Raksta autore: Alexandra Burguta, akušieris-ginekologs, augstākā medicīniskā izglītība ar vispārējās medicīnas grādu.

Bērna nēsāšanas periods ir grūts tests sievietes ķermenim. Ņemot vērā pārmaiņas, uzsver un paaugstina emocionalitāti, kas notiek organismā, bieži vien ne tik patīkami pārsteigumi, ieskaitot slimības. Osteohondroze grūtniecības laikā var notikt pirmo reizi, un pēc garas trokšņa var "pamosties". Kāpēc tas notiek, ko var un ko nevar darīt? Kā ārstēt bez kaitējuma bērnam? Uz šiem un citiem svarīgiem jautājumiem ir atbildēts arī rakstā.

Osteohondrozes gadījumā rodas deformācija, starpskriemeļu disku retināšana un nenormāla skriemeļu augšana. Grūtniecības laikā galvenais slogs attiecas uz mugurkaula mugurkaulu, tāpēc tas visbiežāk ietekmē slimību. Dzemdes kakla un krūšu kurvja reģioni cieš daudz retāk.

Slodze uz mugurkaula jostasvietu: pa kreisi - "parastā" sieviete, labajā pusē - stāvoklī. Apļa bultiņa - smaguma centrs

Slimības cēloņi un paasinājumi

Cēloņi, kas izraisa osteohondrozes rašanos un pasliktināšanos grūtniecēm, ir identiski. To ir daudz, bet ir 5 galvenie:

palielinot mugurkaula slodzi un strauju svara pieaugumu, salīdzinot ar vāju, neapmācītu un neapmācītu muguras muskuli;

mazkustīgs dzīvesveids, īpaši 3. trimestrī ar strauji augošu vēderu un smaguma centra izmaiņas;

nepietiekams vitamīnu daudzums, kas tiek piegādāts sievietes ķermeņa vajadzībām (lielākoties tas tiek izlietots augļa attīstībai un augšanai);

hormonālās izmaiņas;

orgānu pārvietošana un neirovaskulārā pinuma saspiešana, kad bērns aug - tas noved pie mugurkaula nepietiekama uztura.

Arī slimības attīstības iemesli var būt: ģenētiskā nosliece, iepriekšējie mugurkaula ievainojumi un mikrotraumas, profesionālās darbības pazīmes un citi "standarta" slimības cēloņi. Šajā gadījumā grūtniecība ir slimības attīstības katalizators.

Izmaiņas lokomotoriskajā sistēmā grūtniecei

Raksturīgi simptomi

Katram osteohondrozes veidam - dzemdes kakla, krūšu kurvja un jostasvietai - ir savi simptomi.

Dzemdes kakla bojājums

Dzemdes kakla skriemeļi ir salīdzinoši nelieli un diezgan mobili, tāpēc, attīstoties osteohondrozei grūtniecēm, simptomi tiek izteikti:

• galvassāpes un reibonis, dzirdes un redzes traucējumi, ko izraisa mugurkaula artērijas saspiešana;
• sāpes kaklā un plecos (dažreiz pulsējoša), ādas nejutīgums vai mazāka jutība augšdaļā - šādas pazīmes izraisa sakņu saspiešana;
• sāpes plecu lāpstiņās, sirds, it īpaši klepus vai šķaudīšana un galvas pagriešana - tā sauktais sirds sindroms.

Tas ir svarīgi! Reti, bet visbīstamākie dzemdes kakla osteohondrozes simptomi grūtniecēm ir samaņas zudums un spiediena kritums, kas var negatīvi ietekmēt augļa veselību un attīstību.

Krūškurvja sajūta

Neskatoties uz to, ka krūškurvja mugurkaula ir aizsargāta ar muskuļu korseti un relatīvo kustību, tā var arī ciest no osteohondrozes, kamēr bērns tiek pavadīts. Šajā gadījumā slimība izpaužas kā:

• traucēta elpošanas funkcija;
• starpkultūru neiralģija (sāpes, sasprindzinājuma sajūta ribās un krūtīs, īpaši pēc aktivitātes vai, gluži pretēji, ilgstoša uzturēšanās statiskā stāvoklī);
• iekšējo orgānu pārkāpšana;
• sāpes, pacelot rokas;
• sāpes starp plecu lāpstiņām.

Piezīme: krūšu osteohondroze ir bīstama, jo tās simptomi parasti ir viegli, un bieži vien tie ir sajaukti ar citu slimību pazīmēm. Tā kā patoloģija progresē, var traucēt vielmaiņas procesus un nervu vadīšanu, kas izraisa ķermeņa intoksikāciju - ārkārtīgi nevēlamu komplikāciju jebkurā grūtniecības stadijā.

Jostas bojājums

Grūtniecības laikā ir grūti identificēt jostas osteohondrozi pirmajā attīstības stadijā, jo slimība sākumā nevar izpausties. Smagi simptomi parasti parādās jau otrajā slimības stadijā:

• smaga muguras sāpes un cirksnis,
• "lumbago" jostas daļā,
• vājums
• mobilitātes traucējumi
• kāju krampji,
• muskuļu sāpes un krampji
• apgrūtināta kustība
• apakšējo ekstremitāšu jutīguma pārkāpums.

Uzmanību: jostas osteohondroze grūtniecēm var izraisīt urogenitālās sistēmas slimību attīstību, kas ir nopietna komplikācija šajā situācijā. Iespējamais citu orgānu darba pārkāpums, kas arī negatīvi ietekmē augļa attīstību.

Šajā situācijā piemērotas ārstēšanas metodes

Osteohondrozes ārstēšana grūtniecības laikā ir tēma, kurā strīdi starp ārstiem nav ilgu laiku pazuduši. Ņemot vērā sievietes īpašo stāvokli un negatīvo ietekmi uz augli, ne vienmēr ir iespējams ārstēt patoloģiju (gan jaunu, gan saasinātu) ar standarta metodēm.

Un tomēr ir izeja. Kurš viens Atbildiet nedaudz tālāk.

Konservatīva terapija

Apskatīsim galvenās standarta ārstēšanas iespējas:

Zāles. Lielākā daļa zāļu nav parakstītas, jo var tikt nodarīts kaitējums auglim. Tomēr, stipras sāpes, ārsti mēdz ārstēt slimību (apstāšanās simptomus) ar diklofenaka nātriju saturošām zālēm, bet tikai pirmajā un otrajā trimestrī un pēc rūpīgas sverot ieguvumus un kaitējumu mātei un bērnam.

Ziede. Dažas ziedes, kuru lietošana ir iespējama grūtniecības laikā, palīdz novērst vai mazināt slimības simptomus (to spēju mazināt sāpes).

Fizioterapija Grūtniecības laikā šī ārstēšanas metode ir kontrindicēta negatīvās ietekmes dēļ uz augli.

Manuālā terapija Daži ārsti atbalsta šo metodi, jo tas tiešām mazina sāpes un mazina simptomus. Citi speciālisti kategoriski iebilst pret manuālu iedarbību, apgalvojot, ka pieaugošais priekšlaicīgas dzemdību risks.

Un kā jūs varat ārstēt šo slimību? Nelietojiet sēdēt!

Efektīva simptomu mazināšana mājās

Nezinot, daudzas sievietes spēj mazināt slimības simptomus, neizmantojot agresīvas un nedrošas ārstēšanas. Atbrīvojiet sāpes slimības palīdzības pirmajās izpausmēs vai saasināšanā:

• silts (ne karsts!) duša;
• ļoti viegla glāstīšana sevis mugurā;
• Terapeitiskie vingrinājumi;
• sasilšana saspiež (tikai sāpes kakla reģionā!);
• ortopēdiskās ierīces: pārsējs, korsete, kurpes, matracis, spilveni (zem galvas un zem vēdera).

Īpaši terapeitiski vingrinājumi

Veicot vienkāršus vingrinājumus no rīta, grūtniecēm tiks sniegta liela priekšrocība vispārējai veselībai un palīdzētu mazināt slimības simptomus. Nākamais - vingrinājumu komplekts katrai mugurkaula daļai.

Kakla vingrinājumi

Sēdieties uz krēsla, nolieciet galvu atpakaļ un mēģiniet pārmaiņus, lai kreiso ausu uz kreiso plecu, labo ausu uz labo plecu. Veiciet 5–10 atzveltnes.

Sēžot ar galvu atpakaļ, lēnām paceliet galvu uz augšu un pēc tam noslīpējiet līdz savai klavierei. Veiciet 5–10 nod.

Atpūtieties palmu uz pieres. Saspiest ar plaukstu, pretoties pieres (jūtama kakla muskuļu spriedze). Turiet "pie pīķa" (skaitot līdz 5), atpūtieties.

