Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstniecības centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Starpskriemeļu trūcei nepieciešama ilgstoša sarežģīta ārstēšana. Nepietiek ar zāļu lietošanu - pacientam ir jāiegulda spēks, lai dziedinātu, pretējā gadījumā visdārgākās zāles nebūs labvēlīgas. "Pašu pilnvaras" ir metodes mugurkaula trūces ārstēšanai mājās:

dzīvesveida korekcija;

ārsta izvēlētie vingrinājumi;

Kādas būs šīs metodes kompleksā:

• samazināt un pareizi sadalīt slodzi uz slimo mugurkaula daļu, t
• atslābiniet spastiskos muskuļus
• stiprināt muskuļus
• nodrošina labvēlīgus apstākļus skrimšļa audu un trūces rezorbcijas atjaunošanai, t
• būs slimības progresēšanas novēršanas pasākums.

Apsveriet katras mājas ārstēšanas metodi sīkāk.

Diēta mugurkaula trūcei

Mugurkaula trūce notiek skrimšļa līdzīgas struktūras - starpskriemeļu diska galvenās sastāvdaļas - nepietiekama uztura gadījumā. Uztura uzdevums ir uzlabot „slimības” diska uzturu un liekā svara klātbūtnē, lai novērstu palielinātu mugurkaula slodzi, normalizējot svaru.

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla

Dzīvesveida maiņa

• Smadzeņu saasināšanās laikā ar stipru sāpju mugurkaulu - novērojiet gultas atpūtu, piecelieties tikai tualetē un ēdiet. Pēc sāpju izzušanas pakāpeniski sāk kustēties.
• Ja nav sāpju, pārliecinieties, ka staigāt un iet peldēties.
• Aizliegts pacelt svaru vairāk nekā 2 kg.
  Ja ir nepieciešams kaut ko pacelt no grīdas - noliecies līdz priekšmetam, bet sēdiet blakus un paceliet to tā, lai slodze būtu jūtama kājās, nevis aizmugurē.
• Atmest smēķēšanu un alkoholu - tie pasliktina asins piegādi starpskriemeļu diskam, novēršot to atgūšanos.

Galvenais svara celšanas noteikums ar mugurkaula trūci: galvenajai slodzei vajadzētu nokrist uz kājām.

Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla

Fizikālā terapija

Zemāk ir virkne vingrinājumu pacientiem, kuriem nav nepieciešama operācija.

Atkārtojiet visus vingrinājumus 5 reizes, ik pēc 2 dienām, pievienojot 1 atkārtojumu, līdz atkārtojumu skaits sasniedz 10.

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Gulēja uz muguras, ar kājām nedaudz saliektas uz ceļiem

Pievelciet vēdera muskuļus 10-15 reizes, nesaglabājot elpu.

Gulēja uz muguras, kājas iztaisnot

Paceliet rumpi 40–45 ° leņķī, nepaceļot kājas; Turiet šo pozīciju 10 sekundes. Nolaidiet lietu uz grīdas. Atpūtieties 10 sekundes.

Salieciet labo ceļgalu un novietojiet kreiso plaukstu uz tā. Pievelciet ceļgalu līdz krūtīm, izturot to ar roku. Atkārtojiet savu kreiso kāju un labo roku.

Atrodoties uz muguras, novietojiet līkumus pie krūtīm pie elkoņiem.

Izveidojiet "pussiltuvi", saliekot krūšu. Turiet šo pozīciju dažas sekundes. Tad gulieties uz muguras un atpūtas.

Atrodoties uz muguras, novietojiet līkumus pie krūtīm pie elkoņiem.

Vienlaikus paceliet un turiet 3-5 sekundes kāju un roku vienā pusē.

Atrodieties uz vēdera, salieciet rokas elkoņos, ielieciet plaukstas krūšu līmenī

Pakāpeniski iztaisnojiet rokas, paceliet augšējo ķermeni virs grīdas.

Ielieciet krēslu un uzlieciet spilvenu. Atrodieties uz viņas vēdera, lai mugurkauls būtu izliekts tieši problēmu zonā

Lie uz dažām minūtēm (ja šāda situācija nerada sāpes).

Atrodieties uz grīdas uz sāniem, zem mugurkaula problemātiskās zonas, ielieciet veltni

Lēnām pagrieziet rumpi tā, lai krūtis būtu vērsts uz aizmuguri (stiept muguru pie grīdas) un iegurņa virzienā uz priekšu.

Stāvieties uz visiem četriem, rokas uz līkumiem

Pastaigājieties uz elkoņiem un ceļiem uz priekšu un atpakaļ.

Stāvieties uz visiem četriem, rokas paliek uz plaukstām

Noliecot muguru vai rokas, iet pa telpu ap perimetru.

Arī jebkuras mugurkaula daļas starpskriemeļu trūces ārstēšanai tiek izmantoti jogas asana kompleksi.

Vingrošanas terapijas noteikumi

Fizikālā terapija tiek uzsākta pēc tam, kad pacients ir izturējis sāpes mugurā un / vai ekstremitātēs, un tikai pēc iepriekšējas saskaņošanas ar apmeklējošo neiropatologu. Lai nebojātu sevi, sekojiet vienkāršiem noteikumiem:

• Vingrošanas laikā nedrīkst būt sāpes. Ja kustībām (ekstremitātēm, squats) pavada diskomforta sajūta - veiciet tās ļoti uzmanīgi, pakāpeniski; Šos vingrinājumus varat uz laiku atlikt. Ja nākotnē šo vingrinājumu diskomforts pakāpeniski samazināsies, tas nozīmē, ka jūs darāt visu pareizi.
• Jūs nevarat veikt "pagriešanu" no stumbra.
• Sharp jerks, nospiež, lec, backstrokes ir kontrindicētas.
• Pakāpeniski palieliniet vingrinājumu atkārtojumu amplitūdu un skaitu.
• Aizliegts sākt vingrošanu ar kustībām mugurkaula slimajā daļā.
• Sadaliet vingrinājumu komplektu vairākās daļās; veikt tos visas dienas garumā.

Herniated diska tautas ārstēšana

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Izlaist Indijas sīpolu caur gaļas mašīnā, sajauciet to ar tādu pašu šķidruma medus daudzumu, pāris minūšu laikā iemasējiet to sāpīgā vietā. Tad apgrieziet mugurkaulu ar vilnas šalli un iet gulēt. Kurss ir vismaz 7 dienas.

Šai procedūrai būs nepieciešams palīgs. Iegādājieties zelta māmiņa tabletes aptiekā. Crush 5 tabletes, atšķaida šo pulveri 1 ēdamk. l siltu ūdeni un sajauciet ar 100 g šķidrā medus. Tad jūs gulēt uz vēdera. Palīgs rubs muguru ar egles eļļu, pēc tam uz māmiņa-medus maisījumu iekrīt sāpīgajā zonā, liek uz palmu viņa plaukstu un atrauj to no ķermeņa ar spēku. Viņš veic šādu darbību vairākas desmit reizes, lai medus mainītu krāsu. Pēc tam noslaukiet muguru ar siltu, mitru drāniņu, pēc tam nosusiniet, pēc tam apvelciet sevi un apgulieties zem segas.

Mārciņa mugurkaula slimā daļa ar kampara eļļu, uzklājiet saspiestu ar siltu govs pienu, sasildiet to. Turiet 2 stundas. Tad noņemiet saspiestu un masāžas mugurkaulu, berzes kampara eļļu.

