Raksta autore: Alexandra Burguta, akušieris-ginekologs, augstākā medicīniskā izglītība ar vispārējās medicīnas grādu.

Plecu locītavas artroze ir slimība, ko izraisa krūšu un blakus esošo kaulu audu distrofiskas izmaiņas. Šī patoloģija ir pakļauta hroniskai progresīvai gaitai, vēlākos posmos tā izraisa deformāciju un pastāvīgu disfunkciju. Slimība ir plaši izplatīta un plaši izplatīta, bet nav bezcerīga. Šī slimība ir jāārstē ilgu laiku, bet ar tās pareizu īstenošanu jūs varat paļauties uz labu rezultātu.

Plecu locītava ir vispopulārākais cilvēka ķermenī.

Brachiālās artrozes izplatība un cēloņi

Būtībā, plecu locītavas artroze ietekmē cilvēkus vecāka gadagājuma grupās, biežāk nekā vīriešus. Aptuveni 10% iedzīvotāju ir saslimuši attīstītajās valstīs 55 gadu vecumā un 65 gadu vecumā jau 70%. Locītavu deformitāte attīstās 60 - 70% pacientu.

Eksperti izsauc 3 galvenos slimības cēloņus:

Pārmērīga, nesamērīga slodze uz pleca ilgu laiku. Piemēram, tā var būt cilvēkiem, kas nodarbojas ar smago roku darbu (apmetējiem, celtniekiem).

Iedzimts vai iegūts locītavu struktūru defekts (skrimšļi, saites, utt.). Šādā gadījumā ķermenis parasti uztver rokas kā pārmērīgu, strauju skrimšļa nodilumu.

Metabolisma traucējumi, kas izraisa sāļu kristālu nogulsnēšanos skrimšļa audu locītavas dobumā vai nepietiekamā uzturē.

Ne pēdējo lomu spēlē iedzimtība, jo plecu locītavas artroze parasti ir ģimene. Ja vecāki ir slimi, bērnu patoloģijas iespējamība (agrāk vai vēlāk) ir ievērojami augstāka nekā veseliem cilvēkiem.

Arī slimības cēloņi var būt:

• nodoti ievainojumi vai pastāvīgi nelieli ievainojumi mēnešiem un gadiem (piemēram, pastāvīgu lielo sporta slodzes dēļ) - attīstās tā sauktais posttraumatiskais artroze;
• akūts un hronisks locītavu iekaisums - artrīts.

Subakromiālās locītavas artroze (cilpas savienojums un plātnes akromijas process) gandrīz vienmēr savienojas ar pleca locītavu.

Simptomi, slimības attīstība

Kā veidojas plecu locītavas artroze? Ir trīs procesa posmi.

1. pakāpes slimību raksturo sāpes sāpēs plecu zonā, kas bieži pastiprinās naktī. Kustības diapazons nav ierobežots, bet to maksimālā amplitūda, īpaši roku muguras nolaupīšana, izraisa sāpes. Šajā posmā rentgenstaru palīdz atpazīt slimību: attēlā ir raksturīgs „gredzena simptoms” - locītavas dobuma attēls izskatās kā ovāls gredzens. Sākotnējais slimības periods var ilgt vairākus gadus vai mēnešus.

Otrā pakāpe jau ir spilgtāki. Sāpes plecu un plecu lāpstiņās kļūst spēcīgas un nemainīgas, ar roku kustību tiek uzklausīta raksturīga krīze. Kustību diapazons ir ierobežots sāpju un muskuļu spazmas dēļ, īpaši grūti virzīt roku atpakaļ. Ir medicīnisks tests, kad ārsts lūdz pacientu pievienoties rokām aiz muguras pie slēdzenes: veselīgs cilvēks to dara bez grūtībām, un artrīta pleca gadījumā šī kustība ir ne tikai sāpīga, bet bieži vien neiespējama ierobežotas mobilitātes dēļ.

Arī osteoartrīta otrajā posmā simptomi tiek novēroti rentgena fotogrāfijā: locītavas telpas sašaurināšanās, osteofītu parādīšanās (kaulu augšana) un kaulu locītavu virsmu sabiezēšana. Plecu zonā var novērot muskuļu atrofiju.

