Konservatīva mugurkaula trūce ir ilgs process. Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, ir nepieciešama rūpīga detalizēta pārbaude un dažādu procedūru sarežģīta piemērošana.

Daudzi pacienti lieto dienas slimnīcu, bet uzturēšanās un atveseļošanās veselības centrā ļauj sekot apmeklētāja speciālista norādījumiem un ieteikumiem.

Tie sastāv no procedūru apmeklējuma saskaņā ar noteikto režīmu un slodzes ierobežošanu atpakaļ uz vēlamo līmeni.

Sanatoriju tipa iestāžu funkcijas

Spa procedūras galvenā iezīme ir tā, ka starpskriemeļu trūce tiek ārstēta ar speciālu tehniku ​​un kompleksu palīdzību, ko nevar piemērot slimnīcās. Tas ir:

Sanatorijas, kurās Krievijā tiek ārstēti mugurkaula trūces, ir ļoti populāri.

Ja operācijai lielākā daļa pacientu izvēlas ārvalstis un cenšas iegūt operāciju Izraēlas vai Vācijas klīnikās, tad izvēloties vietu sanatorijas rehabilitācijai, pievērsiet uzmanību šādiem objektiem:

1. Sanatorija "Darbs" Ķīnā. Tā atrodas pievilcīgā vietā vulkāniskā parka teritorijā un ir slavena ar aukstajiem avotiem. Šeit viņi veic terapiju, piemērojot ne tikai senās ķīniešu medicīnas metodes. Ārsti plaši izmanto modernas metodes un zināšanas par Eiropas speciālistiem. „Darbinieks” ir sanatorija, kurā tiek ārstēti mugurkaula trūce un muskuļu un skeleta sistēmas slimības.
2. Ārstēšana trūce sanatorijā RME "Kichier" ir pelnījusi īpašu uzmanību. Tā atrodas Mari El Republikā un ir ieguvusi slavu vietai, kur ir viegli atbrīvoties no visnopietnākajām muguras un ekstremitāšu slimībām. Galu galā, tās atšķirība, unikālā iezīme ir sulfīda dubļi, piesātināti ar ūdeņraža sulfīdu. Vannas ar tām tiek uzskatītas par dziedināšanu daudzus gadus. Ar viņu palīdzību viņi mazina pietūkumu, atbrīvo pacientu no sāpēm.
3. Katrai Penza reģiona sanatorijai ir nosacījumi muguras trūces ārstēšanai. Viņu teritorijā atrodas dīķis vai baseins, viesus satiek pieredzējuši darbinieki: kvalificēts medicīnas personāls un aprūpes māsas. Procedūras tiek veiktas, izmantojot kūdras dūņas un minerālūdens avotus. Šeit tiek plaši izmantotas masāžas un manuālā terapija, peldēšana un vingrošana.
4. OK "Pines", atsaucoties uz Rublevo-Uspensky LOK, ir viens no populārākajiem kūrortiem Maskavas reģionā. Tā ir populāra tās skaistajiem baseiniem. Šeit viņi vada vingrinājumus un masāžas sesijas. Populāras āra pastaigas pieredzējuša instruktora vadībā.
5. "Īpaša" - ne mazāk pazīstama iestāde starp tiem, kas atrodas priekšpilsētās. Šeit strādā pieredzējuši ortopēdi, masieri, strādnieki. Liela uzmanība tiek pievērsta fizioterapijai un hidroterapijai. Liels skaits pozitīvu atgriezenisko saiti saņēma ārstēšanu vannās un baseinā.
6. "Pyatigorsk Narzan" ir savs baseins radona vannām. Šeit viņi pievērš lielu uzmanību hidroterapijai un masāžai, vingrošanas terapijai un manuālai terapijai.
7. Sanatorija viņiem. Lermontovs (Pyatigorsk) ir viens no labākajiem kūrortiem, kur tiek veiktas starpskriemeļu disku trūces. Masāžas un dziedniecības atsperes, fizioterapijas vingrinājumi un vannas daudziem pacientiem atgūst kustību un mazina sāpes.

Tiem, kas vēlas, lai sanatorijas ārstētu mugurkaula trūces, būtu jāpievērš uzmanība Ziemeļkaukāza kūrortiem. Galu galā, Pyatigorsk un Kislovodsk, un Essentuki ir pazīstami visā pasaulē to dziedinošajiem avotiem.

Kāda ir atšķirība starp ārstēšanu ar spa?

Pirmkārt, tā ir pilnīgi atšķirīga pieeja pacienta dzīves īpašībām.

Ierodoties kādā no kūrortiem, katrs viesis pirmajā tikšanās reizē ar ārstējošo ārstu būs pārliecināts, ka viņam būs jāmaina attieksme pret uzturu un atpūtu, medicīnas procedūrām un atveseļošanās procesu.

Krievijā mugurkaula trūces sanatorijas atrodas vietās, kur ir dabiski auksti un karsti avoti, dziedinošas dūņas.

Obligāti šādu atpūtas iespēju teritorijā ir iekštelpu un āra baseini. Šeit tiek plaši izmantotas dažādas masāžas un manuālās terapijas metodes.

Uzturoties šeit, pacienti mācās tikt galā ar fizisko neaktivitāti un neveselīgu uzturu, atsakās no sliktiem ieradumiem un veltīt vairāk laika sportam.

Pieredzējušu medicīnas darbinieku vadībā:

• atbrīvoties no slēptajām infekcijām;
• atjaunot traucētos vielmaiņas procesus un vielmaiņas procesus organismā;
• atbrīvoties no parastā stresa un imūnsistēmas neveiksmes.

Starpskriemeļu izspiešanas laikā īpaša uzmanība tiek pievērsta svara stabilizēšanai, lai novērstu papildu slodzi uz skriemeļiem.

Turklāt dubļu vannas un apvalki, manuālā terapija un masāža, balneoterapija (terapeitiskās vannas) ir pozitīva ietekme.

Regulāri vingrinājumi zālēs ar pieredzējušiem fizioterapijas instruktoriem palīdz mazināt spriedzi muskuļos, kas atbalsta mugurkaulu, kā arī stiprina tos.

Mani noderīgie materiāli par mugurkaula un locītavu veselību, kurus es ieteiktu apskatīt:

Skatiet arī daudzus noderīgus papildu materiālus savās kopienās un kontos sociālajos tīklos:

Atruna

Izstrādājumos iekļautā informācija ir paredzēta tikai vispārējai informācijai un to nedrīkst izmantot veselības problēmu pašdiagnostikai vai medicīniskiem nolūkiem. Šis raksts neaizstāj ārsta (neirologa, terapeita) medicīnisko palīdzību. Lūdzu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai precīzi zinātu veselības problēmas cēloni.

Mugurkaula klīnikas un centri Magnitogorskā

Čeļabinska reģionā ir Magnitogorskas pilsēta, kas visā pasaulē ir slavena ar melno metalurģiju. Pilsētā ir vairāk nekā divi desmiti medicīnas iestāžu, kas apkalpo vairāk nekā 411 000 cilvēku. Ir arī liels skaits šādu centru privāto uzņēmēju vadībai. Mēs centīsimies sīkāk aplūkot vairākas iestādes, kas nodarbojas ar mugurkaula ārstēšanu un visu cilvēka ķermeņa skeleta sistēmu.

Magnitogorskas pilsētā jūs varat veikt MRI pārbaudi un saņemt kvalificētu medicīnisko palīdzību.

Administratīvā sanitārā vienība

Mugurkaula slimību gadījumā liela nozīme ir savlaicīgai diagnostikai. Ar pareizu diagnozi slimība sāk ārstēt agrīnā stadijā. Tāpēc visām mugurkaula slimībām ir nepieciešama MRI analīze un to var veikt, pamatojoties uz sanitāro vienību. Daļēji ir MRI ierīce, kas ļauj pārbaudīt ne tikai mugurkaulu, bet arī galvu, locītavas un visus iekšējos orgānus. Šeit diagnostikas nodaļa ir aprīkota ar CT un ultraskaņas ierīcēm. Pieredzējuši radiologi ir izstrādājuši jaunus notikumus dažu slēptu slimību atklāšanā.

Diagnostikas centrs atrodas Magnitogorskā, 18 Naberezhnaya ielā

Medicīnas centrs "Similia"

Centrs tika dibināts 1999. gadā, un šajā laikā šeit ir ārstēti vairāki tūkstoši pacientu, kas dzīvo ne tikai šajā pilsētā, bet arī citos reģionos. Iestāde atrisina visas problēmas ar katru pacientu individuāli, kur konsultācijas rīko speciālisti no savas jomas - tie ir reimatologi, traumatologi un neiroķirurgi. Centrs arī veic ultraskaņu, EKG un REG augstas klases ierīcēs. Ieceļot ārstu, pacienti iziet pilnus masāžas un fizioterapijas kursus.

Centrs atrodas Leninas ielā 57/3.

Tālr.: +7 (3519) 20-90-83, 45-54-01.

Medicīnas centrs "Veselība"

Centrā ir augstas klases neiroķirurgi. Speciālisti ārstē smagas formas mugurkaula dažādu traucējumu formas, nestabilas mugurkaula funkcijas, mugurkaula lūzumus ar muguras kanāla traucējumiem, dažādus audzējus. Neiroķirurgi specializējas implantātu ievietošanā, kas jau sen ir izmantoti Eiropas valstīs. Šeit jūs varat iepazīties ar ultraskaņas iekārtu.

Centrs atrodas Magnitogorskā, uz ielas. Krastmala, 18.

Tālrunis: (3519) 29-29-29.

tīmekļa vietne: http://www.zdorovie-mgn.ru/

Cedara bāra veselības klīnika

Viens šāds centrs visā pasaulē iztur visu mugurkaula sistēmu ar reālu ciedra barelu. Šeit tiek izstrādātas speciālas programmas katram pacientam. Ārstniecības telpā ir tikai medicīniskais personāls, ārstēšana. Sesijas beigās pacients tiek satverts ar medu vai eļļas šķīdumu, efektīvi iedarbojoties uz mugurkaula veselību. Bet dažiem pacientiem ir kontrindikācijas, tas ir pacientiem ar tuberkulozi, kam ir vēnu obstrukcija, vēzis, hipertensija un dažas citas slimības.

Klīnika atrodas Magnitogorskā, uz ielas. Herzen, 6.

Tālr.: 8-982-301-00-20.

tīmekļa vietne: fag

Centri Ortopēdija "Orto-Med"

Šo centru būtība ir tāda, ka viņi konsultējas ar ārstu, piemēram, ortopēdu, traumatologu un neiroķirurgu, un ir iespēja iegādāties ortopēdiskos produktus, piemēram, jebkura izmēra zolītes un kakla mugurkaulā uzstādītas riepas, ir iespējams arī pasūtīt individuālu produktu ražošanu. protēze. Klīnikā ir speciālisti, kas pētīs apstāšanos plakanu pēdu klātbūtnē.

Klīnika atrodas Magnitogorskā, uz ielas. K. Marx, 111.