Nospiediet trīs simtus gramu ķiploku ar ķiploku presi, samaisiet ar 500 ml degvīna, atstājiet uz 10 dienām. Uzlieciet gatavo maisījumu uz marles un uzklājiet uz sāpēm; uz augšas - polietilēns, kompreses augšpusē tiek iesegts un sasildīts ar vilnas audumu.

Divsimt gramu kausēta speķa maisījuma ar 4 ēd.k. l Althea saknes, vāra emaljas traukā 20 minūtes. Pēc 18–19 minūtēm maisījumam pievieno 4 ēdamk. l bišu vaska skaidas. Izmantojiet maisījumu kā ziedi.

Kopsavilkums

Spinālās trūces ārstēšanas pamatā ir tieši dzīves veida maiņa, vingrinājumi un uzturvērtības noteikumu ievērošana. Turklāt ir iespējams stimulēt asinsriti skartajā segmentā, izmantojot tautas receptes.

Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstniecības centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Mugurkaula trūces ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Kad rodas pirmie starpskriemeļu trūces simptomi, nekavējoties, negaidot akūtu sāpju rašanos, ir nepieciešams parādīties speciālistam. 90% gadījumu ķirurģiskas manipulācijas nav nepieciešamas. Ārsts var ieteikt ārstēt starpskriemeļu trūces mājās.

Ir daudz veidu, kā atbrīvoties no slimības bez operācijas. Lai ārstētu mugurkaula trūces mājās, tas ir pieņemams risinājums ikvienam. Visas tinktūras, ziedes un kompreses sastāvdaļas var lēti iegādāties aptiekās un mazumtirdzniecības ķēdēs, un jūs varat veikt visus iespējamos vingrinājumus, neatstājot TV vai savu iecienītāko atpūtas vietu.

Kā parādās trūce?

Starpskriemeļu trūce vai herniated starpskriemeļu disks - starpskriemeļu diska pulpālā kodola pārvietošana ar šķiedru gredzena plīsumu. Galvenais faktors, kas liecinātu par slimības klātbūtni, ir sāpes mugurā, pagriežot ķermeni un liekoties uz priekšu.

Bet ir vēl daži simptomi, kas apstiprina trūces diagnozi:

• Vājināti muskuļi vienmēr reaģē, ja muguras sāpes palielina svaru;
• Muskulatūra vai muskuļu hipertoniskums - cilvēkam ir grūti tupēt, kāpt un nolaižamies pa kāpnēm;
• No puses, kur noticis pārkāpums, mainās kāju jutīgums. Vienas kājas temperatūra būs atšķirīga no otras temperatūras, un ir iespējama arī apakšējo ekstremitāšu pirkstu pirksta roka;
• Pacientam ir grūti sēdēt ar taisnu pozu, un, mainoties ķermeņa stāvoklim, parādās diskomforts.

Ja mugurkaula augšdaļā rodas trūce, sāpes plūst uz plecu un rokas, var rasties galvassāpes un paaugstinās asinsspiediens. Ar krūšu zonas trūci sāpīgas sajūtas tiek dotas krūtīm un mugurai. Ar mugurkaula jostas daļas trūciņām tiek ietekmētas apakšējās ekstremitātes, sāpes dod muguras lejasdaļā, tas var ietekmēt augšstilba muguras un sēžamvietas muskuļus, izraisot to sastindzēšanu.

Mājas ārstēšana

Mugurkaula trūcei ir racionāli piemērot tikai sarežģītas slimības ārstēšanas metodes. Visizplatītākā mugurkaula trūces ārstēšana mājās ir zāles, tautas aizsardzības līdzekļi, masāžas un īpaša vingrošana.

Ir atļauta mugurkaula trūces ārstēšana ar tautas līdzekļiem, bet tikai papildu terapijas veidā, apvienojumā ar tradicionālajām medicīnas metodēm.

Kad parādās sākotnējās slimības pazīmes, pirmā lieta, kas jādara, ir nodrošināt pacienta atpūtu. Personai ir jāvirzās stāvoklī, lai slimības simptomi samazinās. Tad jūs varat sākt starpskriemeļu trūces ārstēšanu ar tām metodēm, kas var atpūsties muguras muskuļos un samazināt sāpes. Tautas medicīnā ir ļoti dažādas receptes, kas efektīvi cīnās ar šo slimību, apsver visbiežāk sastopamās.

Zirgu tauki

Uz polietilēna sloksnes ar 15: 8 cm izmēru ar plānām čipsiem vienā slānī mēs pielāgojam zirgu eļļu. Pārklājiet taukus ar marli un uzklājiet iegūto kompresi uz muguras skarto zonu. Šis rīks jāglabā uz mugurkaula divās dienās, tāpēc nostiprinām polietilēnu ar apmetumu un ietiniet to ar vilnas šalli.

Silta masāža

Ārstēšana mājās ir vienkārša un lēta, izmantojot kampara eļļu. Ir nepieciešams ieeļļot mugurkaula skarto zonu ar ēterisko eļļu, tad uzklājiet uz tā karstu pienu iemērcētu dvieli. Kompresam jāpaliek uz pacienta muguras pāris stundas, tad mugurkaula būtu kvalitatīvi masāža, sākot no veselās puses un beidzot ar trūces zonu. Šo procedūru ieteicams veikt pirms gulētiešanas, papildinot to ar karstu tamponu un aspirīna tableti.

Medicīniskais māls

Kā izārstēt trūce ar mālu? Ļoti viegli - šis nogulumiežu klints ir slavens ar savu īpašumu, lai absorbētu visu negatīvo enerģiju. Starp citu, tieši šo iemeslu dēļ to pašu māla daļu neizmanto otrreiz - tā ir jāizmet. Ēdamkarote baltā vai sarkanā māla, sajaukta ar 50 gramiem sasmalcinātu Kalanchoe lapu. Gulētiešanas laikā veidojiet kūku no iegūtā maisījuma, novietojiet to uz skartā skriemeļa un turiet to apmēram 3 stundas. Procedūras atkārtošana regulāri 7-10 dienas, sāpju simptomi pazudīs, un iepriekšējā mobilitāte atgriezīsies mugurkaula reģionā.

Ķieģelis

Tas var likties dīvaini, bet tādi būvmateriāli kā sarkanie ķieģeļi vai sarkani veci flīzes var dziedēt starpskriemeļu trūces. Ir nepieciešams sasmalcināt materiālu pulverī - jums ir nepieciešams apmēram 1 ēdamkarote. Pievienojiet 1 olu baltumu, ½ tase baltvīna un 1 tējkarote baltās vīraks (koka sveķus) ķieģeļu miltiem. Visas sastāvdaļas sajauc, līdz veidojas viendabīga suspensija. Iegūto maisījumu izmanto kā kompresi mugurkaula iekaisuma zonā, lai turpinātu ārstēšanu katru dienu līdz pilnīgai atveseļošanai.

Medus ārstnieciskās īpašības

Starpskriemeļu trūces var ārstēt ar masāžas kursu, kas tiek veikts, izmantojot pašapstrādātu ziedi: 250 gramus dabīgā medus, 2 māmiņa tabletes un nelielu ūdens pilienu. Procedūras sākumā egles eļļa tiek uzklāta slimā diska izvirzījuma laukumā, kam seko mājās gatavota medus ziede. 5-7 minūšu laikā ir nepieciešams veikt mugurkaula masāžas insultus, pēc tam noslaukiet zāļu aizmuguri un apsildīt silti.

Mārrutku kompreses

Rīvējiet galda mārrutkus un sajauciet ar nelielu daudzumu aukstās presēšanas eļļas. Iegūtais biezpiens pielāgojās sāpīgajai vietai un turēja 20-30 minūtes, aptverot muguru ar plēves filmu un kabatas lakatiņu. Līdzīgs efekts novērots no melnajiem redīsiem, tikai 15 līdz 20 minūtēm palielinās tikai kompresa turēšanas laiks.

