Terapeitiskā muguras masāža ir profilakses un terapeitisks pasākums pret osteohondrozes, izvirzījumu, trūces un citiem degeneratīviem-distrofiskiem procesiem starpskriemeļu diskos. Lai veiktu masāžu muguras sāpēm, jums nav nepieciešams veikt garus mācību kursus. Jūs varat iepriecināt un izturēties pret saviem mīļajiem, apgūstot vienkāršākās masāžas metodes.

Masāžas terapeita amatā vissvarīgākais ir spēja sajust muskuļus un lasīt pacienta sajūtas. Tikai tad sesijām būs relaksējoša un dziedējoša iedarbība.

Kā veikt masāžu

Masāža atslābina, palīdz mazināt stresu un uzlabo garastāvokli. Pareizas muguras masāžas sesija uzlabo asinsriti muskuļos, kas ne tikai stiprina tos, bet arī uzlabo vielmaiņas procesus starpskriemeļu disku skrimšļu audos. Un tas ir labākais izspiešanas un trūces novēršana. Masāža palīdz ar muguras sāpēm, pat ja muguras sāp ilgstoši.

Masāža novērš muskuļu spazmas, kas palīdzēs tikt galā ar hroniskām muguras sāpēm. Sakarā ar asinsrites paātrinājumu, pastiprinās sirds un asinsvadu sistēma. Asinsspiediens ir stabilizēts.

Muguras terapeitiskā masāža balstās uz kustības principu pa asinsrites ceļiem un limfas plūsmu. Muguras masāžas paņēmieni ietver kustības no jostas daļas uz limfmezgliem cirksnī, no krūšu zonas līdz asiņai, no krūšu zonas līdz klaviatūrai. Veicot visu veidu masāžu, jums jāatceras, ka masāžas terapeits strādā ar muskuļiem, nevis kauliem. Nepieciešams izstrādāt zemādas muskuļus. Un pats galvenais - nekad neizmantojiet mugurkaulu. Darbs ar mugurkaulu ir manuāla terapeita specialitāte, lai to veiktu, ir nepieciešamas garas mācību sesijas un speciālā izglītība.

Masāžas sagatavošana

Vispirms jums ir nepieciešams noteikt pacienta vajadzību uz cietas virsmas. Visās masāžas telpās un salonos ir pieejamas īpašas masāžas galdi. Ja mājās būtu jāveic mugurkaula masāža, maz ticams, ka atradīsiet īpašu masāžas dīvānu. Tāpēc ir vēlams izvēlēties visgrūtāko vietu. Kā iespēju - uzklājiet segumu uz grīdas.

Pirms masāžas rūpīgi nomazgājiet rokas. Uzklājiet īpašu ziedi vai masāžas eļļu, lai rokas būtu slidenas. Viegli notīriet rokas, lai jūsu plaukstas būtu siltas un pirmais pieskāriens būtu patīkams.

Strādājot ar pacientu, atcerieties vienu no galvenajiem masāžas noteikumiem - klausieties to, kura muguru jūs ārstējat. Ja pacients izjūt diskomfortu, mēģiniet saprast, kur atrodas avots. Ja problēma ir tā, ka jūs strādājat pārāk smagi uz muguras, atlaidiet kustību. Ja pacients ir sācis kaut ko sabojāt un neizbeidzas pēc masāžas pārtraukšanas, beidziet sesiju.

Klasiskā tehnika

Pacientam vajadzētu gulēt uz vēdera, novietot rokas gar ķermeni un atpūsties. Zem galvas jūs varat ievietot plānu cietu spilvenu. Ir iespējams novietot arī uz sāniem, ja guļ uz pacienta kuņģa.

Brīnišķīgs

Pirms jūs veicat terapeitisko masāžu, muguras ir vienmēr sašūtas. Ir svarīgi nodrošināt, lai visas kustības ietekmētu ne tikai ādu, bet arī zemāk esošos muskuļus. Sajūtiet savas rokas uz ādas muskuļiem. Pēc vispārējās glāstīšanas, insultu, vienmērīgi palielinot kustību spēku. Pārvietojieties no muguras uz klavikālo reģionu un otrādi. Strādājiet visu savu muguru, lai jūs varētu sagatavoties intensīvākām un dziļākām metodēm. Stroke pusēs, viegli piestiprinot tās ar plaukstām.

Saspiežot

Saspiešanas saņemšana ir kā glāstīšana, bet intensīvāka. Novietojiet vienu roku uz otru, veiciet kustības, it kā izspiežot masētu muguru. Sākotnēji pakļauti muguras muskuļiem mugurkaula malās, tad dodieties uz visplašāko. Tāpēc mēs izstrādājam visu muguru.

Berzes

Berzes tehnika darbojas vēl dziļāk. Mēs sākam berzēt mugurkaula garos muskuļus, it kā "zāģējot" ar abām rokām gar kori. Mēs sākam ar sakrālo zonu, lēnām sasniedzam kaklu. Pārcelšanās atpakaļ uz krustu. Jūs varat veikt tehniku ​​līdz septiņām reizēm atkarībā no pacienta jūtas. Virzoties uz plašāko, nekavējoties izmantojiet abas rokas. Mēs sākam pie apakšas - ar jostasvietu. Labvēlīgāka izvēle ir tādas pašas kustības, bet tās ir izgatavotas ar palmu pirkstu pirkstiem. Boka pacients strādā caur palmu radiālo pusi. Pārcelšanās no iegurņa apgabala uz padusēm. Berzējiet starp ribām no sāniem no sāniem, atsevišķi no pirkstiem. Apdare, berzējiet visu muguru ar mīkstām kustībām. Veiciet pāris gaismas gājienu ciklus.

Mīcīšana

Ar mīcīšanu turpinās masāžas muguras masāža. Rīkojieties ar šādām rokām: vienu suku uz citu. Mēs apstrādājam garus muskuļus, pēc tam arī plašākos. Bet atkarībā no pacienta jutīguma un dažādu uzdevumu risināšanas mīcīšana tiek izmantota dažādos veidos:

• Thumb. Viņi nospiež muskuļus uz to kaulu audiem, sāk kustēties apļa augšpusē;
• Abu roku īkšķi, no vienas puses, strādā uz muguras, no vienas puses, no otras puses;
• Uz muguras viņi brauc ar četriem pirkstiem apli;
• Vadiet visus pirkstus aplī.

• Mēs lasām arī: Muguras masāžas tehnika mājās.

Stiept muskuļus gar mugurkaulu, dodieties uz plašāko. Mēs strādājam gar līnijām, sākot no ilium līdz padusēm. Satverot muskuļus, nedaudz velkot tos un masējot lokā.

Procedūras pabeigšana

Nogriezieties ātri un viegli visā muguras zonā. Jūs varat "sagriezt" palmu sānu plaukstu. Pārvietojieties pa muskuļu līnijām. Pabeidziet, glāstot. Standarta procedūra ilgst aptuveni divdesmit minūtes, no kurām desmit ir veltītas mīcīšanai.

Dažādu nodaļu masāža

Muguras masāžas veidi tiek klasificēti atbilstoši apgabalam, uz kuru tie ir vērsti. Mūsdienu masāžas terapeiti uzskata, ka tas ir visefektīvākais, lai strādātu visā mugurā, un pēc tam turpināt strādāt ar konkrētiem departamentiem.

• Skatiet arī: Kontrindikācijas muguras masāžai.

Strādājiet ar apakšējo krūšu kursu

Masāža no 7 līdz 12 krūšu skriemeļiem. Visas kustības tiek veiktas no augšas uz leju un no centra uz sāniem:

• Stroking;
• Saspiešana;
• Berzes;
• Mīcīšana;
• Mēs izmantojam gaismas gājienu un tapšanas tehniku.