Tālrunis: 8 952 52 - 06 - 564.

tīmekļa vietne: http://www.orto-med.ru/

Med Center "MediOst"

Klīnikā tiek izmantoti jauni tehnoloģiskie procesi - tie ir amerikāņu DRX roboti, kuru palīdzību starpoperācijas trūces un izvirzījumi tiek noņemti bez operācijas. Un CHENS (transkutāna elektroneurostimulācija) uzreiz noņem locītavu sāpes, kas aizvieto protezēšanu. Lāzera aparāts HILT ar biostimulāciju spēj mazināt mīksto audu iekaisumu, kas ļauj tiem ātri atgūt. Šeit ir metodes, kas, izmantojot ierīces, samazina aptaukošanos.

Centrs ir: Magnitogorska, st. 50 gadus vecs Magnitka, 33A

Tālr.: +7 (3519) 41 -22-22 7.

tīmekļa vietne: http://ostamed.ru/

Bioloģisko sistēmu institūta MRI

Diagnostikas centrs tiek uzskatīts par visefektīvāko, sniedzot ātru informāciju par slimībām. Šeit jūs varat pārbaudīt: mugurkaulu, locītavas, smadzeņu un muguras smadzeņu stāvokli un citus orgānus. Ja nav starojuma iedarbības, pacients, kam veikta MRI skenēšana, ir pasargāta no rentgenstaru iedarbības.

Centra adrese:

Magnitogorska, Labor, 36.

Tālrunis: (3519) 35-55-75,

tīmekļa vietne: http://ldc.ru/regionalnye-tsentry/magnitogorsk/issledovaniya-i-tarify

Sanatorija "Jubileja"

Sanatorijā tiek izmantota mugurkaula stiepšanas metode zem ūdens, kur šai apstrādes metodei ir priekšrocības salīdzinājumā ar sauso stiepšanu. Pacientam, kas iegremdēts ūdenī, nav muskuļu un skeleta sistēmas stresa un vienlaikus samazinās muskuļu tonuss. Uzlabojas asins piegāde visiem audiem. Šī metode efektīvi samazina diska iekšējo spiedienu.
Tagad sanatorijā ir vanna horizontālai stiepšanai, kur mugurkaula motora funkcija tiek atjaunota bez sāpēm.

Sanatorija atrodas uz Magnitogorskas un Čeļabinska reģiona robežas ar Baškīriju, Zelenaya Polyana ciematu, Kurortnaya ielu, 1.

Tālrunis +7 (3519) 25-55-50.

Labākā sanatorija mugurkaula ārstēšanai

Ja jūs jūtat nesaprotamas sāpes mugurā, un bezrūpīgas kustības tur visu ķermeni vai galu galā ar muguras sāpēm aizmugurē, nevilcinieties. Dodieties pie ārsta un konsultējieties. Jums var būt nopietnas muguras problēmas.

Sanatorijas ārstēšana

Jebkura terapija specializētā iestādē vienmēr ir veiksmīgāka nekā mājās vai slimnīcā. Patīkama relaksējoša atmosfēra kopā ar nepieciešamajām procedūrām ne tikai veicina mugurkaula slimību ārstēšanu, bet arī dziedina un stiprina visu ķermeni.

Indikācijas

Problēmas ar mugurkaulu tagad ir atrodamas katrā otrajā. Slimība ir ievērojami jaunāka, jo pat skolas vecumā bērniem bieži ir nepieciešama speciālistu palīdzība.

Muguras slimību cēloņi:

• slikta poza;
• smaga spriedze;
• neveselīgs uzturs;
• trauma;
• ūdens un sāls vielmaiņas pārkāpums;
• liela fiziskā slodze;
• vāja muskuļu korsete;
• iedzimtajiem faktoriem.

Visbiežāk sastopamā slimība ir osteohondroze. Šo diagnozi iegūst 90% pacientu, kuri saņēma palīdzību slimnīcā ar muguras sāpēm. Šī slimība ir starpstrāvu disku disstrofiska pārmaiņa. Ja jums nav jākonsultējas ar ārstu, ir nodrošināta starpskriemeļu trūce. Tā ieņem otro vietu izplatības ziņā.

Ja ir aizdomas par starpskriemeļu trūci, ir jāveic visaptveroša pārbaude un jāievēro ārsta norādījumi. Jums ir jāsaprot, ka šī slimība nav teikums. Starpskriemeļu trūce ir ārstējama, jums tikai jāsaņem tikšanās ar speciālistu pēc iespējas ātrāk. Atkarībā no izvirzījuma lieluma diagnoze ir šāda:

1. Prolapse. Pirmais posms trūcei. Tas izliekas tikai 1-3 mm.
2. Virsma. Otrais slimības posms. Trūces izmērs palielinās līdz 8-15 mm.
3. Ekstrūzija Pēdējais ārkārtīgi sarežģītais posms. Starpskriemeļu diska kodols neietilpst tās robežās, saspiežot nervu saknes vai saspiežot muguras smadzenes (izdalītas trūces).

Skolioze vai mugurkaula izliekums visbiežāk notiek pusaudža vecumā. Pareiza dzīvesveida, regulāras ārstēšanas un profilakses procedūras palīdzēs atbrīvoties no šīs slimības.

Pastāvīga muguras šūnu saspiešana izraisa išiass. Slimība ir hroniska, bieži vien saistīta ar smagiem sāpju uzbrukumiem.

Ir daudz vairāk muguras slimību, kas prasa pastāvīgus profilakses un terapijas pasākumus. Visbiežāk:

Jums nevajadzētu pieteikties neatkarīgi ārstēšanas un profilakses procedūrām specializētās sanatorijās Krievijā un ārzemēs, īpaši, ja Jums ir diagnosticēta akūta hroniska slimība. Vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu un saņemt kvalificētu informāciju, uz kuras pamata jūs varat izvēlēties sanatoriju atpūtai un ārstēšanai.

Kas ir ieteicams sanatorijas ārstēšanai?

Ārstēšana veselības kūrortos Krievijā un ārzemēs ir vērsta ne tikai uz konkrētas veselības problēmas risināšanu, jo īpaši ar muguras problēmām. Profilakse ietver vispārējas veselības procedūras, kas palīdzēs organismam cīnīties ar šo slimību.

Ārstēšanas un profilakses slimnīcās pacienti tiek pakļauti veselības procedūrām trīs galvenajās kategorijās:

• Cilvēki, kas ir pakļauti īpašām slimībām.
• Cilvēki ar noteiktu slimību.
• Cilvēki, kuriem veikta operācija (mugurkaula trūces noņemšana).

Atkarībā no kategorijas un personiskajiem rādītājiem katram pacientam tiek izvēlēts konkrēts ārstēšanas kurss.

Populāras sanatorijas

Izvēloties slimnīcas, ir jāņem nopietni. Ja personāls nav uzmanīgs, procedūras tiek veiktas kaut kādā veidā, un sanatorijas atmosfēra ir nomācoša, tad maz ticams, ka vienlaicīgi varēsiet atpūsties un atbalstīt mugurkaulu.

Tagad viņi ir slaveni ar Padomju Savienības laikā celtā kūrorta pakalpojumu kvalitāti. Kaukāza teritorijā, Maskavas reģionā, Krimā un Melnās jūras piekrastē, jūs atradīsiet daudz profilaktisku sanatoriju, kuru mērķis ir ārstēt mugurkaula trūces. Ir līdzīgas iestādes ārvalstīs. Eksperti iesaka turpināt ārstēšanu:

1. “Volzhskas klints.
2. "Rus" nosaukts Likhodey.
3. "Zagorodskie Dali".
4. "Poltava-Crimea".
5. "Staraya Russa".
6. Abano Grand Hotel 5 *.

Visi uzskaitītie kūrorti atšķiras ar augstu pakalpojumu kvalitāti, modernām mugurkaula problēmu ārstēšanas metodēm, kā arī visdažādākajām procedūrām, kuru mērķis ir uzlabot savu klientu dzīves kvalitāti.

"Volzhsky cliff"

Sanatorija atrodas Samaras reģionā Zhiguli ūdenskrātuves krastā. Veselības kūrortā 2007. gadā tika veikta būtiska rekonstrukcija, un pašlaik tā tiek uzskatīta par piemērotu daudzfunkcionālu atpūtas kompleksu.

Saistībā ar sanatoriju ir modernas iekārtas mugurkaula ārstēšanai. Iestādes speciālisti ir izstrādājuši 5 unikālas diētas, kas palīdz atjaunot veselību visos slimības ārstēšanas un rehabilitācijas posmos pēc operācijas.

Kūrortā ir lieliski minerālūdens baseini, trenažieru zāle, pirts un saunas. Radīti apstākļi relaksējošām pastaigām un zvejai.

"Rus" nosaukts Likhodey

Sanatorija atrodas tikai 80 kilometru attālumā no Maskavas gleznainajā Ruzas pilsētā ar dziednieciskiem avotiem. Šajā kūrortā netālu no Maskavas tiek veiktas procedūras, kuru mērķis ir ārstēt mugurkaula un locītavu problēmas:

• Vilces un vibrācijas masāža (ierīce Ormed-professional).
• Droša saķere ar medicīnisko paklāju 18% Detenzor terapija.
• Kineziterapija.

Arī šeit jūs varat saņemt akupunktūras sesijas un ārstnieciskās vannas (joda-broma, terpentīns).

Kūrortā ir lieliska atmosfēra, lai nodrošinātu ērtu uzturēšanos. Ir milzīgs kino, biljarda komplekss, deju studija, sporta laukumi. Trenažieru zālēs speciāli apmācīti instruktori strādā ar pacientiem, lai palīdzētu pēc rehabilitācijas sevi atjaunot.

Zagorskie Dali

Sanatorija atrodas piepilsētā. Darbi kopš 1978. gada. Tam ir attīstīta medicīniskās izpētes bāze. Viena no specializācijas jomām - muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Slimnīcas teritorijā ir dažādas laboratorijas, ultraskaņas telpas un rentgena telpas.

Šī sanatorija netālu no Maskavas nodrošina saviem pacientiem:

• Lieliski ērti numuri.
• Kvalitatīvs ēdiens.
• Iespēja sagatavot individuālu uzturu.
• Ikviens, kas nāk, var iegūt speleoterapijas sesijas un turpināt uzlabot elpošanas sistēmu.

Veselības kūrorta galvenā iezīme ir sava dziednieciskā avota “Zagorskaya” klātbūtne, kas tiek uzskatīta par vienu no labākajiem Maskavas reģionā. Ir pierādīts, ka ūdenim ir pretsāpju un vispārējas ārstnieciskas īpašības.

Lai saglabātu noskaņojumu sanatorijā, ir milzīgs kinoteātris un koncertzāle, ir deju klubs, sporta zāles, sporta laukumi. Aprīkots pludmale un moderns laivu stacija. Ziemā pacienti var izbaudīt slēpošanas izklaidi.

"Poltava-Crimea"

Sanatoriju pareizi sauc par Krimas pērli, tā atrodas Saki pilsētā. Sanatorijas īpašā iezīme ir unikālas procedūras, izmantojot Saku ezera dūņas un sālījumu.

