Saskaņā ar statistiku jostas daļas mugurkaula herniation ir visbiežāk sastopamā un visbiežāk krūšu kurvja. Neskatoties uz to, ka šīs patoloģijas ārstēšanai ne vienmēr ir nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, tiek veiktas daudzas operācijas. Tāpēc jums ir jāzina par rehabilitācijas procesu pēcoperācijas periodā.
Mūsdienās mugurkaula degeneratīvās-distrofiskās slimības ir viens no galvenajiem sāpju cēloņiem pacientiem.
Osteohondrozes pamatā ir šķidruma satura samazināšanās starpskriemeļu diskā, tā biezuma samazināšanās un kaulu, muskuļu un nervu audu iesaistīšanās patoloģiskajā procesā.
Kad slimība progresē, šķiedru gredzens, kas ieskauj disku kodolu, izplūst. Tad iznāk daļa kodola, veidojot starpskriemeļu diska tā saukto trūci (mezglu).
Ķirurģija novērš pacienta simptomu cēloni, novedot viņu pie ārsta. Tomēr šo pazīmju izskaušana neatrisina visas problēmas. Ir nepieciešams novērst pamata slimības sekas. Tieši tā ir paredzēta rehabilitācijas metodēm. Ir svarīgi atgriezt pacientu uz aktīvu dzīves un darba dzīvi.
Pēcoperācijas periods ir sadalīts šādos posmos:

• 1-14 dienas - agrīnais pēcoperācijas periods.
• 14–32 nedēļas - pēcoperācijas periods.
• No 2 mēnešiem pēc operācijas un vēlāk - pēcoperācijas perioda aizkavēšanās.

Pēc operācijas nepieciešams veikt fizikālās terapijas kompleksus, kas palīdzēs stiprināt muskuļu korseti un novērst slimības atkārtošanos.

Rehabilitācijas procesa vispārējie principi

• Pēcoperācijas periodā ir svarīgi, lai tiktu veikta ķirurga, neirologa, rehabilitācijas un citu specializētu speciālistu uzraudzība.
• Herniated disks dod pacientam izteiktu diskomfortu smagu sāpju un ierobežotas kustības dēļ. Pēc operatīvās iejaukšanās persona jūtas bezpalīdzīga un ievirzīta noteiktā sistēmā (noteikumu ievērošana, speciālistu pārbaudes grafiks, medikamentu lietošana utt.), Tāpēc depresijas stāvokļa attīstība ir iespējama. Šādā situācijā jūs nevarat darīt bez psihoterapeita palīdzības.
• Pēc operācijas jāizmanto īpaša korsete. Tas būs lielisks slimības atkārtošanās novēršana.
• Fizikālās terapijas, masāžas un fizioterapijas iecelšana.
• Vingrošana notiek no pirmās dienas pēc operācijas. Terapeitisko vingrinājumu komplekss tiek izvēlēts individuāli un tiek veikts instruktora vai ārsta vadībā.
• Fizikālās terapijas galvenie principi pēcoperācijas periodā ir regularitāte un vienmērīga slodzes palielināšanās.
• Tas ir kontrindicēts, lai paceltu svaru vairāk nekā 2-3 kg ar vienu roku pēc operācijas 3 mēnešus.
• Ir nepieciešams ierobežot ilgstošu sēdi 3 mēnešus pēc operācijas.
• Būtu jāizslēdz kustīgas spēles ar asām ballistiskām kustībām.
• Visam rehabilitācijas periodam ieteicams pamest alkoholu un tabaku.

Dzemdes kakla mugurkaula trūce

Pēc operācijas vingrošanas galvenais mērķis ir elpošanas vingrinājumi.
Pirmajā rehabilitācijas posmā ir nepieciešams ierobežot galvas pagriezienus un līkumus.
Pēc ārstējošā ārsta atļaujas Jūs varat veikt pussēdes pozīciju ar obligāto Schantz apkakli. Šajā periodā elpceļu vingrošana tiek papildināta ar augšējo plecu siksnu. Rokas nevar pacelt virs plecu līmeņa. Veicot rotāciju, plaukstu pleci būtu jānogriež un jānospiež pie ķermeņa.
Nākamajā posmā vingrojumu kopai tiek pievienotas kāju kustības.
Ir iespējams apturēt ortozes lietošanu (Shantz apkakles apkakle) tikai pēc rentgena izmeklēšanas.

Krūškurvja mugurkaula herniated disks

Pēc operācijas vingrošana ir vērsta uz iekšējo orgānu komplikāciju novēršanu. Pirmais solis ir elpošanas vingrinājumi.
Ja nav kontrindikāciju, pacientam drīzumā pēc operācijas ir atļauts apgriezties uz vēdera. Vingrinājumus šajā amatā var izdarīt dažu dienu laikā.
Pēc ārstējošā ārsta atļaujas saņemšanas ir nepieciešams pacelties un staigāt, bet vienmēr valkājot nostiprinošu ortozi.
Nedēļu pēc operācijas medicīniskās vingrošanas kompleksam var pievienot statiskus vingrinājumus, t.i., dažu sekunžu laikā saglabāt noteiktu muskuļu daudzumu līgumā.
Pakāpeniski kustības tiek ieviestas stāvošā stāvoklī, kā arī ar pretestību, apgrūtinājumu un papildu aprīkojumu.
Jebkuri vingrinājumi jāveic ar profesionālu instruktoru un vingrošanas terapijas ārsta vai rehabilitatora uzraudzībā.

Mugurkaula jostas locītavas disks

Sēdus stāvoklis ir jāatstāj uz laiku no 3 līdz 6 mēnešiem. Transportlīdzekļu vadīšana ir kontrindicēta pirmajos 3 mēnešos pēc operācijas. Kā pasažieris automašīnā jūs varat braukt tikai pussēdus vai guļot.
Ir nepieciešams izmantot fiksējošu ortozi.
No pirmās dienas pēc operācijas jūs varat sākt staigāt bez kontrindikācijām.
Atpūtai guļus stāvoklī jābūt 20-30 minūtēm vairākas reizes dienā.
Pēc operācijas 1-2 mēnešus lielas amplitūdas kustības, kā arī mugurkaula deformācijas un slīpumi ir absolūti kontrindicētas.
Pirmajās dienās nepieciešams veikt vingrošanu guļus stāvoklī, pievēršot uzmanību pareizajam elpošanas ritmam. Visas kustības jāveic lēni. Atkārtojumu skaits pakāpeniski palielinās. Vingrošana notiek katru dienu. Nodarbību laikā sāpes nevajadzētu izraisīt, t.i., kustību amplitūdai jābūt sāpīgai.

Pilnībā likvidēti vingrinājumi mugurkaula pagriešanai, kā arī braukšana un lēkšana.

Fizioterapija

2 nedēļas pēc operācijas tiek noteikta elektroterapija (SMT, DDT, lidz elektroforēze), lāzerterapija un ultraskaņas terapija, kā arī hidrofizona ultrafonoforēze. Kursa darbs tiek veikts, kas sastāv no ikdienas sesijām līdz 15 gadiem.

Atkārtoti fizioterapijas kursi tiek rekomendēti ik pēc sešiem mēnešiem, lai saglabātu ķermeņa audus, uzlabotu mikrocirkulāciju un skābekli, palielinātu trofismu un paātrinātu reparatīvos procesus.

Masāža

Maigs ekstremitātes masāža skartajā pusē notiek jau pirmajās dienās pēc ķirurģiskas ārstēšanas radikālā sindroma klātbūtnē, kas izpaužas kā nejutīgums, refleksu samazināšanās un ekstremitātes vājuma palielināšanās.

Akupunktūra

Refleksoterapiju kompleksā ārstēšanā ir iespējams ievadīt vienu mēnesi pēc ķirurģiskās ārstēšanas atbilstoši indikācijām.

Operācijas sarežģījumi

Tāpat kā jebkura cita ķirurģija, ķirurģiska trūces ārstēšana ir saistīta ar zināmu komplikāciju risku. Apsveriet dažas no tām.

Anestēzija:

• Traucējuma vai barības vada bojājumi, kas rodas laryngoskopa laikā, var rasties anestēzijas laikā.
• Alerģiskas reakcijas pret anestēzijas šķīdumiem.