Vingrinājumi krūšu kurvja reģionā

Paceliet taisni, rokas pie šuvēm. Ieelpot, izelpot - rokas uz augšu, tad apakšējās rokas. Atkārtojiet pirmās 10 reizes.

Sēdieties. Lēnām saliekt muguru uz priekšu, tad atpakaļ. Atkārtojiet 10 reizes.

Nogriezieties taisni, rokas aizveras slēdzenē galvas aizmugurē. Padariet 3–5 gludas deformācijas atpakaļ, atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 5 reizes.

Vingrinājumi muguras lejasdaļā

Paceļot muguru, paceliet rokas uz augšas un stiepieties, neizstiepjot muguras muskuļus. Atpūtieties. Atkārtojiet 5 reizes.

Gulēja uz muguras un izstiep jūsu rokas uz sāniem, lēnām un uzmanīgi saliekt augšup. Atkārtojiet vairākas reizes.

Stāvieties uz visiem četriem, novietojiet zodu uz krēsla. Vai mugurkauls paliek lejup un lejup (5 reizes).

Universālie vingrinājumi

Mīciet plecus apļveida kustībās "in" un "out".

"Labs un ļauns kaķēns." Paceļas uz visiem četriem. Salieciet muguru pie grīdas un pēc tam izliekiet loku, virzot mugurkaulu uz griestiem.

Stāvieties taisni, rokas uz jostas. Uzmanīgi un lēnām pagrieziet rumpi pa kreisi un pa labi.

Piezīmes. Daži jogas veidi būs noderīgi osteohondrozes gadījumā. Apsveriet uzņemšanu jogā grūtniecēm. Atcerieties, ka klases laikā jums nevajadzētu just sāpes.

Secinājumi

Osteohondrozes grūtniecēm pat paasinājuma periodā var mierīgi pārnest. Bet tam jums nevajag būt slinkam, bet strādāt:

• ēst labi;
• valkāt pareizos apavus;
• izmantot ortopēdiskos palīglīdzekļus un nekaitīgas sāpju mazināšanas metodes (kompreses, siltas dušas uc);
• veikt terapeitiskus vingrinājumus.

Nekādā gadījumā nav iespējams ignorēt simptomus: savlaicīga piekļuve ārstam ir svarīga gan mātes, gan bērna veselībai. Nelietojiet pašārstēšanās - tikai ārsts palīdzēs jums izstrādāt individuālu ārstēšanas programmu. Un atcerieties par profilaksi: labāk ir ārstēt visas slimības pirms ieņemšanas.

Kas ir bīstama osteohondroze grūtniecības laikā?

Osteohondroze grūtniecības laikā ir diezgan sarežģīta (stipra sāpes, reibonis), īpaši mugurkaula jostas daļas osteohondroze. Dzemdes kakla un krūšu kurvja osteohondroze nav tik izteikta, bet tā ir vēl nopietnāka nekā tiem, kam nav grūtniecības grūtības.

Problēma ir tā, ka osteohondrozes ārstēšana grūtniecības laikā ir sarežģīta, jo aizliegts lietot daudzas zāles un ierobežojumus fiziskās aktivitātēs. Tomēr ar lielu vēlmi un pieredzējušu ārstu uzraudzībā pāris mēnešos ir iespējams pārvarēt slimību.

Kāpēc grūtniecības laikā var rasties vai pasliktināties osteohondroze?

21. gadsimta realitātes, informācijas un komforta gadsimta realitātē osteohondroze (īpaši dzemdes kakla mugurkaula) arvien biežāk tiek reģistrēta visās vecuma grupās. Galvenais iemesls ir mazkustīgs dzīvesveids, ilgstošas ​​statiskās slodzes uz mugurkaula.

Bet grūtniecības laikā ir lielākas osteohondrozes attīstības iespējas. Kas tas ir saistīts?

Ir pieci galvenie iemesli, kāpēc palielinās osteohondrozes attīstības risks grūtniecības laikā, proti:

1. Ievērojami palielinās mugurkaula slodze, kas ir īpaši destruktīva, ņemot vērā ķermeņa masas pieaugumu un vāju, nesagatavotu mugurkaula muskuļus (atturēšanās).
2. Sedentālais dzīvesveids (īpaši trešajā trimestrī). Grūtnieces ir ļoti nevēlamas, taču atļauto fizisko vingrinājumu skaits ir ierobežots, kas jebkurā gadījumā noved pie bezdarbības.
3. Vitamīnu un minerālvielu trūkums. Uzskata, ka grūtniecības sākumā sievietēm ir nepieciešamas lielas vitamīnu un minerālvielu devas ne tikai sev, bet arī auglim. Turklāt auglis patērē patiesi milzīgu uzturvielu daudzumu, kas nepieciešams aktīvai augšanai.
4. Ķermeņa pārstrukturēšana un attiecīgi hormonu līmeņa izmaiņas. Hormoni ietekmē visus ķermeņa orgānus un sistēmas, tostarp muskuļu un skeleta sistēmu.
5. Iekšējo orgānu pārvietošana un to vai augļa saspiešana (grūtniecības beigās) un tieši mugurkaula.

Vai slimība iziet pēc dzemdībām?

Osteohondrozes iegūšana grūtniecības laikā ir vieglāka nekā jebkad agrāk, bet pēc tam to ir daudz grūtāk cīnīties. Ir maldīgi domāt, ka pēc tam, kad slimība ir parādījusies grūtniecības laikā, tas nozīmē, ka tas aiziet pēc dzemdībām.

Faktiski 40-50% gadījumu slimība paliek pēc dzemdībām. Un tas nav pārsteidzoši, jo patoloģiskās izmaiņas, kas radušās augļa grūtniecības laikā, nevar tikai izzust pēc dzimšanas.

No 1 līdz 9 mēnešiem (atkarībā no slimības ilguma) slimība atrodas organismā. Tajā pašā laikā osteohondroze ir deģeneratīva-destrofiska patoloģija, kas nozīmē, ka pat mēnesis no slimības klātbūtnes ir pietiekama, lai panāktu būtiskas degeneratīvas un distrofiskas mugurkaula izmaiņas.

Tomēr pat tad, ja slimība ir sākusies visu deviņu grūtniecības mēnešu laikā, parasti to ir vieglāk ārstēt nekā citu pacientu grupu gadījumā, kur slimība dažkārt ir sastopama jau vairākus gadu desmitus. Un, lai gan mugurkaula bojājumus grūtniecības laikā nevar nekavējoties novērst, kaitējuma apmērs ir minimāls un ārstēšana sniegs ātrus rezultātus.

Dzemdes kakla osteohondroze ir īpaši grūti ārstējama, jo ir ļoti grūti samazināt slodzi no šīs zonas mūsdienu realitātēs, kad gandrīz jebkurš darbs ir saistīts ar ilgstošu statisko spriedzi kaklā.

Kas ir bīstama osteohondroze grūtniecības laikā bērnam un mātei?

Neatkarīgi no tā, cik ilgi slimība ilgst, tā nav nāvīga. Šis apgalvojums attiecas arī uz grūtniecēm. Šajā patoloģijā nav iekļauta aborts.

Turklāt šī patoloģija ļoti reti noved pie smagām muguras deformācijām, kur vidējā ķermeņa asimetrija ir biežāka. Turklāt šī patoloģija, kas lokalizēta mātes ķermenī, nevar izraisīt deformāciju un smagus augļa ķermeņa veidošanās pārkāpumus.

Tomēr slimība nav tik vienkārša un nav tik nekaitīga kā šķiet. Grūtniecības laikā osteohondroze mātei var izraisīt hroniskas sāpes, tā var ievērojami pasliktināt veselību un pat izraisīt stresu.

Stress grūtniecības laikā ir ļoti bīstama. Personas centrālā nervu sistēma ir ļoti jutīga pret stresa apstākļiem. Stress nomāc mātes centrālo nervu sistēmu, tādējādi galu galā ietekmējot augli, lai gan tikai nedaudz.

Visbīstamākais ir dzemdes kakla reģiona sakāve, kurā pacients var piedzīvot reiboni un pat zaudēt samaņu (kas reti notiek). Apziņas zudums un attiecīgi kritums ir nopietns drauds gan mātei, gan auglim, tomēr tas ir netieša osteohondrozes sekas, bet par to ir vērts atcerēties.

Krūškurvja un jostas daļas mugurkaula sakāve ir daudz izdevīgāka un nerada nopietnus apstākļus. Vienīgās šīs slimības formas komplikācijas ir sāpes un daļēja mugurkaula imobilizācija sievietē.

Osteohondroze grūtniecības laikā (video)

Simptomi un diagnoze

Osteohondrozes diagnostika grūtniecības laikā visbiežāk tiek veikta, izmantojot magnētiskās rezonanses attēlveidošanu. Lai mazinātu iespējamo negatīvo ietekmi uz augli, nav ieteicams izmantot datortomogrāfiju un rentgenogrāfiju.

