Mugurkaula trūces ārstēšana

Mūsdienās starpskriemeļu trūce ir kļuvusi par vienu no visbiežāk sastopamajām slimībām jauniešu un vecuma cilvēku vidū. To raksturo mugurkaula plaušu kodola nobīde, kā rezultātā šķiedru gredzens saplīst. Tad kodols nonāk mugurkaula kanālā un bojā nervu procesus. Slimību trūces ārstēšana ir iespējama slimības sākumposmā - progresīvos gadījumos tā ir neefektīva.

Iemesli

Lai saprastu, kas izraisa herniated diska attīstību, jums ir jāzina struktūras anatomiskās īpašības. Starpskriemeļu diskos nav asinsvadu, tāpēc tie saņem skābekli izkliedētā veidā no mugurkaula muskuļiem. Šā iemesla dēļ skrimšļa audi, kas atrodas vienā un tajā pašā saišķī ar kapilāru tīklu, sāk sakļaut, ja nav uztura. Šajā gadījumā badošanos izraisa ilgstoša uzturēšanās neērtā stāvoklī vai motora aktivitātes trūkums.

Šūnu reģenerācija jebkurā muskuļu un skeleta sistēmas daļā notiek lēni, tāpēc slimība gadu gaitā var progresēt.

Saskaņā ar statistiku slimības attīstība sākas ne agrāk kā divdesmit gadu vecumā. Tas ir saistīts ar to, ka bērni un pusaudži vada aktīvu dzīvesveidu, neļaujot traucēt skābekļa izplatīšanos. Pusaudža vecumā skrimšļu audiem joprojām ir uzturvielu rezerve, kas ir izsmelta kopā ar lietotāja dzīvesveida izmaiņām.

Pamatojoties uz iepriekš minēto, var secināt, ka faktori, kas izraisa mugurkaula trūces, ir:

  • Venozs sastrēgums, ko izraisa mazkustīgs dzīvesveids;
  • Nepieciešamā vitamīna-minerālvielu kompleksa trūkums organismā;
  • Neveiksmīga matrača un spilvena izvēle: uz cietā matrača mugurkaula, nevis atpūsties, ir saspringta visu nakti;
  • Ģenētiskā nosliece;
  • Smagas mugurkaula traumas;
  • Bieža dzeršana un smēķēšana.

Slimības gaita

Spinālās trūces pazīmes vienmēr izpaužas sāpju sindromā. Pirmkārt, pacients konstatē muguras sāpes pēc miega neērtā stāvoklī. Nedaudz vēlāk sāpes sāk parādīties, kad asas līkumi uz priekšu vai atpakaļ un palielinās, ja kustība ir saistīta ar svara celšanu.

Slimības attīstība izraisa vāju, bet strauju sāpju parādīšanos mugurkaulā kustību laikā. Vēlāk tas iet uz kājām un tam ir nejutīgums. Stāvoklis, ko papildina klepus un šķaudīšana, pasliktina situāciju: sāpes kļūst nepanesamas, pacientam nepieciešama gultas atpūta. Ir iespējams atbrīvoties no šādas diskomforta: ir nepieciešams, guļot uz horizontālas virsmas, pacelt kājas augstāk. Šim nolūkam piemērots spilvens vai siena, uz kuras jūs varat atpūsties kājām.

Mugurkaula dispersijas herniation notiek divos posmos:

  • Sāk degeneratīvā-distrofiskā procesa gaita, kas izpaužas kā mugurkaula sāpes. Šajā brīdī šķiedrains gredzens ir plaisājies, samazinās tā stiprums. Pulsālā kodola izplešanās dēļ blakus esošās audu pietūkums notiek bojāšanas vietā, sākas saķeres process. Tiklīdz kodols saskaras ar nervu, pacients sāk sāpes.
  • Nervu saknes spriedze sasniedz maksimumu: iekaisusi, tas izraisa sāpes ekstremitātēs.

Ārstēšana mugurkaula trūce ir jāsāk ar pirmo attīstības posmu, pretējā gadījumā brīdis var palaist garām, un turpmāka terapija nesniegs atvieglojumu.

Simptomi

Parasti vispārējie simptomi un ārstēšana ir raksturīgi mugurkaula trūcei. Laika periods, kurā starpskriemeļu trūces ārstēšana būs efektīva, sākas no brīža, kad pirmās sāpīgās sajūtas parādās mugurkaula reģionā vai augšstilbu iekšpusē. Šādā gadījumā nekavējoties sazinieties ar kvalificētu ārstu.

Tajā brīdī, kad disks nospiež nervu sakni, pacients izjūt vājuma sajūtas: viņa kājas aiziet nē un šaušana aizmugurē parādās. Ja mugurkaula trūce ir skārusi sēžas nervu, tad diskomforta sajūta parādās vienā no pēdām un pēdām. Tomēr tam ir šādas īpašības:

  • Nekad nepierādiet abās ekstremitātēs;
  • Sāpes kājā, raksturīgas starpskriemeļu slimībām, kas izpaužas kā kontrakcijas vai pakāpeniski palielinās;
  • Tas var būt gan pastāvīgs, gan periodisks;
  • Kļūstot stiprākam;
  • Sāpes parādās jebkurā pozīcijā, izņemot gulēšanu.

Krūškurvja un kakla mugurkaula starpskriemeļu trūce liecina par šādiem simptomiem:

  • Vājums;
  • Sāpes vienā rokā;
  • Jutības zudums plecu zonā.

Ir svarīgi saprast, ka herniated diska klātbūtnē simptomi parādās pakāpeniski. Tāpēc jums nevajadzētu gaidīt, kamēr palielinās starpskriemeļu slimības pazīmes, kā arī daļēja vai pilnīga paralīze.

Ārstēšana

Cilvēka ķermenim ir pārsteidzoša spēja sevi dziedēt. Tāpēc sākotnējā stadijā atzīta starpskriemeļu trūce var notikt bez medicīniskas iejaukšanās. Šajā gadījumā mugurkaula trūces var izārstēt dažu mēnešu laikā, ja pacients pastāvīgi atpūsties. Lietojot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, paātrināsies atveseļošanās, un pretsāpju līdzekļu lietošana mazinās sāpes. Šādai mugurkaula trūces ārstēšanai sākotnējā posmā ir ievērojams trūkums: tas rada iemeslus jaunas slimības rašanās un attīstībai. Tas ir saistīts ar muskuļu korsetes vājināšanos, kas neatbalsta motora funkcijas atsākšanu.

Kā ātri izārstēt mugurkaula mugurkaulu, vienlaikus novēršot atkārtošanos, pastāstiet pieredzējušam ārstam. Parasti medicīniskais personāls ārstē pacientus, kuriem muguras trūce ir diagnosticēta šādos veidos:

  • Lāzerterapija;
  • Elektroforēzes karipazīma ikmēneša kurss;
  • Starpskriemeļu trūces simptomi tiek izņemti pēc 2 hivamāta terapijas sesijām;
  • Ar HILT terapiju ir iespējams atbrīvoties no muguras slimībām.

Starpskriemeļu trūces pazīmes var identificēt pieredzējis ārsts, kuram ir vajadzīgā kvalifikācija. Viņš var arī norādīt, kā ārstēt mugurkaula trūces. Draugu ieteikumi vai informācija no nepārbaudītiem avotiem kļūst par komplikācijām.

