Ķermenis ir harmoniska un ļoti spēcīga sistēma, bet dažreiz ir dažādas slimības.

Piemēram, kāda veida pārslodze vai kustība var radīt skriemeļu un to disku pārvietojumu.

Arī cēloņus var radīt hroniski faktori.

Jāievēro piesardzība, lietojot mugurkaula slimības.

Ir nepieciešama vismaz virspusēja informācija par šīs ķermeņa daļas ārstēšanu.

Tātad būs lietderīgi zināt, vai mugurkaulu ir iespējams noteikt pašam vai arī ir vērts dot šo manipulāciju profesionāļiem.

Mugurkaula pārvietošanās cēloņi

Cilvēka mugurkauls ir stabs, kas veidojas no skriemeļiem un starpskriemeļu veidojumiem starp diskiem. Disks sastāv no skrimšļa audiem ar želatīna kodolu, kas paredzēts nolietošanai. Tā ir starpskriemeļu disku dēļ, ka cilvēks var saliekt, iztaisnot un pagriezties.

Jebkuru disku ieskauj šķiedrains gredzens, kas atbalsta tā pareizo atrašanās vietu. Ķermeņa slimību vai ārēju nelabvēlīgu faktoru ietekmē gredzens deformējas, un starpskriemeļu disks zaudē stabilitāti.

Vieglos gadījumos var tikt galā mājās, bet parasti ir diezgan spēcīga pārvietošanās, ko var izārstēt tikai speciālists.

Termins “mugurkaula labošanai” medicīnā ir absolūti bezjēdzīgs. Ja viņi saka, tad par mugurkaula vai muguras audu izliekuma ārstēšanu.

Vertebrālo dislokāciju sauc par spondilolizesu. Pievērsiet uzmanību aizspriedumu pakāpei

Mugurkaula nobīdes simptomi

Jebkurš starpskriemeļu disks var mainīt savu stāvokli vairāku iemeslu dēļ.

Pēc tam nekavējoties parādās šādi simptomi:

Neskatoties uz to, skriemeļu pārvietošana ir grūti pamanāma, tas ir, praktiski nav tādas lietas kā skriemeļi, bet simptomi nav. Tādēļ ir rūpīgi jāuzrauga sava veselības stāvokļa stāvoklis un, kā iespējama dažādu simptomu parādīšanās iespēja, ņemiet vērā mugurkaulu un mugurkaula pārvietošanos. Reizēm ir iespējams paši savilkt muguras virsmu un redzēt nelielu pārvietojumu, izliekumu.

Mugurkaula nobīdes sekas

Šīs sekas var būt ļoti atšķirīgas un vissvarīgākās - progresīvās. Bieži vien, ja sākotnējie simptomi tiek novērsti, tie turpina attīstīties, un slimība kļūst daudz grūtāk ārstējama.

Apsveriet galvenās iespējas:

1. iekšējo orgānu slimības - nervu šķiedras iet no mugurkaula, kas, cita starpā, regulē iekšējo orgānu darbību, inervācijas pārkāpums var ietekmēt dažādus orgānus un radīt slimību;
2. izmaiņas ekstremitāšu funkcionalitātē - atkarībā no muguras daļas, dažādu ekstremitāšu jutīgums un mobilitāte var mainīties;
3. nervu iekaisums, neiralģija - ja skriemeļi vai audi saspiež nervus, iekaisuma process var sākties
4. spiediena izmaiņas un asinsrites pasliktināšanās - skriemeļi var saspiest un asinsriti ietekmējošie trauki un nervu saspiešana ietekmē spiediena regulēšanu organismā;
5. muskuļu slimības - ķermeņa harmoniskā stāvokļa pārkāpums un dažādi kaulu stāvokļa izkropļojumi un attiecīgi saites un muskuļi, rada muskuļos dažādus iekaisuma procesus, pārspīlēti un līdzīgi.

Vienā vai otrā veidā ir daudz vieglāk izārstēt mugurkaulu, nevis izārstēt sekas. Turklāt daži no tiem var kļūt par hroniskām slimībām. Mugurkaula nav par neko sauc par ķermeņa pamatu, tā veselība ir rūpīgi jāuztur.

Vingrošana mugurkaula samazināšanai

Sākotnēji jānorāda, ka ir nepieciešama katra kustības mīkstā izpilde. Turklāt, ja simptomi parādās spilgti, vislabāk ir vērsties pie speciālistiem, ar nozīmīgu aizspriedumu, ir nepieciešamas profesionālas darbības.

Vingrošana, savukārt, var novērst tikai nelielas pārvietošanās, un ir novērst iedarbību uz ārējiem faktoriem, kas ietekmē mugurkaula veselību.

Dzemdes kakla reģionam

Lai vadītu mugurkaula augšējās daļas pašpārvaldes procedūras, nepieciešams veikt nosliece. Virsma - cieta, gluda.