Slimības simptomi ar dzemdes kakla bojājumiem:

• nospiežot galvassāpes, lokalizējas galvenokārt frontālās, parietālās un okcipitālās vietās;
• reibonis, ļoti retos gadījumos - samaņas zudums;
• troksnis ausīs (troksnis ausīs);
• vizuālie artefakti (mušas, plīvuri, mirgo);
• pulsējošas un dedzinošas sāpes plecos un kaklā.

Slimības simptomi ar krūšu reģiona sakāvi:

• apgrūtināta elpošana (grūti ieelpot, subjektīva gaisa trūkuma sajūta);
• starpkultūru neiralģijas (sāpes sirdī, starp ribām) parādības;
• sāpes un parestēzija (pirksta galu nejutīgums), pacelot augšējās ekstremitātes;
• sāpes starp lāpstiņām, īpaši pēc pamošanās.

Slimības simptomi ar mugurkaula jostas daļas sakāvi:

• dažāda intensitātes sāpes (bieži smagas) muguras lejasdaļā ar apstarošanu (triecienu) cirkšņa zonā;
• vispārējs vājums, nespēks;
• daļēja imobilizācija (nemobilitāte) mugurkaula jostas daļā;
• nakts krampji apakšējās ekstremitātēs;
• apgrūtināta gaita, kājām;
• parestēzijas un sala epizodiskas sajūtas (pat karstajā sezonā) apakšējās ekstremitātēs.

Osteohondrozes ārstēšanas iespējas un metodes grūtniecības laikā

Standarta osteohondrozes ārstēšanas shēmas nav piemērotas situācijā, kad grūtniece ir slima. Lielākā daļa narkotiku ir aizliegti augļa kaitējuma draudu dēļ.

Tāpat ir aizliegti daudzi fiziskie vingrinājumi, kas var izraisīt augļa traumu to darbības laikā. Tomēr šādos gadījumos ir speciāli vingrinājumi, no tiem ir maz, un tikai ārsts var tos izrakstīt (ir ļoti bīstami veikt tos no tīkla vai draugu ieteikumiem).

Osteohondrozes ārstēšana grūtniecības laikā tiek veikta konservatīvi, izmantojot zāles un neinvazīvas procedūras.

Šajā gadījumā ir atļauts lietot zāles un medicīniskās procedūras:

1. Sāpju mazināšanai: Diklofenaka nātrija bāzes medikamenti (tikai pirmajā un otrajā trimestrī).
2. Lai mazinātu muskuļu spazmas: jebkurš, kam nav sistēmiskas iedarbības (nav absorbēts asinīs).
3. Fizioterapijas procedūras: tikai dzemdes kakla rajonā un tikai termiskās procedūras.
4. Manuālā terapija: var tikt izmantota dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai, tomēr tas nav ļoti ieteicams, jo pastāv draudi, ka situācija var tikt nosmakta.
5. Klasiskā terapeitiskā masāža: to veic tikai pieredzējis speciālists, jūs nevarat uzaicināt savus tuviniekus procedūrā.
6. Ortopēdiskās ierīces: matrači, korsetes, spilveni (ieskaitot īpašus zem vēdera), pārsējs, ortopēdiskie apavi ir atļauti.

Kā ārstēt osteohondrozes grūtniecības laikā - medicīniskās metodes un treniņu terapiju

Sieviešu ķermenis ir labi pielāgots bērnu nēsāšanai un nēsāšanai - daba pati par to ir rūpējusies.

Tomēr sievietes grūtniecība vienmēr ir daudz stresa. Sākot no augļa augšanas sākuma un augšanas sākuma, hormona un fizioloģiskā līmenī organismā notiek milzīgas pārmaiņas.

Metabolisms tiek atjaunots, parādās placenta cirkulācija. Iekšējie orgāni tiek pārvietoti ar pakāpenisku dzemdes augšanu, kurā atrodas amnija šķidrums un jaunattīstības auglis. Tas viss rada zināmas neērtības, kā arī slēptu un hronisku slimību saasināšanos.

Kāpēc osteohondroze notiek grūtniecības laikā

Osteohondroze ir deģeneratīvs process, kurā tiek bojātas starpskriemeļu disku nervu saknes.

Slimība bieži tiek slēpta, attīstoties dažādu negatīvu faktoru ietekmē:

• mazkustīgs dzīvesveids;
• smaga fiziska slodze;
• liekais svars;
• traumas un infekcijas;
• minerālu trūkums;
• izmaiņas hormonālajā fonā.

Visbiežāk slimība sākas no 20 līdz 35 gadu vecuma. Parasti divi vai trīs negatīvi faktori pārklājas. Pirmkārt, tas ir mazkustīgs dzīvesveids - darbs birojā pie datora, sabiedriskais transports, nevis staigāšana, lifts kāpņu vietā.

Hipodinamija kombinācijā ar lieko svaru palielina mugurkaula slodzi. Pirmie simptomi ir diskomforta sajūta, sāpes, nejutīgums vai zosu sasitumi uz rokām vai kājām.

Kāpēc muguras sāpes rodas grūtniecības laikā, tas ir jautājums, par kuru ir ieinteresētas daudzas nākotnes mātes. Bet jautājums ir nepareizs. Bērna nēsāšana nav osteohondrozes cēlonis, tas tikai provocē esošās slimības pasliktināšanos.

Citiem vārdiem sakot, problēmas ar sievietes mugurkaulu jau ir notikušas pirms ieņemšanas, bet tās ir paslēptas vai atstātas bez uzmanības.

Daudzi cilvēki uztrauc muguras sāpes vieglprātīgi, viņi saka, kaut kur izvilkti, vienkārši, piecelušies neveiksmīgi. Bet jums nevajadzētu viegli izturēties pret muguru: mugurkaula slimības novārtā atstātās dzīves laikā ir dzīves kvalitātes samazināšanās, mobilitātes ierobežošana un piespiedu dzīvesveida maiņa uz mazāk aktīvu.

Tāpēc ir svarīgi, lai pirmās osteohondrozes pazīmes sazinātos ar speciālistu - terapeitu, ķirurgu vai traumatologu-ortopēdu.

Grūtniecības laikā problēmas pastiprināšanās notiek muguras sāpju un citu nepatīkamu sajūtu veidā organismā.

Ārsti to izskaidro šādi:

1. Grūtniecēm parasti ir ievērojams svara pieaugums hormonālo pārmaiņu dēļ.
2. Pieaugošā dzemde noved pie smaguma centra maiņas.
3. Attīstošajai auglim ir daudz barības vielu no mātes, ieskaitot kalcija un fosfora - celtniecības materiālus muskuļu un skeleta sistēmai.

Tā rezultātā mugurkauls ir pakļauts milzīgām slodzēm, un slimība, kas iepriekš bija bijusi viegla, kļūst smagāka.

Cik bīstams šis nosacījums?

Osteohondroze mātei nav bīstama nedzimušam bērnam, bet tā rada nopietnas problēmas sievietei. Īpašs risks ir lumbosacral bojājums.

Ja vēršamies pie dzemdību fizioloģijas, mēs varam atcerēties, ka nervu centri, kas atrodas mugurkaula apakšējās daļās, ir saistīti ar vispārējo aktivitāti, kontrolē dzemdes kakla atvēršanu un muskuļu kontrakciju.

Dzemdību laikā situācija ar nolaižamās jostas daļas mugurkaula osteohondrozi var sekot diviem scenārijiem: vai nu nervu sakņu bojājumu dēļ, darbaspēka aktivitāte būs vāja, vai darba un darbaspēka laikā, nervu sakne, kas ir apakšējā ķermeņa paralīze, tiks iesprostota.

Nelietojiet paniku! Sieviešu osteohondrozes neuzskata par kontrindikāciju grūtniecības un dzemdību laikā. Bet tas ir jāievēro pie ārsta. Speciālistam jānovērtē slimības smagums un, ja nepieciešams, jāparedz ķeizargrieziens.

Vairumā gadījumu speciālists nosaka ārstniecisko vingrinājumu un elpošanas vingrinājumu kursu, lai stiprinātu muguras un vēdera muskuļus. Šādā gadījumā dabiski dzemdības būs drošas.

Bet pat viegla osteohondrozes forma bērna nēsāšanas laikā var radīt nākotnes mātei daudz neērtību.

Fakts ir tāds, ka lielākā daļa zāļu muguras slimību ārstēšanai ir kontrindicētas grūtniecēm. Grūtniecēm ir aizliegts gan nehormonālas, gan steroīdu pretiekaisuma zāles un novokaīna blokādes. Tādēļ ar osteohondrozes izraisītu sāpju parādīšanos ir jāizmanto labvēlīgākas ārstēšanas metodes.

