Cilvēka mugurkauls ir sarežģīta struktūra, kuras pareiza darbība ir atkarīga no daudziem faktoriem. Tas ir pamats skeleta, kas ir svarīgākā muskuļu un skeleta sistēmas daļa. Mugurkaula ne tikai pasargā muguras smadzenes no traumām, bet arī atbalsta ķermeni vertikālā stāvoklī un nodrošina nemainīgu staigāšanu. Bet tam ir svarīgs muguras muskuļu harmoniskais darbs, kā arī pareizais skriemeļu stāvoklis.

Cilvēka skeleta pamatu sauc par mugurkaulu, bet patiesībā tas nav taisns. Pretējā gadījumā ar jebkādu pēkšņu kustību vai lēcienu būtu neizbēgama mugurkaula trauma vai muskuļu stiepšanās. Tāpēc tai ir īpaša forma. Mugurkaula dabiskās līknes nodrošina amortizācijas funkcijas un aizsargā skriemeļus no nobrāzuma. Mugurkaula viļņveida forma darbojas kā pavasaris, mīkstinot visus triecienus.

Liekšanas funkcijas

Cilvēka mugurkauls sastāv no 33-35 skriemeļiem. Tie ir savienoti ar elastīgiem starpskriemeļu diskiem un muskuļiem. Šī struktūra nodrošina mugurkaula mobilitāti un elastību, spēju veikt daudzas dažādas kustības, veikt dažādas ķermeņa pozīcijas, pielāgoties mēbeļu īpašībām vai profesionālajai darbībai. Un tāpēc, ka vienlaikus strādā elastīgie un extensori muskuļi, cilvēka ķermenis ilgu laiku var saglabāt vertikālu stāvokli.

Visi skriemeļi sastāv no piecām mugurkaula daļām: dzemdes kakla, krūšu kurvja, jostas, sakrālās un kokgriezes. Tie ir saistīti ar iekšējiem orgāniem un papildus to aizsardzībai nodrošina to normālu darbību pareizā stāvokļa dēļ. Mainot mugurkaula formu, var traucēt vienmērīgu ķermeņa darbību.

Pateicoties pareizajam katra skriemeļa stāvoklim, tiek nodrošināta normāla asins piegāde smadzenēm, savlaicīga nervu impulsu pāreja un muskuļu un skeleta sistēmas harmonisks darbs. Bet mugurkaula funkcija ir ne tikai šajā. Tās viļņveida forma kalpo kā amortizators, mīkstinot katru spiedienu un aizsargājot skriemeļus no traumām, un smadzenes no satricinājuma.

Dabas līknes

Ja paskatās uz veselas personas aizmuguri no sāniem, jūs varat redzēt, ka mugurkauls nav taisns, bet viļņains. Tas nav patoloģijas pazīme, patiesībā - tās ir dabiskas līknes, kas nodrošina mugurkaulu ar nolietojuma funkciju. Sakarā ar šo pozīciju, tas var sarukt, dzesēt lielas slodzes un aizsargāt smadzenes no spēcīgiem sprauslām.

Ne visi zina, cik daudz līkumu ir veselam cilvēka mugurkaulam. Lielākā daļa pamana tikai novirzi uz leju apakšējā muguras daļā. Bet patiesībā vajadzētu būt četriem dabiskiem līkumiem. Divi no tiem ir uz priekšu vērsts locītava, ko sauc par lordozi, un divi ir kyphosis vai atpakaļgaita. Viņi pārmaiņus, nodrošinot mugurkaulu viļņveida formā.

• Dabas kakla lordoze ir mugurkaula kakla priekšējā daļa.
• Tālāk mugurkauls veido bumbas muguru - krūšu kakfozi.
• Jostasvietā mugurkauls atkal virzās uz priekšu. Tas ir jostas lordoze.
• Sakrālais reģions uztur visu cilvēka ķermeņa masu, sadalot slodzi un nodrošinot saikni starp apakšējām ekstremitātēm un mugurkaulu. Lai panāktu labāku līdzsvaru, tas veido muguru. Tā ir sakrālā kyphosis.

Pateicoties šai formai, mugurkauls var izturēt milzīgas slodzes. Tās elastīgums un izturība sniedz personai iespēju veikt visdažādākās aktivitātes. Ja jūs salīdzināt to ar vienāda biezuma betona kolonnu, mugurkauls var izturēt slodzi, kas ir 18 reizes lielāka. Tāpēc ir tik svarīgi, lai tai būtu 4 līkumi, kas ir tikai cilvēka skeleta raksturīga iezīme.

Formācija

Šī cilvēka mugurkaula forma netiek veidota nekavējoties. Bērns piedzimst tikai ar vienu fizioloģisku līkumu - sakrāli. Tas nodrošina mugurkaula pareizu savienojumu ar iegurņa kauliem. Bet visi citi līkumi veidojas vēlāk. Bērnam, kurš lielāko daļu laika pavada horizontālā stāvoklī, tas vēl nav vajadzīgs. Mugurkaula veido dabisku formu ar 4 līkumiem tikai par 7 gadiem, un pilnīgs skeleta veidošanās beidzas 25 gados.

Fizioloģiskā lordoze un kyphosis netiek veidotas vienlaicīgi. To veidošanās ir saistīta ar bērna attīstības īpatnībām pirmajā dzīves gadā. Pirmkārt, dzemdes kakla reģionā rodas lordozes veidošanās. Pakāpeniski mugurkaula šeit liekas uz priekšu, kad bērns iemācās pacelt un turēt galvu no vēdera stāvokļa.

Nākamais solis bērna skeleta attīstībā ir spēja sēdēt. Lai mazinātu stresu šādā stāvoklī, mugurkaula locītava ir jāgriežas krūšu rajonā. Šī fizioloģiskā kyphosis sāk veidoties apmēram 4-5 mēnešos un beidzot aizņem vēlamo formu aptuveni gada laikā. Tāpēc bērnam nav iespējams izkāpt agrāk, jo tas var traucēt skeleta dabisko attīstību.

Arī ārsti neiesaka bērnu novietot uz kājām, līdz tas sāk piecelties. Lai saglabātu līdzsvaru vertikālā stāvoklī un pareizu slodzes sadalījumu, mugurkaula jostas daļā jāvirza uz priekšu, un tā sāk veidoties ap pirmā dzīves gada beigām. Un tikai 7 gadu vecumā bērna mugurkaula iegūst dabisku formu. Bet tā kā muskuļi joprojām ir vāji un kauli aug, galīgo dabisko līkņu veidošanās beidzas līdz 25 gadu vecumam.

Lai mugurkauls būtu elastīgs, lai pareizi pildītu savas funkcijas un nodrošinātu visa organisma normālu darbību, ir ļoti svarīgi uzraudzīt pareizu tā līkumu veidošanos pirmajā dzīves gadā. Vecākiem ir jāzina, kā pareizi veikt un pagriezt bērnu. Jaundzimušā mazuļu muskuļu un saišu vājums var būt iemesls tam, ka bezrūpīga pieauguša kustība izraisīs mugurkaula pārvietošanos vai bojājumus. Tas ir īpaši svarīgi pirmajā mēnesī, kad pacelsiet rokas, lai atbalstītu bērna galvu, un tas jādara tā, lai viena roka turētu gan krūšu, gan kakla reģionu.

Ļoti svarīgi nav mēģināt sēdēt bērnu vai novietot to uz kājām agrāk nekā nepieciešams. Dabiskā novirze muguras lejasdaļā ir izveidojusies garākā, tāpēc labāk ir, lai tas būtu pēc iespējas mazāks vertikālā stāvoklī. Zīdaiņu mazuļa attīstība ir pakāpeniska, un šī procesa mākslīgais paātrinājums var kaitēt pareizai skeleta veidošanai.

Pareiza poza

Ne visi zina, cik līkumu ir veselīga mugurkaula, bet pareiza poza ir visiem pazīstama. Galu galā, tas padara personu augstāku, pašpārliecinātāku, pievilcīgāku. Lai gan tas ir labi veidotu līkumu klātbūtne, poza vai stāvoklis, ko cilvēks atrodas vertikālā stāvoklī, ir atkarīgs no tā.

