Krampojoši osteohondrozes simptomi un ārstēšana

Osteohondroze ir mugurkaula slimība, kurā notiek destruktīvas izmaiņas.

Tas sākas ar nepietiekamu uzturu starpskriemeļu diskos, kam seko atrofija, nervu un asinsvadu saspiešana, trūces attīstība un vēlāk mugurkaula ankiloze (nemobilitāte).

Tā ir hroniska patoloģija, kas notiek ar periodiskiem paasinājumiem un nepieciešama atbilstoša un ilgstoša ārstēšana.

Apsveriet osteohondrozes ārstēšanas etioloģiju, klīniku, iespējamo komplikāciju cēloņus. Mēs uzzinām, kā pacienta rehabilitācija.

Kāpēc parādās osteohondroze?

Nav vienprātības par slimības izcelsmes cēloņiem. Tomēr ir pilnīgi skaidrs, ka pastāv daži predisponējoši faktori, kas būtiski ietekmē osteohondrozes rašanos:

vielmaiņas traucējumi un aptaukošanās, t
akūtas un hroniskas infekcijas
mazkustīgs dzīvesveids
iedzimtību
pastāvīga fiziskā pārslodze un mikrotrauma,
traumatisks traumas
uzturvielu un dažu vitamīnu trūkums, t
grūtniecība
menopauzes
endokrīnās sistēmas traucējumi.

Patoloģijas pazīmes

Simptomi ir atkarīgi no procesa stadijas un lokalizācijas. Agrīna osteohondroze var rasties bez izteiktajām pazīmēm. Persona jūtas tikai nedaudz noguruma un nelielas mugurkaula sāpes, kas notiek pēc atpūtas.

Vēlākā pacientu segmenta posmā tiek atzīmēts:

stīvums un ierobežota pārvietošanās spēja;
sāpīgas dažādas smaguma sajūtas ar apstarošanu gar saspiestu nervu, kas palielinās pēc treniņa;
asinsrites traucējumi, muskuļu un audu atrofija;
iekšējo orgānu bojājumi;
jūtīguma izmaiņas.

Simptomu pazīmes atkarībā no patoloģiskā procesa lokalizācijas ir atšķirīgas:

Kakla zonas osteohondrozei ir tādas izpausmes kā galvassāpes, reibonis, slikta dūša, redzes traucējumi un dzirde, ģībonis, pārejoša smadzeņu išēmija - stāvoklis, kas saistīts ar asins apgādes trūkumu dažās jomās.
Ar krūšu reģiona sakāvi sirdī ir sāpes, apgrūtināta elpošana, sāpes starpkultūru telpās ar apstarošanu zem plātnes.
Izmaiņas lāpstiņveida un muskulatūras locītavā izraisa skeleta osteohondrozi, kuras simptomi ir sāpīgu sajūtu parādīšanās un stingrība, ko izraisa mazākās rokas kustības.
Jostas un sakrālā reģiona īpašās pazīmes ir traucējumi. Visbiežāk tie izpaužas kā sēžas nerva saspiešana. Pacients kļūst pamanāms gaitas traucējumiem, grūtības staigāt, var būt novirzes no iegurņa orgānu funkcijas (urīna un fekāliju nesaturēšana, impotence, neauglība).
Destruktīvie kokcīsa traucējumi nav atsevišķa nosoloģiska vienība, bet gan jostas segmenta bojājuma simptoms. Tā sāpes parasti rodas traumas rezultātā.

Jēdziens „klīstošs osteohondroze” ir izplatīts vidusmēra cilvēku vidū, taču šī definīcija parasti netiek izmantota klīniskajā praksē.

Palīdziet slims

Lai palīdzētu, ir nepieciešama specifiska ārstēšanas shēma osteohondrozei:

Pirmkārt, šī slimība lieto NPL. Šīs zāles palīdz mazināt iekaisumu un novērst sāpes. Ja viņiem nav vēlamā efekta, ārsts iesaka lietot īsu glikokortikoīdu kursu.
Dažreiz sāpju mazināšanai tiek izmantoti pretsāpju līdzekļi, ieskaitot narkotiku (ar nepanesamu sāpju).
Papildus pretiekaisuma terapijai tiek izmantoti muskuļu relaksanti, jo sāpju palielināšanās šajā slimībā rodas no muskuļu spazmiem skartajā zonā.
Labs terapeitiskais un profilaktiskais līdzeklis ir B vitamīni, kas palīdz atjaunot nervu mielīna šķiedras, kas saspiestas saspiešanas laikā.
Smagu sāpju gadījumā Novocainic blokāde tiek pielietota neiroloģiskās nodaļas vai glikokortikoīdu lokālas parenterālas ievadīšanas apstākļos.
Efektīva osteohondrozes ārstēšana nav iespējama bez hondroprotektoru lietošanas. Viņiem vajadzētu būt ilgu laiku, lai atjaunotu skrimšļa slāni starp skriemeļiem.
Paaugstināšanas perioda laikā ieteicams maksimāli izkraut skarto nodaļu, un dažos gadījumos gultas atpūta ir nepieciešama vairākas dienas. Lai atvieglotu spriegumu un atjaunotu pareizu skriemeļu pozīciju, tiek izmantota īpaša korsete (stiepšanās metode).

Lai atjaunotu mugurkaula normālo mobilitāti, tiek izmantotas īpašas ārstēšanas un rehabilitācijas metodes.

Pēc akūtā stāvokļa izņemšanas ieteicams veikt virkni fizioterapeitisko procedūru: treniņu terapiju, masāžu un manuālo terapiju. Akupunktūra palīdz daudz.

Slimības ārstēšana ietver integrētu pieeju, kas balstīta uz zināšanām par degeneratīvo izmaiņu un traucējumu raksturu visās mugurkaula struktūrās (skriemeļu diskiem, ķermeņiem un locītavām).

Ārstēšanas grūtniecības un zīdīšanas laikā iezīme ir tā, ka vairums narkotiku un procedūru šajā brīdī ir kontrindicētas.

Tāpēc, lai mazinātu sāpes, jāizmanto viegla masāža un preparāti vietējai iedarbībai pretsāpju un pretiekaisuma ziedes un želejas veidā.

Nestandarta attieksmes cienītājiem jūs varat atrast virkni ieteikumu un visu skolu, kas konsultē visu veidu praksi, lai atbrīvotos no vairākām slimībām, tostarp risinātu mugurkaula problēmas.

Tātad, Dr Kartavenko piedāvā īpašus vingrinājumus, kas palīdzēs mazināt diskomfortu un uzlabot pacienta labklājību.

Protams, ar šo slimību ir iespējams izmantot dažādas netradicionālas metodes, bet tikai kā papildinājumu standarta standarta ārstēšanai.