Pietiek ar šīs zonas masēšanu piecas minūtes. Ja tiek veikta terapeitiska muguras masāža, strādājiet pie šīs virsmas ceturtdaļu stundu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka 11 un 12 skriemeļi ir tuvu nierēm, tos nevar stipri ietekmēt, pretējā gadījumā muguras masāžas laikā var rasties sāpes.

Masāža zem lāpstiņas

Lai pielietotu berzes uz iekšējām apšuvuma malām, novietojiet roku masētu uz muguras un pārvietojiet elkoņus tuvāk virsmai. Ar vienu roku nedaudz paceliet plecu un berzējiet to ar otru. Teritorijā starp plātnes reģionu un kori, berzējiet ar pirkstu spilveniem. Liekot plecu muskuļus, novietojiet vienu plaukstu zem pleca un nedaudz paceliet to. Neaizmirstiet par pleciem - dariet mīcīšanu apli no visām pusēm.

Apsekojuma laukuma izpēte

Ietekme uz kakla zonu un no 1 līdz 6 krūšu mugurkauliem ir netieša. Šeit ir jārīkojas mazāk intensīvi nekā muguras lejasdaļā un apakšējā krūšu daļā. Krūškurvja mugurkaula un kakla masāžai jābūt labvēlīgākai. Ir nepieciešams pārvietoties, kā parasti, no centra uz sāniem un no apakšas uz augšu. Ar vienu svarīgu brīdinājumu - kakla mugurkaula masāža vienmēr tiek veikta no augšas uz leju. Veicam standarta gājienus, saspiešanu, slīpēšanu un vibrāciju (vibrāciju nevar izmantot virs kakla skriemeļa). Pabeidziet šīs zonas masāžu, kratot ādu ar pirkstiem un glāstot. Masāža kakla zonu ceturtdaļu stundu.

Jostas masāža

Lai muguras masāža būtu jostas daļā, jums tikai jāpārvietojas no centra uz sāniem. Liekas, saspiežot, berzes un mīcīšanu. Tad mēs veicam vibrācijas un šoku metodes. Standarta versijā muguras masāža jostas apvidū aizņem apmēram piecas minūtes. Terapeitiskai masāžai labāk ir pavadīt divdesmit minūtes.

Masējot apkārt coccyx, jūs varat dziļi noskalot muskuļus, bet doties uz vietu, kur atrodas iekšējie orgāni, jums ir jārīkojas piesardzīgi.

Kontrindikācijas

Par masāžu var teikt daudz labu lietu: tas atslābina, tonizē audus, stiprina muskuļus. Bet, pat ja jūs labi zināt, kā masēt muguru, pievērsiet uzmanību šādām kontrindikācijām:

• Bojāts mugurkauls;
• Infekcijas un sēnīšu dermatoloģiskās slimības;
• Sirds un asinsvadu patoloģija;
• Akūts osteohondrozes periods, izvirzījums vai trūce;
• Iekaisuma procesi.

Muguras masāža

1. sesijas izmaksas:

Muguras masāža

Starp mugurkaula dažādu patoloģiju ārstēšanas metodēm liela nozīme ir manuālajam efektam, kas vērsts uz muskuļu skeleta veidošanos un muskuļu šķiedru darbības atjaunošanu. Manuālās terapijas klīnikā ārstniecisko muguras masāžu veic tikai pieredzējuši augsti kvalificēti speciālisti ar speciālu medicīnisko izglītību un plaša praktiskā darba pieredze. Lieliskas zināšanas par cilvēka ķermeņa anatomiju un dažādu orgānu, sistēmu un audu mijiedarbības mehānismiem ļauj garantēt augstu piedāvāto manipulāciju efektivitāti.

Muguras masāža tiek izmantota patoloģijām, kas saistītas ar starpskriemeļu disku skrimšļa audu bojājumiem, poza izkropļojumiem un radikālo nervu pārkāpumiem. Tas ir parādīts arī rehabilitācijas periodā pēc traumām mājās un sportā (zilumi, sastiepumi, mikro asaras).

Galvenās slimības, kurās pacientiem pēc ārstnieciskas muguras masāžas ir ievērojams atvieglojums, ietilpst:

Piešķirtie procedūras kursi 10-15 sesijām. Katra procedūra ilgst vismaz 30-40 minūtes. Tas ir saistīts ar to, ka sesija notiek saskaņā ar noteiktu metodi. Pirmkārt, muskuļu šķiedru sasilšana un relaksācija. Tad ir ietekme uz aktīviem punktiem, kas var izraisīt dabisko audu remonta procesu. Sesijas beigās speciālists var aktivizēt muskuļu grupas, kas spēj nodrošināt rezultāta ilgumu.

Kur es varu droši saņemt muguras masāžu?

Jebkuru manuālo ietekmi uz mugurkaulu vajadzētu veikt tikai profesionālis. Pretējā gadījumā rezultāts var būt neparedzams. Ar fizisko spēku nav iespējams veikt aptuvenas manipulācijas, ja vien audi iepriekš nav apsildīti un atviegloti. Nepietiekams sesijas laiks ir pirmā atšķirīgā iezīme, ar kuru var atšķirt neprofesionālu.

Otrā diferenciālā zīme ir negatīvu sajūtu esamība vai to pilnīga neesamība pēc procedūras. Jā, dažos gadījumos pacientam sesijas laikā rodas sāpes, bet tas ir rezultāts speciālista iedarbībai uz audiem, kas zaudējuši elastību. Pēc sesijas beigām ir patīkama siltuma sajūta un sāpju mazināšanās.

Mūsu manuālās terapijas klīnikā galvenais darba princips nav kaitējums. Tādēļ mūsu pacienti:

• pēc pirmās sesijas piedzīvo būtisku patoloģiskā stāvokļa mazināšanos (sāpes samazinās, parādās mobilitāte, atbrīvojas stīvums, uzlabojas garastāvoklis);
• iegūstiet paredzamu rezultātu pēc pirmās procedūras kursa (slimības simptomi atkārtojas, tomēr jums ir jāsaprot, ka ārstēšana nav pabeigta)
• Jums ir iespēja veikt visaptverošu ārstēšanu, izmantojot ne tikai masāžu, bet arī refleksoterapiju, osteopātiju, manuālo terapiju, vilces vilkmi.

Tagad jūs zināt, kur veikt drošu un efektīvu terapeitisko muguras masāžu, neapdraudot savu veselību. Arī jums mēs esam sagatavojuši vēl vienu patīkamu pārsteigumu. Pirmā reģistrācija un pilnīga individuāla konsultācija ar speciālistu jums ir pilnīgi bez maksas.

Konsultēšanās ar ārstu bez maksas. Jūs nezināt, ko ārsts jums, zvaniet +7 (495) 505-30-40.

Muguras masāža Magnitogorskā

Labākā muguras masāža - vērtējums, adreses un tālruņu numuri

9 atsauksmes • Krievija, Čeļabinska reģions, Lenina prospekts, 27 • 8 (351) 958-01-11 • katru dienu: no 09:00 līdz 21:00

Skaista trenažieru zāle ar vingrošanas aprīkojumu, īpaši jaudas plāksne. Treneri ir profesionāļi savā jomā, jo īpaši treneris Julia

8 atsauksmes • Tevosyan, 25a • 8 (351) 941-11-41 • darba dienās: no 07:00 līdz 23:00; nedēļas nogalēs: no 09:00 līdz 22:00

5.oktobrī atzīmējam Super klases 6. gadadienu! Jums visa atvērta diena! Bezmaksas nodarbības un superprēmijas!

5 atsauksmes • 130 Ļeņina prospekts • 8 (351) 943-70-59 • darba dienas: no 8:00 līdz 22:00; nedēļas nogalēs: no 10:00 līdz 20:00

Daudzi cilvēki, aizņemti! Pat nedēļas nogale vairs nav pārpildīta.