Kādi ir slimību veidi?

Ir vairāki osteohondrozes veidi:

• dzemdes kakla - ietekmē mugurkaula mugurkaula skriemeļus;
• krūtīs - ir lokalizēts krūškurvī;
• lumbosacral - degeneratīvs process notiek jostas daļā.

Atkarībā no atrašanās vietas slimība jūtama citādi. Dzemdes kakla osteohondroze izpaužas kā sāpes kaklā un plecos, mobilitātes ierobežošana un roku nejutīgums.

Tā kā dzemdes kakla reģions ir svarīgs asins piegādi smadzenēm, tā bojājumi izraisa galvassāpes, samazinās redzes asums, reibonis, palielināts nogurums, pazemināts asinsspiediens.

Krūškurvja reģiona osteohondrozi raksturo sāpes starp plecu lāpstiņām, diskomforta sajūta ribās, nejutīgums, zosu izciļņi un tirpšana rokās. Lumbosacral slimība izpaužas kā muguras sāpes, goosebumps un nejutīgums vienā vai abās kājās. Apakšējo ekstremitāšu āda kļūst mazāk jutīga, mati uz kājām var augt lēnāk.

Galvenās diagnostikas metodes

Ārsts diagnosticē osteohondrozi, pamatojoties uz aptaujas, pārbaudes un aparatūras pārbaudes metodēm.

Šīs metodes sniedz pilnīgāko priekšstatu par mugurkaula stāvokli:

• magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI);
• datortomogrāfija (CT);
• Ultraskaņa.

Rentgenstaru nepiemēro, jo pastāv apdraudējums auglim. Pirmajā trimestrī, kad bērnam tiek likti dzīvībai svarīgie orgāni, ieteicams veikt ultraskaņu MRI vietā, lai gan tomogrāfija tiek uzskatīta par drošu diagnostikas metodi grūtniecēm. Otrajā un trešajā trimestrī var veikt magnētisko rezonansi un datortomogrāfiju, bet tikai pēc ārsta ieteikuma.

Kā ārstēt osteohondrozes grūtniecības laikā

Grūtniecei nevajadzētu pašārstēties un lietot jebkādas zāles, tostarp ziedes, kuru pamatā ir augu ekstrakti. Visu slimību, pat banālu saaukstēšanās ārstēšanai jāsāk ar konsultāciju ar ārstu.

Fakts ir tāds, ka daudzas zāles, pat garšaugi, ir efektīvas un nekaitīgas normālai personai, grūtniecības laikā var kaitēt nedzimušam bērnam vai mātei.

Narkotiku ārstēšana

Osteohondroze pirmajā trimestrī praktiski netiek ārstēta ar zālēm. Ir pieļaujamas standarta shēmas, izmantojot ārējos līdzekļus - želejas un ziedes, kuru pamatā ir diklofenaks. Spēcīgi pretsāpju līdzekļi, kuru pamatā ir nimesulīds (Neise, Nimesil) un citi pretsāpju līdzekļi, ir kontrindicēti, jo zāles netiek pilnībā saprastas par to ietekmi uz augli.

Ja osteohondrozes simptomi grūtniecēm ir iecietīgi, netraucē parasto dzīvesveidu un dzīvesveidu, ieteicams neizmantot zāles, bet dod priekšroku fizioloģiskām ārstēšanas metodēm.

Fizikālā terapija

Vingrinājumam grūtniecības laikā jābūt mērenai. Ideālā gadījumā tas ir grupas vai individuāls terapeitiskais vingrinājums ģimenes plānošanas centrā speciālista vadībā. Vingrinājumi un mājās tiek veikti ar ārsta atļauju.

Kakla vingrinājumi

Lai sasildītu kakla muskuļus un uzlabotu asins piegādi starpskriemeļu diskiem, izmantojiet standarta iesildīšanās vingrinājumus, kas zināmi kopš skolas fiziskās audzināšanas nodarbībām. Šī kakla griežas pa kreisi / pa labi, augšup / lejup, galvas rotācija. Veikt tos lēni un vienmērīgi, neveicot pēkšņas kustības. Ieteicams lietot roku, lai nodrošinātu stabilu atbalstu, lai nerastos reibonis.

Vingrinājumi krūšu kurvja reģionā

Lai sasildītu krūšu kurvja stagnācijas muskuļus un atvieglotu sāpju sindromu, būs iespējams veikt vienkāršus vingrinājumus:

1. Plecu kustība virzienā uz priekšu un atpakaļ.
2. Elkoņos saliekto roku samazināšana un atšķaidīšana krūšu priekšā.
3. Taisnu roku rotācija ap plecu jostas asi.

Šie vingrinājumi ir jāveic uzmanīgi, bez steigas, 3–4 pieejas 10 atkārtojumiem.

Vingrinājumi muguras lejasdaļā

Ar muguru sieviete ir ļoti uzmanīga, jo pārmērīga slodze uz šīs nodaļas muskuļiem bieži palielina sāpes.

Galvenais vingrojumu grupas mērķis ir noņemt jostas daļas muguras muskuļu slodzi:

• staigāšana pa visiem četriem;
• ķermeņa liekšana uz priekšu un ķermeņa turēšana šādā stāvoklī (piemērota agrīniem periodiem);
• palielinot iegurni ar uzsvaru uz kājām, kas atrodas guļus stāvoklī.

Staigāšana pa visiem četriem ir ļoti vienkāršs, bet efektīvs vingrinājums, kas ļauj noņemt jostas slodzi. Šī metode ir piemērota ne tikai grūtniecēm, bet arī parastiem cilvēkiem - gan sievietēm, gan vīriešiem.

Ja jūtat sāpes ceļgalu laikā, varat izmantot īpašus ceļgalu spilventiņus vai mājās gatavotus mīkstu materiālu spilventiņus.

Šis video parāda vingrinājumus muguras sāpēm grūtniecības laikā.

Universālie vingrinājumi

Ja veselības stāvoklis un labsajūta ļauj, labākais veids, kā uzturēt labu fizisko stāvokli un mazināt osteohondrozes simptomus grūtniecēm, peld baseinā. Iespējams, tas ir vienīgais darbības veids, kas ļauj vienmērīgi nostiprināt visas muskuļu grupas, neielādējot mugurkaulu.

Nevēlama ārstēšana grūtniecības laikā

Visām grūtniecēm ir kontrindicētas spēcīgas pretiekaisuma zāles, pretsāpju līdzekļi, tiazīdu diurētiskie līdzekļi, kortikosteroīdu zāles. Lielākā daļa no tām negatīvi ietekmē augļa attīstību, kā rezultātā rodas dažādi defekti un patoloģijas.

Daudzi no tradicionālajiem līdzekļiem, ko lieto muguras slimību ārstēšanai parastajā praksē, grūtniecības laikā netiek izmantoti, jo nav pietiekamas zināšanas par to ietekmi uz augli.

Masāža un manuālā terapija arī prasa piesardzību. Parasti ārsti sāpju jomā nosaka vieglu masāžu. Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi, lai masāža tiktu veikta ar kvalificētu manuālo terapeitu, kurš labi zina fizioloģiju. Fakts ir tāds, ka grūtnieces ķermeņa atsevišķu punktu iedarbība var palielināt dzemdes tonusu un izraisīt aborts.

Drošas un pieņemamas metodes mugurkaula slimību ārstēšanai sievietēm grūtniecības laikā ir šādas:

• terapeitiskās nodarbības speciālista vadībā;
• valkājot elastīgus pārsējus, kas samazina muskuļu un mugurkaula slodzi;
• maiga masāža sāpju jomā;
• valkājot ortopēdiskos apavus (konsultējoties ar terapeitu);
• dominējošais atpūtas veids.

Pēdējās grūtniecības nedēļās, kad augļa svars tuvojas maksimālajam, ir nepieciešams samazināt fizisko aktivitāti. Sievietes tiek mudinātas atpūsties vairāk, ņemot ērtu pozīciju uz muguras vai sāniem, izmantojot mīkstus spilvenus.

Kā plānot grūtniecību ar osteohondrozi

Apzinīga vecāku prakse ir vispārpieņemta Eiropā un Amerikā, kad sieviete pirms koncepcijas tiek pilnībā pārbaudīta.

Mūsu valstī lielākā daļa sieviešu kļūst par māmiņām spontāni un bieži fiziski nav sagatavotas grūtniecībai un dzemdībām. Pārmērīgs svars, hroniskas slimības, hormonālie traucējumi un citas veselības problēmas var radīt daudz problēmu.

Ārsti iesaka katrai sievietei, kas plāno kļūt par māti, veikt pilnīgu ķermeņa pārbaudi, vēršot uzmanību uz trauksmes zvani. Muguras sāpēm noteikti sazinieties ar speciālistu.