"Degšanas maisījums"

No mugurkaula trūce labi kompresija, kas sagatavota saskaņā ar šādu recepti, palīdz labi sajaukt 30 gramus smalki sasmalcinātu ķiploku ar 50 mililitriem degvīna un nedēļu uzstāt vēsā vietā, aizsargā no saules. Ievietojiet infūziju uzkrāju uz mugurkaula sāpīgajā zonā, ietiniet ar marli, siltu šalli un piestipriniet virspusē polietilēnu, lai radītu pirts efektu. Pēc 40-50 minūtēm kompress ir jānoņem un jātīra ar sausu dvieli. Šī procedūra jāatkārto katru otro dienu divas nedēļas, pārmaiņus ar terpentīna vannām.

Balneoloģiskā metode

Ārstēt trūce tautas aizsardzības līdzekļiem var būt diezgan jauki un nav dārgi finansiāli. Efektīva relaksējoša procedūra ietver terpentīna vannas. Kā ārstēt mugurkaula trūces ar terpentīna emulsiju, ir jāprecizē ar ārstu, jo šai metodei ir daudz kontrindikāciju.

Rehabilitācijas terapijas gadījumā pārmaiņus izmanto baltas un dzeltenas terpentīna vannas. Ieteicams sākt to uzņemšanas laiku no 5 minūtēm, pakāpeniski sasniedzot 20-25 minūtes. Kurss ilgst vienu mēnesi, bet pēc 7-10 dienām pacienti novēro ievērojamu stāvokļa uzlabošanos.

Tradicionālā terpentīna vannas metode, kas sagatavota mājās: sajauciet 250 gramus terpentīna, 100 gramus degvīna un iepriekš sasmalcinātu ziepju šķīdumu (10 gramus rīvētu bērnu ziepes ielej ar 250 ml karsta ūdens). Sagatavotajā vannā ar 37 grādu temperatūru nepieciešams pievienot tikai 80-100 gramus iegūto izejvielu.

Nomierinošas tējas

Starpskriemeļu trūces tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana atzinīgi vērtē infūziju un novārījumu uzņemšanu iekšpusē:

• Klijas novārījums tiek sagatavots šādi: 1 ēdamkarote klijas tiek vārītas zemā siltumā 30 minūtes 0,5 litru ūdens. Dzeršana tiek patērēta siltuma veidā 3 reizes dienā mazās porcijās.
• Savvaļas rožu un kumelīšu aptiekas tinktūra tiek sagatavota 10 minūtes ūdens vannā, izmantojot vienādu sastāvdaļu skaitu. Pēc tam infūzija atdziest, filtrē un patērē ½ tasi pirms ēšanas.
• Apiņu rogu konusi, kas pagatavoti 2 ēdamkarotes līdz 0,5 litriem ūdens. Sadaliet dzērienu 6 porcijās un dzērienā divās dienās.
• Timiāna buljons: 1 ēdamkarote žāvētu garšaugu, kas ievadīts glāzē verdoša ūdens. To izmanto līdzīgi apiņu buljonam.
• Vara tinktūra ir efektīvs veids, kā atbrīvoties no slimības, bet terapijas kurss ir diezgan garš. 300 grami augu jāievieto litru traukā un ielej degvīnu. Pēc 20 dienām zāles būs gatavas. Viņi to ņem 3 reizes dienā, neskatoties uz veselības stāvokļa uzlabošanos, kurss būs jāatkārto tieši vienu mēnesi vēlāk.

Vienā vai divās sesijās, kas saistītas ar mugurkaula trūces ārstēšanu no slimības, kas neatbrīvojas, tas ir garš mugurkaula darba atjaunošanas process. Pacientam ir jābūt pacietīgam un jāievēro visi ieteikumi, ko piešķir ārstējošais ārsts.

Ja tiek diagnosticēta starpskriemeļu trūce, ārstēšana ar tautas līdzekļiem nebūs pietiekama. Lai pacienta stāvoklis netraucēti uzlabotos, ikdienas izpildei nepieciešams iekļaut veselības un fitnesa kompleksu uzdevumu sarakstā. Preventīvie vingrinājumi būtu jāveic regulāri kā rīta vai vakara vingrinājumi.

Ir svarīgi atcerēties, ka tradicionālās ārstēšanas metodes nekaitēs veselībai, un nepareiza vingrošana var. Tāpēc pirms došanās pie mugurkaula terapeitiskajām metodēm mājās konsultējieties ar savu ārstu un lūdziet, lai viņš sagatavotu pielāgotu treniņu terapiju.

Jauda

Dažos gadījumos mugurkaula trūce rodas liekā svara dēļ. Pārmērīgs svars rada spēcīgu slodzi mugurkaulā, tādējādi izraisot starpskriemeļu diska saspiešanu. Šajā gadījumā slimības ārstēšana sāksies ar pareiza diēta ar kaloriju deficītu, veidojot novirzi pārtikas produktiem ar augstu olbaltumvielu un komplekso ogļhidrātu daudzumu.

Profilakse

Jebkura slimība ir vieglāk novērst nekā cīnīties pret to. Tāpēc, lai izvairītos no jautājumiem par to, kā ārstēt mugurkaula trūces, nepieciešams veikt profilaktiskus pasākumus. Tās ir ieteicamas arī tiem, kam izdevās izārstēt trūces, un nav vēlmes saskarties ar atkārtotiem recidīviem.

• Skatīt arī: Dzemdes kakla mugurkaula trūces masāža.

Labākais profilakses pasākums ir:

• Regulāri pārtraukumi un viegli iesildīšanās, sēžot birojā;
• Sistemātisks posturālās kontroles reflekss, vēlams, iegūts no bērnības;
• Aktīvs dzīvesveids ar obligātiem rīta vingrinājumiem un regulāra fiziska aktivitāte, kas ir iespējama personai.
• Ērta vieta gulēšanai un atpūtai. Lai to izdarītu, vēlams iegūt ortopēdisku matraci;

Un atcerieties, ja ir aizdomas par mugurkaula trūci, tad ārstēšanu ar tautas līdzekļiem var sākt tikai pēc konsultēšanās ar pieredzējušu speciālistu, kurš veiks precīzu diagnozi.

Apļveida disku izvirzījums, kas tas ir?

Kas ir foraminal trūce?

Kāda ir atšķirība starp starpskriemeļu disku izvirzījumu un herniation?

Endoskopiskā mugurkaula trūces noņemšana

Mugurkaula trūce ārstēšana bez operācijas tautas aizsardzības līdzekļiem

✓ Ārsta apstiprināts raksts

Mugurkaula trūce ir izplatīta slimība, kas var ietekmēt mugurkaula jostas, krūšu kurvja vai kakla mugurkaulu. Trūces ārstēšanas process nav kaut kas sarežģīts, bet tas aizņem daudz laika. Turklāt svarīga un savlaicīga slimības diagnostika. Ir vērts atzīmēt, ka daudzi dod priekšroku tradicionālajai medicīnai, ņemot vērā, ka dažādas receptes palīdzēs atveseļoties. Bet vai tas tā ir? Jā, daudzi tautas aizsardzības līdzekļi faktiski novērš sāpes, bet vai tie ir pietiekami efektīvi, lai to izdarītu bez operācijas? Šis jautājums ir sarežģītāks, nekā tas varētu šķist no pirmā acu uzmetiena, tāpēc tas prasa detalizētāku apsvērumu.