Ja ārsts nosaka osteohondrozes ārstēšanu, tad vissvarīgākais nav atteikties. Jums ir jādara viss iespējamais un esiet pacietīgs. Tikai šajā gadījumā mēs varam panākt ilgstošu slimības atlaišanu un aizmirst par to.

Mani noderīgie materiāli par mugurkaula un locītavu veselību, kurus es ieteiktu apskatīt:

Skatiet arī daudzus noderīgus papildu materiālus savās kopienās un kontos sociālajos tīklos:

Atruna

Izstrādājumos iekļautā informācija ir paredzēta tikai vispārējai informācijai un to nedrīkst izmantot veselības problēmu pašdiagnostikai vai medicīniskiem nolūkiem. Šis raksts neaizstāj ārsta (neirologa, terapeita) medicīnisko palīdzību. Lūdzu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai precīzi zinātu veselības problēmas cēloni.

Kas ir osteohondroze

Osteohondroze ir slimība, kurā skar starpskriemeļu diski un citi mugurkaula audi. Starpskriemeļu diski sāk plānot un galu galā mugurkauls tos sasmalcina. Tajā pašā laikā nervu galiem ir nostiprināts muguras smadzenes, parādās muguras sāpes un tūska. Ja šī slimība ir sākusies, tad pastāv iespēja palikt invalīda dēļ.
Jūs varat izvēlēties mugurkaula kakla, krūšu kurvja un osteohondrozi.

Slimības cēloņi

Osteohondrozes cēloņi nav pilnībā saprotami. Šī slimība var attīstīties muguras traumas vai pārslodzes dēļ. Osteohondroze izpaužas galvenokārt pēc 35 gadiem. Bet pēdējā laikā slimības vecums sāka svārstīties no 18 līdz 30. Kādi ir iemesli tam, kāpēc jaunieši sāp atpakaļ?
Osteohondrozes cēloņi:

noslieci uz ģenētisko līmeni
liekais svars
vielmaiņas problēmas
muguras traumas
ūdens un barības vielu trūkums
vecums
mazkustīgs dzīvesveids
mugurkaula izliekums
plakanas kājas
mugurkaula pārslodze (fiziskais darbs, svara celšana, augstie papēži, grūtniecība)
uzsver

Simptomi

Kā saprast, ka Jums ir osteohondroze?
Slimības simptomi: sāpes mugurā, kaklā vai krūtīs. Sāpes tiek saasinātas, ja persona pēkšņi kustas, noliekas muguras lejasdaļā, paceļ svaru vai klepus. Viņi izjauc ekstremitātes, bieži vien kopā ar nejutīgumu, drebuļiem, muskuļu spazmas var izsekot. Bieži vien nodalījumā ir galvassāpes, sirds sāpes. Vīrietis ātri nogurst.

Vairāk par osteohondrozes simptomiem lasiet šeit:
dzemdes kakla osteohondroze
krūšu osteohondroze
lumbosacral osteohondroze

Maksts osteohondrozes simptomi

Kā tāds nav jēdziena "klīstošs chondrosis" medicīnā. Klīstošs osteohondroze - chondrosis uz vairākiem departamentiem uzreiz, piemēram, dzemdes kakla un krūšu kurvja. Tajā pašā laikā cilvēks vienlaikus sajūt sāpes gan krūtīs, gan kaklā, sirdī var būt sāpes, galvassāpes, kas nonāk parietālā reģionā. Sāpes sirdī vai parietālajā daļā cilvēks izjūt zāles, lai atrisinātu tieši šīs problēmas, kas ir absolūti neiespējamas!

Slimības paasināšanās

Īpaša uzmanība jāpievērš pārejas periodiem - pavasarim un rudenim. Laiks, kad organisms ir īpaši neaizsargāts un ir pakļauts slimībām. Mugurkaulā var notikt arī iekaisuma procesi, tiem ir stipras sāpes.
Ja jūtat pirmās slimības pazīmes, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu!
Un rīkojieties: ja spēlējat sportu, labāk ir pārtraukt apmācību kādu laiku; izmantot vairāk ūdens; nepārpildiet ķermeni; izvairīties no stresa; nekādā gadījumā nesildīt; Jūs varat sākt lietot vitamīnus.

Kas ārstē osteohondrozi

Neirologs diagnosticē slimību. Ārsts pārbauda pacienta mugurkaulu dažādās pozīcijās: stāvot, sēžot, guļot. Saskaņā ar īpašu shēmu, tas no muguras, kakla, pozas, muskuļu spriedzes utt.
Lai padarītu diagnozi precīzāku, tiek noteikts rentgenstars, noskaidrot, kādā līmenī mugurkaula ir ietekmēta. Vai nu datorizētā tomogrāfija, vai magnētiskā rezonanse.
Pēc pārbaudes ārsts nosaka visefektīvāko ārstēšanu.

Ārstēšana

Slimības ārstēšana ir šāda: sāpju sindromi tiek novērsti, tie atjauno mugurkaula sakņu funkciju, novēršot mugurkaula izmaiņas. Ja šai pieejai nav ietekmes, tad tiek veikta operācija. Sākumā pacients var sajust stipras sāpes, tāpēc muskuļi reaģē uz ārējiem traucējumiem. Ārsts nomāc sāpes ar medikamentiem un fizioterapiju. Turklāt daudz kas ir atkarīgs no pacienta, viņam būs jāpierāda pacietība, gribasspēks, neatlaidība, ja viņam ir vēlme atgūties. Pacientu ar lielāku efektivitāti rehabilitācija notiks specializētās sanatorijās, īpaši pēc operācijas.
Ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no slimības smaguma un ilgst vidēji no 1 mēneša līdz 3. Pēc operācijas atveseļošanās periods ir aptuveni 1 gads.
Konservatīvā ārstēšana (t.i., bez operācijas) ietver pasākumu kopumu: masāža, rekreācijas nodarbības, mugurkaula stiepšana ar īpašiem instrumentiem, nestandarta terapija, ārstēšana ar medikamentiem.

Profilakse

Ja sākas mugurkaula patoloģiskas izmaiņas, būs grūtāk apturēt un izārstēt slimību, un osteohondrozes attīstība izraisa citu dzīvībai bīstamu slimību vilcienu: veģetatīvā-asinsvadu distonija, išiass, starpskriemeļu sāļu nogulsnes, muguras smadzeņu insults, ekstremiju atrofija paralīze
Lai novērstu tādu bīstamu slimību kā osteohondroze, ir vērts izmantot preventīvus pasākumus.
Skatieties muguru un stāju, neatkarīgi no tā, vai stāvat, sēžat vai staigājat.
Pastaiga, peldēšana, vingrošana, joga - stipriniet muguras muskuļus.
Sekojiet līdzi mugurkaula fiziskajām slodzēm, vienmērīgi sadaliet svaru abās rokās, valkājiet ērtas kurpes.
Kontrolējiet savu svaru, ievadiet uztura pārtiku, kas bagātināta, bagātināta ar mikroelementiem.
Noderīgi: piena un piena produkti, olas, zivis, svaigi dārzeņi un augļi, zaļumi, graudaugi, liesa gaļa
Kaitīgs: taukaina gaļa, sāļie ēdieni, kūpināta pārtika, alkohols, stipra kafija.
Miegam izvēlieties īpašus ortopēdiskos matračus.

