Visbiežāk plecu sāpes ir neskaidras, salauztas vai sāpes. Bet dažreiz plecu sāpes ir tik spēcīgas, ka tās ir salīdzināmas ar zobu sāpēm - viņi liedz personai gulēt un atpūsties. Un gandrīz vienmēr slimniekus uztver kā katastrofu.

Tomēr, lai tiktu galā ar sāpēm plecos vai plecos, neatkarīgi no tā, cik stipri tas ir, vairumā gadījumu tas nav pārāk grūti. Ir nepieciešams veikt tikai pareizu diagnozi un noteikt pareizu plecu locītavas ārstēšanu.

Tātad Kāpēc pleci sāp?

Ārstiem, kuriem ir vāja izpratne par plecu locītavu slimībām, parasti ir tikai 2 atbildes uz šo jautājumu. Attiecībā uz jebkuru pacientu sūdzību par sāpēm plecos, šie ārsti teiks, ka „tas sāp kakla dēļ”, vai arī viņi diagnosticēs „locītavu locītavu”.

Patiesībā plecu locītavu artroze ir diezgan reta - artroze veido tikai aptuveni 5-7% no visiem sāpju gadījumiem plecos.

Vai plecu sāpes no kakla? Jā, tā var. Bet tas arī nav visizplatītākais sāpju iemesls plecos.

Visbiežākais sāpju iemesls plecu locītavā ir plaši izplatīta slimība, ko sauc par scapulohumeral periartrītu. Tā veido vairāk nekā 50% no visiem plecu sāpju gadījumiem.

Otrā vieta ir „sāpes no kakla”, tas ir, cervicothoracic mugurkaula bojājums ar muguras sāpēm rokā vai plecā. Aptuveni 30% no plecu sāpju gadījumiem.

Kā konstatēts, plecu locītavas osteoartrīts ir apmēram 5-7% no sāpju gadījumiem plecos.

Aptuveni 5-7% veido artrītu, kas rodas plecu locītavas iekaisuma gadījumā. Piemēram, plecu reimatoīdais artrīts, ankilozējošais spondilīts, reimatisms, psoriātiskais artrīts, reimatiskais polimialģija bieži ir iekaisis vai iekaisis.

Un daži procenti cilvēku cieš no sāpēm plecos, ko izraisa citi iemesli: asinsvadu traucējumi, stīvs kakls, aknu slimība.

Akūta plecu sāpes

Uzmanību! Pēkšņa akūta sāpes kreisajā plecā, kas burtiski sākās otrajā vietā, pilnīgas veselības fonā, var būt pirmais sirdslēkmes simptoms! Parādiet sevi kardiologam!

Pēkšņa akūta sāpes labajā plecā, kas arī radās pilnīgas veselības fona dēļ, var būt pirmais simptoms, kas var liecināt par žultsakmeņu uzbrukumu!

Plecu sāpes, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas: cēloņi

Tālāk es īsumā apspriedīšu šo plecu slimību īpatnības, kas aizņem vairākus mūsu „reitinga” rindas un ir diezgan izplatīti.

1. Lūzuma periartrīts

Šī slimība parasti sākas pēc neveiksmīgas rokas kustības, pēc miega neērtās pozīcijas vai pēc pārmērīgas fiziskas slodzes.

Scapulohumeral periartrīta gadījumā viens plecs var sāpēt - pa labi vai pa kreisi. Bet bieži notiek, ka abi pleci uzreiz ir iekaisuši.

Galvenais humeroskopiskā periartrīta simptoms ir ievērojams ierobežojums atsevišķām roku kustībām.

Piemēram, rokas rotē slikti ap tā asi pulksteņrādītāja kustības virzienā vai pret to, ir grūti nostiprināties aiz muguras un nepaliek labi pa sāniem uz augšu. Kad jūs mēģināt šīs kustības var rasties ļoti asas sāpes plecu.

Dažreiz roku mobilitāte periartrīta gadījumā samazinās tik daudz, ka slims cilvēks vispār nevar nodot roku aiz muguras, nevar pacelt roku, suka matus vai nokrist viņa krekls vai jaka.

Plecu sāpes plecu plecu periartritā var būt asas, sāpes. Bet bieži sāpes ir ļoti spēcīgas. Tie var notikt pat naktī, un ar smagākajām periartrīta formām, sāpes plecā naktī kļūst diezgan nepanesamas.

2. Plecu sāpes, ko izraisa dzemdes kakla mugurkaula traumas vai trūce

Visbiežāk kakla sāpes tikai vienā rokā - labajā vai kreisajā pusē. Abās rokās kakla sāpes reti rodas. Otrā lieta vai nu vispār nesāpēs, vai arī citās teritorijās tas sāp mazāk.

Šādā gadījumā pacienta roku bieži vien “paņem” ne tikai plecos, bet arī visā garumā - līdz pirkstu galiem.

Plecu sāpes, fotografējot no kakla, var būt diezgan smagas. Un dažiem cilvēkiem ievainotās rokas sāp dienas laikā, pārvietojoties. Un citiem tas sāp naktī, miega laikā.

Lumbago galvenā iezīme: atšķirībā no plecu pleca periartrīta vai plecu artrozes, šajā gadījumā gandrīz vienmēr ir normāla rokas kustība. Tikai dažreiz nedaudz palielinās spēja pacelt sāpju roku virs galvas un pilnībā to pagarināt.

3. Plecu locītavu artroze

Osteoartrītu galvenokārt skar cilvēki, kas vecāki par 45 gadiem. Biežāk vīrieši, kas daudzus gadus ir smagi strādājuši, lai smagi strādātu, ir slimi: celtnieki, mehāniķi, kalēji. Un vēl - profesionāli sportisti: svarcēlāji, tenisa spēlētāji, šāvēji uc

Sāpes locītavu locītavu artrosā parasti ir diezgan vājas, diezgan pieļaujamas. Un šīs sāpes rodas tikai pārvietojoties.

Pārvietojoties artrīta locītavā, dzirdama krīze. Plecu locītavu kustība artrosā ir samazināta, bet ne daudz.

Slimiem plecu locītavu parādīšanās artrozes laikā gandrīz nemainās. Pacientu vispārējais stāvoklis un ķermeņa temperatūra paliek normāli.

Lasīt vairāk par plecu locītavu artrozi.

4. Plecu locītavu iekaisums ar artrītu

No visiem artrītiem, plecu locītavu iekaisums visbiežāk attīstās ar ankilozējošo spondilītu un reimatoīdo artrītu, retāk ar locītavu reimatismu un psoriātisko artrītu, ļoti retos gadījumos ar podagru.

Artrīta plecu locītavu iekaisuma īpatnība: parasti dažas no citām locītavām iekaisušas. Piemēram, ceļi vai kājas, pirksti vai pirksti. Un tikai tad slikti pleci.

Artrīts sākas ar plecu locītavām diezgan reti - lai gan dažreiz tas notiek.

Sāpes artrīta plecos ir visvairāk izteiktas atpūtā, vēlu vakarā vai no rīta, bet pēc tam nokrīt pēcpusdienā un vakarā. Pārvietojoties vai pēc viegla treniņa, šādas sāpīgas sajūtas visbiežāk samazinās.

Plecu locītavu kustība ar artrītu gandrīz vienmēr samazinās no rīta, bet līdz pusdienlaikam, īpaši pēc viegla treniņa, kustība plecos var pilnībā atjaunoties (izņemot hroniska artrīta gadījumus).

Vispārējais stāvoklis pacientiem ar artrītu bieži ir neapmierinošs - pacientam var būt drudzis, vājums, drebuļi, ķermeņa sāpes.

5. Citi, retāki sāpju iemesli plecos, rakstā - 3 slimības, kuras lielākā daļa ārstu nezina

Šeit var apskatīt video ar vingrošanu plecu sāpju ārstēšanai.

Lūdzu! Kopējot un atkārtoti izdrukājot materiālus, norādiet avotu: http://www.evdokimenko.ru/
Visi raksti, ziņu un grāmatu nodaļas ir aizsargātas ar autortiesībām Evdokimenko ©

Jūs varētu interesēt:

Plecu sāpes

Plecu sāpes ir simptoms, kas var liecināt par patoloģisku procesu vai mehānisku iedarbību uz plecu locītavu. Sāpes plecā var atšķirties pēc izpausmes un intensitātes. Bieži vien šis simptoms var būt lokalizēts kaklā un dot visu roku. Pašārstēšanās nav pieņemama, jo terapija bez precīzas diagnozes var izraisīt nopietnu komplikāciju attīstību, kas šajā gadījumā var izraisīt invaliditāti.

Etioloģija

Sāpes plecā, kad pacelsiet roku, var būt šādu iemeslu dēļ:

• iepriekš vīrusu vai infekcijas slimības;
• mehāniska iedarbība uz plecu vai kaklu;
• pastāvīga plecu dislokācija - šis sindroms ir raksturīgs vecākiem cilvēkiem, jo ​​locītavu elastība pasliktinās līdz ar vecumu, kas noved pie dislokācijas pat ar mazāko fizisko ietekmi;
• liekais svars;
• muskuļu un skeleta sistēmas hronisku slimību klātbūtne;
• cīpslu plīsums.

Patoloģiskie procesi, kurus var iekļaut sāpju etioloģisko faktoru sarakstā, ir šādi:

• humeroskopiskā periartroze;
• cīpslas saaugums;
• iekšējo orgānu slimības. Šajā gadījumā sāpes var dot ne tikai plecam, bet arī visai rokai un kaklam;
• onkoloģiskie procesi;
• kaulu tuberkuloze.

