Sākums → Veselība → Simptomi un ārstēšana → Nepārtrauciet to: kas ir sāpes un kā to risināt
Sāpju slieksnis - tā „augstums” - ir atkarīgs no vairākiem faktoriem:
- ģenētiskais faktors ir “paaugstināta jutība” un “nejutīgas” ģimenes;
- psiholoģiskais stāvoklis - trauksme, depresija un citi garīgi traucējumi;
- iepriekšējā pieredze - ja pacients jau ir piedzīvojis sāpes līdzīgā situācijā, tad nākamreiz, kad viņš to uztvers akūtāk;
- dažādas slimības - ja diabēts palielina sāpju slieksni, dažas neiroloģiskas slimības, gluži pretēji, to samazina.
Šī klasifikācija sadala sāpes nociceptīvā, neiropātiskā un psihogēnā.
Nociceptīvas sāpes
Turklāt ir svarīgi sāpju rašanās apstākļi. Ja tas notiek staigāšanas laikā un apstājas apstāšanās laikā, tas ir nozīmīgs arguments par labu tās sirsnīgajai izcelsmei. Ja līdzīga sāpes rodas, ja cilvēks guļ vai sēž, bet, ja viņš pacelsies, ārsts domās par barības vadu un tā iekaisumu. Jebkurā gadījumā nociceptīvas sāpes ir svarīgs pavediens, meklējot organisku slimību (iekaisumu, audzēju, čūlu, čūlu).
Šāda veida sāpes var raksturot ar vārdiem "laušana", "nospiešana", "pārraušana", "viļņveida" vai "krampjveida".
Neiropātijas sāpes
Atkarībā no nervu sistēmas bojājumiem, perifērijā sāpes var izpausties kā dedzinoša sajūta un aukstums kājās (ar cukura diabētu, alkohola slimību) un jebkurā mugurkaula līmenī ar izplatīšanos uz krūtīm, vēdera priekšējo sienu un ekstremitātēm (ar radikulītu). Turklāt sāpes var būt viena nervu bojājuma pazīme (trigeminālā neiralģija, postherpetic neiralģija) vai radīt sarežģītu neiroloģisko simptomu paleti, ja muguras smadzeņu un smadzeņu ceļi ir bojāti.
Psihogēnas sāpes
Kā tikt galā ar sāpēm
2-3 dienas pēc traumas, sāpes vēlreiz pastiprinās, bet šoreiz, jo pietūkums, iekaisums un iekaisuma vielu ražošana - prostaglandīni. Šajā gadījumā nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ir efektīvi - ibuprofēns, diklofenaks. Ja brūce dziedē, ja procesā ir iesaistīts nervs, var rasties neiropātiska sāpes. Neiropātiskas sāpes slikti kontrolē nesteroīdie līdzekļi un opioīdi, optimāls risinājums tam ir pretkrampju līdzekļi (piemēram, pregabalīns) un daži antidepresanti.
Mēs bieži sastopamies ar sāpēm un nav nepieciešams katru reizi konsultēties ar ārstu, it īpaši, ja sāpes jau ir zināmas - mēs zinām tās cēloni un varam tikt galā ar to. Ja rodas jauna sāpes, kad cilvēks nesaprot viņas dabu vai sāpes, ko izraisa satraucoši simptomi (slikta dūša, caureja, aizcietējums, elpas trūkums, spiediena svārstības un ķermeņa temperatūra), jums jāsazinās ar speciālistu. Dažreiz, lai atbrīvotos no sāpīgām sajūtām, ir pietiekami, lai izvēlētos pretsāpju līdzekli un iemācītu personai izvairīties no sāpju cēloņiem, piemēram, lai novērstu fizisku neaktivitāti myofascial sindroma gadījumā.
Kā ārstēt sāpes roku un kāju locītavās - tautas aizsardzības līdzekļi sāpēm locītavās
Ko darīt, ja roku un kāju locītavas sāp? Kādi ir locītavu sāpju cēloņi un vai es varu no viņiem atbrīvoties?
Saturs:
Kāpēc sāp locītavas.
Savienojums ir skeleta kaulu kustīgā daļa. Savienojums atrodas divu kaulu krustojumā, un kustība notiek muskuļu un cīpslu dēļ.
Savienojumi ir pārklāti ar locītavu skrimšļiem, kas uztur gludas virsmas, veicinot slīdēšanu. Skrimšļi elastīgo īpašību dēļ mīkstina satricinājumus, darbojas kā buferis.
Šarnīra kapsula vai locītavu soma hermētiski ieskauj locītavas dobumu, aizsargājot locītavu no dažādiem ārējiem ievainojumiem (plīsumiem un mehāniskiem bojājumiem).
Synovial šķidrums baro locītavu, mitrina to, novērš locītavu virsmu berzi.
Sāpīgas sajūtas jebkurā no šīm daļām ārsti uzskata par sāpēm locītavās.
Ir ļoti daudz locītavu slimību, un katrā gadījumā cēlonis būs atšķirīgs. Sāpju cēlonis var būt locītavu un locītavu maisu gļotādas iekaisums, šķidruma uzkrāšanās locītavas dobumā, locītavu skrimšļa iznīcināšana, ļaundabīgi un labdabīgi audzēji un daudz kas cits.
Tāpēc, pirms mēģināt pašārstēt locītavas ar tautas līdzekļiem, jākonsultējas ar ārstu (reimatologs, ortopēdijas traumas ķirurgs, ķirurgs, artrologs), jāpārbauda, jāpārbauda un jāveic precīza diagnoze. Un tad ārsts izrakstīs zāles un procedūras konkrētu locītavu slimību ārstēšanai.
Sāpes locītavās - video.
Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kā ātri novērst stipras locītavu sāpes ar tautas metodēm visbiežāk sastopamajās locītavu slimībās. Zemāk ir mājās gatavotas receptes un laikraksta "Vestnik ZOZH" lasītāju atsauksmes.
Efektīvas tautas receptes slimīgu locītavu ārstēšanai.
Kā ārstēt locītavu sāpes ar speķi.
Ja locītavas sāp, jums ir jānogriež plāksnes tauki un jānostiprina. Turiet, līdz tauki ir atšķaidīti un kļūst par sietu. Ja pēc tam sāpes nav pilnībā izzudušas, jums ir jāsasaista cits gabals. Šī recepte ir palīdzējusi daudziem cilvēkiem (Avots: Vestnik ZOZH laikraksts, 2000, Nr. 15, 17. lpp.).
Sāpīgas rokas un kāju locītavas - medus apstrāde mājās.
Receptes locītavu ārstēšanai ar medu un sāli.
Ja locītavu sāpes izraisa artrīts, sāls nogulsnēšanās, sekojošais tautas līdzeklis palīdzēs: 1 ēdamkarote medus un 1 ēdamkarote smalka sāls, lai samaisītu, uzliktu lina salveti un uzliktu sāpīgu vietu. Pārklājiet pārsēju ar papīru, lai saspiestu, un ietiniet ar vilnas audumu. Kompreses dara katru vakaru naktī. Šis tautas līdzeklis ne tikai mazinās sāpes, bet arī uzlabos barības un vielmaiņas procesus locītavā, palielinās tās mobilitāti.
Ja ir bite, tad sāpes var ātri izārstēt ar šādu kompresi: uz papīra lapas uzklājiet plānu medus kārtu, apkaisiet to ar pulveri sasmalcinātu bišu vasku, uzklājiet papīru un piestipriniet to ar siltu šalli.
Recepti slimības locītavas ārstēšanai ar medu, ķiplokiem un dzērvenēm.
Saskaroties ar sāļu uzkrāšanos, šāds rīks palīdzēs. 200 g ķiploku, 500 g dzērveņu malto, pievieno 1 kg medus, samaisa. Ņem 1 tējkarote 3 reizes dienā pirms ēšanas. (Avots: avīze "Vestnik ZOZH" 2000, №21, 19. lpp.)
Kā noņemt sāpes locītavās mājās - vienkārši tautas aizsardzības līdzekļi.
Kad sāpes sāpes locītavās palīdz pipari saspiest. Sasmalciniet 3 pākstis no karstās paprikas ar gaļas mašīnā, samaisiet ar 1 glāzi miltu sulas un 1/2 tasi sīpolu sulas, pievienojiet slīpi vai iekšējo tauku, karstumu. Ielieciet kompreses ar šo maisījumu uz sāpīgām locītavām. Turiet mazliet ilgāku laiku, siltuma ietīšana. (Avots: avīze "Vestnik ZOZH" 2000, №21, 20. lpp.)
Sinepju locītavu apstrāde ir efektīva tautas metode.