8 atsauksmes • 22 Kuybysheva • 8 (351) 922-97-96 • katru dienu: no 09:00 līdz 21:00

Izgatavots gēla lakas pārklājums, žetoni parādījās jau 5. dienā, un tas ir atvaļinājumā! Interjers kā 90. gados, slikti un nekonsekventi

2 atsauksmes • Gorkija, 23 • 8 (351) 922-17-98 • katru dienu: no 09:00 līdz 20:00

2014. gada 11. novembris 15% atlaide visiem pakalpojumiem

2 atsauksmes • Voroshilova, 7 • 8 (351) 935-29-09 • katru dienu: no 09:00 līdz 21:00

Super salons un augstākās klases meistari.

2 atsauksmes • Sovetskaya, 161 • 8 (351) 945-69-77 • darba dienās: no 8:00 līdz 22:00; Sestdiena: 09:00 - 20:00 Saule: 10: 00-20: 00

Lieliska telpa, labi simulatori, no kuriem pietiek ar gumijas pārklājumu. Nav pārpildīts gan vagonā, gan platformā. Labākā istaba...

2 atsauksmes • Metallurgov Avenue, 3 • 8 (351) 922-62-99 • katru dienu: no 09:00 līdz 22:00

Tā bija labākā masāža manā dzīvē! Nu, pēc manas mātes "sliedes, sliedes, gulšņi", protams! Taechki - zelta rokas. Dievs tos svētī!

2 atsauksmes • Lenina Prospect 121 • 8 (351) 959-05-91 • katru dienu: no 09:00 līdz 20:00

Piesakieties Elena! 982 312 83 28 Brīnišķīgs meistars!

4 atsauksmes • Kalinina, 21 • 8 (351) 922-09-22 • katru dienu: no 09:00 līdz 21:00

Jauka atmosfēra, super meistari!

1 pārskats • Gagarina, 14 • 8 (351) 927-97-60 • katru dienu: no 09:00 līdz 20:00

Liels salons, pastāvīgi reģistrēts Mihailam Ganejevam. Tas ir meistars, kuram vēlaties atkal un atkal nākt.

3 atsauksmes • Leningradskaja, 5/2 • 8 (351) 926-82-08 • katru dienu: no 09:00 līdz 20:00

Liels frizētava, kad es esmu Magnitogorskā, šeit vienmēr apdari.

2 atsauksmes • 131 Ļeņina prospekts, • 8 (351) 944-94-05 • darba dienas: no 09:00 līdz 21:00; nedēļas nogalēs: no 09:00 līdz 20:00

Tagad darbība ir ciedra mucā I + draudzene 10 apmeklējumi par 1400 par diviem

1 atsauksme • Gryaznova, 27 • 8 (908) 078-36-04 • Dienas: no 09:00 līdz 20:00

Meitenes ir super))

3 atsauksmes • Ļeņina prospekts, 55 • 8 (351) 922-15-02 • katru dienu: no 11:00 līdz 20:00

Meitenes, super sauļošanās salons un brilles, un vāciņš, un kosmētikas noņemšanas līdzeklis miecēšanai

1 pārskats • Gryaznova, 33/1 • 8 (351) 921-14-12 • katru dienu: no 09:00 līdz 20:00

Ella Elagina ir lielisks kosmetologs un tetovējums. Izcila kvalitāte un saprātīgas cenas, priecīgi to atrast :)

1 pārskats • Lenina Avenue, 57/3 • 8 (906) 851-44-18 • katru dienu: no 09:00 līdz 20:00

Maksims ir liels meistars! Padarīja bērnu skaistu frizūru! Un viņš mani izturēja ar konfektēm)

1 pārskats • Kalinina, 3 • 8 (919) 305-47-74 • darba dienas: no 08:00 līdz 22:00; Sestdiena: no 09:00 līdz 21:00; Saule: 09: 00-15: 00

Fitnesa centrs strādā līdz 10 vietām, kur solārijs vienmēr ir bezmaksas :)

Chapaeva, 15 • 8 (351) 920-87-84 • katru dienu: no 09:00 līdz 20:00

| Ļaujiet mums izcelt jūsu skaistumu!

Darba 27 • 8 (351) 941-33-11 • katru dienu: no 09:00 līdz 21:00

Īstie skaistuma cienītāji ir pārliecināti, ka vissvarīgākais attēls ir detaļas. Mūsu skaistumkopšanas salons "Bliss" sola jums nepalaist garām vienu elementu...

Sovetskaya 195 • 8 (951) 240-10-84 • katru dienu: no 09:00 līdz 20:00

Padomju armija, 31a • 8 (351) 947-70-01 • Pirmdiena - sestdiena: 10: 00-20: 00

Magnitogorskas 50. gadadiena, 40 • 8 (351) 941-24-69 • katru dienu: no 09:00 līdz 20:00

Lenina prospekts, 82 • 8 (908) 810-80-00 • katru dienu: no 10:00 līdz 20:00

Karla Marksa perspektīva, 153 • 8 (351) 946-31-72 • katru dienu: no 10:00 līdz 21:00

28. oktobris • 8 (351) 926-66-55 • katru dienu: no 09:00 līdz 20:00

Pravdy Avīzes, 44 • 8 (351) 929-25-00 • darba dienās: no 09:00 līdz 20:00; Sestdiena: 09:00 - 14:00

Komsomolskaja, 29 • 8 (351) 928-00-38 • katru dienu: no 10:00 līdz 21:00

Chang - Taizemes masāžas salonu un SPA tīkls

Karl Marx Prospect, 198 • 8 (351) 945-54-50 • Pirmdiena - sestdiena: 09: 00-21: 00

Leningradskaja, 26 • 8 (351) 922-20-46 • darba dienās: no 07:30 līdz 19:30; Sestdiena: no 08:00 līdz 13:30

8 (3519) 22-20-46 Medicīnas centrs "Veselība" Magnitogorska, Leningradskajas iela 26. Medicīnas speciālisti. Ultraskaņa. Neatkarīgā laboratorija INVITRO

• ← Iepriekšējais
• Nākamais →

• ← Iepriekšējais
• 1 (pašreizējais)
• 2
• 3
• Nākamais →

Pieprasīt vietas - pasūtīt pakalpojumu, pārbaudiet cenu

Vispopulārākās atrasto vietu iezīmes: grumbu korekcija, somu pirts, matu noņemšana, tetovējums, galvas masāža.

Magnitogorska ir pilsēta Čeļabinska reģionā Krievijā, kas ir viens no pasaules lielākajiem melnā metalurģijas centriem, kā arī nozīmīgs Dienvidu Urālu kultūras un biznesa centrs un Krievija ir ceturtā lielākā pilsēta, kas nav federālo priekšmetu centrs. Darba Valoras un godības pilsēta (kopš 2015)

Pievienot biznesu - bezmaksas reklamējiet savu organizāciju HipDir.

Terapeitiskā muguras masāža

Pareiza poza, veselīga mugurkaula un mugurkaula - pamats pareizai orgānu atrašanās vietai un darbībai. Mugurkaula stāvoklis ietekmē asinsriti un vielmaiņas procesus centrālajā nervu sistēmā, spiedienu un sirds ritmu. Muguras slimības izraisa patoloģiskas novirzes galveno sistēmu un orgānu darbā, muskuļu un skeleta sistēmas pasliktināšanos. Lai atjaunotu muguras muskuļu audus un kā profilaksi, ārsti izraksta terapeitiskās masāžas sesijas.

Muguras masāžas iedarbība

Pacienta stāvokli var spriest pēc mugurkaula un muskuļu korsetes stipruma. Pārvietojoties, muskuļu un skeleta sistēma uzņem galveno slodzi, un veselībai ir svarīgi, lai šī slodze būtu vienmērīgi sadalīta. Aizdedzes procesi, muskuļu bloki, skrimšļu audu slimības, asinsrites traucējumi un citi procesi izraisa muguras stāvokļa pasliktināšanos.

Visaptveroša mugurkaula ārstēšana ietver īpašu vingrošanu, medikamentus un masāžas kursu.

Veselības masāža tiek veikta apkakles laukumam, krūšu mugurkaula, jostas, sakrālās zonai.

Mugurkaula ir liela refleksogēna zona, tāpēc masāža labvēlīgi ietekmē visu iekšējo orgānu darbu. Ir ne tikai uzlabota asins un limfas kustība, bet arī audu tonusa stimulācija un palielināšanās. Pēc muguras masāžas ir tādas pozitīvas izmaiņas kā:

• Sāpju sindromu mazināšana;
• Iekaisuma procesu smaguma samazināšana;
• Galvassāpes, migrēnas, reibonis;
• Ierobežotu nervu galu izlaišana;
• Asinsrites uzlabošana;
• Atgriezties pie kopīgas mobilitātes;
• Atgūšanas poza;
• Nervu sistēmas nostiprināšana;
• Nervu un emocionāla noguruma izpausmju samazināšanās.

Terapeitiskā masāža uzlabo imūnsistēmu un atjauno ķermeni. Regulāras sesijas palielina ādas stingrību un elastību, samazina tauku daudzumu mugurā un viduklī, kā arī samazina sāļu sāļus.

Ietekmes mehānisms uz ķermeņa

Masāžas efektivitāti izskaidro trīs faktori. Pirmais ir reflekss. Mehāniskās apstrādes laikā rodas subkutāni nervu impulsi. Tās sasniedz smadzenes un rada ķīmiskas reakcijas, kas regulē fizioloģiskos procesus orgānos un audos. Atbilde var būt gan aizraujoša, gan relaksējoša - atkarībā no iedarbības metodes un metodes.

Otrais faktors ir humorāls. Vietējā mehāniskā darbība noved pie hormonu ražošanas vājināšanās vai stiprināšanas. Tas palielina vielmaiņas procesu intensitāti un samazina iekaisumu.

Mehāniskais faktors ir limfodrenāžas un ādas stāvokļa uzlabošanās, stagnācijas novēršana, zemādas tauku nogulsnēšanās.

Kontrindikācijas un indikācijas

Veicot terapeitisko masāžu, var būt gan preventīvs pasākums, lai novērstu muguras slimību attīstību, gan medicīnisku procedūru. Tas tiek rādīts:

• Regulāra nogurums;
• Ilgstošs mazkustīgs darbs;
• Regulāra fiziska nogurums;
• Muguras un muguras slimības;
• Stenokardija;
• CVD slimības;
• Atgūšana pēc miokarda infarkta;
• Hronisks gastrīts;
• Resnās zarnas traucējumi;
• Bronhīts;
• Galvassāpes un vertigo;
• Dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze.

Ādas masāžu var noteikt ārsts pēc pārbaudes un papildu testiem:

• Palielināts muguras muskuļu tonuss;
• Izliekumi vai trūces;
• Saspiežot muguras nervus;
• Traumas.

Atveseļošanās periodā pēc sirdslēkmes, insultu un stenokardijas masāžas paņēmieni ir koncentrēti interskapulārajā zonā, kā arī kreisajā plecu lāpstiņā un kakla galā, 7. dzemdes kakla skriemeļa reģionā.

• Hronisku iekaisuma procesu paasināšanās;
• Paaugstināts asinsspiediens;
• Smaga intoksikācija;
• Smadzeņu skleroze;
• Dažādi garīgi traucējumi;
• Onkoloģija;
• Asins slimības un asiņošana;
• Endokrīnās slimības;
• Tromboze;
• Ādas mehāniskie traucējumi.

Masāža ir aizliegta intoksikācijas laikā. Grūtniecības laikā pirmais trimestris pirms sesijas jākonsultējas ar ārstu. Vēlākos periodos muguras masāža nav ieteicama.

Metodes un paņēmieni

Kā veikt muguras masāžu: apgūstiet klasiskās klasiskās pamatmetodes un izmantojiet īpašas masāžas eļļas. Galvenie paņēmieni ir glāstīšana, mīcīšana, berzēšana, patting, tirpšana.

Griešanās ir ieroču kustīga kustība. Spiediena pakāpe tiek izvēlēta individuāli, bet ādas pārvietošana zem plaukstām nav pieņemama. Stroke ir sadalīti plakanās, apvalkotās, ķemmes formās utt. To mērķis ir sagatavot muskuļus, lai izstrādātu un uzlabotu ādas elpošanu.

Berzējot, āda pārvietojas rokas kustības virzienā. Kustības ir taisnas, apaļas, krustojošas, zāģētas un spirālveida. Masējot muguru, šīs metodes uzlabo asins plūsmu un atbrīvo audus no stagnācijas.

Mīcīšana atpakaļ - spiediena, kompresijas un ruļļu komplekts. Rezultātā muguras zonā uzlabojas muskuļu audu kontrakcijas funkcija, izstiepjas aponeurozes un fascija, un no muguras muskuļiem tiek novērsta spriedze.

Vibrācijas - plaukstu svārstīgas kustības, kas ir sadalītas pa laikam, nepārtrauktu, stabilu un nestabilu. Klasiskā masāžas tehnika ietver arī skriemeļu izstiepšanu un masāžu, kā arī akupunktūras punktu izstrādi.

Masāža

Masāža jostas apvidū ir maiga, jo pastāv risks sabojāt mazas muskuļu šķiedras. Tāpat ir aizliegts nepārtraukti un palielināt spiedienu uz skriemeļiem - tas var novest pie pārvietošanās un saspiešanas. Masāža tiek veikta tikai muskuļu šķiedru virzienā.

Apakšējā muguras un muguras medicīniskā masāža tiek veikta ar speciālu galdu, tāpēc pašmasāžas procedūra nav iespējama.

Masāža muguru sākas ar glāstīšanu un berzēšanu. Kustības virziens ir no vidukļa līdz kaklam, vienlaicīgi no divām mugurkaula pusēm. Kustības intensitāte un dziļums pakāpeniski palielinās. Roku berzes laikā rokas virzās viens pret otru, paceloties uz pleciem. Uzmanība tiek pievērsta lāpstiņu un mugurkaula platībai. Mīcot muguru, palielinās trieciena spēks, lai izstrādātu dziļākus muskuļu audus. Sāciet mīcīšanu ar apakšdelmiem. Pēc parastās mīcīšanas dodieties uz velmēšanas un zāģēšanas paņēmieniem, kā arī vibrējošu saķeri.

Pirmkārt, plaukstu virsmas tiek apstrādātas caur visu muguru. Tad tikai plaukstu malas - no kakla līdz plecu locītavām, no lāpstiņām - uz sāniem, sānos - uz muguras leju. Par slapping, kam seko tirpšana. Tos veic, satverot ādu ar pirkstiem. Roku kustības virziens ir no plecu līnijas līdz viduklim gar mugurkaula līniju un sāniem. Viņi saņem uzņemšanu ar sinhrono spiedienu ar mugurkaula īkšķiem, kas paceļas no mugurkaula uz dzemdes kakla reģionu.

Iedarbības laikā tiek izstrādāti ķermeņa apgabalu muskuļi, kas tiek uzsildīti, kas uzlabo asinsriti. Sesijas beigās ieteicams veikt mīkstu un vidēji dziļu insultu.

Masāža ar dzemdes kakla osteohondrozi

Šī metode ir iespējama sevis masāžas procedūrai, jo tā tiek veikta no sēdus vai stāvošas pozīcijas. Sāciet studijas ar gaismu, kas atvelk kaklu. Kustība - no matu līnijas līdz pleciem. Tad viņi pāriet uz dziļāku un intensīvāku insultu ar plaukstas pusi starp īkšķi un rādītājpirkstu. Berzes tiek veiktas jau visas plaukstas virsmas, aizņemot galvas un auss zonas aizmuguri, visu kakla aizmugures virsmu. Kakla priekšpuse ir strādājusi pēdējo reizi: sāk ar glāstīšanu, tad - berzes un mīcīšanu. Kustības virziens ir no zoda līdz kaudzei. Dzemdes kakla reģiona osteohondrozes gadījumā visām roku kustībām jābūt gludām, mīkstām, ar ērtu un nesāpīgu ietekmes spēku.

Jāatceras, ka kakla ārējā puse tiek apstrādāta bez spēka un tikai visas plaukstas virsmas. Darba mala - ir aizliegta.

Cik bieži pieteikties

Ja masāža ir medicīniska, tad kurss sastāv no 10-20 procedūrām. Precīzu skaitu nosaka ārstējošais ārsts, un sesijas tiek veiktas katru dienu. Lai saglabātu rezultātu gadā, jābūt 2-4 kursiem. Profilaktisko masāžu var apmeklēt ik pēc 10-14 dienām.

Medicīniskā vai medicīniskā muguras masāža ir paredzēta dažādām iekšējo orgānu slimībām, hroniska noguruma, mazkustīga dzīvesveida un muskuļu un skeleta sistēmas darbības traucējumu gadījumā. Masāžas paņēmieni aktivizē zemādas procesus, uzlabo asins un limfas kustību, palielina muskuļu tonusu. Tas viss uzlabo ķermeņa stāvokli, atbrīvojas no depresijas simptomiem, atjaunojot miegu. Pētījuma laikā tiek skartas mugurkaula un muskuļi, kas ļauj atgriezt muguras kustību un mazināt sāpes. Sesijas var apmeklēt ne tikai medicīniskiem nolūkiem: profilaktiskā masāža palīdzēs atslābināt saspringtos muskuļus, tikt galā ar hronisku nogurumu un stiprināt imūnsistēmu.

Masāža, akupunktūra, diagnostika Magnitogorskā

Simulators, lai ārstētu mugurkaula skoliozi "Gravitrin-comfort plus Vibromassage" no ražotāja iegādāties. Gravitrīna specializētais simulators mugurkaula slimību ārstēšanai (osteohondroze, 1-4 grādu skolioze, starpskriemeļu trūce).

2018. gada 30. novembris plkst. 10.05

Spinālās osteohondrozes ārstēšana no Gravitrīna simulatora no ražotāja, lai iegādātos pasūtījumu mājās. Gravitrīna specializētais simulators mugurkaula slimību ārstēšanai (osteohondroze, 1-4 grādu skolioze, starpskriemeļu disku trūce).

2018. gada 30. novembris plkst. 10:04

Profesionālā terapeitiskā un veselības masāža Es piedāvāšu masāžu: - labsajūtu (indikācijas, profilakse); - kad muguras sāpes OSTEOCHONDROSE, SCOLIOSIS, RADICULITE (ozokerīts, paravertebrālo zonu izpēte); - Terapeitiski ar dažādiem.

2018. gada 24. novembris plkst. 08:17

Piedāvāju anticelulīta programmu: problemātisko zonu anticelulīta masāža + iesaiņošana ar efektīvu kosmētiku (neitrāla, karsta, auksta termiskā maska). Papildinājums manuālajai masāžai ir pievienota konservēta masāža. Kausa masāža tiek veikta.

2018. gada 24. novembris plkst. 08:11

Pieredzējis masāžas terapeits sniegs jums tikai patīkamas sajūtas, nomierina ķermeni no galvas līdz kājām. Jums būs sāpes un trauksme, uzlabosies viegluma, garastāvokļa un miega sajūta.

2018. gada 23. novembris 07:31

Vai tiešām esat laimīgs? Un, ja ne gluži. Profesionālie burvji no Vladimira un Kunga ļaudīm palīdzēs jums kļūt par patiesi laimīgiem, veseliem, mīlētiem un bagātiem, kas diagnosticēs un novērsīs jūs, ļaunās acis.

2018. gada 18. novembris 06:03

Klasiskais kopums -800 berzēt, kopējais labsajūtas līmenis - 900 berzēt, apkakles zona - 300 rub. Atpakaļ - 500 berzēt, kājas - 550 berzēt, klientam ir svara ierobežojums (līdz 80 kg)

2018. gada 13. novembris plkst. 08:44

Bezmaksas tiešsaistes maģistra klase "Self-nutritionist" Izveidota tiem, kas vēlas mācīties, kā patstāvīgi attīstīt augstas kvalitātes uztura programmas sev un saviem tuviniekiem, nezaudējot naudu konsultāciju uztura speciālistiem!

2018. gada 9. novembris plkst

Cienījamās dāmas un kungi! Jūs droši vien zināt, ka noteiktos brīžos labākā atpūta nav liels trokšņains draugu un ballītes uzņēmums, bet klusa atpūta, ko pavada skaista mierīga mūzika, aromātisko eļļu smarža un pieredzējušas personas maigas rokas.

2018. gada 7. novembris plkst. 08:07

- Spiediena vēnu profilakse, muskuļu atonija. - Akūtu elpceļu slimību profilakse slimniekiem ar gultu. - Kad osteohondroze. - Radikulīts. - išiass. - Hipertensija. - mugurkaula izliekums. - Organiskie un.

2018. gada 8. oktobris plkst. 09:51

Cienījamās dāmas, es aicinu jūs pierakstīties kursa masāžai! Nodarbošanās laiks - katru dienu, no 9.00 līdz 21.00, profesionāli un efektīvi! Visi jūsu masāžas veidi. No anticelulīta līdz klasikai kopumā - no terapeitiskās līdz smalkiem.

2018. gada 8. oktobris plkst. 09:51

Cienījamās dāmas, es aicinu jūs uz klasisko masāžu mūsu salonā, atrašanās vietu - MSTU zonu, es veicu masāžu 3 jomās: Kakla un apkakles Jostas mugurkauls Es jūs iepazīstināšu ar visām kontrindikācijām.

2018. gada 28. septembris plkst. 08:30

-Klasiskā (vispārējā vietējā) masāža - anticelulīta masāža - dzemdes kakla apkakles zonas masāža - izbraukšana uz māju - darbs darba dienās no 6.00 līdz 10 vakarā no 17 līdz 22. nedēļas nogalē bez ierobežojumiem

2018. gada 28. septembris plkst. 06:34

-Klasiskā (vispārējā vietējā) masāža - anticelulīta masāža - dzemdes kakla apkakles zonas masāža - izbraukšana uz māju - darbs darba dienās no 6.00 līdz 10 vakarā no 17 līdz 22. nedēļas nogalē bez ierobežojumiem

2018. gada 28. septembris plkst. 06:32

Ietaupiet naudu Masāža mājās ir lētāka nekā salonā. Mums nav jāmaksā par telpu nomu, apkalpojošā personāla algu. Jūs maksājat tikai par masiera darbu, un mēs maksājam par kvalitāti Masseurs ir īpaši ieinteresēts kvalitātē.

2018. gada 20. augusts 03:26

Pieredzējis masāžas terapeits piedāvā masāžu ar mājas apmeklējumiem: - vispārējā labsajūta; - relaksējoša; - klasika pa zonām; - anticelulīts; - medus. Intimitāte nepiedāvā. Tel. 89514595686

2018. gada 11. augusts plkst. 10:13

Pozitīvs, sabiedrisks, es mīlu to, ko es daru, es strādāju par rezultātu. Man patīk padarīt cilvēkus veselīgākus un skaistākus. Lieliski zināt klasiskās masāžas tehniku. Vēlaties saņemt neaizmirstamu prieku, tad jums mani. Gaida jūs.

2018. gada 3. augusts plkst. 10:26

Es ārstēju neauglību, rediģējot vēdera iekšējos orgānus.

2018. gada 30. jūlijs plkst. 10:48

Pozitīvs, sabiedrisks, izpildvaras, atbildīgs. Es mīlu to, ko es daru, es strādāju par rezultātu. Man patīk padarīt cilvēkus veselīgākus un skaistākus. Lieliski zināt klasiskās masāžas tehniku. Vēlaties saņemt neaizmirstamu.

2018. gada 9. jūnijs plkst. 10:01

Pieredzējis masāžas terapeits uz stundu pavērs jūsu ķermeni no galvas līdz kājām. Izbaudiet jaunās spilgtas, patīkamas sajūtas.

2018. gada 23. aprīlis plkst. 09:52

Pieredzējis masāžas terapeits 1 stundas laikā atvieglos ķermeni no galvas līdz kājām. Pastāvīgi atbrīvojiet jūs no galvassāpēm, muguras sāpēm, muskuļiem un locītavām, no liekajiem taukiem ar vispārēju un akupresūras palīdzību. Jūs varat atstāt māju.

2018. gada 18. aprīlis plkst. 10:17

Pozitīvs, sabiedrisks, izpildvaras, atbildīgs. Es mīlu to, ko es daru, es strādāju par rezultātu. Man patīk padarīt cilvēkus veselīgākus un skaistākus. Lieliski zināt klasiskās masāžas tehniku. Vēlaties saņemt neaizmirstamu.

2018. gada 13. aprīlis plkst. 12:06

Piedāvāju masāžas pakalpojumus! K. Marx 63/1. Blakus publiskajam dārzam iepretim tirgum. Individuāla pieeja katram klientam. Zvaniet + 7 950 736-48-76

2018. gada 29. marts 07:52

Ar vispārēju un akupresūras palīdzību es ilgu laiku mazinu galvassāpes un muguras sāpes osteohondrozes un periodiskas sieviešu sāpes. Masāžas procesa laikā es radu patīkamas sajūtas, relaksējošus muskuļus un aromātiskās eļļas uz ķermeņa. Iespējamā izbraukšana.

2018. gada 26. marts plkst. 10:38

Pieredzējis masāžas terapeits piedāvā pakalpojumus: - klasiskā masāža (pa zonām). - vispārējā veselības masāža (sesijas laiks 1-1,5 h). - vispārēja relaksējoša masāža (sesijas laiks1-1,5 h). - medus masāža. - anticelulīta masāža. Tālr.

Terapeitiskā muguras masāža

Pareiza poza, veselīga mugurkaula un mugurkaula - pamats pareizai orgānu atrašanās vietai un darbībai. Mugurkaula stāvoklis ietekmē asinsriti un vielmaiņas procesus centrālajā nervu sistēmā, spiedienu un sirds ritmu. Muguras slimības izraisa patoloģiskas novirzes galveno sistēmu un orgānu darbā, muskuļu un skeleta sistēmas pasliktināšanos. Lai atjaunotu muguras muskuļu audus un kā profilaksi, ārsti izraksta terapeitiskās masāžas sesijas.

Muguras masāžas iedarbība

Pacienta stāvokli var spriest pēc mugurkaula un muskuļu korsetes stipruma. Pārvietojoties, muskuļu un skeleta sistēma uzņem galveno slodzi, un veselībai ir svarīgi, lai šī slodze būtu vienmērīgi sadalīta. Aizdedzes procesi, muskuļu bloki, skrimšļu audu slimības, asinsrites traucējumi un citi procesi izraisa muguras stāvokļa pasliktināšanos.

Visaptveroša mugurkaula ārstēšana ietver īpašu vingrošanu, medikamentus un masāžas kursu.

Veselības masāža tiek veikta apkakles laukumam, krūšu mugurkaula, jostas, sakrālās zonai.

Mugurkaula ir liela refleksogēna zona, tāpēc masāža labvēlīgi ietekmē visu iekšējo orgānu darbu. Ir ne tikai uzlabota asins un limfas kustība, bet arī audu tonusa stimulācija un palielināšanās. Pēc muguras masāžas ir tādas pozitīvas izmaiņas kā:

• Sāpju sindromu mazināšana;
• Iekaisuma procesu smaguma samazināšana;
• Galvassāpes, migrēnas, reibonis;
• Ierobežotu nervu galu izlaišana;
• Asinsrites uzlabošana;
• Atgriezties pie kopīgas mobilitātes;
• Atgūšanas poza;
• Nervu sistēmas nostiprināšana;
• Nervu un emocionāla noguruma izpausmju samazināšanās.

Terapeitiskā masāža uzlabo imūnsistēmu un atjauno ķermeni. Regulāras sesijas palielina ādas stingrību un elastību, samazina tauku daudzumu mugurā un viduklī, kā arī samazina sāļu sāļus.

Ietekmes mehānisms uz ķermeņa

Masāžas efektivitāti izskaidro trīs faktori. Pirmais ir reflekss. Mehāniskās apstrādes laikā rodas subkutāni nervu impulsi. Tās sasniedz smadzenes un rada ķīmiskas reakcijas, kas regulē fizioloģiskos procesus orgānos un audos. Atbilde var būt gan aizraujoša, gan relaksējoša - atkarībā no iedarbības metodes un metodes.

Otrais faktors ir humorāls. Vietējā mehāniskā darbība noved pie hormonu ražošanas vājināšanās vai stiprināšanas. Tas palielina vielmaiņas procesu intensitāti un samazina iekaisumu.

Mehāniskais faktors ir limfodrenāžas un ādas stāvokļa uzlabošanās, stagnācijas novēršana, zemādas tauku nogulsnēšanās.

Kontrindikācijas un indikācijas

Veicot terapeitisko masāžu, var būt gan preventīvs pasākums, lai novērstu muguras slimību attīstību, gan medicīnisku procedūru. Tas tiek rādīts:

• Regulāra nogurums;
• Ilgstošs mazkustīgs darbs;
• Regulāra fiziska nogurums;
• Muguras un muguras slimības;
• Stenokardija;
• CVD slimības;
• Atgūšana pēc miokarda infarkta;
• Hronisks gastrīts;
• Resnās zarnas traucējumi;
• Bronhīts;
• Galvassāpes un vertigo;
• Dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze.

Ādas masāžu var noteikt ārsts pēc pārbaudes un papildu testiem:

• Palielināts muguras muskuļu tonuss;
• Izliekumi vai trūces;
• Saspiežot muguras nervus;
• Traumas.

Atveseļošanās periodā pēc sirdslēkmes, insultu un stenokardijas masāžas paņēmieni ir koncentrēti interskapulārajā zonā, kā arī kreisajā plecu lāpstiņā un kakla galā, 7. dzemdes kakla skriemeļa reģionā.

• Hronisku iekaisuma procesu paasināšanās;
• Paaugstināts asinsspiediens;
• Smaga intoksikācija;
• Smadzeņu skleroze;
• Dažādi garīgi traucējumi;
• Onkoloģija;
• Asins slimības un asiņošana;
• Endokrīnās slimības;
• Tromboze;
• Ādas mehāniskie traucējumi.

Masāža ir aizliegta intoksikācijas laikā. Grūtniecības laikā pirmais trimestris pirms sesijas jākonsultējas ar ārstu. Vēlākos periodos muguras masāža nav ieteicama.

Metodes un paņēmieni

Kā veikt muguras masāžu: apgūstiet klasiskās klasiskās pamatmetodes un izmantojiet īpašas masāžas eļļas. Galvenie paņēmieni ir glāstīšana, mīcīšana, berzēšana, patting, tirpšana.

Griešanās ir ieroču kustīga kustība. Spiediena pakāpe tiek izvēlēta individuāli, bet ādas pārvietošana zem plaukstām nav pieņemama. Stroke ir sadalīti plakanās, apvalkotās, ķemmes formās utt. To mērķis ir sagatavot muskuļus, lai izstrādātu un uzlabotu ādas elpošanu.

Berzējot, āda pārvietojas rokas kustības virzienā. Kustības ir taisnas, apaļas, krustojošas, zāģētas un spirālveida. Masējot muguru, šīs metodes uzlabo asins plūsmu un atbrīvo audus no stagnācijas.

Mīcīšana atpakaļ - spiediena, kompresijas un ruļļu komplekts. Rezultātā muguras zonā uzlabojas muskuļu audu kontrakcijas funkcija, izstiepjas aponeurozes un fascija, un no muguras muskuļiem tiek novērsta spriedze.

Vibrācijas - plaukstu svārstīgas kustības, kas ir sadalītas pa laikam, nepārtrauktu, stabilu un nestabilu. Klasiskā masāžas tehnika ietver arī skriemeļu izstiepšanu un masāžu, kā arī akupunktūras punktu izstrādi.

Masāža

Masāža jostas apvidū ir maiga, jo pastāv risks sabojāt mazas muskuļu šķiedras. Tāpat ir aizliegts nepārtraukti un palielināt spiedienu uz skriemeļiem - tas var novest pie pārvietošanās un saspiešanas. Masāža tiek veikta tikai muskuļu šķiedru virzienā.

Apakšējā muguras un muguras medicīniskā masāža tiek veikta ar speciālu galdu, tāpēc pašmasāžas procedūra nav iespējama.

Masāža muguru sākas ar glāstīšanu un berzēšanu. Kustības virziens ir no vidukļa līdz kaklam, vienlaicīgi no divām mugurkaula pusēm. Kustības intensitāte un dziļums pakāpeniski palielinās. Roku berzes laikā rokas virzās viens pret otru, paceloties uz pleciem. Uzmanība tiek pievērsta lāpstiņu un mugurkaula platībai. Mīcot muguru, palielinās trieciena spēks, lai izstrādātu dziļākus muskuļu audus. Sāciet mīcīšanu ar apakšdelmiem. Pēc parastās mīcīšanas dodieties uz velmēšanas un zāģēšanas paņēmieniem, kā arī vibrējošu saķeri.

Pirmkārt, plaukstu virsmas tiek apstrādātas caur visu muguru. Tad tikai plaukstu malas - no kakla līdz plecu locītavām, no lāpstiņām - uz sāniem, sānos - uz muguras leju. Par slapping, kam seko tirpšana. Tos veic, satverot ādu ar pirkstiem. Roku kustības virziens ir no plecu līnijas līdz viduklim gar mugurkaula līniju un sāniem. Viņi saņem uzņemšanu ar sinhrono spiedienu ar mugurkaula īkšķiem, kas paceļas no mugurkaula uz dzemdes kakla reģionu.

Iedarbības laikā tiek izstrādāti ķermeņa apgabalu muskuļi, kas tiek uzsildīti, kas uzlabo asinsriti. Sesijas beigās ieteicams veikt mīkstu un vidēji dziļu insultu.

Masāža ar dzemdes kakla osteohondrozi

Šī metode ir iespējama sevis masāžas procedūrai, jo tā tiek veikta no sēdus vai stāvošas pozīcijas. Sāciet studijas ar gaismu, kas atvelk kaklu. Kustība - no matu līnijas līdz pleciem. Tad viņi pāriet uz dziļāku un intensīvāku insultu ar plaukstas pusi starp īkšķi un rādītājpirkstu. Berzes tiek veiktas jau visas plaukstas virsmas, aizņemot galvas un auss zonas aizmuguri, visu kakla aizmugures virsmu. Kakla priekšpuse ir strādājusi pēdējo reizi: sāk ar glāstīšanu, tad - berzes un mīcīšanu. Kustības virziens ir no zoda līdz kaudzei. Dzemdes kakla reģiona osteohondrozes gadījumā visām roku kustībām jābūt gludām, mīkstām, ar ērtu un nesāpīgu ietekmes spēku.

Jāatceras, ka kakla ārējā puse tiek apstrādāta bez spēka un tikai visas plaukstas virsmas. Darba mala - ir aizliegta.

Cik bieži pieteikties

Ja masāža ir medicīniska, tad kurss sastāv no 10-20 procedūrām. Precīzu skaitu nosaka ārstējošais ārsts, un sesijas tiek veiktas katru dienu. Lai saglabātu rezultātu gadā, jābūt 2-4 kursiem. Profilaktisko masāžu var apmeklēt ik pēc 10-14 dienām.

Medicīniskā vai medicīniskā muguras masāža ir paredzēta dažādām iekšējo orgānu slimībām, hroniska noguruma, mazkustīga dzīvesveida un muskuļu un skeleta sistēmas darbības traucējumu gadījumā. Masāžas paņēmieni aktivizē zemādas procesus, uzlabo asins un limfas kustību, palielina muskuļu tonusu. Tas viss uzlabo ķermeņa stāvokli, atbrīvojas no depresijas simptomiem, atjaunojot miegu. Pētījuma laikā tiek skartas mugurkaula un muskuļi, kas ļauj atgriezt muguras kustību un mazināt sāpes. Sesijas var apmeklēt ne tikai medicīniskiem nolūkiem: profilaktiskā masāža palīdzēs atslābināt saspringtos muskuļus, tikt galā ar hronisku nogurumu un stiprināt imūnsistēmu.

Erotiskā masāža Magnitogorska

• 30 min no nē
• 1 stunda 2500 nē
• 2 stundas nav nē

Erotiskā masāža Lipetskā par saprātīgām cenām

Profesionālās sievietes ar daudzu gadu pieredzi, veicot erotisku masāžu Lipetskā, ir publicējušas savus profilus mūsu mājas lapā, ievietojot reālus tālruņa numurus, fotogrāfijas un personisko informāciju. Jūs varat izmantot uzlaboto meklēšanu, lai ilgstoši neatrastos vietā, meklējot pareizo meiteni. Šī opcija ļaus jums patstāvīgi noteikt vēlamo vecumu, matu krāsu, krūšu izmēru, augstumu, svaru, izmaksas un pakalpojuma nosaukumu. Viss pārējais, mūsu vietnē ir daudz dažādu tautību masieru, kas ir galvenais plus.

Kā veikt muguras masāžu

Modernam mazkustīgam dzīvesveidam ir negatīva ietekme uz mugurkaula un muguras muskuļiem.

Ikviens var iemācīties izpildīšanas tehniku, vienkāršas masāžas metodes palīdzēs nogurumam un sajūtam, ka muskuļi „izvelk” un „slaucās”.

Ir daudz muguras masāžas metožu un paņēmienu, jūs varat izvēlēties kādu no tiem, bet jums ir jāapzinās vispārīgie noteikumi.

Vispārīgi noteikumi

Ja sesijas laikā, lai stingri ievērotu noteikumus, procedūra neradīs kaitējumu un būs pēc iespējas efektīvāka.

1. Veicot masāžas kustības pa limfmezgliem. Piemēram, rokas vispirms tiek masētas no rokas uz elkoņu, pēc tam no elkoņa locītavas līdz padusēm, kaklu no galvas ādas līdz clavicle, krūtīm no krūšu kaula līdz asinsvadu dobumiem. Atcerieties, ka limfmezglus nevar pieskarties!
2. Personai, kas saņem muguras masāžu, jābūt pēc iespējas atvieglotai.
3. Masāžas laikā jūs nevarat paciest sāpes. Ja viņa parādīsies, jums ir jāsamazina metožu jauda.
4. Temps un ritms - masāžas galvenās sastāvdaļas. Atkarībā no snieguma, masāžam ir cits mērķis: ātrs temps palielina nervu sistēmas uzbudināmību, bet vidēja un lēna - to samazina.
5. Pareiza vājo un spēcīgo triku kombinācija. Starp tām nedrīkst būt pauzes, viena uztveršana tiek atkārtota no 5 līdz 8 reizēm, tad ir nepieciešams nekavējoties pāriet uz nākamo.
6. Īpašu masāžas līdzekļu izmantošana ir obligāta. Daudzi eksperti iesaka veikt bez tiem, procedūra būs efektīvāka. Tomēr, ja masieris svīst rokas vai mati uz muguras, jūs varat izmantot masāžas eļļas un krēmus.
7. Maksimālais efekts tiek panākts ar neapbruņotu muguras masāžu. Pirms procedūras personai, kurai tiek veikta masāža, ir nepieciešams duša vai vienkārši noslaucīt ar mitru dvieli.