Osteohondrozes zāles

Simptomu un pašas slimības ārstēšanai tiek izmantots plašs pasākumu klāsts. Nav nepieciešams pašiem izrakstīt zāles, tas var izraisīt situācijas saasināšanos. Ir noteikts osteohondrozes, ziedes, pretsāpju tabletes, muskuļu relaksācija, skrimšļu remonta diski, vitamīni.

Osteohondrozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Osteohondrozes, tāpat kā jebkuras nopietnas slimības gadījumā, nedrīkst ārstēt ar tautas līdzekļiem! Bet tautas simptomu novēršana nav aizliegta.

Uzmanību! Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu!

Saulespuķu saknes žāvē un ielej ar ūdeni (250 g / 3 l), vārītas 5 minūtes, uzglabā buljonu ledusskapī. Pirms atkārtotas lietošanas, vāra 10 minūtes. Pusi glāzes dzēriena pirms ēšanas 30 minūtes 1 reizi dienā, izmantojiet 3 dienas. Kurss 1 mēnesis. Šī metode labi noņem sāli no ķermeņa.

Egles rogas tiek novāktas augusta beigās un septembra sākumā. 1 konuss ielej 250 ml verdoša ūdens (1 glāze) un uzstāj uz nakts. No rīta tukšā dūšā dzert pusi, vakarā - stikla otro pusi. Katru dienu gatavojiet buljonu, lai izmantotu mēnesi. Ja nepieciešams, atkārtojiet ar 10 dienu intervālu.

Ābolu lapas ievieto termosā, pārlej verdošu ūdeni un uzstāj uz nakti (4 loksnes / 0,5 l). Lapas var būt gan svaigas, gan kaltētas. No rīta celiet un dzeriet. Kurss 1 mēnesis.

Dill sēklas žāvētas 1 tase ielej degvīnu (0,5 litri) un uzstāt 10 dienas. Dzert tukšā dūšā 1 ēdamk. Kurss 1 mēnesis

Ledus lapas ar ūdeni un vāra 5 minūtes (5 g / 0,5 l). Dzert 12 stundas, ņem 3 dienas. Atkārtojiet, ja nepieciešams.

Nātru saknes žāvē, piepilda ar ūdeni un vāra 5 minūtes (2 ēdamkarotes / 0,5 l). Filtrējiet, pievienojiet 2 ēdamkarotes. svaigu nātru sulu un sadaliet iegūto buljonu 4 daļās, dzeriet dienā. Kurss 2 mēneši.

Sēdošs dzīvesveids ir mūsdienu cilvēka priekšroka. Bērns lielāko daļu laika pavada klasē. Pieaugušais, kalps, sēdēšana, pa, noteiktais artikuls, automobilis, uz, noteiktais artikuls, ārsta kabinets, galds. Mājās, daudz laika tiek pavadīts datora vai TV priekšā. Šī dzīvesveida dēļ muguras sāpes sāk apnikt, poza kļūst stīvaina. Tādā veidā parādās osteohondrozes simptomi, kas ievērojami samazina mugurkaula elastību. Diemžēl daudzi nepievērš uzmanību patoloģijas attīstībai. Pēc noteikta laika viņi saskaras ar stipru sāpju un mobilitātes zudumu.

Slimības cēloņi

Patoloģija izraisa skrimšļa kaulu veidošanos. Kalcija sāļu nogulsnēšanās un saistaudu proliferācijas rezultātā notiek organisma barības vielu piedāvājuma pārkāpums. Skeleta-muskuļu sistēma (ODE) sāk sabrukt. Šī medicīnas patoloģija ir saņēmusi nosaukumu "osteohondroze".

Slimības cēloņi ir slēpti daudzos predisponējošos faktoros. Galvenie ir:

muguras traumas (sastiepumi, lūzumi, zilumi);
aptaukošanās, liekais svars;
kāju patoloģijas (klinšu kājām, plakanām kājām, valgus deformācijām);
vecuma izmaiņas;
valkājot neērti, saspringtas kurpes;
hipodinamija;
traucēta vielmaiņa;
sportistu atteikšanās no apmācības;
greizs mugurkauls (skolioze, kyphosis, lordosis);
profesionālās īpašības (svārstības, svara celšana, neērta poza);
stress;
ilgstoša un bieža hipotermija;
īpašs klimats (augsts mitrums, zema temperatūra).

Jāapzinās, ka patoloģija nav ar vecumu saistīta slimība. Patiešām, pat bērnībā tiek diagnosticēta osteohondroze.

Bērnu slimības attīstības cēloņus, papildus sēdēšanai stundās pie galda un datora, var paslēpt:

hormonālās problēmas;
endokrīnās sistēmas traucējumi;
asinsvadu sistēmas patoloģijas;
dažādiem iekaisumiem.

Patoloģijas klasifikācija

Atkarībā no departamenta, kurā diagnosticētas osteohondrozes pazīmes, slimība var būt:

Dzemdes kakla. Šī patoloģija bieži attīstās cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem. Tomēr ir gadījumi, kad slimība diagnosticēta pacientiem no 16 gadu vecuma. No visām muskuļu un skeleta slimībām patoloģija veido aptuveni 9%. Pacientiem ir kakla, galvassāpes ar osteohondrozi.
Krūškurvja. Šis patoloģijas veids ir biežāk sastopams sievietēm. Saskaņā ar statistiku krūšu osteohondroze konstatēta gandrīz 17% no visiem pacientiem, kas cieš no ODA. Par slimību raksturīga sāpīga diskomforta rašanās sirds rajonā.
Jostasvietas. Tā ir visizplatītākā slimība. Tās daļa no OAP slimībām ir aptuveni 55%. Visbiežāk vīriešiem notiek jostas osteohondroze. Patoloģijas simptomi ir daudz. Raksturīga slimības izpausme ir sāpes sāpes muguras lejasdaļā.
Sakrālais. Šī patoloģija nav izplatīta. ODE slimību vidū tas aizņem līdz 7%. Sievietēm šī problēma tiek diagnosticēta 2-3 reizes biežāk nekā vīriešiem. Slimība attīstās cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem.

Slimības stadija

Medicīnā cita klasifikācija ir bieži sastopama, kas ļauj noteikt osteohondrozes pakāpi:

Sākotnējo posmu raksturo vieglas sāpes. Tie notiek fiziskas slodzes, pēkšņu kustību laikā. Nav konstatētas mugurkaula darbības izmaiņas.
Otrajā posmā attālums starp skriemeļiem ievērojami samazinās. Šķiedrains gredzens sāk sabrukt. Ir nervu galu saspiešana. Netālu esošajiem audiem izplatās asas sāpes. Ja notiek osteohondrozes saasināšanās, pacients ieņem noteiktu vietu, mēģina liesās veselā virzienā. Temperatūras reakcija ir pārkāpta. Skartajā zonā var sajust "degošu uguni" vai aukstumu. Ir traucēta mugurkaula darbība. Ir novērota skriemeļu subversija, nervu saspiešana, disku izvirzīšana.
Šķiedru gredzeni tiek iznīcināti. Pacientam parādās starpskriemeļu trūce. Šajā posmā notiek ievērojama mugurkaula deformācija. Pacients pastāvīgi piedzīvo intensīvas dabas sāpes.
Visgrūtākais posms. Personai ir grūti pārvietoties. Sāpes periodiski var mazināties. Šādi simptomi norāda uz kaulu augšanu. 4 slimības pakāpe bieži vien noved pie pacienta invaliditātes.

Dzemdes kakla patoloģijas simptomi

Pacienta sajūtas pilnībā atkarīgas no nodaļas, kurā osteohondroze veidojas mugurkaulā.

Simptomi, kas norāda uz dzemdes kakla bojājumu, ir šādi:

reibonis;
redzes asuma zudums;
dzirdes zudums, troksnis ausīs;
izskats krāsainu plankumu acīs, "mušas";
samaņas zudums;
galvassāpes, kas lokalizējas galvas parietālā, laika daļā vai aizmugurē, ar kakla kustību ir daudz sliktāka;
vājināšanās vai aizsmakums, krākšana;
zobu samazinājums;
rokas, kakla, sejas jutīguma zudums un nejutīgums;
spiediena pieaugums.

Patoloģijas pazīmes krūšu rajonā

Šī mugurkaula osteohondroze ir nedaudz atšķirīga. Simptomi, kas raksturo krūšu zonas bojājumus, ir šādi:

Sāpes sirdī. Tie var ilgt ilgu laiku. Bieži vien tās ir apspiešanas, sāpes dabā. Bet dažreiz ir asas, asas, asas. Pacients ir viegli spējīgs parādīt konkrētu sāpju vietu.
Ādas virsmas nespēks vēderā, krūtīs, mugurā.
Skaidrs mugurkaula sāpes. Šādas osteohondrozes pazīmes ir īpaši pamanāmas starp plecu lāpstiņām.
Roku celšana izraisa stipras sāpes.
Dziļas elpas laikā var rasties asa diskomforta sajūta. Laika gaitā tas parādās izelpošanas laikā.
Tilts jebkurā virzienā ir grūti. Pacients jūtas sāpes šādu kustību laikā.

Jostasvietas traucējumu simptomi

Šī patoloģija, kā minēts iepriekš, ir ļoti izplatīta, kas nav pārsteidzoši. Sēdošs dzīvesveids un svara celšana bieži izraisa jostas osteohondrozi.

Šīs patoloģijas simptomi:

Sāpes lokalizējas mugurkaula jostas daļā. Tie ir sāpes dabā. Asas kustības, ķermeņa stāvokļa izmaiņas vai ilgstoša uzturēšanās vienā pozā ievērojami palielina diskomfortu. Sāpes horizontālajā stāvoklī samazinās.
Caurduršanas diskomforts attiecas arī uz sēžamvietu. Parasti tā ir lokalizēta vienā pusē. Pēkšņa kustība, šķaudīšana, klepus palielina sāpes. Diskomforts tiek samazināts, vienlaikus uzņemoties „visu četru gadu garumā”, bet guļot veselīgā pusē.
Patoloģija bieži sākas ar mugurkaulu jostas daļā. Šādi simptomi parādās pēkšņi, ar asu slīpumu, ķermeņa svara celšanu vai pagarināšanu. Nevēlams stāvoklis var ilgt vairākas dienas. Diskomforts ir tik intensīva, ka persona nevar pārvietoties.
Novērotas gūžas un sēžas atrofiskas izmaiņas.
Āda ir saaukstoša. Pacients saskaras ar nejutīgumu sēžamvietas, muguras lejasdaļā.
Traucēta svīšana.
Ir pīlings, sausums, zila āda.
Urinēšana var būt traucēta.
Attīstās erekcijas disfunkcija.

Sakrālās patoloģijas simptomoloģija

Šajā gadījumā tiek novērotas šādas osteohondrozes pazīmes:

Sāpošas nagging sāpes aptver apakšējās ekstremitātes. Tie ir lokalizēti kājas, augšstilbiem. Pārvietojoties, staigājot vai atrodoties vienā pozīcijā, ilgstoši rodas diskomforts.
Apakšējās kājas tiek pakļautas atrofiskām izmaiņām. Apakšējā ekstremitātē ir vājums.
Kājām ir nejutīgums un aukstums. Ādas integritāti kļūst zilgani.
Traucēta svīšana kājās. Viņi sāk mizu. Ir sausa āda.

Narkotiku ārstēšana

Nav vienota ieteikuma par osteohondrozes ārstēšanu. Katram pacientam tiek izvēlēta individuāla kompleksa terapijas shēma.

Ārstēšana ar narkotikām tiek parakstīta paasinājuma laikā. Narkotikas var mazināt nepatīkamus simptomus un ietekmēt dažus patoloģijas attīstības faktorus.

Galvenās osteohondrozes preparātu grupas ir:

NPL. Viņiem ir pretsāpju līdzeklis pretiekaisuma iedarbībai. Samaziniet temperatūru bojātajos audos. Spēj novērst galvassāpes ar osteohondrozi. Visefektīvākās zāles ir Dikloberl, Baralgin, Movalis, Nimid, Pentalgin, Nurofen. Kopā ar injekcijām un tabletēm tiek izmantoti krēmi un ziedes. Pieprasījums nozīmē "Nurofen", "Diclofenac", "Nimulid".
Muskuļu relaksanti. Tie lieliski mazina muskuļu tonusu. Visbiežāk izrakstītās zāles ir: Mydocalm, Baclofen, Sirdalud.
Hondroprotektori. Zāles palīdz samazināt destruktīvos procesus skrimšļos. To ietekme ir vērsta uz bojāto audu atjaunošanu. Populārākās ir zāles Mukosat, Arteparon, Hondroxid, Struktum.

Turklāt var būt ieteicams valkāt īpašu korseti. Sakrālās sekcijas osteohondrozes ārstēšana paasinājuma laikā nozīmē tās obligātu nēsāšanu. Bet korsete ir jāiegādājas tikai pēc receptes.

Fizioterapijas ārstēšana

Ārsts, izskaidrojot, kā izārstēt osteohondrozi, noteikti noteiks konkrētas procedūras pacientam. Fizioterapijas terapija kombinācijā ar zālēm ievērojami paātrinās atveseļošanos. Turklāt tas var pagarināt atlaišanas periodu.

Ir daudz fizioterapeitisko metožu, un daudzi no tiem izraisa labvēlīgu ietekmi osteohondrozē:

elektroforēze;
akupunktūra;
magnētiskā terapija;
masāža;
manuālā terapija;
Vingrošanas terapija;
lāzerterapija;
mugurkaula vilces;
dubļu terapija;
termoterapija.

Pacientam var noteikt vienu fizioterapijas procedūru vai pasākumu kopumu. To nosaka ārsts, pamatojoties uz patoloģijas un saistīto slimību smagumu.

Kakla kakla uzlāde

Patoloģijas attīstības galvenie iemesli ir zema mobilitāte. Tāpēc, lai cīnītos pret slimību, pacientam ir jāpiešķir vingrošana dzemdes kakla osteohondrozei.

Tas ļauj normalizēt skriemeļu mobilitāti, trenēt muskuļu audus, plecu saites. Pacientam tiek izvēlēta kompleksa vingrošanas terapija, ņemot vērā viņa patoloģiju.

Vingrošana ar dzemdes kakla osteohondrozi balstās uz šādiem vingrinājumiem:

Pagriež un pagriež galvu.
Vingrinājums ar uzsvaru. Galvai jābūt noliektai uz priekšu. Atveras plaukstas paliek uz pieres. Ir opozīcija. Galva mēdz iet uz leju, rokas mēģina to atgriezt normālā stāvoklī. Šādā stāvoklī jums jāvelk 5-10 sekundes, saglabājot kakla muskuļu sasprindzinājumu. Tad atpūsties. Tās pašas nogāzes tiek veidotas uz sāniem.
Gulēja uz vēdera, galva palielinās. Paskatieties uz augšu un uz priekšu. Šis uzdevums tiek atkārtots aizmugurē.
Mēģiniet sasniegt savu nabu ar zodu. Tajā pašā laikā pārvietojiet to pa krūšu kaulu. Līdzīgi velciet galvu atpakaļ.

Komplekss krūšu zonai

Uzlādēšana ar osteohondrozi ietver šādus vingrinājumus:

Paceļot plecus, tos pagriežot.
Pārvietojiet rokas, apļveida kustības. Šķērsojot augšējās ekstremitātes priekšā. Rokām.
Paceliet rumpi, kas atrodas uz vēdera (muguras). No grīdas nojaukt tikai krūtīm un pleciem. Vēders un kājas ir kustīgas.
Push ups no grīdas.

Vingrošana lumbosacral

Uzlādēšana ar osteohondrozi ir vērsta uz skartās teritorijas izkraušanu ar stiepšanās metodi. Šāda vingrošana trenē vēdera muskuļus.

Kompleksā treniņu terapija ietver šādus vingrinājumus:

Slīpumi dažādos virzienos.
Iegurņa rotācija. Tiek veiktas apļveida kustības. Iegurņa atrodas dažādos virzienos.
Rumpja pagriežas. Ir jācenšas pēc iespējas vairāk atskatīties.
Gulēja uz vēdera, jums jāturpina, cik vien iespējams. Rokas un kājas palielinās par 15-20 sekundēm virs grīdas virsmas.
Gulēja uz muguras, taisni kāju pacelj 45 grādus virs grīdas.
Vingrojuma "dzirnavas". Ķermenis ir paralēli grīdai. Starp rokām jānotiek kāju pirkstiem. Ķermenis veica pagriezienus.
Lejupielādēt presi. Gulēt uz muguras, paceliet un nolaidiet ķermeni. Vingrošanas laikā kājas jāturpina pie ceļiem.
Sēdieties uz grīdas. Rokas berzējiet to pret virsmu. Paceliet iegurni un mēģiniet to uz brīdi turēt.
Paceliet ķermeni uz vēdera. Kājām jābūt nostiprinātām uz grīdas. Rumpja celšana un nolaišana, aizķeriet rokas aiz galvas.

Osteohondrozes profilakse

Vai ir iespējams aizsargāt savu ķermeni no nepatīkamas patoloģijas attīstības? Ārsti apgalvo, ka tas ir diezgan reāls. Šim nolūkam viņi izstrādāja īpašus noteikumus osteohondrozes novēršanai.

Ārstu ieteikumi ir apkopoti 3 galvenajos ieteikumos:

Sēdieties labi. Ja sēdošs darbs bieži jāmaina. Nevēlams ir būt tādā pašā stāvoklī vairāk nekā 25 minūtes. Ja esat spiests sēdēt visu dienu, laiku pa laikam jums vajadzētu piecelties un staigāt pa istabu.
Pareizi stāvēt. Tas attiecas uz daudziem cilvēkiem, kuriem pēc savas darbības rakstura ir jātērē ilgs laiks uz kājām. Lai aizsargātu mugurkaulu no osteohondrozes attīstības, ārsti iesaka mainīt savu stāvokli ik pēc 20 minūtēm. Ja tas ir pieļaujams, labāk ir mainīt darbības veidu. Piemēram, pēc trauku mazgāšanas dodieties uz gludināšanu.
Pareizi melot. Šajā gadījumā jums ir pareizi jāizvēlas matracis. Ārsti neiesaka gulēt uz tukšām cietām plāksnēm vai mīkstām spalvām. Labākais variants ir īpašs ortopēdiskais matracis. Tas ievērojami uzlabos stāju un aizsargās pret osteohondrozes attīstību. Ortopēdiskie matrači ļauj pilnībā atpūsties un izlīdzināt mugurkaulu.

Ir ļoti svarīgi aizmirst par pareizu svara celšanu. Asas svārstības bieži izraisa patoloģijas saasināšanos. Noteikti pievērsiet uzmanību vingrinājumiem. Šajā gadījumā osteohondroze nebūs biedējoša.

Saskaņā ar osteohondrozi ir domāts, ka starpstrāvas diskos ir distrofisks process. Mugurkauls ir saspiests, sasmalcinot diskus, kas atrodas starp skriemeļiem. Laika gaitā viņi zaudē savu elastību, un tagad ir nostiprinātas arī muguras smadzeņu nervu galiem.

Tāpat kā jebkura cita slimība, osteohondroze jāārstē ārsta uzraudzībā. Turklāt mēs detalizēti aprakstīsim, kāda ir slimība, kāpēc tā notiek un kādi simptomi tam raksturīgi.

Kas ir osteohondroze?

Osteohondroze ir mugurkaula slimība, kuras raksturīga iezīme ir starpskriemeļu disku deģeneratīvs-distrofisks bojājums un pēc tam paši mugurkaula audi.

Disstrofiskas izmaiņas diskā noved pie tā ārējā šķiedru gredzena vājināšanās. Tāpēc pacientiem ar osteohondrozi bieži ir tādas nopietnas komplikācijas kā diska izliekums (mugurkaula daļas izliekums) un mugurkaula trūce (diska plaukstošā kodola nokļūšana mugurkaula kanālā).

Saskaņā ar medicīnisko pētījumu rezultātiem, katrs otrais cilvēks pēc 30 gadiem piedzīvo muguras problēmas. 70% gadījumu mugurkaula sāpju cēlonis ir osteohondroze, kas ir neiroloģiska slimība, kas ietekmē mugurkaula ligamentālo aparātu.

Tāpat kā jebkura cita slimība, osteohondroze pati par sevi nevar notikt bez jebkāda iemesla, un viņa sāpes ar akūtu sāpēm. Pirmās spinālās osteohondrozes pazīmes neparādās nekavējoties, pakāpeniski.

Atkarībā no sāpju rašanās vietas izšķir trīs osteohondrozes veidus:

Dzemdes kakla;
Krūšu kurvja;
Jostas mugurkauls

Tas ir svarīgi! Galvenās osteohondrozes komplikācijas ir starpskriemeļu disku izvirzīšana, Schmorl trūce, mugurkaula ankiloze, mugurkaula nervu sakņu un asinsvadu bojājumi.

Saskaņā ar daudziem ekspertiem, kuri ir pētījuši šo slimību, galvenais osteohondrozes cēlonis ir nepareizi sadalīta slodze mugurkaulā. Rezultātā pacientiem, kuri atrodas tieši vietās, kur ir pārmērīgs fiziskais spiediens, notiek izmaiņas skrimšļa audos.

Osteohondrozes cēloņi:

Iedzimta nosliece uz slimību.
Endokrīnās sistēmas slimību klātbūtne - vielmaiņas traucējumi.
Ortopēdisko slimību attīstība, piemēram, plakanums, gultņa izliekums, muskuļu un skeleta sistēmas slimības.
Dažādas traumas, muguras traumas.
Dzīvesveids: aktivitātes trūkums, slikts uzturs ar ātrās ēdināšanas un neveselīgas pārtikas pārsvaru.
Pārmērīga svara klātbūtne.
Slikti ieradumi - smēķēšana, alkoholisms.
Stress, pārspīlējums.
Grūtniecība

Vairumā gadījumu osteohondrozes cēloņi ir saistīti ar personas profesionālo darbību. Riska grupā ietilpst šādas profesionālās kategorijas:

grāmatvedis;
kasieri;
IT darbinieki;
biroja darbinieki;
profesionāli sportisti;
transportlīdzekļu vadītājiem.

Tomēr jāatzīmē, ka osteohondrozes pazīmes sievietēm ir daudz biežākas nekā spēcīgākā dzimuma grupā.

Attīstības posmi

Osteohondrozes attīstība notiek 4 izvēlētajos posmos (grādi):

Osteohondrozes posms 1

To raksturo patoloģiskā procesa sākums starpskriemeļu diska pulpulārā kodolā - tā dehidratācija notiek (dehidratācija), un pēc tam diska augstums samazinās. Tajā pašā laikā šķiedru gredzenā sāk parādīties plaisas. Šajā posmā pacients parasti nejūt nekādas izmaiņas. Diskomforts var rasties, ja sēdekļa poza ir personai neparasta vai aktīva uzlāde.

Osteohondrozes otrajā posmā deģeneratīvo izmaiņu turpināšanās noved pie disku izvirzīšanās. Samazinās plaisas starp skriemeļiem, šķiedraina kapsula tiek iznīcināta. Tā rezultātā tiek pārkāptas mugurkaula nervu saknes, kas izraisa punktu sāpju parādīšanos, kuras intensitāte palielinās, liekoties, pagriežot un veicot citas kustības. Varbūt vājums, samazināta veiktspēja.

3. posms osteohondroze

To raksturo krūmveida spilventiņu izdzēšana starp diskiem, audu retināšana ir acīmredzama, ja lietojat rentgenogrammu. Osteohondrozes simptomi ir izteikti izteikti, intensīvi, un sāpju lēkme nenotiek, un tikai spēcīgi pretsāpju līdzekļi var to noņemt.

Ceturtais posms ir vissarežģītākie mugurkaula nervu sistēmas traucējumi, kas izteikti daļēji vai pilnīgi ierobežojot locītavu mobilitāti. Šajā diagnostiskajā stāvoklī mugurkaula locītavu vietā veidojas kaulu augšana (osteofīti), kas izraisa mikrotraumu nervu zariem un mugurkaula blakus esošajiem segmentiem.

Vairumā gadījumu 4. pakāpes osteohondrozes simptomi neizraisa sāpes un diskomfortu, jo locītavas kļūst pārakmeņotas.

Osteohondrozes simptomi pieaugušajiem

Osteohondroze ir mugurkaula, locītavu skrimšļa, saišu un starpskriemeļu disku kaulu audu deģeneratīva-distrofiska izmaiņas (iznīcināšana). Slimības gaitā veidojas mugurkaula patoloģiskā mobilitāte, kurā tiek bojāti mīkstie audi, nervu šķiedras un asinsvadi, kas atrodas blakus bojājumiem - kāpēc rodas sāpes.

Galvenie osteohondrozes simptomi:

sāpes muguras, kakla, muguras lejasdaļā, plecos un pat ribās;
diskomforts, muguras stīvums ar dažām kustībām, kaut ko pacelšana;
ekstremitāšu nejutīgums (rokas un / vai kājas);
sajūta sāpes rokās un kājās, drebuļi;
muskuļu spazmas;
dzimumorgānu traucējumi;
galvassāpes, reibonis;
sāpes sirdī;
jutīguma pārkāpums;
muskuļu hipotonija;
nogurums, dažreiz acs.

Paaugstināta fiziska slodze, pārspiediens, pārpildīšana, ievainojumi, ķermeņa trīce un vibrācijas ietekme var veicināt akūtu simptomu rašanos.

Galvassāpes
Diezgan bieži diskomforta sajūta un jutīguma pārkāpums plecu joslas un ieroču reģionā ir galvas sāpes.
Reibonis, slikta dūša, troksnis ausīs.
Ja tiek pārtraukta optiskās ierīces barošana, var novērot lidojumus pirms acīm vai redzes asuma samazināšanos.
Pēkšņs apziņas zudums ir biežāks gados vecākiem cilvēkiem.