Darbības

Atbrīvoties no dzemdes kakla mugurkaula trūces ir problemātiska, jo gandrīz nav iespējams nodrošināt atpūtas zonu šai zonai. Šī iemesla dēļ iekaisums ir lēns, un pastāvīgā kustība neļauj sāpju sindromam pazust. Visbiežāk ar ķirurģisku iejaukšanos ir iespējams atbrīvoties no šāda veida starpskriemeļu trūces. Tam ir atšķirīga būtība:

  • Implantu ievietošana, lai stabilizētu gredzenu;
  • Herniated disks tiek noņemts ar mikrodiskektomiju: šīs operācijas būtība ir diska daļēja noņemšana;
  • Šķiedru gredzena un cīpslu plastiskā ķirurģija.

Darbība - ārkārtējs pasākums, lai atbrīvotos no slimības. Tas nav parakstīts, kamēr pacienta veselība nav relatīvi droša.

Tomēr, ja mugurkaula trūces simptomi ietver urīna un fekāliju nesaturēšanu, nav iespējams atbrīvoties no slimības ar terapeitiskām metodēm. Tas ietver arī mugurkaula traumas, kuru simptomi norāda mugurkaula jostas daļas slimību un veido daļēju paralīzi ekstremitātēs. Visbiežāk šie simptomi parādās vīriešiem, tūlītēja ārstēšana tiek nozīmēta tūlīt pēc diagnozes. Ir vērts atcerēties, ka pēc operācijas risks pēc īsa laika atkal palielinās, lai noskaidrotu, kas ir trūce.

Mugurkaula vilces

Ārsts, kas noteicis šo procedūru, pastāstīs, kā ārstēt starpskriemeļu trūci ar muguras vilces metodi. Aizliegts iesaistīties neatkarīgajā skriemeļu stiepšanā: tas noved pie veidņu saspiešanas un izvirzījumu veidošanās. Jautājums par to, vai hernial izpausme var tikt izārstēta šādā veidā, ir pretrunīga: tomēr lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka pārsegs jāizmanto tikai kopā ar citām terapijām.

Zāles

Kā ārstēt mugurkaula trūci, ārsts nosaka, pamatojoties uz savākto vēsturi un iepriekš nokārtotajiem testiem. Asinsanalīze parāda ķermeņa kopīgo priekšstatu un tā aizsardzības spējas un palīdz ārstam izlemt, kā ārstēt mugurkaulu trūces. Kā ārstēt mugurkaula trūces ar medikamentiem, aplūkosim turpmāk:

  • Pirmkārt, tiek noteikta vispārēja terapeitiska ārstēšana, kas paredzēta starpskriemeļu trūces cēloņu novēršanai
  • Specializēta mugurkaula trūces ārstēšana nomāc slimību mehānismus
  • Starpskriemeļu trūces simptomātiska ārstēšana uzlabo pacienta dzīves kvalitāti, mazinot sāpju sindromu.

Tas palīdzēs savlaicīgi ārstēt starpskriemeļu trūces cēloņus un simptomus. Vispārējam terapeitiskajam kursam ir pievienotas procedūras, kas ļauj mazināt slima cilvēka likteni: mazināt sāpes un iekaisumu, uzlabot barības vielu vidē sāpju sindroma vietā.

Transdermālā ziede

Kā ārstēt radušos iekaisuma procesus diskā, ārsts pateiks. Viņš atradīs funkcionālu slimības fokusu un noteiks īpašu dziļi iekļūstošu transdermālu ziedi. Labs speciālists zina, ka mugurkaula trūce necieš mīcīšanu (masāža): spēcīgs spiediens rada lielus bojājumus. Līdz ar to iepriekš sagatavota ziede viegli iekļūst iekaisuma ādā. Transdermālā ziede tiek veikta medicīnas iestādes apstākļos: augsts organiskais saturs neļauj ražot rūpnīcu.

Fizioterapija un manuālā terapija

Papildus ziedes izmantošanai, starpfizikulārās trūces ārstēšanu var veikt ar fizioterapijas palīdzību. Tas palīdz barības vielām un medikamentiem un locītavām. Manuālā terapija mazina sāpes pēc pirmajām sesijām, bet tās lietošana tiek parādīta kopā ar vispārējo terapijas kursu. Pēdējā gadījumā, pēc noteikta laika, parādās herniated disks. Tas ir saistīts ar to, ka tas, kas izraisa starpskriemeļu trūces, nav novērsts.

  • Skatīt arī: mugurkaula jostas daļas hiperlordoze

Profilakse

Ārstēšana mugurkaula trūces, kuru simptomi ir sasnieguši maksimumu - nepatīkams un ilgs process, kas prasa maksimālu atpūtu. Tādēļ ir nepieciešams ievērot vienkāršus noteikumus, kas aizkavēs slimības izpausmi vai novērsīs to vispār:

  • Ilgstoša stāvēšana rada stresu uz stilba kaula locītavām, un šajā brīdī notiek piespiedu pozas maiņa. Ķermeņa svars tiek pārnests uz vienu kāju, savukārt mugurkaula izliekuma izmaiņas, traucēta asins plūsma. Šādi faktori kļūst par ideāliem apstākļiem lordozei un skoliozei. Tomēr ir gandrīz neiespējami atbrīvoties no šī ieraduma, ja šāda stenda laikā saliekt pirkstus, tad smaguma centrs ir izlīdzināts.
  • Vīriešiem zināšanas par to, kas ir starpskriemeļu trūce pēc smagas fiziskas slodzes, piemēram, pēc svara celšanas. Ārsti iesaka kaut ko pacelt, saliekt ceļus un sēdēt. Pēc tam smagums vienmērīgi sadalās pa mugurkaulu.
  • Ārsti kategoriski neiesaka veikt ūdens procedūras pirms iziešanas no mājas: aizsargplēve tiek nomazgāta. Tas nozīmē, ka kuģi ir atvērti jebkuram iegrimumam un viņu saaukstēšanās ir laika jautājums. Ja izeja uz ielu ir neizbēgama, tad jostas daļā un kakla krēms var tikt saglabāts.
  • Ir nepieciešams veikt rīta vai vakara vingrinājumus. Tas ļauj uzturēt līdzsvaru starp muskuļu audu aktivitāti un relaksāciju mugurkaula rajonā un uzturēt ķermeni labā formā.
  • Lai nebūtu brīnums, kā atbrīvoties no slimības, ir jānovērš tās rašanās. Tas palīdzēs nodrošināt pareizu uzturu un augstu tīrā dzeramā ūdens patēriņu.

Skeleta-muskuļu sistēmas slimība - nepieņemama "greznība" mūsdienu pasaulē. Lai nepalaistu garām slimības sākumu, ir rūpīgi jāuzrauga Jūsu veselība un jāievēro ārsta ieteikumi, kuriem jāapmeklē reizi gadā.

Apļveida disku izvirzījums, kas tas ir?

Kas ir herniated disks

Herniated disks ir bīstama slimība, kas bieži notiek, slēpjot zem muguras sāpēm. Cilvēki ir pieraduši atteikties no šādām sāpēm smagā darba banālajām sekām. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas statistiku, līdz 30 gadu vecumam ir 80% iedzīvotāju, un pēc 40 gadiem 90% iedzīvotāju to jau ir, bet tikai četri cilvēki no simta ir sāpju avots.