Masāžas paņēmieni ir daudz, bet ir tikai 5 pamatveidi - izvēle ir atkarīga no masāžas mērķiem. Veidi atšķiras no masāžas paņēmieniem, ātruma, ritma utt.

Klasisks

Klasiskā masāža sastāv no 4 posmiem:

• sagatavošanās (muskuļu sasilšana un asinsrites uzlabošana);
• vidējais dziļums (muskuļi tiek izstrādāti vidējā dziļumā);
• dziļi (maksimālais muskuļu apsildījums, garākais posms);
• galīgais (muskuļu relaksācija).

Konservēti

Bankas palīdz atpūsties pēc iespējas vairāk, samazina orgānu pietūkumu, darbojas kā efektīvs imūnmodulators organismā.

Konservētas masāžas ilgums ir no 5 līdz 30 minūtēm, pēc procedūras var parādīties zilumi, kairinājums un pietūkums, kas pēc dažām dienām pilnībā izzūd.

Ar medu

Tas ne tikai uzlabo asinsrites sistēmu, pozitīvi ietekmē muguras muskuļus un locītavu-saišu aparātu, bet arī novērš pārmērīgu šķidrumu un toksīnus.

Pirms sākt masāžu, labāk ir ne tikai dušā, bet arī tīrīt muguras ādu ar skrubi.

Punkts

Procedūrai ir pozitīva ietekme uz visu orgānu, muguras smadzeņu un smadzeņu, asinsvadu, krūšu dobuma un nervu sistēmas darbu.

Akupresūru veic dažādām slimībām un sāpju mazināšanai.

Relaksējoša

Pēc vairākām procedūrām mainās personas stāvoklis, uzlabojas asins plūsma un ādas stāvoklis.

Atkarībā no tehnikas masāža var būt relaksējoša un nomierinoša iedarbība vai, gluži pretēji, stimulē un stimulē nervu sistēmu.

Indikācijas un kontrindikācijas

Masāža ir noderīga un patīkama procedūra, bet dažos gadījumos tas ir ļoti nepieciešams un pat ieteicams ārstam.

Kādas ir masāžas indikācijas?

• Muguras sāpes, ko izraisa pastāvīga muskuļu spriedze, nogurums utt.
• Paaugstināta nervozitāte. Lai atbrīvotos no šīs parādības, izmantojiet relaksējošu masāžu.
• Vāja imunitāte. Šajā gadījumā masāžu var izmantot kopā ar citiem pasākumiem, lai atjaunotu ķermeņa aizsargfunkcijas;
• Hronisks nogurums bieži rodas cilvēkiem, kas nodarbojas ar intelektuālo darbu un atstāj pietiekamu fizisku piepūli.
• Muskuļu hipotensija. Ja muskuļi ir vāji, muguras masāža palīdzēs uzturēt muskuļu tonusu.
• Celulīts Lai to izdarītu, izmantojiet muguras pretcelulīta masāžu, kas uzlabo asinsriti.
• Skolioze Masāža var atpūsties muskuļos un mazināt skoliozes simptomus.
• Osteohondroze. Muguras masāžas procedūras neārstēs skartos mugurkaula diskus, bet efektīvi mazinās sāpes un spriedzes muskuļos.

Tāpat mēs iesakām iepazīties ar masāžas funkcijām kakla reģiona osteohondrozē.

Bet, neskatoties uz visām masāžas priekšrocībām, tam ir kontrindikācijas:

• hronisks osteomielīts;
• garīgās slimības, kas izraisa nervu sistēmas vājināšanos vai pārmērīgu saspīlējumu;
• seksuāli transmisīvās slimības;
• tuberkuloze;
• jebkādas strutainas slimības;
• limfmezglu iekaisums;
• asins recēšanas, sirds un asinsvadu slimību pārkāpums.
• ādas slimības (ķērpji, ekzēma, izsitumi);
• akūta drudzis;
• dažādu izcelsmes audzēji.

Kā veikt muguras masāžu? Galvenie posmi

Tas palīdz atpūsties pēc smagas darba dienas, mazina muguras sāpes un uzlabo ķermeņa darbību.

Lai veiktu procedūru, nav nepieciešams vērsties pie profesionāļiem, jūs varat apgūt šo tehniku ​​pats un iepriecināt savus mīļotos.

Pirmais ir sagatavošanas process

Jebkura veida masāžas pirmā stadija ir sagatavošanās. Masētai vajadzētu dušā un gulēt uz galda. Zem krūtīm ir nepieciešams ievietot nelielu dvieli vai spilventiņu. Masāžas līdzekļi ir sagatavoti iepriekš: hipoalerģiski krēmi un eļļas, pulveris, kas tiek izmantots pārmērīgai svīšanai. Masāža pirms sesijas sākuma mazgā un sasilda rokas, lai nebūtu diskomforta personai, kurai es daru masāžu.

Otrais - glāstīt

Masāža sākas ar gaismu, kas skar krustu, pēc tam pakāpeniski pieaug līdz pleciem. Pirmajām kustībām jābūt gludām un mīkstām, tad palielinās to stiprums un intensitāte. Šā posma galvenais noteikums: insultu no augšas uz leju jābūt vieglai, no apakšas uz augšu - intensīvai un enerģiskai. Kad tiek izstrādāti muguras muskuļi glāstīšanas stadijā, jūs varat turpināt strādāt ar kaklu un pleciem. Tālāk dodieties uz dziļajiem insultiem, kas atrodas plaukstu malās. Roku masāža ir paralēla viena otrai, un kustības trajektorijai jānokārto no kreisās uz labo pusi, pa labi uz kreiso un pa diagonāli.

Trešais - mīcīšana

Pēc glāstīšanas jūs varat sākt nākamo posmu ar vieglu tirpšanu. Tie jāveic ar lielu ātrumu un zemu spiedienu. Masāžas pamatprincips: neliela ādas daļa tiek savākta locītavā ar diviem pirkstiem, nedaudz aizkavēta un ātri atbrīvota. Kustības tiek veiktas no vidukļa uz augšu, uzņemšana tiek atkārtota 3-4 reizes. Nekādā gadījumā nevar pieskarties mugurkaulam, katra muguras daļa tiek masēta atsevišķi.

Ceturtā - "Zāģēšana"

Uzņemšanu veic rokas ārējās malas, kustībām jābūt līdzīgām "zāģēšanai". Procedūra tiek veikta vispirms vienā pusē, tad pārējās 4-5 reizes, tad tiek veikti 3-4 gaismas signāli.

Piektā - "ritošā"

Ar diviem pirkstiem ņemiet un velciet nelielu daļu muskuļu auduma jostas daļā, izmantojot divus pirkstus, viegli pieskarieties ādai un „roll” uz kakla, pēc tam atkārtojiet procedūru otrā pusē. Pēc „izvēršanas”, ar plaukstām intensīvi ievelciet muguru.

Sestais - pats

Masāža atslābina rokas un plaukstas uz muguras.

Septītā - masāžas beigas

Lai pabeigtu masāžu, jums ir nepieciešamas vieglas un gludas kustības, kas notika pašā sākumā. Pēc masāžas beigām, mierīgi gulēt uz 10 minūtēm, pēc tam dušā nomazgājiet eļļas un krējuma paliekas, notīriet poras.