Skeleta-muskuļu sistēmas atveseļošanai un rehabilitācijai tiek izmantotas dažādas terapeitiskās vannas, tostarp skujkoki, pērles un minerāli.

Pacientiem, kas atrodas sanatorijas teritorijā, ir daudzveidīgas medicīnas iestādes, kurās var veikt bezmaksas pārbaudi. Apstrādājiet sanatorijā bez medicīnas programmām. Zāles ir parakstītas tikai ar stipru sāpju sindromu.

Atpūtas iespējas kūrortā ir sporta kompleksi, ērta pludmale, biljarda un spēļu istabas, bārs un diskotēka.

"Staraya Russa"

Novjagorodas reģionā Staraja Rusa pilsētā ir terapeitiska un profilaktiska sanatorija ar tādu pašu nosaukumu. Viņš specializējas dažādu slimību (muskuļu un skeleta sistēmas, nervu sistēmas, kuņģa-zarnu trakta uc) ārstēšanā un rehabilitācijā. Kūrorta izgaismojums tiek uzskatīts par pašplūstošu strūklaku, kas atrodas teritorijā.

Sanatorija veic ārstēšanas un profilakses pasākumus, pamatojoties uz dubļu ārstnieciskajām īpašībām. To lieto ķermeņa ietīšanai, masāžām un vannām.

Pacienti, kas veic ārstēšanu, var ārstēties ar somu un krievu pirti, atpūsties saunā, peldēties baseinā ar minerālūdeni.

Kultūras centrs katru nedēļu maina savu programmu, veic izklaides, ekskursijas un sporta pasākumus.

Abano Grand viesnīca

Spānijas viesnīca Abano Terme ir atzīta par labāko profilaktisko iestādi Eiropā, lai ārstētu muskuļu un skeleta sistēmu. Tā tiek uzskatīta par vienu no greznākajiem un greznākajiem viesnīcas kompleksiem. Interjera dizains ir veidots ar burvīgu viduslaiku stilu.

Viesnīcā ir speciālistu komanda, kas nodarbojas ar muskuļu un skeleta sistēmas slimību, tai skaitā mugurkaula trūces, izpēti, diagnosticēšanu un ārstēšanu.

Visas relaksējošas un tonizējošas procedūras, tostarp augstas klases SPA, ir vērstas uz muguras slimību rašanās novēršanu un rehabilitāciju pēc operācijas.

Jāuzsver sāpju mazināšanas procedūras mugurkaula problēmu gadījumā:

• Vanna ar termālo ūdeni.
• Ietīšana ar nogatavinātu termisko dubļu.
• Masāža
• Refleksoloģija.
• Terapeitiskā vingrošana.
• Peldēšana baseinos ar termālo ūdeni.

Starpskriemeļu trūces ārstēšanas iezīmes

Tradicionāli mugurkaula trūce tiek ārstēta ar dažādām procedūrām. Tas var būt elektroforēze, ultraskaņa, UHF, magnētiskā vai fizioterapija. Ir vērts pieminēt konkrētu spa procedūru:

• lāzerterapija;
• ultraskaņas terapija;
• cauruļu kvarca.

Šādu procedūru neapšaubāma priekšrocība ir zāļu trūkums, kas ļauj organismam pārtraukt blakusparādības (iztīrīt aknas un nieres).

Parasti fizioterapijas vingrinājumi notiek sanatorijās. Ļoti specializēti speciālisti strādā ar pacientiem, kas pārrauga vingrinājumu precizitāti un kvalitāti.

Ja mugurkaula slimības stadija ļauj, pacientam regulāri tiek sniegtas terapeitiskas masāžas. Tie ir šauri mērķēti (ietekmē konkrētu mugurkaula apgabalu) vai atpūsties. Dažās sanatorijās tiek veiktas akupunktūras procedūras.

Ja ir akūtas sāpes, pacientam tiek noteikts zāļu kurss, pamatojoties uz pretsāpju līdzekļiem. Atkarībā no rezultātiem iecelšana tiek pastāvīgi pārskatīta.

Visiem pacientiem ar muguras problēmām ieteicams regulāri apmeklēt specializētas sanatorijas. Sarežģītas procedūras, sabalansēts uzturs un mērens treniņš palīdz jums tikt galā ar šo slimību. Sanatorijā ikvienam ir iespēja būt vienatnē ar sevi un koncentrēties uz ārstēšanu.

Spinālās trūces ārstēšanas efektivitāte: vai ir vērts doties uz sanatoriju?

Viens no labākajiem veidiem, kā ārstēt mugurkaula trūces, ir kompleksa terapija sanatorijā. Tiek piemērota ne tikai sanatorijas ārstēšana, bet arī sanatorijas rehabilitācija pēc mugurkaula trūces vai izvirzīšanās.

Par laimi vairumā bijušās Padomju Savienības valstu ir pieejami kūrorti. Tostarp sanatorijas ir pieejamas Krievijā, Ukrainā un Baltkrievijā. Papildus sarežģītai starpskriemeļu trūces ārstēšanai šādās sanatorijās viņi arī nodarbojas ar ķermeņa vispārēju uzlabošanos.

1 Kad sanatorijā ir paredzēta ārstēšana mugurkaula trūcei?

Sanatorijas kūrortu terapijas ietvaros starpskriemeļu trūce tiek ārstēta gadījumos, kad:

• standarta terapija nepalīdzēja;
• slimība ir sarežģīta un prasa nopietnāku pieeju;
• pēc operācijas ir nepieciešama rehabilitācija mugurkaula trūcei (pēc izņemšanas).

Kopumā katram pacientam, kam ir starpskriemeļu trūce, pat ja tas ir lēns vai agrs, ieteicams ārstēt spa. Vienīgā problēma ir tā, ka tas nav lēts uzdevums, tāpēc parasti šīs slimības tiek ārstētas ambulatorā vietā, dzīvesvietā, lai saglabātu.

Tajā pašā laikā sanatorijas ārstēšana var būt daudz efektīvāka nekā ārstēšana slimnīcā. Tam ir vairāki iemesli:

1. Tas joprojām ir drošāks (pacientam tiek parakstīti mazāk medikamentu, ir iespējams novērot vēlamo dienas režīmu, ēst tiesības, veikt īpašus vingrinājumus un apmeklēt vajadzīgās procedūras).
2. Tas ietver vairāk medicīniskās procedūras, kas ir pieejamas vienā vietā (turklāt ne vienmēr ir iespējams apmeklēt visas nepieciešamās procedūras mājās).

Turklāt pārējā sanatorijas daļa uzlabo ķermeņa veiktspēju, ļauj pacientam atpūsties, mazināt stresu un nemiers (un viņam ir arī negatīva ietekme uz veselību).
uz izvēlni ↑

1.1 Vai es varu ceļot pats, bez ārsta nosūtīšanas?

Daudzi pacienti pēc savas iniciatīvas nolemj uzsākt ārstēšanas kursu sanatorijas apstākļos. Šī taktika ir pamatota un droša tikai tad, ja starpskriemeļu trūce noris viegli, bez komplikācijām un bez smagiem simptomiem (bez stipras sāpes).

Stadijas mugurkaula trūces veidošanās

Citos gadījumos tas bieži ir neefektīvs, lai gan tas nav aizliegts: nav ierobežojumu, un pacients tiks pieņemts ārstēšanai. Jebkurā gadījumā tas attiecas uz privātiem kūrortiem: tie parasti nonāk sabiedrībā tikai ārstējošā ārsta virzienā.

Situācija ar izvirzījumiem, kas ir ļoti reti bīstami veselībai, ir vienkāršāka. Ar savu klātbūtni jūs varat brīvi doties uz sanatoriju profilaktiskai ārstēšanai, lai izvirzījums vēlāk neizraisītos trūce. Pat tas nebūs nepieciešams veikt iepriekšēju diagnozi - tas notiks uz vietas (ir nepieciešamais aprīkojums un speciālisti).

Galvenais: lai diagnosticētu rokas, ko apstiprinājis ārsts un ko nav noteicis pacients. Kaut arī ir iespējams doties uz spa procedūru ar lēnu mugurkaula trūces, nav ieteicams to darīt bez konsultēšanās ar ārstu.

Punkts nav pat šo darbību drošībā, bet lietderīgumā - var izrādīties, ka spa procedūras jums nepalīdz, un viss ceļojums būs naudas izšķiešana.
uz izvēlni ↑

2 Hernu ārstēšanas metodes sanatorijās

Sanatorijās tiek veiktas dzemdes kakla, krūšu kurvja un mugurkaula starpskriemeļu trūces. Ārstēšana ir sarežģīta, satur vairākas ārstnieciskās metodes, ko izmanto kopā.

Mugurkaula vilces ar trūci sanatorijā

1. Dūņu vannas - atpūsties muguras muskuļos, novēršiet tūsku.
2. Mugurkaula stiepšanās (jūs varat izlasīt par mugurkaula stiepšanos trūces laikā) nav pilnīgi droša, bet joprojām izmantota procedūra, kurā muguras muskuļu un skeleta sistēma ir izstiepta.
3. Fizioterapija ar siltuma siltuma efektu uzlabo reģionālo (muguras audos) asinsriti, mazina iekaisuma procesu smagumu.
4. Masāžas procedūras - novērš muguras muskuļu spazmas, uzlabo asinsriti, uzlabo limfodrenāžu (novērš tūskas rašanos).
5. Terapeitiskā fiziskā sagatavošana - trenē muguras muskuļu korseti, kas darbojas kā kompensācijas sistēma, atbrīvojot pacientu no mugurkaula.
6. Peldēšana (par peldēšanu ar trūce var tikt izlasīta atsevišķi), kā arī fiziskā izglītība, trenē muskuļus, ir vispārēja ārstnieciska iedarbība uz ķermeni.
7. Trieciena viļņu darbība - tiek izmantota tikai mēreni plūstošām un nekomplicētām trūciņām, izstiepj muguras muskuļus, novērš iespējamās kompensējošās mugurkaula deformācijas.

3 Sanatorijas Krievijā, kur tās ārstē mugurkaula trūces: saraksts

Pirms došanās uz spa procedūru, Jums jāveic primārā mugurkaula diagnoze un jāizsniedz īpaša caurlaide. Diagnostiku var veikt klīnikā dzīvesvietā, karte ir jāizsniedz, izmantojot konkrētas iestādes reģistru.

Kurā pilsētā atrodas sanatorijas? Kur ārstē mugurkaula trūces un disku izvirzījumus?