Mūsu skriemeļi sastāv no kompakta materiāla uz ārpuses un sūkļa iekšpusē. Dizains, kas apvieno spēcīgas un plastmasas detaļas, ļauj uzņemt triecienu absorbējošas slodzes, piemēram, saspiešanu, staigājot un lekt. Starp mugurkaula ķermeņiem ir elastīgi dzelteni diski, kas nodrošina skriemeļu rotāciju attiecībā pret otru. Persona ķermeņa svaru pārnes tikai uz diviem balstiem (kājām), kas izraisa milzīgas aksiālas slodzes, ko skriemeļi nevar izturēt.

Pārmērīgas pārslodzes gadījumā vecuma vai dažādu muguras traumu dēļ diska ārējā siena (šķiedrains gredzens) kļūst plānāks, izstiepjas un sāk izstaroties ārpus starpskriemeļu diska standarta stāvokļa. Šo izliekumu sauc par herniated disku. Ja trūce izstiepjas uz iekšu, mugurkaula kanāla virzienā, tad tā var izspiest muguras smadzenes un nervu saknes, kas atrodas bojātā līmenī. Tā rezultātā ir sāpju sindromi ar atšķirīgu smagumu, nejutīgumu un spiedienu.

Trūces veidi

Izvirzīšanas virzienā:

  • Aizmugures trūce: ļoti bīstama, jo tieši nosver muguras kanālu. Rezultātā rodas nervu impulsa vadīšanas traucējumi.
  • Priekšējais trūce: vismazāk bīstamais slimības veids, nerada nāvējošus bojājumus.
  • Sānu trūce: novietota sānu virzienā no mugurkaula ķermeņiem, pa labi un pa kreisi.
  • Schmorl trūce: izliekums iet mugurkaula ķermenī. Tam ir vertikāls virziens.

Atbilstoši izvirzījuma pakāpei:

  • Izvirzīšana - izvirzījums no 1 līdz 3 mm. Vai fizioloģiskā norma nav nepieciešama aktīvai ārstēšanai.
  • Prolapse - izvirzījums no 3 līdz 6 mm. Šajā posmā parādās pirmie slimības simptomi - muguras sāpes.
  • Herniated disks - izmērs pārsniedz 6 mm. Šķiedrains gredzens saplīst un rodas ievērojama diska vielas izvirzīšanās.

Pēc bojājuma līmeņa:

  • Krūškurvja starpskriemeļu trūce - ļoti reti, pateicoties ribu fiksācijai šajā reģionā;
  • dzemdes kakla starpskriemeļu trūce - vidējais notikuma veids;
  • jostas starpskriemeļu trūce - visizplatītākā, jo Galvenais slogs attiecas uz šo departamentu.

Cēloņi

  • Ilgstoša un pastāvīga slodze mugurkaulā: tas ietver visu smago darbu, darbu, kas saistīts ar pastāvīgu klātbūtni monotonu pozā, nepareizu somas un mugursomas nēsāšanu, pārmērīgu sportistu veikšanu.
  • Sedenta dzīvesveids - statisks stāvoklis pie datora no 8 līdz 10 stundām dienā.
  • Liekais svars - pārēšanās un iepriekšējā iemesla dēļ.
  • Nepareiza poza un skolioze ir tieši saistīti ar dzīvesveidu.
    Infekcijas slimības - daži patogēni ietekmē muguras smadzenes.
  • Vibrācijas ietekme ir negatīvs faktors, kas ietekmē gan rūpniecības darbiniekus, gan kravas automobiļu vadītājus.
  • Pārnestās muguras traumas - subluxācijas un kompresijas lūzumi.
  • Iedzimtas attīstības anomālijas - parasti tās ir tikai iedarbinošs faktors, kas kopā ar dzīvesveidu un uzvedību noved pie disku trūces.

Starpskriemeļu plāksnes plīsuma rezultātā elastīgā viela tiek izlaista ārpusē. Tas rada spiedienu uz nervu sakni, kas iet tuvu mugurkaulam un izraisa iekaisuma reakciju. Rezultātā sāpju rašanās vietā parādās sāpes, un nerva radītā ekstremitātē parādās jutīguma pārkāpums un nejutīguma sajūta.

Galvenie slimības klīniskie simptomi

Šajā tabulā uzskaitīti visi galvenie slimības simptomi. Pamatojoties uz šīm sūdzībām, ārsts var iegūt pirmo priekšstatu par patoloģijas klātbūtni, kā arī lokalizācijas līmeni. Atcerieties, ka nav iespējams katram simptomam lietot atsevišķi, jūs varat aizdomāt tikai trūci, ja jums ir trīs vai vairākas zīmes.

Diagnostika

Parastajā rentgena izspiedē nav redzams. Vispārpieņemta metode herniated disku diagnosticēšanai ir magnētiskās rezonanses attēlveidošana - MRI. Tas ļauj jums parādīt ne tikai trūces līmeni un lokalizāciju, bet arī pilnīgu priekšstatu par mugurkaula disku destruktīvajām izmaiņām, saspiešanas pakāpi, nervu struktūru pārkāpumiem, vienlaicīgas patoloģijas klātbūtni. Parasti tas ir pietiekami, lai ķirurgs izlemtu par ārstēšanas taktikas izvēli. Saskaņā ar liecību (elektrokardiostimulatora, metāla struktūru klātbūtne) CT-mielogrāfija - rentgena attēls ar kontrastvielu mugurkaulā.

Ja izvirzījums ir mazs (mazāk nekā 5 cm) un nesniedz izteiktas sāpes, sākotnēji ieteicams konsultēties ar neirologu konservatīvai terapijai. Vairumam cilvēku narkotiku ārstēšana būs ļoti efektīva sāpju mazināšanai.

Konservatīvas (bez ķirurģiskas) ārstēšanas metodes

Šīs metodes ietver:

1 Atpūta ir vienkāršākais līdzeklis. Ar tās palīdzību tiek atjaunots elpošanas dziļums un ritms, tiek novērsta nervu un muskuļu spriedze.

3 Terapeitiskā fiziskā treniņš - pasīvā un aktīvā mugurkaula stiepšanās attīstās dziļi mugurkaula muskuļi, kas palīdz uzlabot mikrocirkulāciju trūces zonā.

4 Medicīniskā blokāde - ļauj noņemt sāpes. Īpaša adata tiek injicēta nerva saspiežotajā saknē. Ir paravertebrālas, epidurālas un pararadikālas narkotiku lietošanas metodes.

5 Vitamīnu un pretiekaisuma līdzekļu (voltarena, diklofenaka), muskuļu relaksantu saņemšana - darbojas sistemātiski, ļaujot samazināt sāpes.

Konservatīvai ārstēšanai ir vairāki trūkumi. Pirmkārt, tā mērķis nav novērst cēloņu - disku herniation, bet gan novērst nervu saknes iekaisumu. Daudziem pacientiem ir kontrindikācijas lielu zāļu daudzuma lietošanai, jo tām ir toksiska iedarbība uz kuņģi, aknām un nierēm, un tās var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Mikroķirurģija

Līdzīgi tiek uzskatīti par pasaules "zelta standartiem" herniated starpskriemeļu disku ķirurģiskai ārstēšanai. Operācija ietilpst mini-invazīvās kategorijas kategorijā. Piekļuve skriemeļiem tiek veikta, izmantojot ādas iegriezumu 2-3 cm, nesabojājot skriemeļu kaulu struktūru. Visas manipulācijas mugurkaula kanālā tiek kontrolētas ar augstas precizitātes darbības mikroskopu, samazinot audu struktūru bojājumu risku. Nospiežot nervu sakni atpakaļ, ķirurgs noņem trīskāršu izvirzījumu un visus tā fragmentus diska dobumā. Šī manipulācijas risks pieredzējušu neiroķirurgu rokās ir minimāls. Pēcoperācijas periodā vairākas nedēļas pacientam var rasties sāpes ķirurģiskas iejaukšanās jomā.