Mugurkaula trūce ārstēšana bez operācijas tautas aizsardzības līdzekļiem

Neķirurģiskas ārstēšanas īpašības

Mugurkaula trūces ārstēšana

Patiesībā gandrīz visas mugurkaula slimības tiek ārstētas gandrīz vienādi. Pēdējos gados ir parādījušās daudzas novatoriskas, progresīvas un dažreiz negaidītas terapijas metodes, taču to efektivitāte joprojām ir pretrunīga. Tāpēc runāsim par konservatīvu ārstēšanu.

Gultas atpūtas vieta ir mugurkaula trūce

Ārstēšana bez operācijas notiek saskaņā ar sekojošo shēmu: gultas atpūta tiek nodrošināta vairākas dienas, tad varat turpināt mērenu darbību un pēc tam, kad valsts tiek ieguldīta, atgriezieties iepriekšējā dzīvē. Bet, ņemot vērā to, ka slimības paasināšanās brīdī vienatnē nav pietiekami, var izmantot atbilstošus līdzekļus sāpju sindroma novēršanai.

Medikamenti sāpju mazināšanai

Narkotiku ārstēšana - kāpēc ne?

Aprakstītās slimības ārstēšanā tiek izmantoti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (saīsināti ar NPL). Šīs zāles mazina pietūkumu un novērš iekaisuma procesus, tādējādi samazinot sāpes. Zāles var ievadīt gan tablešu veidā, gan injekcijas veidā, bet injicēšana ir paredzēta tikai tad, ja sāpes ir nepanesamas.

NPL pret trūces ārstēšanu

Turklāt anestēzijas līdzekļus var ievadīt galvenokārt blokāžu veidā. Citiem vārdiem sakot, injekcijas tiek veiktas tikai visgrūtākajās situācijās.

Mugurkaula bloks trūcei

Bet visu NSAID grupā iekļauto līdzekļu trūkums ir tas, ka tie negatīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību. Tā ir narkotiku blakusparādība, tāpēc pirms sākat lietot, jums ir jāmēra ieguvumi un iespējamais kaitējums. Tāpēc daudzi izvēlas tautas aizsardzības līdzekļus.

Tradicionālā medicīna trūces ārstēšanai ar minimālām kontrindikācijām un blakusparādībām

Spinālās trūces ārstēšana tradicionālajā medicīnā

Ārstu viedokļi šajā sakarā atšķiras. Daži uzskata, ka tautas terapija īsti neārstē, bet tikai mazina sāpes un mazina iekaisumu. Citi iesaka nogaidīt ar ārkārtējiem pasākumiem (t.i., ar operāciju) un izmantot labvēlīgāku attieksmi. Bet mums ir jāatceras, ka jebkuras personas ķermenis ir individuāls, tāpēc trūce ikvienā var plūst savā veidā. Šā iemesla dēļ vispirms jākonsultējas ar ārstu par netradicionālu ārstēšanu, un tikai tad, ja tas nesniedz nekādus rezultātus, piekrītu operācijai.

Konsultējoties ar ārstu, nevajadzētu sākt lietot tautas receptes.

Pievērsiet uzmanību! Visas netradicionālās trūces var iedalīt divās kategorijās: tās, kas paredzētas iekaisuma un sāpju mazināšanai (dažādas ziedes, novārījumi, infūzijas uc) un tās, kuru mērķis ir novērst slimības cēloni (piemēram, terapeitiskās masāžas, vingrinājumi, vingrošana). Apsveriet katru kategoriju sīkāk.

Receptes sāpēm un iekaisumiem

Tradicionālās medicīnas receptes

Šādas receptes ir diezgan maz, tāpēc mēs sniegsim tikai populārākās.

Saspiest

1. metodes numurs. Nav slikti pierādīts ķiploku sasmalcinājums, kura sagatavošanai būs nepieciešamas divas vai trīs ķiploku galvas un 250 ml alkohola (lai gan jūs varat izmantot degvīnu).

Ķiploki tiek izspiesti vai sarīvēti, ielej ar alkoholu, konteiners ar sastāvdaļām ir klāts ar vāku un atstāts desmit dienas.

Ķiploku tinktūra uz alkohola

Pēc tam jums ir nepieciešams saspiest: ņemiet mazliet gatavu produktu un uz bojātās vietas uzklājiet, kas pārklāts ar kādu kokvilnas audumu vai marli, kas salocīts vairākas reizes. Saspiest ir fiksēts ar apmetumu, lai turētu nakti, lai gan tas ir labāk atstāt to uz vienu vai divām dienām.

Pēc kompreses noņemšanas āda tiek noslauka ar sausu drānu (nav iespējams mitrināt). Procedūra jāveic trīs reizes nedēļā.

2. metodes numurs. Vēl vienu medicīnisko kompresi var izgatavot no zirgu taukiem.

Zirgu tauku izmantošana

Pirmkārt, tauki tiek sasmalcināti vai, pēc izvēles, berzēti (iepriekš sasaldēti) ar rīsu. Tad tas tiek uzklāts ar plānu slāni uz polietilēna gabala un uzklāts trūces vietā. Turpmākās darbības ir tādas pašas kā iepriekšējā metodē. Starp citu, zirgu eļļu var nomainīt un ņirgāties.

Berzes

1. metodes numurs. Krūmu sakne tiek sausa (apmēram 30 g) un piepildīta ar degvīnu (500 ml). Maisījums tiek ievadīts trīs nedēļas, un visu šo laiku tas ir jāsakrata katru dienu. Pēc tam maisījums tiek filtrēts un iekrāsots trūces vietā.

2. metodes numurs. Propoliss (10 g) tiek sajaukts ar sasmalcinātu amerikāņu violeta sakni (apmēram 200 g) un ielej ar spirtu. Maisījums tiek aizvērts ar vāku un divas nedēļas ievadīts nedzilgotā vietā, tad filtrēts un berzēts skartajā vietā.

Pievērsiet uzmanību! Arī ar mugurkaula trūciņiem var izmantot berzēšanu ar medu, medus želeju vai bišu indi.

1. metodes numurs. Hypericum lapas (vēlams savākt no transporta ceļiem) piepilda ar puslitru burciņu, pēc tam ielej augu eļļu. Šķīvis ir aizvērts, maisījums ir sagatavots tumšā vietā 14 dienas (tas arī jāsakrata katru dienu). Gatavo maisījumu filtrē un berzē skartajā vietā.

2. metodes numurs. Lai sagatavotu ziedi, būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

Tas viss sajaucas vienādās proporcijās un ielej ar degvīnu, pēc tam to uzlīmē zemā apgaismojumā 21 dienas. Iegūto rīku berzē trūka vietā un uzklāj uz citas ziedes - ar pretiekaisuma īpašībām. Pēc tam jums ir jāiesaiņo segā un gulējiet kā vienu stundu.

Procedūra tiek atkārtota katru dienu.

3. metodes numurs. Lai sagatavotu nākamo rīku, izmantojiet bērza lapas.

Lapas ir jāsavāc (vēlams ne pārāk lipīgas), novietot uz paplātes un jāievieto saulē. Tad tie tiek ievietoti trīs litru burkā, pēc tam tiek iepildīta kukurūzas eļļa.

Kannu aizver ar vāku un uzglabā septiņas dienas, pēc tam to ievieto neapgaismotā vietā un tur vēl divas nedēļas. Periodiski burciņu var sakratīt, lai sajauktu visas sastāvdaļas. Pēc vajadzīgā laika maisījums tiek filtrēts, izmantojot marli, un to izmanto, lai ieeļļotu kakla vietas.