Krievijas Federācijas kūrortu saraksts:

• "Volzhsky Utes" - tālrunis +7 495 225-94-95. Sergiev Posad, 141303, aptuvenās terapijas izmaksas ir 5 500 rubļu dienā;
• "Maskavas reģions" - tālrunis +7 494 787-51-71. Domodedovo, 142072, aptuvenā cena 4900 rubļu dienā;
• “Staraya Russa” - tālrunis + 8 812 245-36-98. Novgorodas reģions, Mineralnajas iela, 62, 175203, aptuveni 8 000 rubļu cena dienā;
• Zagorskie Dali - tālrunis 8800-775-22-25. Samaras reģions, Šigonskas rajons, aptuvenā cena 6000 rubļu dienā;
• “Poltava-Crimea” - tālrunis +7 36563 3-33-10. Krima, Saki pilsēta, aptuvenās terapijas izmaksas ir 8000 rubļu dienā.

Arī sanatorijas starpskriemeļu trūces ārstēšanai ir pieejamas Krasnodaras teritorijā un Anapa.
uz izvēlni ↑

3.1 Baltkrievijas un Ukrainas sanatorijas

Baltkrievijā un Ukrainā ir mazāk ortopēdisko sanatoriju iestāžu nekā Krievijā. Tomēr attiecībā uz aprīkojumu un ārstēšanas efektivitāti tie nedaudz atšķiras no Krievijas kolēģiem.

Dūņu vannas ar trūci sanatorijā

1. „Chaborok”, Brestas reģions, tālr. +375 163 43-37-37. Aptuvenās ārstēšanas izmaksas ir 4300 rubļu.
2. “Dzelzceļnieks”, Vitebskas apgabals, tālr. +371 212 29-71-17, Maliye Lettsy ciems. Aptuvenās izmaksas ir 6000 rubļu.
3. "Zelta smiltis", Gomela reģions, tālrunis 8-0232-96-35-17, New Guta ciems. Aptuvenās izmaksas - 6000 rubļu.
4. "Mashinostroitel", Gomelas apgabals, tālrunis +375 232 95-05-45. Aptuvenās izmaksas ir 4800 rubļu.

• „Koncha-Zaspa”, tālrunis 044 290-20-96, Kijevas pilsēta, metropoles šoseja 215. Aptuvenās izmaksas ir 6000 rubļu;
• klīniskā sanatorija "Avangard", tālrunis 04331 21713, Vinnytsas reģions, Ševčenko iela, 16. Aptuvenās izmaksas ir 4000 rubļu;
• "Siltumnīca", tālrunis +38 031 432-55-91, Vinogradov, Transcarpathian reģions. Aptuvenās izmaksas ir 6000 rubļu.

3.2. To kūrortu saraksts, kuros tiek ārstēti muguras trūce (video)

3.3. Sanatorijas trūces ārstēšanas vidējās izmaksas

Starpskriemeļu trūces un izvirzījumu SPA ārstēšanas izmaksas atšķiras atkarībā no:

1. Valstis.
2. Komforta līmenis un iespējamo procedūru un paņēmienu saraksts.
3. Dzīves apstākļi (vai ēdiens tiek ņemts, vai tiek veikti papildu pakalpojumi).
4. Pacientu ārstēšanai izmantojamo metožu saraksts.

Parasti augstākās cenas Krievijas Federācijā. Krievijā vidējā dzīves dārdzība dienā ir 5500 rubļu, elites kūrortos tas var sasniegt 10-20 tūkstošus rubļu dienā. Tāpat kā Ukrainas un Baltkrievijas sanatoriju gadījumā, šī cena ietver pārtiku un dažādas medicīniskās procedūras.

Baltkrievijā un Ukrainā cenas ir aptuveni vienādas, un vidēji uzturēšanās dienā tās ir 4500 rubļu. Cenā ietilpst pati terapija, uzturs un dažādas ķermeņa sadzīšanas papildu metodes.

Daudzām sanatorijām ir atlaide kara veterāniem, dažādu grupu un bērnu invalīdiem, kas jāatceras, veicot biļeti.

Pakalpojumu cenrādis

Konsultācijas

Vienreizējas un individuālas nodarbības

Visaptverošas ārstēšanas programmas

Vingrošana

Masāžas telpa

Klasiska masāža

Atjaunojoša masāža ar dziļi darba muskuļiem

KinesioTaping

Pārtikas dizains

* Abonements 1 tiek iegūts pēc vismaz 3 ārstēšanas ciklu nokārtošanas, ja pacienta kineziterapeits to uzņems pašmācībai.

** Abonements 2 tiek iegūts pēc 12 nodarbību saņemšanas par abonementu-1.

*** Speciālo piedāvājumu abonementus var iegādāties pēc 2. cikla.

Pensionāri 10% atlaide 1. - 3. ciklam un abonementam-1.

Bērni vecumā no 7 līdz 14 gadiem 30% atlaide 1. - 3. ciklam.

Nepievienojiet citas atlaides.

Visas mājas lapā norādītās cenas tiek sniegtas kā pamatinformācija un nav publisks piedāvājums, ko nosaka Krievijas Federācijas Civilkodeksa 437. panta noteikumi, un to var mainīt jebkurā laikā bez iepriekšēja brīdinājuma. Lai iegūtu plašāku informāciju par darbības izmaksām, noteikumiem un nosacījumiem, īpašajiem piedāvājumiem un atlaidēm, lūdzu, sazinieties ar tīmekļa vietnē norādītajiem kontakttālruņiem.

Mugurkaula ārstēšana labākajos kūrortos Krievijā

Vislielākā iespējamā ietekme ir mugurkaula profilaksei un ārstēšanai sanatorijas kompleksā. Tas pats attiecas uz tādu sarežģītu uzdevumu kā starpskriemeļu (starpskriemeļu) trūces ārstēšana. Narkotiku terapija nerada šādu rezultātu, jo lielāko daļu šo slimību raksturo hroniskas formas.

Sanatoriskā ārstēšana mugurkaulā ļauj ilgstoši aizmirst, ka pastāv šāda hroniska slimība, ja vien pacients to nav ļoti uzsācis. Šādās sanatorijās bieži vien atgūto pacientu atstātie kruķi paliek kā muzeja gabali, kas ir skaidrs ārstēšanas efektivitātes rādītājs. Mugurkaula ārstēšana sanatorijā tiek veikta ar ārstniecisku dabas faktoru, minerālūdeņu un dūņu palīdzību, kas pēc to ķīmiskā sastāva ir daudz bagātāki nekā jebkurš zāļu preparāts un kam ir mazāk specifiska, bet izteiktāka sistēmiska iedarbība.

Spa mugurkaula ārstēšana ietver daudzas metodes un iespējas, kas nav pieejamas stacionārai ārstēšanai.

Piemēram, osteohondrozes profilakse un ārstēšana tiek veikta, izmantojot masāžu, krioterapiju, ja pacients var pārvietoties patstāvīgi. Aktīvi izmantota fizioterapija un fizioterapija.

Lai noteiktu indikācijas un kontrindikācijas, izsniedziet sanatorijas kūrorta karti, ir nepieciešams nokārtot dažus eksāmenus. Starpskriemeļu trūces ārstēšana sanatorijā tiek veikta, pamatojoties uz MRI, EKG, rentgena un asins analīzēm. Ja ir inficēšanās fokuss, tad pirms došanās uz sanatoriju tiem jābūt sanitāriem.

Starpskriemeļu trūces profilaksei sanatorijās ir ļoti labs efekts. Pacienti noteica fizioterapiju, hidroterapiju, fizioterapiju, jūras peldi.

Jūs varat paņemt sanatoriju muguras ārstēšanai pa tālruni Maskavā

Ja dzemdes kakla mugurkaula trūce ir labi ārstēta: labākās klīnikas un sanatorijas

Osteohondroze ir slimība, kas skar lielāko daļu planētas pieaugušo iedzīvotāju. Viena no tās diezgan bieži sastopamajām komplikācijām ir herniated starpskriemeļu disks.

Noteiktā trūces attīstības stadijā tas izpaužas kā sāpes, ekstremitāšu nejutīgums, bojātas cīpslu refleksi un pat problēmas iegurņa orgānu darbā. Šodien mugurkaula trūces ārstēšana dažādās valstīs ir daudzveidīga.

Vadošās klīnikas ārzemēs

Dienvidkoreja, Seula

Klīnikas ārzemēs vadošie eksperti

Prof. Ofer Merimsky

Profesors Ulf Landmesser

Profesors Sung Khun Noh

Dr Alice Dong

Sanatorija vai klīnika?

Tātad, kur ir labākā ārstēšana mugurkaula trūcei? Uzturēšanās sanatorijā ir viena no rehabilitācijas iespējām, iespēja nostiprināt panākumus ārstēšanā un paātrināt atveseļošanos. Tas ir, jums ir jādodas uz sanatoriju pēc kursa pabeigšanas klīnikā.

Kad tiek konstatēta starpskriemeļu trūce, vispirms tiek izrakstīti medikamentu terapija, fizioterapija, fizioterapija, mugurkaula vilciens un nopietni gadījumi - ķirurģija. Kad medicīniskās procedūras ir beigušās, viņi sāk rehabilitācijas pasākumus.

Ko pacients saņem sanatorijā?

Vairāk nekā desmit gadus spa procedūrās ir izmantotas standarta, pat klasiskas, metodes, kas mazina iekaisumu, uzlabo imūnsistēmu, samazina liekā svara līmeni, atjauno muskuļu un skeleta sistēmas darbību.

Sanatorijas rehabilitācijas metodes:

• Terapeitiskā masāža,
• Terapeitiskā vingrošana,
• Dūņu aplikācijas,
• Minerālūdens un termālās pirtis,
• Magnētiskā terapija
• Ultrafonoforez.

Moteļi šodien piedāvā daudzas dažādas procedūras. Visbiežāk katrai sanatorijai ir sava specializācija, kas ir atkarīga no atrašanās vietas (piemēram, uz minerālu vai siltuma avotiem) vai medicīnas personāla atlases.

Izvēloties kūrortu, jākonsultējas ar ārstu, jo ir jāņem vērā ne tikai norādes, bet arī kontrindikācijas. Piemēram, jostas daļas mugurkaula trūces klātbūtnē sieviete, kas cieš no ginekoloģiskas slimības, biežāk ir kontrindicēta dubļu procedūru veikšanai. Tas ir, lai dotos uz kūrortu, kur galvenā specializācija ir dubļu terapija, diez vai ir tā vērts.

Veiksmīgi tiek veikta kopīga ārstēšana Izraēlā. Uzziniet Nāves jūras ārstēšanas noslēpumus.

Visas detaļas par trūces ārstēšanu Ķīnā šeit. Labākās klīnikas Ķīnā, lai atrisinātu mugurkaula problēmas.

Labākās ārstēšanas vietas

Protams, nav iespējams nepārprotami konsultēt nevienu medicīnas iestādi. Katram pacientam ir noteiktas preferences, iezīmes, uz kuru pamata notiek slimnīcas vai kūrorta izvēle.

10 labākās sanatorijas, kurās ir labi ārstēti mugurkaula trūces:

• Nāves jūras kūrorti,
• Izraēlas klīnikas Assuta, Ichilov, Sheba,
• Vācijas Universitātes slimnīca Hamburg-Emppendorf,
• Freiburgas Universitātes medicīnas centrs,
• Mugurkaula klīnika Vācijā Baden-Bādenes kūrortā,
• Ķīnas militārais slimnīca Dalianā,
• Piejūras militārā slimnīca Dalianā,
• Ķīnas sanatorija "Darbs" Udalyančos.