Tehnikas priekšrocības ir:

  • Darbības ātrums - no 15 līdz 30 minūtēm.
  • Intervences maigais raksturs - neliels griezums netraucēs kustību un apgrūtinās pēcoperācijas beigās.
  • Slimnīcu skaita samazināšana - vidēji tas ir 1-2 dienas, pēc tam pacientam tiek novērots novērojums.
  • Universālums - vienā procedūrā var darboties no viena līdz diviem trūces.
  • Gadījumos, kad trūce ir mazā diametrā, dažās klīnikās tiek izmantota šāda precīza ķirurģiska metode, piemēram, punkcijas endoskopiskā mikrodiskektomija. Tas samazina operatīvo traumu līdz 1,5-2 cm, komplikāciju risku un rehabilitācijas laiku.

Starpskriemeļu disku nukleoplastika

Mūsdienu minimāli invazīvā ķirurģija, kas pēdējo 10 gadu laikā ir parādījusi pozitīvu pēcoperācijas efektu 80% pacientu. Metodes būtība ir plānas caurules adatas elektroda ievietošana starpskriemeļu disku dobumā pulpulārajam kodolam. Elektroda galā tiek barota aukstā plazma, trūces tilpuma iztvaicējošā daļa, kas tiek izvadīta caur adatu. Spiediena samazināšanās rezultātā trūce “nokrīt”, un pacients jūtas sāpju samazināšanās tieši mugurkaulā. Pilnīgu ārstēšanas efektu novērtē 2 mēnešus pēc operācijas.

Metodes priekšrocības ir:

  • Darbības ātrums - no 20 līdz 30 minūtēm.
  • Minimāla invazivitāte - caurums caur ādu tiek veikta vietējā anestēzijā. Tas ir estētisks un nesāpīgs. Pacients uzrauga darbības gaitu uz ekrāna.
  • Vienas dienas darbība - nav nepieciešama hospitalizācija, pēc 1-2 stundām pēc manipulācijas jūs jau varat piecelties un sākt staigāt.
  • Universālums - vienā procedūrā varat darboties vienā vai vairākos mugurkaula segmentos.

Vairāk par hernial plastmasas šeit

Pēcoperācijas ieteikumi

Svarīgākais pasākums pēc iejaukšanās ir agrīna mobilā darbība. Tādēļ pēc pāris stundām ārsti ļaus pacientam pacelties un sākt staigāt. Pastaigas process mobilizēs mugurkaulu un samazinās iespēju veidot audu rētu operācijas vietā.

Cilvēki, kuru darbs neietver fizisku slodzi, var sākt darbu pāris nedēļas pēc operācijas. Tomēr autovadītājiem un biroja darbiniekiem periodiski jābrauc no savām vietām, lai nepieļautu otru nervu saspiešanu no ilgstošas ​​statiskas situācijas. Ražotājiem, iekrāvējiem un sportistiem, pateicoties intensīvajai vibrācijas slodzei, ir aizliegts sākt darbu pirms 2-3 mēnešiem. Fizioterapija, masāža un fizioterapija palīdz paātrināt atveseļošanās procesu.

Izrakstot pacientu, profesionālais ārsts sniegs ieteikumus par dzīvesveida izmaiņām, kas ilgu laiku saglabās mugurkaulu labā stāvoklī:

  • Ķermeņa svara samazināšana - personai ir divi atbalsta punkti, kas jau izraisa ar vecumu saistītas izmaiņas skeletē, un pārmērīgs svars to tikai pasliktina. Svara normalizēšana atvieglos muguru un samazinās ikdienas stresu, ko mēs piedzīvojam katru dienu.
  • Galveno muskuļu nostiprināšana - regulāri vingrinājumi vēdera priekšgalā, mugurkaula plecu muskuļos un mugurkaula muskuļu aizmugurējā grupā atvieglos mugurkaulu, pārvietojot muskuļu asu slodzi.
  • Peldēšana - labākais veids, kā izņemt mugurkaulu. Pietiek peldēt 2-3 reizes nedēļā stundu.
  • Tāpat kā jebkuras citas slimības gadījumā, agrīna diagnoze palielina labvēlīga iznākuma iespējamību. Herniated diskiem tas pilnībā attiecas.
  • Sākotnēji identificējot ārstu, būs vairāk iespēju dziedināt, prasmīgi apvienojot ārstēšanas metodes.

Atcerieties, ka jūsu veselība ir pilnībā jūsu rokās. Tas ir atkarīgs no jūsu vēlmes būt veseliem un laimīgiem. Šie padomi palīdzēs jums tikai tad, ja jūs sāksiet tos ievērot. Atbilstība iepriekšminētajiem ieteikumiem ļaus jums dzīvot pilnvērtīgu un aktīvu dzīvi bez sāpēm un atkārtotām operācijām.

Herniated disks: simptomi, diagnostika un ārstēšana

Sāpes mugurā, īpaši tās apakšējā daļā, ir viens no biežākajiem neirologu ārstēšanas cēloņiem. Visbiežāk šī diagnoze ir osteohondroze, kas ietver morfoloģiskas izmaiņas blakus esošo skriemeļu ķermenī un deģeneratīvas pārmaiņas starpskriemeļu diskā, ko sauc par trūci. Trūce - tikai starpstrāvu skrimšļa dinamiskās izmaiņas, to retināšana, elastības zudums, hialīna šķiedru aizstāšana ar šķiedru.

Starpskriemeļu diska struktūra

Starpskriemeļu disks ir noapaļota forma starp diviem blakus esošiem skriemeļiem. Šim diskam ir atbalsta un amortizācijas funkcija, kas nodrošina noteiktu mugurkaula kustību. Diska ārējā puse ir šķiedrains gredzens, kas sastāv no kolagēna šķiedru krustošanās.

Šķiedrains gredzens ir želatīns (pulpāls) kodols, kas sastāv no skrimšļa šūnām, neliels daudzums kolagēna šķiedru un liels daudzums starpšūnu vielas, kas var saglabāt mitrumu kodolā, lai nodrošinātu turgoru. Daudzi klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka starp diska kodolu un tai apkārt esošajiem audiem pastāvīga un aktīva šķidrās vides apmaiņa.

Starpskriemeļu diska deģeneratīvo izmaiņu veidi un veidi

Disku herniation ir patoloģija, kurā bojātās un izmainītās mīkstās kodola daļas tiek izspiestas caur šķiedru gredzena defektu, izraisot to plīsumu vai pārmērīgu izvirzījumu ārpus parastajām fizioloģiskajām robežām, nonākot muguras kanāla dobumā vai „nospiežot” mugurkaulā. Ja šķiedrains gredzens ir neskarts, tā izvirzījums modificētā želatīna kodola sekvestru darbībā tiek dēvēts par diska izvirzījumu (izvirzījumu). Bieži vien termins „izvirzījums” tiek lietots, lai apzīmētu trūces lielumu, kas noved pie stāvokļa nepareizas interpretācijas.