Ārstam ir jāveic izmeklēšana un jānodod pacientam MRI vai ultraskaņas skenēšana visās mugurkaula daļās. Ja konstatēta problēma - osteohondroze, starpskriemeļu disku izvirzījums vai trūce - jāveic atbilstoši pasākumi.

Atkarībā no problēmas rakstura sievietei tiek piešķirta fizikālā terapija, lietojot hondroprotorus un pretiekaisuma līdzekļus, koriģējot ķermeņa svaru, koriģējot poza traucējumus un plakanus kājas ar ortopēdu. Kad problēma ir atrisināta, dodieties uz grūtniecības plānošanu.

Secinājums

Nepietiekami nenovērtējiet sieviešu muguras problēmas: mugurkaula slimības var būt atbildību pastiprinošs faktors un pat šķērslis fizioloģiskajam dzemdībām.

Osteohondrozi neuzskata par kontrindikāciju grūtniecības un dzemdību laikā, bet nevērības stāvoklī sievietei var rasties daudz problēmu. Tāpēc viņas interesēs ir izārstēt viņu pirms ieņemšanas.

Simptomi un osteohondrozes ārstēšana grūtniecības laikā

Šāda slimība kā osteohondroze grūtniecības laikā notiek ļoti bieži. Iemesls tam ir milzīgā mugurkaula slodze grūtnieces pieaugošā svara dēļ. Nozīmīgu lomu spēlē arī nozīmīga smaguma centra maiņa, ko papildina īpaša pīļu gaita. Un, ņemot vērā sievietes īpašo stāvokli, osteohondrozes diskomforta novēršana, kā arī pilnīga ārstēšana ir jāveic obligāti, bet maigi.

Simptomi

Tā kā osteohondroze ietekmē dažādas mugurkaula daļas, slimības simptomi var nedaudz atšķirties atkarībā no locītavu skrimšļa bojājuma vietas. Dzemdes kakla mugurkaula un jostas daļas ir pakļautas spēcīgākajām slodzēm grūtniecības laikā. Tomēr krūškurvja posms ir pakļauts nopietnam stresam. Slimības diagnozi grūtniecības laikā var veikt tikai, izskatot un analizējot sūdzības.

Dzemdes kakla reģions

Simptomi, kas saistīti ar dzemdes kakla osteohondrozi grūtniecības laikā, ir ļoti atšķirīgi no jostas un krūšu zonas bojājumu pazīmēm. Tā iemesls ir kakla skriemeļu fizioloģiskā struktūra. Salīdzinājumā ar citām mugurkaula daļām dzemdes kakla reģions ir vislielākā daļa, kas sastāv no daudz mazākiem elementiem.

Sakarā ar kakla struktūras īpatnībām, pat mazākās skriemeļu nobīdes izraisa nervu galu un asinsvadu saspiešanu. Pamatojoties uz to, grūtniecības laikā dzemdes kakla osteohondrozes simptomi izskatās šādi:

• mugurkaula artērijas sindroms, kam pievienotas intensīvas galvassāpes, troksnis ausīs, reibonis un redzes traucējumi;
• Radikulārais sindroms, kas izpaužas kā sāpes kaklā, plecos un apakšdelmā, bieži sasniedzot rokas un pirkstus;
• sirds sindroms, kam pievienotas gandrīz nepārtrauktas sāpes, plecu lāpstiņas un kakla sāpes ar dažāda intensitāti. Šī sindroma iezīme ir ievērojams sāpju pieaugums, mēģinot pagriezt galvu, kā arī šķaudot un klepus;
• kairinošs-reflekss sindroms. Šo parādību raksturo pulsējoša sāpes laukumā starp galvas un kakla aizmuguri. Arī gandrīz vienmēr šāda veida kakla osteohondrozes grūtniecēm raksturo lumbago.

Dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze ir arī bīstama, jo tas izraisa asins apgādes pasliktināšanos smadzenēm. Tajā pašā laikā var novērot samaņas zudumu, asinsspiediena lēcienus, migrēnas un distoniju. Arī ļoti bieži ir vērojama ievērojama roku ādas jutības samazināšanās.

Jostas mugurkauls

Gandrīz vienmēr jostas osteohondroze grūtniecības laikā ir saistīta ar sāpju simptomu sākumu. Šajā gadījumā sāpes ir asas, ļoti ierobežojošas kustības raksturs. Šādā situācijā mazākais mēģinājums bieži vien noved pie atkārtotas sāpju sajūtas.

Turklāt grūtniecības laikā jostas osteohondrozei ir šādi simptomi:

• jūtas un sāpes sajūta jostas daļā. Šī problēma visbiežāk pavada grūtniecību ar osteohondrozi;
• sāpju pāreja no muguras uz augšstilbu un cirksni;
• vāja ādas jutība;
• kāju un teļu muskuļu krampji;
• vispārējs vājuma stāvoklis;
• ierobežota locītavu kustības sajūta;
• traucēta svīšana;
• akūtu vai smakojošu sāpju parādīšanās jebkurā spriedzē jostas daļā, ieskaitot mēģinājumus pacelt pat ne smagos priekšmetus, kā arī defekācijas procesā;
• zosu izciļņiem kājās, bieži vien ar degšanu un tirpšanu.

Ņemot vērā pastāvīgu diskomfortu, jostas osteohondroze grūtniecēm izraisa miega traucējumus, urogenitālās sistēmas darbu, kā arī negatīvi ietekmē nervu sistēmu, izraisot pastāvīgu kairinājumu.

Krūškurvja nodaļa

Krūškurvja reģiona osteohondroze ir diezgan reta. Tomēr, ņemot vērā to, ka patoloģija var izraisīt nopietnas elpošanas grūtības, kā arī traucēt organisma dabisko metabolismu, izraisot intoksikāciju, ir svarīgi atšķirt šīs slimības simptomus no citiem.

Parasti, kad krūšu kurvja simptomi ir ļoti slikti izteikti. Galvenais bojājumu simptoms ir sāpes, kas var būt divu veidu:

• intensīvs paroksismāls tips ar ievērojamu motora funkcijas ierobežojumu;
• vieglas sāpes, kas ierobežo mobilitāti.

Šādas pazīmes ir acīmredzamākie krūšu osteohondrozes simptomi:

• smaga diskomforta sajūta starp ribām, kas izpaužas staigājot;
• blāvas sāpes krūtīs, ko izraisa ķermeņa ilgstoša uzturēšanās tajā pašā pozā vai pēc intensīvas fiziskas slodzes;
• dažāda veida sāpes, kas rodas starp plecu lāpstiņām;
• sajūta krūškurvī;
• sāpes elpošanas laikā;
• diskomforts krūtīs ar paceltu roku.

Arī tādēļ, ka asinsrites sistēmas locītavas nopietni bloķē darbu, bieži vien ar šo slimības formu parādās vispārējas nespēks, kas izpaužas kā sausums un ādas lobīšanās, kā arī trausli nagi.

Ārstēšana

Veselīga grūtniecība un osteohondroze ir nesaderīgi. Slimība ne tikai rada ievērojamu diskomfortu, bet var arī negatīvi ietekmēt grūtniecības gaitu, izraisot augļa attīstības patoloģijas. Tas ir iespējams, ņemot vērā disku un bojāto skrimšļu pārklāšanos, kas ir atstājuši savas vietas, un pilnīgu asins piegādi. Tāpēc osteohondrozes ārstēšana grūtniecības laikā ir obligāti jāveic.

Protams, jebkurā formā osteohondroze grūtniecības laikā prasa efektīvu ārstēšanu, kas būs vienlaicīgi un droša. Tāpēc specifisku metožu izvēli nekā patoloģijas ārstēšanai jāveic tikai ārstējošais ārsts.

Sakarā ar to, ka lielākā daļa medikamentu, kas var izārstēt osteohondrozes, nav pieņemami lietošanai bērna pārvadāšanā, labākais veids, kā ārstēt slimību grūtniecības pirmajā un otrajā trimestrī ar zālēm, ir tādu zāļu kā Diklofenaka nātrija lietošana. Jebkuram grūtniecības periodam drošākais terapeitiskais līdzeklis ir īpaša ziede vai želeja.