Kāda valsts jāiet ārstēšanai?

Ja mēs runājam par operāciju, vislabāk ir doties uz Vāciju vai Izraēlu. Vācu neiroķirurģija ir viena no labākajām pasaulē.

Tā izmanto modernas zemas ietekmes metodes. Ierīce Cyber ​​Knife, kuru apguva daudzi vācu ārsti. Izraēlas medicīna ir pazīstama arī ar tās jaunajiem notikumiem, kas veiksmīgi ieviesti ārstēšanas praksē.

Protams, vācu un Izraēlas zāles izmanto ne tikai ķirurģiskas metodes. Šeit izmanto trauksmes, manuālo terapiju. Klīnikas ir aprīkotas ar speciālu aprīkojumu, kas palīdz atrisināt problēmas, kas saistītas ar mugurkaula trūci.

Kura valsts izvēlēties vienmēr ir individuāls jautājums. Vislabāk ir izmantot tā saukto „mutes muti”, tas ir, to cilvēku pārskatus, kurus konkrēts ārsts ārstēja kādā konkrētā klīnikā. Vispārīgi runājot, vīzai ir nepieciešama ārstēšana Vācijā, Krievijas iedzīvotājiem tā nav Izraēlai, bet vairākas reizes lētāk lidot uz Vāciju.

Operācijas izmaksas Vācijā no € 10 000, Izraēlā, no 7000 ASV dolāriem. Hospitalizācija Vācijā ir ļoti dārga, tāpēc vairāk nekā divas dienas slimnīcas pacienti parasti nav. Izraēlā, ja nepieciešams, ir iespējams nodrošināt piecu dienu hospitalizāciju. Attiecībā uz konservatīvu ārstēšanu tās izmaksas ir grūti novērtēt iepriekš un aizmuguriski.

1. Nolaižamies uz visiem četriem. Paceliet pretējo roku un kāju. Novietojiet pozīciju dažas sekundes.
2. Atrodieties uz muguras. Salieciet kājas pie ceļiem. Paceliet un bloķējiet ķermeņa iegurņa zonu.
3. Atrodieties uz vēdera. Atstājot ķermeņa apakšējo daļu uz grīdas, paceliet augšējo maksimālo augšup, sēžot jostas daļā. Mēģiniet vienlaicīgi pacelt abas kājas un rokas, ieliecot laivā.

Vai ir iespējams izdarīt bez operācijas?

Šīs problēmas ķirurģiska ārstēšana ir ķīniešu medicīnā. Ķīna veiksmīgi apvieno tradicionālās tautas un modernās tehnikas. Saskaņā ar pacientu atsauksmēm ārstēšana notiek ērtā vidē, katram pacientam tiek izstrādāta individuāla programma, lai sasniegtu maksimālu efektu.

Mugurkaula trūces ārstēšana bez operācijas ir īpaši svarīga Ķīnā ar dzemdes kakla mugurkaula trūci. Darbība šajā nodaļā, pat ar ārstēšanu Eiropā, tiek izmantota tikai ārkārtējos gadījumos.

Starpskriemeļu trūces ārstēšanas metodes Ķīnā:

• Terapeitiskā masāža,
• Muguras vilce,
• Augu tvaicēšana,
• Vakuuma terapija,
• Zāļu injekcijas bojātu disku vietā
• Akupunktūra,
• Iglonozh.

Aptuvenās kursa izmaksas ir aptuveni $ 3000.

Iepazīstieties ar muguras ārstēšanas cenām Izraēlā. Daudzu mugurkaula problēmu risinājums bez operācijas.

Šeit jūs varat apskatīt Dupuytren kontraktūras ārstēšanas cenas. Cīnieties ar slimību bez operācijas.

Turpmāk norādītā saite ir atrodama lāpsta osteoartrīta ārstēšanā https://mdtur.com/lechenie/orthopedy/artroz-plechevogo-sustava.html. Kā ārstēt artrozi: narkotikas, vingrošana, tautas aizsardzības līdzekļi.

Kurp doties Maskavā?

Ne vienmēr ir nepieciešams doties uz ārzemēm, lai saņemtu kvalificētu palīdzību. Piemēram, Maskavā ir medicīnas iestādes, kur var ārstēt mugurkaula trūce bez operācijas.

Daudzi no viņiem nodarbina augstas klases profesionāļus, kas izstrādā unikālus paņēmienus, lai gan Maskavā tiek izmantotas standarta ārstēšanas metodes.

Maskavas klīnikas:

• Medicīniskās rehabilitācijas centri VI Dikulya,
• Mugurkaula klīnika "Stayer",
• Klīniskā slimnīca Roszdrav,
• OsteoMedTsentr.

• pēc procedūras nav rētu;
• spēja piemērot vietējo anestēziju, ja ir kontrindikācijas vispārējai anestēzijai. Vietējā anestēzijā pastāv iespēja labāk kontrolēt operācijas gaitu, izslēgt nervu struktūras bojājumus;
• minimālas komplikācijas pēc šādas trūces ārstēšanas.

Skatieties ārstēšanas video

Lāzera tehnoloģiju izmantošana

Lāzertehnoloģijas arvien biežāk tiek izmantotas medicīnā, ieskaitot starpskriemeļu trūces.

Izmantojot lāzeri, trūce tiek iztvaicēta, kas noved pie bojātā diska normālās formas atjaunošanas. Šī metode ļauj ātri veikt operāciju, pēc tam, kad tā nav nepieciešama.

Tātad, kur ir dzemdes kakla mugurkaula, kas ārstēts ar lāzeri, trūce?

Dažas klīnikas, piemēram, Grabnera mugurkaula ārstēšanas centrs Ķelnē, lai popularizētu šo jauno tehniku, ievieto šādu procedūru video, kas sīki apraksta visu, kas notiek operācijas telpā.

Piesakies lāzera paņēmieniem un krievu klīnikām, piemēram, Maskavas Manuālās terapijas centrā. Krievijā šādas operācijas maksā no 15 000 līdz 100 000 rubļu.

Plašāku informāciju skatīt Ortopēdijā.

Mugurkaula ārstēšana

Krievija ir valsts divās pasaules daļās, valstī, kuras teritorija aptver smilšaino Baltijas jūras rietumu un Čukotkas klinšainās salas, sākot no ziemeļu Arktikas platuma līdz subtropikai. Krievijai ir neiedomājama bagātība - kultūras un vēstures mantojums, aizsargātie meži un neskartas brīvas vietas. Sanktpēterburgas elegantajās ielās un Kaļiņingradas arhitektūras pieminekļi sacenšas ar seno pilsētu arhitektūru - daudzu vadīto baznīcu un tirdzniecības māju, kā arī Melnās jūras piekrastes pludmalēm ar Karēlijas ziemeļu mežiem un Urālu kalnu grēdām.

Ģeogrāfija

Krievija ir mūsu valsts lielākā valsts pasaulē, kas aizņem 17,1 miljonu kvadrātkilometru. Valsts atrodas Eirāzijā un aptver abas kontinenta daļas. Aptuveni trešdaļa Krievijas teritorijas atrodas Austrumeiropā, bet pārējā daļa atrodas Āzijas ziemeļos. Krievijas krastus mazgā 12 jūras ūdeņi, kas pieder pie Arktikas, Atlantijas okeāna un Klusā okeāna baseiniem, Kaspijas jūras iekšzemes ūdeņiem.

Krievija atrodas uz lielām platformām, tāpēc tās reljefs lielākoties ir plakans. Valsts rietumos, viļņainais vidusskolas līdzenums izstiepts, ko atdala no Urālu kalnu grēdas no Sibīrijas plato. Krievijas dienvidos ir Kaukāza kalnu sistēmas ar augstāko valsts punktu - Elbrus kalnu, Sayan kalniem un Altaja. Tālajos Austrumos pieaug izmiris un aktīvi vulkāni.

Krievijā ir aptuveni 2,5 miljoni upju un 3 miljoni ezeru. Lielākā daļa upju ir vienotas, bet Krievijā ir arī nemierīgas kalnu upes ar akmeņiem. Lielākās valsts upes ir Ob, Lena, Irtysh, Jenisei un Volga. Krievijas ezera rajons ir Karēlija, šeit atrodas lielākie ezeri Eiropā - Ladoga un Onega, Austrumsibīrijā - planētas dziļākais ezers - Baikāls.

Krievijas flora - samta sūnas un ķērpji taigas tundrā, skujkoku meži, aptverot Karēlijas ledus ezerus, ozolu mežus un bērzu birzis, spalvu zāle un fescue stepes, lapu koku austrumu meži, subtropu flora Melnās jūras krastā. Krievijā ir izveidotas vides zonas, darbojas 42 nacionālie parki, darbojas 71 rezerves.

Klimats

Krievijas teritorija aptver vairākas klimatiskās zonas: Arktiku un Subarktiku Ziemeļu Ledus okeāna krastos un ziemeļu reģionos, mērenu, subtropu Melnās jūras krastā. Tomēr lielākajā daļā valsts ir mērens klimats: kontinentāls, mērens kontinentāls, strauji kontinentāls un monsoonāls Tālajos Austrumos.

Kopumā Krievijai ir garš, sniega un auksts ziema. Atkarībā no reģiona janvāra vidējā temperatūra svārstās no 6 līdz -50 ° C. Vasara lielākajā daļā Krievijas ir mēreni silta, vidējā temperatūra svārstās no 1 ° C ziemeļu reģionos līdz 25 ° C Melnās jūras krastā.

Laiks

Krievijas teritorija aptver 11 laika zonas:

Kaliningradas laiks - MSK - 1 (UTC + 2)
Maskavas laiks - MSK (UTC + 3)
Samara laiks - MSK + 1 (UTC + 4)
Jekaterinburgas laiks - MSK + 2 (UTC + 5)
Omskas laiks - MSK + 3 (UTC + 6)
Krasnojarskas laiks - MSK + 4 (UTC + 7)
Irkutskas laiks - MSK + 5 (UTC + 8)
Jakut laiks - MSK + 6 (UTC + 9)
Vladivostokas laiks - MSK + 7 (UTC + 10)
Centrālais Kolmas laiks - MSK + 8 (UTC + 11)
Kamčatkas laiks - MSK + 9 (UTC + 12)

Valoda

Krievijas oficiālā valoda: krievu. Krievijas Federācijas subjektiem ir tiesības noteikt valsti un oficiālās valodas, kas tiek izmantotas ar krievu valodu. Visbiežāk svešvalodas Krievijā ir ukraiņu, baltkrievu un vācu. Angļu valoda tiek plaši runāta biznesa un tūrisma jomā, kā starptautiskās saziņas līdzeklis galvenokārt lielās pilsētās.

Iedzīvotāji

Krievijas iedzīvotāju skaits ir 142 miljoni cilvēku. Aptuveni 80% iedzīvotāju ir krievu. Kopumā valstī dzīvo vairāk nekā 200 tautību un etnisko grupu pārstāvji.