Ja mugurkauls ir pareizi veidots un ir visas dabiskās līknes, to var noteikt ar šādām īpašībām:

• zoda nedaudz pacelta, acis skatās uz priekšu;
• pleci nedaudz uz leju un atlocīti;
• pleci un lāpstiņas ir vienā līmenī;
• nostiprināts vēders.

Mugurkaula deformācijas

Ārējo faktoru, neparastā ķermeņa stāvokļa vai dažu iekšējo iemeslu dēļ mugurkaula dabiskās līknes ir neregulāras. Tos var izlīdzināt vai, otrādi, nostiprināt. Pieaugot fizioloģiskai lordozei vai kyphosis, šie vārdi iegūst atšķirīgu nozīmi. Tās kļūst par slimību definīciju, ko raksturo mugurkaula izliekums. Turklāt deformācija var notikt sānu plaknē, kas arī ir nedabisks ķermenim.

Tā kā cilvēka skelets ir ļoti sarežģīts, un daudzi faktori ietekmē tā pareizu darbību, ir vairāki deformāciju veidi:

• patoloģiskā kyphosis;
• patoloģiskā lordoze;
• skolioze;
• plakans atpakaļ.

Tiek uzskatīts, ka katrs otrais cilvēks pārkāpj mugurkaula dabisko formu. Tas ir saistīts ar mūsdienu cilvēku mazkustīgo dzīvesveidu un palielinātu slodzi uz muskuļu un skeleta sistēmu.

Kyphosis

Ja mugurkaula krūšu kurvība veidojas nepareizi, aizmugurē ir stipri pamanāms kupris. Šo nosacījumu sauc arī par stoop vai kyphosis. Spēcīga sala šajā vietā var attīstīties sakarā ar regulāru sēdi saliektajā stāvoklī, kā arī bērnībā radušos patoloģiju dēļ, piemēram, rickets.

Papildus apaļai mugurai personai ar kyphosis var pamanīt pazeminātu plecu, izliektu un saggytu kuņģi. Krūškurvja reģiona deformācijas dēļ var būt traucēta elpošanas orgānu darbība, kā arī asinsriti.

Lordoze

Dzemdes kakla un jostas daļas mugurkaula ir pakļauta šādai patoloģiskai izliekumam. Uz priekšu vērstās lieces stiprināšana var notikt ilgstošas ​​sēžot vienā pozīcijā, osteohondrozes vai citu patoloģisku procesu dēļ. Jostas apvidus negatīvi ietekmē arī fiziskā slodze un liekais svars.

Šāda mugurkaula izliekums izraisa visa cilvēka ķermeņa deformāciju. Viņa vēders izliekas, pleci virzās uz priekšu, saplūst krūtīs. Arī apakšējās ekstremitātes cieš, jo ceļi var deformēties. Šādu izmaiņu dēļ, papildus muguras sāpēm, var tikt traucēts visu iekšējo orgānu darbs.

Skolioze

Bet vispazīstamākais celms ir skolioze. Tā saucamā mugurkaula izliekums sānu plaknē. Šis dabisko līkumu pārkāpums tiek iegūts, jo šajā virzienā veselam mugurkaulam jābūt taisnam. Skolioze visbiežāk attīstās bērnībā vai pusaudža vecumā nepareizas pozas dēļ. Ja bērns mazliet kustas, sēž pie galda, tas aizņem smagu mācību grāmatu maisiņā uz viena pleca vai ir liekais svars, viņa mugurkauls ir saliekts.

Nedrošs mugurkaula līkums var parādīties arī pieaugušajiem traumu vai regulāru asimetrisku slodzes dēļ aizmugurē. Mūsdienu cilvēka mazkustīgs dzīvesveids noved pie muskuļu vājināšanās, kas nespēj atbalstīt mugurkaula dabiskās līknes.

Dzīvoklis atpakaļ

Ja mugurkaula dabiskās līknes ir izlīdzinātas, personas aizmugure kļūst taisna. Tajā pašā laikā skelets zaudē nolietojuma funkcijas, kā rezultātā tiek traucēts visu orgānu darbs. Var izzust vienu vai vairākus līkumus. Saskaņā ar to tiek izdalīti vairāki patoloģijas veidi: plakans muguras, plakans-ieliekts vai plakans-izliekti.

Šāda situācija izraisa osteohondrozes, spondilozes, kāju locītavu artrozes attīstību, plakanu kāju. Turklāt attīstās veģetatīvi traucējumi, parādās biežas galvassāpes, nogurums.

Deformāciju cēloņi

Neskatoties uz to, ka cilvēka mugurkaulam ir liela drošības rezerve, un tās fizioloģiskās līknes ļauj sadalīt slodzi vienmērīgi visās nodaļās, tagad ļoti bieži sastopamas dažādas deformācijas. Tas ir saistīts ne tikai ar nepareizu bērna pozas veidošanos. Daudzi faktori var mainīt mugurkaula dabisko stāvokli.

Šādu deformāciju cēloņi var būt:

• muskuļu sistēmas vājums;
• nepareiza poza miega laikā;
• skeleta un saistaudu pirmsdzemdību attīstības traucējumi;
• kalcija un D vitamīna trūkums;
• bērnības retiķi, poliomielīts;
• deģenerācijas procesi;
• traumu vai regulāru paaugstinātu stresu;
• muskuļu un skeleta sistēmas slimības: reimatoīdais artrīts, osteoporoze, artroze.

Deformāciju ietekme

Nepareiza mugurkaula līkumu veidošanās negatīvi ietekmē visa organisma darbu. Ja nolietojuma funkcijas tiek traucētas, slodze uz starpskriemeļu diskiem un ekstremitāšu locītavām ievērojami palielinās. Tas noved pie osteohondrozes, disku herniation, osteoartrīta un citām patoloģijām. Turklāt mugurkaula deformācija var izraisīt iekšējo orgānu saspiešanu un viņu darba traucējumus.

Kamēr ķermenis ir jauns, situācija joprojām var tikt novērsta. Bet ar vecumu patoloģija aizvien vairāk attīstīsies, un būs grūtāk atgriezties mugurkaula dabiskajā stāvoklī. Tāpēc labāk ir novērst mugurkaula un jauniešu izliekumu darīt visu, lai saglabātu dabiskās līknes. Lai to izdarītu, ir svarīgi uzraudzīt jūsu pozu, it īpaši, sēžot pie galda, lai izvairītos no paaugstināta slodzes un stiprinātu muskuļu korseti.

Mugurkaula dabiskās līknes nodrošina līdzsvaru, pareizu slodzes sadalījumu un kustības elastību. Ja viņa forma ir salauzta, tā izraisa ne tikai kustības grūtības, bet arī dažādas slimības. Ir svarīgi saglabāt bērna mugurkaula veselību, lai izvairītos no iespējamām problēmām.

Cilvēka mugurkaula līkumi

Mugurkaula (mugurkaula, mugurkaula) ir galvenās sastāvdaļas no aksiālā skeleta, kas sastāv no sērijveidā savienotiem 33–34 skriemeļiem. Tas ir sadalīts 5 galvenajās sadaļās: dzemdes kakla, krūšu kurvja, jostas, sakrālās un coccyx. Visi no tiem ir tieši saistīti ar iekšējiem orgāniem. Lai visa organisma darbā netiktu pieļautas kļūdas, ir jāievēro daži noteikumi, lai normālā stāvoklī saglabātu mugurkaula fizioloģiskās līknes.

Kāda loma ir mugurkaula līkumiem

Ļoti bieži cilvēki ir ieinteresēti mugurkaula līkņu lomā. To galvenais uzdevums ir amortizācija, t.i., slodzes pareiza sadale uz mugurkaulu. Turklāt tas novērš sānu slodzes, kurās var pārvietoties skriemeļi un starpskriemeļu diski. Sakarā ar fizioloģisko izliekumu, notiek aizsardzība pret iekšējo orgānu, muguras smadzeņu un smadzeņu pārmērīgajiem tremoriem, kā arī ķermeņa stabilitāti un mobilitāti.