Tāpat, lai ārstētu osteohondrozi, grūtniecei ir jāveic dažādas vispārējas nostiprināšanas procedūras fizioterapijas veidā. Tajā pašā laikā vislabākai ķermeņa reakcijai uz slodzi, vingrinājumu vislabāk veikt no rīta. Visefektīvākie vingrinājumi patoloģijas novēršanai ir šādi:

• vingrošanas kaķēns, kurā no četriem stāviem aizmugure tiek pakļauta maksimālajai augšup un lejup vērstajai novirzei;
• plecu rotācija aplī, kā arī krustu slaucīšana rokās un vingrinājumu dzirnavās;
• izmantot zivis, kurā sēžot uz saliektām kājām, grūtniece nedaudz pavirzās uz muguras, atstājot rokas uz grīdas, un aizņem dažas dziļas elpu un izelpas. Tad jums ir nepieciešams lēnām atgriezties sākuma stāvoklī;
• pārvērš rumpi dažādos virzienos. Tomēr grūtniecēm ir jādara tās lēni un vienmērīgi;
• paaugstinot rokas, ieelpojot un pazeminot, kad izelpojat.

Šādi ārstēšanas periods var ilgt pietiekami ilgi. Tomēr, nevēloties ierobežot fizikālo terapiju, daudzi pacienti izmanto manuālu terapiju. Tomēr tā nepareiza lietošana var kaitēt bērnam un pat izraisīt priekšlaicīgu dzemdību. Tāpēc atpūsties un uzlabot labklājību ir labāk izmantot siltu dušu. Un atvieglot mugurkaula palīdzēs grūtniecēm valkāt īpašu pārsēju.

Protams, osteohondrozes problēma grūtniecēm ir ļoti nopietna, jo slimība rada daudz nepatikšanas. Tomēr, ņemot vērā lielāko ārstēšanas risku, viņa iecelšanu drīkst veikt tikai ārstējošais ārsts.

Mēs ārstējam osteohondrozes grūtniecības laikā

Osteohondroze ir ļoti izplatīta un nepatīkama slimība, ko raksturo akūtas sāpes mugurkaulā un vairāki citi simptomi. Diemžēl grūtnieces šo slimību nemaksā, gluži pretēji - bērna nēsāšanas laikā tas bieži pasliktinās, radot grūtības grūtniecei.

Kāpēc osteohondroze notiek grūtniecības laikā

Osteohondroze ir mugurkaula patoloģija, ko raksturo starpskriemeļu disku atrofija, nervu galu saspiešana un nenormāla skriemeļu paplašināšanās.

Tas ir svarīgi! Nav nekas pārsteidzošs, ka šī mānīgā slimība grūtniecības laikā pastiprinās, jo bērnam ir pievienota papildu slodze uz mugurkaulu, smaguma centra maiņa.

Tomēr papildus šim acīmredzamajam iemeslam ir arī citi, kas var netieši izraisīt šo slimību grūtniecības laikā:

• ģenētiska nosliece uz slimības attīstību;
• hormonālās izmaiņas organismā;
• vitamīnu un minerālvielu trūkums sievietes ķermenī;
• hipodināmija kombinācijā ar strauju ķermeņa masas pieaugumu;
• muguras traumas;
• darba iezīmes, kurām ir slimības attīstība;
• šīs patoloģijas klātbūtne pirms grūtniecības.

Osteohondrozes simptomi grūtniecības laikā

Tas ir svarīgi! Šīs slimības simptomi grūtniecības laikā būtiski neatšķiras no "standarta" simptomiem, tomēr tos var saasināt sievietes emocionālā nestabilitāte šajā periodā un citi "piekariņi", kas saistīti ar bērnu.

Ir trīs galvenās osteohondrozes formas:

• dzemdes kakla;
• krūtis;
• jostasvietas.

Tas ir svarīgi! Pirmie divi patoloģijas veidi bērna gaidīšanas periodā ir daudz retāk nekā jostas forma. To ir viegli izskaidrot, jo liela slodze šajā laika posmā ir mugurkaula lumbosacral reģionā.

Tam ir šādas īpašības:

• nemainīga sāpīga sāpes mugurā;
• periodiski krampji apakšējās ekstremitātēs;
• teļa muskuļu sāpes un krampji;
• akūtā sāpes jostas daļā, kas pēkšņas kustības laikā bieži rada cirkšņos.

Vai osteohondroze ietekmē grūtniecību? Šis jautājums uztrauc daudzas grūtnieces. Lai gan vairumā gadījumu jostas osteohondroze būtiski neietekmē embrija attīstību, tomēr tā var netieši izraisīt iegurņa formas izmaiņas, kas negatīvi ietekmē darba progresu un var kļūt par indikāciju operatīvai piegādei.

Dzemdes kakla osteohondrozes grūtniecības laikā raksturo šādas īpašības:

Īpaši bīstami grūtniecēm, kas ir raksturīgas šim osteohondrozes veidam.

Torakālo osteohondrozi raksturo šādas īpašības:

• sāpes krūtīs, starp lāpstiņām;
• grūtības pacelt rokas.

Dzemdes kakla osteohondroze grūtniecības laikā: ārstēšana

Dzemdes kakla osteohondroze grūtniecības laikā ir reti diagnosticēta.

Tas ir svarīgi! Šīs slimības simptomus un ārstēšanu ārsts kontrolē un pēc vajadzības novērš. Bet slimības terapija šajā gadījumā ir ļoti ierobežota, jo medikamentu lietošana grūtniecības laikā ir riskanta lieta, lēmums par to, cik pamatots šis risks, jāveic tikai ārstam.

Dzemdes kakla osteohondroze grūtniecības laikā bieži tiek ārstēta ar tautas tautas metodi, kas sastāv no karstu kompresu uzklāšanas ar zaļumiem (pienenes sakne, dadzis, pētersīļi) kakla rajonā. Šī metode bieži vien nav mazāk efektīva kā ziedes un citas farmaceitiskas zāles osteohondrozei, tomēr to var izmantot tikai, lai cīnītos pret slimības dzemdes kakla formu, visos pārējos gadījumos tas var izraisīt komplikācijas.

Tradicionālās medicīnas receptes

Pieneņu berzes sasilda un nomierina sāpes. Lai to sagatavotu, novietojiet šī auga ziedus tumšā stikla traukā un ielej 500 g alkohola. Uzstājiet, lai 10-14 dienas būtu no saules aizsargātas vietas.

Sasmalciniet pētersīļu buljonu. Sasmalciniet pētersīļu zaļumus un pārlejiet glāzi verdoša ūdens. Pieprasiet 30-40 minūtes. Pēc celma un izmantot iegūto novārījumu kompresam.

Toras osteohondroze grūtniecības laikā: ārstēšana

Krūšu osteohondroze grūtniecības laikā nav izplatīta. Kā ārstēt šo slimību, nekaitējot ne bērnam, ne grūtniecei, ir sarežģīts jautājums pat pieredzējušiem speciālistiem. Kursā ir metodes, kas izslēdz medikamentus: terapeitisko vingrinājumu, koriģējošu korseti.

Šeit ir daži efektīvi vingrinājumi, ja osteohondrozes paasinājums grūtniecības laikā tevi aizveda:

1. Sākotnējā poza sēž, noliecas uz priekšu un saliek muguru cik vien iespējams, tad noliecies mugurā un saliekt mugurkaulu otrā virzienā. Vingrinājums jāveic lēni, atkārtojiet 2-3 reizes.
2. Oriģinālā poza stāv, rokas aiz galvas, viegli saliekt atpakaļ, atkārtot treniņu 3-5 reizes.

Jostas osteohondroze grūtniecības laikā: ārstēšana

Visbiežāk sastopamā slimības forma grūtniecības laikā. Sievietes sievietes mocina sāpes sāpes mugurkaula jostas rajonā, kas kļūst par nepatīkamiem pavadoņiem visu deviņu mēnešu bērna nēsāšanas laikā. Bet, ja pirmajos mēnešos viņi paši jūtas jūtami, tad kā dzimšanas pieejas viņi kļūst arvien spēcīgāki. Atbrīvošanās no tām ir reāla problēma.

Ārsti iesaka visaptverošas darbības, kas ietver:

• apakšējo muguras vingrinājumi;
• valkājot atbalsta joslu, šāda ierīce daļēji atvieglo mugurkaulu;
• izņēmums dažiem salīdzinoši drošiem medikamentiem, lai samazinātu osteohondrozes simptomus.

Pieļaujamās ziedes no osteohondrozes grūtniecības laikā nesatur toksiskas vielas to sastāvā, lielākā daļa no tām mazina slimības simptomus vietējā līmenī, neietekmējot sistēmisko cirkulāciju, un tādēļ nevar kaitēt nedzimušajam bērnam.

Tas ir svarīgi! Diemžēl tie nav visefektīvākie medikamenti, no tiem nav daudz, un pat tie tiek izrakstīti reizēm un ar lielām atrunām - tos nevar ilgstoši izmantot lielās ādas daļās.

Šeit ir populārākās ziedes:

• pamatojoties uz nātrija diklofenaku, šo zāļu lietošana ir pieļaujama tikai grūtniecības pirmajos mēnešos;
• fināls;
• paprika.