Valūta

Oficiālā naudas vienība: rublis (RUB).

Muitas noteikumi

Nedeklarēts valūtas imports un eksports ir ierobežots līdz 10 000 USD. Personīgā patēriņa preču beznodokļu imports ir ierobežots - alkohols un cigaretes: litra alkohola, līdz 50 cigāriem vai cigarillām, vai 200 cigaretes, vai 250 grami tabakas, kā arī preces un personīgie priekšmeti: apģērbs, tualetes piederumi, rotaslietas, foto un filmu aprīkojums.

Obligāta deklarācija, uz kuru attiecas rotaslietas, mākslas un kultūras vērtības, mākslas darbi, psihotropās un spēcīgās zāles, munīcija un ieroči.

Savienojums

Krievijā mobilo sakaru pakalpojumus nodrošina vairāk nekā simts operatoru, no kuriem lielākā ir tā sauktie „lielie trīs” - mobilo sakaru operatori MTS, Megafon un Beeline. Pārējiem uzņēmumiem ir daudz mazāks klientu skaits un sniedz pakalpojumus noteiktos reģionos. Lielo trīs operatoru SIM kartes var iegādāties visur - veikalos, mobilo telefonu veikalos, pasta nodaļās.

Krievijas telefona kods ir +7.

Lai piezvanītu uz Krieviju, izmantojot mobilo tālruni, jums jāzvana + 7 abonenta numurs ***

Barošanas spriegums

Tīkla spriegums ir 220 volti.

Tūrisms

Krievijā ir iespējas jebkāda veida tūrismam. Bagātīgais vēsturiskais mantojums ir radījis ekskursiju maršrutus un izglītojošas ekskursijas, garā Melnās jūras piekraste ir tradicionāls pludmales un aktīvās atpūtas reģions, strauji attīstās Krievijas slēpošanas kūrorti. Viens no galvenajiem tūrisma veidiem valstī ir veselība. Gadsimtiem ilgi Krievijā ir izveidojusies spa apstrādes sistēma - sanatorijas un spa viesnīcas darbojas minerālūdens avotos, terapeitiskajās dūņās un vietās ar labvēlīgu klimatu.

Tradīcijas / iezīmes. Krievija ir saglabājusi daudzus gadsimtiem ilgu muitu un tradīcijas. Katru pavasari lielajās pilsētās un ļoti mazās pilsētās ziemā pavada liels ceļš - tiek ceptas pankūkas un sadedzināts salmu pildīts karnevāls, vasaras ciematos tiek svinēta Ivan Kupala diena, bet galvenā ziemas brīvdiena ir Jaunais gads.

Viena no galvenajām krievu tautas iezīmēm bija un paliek viesmīlība, kas ir visvairāk izteikta svētkos. Tradicionālajā krievu ēdienkartē ietilpst pirmais, otrais un trešais ēdiens - zupas un sautējumi, cepti mājputni vai gaļa, visa veida konditorejas izstrādājumi - pīrāgi un pīrāgi. Restorānos tiek pasniegti nacionālās virtuves ēdieni visās bagātībās. Labākā vietā tiek pasniegtas ikdienas zupas, cepumi, sbitni un tinktūras.

Drošība

Tūristu drošību Krievijā nodrošina likuma un kārtības spēki. Kopš 2014. gada jūnija tūrisma policijas vienības ir sākušas darbu vairākos reģionos, patrulējot aizņemtas gājēju ielas, laukumus un parkus.

Kopumā Krievija ir droša valsts tūristiem. Tomēr, lai izvairītos no nepatīkamiem incidentiem, jums jāievēro standarta drošības noteikumi - neatstājiet personīgās mantas bez uzraudzības, nēsājiet seifu aizmugurējā kabatā vai viegli pieejamā vietā, piesargieties no neapdzīvotām un neapgaismotām vietām tumsā, neizmantojiet neoficiālo taksometru vadītāju pakalpojumus, nemainiet valūtu indivīdiem.

Dokumenti

Svētku laikā nepieciešamo dokumentu saraksts ietver:

• Krievijas pase
• ceļojuma kvīts vai kupons
• veselības apdrošināšanas polise
• ja plānojat iznomāt automašīnu, jums ir jābūt vadītāja apliecībai

Ja tūrists atpūsties sanatorijas kūrortā, iegūstot medicīniskās procedūras, ir nepieciešama sanatorijas kūrorta grāmata, ko var saņemt no ģimenes ārsta.

Bērniem, ko pavada pieaugušie, jābūt dzimšanas apliecībai vai pasei, veselības apdrošināšanas polisei.

Svarīgi tālruņi

Ārkārtas tālruņa numuri Krievijā:

• Ugunsdzēsības dienests - 01
• Policija - 02
• Pirmās palīdzības - 03
• Vienots diennakts palīdzības dienests, zvanot no mobilā tālruņa - 112

Tūrisms

Tūristu galamērķu izvēle Krievijā ir plaša, tāpat kā jebkur citur. Ģeogrāfiskā stāvokļa un vēsturiskās attīstības īpatnības ļāva veidot kūrorta reģionus valstī, kam raksturīgs īpašs atpūtas veids.

Pludmales brīvdienas. Krievijā ir daudz kūrortu, kas piedāvā ērtu brīvdienu krastā. Tradicionālais pludmales tūrisma reģions mūsu valstī ir Krasnodaras teritorija. Šeit atrodas Krievijas vasaras galvaspilsēta - Soči, slavenie Anapa kūrorti, Gelendžik, Tuapse, Adler, Yeisk kūrorts, kas atrodas Azovas jūras krastā.

Pludmales brīvdienas piedāvā Krimas kūrortus. Sanatorijas, kūrorta viesnīcas, privātas un pilsētas pludmales stiepjas gar visu pussalas piekrasti. Galvenie virzieni ir Alušta, Jevpatorija, Kerčs, Koktebel, Saki, Sevastopole, Sudaka, Feodosija, Jalta, Kurortnoe, Nikolajevka, Peschanoye un Shelkino ciemati.

Sanatorijas ārstēšana notiek gandrīz visos Krievijas reģionos. Minerālūdens avotos, terapeitiskajās dūņās, vietās ar labvēlīgiem klimatiskajiem apstākļiem ir sanatorijas, kūrorta un medicīnas centri. Slavenākajiem spa kūrortiem valstī ir Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk un Pyatigorsk.

Krimā veidojas bagātīgās dabas faktoru izmantošanas tradīcijas, jo īpaši Sakī un Evpatorijā, kur tās ieguva pirmos dubļu ārstēšanas kūrortus. Sanatorijas kūrorts tiek veikts Krasnodaras teritorijas krastā, Maskavā, Rjazaņa, Kostromas, Ivanovas, Tveras un Tulas reģionos Urālos. Valsts ziemeļu un ziemeļrietumu reģionos atrodas medicīnas kūrorti Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk un Zelenogradsk, Belokurikha ir lielākais kūrorts Sibīrijā.

Ekskursijas Maskavā, Krievijas Zelta gredzens, Pleskava, Uglich, Velikijs Novgorods, Vologda un Ņižņijnovgoroda ļauj ceļotājiem iepazīties ar seno Krievijas pilsētu vēsturisko mantojumu - seno templi ar apzeltītiem kupoliem, seniem cietokšņiem un pilīm, pilsētas muižām un tirdzniecības namiem. Kazaņas, Sanktpēterburgas un tās apkārtnes teritorija - Peterhof, Lomonosov un Kronstadt. Kognitīvais tūrisms Krimā ietver karaļa pils, dabas rezervātu un alu pilsētu apmeklēšanu.

Slēpošanas tūrisms Krievijā strauji pieaug. Valsts teritorijā atrodas lielas kalnu sistēmas un mūsdienīgi slēpošanas kūrorti. Krasnodar Territory galvenajā Kaukāza diapazona nogāzēs atrodas kūrorts Krasnaya Polyana. Krasnaya Polyana apkalpošanas līmeni un moderno infrastruktūru ziemas olimpisko spēļu laikā novērtēja tūristi un sportisti no visas pasaules. Kūrortā ir vismodernākās iekārtas, dažāda līmeņa takas ar kopējo garumu 72 km, slēpošanas ciemati ar ērtām viesnīcām.

Starp Krievijas kalnu kūrortiem slēpošanas kūrortiem piedāvā Dombai un Elbrus, Abzakovo-Bannoye kompleksi Urālos. Katram no kūrortiem ir nepieciešamā infrastruktūra, ērti izmitināšanas apstākļi.

Nedēļas nogales ekskursijas. Populārākie brīvdienu galamērķi nedēļas nogalē ir Maskavas reģiona pilsētas, lielo pilsētu tuvumā dažādos valsts reģionos. Īstermiņa programmas piedāvā tūrisma iespējas, moteļus, spa viesnīcas un viesu namos.

Bērnu atpūta. Tradicionāli vasaras atpūtas nometnes bērniem atrodas Krasnodaras teritorijas Melnās jūras krastā - Anapa, Gelendžikā, Tuapse un Sočos, Krimā - Jevpatorijas un Jaltas kūrortos Peschanoye ciematā. Bērnu sanatorijas un nometnes atrodas dažādos valsts reģionos - Maskavā, Kalugā, Ļeņingradā un Rostovā.

Aktīva atpūta. Krievijā, daudzās vietās, kur var baudīt sporta un aktīvās atpūtas iespējas, ekstremālu tūrismu. Baikāls piesaista ne tikai dabas skaistumu, bet arī pārgājienu, niršanu, medības un makšķerēšanu, četrriteņu, riteņbraukšanu un izjādes.

Siltajā sezonā, Gorny Altai, Dombai un Krasnaya Polyana kūrortos tiek organizētas pārgājieni, izjādes ar zirgiem, raftings kalnu upēs tūristiem. Krimā ir iespējas nodarboties ar alpīnismu un slēpošanu, kalnu kāpšana, pārgājieni, izjādes ar zirgiem, niršana, jūras zveja. Aktīvās atpūtas formas ziemeļos ir kamaniņas, suņu vai ziemeļbriežu kamaniņas. Aktīvās aktivitātes nosacījumi - medības, makšķerēšana, pārgājieni, riteņbraukšana un zirgu izjādes atrodas Centrālajā Krievijā.

Lai apmeklētu Krievijas Federāciju, vairums valstu pilsoņiem ir jāsaņem valsts vīza. Bezvīzu ieceļošana uz laiku, kas nepārsniedz 90 dienas, ir atļauta NVS valstu (izņemot Turkmenistānu), Abhāziju un Dienvidosetiju, vairākas Dienvidamerikas valstis un vairākas Balkānu valstis.

Krievijas vīzas iegūšanas pamatojums ārvalstu tūristiem ir Krievijas Federācijas Ārlietu ministrijas vai ceļojumu kompānijas, kas iekļauta Federālā tūrisma operatoru reģistrā, uzaicinājums, kas dod tai tiesības sniegt vīzu atbalstu ārzemniekiem.