Nu palīdz maisījums 3 ēdamkarotes kampara eļļas, 1 ēdamkarote medus un 1 ēdamkarote sinepju. Maisījums tiek izplatīts uz kāpostu lapas un uzklāts uz kakla locītavas, piesiets ar šalli. Turiet 2-4 stundas. Šī populārā recepte palīdz artrītam, artrītam, neiralģijai. (Recepte no laikraksta "Vestnik no HLS" 2000, Nr. 23, 10. lpp.) No intervijas ar Dr. Lyubimova).
Tā vietā, lai trīs karotes kampara eļļas, jūs varat veikt 1 ēdamkaroti augu eļļas un berzēt šo maisījumu iekaisis locītavās ar stipras sāpes, jūs varat veikt saspiest ar šo rīku. (Avots: laikraksts “Vestnik ZOZH” 2001, №20, 20. lpp., “Vestnik ZOZH” 2005, №18, 27. lpp.)
Izārstēt locītavas palīdzēs šādai populārai receptei: sajauc 200 gramus sāls un 100 gramus sausu sinepju, atšķaida ar petroleju līdz bieza krējuma stāvoklim. Pārmaisiet šo maisījumu nakti. (Avots: avīze "Vestnik ZOZH" 2003, № 22, 28. lpp.)
Galvenās rokas un kāju locītavu slimības ir artrīts, artrīts, podagra, bursiīts, osteoporoze, reimatisms utt. Par katru slimību varat izlasīt šīs vietnes attiecīgajā sadaļā.
Tautas metode locītavu ārstēšanai ar jāņogu lapām.
Ja pirksti un pirksti izrādās, tas nozīmē, ka locītavās ir uzkrājušies urīnskābes kristāli. Īpaši bieži rodas šādas sāpīgas sajūtas ar podagru. Ārstēšanā palīdzēs spēcīga upeņu lapu infūzija. Visu vasaru ir nepieciešams dzert korinšu tēju, cik bieži vien iespējams. (Avots: laikraksts "Vestnik par veselīgu dzīvesveidu" 2001, №7, 21. lpp.)
Gurķu ārstēšana ir vienkāršākais tautas līdzeklis locītavu sāpēm.
Ja locītavas ievaino sāls nogulumu dēļ, tad tās var izārstēt ar vienkāršu mājas kompresi. Nepieciešams sarīvēt pārgatavotos gurķus uz rīsiem un pielikt kompresi ar šo masu uz problemātisko zonu. Noņemtajam kompresim ir jābūt sāļai, kas nozīmē, ka ārstēšanas process ir sācies. Ja gurķi paliek svaigi, tas nozīmē, ka tie nav pievienoti vietām, kur ir sāls. (Avots: laikraksts “Vestnik ZOZH” 2001, №13, 20. lpp.)
Sāpes locītavās, gurķu šķēles var pielietot savienojumiem naktī kompresa veidā. Veikt trīs naktis pēc kārtas, tad pēc trim dienām jūs varat atkārtot (Avots: avīze "Vestnik ZOZH" 2009, № 23, 33. lpp.)
Sasmalcināšana no sāpēm locītavās.
Vecmāmiņa berzē ar aspirīnu.
Kad sāpes locītavās palīdzēs šādai berzēšanai. Sajauc 1 pudeli trīskārša Ķelne, pudele (10 ml) joda, 10 tabletes no aspirīna. Pirms lietošanas 3-4 dienas, pirms lietošanas sakratiet. Šis rīks bieži atrodams tautas receptēs. Dažreiz aspirīnu aizstāj ar analgīnu, dažreiz pievieno baldriāna tinktūru.
Atgūšanas piemērs:
Sieviete varēja pārvietoties tikai ar diviem nūjiņām - viņas kājas locītavas sāpēja, viņa rīta un vakarā nojauca kājas ar kājām līdz gurnam - un vasarā viņa dziedināja kājas, sāka brīvi staigāt. Šis rīks arī palīdz ar radikulītu: ieeļļojiet vidukļa augšanu. eļļu, pievienojiet salveti ar šo šķīdumu, nostipriniet ar šalli. (Atgādināt no laikraksta "Vestnik no Veselīgas dzīves" 2002, №7, 19. lpp.)
Vēl viens berzes recepte locītavām ar analgin: 300 grami alkohola, 10 ml kampara alkohola, 10 ml joda, 10 tabletes analgin. Uzstājiet 21 dienu, berzējiet sāpes locītavās. Berzes ārstē artrītu, artrozi, išiass, osteohondrozi. Avots: laikraksts “Vestnik ZOZH” 2002, №16, 5. lpp.
Ātra locītavu berzēšana - terpentīns + amonjaks + sinepes + Ķelne.
Ja locītavas sāpes, šī metode palīdzēs 3-5 procedūrām, pat ar ļoti spēcīgām un ilgstošām problēmām.
Ņem 30 g amonjaka, trīskāršu Ķelnes, terpentīna un 1 ēdamk. l sinepju, sajauciet, cieši noslēdziet un uzklājiet 7 dienas. Berzējiet maisījumu sāpīgā locītavā un ietiniet siltu šalli. Ieteicams to darīt naktī (Avots: laikraksts "Veselīga dzīvesveida biļetens" 2007, № 3, 33. lpp.)
Roku un kāju locītavu ārstēšana ar kastaņu tinktūru ir populāra metode.
300 gramus zirgkastaņu augļu, lai notīrītu brūnu mizu, smalki sagrieztu un ielej 0,5 litru pudelē, papildiniet ar degvīnu, aizveriet ar korķi un atstājiet uz 2 nedēļām, kratot katru dienu.
Vecāka gadagājuma sievietei bija ilgas sāpes rokās un kājās, īpaši viņas plecu locītavas, rokas bija tik grūti, ka viņa nevarēja gulēt. Katru nakti pirms gulētiešanas ar šo tinktūru viņa berzēja kakla vietas. Pakāpeniski sāpes sāka kristies un pilnībā aizgāja. Sieviete izturējās ilgu laiku, gandrīz gadu (Avots: avīze Vestnik ZOZH, 2003, Nr. 10, 20. lpp.)
Lillas dzēriens ir vienkāršs tautas līdzeklis sāpēm roku un kāju locītavās.
Sieviete saņēma slimības ceļus, pietūkušas, apstājās. Slimnīcu procedūras nepalīdzēja. Viņas tēva draugs deva viņai recepti. 3 balto ceriņu sukas ielej 0,5 litru verdoša ūdens, atdzesē, trīs dienas ievieto ledusskapī. Celms, dzert 1 ēdamkarote trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 45 dienas. Stāvokļa uzlabošanās sākās 30. dienā. Pēc pilnīga 12 gadu kursa sieviete ir veselīga. (Atgādināt no laikraksta "Vestnik ZOZH" 2004, № 9, 25. lpp.)
Ziede sāpēm roku un kāju locītavās.
Tas palīdzēs sīpolu, vaska un eļļas ziedi, to ir viegli pagatavot mājās. Bow 1 gab. smalki sagrieziet, apcepiet 1,5 ēdamkarotes augu eļļas caurspīdīgā stāvoklī, pievienojiet 1 tējkarote bišu vaska, apcepiet zemā karstumā, līdz sīpoli kļūst gaiši brūnas. Izkāš iegūto masu, uzglabā stikla burkā. Uzklājiet, berzējiet vismaz 5 minūtes. (Avots: avīze "Vestnik ZOZH" 2004, №1, 27. lpp.)
Tautas līdzeklis - Kalankoe.
Sieviešu locītavas sāp, pēc tam, kad Kalanko sāpes tika ārstētas, tas kļuva daudz vājāks. Izlaist rūpnīcu caur gaļas mašīnām, ielej 500 g biezpiena ar 1 litru degvīna, atstājiet uz 5 dienām, iemasējiet locītavās. (Populāra metode no laikraksts "Vestnik no veselīga dzīvesveida" 2005, № 3, 29. lpp.).
Infūzija, lai berzētu katru nakti pirms gulētiešanas, pēc 3-4 nedēļām slimība iziet. (Avots: avīze „Vestnik ZOZH” 2005, №18, 30. lpp.).
Tautas metode kļavu lapu ārstēšanai.
Tas aizņem 270 dzeltenas kļavas lapas, kas nokritušas no koka, tās jānomazgā un jāžāvē. Katru dienu paņemiet 3 loksnes un pagatavojiet 500 gramus ūdens. Pirms ēšanas dzeriet pusi tasi 4 reizes dienā. Veikt trīs kursus 30 dienas, starp kursiem - divu nedēļu pārtraukums. Vecāka gadagājuma sieviete, kas daudzus gadus cietusi no ceļa locītavu sāpēm, tika ārstēta, un septiņus gadus viņas locītavas nav traucētas (Avots: Vestnik ZOZH laikraksts, 2005, Nr. 18, 30. lpp.).