Nevēlama ārstēšana grūtniecības laikā

Lielākā daļa no tiem ir visefektīvākie modernie līdzekļi, tomēr viņu drošība mātei un nedzimušam bērnam nav pierādīta:

• fizioterapija;
• manuālā terapija;
• sistēmisku zāļu lietošana: injekcijas, tabletes, droppers.

Mums tiek ārstēti bez ārstiem

Tas nav aicinājums sevi ārstēt, vienkārši, katra grūtniece spēj veikt vairākus pasākumus, lai uzlabotu savu stāvokli:

• valkāt pārsēju un apavus ar arkas atbalstu, jo īpaši tas ir pēdējos mēnešos;
• uzņemt ērtu matraci un spilvenu. Tas palīdzēs uzlabot nakts atpūtas kvalitāti un mugurkaula stāvokli;
• regulāri uzsildiet siltu dušu, tas palīdzēs mazināt sāpes un diskomfortu;
• ir atļauta viegla masāža gar mugurkaulu;
• veikt muguras vingrinājumus.

Osteohondrozes profilakse grūtniecības laikā

Nav noslēpums, ka jebkura slimība ir vieglāk un vieglāk novērst nekā izārstēt, tas ir īpaši svarīgi grūtniecēm. Tāpēc mūsdienu ārsti iesaka iesaistīties osteohondrozes profilaksē grūtniecības plānošanas stadijā. Ja Jums ir šāda diagnoze, jums ir jādara viss nepieciešamais, lai izvairītos no grūtniecības iestāšanās grūtniecības laikā, tāpēc labāk ir ārstēt osteohondrozi.

Grūtniecības laikā ir labāk veikt šādus pasākumus:

• nepieciešama vismaz mērena fiziskā aktivitāte;
• Ir ļoti svarīgi novērot būtisku vitamīnu uzņemšanu;
• Jums ir jāēd un jālieto vitamīni, kurus ieteicams lietot grūtniecēm;
• Ir nepieciešams nodrošināt optimālus miega un atpūtas apstākļus. Pareiza miegs ir svarīgs veiksmes faktors ārstēšanā;
• Izvairieties no ilgstošas ​​stāvēšanas, pacelšanas svaru.

Lai neradītu jautājumu: kā ārstēt un ko darīt osteohondrozes gadījumā grūtniecības laikā, ir nepieciešams savlaicīgi uzsākt tās profilaksi plānošanas stadijā. Tomēr, ja slimība jūs pārsteidza, nevilcinieties meklēt medicīnisko palīdzību, pašapstrāde grūtniecības laikā ir nepieņemama!

Kā ārstēt osteohondrozes grūtniecības laikā? Narkotiku un tautas aizsardzības līdzekļi

Ja grūtniecības laikā tiek konstatēta osteohondroze, to nedrīkst ignorēt. Slimības ārstēšanu sarežģī tas, ka šajā laikā daudzas zāles ir kontrindicētas. Tomēr ir vairākas metodes, lai mazinātu grūtnieces stāvokli.

Osteohondrozes cēloņi grūtniecības laikā

Osteohondroze ir mugurkaula slimība, kurā nervu galiem ir piespiešana, starpskriemeļu disku atrofija un skriemeļi anomāli palielinās. Grūsnības periodā tiek veiktas papildu slodzes uz mugurkaula, tāpēc smaguma centrs mainās.

Slodzi izraisa augļa pieaugums un mātes svars, dzemdes spiediens. Turklāt osteohondroze attīstās, mainoties hormonālo līdzsvaru un vielmaiņu, vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu trūkumam. Cēlonis var būt ķermeņa infekcija, intoksikācija un pēkšņa dzīvesveida maiņa. Bet ir arī citi iemesli:

• ģenētiskā nosliece;
• muguras traumas, diski;
• mobilitātes trūkums grūtniecības laikā;
• nepareiza poza;
• gaitas izmaiņas;
• plakanās pēdas klātbūtne;
• valkājot papēžus, kas grūtniecības laikā ir kontrindicēti;
• iedzimtas muguras defekti;
• izmaiņas asins sastāvā;
• mugurkaula locītavu slimību klātbūtne;
• skolioze;
• biežas stresa situācijas;
• nepareiza poza miega laikā;
• hipotermija;
• nēsājot milzīgus svarus vai smagu fizisku darbu.

Ja grūtniecība iestājas pēc 40 gadu vecuma, palielinās risks saslimt ar osteohondrozi. To ietekmē ar vecumu saistītas izmaiņas, kuru dēļ samazinās skriemeļu mobilitāte un disku elastība.

Simptomi

Osteohondrozes simptomi lielā mērā ir atkarīgi no slimības formas - kakla, jostas, krūšu kurvja. Visbiežāk sastopams ir kakls un krūtis, bet jostas forma - visbiežāk. Tas ir saistīts ar to, ka papildu slodzes augļa grūtniecības laikā ir vairāk lokalizētas jostas daļā un krustā.

Jostas osteohondrozes gadījumā mugurā rodas sāpes un sāpes, kas pastāvīgi pastāv. Asas dabas sāpes ir lokalizētas muguras lejasdaļā, izstarojot cirkšņa zonu, bet ar pēkšņu kustību. Spazmas un krampji var parādīties teļu muskuļos.

Dzemdes kakla patoloģijas simptomi:

• smadzeņu sāpes;
• bieža reibonis;
• bezmiegs;
• nejutīgums un diskomforts kakla un plecu vietās;
• asinsspiediena pazemināšanās vai palielināšanās.

Slimības krūšu formas simptomi:

• sāpju sindroms krūtīs;
• sāpes intramuskapulārā reģionā;
• smaga diskomforta sajūta pacelšanas laikā.

Osteohondrozes risks grūtniecības laikā

Osteohondroze grūtniecības laikā nav īpaši bīstama. Bērns piedzimst pilnīgi veselīgi, nepastāv aborts un nav priekšlaicīgas dzemdības.

Tomēr jums ir jāpievērš uzmanība šādiem aspektiem:

• Uz laiku palielina dzemdes tonusu un tiek traucēta asins piegāde auglim. Tas notiek sāpīga uzbrukuma laikā. Pēc tās pazušanas pārkāpumi tiek atjaunoti.
• Ar reiboni var rasties pirmsapziņas un ģībonis, kā rezultātā sieviete var nokrist. Tāpēc ieteicama gultas atpūta.

Arī jostas osteohondroze neietekmē augļa attīstību, bet mātes formā var mainīties iegurņa forma. Tam ir negatīva ietekme uz darba procesu, kā rezultātā var parādīt ķeizargriezienu.

Diagnostika

Diagnostikas pasākumus grūtniecēm ar osteohondrozi, kā arī tās ārstēšanu sarežģī tas, ka nav iespējams izmantot dažādas metodes, piemēram, rentgenstaru, skaitļotu un magnētiskās rezonanses attēlveidošanu. Tāpēc tiek veikta vizuālā un palpācijas pārbaude, tiek apkopota anamnēze. Turklāt ārsts nosaka asins paraugu ņemšanu.

Sākotnēji pacientam jāpārbauda terapeits, tad viņš nosūtīs sievieti uz ortopēdu, fizioterapeitu, neirologu, ķirurgu, refleksologu un neiropatologu.

Osteohondrozes ārstēšana grūtniecības laikā

Ārstēšanas metode ir izvēlēta, pamatojoties uz osteohondrozes veidu. Piemēram, krūšu formas gadījumā visbiežāk tiek noteikts fiziskās audzināšanas nodarbību komplekss, kuram ir pārsējs. Ar kakla patoloģiju jūs varat masēt kakla zonu. Kad krūtis un jostas forma ieteicama peldēšana un silta vanna / duša.

Dažreiz tiek nolemts lietot narkotiku terapiju, bet izņēmuma gadījumos. Tomēr ir drošas ziedes, ko ārsts var ieteikt.

Zāļu terapija

Narkotiku terapija ietver tikai noteiktu zāļu lietošanu. Jo īpaši tās balstās uz tādu vielu kā diklofenaka nātrija. Tas var būt Kapsikam, Finalgon. Bet viņi tiek iecelti tikai pirmajā vai otrajā trimestrī negatīvās ietekmes dēļ uz dzemdes toni.

Paracetamolu un Traumeli uzskata par drošākiem medikamentiem. Zāles var parakstīt ziedes, gēla, tablešu, injekciju šķīduma veidā. Šīs zāles ir paredzētas tikai sāpju sliekšņa novēršanai, bet ne slimības ārstēšanai.

Masāžas

Dzemdes kakla osteohondrozei ieteicams veikt masāžas. Vēlams, lai masāža būtu kvalificētam speciālistam, bet procedūras var veikt pats.

• kustībām jābūt gludām;
• atļauts izmantot siltas eļļas un tonizējošus krēmus;
• jūs varat sajust kakla zonu ar pirkstiem;
• pie rokas ir pieļaujama gaismas pieskaršanās;
• jābūt iesaistītiem pleciem un kaklam.