Jāatceras, ka diska fizioloģiskais izvirzījums ir pakļauts aksiālajai slodzei un parasti nepārsniedz 3 mm. Ja izvirzījums ir plaši izplatīts, tas noved pie muguras kanāla sašaurināšanās un nemaina tās lielumu mugurkaula kustību laikā - tas ir patoloģisks izvirzījums. Starpskriemeļu disku izvirzījums tiek uzskatīts par klīniski nozīmīgu, ja tas pārsniedz ceturtdaļu no mugurkaula kanāla diametra vai sašaurina kanālu līdz 10 mm kritiskajam līmenim.

Tādējādi diagnoze “diska trūce” attiecas uz pulpulāro kodolu daļu iekļūšanu caur šķiedru gredzena plīsumu, kas pārsniedz tās robežas, vai uz mugurkaulu, perforējot hyaline plāksni (tas ir, plāksnes perforācija notiek).

Sadalītāja izspiešanas virzienā trūce izdala:

  • Anterolaterālā: tie izurbj priekšējo garenisko saišu, tie neizraisa mehāniskus un sensorus traucējumus. Var izraisīt simpātisku sindromu, iesaistoties simpātiskas paravertebrālās ķēdes procesā.
  • Zadnebokovye: tie apdraud muguras kanāla saturu un izraisa nopietnus neiroloģiskus traucējumus.

Attiecībā uz viduslīniju izdalās:

  • vidējās trūces: bieži vien ir lieli izmēri, dažreiz tie var iekļūt subarahnoidālajā telpā, bet daļa no sekvestera var pārvietoties gar garenisko telpu. Šie trūces bieži saspiež muguras smadzenes dzemdes kakla un krūšu kurvja, jostas astes līmenī, izraisot iegurņa orgānu parēzi un disfunkciju. Bieži vien šie trūces izraisa hroniskas sāpes.
  • paramedica trūce: radikālu sindromu cēlonis ar muguras smadzeņu saknēm, īpaši divu apakšējo jostas disku līmenī.
  • tīri sānu trūce: atrodas starpskriemeļu foramenā un noved pie tur esošo sakņu iejaukšanās. Dažreiz viņi var izspiest priekšējo sakņu artēriju, kas var izraisīt muguras smadzeņu infarktu.
  • Šmorla trūce (mugurkaula trūce): parādās biežāk jaunībā. Šo trūces vienības veido osteohondrozes vai traumas. Vairumā gadījumu tas ir asimptomātisks un ir "radiogrāfisks atklājums".

Klīniskajā praksē tiek izmantota trūces attīstības stadijas gradācija:

    1. Prolapirovanie - starpskriemeļu diska izmērs ir 2-3 mm.
    2. Izvirzīšana - diska izvirzījums no 4-5 mm līdz 15 mm bez kodola nobīdes aiz gredzena.
    3. Ekstrūzija - deģeneratīvi pārveidots kodols pārsniedz šķiedru gredzenu, bieži vien diska fragmenta piliens ir piliens.
    4. Sekvestrācija - želatīna kodola materiāla zudums mugurkaula kanālā.

Visbiežāk ir disku hernācija jostas daļā (līdz 80%), vismazāk varētu rasties krūšu mugurkaula izmaiņas (apmēram 1%).

Starpskriemeļu trūces cēloņi

    1. Nepareiza poza (skolioze, kyphoscoliosis), neattīstīta muskuļu korsete, patoloģiskie motori un pozicionālie stereotipi.
    2. Sedentāls dzīvesveids, ilgstoša uzturēšanās monotonu pozā, statiskās slodzes.
    3. Jaudas un kontaktu sporta veidi, nepareiza svara celšana.
    4. Traumas.
    5. Iedzimtas kaulu, skrimšļu, saistaudu, mugurkaula anomālijas.
    6. Vecuma izmaiņas, osteoporoze.

Starpskriemeļu trūces simptomi

Visi simptomi var iedalīt divās grupās: kairinājumi un bojājumi.

Ja muguras smadzeņu un nervu sakņu kairinājums attīstās dažāda intensitātes sāpju sindroms, lokāls vai apstarots gar iekaisušo sakni. Bieži vien tiek konstatēti jutīguma pārkāpumi parestēziju, ekstremitāšu nejutīguma veidā. Tas samazina dziļu un vibrācijas jutību, var pastiprināt cīpslu refleksus.

Ar organisko bojājumu nervu sistēmas struktūrām rodas zudumu simptomi: taustes un sāpju jutīguma samazināšanās, pat anestēzija, atrofija un spēka un muskuļu tonusa samazināšanās, ko izraisa bojāta sakne, iegurņa orgānu darbības traucējumi un hroniskas sāpes. Kad neiroloģiskā izmeklēšana liecināja par cīpslu refleksu samazināšanos vai zudumu, patoloģisku motoru pazīmju parādīšanās.

Diagnostikas kritēriji

Ar sāpju parādīšanos aizmugurē ir jākonsultējas ar ārstu. Papildus sāpēm, ko izraisa trūce, var būt dažādi citi etioloģiski cēloņi, kas ir jānošķir.

Lai iegūtu pareizu klīnisko diagnozi, medicīniskā pārbaude ir ļoti svarīga. Ārstam ir jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz sūdzībām un slimības vēsturi. Ir nepieciešams noskaidrot sāpju atrašanās vietu un raksturu, kādā stāvoklī sāpes pastiprinās, un kurā tas izzūd, ja ir sāpju apstarošana, ja ir motora un maņu traucējumi, diennakts laiks ar sāpju maksimumu. Tikpat svarīgi ir noskaidrot slimības sākumu, provocējošus faktorus, simptomu attīstības dinamiku. Ir nepieciešams izstrādāt dzīvesveidu, darba apstākļus. Tam seko neiroloģiska izmeklēšana ar refleksu, jutīguma, toni un muskuļu spēka izpēti, patoloģisku motoru pazīmju klātbūtni, spriedzes simptomiem. Tam seko palpācijas pārbaude, lai identificētu mugurkaula biomehānikas pārkāpumus, sprūda punktus un muskuļu tonusa pārdalīšanu. Pēc šādas rūpīgas pārbaudes un detalizētas sūdzības un anamnēzes ārsts var veikt iepriekšēju diagnozi.

Nākamais solis ir radiogrāfija. Šī metode nesniegs precīzu atbildi par trūce, tās lielumu un atrašanās vietu, jo rentgenstari iziet cauri trūcei. Bet ir radioloģiskas pazīmes, kas norāda uz iespējamo skarto segmentu. Šī pētījuma metode ir vairāk skrīninga, pētījumu izmaksas ir nelielas, bet metode ļauj jums noteikt, kādi pētījumi ir nepieciešami nākotnē, un diagnostikas sākumposmā palīdz diferencēt citas patoloģijas.

Tajā pašā posmā būtu ieteicams veikt klīnisku pētījumu par asinīm ar reimatiskiem testiem. Tas palīdzēs apstiprināt vai novērst iekaisuma vai reimatoloģiskas slimības.

Datorizētā tomogrāfija un magnētiskās rezonanses attēlveidošana var visprecīzāk izrādīt trūces klātbūtni, tās saistību ar apkārtējām struktūrām, izvirzījuma lielumu, pulpālā kodola stāvokli. CT ļauj jums skaidrāk saskatīt blīvo kaulu struktūru, mugurkaulu, ko viņš redz sliktāk. Bet šī metode ir lētāka, un to bieži izmanto, lai izpētītu mugurkaula mugurkaulu. MRI ir vēlams izmantot dzemdes kakla pētījumā un pat tad, ja ārsts aizdomas par iekļaušanos muguras smadzeņu patoloģiskajā procesā. Šis pētījums ir dārgs, tam ir vairāk kontrindikāciju.