Sāpes sirdī, ribās, krūtīs, vēderā.
Ierobežota elpošana, smaguma sajūta krūtīs.
Sāpes zem plecu lāpstiņām.
Kuņģa-zarnu trakta traucējumi: vēdera distancēšana, pankreatīta uzbrukums, caureja.
Ekstremitāšu asums.
Kāju un roku vājuma sajūta.
Sajūta "pārmeklēt goosebumps" caur ķermeni.
Krūškurvja sašaurināšanās.

Slikta vai sāpīga sāpes muguras lejasdaļā, kas bieži dod labo vai kreiso kāju.
Muguras sāpes muguras lejasdaļā.
Kārdināšana kājās.

Komplikācijas

Degeneratīvie procesi, kas skar starpskriemeļu diski, izraisa to blīvuma samazināšanos, to amortizācijas funkciju zudumu. Šādu izmaiņu sekas ir mugurkaula pārmērīga mobilitāte, kas ietekmē šķautnes locītavas, muskuļus un saites.

Destruktīvajos procesos iesaistītās paravertebrālās struktūras izraisa muguras smadzeņu un tā nervu galu saspiešanu (saspiešanu). Tā rezultātā pacients ar osteohondrozi jūtas sāpēs, kam seko šādi simptomi un slimības:

smaga galvassāpes, migrēna;
samazināts redzes asums;
daļējs dzirdes zudums;
radikulopātija (išiass);
autonomā disfunkcija (IRR);
urogenitālās sistēmas disfunkcija;
išiass (sēžas nerva saspiešana);
starpskriemeļu trūce;
spondiloartroze;
lumbago, lumbodynia;
osteofitoze, spondiloze;
mugurkaula stenoze.

Sliktākais, kopā ar osteohondrozi, sāk parādīties citas slimības. Fakts ir tāds, ka neirovaskulārais saišķs ir bojāts, asins apgāde ir traucēta, kā arī visa organisma slimība.

Osteohondrozes saasināšanās

Pavasarī biežāk notiek mugurkaula apakšējo daļu saasināšanās, un ziemā krūšu daļa kļūst akūtāka. Paaugstināšanās var būt saistīta ar laika apstākļu, stresa, fiziskas slodzes izmaiņām. Slimības paasinājuma laikā tika noteikti pretsāpju līdzekļi, vietējās ziedes, zāles, kas mazina pietūkumu un muskuļu spazmas. Piesakies diurētiskiem līdzekļiem spēcīgai tūska, bet vienlaikus jālieto nātrija un kālija zāles.

Diagnostika

Osteohondrozes diagnostika balstās uz šādām metodēm:

Vēstures lietošana ir pārbaudīt pacienta sūdzības un noskaidrot slimības rašanās laiku, cēloņus, ilgumu un īpašības.
Fizioloģiskā pārbaude:
- ķermeņa stāvokļa diagnostika, gaita, pacientu kustību diapazons;
- pārbauda ādu, lai atklātu apsārtumu, pīlingu, izsitumus;
- sāpīgas vietas tiek apzinātas, lai noteiktu vietējo temperatūru, tūsku, muskuļu spazmas, roņus;
- triecienu veic ar pirkstu vai īpašu āmuru, lai noteiktu sāpju starojuma vietu;
- adatu uzvilkšana palīdz noteikt sāpju jutīgumu.

Instrumentālās metodes osteohondrozes diagnostikai:

Šajā slimībā svarīga loma ir rentgena diagnostikai. Parastā rentgenogrāfija atklāj šīs slimības pazīmes, piemēram, plaisa starp skriemeļiem.
Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) ir izpētes metode, kas ļauj precīzi diagnosticēt mugurkaula reģionā notiekošos procesus. Jo īpaši tas ļauj noteikt Grymizhievertebral diska klātbūtni un tās lokalizāciju.
Datorizētā tomogrāfija (CT) ir tuvu MRI diagnostikas iespējām. CT trūkums ir starojuma iedarbība pētījuma laikā.

Kā ārstēt mugurkaula osteohondrozi?

Nav specifiskas un vienīgās pareizās osteohondrozes ārstēšanas metodes - šis process jebkurā gadījumā nozīmē visaptverošu pieeju. Ja ārsts apgalvo pretējo, jums jādomā par viņa profesionālo kvalifikāciju un jāapsver, kā atrast citu speciālistu.

Integrētā programma tradicionāli ietver šādus komponentus:

fizioterapijas iedarbības metodes;
speciālie vingrinājumi un masāžas;
manuālās terapijas metodes;
narkotiku ārstēšana;
refleksoloģija, elektroforēze uc;
stiepšanās

Ieteikumi osteohondrozes ārstēšanai mājās:

Slikto ieradumu noraidīšana un pakāpeniska pāreja uz labu ieradumu apguvi. Smēķēšana, alkohols noved pie jau notverto asinsvadu muguras artēriju spazmiem.
Diēta - tauku un holesterīna saturošu produktu atteikums: olas, buljoni, putnu un cūku ādas.
Ierobežojiet stipras kafijas un tējas patēriņu, pakāpeniski pāriet uz augu tējām un svaigām sulām.
Izvēlieties pareizo matraci un spilvenu miegu, vēlams ortopēdisku.
Normālas asinsrites atjaunošana nogurušos muskuļos un diskos, izmantojot masāžu, pašmasāžu, fizikālās terapijas kompleksu, saspiežot, berzējot un lietojot augu infūzijas un spirta tinktūras.

Osteohondrozes zāles

Speciālisti šīs kategorijas pacientu ārstēšanā izraksta medikamentus ar šādām īpašībām: tie novērš iekaisuma procesus, atjauno muskuļu un skeleta sistēmas darbību, stimulē starpskriemeļu disku audu un skrimšļu atjaunošanos, novērš osteohondrozes progresēšanu.

Darbības mērķis ir mazināt mugurkaula iekaisuma procesu, mazinot sāpes.

C vitamīns,
Mexidol,
B grupas vitamīni (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks uc);

Trental,
Teonikol,
Actovegin,
nikotīnskābe.

Teraflex,
Hondoksīds,
Structum

Šādu zāļu iedarbība ir vērsta uz vielmaiņas procesu regulēšanu organismā un mugurkaula skrimšļa ātru atjaunošanos.

"Diklofenaka", "Voltaraen" - anestezē un mazina iekaisumu, mazina pietūkumu.
Milgama ir B vitamīna komplekss.
"Ketorolac", "Ketonal" - novērš pietūkumu, sāpes, iekaisumu.
"Mydocalm" - mazina sāpes, mazina muskuļu spazmas.
Chondroprotectors ietver “Don”, “Alflutop”.