Jāatzīmē, ka sāpju etioloģija labajā un kreisajā plecā ir nedaudz atšķirīga. Tātad, sāpes labajā plecā var būt šādu slimību izpausmes:

Jāapzinās, ka plecu sāpes ne vienmēr izraisa tieši ar locītavu patoloģijām. Bieži vien tas ir iekšējo orgānu slimības. Tāpēc pašapstrāde ir nepieņemama, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu medicīnisko palīdzību.

Sāpes kreisajā plecā var rasties šādos patoloģiskos procesos:

Turklāt sāpes kreisajā plecā var būt arī sirds un asinsvadu slimību izpausme. Ārstēšanas programmu var parakstīt tikai kvalificēts ārsts.

Simptomoloģija

Runājot par vispārējo klīnisko attēlu, jums ir jānorāda šādas iespējamās papildu zīmes:

• palielinot roku, var palielināties sāpes plecā un kaklā;
• minimāla fiziskā slodze vai aktivitāte izraisa diskomfortu;
• sāpes var būt paroksismālas un atšķiras pēc intensitātes, izpausmes veida.

Ir jāsaprot, ka sāpes plecā, ja tas nav īpašs kaitējums, gandrīz vienmēr ir saistītas ar pamatcēloņiem raksturīgiem simptomiem.

Patoloģijās, kas ietekmē locītavas, vispārējo klīnisko attēlu var papildināt ar šādiem simptomiem:

• gandrīz vienmēr pacients mocina sāpes sāpes mugurā, kas izzūd tikai pilnīgas atpūtas stāvoklī;
• periodiski sastindzis, tomēr persona var izmantot;
• plecu sāpes, palielinot roku, dažreiz izstarojot muguru, roku;
• vietējā temperatūras paaugstināšanās, sajūta, ka uz pleca tika uzlikts karsts;
• hroniskās attīstības stadijās sāpes labajā vai kreisajā plecā jau ir pastāvīgas.

Dažos gadījumos un atkarībā no cēloņa, pleca deformāciju var novērot pa kreisi vai pa labi, atkarībā no slimības attīstības lokalizācijas.

Gadījumā, ja sāpes kreisajā vai labajā pusē izraisa sirds un asinsvadu slimības, simptomiem var būt šādi papildu simptomi:

• kakla, apakšdelma, plecu lāpstiņas un pat žokļa izstarojošs kakla plecu lāpstiņas;
• sāpes saspiež, asas, krampji dabā;
• augsts asinsspiediens;
• diskomforta sajūta krūtīs.

Nav izņēmums sāpes sāpēm sirdslēkmes laikā. Šādā gadījumā klīnisko attēlu var papildināt ar šādām zīmēm:

• dedzināšana plecā, parasti kreisajā pusē;
• sajūta sajūta krūtīs;
• elpas trūkums;
• bailes sajūta, nemiers, bez redzama iemesla;
• pastiprināta svīšana.

Ar šādiem simptomiem jāsazinās ar neatliekamo medicīnisko palīdzību. Kavēšanās var izraisīt komplikācijas, bet nāvi.

Ar plecu locītavas mehāniskiem bojājumiem sāpes var papildināt ar šādām pazīmēm:

• pietūkums lokalizācijas jomā, zilumi;
• rokas ir ļoti ierobežotas mobilitātes ziņā, ierobežojuma pakāpe ir atkarīga no mehānisko bojājumu veida;
• pirkstu jūtīgums ir bojāts;
• iespējama augšējo ekstremitāšu saīsināšana.

Jāatzīmē, ka locītavu patoloģiju attīstības sākumposmā sāpes plecos un kaklā ir tikai simptomātiskas - ar pastiprinātu fizisko slodzi pēc smagas dienas vai smagas hipotermijas. Tā kā attīstās patoloģiskais process, var rasties sāpes rokā no pleca līdz elkonim, simptoms nepazūd pat pilnīgas atpūtas stāvoklī, un pretsāpju līdzekļi nesniedz vēlamo efektu. Šāds klīniskais attēls liek domāt, ka slimības akūtā forma ir nonākusi hroniskā, un locītava ir stipri bojāta, dažos gadījumos bez reģenerācijas iespējas.

Diagnostika

Šajā gadījumā ir grūti izvēlēties standarta diagnostikas programmu, jo viss ir atkarīgs no pašreizējā klīniskā attēla. Ja pacienta stāvoklis to atļauj, ārsts veic detalizētu fizisku pārbaudi ar skartās locītavas palpāciju. Ja ir aizdomas par sirdslēkmi, tiek sniegta pirmā palīdzība un tiek veikti visi nepieciešamie medicīniskie pasākumi, lai pilnībā stabilizētu pacienta stāvokli.

Pārbaudes procesā ārsts noskaidro vispārēju vēsturi, pēta slimības vēsturi. Pamatojoties uz testu rezultātiem un pašreizējo klīnisko attēlu, tiek piešķirta diagnostikas programma, kas var ietvert:

• asins paraugu ņemšana vispārējām un bioķīmiskām asins analīzēm;
• urīna analīze;
• CT skenēšana;
• MRI;
• bojāto locītavu un iekšējo orgānu radiogrāfija;
• EKG

Jāapzinās, ka tā ir tikai paraugdiagnostikas programma. Precīzu pētījumu metožu sarakstu nosaka ārsts atbilstoši pašreizējam klīniskajam attēlam un paredzamajam šī simptoma attīstības iemeslam.

Ārstēšanu stingri nosaka ārstējošais ārsts pēc galīgās diagnozes. Neatļautie terapeitiskie pasākumi var izraisīt ne tikai nopietnu komplikāciju veidošanos, bet arī neskaidru klīnisko attēlu, kas sarežģī diagnozi.

Ārstēšana

Pamatterapiju nosaka, pamatojoties uz konstatēto pamatcēloņu faktoru un pašreizējo klīnisko attēlu. Zāļu terapija var ietvert narkotikas, piemēram, darbības spektru:

• pretsāpju līdzekļi;
• nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;
• konditori;
• sarežģītākos klīniskos gadījumos steroīdu pretiekaisuma līdzekļi.

Papildus iekšķīgi lietojamām zālēm ārsts var izrakstīt vietējās darbības zāles - ziedes un želejas. Tomēr vairumā gadījumu zāļu terapija nav pietiekama, lai novērstu šo simptomu.

Konservatīvā terapija var ietvert fizioterapijas vingrinājumus un manuālās terapijas kursu. Atkarībā no patoloģijas veida ārstēšanas programma var ietvert fizioterapijas procedūras:

• magnētiskā terapija;
• Terapeitiskā masāža;
• dubļu terapija;
• elektroforēze;
• lāzerterapija;
• peldēšana

Ja ārstēšana ar konservatīvu metodi nedod pareizu rezultātu, tiek izmantota ķirurģiska iejaukšanās. Darbības veids ir atkarīgs no diagnozes.

Tradicionālās medicīnas izmantošana ir iespējama tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un kā papildinājumu galvenajam ārstēšanas kursam. Lai novērstu šo simptomu, tradicionālā medicīna piedāvā:

• kompresu no medus - medu uzklāj uz sāpīgas zonas ar plānu slāni, saspiež papīru un uz tā piestiprina stingru pārsēju. Šādu kompresi nepieciešams pārvadāt vismaz 12 stundas;
• skujkoku vannas, kas ilgst vismaz 20 minūtes.

Attiecībā uz masāžu ar šo simptomu to var izdarīt arī mājās, tad tikai pēc ārsta norādījuma. Nepareiza treniņa vai masāžas procedūra var izraisīt nopietnas komplikācijas, tostarp invaliditāti.

Ko darīt, ja kakla un plecu sāpes, rokas nepalielinās, var teikt tikai ārsts. Pašapstrāde šajā gadījumā ir nepieņemama, jo bez pilnīgas diagnozes nav iespējams precīzi zināt, kāda ir šīs slimības izpausme.

Ir jāsaprot, ka ārstēšanai jābūt pilnīgi. Pat ja ievērojams stāvokļa uzlabojums ir pamanāms, nav iespējams pārtraukt terapiju vai veikt korekcijas pēc saviem ieskatiem. Simptoma novēršana nenozīmē, ka slimība pati ir izārstēta.

Profilakse

Šajā gadījumā ir grūti noteikt vienotus profilakses pasākumus, jo tas ir simptoms, nevis atsevišķa slimība. Kopumā jāievēro šādi ieteikumi:

• jābūt iespējami drošai pret ievainojumiem;
• visas slimības, tostarp tās, kas ir infekciozas, iekaisīgas, jāārstē pareizi un savlaicīgi;
• Ja Jums ir iepriekš minētie simptomi, Jums jākonsultējas ar ārstu, nevis pašārstēšanās.

Turklāt mums nevajadzētu aizmirst par profilaktiskās medicīniskās apskates nepieciešamību. Šādā gadījumā jūs varat, ja ne izslēgt, mazināt slimību attīstības risku, jo klīniskajā attēlā, kuram ir šis simptoms.

"Sāpes plecā" novērotas slimībām:

Cerebrālā trieka (CP) ir vispārējs medicīnisks termins, ko izmanto, lai apzīmētu motorisko traucējumu grupu, kas zīdaiņiem progresē dažādu smadzeņu zonu traumatizācijas rezultātā cirkadienas periodā. Pirmos cerebrālās triekas simptomus dažreiz var identificēt pēc bērna piedzimšanas. Bet parasti slimības pazīmes parādās zīdaiņiem zīdaiņiem (līdz 1 gadam).