Herniated diska apstrāde

Ja sākotnējās sāpju un neiroloģisko sindromu izpausmes, ko izraisa diska herniation, piemēro farmakoterapiju. Tiek izmantoti pretsāpju līdzekļi, steroīdi un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, vitamīnu terapija, hondroprotektori, muskuļu relaksanti, pretkrampju līdzekļi, zāles, kas uzlabo asinsriti. Zāļu terapija ir labi apvienota ar fizioterapijas ārstēšanu. Tādas metodes kā diadinamisko strāvu iedarbība, magnētiskā terapija ir pozitīvi pierādījušas sevi. Ar elektroforēzi ir metodes noteiktu zāļu ievadīšanai skartajā zonā.

Samazinot sāpju smagumu, varat izmantot manuālo terapeitu, masāžas terapeitu. Ir lietderīgi izmantot tādus paņēmienus kā post-izometriskā relaksācija, zemūdens un sausa stiepšanās, vingrinājumi Evminova padomē. Un, protams, fizioterapijas vingrinājumi pareizas pozas un muskuļu korsetes veidošanai.

Neaizmirstiet par akupunktūru, farmakopunkciju.

Ir herniated starpskriemeļu disku ķirurģiskās ārstēšanas metodes. Šādu operāciju indikācijas ir ļoti ierobežotas: palielinās parēze, iegurņa orgānu disfunkcija un sāpju traucējumi. Daži ārsti uzskata, ka izdalītas trūces klātbūtne ir arī indikācija operācijai. Ir vairākas ķirurģiskās ārstēšanas metodes, katram pacientam izvēlēties piemērotāko metodi.

Jebkura ārstēšanas metode ietver dzīvesveida izmaiņas, pareizu fizisko un statisko darbību stereotipu veidošanos, darbu pie sevis. Bez tam ārstēšana būs neefektīva un slimība var atgriezties.

TV kanāls "Krievija-1", programma "Par vissvarīgāko" tēmā "Starpskriemeļu trūce":

Channel One, programma „Live Healthy” ar Elenu Malysheva par tēmu “Starpskriemeļu trūce”:

Mugurkaula diska herniation - mugurkaula diska herniation ārstēšana

Mugurkaula disku herniation - muguras disku herniation ārstēšana.

Kas ir starpskriemeļu trūce

Starpskriemeļu diski savieno un saglabā skriemeļus no pārvietošanās. Tie ir 85% ūdens, tie darbojas kā hidrauliskie amortizatori, braucot, lecot un saliekot. Bet gadu gaitā šie skrimšļu starpskriemeļu spilventiņi zaudē elastību, saplacina un pat izspiež, veidojot trūci. Tas ir saistīts ar skrimšļa audu barības pasliktināšanos. Tikai fiziskie vingrinājumi, kas palielina asins plūsmu apkārtējos muskuļos, spēj normalizēt mugurkaula disku uzturu un tādējādi saglabāt veselīgu un elastīgu.

Katrs starpskriemeļu disks sastāv no ārējā šķiedru gredzena un želejveidīga pulpāla kodola, kas atrodas diska centrālajā daļā. Šķiedrains gredzens savieno divus skriemeļus viens ar otru un tam ir spēcīga šķiedru struktūra.

Starpskriemeļu disku herniation šķiedrains gredzens ir bojāts un pulpālā kodola viela atstāj disku. Ja gredzens saplīst no mugurkaula kanāla puses, tad kodols nonāk tajā un sāk saspiest nervu struktūras. Sāpes ir īpaši smagas pirmajos trijos mēnešos, un šāds mugurkaula trūce rodas 25-45 gadus veciem cilvēkiem.
Trūce tiek saukta arī par diska izliekumu, nesalaužot gredzenu. Ja jūs veicat tomogrāfiju veseliem cilvēkiem pēc 50 gadiem, tad 80 procenti atradīs tādus izvirzījumus, kuru izmērs ir 3-4 mm un kas ir asimptomātiski mugurkaulā.

Starpskriemeļu trūces cēloņi

1. Kaitējums: trieciens muguras zonai, neveiksmīgs kritums, nepareiza svara celšana
2. osteohondrozes komplikācijas - disks, kas ir deģenerēts osteohondrozes rezultātā, var pārraut pat neliela spiediena pieauguma rezultātā.

Starpskriemeļu trūces simptomi, ietekme

Ja starpskriemeļu trūce tiek saspiesta uz sāniem vai uz priekšu no mugurkaula, tad tā ir nesāpīga. Un, ja atpakaļ (uz iekšu), tas izspiež mugurkaula saknes un kuģus, izraisot sāpes. Turklāt tas var saspiest nervu šķiedras, kas noved pie iekšējiem orgāniem, un pārtrauc strādāt normāli. Tas var izraisīt urinēšanas, defekācijas, kuņģa čūlu, akmeņu veidošanos iekšējos orgānos. Papildus mehāniskai saspiešanai nervu galus pakļauj ķīmiskai kairināšanai ar pulpālā kodola vielu, rodas lokāls iekaisums, kas arī pastiprina sāpju simptomus.

Galvenie mugurkaula trūces simptomi

1) sāpes, kas stiepjas uz roku vai kāju
2) rokas vai kājas daļas nejutīgums
3) dažu muskuļu vājums
4) refleksu samazināšana muskuļos
No tā, kādi muskuļi ir skarti un kur attīstās nejutīgums, var noteikt starpskriemeļu trūces lokalizāciju. Sāpes var būt dažādas intensitātes - no diskomforta līdz nepanesamām sāpēm, tas ir atkarīgs no trūces lieluma, muguras kanāla diametra, tās atrašanās vietas attiecībā pret nervu galiem un attīstības stadiju.

Starpskriemeļu trūces attīstības stadijas

Pirmais posms ilgst 3-4 mēnešus - pulpulārā kodola viela turpina noplūst spraugā, diska trūce palielinās, saspiežot nervu galus, izraisot iekaisumu. Šajā laikā trūce satur daudz šķidruma. Akūtas sāpes gadījumā ir nepieciešama gultas atpūta, ir nepieciešams uzmanīgi pārvietoties, izvairoties no kustībām, kas palielina sāpes.

Ar pieļaujamām sāpēm jums ir jāpārvietojas pēc iespējas vairāk: šajā laikā muskuļu darba dēļ trūce ir mīksta un kustīga, tā ķermenim nokļūst ērtāk un nesāpīgāk. Bet jāatceras, ka šajā attīstības stadijā ir īpaši bīstama liekšanās uz priekšu - trūce tiks intensīvi izspiesta.

2. posms 3-6 mēneši. Līdz trešā mēneša beigām, kā arī pareizas ārstēšanas rezultātā, kā arī laiku pa laikam diska trūce pakāpeniski sāk atūdeņoties, izšķīst un samazinās. Bieži samazināts līdz 50% no tā sākotnējā lieluma.

3. posms 6 - 12 mēneši. Trūce ir saspiesta un cicatrizes ar savu vielu vietu plīsums gredzenu. Tas var samazināties par 60-70%.

4. posms. 12 - 24 mēneši. Scarring procesi ir pabeigti, diska trūce kļūst nekustīga un blīva. Nekādas izmaiņas vairs nenotiek. Sāpju izlaide, atgriežas pie pilnas veiktspējas. Bet diska nolietojuma īpašības jau ir zaudētas, skriemeļu pieeja un viens otru nospiež.