3. pakāpes simptomi - tā jau ir izteikta deformācija un pastāvīga sāpes. Roku kustības ir ļoti ierobežotas, varbūt tikai nelielas kustības uz priekšu un atpakaļ. Rokas pacelšana un ievilkšana ir pilnīgi neiespējama, locītava būtiski deformējas. Pacienta kauli ir skaidri redzami uz pacienta ķermeņa, jo īpaši locītavas starp plecu un lāpstiņu. Rokas stāvoklis ir spiests, tas ir, persona tur roku vismazāk sāpīgā stāvoklī.

3. pakāpes locītavas locītavas artroze nav attīstījusies: bieži vien patoloģijas attīstība apstājas vienā no iepriekšējiem posmiem, un tā ilgstoši turpinās bez progresēšanas. Pāreja uz pēdējo posmu pastāv vairāk tajos cilvēkiem, kuri turpina pārmērīgi apgrūtināt skarto kopienu (piemēram, ja nav iespējams mainīt darbu vai nevēlēšanos atstāt profesionālo sportu).

Fotogrāfijā - rentgena. Pa kreisi - normāli, pa labi - ļoti maza locītavas plaisa plecā

Ārstēšana

Ir nepieciešams ilgstoši ārstēt plecu artrozi. Sākotnējos posmos, kamēr locītavas funkcija netiek traucēta, tiek veikta konservatīva ārstēšana. Viņa uzdevumi ir šādi:

• sāpju mazināšana ir svarīgs terapijas punkts, jo sāpju dēļ cilvēks cenšas ierobežot kustību skartajā plecā, un tas vēl vairāk uzlabo patoloģisko procesu;
• skrimšļa audu atjaunošana un aizsardzība;
• iekaisuma novēršana - kā faktors, kas sarežģī slimības gaitu;
• kustības diapazona atgūšana plecā.

Ārsts izvēlas dažādas zāles atkarībā no slimības formas un stadijas. Tas ietver nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, hormonus, kurus injicē tieši locītavas dobumā (tā, lai tie neietekmētu visu ķermeni). No pretsāpju līdzekļiem ar muti, injekciju veidā, kā arī ārēji (krēmi vai ziedes) izmanto dažādus pretsāpju līdzekļus (pretsāpju līdzekļus). Lai atjaunotu skrimšļa izrakstītās zāles ar hondroitīnu.

Svarīga loma ir diētai. Ir nepieciešams ierobežot sāļu un pikantu pārtikas patēriņu, ēst vairāk pārtikas, kas satur dabisku kolagēnu - skrimšļa audu celtniecības materiālu. Tie galvenokārt ir lašu dzimtas zivis, svaigi zaļumi, mājputnu gaļa (īpaši tītara), jūras veltes (garneles, krabji, sīpoli un jūras aļģes).

Kā ārstēt plecu locītavas artrozi remisijā? Labs efekts ir manuālā terapija, masāža, fizioterapija un vingrošana. Fizisko izglītību var veikt mājās, tas neņem daudz laika: jums jāsāk no 5 minūtēm un pakāpeniski jāsāk līdz 20 minūtēm dienā. Šeit ir daži vienkārši un efektīvi vingrinājumi:

Svārsta rokas. Sēdieties uz krēsla, piekariet un atslābiniet savu roku. Pārvietojiet viņu uz priekšu un atpakaļ, neizliekot elkoņu. Sāciet ar 10 atkārtojumiem ar katru roku.

Paceliet un nolaidiet plecu siksnu. Sēžot uz krēsla, vienlaicīgi un pārmaiņus paceliet un nolaidiet plecus. Palaist 10 reizes.

Plecu rotācija. Veiciet 5 - 10 rotējošas kustības ar abiem pleciem uz priekšu un atpakaļ.