Darbība:

• Elpošanas un sirds apstāšanās, nekontrolēts asinsspiediena kritums.
• Muguras smadzeņu dural membrānas plīsums ar šķidruma noplūdi (hronisku galvassāpju cēlonis), cerebrospinālā šķidruma infekcija ar meningīta attīstību un (ar strutainu meningītu) dural saca fistulas veidošanās ar nepārtrauktu pūces izbeigšanos ar abscesu parādīšanos apkārtējos audos. Sepse un nāve.
• Barības vada, trahejas vai asinsvadu saišu bojājums dzemdes kakla reģionā.
• Atkārtota nerva pārkāpums. Tās darbība tiek atjaunota patstāvīgi 2-3 mēnešus pēc operācijas.
• Nervu saknes bojājuma risks.
• Cerebrospinālā šķidruma infekcija (mazāk nekā 1%).
• Šķērsvirziena mielīts ir nevēlamas traumas vai muguras smadzeņu infekcijas rezultāts. Izpausmes ir atkarīgas no bojājuma augstuma, tāpēc var parādīties parēze, paralīze un bruto neiroloģiskie traucējumi.
• Adamkeviča artēriju bojājums tās atrašanās vietas anatomisko īpašību gadījumā pacienta operācijas laikā L4-S1 rajonā, kur visbiežāk veidojas trūces. Sekas ir zemāka paralīze un nesaturēšana.
• Epidurālā hematoma veidojas bojājuma dēļ, kas radies, darbojoties un uzkrājot asinis epidurālajos taukaudos. Ja nejauši veikti pasākumi diagnosticēšanai un ārstēšanai, rodas strutaina periduritīte. Pēc tam tas var pārvērsties par rētas adhēziju, kas, atkarībā no procesa lokalizācijas, izpaužas kā dažādi neiroloģiski simptomi: parēze, paralīze, sāpes, mazspējas sensora un motora funkcija, nesaturēšana, urīnpūšļa traucējumi utt.

Pēcoperācijas periods:

• Toksisks kaitējums smadzenēm, nierēm, aknām un sirdij.
• Mugurkaula orgānu osteomielīts ir pūkains audu bojājums pēc operācijas, kas izplatās uz apkārtējiem audiem, samazinot mugurkaula atbalsta funkciju. Tā rezultātā - mugurkaula iznīcināšana (lūzums). Novājinātiem pacientiem ir iespējams vispārināt procesu ar sepses attīstību.
• Pēcoperācijas mugurkaula stenoze sakarā ar aktīvo saistaudu augšanu operācijas jomā. Savienojošais audums izspiež dural sac un palēnina cerebrospinālā šķidruma plūsmu. Pēc tam tas nozīmē pilnīgu tās cirkulācijas pārtraukšanu, tas ir, nosacījumu, kas prasa tūlītēju atkārtotu ķirurģisku iejaukšanos. Turklāt saistaudi tieši izspiež muguras smadzenes un to saknes, kas arī liecina par atkārtotu operāciju.
• Herniated diska atkārtošanās ir darbības tālāka sarežģītība. Hernia atkārtošanās operācijas jomā veikta vairāk nekā pirms gada.
• Mugurkaula nestabilitāte ar spondilolistēzes veidošanos. Operācijas laikā ir nepieciešams noņemt mugurkaula kaulus, kas samazina mugurkaula atbalsta funkciju. Pēc operācijas šādu skriemeļu var pārvietot atpakaļ vai uz priekšu attiecībā pret citiem skriemeļiem ar starpskriemeļu diska traumu, veidojot izvirzījumu un trūci.

Ir svarīgi saprast, ka herniated disks un šīs slimības ķirurģiska ārstēšana nepadara personu par nederīgu. Ar pareizo terapiju un visu multidisciplinārās medicīnas komandas ieteikumu īstenošanu, atgriešanās pie parastā dzīvesveida notiek salīdzinoši īsā laikā.
Tomēr ir jāzina, ka ķirurģiskā iejaukšanās nav vienīgais veids, kā novērst herniated disku. Ir metodes bez ķirurģiskas ārstēšanas. Tāpēc ir vērts izmantot ķirurģisku iejaukšanos tikai gadījumos, kad cita veida terapija kāda iemesla dēļ nav piemērota konkrētam pacientam.

Kanāla "Krievija-1" programma "Par svarīgākajiem". Bubnovskis runā par mugurkaula trūces vingrinājumiem:

Rehabilitācija pēc mugurkaula trūces izņemšanas

Ķirurģiska iejaukšanās herniated diskiem ir diezgan reti noteikta, un šāds secinājums norāda uz patoloģijas īpašo smaguma pakāpi. Operācijas panākumu varbūtība ir diezgan augsta, bet nav garantēta. Ir svarīgi saprast, ka papildus pašai operācijai ir arī rehabilitācija pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas, nolaidība, kas ir visu ķirurgu pūļu atcelšana.

Jebkura rehabilitācija pēc herniated diska izņemšanas palīdz cilvēkam pakāpeniski pielāgot savu ķermeni tādam dzīvesveidam, kurā patoloģijas atkārtošanās nebūs. Atcerieties, ka pēcoperācijas atveseļošanās periods ir tikai individuāls, un jums ir jāspēj analizēt savu stāvokli, klausīties ārstu padomus un veikt laiku.

Kāds ir rehabilitācijas periods?

Galvenā iezīme ir individuālais ilgums katram pacientam, ko nosaka operācijas veids (neapstrādātām metodēm ar skriemeļu savienošanu - līdz vienam gadam), pacienta vecuma kategorija un starpskriemeļu trūce. Laikā, kas notiek pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas, ir svarīgi nodrošināt šādu speciālistu aprūpi:

• Ārsts, kas ārstēja pacientu pirms operācijas;
• Ārsts, kas veica operāciju;
• Ārsts, kas specializējas pēcoperācijas rehabilitācijā.

Galvenie mērķi, kas palīdz panākt pareizu atveseļošanos pēc operācijas:

• Pareizas muskuļu korsetes un pozas veidošanās;
• Dzīves stila celšana zem mugurkaula jaunā augstuma (samazinājums disku noņemšanas laikā diskektomijas laikā);
• Patoloģijas atkārtošanās novēršana;
• Sāpju novēršana un atgriešanās pie normālas darbības.

Rehabilitācijas posmi

Jebkura rehabilitācija pēc operācijām starpskriemeļu trūces novēršanai ilgst pārējo pacienta dzīvi, bet nepieciešamo pasākumu pakāpe ir atšķirīga. Pirmās pāris nedēļas pēc operācijas - visnopietnākā, persona, kas uztrauc sāpes, depresiju, nenoteiktību. Šajā laikā ir nepieciešams viņu ieskauj ar radinieku atbalstu un noteikt pretsāpju kursu.

No 3 nedēļu sākuma līdz 2 mēnešu beigām pēc operācijas pacients mācās pārvietoties un veikt daudzas citas svarīgas funkcijas, nekaitējot mugurkaulam.

Ja cilvēks ir mazliet pieradis pie jauna dzīvesveida, sākas aizkavēts atveseļošanās periods - veselīgs dzīvesveids bez pārmērīga stresa uz muguras. Tas viss ir saistīts ar pareizu uzturu, vingrošanas vingrinājumiem un dažām populārām metodēm. Ir svarīgi atbildīgi apstrādāt visus ārsta norādījumus, lai novērstu starpskriemeļu trūces vai citu komplikāciju atkārtošanos.

Early periods

Pirmās 14 līdz 15 dienas pēc mugurkaula trūces izņemšanas ir agrīnā atveseļošanās periods, kas nozīmē daudzus ierobežojumus. Turpina arī narkomānijas ārstēšanas kursu. Pacientam tiek nozīmētas visas zāles, kas mazina iekaisumu un sāpes. Vēl viens nepieciešamais pasākums ir nepārtraukta pārbaude, dažkārt pat MRI. Ir svarīgi pārbaudīt operācijas efektivitāti un tās ietekmi uz muguras mīkstajiem audiem. Pēc ārsta ieskatiem jums būs jāiztur virkne citu testu.

Daži cilvēki šajā laikā nevēlas izkļūt no gultas, bet ārsti iesaka pārvietoties. Protams, ne uzreiz, bet vairākas dienas pēc operācijas, lai novērstu starpskriemeļu trūces.

Pirmais drošības pasākums pastaigas gadījumā būs cietā ortopēdiskā korsete, kurai ir daudz noderīgu īpašību:

• Nepieciešamā stingrības pakāpe neļaus veidot asus pagriezienus;
• Korsete kalpo kā atbalsts mugurkaulam, kas pēc operācijas nav spēcīgs;
• Samazinot šādas ierīces slogu, pacients staigā mazāk sāpju.

Pastaigas 3 dienas pēc operācijas ir noderīgas, bet ir daži ierobežojumi:

• Ilgums - nedrīkst pārsniegt 90 minūtes;
• Jūs nevarat sēdēt, kad jūs piecelsieties no šīs pozīcijas;
• Pastaigāt tikai ortopēdiskajā korsetā, liekot viņam gulēt.

Vēlā laika posms

Kad pacients sūdzas par sāpīgām izpausmēm, sākas tā dēvētais „vēlo rehabilitācijas periods”, kas ilgst līdz 8 nedēļām. Šajā laika periodā pacientam jāatjauno muguras "nostiprināto" zonu mobilitāte, beidzot atbrīvojoties no sāpēm un nostiprinot muskuļu korseti.

Vingrojumi

Vēlīnā periodā pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas ieteicams veikt dažus fiziskus vingrinājumus un fizioterapiju. Jebkuri vingrinājumi pēc starpskriemeļu trūces noņemšanas jāveic bez pēkšņām kustībām, visas metodes jāapspriež ar ārstu.

Pēc mugurkaula operācijas ir jāsāk ar ļoti īsu mācību ilgumu. Tiek izvēlētas visvienkāršākās kustības, kas veicina asinsrites normalizēšanos.

Šādi vingrošanas vingrinājumi parasti tiek izmantoti:

• Neliels muguras locījums (noapaļošana) ar ceļiem saliekti pie kājām;
• Kustīgas taisnas rokas ar plakanu muguru;
• Mīcīšanas kustības ar rokas līkumiem elkoņos.

Jebkura fiziskā kultūra tiek veikta tikai tad, ja nav sāpju. Un, ja ir - vai nu jums ir jāgaida, vai jākonsultējas ar ārstu par citiem vingrinājumiem.

Fizioterapija

Šajā rehabilitācijas posmā ieteicams veikt šādas fizioterapeitiskās procedūras:

• Novocainic elektroforēze - kalpo kā lieliska anestēzija;
• Ultraskaņas apstarošana;
• Ietekme ar magnētiskajiem laukiem;
• Vāja elektriskā strāva;
• Sāls šķīdumu izmantošana sāpju mazināšanai un pietūkuma mazināšanai.

Atliktais periods

LFK lietošana pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas neaprobežojas tikai ar vēlu. Aizkavētais periods sākas ar 3 mēnešu rehabilitāciju, bet pat šajā laikā pacients vēl nav pilnībā nostiprinājies, un tam jābūt ļoti uzmanīgam, veicot šo vai to. Jums nevajadzētu veikt pēkšņas kustības un iesaistīties pārmērīgi ilgi, svarīga ir gluda kustība un pareiza tehnika. Šādu noteikumu neievērošana var izraisīt sāpes. Šajā gadījumā ir vērts pārtraukt nodarbības vai samazināt to intensitāti. Ja sāpes pavada jebkurš vingrinājums, ir iemesls apmeklēt rehabilitācijas ārstu.

Laba izvēle būtu push-up un semi-squats. Šādi vingrinājumi var stiprināt muskuļu korseti ar minimālu slodzi uz mugurkaulu.

Arī regulāras dzīvesbiedri cilvēkiem, kuri ir tikuši pakļauti šādām operācijām, būs rīta vingrinājumi, un pēc tam, kad ir noņemti mugurkaula mugurkaula trūces, piemēroti terapeitiskie vingrinājumi ir noderīgi, bet jebkurā laikā vingrinājumi atjauno asinsriti, mazina spazmas.

Vingrinājumi simulatoros

Rehabilitologs arī nosaka individuālu kineziterapijas kursu, kas lieliski mazina sāpes. Veicot jebkuru treniņu, notiek simulatori. Galvenais mērķis ir gluda mugurkaula stiepšanās, palielinot telpu starp skriemeļiem. Ortopēdiskie simulatori iesaka diezgan garas sesijas, lai mazinātu nervu galu saspiešanas risku. Lēnā mugurkaula stiepšanās mazina iekaisumu un sāpes.

Turklāt pēc operācijas mugurkaula trūciņā tiek izmantots stiepšanās vingrinājumu komplekss. Ir ļoti efektīvi tos izmantot zem ūdens. Lai to izdarītu, pielietojiet dažādas slodzes un piederumus.

Vannas

Visi zina, ka ūdens blīvums ir augstāks par gaisa blīvumu. Tādējādi mugurkauls šādā vidē būs daudz mazāk ielādēts un cilvēks varēs atpūsties ātrāk. Bet, lai uzlabotu relaksējošo efektu un pievienotu tam pretiekaisuma līdzekļus, vannas istabās ir nepieciešams pievienot dažādas vielas. Šeit ir daži piemēri:

• Hidrosulfīda vannas. Spēj ievērojami samazināt pietūkumu, uzlabot asinsriti, mazināt spazmas.
• Pievienojot terpentīna ziedes. Vielas aktīvi ietekmē iekaisuma vietu un palīdz operācijas laikā paātrināt brūču dzīšanu.
• Augu vannas. Tie kalpo kā lielisks nomierinošs līdzeklis, palīdz atbrīvoties no iekaisuma un mazina muskuļu sasprindzinājumu.
• Vannas ar izšķīdušām inertām gāzēm. Viena no šīm vielām ir radons, kam ir pretiekaisuma iedarbība.

Sanatorijas ārstēšana

Pēc dažiem mēnešiem, kad notiek aktīvās rehabilitācijas laiks un ķermenis kļūst nedaudz spēcīgāks, jūs varat domāt par došanos uz sanatoriju. Ikviens zina, ka šādās iestādēs ķermenis ir pilnīgi atjaunots.

Ja jūs mēģināt izturēties mājās, efekts būs, bet ne tik spēcīgs. Jums būs nepieciešama ievērojama neatlaidība, lai regulāri veiktu visus vingrinājumus un apmeklētu procedūras.

Sanatorijas gadījumā ir vieglāk atjaunot veselību, jo ir daudz rehabilitācijas terapeitu, kas noteiks nepieciešamās procedūras un uzraudzīs Jūsu stāvokli. Šādi uzņēmumi piedāvā daudz speciāli aprīkotu telpu, kur tiek veiktas dažādas veselības procedūras. Pacientu izvēlas vairākas procedūras, kas ir atkarīgas no viņa stāvokļa:

• Visu veidu terapeitiskās vannas;
• Dūņu kompresijas;
• Saules vannas;
• Parafīna terapija;
• Akupunktūra.

Mēs nedrīkstam aizmirst par jūras klimata lielo labumu, kas ievērojami paātrina atveseļošanos. Vēl viena sanatorijas priekšrocība ir pareiza uzturs. Ārsti zina, kādas vielas pacientam ir nepieciešama reģenerācijai - ar augstu šķiedrvielu saturu. Tas ir sanatoriju diētā ir vieglākais.

Kontrindikācijas rehabilitācijai

Ķirurģiska iejaukšanās mugurkaula struktūrā ir bīstama lieta, kurai var būt daudz nepatīkamu seku. Pat ja viss noritēja labi, jūsu mugurkauls vairs nebūs vienāds, un tas ir svarīgi atcerēties, lai izvairītos no patoloģijas recidīviem. Ir vairāki noteikumi, kas jāievēro, lai neatceltu visus ķirurgu centienus.

Šeit ir veiksmīgas rehabilitācijas pamatprincipi agrīnā posmā:

• Sēdēšana ir aizliegta.
• Aizliegts arī līkums vai asu pagriezienu veikšana.
• Vingrinājumi ar slodzi uz muguras (mazi) tiek veikti tikai īpašā korsetā. Bet korsetu nevar valkāt ilgu laiku, maksimizējot vairākas stundas dienā.
• Slikti ieradumi nav atļauti, jo īpaši rehabilitācijas sākumposmā.
• Maksimāli pieļaujamiem priekšmetiem, kurus var atcelt šādā situācijā, vajadzētu svērt ne vairāk kā trīs kilogramus.
• Jebkura veida masāža ir aizliegta.

Vēlīnajam rehabilitācijas periodam ir arī vairāki ierobežojumi:

• Sēdēšana nav atļauta. Pirmos mēģinājumus var veikt tikai pēc rehabilitatora atļaujas un ne agrāk kā 6 nedēļas pēc operācijas. Pārvietošanās sabiedriskajā transportā nav atļauta, braucienu var veikt tikai guļot vai nolaižoties.
• Bieži vien ir nepieciešams mainīt pozu, ka mugurkauls bija mobilais.
• Jūs varat darīt dažas nodarbības ar mērenu slodzi uz muguras muskuļiem. Bet vienmēr iesildieties.
• Asas kustības ir aizliegtas.
• Tiek izmantota arī korsete, taču vienmēr ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu, cik ilgs ir nodilums.
• Gravitāciju nevar pacelt, maksimālais pieļaujamais svars - līdz 8 kilogramiem.

Jums ir nepieciešams pielāgot savu dzīvesveidu, jo mugurkauls tagad ir neaizsargātāks. Ilgstoša sēdēšana nav ieteicama pat gadu pēc operācijas, ir svarīgi veikt pārtraukumus, ir ieteicams šo laiku pavadīt uz leju.

Pārmērīgas slodzes mugurkaulā ir nepieņemamas un dažu gadu laikā pēc trūces izņemšanas var rasties komplikācijas. Jūs nevarat pārspīlēt, it īpaši vietā, kur operācija tika veikta.

Pareiza uzturs un veselīgs dzīvesveids agrāk vai vēlāk palīdzēs jums aizmirst par jūsu iepriekšējo slimību un atkal baudīt dzīvi bez sāpēm.

Rehabilitācija pēc mugurkaula jostas daļas trūce

Visbiežāk cilvēki saskaras ar mugurkaula trūcei - vislielākais spiediens tiek likts uz to. Ir daudz veidu, kā ārstēt šo slimību, bet tie ir pēc iespējas efektīvāki tikai agrīnā stadijā. Kad slimība jau ir atstāta novārtā, eksperti iesaka atsaukties uz ķirurģisko metodi, lai atbrīvotos no trūces. Tomēr pacienti līdz pēdējam mēģinājumam to izvairīties. Visa ilgstošās rehabilitācijas vaina pēc mugurkaula jostas daļas trūces izņemšanas.

Bailes var saprast: rehabilitācija ir ilgstošs un riskants bizness: ja tas tiek darīts nepareizi, ir iespējama atkārtota vai jaunu mugurkaula saslimšanu rašanās iespējamība. Bet, ja tas notiek speciālista uzraudzībā, bez pašapstrādes, tad nevajadzētu būt nevēlamām sekām. Par to, kā tuvoties šim pēcoperācijas periodam, mēs runāsim rakstā.

Kāpēc notiek trūce?

Jostas mugurkaula trūce, tas ir, pulpālais kodols, kas izceļas no šķiedru gredzena, ir slimība, kas bieži sastopama, jo cilvēki var pārslogot šo muskuļu un skeleta sistēmas daļu ar pārmērīgu slodzi. Piemēram, tā ir regulāra nepareiza svara pārnešana vai spēcīga fiziskā slodze, ko sportisti pastāvīgi saskaras.

Pat mērenas slodzes neesamība var izraisīt trūci: skriemeļi un jo īpaši šķiedrains gredzens nesaņem pietiekamu piesātinājumu ar visām nepieciešamajām vielām, kas tiek veiktas, izmantojot vielmaiņas procesus motoru vingrinājumu laikā. Tāpēc, lai šāda slimība nerastos, ir nepieciešams ievērot vidusceļu: mēreni iesaistīties dažādos vingrinājumos, nepārspiežot savu ķermeni.

Trūce ir bīstama, jo pulpālais kodols, kas pārsniedz šķiedru gredzena galu, rada spiedienu uz mugurkaula reģionā esošajiem nervu procesiem. Šī iemesla dēļ var rasties citas problēmas: jutība apakšējā ekstremitātē ir traucēta, tirpšana, ķermeņa stāvokļa maiņa, nespēja ieņemt jebkuru pozu, problēmas ar urīna sistēmu un zarnām. Sakarā ar spiedienu uz nervu procesu, cilvēks izjūt sāpes trūces laikā. Tāpēc jums nekad nevajadzētu doties uz pēdējo: ja sākat saskarties ar diskomfortu muguras augšdaļā, kāju, jums ir problēmas ar izkārnījumiem vai urinēšanu, Jums nekavējoties jāvēršas pie ārsta diagnozes noteikšanai. Ja slimība tiek atklāta agrīnā stadijā, tad to var izārstēt, izmantojot īpašus vingrinājumus un zāles. Ja trūce ir ļoti attīstīta, izārstēšanās iespējas bez operācijas kļūst mazākas.

Tas ir svarīgi! Pievērsiet uzmanību sava ķermeņa signāliem un pēc iespējas mazāk diskomforta, konsultējieties ar ārstu.

Svarīgāko lomu spēlē rehabilitācija pēc operācijas, kas ir nepieciešama, lai stiprinātu ķermeni un samazinātu recidīva risku.

Rehabilitācijas uzdevumi

Tāda pati darbība nav notikusi: pēc ķirurģiskas iejaukšanās jūsu ķermenim ir jāpievērš lielāka uzmanība. Nav iespējams izsaukt ārstēšanu, kas pabeigta uzreiz pēc trūces izņemšanas, jo cilvēks joprojām var izjust sāpes, nervus joprojām var iekaist pēc ilgstoša spiediena uz tiem. Tāpēc ir nepieciešams veikt noteiktu darbību kompleksu, kas vērsts uz ķermeņa pilnīgu atjaunošanu.

Visbiežāk rehabilitācija tiek noteikta pēc trūces lāzera izņemšanas mugurkaula jostas daļā pēc diskektomijas un mikrodiskektomijas. Tomēr šajos gadījumos atjaunošana nav pārāk sarežģīta un ilgstoša, jo tās ir slēgtas darbības. Ar tiem ķermeņa bojājumi ir minimāli. Bet dažreiz eksperti izmanto atklātu ķirurģiju - lamektomiju, pēc kuras rehabilitācija ir grūtāka un ilgāka. Skartā teritorija ir fiksēta ar īpašām titāna plāksnēm, jo ​​tiek noņemts viss pacienta starpskriemeļu disks un tā vietā uzstādīts implants.

Pēc operācijas tālāka atveseļošanās ir atkarīga tikai no pacienta. Ja viņš drīzumā vēlas pilnībā atgūt, tad viņam būs jāpieliek pūles un jāpierāda gribasspēks. Gadījumā, ja viņš izraksta ārsta recepti neregulāri un bez rūpības, viņš var saskarties ar nepatīkamām sekām, kuru dēļ pastāv liela varbūtība, ka viņš atkal nokļūs ķirurga skalpelī.

Rehabilitācijas galvenie mērķi ir:

• sākotnēji - samazināšana un pēc tam - visu sāpju pilnīga likvidēšana;
• bojātu locītavu attīstība;
• mehāniskās darbības atsākšana un tās regularitātes noteikšana;
• muskuļu stiprināšana;
• visu ekstremitāšu jutīguma un mobilitātes atjaunošana;
• visu nepieciešamo vielu stabilizācija organismā un jo īpaši skartajā zonā;
• recidīva novēršana.

Kopumā rehabilitācijas pasākumu galvenie mērķi ir pilnīga ķermeņa atjaunošana un šādu apstākļu radīšana, lai trūce nerastos ne jostas daļā, ne citur. Turklāt uzdevums ir novērst jebkādas muskuļu un skeleta sistēmas slimības, piemēram, osteohondrozes.

Rehabilitācijas periodi

Visu rehabilitācijas periodu var iedalīt vairākos posmos:

1. Agri, kas ilgst no 7 līdz 14 dienām pēc operācijas. Šajā laikā pacients atrodas slimnīcā vai vienkārši ārsta uzraudzībā. Personai šajā periodā ir jāievēro maksimālais miers, lai atgūtu un imobilizētu izņemto trūces vietu.
2. Vēlākais periods sākas ar trešo nedēļu pēc operācijas un ilgst līdz diviem mēnešiem. Šobrīd jums ir nepieciešams nosūtīt spēku, lai atjaunotu ķermeni: piemēram, veikt īpašus vingrinājumus un doties uz rehabilitācijas procedūrām.
3. Atlikts vai regulārs periods. Tas sākas no trešā mēneša un ilgst līdz pacienta dzīves beigām. Šim laikam nav stingras liecības: vissvarīgākais tagad ir nekad pārspīlēt ķermeni, nēsāt pārāk smagus priekšmetus un regulāri izmantot vingrinājumus, kas pozitīvi ietekmēs muskuļu un skeleta sistēmu.

Kas ir aizliegts darīt?

Pirms runāt par liecību, ir vērts pieminēt, ko darīt, ir aizliegta. Pēc operācijas pacientam būs daudz ierobežojumu, kas viņu glābj no komplikācijām.

Early periods

Ierobežojumi galvenokārt saistīti ar pirmo rehabilitācijas periodu, agrāko. Tieši šajā laikā praktiski neko nevar izdarīt, izņemot, lai saglabātu mieru. Ja mēs runājam detalizēti, tad sākumā ir aizliegts:

• Iesaistieties jebkurā sporta un vingrošanas spēlē. Atkārtošana: pirmās divas nedēļas pacientam ir nepieciešama pilnīga atpūta, lai iekaisuma zona varētu mierīgi atjaunoties. Vingrinājumus var izdarīt vēlāk.
• Brauciet ar sabiedrisko transportu. Ja šādi braucieni ir īsi un pacients sēdēs, tad tas nav pārāk biedējoši. Tomēr nav ieteicams palikt sēdus stāvoklī vairāk nekā piecpadsmit minūtes: sākas sāpju uzbrukumi, jo mugurkauls būs nepareizā stāvoklī.
• Korsetes valkāšana. Pēc operācijas pacientam ir pienākums regulāri lietot vismaz divas nedēļas speciālu korseti, kas nostiprinās mugurkaula pareizo stāvokli un neļauj veikt asus pagriezienus un kustības.

• Dienas laikā lietojiet korseti pārāk ilgi. Arī korsetes pārmērīga valkāšana ir bīstama muskuļu un skeleta sistēmai. Ieteicams to valkāt 3-4 stundas dienā. Jebkurā gadījumā tas nodrošina zināmu slodzi mugurkaulā, un, pastāvīgi valkājot korseti, vāja vieta tajā var atkal tikt bojāta vai nepareizi dziedināta.
• Neatkarīgi tiek veikta manuāla terapija. Sākumā rehabilitācijas masāžas netiek izraudzītas. Un, ja pacients pats nolemj sevi padarīt "labāku" un atstāt novārtā ārstējošā ārsta liecību, tas var radīt vēl nopietnākas problēmas.
• Paceliet svarus Maksimālais svars, ko pacients var pacelt šajā laikā, ir 2 kg, un tas jādara pareizi. Jūs nevarat noliekt ķermeni, lai paceltu objektu - tas ir nepieciešams, lai sēdētu. Vislabāk, ja objekts tiek pārnests no citas personas rokām, lai pacients nebūtu liekies.

• Veikt jebkādas zāles bez ārsta receptes. Pat ja esat pilnīgi pārliecināts, ka šī konkrētā narkotika noteikti palīdzēs un neradīs nekādu kaitējumu, jums nevajadzētu to lietot, ja ārsts par to neko nedarīja.
• Smēķēšana un alkohola lietošana. Pat ja jūs esat smaga smēķētājs, labāk būs atteikties no šī sliktā ieraduma, vismaz agrīnās un novēlotās rehabilitācijas laikā. Gan alkohols, gan cigaretes negatīvi ietekmē visas ķermeņa sistēmas, tās vājinot.

Vēlā laika posms

Turpmāki ierobežojumi kļūst mazāki, bet šobrīd pastāv noteikti aizliegumi, kas jāievēro. Ir aizliegts:

• Sadaliet diētu. Pacientam ir jāēd ēst tā, lai visi nepieciešamie mikroelementi un vitamīni iekļūtu viņa ķermenī - tas paātrinās dzīšanas procesu. Piemēram, vārīta gaļa, graudaugi, piena produkti, rieksti, medus un graudaugi ir piemēroti diētai. Ja esat veģetārietis, labāk kādu laiku atteikties no saviem uzskatiem: ķermenim ir vajadzīgi proteīni, kurus tā var iegūt no gaļas un dzīvnieku izcelsmes produktiem.
• Ilgi sēdēt vai gulēt. Mums būs jāatsakās no gariem ceļojumiem. Ir ieteicams pārtraukumus izmantot ik pēc trim stundām, ko mēs apspriedīsim vēlāk.

• Novērst fizikālo terapiju. Ārsts vai fizioterapijas treneris jums piešķirs īpašu kompleksu, kas nepieciešams arī mugurkaula pilnīgai atveseļošanai. Vingrinājumos nekas nav sarežģīts, galvenais ir regularitāte.
• Paceliet vairāk par 8 kg. Šobrīd ir atļauts pacelt jau smagākus priekšmetus, bet tas ir jādara arī pareizi.
• Viegli saģērbt. Tas nozīmē, ka skartā vieta ir jāaizsargā no hipotermijas vai pārkaršanas. Aukstajā sezonā silts apģērbs palīdzēs jums, un mājās - segas un paklājus, un siltumā - apģērbus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem, kas “elpot” un ļaus gaisam: linu, kokvilnu un citiem.
• Nokļūt aiz stūres. Ir aizliegts to darīt vismaz trīs mēnešus pēc operācijas.
• Aizmirstiet par korseti. Pat vēlā laika posmā ir nepieciešama korseta valkāšana, un tas jāveic vismaz 4 stundas dienā.

Regulārs periods

Ja mēs runājam par garāko, regulāro, rehabilitācijas periodu, ir mazāk ierobežojumu.

Ārsti iesaka pastāvīgi veikt terapeitiskus vingrinājumus pat pēc dažiem gadiem. Pārējā dzīves laikā jums jāatsakās pārnēsāt pārāk smagus priekšmetus, ievērot noteiktu diētu (tādā veidā, lai diēta satur pārtikas produktus, kas satur nepieciešamos vitamīnus) un nepadarītu pārāk pēkšņas kustības, piemēram, lēkšanu vai saraustīšanu. Ieteicams maksimāli aizsargāt lokomotoru sistēmu no ilgstošām un spēcīgām slodzēm. Un, ja jebkādi simptomi atkal traucēs jums, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Vingrinājumi rehabilitācijai pēc trūces izņemšanas

Lasiet detalizētu informāciju ar efektīviem vingrinājumiem pēc trūces izņemšanas, mūsu rakstā - "Vingrošanas terapija pēc jostas mugurkaula trūces noņemšanas".

Iespējams, vingrinājums ir visefektīvākais veids, kā atjaunot ķermeni pēc operācijas, lai noņemtu trūce. Tie ne tikai palīdzēs koriģēt organisma dabiskos procesus skartajā zonā, bet kopumā to nostiprinās. Ieteicams sākt vienkāršus vingrinājumus vēlākā periodā, tas ir, trīs nedēļas pēc operācijas, un vēlāk, regulārajā periodā, sarežģītāk.

Daži efektīvi vingrinājumi, kas jāveic vēlu un regulāriem rehabilitācijas periodiem:

Rehabilitācija pēc starpskriemeļu trūces operācijas

Medicīnā ir šāda frāze: veiksmīgi veikta operācija ir tikai puse no kaujas, tikpat svarīgi ir atstāt pacientu pēc tā. Tas ir vislabāk piemērots pacientiem, kuriem veikta mugurkaula operācija, kas ir mūsu ķermeņa galvenā ass, pozas, gaitas, kustību pamats un pat ietekmē iekšējo orgānu stāvokli. Šādas operācijas tiek veiktas šodien, un visizplatītākais ir herniated skrimšļu diska noņemšana.

Par starpskriemeļu trūces ķirurģiju

Muguras diska trūce

Krūmveida diski, kas atrodas starp skriemeļiem, spēlē spilvena lomu un nodrošina elastību, kustību iespēju - līkumus un pagriezienus.

Disku slimībās un traumās, visbiežāk osteohondrozes gadījumā, tās kreka, rodas ārējā blīvā gredzena plīsums, un kodola centrālā daļa zināmā mērā pārsniedz starpskriemeļu telpu. Tas ir trūce, tas izspiež nervu saknes, muguras smadzenes, izraisot stipras sāpes, kustību traucējumus un pat iegurņa orgānu funkciju.

Ja šādas izmaiņas ir izteiktas un nav pakļautas konservatīvai ārstēšanai, tiek veikta operācija, visbiežāk tā ir mugurkaula jostas trūce, retāk - dzemdes kakla un krūšu kurvja izņemšana. Šodien šīs intervences tiek veiktas ar minimāli traumatiskām metodēm, bez lieliem mīksto audu griezumiem:

• trūka endoskopiskā izņemšana caur 2-3 cm griezumu ar īpašu ierīci;
• diska lāzera iztvaicēšana caur nelielu ādas caurumu;
• mugurkaula plastiskā ķirurģija un stabilizācija (nostiprināšana).

Mūsdienās vadošā metode ir mugurkaula trūces lāzerterapija, kas ir maigākā un efektīvākā iedarbība, novēršot trūci un vienlaikus stimulējot skrimšļa atjaunošanos.

Labošanas loma

Pēc šādas iejaukšanās mugurkaulā vienkārši ir nepieciešama rehabilitācijas (atveseļošanās) kurss, un šeit ir iemesls. Pēc kritušo skrimšļa kodolu likvidēšanas kopumā diska augstums samazinās, palielinās slodze uz citām mazākām locītavām un blakus esošiem skriemeļiem, un skrimsli pilnībā atjaunot var paiet no 4 līdz 7 mēnešiem. Šajā laikā var rasties izmaiņas mugurkaula tuvumā, un arī jaunu trūces iespējamība ir augsta.

Jūsu nākotnes dzīves kvalitāte ir atkarīga no jūsu pieejas rehabilitācijas periodam.

No otras puses, mugurkaula normālo stāvokli, simetriju un funkciju lielā mērā nosaka muskuļu sistēmas stāvoklis - vēdera lejasdaļas, vēdera sānu muskuļi, mugurkaula, jostas daļas. Pacientiem ar osteohondrozi šie muskuļi parasti tiek vājināti vienā vai abās pusēs, un tādēļ trūces bieži iznāk, jo muskuļu sistēma nespēj nodrošināt mugurkaulu.

Tas ir atkarīgs no rehabilitācijas kvalitātes, kādas sekas būs pēc operācijas, lai novērstu starpskriemeļu trūci, un tā (rehabilitācija) tiek veikta vairākos posmos.

Agrīnais pēcoperācijas periods

Korsete pēc trūces noņemšanas

Tas ir agrīna atveseļošanās periods, vidējais ilgums līdz 2 nedēļām no operācijas brīža. Šajā laikā brūču dzīšana, sāpes un audu pietūkums izzūd. Pacientam tiek noteikts pretiekaisuma un pretsāpju līdzeklis, pakāpeniska slodze. Parasti atļauts staigāt jau 2-3 dienas, lai veiktu elpošanas vingrinājumus ekstremitāšu muskuļiem.

Ir atļauts piecelties tikai ar cieto korseti, kas veic atbalsta funkciju. Pacientam tiek veikta periodiska izmeklēšana - analīze, MRI, lai pārraudzītu muguras audu stāvokli. Nepieciešamības gadījumā tiek nozīmēta papildus zāļu terapija.

Padoms: jūs nevarat piecelties bez korsetes, pat īsu laiku, piemēram, tualetē. Bezrūpīga kustība var izraisīt nevēlamas sekas - brūces zonas pietūkumu, atjaunotas sāpes.

Pielāgošanās periods pēc atbrīvošanas

Pēc minimāli invazīvas iejaukšanās pacients tiek izvadīts no slimnīcas 3-4 dienas. Pēkšņa situācijas maiņa prasa atbilstību noteiktiem noteikumiem un ierobežojumiem:

• turpiniet valkāt korseti, ievietojot to pirms vertikālā stāvokļa pieņemšanas;
• izvairieties no asām pagriezieniem, līkumiem, braukšanas, lēciena, pacelšanas svaru vairāk nekā 3 kg;
• nedrīkst būt vertikālā stāvoklī ilgāk par 1,5 stundām;
• neuzņemties sēdvietu līdz 1,5 mēnešiem;
• 3 mēnešu laikā mēģiniet neizmantot transportu, vai, ja tas vēl ir nepieciešams, jums ir jāuzņemas stāvošs novietojums - nolaišanās;
• mēnesi vēlāk higiēnas vingrinājumiem jāpievieno īpašs muguras atgūšanas vingrinājumu komplekts;
• ja nepieciešams, jūs varat apmeklēt fizioterapijas procedūras, ko izrakstījis ārsts.

Padoms: šajā laikā nav iespējams veikt pārmērīgu fizisko aktivitāti, izvēlēties terapeitiskās vingrošanas kompleksu internetā vai draugu padomā. To nosaka ārsts, un labākais variants ir fizioterapijas fizikālās terapijas biroja klases.

Pilns rehabilitācijas kurss

Aktīvās rehabilitācijas kurss var sākties pēc 2-4 mēnešiem, atkarībā no operācijas veida, lai noņemtu starpskriemeļu trūces, pēc konsultēšanās ar ārstu. Vislabāk, ja tas tiek veikts kompleksā, ieskaitot vingrošanu, fizioterapeitisko ārstēšanu, masāžu, spa procedūras.

Terapeitiskā vingrošana

Peldēšana būs noderīga, izņemot lēkšanu no torņa, niršanu. Ūdens nedrīkst būt auksts.

Pat ja viss iet tik labi, cik vien iespējams, izdziedušās brūces un sāpes pazuda, lai sāktu sportu sākumā. Tas joprojām ir vieni un tie paši fizioterapijas vingrinājumi, tikai aktīvāks un paplašinātais komplekss, palielinot nodarbību ilgumu. Parasti tiek veikti daudzi vingrinājumi muguras un vēdera muskuļiem, kas atrodas uz grīdas, tāpēc jums vajadzētu sagatavot diezgan biezu, bet ne mīkstu spilventiņu.

Komplekss pats var tikt ņemts no Jūsu poliklīnikas metodologa un stingri ievērojiet ieteikumus. Klasēm jābūt regulārām vai drīzāk ikdienām.

Masāža

Masāžas procedūras ir paredzētas ne agrāk kā 2 mēnešus pēc izrakstīšanas no departamenta, un masāžas veids ir tikai maigs, sasildot muskuļus un uzlabojot asins plūsmu uz muguras. Tas jārisina arī kvalificētam speciālistam. Jūs nevarat izmantot apšaubāmu, privāti praktizējošu masāžas terapeitu palīdzību. Jūs nevarat pielietot arī masāžas paņēmienu, piemēram, manuālās terapijas, spēku, pretējā gadījumā šī priekšrocība būs ar „pretējo” precizitāti.

Fizioterapija

Fizioterapiju var noteikt jebkurā laikā pēc ārsta ieskatiem. To mērķis ir mazināt pietūkumu, sāpes, uzlabot asins piegādi, mazināt muskuļu spazmas. Tiek izmantotas dažādas procedūras: ultraskaņa, lāzers, magnētiskie lauki, impulsu strāvas, jonoforēze ar dažādām zālēm. Atkal, pirms dažādu mājokļu „pūšļu” izgatavošanas vai izmantojot „dziedinošu” aparātu, kas iegādāts no izplatītāja vai internetā, jākonsultējas ar ārstu.

Diēta terapija

Pat pēc trūces izņemšanas, uzturam ir svarīga loma.

Šķiet, kāda ir jūsu mugurkaula uztura būtība? Atbilde ir nepārprotama: tiešākā. Pirmajās dienās pēc operācijas, līdz sākat aktīvi staigāt, pārtikai jābūt viegli sagremojamai, nevis kaitinošai, un tajā pašā laikā tajā ir daudz šķiedrvielu - graudaugu un dārzeņu. Galvenais ir novērst vēdera uzpūšanos un problēmas ar krēslu. Tas var izraisīt nevēlamu stresu uz vēdera muskuļiem.

Nākotnē viss uztura punkts ir zemākā kaloriju saturā. Jūs varat ēst dažādus pārtikas produktus, bet ļoti mēreni, lai nebūtu svara. Papildu mārciņas - papildus slodze uz mugurkaulu

Sanatorijas ārstēšana

Jau pēc 1,5-2 mēnešiem pēc operācijas pacientu var nosūtīt ārstēšanai uz specializētu sanatoriju, kur viņi ārstē muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Visbiežāk tās ir dubļi vai minerālūdeņi ar pilnu rehabilitācijas ārstēšanu, kas ietver uzturu, vingrošanu, fizioterapiju un dozētu mehānoterapiju ar speciālu ierīču palīdzību. Un pats galvenais - tas ir dabiski dziedinoši resursi: peloterapija, helioterapija, talasoterapija. Un tas ir labākais risinājums rehabilitācijas ārstēšanai.

Pareizi izvēlēta rehabilitācijas terapijas programma, kas tiek veikta vismaz 6 mēnešus, spēj saglabāt profesionāli veiktas operācijas ietekmi, lai noņemtu mugurkaula trūci, atgrieztu pacientu parastajā un pilnvērtīgajā dzīvesveidā.

Augstas kvalitātes rehabilitācija pēc mugurkaula trūces operācijas

Ārsti-neiroķirurgi, kas plaši praktizē mugurkaula trūces izņemšanu, nepārtrauc atkārtot, ka augstas kvalitātes manipulāciju īstenošana starpskriemeļu diskiem ir tikai puse no veiksmīgas pacienta ārstēšanas. Nākamais ārstēšanas posms ir rehabilitācija, kurai nevajadzētu būt mazāk veiksmīgai. Eksperti vēlas teikt, ka pēcoperācijas atveseļošanās ir nepieciešama pat pēc izcili veiktas trūces operācijas! Un, ja rehabilitācija netiks pienācīgi noritējusi vai pilnīgi nepastāv, speciālistu atsauksmes sniegs skaidru norādi, ka visi ķirurga darbi būs veltīgi.

Ja vēlaties ātri atgūt, dodieties uz visu atbildību par atgūšanas periodu. Koncentrējieties uz personīgā ārsta ieteikumiem, nevis uz savu spekulāciju vai padomu par „pieredzējušu”, sīki aprakstot to terapeitiskās un atpūtas aktivitātes. Pēc rehabilitācijas programmas, ko operatīvais ķirurgs ir izstrādājis jums, kopā ar fizioterapeitu un fizioterapeitu, būs rezultāti.

Ar pareizu pēcoperācijas pieeju, cik ilgi nepieciešams, lai pacients nonāktu kāroto atgūšanu? Praktiskā pieredze liecina, ka 90 dienas pēc operācijas, bet ne mazāk. Rehabilitācijas kurss tiem, kas uzņemti ķirurģiskajā nodaļā ar ļoti smagiem neiroloģiskiem traucējumiem, var ilgt līdz 6 mēnešiem vai ilgāk, līdz vienam gadam.

Anton Epifanov runās par mugurkaula ķirurģiju un atveseļošanās iespējām:

Rehabilitācija ietver ne tikai operatīvā brūces dzīšanu, sāpju novēršanu, bet arī visu iespējamo komplikāciju produktīvu novēršanu, tostarp visbiežāk sastopamo slimību novēršanu - starpskriemeļu trūces atkārtošanos. Bez tā nav iespējams normalizēt mugurkaula sistēmas darbību, lokomotīves-atskaites potenciālu un centrālās nervu sistēmas darbību.

Rehabilitācijas ārstēšanas metodes pēc mugurkaula trūces operācijas

Svarīgi zināt! Ārsti ir šokēti: „Pastāv efektīvs līdzeklis pret locītavu sāpēm.” Lasīt vairāk.

Pēcoperācijas rokasgrāmatā, kas nepieciešama katra pacienta saņemšanai, ir ietverta virkne procedūru. Ārstēšanas darbības tiek piešķirtas individuāli:

• narkotiku ārstēšana. Antibiotiku lietošana pret infekciju, antikoagulanti no asins recekļu veidošanās apakšējās ekstremitātēs, zāles nervu vadīšanas uzlabošanai, pretsāpju līdzekļi un sedatīvi, vitamīnu un minerālvielu līdzekļi. Izvēlas medikamentu shēmu tikai kvalificētam ārstam. Šī prasība attiecas uz citām atgūšanas metodēm, kas tiks apspriestas vēlāk;
• terapeitiskais vingrinājums. Tas ir pamats un vissvarīgākā rehabilitācijas daļa pēc jebkura veida operācijas, lai novērstu herniation, tai skaitā pēc minimāli invazīvas punkcijas operācijas. Ir nepieciešami īpaši fiziski vingrinājumi, lai stiprinātu muguras un vēdera muskuļu muskuļus, atjaunotu ekstremitāšu muskuļu spēku un neitralizētu miofazisko bloku. Tikai pateicoties fizikālajai terapijai, jūs varat atjaunot zaudētās atbalsta spējas funkcijas un normālu nesāpīgu mugurkaula kustību, līdz minimumam samazinot herniated diska atkārtošanās risku līdz robežai;
• fizioterapija. Starp galvenajām procedūrām, kas parādās pēc mugurkaula trūces ķirurģiskas ārstēšanas, noteiktās lāzerterapijas, magnētiskās terapijas, elektromostimulācijas, UHF, elektro- un fonoforēzes, parafīna terapijas, dubļu terapijas, balneoterapijas. Fizioterapijas procedūras palielina asinsriti un vielmaiņas un trofiskās reakcijas, nodrošina pretiekaisuma, pretiekaisuma, brūču dzīšanu un pretsāpju efektu. Fiziskajai terapijai ir dziļa ietekme, tāpēc tas palīdz atjaunot ievainotus nervu audu trūces, veicina muskuļu, kaulu un skrimšļu struktūru uzturēšanu un atjaunošanos;
• masāža Pirmajā periodā masāžu izvēlas augšējās un apakšējās ekstremitātes. Vēlāk aizmugurē tiek īstenotas klasiskās masāžas metodes. Masāžas kustībām ir jābūt ļoti pareizām un kompetencēm, tāpēc ģimenes ārsts vai kāds tuvu viņiem nav ieteicams. Darbojošās brūču masāžas vietā nav darīts! Šīs procedūras terapeitiskā iedarbība ir uzlabot asins plūsmu, uzturu un vielmaiņu, novērst sastrēgumus, mazināt muskuļu spazmas un sāpes, uzlabot motorisko funkciju, pozitīvi ietekmēt centrālās un perifērās nervu sistēmas.

Saskaņā ar klīniskajiem novērojumiem 15% -40% cilvēku, kuriem vairākus mēnešus vai gadus ir bijusi trūces ektomija, un dažiem pacientiem tūlīt pēc iejaukšanās, notiek atkārtota slimības paasināšanās. Liela daļa speciālistu ir saistīti ar sliktu medicīnisko rehabilitāciju. Pakāpeniskas atgūšanas procesa izmantošana, kas ir ļoti labi organizēta ļoti specializētā medicīnas iestādē, liecina, ka šāda pieeja samazina recidīva varbūtību pēc iespējas mazāk. Tas nodrošina ātrāku atveseļošanos no neiroloģiskā deficīta, ātras sāpju regresijas, aktīvas muskuļu spēka atjaunošanas, ekstremitāšu jutīguma un normālas kustību amplitūdas.

Oļegs Viktorovičs Gusevs, sporta medicīnas ārsts, stāsta par rehabilitācijas posmiem un metodēm pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas:

Rehabilitācijas sistēma Krievijā nav pietiekami atšķirīga. Ir ļoti grūti atrast cienīgu iestādi, kurā pacientam tiek garantēta visu mūsdienu ortopēdisko un neiroloģisko rehabilitāciju standartu atjaunošana. Šodien, tāpat kā pirms daudziem gadiem, Čehijas slimnīcām ir īpaša cieņa un uzticība starp NVS valstīm un Eiropas Savienību. Viss, kas saistīts ar ortopēdiju un traumatoloģiju, mugurkaula neiroķirurģiju un rehabilitāciju, ir Čehijas medicīnas īpašums. Šī valsts ir pasaules līderis muskuļu un skeleta sistēmas augsto tehnoloģiju ķirurģiskās un pēcoperācijas ārstēšanas jomā.

Vingrinājuma nozīme pēc operācijas

Pat "novārtā atstātas" problēmas ar locītavām var izārstēt mājās! Vienkārši neaizmirstiet to uztriest vienu reizi dienā.

Pēc mugurkaula operācijas pacientam uzlādēšana jākļūst par noderīgu ikdienas ieradumu. Speciālā vingrošana palīdz efektīvi mazināt nogurumu, atjaunot fizisko aktivitāti un novērst slimības atgriešanos. Pateicoties vispieejamākajai un produktīvākajai rehabilitācijas formai, jūs ievērojami uzlabosiet funkcionālo atveseļošanos, pasargāsiet mugurkaulu no nevēlamas atkārtotas mīkstās masas pārvietošanas ārpus ekspluatētās vai pilnīgi atšķirīgas starpskriemeļu diska robežas.

Aleksandrs Bonins par vingrošanas terapijas principiem:

Sistemātiska vingrošana ļaus izvairīties no vairākām bīstamām mugurkaula sistēmām (trūces, mugurkaula nestabilitāte, stenoze uc), kas nelabvēlīgi ietekmē muguras smadzeņu darbību. Muguras smadzenes ir atbildīgas par motora, jutekļu un refleksu spēju, elpošanas funkciju, sirds, kuņģa-zarnu trakta un urīnceļu darbību. Un, ja fiziskie vingrinājumi tiek veikti laiku pa laikam (garastāvoklī) vai vispār ignorēti, nekas labs nenāks. Mugurai, kurai sākotnēji bija problēma, un pēc tam darbojās, nepieciešama fiziska rehabilitācija.

Pirmajā periodā iekasēšanu veic tikai pieredzējuša instruktora vadībā. Kamēr persona atrodas slimnīcā un parasti ilgst 3-5 dienas, ārsti ir iesaistīti fiziskajā atveseļošanā. Bet tik īsam uzturēšanās laikam slimnīcā pacients mācās tikai primitīvākos vingrinājumus: stiept muskuļus, griezties un virzīties uz priekšu / atpakaļ ar kājām, saliekt / iztaisnot elkoņus un ceļus. Pēc izlādes persona saņem tikai papīra lapu ar sarakstu ar to, ko viņam ir aizliegts darīt. Taču nav detalizētas informācijas par viņa turpmāko treniņu terapiju. Ko darīt?

Pirmie 1,5-2 mēneši ir jāapmeklē medicīnas iestādē, kur nodarbības plāno un vada profesionāls fiziskais instruktors. Kamēr turpinās rehabilitācija, fizioterapijas vingrinājumi tiek kombinēti ar fizioterapiju un citām nepieciešamajām medicīniskajām procedūrām. Kad tiek sasniegta stabila pozitīva veselības dinamika, pēdējais vingrošanas terapijas komplekss, kurā jūs pārtraucāt un kuru esat pilnībā apguvis, var turpināt darboties mājās.

Piemēram, kas varētu būt medicīniskā vingrošana galīgajā atveseļošanās posmā un aizkavētajā periodā, mēs sniedzam pārskatu par vienu no tās iespējām. Bet vispirms iesakām izlasīt ikdienas rutīnas pamatnoteikumus, kas prasa stingru ievērošanu visā dzīves laikā.

Dzīves ilguma noteikumi pēc mugurkaula trūces ķirurģiskas ārstēšanas

1. Nelieciet vairāk par 5 kg, un sākotnējā periodā parasti izvairieties no pacelšanas priekšmetiem, kas sver vairāk par 3 kg.
2. Jūs nevarat pāriet no augstuma, pat no apmales. Lēkšana un skriešana ir arī kontrindicēta.
3. Izvairieties no ilgstošas ​​monotona slodzes monotonu pozā, nestāvēt un nepalikt pārāk ilgi. Sēde pēc operācijas jostas daļā ir aizliegta apmēram 6 nedēļas.
4. Garie braucieni ar mehāniskajiem transportlīdzekļiem nav atļauti.
5. Pārliecinieties, vai muguras nav pārpildītas. Aukstajā sezonā, dodoties ārpusē, papildus uzsildiet darbināmo zonu, piemēram, lietojiet siltu jostu vai šalli.
6. Neuzspiediet sevi, jo mugurkaula patoloģijām un muskuļu spazmiem bieži ir problēmas neiropsiholoģiskā sakne.
7. Dienas laikā periodiski ņemiet 30 minūšu atpūtas pārtraukumus, horizontāli novietojot ķermeni, lai atvieglotu nogurušo mugurkaulu.
8. Kontrolējiet savu svaru: lieko kilogramu skaits palielina mugurkaula slodzi un palielina risku, ka tās struktūras var negatīvi ietekmēt.
9. Katru dienu trenējiet savu skeleta-muskuļu korseti, izmantojot vingrošanas kompleksu, ko ieteicis ārsts. Aktīvā apmācība tiek uzsākta tikai pēc iesildīšanās.
10. Nelietojiet ļaunprātīgi valkājot korseti, izmantojiet to dienas laikā, stingri ievērojot medicīniskās instrukcijas. Pārāk ilgi lietojot to, tas veicina muskuļu atrofiju.
11. Katru gadu tiek veikta spa procedūra (ideālā gadījumā - divas reizes gadā). Ņemiet vērā, ka pirmo reizi tas jānotiek apmēram 3-4 mēnešus pēc ķirurģiskās sesijas.

