Cilvēka mugurkaulam ir izliektas formas, visvairāk izteiktas kakla rajonā. Vertikālā stāvoklī to atbalsta muskuļi. Kad cilvēks guļ, viņa muskuļu sistēma atslābina un kakla liekšana prasa papildu atbalstu spilvena formā, un labāk, ja tā būtu ortopēdiska.

Ortopēdiskais spilvens atbalsta kaklu un galvu pareizajā pozīcijā, kas veicina pilnīgu muskuļu relaksāciju un pienācīgu atpūtu.

Bez pienācīgi izvēlēta atbalsta dzemdes kakla mugurkaula muskuļi nevar atpūsties, traucēta asinsrite un parādās sāpes. Tas apdraud ne tikai miega trūkumu, bet arī dažādas slimības.

Mēģināsim izdomāt, kā izvēlēties pareizo ortopēdisko spilvenu mieram, nevis pazaudēties dažādās diapazonā.

Galvenie kritēriji, pēc kuriem tiek izvēlēti ortopēdiskie spilveni, ir to mērķis, forma, izmērs un pildījums. Pēc iecelšanas viņi tiek sadalīti ikdienas miega produktos (pieaugušajiem, pusaudžiem un bērniem), grūtniecēm, kā arī ceļojuma spilveniem.

Veidlapa

Attīstot ortopēdisko spilvenu formu, ražotāji neierobežo savu iztēli, padarot tos taisnstūrveida, kvadrātveida, ovālas, pusmēness formas, pakavs vai tauriņveida, izplatot spārnus.

Populārākie ortopēdisko spilvenu veidi pieaugušajiem ir šādi:

• taisnstūrveida;
• kā "vilnis" ar diviem veltņiem;
• ar iecirkni plecam;
• spilvena pusmēness spilvens;

Kā pastāvīgs miega papildaprīkojums ir taisnstūrveida anatomiski spilveni ar veltņiem.

Klasiskais taisnstūra spilvens izceļas ar vienkāršu formu un daudzpusību. Tas būs absolūti ikvienam piemērots, taču to var saukt tikai par nosacītu ortopēdiju, tikai pateicoties elastīgai augsto tehnoloģiju pildvielai, bet ne formai.

Visvienkāršākā iespēja pastāvīgai lietošanai ir „viļņa” tipa taisnstūrveida spilveni ar dažādu augstumu veltņiem gar garajām malām un padziļinājumu vidū. Tajos pildviela ir vidēji cieta vai cieta. Sānis ar mazāko veltni ir piemērots guļam uz muguras, sāniem ar lielu rullīti guļam uz sāniem.

Ar pusmēness formas spilveniem jūs varat gulēt tikai uz muguras. Tie ir mazāk elastīgi un mīkstāki nekā taisnstūrveida, bet tie labi nostiprina kaklu, nezaudē savu formu un nesalīst. Ceļošanai tiek izmantotas līdzīgas kompaktākas opcijas.

Produkti ar griezumu plecam ir paredzēti guļam uz sāniem un ir īpaši ērti pilniem un lieliem cilvēkiem.

Izmēri

Pareizais ortopēdiskā spilvena izmērs ir galvenais nosacījums tā izvēlei. Ja tas neatbilst jūsu fiziskajiem parametriem, jūs nevarat gulēt un pamosties ar galvassāpēm un smagumu visā ķermenī.

Pieaugušo spilvenu garums svārstās no 40 līdz 80 cm, platums - 30-50 cm. Populārākais izmērs ir tāds pats kā parastajiem produktiem - 50x70 cm, bērniem - no 20x30 līdz 50x40 cm.

Spilvena platumu un garumu izvēlas atkarībā no personas ķermeņa. Garš un liels cilvēks iederēsies 50x80 cm, vidēja izmēra - 40x60 cm. Galvenais ir tas, ka spilvena platums nepārklājas ar matraci.

Ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo spilvena augstumu. Tam jābūt izlīdzinātam plecu platumā no lielā cilindra tuberkulāra augšdaļas līdz kakla pamatnei. Pieļaujamā kļūda 1-2 cm.

Spilvena augstumam jāatbilst attālumam no pamatnes (matrača), uz kuru cilvēks atrodas uz kakla, un ir atkarīgs no miega pozas. Aprēķiniet to, pamatojoties uz plecu platumu. Lai to izdarītu, izmēriet vērtību no plecu malas (lielā cilindra augšdaļas) līdz kakla pamatnei. Ir pieļaujama kļūdas robeža līdz 1-2 cm, standarta produkti ir pieejami ar augstumu 6-16 cm.

Tiem, kuri ir pieraduši gulēt uz muguras, ir vajadzīgs mazāks augstums un stingrība, nekā tiem, kam patīk gulēt savā pusē. Lai gulētu uz vēdera, jums jāizvēlas mīkstākie un zemākie produkti. Šādā gadījumā, jo grūtāk matracis, jo mazāks ir liekums zem ķermeņa svara un augstāks vajadzīgais spilvens. Mīkstie matrači nozīmē zemāku spilvenu klātbūtni.

Jebkurā gadījumā jums ir jāvadās pēc fakta, ka pareizais spilvens palīdz uzturēt galvu un kaklu horizontālā stāvoklī tajā pašā līmenī ar ķermeni. Ja spilvena augstums nav pareizs, to pamanīsiet šādi:

• Pārāk zems. Miega laikā ir vēlme nodot roku zem galvas. Ir sāpes kaklā, pleci ir sastindzis, muguras ir sastindzis.
• Pārāk liels. Kakla ir diskomforta sajūta, zods gandrīz pieskaras krūtīm.

Pildvielas

Ortopēdiskā miega spilvena izvēle ir atkarīga arī no pildvielas, kurai ir jānošķir elastība, izturība pret mitrumu, spēja saglabāt savu formu un pielāgoties galvas kontūrām.

Šādas pildvielas kā griķu sēklas, latekss un atmiņas putas nodrošina vislabāko atbalstu kaklam un galvai.

Šādas prasības vislabāk atbilst tādiem materiāliem kā griķu, lateksa un „atmiņas efekta” putas. Apsveriet to plusi un mīnus sīkāk.

Griķu miziņa

Griķu miziņa. Pēc griķu sēklu tīrīšanas paliekas. Visdabiskākā, videi draudzīgākā un lētāka ortopēdiskā pildviela. Tas ir vienmērīgi sadalīts korpusā un kalpo kā labs galvas un kakla atbalsts. Papildus atbalstam, griķu svari visā nakts garumā ir smalks akupresūras efekts, kas stimulē asinsriti uz ādas augšējiem slāņiem, atslābina un nomierina nervu sistēmu.

Tās galvenais trūkums ir rustling, ja to izmanto. Ražotāji norāda griķu spilvenu kalpošanas laiku līdz 3 gadiem, bet patiesībā tie ir jāmaina ik pēc 1,5 - 2 gadiem. Turklāt šie spilveni ir diezgan smagi.

Latekss

Latekss. Rūpnieciski apstrādāta piena sula no Brazīlijas gumijas. Dabīgs materiāls ar vidēju cietību, kas satur līdz 15% sintētisko piedevu, kas palielina tā elastību un izturību un samazina tā blīvumu. Lateksa spilveni ir palielinājuši elastību un ļoti labi saglabā savu formu. Tie ir droši veselībai, higiēnas, mitruma, vieglas, klusas un izturīgas. Lai sniegtu masāžas īpašības, šie spilveni bieži tiek lietoti ar tuberkulām. To kalpošanas laiks ir vairāk nekā 5 gadi.

Šā materiāla galvenais trūkums ir tā cena, kas ir daudz augstāka par griķu miziņa cenu, bet tā ir atmaksājusies vairāku gadu laikā. Jauni lateksa spilveni smaržo. Šī smarža izzūd tikai pēc 2-3 nedēļām un var radīt diskomfortu.

Atmiņas putas

Memoryform Memory Foam ir augsto tehnoloģiju mākslīgais materiāls, kas izstrādāts kā daļa no NASA kosmosa programmas. Memorform spilvena īpatnība ir tā, ka tā iegaumē galvas un kakla kontūras un pēc lietošanas atgriežas sākotnējā formā. Memoryform putas nav tik elastīgas kā latekss. Viņa neuzspiež galvu un kaklu, bet lēnām aizved tos sev. Tās kalpošanas laiks ir līdz 5 gadiem. Spilvenu var izmantot ilgāk, bet laika gaitā tas kļūst blīvāks un zaudē spēju pielāgoties ķermeņa līknēm.

Tāpat kā lateksam, “atmiņas efekta” putām, tam piemīt specifiska smaka, kas nepazūd nekavējoties. Spriežot pēc dažām atsauksmēm, siltumā tas ātri uzsildās un siltā laikā tas nav ļoti ērti gulēt. Sākumā šāds spilvens var šķist skarbs. Lai pierastu pie tā, ir nepieciešams laiks. Daudzus pircējus attur augstā cena, kas ir salīdzināma ar lateksa izstrādājumu izmaksām.