Vienkāršs tautas līdzeklis smagām sāpēm locītavās.
Vienādi samaisa farmaceitiskos preparātus: skudrisko alkoholu, kapsulas tinktūru, menovazīnu. Berzējiet kakla vietas. (Avots: laikraksts "Vestnik no veselīga dzīvesveida" 2007, №24, 34-35. Lpp.).
Ļoti vecs populārs līdzeklis sāpes locītavās un kājās ir sēņu tinktūra, kas ātri mazina sāpes.
Ļoti vecāka gadagājuma cilvēks, ceļojot, bija stipras sāpes ceļa locītavās. Mežā viņš atrada lielu sēņu sēņu, ielej 0,5 litru degvīna, uzstāja 20 dienas, divreiz dienā paberzējot locītavās. Kopš tā laika nekas nav cietis, kaut arī pagājuši vairāki gadi (pārskats no laikraksta „Vestnik no veselīgas dzīves” 2008, Nr. 23, 33. lpp.)
Saspiest no artrozes sāpēm.
Ja locītavu sāpes izraisa artrīts, tad šāda kompresija palīdz ātri noņemt to: sasmalcina 2 aspirīna tabletes, pievieno 1 tējkaroti medus, pievieno miltus viskozitātei, izkliedē maisījumu uz sāpīga locītavas, pieliek dadzis vai kāpostu lapas, nostiprina to ar siltu mērci nakts laikā (Avots : Vestnik ZOZH avīze (2009, №2, 30. lpp.)
Kā ārstēt locītavas ar citronu un Vishnevsky ziedi.
Citronam ir spēja iekļūt un iznīcināt, un Vishnevsky ziede - sasildīt un vilkt. Tāpēc sāpju gadījumā locītavā šī metode ir efektīva: sagrieziet citrona apli un piestipriniet nakti, otrajā naktī veiciet to pašu saspiestu. un trešajā naktī - saspiest ar Vishnevsky ziedi. Pēc trešās nakts sāpes pazūd. (Avots: avīze "Vestnik ZOZH" 2009, №12, 31. lpp.)
Slimās kājas ārstēšana ar zirgu želeju mājās.
Sieviete pastāvīgi sāpēja un sāpēja ceļa locītavas, nekas nepalīdzēja. Nevarēja gulēt naktī. Vairākas reizes izlasīju par locītavu ārstēšanu ar zirgu želeju, ko var iegādāties veterinārijas klīnikā, un nolēmu pielietot gēlu. Rezultāts parādījās ļoti ātri - pēc pirmās lietošanas sieviete mierīgi nakšņoja visu nakti, un no rīta viņa piecēlās bez sāpēm locītavās. (Atgādināt no laikraksta "Vestnik ZOZH" 2009, № 13, 27. lpp.)
Vienkāršs un ātrs tautas līdzeklis locītavām.
Samaisa attiecību 1: 1 5% joda un 10% amonjaka. Pieprasiet 4-5 dienas. Šķidrums kļūst skaidrs. Izmantojiet šo savienojumu, lai berzētu kakla locītavas 2-3 reizes dienā. Saspiest nevar izdarīt - būs apdegums.
Cilvēkam ilgu laiku bija kāju locītavas, viņš izmantoja dažādus tautas aizsardzības līdzekļus, bet slimība progresēja, sākumā tikai viņa kājas sāpēja, tad viņa muguru un kaklu. Pēc šīs berzes 2 reizes dienā, sestajā dienā, bija iespējams pilnīgi atbrīvoties no sāpēm. (Atgādināt no laikraksta "Vestnik ZOZH" 2009, № 18, 19. lpp.)
Kā izārstēt locītavu sāpes ar ant alkoholu un menovazīnu mājās.
Sievietei 70. gados bija ceļa un gūžas locītava. Bija grūti staigāt, varēja gulēt tikai uz muguras. Viņa ilgu laiku devās pie ārstiem: ķirurgs, terapeits, neirologs, reimatologs... Ikviens teica, ka 70 gadu laikā tam vajadzētu būt. Es nolēmu izturēt kājas pašas - katru vakaru es braucu uz Kuzņecova hipplikatoru. Un pirms gulētiešanas, viņš vienu vakaru ar menovazīnu, otru vakaru - ar skudru alkoholu, pabeidza gūžas un ceļgalu locītavas. Pēc 5-6 naktīm bija iespējams samazināt sāpes, un tad locītavu sāpes pilnībā un mūžīgi nomira. (Atgādināt no laikraksta "Vestnik ZOZH" 2010, №8, 31-32. Lpp.)
Tautas ārstēšana dadzis, devyasilom, komēdija.
Ja locītavas sāp, tad sekojošā ziede var satriekt: paņemiet 100 g svaigu dadzis, sakņu un elecampane. Ritiniet gaļas mašīnā un samaisiet ar 400 g iekšējo tauku, ielieciet māla podā, nosedziet ar vāku un aizveriet mīklu. 2. stundā sautējiet cepeškrāsnī vājākajā ugunī, pēc tam sasildiet karstumu un uzstājiet 6 stundas. Pēc tam noteciniet, izspiediet, pievienojiet 10 ml A vitamīna un E šķīduma eļļas. No šīs ziedes pielietošanas arī papēžos. (Recepte locītavu sāpēm no laikraksta "Vestnik ZOZH" 2010, № 10, 30. lpp.)
Kā ārstēt osteoartrīta locītavas utis.
Mokritsa labi attīra sāls nogulumu locītavas, normalizē vielmaiņu organismā, tāpēc tas ir labs artrosam. Ir nepieciešams aizpildīt pilnu trīs litru burciņu ar sausu koka lupatu, ielej 500 gramus degvīna un ielej aukstu vārītu ūdeni uz augšu. Pieprasiet 2 nedēļas, dzert 1 ēdamkaroti trīs reizes dienā līdz pilnīgai atveseļošanai. (Laikraksta "Vestnik HLS" mājas metode 2010, №10, 30. lpp.)
Ja locītavas sāp, pietūkušas, tad uzkrājas koksnes utis - mīcīt zāli, ielieciet to sāpīgā vietā un cieši sasiet. (Tautas recepte no laikraksta "Vestnik ZOZH" 2010, № 13, 28. lpp.)
Mājokļu apstrāde ar kartupeļu kāpostiem.
Stikla kāposti glāzi glāzi degvīna un uzstāja 21 dienu. Šis tautas līdzeklis bieži tiek lietots, tas dod ātrus rezultātus. Kāpostu vietā var ņemt kartupeļu ziedus. (Recepte no laikraksts "Vestnik no veselīgas dzīves" 2010, №16, 10. lpp.)
Kā ārstēt sāpes roku un kāju locītavās - tautas aizsardzības līdzekļi sāpēm locītavās: 47
Piedāvāju savu gūžas sāpju recepti: paņemiet vienu pudeli etiķskābes līdz 70%, ielieciet divus neapstrādātus olas čaumalā, atstājiet vienu dienu aukstā vietā, tad labi samaisiet ar zobu suku, pievienojiet sviesta iepakojumu un divas ēdamkarotes saulespuķu eļļas, nākamajā dienā berzēšana ir gatava.
Nepieciešamā informācija: ar stipras locītavu sāpes palīdzēs kompresijai no koncentrēta jūras vai sāls šķīduma. Palīdz sāpēm pēc treniņa.
Paldies, es noteikti izmēģināšu sāpju receptes manas labās rokas locītavās.
Paldies par receptēm. Bet es nezinu, kurš no tiem ir labāk izvēlēties, lai ātri atbrīvotu sāpes pirkstu locītavās.
Paldies par padomiem! Mana vecmāmiņa izveidoja spirta tinktūru ar skudras un garšaugiem no labās plecu locītavas sāpēm, tagad es pārgāju uz gēlu ar skudrskābi un komūna 911, 100% darbu!
Tas viss neārstē slimību, bet tikai kādu laiku nomāc problēmu. Sāpīga plecu locītava, nekas nepalīdz.
Man ir labās potītes artroze. Šāvieni 5–6 stundas mazina sāpes, uzlieku kāpostu lapu, smalcina ar siltu medu uz 3 stundām, es to iesaiņoju, un jau nedēļu es gulēju naktī, un es nezinu, kas tālāk. Doties mierīgi dienas laikā, tas nav īsti ievainots.
Es dzirdēju par vienu tautas līdzekli, bet es gribētu zināt, vai tas ir efektīvs sāpes gūžas locītavā. Šeit ir recepte: 50 ml. amonjaka, 25 ml. Jods, 250 grami trīskārša Ķelne.
Mans vīrs izārstēja muguru ar mārrutku lapām. Palīdzēju, es ieteiktu.