Mialģija ir patoloģisks process, ko raksturo sāpīgu sajūtu parādīšanās dažādu lokalizācijas un etioloģijas muskuļos. Papildus sāpēm var būt ekstremitāšu nejutīgums, ādas iekaisums. Burtiski, "mialģija" nozīmē "muskuļu sāpes".

Perinfrits - šķīstošs šķiedru kausējums, kas atrodas ap nierēm. Šis patoloģiskais process attīstās sakarā ar iekaisuma izplatīšanos no nieru parenhīmas. Pēc pielonefrīta izcelsmes ārsti tiek iedalīti primārajos un sekundārajos. Pirmajā gadījumā iekaisums sākas tieši šķiedrās, un otrajā gadījumā strutainais process izplatās no nierēm. Etioloģija Simptomoloģija Diagnozes ārstēšana Profilakse 80% klīnisko gadījumu pacientiem novēro sekundāro perinefrītu. Parasti slimība skar darba vecuma cilvēkus - no 16 līdz 50 gadiem. Gados vecākiem un maziem bērniem slimība tiek diagnosticēta ļoti retos gadījumos. Patoloģiskais process parasti ietekmē kreiso nieru, retāk divas reizes.

Pleca kakla lūzums - kaulu integritātes pārkāpums, ko izraisa mehāniska spriedze šajā zonā. Sarežģītākā forma ir lūzums ar fragmentu pārvietošanu, jo tas rada papildu audu traumu.

Atlantas subluxācija - mugurkaula traumas C1 kakla skriemeļa, ko raksturo kakla kustību ierobežošana, ģībonis, problēmas ar galvas slīpumu, sāpes mugurā un plecos. Tā nav pilnīga dislokācija - tikai mugurkauls ir pārvietots, un saites tiek izstieptas bez pārtraukumiem.

Tendona plīsums - šo anatomisko elementu traumatisks bojājums. Visbiežāk uz kājas ir cīpslu plīsums, jo tieši šeit ir vislielākā slodze. Tendona plīsums rodas, ja kaulu un muskuļu muskuļu saistaudi traumē.

Kāpņu muskuļu sindroms ir tādu simptomu komplekss, kas rodas nervu vai asinsvadu saspiešanas rezultātā skalēna muskuļu reģiona deformāciju dēļ. Izpaužas kā sāpes, nejutīgums un vājums kaklā, plecā vai rokā.

Ar vingrinājumu un mērenību vairums cilvēku var darīt bez zāles.

Plecu sāpes

Pārskatīšana

Plecu sāpes plecu plecu periartrīta dēļ (“iesaldēts” plecs)

Rotācijas manšetes bojājumi kā plecu sāpju cēlonis

Plecu locītavu nestabilitāte (parastā dislokācija) ar plecu sāpēm

Plecu sāpes acromioklavikālo locītavu bojājumu dēļ

Plecu sāpju diagnostika

Plecu sāpes: ārstēšana

Kad konsultēties ar ārstu par plecu sāpēm

Pārskatīšana

Plecu sāpes ir izplatīta problēma, ko var izraisīt vairāki iemesli. Bieži tas ir citas slimības simptoms.

Plecu locītavu traucējumi ir diezgan bieži: apmēram trīs no desmit pieaugušajiem ir kādreiz sūdzējušies par to, ka viņiem ir sāpes plecos. Cilvēkiem ar vidēju un vecu vecumu plecu plecu periartrīts kļūst par sāpju cēloni plecā. Plecu locītavu nestabilitāte un akromioklaviskā locītavu bojājumi parasti rodas jaunākiem cilvēkiem, īpaši vīriešiem.

Parasti šādi traucējumi ir saistīti ar dažādiem fiziskās aktivitātes veidiem, kuros tiek aktīvi izmantots plecu locītava. Piemēram, boulings, disku vai šķēpu metināšana, strādājot ar rokas zāģi vai cirvi. Riska faktors var būt kontaktu sports, piemēram, hokejs. Tā kā spēles laikā ir risks plecu ievainošanai. Plecu sāpes var rasties nepareizas pozas dēļ, strādājot pie datora.

Lai mazinātu sāpes, varat lietot pretsāpju līdzekļus, ko pārdod bez receptes, piemēram, ibuprofēnu vai aukstās kompreses. Turklāt var būt nepieciešama papildu ārstēšana, piemēram, fizioterapija, kortikosteroīdu injekcijas un sarežģītos gadījumos - operācija.

Visbiežāk sastopamie plecu sāpju cēloņi ir:

• pozas pārkāpums;
• humeroskapulārais periartrīts (adhezīvais kapsulīts, „sasaldēts” plecu loks) - sāpīgs ierobežojums, retāk - pilnīga kustības trūkums plecu locītavā;
• rotatora aproces bojājumi - muskuļu grupas un cīpslas ap plecu locītavu;
• pastāvīga plecu dislokācija (plecu nestabilitāte) - biežas dislokācijas, kas saistītas ar nedabiski lielu kustības (hipermobilitātes) daudzumu locītavā;
• Akromioklavikālās locītavu traumas - tādas slimības kā osteoartrīts, kas ietekmē klavikulu-akromiālo locītavu - klavikāla krustojums un plecu akromiālais process, kas atrodas plecu zonā;
• plecu locītavas osteoartrīts (osteoartrīts);
• kaula lūzums, piemēram, maksts (apakšdelmā) vai klavieres.

Dažos gadījumos sāpes jūtamas plecā, bet patiesībā tās avots atrodas citā ķermeņa daļā, piemēram, kaklā. Šajā gadījumā sāpes var dot plecam vai augšdaļai. Retos gadījumos sāpju cēlonis kreisajā plecā var būt sirds slimība, piemēram, stenokardija vai miokarda infarkts.

Plecu sāpes plecu plecu periartrīta dēļ (“iesaldēts” plecs)

Pleca periartrīts (“sasaldēts plecu loks”, adhezīvais kapsulīts) ir sāpīga locītavas locītava, kas apgrūtina normālu kustību veikšanu. Rodas sakarā ar plecu locītavas audu sablīvēšanos, pietūkumu un sacietēšanu. Šā iemesla dēļ ir maz vietas olnīcu locītavai, un kustības kļūst stingras un sāpīgas.

Plecu lāpstiņas periartrīta sāpes traucē parastajām aktivitātēm, piemēram, sevi saģērbt, vadīt automašīnu, traucē miegu. Dažreiz, sāpju dēļ, cilvēks pilnībā pārtrauc kustīgu roku plecu locītavā. Humeroskapulārā periartrīta simptomi var ievērojami atšķirties, bet parasti tie attīstās lēni vairāku mēnešu un pat gadu laikā.

Visbiežāk humeroskopiskais periartrīts parādās pēc 40 gadu vecuma. Riska faktori, kas palielina jutību pret slimību, ir:

• trauma vai operācija plecu locītavā;
• diabēts palielina periartrīta risku nezināmu iemeslu dēļ;
• citas slimības, tostarp sirds un plaušu slimības, vairogdziedzera hiperaktivitāte (hipertireoze) un Dupuytrena kontraktūra (slimība, kurā viens vai vairāki roku pirksti ir saliekti pret plaukstu un zaudē mobilitāti).

Rotācijas manšetes bojājumi kā plecu sāpju cēlonis

Rotatora manšete ir muskuļu un cīpslu grupa, kas ap plecu locītavu. Bikses ir blīva, elastīga saistaudu veidošanās, caur kuru muskuļi piesaista kaulus. Rotējošā aproce liek plecu loceklim pareizajā pozīcijā un ļauj tai pārvietoties pieņemamās robežās.

Starp dažādiem simptomiem visbiežāk sastopamās rotatora aproces pazīmes ir:

• sāpes plecu locītavā rodas, mēģinot pacelt roku virs šķembu līmeņa, piemēram, lai ķemmētu matus vai paceltu augšējo margu transportlīdzeklī;
• sāpes ar apļveida kustībām plecā;
• sāpes plecu locītavas priekšpusē vai sānos;
• nakts sāpes.

Dažādas aproces traumas, kas saistītas ar iekaisumu, sastiepumu vai pat saplēstas saites, var izraisīt šādas izpausmes. Turpmāk ir visbiežāk sastopamie bojājumu modeļi, kas izraisa sāpes plecos.

Tendonīts ir cīpslu iekaisums. Bursīts ir locītavu saules iekaisums, kas ieskauj locītavu un ko veido locītavu kapsula, cīpslas un saites. Rotējošā aproces tendence un bursīts parasti izraisa kairinājumu un iekaisumu pēc plecu traumas vai locītavas pārslodzes. Piemēram, slimība var rasties personā, kas bieži pacel slodzes vai nodarbojas ar sportu, piemēram, kauliņu mest vai disku izmet.

Plecu locītavas savainojumu gadījumā cīpslas vai locītavas soma var iekaist un uzbriest. Tas nozīmē, ka locītavas muskuļiem un cīpslām būs mazāk vietas pārvietoties. Ja cīpslas, muskuļi vai blakus esošie audi tiek saspiesti starp plecu locītavas virsmām (galvas un galvas plaukstas galvu), jebkura kustība izraisīs sāpes. Tendinīts un bursīts bieži attīstās kopā. Stiepļu, locītavu maisu un citu mīksto audu ievainojumi plecu locītavas kaulos kustības laikā tiek saukti par sadursmes sindromu vai traucējumu sindromu. Pastāvīga berze vai cīpslu traumas laika gaitā noved pie tā retināšanas un pat plīsuma.

Plecu muskuļu un cīpslu plīsumi izraisa asas sāpes un varbūt vājuma sajūtu rokā un plecā. Daži cilvēki arī jūtas, pārvietojot savus plecus, it kā burbuļi tajā ieplīs. Tendona plīsumi, kas radušies sadursmes sindroma dēļ, ir biežāki cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem. Jaunākā vecumā nopietni ievainojumi var izraisīt asarošanu. Saskaņā ar statistiku aptuveni pusei cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem, ir daļēja vai pilnīga rotatora manšetes asaras, jo cīpslas ar vecumu kļūst vājākas.

Plecu locītavu nestabilitāte (parastā dislokācija) ar plecu sāpēm

Plecu locītava sastāv no sfēriskas galvas uz galvas, kas šķērso kausa formu. Pleca locītavas nestabilitāte ir saistīta ar savienojuma galvas kustību pārmērīgu amplitūdu. Šajā slimībā galvas galviņa nedaudz izlec un atkal iekrīt pat ļoti nenozīmīgām slodzēm. Bieži vien ir sastiepumi: kad plecu galva ir pilnīgi ārpus locītavas fosas.

Pleca locītavas nestabilitātes simptomi var būt atšķirīgi. Bieži cilvēki raksturo savas jūtas kā līdzīgas tām, kas notiek, ja jūs gulējat:

• tirpšanas sajūta;
• vājums;
• nejutīgums;
• nogurums plecā;
• klikšķi, lūzums plecā, locītavas ierobežotā mobilitāte.

Kad plecu pārvieto (ja locītavas gals pilnībā izlido), persona sūdzas par:

• asas sāpes;
• ievērojama rokas stāvokļa pārvietošana;
• sāpīga muskuļu kontrakcija;
• rokas kustības ierobežojums.

Ir divi plecu locītavas nestabilitātes veidi:

• traumatisks - dislokācija notiek asu triecienu dēļ;
• atraumatisks - locītavas galva pakāpeniski izaug no locītavas fossa.

Plecu locītavas traumatiskā nestabilitāte bieži ir negadījuma rezultāts. Atraumatisks, kā likums, parādās kā pastāvīgu kustību rezultāts ar savām rokām, piemēram, mest bumbu vai peldoties. Parasti plecu locītavas nestabilitāte notiek cilvēkiem, kas jaunāki par 35 gadiem.

Plecu sāpes acromioklavikālo locītavu bojājumu dēļ

Akromioklavikālā locītava ir mazkustīga locītava pleca augšdaļā (tai nav galvas un dobas). Akromioklavikālā locītavas bojājums var būt saistīts ar:

• Osteoartrīts (osteoartrīts) - slimība, kurā ir sāpes locītavās un to stīvums, tas ir visbiežāk sastopamais akromioklavikālā locītavas traucējumu cēlonis;
• saišu izspiešana vai izstiepšana akromioklavikālajā locītavā - saites ir blīvas saistaudu sloksnes, kas savieno abus locītavas kaulus;
• akromioklavikālās locītavas daļēja vai pilnīga pārvietošanās, kas var būt acīmredzama.

Akromioklavikālā locītavu bojājuma simptomi:

• plecu locītavu sāpes;
• ierobežota kopīga kustība;
• sāpes augšējā daļā.

Akromioklavikālie locītavu traucējumi ir visizplatītākie jebkura vecuma vīriešiem un sievietēm vecumā no 20 līdz 50 gadiem. Cilvēkiem, kas iesaistīti kontaktspēlēs (piemēram, hokejā), ir lielāks šādu pārkāpumu risks. Viņi arī biežāk sastopami tajās, kas nokritušas uz pleciem - piemēram, slēpojot.

Plecu sāpju diagnostika

Sāpju diagnozi plecā bieži veic ķirurģiskie ārsti: ortopēdiskie traumatologi vai vispārējie ķirurgi. Jūs varat sazināties ar jebkuru no šiem speciālistiem atkarībā no to pieejamības. Fiziskās pārbaudes un jūsu stāsts par to, kad un kādos apstākļos tavs plecs darbojās, bija sevišķi svarīgs, lai noteiktu sāpju cēloni. Ārstam ir jānosaka precīza sāpju atrašanās vieta, kā arī papildu informācija:

• vai jūs nesen esat ievainots;
• kas padara sāpes sliktāku vai pazūd;
• vai naktī sāpes ir pastiprinātas;
• vai sāpes parādās pakāpeniski vai pēkšņi;
• vai tas traucē jūsu normālai dzīvei, piemēram, darbam vai sportam;
• vai ir kādi citi simptomi.

Pārbaudes laikā ārsts salīdzina labos un kreisos plecus, pārbauda ādas apsārtumu, pietūkumu vai zilumus, novērš dislokācijas, lūzumu vai citu bojājumu iespējamību. Kā vienkāršs tests, ārsts var lūgt jums nodot rokas aiz galvas, iestatīt elkoņus atsevišķi. Nosakot, kuras kustības izraisa sāpes, ārsts varēs noteikt tā cēloni.

Tomēr papildus parastajai pārbaudei bieži tiek noteikta papildu pārbaude, kas ļauj apstiprināt diagnozi un precizēt locītavu bojājumu veidu un veidu. Jums var būt plecu rentgens, ja nepieciešams novērtēt plecu locītavas cieto kaulu un skrimšļu stāvokli. Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) ir paredzēta gadījumos, kad ārstam ir jāpārbauda mīkstie audi, kas veido savienojumu. Ultraskaņas izmeklēšana (ultraskaņa) arī palīdz noteikt problēmas ar locītavām, saites un cīpslas.

Lai izslēgtu parastās slimības, kas var izraisīt sāpes labajā un kreisajā plecā, ārsts var izrakstīt asins analīzes. Šis pētījums atklāj:

• reimatiska polimialģija - slimība, ko raksturo sāpes un stīvums plecu un iegurņa reģiona muskuļos;
• vēzis;
• diabēts

Plecu sāpes: ārstēšana

Plecu sāpju ārstēšanas metode būs atkarīga no diagnozes iznākuma un simptomu smaguma. Ar dažiem slimību veidiem var cīnīties mājās, saspiežot un lietojot pretsāpju līdzekļus. Jums jākonsultējas ar savu ārstu, ja sāpes ir intensīvas, ko izraisa savainojumi vai nedarbojas dažu nedēļu laikā.

Atkarībā no sāpju iemesla plecā, ārsts var ieteikt izvairīties vai ierobežot noteiktas plecu locītavu slodzes. Piemēram, lāpstiņu periartrīta gadījumā ir nepieciešams īslaicīgi pārtraukt darbu ar paceltām rokām (piemēram, apmetējiem, gleznotājiem) vai ierobežot svaru pacelšanu un pārvietošanu. Ar plecu locītavas nestabilitāti ir jāizvairās no asas šūpošanās plecos, piemēram, disku izmetšana, kā arī smagas slodzes, piemēram, stienis. Tomēr paralēli galvenajai ārstēšanai ir nepieciešami fizioterapijas vingrinājumi. Tā kā pilnīga atpūta tikai pastiprina simptomus.

Aukstā kompresija par sāpēm plecu locītavā

Ja esat savainojis plecu, piemēram, vingrojot, piestipriniet ledus maisu savainotai vietai, lai mazinātu sāpes un samazinātu pietūkumu. Uzglabāt ledus 10-30 minūtes. Piemērots ir arī saldētu dārzeņu maiss. Lai izvairītos no tiešas saskares ar ādu un apsaldējumu, iesaiņojiet ledus iepakojumu mitrā dvielī.

Sāpju ārstēšana plecos ar pretsāpju līdzekļiem

Plecu sāpes var ārstēt ar pretsāpju līdzekļiem, piemēram, paracetamolu vai nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, ibuprofēnu, diklofenaku vai naproksēnu. Vienmēr ievērojiet lietošanas instrukcijā norādītos devu ieteikumus un pārliecinieties, ka Jums nav kontrindikāciju. NPL novērš sāpes un palīdz mazināt plecu locītavas kapsulas audu pietūkumu. Plecu locītavas audu iekaisuma slimībās ieteicams lietot visā ārstēšanas laikā, ne tikai sāpju uzbrukuma laikā.

Kortikosteroīdi, lai ārstētu plecu sāpes

Kortikosteroīdi ir virsnieru hormoni, kuriem ir spēcīga ietekme uz ķermeni. Tostarp tie mazina sāpes un audu pietūkumu. Jums var būt noteikti kortikosteroīdi skapulohumerālajam periartrītam. Ir pierādījumi, ka viņi īslaicīgi var mazināt sāpes (dažas nedēļas). Tomēr biežāk izmanto kortikosteroīdu ievadīšanu injekciju veidā.

Kortikosteroīdu injicēšana plecu locītavās un blakus esošajās zonās var mazināt sāpes vairākas nedēļas un palielināt sāpju kustību amplitūdu plecā. Tomēr injekcijas nevar pilnībā izārstēt slimību, un simptomi var pakāpeniski atgriezties. Daži eksperti uzskata, ka kortikosteroīdu injekcijas jāparedz tikai kā pēdējo līdzekli, jo nav pietiekamu pierādījumu par to efektivitāti. Tomēr tie ļauj izslēgt sāpes rehabilitācijas un fizioterapijas laikā.

Pēc kortikosteroīdu ievadīšanas injekcijas vietā Jums var rasties šādas blakusparādības:

• īstermiņa sāpes;
• ādas apgaismojums;
• ādas retināšana.

Kortikosteroīdu ļaunprātīga izmantošana var kaitēt plecu locītavai un ķermenim kopumā, tāpēc šādu ārstēšanu izmanto tikai ārsta uzraudzībā.

Hialuronāta injekcijas pret sāpēm plecu locītavā

Hialuronāts ir vēl viena narkotika, ko lieto kā injekciju pleca locītavā sāpju ārstēšanai. Saskaņā ar dažiem pētījumiem hialuronāts ir efektīvs sāpju mazināšanai dažās locītavu slimībās.

Fizioterapija un vingrošanas terapija plecu sāpēm

Fizikālajā terapijā tiek izmantotas dažādas fizikālās ārstēšanas metodes: termiskās procedūras, masāža, ultraskaņas un impulsa elektromagnētiskā terapija, lāzerterapija un citi. Nepieciešamās ārstēšanas shēmas izvēli veic fizioterapeits. Turklāt ārstēšanas terapija vingrošanas terapijas ārsta vadībā ir ļoti svarīga, lai ārstētu plecu sāpes.

Ja jūsu plecu sāp, jums ir rūpīgi un pakāpeniski jāattīsta plecu locītava, pretējā gadījumā muskuļi vājinās un stīvums palielināsies. Locītavas imobilizācija (kustīgums) tikai pasliktina veselību. Lai atjaunotu locītavas mobilitāti ar smagu stīvumu un sāpēm, var būt grūti. Lai to izdarītu, ir speciāli vingrinājumi, kas parādīs fizioterapijas ārstu. Nākotnē jūs varat tos veikt pats. Jūs varat arī vērsties pie manuālā terapeita, kurš izmanto speciālas metodes, lai pārvietotu plecu locītavu.

Saskaņā ar dažiem pētījumiem ilgstošas ​​fizioterapijas efektivitāte nav mazāka par ķirurģijas efektivitāti, ārstējot sadursmes sindromu (rotatora manšetes cīpslu bojājumus).

Arthrographic distention (hidrodilācija)

Artrogrāfiskā locītavu distancēšana dažkārt ir norādīta sklerocepāla periartrīta ārstēšanā. Procedūras sākumā plecu locītavā tiek ievadīts īpašs šķidrums, kas ir skaidri redzams uz rentgena. Pēc tam rentgenstaru kontrolē locītavā tiek ievadīts sāls šķīduma, kortikosteroīdu un vietējās anestēzijas līdzeklis. Procedūra parasti ilgst aptuveni 15 minūtes un tiek veikta vietējā anestēzijā. Pēc tam jūs varat doties mājās. Turklāt ārsts var izrakstīt fizioterapijas kursu, lai atjaunotu normālu kustību diapazonu plecu locītavā.

Ķirurģija pleca un plecu periartrītam

Ja konservatīva ārstēšana nepalīdzēja sāpēm plecos, ārsts var pasūtīt operāciju. Viens no iejaukšanās veidiem, kas saistīti ar plēsoņu periartrītu, ir piespiedu mobilizācija plecu manipulācijās, kas ļauj paplašināt rokas kustības apjomu. Šim nolūkam tiek veikta anestēzija (biežāk, anestēzija ir anestēzija), un pēc tam ķirurgs veic pasīvās kustības ar pacienta roku plecu locītavā, kuru dēļ notiek audu stiepšanās. Pēc tam fizioterapija parasti tiek noteikta, lai atjaunotu plecu mobilitāti.

Otrā metode ir minimāli invazīva procedūra - artroskopiska ķirurģija (debridgement) ar kapsulas atbrīvošanu. Šī iejaukšanās tiek veikta, izmantojot artroskopu - ierīci ar plānu zondi, kas ievietota savienojumā caur punkcijas griezumu. Ķirurgs veic visas kopīgās manipulācijas ar šīs zondes palīdzību. Arstroskopijas laikā no locītavas tiek noņemti bojāto audu laukumi, cicatricial adhēzijas, tas ir, kas traucē normālai kustībai. Parasti tas ievērojami mazina simptomus. Pēc operācijas jums būs jāveic fizioterapijas kurss, lai pilnībā atjaunotu plecu mobilitāti.

Darbība rotatora manšetes plīsumā (rotators)

Ja rotatora aproce (rotators) saplīst, ķirurģiju var noteikt, ja plaisa ir nozīmīga vai ja citas ārstēšanas metodes nedarbojās 3-6 mēnešus. Pastāv iespēja, ka agrīna darbība veicinās ātru atveseļošanos, bet līdz šim ir maz pētījumu par šo tēmu.

Operācijas laikā tiek noņemti mazi kaula kaula fragmenti. Var tikt noņemti arī plecu locītavas sabojātās cīpslas un locītavu maisa laukumi. Pēc tam locītavā parādās vairāk vietas, lai brīvi pārvietotu rotatora manšeti.

Ir dažādi piekļuves veidi:

• atklāta ķirurģija - liels griezums tiek veidots pār kakla plecu;
• daļēji atvērta darbība - tiek veikts mazāks griezums;
• Artroskopiskā ķirurģija ir minimāla iejaukšanās operācija, kad visas manipulācijas tiek veiktas ar punktu iegriezumu videokameras kontrolē.

Kā rāda prakse, pēc pusi atklātas un artroskopiskas ķirurģijas cilvēki atgriežas darbā mēnesi agrāk nekā pēc atklāta. Rehabilitācijas kurss ietver fizioterapiju.

Ķirurģija plecu locītavas nestabilitātei

Ja Jums rodas regulāras plecu locītavas nobīdes (kad locītavas galva iznāk no locītavas fosas), var būt nepieciešama operācija, lai izvairītos no šīs slimības un lai aizsargātu blakus esošos audus un nervus no bojājumiem. Atkarībā no pleca locītavas nestabilitātes operācijas laikā var veikt šādas darbības:

• saplēsto saišu stiprināšana vai izšūšana;
• Plecu locītavas kapsulas stiprināšana ar šuvēm.

Darbību var veikt atklātā veidā vai ar nelielu griezumu. Pēc operācijas plecu uz vairākām nedēļām būs nepieciešams fiksēt (fiksēt), izmantojot īpašu stiprinājumu. Jums var būt nepieciešama fizikālā terapija, lai stiprinātu muskuļus. Pilnīga atgūšana var ilgt vairākus mēnešus.

Locītavu nomaiņa (artroplastika) plecu locītavas artrozes gadījumā

Locītavu nomaiņa (artroplastika) ir visizplatītākā lāpsta osteoartrīta ārstēšana. Operācijas laikā ķirurgs noņem slimo locītavu un aizvietos to ar mākslīgu, kas izgatavots no īpaša plastmasas un metāla. Mākslīgais savienojums kalpo līdz pat 20 gadiem, bet tad tas būs jānomaina.

Novirzīts plecs

Plecu dislokācijas gadījumā locītavas galva iznāk no locītavas fosas ar daļēju vai pilnīgu locītavas sacelšanās plīsumu, ko pavada asas sāpes un pēkšņi kustības ierobežojumi plecā. Plecu nolaišanās gadījumā Jums nekavējoties jāsazinās ar tuvāko neatliekamās palīdzības dienestu vai izsauciet neatliekamās palīdzības dienestu.

Pēc anestēzijas ārsts ļaus vairākas nedēļas novirzīt un nostiprināt roku ar šķembu vai pārsēju, lai nodrošinātu pārējo roku un radītu labus apstākļus ievainoto audu atjaunošanai. Kad sāpes tiek izteiktas, tiek izrakstīti pretsāpju līdzekļi, kā arī atveseļošanās posmā, fizioterapijā un fizioterapijā.

Kad konsultēties ar ārstu par plecu sāpēm

Jums jākonsultējas ar ārstu, ja sāpes ir izraisījušas ievainojumi, kad plecu sāpes ir tik daudz, ka tas traucē darbu, ja pēc dažām nedēļām nav uzlabojusies.

Ja jums ir bažas par sāpēm labajā vai kreisajā plecu locītavā, un citas locītavas ir kārtībā, varat sazināties ar ķirurgu vai traumatologu ortopēdu atkarībā no šo speciālistu pieejamības. Ja papildus plecu sāpēm ir citas sūdzības, piemēram, sāpes citās locītavās, drudzis, ādas izsitumi, konsultējieties ar reimatologu. Varbūt ir sistēmiska slimība, un sāpes plecā ir tikai viena no tās izpausmēm. Ja saņemat tikšanos ar speciālistu - vai nu ķirurgs vai reimatologs - ir grūti, konsultējieties ar ģimenes ārstu vai ģimenes ārstu. Viņš veiks sākotnējo pārbaudi un izrakstīs nodošanu speciālistam. Ar Pakalpojuma grozījuma palīdzību jūs varat atrast un izvēlēties ārstus:

Kādi ir iemesli, kāpēc sāp ar labo vai kreiso roku: ko darīt, kā ārstēt

Ja plecu sāp, cietušais nevar strādāt, atpūsties vai uzturēt sevi normāli. Diskomforts parādās ne tikai vidējā un vecuma pacientiem, bet arī jauniešiem. Neraugoties uz kreiso vai labo plecu locītavu, šo simptomu nevar ignorēt. Šis simptoms bieži norāda uz sarežģītas destruktīvas patoloģijas attīstību. Pirmajās diskomforta izpausmēs labajā vai kreisajā plecā jums nekavējoties jāveic pārbaude un jāsāk terapija.

Kādas plecu daļas var tikt bojātas

Plecu locītava ir ļoti mobila. Pateicoties viņam, cilvēks spēj veikt kustības ar rokām dažādos virzienos, pagriezt to, paceliet, novietot to aiz galvas. Šādas motora spējas nodrošina plecu locītavas sfēriskā forma. Kaulu virsmai bija pareizā stāvoklī attiecībā pret otru, tos ieskauj skrimšļa audi, kā arī saites un muskuļu sistēma.

Pleca kapsula pārklāj locītavu. Tas sastāv no auduma, kas ir līdzīgs strukturālam ar saites. Šajā gadījumā kapsula ir diezgan plaša, lai nodrošinātu iespēju veikt dažādas kustības. Plecu muskuļi ir piestiprināti dažādām skeleta daļām: lāpstiņa, krūšu kurvja, asinsķermenīte.

Nervu impulsi plecu locītavā tiek pārraidīti caur divām galvenajām šķiedrām un to zariem:

• Muskuļu-ādas nervs.
• Radiālais nervs. Tas atrodas tieši uz sāniem, tāpēc lūzuma laikā tas var tikt bojāts.

Reimatologs Pavel Valerevich Evdokimenko stāsta par plecu sāpju cēloņiem:

Patoloģiskie procesi var parādīties šādās artikulācijas daļās:

• Synovial membrāna.
• Kuģi.
• Paketes. Šeit sāpes rodas audu asaru vai pilnīgas atdalīšanas dēļ, kas rodas, ja slodze pārsniedz to spēku.
• Muskuļi Audu bojājums ir vissvarīgākais (myositis) vai iekaisuma process rodas traumas dēļ.
• Pleca locītavā. Šeit sāpju cēlonis ir traumas vai deģeneratīva slimība.

Pirms patoloģiska stāvokļa ārstēšanas plecā ir svarīgi noskaidrot, kāda ir tās cēlonis.

Sāpes locītavās

Ja sāp ar labo vai kreiso plecu un simptomu stiprums, tas periodiski atkārtojas, tad nekavējoties jākonsultējas ar speciālistu. Pašapstrāde ir sarežģīta, jo neatkarīga terapija tiek izvēlēta, neņemot vērā tos faktorus, kas izraisa diskomfortu. Ir dažādi iemesli sāpju parādīšanai labajā vai kreisajā plecā.

1. tabula. Diskomforta cēloņi

1. Saišu izkrišana (daļēja asarošana). Tajā pašā laikā sāp ar labo vai kreiso plecu. Diskomforts dod rokā. Ļoti smagiem ievainojumiem sāpes izplatās uz lāpstiņām, kakls cieš. Nepatīkamas sajūtas palielinās tikai ar palpāciju. Papildus sāpēm cietušajam ir pietūkums, ādas apsārtums, vietējās temperatūras paaugstināšanās skartajā zonā. Roku kustības ir ievērojami ierobežotas. Viņa var iet nejutīgi.
2. Lūzums Šeit plecu locītavā ir stipra sāpes, kas izplatās visā ekstremitātē. Diskomforta sajūtas pastāvīgi traucē cietušajam neatkarīgi no tā, kādu vietu viņš ieņem. Skartajai personai ir plecu locītavas deformācija, ir hematoma. Trūkst spējas pārvietot bojāto ekstremitāti.
3. Dislokācija pleca locītavā. Šeit kaulu virsmas pilnībā vai daļēji pārtrauc kontaktu.

• Tendinīts. Tam ir atšķirīga lokalizācija. Tas viss ir atkarīgs no tā, kāda daļa no cīpslas vai muskuļa ir bojāta. Plecu locītavas tendence ir raksturīga sportistiem, cilvēkiem, kuri ir spiesti ilgu laiku veikt to pašu kustību. Sāpes labajā vai kreisajā locītavā, sāpes vai blāvi. Tas bieži palielinās naktī. slimība traucē ekstremitāšu mobilitāti.
• Myositis. Šis iekaisums ietekmē muskuļu slāni. To izraisa hipotermija, gripas vīruss, ARVI. Pat neliela zilumi var izraisīt iekaisumu. Ja patoloģija ietekmē lielus nervus, tad diskomforts, kas rodas plecā, var izplatīties.
• Kapsulas Sinovialās membrānas un kreisās vai labās plecu locītavas kapsulas iekaisums. Šī slimība ir ļoti reta, tāpēc tās klātbūtne ir paredzama pēdējā. Pateicoties patoloģiskā procesa attīstībai plecā, iemesls ir zemas rokas un vecuma mobilitāte. Kapsulas attīstās galvenokārt sievietēm.
• Artrīts. To papildina skrimšļa audu bojājumi. Šis slānis tiek pakāpeniski iznīcināts. Laika gaitā plecu locītavas apstājas normāli. Cilvēks jūtas spēcīgas sāpes, pārvietojoties, cenšoties pacelt galu. Sakarā ar tūsku, tā pakāpeniski deformējas.
• Bursīts Šeit plecu locītavas sāp, jo sabojājas locītavu sauss. Neērtības jūtama ne tikai pārvietojoties, bet arī tās neesamības gadījumā. Savienojuma soma uzbriest.
• Kalcija sāls nogulsnes locītavu cīpslu jomā. Cietušajam ir sāpīga kreisā vai labā pleca daļa. Sāpju sindromu var novērst tikai ar medikamentiem. Pat atpūta nepalīdz atbrīvoties no diskomforta. Laika gaitā diskomforta intensitāte plecos palielinās.
• Plecu siksnas periartrīts. Šajā slimībā plecus sāp pēc pēkšņas nenormālas kustības fiziskas pārslodzes dēļ. Parasti cieš tikai kreisā vai labā locītava, tomēr dažreiz iekaisuma process attiecas uz abām locītavām. Kustība rokā ir ierobežota. Sāpes parasti ir asas. Smagas patoloģijas formas raksturo fakts, ka pleci biežāk sāp naktī. Scapulohumeral periartrīta gadījumā pacientam ir grūti pacelt roku.
• Rotatora manšetes iekaisums. Šeit sāpes sindroms parādās pēc ekstremitāšu pacelšanas. Visbiežāk šis iekaisums notiek otrajā dienā pēc smagā darba veikšanas un ar ieradumu. Atpūtas laikā plecu iekšpusē nav diskomforta
• Artroze Tas attīstās pacientiem pēc 45 gadiem. Biežāk vīrieši, kas nodarbojas ar sportu vai fizisku darbu, ir slimi. Sāpes locītavas locītavās parasti ir blāvas vai sāpes, nevis stipras. Nepatīkamas sajūtas parādās tikai kustības laikā, bet atpūtas stāvoklī tās nav. Plecu locītavas mobilitātei nav īpašu ierobežojumu. Bet, kamēr rokas atduras, kopīga noklikšķinās. Ķermeņa temperatūra, kā arī personas vispārējā labklājība praktiski nemainās.
• Kreisās vai labās plecu locītavas attīstības iedzimts traucējums

1. Osteoporoze Tā ir sistēmiska slimība, kas saistīta ar vielmaiņas traucējumiem un kalcija uzsūkšanos. Kauli kļūst trausli, pakāpeniski sabrūk. Tas bieži izraisa sāpes plecos.
2. Mugurkaula patoloģijas: skriemeļu nobīde, viņu ķermeņa iekaisums. Sāpes izraisa skriemeļu dislokāciju vai subluxāciju. Viņa dod plecu zonu.
3. Dzemdes kakla mugurkaula trūce. Šādā gadījumā tas sāp ne tikai plecu pa kreisi vai pa labi, bet arī apakšdelmu, kakla, plecu lāpstiņu. Papildu simptoms ir reibonis, periodisks samaņas zudums, roku izliekums. Arī asinsspiediens var mainīties. Pacients kļūst uzbudināms, palielinās viņa nogurums. Plecu locītava sāk smaidīt, un, palielinot klepu, šķaudīšanu, bezrūpīgu pēkšņu kustību, palielinās sāpes.
4. Plexitis Šajā gadījumā asas sāpes plecā parādās nervu bojājumu dēļ. Tas var izraisīt traumas, vibrācijas, infekcijas slimības. Patoloģiju raksturo sāpes zem klauzula, kas dos plecu. Sajūtu būtība ir garlaicīga, laužot. Iespējamais sajūtas zudums rokas iekšpusē.
5. Muskuļu stīvums (stīvums). Tumšas sāpes parādās tieši labajā un kreisajā plecā. Kakla ir iesaistīta patoloģiskajā procesā. Nepatīkamas sajūtas kļūst spēcīgākas vakarā. Naktī var būt jūtamas arī plecu locītavas.
6. Reimatiskā polimialģija. Iesniegtā patoloģija ir ļoti reta, bet bez pienācīgas terapijas tā var būt bīstama ne tikai veselībai, bet arī cilvēka dzīvībai. Biežāk tas skar sievietes pēc 50 gadiem. Stāvoklis slimības attīstībai kļūst par stresu, hipotermiju

• Stenokardija Parasti kreisais plecs cieš šeit. Savienojuma zonā persona var vilkt, saspiest. Sāpes var būt ļoti spēcīgas. Diskomforts izplatās no pleca uz krūtīm.
• Sirdslēkme. Tas var arī izraisīt sāpes kreisajā plecā. Papildu simptoms ir pastiprināta elpošana, pastiprināta svīšana. Krūtīs parādās dedzinoša sajūta.
• Audzējs plaušu augšpusē.
• Asinsvadu artērijas aneurizma.
• Žultspūšļa patoloģija, aizkuņģa dziedzera iekaisums. Papildus nepatīkamām sajūtām pacientam ir drudzis, slikta dūša un krēsla pārkāpums.
• Aknu un liesas slimības. Labajā pleca locītavā ir sāpes.
• Gremošanas trakta čūlains bojājums.
• Plaušu iekaisums. Šeit sāpes pavada katru elpu.
• Asinsrites problēmas. Ir plecu locītava pa kreisi un pa labi. Turklāt patoloģija ir jūtama bērnībā un saglabājas dzīvē. Slimību izraisa iedzimts asinsvadu vājums. Neskatoties uz to, ka pleci ir sāpīgi, ieroču mobilitāte nav ierobežota.
• Pastāvīgs muskuļu nogurums.
• Audzējs pleca locītavā vai ārpusē

1. Neērta poza miega laikā, muskuļi tukšā dūšā.
2. Grūtniecība Šajā periodā bērna augšanai nepieciešamais kalcijs tiek izmisīgi ātri patērēts sievietes ķermenī. Palielinās hormona relaksīna līmenis, kas ir atbildīgs par muskuļu muskuļu relaksāciju. Ietekmējot saites, tas var izraisīt sāpju parādīšanos pleca iekšpusē.
3. Asinsvadu problēmas: tromboflebīts, ateroskleroze, tromboze

Kāpēc pleci sāp ar dažādām kustībām vai pozīcijām

Plecu locītava var sāpēt jebkurā pozīcijā, kā arī, veicot dažādas kustības:

• Sāpju sindroms, ko papildina krīze, runā par artrīta attīstību plecā. Visbiežāk šie simptomi rodas profesionālos sportistos. Sāpes ir blāvas.
• Pēc treniņa. Pārmērīga fiziska slodze bojā muskuļu audus, tā krampji, izraisot sāpes pleca iekšpusē.
• Paceļot roku. Šeit sāpes plecā norāda uz sāls nogulumu klātbūtni. Pārvietojot ekstremitāšu diskomfortu, pieaug tikai diskomforts. Ja jūs to izlaidāt, sāpes izzūd.

• Ja vienlaikus ar sāpēm cilvēks dzird klikšķi, tad tas ir jautājums par tendinītu vai skrimšļa audu priekšlaicīgu nodilumu. Progresīvos gadījumos cīpsla var pat izjaukt.
• Pēc miega. Šeit viss ir nepareizs ķermeņa stāvoklis. Lai atbrīvotos no šādas diskomforta, ir nepieciešams mainīt spilvenu un matraci. Sāpes sindroms bieži parādās plecā, uz kuru persona gulēja.
• Kad grūtniecība. Šajā periodā sievietes pietūkums nav nekas neparasts. Palielināts audu tilpums vienkārši izspiež locītavu nervu, kas izraisa sāpes sindromu, aptverot plecu. Jūs varat novērst sāpes, lietojot zāles pret tūsku.

Sāpes labajā plecā vai kreisajā pusē var runāt par insulta attīstību. Tas viss ir par pārāk lielu muskuļu spriedzi. Asinsizplūduma rezultātā var parādīties plecu locītavas subluxācija, no kuras tiek ņemtas sāpes.

Bieži vien bērniem novēro diskomfortu. Plecu ne tikai sāpēs, bet var pat uzbriest. Nepatīkamu sajūtu cēlonis kļūst par infekcijas slimību, aukstumu, nervu sistēmas funkcionalitātes pārkāpumu. Pašu izārstēšana šeit ir absolūti neiespējama. Tad vecākiem draud izzust nopietnas sistēmiskas slimības, kas iznīcina plecu un citas locītavas, rašanos.

Sāpju šķirnes

Patoloģiskā stāvokļa ārstēšanas metode ir atkarīga ne tikai no tā rašanās iemesla, bet arī no sāpju rakstura. Mēs varam atšķirt tās veidus:

1. Stulba. Šāda veida sāpju vaininieks ir tendinīts (bicepsa vai tricepsa muskuļu iekaisums), kā arī bojājumi vēdera orgāniem, izvirzījuma saspiešana. Iespējams, ka ar šāda veida sāpju sindromu cietušajam tiks diagnosticēts sirdslēkme, vēdera orgānu patoloģija un plecu pleca periartrīts.
2. Pikants Tas rodas sakarā ar nepareizu svaru pārdali un pēkšņu pacelšanu. Tas izraisa arī tendinītu, artrozi, saplēstas saites, trūci, sirdslēkmi. Bieži akūtas sāpes rodas aknu, stenokardijas bojājumu dēļ.

Traumatologs Pjotrs Aleksandrovikss Popovs runās par plecu locītavas locītavu:

1. Sharp. To izraisa infekcijas process, kuram tiek pakļauts locītava (tās nervu galiem). Cita veida sāpes izraisa labās vai kreisās plecu locītavas plexopātija. Precīza šīs slimības cēloņi vēl nav noskaidroti. Šādas sajūtas izraisa žultsakmeņi, trūce, pleirīts.
2. Sāpīga vai sāpīga sāpes. Šādas sajūtas bieži rodas, attīstoties stenokardijas uzbrukumam, kā arī sirds muskuļa sirdslēkmei.
3. Smaga sāpes labās rokas (vai kreisā) plecu locītavā. Tas norāda uz nopietnu traumu, bursītu, lūzumu, artrītu, nervu saspiešanu, cīpslu iekaisuma procesa attīstību un to izstiepšanu. Ja šādas sāpes atdala, tad tas izraisa iekšējo orgānu bojājumus.
4. Pastāvīgs. Šāda veida sāpes ir raksturīgas nopietniem ievainojumiem, kam ir pievienots olbaltumvielu bojājums.
5. Degšana. Visbiežāk šāda veida sāpes parādās, ja tiek bojāti kakla skriemeļi vai tiek skartas citas muguras slimības. Turklāt traucēta pacienta jutība pret roku.

1. Mulsinošs Tas rodas muskuļu sistēmas sakāves dēļ. Pulsācija notiek tāpēc, ka šie audi ir zaudējuši savu tonusu. Šo stāvokli bieži izraisa traumas.
2. Fotografēšana. Tas izraisa muguras smadzeņu nervu saknes iekaisumu, jo tas saspiež spondilozes laikā, bojā kakla skriemeļus.
3. Sāpes, kas saistītas ar ekstremitātes nejutīgumu. Šāds patoloģisks stāvoklis parādās ar humeroskopisko periartrītu, kā arī bursītu, plecu dislokāciju.

Diagnostikas funkcijas

Lai uzzinātu, kāpēc pleci sāp, ir nepieciešams nokārtot eksāmenu. Lai sāktu, pacientam būs jāvēršas pie ģimenes ārsta vai ģimenes ārsta. Personai var būt nepieciešams konsultēties ar šādiem speciālistiem: traumatologs, ķirurgs, ortopēds, vertebrologs, kardiologs, gastroenterologs, neirologs, infekcijas slimību speciālists, reimatologs, onkologs, osteopāts un chiropractor.

Speciālisti papildus iecels laboratorijas un instrumentālos eksāmenus.

2. tabula. Diagnostikas procedūras

Un arī tiek veikta artropneumogrāfija (artikulācijas diagnoze, ieviešot gāzi savā dobumā). Tikai rūpīga diagnoze ļaus jums veikt precīzu diagnozi un noteikt pareizu ārstēšanas stratēģiju.

Ārstēšana

Sāpju ārstēšana lielā mērā ir atkarīga no tā rašanās iemesla, tomēr nevajadzētu iesaistīties amatieru aktivitātēs. Piemēram, ja personai ir zilums vai plecu lūzums, bojātā daļa ir jāapstiprina, cik vien iespējams, un jānovieto ledus. Aukstā kompresija palīdzēs samazināt sāpju intensitāti un novērst tūskas, hematomas izplatīšanos.

Tradicionālā un ķirurģiskā

3. tabula. Ārstēšanas īpašības atkarībā no sāpju cēloņa

Ne vienmēr ir iespējams novērst sāpes bez medikamentiem. Personai tiek parakstīti šādi medikamenti:

1. Pretsāpju līdzekļi: "No-Shpa", "Analgin". Šādus instrumentus var izmantot, ja personai nav nopietnu slimību. Pretsāpju līdzeklis palīdzēs mazināt personas stāvokli līdz brīdim, kad viņš apmeklēs ārstu. Grūtos gadījumos pacientam ir nepieciešams narkotiskais pretsāpju līdzeklis - "Morfīns".
2. NPL: Diklofenaks, Nise, Ibuprofēns, Indometacīns. Tie ir ne-hormonāli medikamenti, bet labāk tos nelietot, jo tie negatīvi ietekmē kuņģa-zarnu traktu. Pretiekaisuma līdzekļi mazina sāpes, kā arī mazina iekaisuma procesu.
3. Kortikosteroīdi: Prednizolons, deksametazons. Tos lieto tikai ar recepti. Šo metodi izmanto hondrozes ārstēšanai attīstības pēdējos posmos. Zāļu devu nevar mainīt patstāvīgi. Steroīdi ir nepieciešami tikai tad, ja citas zāles nesniedz atvieglojumus. Ja ir pozitīva tendence, deva pakāpeniski samazinās.

Farmaceits Maria Luneva runās par ibuprofēnu:

1. Imūnsupresanti: metotreksāts. Šādas zāles lieto, lai ārstētu plecu, ja sāpes izraisa autoimūni procesi.
2. Muskuļu relaksanti: "Sirdalud", "Tizalud", "Midokalms". Šīs zāles palīdz mazināt spēcīgu muskuļu spazmu un novērš sāpes, pārvietojoties. Brīvai piekļuvei aptiekai šādas zāles nevar atrast, jo tās ir receptes.
3. Hondroprotektori: "Dona", "Artra". Tie palīdz atjaunot skrimšļa slāņa integritāti, kas nodrošina plecu locītavas slāpēšanas īpašības. Tie ir jāpieņem ilgu laiku. Bet, ja skrimšļi ir pilnīgi iznīcināti, tad šādas zāles ir bezjēdzīgas. Pilnīgāku chondroprotector sarakstu var atrast, noklikšķinot uz saites https://spinahealth.ru/lechenie/medikamentoznoe/xondroprotektory.html.
4. Multivitamīnu kompleksi.
5. Antialerģiskas zāles: Suprastin, Tavegil.
6. Līdzekļi vietējai lietošanai. Ziedes un želejas ļauj ātri atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem.

Dažreiz sāpes locītavās ir tik smagas, ka ir jādod intraartikulāras injekcijas. Bet tie ir jāveic reti. Arī apakšdelmā tiek veiktas anestēzijas injekcijas. Ja ir ļaundabīgs process, personai tiek piešķirta ķīmijterapija.

Lai gan kreisās rokas vai labās daļas locītavas locītavās ir sāpes, tā ir jāārstē. Visizplatītākajos gadījumos pacientam nepieciešama operācija. Ķirurģiskās procedūras ir nepieciešamas, ja artikulācija tiek iznīcināta pārāk daudz vai tradicionālā terapija nepalīdz. Darbību veiks tikai stacionāru apstākļu speciālists. Uz pleca ir vairāki iejaukšanās veidi:

• Slēgts kaulu sadalījums. Ar tās palīdzību vraka ir izveidota un fiksēta ar iekavām.
• Pleca locītavas ārējā aparatūras stabilizācija.

• Artroskopija Šo operāciju izmanto ar speciālu aprīkojumu. Procedūra tiek uzskatīta par minimāli invazīvu, tāpēc samazinās pacientu atveseļošanās periods. Arthroscopy palīdzību var veikt audus analīzei, likvidēt gruvešus, osteofītus
• Artropropija. Šeit ir artikulācijas funkcijas atjaunošana. Speciālās protēzes tiek izmantotas bojāto daļu aizvietošanai.
• Endoprotezēšana Tā ir pilnīga plecu locītavas nomaiņa ar mākslīgo protēzi.

Ķirurģija - ekstrēms pasākums, uz kuru labāk nesniegt. Pēc jebkuras ķirurģiskas procedūras var rasties komplikācijas. Turklāt operācijai ir vajadzīgs nākamais rehabilitācijas periods.

Citas terapijas metodes

Ko darīt, ja jūsu pleci ir sāpīgi, un medikamenti jums nepietiekami labi. Tad nāk pie fizioterapijas palīdzības. Visefektīvākie no tiem ir:

1. Lāzerterapija.
2. Ultraskaņa. Tas palīdz uzlabot vielmaiņas procesus, artikulācija palielina izturību pret dažāda veida bojājumiem.
3. Elektroforēze. Elektriskās strāvas ietekmē medicīnisko preparātu komponenti spēj iekļūt dziļos audos. Turklāt narkotika ir koncentrēta skartajā zonā. Tas nerada alerģiskas reakcijas, jo zāles neietilpst sistēmiskajā cirkulācijā.

1. Dūņu ārstēšana.
2. Magnētiskā terapija. Šāda apstrāde rada maksimālu pozitīvu efektu. Tas palīdz uzlabot asins īpašības, uzlabo asinsvadu tonusu, mazina iekaisuma procesa intensitāti. Magnētiskais starojums paātrina limfas aizplūšanu, asinsriti. Bojāts plecu locītava uzlabojas ātrāk.

Turklāt ārstēšanai tiek izmantotas netradicionālas metodes: hirudoterapija, osteopātiskās sesijas, refleksoloģija, terapeitiskā masāža. Obligātā ārstēšana ir vingrošanas terapija. Ārstēšana ar dēliem uzlabo asins sastāvu, izraisa tās attīrīšanu. Vienīgā kontrindikācija šīs metodes izmantošanai ir alerģiska reakcija.

Ar terapeitiskās masāžas palīdzību, ko pareizi izdarīs tikai pieredzējis speciālists, jūs varat atjaunot normālu muskuļu tonusu, novērst sāpju sindromu. Īpaši izvēlētās metodes tiks galā ar sāpju cēloni. Masāža būs efektīvāka, ja to veic ar ziedi vai želeju.

Attiecībā uz ārstniecisko vingrošanu šie vingrinājumi:

1. Sēžot uz krēsla rokas jānovieto uz pleciem. Turklāt ekstremitātes tiek veidotas apļveida kustībās uz priekšu un atpakaļ. Kustība katrā virzienā jāveic vismaz 1 minūti.

Reimatologs, psihofiziologs Pavel Evdokimenko parādīs vairākus vingrinājumus slimības ārstēšanai:

1. Labā daļa ir nepieciešama, lai nokļūtu aiz muguras un piestiprinātu to pa kreisi. 10 minūšu laikā jums ir nepieciešams stiept rokas. Tas pats uzdevums ir jāatkārto otrajā daļā.
2. Tagad plaukstas tiek novietotas uz vidukļa, un elkoņi tiek izvilkti uz priekšu un atpakaļ.

Patoloģiskā stāvokļa ārstēšana

Ja sāpes plecā tiek dotas rokā vai zem lāpstiņas, tas ir ļoti nepatīkams. Protams, ar šādiem simptomiem ir jācīnās. To var izdarīt ar mājas aizsardzības līdzekļiem. Visnoderīgākie no tiem būs:

• Ēteriskās eļļas. Tie dod labu efektu, ja to izmanto masāžas laikā. Lai pagatavotu maisījumu, jums būs nepieciešami 150 ml bāzes eļļas, kā arī 3-5 pilieni lavandas, vaska, kadiķa, rozmarīna vai ģerāniju eļļas. Katram instrumentam ir savas īpašības. Turklāt daudzi no viņiem var izraisīt alerģiju, tāpēc vispirms produkts tiek uzklāts uz nelielu ādas laukumu. Pacientam ir patīkama izmantotās eļļas smarža - tas ir papildu psiholoģisks relaksācija.

• Ābolu etiķis saspiests. Neliels auduma gabals ir samitrināts ar šķidrumu un jāpieliek plecu locītavai tā, lai materiāls to aptver gan priekšā, gan aizmugurē. Saspiest nepieciešama papildu sasilšana. Saglabājiet to ne vairāk kā stundu. Procedūra tiek atkārtota, līdz sāpes ir pilnīgi izzudušas.
• Vanna ar priedes adatu pievienošanu. Tur jūs varat pievienot jaunus izciļņus. Izejvielas iemērc aukstā ūdenī un atstāj 12 stundas. Pēc infūzijas šķidrumu var pievienot ūdenim ar ātrumu 1,5 litri uz vannu. Uzņemšanas ilgums ir 20 minūtes.

Tautas aizsardzības līdzekļi nav panaceja. Tikai tos izmantot, lai ārstētu sāpes labajā vai kreisajā plecā nav iespējams. Tomēr sarežģītajā terapijā tie nodrošina lielisku efektu.

Sāpju novēršana

Sāpēm apakšdelmā, kā arī labajā vai kreisajā plecā vispār neparādījās, tas ir jābrīdina savlaicīgi. Lai to izdarītu, jums ir jāievēro noteikti profilakses pasākumi:

1. Organizējiet pareizu uzturu. Tam jābūt veselam un pilnam. No izvēlnes ir labāk izslēgt jebkādus taukus saturošus ēdienus un ēdienus, kuros ir liels olbaltumvielu daudzums. Labāk ir dot priekšroku liesai gaļai un zivīm, kā arī aukstajām ēzeļām, apcepšanai, želejai, jo tās satur elementus, kas nepieciešami, lai saglabātu skrimšļa audu veselību.
2. Atteikties no alkohola.
3. Gulēt uz ortopēdiskā matrača un spilvena. Tātad, pēc miega, cilvēks jutīsies lieliski. Un tā kā ķermenis būs dabiskā stāvoklī, samazinās muguras patoloģiju attīstības risks.

1. Ikdienas veiciet vieglu vingrošanu plecu josta, treniņu terapiju.
2. Periodiski ņemiet masāžas kursus.
3. Veikt katru soli nopietni. Nepieciešams, lai spētu pareizi sadalīt gravitāciju. Neuzņemiet somas visu laiku tikai uz viena pleca.
4. Ja saņemat ievainojumus vai ievainojumus, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Tas palīdzēs novērst komplikāciju attīstību, neatgriezeniskas pārmaiņas plecu locītavās.
5. Neievietojiet savienojumu ar pārmērīgu slodzi. Šis noteikums attiecas ne tikai uz profesionāliem sportistiem, bet arī uz tiem cilvēkiem, kuri ir spiesti strādāt monotoni.

Tātad, ja sāp labo vai kreiso plecu, nepieciešams meklēt patoloģiskā stāvokļa cēloni. Nepareiza ārstēšanas taktika var tikai pasliktināt cilvēka stāvokli.