Spilvenus, kas izgatavoti no dabīgām dūnām, spalvas, vilnas, dažādus sintētiskus materiālus, piemēram, holofiberu vai sinteponu, nevar saukt par ortopēdiskiem, pat ja ražotājs tos pozicionē. Šādām pildvielām ir daudz priekšrocību, bet tās nespēj stabili atbalstīt kakla līkumu, jo tās nav pietiekami elastīgas.

Pozīcija gulēt

Miega kvalitāte ir atkarīga arī no miega pozas. Izņemot dažādas atšķirības ar roku un kāju stāvokli, ir trīs šādas pozīcijas:

1. 1 Uz muguras. Miega uz muguras efektīvi palīdz atslābināt muskuļu sistēmu un mazina spriedzi no dzemdes kakla reģiona. Spilvens ir labāk izvēlēties vidēju cietību.
2. 2 Uz sāniem. Kad cilvēka ķermenis ir pagriezts uz sāniem, mugurkaula dabiskā līkne netiek traucēta, un nav problēmu ar asins piegādi. Kājiņas var arī saliekt pie ceļiem, ņemot embriju. Lielākai ērtībai jūs varat ievietot nelielu spilvenu starp ceļiem. Šajā pozīcijā ir piemēroti vidēji un stingri spilveni.
3. 3 Uz vēdera. Kad cilvēks atrodas uz vēdera, viņa krūtis ir saspiesta un apgrūtināta elpošana, un viņa galva ir jāpagriež pie sāniem. Tas izraisa kakla skriemeļa artērijas pieplūdumu un traucē asins piegādi smadzenēm. Turklāt neērtā galvas un kakla pozīcija izraisa kakla muskuļu spazmu. Miega režīms šajā pozīcijā nav ieteicams. Bet, ja jūs nevarat to atteikties, izvēlieties mīkstu un zemu spilvenu.

Labākā poza guļam ir aizmugurē un sānos. Labāk ir atteikties radīt kuņģi, jo tas spēj izraisīt muguras un kakla sāpes.

Neatkarīgi no tā, kurā pozīcijā vēlaties gulēt, spilvens jānovieto tā, lai tā izliekta daļa atbilstu kakla līknei, un pleci atrodas uz matrača.

Rezultāti

Ortopēdiskie spilveni ir noderīgi visiem cilvēkiem, kas vecāki par vienu gadu. Lai viņi varētu gūt labumu, nevis kaitēt, viņu izvēle būtu nopietni jāņem vērā, izvēloties spilvenu, kas ir stingri izmērīts.

Visbiežāk šādus produktus izvēlas empīriski. Ja pārdevējs ļauj pārbaudīt jūsu produktu, pārliecinieties, ka izmantojat šo iespēju.

Kvalitatīvs matracis var atcelt visas spilvena priekšrocības. Tam jābūt gludam, elastīgam, bez nosēdumiem un izliekumiem.

Par pilnīgu un stabilu miegu nav pietiekami, lai iegūtu ortopēdisko spilvenu un labu matraci. Tikpat svarīgi ir izvēlēties pareizo pozu, kas nodrošinās ķermenim pilnīgu relaksāciju.

Šādi spilveni nav panaceja. Tie neko neārstē un kalpo tikai, lai novērstu ar mugurkaulu saistītās slimības.

Šādu spilvenu pildvielas ir diezgan grūti, un tām ir jāpierod. Bet atkarība notiek ātri. Pēc 5-7 dienu lietošanas, jūs brīnīsieties, kā jūs varētu darīt bez šāda ērta un noderīga gultas kā ortopēdiskais spilvens.

Ortopēdiskā spilvena izvēles noteikumi

Visbiežāk mūsu sniegums dienas laikā ir pilnībā atkarīgs no labas atpūtas naktī. Un tas ir iespējams tikai tad, ja spilvens ir ērts un pareizs. Nesen ortopēdiskie spilveni iegūst popularitāti. Kā izvēlēties tādu svarīgu aksesuāru gulēšanai, mēģiniet saprast mūsu rakstu.

Ortopēdisko spilvenu priekšrocības

Daudzi ir pieraduši gulēt uz augstiem spilveniem, daži lolot kā acu skolēns, kas palicis no vecmāmiņas palikušā miegu. Bet tie visi dod mugurkaulam nepareizu stāvokli, jo īpaši dzemdes kakla reģionā. Tāpēc no rīta Jūs varat izjust galvassāpes, stīvumu plecos un citu diskomfortu.

Lai to novērstu, ieteicams izvēlēties anatomisko spilvenu (to sauc arī par ortopēdiju). Tam ir atšķirīgas iezīmes, pirmā acs priekšā ir veltņa klātbūtne. Tas ir jebkura produkta galvenais atribūts.

Veltnim var būt atšķirīgs augstums, parasti no 9 līdz 15 centimetriem. Gandrīz visi šīs klases produkti atbilst galvas un kakla reģiona anatomiskajai struktūrai. Naktī šāda ortopēdija atbalsta muskuļu un skeleta sistēmu un nodrošina vienmērīgu slodzes sadalījumu.

Galvenās priekšrocības ir:

• saglabājot tās formu;
• tie neaizņem svešas smakas;
• nepiesaista sev putekļus;
• uzturēt siltu labi;
• “Elpojiet”;
• nerada alerģiju;
• nav nepieciešama sarežģīta aprūpe;
• vājina sāpju efektu dažādām muguras slimībām.

Daži šādus trūkumus konstatē šādos produktos, bet tie visdrīzāk parādās, jo izvēle nebija pilnīgi pareiza. Tiem, kas jau sen ir izvēlējušies augstus un pārāk mīkstus spilvenus, ortopēdija var šķist grūti un neērti.

Nav vērts uztraukties, viss pielāgošanās process ilgst ne vairāk kā nedēļu. Ja izvēlaties produktu ar lodīšu pildītāju, tad, kad maināt ķermeņa stāvokli miega laikā, tas var radīt dažas skaņas. Sākumā tā nonāk ceļā, bet tad pierodat pie tā un nepievērsiet uzmanību.

Produktu klasifikācija

Tagad ražojiet dažādu formu, izmēru un mērķu ortopēdiskos spilvenus. Tos var iedalīt vairākās šķirnēs:

1. Produkti zem aizmugures. Bieži izmanto automašīnās, darba vietā, lai justos ērtāk. Šādi spilveni pareizi atbalsta muguru, samazina slodzi.
2. Zem galvas. Tie nodrošina pareizu galvas un kakla stāvokli miega laikā. Tie bieži tiek rekomendēti mugurkaula nobīdes sarežģītai ārstēšanai.
3. Preces sēdvietām. Tā vidū ir caurums un atgādina glābšanas riņķi. Visbiežāk tos iegūst rehabilitācijas laikā pēc operācijas iegurņa zonā, dzemdībām.

Lai pareizi izvēlētos spilvenu zem galvas, jums jāzina, ka tie ir:

• ar atmiņas efektu - lieliska iespēja, neprasa pierast, ideālā gadījumā tā ir tās īpašnieka galva;
• parastais anatomiskais spilvens;
• produkti ar perforāciju, tādi orto spilveni ne tikai uztur pareizu stāvokli, bet arī viegli nonāk gaisā, kas uzlabo gaisa apmaiņu.

Veidi atkarībā no pildvielas

Veikalos un specializētajos veikalos tiek piedāvāti produkti ar dažādām pildvielām. Kā izvēlēties būt pārliecināti par šāda spilvena lietderību? Mēs iepazīsimies ar katru pildvielu, un tad izvēle būs daudz vieglāka.

1. Poliesters
2. Latekss.
3. Poliuretāna putas.
4. Vata.
5. Griķu miziņa.
6. Pūka putni.

Salīdzinošais raksturojums

Visās orto spilvenos, izņemot veltņus, galvenā daļa ir pildviela. Tas ir tas, kurš nodrošina tādas īpašības, kādas ir kādam šīs klases produktam.

Ortopēdiskajiem spilveniem ir gan dabiska, gan mākslīga pildviela. Lielākā daļa no viņiem var lepoties ar savu videi draudzīgumu, un ikviens izvēlas savu izvēli.

Sintētiskajām pildvielām ir šādas īpašības:

• nerada alerģiju, tāpēc tos var lietot bērniem;
• neprasa sarežģītu personisko aprūpi.

Dabiskās pildvielas ir atšķirīgas:

• perfekta mitruma un siltuma pārnešana;
• laba elastība;
• elastība.

Tagad salīdzināsim katra orto spilvena kvalitāti atkarībā no pildvielas.

Ja latekss ir iekšā, tad tas ir pilnīgi elpojošs, šim materiālam ir laba elastība, tāpēc ķermeņa spiediena ietekmē tas kļūst formāls. Šāda pildviela ir videi draudzīga, ērces nekad tajā nemainīsies. Lieliska iespēja bērnu gultiņām.

Lasiet vairāk par bērnu ortopēdiskajiem spilveniem šeit.