Starpskriemeļu trūces diagnostika

Ja jums ir aizdomas par herniated disku izrakstīt radiogrāfiju. Šī pārbaude nevar atklāt trūces, bet tā var izslēgt citas slimības ar līdzīgiem simptomiem.
Visefektīvākā diagnostikas metode ir magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).
(izmantojot veselīga dzīvesveida materiālus 2006 №6, 6-7. lpp.)

Uzturs mugurkaula trūcei

1. Ietveriet makreles, siļķu lasi - tās satur vielas ar pretiekaisuma iedarbību
2. Uzturs satur dārzeņus, graudus, klijas, valriekstus, piena produktus, pārtiku, kas bagāta ar kāliju.
Pārtikas produktos ar starpskriemeļu trūciņiem ir jāizslēdz taukaini pārtikas produkti - tie veicina iekaisuma procesus, ierobežo saldo un miltu daudzumu.
Smēķēšana ir ļoti kaitīga ietekme uz disku skrimšļa audiem. Aptaukošanās arī izraisa to iznīcināšanu.

Starpskriemeļu trūces vingrinājumi

Galvenais izārstēt disku herniation ir vingrošana. Nemainīgums sagrauj mūsu mugurkaulu.
Starpskriemeļu trūces gadījumā jostas daļā, vingrinājumi ir kontrindicēti. Ar problēmām, kas saistītas ar mugurkaula nevēlamu lēkšanu, skriešanu, soli aerobiku. Priekšroka jādod pastaigām, peldēšanai, slēpošanai, riteņbraukšanai.

Šeit ir daži vienkārši vingrinājumi, kas ir labvēlīgi mugurkaulam.

Vingrinājuma numurs 1. Nogriezieties pie muguras pie sienas, apmeklējiet galvas aizmuguri, lāpstiņas, sēžamvietas un papēžus. Viss ķermenis, izņemot vēdera dobumu, ir atvieglots. Jāatzīmē laiks, cik daudz varēs stāvēt šajā pozīcijā. Katru dienu pievienojiet 5 sekundes. Mērķis ir 5 minūtes.
2. uzdevums. Atrodieties uz muguras, izstiepiet kājas. Izvelciet vienu zeķīti prom no jums, otru pret sevi, tad ar abām zeķēm, tad izplatiet un saplaciniet zeķes.
3. uzdevums. Atrodieties uz muguras, saliekt ceļus. Noraidiet ceļus pa labi un pa kreisi, pēc tam samaziniet un atšķaidiet.
Vingrinājuma numurs 4. Atrodieties uz muguras, saliekt ceļus. Atlaidiet un paceliet iegurni, balstoties uz kājām un lāpstiņu.
№5. Atrodieties uz sāniem, pagrieziet taisnu kāju uz priekšu un atpakaļ.
№6. Paceļas uz visiem četriem. Flex un arch to muguras
№7. Atrodieties uz muguras, saliekt ceļus. Lai nostiprinātu labo ceļgalu kreisajā elkonī, kreisā ceļgala uz labo elkoņu.

Ļoti noderīgs diska herniation ir dažāda veida redzējums, stiepšanās, kas atrodas uz vēdera un muguras, atdalīta no ekstremitāšu grīdas un galvas
(No sarunas ar neiroloģijas katedras vadītāju S. A. Martyushev par veselīgu dzīvesveidu 2006 Nr. 6, 6-7. Lpp.)

Mugurkaula trūces ārstēšana

Sievietē atradās divas trūces jostas daļā, tika piedāvāta operācija, bet viņa to atteicās. Viņa nolēma izturēties pret sevi, viņas draugs viņai palīdzēja. kas atbrīvojās no trūces ar vingrinājumu. Vingrošanas princips ir tāds, ka jums nav nepieciešams izmantot daudz vingrinājumu, pietiek ar 8-12 muguras muskuļiem un mugurkaulam. Bet katrs vingrinājums ir jādara daudzas reizes, nesaglabājot sevi, bet ne sāpot, klausoties ķermeni, nevis ar savvaļas sāpēm.
Sieviete katru dienu veica vingrinājumus, un tikai pēc dažiem mēnešiem parādījās pirmie uzlabojumu padomi. Drīz sāpes bija pilnīgi pazudušas.

Šeit ir komplekss:

Apsildiet (no rīta pirms piecelšanās)
1. Atrodoties uz muguras, uzmanīgi velciet pirkstiem, neņemot papēžus no gultas, velciet galvu uz krūtīm - 10 - 15 reizes.
2. Gulēt uz muguras, kājas plecu platumā, nolieciet pirkstus taisnā leņķī - 50 reizes
3. Atrodoties uz muguras, kājas, kas ir plaši viena no otras, un ceļi saliekti, nolaidiet ceļus uz iekšu, cenšoties ceļot gulēt - 50 reizes.
4. Uz muguras stāvošas kājas, kas saliektas uz ceļiem, aizdedzinātas ceļgala, mugurkaula spin - galvas griežas vienā virzienā un kājas pārējās.- 50 reizes

Ikdienas vingrojumu kopums

1. Apsildiet (brauciet uz vietas 3 minūtes vai tupiet 50 reizes)
2. stiept mugurkaulu - slīpums uz sāniem - 50 reizes, uz priekšu liekas - 30 reizes, viegli pagriež atpakaļ - 10 reizes
3. Šūpojot gūžas locītavas no vienas puses uz otru, nedaudz saliekot ceļus - 400 reizes
4. Nogulieties uz izkārnījumiem cirkšņa zonā, piestipriniet kājas zem skapja vai dīvāna malas, paceliet un nolaidiet rumpi, strādājiet ar muguras muskuļiem, rokas saliektas pie vidukļa - 3 komplekti ar 10 slīpumiem.
5. Pastaigas pa četrām ekstremitātēm ap istabu, nemēģinot saliekt kājas
6. Stāvēt starta sprinta pozā. Maigi pagrieziet bagāžnieku, saliekt muguru, atgriezieties I. P., izstiepjot muguras muskuļus - 20 reizes
7. Sēdieties uz grīdas, izstiepiet kājas uz priekšu un plaši izplatīsieties - lieciet uz katru kāju 50 reizes, tad kāju iekšpusē, 100 reizes centrā.
8. Izveidojiet stendu "bērzs", atbalstot sevi aizmugurē, novietojiet kājas aiz galvas, turiet dažas minūtes
(HLS 2011, №24, 8. lpp.)

Goodbye apmeklētājs!

Paldies, ka apmeklējāt mūs!

Kā ārstēt herniated disku

Starpskriemeļu trūce ir diezgan nopietna slimība, ko nevar izārstēt ar brīnumlīdzekli vienā dienā. Herniated diska ārstēšana sastāv no dažādu posmu un manipulāciju kompleksa, kas pakāpeniski uzlabo pacienta vispārējo stāvokli. Zemāk mēs runāsim par efektīvām medicīniskās terapijas metodēm, kas palīdz mazināt nepatīkamus simptomus un cik svarīga katra no tām ir sarežģītā ārstēšanā un vai ir iespējams izārstēt trūce bez operācijas.

Slimības simptomi

Pirms sākat ārstēt herniated disku, jums ir jāsaprot, kādi simptomi sāk apgrūtināt personu, kura cieš no patoloģijas. Galu galā, ar viņiem un jums ir jācīnās. Jāatzīmē, ka pirmie simptomi, trūces prekursori, var būt jūtami pat no 20 gadu vecuma.