Paldies par informāciju. Vakar es ārstēju savu ceļgalu - es piesaistīju kāpostu lapu. Interesanta palīdzība? Ziede jau ir izmēģinājusi daudzus bez rezultātiem.
Liels paldies par receptēm, es centīšos, jo 2 gadus ilga sāpes pēdu locītavās, sāpes kājām un ārsti nevar palīdzēt, pēc potītes lūzuma, es nevaru ieiet kājām.
Paldies par receptēm... Man ir sāpes labajā plecu locītavā, pacelot roku, mēs mēģināsim, varbūt kaut kas palīdzēs.
Diemžēl tautas metodes man nepalīdzēja, jo sāpes kreisajā plecu locītavā. Burtiski saglabāts medikaments Artradol. Pēc vairākām injekcijām es jutos daudz labāk.
Es izlasīju tik daudz tautas ārstēšanas metožu, es nezinu, ko mēģināt ārstēt ar manu ceļgalu. Man bija teicis veids, kā likt uz ceļgala gabaliņiem un kaklasaites, apvilkt naktī, noņemt to no rīta, un tas būs vieglāk. Es mēģināšu. Vai kāds mēģināja?
LABĀ DIENA!
Man ir spēcīgas sāpošas sāpes plecu locītavā, labajā plecā, rentgenstaru darbība ir normāla, nav ievainojumu. Ārsti nevar palīdzēt, noteikti: plecu lāpstiņas poliartrīts. Es jau gadu esmu cietis. Es esmu 63 gadus vecs, es būšu pateicīgs par jebkuru padomu.
Ar cieņu, Victor E-pasts: [email protected]
Nez, ja salam jābūt sāļam vai svaigam? Meklē pirkstu receptes.
Mans vīrs nevar stāvēt vispār. Kā ātri noņemt sāpes locītavas locītavā? Lūdzu, palīdziet!
Lasiet "veselīgajā" par sabelnik - tinktūru. Viņi raksta, ka tas palīdz ar locītavu sāpēm, artrītu, artrozi un pat no vēdera vēža... Varbūt kāds mēģināja, atbildot ar Aleksandru
Vairāk uzmanīgi ar ziedēm, lielākā daļa no tām var mazināt sāpes, bet tajā pašā laikā (paradokss!) Viņi iznīcina locītavu!
Visas jūsu receptes uz vietas ir tikai, lai īslaicīgi atvieglotu iekaisumu un sāpes locītavās. Es cietu 13 gadus ar sāpēm gūžas locītavās, sāka dziedēt ar biškopju no biškopja drauga, un tikai pēc viena ārstēšanas kursa es dzīvoju. Tagad, kad es uzskatu, ka viņi ir sākuši slaucīt, tūlīt biškopjiem par žēlastību, es dzīvoju un vada...
Paldies par padomu. Man tika ārstēti slimnīcā, un viss bija veltīgi, tāpat kā sāpes locītavā, un palika. Es izlasīju populāras receptes par sniegu un sāli, man bija iespēja, un tas kļuva daudz vieglāks man. Es domāju, ka tagad jāsāk krampji, un es ceru, ka atbrīvosimies no ceļa sāpēm uz visiem laikiem.
Georģija, tas nozīmē, ka jūsu biškopība tikai īslaicīgi var atrisināt problēmu, jo jūs pastāvīgi braucat pie biškopja. Kāpēc kritizēt citus tautas aizsardzības līdzekļus?
Pirms trim gadiem man bija ceļa locītava. Es nosmērēju savu ceļgalu 5-7 reizes naktī ar medu, piesietu dadzis. Pēdējos 3 gadus ceļš nesāpēs. Lai gan īslaicīgi, bet 3 gadi ir lielisks laiks. Es dotos uz ārstu, uzrakstiet man pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus - pagaidām, diskomfortu noņemtu, bet mans kuņģis tiktu sabojāts.
Sveiki visiem, kas meklē palīdzību. Iespējams, katrs no tiem kaut kas atbilst. Viņi arī cieš sāpes labajā plecā, tie ir briesmīgākas sāpes sliktāk nekā zobu sāpes, es ceru, ka es kaut ko noņemšu no iepriekš minētā, pateicoties par tautas aizsardzības līdzekļu receptēm, es novēlu visiem labu veselību.
Ir nepieciešams ārstēt, bet ne sākt slimību. Man ir stipras sāpes manas rokas elkoņa locītavās, meklējot receptes, man ir jāmēģina...
Labdien Agrāk, ar sāpīgajām sāpēm elkoņa locītavā, GCC Ultra izmantoja gelu, bet pēc tam tā pazuda no pārdošanas.
Es izmantoju vispopulārāko tautas līdzekli sāpēm potītes locītavā - mans urīns, es saspiežu 3 stundas vairākas reizes - un dziedina, un sāli velk un anestezē.... Pēc mazgāšanas labi ar ziepēm, lai nebūtu smakas.
Manas kājas sāp daudz, it īpaši manas ceļgalu un augšstilbu locītavas, es paskatījos visas receptes, es centīšos uzvilkt barjerus, es ceru, ka tas palīdzēs, un paldies visiem par receptēm.
Liels paldies! Mana vecmāmiņas sāpes plecu locītavās ir aizgājušas. Paldies visiem.
Jau sešus gadus viņš cieta ar stipras sāpes ceļgalos, pārspēja visas ziedes un tabletes, nekas nepalīdzēja, līdz viņš pagatavoja ziedi un devās uz svētnīcu svētajam pavasarim, un nekas vairāk. Un šeit ir rezultāts - otro gadu es vadu kā saiga.
Lai katrs savu, nav glaimot par saimniecību. narkotikas - uzmanīgi izlasiet zāļu blakusparādības. Par sāpēm plecu locītavā, pievērsiet uzmanību dzemdes kakla mugurai. Pareizi izraudzīta fiziskā aktivitāte, ņemot vērā procesa stadiju, jūsu kakla daļas muskuļu gatavību, dos labu rezultātu, bet veselība ir jāiegūst. Good luck!
Un ko darīt, ja kājām ir pēdas deformācija, sāpes kājā ir nepanesamas.
Laba diena visiem! Lūdzu, lūdzu, pastāstiet man, kā atbrīvoties no kāju tūskas. Mamma jau ir vecāka gadagājuma, 75 gadus veca - diabēts, jostas osteohondroze, artrīts, artroze, un tagad viņas kājas ir kļuvušas briesmīgi pietūkušas. Paldies jau iepriekš!
Un mans vīrs par sāpēm ceļa locītavās, ārsts ieteica viprosal ziedi. Man ļoti žēl, ka mazkustīgs darbs ir jūtams, vismaz pēc šīs ziedes uzlabošanās. Vīrs saka, ka sāpes un iekaisums locītavās iet.
Paldies par receptēm, noteikti izmantojiet tās ārstēšanai.
Kā ārstēt galvassāpes
Galvassāpes cēloņi
1. Visbiežāk sastopamie galvassāpju cēloņi ir asinsvadu traucējumi - asinsspiediena palielināšanās vai samazināšanās, smadzeņu asinsvadu ateroskleroze.
Ja cēlonis ir spiediens, sāpes bieži vien izraisa slikta dūša, redzes traucējumi un dažreiz troksnis ausīs. Pieaugot spiedienam, galvā ir pulsējošas sāpes. Bet mums ir jāatceras, ka tikai 30% gadījumu palielinātu spiedienu pavada galvassāpes. Ja galvassāpes ir radušās ar pēkšņu spiediena izmaiņu, un pēc tam, kad spiediens ir normalizējies, tas ir pagājis, tad iemesls ir spiediens, citādi meklējat citus galvassāpes cēloņus.
2. Palielināts intrakraniālais spiediens. Šī iemesla dēļ galvassāpes biežāk sāp naktī vai agri no rīta.
3. Nākamais biežākais iemesls, kāpēc galvassāpes ir migrēna.
4. Galvassāpes var būt viens no kopīgas slimības simptomiem, daudzas slimības ir saistītas ar pastāvīgu sāpēm galvā.
5. Bieži infekcijas slimību gadījumā (gripa, iekaisis kakls, akūtas elpceļu infekcijas) ķermeņa intoksikācija izraisa galvassāpes.
6. Sāpes var būt reflekss - ar iekšējo orgānu slimībām (gastrīts, kolīts), sāpes izplatās uz galvu.
7. Dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze izraisa pastāvīgas galvassāpes, jo smadzenes zaudē skābekli
8. Retāki iemesli, kāpēc galvassāpes - smadzeņu un membrānu iekaisuma procesi (meningīts), kā arī pašas smadzeņu slimības (audzēji, abscesi, granulomas - galvassāpes biežāk no rīta).