Kad veidojas mugurkaula normālā izliekums

Daudzi cilvēki jautā: "Cik līknes ir cilvēka mugurkaula?" Ir četri mugurkaula fizioloģiskās izliekuma veidi. Kad cilvēks piedzimst, sakraliskajā reģionā viņam ir tikai viena kyphosis. Bērna attīstības procesā veidojas vēl trīs mugurkaula fizioloģiskās līknes:

• no 2 līdz 3 mēnešiem, bērns mācās turēt galvu, pacelt un nolaist. Tādējādi sāk veidoties kakla lordoze;
• 11-12 mēnešus, kad bērns sēž labi un var stāvēt pats, rodas krūšu reģiona kyphosis;
• Sākot no viena gada vecuma, jostas daļa novirzās ar izliekumu uz priekšu. Apmēram 13 mēnešus vairums bērnu sāk staigāt un aktīvi pārvietoties, kā rezultātā izveidojas spēcīga skeleta muskuļu korsete. Veidota jostas lordoze.

Lai izvairītos no mugurkaula patoloģiskās izliekuma personā, nav jāsteidzas, tas ir, nevis censties likt bērnam vai likt viņam uz kājām pirms noteikta laika. Septiņu gadu laikā mugurkaula dabiskās līknes vairs netiek veidotas. Ļoti svarīgi ir uzraudzīt pareizu bērnu stāju, lai novērstu tādu nopietnu slimību attīstību kā skolioze, patoloģiskā lordoze un displāzija.

Interesanti, ka bērns var sākt veidot mugurkaula izliekumus, kamēr tie joprojām ir dzemdē, kā rezultātā rodas skriemeļu deformācijas. Kāpēc tas var notikt? Visbiežāk tas ir saistīts ar iedzimtību vai D vitamīna deficītu, taču, neskatoties uz to, agrīna patoloģijas atklāšana palīdz novērst nopietnu un neatgriezenisku iedarbību.

Nepareiza līkumu veidošanās

Dažreiz kāda iemesla dēļ var attīstīties ķermeņa patoloģiskie līkumi. Tad lordoze un kyphosis tiek uztvertas kā muskuļu un skeleta sistēmas nopietnas slimības un nepieciešama tūlītēja ārstēšana.

Patoloģiskā lordoze

Tas ir tās patoloģijas nosaukums, kurā mugurkauls izliekas uz priekšu. Tas var attīstīties jebkurā vecumā sakarā ar iegūtajiem vai iedzimtiem skriemeļu, gūžas locītavu, muguras, augšstilba un glutālās muskuļu, onkoloģisko starpskriemeļu audzēju, muguras traumu, noteiktu slimību (poliomielīta), grūsnības, grūtniecības periodā. Pēdējā gadījumā lordoze ir īslaicīga un pilnībā izzudīs, kad bērns piedzimst.

Citi predisponējoši faktori ir aptaukošanās ar lielu tauku daudzumu vēderā, ļoti strauja bērna augšana un pozas pārkāpums. Izmantojot visas šīs slimības un patoloģijas, notiek smaguma centra maiņa, kā rezultātā cilvēks sāk sabrukt, lai saglabātu līdzsvaru.

Patoloģiskā lordozes simptomi būs pozas, noguruma, mērenas sāpes dzemdes kakla vai jostas daļā izmaiņas, kas palielinās pēc fiziskās aktivitātes.

Turklāt pastāv ierobežojumi dažām kustībām. Ja lordozei ir izteikta izpausme, tad iekšējie orgāni sāk ciest, jo saspiešanas vai neregulāras atrašanās vietas dēļ rodas sirds, plaušu, kuņģa, zarnu un nieru slimības.

Patoloģiskā kyphosis

Kyphosis ir stāvoklis, kad mugurkauls dažos segmentos ir vērsts atpakaļ, radot muguras deformāciju. To diagnosticē gan bērni, gan pieaugušie, galvenokārt sievietes dzimumā. Nepareiza līkumu veidošanās iemesls ir:

• augšanas inhibīcija pusaudžiem mugurkaula asinsrites traucējumu dēļ;
• iekaisuma process;
• infekcijas;
• muguras traumas;
• endokrīnās sistēmas slimības (parathyroid hyperfunction);
• poliomielīts; ilgstoša terapija ar glikokortikosteroīdiem;
• onkoloģiskie audzēji;
• tuberkuloze.

Līkuma leņķa palielināšanas procesā var parādīties šādas pazīmes: sāpes augšējās robežas leņķī, kas pastiprinās pēc sporta vai patoloģiska ķermeņa stāvokļa, muguras deformācijas, pozas izliekuma un palielināts nogurums. Cīpslas kļūst ļoti saspringtas, kas izskaidro ceļa kāju smagumu. Nav iespējams izlīdzināt mugurkaulu mugurā. Ļoti reti novēro apakšējo ekstremitāšu krampjus.

Skolioze

Skolioze ir patoloģisks stāvoklis, kurā rodas mugurkaula izliekums, vispirms uz sāniem un pēc tam citās plaknēs. Cilvēkiem, kuri netiek ārstēti, ir iespējams novērot mugurkaula pagriezienu ap sevi. Visbiežāk skoliozi var atrast pusaudžiem, bet arī pieaugušajiem. Mugurkaula izliekumu izraisa traumas, stops un slikta poza sēdus darba laikā.

Pēc būtības ir 4 veidi skolioze: C-veida, S-veida, Z-formas un kyphoscoliotic. Dažiem simptomiem varat aizdomas par skoliozes klātbūtni un sākt rīkoties, tas ir:

• sāpīgums, ko pastiprina fiziskā slodze un nepareiza ķermeņa pozīcija, ne tikai mugurā, bet arī kāju un iegurņa reģionā;
• grūtības griezt galvu, kaklu;
• nogurums;
• pleci atrodas dažādos līmeņos (viens virs otra);
• asimetriskais plecu lāpstiņu izvietojums (uz lāpstiņas, kas atrodas tuvāk mugurkaulam, stūra izvirzījums);
• kad rokas ir novietotas gar ķermeni, ir atšķirīgs attālums starp roku un ķermeni;
• kad ķermenis ir pagriezts uz priekšu, redzama mugurkaula izliekums;
• iegurņa krustojums pretējā virzienā;
• muguras muskuļu vājums.

Ja jūs neveicat pasākumus, lai cīnītos pret skoliozi, tad var būt nopietnākas komplikācijas: iekšējo orgānu normālas darbības traucējumi, to deformācija, sirds un plaušu darbības traucējumi un nervu sistēma. Hroniskas slimības attīstās: gastrīts, duodenīts, peptiska čūla un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, aizcietējums, augšējo un apakšējo ekstremitāšu nejutīgums, var arī "izžūt". Smadzeņu cirkulācija ir traucēta, parādās kyphosis hump.

Nepieciešamie pasākumi pareizai pozai

Visiem cilvēkiem, kam ir mugurkaula patoloģiskā izliekums, obligāti jābūt ārstniecības iestādē ar ortopēdisku traumu. Savukārt ārstam ir jāparedz visas iespējamās slimību novēršanas procedūras: masāža, fizikālā terapija, ortopēdiskie piederumi, palīglīdzekļi, manuālā terapija, fizioterapija utt.

Kā pasākumi pret skoliozes, kyphosis un lordosis attīstību vai progresēšanu ir jāveic visaptveroši pasākumi:

• gulēt uz cietas gultas uz matrača, pielāgojot to aizmugurē vai vēderā;
• valkājot ortopēdiskos apavus vai zolītes zolītes ar anatomisku struktūru;
• manuālais darbs: peldēšana, vieglatlētika, tūrisms un citi;
• stingra ikdienas režīma ievērošana (pieaugums un piekāršana vienā reizē, jauda);
• izvairoties no sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohola lietošana, narkomānija). Citi slikti ieradumi atsakās no nepareizām pozām, piemēram, sēžot uz vienas kājas vai stāvot uz vienas kājas;
• pašpārvalde pareizai pozai sēdus darba laikā, skolas galdā, mājās uz krēsla utt.;
• valkājot speciālu aprīkojumu, korsetes un citus piederumus, pārkāpjot mugurkaula normālo izliekumu tās fiksācijai;
• vienāds slodzes sadalījums mugurkaulā, pārvadājot somas, mugursomas, portfeļus.

Bērnu veselības uzraudzība ir nepieciešama vecākiem jebkurā vecumā. No pusaudžu perioda visbiežāk veidojas mugurkaula patoloģiskās līknes. Ja jūs to nepamanīsiet, slimība progresēs, radot daudz diskomforta un veselības problēmu.

Cilvēka ķermeņa skelets un mugurkaula līkumi

Kad parādās muguras sāpes, cilvēks, iespējams, domā, kā būtu labi kļūt par bezmugurkaulniekiem, lai nekas nesāpētu. Mugurkaulu var saukt par čūsku cilvēka iekšienē, jo tam ir tāda pati forma, bet patiesībā tas sastāv no savstarpēji saistītiem kauliem - skriemeļiem. Cilvēka mugurkauls nav statiska struktūra - tā ir pastāvīga kustība.

Mugurkaula fizioloģiskās līknes veic aizsargfunkciju pret dažādiem ievainojumiem kustību laikā un vienmērīgi sadala visa ķermeņa masas slodzi, kas nodrošina pilnīgu cilvēka kustību. Visā dzīves laikā cilvēks un līdz ar to arī mugurkauls pielāgojas dažādiem ārējiem faktoriem - neērtībām, kas saistītas ar mēbelēm, it īpaši mājām un darba apstākļiem. Muguras muskuļu harmonisku darbu nodrošina mugurkaula kustību harmonija un gludums.

Cilvēka mugurkaula dzīves cikls

Daudzās valodās cilvēka mugurkauls tiek saukts par “mugurkaulu”, bet latīņu valodā tas nozīmē “kolonnu”. Cilvēka mugurkauls ir garš un sarežģīta struktūra, kurai papildus kustības funkcijai ir arī nolietojuma funkcija un muguras smadzeņu un nervu aizstāvis, kas no tā iziet.

Tiklīdz cilvēks pēc piedzimšanas ir kājām, izliekumu veidošanās - lordoze, kyphosis. Viņi ir atbildīgi par nolietojumu - tā, lai cilvēks bez jebkādām problēmām varētu lēkt, lēkt un darboties. Mugurkaula sastāv no skriemeļiem, kurus savstarpēji savieno starpskriemeļu audi. Cik skriemeļu ir cilvēka skelets?

Nav iespējams pateikt, cik daudz ir. Izrādās, ka skriemeļu skaits, kas veido cilvēka mugurkaulu, var atšķirties (no 32 līdz 35).

Cilvēka ķermeņa skelets

Pareiza mugurkaula ģeometrija

Kāpēc cilvēks stāv taisni, stāvus un staigā taisni? Jo tam ir ļoti spēcīgs skelets un mugurkaula atbalsts ar muguras un iliopsoas muskuļu grupām. Personas poza un mugurkauls ir tieši atkarīgs no fizioloģiskajām līknēm. Pārkāpjot stāju un muguras deformācijas, tiek traucētas fizioloģiskās līknes. Nosacīti cilvēka mugurkaulu var iedalīt divās daļās - lordoze un kyphosis. Bet patiesībā tai ir vairāki departamenti un sastāv no:

• dzemdes kakla lordoze;
• krūšu kurvja;
• jostas lordoze;
• sakrālā kyphosis.

Dzemdes kakla lordoze, ko sauc par fizioloģiskām līknēm kaklā, kam ir virziens uz priekšu. Tālāk nāk krūškurvja kyphosis (neliels saliekums atpakaļ), nākamā struktūra ir jostas lordoze. Mugurkauls beidzas ar krustu - zemāku kyphosis. Tādējādi izskatās veselīgs cilvēka mugurkauls.

Bet cilvēka mugurkaulā vienmēr ir iespēja iegūt noteiktas slimības, piemēram, kyphosis vai hiperlordozi, kas pārkāpj fizioloģisko līkņu struktūru.

Fizioloģisko līkņu veidošanās

Mugurkaula izliekumu veidošanās dzemdē nenotiek, šis process sākas pēc bērna piedzimšanas. Dzimšanas brīdī bērns vēl nav izveidojies līkumos (mugurkaula forma ir dobi loka), tie attīstās pārmaiņus un pakāpeniski. Pirmais ir kakla līkums, kad bērns mēģina pacelt un turēt galvu. Tas notiek ar otro dzīves mēnesi.

Līdz sešiem mēnešiem bērnam ir jau izveidojies krūšu fizioloģiskais līkums (jūs varat pievērst uzmanību, kad bērnam ir krūšu daļas mugurkaula fizioloģiskā izliekums - tas notiek, kad bērns mēģina sēdēt un noliekt uz priekšu). Jostas locītava un sakralitāte attīstās, kad bērns atrodas uz kājām un sāk staigāt. Līdz 7 gadu vecumam bērnam ir izveidojušās visas fizioloģiskās līknes.

Kā līkumi veidojas bērniem ir lielā mērā atkarīgi no viņu mātēm. Nav brīnums, ka ārsti ziņo, ka nav iespējams ieslodzīt bērnu pirms 6 mēnešiem. Mamma būtu jāapmāca, kā pareizi ņemt bērnu, kā to pārvērst un cik daudz tās fizioloģiskās struktūras var mācīt stādīt vai staigāt. Jāatceras, ka bērnu attīstība nav saistīta ar īpašu modeli. Personas fizioloģiskās līknes jāizstrādā atbilstoši teorijai - viss ir savs laiks, nevis otrādi.

Tas ir ļoti bieži sastopama kļūda vecākiem, kuri pēc tam plecas plecus un jautā, kur bērnam ir displāzija un smaga skolioze, jo viņi vēlas audzināt bērnu ātri, tas ir, novietot viņu uz kājām, mācīt viņam, kā pareizi turēt galvu. Tā ir liela kļūda, cilvēka skeleta fizioloģija nav atcelta.

Ja vecāki pareizi nogādās jaundzimušos, vingrošanu savlaicīgi un nepārkāpj noteikumus, tad nākotnē nebūs problēmu.

Iedzimtas un iegūtās deformācijas

Bērna fizioloģiskās līknes var būt deformētas dzemdē tādu iemeslu dēļ kā D vitamīna vai ģenētiskā faktora trūkums. Bet ar pareizu pieeju un šo problēmu pienācīgu apstrādi var turpmāk izvairīties. Dažreiz ginekoloģiskajā praksē, ja nav sievietes darba, ārsti izmanto mākslīgo bērna ekstrakciju un var sabojāt mugurkaulu.

Šādi ievainojumi, kas vēl vairāk izraisa patoloģisku fizioloģisko līkumu, vairs netiek uzskatīti par iedzimtiem, bet iegūti. Iegūtās deformācijas var izraisīt dažādas traumas vai vienkārši neuzmanīga attieksme pret bērniem vai sevi. Gaidāmās mātes, lai izslēgtu patoloģiskas izmaiņas bērniem, var ieteikt:

• jaundzimušo bērnu var lietot tikai krūšu rajonā;
• bērnam ir jābūt grupētiem rokturiem un kājām;
• uzturēt galvu pirmajās divās vai trīs nedēļās, pēc tam jums tas nav jādara: bērni jau sāk mācīt kakla muskuļus līdz viena mēneša vecumam, tāpēc notiek līkuma veidošanās;
• lai nesabojātu vienu no dzemdes kakla skriemeļiem, kas vēlāk var izraisīt nepiemērotu fizioloģisko liecību, labāk ir atbalstīt galvu un rumpi ar vienu roku sinhronizācijai.

Nedomāju, ka cilvēka mugurkaula fizioloģisko līkņu deformācija ir tikai muguras līkne. Viss ir daudz sarežģītāks. Ņemot nepareizu formu, kam jābūt pēc būtības, mugurkauls izspiež iekšējos orgānus, kas novērš viņu normālu un stabilu darbu.

Turklāt fizioloģisko līkumu deformācijas izraisa satraucošas sāpes, īpaši pēc fiziskas slodzes.

Kyphosis, lordosis un skolioze

Jēdzieni "kyphosis", "lordosis" ir ne tikai cilvēka mugurkaula fizioloģisko līkņu nosaukumi. Tie ir slimību nosaukumi, kas saistīti ar izliekumu un rodas, kad cilvēka mugurkaula līknes ir salauztas vai deformētas.

Kyphosis parastajos cilvēkiem tiek saukts par "stoop", dažreiz nepareizu saliektu kā kupli. Kyphosis ir cilvēka mugurkaula pārmērīga fizioloģiskā izliekums krūšu zonā. Tās forma ir veidota atpakaļ. Šī patoloģija var būt iedzimta (ģenētiski noteikta) un iegūta, ko izraisa pozas pārkāpums, kā rezultātā tiek mainīts krūšu kurvja posms. Krūškurvja reģiona fizioloģiskās lieces deformācija var rasties

• deģeneratīvu izmaiņu veidošanās;
• mugurkaula un starpskriemeļu audu deformācijas procesi;
• muguras smadzeņu bojājums;
• tādas slimības kā reimatoīdais artrīts, osteoporoze, poliomielīts.

Krūškurvja reģiona fizioloģiskās lieces deformācijas simptomi ir saistīti ar biomehānikas pārkāpumu, slodzes vektoru nepareizu izplatīšanu, kas izraisa sāpes. Par izteiktu krūšu apgabala izliekumu raksturo izmaiņas iekšējo orgānu darbā. Nav nozīmes - cilvēka mugurkaula vai iedzimta iegūta izliekuma - ārsti varēs palīdzēt abās situācijās.

Ar lordozi mugurkaula fizioloģiskā izliekums deformējas, nevis tad, kad kyphosis ir atpakaļ, bet uz priekšu. Šīs patoloģiskās izmaiņas cēloņi galvenokārt ir liekais svars, slikta poza. Šī patoloģija var būt arī iedzimta vai iegūta dzīves laikā. Izraisa jostas orgānu pārvietošanos: nieres, resnās zarnas, aizkuņģa dziedzeris, urīna orgāni.

Fakts, ka šāda skolioze, daudzi cilvēki zina, pirmkārt. Personas mugurkaula un mugurkaula fizioloģisko līkņu izliekums ir nepareizas pozas rezultāts, kas rodas, kad bērns visu laiku atrodas vienā un tajā pašā stāvoklī, valkā portfeli uz viena pleca un slouches, vai nu viņa augstuma, vai liekā svara dēļ. Tas viss ir deformācijas cēlonis un rada neatgriezeniskas sekas.

Ir tas, ka bērnībā jūs joprojām varat kaut ko noteikt un palīdzēt bērnam nedzīvot savu dzīvi sāpīgās sāpēs. Bet pieaugušo vecumā šāds izliekums kā skolioze nav iespējams noteikt. Tāpēc ārsti stingri iesaka māmiņām rūpēties par saviem bērniem un vairāk laika veltīt savai pozai un staigāšanai. Bērnu fizioloģiskās līknes var pat izraisīt invaliditāti. Šī iemesla dēļ jums ir nepieciešams iegādāties bērniem ērtus galdus, skatīties, kā viņi sēž pie galda.

Līdz šim ļoti izplatīts skoliozes veids, kad labais plecu bērns ir augstāks par kreiso. Visi tāpēc, ka datori un datoru peles.

Ja jūs skatāties bērnu, jūs varat redzēt, ka, spēlējot datorā, viņa kreisā pleca daļa ir zemāka, jo kreisā roka ir mierīgākā stāvoklī, un bērns pārvieto peli ar labo roku, labais plecis kļūst lielāks. Tas ir skoliozes sākumposms. Jāatzīmē, ka saskaņā ar statistiku, datorspēļu un bērna pozīcijas dēļ pie galda, piecu gadu vecumā bērniem 70% gadījumu novēro ne tikai skoliozi - mugurkaula izliekumu, bet arī fizioloģisko līkņu izliekumu.

Kā bērns tiek veidots un vai viņam arī turpmāk būs problēmas ar mugurkaula fizioloģisko izliekumu, ir tieši atkarīgs no vecākiem.

Cik līkumu ir cilvēka mugurkauls

Mugurkaula ir cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas galvenā daļa. Tam ir diezgan liela ikdienas slodze. Bet viņš nevarēja tikt galā ar to, ja viņa struktūra ir tā, kāda tā ir, tā pati daba nesniedza. Konkrēti, tieši tā, lai mugurkauls varētu veikt visas tās funkcijas un palikt diezgan elastīgi un plastiski, neskatoties uz to stiprumu, tam ir vairākas dabiskas līknes. Pateicoties tiem, tā pilnībā veic nolietojuma funkciju. Cik līknes ir personas mugurkaulā?

Mugurkaula kā galvenais atbalsts

Visa cilvēka skelets kopā ar muskuļiem, saišķiem un cīpslām tiek saukta par muskuļu un skeleta sistēmu. Tās galvenā daļa ir mugurkaula, kas sastāv no elementu masas. Pirmkārt, tie ir paši skriemeļi, no kuriem ir 33-34 vienības, kā arī starpskriemeļu diski, kas ir sava veida "odere" starp atsevišķiem mugurkaula segmentiem.

Tabula Muguras daļas.

Piezīme! Krustošanās mugurkaulā sakrālā reģionā nepastāv kopā. Bērniem tie ir atsevišķi elementi.

Galvenās mugurkaula funkcijas - atbalsts ķermenim, muguras smadzeņu aizsardzība pret bojājumiem, cilvēka ķermeņa kustību nodrošināšana. Tā arī veic nolietojuma funkciju, aizsargājot cilvēka smadzenes no satricinājuma staigājot. Tādējādi mugurkauls ir ideāla sistēma, kas sastāv no kaula, skrimšļa, nervu, muskuļu audiem, kas dod personai iespēju staigāt taisni, pārvietoties, padarot dažādas kustības.

Cik daudz mugurkaula līkumu

Mugurkaula nav ideāli plakana un tieša struktūra. Tam ir vairākas dabiskas līknes. Viņu klātbūtne ļauj saliekt, saglabāt kustību laikā drošu un drošu. Ja nezinošs cilvēks aplūko viņa mugurkaula rentgenstaru, viņš var baidīties no tā, ko viņš redzēja, un uzskata, ka viņa mugurkauls ir patoloģiski saliekts. Tomēr tas nenotiek - tikai jaundzimušā bērna mugurkauls būs gandrīz vienāds, bet pieaugušam cilvēkam - tieši tie, kas parasti sastopami.

No anatomijas viedokļa ir divu veidu līkumi - lordoze un kyphosis. Lordozi raksturo fakts, ka tas ir izliekts uz priekšu (ventrāli), attiecīgi kyphosis, atpakaļ (dorsally).

Piezīme! Kopumā mugurkaulā ir 4 dabiski līkumi, no kuriem divi ir kyphosis (krūšu un sakrālā) un divi lordoze (kakla un jostas).

Sakrālās un krūšu līknes sauc arī par primāro, jo katram cilvēkam tās ir gandrīz kopš dzimšanas. Dzemdes kakla lordoze neparādās uzreiz, tā veidojas laikā, kad bērns tikai mācās turēt galvu vēlamajā stāvoklī (aptuveni 2-3 mēnešus). Attiecīgi jostas lordoze tiek veidota laikā, kad mācāties sēdus pozu. Laikā no 1 līdz 2 gadiem, kad bērns aktīvi attīstās kustībā uz divām kājām, jostas daļas līkums. Tāpēc bērna dzīves pirmajos gados ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību viņa mugurkaula stāvoklim. Visbeidzot, mugurkaula līkumi veidojas aptuveni 7 gadus ilgi.

Liekšanas funkcijas

Visi mugurkaula līkumi veidojas iemesla dēļ. Tie ir nepieciešami, lai saglabātu līdzsvaru. Arī gandrīz jebkuras kustības laikā lordoze un kyphosis palīdz mugurkaulam atgriezties atpakaļ un ievērojami mīkstina šokus, ko ķermenis piedzīvojis šajos brīžos. Interesanti, ka, pateicoties labi konstruētai līkumu sistēmai, skriemeļu un citu elementu struktūrai, cilvēka mugurkauls ir tik spēcīgs, ka tas spēj izturēt slodzi 18 reizes lielākai par to, ko spēj izturēt betona kolonna, kuras biezums ir vienāds. Mugurkaula ir ļoti izturīga, turklāt slodze uz to tiek sadalīta pēc iespējas vienmērīgāk visās nodaļās.

Uzmanību! Ne vienmēr mugurkaula līkumiem ir pareiza forma. Noteiktā situācijā tie var būt patoloģiski. Dabiskās formas tā saucamajā bultas formas plaknē un nedabisks - priekšā. Ir svarīgi spēt atšķirt dabisko un patoloģisko locīšanu.

Cilvēka poza un tās pārkāpums

Pozīcija ir pazīstama un mierīga poza, ko aizņem mierīgi stāvoša persona, kurā viņš stāv tieši un neuzspiež muskuļus. Tas ir atkarīgs no mugurkaula formas. Un poza ir viegli salauzama, ja jūs to nesatraucat no paša sākuma. Visā dzīves laikā mugurkaulam pastāvīgi jāpielāgojas dažiem faktoriem. Tas var būt īpaši darba apstākļi, nepatīkamas mēbeles, fiziskas slodzes trūkums utt. Samazināta poza ir mugurkaula fizioloģisko līkņu pārkāpums. Tādējādi cilvēks var sabojāt, turēt apaļu vai plakanu muguru, kā arī plakanu-ieliektu vai apaļu ieliektu.

Padoms! Vislabāk ir mācīt bērnu no bērnības līdz pareizai pozai. Tas ļaus mugurai veidot pareizas dabiskās līknes un bērnu - lai izvairītos no problēmām saistībā ar izskatu un veselību nākotnē.

Bērna vecākiem ir svarīgi zināt, kā pareizi nēsāt bērnu savās rokās, aplaupīt, kad sākt mācīt bērnu sēdēt vai staigāt. Ja viss notiek pareizi agrīnā attīstības periodā, tad ar 100% garantiju jūs varat izvairīties no vairākām muguras problēmām nākotnē.

Tomēr ir gadījumi, kad grūtniecības stadijā novēro mugurkaula veidošanās problēmas. Piemēram, iedzimtība, D vitamīna trūkums un citi faktori var ietekmēt viņa stāvokli. Līdz ar to grūtniecei ir jātiek rūpēties arī par savu veselību reproduktīvā periodā.

Nepareizas lieces sekas

Pozīcijas pārkāpšana bieži noved pie vecuma iestāšanās. Parasti jūs varat redzēt saliektus vecus vīriešus, par kuriem viņi saka, ka dzīve ir viņu saliekusi. Tomēr, ja mugurkauls ir smagi izliekts jauneklim, tad tas ir tikai patoloģijas jautājums.

Uzmanību! Stoop nav tikai kosmētikas defekts. Laika gaitā tas radīs muguras sāpes, jo starpskriemeļu diski ir saspiesti.

Pārāk taisni atpakaļ, tāpat kā saspringts - tikpat slikti. Un, faktiski, un citā gadījumā, mugurkaula nespēj pilnībā absorbēt ietekmi uz to, pārvietojoties. Mugurkaula nolietojas ātrāk, jo tas, ko cilvēks sāk ciest no muguras sāpēm laika gaitā.

Interesanti, ka mugurkaula līkumu patoloģija ir tāda pati kā dabiskās līknes. Spēcīgi ieliektas tiks sauktas par kyphosis un pārlieku izliekts - lordoze. Vēl viens mugurkaula defekts ir ļoti izplatīts - tas ir saliekts līdz sāniem burtu S vai C formā. Tas ir skolioze.

Kyphosis un patoloģiskā lordoze

Patoloģisko kyphosis raksturo spēcīga stoop klātbūtne. Tādējādi krūškurvja apgabala līkums galu galā pārvēršas par kuplu. Cēloņi bieži vien ir mugurkaula neparasta attīstība, nopietni ievainojumi, nopietnas slimības, piemēram, osteoporoze, reimatoīdais artrīts un poliomielīts.

Ja vēlaties uzzināt sīkāk, cilvēka mugurkaula struktūra, tās nodaļas un funkcijas, kā arī iepazīties ar slimību cēloņiem, jūs varat izlasīt rakstu par to mūsu portālā.

Patoloģisko lordozi raksturo spēcīga mugurkaula līkumu klātbūtne kakla vai muguras lejasdaļā. Ar lordozi galvas, kakla, vēdera gals ir stipri izvirzīts uz priekšu, un ribas ir plakanas. Ceļus var pagriezt dažādos virzienos. Kakli parasti noliek tie, kas daudz laika pavada sēdus stāvoklī. Jostas lordoze visbiežāk ir traumas, aptaukošanās un jebkuras patoloģijas sekas.

Uzmanību! Uzsāktās abu patoloģiju formas var izraisīt stipras sāpes.

Skolioze

Slimību, kas ir diezgan nopietna un ko raksturo mugurkaula izliekumi uz sāniem, sauc par skoliozi. Tā ir iegūtā patoloģija, kas attīstās tikai tāpēc, ka bērnībā veidojas nepareiza poza. Attīstības iemesli ir nepareizs bērna ķermeņa stāvoklis nodarbību sagatavošanas laikā un skolas galdā, mēģinājums pastāvīgi nolaist galvu viņa augstuma dēļ, kā arī maisiņš ar mācību grāmatām tikai uz viena pleca.

Piezīme! Apmēram 80% no bērniem, kas jaunāki par 16 gadiem, cieš no skoliozes.

Labākais pasākums cīņai pret skoliozi ir tās novēršana. Ir svarīgi skatīties, kā bērns kustas vai sēž. Bērnībā nav grūti tikt galā ar skoliozi, ja pamanāt slimības attīstību laikā un veicat visus pasākumus, lai to novērstu.

Skoliozes ārstēšana

1. solis. Vispirms jums ir jāizpēta pirmās skoliozes pazīmes un uzziniet par šīs slimības profilakses pasākumiem.

2. solis. Tāpat ieteicams izpētīt visas komplikācijas, kas var rasties, ja tās netiek ārstētas.

3. posms. Ir svarīgi uzraudzīt muguras stāvokli un pievērst uzmanību pirmajām skoliozes pazīmēm.

4. solis. Pēc pirmajām skoliozes attīstības pazīmēm ieteicams nekavējoties apmeklēt ārstu un uzzināt par iespējamām ārstēšanas metodēm.

5. solis. Lai pārbaudītu diagnozes precizitāti, ieteicams veikt pārbaudi.

6. solis. Pēc ārsta ieteikuma jūs varat sākt lietot īpašu pārsēju mugurai, koriģējošai pozai.

7. solis. Skoliozi var ārstēt ar operāciju. Operācijas nepieciešamība jājautā ārstam.

8. solis. Lai novērstu slimības un uzlabotu muguras stāvokli, ja tas ir klāt, jums vajadzētu doties sportā un pārvietoties pēc iespējas vairāk.

Ja jūs vēlaties detalizētāk uzzināt skriemeļu skaitu personā un mugurkaula struktūru, kā arī uzzināt, kad notiek mugurkaula osifikācija, jūs varat izlasīt rakstu par to mūsu portālā.

Video - Patoloģiskās mugurkaula izliekuma novēršana

No mugurkaula veselības lielā mērā atkarīgs no personas spējas pilnībā izbaudīt dzīvi. Un šai ķermeņa daļai jāpievērš tikpat liela uzmanība. Ja tiek ievēroti pamatnoteikumi, var izvairīties no mugurkaula patoloģisko izliekumu parādīšanās un saglabāt to veselīgu un daudzu gadu garumā.

Mugurkaula fizioloģiskās līknes un to veidošanās

Jebkuras personas mugurkaulam ir svarīga loma gandrīz visu galveno sistēmu darbībā.

Pateicoties mugurkaulam, visi cilvēka kauli ir savienoti vienā struktūrā, kas spēj veikt saskaņotas kustības.
Mugurkaula fizioloģiskās līknes ir nepieciešamas, lai saglabātu vienmērīgu pozu, padarītu kustības nevainojamas.

Kas attiecas uz mugurkaula fizioloģiskajām līknēm

Cilvēka mugurkaulu nevar attēlot kā plakanu plakni. Ja tā būtu, tad vertikāla staigāšana būtu sarežģīta, un mugurkaula traumas kļūtu parastas. Dabisko līkņu veidošanās sākas pirmsdzemdību periodā un turpinās pēc dzimšanas.

Fizioloģiskās līknes veic triecienu absorbējošu funkciju, tas ir, tās aizsargā visas mugurkaula daļas no trīce, pārvietošanās, lūzumiem un sastiepumiem.

Dabiskas, fizioloģiskas līknes sauc tās, kas tiek konstatētas sagitālajā plaknē, tas ir, ja paskatās uz cilvēka ķermeni no sāniem. Ja līkumi kļūst redzami, aplūkojot personu no aizmugures, tas ir, no frontālās plaknes, tas nozīmē, ka mēs runājam par patoloģiskām izmaiņām.

Normālā attīstībā sagitālajā plaknē mugurkaula ir gan priekšējā, gan aizmugurējā. Backbend sauc par kyphosis, lordoze ir priekšējā deformācija. Pieaugušajam ir divas lordozes un divas fizioloģiskas kyphosis.
Lordoze atrodas mugurkaula jostas daļā un kaklā, sakraliskajā un krūšu kurvī.

No visa mugurkaula veidošanās un konkrēta organisma individuālajām īpašībām ir atkarīga no šo līkņu smaguma.

Kad veidojas mugurkaula dabiskās līknes

Līkumu veidošanās posmi mugurkaulā galvenokārt attiecas uz bērna dzīves pirmajiem gadiem. Jaundzimušajam bērnam ir tikai viens sacrococcygeal locījums, tas ir, kyphosis. Tālāk notiek šādas izmaiņas:

• Kad bērns pakāpeniski sāk iemācīties turēt galvu no pakaļējās pozīcijas, tad kakla reģionā, ti, lordozē, sāk veidoties līkums.
• Pēc tam, kad bērns iemācās sēdēt droši, tas ir, tuvāk vienam gadam, beidzas krūšu kurvja veidošanās.
• Otrajā dzīves gadā notiek pakāpeniska jostas lordozes veidošanās. Tās veidošanās ir iespējama muskuļu korsetes dēļ, ko stiprina staigāšana un ilgstoša vertikālās pozas saglabāšana.

Mugurkaula fizioloģiskās līknes ar pareizu izglītību rada cilvēka pozu. Pareizu pozu nosaka vairākas ārējas funkcijas:

• Vadītājs ir vertikāli.
• Zods ir nedaudz pacelts.
• Pleci vienmēr ir līdzeni, atdalīti un nedaudz nolaisti.
• Ribas ir simetriski attiecībā pret viduslīniju.
• Plecu lāpstiņas tiek nospiestas vienādā attālumā no mugurkaula līdz ķermenim.
• Raugoties no sāniem, izciļņi izskatās nedaudz pacelti, kuņģis ir uzvilkts, ekstremitātes ir taisnas.
  Izveidotās pozas pareizība ir atkarīga no visa muskuļu sistēmas stipruma, kas atbalsta mugurkaulu, uz muskuļu attīstības simetriju.

Pozīcija ir visvairāk traucēta pusaudža vecumā un ir saistīta ar bērna fiziskās attīstības trūkumu. Tas ir, mēs varam teikt, ka šajā periodā muskuļi nav pareizi attīstīti, un kauli turpina strauji augt. Pozīcijas defektus var novērot mugurkaula sagitālajā un frontālajā plaknē.

Galvenie mugurkaula stāvokļa traucējumi

Mugurkaula normālās pozīcijas traucējumi ietver tās dabisko līkumu pastiprināšanos vai sānu novirzi no vidējās ass. Patoloģiskas izmaiņas var būt ļoti atšķirīgas, visbiežāk identificētā grupa ir:

• Stoop (noapaļot atpakaļ). Tas notiek ar dzemdes kakla lordozes palielināšanos un vienlaicīgu jostas kyphosis izlīdzināšanu. Tajā pašā laikā plecu siksnas, kuņģis un galva ir nolaistas.
• Apaļā ieliekta mugura notiek, kad palielinās visas mugurkaula līknes.
• Plakanu izliektu muguru veido kombinācija ar jostas lordozes pieaugumu un krūškurvja kyphosis izlīdzināšanu.
• Plakanais muguras posms pakāpeniski veidojas, kad visas mugurkaula kyphosis un lordoze ir izlīdzinātas.

Nenormāla poza cilvēkiem veidojas iedzimtu patoloģiju, dažādu slimību, dzīves īpatnību, traumu un ievainojumu ietekmē. Galvenie negatīvie faktori, kas ietekmē:

• Hypodynamia, tas ir, mazkustīgs dzīvesveids.
• Nepareizi ieņemts stāvoklis ilgu sēdošu darbu veikšanas laikā.
• Nepareiza smago kravu sadale tās pārvietošanas laikā. Tas jo īpaši attiecas uz skolēniem, kas vienā rokā pārvadā portfeli.
• Paātrināta kaulu augšana pusaudža vecumā.
• Liekais svars, radot nevajadzīgu slodzi mugurkaulā.
• Iedzimtas vai iegūtas muskuļu un skeleta sistēmas slimības.

Ja poza ir veidota nepareizi, mugurkaula nolietojuma funkcija tiek traucēta un attiecīgi palielinās starpskriemeļu disku, iegurņa locītavu un apakšējo ekstremitāšu slodze.

Tas viss rada priekšnoteikumus pakāpeniskai osteohondrozes attīstībai, plakanai pēdai, sēžamībai. Asimetriskais muguras stāvoklis arī izraisa iekšējo orgānu saspiešanu, un tas izpaužas kā patoloģiskas izmaiņas sirds un asinsvadu sistēmā, gremošanas orgānos un plaušās.

Pārkāpumu novēršana

Lai nepārkāptu dabiskās, fizioloģiskās līknes, jums pastāvīgi jāievēro vairāki īpaši noteikumi:

• Sēžot sēdus stāvoklī, ti, strādājot pie datora, ir nepieciešams kontrolēt savu pozu.
• Svars, pārvietojot to, vienmērīgi jāsadala.
• Nav nepieciešams audzēt bērnus agrāk kā sešus mēnešus.
• Stiprināt muskuļu korsetes fizisko audzināšanu.
• Ir nepieciešams novērst svara pieaugumu.
• Mugurkaula veidošanās ir atkarīga no pareizas drēbju un apavu izvēles.

Ja bērnam ir redzamas novirzes no normālas pozas, ir nepieciešams, lai to parādītu speciālistam pēc iespējas ātrāk. Īpaši attīstīti fizisko vingrinājumu kompleksi un savlaicīga korekcija ļaus izvairīties no nopietnām patoloģijām.

Kādas ir mugurkaula fizioloģiskās līknes?

Mugurkauls ir cilvēka ķermeņa, tā pīlāra un „iekšējās kodola” pamats. Ir nepieciešams uzturēt ķermeņa rāmi, nodrošināt iespējas staigāt kājām, un tam ir liela nozīme visu iekšējo orgānu darbā.

Daudzi cilvēki domā, ka viņiem ir taisna mugurkaula bez līkumiem, bet tas tā nav. Pareizai „darbībai” mugurkaulā ir dabiskas līknes, kas ir visās cilvēkiem.

Kādas ir mugurkaula fizioloģiskās līknes?

Pat cilvēkiem ar pareizu stāju ir labā mugurkaula līkne, kas nav saistīta ar slimībām, traumām un patoloģijām, un veic īpašu nolietojuma funkciju. Šī funkcija ļauj aizsargāt mugurkaulu no bojājumiem, lūzumiem un pārvietojumiem traumas gadījumā.

Mugurkauls sastāv no 32-34 skriemeļiem un ir sadalīts piecās daļās:

• dzemdes kakla - 7 skriemeļi;
• Torakālie - 12 skriemeļi;
• jostasvietas - 5 skriemeļi;
• sakrālais - 5 skriemeļi;
• coccygeal - no 3 līdz 5 skriemeļiem.

Ja pārbaudāt normālu mugurkaulu no sāniem, varat redzēt, cik līkumu tā veido un kā tie atrodas:

1. Mugurkaula pirmā fizioloģiskā “nevienmērība” atrodas dzemdes kakla reģionā. Mugurkaula fizioloģisko izliekumu sauc par kakla lordozi uz priekšu.
2. Torakoze ir otrā mugurkaula līkne. Tā noliecas atpakaļ un to sauc par „krūšu kakfozi”.
3. Trešais līkums atrodas jostas daļā un atkal virzās uz priekšu, tāpat kā kaklā. Šo līkumu sauc par “jostas lordozi”.
4. Pēdējā fizioloģiskā izliekums ir sakrālā kyphosis, t.i. mugurkauls saliek atpakaļ mugurkaula priekšpēdējā daļā.

Mugurkaula var izturēt lielu slodzi un uzturēt ķermeņa veselību, pateicoties pareizajām dabiskajām līknēm - kyphosis un lordosis. Tie nodrošina mugurkaulu ar maksimālu elastību, vienmērīgi sadalot slodzi uz visām nodaļām.

Normālam pieaugušo mugurkaulam ir divas kyphosis un divas lordozes. To smagums, lielums un citas īpašības ir atkarīgas no cilvēka ķermeņa specifikas un individuālās attīstības.

Kā veidojas līkumi

Mugurkaula izliekumu veidošanās notiek bērna dzīves pirmajos gados.

Tūlīt pēc piedzimšanas mazuļiem ir tikai viens dabisks līkums - sakrālā kyphosis.

Mugurkaula fizioloģiskās līknes ir pilnībā izveidotas līdz septiņu gadu vecumam, bet to attīstība notiek secīgi un pakāpeniski.

Laika gaitā muskuļu un skeleta sistēmas nostiprināšana un jaunu prasmju apguve, bērna mugurkaula fizioloģiskā struktūra tuvinās pieauguša mugurkaula struktūrai.

Noteikta lieces posma iestāšanās laiks visos bērnos ir atkarīgs no to attīstības iezīmēm, prasmēm un spējām:

1. Dzemdes kakla kungs sāk veidoties aptuveni 2-3 mēnešus, kad bērns iemācās pacelt un turēt galvu guļot uz vēdera. Pakāpeniski viņš iemācās turēt galvu taisni vertikālā pozīcijā, tieši šajā brīdī beidzas kakla līknes veidošanās.
2. Sākot no sešiem mēnešiem un līdz 12 mēnešiem, bērns mācās sēdēt. Jaunā pozīcija un slodzes pārdale noved pie krūšu kurvja veidošanās, kas beidzas brīdī, kad bērns jau zina, kā sēdēt atsevišķi un sēdēt bez šūpošanās.
3. Aptuveni gadu sākas jostas lordozes veidošanās. Liekas sākas, kad bērns pieceļas un mēģina staigāt patstāvīgi. Aktīvās kustības, muskuļu korseta stiprināšana un neatkarīgie soļi veicina jostas locījuma pareizu veidošanos.

Neskatoties uz to, ka visi termini ir samērā nosacīti un saistīti ar vidējiem datiem, jāatzīmē, ka visas šīs līknes var viegli izmainīt līdz septiņu gadu vecumam.

Tas ir svarīgi! Lai izvairītos no iespējamas skoliozes vai displāzijas attīstības, šajā periodā vecākiem rūpīgi jāuzrauga bērna poza.

Līkumu veidošanās ir dabisks process, ko vecāki var dot tikai pareizai un rūpīgai attieksmei pret bērnu. Nepieciešams pareizi ņemt un nēsāt jaundzimušo, nevis paātrināt fizioloģiskos procesus, cenšoties stādīt vai nogādāt bērnu.

D vitamīna trūkums grūtniecības laikā var novest pie nepareizas augļa lieces nākotnē, un arī ģenētiskā nosliece var ietekmēt to.

Šādi pārkāpumi var būt būtisks mugurkaula izliekuma cēlonis, kas vēl vairāk novedīs pie nopietnām sekām un traucējumiem visa organisma darbā.

Nepareizas lieces sekas

Nepareiza poza, ilgstoša uzturēšanās ne-fizioloģiskā izliektā stāvoklī ir mugurkaula neregulāras formas attīstības cēloņi.

Šādās situācijās “lordoze” un “kyphosis” kļūst par dabisku stāvokli, bet slimību.

Šie vārdi nozīmē mugurkaula slimību, kas saistīta ar tās nepareizo izliekumu.

Patoloģiskā lordoze visbiežāk notiek dzemdes kakla vai jostas daļā. Visbiežāk jutīgi pret šādu izliekumu ir cilvēki, kas ilgu laiku sēž sēdus stāvoklī, piemēram, strādājot pie datora.

Arī jostas lordoze attīstās ar ievainojumiem, lieko svaru un iedzimtajām izmaiņām un patoloģijām.

Šī slimība ir vizuāli pamanāma šādos veidos:

• galvu un plecus velk uz priekšu;
• krūtis saplacināts;
• ceļi pagriezās pret sāniem;
• stingri piestiprina kuņģi.

Patoloģiskā kyphosis kā diagnoze bieži tiek likta tiem cilvēkiem, kuri stipri slāpē. Nenormāla un pārmērīga liekšana krūšu rajonā noved pie muguras augšanas. Iemesli var būt:

• deģeneratīvie traucējumi un patoloģijas;
• traucējumi mugurkaula audu attīstībā;
• muguras traumas;
• osteoporoze, poliomielīts, reimatoīdais artrīts - mugurkaula slimības.

Skolioze ir arī nopietna slimība, kas saistīta ar mugurkaula izliekumu. Radās nepareizas pozas dēļ, kas ir pastāvīga kopš bērnības. Iemesli var būt nepareiza piezemēšanās pie galda, smagā soma ar vienu plecu, kā arī pārāk augsts vai liekais svars, radot kompleksus un liekot “samazināt” šādā veidā.

Apmēram 80% bērnu, kas jaunāki par 18 gadiem, ir pakļauti skoliozei, bet šis skaitlis palielinās tikai katru gadu.

Tas ir svarīgi! Patoloģija, kas pirmajā mirklī nav kaitīga, nākotnē var izraisīt invaliditāti!

Tai būtu jāierobežo bērnu darbība datorā, jāuzrauga to stāvoklis un jākontrolē svara celšana.

Ja kyphosis un lordosis ir mugurkaula priekšgala un atpakaļgaita, tad skolioze ir izliekums ap savu asi. Skolioze var ietekmēt jebkuru mugurkaula daļu. Atbilstoši veidlapai ir divi veidi:

• C formas, ar vienu izliekuma loksni;
• S-veida, ar divām izliekuma loksnēm.

Varat arī atšķirt kreisās un labās puses skoliozi, bet ir divpusējas deformācijas gadījumi.

Skoliozes simptomi ir izteiktāki nekā lordozes un kyphosis gadījumā:

• asimetriska plecu pozīcija - viens ir virs otra;
• ribu, iegurņa asimetrija;
• redzama mugurkaula izliekums, kas izraisa gaitas traucējumus;
• sāpes starp lāpstiņām, kaklā vai muguras lejasdaļā;
• regulāras galvassāpes;
• palielināts nogurums;
• ar progresēšanu - krūškurvja deformācija ar vienas puses izvirzījumu.

Skolioze traucē asinsriti smadzeņu vēnās un artērijās, samazina krūšu tilpumu, izraisot iekšējo orgānu deformāciju un traucējumus viņu darbā.

Jostas skolioze izraisa asinsrites samazināšanos iegurņa orgānos un seksuālās funkcijas traucējumus.

Lai izvairītos no problēmām ar mugurkaulu, pēc iespējas jāpārbauda bērns fizioloģisko līkņu veidošanās posmā.

Profilakse

Pirmkārt, vecākiem jābūt uzmanīgiem ar bērnu no paša dzimšanas brīža. Ir svarīgi ņemt bērnu tikai krūtīs un turēt galvu pirmajā dzīves mēnesī.

Nākotnē ir nepieciešams nodrošināt pareizu un veselīgu miegu uz ortopēdiskā cietā matrača.

Bērna, studenta un pusaudža darba vieta ir jāorganizē atbilstoši viņa augstumam un fizioloģijai. Nepārslogojiet mugurkaulu.

Terapeitiskais vingrinājums palīdzēs stiprināt muskuļu korseti un veidot pareizu muskuļu un skeleta sistēmu.

Secinājums

Cilvēka mugurkaula līkumi ir saistīti ar fizioloģiju, nevajadzētu baidīties no medicīniskiem terminiem, ja bērna attīstība ir veiksmīga un veselīga dzīvesveida saglabāšana ir norma, nevis steidzams mēģinājums atjaunot ķermeni.