Pārsējs

Jostas osteohondrozes gadījumā ieteicams valkāt īpašu atbalsta korseti. Bet to iegādāties bez ārsta iecelšanas nav tā vērts, jo pārsējiem ir dažādi mērķi un izmēri.

Pateicoties šai ierīcei, jūs varat mazināt jostas daļas stresu un samazināt slodzi, kas savukārt novērš jaunus sāpīgus uzbrukumus. Korsete tiek nēsāta tikai kājām un fiziskām aktivitātēm, tā tiek noņemta nakts atpūtas laikā.

Lai pareizi sadalītu slodzi uz jostas vietas, kā arī pārsēju, jums ir jāizmanto ortopēdiskie apavi.

Vingrošana

Vingrošanas vingrinājumi tiek izmantoti visu veidu osteohondrozei. Ir universāls komplekss, kas ir ieteicams jebkurā gadījumā:

• Vingrinājums pēc kaķu parauga. Stāvot uz visiem četriem, ieelpojot, izlieciet mugurkaulu uz augšu, kamēr izelpot. Kustībai ir jābūt lēnai un gudrai. To mērķis ir atpūsties mugurkaulā un paātrināt asinsriti, kuru dēļ mugurkaula audi būs piesātināti ar barības vielām un skābekli.
• Sēdieties uz grīdas un lieciet zem ķermeņa apakšējām ekstremitātēm. Izelpot, lēnām liekot muguru. Tajā pašā laikā atpūsties rokas uz grīdas aiz jums. Turiet 5-10 sekundes, ieelpojiet gaisu un dodieties atpakaļ.
• Nolieciet taisni un novietojiet kājas plecu platumā, rokas ir jostasvietā. Pagrieziet lietu dažādos virzienos, bet lēnām, vienmērīgi.
• Veiciet apļveida kustības ar pleciem.

Dzemdes kakla mugurkaula profesijas:

• Sēdus stāvoklī krēslā ar muguru nolokiet galvu atpakaļ. Tagad pārmaiņus pieskarieties katrai auss uz pleca. Katras puses pieejas skaits ir 10 reizes.
• Ielieciet plaukstu uz pieres un sāciet nospiest kustības. Tajā pašā laikā mēģiniet saglabāt savu galvu, pretoties rokai. Šajā pozīcijā palieciet 5-10 sekundes. Pēc tam atlaidiet roku, atslābinot ķermeni. Pieeju skaits - 5.
• Sēdieties uz krēsla un nolieciet galvu atpakaļ. Tagad, ar lēnas kustības palīdzību, nolieciet galvu uz priekšu, sasniedzot ķegliņu ar savu zodu. Pieeju skaits - 10.

Vingrinājumi krūšu osteohondrozē:

• Sākuma pozīcija - stāvēšana, rokas uz sāniem. Izelpojiet gaisu un paceliet augšējās ekstremitātes pie griestiem. Ir nepieciešams samazināt rokas uz elpa. Vingrinājums izdarīts 9-10 reizes.
• Tajā pašā pozīcijā paceliet rokas uz galvas un izveidojiet “slēdzeni”. Nedaudz atpakaļ un atgriezieties PI. Pieeju skaits - 5 reizes. Lai pasargātu sevi no krišanas, ņemiet palīdzību no citas personas, kas nostiprinās ķermeni ar savām rokām.
• Veikt krēslu bez muguras, dodieties ērtā stāvoklī. Veiciet mugurkaula līkumu uz priekšu un atpakaļ. Kustība - gluda. Atkārtojumu skaits - 10.

Jostasvietas kompleksa komplekss:

• Atrodieties uz muguras, paceliet rokas paralēli grīdai. Veiciet lēnas kustības, bet nepārspīlējiet mugurkaulu. Atpūtieties. Tas ir pietiekami, lai veiktu vingrinājumu 5 reizes.
• Sākuma pozīcija - atrodas uz muguras. Izplatiet rokas pie sāniem, novietojiet plaukstas uz grīdas. Lēnām paceliet ķermeni, nevis skatoties no grīdas. Pieeju skaits 3-4.
• Nogriezieties taisni un ielieciet rokas uz vidukļa. Saliekt dažādos virzienos. Pieeju skaits - 5-7 reizes.

Jūs varat stiprināt muguras un iegurņa zonu ar citu grūtniecības laikā noderīgu vingrinājumu palīdzību - skatiet mūsu video:

Diēta

Visu slimību ārstēšanā ir svarīgi ievērot diētu, jo tas ļauj piesātināt audus ar noderīgām vielām. Grūtniecības laikā ir īpaši svarīgi uzraudzīt savu svaru, kā to prasa jūsu akušieris-ginekologs. Ņemot vērā bērnu nēsāšanu, ir papildu slodzes, un papildu kilogrami vēl vairāk pasliktinās situāciju.

Junk ēdieni un ēdieni:

• daudz cukura un saldumu;
• sāls;
• alkoholiskie dzērieni;
• mīklas izstrādājumi;
• balta miltu maize;
• dzīvnieku tauki, ieskaitot sviestu;
• gāzētie dzērieni;
• ātrās ēdināšanas produkti;
• čipsi un tamlīdzīgi izstrādājumi;
• taukainas desas;
• kūpināti produkti;
• ceptu pārtiku.

Ieteicamie produkti un ēdieni:

• graudaugu graudi;
• pilngraudu vai rudzu maize;
• svaigi dārzeņi, vārīti, cepti;
• zaļumi;
• balta gaļa;
• zema tauku satura piena produkti;
• Tvaicēti ēdieni.

Neaizmirstiet par pietiekamu šķidruma daudzumu, kas piedzēries dienā.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Kad osteohondroze ir ieteicama berzēšanai un saspiežot to slimības vietā. Attiecīgi, ar kakla formu - līdz apkakles zonai, ar jostasvietu - uz muguras utt. Šiem tautas līdzekļiem nav praktiski nekādas kontrindikācijas, jo tās tiek izmantotas ārēji (nekaitēs auglim un mātei). Vienīgais ierobežojums ir alerģiska reakcija pret kādu no komponentiem.

• Sagatavojiet pienenes tinktūru, kuras pamatā ir alkohols. Savāc auga ziedus vai izžāvējiet. Ielej tos stikla tumšā pudelē un piepildiet to ar spirtu uz augšu. Ļaujiet tam pagatavot 2 nedēļas. Pēc tam veiciet berzi.
• Vāra to pašu daudzumu piena sakņu, pētersīļu un dadzis. Buljons, lai veiktu aprēķinu: 500 ml ūdens 2-3 ēdamk. l kolekcija. Vāriet 15-20 minūtes. Ļaujiet tai stāvēt. Izmantojiet kā kompresi. Tas ir, samitriniet marles gabalu, piestipriniet skartajai vietai, nosedziet ar plēves plēvi un atstājiet 2-4 stundas.
• Zaļo pētersīļu daļu vāra 3 minūtes pēc vārīšanas. Par glāzi ūdens jums būs nepieciešams 2-3 ēdamkarotes zaļumu. Uzstājiet termosā pusstundu. Piesakies kā komprese.

Profilakse

Tā kā osteohondroze bieži parādās dzemdību laikā, sievietei ir svarīgi iepriekš novērst slimības attīstību. Lai to izdarītu, grūtniecības plānošanas laikā jāievēro profilakses pasākumi:

• Uzturēt veselīgu un aktīvu dzīvesveidu. Pat ja jums ir mazkustīgs darbs, veiciet vingrinājumus 1 reizi stundā un veltiet savas dienas aktīvai atpūtai.
• Skatieties diētu, novēršot kaitīgos ēdienus un ēdienus.
• Pirkt ortopēdiskos apavus.
• Jums ir nepieciešams gulēt uz ortopēdiskā matrača un zemu spilvenu, kas ir noderīgs mugurkaulam.
• Iesaistieties īpašos profilakses vingrinājumos mugurkaula stiprināšanai.
• Ļoti noderīgi peldēties.
• Pārliecinieties, ka esat uzraudzījis pozas stāvokli.
• Ēd vitamīnu kompleksus.
• Nenēsājiet augstus papēžus.
• Apmeklējiet mugurkaula speciālistus. Viņi pārbauda muguras stāvokli un sniedz nepieciešamos ieteikumus.

Lai osteohondroze neradītu neērtības gaidošajai mātei, nekavējoties jāpievērš uzmanība slimības mazākajām izpausmēm, savlaicīgi jāapmeklē speciālisti, nevis pašārstēšanās. Tikai veselības aprūpes darbinieki spēj noteikt piemērotu terapiju, kas nekaitē auglim un topošajai mātei.