Buljoni, tinktūras

1. metodes numurs. Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

Komponenti tiek ņemti tādā pašā daudzumā, ievietoti stikla burkā un piepildīti ar degvīnu. Līdzekli ievada 14 dienas, pēc tam to rūpīgi filtrē un tējkarote trīs reizes dienā.

2. metodes numurs. Trīs litru burka ir piepildīta ar priežu pumpuriem, kas slīpēti ar maisītāju, tad pievieno degvīnu un 200 g cukura. Instrumentu tur ledusskapī, līdz pumpuri kļūst brūni. Tinktūra tiek uzņemta katru dienu - tējkarote trīs reizes dienā pirms ēšanas.

3. metodes numurs. Sabelnik sakne (nepieciešama 300 g) ir rūpīgi sasmalcināta, ievietota burkā un piepildīta ar degvīnu. Maisījumu uzglabā slikti apgaismotā vietā 21 dienas, pēc tam rīks tiek filtrēts. Gatavs tinktūra jums ir nepieciešams dzert ēdamkaroti trīs reizes dienā. Kursam vajadzētu ilgt mēnesi, tad - pēc mēneša pārtraukuma - tas atkārtojas.

Pievērsiet uzmanību! Visām šīm metodēm vispirms jābūt saskaņotām ar ārstu, jo pašapstrāde ir nepieņemama. Iepriekš aprakstītās receptes mazina sāpes un iekaisumu, kā arī novērš trūces turpmāku attīstību. Bet, kā rāda prakse, lielākus rezultātus var sasniegt, izmantojot vingrinājumus, akupunktūru un masāžas.

Turpmākās apstrādes metodes

Kad sāpes pazūd, daudzi uzskata, ka ārstēšana tagad var tikt pabeigta. Faktiski tas tā nav, jo viss, kas tika veikts agrāk, bija vērsts uz pacienta stāvokļa mazināšanu. Un tagad jūs varat doties uz galveno - tieši trūces ārstēšanu.

Vingrošana

Šāda vingrošana ietver vairākus efektīvus vingrinājumus, ar tiem iepazīsimies.

1. Ir nepieciešams uzņemt izkārnījumus un uzvilkt spilvenu, tad gulēt tur ar kuņģi tā, lai ķermeņa līkums atrodas mugurkaula skartajā zonā (ir acīmredzams, ka šis vingrinājums nav piemērots kakla reģionam).
2. Peldēšana ir lielisks veids, kā dziedēt! Peldot, kā jūs zināt, mugurkauls saglabā savu normālo stāvokli, tāpēc jums vajadzētu apmeklēt baseinu pēc iespējas biežāk, peldoties rāpot vai uz muguras.
3. Ir nepieciešams gulēt uz grīdas (vispirms pa labi, tad kreisajā pusē) un pagriezt korpusu ar iegurni uz priekšu un augšējo daļu atpakaļ. Šādā gadījumā trūces vietā jānovieto zem veltņa.

Pagriežot guļus

Mēs pieceļamies pa četrām vietām un ejam apkārt telpas perimetram

Video - Vingrošana ar mugurkaula trūci

Masāža

Ar turpmāk aprakstītās masāžas palīdzību pacients varēs izvairīties no operācijas. Procedūra tiek veikta pirms gulētiešanas.

Skartā teritorija tiek sasmalcināta ar egles eļļu, pēc tam tiek izmantots māmiņa un medus maisījums (1: 100).

Mumie sajauc ar medu

Izmantojot medu ar māmiņu

Masāža tiek veikta ar vieglām kustībām, un ir svarīgi, lai ādas piesitoties pie rokām. Ja ir sāpes, tad nekas briesmīgs - viņiem ir nepieciešams tikai paciest.

Pievērsiet uzmanību! Medus ir labs, jo tas papildus izņem vecus sārņus no ķermeņa.

Procedūras beigās Finalgons tiek berzēts ādā, tad aizmugurē ir iesaiņots, un pacients atrodas gultā.

Nākamajā rītā uzlabosies veselības stāvoklis, bet, protams, mums nevajadzētu apstāties. Kursam vajadzētu ilgt līdz simptomu pilnīgai izzušanai (tas aizņem no dažām nedēļām līdz mēnesim).

Vingrošanas stiprināšana

Vēl daži vingrinājumi, kas vērsti uz muskuļu un saišu stiprināšanu.

1. Vīrietis atrodas uz muguras, saliek ceļus, tad paceļas un nostiprina iegurņa reģionu.
2. Pacelšanās uz visiem četriem, pacients pacelt kāju un roku (tikai pretējo, tas ir, kreiso roku ar labo kāju un otrādi). Šī pozīcija ir jānosaka vismaz trīs līdz četras sekundes.
3. Persona atrodas uz viņa vēdera un paceļ ķermeņa augšdaļu, atstājot apakšējo to pašu. Jūs varat mēģināt pacelt kājas un rokas vienlaicīgi (“laivu” vingrinājums).

Tautas medicīnā ir viens nerakstīts noteikums: mugurkaula trūces vingrinājumiem ir jādara tik daudz laika, cik nepieciešams, lai iegūtu patoloģiju.

Vingrinājumi dzemdes kaklam

Akupunktūra

Šī procedūra netiek veikta mājās, jo būs nepieciešams kvalificēts speciālists. Tāpēc mēs neuzskatīsim akupunktūras punktus, bet tikai atzīmēsim, ka šāda ārstēšana, kuras mērķis ir normalizēt vielmaiņu, ir ļoti efektīva. Ja pacients ir vecāks par 50 gadiem, tad var sasniegt diezgan labus rezultātus, bet, ja persona ir vecāka, tad būs nepieciešama individuāla pieeja problēmas risināšanai.

Lai darbotos akupunktūras ārstēšana, ir nepieciešams, lai pacients izturas pret šo procedūru laipni un objektīvi.

Šādā gadījumā neveiciet vingrinājumus zem gultas. Jums būs vajadzīgs jogas paklājs. Vēl viena lieta: ja ir sāpes, tad vingrinājums nekavējoties jāpārtrauc.

Video - joga mugurkaula trūcei

Tā rezultātā mēs atzīmējam, ka ar aprakstīto slimību ir svarīgi, lai sākumposmā būtu pareiza ārstēšana, bet galvenais, protams, ir novērst trūces attīstību.

Mugurkaula trūces ārstēšana mājās

Mugurkaula trūces ārstēšana mājās: efektīvas metodes

Starpskriemeļu trūce ir slimība, kas attīstās, pateicoties diska kodola atbrīvošanai no mugurkaula, kas izraisa stipras sāpes un ierobežo kustību.

Vai ir iespējams ārstēt mugurkaula trūces mājās? Kādas metodes tās izmanto? Kā viņi darbojas uz ķermeņa?

Terapijas metodes

Ar mājas trūces ārstēšanu:

• pielāgot dzīvesveidu;
• pieturēties pie diētas;
• izmantot tautas aizsardzības līdzekļus;
• veikt ārsta ieteiktos vingrinājumus.

Šīs metodes palīdzēs:

• pareizi sadalīt slodzi uz mugurkaulu;
• mazina muskuļu spazmas;
• dot spēku muskuļiem;
• nodrošināt labvēlīgus apstākļus bojāto audu reģenerācijai;
• novērstu patoloģisku procesu turpmāku attīstību.

Pareizais režīms

Slimības paasināšanās periodos nepieciešams novērot gultas atpūtu, pēc tam pakāpeniski jāpaaugstina motora aktivitāte. Ja nav sāpju, tad ieteicams biežāk staigāt un iet peldēties.