9. Galvas un sejas nervu slimības (piemēram, trigeminālais neirīts) izraisa nervu galvassāpes.
Parastais iemesls, kāpēc galvassāpes ir pārspīlējums, stress, skābekļa trūkums, neregulāra uzturs, muskuļu spriedze (ja jūs daudz laika pavadāt vienā un tajā pašā stāvoklī), ilgstoša aizcietējums. Sāpes var sākties pēc saindēšanās ar ķimikālijām: krāsu dūmi, alkohols, oglekļa monoksīds, zāles (kā to lietošanas blakusparādība) utt.
Un dažreiz iemesli var būt ļoti neparasti un reti: nepareizi izvēlēti brilles, plakanas kājas.
Kā ārstēt galvassāpes
Galvassāpes
Galvassāpes ārstēšana ir atkarīga no tā iemesliem.
Ja cēlonis ir augsts asinsspiediens:
Ir nepieciešams normalizēt artēriju spiedienu, tonusu. Lai ātri atbrīvotos no galvassāpēm ar augstu spiedienu, rokas vai kājas ir jāsamazina siltā ūdenī. Veikt peoniju, baldriāna, māteņu tinktūru. Normalizējiet asinsvadu tonusu, spiediens palīdzēs sīpolu sulai, sajaucot ar medu 1: 2, ķiploku tinktūru, vilkābele tinktūru, mežrozīšu tēju
Ja cēlonis ir zems asinsspiediens:
Jūs varat dzert stipru tēju, kafiju, cieši sasiet savu galvu ar kabatas lakatiņu 20-30 minūtes, apgulties ar paceltām kājām, jūs varat lietot citronzāles, žeņšeņa infūziju
Atherosclerosis:
Ir nepieciešams panākt artēriju paplašināšanos un attīrīšanu.
Ja cēlonis ir pārmērīgs:
Ņem siltu vannu vai nometiet potītes karstā ūdenī 10 minūtes. Kāds, gluži pretēji, ātri atbrīvosies no galvassāpēm palīdzēs aukstai dušai uz kājām - jums ir nepieciešams to uzņemt 1 minūti. Dažreiz palīdz duša. Ir lietderīgi klusumā sēdēt tumšā telpā, izņemot TV un datoru
Dzert glāzi karstu piparmētru vai citronu balzamu. Dažreiz kumelīšu tēja var palīdzēt.
Ja sāpes ir radušās infekcijas slimību dēļ, tad to var noņemt, tīrot pieres un tempļus ar mentola eļļu, "Asterisk" balzāmu. Tā kā šāda veida sāpes izraisa ķermeņa intoksikācija, ieteicams dzert daudz ūdens. Ļoti noderīgas tējas ar citronu, aveņu, medu. Kanēļa tējas palīdz (1 g uz verdoša ūdens).
Ja iemesls ir pārspriegums, tad kakla, plecu un galvas masāža palīdzēs atbrīvoties no sāpēm. Nomierinoši preparāti (baldriāna, piparmētru, mātīšu tinktūra) var palīdzēt, mazināt vazospazmu, siltu ūdens pudeli uz pleciem un kaklu 20 minūtes - tas palīdzēs mazināt muskuļu sasprindzinājumu. Balzams "Zelta zvaigzne" var palīdzēt.
Ko darīt, ja galvassāpes
Šādi tautas aizsardzības līdzekļi palīdz atbrīvoties no jebkuras dabas galvassāpēm.
1. Kāpostu lapu saspiešana - uzliek uz galvas 2-3 kāpostu lapas un sasiet šalli. Sagatavojiet lapas, lai padarītu sulu. Tas pats sula, lai ieeļļotu plaukstas un caurumus ausīm. Tas palīdz arī kartupeļu šķēlītēm.
2. Aromterapija - oregano lapu, piparmētru, citronu vai piemērotu aromātisko eļļu smarža. Aromātiskās eļļas labvēlīgi ietekmē nervu un imūnsistēmu, normalizē asinsriti un gremošanas sistēmu, atjauno hormonālo līdzsvaru. Ja jums ir galvassāpes, varat izmantot arī ģerāniju, krustnagliņas, rozmarīnu, egles, baziliku, vīraksus. Apstrādājot ar smaržvielām, jāņem vērā, ka tikai patīkama smarža pacientam dos pozitīvu rezultātu.
3. Agrāk bieži tika izmantots tāds tautas līdzeklis pret galvassāpēm: nogrieza augšējo apli no citrona bez sulīgas miesas, piestipriniet to pie tempļiem. Drīz zem apļiem parādās sarkani plankumi, kas sākas niezi un niezi, bet iet galvas sāpes.
4. Augu infūzijas. Sekojošo garšaugu infūzijas palīdz atbrīvoties no galvassāpēm: asinszāle, piparmētras, pātagas, oregano, vērmeles, āboliņa ziedi, Devyasil saknes. Infūzijas veic ar 1 ēdamk. l 1 glāze verdoša ūdens, dzert 1 / 3-1 / 2 tasi 3 reizes dienā.
5. Ja sāpes rodas diezgan bieži, tad mēģiniet katru rītu lietot tukšā dūšā 1 glāze ūdens ar 1 tējk. medus un 1 ēd.k. l ābolu sidra etiķis. Šis rīks izārstē ķermeni, attīra to no toksīniem, ievieto iekšējos orgānus kārtībā.
Bieži ieteicams lietot no rīta tukšā dūšā 1 glāzi sūkalu, paniņu vai kefīru.
6. Ja jums bieži ir galvassāpes, tad mēģiniet pastāvīgi valkāt dabiskās dzeltenās pērles ap kaklu. Tiek uzskatīts, ka viņš var atbrīvoties no migrēnas.
7. Atbrīvoties no galvassāpēm, var palīdzēt: zemenes, banāni, kartupeļu sula un upeņu sulas. Ņemiet šos produktus visas dienas garumā, un jūs atradīsiet Jums piemērotu produktu.
Spriedzes galvassāpes - simptomi - ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Šāda veida galvassāpes veido 60% no visām galvassāpēm, bet kā migrēna - 30%.
Stresa galvassāpju atšķirību no migrēnas var atpazīt pēc simptomiem.
Migrēna simptomi. Sāpes ir pulsējošas, bieži izplatās uz vienu galvas pusi. Uzbrukumi ilgst no vairākām stundām līdz vairākām dienām, kopā ar sliktu dūšu un pat vemšanu. Sāpes ir ļoti spēcīgas, persona uzbrukuma laikā var kaut ko darīt.
Spriedzes galvassāpes - simptomi. Sāpes vienmēr ir divpusējas, bieži aptver gan tempļus, gan pieres, vai izplatās kā stīpas vai vāciņš. Tas ir vai nu izspiežot ārpusi, vai arī iekrīt iekšā. Sāpju intensitāte ir pieļaujama: viegla vai mērena. Ja migrēnas lēkme iziet ne vairāk kā trīs dienas, tad spriedzes galvassāpes var ilgt vairākas nedēļas vai pat gadus.
Atšķirībā no migrēnas, uzbrukumu, ko var novērst vai atvieglot, spriedzes galvassāpes var novērst uz visiem laikiem, jo stāvoklis ir iegūts.
99% gadījumu spriedzes galvassāpes ir saistītas ar muskuļu sasprindzinājumu. Pacientiem ir saspringtas kakla un galvas muskuļi: košļājamā, frontālā, laika. Kad šie muskuļi tiek saspringti, kuģi un nervi, kas atrodas to biezumā, nedarbojas. Samazinās asins plūsma uz galvu, tā aizplūšana tiek traucēta. No šīs galvassāpes.
Spriedzes galvassāpes - cēloņi
Galvassāpes var izraisīt:
1. Auksts (gan pazemināts apkārtējā gaisa temperatūra, gan ļoti auksts ēdiens)
2 Nepatīkamas galvassegas
3. Pikantais ēdiens
4. Nepareizi punkti
5. Stress
6. Hroniska trauksme
7. kakla mugurkaula osteohondroze
Spriedzes galvassāpes bieži pavada trauksme un depresija, sirdsklauves, bezmiegs, visi šie apstākļi palielina sāpes, izveidojas apburtais loks.
Spriedzes galvassāpes - tabletes ārstēšana
Ir daudz galvassāpes aizsardzības līdzekļu, kas dažu minūšu laikā palīdz atbrīvoties no sāpēm. Bet monētas pusē ir apgrieztā puse. Agrāk bieži tika izmantots analgin - tas ir monodrugs ar vienu aktīvo vielu, kas nozīmē vienu blakusparādību. Ar lielām devām, analgin ir bīstams kuņģim. Bet ar gadījuma rakstura uzņemšanu uz pilnu kuņģi, analginum nav bīstams. Turklāt analgin nav atkarība.