Vēl viena sintētiska pildviela ir poliesters. Tās iekšpusē ir mazas bumbiņas. Kad galva nokrīt uz ortopēdiskā spilvena, tie ir dažādos virzienos un veidojas dent. Ja salīdzinām higroskopiskumu, tad šajā poliesters ir nedaudz zemāks par lateksu, bet diezgan labs pildviela. Šāda orto spilvena priekšrocība ir tā, ka, ja nepieciešams, varat iegūt dažas bumbiņas, tādējādi padarot produktu zemāku.

Jaunās paaudzes materiālu var saukt par poliuretāna putām. To izmanto kā pildvielu spilvenos ar atmiņas efektu. Porainā struktūra ļauj jums iegaumēt galvas īpašības un īpašnieka ķermeņa individuālās īpašības. Tas nodrošina maksimālu relaksāciju un ērtu atpūtu. Papildus šīm priekšrocībām, tā pašas ventilācijas var novērot arī daudzu poru klātbūtnes dēļ.

Dabīgajām pildvielām nepieciešama rūpīgāka aprūpe, piemēram, vatei ir tendence rullēties, leju var izdalīt konkrētu smaržu, īpaši, ja tā ir slikti apstrādāta un izraisa alerģiju. Starp dabīgajām pildvielām ir liels pieprasījums pēc ortopēdiem ar griķu sēklām.

Atsauksmes par tām ir tikai pozitīvas. Papildus ārstnieciskajām īpašībām tās lieliski pielāgojas galvas formai un ievērojami uzlabo miega kvalitāti. Tie, kas paši ir izmēģinājuši šādas priekšrocības, nekad neaizstās šādu orto spilvenu ar parasto.

Kā izdarīt pareizo izvēli

Tiem, kas nolemj iegūt šādu noderīgu lietu, pareizā produkta izvēle nav viegla. Lai nebūtu iesprostoti, jums vajadzētu klausīties dažus ieteikumus:

1. Tā kā galva ir jānovieto uz spilvena, izvēloties jāņem vērā plecu platums.
2. Ir nepieciešams iegādāties preci konkrētai personai.
3. Palielinoties plecu platumam, arī produkta augstumam vajadzētu būt lielākam.
4. Ja vēlaties gulēt uz muguras, ortopēdijai jābūt nedaudz zemākai.
5. Ja pēc pamošanās jūs sajūtat sāpes kaklā vai plecos, tas nozīmē, ka ortopēdiskā spilvena izvēle bija slikta.
6. Tie ražo dažādu formu spilvenus, taisnstūris tiek uzskatīts par visnoderīgāko, bet izvēle joprojām ir jūsu.
7. Ja miega ir vairāk par vēderu, tad labāk ir iegādāties mīkstos modeļus.
8. Lielākā daļa šādu produktu ir veltnis, ja ir grūtības ar izvēli, tad labāk ir iegādāties produktu ar nelielu - jūs varat kaut ko zemāk, ja vēlaties, bet jūs nevarat samazināt augsto.
9. Ieteicams iegādāties ortopēdijas specializētos salonos, kur viņi vienmēr palīdzēs izvēlēties pareizo spilvenu. Vismaz viņi jums pateiks, kas tam vajadzētu būt.

Ja jūs nolemjat iegādāties kvalitatīvu ortopēdisko spilvenu, tad tās izmaksām nevajadzētu būt izšķirošām.

Lasiet, kā šūt ortopēdisko spilvenu ar savām rokām.

Kam ieteicams lietot ortopēdisko spilvenu

Kāds spilvens, kas jāievieto zem galvas miega laikā, ikviens izlemj pats, bet ir dažas slimības, kurās ārsti iesaka lietot tikai ortopēdisku. To vidū es īpaši vēlos pieminēt:

• dzemdes kakla osteohondroze;
• biežas galvassāpes;
• hroniskas sāpes dzemdes kakla reģionā;
• reibonis;
• mugurkaula nobīde dzemdes kakla un krūšu kurvī;
• dzemdes kakla mugurkaula trauma;
• palielināts muskuļu tonuss;
• miega problēmas;
• neiroloģiskas sāpes;
• ja zīdaiņiem ir torticollis.

Šādu norāžu sarakstu joprojām varētu turpināt, bet es gribētu atzīmēt, ka, pat ja nav neviena no šiem nosacījumiem, tas nenozīmē, ka nav ieteicams izmantot šādu spilvenu.

To lietošanai praktiski nav kontrindikāciju, ja vien:

• alerģiskas reakcijas pret pildvielu;
• ādas iekaisuma slimības ortopēdiskās lietošanas jomā.

Modes aksesuāru kopšana

Sintētiskai pildvielai ortopēdiskā spilvena iekšpusē ir ilgs kalpošanas laiks, bet ar dažiem vienkāršiem noteikumiem to var palielināt:

• Mazgāt produktu ieteicams temperatūrā, kas nav augstāka par 40 grādiem;
• ieteicams neizmantot balinātāju;
• vērpšanas laikā spilvenu nav iespējams pagriezt;
• labāk nav nožūt tiešos saules staros;
• nelietojiet produktu;
• mazgāšanas vietā var izmantot parastu svaigu gaisu ēnā;
• regulāri sakratiet un pagrieziet produktu;
• Atkarībā no pildvielas, var būt īpašas prasības attiecībā uz aprūpi, jūs varat izlasīt par šīm niansēm instrukcijās.

Nobeigumā varam secināt, ka ortopēdisko spilvenu izvēle nav sarežģīta, ja ievērojat ieteikumus vai klausieties speciālista padomus ortopēdiskajā salonā.

Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu

Daudzi cilvēki sūdzas par pastāvīgu sāpēm kaklā, mugurā un locītavās. Parastu diskomforta cēloni uzskata par nepareizi izvēlētu miega spilvenu. Piederums var būt pārāk mīksts vai ciets, augsts vai, gluži pretēji, zems. Problēmas ar mugurkaulu un izraisīt pozu, kurā cilvēks izmantoja atpūtu. Lai tiktu galā ar situāciju, tas palīdzēs ortopēdiskajam spilvenam, kam ir terapeitiskas un profilaktiskas īpašības. Atribūts jāizvēlas, ņemot vērā personas individuālās īpašības.

Ortopēdiskā spilvena pozitīvās iezīmes

1. Komforts Pateicoties materiāla elpojošajām īpašībām, spilvens ir labi elpojošs. Šķiedru dobumā tas nemainās, tāpēc galva nav sviedra. Pēc ilgstošas ​​atpūtas cilvēks pamostas enerģiski un jūtas spēcīgs.
2. Hipoalerģiska. Gandrīz visi pildījumu veidi nerada individuālu neiecietību. Tas tiek uzskatīts par noteiktu alerģiju plus. Izņēmums ir pūkains vai spalvu, kas reti "piepilda" aksesuārus atpūtai.
3. Drošība Lielākā daļa spilvenu ir izgatavoti no materiāliem, kas neveicina sēnītes attīstību. Ortopēdiskajos produktos nav pelējuma, gultas bugs un ērces, kā arī citi kaitīgi mikroorganismi.
4. Ergonomisks. Ārstēšanas un profilakses spilvenu galvenais mērķis ir mugurkaula izlīdzināšana. Īpašas pildvielas dēļ cilvēks visu nakti guļ pareizajā pozīcijā. Spilvens sagrūst zem galvas un kakla masas tikpat daudz kā skriemeļi. Tas izslēdz sāpes kaklā un mugurā, migrēnas.

Ortopēdiskā spilvena izvēle: pamatīpašības

Pārējais produkts tiek izvēlēts, ņemot vērā personas individuālās īpašības. Pirms iegādāties, pievērsiet uzmanību jūsu plecu platumam, esošā matrača stingrībai, iecienītajai gulēšanas pozīcijai un jūsu nākotnes spilvena cenu politikai.

Atrodoties veikalā, pārskatiet visas pieejamās produkta specifikācijas. Tie ietver pildvielas un vāka materiālu, kā arī spilvena stingrību, augstumu, formu, platumu, izmēru.

Lai sniegtu jums konkrētāku priekšstatu par to, kas ir apdraudēts, ņemiet vērā galvenās īpašības.

Spilvena izmērs un augstums

1. Vadošie ražotāji piegādā ortopēdiskos taisnstūrveida spilvenus plauktu glabāšanai. Izstrādājumu izmēri var būt 40 * 60 cm, kā arī 60 * 80 cm, indikatoram jābūt proporcionālam attālumam no pleca līdz plecam. Turklāt jūs atradīsiet atribūtus veltņa, pusmēness, apļa, kvadrāta veidā.
2. Komplektā ietilpst spilvendrāna, kas bieži ir piesātināta ar ēteriskajām eļļām ar nomierinošu efektu. Tomēr jūs varat uzvilkt spilvenu ar standarta pārklājumu, kas ir pieejams mājās.
3. Ja runājam par piederuma augstumu, indekss svārstās no 6 līdz 16 cm, vidējam cilvēkam piemērots spilvens, kura augstums ir apmēram 10-14 cm.
4. Eksperti iesaka izvēlēties augstumu, ņemot vērā jūsu konkrēto ķermeni. Aprēķināt rādītāju ir viegli. Izmantojot lineālu, izmēra attālumu no pleca malas līdz kakla sākumam. Pievienojiet skaitam 2 cm. (Standarta matrača līkumi atbilst šai vērtībai).

1. Jums ir aptuvens spilvena rullīša augstums. Tagad apsveriet atsevišķos gadījumus, kad indikators var atšķirties vienā vai otrā virzienā.
2. Ja jūs atpūšaties visu nakti, vēlams uz muguras, nopirkt stingrāku un zemāku spilvenu, tas atvieglos krākšanu un novērsīs muguras sāpes. Koncentrējieties uz matrača saspiešanas pakāpi: jo mīkstāks tas ir, jo augstāks ir produkts.
3. Cilvēkiem, kas dod priekšroku gulēt uz savām kuņģēm, ir piemērots mīksts un relatīvi zems spilvens. Tas samazinās spriedzi muskuļos un novērsīs kakla skriemeļu saspiešanu.
4. Tie, kuri ir pieraduši atpūsties uz sāniem, ir vēlams izvēlēties priekšmetu guļam ar augstu stingrības pakāpi. Tādējādi kakls neplūst, stāvot saskarē ar mugurkaulu.

1. Cenu politika ir atkarīga no ražotāja (Krievijas, Itālijas, Vācijas, Korejas, Ķīnas uc), kā arī no pildvielas, kas ir produkta pamatā.
2. Piederumi, kas pildīti ar lateksu un citiem piemaisījumiem, maksā aptuveni 1500-2000 rubļu. Ja mēs runājam par dabīgām sastāvdaļām, cena var sasniegt 5000 rubļu.
3. Protams, internetā vai tirgū jūs atradīsiet spilvenu, kas ir mazāks par 1000 rubļiem, bet tā kvalitāte būs neapmierinoša. Cenā ietilpst komplektā iekļautie piederumi (smaržīgi vāki, spilvendrānas uc).

Spilvenu pildviela

1. Pūkains, spalvu, griķu miziņa. Norādītie pildvielu veidi ir dabiski. Tie ir pilnīgi hipoalerģiski, izņemot individuālo neiecietību. Šādi atribūti ir nekaitīgi videi draudzīgas kompozīcijas dēļ. Griķu miziņa veicina paātrinātu gaisa cirkulāciju, mazina migrēnas, cīnās ar kakla un mugurkaula sāpēm. Spilvens lieliski saglabā savu formu un deformējas zem lielas slodzes. Īpaši noderīgi produkti tiek lietoti cilvēkiem ar dzemdes kakla / jostas osteohondrozi, kā arī skoliozi.
2. Putu gumija, poliesters, sintētisks winterizer. Uzskaitītie materiāli ir sintētiski, bet šis saraksts ir nepilnīgs. Spilveni bieži tiek pildīti ar holofiberu, gumiju, termiski apstrādātu silikonu, polistirolu (daudz bumbiņu). Šo pildvielu priekšrocības tiek uzskatītas par hipoalerģiskām un cenu diapazonu. Trūkumi ietver mitrās tīrīšanas (mazgāšanas) neiespējamību. Tomēr negatīvo īpašību kompensē ventilācijas vieglums, pietiek ar 2 procedūrām gadā. Arī mākslīgās pildvielas kalpo vairāk nekā 10 gadus un tiek uzskatītas par ļoti izturīgām pret nodilumu.
3. Latekss. Sakarā ar to, ka materiāls ir izgatavots no termiskās putošanas, tas lieliski saglabā un uztur formu. Vulkāniskajam sastāvam ir elastīgas īpašības. Šādu pildvielu spilveni ir jāizvēlas cilvēkiem, kas atrodas uz muguras. Pateicoties lateksa pozitīvajām iezīmēm, to pamatā esošie aksesuāri mazina kakla sāpes. Viņi neietilpst zem atzīmes un ātri maina formu, ja vēlaties apgāšanās. Lateks ir izgatavots, pamatojoties uz vulkanizētu un putu sulu Hevea. Materiāls satur vairāk nekā 96% dabīgo šķiedru.
4. Neatkarīgi atsperes. Spilvens izgatavots, pamatojoties uz putu poliuretānu vai lateksu, kas lieliski saglabā pieņemto formu un atbalsta to miega laikā. Mini-atsperes atrodas blakus viena otrai, kas nodrošina labāku galvas un kakla kontūru atpūtas laikā. Aizpildītājs reaģē uz kustību. Viņš ātri pārtrauc veidoties, nesniedzot diskomfortu, pagriežot uz sāniem, muguru, kuņģi.
5. Materiāls ar atmiņu. Šāda veida miega piederumi ir izgatavoti no lateksa vai poliuretāna. Produkta galvenā iezīme ir reakcija uz galvas masu un cilvēka ķermeņa temperatūru. Kad jūs atpūšaties, materiāls pielāgojas visiem izliekumiem un ilgu laiku saglabā savu formu. Pēc iedarbības pārtraukšanas spilvens pakāpeniski sāk uzņemties savu sākotnējo izskatu. Viss notiek lēni. Ja atverat plaukstu, lai nospiestu spilvenu, aizvietojiet, ka pildviela burtiski apņem katru pirkstu. Šādu piederumu izmaksas ir vidēji (aptuveni 2000–3000 rubļu). Negatīvie ir mazgāšanas neiespējamība.
6. Dzesēšanas gēls. Tehnoloģijas nestāv. Vadošie ortopēdisko spilvenu ražotāji ir izstrādājuši savu produktu 3D gelu. Inovatīvā sistēma deformē šķidrumu iekšpusē, tāpēc tā pielāgojas ķermeņa kontūrām un ir dzesējoša. Pateicoties izcilajam kravas materiāla sadalījumam, ir masāžas īpašības. Pērkot, lūdzu, ņemiet vērā, ka jums būs nepieciešams laiks, lai pielāgotos šādam spilvenam.
7. Regulējama pildviela. Vēl viens jauns produkts guļvietu un atpūtas piederumu jomā ir kļuvis par spilvenu ar regulējamu pildvielu. Šim modelim ir slēpts rāvējslēdzējs, ar kuru var izvilkt vai ziņot par materiālu. Šādā veidā īpašniekam ir iespēja mainīt spilvena stinguma un augstuma pakāpi. Vadošie uzņēmumi piegādā spilvenu ar piederumu, kas iemērkts nomierinošās ēteriskās eļļās.

Kāpēc ortopēdiskais spilvens nav piemērots

Pēc uzskaitīto parametru pārbaudes jūs esat iepazinušies ar spilvena nepieciešamo augstumu, stīvumu, izmēru un piepildījumu. Tomēr, kāda iemesla dēļ jūs neesat ērti gulēt? Izpētīt kritērijus, lai pievērstu uzmanību.

1. Ja pēc rīta pamošanās pamanīsiet plecu nejutīgumu un sāpes kakla skriemeļos, šāds rezultāts liecina par pārmērīgu matraču stīvumu un pārāk zemu ortopēdisko spilvenu.
2. Gadījumā, ja miega laikā jūs novietojat savu roku zem spilvena, tad tās augstums nav pietiekams. Nopirkt citu piederumu ar lielāku stingrību. Vēlreiz izmēriet attālumu no pleca līdz kakla sākumam, lai noteiktu vēlamo augstumu.
3. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, pastāvīgi apgriezieties un nevarat ērti novietot, spilvenam ir augstāks augstums, nekā tam vajadzētu būt. Vēlreiz pārbaudiet parametrus, izvēlieties piederumu ar zemāku ātrumu.
4. Cilvēki, kuri dod priekšroku gulēt savā pusē, ir noderīgi. Ja pēc pamošanās pamanāt, ka esat nomodā uz muguras, izvēlētais ortopēdiskais spilvens ir pārāk zems. Miega laikā galva nebija tik augsta, cik nepieciešams, tāpēc jūs neapzināti mainījāt stāvokli.

Ortopēdiskie spilveni no vadošajiem ražotājiem

1. "Trelaks". Krievijas ražošanas uzņēmums padara spilvenus ne sliktākus par saviem ārvalstu kolēģiem. Produkti ir paredzēti dažādām iedzīvotāju kategorijām: grūtniecēm, bērniem, veciem cilvēkiem un jauniešiem. Tomēr uzņēmuma galvenā uzmanība ir veltīta bērnu spilvenu ražošanai. Dizaineris ļauj jums sadalīt kravu visā ķermenī, veicinot bērna mugurkaula pareizu nostiprināšanos. Visi materiāli ir videi draudzīgi. Cenu politika sākas no 1000 rubļiem.
2. "Trives". Ortopēdisko spilvenu klāsts ir plašs, jūs atradīsiet produktu sev, vecākiem cilvēkiem, zīdaiņiem vai grūtniecēm. Uzpildes pamatā ir latekss, kas pielāgojas galvas un kakla līkumiem, atceroties pozīciju. Sakarā ar kakla zonas masāžu, šajā zonā esošie muskuļi atpūsties, nodrošinot personai ērtu miegu. Ja Jums ir elpošanas vai alerģiskas slimības, neuztraucieties. Lateks ir videi draudzīgs materiāls. Miega sākuma piederuma izmaksas sākas no 1500 rubļiem.
3. "Konsuls". Produktu sērija "Consal" ir izgatavota no sintētiskiem un dabīgiem materiāliem. Daudziem modeļiem ir augšējais slānis gēla veidā, kas atdzesē galvas ādu un padara vieglu kakla zonas masāžu. Šis efekts ļauj izkraut starpskriemeļu diskus un atpūsties muskuļos. Augstas ergonomikas un daudzveidības dēļ katrs cilvēks atradīs iespēju, pamatojoties uz viņa ķermeņa uzbūvi. Cenu politika mainās diapazonā no 3000 līdz 5000 rubļiem.
4. "Ormatek". Ražotājs ražo produktus, kuru pamatā ir elpojoša pildviela. Tas ietver perforētu vulkāna lateksu, griķu korpusus, dzesēšanas gelu, hipoalerģisku poliuretānu. Spilvens pielāgojas cilvēka ķermenim, nodrošinot viņam ērtu miegu. Gaisa cirkulācijas rezultātā tiek regulēta svīšana. Dzesēšanas gēla spilvens ir piemērots cilvēkiem ar augstu ķermeņa temperatūru. Citas pildvielas samazinās spriedzi muskuļos un nodrošinās kakla zonas masāžu. "Elpošanas" materiāla dēļ baktērijas nesaliek spilvena dobumā, kas tiek uzskatīts par īpaši vērtīgu alerģijas slimniekiem. Produktu izmaksas sākas no 1200 rubļiem, tas viss ir atkarīgs no izmēra un konkrētās pildvielas.
5. "Tempur". Spilvena pildviela ir jutīga pret karstumu, tāpēc īsā laikā tā ir galvas forma. Šāda veida materiāls ir jutīgs pret kustību, jūs ērti gulēsit uz muguras, sānu vai vēdera. Pārējā laikā ir maksimāls atbalsts šūpuļkrēslu šūšanai, muskuļi tiek izkrauti. Šī uzņēmuma spilveni var būt taisnstūrveida, apaļas, ovālas, rullīša vai pusmēness formā. Labākais variants ir taisnstūris. Izmaksas svārstās ap 3500 rubļiem.
6. "Ascona". Ražotājs ražo ortopēdiskas spilvenus un matračus. Šodien uzņēmums ieņem vadošo pozīciju. Spilvenu pildviela ir mīksts pavasaris, kas izgatavots no lateksa. Tie atbalsta kaklu un galvu, saglabā savu formu, veicina paātrinātu gaisa cirkulāciju. "Ascona" padara universālus spilvenus, jūs varat atpūsties uz muguras, vēdera vai sāniem, nebaidoties no diskomforta. Piederuma izmaksas svārstās no 1000 līdz 5000 rubļiem.

Izvēloties ortopēdisko spilvenu, pievērsiet uzmanību produkta augstumam. Tai jābūt vienādai ar attālumu no pleca līdz kakla sākumam. Optimālais izmērs tiek uzskatīts par 40 * 60 cm., Tas ir iespējams mazāk. Ieteiciet piederumus, kas labi saglabā savu formu un pielāgojas kustībai. Ir vēlams, lai spilvena miega laikā būtu viegls masāža.

Ortopēdiskais spilvens

Labs miegs ir svarīgs cilvēka ķermenim, lai atjaunotu enerģiju un uzturētu veselību. Cilvēki, kuriem ir miega traucējumi, cieš ne tikai no noguruma, bet arī no vājuma, biežas dažādu slimību iedarbības. Iespējams, ir daudz iemeslu problēmām, kas saistītas ar miegu, bet visbiežāk tās ir nevis fizioloģijā, bet gan banālā neērtā ķermeņa stāvoklī atpūtas laikā.

Lai palīdzētu atrisināt šo problēmu, var izmantot produktus ar ortopēdiskām īpašībām. Ortopēdiskie spilveni, atšķirībā no klasiskajām šķirnēm, ir izturīgāki un spējīgi atbalstīt ķermeni pareizā stāvoklī, tādējādi nodrošinot tā īpašniekam ērtāko guļamvietu, kas var tikt galā ar migrēnas, sāpes kakla mugurkaulā.

Nepieciešams lietot

Neviena ortopēdiskā konstrukcija nevar izārstēt osteohondrozes personu, bet novērst slimības attīstību un uzlabot šo produktu vispārējo fizisko stāvokli ar spēku.

Eksperti iesaka lietot ortopēdiskos spilvenus cilvēkiem, kuri cieš no galvassāpēm, reiboni, miega problēmām, kakla un muguras sāpēm, kā arī tiem, kam ir kakla osteohondroze, neiroloģiskas slimības un muguras traumas.

Ortopēdisko produktu lietošanas indikāciju saraksts ir ļoti atšķirīgs, bet tas nenozīmē, ka absolūti veseliem cilvēkiem tās nevajadzētu lietot. Pateicoties pilnīgai muskuļu relaksācijai ortopēdisko spilvenu lietošanas laikā, ķermenim ir nomierinoša iedarbība, kas īsā laikā rada kvalitatīvu atpūtu.

Visu vecumu bērni gūst labumu arī no ortopēdisko bloku izmantošanas, jo viņu vecumā notiek muskuļu un skeleta sistēmas veidošanās process, ķermenim vairāk nekā jebkad vajadzīgs papildu atbalsts poza.

Izmantošanas priekšrocības

Ortopēdiskais spilvens atbalsta mugurkaulu tādā stāvoklī, kas veicina pilnīgu asinsriti miega laikā, kas noved pie smadzeņu šūnu piesātinājuma ar skābekli.

Pildvielas, ko izmanto spilvenu ražošanā, nerada alerģiskas reakcijas, ir antiseptiskas īpašības un laba ventilācijas pakāpe. Mīkstās spilveni parasti ir izgatavoti no kokvilnas audumiem un patīkami pieskarties.

Acīmredzamākās priekšrocības, ko sniedz ortopēdiskie spilveni, ir:

• Sāpju mazināšana mugurkaulā;
• Asinsrites uzlabošana un līdz ar to organisma skābekļa piesātinājums;
• Atbrīvoties no apnojas un krākšana;
• Slodzes sadalījums starp dažādām mugurkaula daļām;
• Relaksējoša iedarbība uz ķermeni;
• Ērtas un augstas kvalitātes gultas nodrošināšana;
• Skeleta-muskuļu sistēmas slimību profilakse.

Produktu prasības

Ortopēdiskajai konstrukcijai jāatbilst tā īpašnieka individuālajām īpašībām:

• Lai izmēri atbilst ķermeņa proporcijām;
• Ortopēdiskās vienības formai jāatbilst ķermeņa īpašībām un jūsu mīļākajai miega pozīcijai;
• Ortopēdisko stingrību izvēlas arī, ņemot vērā individuālās ērtības;
• Aizpildītājs un auduma apdare nedrīkst izraisīt alerģiskas reakcijas;

• Produkta vīlēm jābūt augstas kvalitātes;
• Ortopēdiskajiem spilveniem ar augstas kvalitātes pildījumu ātri jāatjauno forma pēc fiziskās iedarbības uz iekārtu;
• Miega procesā nevajadzētu vēlēties mainīt pozīciju, tas norāda, ka ortopēdiskā vienība ir sliktas kvalitātes vai tā ir izvēlēta nepareizi;
• Produktam vajadzētu nodrošināt maksimālu muskuļu relaksāciju.

Izvēloties bērnu spilvenus, pamatprasības produkta maiņai:

• Ir svarīgi iegādāties produktus no videi draudzīgiem materiāliem. Sintētiskie var izraisīt alerģiskas reakcijas.
• Produkta stingrībai jābūt zemākai par vidējo.
• Produktiem jābūt viegli uzturamiem un noņemamiem vākiem.

Šķirnes

Ortopēdiskie spilveni atšķiras ne tikai ar dažādām formām, izmēriem un pildvielu veidiem, bet arī pēc to mērķa. Ir modeļi, kas paredzēti kakla, muguras, galvas un pat bērnu spilveniem:

• Klasiskajiem spilveniem ir taisnstūra forma, tie ir ieteicami cilvēkiem, kuri vēlas gulēt guļot uz sāniem vai cieš no mugurkaula sāpēm.
• Kakla spilvens ir pusmēness forma, tādiem cilvēkiem ir jāizmanto cilvēki ar kakla slimībām vai tikai tie, kas uztrauc sāpes. Produkta forma ir paredzēta cilvēkiem, kuriem patīk gulēt uz muguras.
• Jostas spilveni ir paredzēti ikdienas lietošanai, strādājot vai mācoties, kad ķermenis atrodas sēdus stāvoklī. Šie spilveni cīnās ar skoliozes un osteohondrozes attīstību.
• Bērnu modeļiem ir forma, kas nedaudz atgādina tauriņu spārnus, ieteicama zīdaiņiem miega laikā, lai novērstu vai ārstētu torticollis.

Dažādas formas

Ortopēdisko bloku formu var iedalīt vairākās grupās:

• Dzemdes kakla forma. Šie spilveni atgādina pusmēness.
• Pakavs. Šie produkti ir nedaudz līdzīgi iepriekšējai grupai, bet atšķirība ir tāda, ka tie nav piemēroti izmantošanai pakļautā stāvoklī, tos izmanto automašīnās vai lidojuma laikā.

• Ķīļveida forma. Spilveni ir paredzēti mugurkaula atbalstam sēžot.
• Taisnstūra forma. Klasiskās ortopēdiskās miega vienības.
• Veltņa forma. Taisnais rullītis, kas paredzēts arī atpūtai guļus stāvoklī.

Kā izvēlēties izmēru?

Ja produkta izmērs neatbilst ķermeņa parametriem, tad šādi produkti nodarīs lielāku kaitējumu nekā labums. Saskaņā ar ortopēdisko ķirurgu ieteikumiem jāizvēlas produkti, kuru platums nepārsniedz gultas izmēru. Ortopēdisko bloku standarta garums ir no 40 līdz 80 cm ar platumu no 30 līdz 50, bet ir produkti ar lielākiem un mazākiem izmēriem.

Pats svarīgākais spilvena iegādes brīdis - noteikt veltņa nepieciešamību. Tas būtiski ietekmē produkta komfortu. Augstums svārstās no 5 līdz 15 cm, lielam cilvēku skaitam nepieciešamais augstums ir 10-15 cm, bet ieteicams novietot cietu un plašu piestātni.

Lai noteiktu spilvena vispiemērotāko augstumu, varat veikt mērījumus, skaitot attālumu no pleca līdz kaklam - tas būs optimālais produkta augstums.

Uzziniet vairāk par to, kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu, jūs uzzināsiet no sekojošā video.

Aizpildītāju veidi

Pērkot, jāpievērš īpaša uzmanība materiālam, no kura izgatavots ortopēdiskais spilvens, jo tas ir atkarīgs no tā, vai produkts būs pietiekami ciets vai mīksts, ērts un praktisks lietošanai:

• Lateks ir hipoalerģisks materiāls, kam ir laba spēja saglabāt formu. Lateksa produktus raksturo elastība un laba gaisa caurlaidība. Šis materiāls ir videi draudzīgs un ir lielisks materiāls ortopēdisko spilvenu ražošanai. Servisa īpašnieks lateksa produkts būs vairāk nekā 10 gadi.
• Poliesteru ortopēdiskie spilveni ir aprīkoti ar lielu bumbiņu skaitu, tie atšķiras ar zemu stingrības pakāpi, bet tajā pašā laikā tie lieliski atbalsta ķermeni vēlamajā pozīcijā, nodrošinot īpašniekiem ērtu atpūtu. Poliestera produkti atšķiras no budžeta izmaksām, bet to kalpošanas laiks reti pārsniedz 4 gadus.

• Poliuretāna putām ir iespēja atkārtot cilvēka ķermeņa formu, pateicoties šīm īpašībām, poliuretāna putu spilveni visefektīvāk sadala muskuļu un skeleta sistēmas slodzi. Šādu produktu darbības termiņš sasniedz 8 gadus.
• Produkti, kas iegūti no polistirola granulām, ir atrodami tirgū ne tik bieži, piemēram, ortopēdiskie spilveni nav paredzēti ikdienas gulēšanai, tos vislabāk izmantot atpūtas vai ceļošanas laikā. Iemesls tam ir tas, ka šāda veida pildviela nespēj uzturēt nemainīgu formu. Vidējais kalpošanas laiks ir 5 gadi.
• Gelu sāka lietot ortopēdisko spilvenu ražošanā ne tik sen, bet tajā pašā laikā gēla spilventiņš ātri ieguva popularitāti pircēju vidū. Pirmkārt, tie labi sadala slodzi uz mugurkaulu, un ir aprīkoti arī ar dzesēšanas efektu, tas paaugstina miega laikā komforta līmeni, pateicoties vēsam un patīkamam skārienam, kā arī atjaunojošs efekts.

• Arī griķu korpusu videi draudzīgiem produktiem ir tādas funkcijas kā spēja atkārtot galvas anatomisko formu, turklāt spilvenus var aprīkot ar masāžas elementiem. Produktu izmaksas ir diezgan zemas, bet darbības periods nepārsniedz 3 gadus.
• Viscoelastic putas ir novatoriska ortopēdisko moduļu pildviela. Neskatoties uz to, ka tā produkti ir dārgi, to īpašības ir labākas salīdzinājumā ar citu pildvielu blokiem. Šādus spilvenus ieteicams izmantot muskuļu un skeleta sistēmas slimību klātbūtnē.

Dažiem produktiem ir "atmiņas efekts", tie spēj reaģēt uz siltumu un spiedienu, iegūstot formu, kas maksimāli seko ķermeņa kontūrām. Tie ir izgatavoti no atmiņas putām - tas ir īpaši apstrādāts poliuretāns, pateicoties tam materiāls un īpašības, kas atceras ķermeņa anatomisko formu.

Kā gulēt labi?

Miega laikā ķermenim jābūt tādā stāvoklī, ka ķermeņa muskuļi paliek relaksācijas stāvoklī. Lai no rīta nodrošinātu enerģisku piepildījumu un justos pilnvērtīgi, jums, organizējot gultu, jāievēro divi noteikumi:

• Matračam un spilvenam jābūt ortopēdiskam un tam ir vajadzīgais stingrības līmenis;
• Priekšrocība jāpiešķir elastīgiem un elastīgiem spilvenu un matraču pildītājiem. Mīkstie produkti nevar atkārtot ķermeņa anatomiskās līknes.

Ir svarīgi arī, kādā stāvoklī persona guļ:

• Kad osteohondroze, ārsti iesaka gulēt vai nu sānos, vai aizmugurē. Pozīcija, kad cilvēks guļ uz muguras ar pagarinātām kājām, atvieglo pilnīgu relaksāciju. Tāpat ir lietderīgi gulēt augļa pozīcijā, liekot mazu spilvenu zem galvas.
• Tie, kas sūdzas par muguras sāpēm, nav vēlams gulēt uz vēdera, jo šajā pozīcijā kakla skriemeļi un muskuļi ir saspringtā stāvoklī, palielinās muguras izliekuma risks.

Lai nodrošinātu veselīgu miegu, nepieciešams pievērst uzmanību ne tikai spilvenam, bet arī gultai ar matraci. Miega moduļa virsmai jābūt stingrai un pat ar platumu, kas ir optimāls cilvēka izmēriem, tas ir, vismaz 80 cm.

Ko meklēt, izvēloties?

Pērkot ortopēdisko spilvenu, vispirms jāpievērš uzmanība tādām īpašībām kā:

• Veidlapa;
• Izmēri;
• Augstums;
• Aizpildītājs;
• Vienkārša lietošana.

Visiem iepriekšminētajiem raksturlielumiem jāatbilst tās personas individuālajām prasībām, kurai spilvens ir iegādāts.

Nepareizs produkts var tikai pasliktināt tā īpašnieka fizisko stāvokli, tāpēc ortopēdisko spilvenu izvēle ir jāaplūko ar lielu atbildību.

Pirms iegādāties ortopēdisko spilvenu, ieteicams to izmēģināt, ja iespējams, gulēt uz tā. Tas notiek, ka pēc pirkuma ir sūdzības, ka muguras sāpes nav iet prom, nav nekādu izmaiņu, un tas ir kļuvis vēl neērts gulēt nekā agrāk. Tas viss - rezultāts tam, ka spilvens ir izvēlēts, neņemot vērā īpašnieka individuālās prasības.

Spilveni, kas paredzēti dzemdes kakla reģiona atbalstam, ir pusmēness, savukārt klasiskie modeļi ir taisnstūrveida bloks, kam ir neliels atvērums ērtam galvas izvietojumam.

Galvenā atšķirība starp produktiem ir uzpilde, un no tā atkarīga ortopēdiskā spilvena kvalitāte. Ja, nospiežot, bloks nesaglabā savu formu ilgu laiku, tas norāda uz sliktas kvalitātes pildvielu.

Ortopēdiskā produkta izvēle ir atkarīga no ķermeņa individuālajiem parametriem, gultas veida un ķermeņa stāvokļa, ko produkta īpašnieks dod priekšroku miega laikā:

• Cilvēkiem, kas pieraduši gulēt uz muguras, labāk izvēlēties produktus ar zemu piemērotību.
• Produkti ar zemu augstumu ir piemēroti arī tiem, kas sapnī vēlas likt roku zem galvas vai spilvena.
• Tiem, kam patīk gulēt uz vēdera, atbilst zemākajiem un mīkstākajiem blokiem.
• Mīksto gultu īpašniekiem vajadzētu dot priekšroku produktiem ar zemu ietilpību, pretējā gadījumā ķermeņa stāvoklis ar augstiem spilveniem kļūs anatomiski nepareizs.
• Cieto matraču īpašniekiem produkta augstumam jābūt lielākam.
• Kopumā nav ieteicams iegādāties augstus produktus, tie visi ir tādi, kas ir kategoriski kaitīgi muguras un kakla muskuļiem, kas izraisa galvassāpes un muskuļu spazmas.

Ražotāju vērtējums

Plašs produktu klāsts, ko piedāvā ražotāji, ļauj iegādāties ortopēdisko spilvenu, ņemot vērā pircēja individuālās īpašības, kas var izvēlēties optimālo produkta formu, izmēru un izmaksas. Bet, ja lielākā daļa klientu var brīvi pārvietoties pēc savas izvēles, skaidri zinot, kas viņiem nepieciešams, tad citi nonāk pie lielā skaita ražotāju acīmredzot, un katram no tiem ir savas īpašības un priekšrocības.

Augstas kvalitātes ortopēdisko spilvenu izmaksas svārstās no 3000 līdz 10 000 rubļu. Attiecīgi vietējo ražotāju produkti atšķiras no budžeta cenas, taču tie nav zemāki par importētajām precēm. Eksperti iesaka iegādāties tādu uzņēmumu produktus, kuri ražošanas metožu ražošanā izmanto V. Dikula, Bioloģijas zinātņu doktora metodi.

Šie ražotāji ir Askona, Mediflex, Ormatek un Sisse. ”

Turklāt varat izvēlēties augstākos ražotājus, kuru produkti ir augstas kvalitātes un uzticami. Īss pārskats:

• Ikea produkti ir pazīstami katram patērētājam, ne tikai mājsaimniecības preces, mēbeles un ierīces, bet arī ortopēdiskie spilveni tiek pārdoti ar šī uzņēmuma zīmolu. Plašs produktu klāsts ļauj izvēlēties guļamkrēslu un muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu novēršanu. Bet vēl labāk ir dot priekšroku ortopēdiskiem blokiem no uzņēmumiem, kas specializējas šo produktu ražošanā.

Ortopēdiskie spilveni: slavenāko zīmolu apskats

Personai ir nepieciešama laba atpūta ne mazāk kā veselīgs uzturs. Mūsdienu ritms sarežģī uzdevumu. Ir diezgan grūti mazināt muskuļu saspringumu darba dienas laikā. Ja nakts nespēj pilnībā atpūsties, uzkrāsies negatīvas emocijas. Laika gaitā var rasties muguras slimības. Gultas izstrādājumu ražotāji piedāvā lielisku iespēju - ortopēdiskos spilvenus. Produkts lieliski atbalsta augšējo mugurkaulu un uzlabo audu uzturu, asinsriti. Pēc šādas atpūtas ir spēka pieaugums.

Produkta apraksts

Ortopēdiskā spilvena galvenā funkcija ir galvas un kakla dabiskais stāvoklis atpūtas laikā. Turklāt tas samazina spiedienu starpskriemeļu diskos, uzlabo asins mikrocirkulāciju. Krampji plecu un kakla muskuļos pazūd. Pateicoties ergonomiskai formai, tā spēj atkārtot kakla un galvas līknes. Parasti šāds produkts līdzinās 2 konstrukcijām. Lielāks segments ir atbildīgs par kakla atbalstīšanu. Mazākas galvas. Ir vairāki preču veidi:

1. Spilvens izgatavots no poliuretāna putām. Tam ir augsts elastības līmenis, tā lieliski atbalsta galvu. Neslīd. Lielākajai daļai produktu ir augsta caurlaidspēja.
2. Ortopēdiskie lateksa spilveni. Ir poraina struktūra. Labi caurplūstošs gaiss. Salīdzinot ar citiem analogiem, garantē lielāku elastību.
3. Guļamkrēslu gulēšanas piederumi. Aizpildei piemīt augstas ortopēdiskās īpašības. Pilnīgi atkārto galvas un kakla formu. Šī iemesla dēļ tiek nodrošināta akupresūra. Samazina sāpes.
4. Spilveni no atmiņas putu kategorijas. Sastāvā ietilpst putas. Ortopēdi iesaka šo konkrēto produktu. Spilvens atšķiras ar viskozu porainu struktūru. Galva, kakls nesaņem atpakaļ spiedienu. Tas nodrošina lielisku atbalstu. Miega laikā varat atpūsties perfekti. Uzlabojoties asinsritei.
5. Ortopēdiskie izstrādājumi no bambusa. Ražojot tiek izmantotas jaunas tehnoloģijas. Nodrošiniet ērtu sapni, pateicoties elastībai un maigumam. Īpaši piemērots alerģijām.
6. Atbrīvoties no stresa, kā arī vairāku slimību ārstēšanai piemērota magnētiskā spilvena. Ražotāji apgalvo, ka spilveni var mazināt saaukstēšanos, uzlabot imunitāti, normalizēt nervu un endokrīno sistēmu darbību, novērst tūskas parādīšanos.

Produkta priekšrocības

Ortopēdiskajiem spilveniem ir vairāki nozīmīgi pozitīvi aspekti:

1. Speciālā tehnoloģija ļauj uzturēt kaklu un galvu, atrodoties pareizā stāvoklī. Pildvielas elastības dēļ spilveni nav deformēti vai nospiesti. Produkti ar atmiņas efektu var pakāpeniski pielāgoties galvas un kakla individuālajām formām.
2. Samazināta sāpes. Galvenā pakaišu priekšrocība izpaužas kā sāpju atvieglošana vai pilnīga novēršana kaklā. Negatīvie pārskati bieži ir saistīti ar nepareizi izvēlētu piederumu formu, izmēru un elastības pakāpi. Nepatīkami simptomi lieliski novērš ortopēdiskos produktus ar anatomisko formu.
3. Bieži ražotāji izmanto, lai radītu spilvenus hipoalerģiskiem materiāliem. Šādi produkti nerada alerģiskas izpausmes. Aizpildītājs ir izturīgs pret putekļu ērcītēm. To atkritumi rada ķermeņa nespecifisku reakciju.
4. Spilvenu pildvielas, īpaši ar putām, ir gandrīz klusas. Piemērots cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega vai jutīgas miega.
5. Spilveniem nav nepieciešama īpaša aprūpe. Pietiek, lai periodiski noņemtu vāku mazgāšanai. Ortopēdisko spilvenu nevar mazgāt. Ir atļauta tikai ķīmiskā tīrīšana. Atšķirībā no klasiskajām pildvielām (piemēram, pūkām) atmiņas putu un citu hipoalerģisku vielu izmantošana samazina smaku un putekļu risku.
6. Produkts ilgstoši saglabā noderīgas īpašības. Parasti ražotāji sniedz garantiju no diviem līdz četriem gadiem. Tad spilvens var zaudēt spēju pielāgoties ķermeņa formai. Produkts kļūst blīvāks.

Ražošanas tehnoloģija ļauj saglabāt pareizu kakla un galvas pozīciju.

Trūkumi

Tikai dažu tipu spilveni spēj iet gaisā. Ražotāji apgalvo, ka ortopēdiskie produkti ir elpojoši. Bet patiesībā poliuretāna putas nenodrošina pietiekamu ventilāciju. Tāpēc, lai gulēt uz šādiem spilveniem vasarā var būt ļoti karsts. Vasaras lietošanai piedāvājiet perforētus spilvenus. Izstrādājot šādus modeļus, speciālā tehnoloģija tiek izmantota pateicoties tam, ko spilvens atdziest.

Jauns ortopēdiskais spilvens var smaržot. Bet parasti visas pazīmes pazūd pēc dažām dienām. Ja pēc pirkuma ir pagājušas vairākas nedēļas un smaka nav pazudusi, izlasiet informāciju par ražotāju tīklā vai etiķetē. Attīstītajās valstīs likumdošanas līmenī aizliegts lietot toksiskas sastāvdaļas ortopēdisko spilvenu ražošanai. Ja neesat pārliecināts par produkta oriģinalitāti, labāk to nelietot.

Apsveriet, ka ortopēdiskie spilveni, īpaši ar „memorifoam” pildvielu, ir atšķirīgi ar augstām cenām. Mīksto, lielo spalvu spilvenu un dūnu mīļotājiem būs nepieciešams laiks, lai pierastu pie pildvielas. Sākumā produkts var šķist ļoti grūts. Ja vēlaties to mīkstināt, atstājiet to siltā telpā dažas minūtes.

Kā gulēt ar ortopēdisko spilvenu, jūs varat mācīties no zemes gabala:

Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu

Ja pirmo reizi pērkat guļamistabu ar īpašām funkcijām un nezināt, kā to pareizi izvēlēties, ievērojiet mūsu vienkāršos ieteikumus. Pievērsiet uzmanību ražotājam. Slaveni zīmoli novērtē savu reputāciju. Šādam produktam ir visas kvalitātes garantijas.

Ar sertifikātiem, kā arī attiecīgajiem paraugiem jūs varat atrast uzņēmuma oficiālajā tīmekļa vietnē. Uzņēmumi ar pasaules nosaukumu piedāvā savus produktus mazumtirdzniecības nodaļās, tirdzniecības centros, specializētajos veikalos. Gultas var iegādāties arī interneta veikalā.

Komplektā jāiekļauj spilvendrāna, kas izgatavots no ražotāja materiāla. Spilvenā ir iebūvēts kakla spilvens. Mēs centīsimies pievērsties ortopēdisko spilvenu īpašībām, priekšrocībām un trūkumiem, piemēram, 10 labākajiem uzņēmumiem.

Top 10 produkti

Viegls spilvenu uzņēmums "Ormatek"

Produkta izmērs ir 37 * 50. Vidējā cena interneta veikalos ir 1290 rubļi. Spilvim ir ergonomiska forma. Pēc ražošanas ormafoam tiek izmantots videi draudzīgs materiāls. Produkts garantē pareizu galvas un kakla pozīciju. Samazina muskuļu spriedzi, nodrošina atpūtu un atpūtu.

1. Stingruma līmenis abās pusēs ir virs vidējā līmeņa.
2. Iekļauts gadījums ar simts procentiem kokvilnas - satīna-žakarda.

Pusotra gada garantija.

Vegas Beauty Cushion

Slavenais baltkrievu zīmols ražo dažāda veida klasiskus un ergonomiskus lateksa spilvenus, atmiņu, kā arī VitaRest. Diapazonā ir produkti ar dzesēšanas gēla slāni.

Jaunais modelis X ir veidots tā, lai mazinātu kontaktu ar produktu. Āda var netraucēti piekļūt gaisam, kas novērš grumbu un novecošanās agrāku izskatu.

Spilvena vidējā cena ir 3850 rubļu.

Komplektā ietilpst guļamistabas aksesuārs, kas izgatavots no memoriāla slaidiem, kā arī divi vāki. Iekšējais nav noņemts. Izgatavots no 100% kokvilnas. Noņemamo vāku var nomainīt, pateicoties vieglam rāvējslēdzim. Veicina gaisa apmaiņu, pateicoties kontūras ieliktņiem. Struktūra ietver trikotāžas drānu.

1. Pareiza atbalsta un svarīguma apvienojums.
2. Iekļauts komforta korpuss.
3. Dāvana ietver arī spilvendrāna.

Tempur spilvens - Millenium Medium

Viens no jaunākajiem uzņēmuma notikumiem. Spilvens nodrošina pareizu galvas un kakla pozīciju, neatkarīgi no pieņemtās pozīcijas - sānos vai aizmugurē. Produkta forma ar slīpumu nodrošina maksimālu komfortu un spēj arī atbalstīt augšējos skriemeļus.

1. Spilvens ir piemērots gan profilaksei, gan spiediena ārstēšanai.
2. Tas lieliski uztur pareizo ķermeņa stāvokli cilvēkiem ar īsu kaklu.
3. Vāks tiek apstrādāts ar antibakteriālu līdzekli.

1. Īpaši aprūpes nosacījumi.
2. To var izmantot tikai pieaugušie ar vidēju konfigurāciju.
3. Cena aptuveni 8930 rubļu.

Vefer BIOaloe spilvens

Itālijas zīmola produkti pieder pie vidējās cenas kategorijas guļamistabas piederumiem. Uzņēmums ražo spilvenus ar fitokomponentu, biopēna, kā arī "pretspiediena" funkciju.

Vidējā cena interneta veikalos ir 3690 rubļi.

Spilvena izmērs ir 60 x 43 x 10/11.

Kompozīcijā ir dabīgs alvejas ekstrakts. Uzņēmums garantē simts procentus hipoalerģisku. Iekļauts ir noņemams korpuss, firmas soma transportēšanai, instrukcijas ar preču īpašībām.

1. Ekspluatācijas laiks aptuveni 10 gadi.
2. Stabili temperatūras apstākļi pārējā laikā.
3. Vibrācijas slāpēšana.
4. Piemērots alerģijas slimniekiem.

1. Viens gadījums.
2. Oksidācijas rezultātā (saskaroties ar skābekli) spilvena toni var mainīties.

Ortopēdiskais spilvens Hukla - Physio Comfort

Interneta veikalos cena ir 7 tūkstoši rubļu. Pildviela ir izgatavota no mākslīgās mikrošķiedras Dacron Comforel. Nodrošina kakla un galvas balstu. Izmērs 74 * 24. Zems stīvums.

1. Īpaša atveru sistēma ir iebūvēta spilvenā. Tas nodrošina savlaicīgu mitruma noņemšanu.
2. Vāks ir 100% kokvilna.

1. Garantijas laiks ir tikai seši mēneši.
2. Produkti iepakoti iepakojumā.

Apakšveļas industrijas Serafino ortopēdiskais spilvens

Spilvens ir izgatavots kā monobloks. Kompozīcija ietver simtprocentīgu lateksa ar mikroshēmām. Pateicoties tam tiek nodrošināta gaisa cirkulācija. Ortopēdiskās gultas ir sadalītas vairākās atbalsta zonās. Ražotājs garantē produkta higiēnu.

Produkta izmērs 70 × 42. Cena specializētajos veikalos ir 10 320 rubļu.

1. Korpuss izgatavots no dabīga materiāla.
2. Elpojošs.

1. Augstas izmaksas
2. Īpašas aprūpes prasības.

Rullmatratze Smart Pillow Gintare L spilvens

Spilvens no VitaRest (elastīgas putas). Tam ir divi rullīši. Veicina ideālu galvas un kakla stāvokli. Produktam ir atmiņas funkcija, kā arī iebūvēta Ultra Fresh anti-alerģija piedeva. Komponents ilgu laiku saglabā produkta noderīgās īpašības. Arī īpaša attīstības tehnoloģija novērš baktēriju, citu kaitīgu mikroorganismu parādīšanos un nepatīkamas smakas.

Cena uzņēmuma pārstāvniecībās ir 2691 rubļi.

1. Spilvens var uzlabot asinsriti.
2. Elpošana ir vieglāka miega laikā.
3. Ilgu laiku saglabā sākotnējo izskatu.

1. Preces var iegādāties tikai noteiktos birojos un tirdzniecības nodaļās.
2. Ietver tikai vienu gadījumu.

Spilvens Brener Еmbrace

Tajā ir divi iebūvēti kakla veltņi ar padziļinājumu centrā. Tam ir atmiņas efekts. Īpašs dizains ļauj izmantot spilvenu cilvēkiem ar dažādu izmēru kaklu. Struktūra ietver hipoalerģisku materiālu piemiņu. Komponents atkārto ķermeņa līkumus, kā arī mazina muskuļu spriedzi. Novērš asinsrites problēmas, kas bieži izraisa rīta galvassāpes. Komplektā ietilpst divas noņemamas spilvendrānas no dabīga materiāla - kokvilna.

Vidējā cena ir 3073 rubļi.

1. Ergonomiska gultas forma ar vidēju stingrības pakāpi.
2. Iespēja papildināt noņemamu spilvendrānu komplektu ar atlaidi.

Mazs garantijas periods.

Spilvens Aesse - Saponetta Tehnogel putas

Nodrošina ne tikai pareizu galvas, kakla, bet arī higiēnas stāvokli. Tam ir atmiņas efekts. Ražotājs garantē hipoalerģiskus spilvenus. Atļauts lietot kā pretdubitus. Sastāvā ietilpst ēteriskās eļļas. Izgatavots taisnstūra formā.

Vidējā interneta veikala cena ir aptuveni 5 550 rubļi.

1. Perforācija ap produkta perimetru.
2. Vidēja anatomiskā stīvums.
3. Noņemams vāks ar rāvējslēdzēju.

Lietotājiem var izraisīt alerģiskas reakcijas ar nespecifisku reakciju vēsturē.

Perrino Havana spilvens

Ražotājs izmanto pildvielu kā pildvielu, kā arī īpaši svaigu. Komponents nodrošina mikromažas efektu. Spilvens seko kakla un galvas formai. Pretmikrobu ārstēšana aizsargā produktu no kaitīgiem mikroorganismiem.

Vidējā cena ir 2890 rubļi.

1. Vidējais kalpošanas laiks ir 8 gadi.
2. Var izmantot vasarā un ziemā.
3. Noņemams apvalks no trikotāžas materiāla.

Ražotājs garantē īpašumu saglabāšanu tikai 2 gadus.

Rezultāti

Arī spilvenu ražošana ar anatomisko funkciju ir iesaistīta vairākos citos labi zināmos uzņēmumos - Zaļā līnija, Mona Liza, Startex, „108 sapņi”, “A” Eleita. To sastāvdaļa ir bambusa šķiedras, kā arī griķu korķi. Bet šādi produkti ir vēlami iegādāties tikai bez tendences uz alerģiskām izpausmēm. Ortopēdisko modeļu cena vairākas reizes pārsniedz klasiskās gultas izmaksas. Bet ar šādu produktu jūs varat saglabāt sevi un savus mīļotos veselus.