Atturēšanās atsākšana palīdzēs izvairīties no smēķēšanas un alkohola. Tie kavē atveseļošanās disku, traucējot tā asins piegādi.

Cilvēki, kas cieš no trūces, jūs nevarat pacelt vairāk par 2 kilogramiem. Kad pacelsiet svaru, jums ir jātē, nevis liesa, lai galvenā slodze nokristu uz kājām.

Diēta

Viens no mugurkaula trūces cēloņiem ir nepietiekams uzturs krūšu audos, kas veido daļu no diska. Tādēļ pareizais uzturs nodrošinās bojāto disku ar nepieciešamajām vielām.

Ar trūciņiem jums būs jāizslēdz no diētas:

• cepšanas milti;
• taukaini ēdieni;
• gaļas produkti (bekons, desas, desas);
• baltie rīsi;
• mikroshēmas;
• sāļie rieksti;
• kečups;
• margarīns;
• saldējums;
• pikantās garšvielas;
• konservi;
• gāzētie dzērieni.

Noderīgi produkti ietver:

• maize no pilngraudu miltiem;
• dārzeņi (īpaši topinambūra un ķirbji) un augļi;
• pākšaugi;
• rieksti;
• klijas;
• putras;
• uztura gaļa (trusis, vistas, tītars);
• aspika;
• želejas;
• sojas jogurts;
• svaigu pienu.

Tradicionālā medicīna pret trūce

Tradicionālās medicīnas arsenālā ir plašs efektīvs līdzeklis, lai palīdzētu atbrīvoties no kaitinošas slimības.

Līdzekļi iekšējai lietošanai

Šādi novārījumi, tinktūras un infūzijas ir pierādījušas savu efektivitāti cīņā pret trūciņām:

• Sabelnik tinktūra. Iepriekš sakopta auga sakne (300 grami) ielej ar degvīnu (pusi litra) un ievieto tumšā, sausā vietā 3 nedēļas. Gatavā tinktūra pēc sakratīšanas dzer 3 reizes dienā 20 ml. Šis rīks tiek uzskatīts par visefektīvāko. Tinktūra mazina sāpes, aptur iekaisumu, atjauno skrimšļus un kaulu audus.
• Dzērveņu un govju novārījums. Cinquefoil sasmalcinātās saknes (40 grami) tiek pagatavotas ar verdošu ūdeni (pusi litra) un uz ceturtdaļu stundu ievietotas ūdens vannā. Kanēļa novārījuma filtrs un savienojums ar brūkleņu brūkleņu. Izmantojiet līdzekli trīs reizes dienā, 100 gramus pirms ēšanas.
• Timiāna infūzija. Zāli (20 g) ielej ar verdošu ūdeni (250 ml) un atstāj atdzist. Dzeriet trīs reizes dienā stikla trešo daļu.
• Apiņu tinktūra. Augu konusi (20 grami) ielej verdošu ūdeni (250 ml). Ņem 3 reizes dienā 20 mililitrus.

Saspiest

Saspiest var ātri atbrīvoties no sāpēm:

• Kartupeļi un mārrutku saknes berzē rīve vai malti. Medus (20 gramus) sajauc maisījumā, uzklāj uz auduma un uz stundu nogulda slimajā zonā. Saspiest vēlams sasildīt.
• Augšējais slānis tiek noņemts no Kalankojas lapas un piestiprināts trūces vietai.
• Kalanchoe lapas tiek sasmalcinātas un sasmalcinātas ar balto vai sarkano mālu proporcijā 1: 5, fiksētas uz skartās zonas.
• Indijas sīpoli tiek sasmalcināti un sajaukti vienādās daļās ar šķidro medu. Maisījumu iemasē sāpīgā vietā. Tad aizmugurē ietin vilnas šalli un aizmigt.
• Skartā teritorija tiek berzēta ar kampara eļļu. Kompresu novieto uz apsildāmā piena un sasilda. Turiet 2 stundas, pēc tam atkal berzējiet kampara eļļu.
• Ķiploki tiek saspiesti (300 grami) un ielej ar degvīnu (500 ml). Atstājiet 10 dienas. Iegūtais maisījums tiek novietots uz auduma un primatyvayut uz iekaisuma vietas, sasildot ar celofānu un vilnas šalli.
• Ziede
• Ziede, kas sagatavota, pamatojoties uz dzīvnieku sastāvdaļām, spēj novērst sāpes un mazināt iekaisumu. Par savu jaukto speķi (200 grami) un bišu vasku (80 grami) jūs varat pievienot Althea sakni (80 gramus). Maisījums uz lēnas uguns uz 20 minūtēm. Ziede, kas iemasēta skartajā muguras daļā.
• Masāža
• Tabletes "Zelta māmiņa" (5 gab.), Kas atšķaidītas ar siltu ūdeni (20 ml), pievieno šķidru medu (100 gramus). Ir nepieciešama papildu palīdzība. Pacients atrodas uz vēdera, un asistents uztriepj muguru ar egle, uzklājot iepriekš sagatavoto maisījumu. Tad viņš pieliek plaukstas uz muguras un ar spēku tos saplēš. Atkārto darbību, līdz medus maina krāsu. Tad muguru noslauka un pārklāj ar segu.

Terapeitiskā vingrošanas komplekss

Ja iepriekš minētie līdzekļi ir ļāvuši aizmirst par sāpēm, tad nepieciešams pāriet uz ārstniecisko vingrošanu. Vislabāk ir veikt vingrinājumus Evminova padomē. Bet, ja tā nav, tad grīda darīs.

Veicot vingrošanu, jāievēro pamatnoteikumi: izvairieties no asām kustībām, nedariet vingrinājumus ķermeņa pagriešanai, pakāpeniski veidojiet slodzes.

Visefektīvākais uzdevums - mugurkaula stiepšanās. Tajā pašā laikā mugurkauls tiek izstiepts, attālums starp skriemeļiem palielinās, spiediens uz diskiem samazinās, un trūces izmērs samazinās.

Mugurkaula trūces ārstēšana mājās var ietvert šādus vingrinājumus:

• Uzlieciet muguru un velciet to uz priekšu, cenšoties izstiept mugurkaulu un nogriezt zodu uz krūtīm.
• Tuvā stāvoklī nedaudz saliekt kājas. Neaizturot elpu, viņi saspiež vēdera muskuļus.
• Atstājot augšējo ķermeni un kājas uz grīdas, paceliet iegurni uz augšu. Aizkavējas dažas sekundes un lēnām atgriežas sākotnējā stāvoklī.
• Atrodas uz vēdera, novietojot suku zem zoda. Paceliet galvu un krūtīm uz augšu, spiežot pie rokas. Kavēja kādu laiku.
• Viņi saņem visus četrus. Paceliet labo roku un kreiso kāju, turot pozīciju vairākas minūtes. Atkārtojiet to pašu kreiso un labo kāju.
• Uz muguras, paceliet taisnas kājas un veiciet kustības, kas atgādina riteņbraukšanu.
• No gulēja stāvokļa viņi pacelt taisnas kājas uz augšu un slīpās pārmaiņus uz abām pusēm. Kustības diapazonam ir jābūt tādam, lai tā būtu iespējama, nepārkāpjot uz sāniem, lai kājām būtu svars.
• Pirmkārt, vingrinājumi tiek veikti 5 reizes. Reizi divās dienās atkārtojumu skaits tiek palielināts par vienu, līdz tiek sasniegti 10 atkārtojumi.

Laika gaitā jūs varat sākt presēt. Sākotnējā posmā šis uzdevums ir kontrindicēts, jo mugurkaula spēcīgā slodze var izraisīt recidīvu. Pēc tam, kad aizmugure ir kļuvusi spēcīgāka, ieteicams izmantot horizontālās joslas klases: uzvilkt un presēt.

Fizioterapijas vingrinājumus var papildināt ar jogas asanām, kam ir labvēlīga ietekme uz visām ķermeņa daļām.

Preventīvie pasākumi

Novērst slimības attīstību un novērst atkārtošanos palīdzēs regulāra rīta vingrinājumi. Tas stiprinās muskuļu korseti, normalizēs vielmaiņu un asinsriti, nodrošinās skrimšļa audus ar barības vielām un skābekli.

Starpskriemeļu trūce

pašu ārstēšanas metodi

Starpskriemeļu trūce L5-S1 var izārstēt mājās

(Pamatojoties uz reālo dzīves pieredzi)

Bez pārspīlējuma es teikšu, ka starpskriemeļu trūce ir ārstējama pat mājās - to es uzzināju no savas pieredzes. Patiesība ir tāda, ka tikai pēc pieciem mēnešiem, lai atbrīvotos no sāpēm, mugurkaula atjaunošanas process notiek ļoti lēni.

Atveseļošanās laiks lielā mērā ir atkarīgs no trūces lieluma, organisma aizsargspējas un vēlmes atgūt bez operācijas. Manā ārstēšanā es izmantoju jogas vingrinājumus, pagrieztu mugurkaulu un tautas receptes.

Ir pagājuši vairāki gadi, mugurā nav ievainots, tāpēc es nolēmu dalīties ar visiem, kuriem ir šī viltīga slimība, viņa veids, kā atbrīvoties no trūce jostas daļā.

Un, ja jūs nolemjat sākt ārstēšanu saskaņā ar manu versiju, vispirms ir jākonsultējas ar savu ārstu par šeit sniegto vingrinājumu priekšrocībām.

Iespējams, ka jūsu mugurkaula struktūras dēļ, trūces lielumam un dažādiem nogulumiem, vingrinājumi var būt kontrindicēti jums. Šajā gadījumā speciālists izvēlēsies jums citas ārstēšanas metodes un vingrojumu kopas.

Mugurkaula trūces cēloņi

Starpskriemeļu jostas trūce ir visizplatītākais mugurkaula trūce. Saskaņā ar medicīnas statistiku pēdējie divi starpskriemeļu diski ir visvairāk jutīgi pret trūci. Attēlā tie ir diski, kas atrodas starp skriemeļiem L4-L5 un L5-S1.

Pirmā lieta, kas liek personai uztraukties par savu veselību, ir sāpes muguras lejasdaļā. Tā ir sāpes, kas liek mums pārvarēt mūsu slinkumu un sākt rūpēties par mūsu veselību!

Ja jūs ignorējat pirmos sāpju simptomus un sākat pašārstēšanos - sāpēt sāpes ar pretsāpju līdzekļiem, tad pamazām parādīsies pirmās nopietnās neiroloģiskās komplikācijas pazīmes.

Veicot vielmaiņas procesu traucējumus, starpskriemeļu disku audos parādās distrofiskas izmaiņas, kurām pievienojas diska dehidratācija un ievērojams tās elastības samazinājums - disks pakāpeniski saplūst un attālums starp skriemeļiem samazinās.

Palielinot slodzi uz šo mugurkaula daļu, mugurkaula kanālā iekļūst deģeneratīvi mainīts disks, kas kairina mugurkaula nervus, kas iet caur to. Šo diska pozīciju sauc par izvirzījumu.

Pārmērīgas fiziskas slodzes vai slīpuma gadījumā diskā parādās atstarpes, no kurām diska saturs, želejveida viela, kas ir starpskriemeļu trūce, tiek izspiesta kā krēms no caurules.

Parādās trūce uz tuvējās nervu saknes, nospiežot to pret mugurkaula kaulu. Saspiežams saknes kļūst mazāk asinis, tajā rodas tūska, blakus esošie muskuļi ir pazemināti un stipra sāpes parādās muguras lejasdaļā - tā ir mūsu ķermeņa aizsardzības reakcija.

Tāpēc nav sāpīga pati trūce, bet atbilstošās mugurkaula bojātās daļas muskuļi - dzemdes kakla, krūšu kurvja vai lumbosakāls, kas atrodas virs trūces.

Trūces izpausmes var būt vēl izteiktākas un bīstamākas, ja no tā izdalās vielas gabals un iekrīt mugurkaulā. Šo gadījumu sauc par trūces sekvestrāciju, un atdalīto daļu sauc par sekvestrāciju.

Trūce pati par sevi nav dzīvībai bīstama, bet, ja nesākat savlaicīgu ārstēšanu, tās izskatu sekas var izraisīt funkciju zudumu nervu impulsu vadīšanā, dažu ķermeņa zonu nejutīgums, sajūtu zudums ekstremitātēs un pat iespējamā invaliditāte.

Ja Jums ir mugurkaula sāpes, negaidiet, ka tas pats iziet, bet nekavējoties konsultējieties ar ārstu - terapeitu, neirologu, vertebrologu vai neiroķirurgu. Speciālists diagnosticēs un noteiks atbilstošu ārstēšanu, pamatojoties uz jūsu slimības apmēru.

Jostas trūce nav teikums, bet gan pagaidu nepatīkama slimība, ko var ārstēt sarežģītā veidā!

Ar modernu pētniecības metožu palīdzību nosaka precīzu muguras sāpju cēloni. Trūces klātbūtne mugurkaulā tiek diagnosticēta, izmantojot magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI) un datortomogrāfiju (CT).

MRI ļauj noteikt trūces lielumu, muguras kanāla platumu un iekaisuma klātbūtni. Datorizētā tomogrāfija precīzi nosaka skriemeļu stāvokli dažādās plaknēs.

Kā dziedināju jostas trūces mājās

Diemžēl lielākā daļa no mums ilgstoši pacieš sāpes muguras lejasdaļā un dodas pie ārsta tikai tad, kad mēs esam ļoti pieskrūvēti. Un šāda vieglprātīga attieksme pret viņu veselību var izraisīt nopietnas sekas, un dzīšanas process tiks pagarināts daudz ilgāk.

Un mans stāsts ir skaidrs apstiprinājums šim...

Atbilstoši darba specifikai, man bieži bija jātiek galā ar dažādiem svariem. Es pat nevarēju iedomāties, ka nepareizi pacelti smagi kravas, es vairāk un vairāk pārkrauju mugurkaulu, kā rezultātā, pagriežot un saliekot, muguras lejasdaļā parādījās sāpes sāpes. Uzmanīgi izlasiet, kā pareizi pacelt svaru - noderīga informācija!

Vakaros, mājās, viņš veica apakšējo muguru ar dažādām ziedēm, savukārt viņa sieva injicēja pretsāpju līdzekļus. Viņš nenāca pie ārstiem, cerot, ka pakāpeniski viss iet pats un turpinās strādāt.

Bet sāpes tikai pastiprinājās ar laiku, viņš varēja gulēt tikai vienā pozīcijā - uz sāniem un ar kājām, kas piestiprinātas pie krūtīm. Pēc vairāku dienu ciešanām man bija jādodas uz slimnīcu. Pēc ārsta pārbaudes tika veikta MRI skenēšana, un attēlā parādījās 8 mm L5-S1 diska vidējā trūce un divi L3-L4 un L4-L5 disku izvirzījumi.

Viņi izturējās pret mani ar droppers un “blokādēm”, noņēma sāpes un mana veselība pakāpeniski uzlabojās! Nogulšņi pārstāja pilnīgi sāpīgi, un es biju ļoti priecīgs, ka es izvairījos no operācijas, un izlādes dienā, it kā „vidusmēra likumā”, labajā augšstilbā parādījās blāvi sāpes.

Ārsts ārsts, neiroķirurgs, sniedza vingrojumu lapu, uzrakstīja medikamentu sarakstu un ieteica: „Ja tas kļūst sliktāks, nāc, ziniet ceļu.” Arī mājās tā nav kļuvusi labāka, katru dienu pastiprinot labās kājas vilkšanas sāpes - no vidukļa līdz kājām.

Pakāpeniski labās kājas vājinājās un sagriecās, varēja pārvietoties tikai, lietojot pretsāpju līdzekļus. Pēc kāda laika sāpes parādījās arī kreisajā kājā - mana trūce izplatījās abās pusēs, saspiežot citu nervu. No šī prāta stāvokļa dvēselē sākās panika - ko darīt, kā un ko ārstēt?

Es sapratu, ka jūs nevarat izārstēt pretsāpju līdzekļus - tas nav ilgs laiks. Taču domas jau ir obligāti piedāvātas, lai atgrieztos slimnīcā, bet bailes no operācijas un tās iespējamās sekas izrādījās spēcīgākas.

Un tad es stingri nolēmu - es darīšu visu, bet es atbrīvosšos no jostas trūces un bez operācijas! Iedvesmojoties no šīs domas, es sāku meklēt jebkādu informāciju par starpskriemeļu trūces L5 - S1 ārstēšanas metodi.

Es daudzu informāciju žurnālos, grāmatās, internetā. Viņš apstājās pie manām iecienītākajām nacionālajām receptēm un vingrinājumiem, kas sniedza neiroķirurgu. Kā es uzzināju vēlāk, tie bija „CROCODILE” jogas vingrinājumi.

Katru dienu es turpināju šos vingrinājumus un vingrinājumus no "VIDEO", es izmantoju dažādas ziedes, tinktūras un injekcijas. Ārstēšana tika aizkavēta ilgu laiku, un viss tāpēc, ka viņš savlaicīgi nepievērš uzmanību muguras problēmai.

Godīgi sakot, bija dažas dienas, kad katra vēlme praktizēt tikko pazuda - sāpes nav aizgājušas, bet gluži pretēji, biežas paasināšanās. Šādos brīžos bija izmisīgas domas - atmest un iegūt operāciju. No rīta, lietojot pretsāpju līdzekļus, es turpināju vingrinājumus ar neatlaidību.

Un tikai pēc piecu mēnešu ikdienas nodarbībām ilgi gaidītā dziedināšana atnāca - sāpes pazuda! Jau kādu laiku mūsu domas joprojām bija bailes, un pēkšņi rīt es pacēlosies, un sāpes atkal parādīsies, muguras sāpes vai vēl sliktāk - pasliktināšanās? Bet nedēļa pagāja, otrā - sāpes muguras lejasdaļā neparādījās!

Jau vairākus gadus es dzīvoju un strādāju bez sāpēm! Un tagad es stingri zinu, ka starpskriemeļu trūces var izārstēt pat mājās!

Šim nolūkam ir nepieciešama tikai liela vēlme, pašdisciplīna un ticība dziedināšanai!
Un ļaujiet manam piemēram kalpot kā papildu stimuls mugurkaula trūces ārstēšanā!

Jostasvietas trūces ārstēšanas informācija

Šajā īsajā video skaidri parādīts diska saspiešanas process un izvirzījuma izskats, un ar mugurkaula stiepšanās palīdzību disks pakāpeniski ieņem vietu.

Analizējot manu ārstēšanas vēsturi, es sapratu vienu lietu: lai starpskriemeļu trūce mazinātu, un tāpēc sāpes pazuda, ir nepieciešams veikt ikdienas vingrinājumus, lai pagrieztu un it īpaši mugurkaula vilcienā. Un šeit ir iemesls.

Veicot šos vingrinājumus, notiek neliela skriemeļu stiepšanās un elastīgā diska iekšpusē, kodolā tiek radīta savdabīga izlādēšanās zona, kas, tāpat kā sūknis, lēnām vērš trūce atpakaļ caur plaisu, tādējādi atbrīvojot nervu, ko tā saspiež, un sāpes pamazām pazūd.

Turklāt trūce mēdz izžūt ar laiku, diskā saspiežot plaisu. Un pilnīgai bojātā diska atjaunošanai var būt nepieciešami vairāku gadu apmācības.

Kad sāpes izzūd, šos vingrinājumus vairs nevar veikt katru dienu, bet 2-3 reizes nedēļā. Un noteikti vajadzētu apmācīt muguras un vēdera muskuļus - tā ir muskuļota korsete, kas atbalsta mūsu muguru - attēlus lapas apakšā.

Bet cilvēki, un tik morāli noguruši no sāpēm, pēkšņi pārtrauca ārstēšanu. Kāpēc? Atbrīvojās satvertais nervs, sāpes pagāja un dzīve atkal sāka spīdēt ar visām krāsām, un trūce pilnībā nepazūda, tā bija tikai nedaudz samazinājusies!

Un, kad priekā viņi sāk strādāt atkal, ieliekot mugurkaulu ar svariem, trūce, kas atkal palielinās, liek spiedienu uz to pašu nervu, izraisot bijušo smagu sāpju rašanos. Un tad cilvēks ar vilšanos domā - atkritumi, nevis ārstēšanas metode, un vēl ļaunāk. piekrīt operācijai.

Es atkārtoju: neviens šeit nav spiests piespiest ikvienu sekot manai ārstēšanas iespējām! Es atbrīvojos no sāpēm, turēju visu mugurkaulu, un pēdējos gados esmu baudījis dzīvi - es salieku bez sāpēm un brīvi paceltu svarus bez muguras atbalsta jostas.

Kopumā domājiet par to, kas jums ir labākais - ātra operācija ar iespējamām nopietnām sekām, vai tas ir slinkums vai bailes no ikdienas medicīnas vingrinājumiem?

"Muskuļu korseta" stiprināšana

Muskuļu korsete (ko bieži sauc par "kodolu") ir muguras un vēdera muskuļi, sēžamvietas un gurnu muskuļi, kas ir atbildīgi par mugurkaula stabilizāciju un pareizu iekšējo orgānu atrašanās vietu.

Spēcīgi mugurkaula muskuļi, uzlabo stāju un kustību koordināciju, atbalsta muguru vertikāli, samazina muguras sāpes ar ilgu sēdēšanu.

Rumpja muskuļu treniņi neārstē trūces, bet ir noderīgi tikai mugurkaula problēmu novēršanai. Bet, lai novērstu šīs problēmas un uzlabotu fizisko sagatavotību, vienkārši ir nepieciešams nostiprināt mizas muskuļus!

Labākais risinājums, lai sāktu treniņu, ir sākt praktizēt pēc 2 vai 3 gadiem, kad jau pēc sāpju un trūces izzušanas jau ir stabila remisija.

Šajā laikā ir nepieciešams veikt iknedēļas vingrinājumus mugurkaula pagriešanai un stiepšanai tā, lai trūce tiktu galīgi un maksimāli samazināta. Jogas "Krokodils" vingrinājumiem ir jākļūst par ieradumu, tad jūsu mugurkauls ir elastīgs un pārceļas uz ļoti vecu vecumu, piemēram, Indijas jogas!

Ārsti saka, ka, neskatoties uz gadiem, jebkura persona var ievērojami palēnināt mugurkaula novecošanās procesu, veicot īpašus vingrinājumus un racionāli barojot.