Kā ārstēt plecu locītavas artrozi, ja konservatīvie pasākumi nav bijuši efektīvi? Tikai operācija - protēzes uzstādīšana. Bet ar šo osteoartrīta formu (atšķirībā no citiem - piemēram, kāju locītavu artroze), ķirurģiskās iejaukšanās nepieciešamība nereti notiek. Rūpējieties par savu veselību un nesniedziet slimību tādiem posmiem un simptomiem, kuros jums nebūs operatīvas ārstēšanas iespējas.

Plecu locītavu - simptomu un ārstēšanas režīma artroze

Plecu locītavas artroze ir slimība, ko izraisa krūšu un blakus esošo kaulu audu distrofiskas izmaiņas. Šī patoloģija ir pakļauta hroniskai progresīvai gaitai, vēlākos posmos tā izraisa deformāciju un pastāvīgu disfunkciju.

Mikrotraumu un iekaisuma procesa ietekmē skrimšļi pakāpeniski tiek atšķaidīti, pārklāti ar plaisām, kas ir piepildītas ar sāls nogulsnēm, kas veicina skrimšļa audu iznīcināšanu. Attīstoties slimībām, kas ilgst vairākus gadus, mainās kaulu struktūra, kas ir saspiesta un deformēta. Sākotnēji cilvēks neko nejūt, bet, kad sāpes parādās plecu locītavā, jums nekavējoties jādodas pie ārsta.

Plecu osteoartrīts ir plaši izplatīts un visuresošs, bet ne bezcerīgs. Šī slimība ir jāārstē ilgu laiku, bet ar tās pareizu īstenošanu jūs varat paļauties uz labu rezultātu.

Cēloņi

Slimība attīstās pakāpeniski un var izraisīt tās sākšanos:

• ilgstoša nepietiekama asinsapgāde asinsvadu slimību dēļ (asinsvadu slimības cukura diabēta gadījumā, ateroskleroze, varikozas vēnas);
• plecu traumas, kuru rezultātā plecu locītava deformējas un iekaisusi;
• regulāras lielas slodzes uz savienojuma - notiek profesionāļu un celtnieku profesionālajā darbībā;
• iedzimts vai iegūts locītavas defekts (ieskaitot iedzimtas anomālijas, kas saistītas ar kolagēna trūkumu).

Riska faktori plecu locītavas deformācijas artrozes attīstībai ir:

• akūtas un hroniskas locītavu slimības (artrīts, sinovīts);
• hipodinamija un liekais svars;
• osteoporoze;
• hroniskas endokrīnās vai autoimūnās slimības (podagra, lupus erythematosus);
• nelabvēlīga iedzimtība - risks saslimt artrozi ir lielāks tiem cilvēkiem, kuru vecāki cietuši no šīs slimības;
• vecums (ar vecumu saistītā locītavu deformācija attīstās aptuveni 80% no 70 gadu vecuma).

Plecu locītavas artrozes simptomi

Ilgstoša attīstība ir raksturīga plecu locītavas artrozei, dažreiz sākumposmā simptomi neizpaužas.

Pleca locītavu parasti norāda:

1. Pirmais, un bieži vien vienīgais locītavas locītavas simptoms ir sāpes. Pirmajā slimības periodā tas reti parādās vāju atbalsu veidā ar neērti roku pagriezienu vai vingrošanas laikā. Pakāpeniski sāpes palielinās, kaitinošas naktī, ar neērtu roku stāvokli, ar pēkšņu kustību. Jo vairāk artrozes progresē, jo smagākas ir sāpes.
2. Pietūkums, kopējā temperatūras palielināšanās un skartās locītavas vieta, apsārtums. Šīs pazīmes apstiprina iekaisuma klātbūtni kakla locītavā.
3. Sāpīga lūzums, locīšana locītavā. Parasti tas rodas tāpēc, ka sāļi (osteofīti) nogulsnējas sāpīgajā locītavā. Sākotnēji sāpes locītavās parādās vājš satricinājums, jo slimība progresē, tā nonāk atsevišķos kraukšķīgos klikšķos, kurus var dzirdēt pat noteiktā attālumā no pacienta.
4. Šarnīra sacietēšana. Šis simptoms parādās, kad slimība tiek atstāta novārtā kaulu augšanas dēļ, kas aptver locītavu.
5. Bojāta motora funkcija. Sāpju dēļ pacientam ir grūti tikt galā ar šķietami vienkāršiem uzdevumiem, piemēram, ķemmēšanu. Starp citu, šī darbība ir viena no testa kustībām osteoartrīta diagnosticēšanai. Ir grūti arī pagriezt un mēģināt atvilkt roku. Ja jūs nesākat ārstēšanu laikā, tad pakāpeniski plecu locītava un līdz ar to arī rokas parasti pārtrauc kustēties, attīstās kontraktūra.

Jums nevajadzētu atlikt braucienu uz klīniku, ja pēkšņi sāpes tavā plecā, it īpaši pēc traumas vai dislokācijas, sāka apgrūtināt jūs. Patiešām, vēlākos artrozes posmos gandrīz nav iespējams ārstēt. Ņemiet vērā, ka dažiem pacientiem vispār nav slimības pazīmju.

Plecu locītavas osteoartrīts 1 grāds

Šajā posmā locītavas morfoloģiskie audi nedaudz mainās. Sāpju parādīšanās ir iespējama pēc svaru celšanas vai plecu monotonu kustību. Skrimšļi kļūst mazāk elastīgi. Tagad tas spēj izturēt mazākas slodzes nekā iepriekš.

Pirms pacelšanās ar roku pēc garas miega vai miera, pacientam tas ir jāattīsta, veicot lēnas kustības. Radiogrāfiska izmeklēšana neliecina par būtiskām audu izmaiņām. Pēc pārspīlējuma tiek novērota plecu locītavas iekaisums. Parasti pacienti nepievērš uzmanību vieglai diskomforta sajūtai plecu zonā ar 1 pakāpes artrozi, visu vainojot par iespējamo stiepšanos vai palielinātu fizisko slodzi. Tomēr šāda nolaidība rada nopietnas sekas.

Plecu locītavas artroze 2 grādi

Šajā gadījumā artrozes simptomi kļūst pamanāmāki. Plecu locītavas audos notiek būtiskas izmaiņas. Skrimšļa retināšana izraisa defektu parādīšanos, kustības laikā tiek dzirdēts raksturīgs lūzums. Iekaisusi sinoviālā membrāna.

Plecu locītavas artroze 2 grādi ietekmē ne tikai skrimšļu audus, bet arī menisci, kā arī locītavas iekšējās saites. Šādas izmaiņas izraisa muskuļu funkcionalitātes ierobežošanu. Laika gaitā tie var pat atrofēt. Lai to novērstu, ir svarīgi savlaicīgi vērsties pie ārsta palīdzības.

Plecu locītavas artroze ir 3 grādi

Šajā posmā grūti izvairīties no pārmaiņām plecu locītavas audos. Savienojums lielā mērā deformējas un gandrīz nemainīgs, jo berze starp locītavu virsmām ir traucēta. Ja Jūs nepārtraucat kaulu un skrimšļa audu iznīcināšanas procesu, notiks pilnīga imobilizācija.

3. pakāpes locītavas locītavas artroze ir visgrūtāk ārstējama un nepieciešama operācija. Tāpēc ir svarīgi, lai slimība netiktu uzsākta. Bet 3. pakāpes locītavas locītavas locītava ir reta parādība. Skrimšļa audu iznīcināšanu šādā mērā var izraisīt tikai ārkārtējas slodzes.

Kā ārstēt plecu locītavas artrozi?

Plecu osteoartrīta ārstēšanas shēma ir pakāpeniska - katrs slimības posms korelē ar noteiktām terapijas metodēm, ciktāl tas attiecas uz smagumu. Piemēram, slimības sākumposmā fizioterapija dod ļoti labus rezultātus, un vēlīnā stadijā var palīdzēt tikai ķirurģiska plecu locītavas transplantācija.

Tiek izmantotas šādas zāļu grupas:

1. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, kas nomāc iekaisuma procesus (Ibuprofēns).
2. Hondroprotektori palīdz atjaunot skrimšļa audus, mazina sāpes, mazina simptomus un novērš slimības progresēšanu (Don).
3. Lai mazinātu sāpes, slimība prasa izmantot dažādas anestēzijas un pretsāpju līdzekļus.
4. Ne mazāk svarīgi ir muskuļu relaksanti. Tie palīdz atbrīvoties no muskuļu spazmiem, normalizē locītavas audu stāvokli. Visbiežāk ārsti lieto tādas zāles kā "Sirdalud" vai "Mydocalm".
5. Dažādas zāles, kas uzlabo mikrocirkulāciju locītavās.
6. Palīgvielas: parasti tās ir vitamīnu kompleksi, kolagēns.

Jebkura ārstēšana kļūst vēl efektīvāka, ja tajā ietilpst fizioterapeitiskās procedūras: krioterapija, dažāda veida masāža, akupunktūra, terapeitiskās vannas, dubļu vannas vai losjoni, lāzera un magnētiskā terapija. Ja nekas nepalīdz vai slimība tiek diagnosticēta pārāk vēlu, ir nepieciešams izmantot operāciju un artrozes iznīcināto locītavu aizstāt ar mākslīgo protēzi.

Vingrošana plecu locītavas artrozei: video

Īpaši izvēlētos vingrinājumus var veikt mājās, sākot no 5 minūtēm dienā un pakāpeniski palielinot nodarbību ilgumu līdz 20 minūtēm. Tas ir būtisks šīs slimības ārstēšanas elements.

Vienkāršākie un visefektīvākie vingrinājumi ir šādi:

• Svārsta rokas. Lai to izdarītu, sēžiet uz krēsla, pārspīdot un atslābinot roku. Noliecot elkoņu, lai to izpildītu uz priekšu un atpakaļ. Atkārtojiet 10 reizes ar katru roku.
• Paceliet un nolaidiet plecu. Sēžiet uz krēsla, tad tajā pašā laikā, tad pārmaiņus nolaidiet un paceliet plecus. Atkārtojiet 10 reizes.
• Plecu rotācija. Pagrieziet uz priekšu un atpakaļ pārmaiņus vai vienlaicīgi. Atkārtojiet 10 reizes.

Video: vingrošana plecu locītavai.

Fizioterapija

Fizioterapijas terapija, ja nav kontrindikāciju, plaši tiek izmantota artrozes ārstēšanai kombinācijā ar citām aktivitātēm. Tie palīdz palielināt zāļu iedarbību, samazina to devu un izvairās no blakusparādībām. To var parakstīt no pirmajām slimības dienām un kombinēt ar zāļu terapiju.

Galvenās fizioterapeitiskās metodes, ko lieto artrozes ārstēšanā, ir šādas:

• elektroforēze;
• ultraskaņa;
• magnētiskā terapija;
• lāzerterapija;
• gaismas terapija.

Viņu ietekmē samazinās iekaisuma reakcijas, uzlabojas reģenerācijas procesi, normalizējas asinsvadu tonis, asins plūsma un limfas plūsma. Rezultātā tiek uzlaboti vielmaiņas procesi, un savienojumā nonāk vairāk barības vielu, kas padara to elastīgāku.

Masāža

Masāža ar locītavu locītavu vislabāk notiek tūlīt pēc vingrošanas un vingrošanas. Tas palīdzēs uzlabot asinsriti plecu locītavā un palīdzēs atjaunot skrimšļa audus.

Masāžu var veikt tikai tad, ja asas sāpes pazūd, vienlaikus samazinot iekaisuma procesu.

Procedūras laikā tiek masēti ne tikai sāpīgi pleci, bet arī abās pusēs esošās apkakles, kā arī apakšdelma laukums.

Diēta

Diētas pamatprincipi:

1. Samaziniet porciju lielumu, bet palieliniet pieņemšanu skaitu (ir nelielas porcijas, bet bieži vien).
2. Uztura palielināšana piena ēdienu skaits, kas ir kalcija avoti, kā arī jūras veltes un zivis (kolagēna un fosfora avots).
3. Ierobežojiet saldos, miltos, taukos un sāļos ēdienus.
4. Samaziniet sāls patēriņu līdz minimumam.
5. Aizstājiet dzīvnieku tauku piena un dārzeņu patēriņu.
6. Iekļaut diētā vairāk svaigu augļu un dārzeņu.

Artrozes gadījumā nekādā gadījumā jūs nevarat badoties - ēdienkarte jāizveido tā, lai bez kaitējuma organismam palielinātu barības vielu piegādi un samazinātu kaitīgo produktu daudzumu.

Tautas ceļi

Šādas metodes ir pieejamas lietošanai mājās:

• Tējkaroti auzu kaudzes tiek ielej ar divām glāzēm ūdens un uzliek uguni, lai vārītu 10 minūtes. Iegūto masu atdzesē līdz pieļaujamai ādas temperatūrai un uzliek uz marles gabala. Šis saspiešana tiek pielietota sāpīgajai locītavai vienu stundu. Šī metode palīdzēs mazināt sāpju simptomus.
• Sāls kompresija arī ir piemērota iekaisumam. Sāls šķīduma pagatavošana, kurā izšķīdina 50 gramus sāls 500 gramos ūdens. Iegūtajā šķīdumā marle tiek iemērkta trīs stundas, pēc tam, kad tā ir novecojusi, audu silda un uzklāj uz skartās šuves.
• Par berzēšanu, deviacijas tinktūra ir labi piemērota. Sagatavojot 100 gramus sausu sakņu saknes, jāpieprasa glāze spēcīga degvīna un jāievieto skartajā zonā līdz 5 reizēm dienā, katru dienu. Šī tinktūra stimulē asinsriti un mazina sāpes.
• Zāļu novārījums. Metāla podā sajauc pusi selerijas saknes, 3 pētersīļu saknes un nedaudz melno piparu. Dārzeņu maisījumu ielej ar trīs glāzēm ūdens un vāra zem vāka 10 minūtes. Iegūto novārījumu izmanto pirms katras ēdienreizes līdz divām nedēļām.

Tautas metodes nevar pilnībā novērst narkotiku ārstēšanu, kas ir papildu līdzeklis, lai apkarotu patoloģiju.

Kā ārstēt plecu locītavas artrozi?

Plecu locītavas artrozes ārstēšanai ir 4 mērķi:

- sāpju un iekaisuma novēršana;

- locītavas skrimšļa audu atjaunošana un mērcēšana;

- kaulu audu mineralizācija;

- pilna plecu pārvietošanās atgriešanās.

Osteoartrīta ārstēšanā galvenā uzmanība jāpievērš tam, lai atrastu kompetentu ārstu, kurš noteiks COMPLEX pasākumus šī kompleksa ārstēšanai, nodrošināšanai un īstenošanai.

Jūs varat palīdzēt ārstēt plecu locītavas osteoartrītu, pārtraucot smēķēšanu un pēc nekomplicētas diētas, kas palīdz saglabāt kaulu un skrimšļa audu integritāti.

Ārstēšana

Plecu locītavas artrozes ārstēšanai tiek izmantotas šādas zāles.

Lai novērstu sāpes un iekaisumu:

• Nesteroīdie līdzekļi (NPL) ziedes, želejas, tabletes: Diklofenaks, Meloksikams, Piroksikams, Butadions, ketoprofēns, Nimulīds un citi.

Šīs zāļu grupas priekšrocības ietver to ātro spēju dzēst ar to saistīto iekaisumu un sāpes, bet šo zāļu lietošana NAV ārstēta artrozei.

Šāda veida narkotiku trūkumi ir to kaitīgā ietekme uz ķermeņa asins veidošanas sistēmu, kuņģa gļotādu stāvokli un barības vadu.

To ilgstošas ​​lietošanas rezultātā tiek bloķēta proteoglikānu sintēze, kas nodrošina šķidruma plūsmu skrimšļa un locītavu audos, kopīgas dehidratācijas attīstību un tās iznīcināšanas paātrināšanu.

Tādēļ šīs zāles jāizvēlas ārstam un jālieto ilgāk, nekā noteikts bīstamajā.

• Nehormonālie pretsāpju līdzekļi un ziedes uz augu bāzes mazina sāpes locītavās, kuru virsma tiek uzklāta: Menovazin, Nikofleks, Apizartron, Karmolis.

• Hormonālas kortikosteroīdu injekcijas (hidrokortizons, Kenalogs, Flosterons, Celeston, Diprospan) lieto, lai ātri atbrīvotu smagas sāpes un ārsts to injicē tieši locītavā.

Hormonālo injekciju mērķis ir mazināt iekaisuma reakciju, reaģējot uz locītavu iznīcināšanu.

Pamatojoties uz artrozi - skrimšļa iznīcināšanu, tie neietekmē, un tāpēc neārstē.

Skrimšļa barošana Chondroprotectors (Teraflex, Hondroksid, Arthrodarin, Don, Struktum) - tās ir zāles, kas rīkojas ar slimības cēloni.

To aktīvās sastāvdaļas: hialuronskābe, hondroitīna sulfāts, glikozamīns aptur skrimšļa iznīcināšanu, uzlabo esošo skrimšļu struktūru un elastību, stimulē jaunu skrimšļa šūnu augšanu.

Ņemiet vērā, ka konditoru aizsarglīdzekļu lietošana ir jēga, lai ārstētu plecu locītavas artrozes 1. un 2. posmu, tas ir, ar daļēju skrimšļa saglabāšanu, tas ir bezjēdzīgi vēlākos posmos.

Chondroprotectors ievērojami uzlabo 3-4 mēnešus pēc uzņemšanas, protams, to gaita var būt vairāki gadi ar pārtraukumiem.

• kaulu mineralizācija Vitamīnu minerālvielu kompleksi, kas nodrošina pareizu minerālu apmaiņu un izplatību periosteum: Calcimine, Biovital gēls, Centrum kalcijs, Berokka ar kalciju un magnija.

Medikamenti ir svarīgi apvienot ar fizioterapijas procedūrām, jo ​​tie ļauj jums gūt maksimālu labumu no tiem, samazināt laiku un devu, kā arī izvairīties no blakusparādībām, kas nav nekaitīgas.

Ko izvairīties ārstēšanas laikā:

- slodze uz krūšu pleciem un mugurkaulu kopumā;

- ekstremitāšu pārkaršana un hipotermija;

- medikamenti un fizioterapija.

Fizioterapija

Fizioterapija sāpju mazināšanai.

• SUF-apstarošana - vidēja viļņa ultravioleto starojuma kopīga iedarbība uz nelielu ādas virsmas apsārtumu.

Šis efekts samazina skartās locītavas nervu šķiedras jutīgumu, samazina sāpju impulsu skaitu smadzenēs, kā rezultātā sāpju sajūta ievērojami samazinās.

Piemēro artrozes 1., 2. un 3. posmā.

Plecu locītavas artrozes ārstēšanā radiācijas intensitāte ir no 6 līdz 9 devām, procedūru skaits: 5-6, ievadīšana: katru dienu vai katru otro dienu.

Iekaisuma mazināšana

• Zema intensitātes UHF terapija aptur iekaisuma izplatīšanos muskuļos un blakus esošajos audos, stimulē asinsriti un mazina kakla locītavas pietūkumu.

Piemēro artrozes 1-2 posmā.

Katras procedūras ilgums: 5-15 minūtes, procedūru skaits: 10-15, rīcība: katru dienu.

Maksimālā efektivitāte tiek sasniegta kombinācijā ar hormonālām injekcijām.

• Augstas intensitātes centimetra fizioterapijai ir termiskā ietekme uz locītavu, uzlabojot asins plūsmu ap locītavu un tās skrimšļa audos. Šādā veidā "uzsildīts" kapilāru un limfas tvertņu intensitāte no locītavas noņem iekaisuma procesa produktus, kā rezultātā samazinās iekaisums, un skrimšļa uzturs uzlabojas kvalitatīvi.

Piemēro artrīta 1-2 posmam bez sinovīta.

Katras procedūras ilgums: 15-20 minūtes, procedūru skaits: 12-15, vadīšana: katru dienu vai katru otro dienu.

Skrimšļu remonts

• Augstas intensitātes augstfrekvences magnētiskā terapija - sāpīga locītavas un apkārtējo saišu lokāla sasilšana 9-10 cm dziļumā no ādas virsmas. Šarnīra sasilšana padara asinsriti intensīvāku, samazina pietūkumu, uzlabo šūnu imunitāti un izraisa skrimšļa remonta mehānismu.

Piemērojams artrozes 1. un 2. posmam bez sinovīta un audu struktūras izmaiņas locītavas locītavas tuvumā.

Katras procedūras ilgums: 10-15 minūtes, procedūru skaits: 7-10, rīcība: katru dienu vai katru otro dienu.

• Dūņu izārstēšana, papildus krūšu audu un sinovialo membrānu atjaunošanai, uzlabo blakus esošo locītavu un muskuļu asins piegādi un uzturu, kas atvieglo roku kustību un palielina tās amplitūdu.

Katras procedūras ilgums: 15-30 minūtes pie dubļu masas temperatūras 42 C, procedūru skaits: 10-20, vadot: katru dienu, pēc vienas vai divām dienām.

Diēta

Ēdiet produktus:

• ar A vitamīnu - neapstrādāti burkāni + augu eļļa, ķirbis, mežrozīšu eļļa, smiltsērkšķis, lini, kviešu dīgļi.

Pietiekams daudzums šī vitamīna nodrošina starpkultūru šķidruma sintēzi, nepieļauj tās pārpalikumu vai trūkumu;

• ar D vitamīnu - dzīvnieku aknām, putnu olu dzeltenumu.

Šis vitamīns novērš kalcija iznīcināšanu transportā un aktīvās formās, aizsargā kaulu audus no iznīcināšanas;

• ar kalciju - zaļie dārzeņi, piena un skābo piena produkti, pēdējais, lai maksimāli absorbētu, labāk ir ēst 2. dienas pusē.

Nelietojiet:

Sāls, jo tas mazgā kalciju no kaula audiem un locītavas šķidruma.

Alkohols, jo tas bloķē kalcija pāreju no transporta formas uz aktīvo.

Margarīns un saldā cepšana, pamatojoties uz to, jo trans-tauki bloķē vitamīnu K, kas nodrošina D vitamīna sintēzi, kas demineralizē kaulu audus.

Tomēr, ja jūs pareizi ēdat, un kaulu un locītavu audi turpina sabrukt, tas liecina par sliktu aknu, kas nevar pilnībā sintētēt barības vielas.

Tautas ārstēšana

Visbiežāk no pirmās palīdzības komplekta dabas krūšu locītavu artrozes gadījumā, ziedes, kuru pamatā ir dzīvnieku tauki, alkohola berzes kompresēm, tiek izvēlētas ūdens uzlējumi.

Atbrīvojiet stāvokli un vannu ar ārstniecības augiem un tvaicējiet vannā ar ēteriskajām eļļām.

Bet jums ir jāsaprot, ka ne viens ārstniecības augs, tauki, ūdens vai tvaiks atjauno bojātus skrimšļa audus, bet tikai mazina sāpes, tāpēc tos var izmantot tikai kā daļu no kompleksa terapijas, ko izrakstījis ārsts!

Vingrošana

Vingrinājumu kopumu ieceļ speciālists (ārsts vai fizioterapeits) pēc pilnīgas iekaisuma novēršanas locītavā, tās skrimšļa audu atjaunošanu un spēju atjaunot ikdienas kustības bez grūtībām.

Vingrinājumu komplekta izvēle ir stingri individuāla, slodze nedrīkst būt pārmērīga, iznīcināt tikko atjaunoto skrimšļa audu, radīt sāpes.

Tikai visaptveroša ārstēšana, kas sasniedz visus mērķus, var nodrošināt ilgtermiņa remisiju un pārtraukt artrozes attīstību!