Vingrinājumu komplekts pilnīgai atveseļošanai

Pirms izmantot piedāvāto vingrinājumu sistēmu, pārliecinieties, ka to apspriedīsiet ar savu ārstu. Jūsu gadījumā ir iespējams īstenot noteiktos uzdevumus jau agrāk. Piedāvātais komplekss sastāv no kvalificētiem instruktoriem, bet mūsu rakstā tas tiek piedāvāts informatīviem nolūkiem. Tas nav tiešs aicinājums to izmantot:

1. Slidiniet muguru uz sienas, kas produktīvi strādā pie muguras un augšstilba muskuļiem. Lai to izdarītu, nolieciet muguru pret sienu, kājas apmēram 30 cm, lai tās novietotu tālāk no tā un iestatītu plecu platumu. Tāpat kā pārvietojoties uz leju pie sienas, lēnām lieciet pie pēdas ceļa locītavām līdz pat 90 grādiem. Pārāk gludi pacelieties sākuma stāvoklī. Par katru nolaišanu un pacelšanu skaitiet līdz 5. Atkārtojumu skaits ir 4-5 reizes.
2. Paceliet apakšējās ekstremitātes no nosliektās pozīcijas. Šī taktika arī stiprina muguras un augšstilbu muskuļus. Paceliet labo kāju uz augšu virs grīdas (par 15–20 cm), turot to uz augšu un sasprindzinot apmēram 10 sekundes. Pēc tam lēnām atduriet galu uz virsmu, līdzīgi kā uzdevums veikt pretējo kāju. Par katru kāju - 5 atkārtojumi. Jostas daļā, lai novērstu pārmērīgu novirzi, krūtīm, vēderam un iegurņa vietai jābūt cieši nospiestai pie grīdas.
3. Šis uzdevums ir mazliet līdzīgs iepriekšējam, bet sākuma pozīcija būs gulēja pozīcija. Sesijas laikā tiek apmācīti augšstilba un vēdera muskuļi. Roku garums gar ķermeni. Paceliet vienu kāju virs grīdas 30 grādu leņķī, velciet zeķes prom no jums. Turiet paceltu ekstremitāti 8-10 sekundes, uzmanīgi nolaidiet to. Dariet to pašu ar otro kāju. Daudzkārtība - 5 reizes katrā galā. Ir svarīgi novērst jostas daļas atdalīšanu no grīdas.
4. Nogulieties uz grīdas, saliekt kājas pie ceļiem, kājas pilnībā stāv uz virsmas, saskaroties plecu līmenī. Pakāpeniski un nevainojami (bez raibām!) Mēs no galvas noņemam galvu un plecus, izstiepam rokas uz ceļiem, it kā daļēji sēžam. Piestipriniet pozu uz 10 sekundēm, tad ļoti uzmanīgi atgriezieties un. n. Atkārtojiet 5-6 reizes. Šī taktika galvenokārt vērsta uz vēdera muskuļu stiprināšanu.
5. Šī metode mazina spriedzi no muguras. I. n. Līdzīgs numurs 4. Pievelciet ceļus uz krūtīm, zemāk piestiprinot rokas. Viegli pavelciet ceļus, bet tik tuvu krūtīm, cik to pieļauj fiziskā spēja. Tad jums ir nepieciešams vienmērīgi atgriezt ekstremitātes uz grīdas. Galvu nevar nojaukt no virsmas, uz kuras jūs esat. Pēc īsas relaksācijas, dariet vēl 4 reizes.
6. Kāpēc mugurkaula ar kājām saliektas ceļgalos, un jūsu rokas izstiepjas pa vīlēm, vai jūsu iegurņa pacelšanās. Nogrieziet iegurņa daļu ļoti gludi, lēni. Sasniedzot augstāko iespējamo atveseļošanās punktu, palikt tajā 2-3 sekundes. Tad atgriezieties maigi, atpūtieties mazliet un dariet vēl dažas pieejas, ne vairāk kā 10 reizes. Nenogrieziet galvu uz sāniem un nenoplēsiet to no grīdas, jo tas var izraisīt dzemdes kakla reģiona ievainojumus. Zods ir stingri pie krūtīm un galvas aizmugurē jābūt nospiestam uz virsmas. Vienkāršota „tilta” variācija neizraisa mugurkaula pārslodzi, bet tā lieliski trenē mugurkaula, vēdera, gurnu, sēžamvietas muskuļu korseti.
7. Kļūsti par visiem četriem. Vienlaikus paceliet kreiso roku un labo kāju paralēli grīdai. Pavelciet paceltās ekstremitātes horizontāli dažādos virzienos 10-30 sekundes: rokas ir uz priekšu un kājas ir atpakaļ. Doties atpakaļ uz un. n., nomainiet ekstremitātes un dariet to pašu. Atcelšana atšķirībā no ekstremitātēm ļauj iztaisnot un stiept mugurkaulu, stiprināt augšstilba muskuļu, vēdera un muguras muskuļus, stiprināt plecu plecu kompleksu un kakla reģionu, palielināt roku izturību.
8. Šī uzņemšana tiks veikta stāvot. Stāvieties aiz krēsla, turiet krēsla aizmuguri, velciet vienu kāju. Pēc īsas fiksācijas (3 sek.) No pacēlāmām kājām klusā stāvoklī atgrieziet to uz grīdas. Veiciet treniņu 5 reizes abām kājām. Šāda veida treniņi ievērojami uzlabo muskuļu spēku muguras lejasdaļā un gurnos.
9. Stāvēt zem zema krēsla, virzieties prom no aptuveni 1 m (jūs varat stāvēt pie gultas ar zemu pamatni). Ievietojiet vienu iztaisnotu kāju uz krēsla, lai pēdas papēžs būtu tuvāk sēdekļa malai. Pretējā kāja atrodas uz grīdas. Veicot ķermeņa priekšu virzību uz priekšu, saliekt kājas sēdekli novietojošās kājas ceļa locītavu (tas izskatās kā lūzums, bet aizmugurējai kājai nevajadzētu saliekt). Saglabājiet saliekto ekstremitāšu stāvokli 15 sekundes, pēc tam iztaisnojiet to atpakaļ. Lai nomainītu kāju, izmantojot līdzīgu principu un saliekšanu ar stiprinājumu. Kopumā jums ir jāveic 8 vingrinājumi. Piemēram, uzliesmojuma laikā ieteicams izmantot drošības tīklu, turot to blakus.

Vēlreiz mēs vēlamies pievērst jūsu uzmanību operācijas un rehabilitācijas nozīmīgumam un specializētu instrukciju iegūšanai tikai medicīnas iestādēs, kurās speciālisti praktizē ar lielo burtu. Čehijas Republika attiecībā uz mugurkaula ārstēšanu ir spēcīgākā un visattīstītākā valsts. Visu augstas kvalitātes medicīnisko pakalpojumu cenas Čehijā ir vislētākās jebkurā citā valstī. Pacientam tiek dota iespēja veikt operācijas zemā līmenī un paraugu līmenī, un tūlīt pēc tam saņemt pilnu rehabilitācijas kursu saskaņā ar Čehijas ārstēšanas programmu.

Vingrinājumu kopums no pacienta, kurš bija iznācis trūces remonts un mugurkaula nukleoplastika:

Locītavu un mugurkaula slimību ārstēšanai un profilaksei mūsu lasītāji izmanto ātras un neķirurģiskas ārstēšanas metodi, ko iesaka Krievijas vadošie reimatologi, kuri nolēma runāt pret farmācijas haosu un prezentēja zāles, kas patiešām ir! Mēs iepazījāmies ar šo tehniku ​​un nolēmām to pievērst jūsu uzmanību. Lasiet vairāk.

Un pat tad, ja persona netiks darbināta Čehijas Republikā, viņš var paļauties uz to, ka viņam netiks liegta uzmanība un aprūpe, sagaidīs un organizēs labāko globālo rehabilitācijas centru (vai sanatoriju) visiem nepieciešamajiem rehabilitācijas pasākumiem. Starp citu, šai valstij ir visplašākais rehabilitācijas centru un sanatoriju kūrortu iestāžu tīkls, kas specializējas muskuļu un skeleta sistēmas rehabilitācijā un veselības terapijā.

Kā aizmirst par locītavu sāpēm?

• Locītavu sāpes ierobežo jūsu kustību un pilnīgu dzīvi...
• Jūs uztraucaties par diskomfortu, sabrukumu un sistemātiskām sāpēm...
• Varbūt esat mēģinājuši ķekars narkotikas, krēmus un ziedes...
• Bet spriežot pēc fakta, ka jūs lasāt šīs rindas - viņi nepalīdzēja jums daudz...

Bet ortopēds Valentins Dikul apgalvo, ka pastāv patiesi efektīvs līdzeklis pret locītavu sāpēm! Lasīt vairāk >>>