Citramon jau sastāv no trim komponentiem: acetilsalicilskābes, kofeīna un paracetamola. Tātad tsitramon lietošanas blakusparādības trīskāršojās. Paracetamols ir īpaši bīstams - tas ir ļoti kaitīgs aknām. Ļoti bīstama ārstēšana ar zālēm, kas satur paracetamolu, paģiras galvassāpes cilvēkiem ar aknu slimībām un alkohola lietošanu.
Kompleksās zāles (Pentalgin, sedalgin uc) ir bīstamas, jo tās ātri kļūst atkarīgas. Zāļu ietekme uz ķermeni laika gaitā kļūst vājāka, intervāli bez galvassāpēm ir īsāki, pacients nonāk atkarības slazdā, kas ir līdzīgs narkotiskam. Ir pacienti, kas dienā lieto 30 sāpju tabletes. Atkarība var rasties, ja Jūs lietojat 1 tableti katru otro dienu mēnesī. Tāpēc, ja jūs nevarat izdarīt bez tabletes, tad lietojiet dažādas klases narkotikas, pārmaiņus tās.
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (ibuprofēns, voltarēns) nerada tik ļoti atkarību. Bet tie iznīcina kuņģa-zarnu traktu.
Turklāt regulāra pretsāpju līdzekļu lietošana izraisa asinsspiediena paaugstināšanos.
Spriedzes galvassāpes ar osteohondrozi
Ja galvassāpes izraisa mugurkaula patoloģija, cilvēks no rīta bieži pamostas ar sāpēm. Lai izārstētu šādas sāpes, vispirms jāārstē mugurkauls. Ir nepieciešams vismaz trīs mēnešus veltīt muskuļu un asinsvadu tonusu atjaunošanai. Tas tikai palīdzēs fiziskajai aktivitātei: staigāšana 1,5-2 stundas dienā, peldēšana (vēlams uz muguras), vingrošana.
Hipplikators Kuznetsova ļoti palīdz ārstēt. Tas darbojas saskaņā ar vienkāršu shēmu - ja tas ir patīkami, ērti, tad muskuļi atpūsties, uzlabojas asins plūsma, spiediens atgriežas normālā stāvoklī. Ja procedūra iet caur spēku, palielinās muskuļu spazmas. Ir nepieciešams veikt vismaz divu nedēļu ārstēšanas kursu, katru dienu uzspiežot ipplikatoru uz apkakles un galvas ādas. Pacients nosaka paša ārstēšanas laiku atbilstoši savām jūtām, kāds ir ērti veicis procedūru 2-3 minūtes, un kāds var gulēt uz hipplektatora visu nakti.
Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana
Ar spriedzes galvassāpēm, ir daudz tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšanai - no vilnas galvassegām un zvana zvana.
Svaigi pagatavota karstā saldā tēja (zaļa vai melna) ar citronu palīdz gandrīz visiem. Mint tēja palīdz vēl labāk.
Tautas ārstēšanā bieži tiek izmantots balzams "zvaigznīte". To iemasē tempļos, pieres, kaklā, ieelpojot tvaikus. Tas palīdz atslābināt muskuļus un normalizē asins plūsmu. Papildus „zvaigznītēm” apstrādei izmanto aromaterapijas eļļas no vērmeles, piparmētras, lavandas - 6 pilienus eļļas vai maisījumu pievieno 50 g ūdens, samaisa, samitrina ar vates tamponu un berzē tempļus, kaklu, pieri.
Arī plānās citrona mizas iedarbojas, tas ir piestiprināts pie tempļiem ar apmetumu.
Ļoti vecs un efektīvs tautas līdzeklis, lai ārstētu spriedzes galvassāpes, ir sasmalcinātu kāpostu lapu vai neapstrādātu rīvētu kartupeļu kompress. Šīs populārās metodes efektivitāti izskaidro fakts, ka kartupeļu un kāpostu sulā ir daudz kālija jonu, kas normalizē asinsvadu un muskuļu tonusu, kas palīdz mazināt galvassāpes. Šīs sulas ir noderīgas arī, lai dzertu spriedzes galvassāpes.
Vannas. Lai mazinātu spriedzi un atpūsties, varat ņemt skujkoku sāls vannu: 100 g jūras sāls + 2 ēdamk. l skuju ekstrakts. Ārstēšanas kurss ir 10 dienas. Pietiek, ja daži pacienti galvas mazgā ar karstu ūdeni, lai mazinātu spriedzi.
Kad noturīgas galvassāpes palīdz mitrām zeķēm: pirms gulētiešanas iemērciet tās aukstā ūdenī, saspiediet, uzlieciet kājām un uzlieciet pāris sausas zeķes. Ārstēšanas kurss ir 7 dienas pēc kārtas.
(HLS 2007, Nr. 10, 12.-13. Lpp. M. Napriyenko - medicīnas zinātņu kandidāta galvas sāpju klīnikas vadošais speciālists)
Kā ārstēt plecu locītavu sāpes
Plecu sāpes ir relatīvi izplatīta problēma visu vecumu vīriešiem un sievietēm. Plecu biezumu var izraisīt muskuļu spriedze, sastiepumi, locītavu dislokācijas un pat muguras vai kakla problēmas. Visbiežāk sastopamie sāpju plecu attīstības cēloņi kļūst pārāk sarežģīti, sporta traumas un ar darbu saistītas neveiksmes. Lielākā daļa slimoto plecu ir pašsaprotami un izzūd nedēļas laikā - dažreiz ātrāk, ja jūs par to rūpīgi rūpējieties. Tomēr dažreiz sāpīgiem pleciem nepieciešama profesionāla palīdzība, lai iegūtu pilnīgu izšķirtspēju. Šajā rakstā mēs apskatīsim, kā ārstēt sāpes plecu locītavā.
Kā ārstēt plecu locītavu sāpes
- Dažas dienas atpūtieties sāpīga plecu. Visbiežāk sastopamais sāpju iemesls pleciem ir pārmērīga lietošana (atkārtota plecu kustība) vai pārmērīga (pārāk smagas lietas). Ja tas varētu būt jūsu kakla pleca cēlonis, tad pārtraukt cēloņsakarību dažas dienas un atpūsties. Ja jūsu sāpīga plecu izraisa treniņš trenažieru zālē, iespējams, esat pārāk daudz sācies vai nepareizi - lūdziet padomu personīgajam trenerim vai sporta terapeitam.
Ļoti noderīgi ir pāris dienās atpūsties iekaisis plecu loks, bet to nodošana rokās nav laba ideja, jo tas var novest pie „sasaldēta” plecu sindroma. Jūsu plecam ir nepieciešams mazliet pārvietoties, lai stimulētu asinsriti un dzīšanu.
Plecu biezums parasti norāda uz vienkāršu muskuļu spriedzi vai stiepšanos, bet akūta sāpes liecina par locītavu / saišu bojājumiem.
- Uzklājiet ledu uz sāpīga pleca. Ja sāpes nesen ir parādījušās un izskatās sāpīgas, tad sāpīgākai daļai uzklājiet sasmalcinātu ledu (vai kaut ko aukstu), lai mazinātu sāpju iekaisumu un nejutīgumu. Ledus terapija ir visefektīvākā akūtās (nesenās) traumās, kas saistītas ar tūsku, jo tas samazina asins plūsmu. Uzklājiet sasmalcinātu ledu 15 minūtes 3-5 reizes dienā, līdz sāpes pazūd vai pilnībā pazūd.
Pirms tās uzklāšanas uz jebkuru ķermeņa daļu vienmēr ielieciet ledu ar plānu audumu - tas palīdz novērst ādas kairinājumu vai sasalšanu.
Ja jums nav sasmalcināta ledus, izmantojiet ledus kubiņus, saldētus gēla maisiņus vai saldētu dārzeņu maisu (zirņi vai kukurūza ir labs aizstājējs).
- Uzklājiet mitru karstumu hroniski sāpīgam plecam. Ja jūsu sāpīga pleca ir bijusi jums traucējošas nedēļas vai mēnešus, tas tiek uzskatīts par hronisku traumu. Izvairieties no aukstās terapijas hronisku ievainojumu gadījumā un izmantot mitru karstumu. Mitrs siltums uzkarsē muskuļus un citus mīkstos audus, palielinot asins plūsmu, kas var būt noderīga sāpēm, ko izraisa veci sporta traumas un artrīts. Mikroviļņu maisiņi, kas piepildīti ar graudiem (piemēram, kviešiem vai rīsiem), garšaugiem vai ēteriskajām eļļām, ir labs mitrā karstuma avots. Ievietojiet augu maisiņu mikroviļņu krāsnī apmēram 2 minūtes un pēc tam uz 15 minūtēm uzklājiet sāpes muskuļos, vispirms katru rītu vai pirms jebkādas nozīmīgas nodarbības.
Pievienojot lavandas vai citas īpašas ēteriskās eļļas jūsu augu iepakojumam, jūs varat samazināt jūsu diskomfortu, atslābinot muskuļus.
Kā ārstēt sāpes plecu locītavā ar vannu. Siltā vanna ir vēl viens lielisks mitrā siltuma avots. Pievienojiet vannas ūdenim vēl labāku kausu vai divas Epsom sāls - tā augstais magnija saturs atslābina un nomierina saspringtos muskuļus un cīpslas.
Izvairieties no sausas elektriskās siltuma izmantošanas, izmantojot standarta apsildes spilventiņus, jo tie var iztīrīt muskuļus un palielināt traumu risku.
- Veikt ārpusbiržas zāles. Ja jūsu plecu sāpes nereaģē uz ledu vai mitru karstumu, apsveriet iespēju lietot dažus bezrecepšu medikamentus īstermiņā. Pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai naproksēns, iespējams, ir vislabāk piemēroti sāpēm, kas ir saistītas arī ar nozīmīgu iekaisumu, kas ir kopīgs ar bursītu un pleca tendinītu. Pretsāpju līdzekļi, iespējams, ir labāki sāpēm plecos bez nozīmīgas tūskas, piemēram, zema muskuļu sasprindzinājuma un osteoartrīta.
Pretiekaisuma līdzekļi un pretsāpju līdzekļi vienmēr jāuzskata par īstermiņa sāpju pārvaldības stratēģijām. Pārāk daudz vienlaicīga lietošana vai pārāk ilgi lietošana palielina kuņģa, nieru un aknu darbības traucējumu risku.
Kā drošāka alternatīva, berzēt krēmu / losjonu / ziedi, kas satur dabisku sāpju atslodzi. Mentols, kampars, arnika un kapsaicīns ir noderīgi muskuļu un skeleta sāpju mazināšanai.
- Kā ārstēt sāpes plecu locītavā ar striju. Jūsu sāpīga pleca daļa var ietvert arī saspringtus vai stingrus muskuļus, iespējams, atkārtotu deformāciju, ilgstošas sliktas pozas vai vienkārši lietošanas trūkuma dēļ. Kamēr plecu sāpes pārvietošanās laikā nav pārāk nepanesamas, tad 3-5 reizes dienā izstiepšana varētu būt izdevīga. Sāpīgi un stīvi muskuļi labi reaģē uz stiepšanos, jo samazina spriedzi, veicina asinsriti un palielina elastību. Turiet plecu 30 sekundes, kamēr izstiepjas ar dziļu elpošanu. Pārtrauciet, ja sāpes ievērojami palielinās.
Stāvot vai sēžot, atrodieties ap ķermeņa priekšpusi un paņemiet pretējo elkoņu. Pavelciet atpakaļ ar otras rokas elkoņu, līdz jūtat, ka muskuļi stiepjas atbilstošajā plecā.
Pastāvīgs vai sēžot, sasniedziet aiz muguras un paņemiet savainoto plecu plaukstu. Lēnām nolaidiet plaukstu, līdz jūtat, ka muskuļi ir izstiepti kakla plecā.
- Pārskatiet savu miega pozīciju. Dažas miega pozas var izraisīt sāpes plecos, īpaši tās, kas saistītas ar rokas nodošanu galvu. Cilvēkiem, kas ir aptaukošanās gadījumā, ir risks, ka plecu locītavas, ja tās gulēs uz sāniem, var pastiprināties un kairināt. Lai izvairītos no plecu pastiprināšanās vai sāpēm, izvairieties no miega uz sāniem vai vēdera - gulēt uz muguras. Ja sāp tikai viens plecs, otrā pusē var būt ērti gulēt, ja augšējais ķermenis nav pārāk smags.
Papildu spilvena izvēle galvai var arī radīt spiedienu uz plecu locītavām. Gulējot uz muguras, apsveriet iespēju izmantot nelielu spilvenu, lai atbalstītu sāpīgu plecu.
Gulēšana uz sāniem vai vēdera ar roku pacelta virs galvas ne tikai kairina plecu locītavu, bet var arī saspiest nervus, kas sākas no kakla uz roku. Kad tas notiek, jūs parasti jūtat nejutīgumu vai tirpšanu rokā.
Konsultējieties ar ārstu
Izpildiet tikšanos ar ārstu. Ja jūsu sāpīga pleciņa nereaģē uz iepriekš minētajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, ieplānojiet savu ārstu, lai veiktu fizisku pārbaudi. Jūsu ārsts var pasūtīt rentgenstarus un citus testus, lai noteiktu sāpju cēloni plecā. Atkarībā no rezultātiem un diagnozes, ārsts var ieteikt spēcīgākas recepšu zāles, kortikosteroīdu injekcijas, fizioterapiju vai plecu ķirurģiju.
Rotatora manšetes ievainojumi ir bieža hroniskas plecu sāpes - vairāk nekā 4 miljoni ārstu apmeklējumu gadā izraisa problēmas ar rotatora manšeti. Rotatora aproce ir muskuļu un cīpslu grupa, kas tur pleca locītavas kaulus kopā.
Rentgenstari var atklāt lūzumus, dislokācijas, artrītu, kaulu audzējus un infekcijas, lai gan, lai atklātu nopietnas muskuļu problēmas, cīpslas un saites, ir nepieciešami MRI vai CT skenējumi.
Kortikosteroīdu injekcija (piemēram, prednizons) iekaisušajā un iekaisušajā plecā (bursīts, tendinīts) var ātri samazināt iekaisumu un sāpes un nodrošināt lielāku kustību un elastības loku.
Plecu ķirurģija ir paredzēta, lai labotu salauztos kaulus, notīrītu bojātās locītavas, atjaunotu saplēstās cīpslas un saites, noņem asins recekļus un drenāžas šķidrumu.
Kā izārstēt sāpes?
ALEXEY BARINOV
, Pētniecības centrs 1, MGMU Klīniskās neiropsiholoģijas neiroloģijas pētniecības un attīstības katedras vecākais pētnieks Ar
IVAN PORTNYAGIN
Algologs, Medica Pain klīnika, Intervences ārstēšanas asociācijas prezidents
SIMPTOMS VAI NEVĒRTĪBA?
Spēja justies sāpēm ir nepieciešama, lai cilvēki un dzīvnieki izdzīvotu. Faktiski sāpes ir trauksmes sistēma, tās „sensori”, sāpju receptori atrodas ādas, muskuļu, saišu un citu audu vidū. Receptori ādā reaģē uz ārējiem ievainojumiem - apdegumiem vai brūcēm. “Sensori” audos - iekšējiem ievainojumiem un slimībām. Parasti sāpes ir tikai simptoms.
Mēs paņemam karstu tējkannu - sāpju receptorus, kas atrodas bojājumu zonā, nosūta signālu uz centrālo nervu sistēmu. Smadzenes dod komandu, mēs jūtam asu sāpes un izņemam roku. Tajā pašā laikā tiek aktivizēta ķermeņa iekšējā pretsāpju sistēma un pretsāpju līdzekļi - endorfīni, serotonīns, norepinefrīns sāk iekļūt asinsritē. Jo spēcīgāka ir sāpes, jo augstāks ir šo vielu līmenis asinīs. Sāpju nomākšanas sistēma ir evolucionārs mehānisms, kas dod iespēju izvairīties no bīstamās zonas un slēpt. Tāpēc cilvēki ar visnopietnākajiem ievainojumiem - šaušanas brūces, lūzumi - sākotnēji neko nejūt.
Šādas sāpes, ko sauc par akūtu, iet ātrāk nekā brūce vai sadedzina. Bet dažreiz sāpju kontroles sistēma ir bojāta. Sāpju receptori spontāni nosūta signālus uz centrālo nervu sistēmu pat pēc tam, kad ir pagājis apdraudējums vai persona ir dziedējusi. Centrālā nervu sistēma ir pārpildīta un sāk reaģēt nepietiekami. Sāpju nomākšanas darbs tiek pārtraukts. Ar ķermeni viss ir labā kārtībā, bet vīrs joprojām sāp. Ja sāpes ilgst ilgāk par 3 mēnešiem, to sauc par hronisku un uzskata par neatkarīgu slimību. Kāpēc nervu sistēmā ir neveiksmes, zinātnieki nav pilnībā sapratuši. Bet jau ir zināms, ka tas var veicināt stresu un pārmērīgu darbu. Un vēl viens fakts: jo ilgāk cilvēks cieš, jo sliktāk darbojas sāpju spiediena sistēma. Tas ir, viņš kļūst arvien slims. Tāpēc sāpes jāārstē, nevis jāiztur un nedrīkst nomākt tabletes. Viss jautājums ir, kā?