Slavenākie apskates objekti

• Maskavas Kremlis ir vecākā galvaspilsētas teritorija, kuras platība ir 27,5 hektāri. In 1367 Kremli ieskauj ķieģeļu siena. Teritorijā atrodas Arhangeļska, Blagovecheshensky, Pieņemšanas katedrāles, fasetes kamera, Senāts, Teremnaja pils, cara Bell, cara lielgabals.
• Tretjakova galerija tika dibināta 1856. gadā. Tas ir lielākais muzejs pasaulē, kurā ir unikāli 10-20 gadsimtu meistaru gleznojumi.

• Hermitage ir lielākais muzejs pasaulē, ko 18. gs. Nodibināja Katrīna Lielā. Pasaules slaveno mākslinieku gleznu muzeja ekspozīcija. Kopumā muzeja teritorijā tiek attēloti vairāk nekā 3 miljoni vērtslietu.
• Svētā Īzaka katedrāle tika uzcelta 19. gadsimtā O. Montferrandam - izcilam Sanktpēterburgas piemineklim. Iespaidīga un tās ārējā arhitektūra un interjers, kas piedāvā visa veida mākslu - mozaīkas, glezniecības, skulptūras. Galvenā ikonostāze ir dekorēta ar lazurīta, malahīta kolonnām.
• Tsarskoye Selo - rezervāts Pushkino, ietver lielu parku un 18-19 gadsimtu arhitektūras ansambli, kas ir valsts imperatoru rezidence. Muzejs atrodas uz 107 hektāriem, kas sastāv no Katrīnas parka, vecā dārza, angļu parka, Katrīnas pils, piemiņas muzeja, Ermitāžas paviljona uc
• Pētera un Pāvila cietoksnis - atrodas Hare salā, kas ir vecākais Sanktpēterburgas piemineklis. Muzejā atrodas Commandant's House, pilsētas muzejs, Lielhercoga kaps, Botny, Inženiertehniskais nams, cietumu ēkas, bastioni, Pētera un Pāvila katedrāle.
• Krievijas muzeju 1895. gadā atklāja Nikolaja II. Ēkas sienās ir bagātīga mākslas dārgumu ekspozīcija, restaurācijas centrs.
• Jusupovas pils ir skaista 18.-19. Gadsimta arhitektūras piemineklis. Pils viesi bija Anglijas karaliene Elizabete II, Grieķijas karalis, Norvēģijas karaliene un citi cienītāji. Ēku uzcēla I. Monigheti, ZH.B.Valen-Delamont, kur dzīvoja Šuvalovs, Branicki, Yusupovs.
• Pēterhofas pils un parka ansamblis ir skaists piemineklis, kas atrodas netālu no Sanktpēterburgas, dibināts 18. gadsimtā. Teritorijā atrodas Lejas, Augšējo parku, Lielo pili, lielāko strūklaku sistēmu, ūdens kaskādes, elegantas skulptūras, bareljefi.

• Pshad - unikāla dabiska struktūra. Atrodas uz upes. Pshada un sastāv no mazu ūdenskritumu kaskādes.
• Gorgipijas vecpilsētas drupas demonstrē senās drupas no 4. gs. Ir seni pamati, bruģētas ielas. Teritorijā atrodas liels arheoloģijas muzejs, kur var apskatīt Hercules kriptu, Mātes Marijas pieminekļus, „Krievijas vārti” - turku cietokšņa paliekas.
• Pilsētas vēstures muzejs atrodas Schetnev ģimnāzijā. Apmeklētājiem tiek piedāvāta interesanta ekspozīcija par Anapa faunu, floru, Bosporas valstības vēsturi.

• Dendrārijs - lielākais botāniskais parks, sava veida muzejs, kas atrodas zem atklātās debess. Parkā attēloti unikāli Rietumkaukāza floras paraugi, kā arī daudzas dienvidu valstis, kas ir tuvāk ekvatoram.
• Vorontsova alas - lielākā pazemes aglomerācija ar augstuma starpību 240m. Daži dobumi ir piepildīti ar ūdeni, un šauras ejas dažkārt rada grūtības pārvietoties. Dažās alu daļās ir senas cilvēku primārās vietas.
• Soču mākslas muzejs ir liels mākslas centrs. Ēkā eksponēti audekli Polenov, Aivazovsky, Šishkin, regulāri rīko mūsdienu meistaru izstādes.

• Swallow's Nest ir slavens vēstures un arhitektūras piemineklis, kas atrodas uz Aurora klints, 40 metru augstumā virs jūras. Ēka ir veidota viduslaiku bruņinieku pils stilā. Pašreizējais pils izskats ieguva pateicoties Baron Steingel.
• Vorontsova pils atrodas Alupkā, kas celta no diabāzes, apkārtnē ir skaists parks. Pils stils apvieno angļu, neo-Mauritānijas stilus.
• Livadijas pils - imperatora rezidence. Pils tika uzcelta itāļu gaismas stilā 19. gadsimtā. Tā tiek uzskatīta par greznāko Krimas pili, ir Jaltas konferences norises vieta.
• Mount Ai-Petri atrodas plato, ir plakans tops. Augstums ir 1234 m. Kalns tiek uzskatīts par Krimas dienvidu krasta simbolu.
• Nikitska Botāniskais dārzs ir pētniecības iestāde, kas darbojas botānikas un augļu audzēšanas jomā. Šeit ir vairāki parki - Montedor, Primorsky, Verkhniy, kurā ir bagāta augu kolekcija no visas pasaules. Šis ir pasaulē vecākais botāniskais parks, kurā ir interesantas arhitektūras struktūras.
• Masandrovskas pils - skaista arhitektūras struktūra, kas kalpoja par Aleksandra Trešās dzīvesvietu. Ēka tika pārbūvēta 19. gadsimtā franču viduslaiku deputātu stilā. Blakus esošajā teritorijā atrodas lielisks parks, kurā ir pārstāvētas vairāk nekā 250 krūmu un koku sugas.
• Māja A.P. Čehovs - memoriālais muzejs, kas atvērts godam Jaltas rakstniekam. Mājā saglabājusies visa šo laikmeta atmosfēra, tajā bieži tiek rīkoti Čehovas lasījumi, piedaloties ārvalstu viesiem, un tiek organizētas ekskursijas.

Gursuf

• House Richelieu - uzcelts 1811.gadā ar hercoga Reshilie divstāvu akmens ēkas veidā Eiropas stilā. Hercogs reti bija šeit atvaļinājumā un biežāk iepazīstināja īpašumu ar draugiem. Šeit bija Puškins, Rayevskis un citas bēdīgi slavenās personības.
• Vasaras māja Korovin - izcila gleznotāja māja, kas ilgu laiku strādāja Gurzufā. Skaista ēka ar skaidru ģeometrisku proporciju konstruktīvisma stilā.
• Skatu tornis atrodas uz Suuk-Su Cape, kas pastāvēja 6. gadsimtā, kad pie Zemes ieradās bizantiešu leģionāri. Pieminekli bieži sauc par Geria torni vai Ērgļa ligzdu.

• Admiralitātes katedrāle Sv. Vladimirs atrodas Centrālajā kalnā, uzskatot par lielāko pareizticīgo pieminekli 19. gadsimtā. Ēkā ir viens masīvs kupols, uzsverot bizantiešu arhitektūru no 9-11 gadsimtiem. Iekšējās zālēs ikonas ir marmora plāksnes.
• Malakhov Kurgan - grandiozs piemineklis, kur 19. gadsimta aizsardzības tornis, Varonīgās aizsardzības muzejs un pilsētas atbrīvošanās, čuguna piemiņas plāksnes, lielgabali, skaists parks.
• Chersonese ir vecākais Sevastopoles piemineklis, senās Grieķijas pilsētas drupas, kurās Vladimirs Kievsky pieņēma kristietību.
• Militārās vēstures muzejs Melnās jūras flotes godam tiek uzskatīts par vecāko no līdzīgiem muzejiem pasaulē. Tā atvērta 1869. gadā, tā atrodas skaistā ēkā, kas ir vērtīga izstāde, kas veltīta Krievijas flotes darbiem un dzīvībai no karaļa laikmeta līdz mūsdienām.
• Dženovas cietoksnis ar interesantu nosaukumu Chembalo atrodas augstumā virs Balaklavas līča. Tā dibināta 1357.gadā, tai ir aizsardzības sienas.

• Mangup ir viduslaiku Krimas alu pilsēta. Visā plato perimetrā klintī ir saglabājušās daudzas alas.
• Temple trīs jātnieki cirsts milzīgā laukakmens. Iekšējā zālē ir fresku glezna, kas saglabāta no senatnes.
• Bakhchisarai Palace - skaista arhitektūras struktūra, kas agrāk bija Krimas khānu dzīvesvieta. Ēka tiek uzskatīta par vienīgo Krimas-tatāru arhitektūras pieminekli. Pils ir kultūras un vēstures muzejs, ieroču izstāde.

• Dendrārijs - unikāls dabas liegums, kas atrodas akmeņainā māla augsnē. Šeit ir bagāta augu, krūmu kolekcija, no kurām daudzas ir planētas.
• Saki Resort Park tika dibināts 1890. gadā Melnichenko P.S. Teritorijā ir skaistas strūklakas, trīs ezeri, daudzveidīga veģetācija.
• Senais apmetnis Belyaus atvērts 20. gadsimtā, pastāvēja 4-2 gadsimta laikā. BC Piemineklis atrodas Tarkhankunsky pussalā.
• Kerkinidas izrakumi, kas atklāti 1964. gadā, pierāda grieķu kolonistu esamību mūsdienu pilsētas vietā. Teritorijā tika atklāti 30 apbedījumi.
• Kizyar - vecākie pazemes tuneļi, kas atrodas zem vecpilsētas. Ar dzelteno čaumalu klintī sadalītie tuneļi tiek uzskatīti par svarīgu Evpatoria vērtību.

• Ženēvas cietoksnis ir vecākais piemineklis pilsētā ar skaistu, stingru viduslaiku arhitektūru. Šodien šeit var apskatīt Skatu torni, mošeju, Genesas konsula rezidenci, cietokšņa vārtiem.
• Pokrova Pr. Templis Jaunava Marija - pirmais Krievijas laikmeta arhitektūras piemineklis, kas sākās pēc Krimas aneksijas. Ēka tika uzcelta krievu klasicisma stilā, cilne notika 1819. gada 20. septembrī, kā aprakstīts plāksnē.

Jauna pasaule

• Golitsyn Trail sākas zaļā līcī Khoba-Kaya ziemeļu pusē, kas noved pie dabiskas grotas, ko veido jūras viļņi masveida akmeņos.
• Chaliapin's Grotto ir neliela koncertzāle ar lielisku akustiku. Grota augstums sasniedz 30 metrus, dziļumā ir muzikantu skatuves, un aiz tā ir neliels nodalījums Golitsyn vīniem ar konservētiem akmens arkas.