Herniated disks, kā parasti, izpaužas 30-50 gadu vecumā. Vīriešiem šāds pārkāpums ir biežāk saistīts ar to, ka sievietēm ir daudz mazāk iespēju pakļauties mugurai nopietnu stresu. Arī riskam ir tauki cilvēki.

Šīs slimības galvenie simptomi ir šādi:

  • sāpes noteiktā mugurkaula daļā;
  • nejutīgums skartajā zonā;
  • tirpšanas sajūtas;
  • vāji muguras muskuļi;
  • ievērojama viena rokas vai kājas novājēšana.

Simptomi var parādīties pārmaiņus vai visi kopā, bet jebkurā gadījumā viņi jutīsies katru dienu arvien vairāk, ja slimība progresē. Persona ar trūce ir diezgan grūti staigāt un stāvēt taisni. Atvieglojums nonāk tikai gulēja stāvoklī un tikai noteiktā stāvoklī, kad mugurkauls ir pēc iespējas atvieglots.

Arī pacienti bieži cieš no kokvilnas kāju sajūtas un apakšējo ekstremitāšu nejutīguma. Ja ārstēšana netika veikta laikus, sāk parādīties citi ar iekšējiem orgāniem saistīti simptomi.

Konservatīva ārstēšana

Narkotiku ārstēšana ir trūces terapijas pamats. It īpaši, ja Jums ir sāpju simptomi. Mūsdienu ārsti lieto etiotropas zāles un simptomātiskus līdzekļus. Pirmais darbs ir saistīts ar slimības attīstību, iekaisuma procesu, un pēdējie ir vērsti uz slimības papildu pazīmju novēršanu (bezmiegs, kuņģa traucējumi).

Ar īpašu ārējo un mutisko līdzekļu palīdzību ir iespējams stiprināt diska skrimšļa audu anatomisko struktūru, novērst iekaisumu, uzlabot lokālo asins piegādi.

Ja jūs veicat šādu terapiju pareizi, tad jūs pat nedomājat par operāciju. Bieži vien ārsti izraksta nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, "Voltaren" un "Diclofenac". Viņu darbība ir bloķēt ciklooksigenāzes fermentu. Tā rezultātā jums ir 3 efekti - pretdrudža, pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi.

Lai atjaunotu hialīna skrimšļa struktūru, tiek izmantoti līdzekļi ar hondurogēniem un hialuronskābi. Šīs zāles ir “Teraflex”, “Struktum”, “Alflutop”. Smagu sāpju sindroma un aktīva iekaisuma procesa gadījumā ārsti izraksta steroīdu pretiekaisuma līdzekļus (Diprospan, deksametazons). Šādas zāles parasti lieto tikai slimnīcā.

Muskuļu relaksanti, piemēram, Mydocalm, tiek izmantoti muguras muskuļu atpūtai un sāpju novēršanai, kas saistītas ar to kontrakciju un kontrakciju. Dažreiz ārsti paraksta pacientus, lai injicētu sāpju blokatorus tieši iekaisuma centrā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka visas iepriekš minētās zāles var lietot tikai pēc receptes. Devas un ārstēšanas ilgumu nosaka arī ārsts.

Masāža un vingrinājumi

Nozīmīgu lomu spēlē mehāniskā iedarbība uz skarto zonu un pareizu fizisko slodzi. Šādas procedūras palīdzēs jums izvairīties no operācijas un stiprināt muguras muskuļus. Masāžas un vingrošanas mērķis ir stiept mugurkaulu un izveidot vietējo asins apgādi. Katram mugurkaulam ir savi vingrinājumi un masāžas paņēmieni. Tie ir jāizvēlas individuāli pieredzējušiem speciālistiem.

Kopumā vingrošana ar trūce izslēdz jebkādas pēkšņas kustības un lēcienus. Visi vingrinājumi tiek veikti vienmērīgi un pakāpeniski. Ir svarīgi uzraudzīt jūsu labklājību un nemēģināt darīt elementus, vienlaikus neņemot vērā sāpes. Šajā gadījumā efektīva pagriešana, locīšana, pagriešana, stiepšanās. Akūtās slimības laikā vingrošana nevar.

Kas attiecas uz masāžu, to var izmantot, lai aktivizētu svarīgus refleksus un atjaunotu asins plūsmu uz skartajām teritorijām. Galvenais ir uzticēt muguru īstam profesionālim. Ja jums ir trūce, mēģiniet izslēgt smagās slodzes no savas dzīves. Neievietojiet vai paceliet svarus. Viens nepareizs solis var salauzt visu un atgriezties pie sākuma punkta.

Diēta pārtika

Īpaša diēta lieliski palīdz novērst nepatīkamus trūces simptomus un paātrina dzīšanas procesu. Pirmkārt, atcerieties par pietiekamu dzeršanas režīmu. Pacientam jāizdzer diena no pusotra līdz 2 litriem tīra ūdens. Tā izskalo lieko sāli no ķermeņa un palīdz savienojumiem saglabāt stingrību un elastību.

Ja Jums ir aptaukošanās, mēģiniet neēdiet taukainus ēdienus un saldumus, kopumā pārtikai jābūt vieglai, barojošai un veselīgai. Attiecībā uz produktu gatavošanas metodēm priekšroka jādod gatavošanai, tvaicēšanai un cepšanai.

Pacientiem ar trūci ir jāēd ēdieni ar dabīgu želatīnu, piemēram, liellopu astes želejas vai želejas deserti ar agaru. Pievērsiet uzmanību arī produktu kvalitatīvajam sastāvam. Centieties koncentrēties uz A, C, D un E vitamīniem bagātu pārtiku, kā arī fosforu, kalciju, magniju un mangānu. Jaudai jābūt daļējai. Mēģiniet ēst bieži, bet nekādā gadījumā nepārēdiet. Pēdējais ēdienreizes plāns 3-4 stundas pirms gulētiešanas.

Operatīva iejaukšanās

Lēmums par operāciju jāpamato ar pieredzējušu ārstu atbilstošu liecību. Tas ir ārkārtējs pasākums, kas tiek izmantots visgrūtākajās un sarežģītākajās situācijās un tikai pēc visu pārējo ārstēšanas metožu izmēģināšanas. Pacientam ir jāsaprot, ka jebkurai operācijai ir zināms risks, kas saistīts ar neparedzētām sekām. Un tā kā mēs runājam par tādu trauslu un svarīgu orgānu kā mugurkauls, mums rūpīgi jāizvērtē plusi un mīnusi.

Operācijas laikā ķirurgs izkliedē saites, kas atbalsta mugurkaulu. Šī iemesla dēļ pēc operācijas palielinās risks, ka kaimiņu diskiem radīsies jaunas trūces. Herniated diska apstrāde ar operācijas palīdzību tiek veikta gadījumā, ja sāpju sindroms ir tik izteikts, ka pacients nevar pārvietoties patstāvīgi 2-3 mēnešus. Ja mēs runājam par jostasvietu, situāciju var pasliktināt fekāliju un urīna nesaturēšana.

Kā redzat, ir daudz efektīvu ārstēšanu. Absolūtais vairākums speciālistu apgalvo, ka ar savlaicīgu diagnozi un sarežģītu terapiju var izdarīt bez operācijas. Ja novērojat starpskriemeļu trūces simptomus, nevilcinieties apmeklēt ārstu. Pašapstrāde šajā gadījumā ir nepieņemama un var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos.