Trūce ir viena no visbiežāk sastopamajām ķirurģiskajām slimībām. Hernial izvirzījums ir diagnosticēts jebkurā vecuma grupā: no jaundzimušā līdz vecāka gadagājuma cilvēkiem. Biežāk vīriešiem nekā sievietēm.

Trūces nosaukums ir saistīts ar tās lokalizāciju (nabas, gūžas, augšstilba, mugurkaula uc). Izmēri un formas var būt atšķirīgas. Šeit jūs atradīsiet līdzīgu rakstu par Bubnovska vingrinājumiem.

Mugurkaula trūce

Vertebrālo trūci uzskata par visizplatītāko muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiju. Neskatoties uz to, ka visas šīs slimības izpausmes nepieder dzīvībai bīstamiem apstākļiem, ļoti bieži slimība ievērojami samazina dzīves kvalitāti un rada invaliditāti.

Mugurkaula trūces veidi

Viena no galvenajām mugurkaula trūces klasifikācijām ir tās atrašanās vietas zona.

Piešķirt trūce:

• Dzemdes kakla daļa (4% no mugurkaula trūces kopskaita). To raksturo kakla sāpes, kas nonāk plecu un roku zonā. Turklāt pacienti sūdzas par nejutīgiem pirkstiem, smagām galvassāpēm, biežu reiboni. Tiek novērots arī spiediena pieaugums.
• Thoracic (31%). Izraisa sāpes krūtīs. Fiziskās slodzes laikā pacients ir spiests veikt nenormālas situācijas, lai mazinātu sāpes. Šāda veida slimības simptomātiku parasti pavada mugurkaula izliekums.
• Jostasvietas (65%). Visbiežāk sastopamais trūce. Galvenie simptomi: sāpes jostas apvidū, ko ievērojami pastiprina pēkšņas kustības un fiziska slodze. Sāpes dod sēžamvietai, augšstilbu mugurai un kājām. Kājām var kļūt sastindzis, samazinās jutības slieksnis. Uzlabotos gadījumos tas var izraisīt paralīzi.

Hernias iedala primārajos un sekundārajos:

• Primārais - ievainojumu, intensīvas slodzes rezultāts cilvēkiem ar sākotnēji veseliem mugurkauliem.
• Sekundārā - patoloģisko izmaiņu sekas, kas rodas starpskriemeļu diskos, ir iemesls to izžūšanai, membrānu iznīcināšanai.

Jostas mugurkaula trūce

Jostas trūce - lipoma (labdabīgs tauku audzējs). Tas veidojas starpskriemeļu diskā, kas noved pie mugurkaula šķiedras gredzena pulpulāro kodolu pārvietošanās.

Lumbosacral trūces tiek diagnosticētas diezgan bieži. Viņi ir sāpīgi, ievērojami samazina pārvietošanās brīvību, var izraisīt īslaicīgu invaliditāti, kā arī progresīvos gadījumos - smagu invaliditāti.

Raksturīga sāpes

Jostas mugurkaula starpskriemeļu trūces galvenais simptoms ir sāpes. Tas ir šīs slimības galvenais simptoms, kas ir agrākais signāls par šo patoloģiju.

Jau slimības agrīnā stadijā pacients var parādīties:

• Sāpes un diskomforts jostas daļā;
• Sāpes, kas var būt nestabilas, blāvas, sāpes;
• Paaugstināta sāpes vertikālā stāvoklī, sēdus stāvoklī, klepus vai spēcīgas vibrācijas laikā (piemēram, strādājot ar perforatoru, kompresoru utt.);
• Sāpju (sēžas, lumbagas) uzņemšana fiziskā darba, pēkšņas kustības vai pozas maiņas laikā;
• Sāpju vājināšanās guļus stāvoklī.

Paaugstināta sāpes ir galvenais iemesls medicīniskās palīdzības meklēšanai.

Papildus sāpēm ar lumbosakālo trūciņu ir:

• Apakšējo ekstremitāšu jutības vājināšanās;
• Muskuļu tonusa vājināšanās;
• Iegurņa orgānu disfunkcija;
• Samazināta potence (vīriešiem);
• Mīksts.

Šie slimības simptomi ne vienmēr ir izteikti, bieži rodas, kad slimība jau sen ir pagājusi sākotnējā fāzē un nepieciešama tūlītēja ārstēšana, dažreiz darbojoties. Bez pienācīgas ārstēšanas trūce pakāpeniski pieaug, izraisot arvien lielāku diskomfortu.