"Fastum-gel".
"Fast Gel".
Ketoprofēns.
Diklofenaks.
"Dolobene".
"Finalgons".
"Kapsikam".
Nikoflux.
"Hondroksīds".
Homeopātiskā ziede.
Masāžas ziede.

Osteohondrozes ārstēšanai seko tradicionālais veids, kā ārstēt muskuļu un skeleta sistēmas daudzas slimības: NPL tiek izrakstīti, lai novērstu iekaisuma procesu audos, chondroprotector, lai atjaunotu sinovialo šķidrumu un kortikosteroīdus, ja pirmie divi zāļu veidi ir neefektīvi.

Lai atbrīvotos no osteohondrozes, pielietojiet dažādas terapijas procedūras, tostarp masāžu. Tam ir daudz noderīgu īpašību - izņem muskuļu tonusu, stimulē asins plūsmu mugurkaulā, starpskriemeļu diski kļūst spēcīgāki.

Manuāla terapija osteohondrozei

Manuālā terapija novērš akūtas sāpes, palīdz atjaunot stāju. Viena no visbiežāk lietotajām metodēm ir viscerālā terapija. Īstenošanas laikā tiek veikta augstas kvalitātes locītavu izpēte, uzlabojas asinsrites procesi, stiprināta imunitāte. Ļauj novērst dažādu hronisku slimību saasināšanos.

Vingrošanas terapija - terapeitiskais vingrinājums

Ļoti svarīga ir osteohondrozes fizikālā terapija vai vingrošanas terapija. Tātad speciālie vingrinājumi muguras muskuļu stiprināšanai veicina muskuļu sistēmas veidošanos, kas savukārt nodrošina vienmērīgu slodzes sadalījumu mugurkaulā. Turklāt, pateicoties regulārajiem vingrinājumiem, uzlabojas asinsrite un audu, tostarp starpskriemeļu disku, uzturs, pacients attīstās pareizi, un palielinās mugurkaula kustības apjoms.

Lai fizikālā terapija un vingrošana varētu sasniegt paredzamo efektu, jums jāievēro šādi noteikumi:

Vingrinājumi ar osteohondrozi jāveic regulāri.
Visām kustībām jābūt gludām un lēnām.
Elpošana ir gluda.
Skatieties sirdsdarbības ātrumu.
Ja rodas diskomforts un sāpes muskuļos un mugurkaulā, ir nepieciešams samazināt kustību amplitūdu un intensitāti.
Vingrošanu un fizisko audzināšanu var praktizēt jebkurā diennakts laikā.
Terapeitiskiem vingrinājumiem un fiziskiem vingrinājumiem izvēlieties ērtus, dabīgā auduma apģērbus.
Pirms sākat nodarboties ar vingrošanu un fizisko audzināšanu, konsultējieties ar savu ārstu.

Fizioterapija

Palīdz efektīvi tikt galā ar sāpīgām izpausmēm patoloģiskā procesa lokalizācijā. Ir daudz veidu fizioterapijas efekti. Visbiežāk tiek izmantota magnētiskā terapija, ultraskaņas terapija, kā arī zemas frekvences strāvas efekti.

Fizisko procedūru sekas var būt šādas:

metabolisma normalizācija skartajās teritorijās;
palielinot organisma rezistenci;
sāpju mazināšana;
mikrocirkulācijas uzlabošana mugurkaula un paravertebrālajos audos;
tūskas noņemšana;
iekaisuma procesa samazināšana;
uzlabota mugurkaula mobilitāte.

Rehabilitācijas ārstēšana

Pēc osteohondrozes ir iespējams atjaunot veselību, galvenais ir ievērot visus ārsta ieteikumus un veikt rehabilitācijas ārstēšanu. Šo iespēju izmanto tikai slimības remisijas gadījumā, kad mugurā nav stipras sāpes. Nav ieteicams paasinājumu gadījumā. Osteohondrozes ārstēšanu veic ar vairākām metodēm:

Terapeitiskais vingrinājums.
Sauna, zemūdens hidromasāža, peldbaseinu nodarbības.
Darbs ar psihologu.
Atbilstība jaudas režīmam, jaudas korekcija.
Lāzera apstrāde.
Manuālā terapija
Dūņu izmantošana.
Magnetoterapija, elektroforēze.
Masāža

Osteohondrozes diētas mērķi ir:

vielmaiņas procesu normalizācija;
sāls nogulumu novēršana mugurkaulā;
bojātās skrimšļa struktūras atjaunošana;
starpskriemeļu disku saišu stiprināšana;
svara zudums un aptaukošanās novēršana. Ir zināms, ka liekais svars palielina mugurkaula slodzi un izraisa osteohondrozes attīstību, tāpēc aptaukošanās bieži tiek diagnosticēta pacientiem ar šo slimību.

Uztura uzturs jāizvēlas ārstējošajam ārstam atkarībā no vienlaicīgu slimību klātbūtnes / trūkuma. Osteohondrozei nav viena diēta.

Terapeitiskās uztura pamats dzemdes kakla un jostas osteohondrozei pacientiem ar normālu ķermeņa masu var būt Pevzner diēta Nr. 15, kas satur visus nepieciešamos makroelementus, minerālus un palielinātu tauku / ūdenī šķīstošo vitamīnu un ogļhidrātu daudzumu. Uztura enerģētiskā vērtība 2600-2700 kcal līmenī (85-90 g olbaltumvielu, 90-95 g tauku un 350-400 g ogļhidrātu).

Diētiskajai ēdienkartei osteohondrozei jābūt kaloriskai, līdzsvarotai, ar bagātinātu vitamīnu un minerālu sastāvu. Ieteicams ēst ēdienu, kas pagatavots dubultā katlā, apmēram 6 reizes dienā un mazās porcijās.

Kādus produktus vajadzētu iekļaut izvēlnē:

piena produkti (pilnpiens un piena produkti);
dārzeņu ēdieni, zaļumi. Īpaši jāuzsver kāposti, gurķi, redīsi, selerijas, bietes;
Augļu un ogu ēdieni, ieskaitot želejas un kompotus;
augu eļļas;
zema tauku satura gaļa;
aspic, aspic;
tumšas maizes, sausie cepumi, smalkmaizītes;
olas;
rieksti, sēklas, sezama sēklas;
labība;
jūras veltes (zivis, garneles, jūras kāposti, mīdijas);
ūdens.

Uztura diētai mugurkaula osteohondrozei vajadzētu izslēgt:

taukaini koncentrēti buljoni,
tauku sarkanā gaļa
ugunsizturīgi dzīvnieku tauki, putns (pīļu zoss), t
kafijas un kofeīnu saturoši dzērieni (stipra tēja, šokolāde).

Cukura produktu un alkoholisko dzērienu patēriņš ir ierobežots.