Phantoms un halucinācijas
„Dažreiz sāpes ir saistītas ar iedomātu kaitējumu. Personai ar garīga rakstura traucējumiem var būt sajūta, ka kāds dzīvnieks no iekšpuses uzlīmē viņu. Ir fantoma sāpes, ja personai ir amputēta ekstremitāte. Šādas sāpes var notikt pat cilvēkiem, kas sākotnēji dzimuši bez rokām, ”saka Aleksejs Barinovs. - Bet tie ir ļoti reti gadījumi. Praksē ārstiem visbiežāk rodas nociceptiskas un neiropātiskas sāpes. ”
Kas notika?
Saskaņā ar statistiku 80% no tiem, kas dzīvo ar nepārtrauktu sāpēm, nenāk pie ārsta. 40% neuzskata, ka ir viņu problēmu risinājums. 60% veic pašārstēšanos. Un bieži viņi nedomā, ka, ja narkotikas tiek ļaunprātīgi izmantotas, sāpes var izraisīt pašas narkotikas, kas teorētiski jārisina. Daudzi ārsti joprojām nesaprot, kādas ir hroniskas sāpes un kā to var ārstēt. Bet ar akūtām sāpēm viss ir skaidrs - es satvēra āmuru ar āmuru, kas nozīmē, ka jums ir jārīkojas ar pirkstu un viss notiks.
Ar hroniskām sāpēm tā nedarbojas, jo reālā problēma bieži ir nepareizā vietā, kur tā jūtama. Tas viss attiecas uz izmaiņām centrālajā nervu sistēmā. Un, lai tiktu galā ar sāpēm, jums jāzina, kā tas rodas.
Ir trīs sāpju veidi, un katras ārstēšanas metode prasa savu pieeju.
Oc Nociceptīvs. Tas izraisa sāpju receptoru paaugstinātu jutību, kas visbiežāk attīstās iekaisuma procesu rezultātā. Tas ir raksturīgs osteoartrīta, reimatoīdā artrīta un muskuļu spazmiem.
➳ Neiropātija. Notiek, ja slimība vai nervu šķiedru bojājums, kas rada signālus no sāpju receptoriem smadzenēs. Tipisks piemērs ir postherpetic neiralģija.
➳ Darbības traucējumi. Izmaiņas notiek smadzenēs (nav bruto patoloģiju). Tie ir galvassāpes, fibromialģija, kairinātu zarnu sindroms.
Ir ļoti svarīgi sākotnēji saprast, kādas sāpes ir jūsu.
Skaistums un prāts
Pozitīvas emocijas palielina iekšējo pretsāpju - serotonīna un endorfīnu - veidošanos. Kā piemēru var minēt mākslinieka Renoir dzīvi, kas 20 gadus dzīvojis reimatoīdā artrīta dēļ. Savos dzīves pēdējos mēnešos viņa pirksti vairs neklausījās, bet viņš uzlika roku uz rokas un katru dienu gleznoja bildes - bērnus, ziedus, sievietes. Radošums un skaistuma pārdomāšana palīdzēja tikt galā ar satraucošajām sāpēm. Intelektuālajam darbam ir tāda pati ietekme. Filozofs Kants rakstīja zinātniskos rakstus podagra uzbrukumu laikā.
Uztveres smalkums
Sāpju ārstēšanu sarežģī fakts, ka nav standartu, kas nosaka, ko un kā persona jūtas konkrētā situācijā. Galu galā sāpes ir jūtas un emocijas, un tās vienmēr ir subjektīvas. Līdzīgas traumas rada atšķirīgas sajūtas dažādiem
cilvēkiem Sāpju uztvere ir atkarīga no dzimuma (vīriešiem sāpju slieksnis ir augstāks nekā sievietēm), ģenētika, bioritmi, vecums. Dusmas un dusmas, kas var aktivizēt, var ietekmēt sāpju sistēmas darbu. Tāpēc cīņas laikā cilvēks nejūt sāpes. Bet depresijas gadījumā sāpju slieksnis ir daudz zemāks.
Daudz kas ir atkarīgs no tradīcijas un izglītības. “Ziemeļu platuma grādu iedzīvotāji ir mazāk jutīgi pret sāpēm, tas ir nepiedienīgi sūdzēties, cilvēki mācās paciest no bērnības,” saka Aleksejs Barinovs. Ivan Portnyagin piebilst: „Kultūra sabiedrībā būtiski ietekmē sāpju uztveri. Spāņi, piemēram, ir ļoti izteiksmīgi, mēdz uzskatīt jebkuru problēmu par katastrofu, tāpēc sāpes ir jūtamākas nekā norvēģi vai krievi. Vairāk emocionāla
cilvēki parasti ir jutīgāki pret sāpēm, jo viņi biežāk uztraucas, baidās no kaut ko un mēdz sevi izdzīt. ” Depresija, bezmiegs, vientulība, bailes, trauksme, fiziska neaktivitāte, aptaukošanās palielina jutību pret sāpēm. Samazināt - pozitīvas emocijas, kustību, meditāciju.
20% PASAULES CILVĒKI PĀRSTRĀDĀ PĀRSTRĀDĀJUMU, KAS
Bojāti dzīvi. KĀ PASĀKUMI PAIN
Ja katrai personai ir sava sāpju uztvere, kā noteikt, cik daudz ir viņa sāpes? „Vienīgais bauslis, kas norādīts Starptautiskās Sāpju izpētes asociācijas standartos: ja persona saka, ka ir sāpīga, ārstam nav tiesību ticēt viņam. Sāpes var izmērīt, izmantojot anketas un sāpes. Tas ir nepieciešams, lai pareizi izrakstītu ārstēšanu un pēc tam novērtētu tā efektivitāti, ”saka Ivans Portnyagins.
PAIN VADĪBA
„Sāpes ir visgrūtākā pieredze cilvēka dzīvē,” sacīja Džons J. Bonica, cilvēks, kurš tika saukts par atsevišķu medicīnas virziena dibinātāju, ko sauc par sāpju vadību, kas nozīmē „sāpju vadību”. Pēc Otrā pasaules kara Bonica strādāja par anesteziologu militārajā slimnīcā. Šeit viņš sāka pētīt sāpes, kuras neviens nebija darījis pats un pirms tam. Bonik visu savu dzīvi veltīja šai problēmai un uzrakstīja grāmatu “Pain Management”, ko viņa kolēģi sauca par „Sāpju Bībeli”. Viņā Bonica uzskatīja jaunākās ārstēšanas stratēģijas, jaunus sāpju bloķēšanas veidus. Viņš bija pirmais, kas nāca klajā ar ideju, ka sāpju sindroma ārstēšanai jārisina dažādu specialitāšu speciālisti - terapeiti, neirologi, psihoterapeiti, medmāsas, un nodibinājusi daudznozaru klīniku sāpēm. Jau daudzus gadus Bonica pats cieta no smagākajiem osteoartrītiem. Viņš pats dzīvoja ar sāpēm - un nevarēja to ignorēt citās.
NE TIKAI TABLETES
Mūsu valstī ir arī specializētas sāpju klīnikas, kurās vienā pacientā ir iesaistīti ne tikai algologi (sāpju speciālisti), bet arī visa ārstu komanda. “Hronisku sāpju sindroma ārstēšana ir garš vēsture. Ārstēšanā jāņem vērā bioloģiskie, psiholoģiskie un sociālie aspekti, - skaidro Aleksejs Barinovs. - Viena pretsāpju līdzekļa injekcija, kā akūtas sāpes gadījumā, nav pietiekama. Mums ir vajadzīgi pasākumi, tostarp medicīna un fiziskā izglītība, un relaksācijas paņēmieni. Katram pacientam tiek izstrādāti individuāli ieteikumi. Mums ir jāmaina viņa dzīve, jāmāca viņam, kā vadīt pareizu dzīvi, pretējā gadījumā viņš kļūs par sāpju klīnikas pastāvīgo klientu. ”
Saspringšana sāpju vietā
Hronisku sāpju ārstēšanā tiek izmantoti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, glikokortikoīdi, muskuļu relaksanti, antidepresanti un opioīdu zāles. Algoloģijas izrāviens bija intervences zāles, kas ļauj "izslēgt" bojāto nervu ar punktu injekciju palīdzību vai iznīcināt to ar elektrodu palīdzību. Joprojām ir neirostimulatori, kas implantēti smadzenēs. Ar viņu palīdzību ir iespējams padarīt pacientu sāpīgu vai sirsnīgu, nevis sāpīgu vai neko.