Citi trūces simptomi

Mugurkaula trūce var izraisīt nervu nomiršanu vai izraisīt radikāla sindroma veidošanos, ko raksturo kāju un sēžamvietas muskuļu atrofija, nejutīgums, tirpšana. Par roku nejutīgumu naktī: cēloņus un ārstēšanu, lasiet šeit.

Muskuļu vājums apgrūtina lēkšanu, tupēt, kāpt pa kāpnēm. Laika gaitā muskuļu audu atrofija izraisa attēla asimetriju, kas var izsaukt išiass. Trūces mugurkaula izvirzīšana noved pie muguras smadzeņu saspiešanas, kas var izraisīt apakšējo ekstremitāšu paralīzi (pilnīgs mobilitātes trūkums), kā arī kļūt par reālu apdraudējumu pacienta dzīvībai.

Diagnostika

Ja ir iepriekš minētie simptomi, tiek noteikta iepriekšēja diagnoze. Pacienti tiek nosūtīti uz konsultāciju neirologam.

Lai iegūtu dziļāku un detalizētāku starpskriemeļu trūces diagnozi, eksperti iesaka veikt mugurkaula MRI ar aizdomām par patoloģiju.

Šī modernā, diezgan drošā radioviļņu metode sniedz vispusīgāko priekšstatu par slimību. MRI nosaka trūces lielumu, muguras kanāla platumu, iekaisuma procesu klātbūtni un ar to saistīto patoloģiju. Precīza diagnoze ir veiksmīgas ārstēšanas pamats.

Mūsu lasītāju stāsti!
„Es pats izdziedēju savu sāpīgu muguru. Tas ir bijis 2 mēneši, kopš es aizmirsīšu par muguras sāpēm. Ak, kā es cietu, mugurs un ceļi sāpēja, es tiešām nevarēju staigāt normāli. Cik reizes es apmeklēju poliklīnikas, bet tur tika izrakstītas tikai dārgas tabletes un ziedes, no kurām nebija nekādas lietošanas.

Un tagad 7. nedēļa ir aizgājusi, jo muguras locītavas nav nedaudz traucētas, dienā, kad dodos uz darbu pie Dachas, un es eju 3 km attālumā no autobusa, tāpēc es eju viegli! Visi pateicoties šim rakstam. Ikvienam, kuram ir muguras sāpes, ir jālasa! "

Jostasvietas trūce

Atkarībā no slimības stadijas un patoloģijas līmeņa pacientiem tiek piedāvātas operatīvas (ķirurģiskas) un konservatīvas (terapijas) metodes jostas trūces ārstēšanai. Gan pacients, gan ārsts ir ieinteresēti izslēgt operāciju.

Atzītās konservatīvās metodes, ko plaši izmanto šīs slimības ārstēšanai, ir:

• Motoru metodes (medicīnas vingrošana uc) nodrošina muskuļu tonusa stiprināšanos un attīstību, palielina imunitāti. Daudzi vingrinājumi ir saistīti ar fizisku slodzi, kas var izraisīt pacienta pasliktināšanos. Šo metodi izmanto rūpīgi un speciālistu uzraudzībā.
• Manuālās metodes - ārstēšana ar chiropractor un akupunktūru. Jāatzīmē, ka, neraugoties uz labiem rezultātiem, kas izraisa sāpes un spiedienu uz starpskriemeļu diskiem, šī metode nevar apturēt patoloģisko procesu, kas izraisīja lipomas veidošanos.
• Fizioterapeitiskās metodes - maigi terapeitiskas procedūras, piemēram, refleksoloģija, dažāda veida masāža, ultraskaņa, stiepšanās (kores izstiepšana) un citi.

Katrai no šīm metodēm ir priekšrocības un trūkumi. Parasti tos izmanto kompleksā.

Speciālisti veido individuālas programmas, kas ļauj novērst un ārstēt starpskriemeļu trūces, neapdraudot pacienta veselību un maksimālu varbūtību atbrīvoties no patoloģijas.

Pasākumu komplekss parasti sastāv no trim galvenajām procedūrām:

• Ridge izstiepšana;
• Īpašas procedūras un masāžas;
• Ārstnieciskā vingrošana.

Tāpēc daudzi eksperti arvien vairāk konsultē šādu pieejamu un efektīvu veidu - mugurkaula trūces profilakse un ārstēšana saskaņā ar slavenā ārsta-psihoterapeita Sergeja Mihailoviča Bubnovska metodi.

Adaptīvā vingrošana Bubnovskis

Dr S. M. Bubnovskis izstrādāja un patentēja īpašu metodi muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas ārstēšanai īpašā ierīcē, kuru viņš arī izstrādāja (MBT ir Bubnovska daudzfunkcionālais simulators). Šo metodi sauc par kineziterapiju (ārstēšanu ar kustību).

Vingrošanas komplekss sastāv no dažādiem vingrinājumiem, kuru galvenās prasības ir maksimāla ērtība un komforts pacientam un augsta efektivitāte. Katra kustība iesācējiem atkārto līdz pat 10 reizēm. Pirmajās nodarbībās tiek izmantota kustību tehnika, koncentrēšanās un pareiza elpošana. Pakāpeniski palielinās atkārtojumu temps un skaits.

Klases ieteicams veikt no trim līdz sešām reizēm dienā, izplatot visus vingrinājumus vairākās grupās. Dr Bubnovskis piedāvā arī virkni fizisku vingrinājumu, ko varat darīt mājās.

Vingrošana ar trūce

Terapeitiskā vingrošana ir personas iekšējo rezervju aktivizēšana hronisku slimību apkarošanai. Kā rāda prakse, tā veiksmīgi darbojas, lai novērstu muskuļu un skeleta sistēmas problēmas.

Ekspertu viedoklis

Skeleta-muskuļu sistēmas slimības ir viena no nedaudzajām patoloģiskajām izmaiņām, kas sniedz lieliskus rezultātus bez medikamentiem. Piemēram, ar jostas daļas trūciņām, droppers, injekcijas un tabletes mazina sāpes un uz laiku mazina simptomus, bet galvenais faktors, kas palīdz atbrīvoties no patoloģijas, ir pareiza kustība.

Fakts ir tāds, ka cilvēkiem, kas cieš no mugurkaula trūces, fiziskā aktivitāte ir stingri jāmēra un jāapgūst. Jūs nevarat izmantot amatieru un spraigi iet sportā.

Lai cīnītos ar šo slimību, ir izstrādāti īpaši fizioterapijas vingrinājumu kompleksi. Katrs šīs ārstēšanas programmas uzdevums ir īpaši izvēlēts un nodrošina jostas trūces profilaksi un ārstēšanu, kā arī ātru atbrīvojumu no sāpēm un pacienta vispārējā stāvokļa uzlabošanu.

Eksperti vienprātīgi uzskata, ka vingrošanas terapija ir efektīva atveseļošanās metode, kuras rezultāts par 90 procentiem ir atkarīgs no pacienta vēlmes, disciplīnas un pūles. Tiem, kas stingri ievēro ieteikumus, tehniski un regulāri veic vingrinājumus, tiek garantēta būtiska veselības uzlabošanās.

Neskatoties uz šādas vingrošanas pozitīvo ietekmi, ir vērts apsvērt kontrindikācijas:

• Slimības paasināšanās;
• Palielināta ķermeņa temperatūra;
• Iekšējo orgānu slimības, ja fizikālā terapija var izraisīt to stāvokļa pasliktināšanos;
• Metastāžu attīstība mugurkaulā.

Sāpes un krīze aizmugurē laika gaitā var izraisīt smagas sekas - lokālu vai pilnīgu kustību ierobežošanu, pat invaliditāti.

Cilvēki, kuri ir mācījušies no rūgtas pieredzes, izmanto ortopēdu ieteiktos dabas aizsardzības līdzekļus, lai izārstētu muguru un locītavas.

Ietekme

Terapeitiskā vingrošana aktivizē svarīgākos bioķīmiskos procesus visos mugurkaula segmentos (arī starpskriemeļu diskos), stabilizē asinsriti un limfas plūsmu.

Vingrošana Bubnovskis bija vērsta uz mugurkaula dziļo muskuļu izstrādi. Vingrojumi ļauj mazināt spazmas un sāpēt sāpes, uzlabot kores elastīgumu un mobilitāti, samazināt sāls nogulsnes, aktivizēt asinsriti.

Pareizi atlasītas kustības aptur trūces attīstību, samazina tās lielumu, kā rezultātā blakus esošie deformētie audi pakāpeniski atgriežas dabiskajā stāvoklī.

Ieteikumi un noteikumi

Veicot medicīnisko kompleksu, jums jāievēro daži noteikumi:

• Vingrošana ir nepieciešama katru dienu (varat vairākas reizes dienā). Veikt treniņus, kad vien iespējams, vienlaicīgi.
• Vingrinājumi ir jāveic tehniski pareizi. Izvairieties no pēkšņām kustībām, svārstībām, lēcieniem, izvairīties no pārmērīgas slodzes uz kores.
• Pakāpeniski jāpalielina apmācības ilgums, amplitūda, atkārtojumu skaits.
• Pēc ikdienas apmācības pabeigšanas vajadzētu būt vieglas noguruma sajūtai, kas liecina par pareizu un efektīvu darbu. Atļaut smagu nogurumu nevar būt!
• Veicot treniņu terapiju, ir svarīgi koncentrēties uz trūces lokalizāciju, lai kontrolētu savu labsajūtu. Ar palielinātu sāpēm, diskomfortu apakšējā ķermenī (nejutīgums, "goosebumps", vājums) vingrinājums ir jāpārtrauc un jāapmeklē ārstējošais ārsts.

Bubnovska vingrinājumi jostas mugurkaula trūcei

• Sākuma pozīcija - visos četros: balstās uz grīdas ar elkoņiem un ceļiem. Visi muskuļi ir pēc iespējas atviegloti. Ieelpojiet dziļi, necenšoties saliekt muguru ar loka palīdzību (tas ir, kā graciozs kaķis izliek muguru). Izelpot lēnām, saliekt muguru. Atgriezieties sākotnējā pozīcijā.
  Pārvietojieties vienmērīgi. Veiciet vismaz 20 atkārtojumus.

• Nogulieties uz muguras, novietojiet rokas gar ķermeni. Uzņemiet dziļu elpu. Lēnām izelpot, viegli paceliet iegurni virs grīdas, balstoties uz pleciem un kājām. Veiciet augstāko iespējamo augstumu. Samaziniet iegurni kā izelpot. Vai 20 atkārtojumi.
• Sākotnējā pozīcija: gulieties uz muguras, rokas aiz galvas. Elkoņi tieši uz griestiem. Bent pie ceļiem, kājas, kas paceltas tā, lai gurni būtu perpendikulāri ķermenim. Zods nospiests līdz krūtīm. Lēnām, uzmanīgi mēģiniet iegūt elkoņus uz ceļiem. Galvenais - vēlme pieslēgties, elkoņi pieskaras ceļiem pēc izvēles. Atkārtojiet vajadzību pēc viegla noguruma. Pārspriegums nav atļauts!
• Sākuma pozīcija visos četros. Salieciet uz priekšu, neizliekot līkumus. Nolieciet maksimāli. Atgriezieties sākotnējā pozīcijā. Atkārtojiet 20 līdz 25 reizes.
• "Velosipēds" Oriģināls: gulēt uz muguras, rokas aiz galvas, ceļi saliekti. Simulējiet riteņbraukšanu. Lēnām "Go", "pedālis" vienmērīgi, bez smailēm. Elpojiet vienmērīgi.
• Pagriežot. Veikta guļus. Ievietojiet kreiso roku zem galvas aizmugures. Pārvietojiet labo kāju gludi, liekoties uz ceļa, lai pieskartos kreisās rokas elkonim. Tajā pašā ceļā atgriezieties sākuma stāvoklī. Veiciet 15 atkārtojumus katrā virzienā.
• Sākuma pozīcija: sēdēt uz grīdas, rokas uz galvas. Labās un kreisās sēžamvietas pacelšana pārmaiņus virzās uz priekšu. Līdzīgi pārvietojoties, atgriezieties sākotnējā stāvoklī.

Ierosinātie vingrinājumi ir diezgan vienkārši, tos var veikt mājās. Tie nodrošinās ievērojamu atvieglojumu, mazinās spriedzi, stiept mugurkaulu, palielinās skartās zonas asinsriti. Bet dziedināšanai ir svarīgi veikt pilnu terapijas vingrošanas kursu, kas tiek veikts ar unikālu simulatoru pastāvīgā speciālista uzraudzībā.

Sāpes un krīze aizmugurē laika gaitā var izraisīt smagas sekas - lokālu vai pilnīgu kustību ierobežošanu, pat invaliditāti.

Cilvēki, kuri ir mācījušies no rūgtas pieredzes, izmanto ortopēdu ieteiktos dabas aizsardzības līdzekļus, lai izārstētu muguru un locītavas.