Suzdal

• Kremlis ir vecākā pilsētas daļa. Teritorijā atrodas dzimšanas katedrāle, zvanu tornis, Sv. Nikolaja, Debesbraukšanas baznīca, bīskapu palātas. 11. gadsimtā Kremli ieskauj māla segums.
• Arhitektūras muzejs atrodas 11. gadsimta Dmitriju klostera vietā. Muzeja krājumā ir mājsaimniecības ēkas, krievu zemnieku mājsaimniecības priekšmeti.

• Zirgu pagalms atrodas 18.gadsimta ēkā pilsētas centrā. Izstādi veido rokdarbi - izšuvumi, griešana, gleznošana uz koka, apģērbs.
• Chernigov skete ir alu klosteris, kas parādījās 1844. gadā. Šodien tas ir funkcionējošs komplekss, kur var doties ekskursijās alās.
• Sergiev Posad Lavra ir lielākais klosteris, ko 1337. gadā dibinājis S. Radonezhsky. Labiekārtota pareizticīgo vieta, garīgais centrs ar bagātīgu veco grāmatu bibliotēku.

• Detinets vai Kremlis uzlika Jaroslavlu. Pirmie 1044. gadā minēti hronikas grāmatās. Augstākais tornis Detintsa Kokuy, celta 18. gadsimtā.
• Sv. Sofijas katedrāle - gadsimta grandiozā ēka. Katedrāle tika uzcelta gudrā Jaroslavā kā visa pilsētas templis. Lielie bīskapi, prinči, posadnik pilsēta atradās atpūtā savās galerijās.

• Pieņemšanas katedrāle - vissvarīgākā pilsētas baznīca, kas iekļauta visās Vladimiras ekskursijās. Katedrāle tika dibināta 12. gadsimtā Bogolyubsky Andrey, lai nākotnē kļūtu par valsts galveno baznīcu.
• Zelta vārti tika uzcelti 12. gadsimtā. Ēkai ir bagātīga apdare, un tā tika iepriekš izmantota svinīgiem ierakstiem pilsētā.
• Vladimira Centrālā - slavenais cietums, kas celta pēc Katrīnas II rīkojuma. Vienā reizē bija Frunze, Powers, Zoya Fedorova. Kopš 1996. gada šis muzejs ir atvērts apmeklētājiem.

• Konfigurācijas klostera muzejs. Arhitektūras ansamblis tika uzcelts 12. gadsimtā, to uzskata par lielāko no līdzīgām ēkām. 16. gadsimtā šeit atradās valsts kase, 1612. gadā klosterī atradās Pozharsky un Minin.
• Prok Ilya baznīca tika dibināta 17. gadsimtā uz koka tempļu vietām uz Skripiņa tirgotāju rēķina. Ēka ir dekorēta ar pieciem zaļajiem sīpoliem, aptvertajām galerijām, zvanu torni, Rizpolozhensky robežu.

Uglich

• Kremli 15. gadsimtā dibināja Andrejs Bolshiy. Ēku ieskauj augsta siena ar divām ejām un deviņiem mirušiem aizsardzības torņiem. Šodien jūs varat redzēt kameras, kas piederēja princim Dmitrijam.
• Dimitrii baznīca uz asinīm tika uzcelta 1692. gadā vietā, kur nomira princis. Ēka ir krāsota sarkanā krāsā, kupoli ir zili ar baltu ornamentu, un interjerā ir bagātīgas 18. gs. Gleznas.

Pereslavl-Zalessky

• Goritsky klosteris ir liels arhitektūras un vēstures muzejs. Izstāde sastāv no mēbelēm, baznīcu piederumiem, seno ikonu kolekcijas, Šishkin, Benoit gleznām, vērtīgāko veco grāmatu bibliotēku un koka skulptūru kolekciju.
• Muzejs "Pētera Lielā laiva" - vecākā ēka. Muzejs ir ievērojams ar to, ka Pēteris Lielais uz Plescheevo ezera uzcēla jautru flotu. Šodien jūs varat redzēt pieminekli karaļam, Botnijas namam, vārtu namam, Triumfa vārtiem, Baltajai pils.

Rostova

• Borisoglebskis klostera komplekss tika uzcelts uz kalna, ko ieskauj Ustjē upes gultne 1363. gadā Dmitrija Donskoja valdījumā ar S. Radonezhsky svētību. Tas bija tas, kurš norādīja vietu, kur sēž templis.
• Kremlis ir galvenā pilsētas pievilcība ar Pieņemšanas katedrāli, pieciem tempļiem, spēcīgām sienām. Agrāk Kremlis bija bīskapa rezidence.

Kostroma

• Ipatieva klosteris - lielākais pareizticīgo kultūras piemineklis, kas uzcelts 13. gadsimtā. Būvlaukumā valdīja Mihails Romanovs, tāpēc viņu bieži sauc par Romanova ģimenes šūpuli.
• Uguns tornis - skaists krievu klasicisma piemineklis, kas atrodas uz Susaninskajas laukuma. Ēkai piemīt seno laikmeta templis, ko papildina kolonnu un pedimentu portiks.

• Vvedenska klostera komplekss tika izveidots 19. gadsimtā uz Derbeneva rēķina saskaņā ar Begen P. Patriarha Tikhona sākotnējo projektu, kas kalpoja baznīcā. Tās zālēs ir Svētā Alekseja Jelnatskij, Sv. Kineshmas baziliks un vēl 168 svētie.
• Bubnova muzejs. Māja tika uzcelta 1860. gadā par tirdzniecības ģimeni, kas atrodas pilsētas muižas vietā. Ēka ir saglabājusies līdz mūsu dienām un ir atvērta ekskursijām.

• Lermontova vietas ir Pyatigorsk bulvāris, Lermontova pirts, Lermontova māja, Elizabetes pavasaris Pyatigorsk, Gora Koltso un citas vietas, kas saistītas ar dzejnieka dzīvi Kaukāzā.
• Krāpšanas un mīlestības pils atrodas Kislovodskā - dabiskā akmens piemineklī, kura noskaņās ir skumjas sejas. Pils atrodas pie aizas. Alikonovka.

• Wrangel Tower - grandiozā vēsturiskā struktūra, sienu biezums, kuru pārklāšanās ir trīs metri. 20. gadsimtā ēka vairs netika izmantota kā nocietinājums, šodien ir noliktavas, vairumtirdzniecības veikali.
• Brandenburgas vārti ir skaists vēstures piemineklis un vienīgais pilsētas vārti, kas joprojām tiek izmantoti paredzētajam mērķim. Ēka tika uzcelta 1657. Gadā.
• Katedrāle ir skaists arhitektūras piemineklis, pilsētas simbols. Iebūvēts Baltijas Gotikas stilā un ir viens no retajiem gotu stila piemēriem Krievijā.

• Buryat ciems atrodas Olkonā. Šis ir krāsains brīvdabas muzejs, kurā var iepazīties ar burjatu dzīvi, kultūru.
• Huahane-Hada pīlāri ir īpaši svēta vieta, kas atrodas Šumakas ielejā. Saskaņā ar leģendu jūs varat redzēt savu nākotni.
• Ivolginsky datsan - nozīmīgs budistu piemineklis. Hambo Lama Itigelova, kurš devās uz Nirvānu 1927. gadā, neatgriezeniskais ķermenis atrodas skaistā, krāsainā templī.

• Geizeru ieleja ir lielākais dabas piemineklis, kas atklāts 20. gadsimtā. Ir 22 geizeri un daudzi pulsējoši atsperes, dubļu podi, krāsaini ezeri ar verdošu ūdeni.
• Klyuchevsky vulkānu grupa apvienoja 12 vulkānus, kas atradās 7 tūkstoši m² platībā. Šeit ir lielākais un augstākais kontinentālās Klyuchevskaya vulkāns.

Krievijas transporta sistēma ietver aviācijas, dzelzceļa, jūras un automobiļu sakarus.

Gaisa transports. Krievijā ir 236 lidostas, no kurām vairāk nekā 70 ir starptautisks statuss. Valsts lielākās lidostas ir Domodedovo, Sheremetyevo un Vnukovo - Maskavā, Pulkovo lidostā Sanktpēterburgā, Koltsovo Jekaterinburgā un Adler Sočos. Maskavas lidostas ir savienotas ar galvaspilsētu ar ātrgaitas aeroexpresses. Krievijas gaisa pārvadātāji veic iekšzemes un starptautiskos lidojumus.

Krievijas dzelzceļi apkalpo vairāk nekā 124 000 km dzelzceļa. Lielajās pilsētās ir pasažieru termināļi, mazpilsētās - dzelzceļa stacijās. Tālsatiksmes vilcieni kursē starp pilsētām, un darbojas arī piepilsētas elektriskie vilcieni. Trans-Sibīrijas dzelzceļa dzelzceļa daļa, kas savieno Maskavu un Vladivostoku, iet caur visu valsti. Jūs varat iepazīties ar tālsatiksmes vilcienu un piepilsētas vilcienu sarakstu, jūs varat iegādāties biļeti Krievijas dzelzceļa tīmekļa vietnē http://pass.rzd.ru

Krievijas autoceļu kopējais garums ir 1 000 000 km.

Jūras transports tiek veikts tālsatiksmes un starptautiskajā pasažieru satiksmē. Jūras termināļi darbojas Sočos, Sanktpēterburgā, Murmanskā un Nakhodkā.

Upes un kanāli ir kuģojami. Upes maršrutu garums ir 200 000 km.

Metro ir pieejams Maskavā, Sanktpēterburgā, Ņižņijnovgorodā, Kazanā, Samārā, Jekaterinburgā un Novosibirskā. Katrā no iepriekš minētajām pilsētām metro ir savi raksturlielumi - tādā veidā galvaspilsētā ir visattīstītākais metro tīkls, un Novosibirskas metro ir tikai 12 stacijas.

Sauszemes pārvadājumi Krievijas pilsētās ietver autobusus, trolejbusus, tramvaju līnijas un taksometrus. Ērtākais un ērtākais veids, kā ceļot pa pilsētām, ir ar autobusu un mikroautobusu. Katrā samērā lielā pilsētā ir autobusu termināļi vai autobusu stacijas, kas savienotas ar tiešiem lidojumiem ar reģionālajiem centriem.

Taksometri un auto noma. Oficiālie un neoficiālie taksometru vadītāji strādā Krievijas pilsētās, tā pakalpojumi nav ieteicami, jo pastāv liels risks maldināt vai samaksāt par pārmērīgu likmi. Oficiālo taksometru kompāniju nosūtīšanas statīvi parasti atrodas lidostu ierašanās zālēs, dzelzceļa stacijās un autoostās.

Ja jums ir vadītāja apliecība un vismaz ikgadējā braukšanas pieredze, jūs varat iznomāt automašīnu. Šo pakalpojumu piedāvā gan lieli starptautiski uzņēmumi “Sixt”, “AVIS” un “Europcar”, gan arī mazie privātie uzņēmumi. Lielākajā daļā uzņēmumu nomas pakalpojums ar atgriešanos citā pilsētā aprobežojas ar nelielu skaitu norēķinu vai vispār netiek sniegts.