Zem aizmugures galvas jānovieto apsildes spilventiņš, un viņa galva ir noliektas atpakaļ. Masāža kaklā ar vieglām masāžas kustībām. Pēc šīs procedūras ir nepieciešams noliekt galvu uz priekšu un atpakaļ. Pēc tam nolieciet kreiso un labo pusi un pagrieziet galvu no taisnas pozīcijas uz katru pusi, katru reizi pagriežot galvu piecas sekundes. Ir aizliegts veikt apļveida kustības.

Kakla vingrinājumus var veikt, izmantojot speciālu rullīti, ja dzemdes kakla apgabals ir pietiekami mīcīts un sāpes tiek noņemtas, arī ir iespējams palikt otrādi. Lai to izdarītu, piecelieties taisni un nolieciet ķermeni uz priekšu, rokas brīvi piekļaujas, galva atrodas aptuveni virs pirkstiem, pleciem un kakla, jums ir jāmēģina atpūsties. Šī pozīcija tiek saglabāta 2-5 minūtes, viegli šūpojas un mēģina atpūsties muguras muskuļos, lai mugurkauls varētu stiept.

Tad viņi sēž uz ceļiem un piestiprina pieres uz diviem dūriņiem, kas atrodas viens otram. Pēc tam rokas tiek šķērsotas un zods tiek novietots uz augšējās dūri. 2-3 minūtes paliek katrā pozīcijā.

Turpmākā darbība tiek veikta ļoti piesardzīgi un vienmērīgi, tikai tad, ja tiek noņemta galvenā sāpes un nav pēkšņu simptomu. Nogulieties uz muguras, brīvi izplatot visu muguras virsmu uz grīdas, lai ķermenis iztaisnotos. Saglabājiet nedaudz laika, veiciet papildu kustības, lai panāktu nelielu mugurkaula stiepšanos.

Plaukstas tiek novietotas zem galvas aizmugures, sāk pacelt rokas. Tā rezultātā zoda balstās uz krūtīm, rokas nedaudz izstiepj kakla reģionu ar spiedienu uz priekšu galvas aizmugurē. Var parādīties lūzums un sajūta par to, kā skriemeļi tiek iztaisnoti, tad kustība tiek veikta pareizi, bet tai nav nepieciešama, un tai ir tendence pārmērīgi intensīvi stiept mugurkaulu dzemdes kakla reģionā, jo ietekme ir ļoti intensīva.

Kā noteikt mugurkaulu un atsevišķus skriemeļus pārvietošanas laikā

Mūsdienās ir grūti atrast personu, kas nav pazīstama ar muguras sāpēm. Un, ja jauniešiem ir raksturīgas gadījuma slimības, ko izraisa sporta treniņi vai aktīva fiziska slodze, tad pieaugušajiem jau arsenālā jau ir hroniska slimība, kas var periodiski pasliktināties. Dažās patoloģijās novēro mugurkaula nestabilitāti, kurā starpskriemeļu diski var pārvietoties slodzes ietekmē vai bez tās. Procesu pavada akūtas sāpes, tāpēc jums ir jāzina, kā paši izlabot skriemeļus un vai tas jādara.

Pašpalīdzība mājās ir iespējama tikai tad, ja iepriekš esat apmācījis ortopēdisko ķirurgu vai neirologu, un jūs zināt, kā rīkoties pareizi, kad pārvietojat.

Sākotnējā izglītības programma

Persona, kas nav informēta medicīnā, ir labāk neiesaistīties medicīniskās manipulācijās. Bet mūsu iedzīvotājiem apstiprināšana nav aksioma. Tāpēc shematiski pastāstīsim par mugurkaula struktūru un to, kas notiek pārvietošanas laikā.

Cilvēka mugurkauls sastāv no skriemeļiem un starpskriemeļu diskiem. Diski ir skrimšļa veidošanās ar želatīna kodolu, kas veic nolietojuma funkciju. Pateicoties diskiem, mēs saliekamies un noliecamies, pagriežam rumpi un veicam daudz vairāk atšķirīgu kustību. Jēdziens "pareizais mugurkauls" medicīnā nepastāv, šeit mēs runājam par diskiem, kas ar neērtu pagriezienu vai slodzi var mainīt to pastāvīgo stāvokli.

Katru disku ieskauj biezs šķiedru audu gredzens, kas to tur pastāvīgā stāvoklī. Ja gredzens ir izstiepts slimības vai ārēju faktoru ietekmē, diska stāvoklis kļūst nestabils. Katrā pārvietojumā nav iespējams tikt galā ar situāciju mājās, dažreiz tas beidzas ar operāciju telpu. Tāpēc esiet ļoti uzmanīgs pret sevi un stingri atcerieties, ko jūs nekad nevarat darīt pats:

• Jebkura analfabēta manipulācija ar dzemdes kakla mugurkaulu ir sarežģīta. Mēģinot pašam noteikt kakla skriemeļus, rezultāts var netikt sasniegts, bet pilnībā nopelnīt neiroloģisko patoloģiju.
• Dzemdes kakla skriemeļa (Atlanta) saslimšanas diagnoze tiek veikta tikai, pamatojoties uz datorizētu tomogrāfiju, tādēļ, ja neesat tikusi pārbaudīta, jautājums par to, kā labot atlantu, nedrīkst jums rūpēties.
• Video parāda vingrinājumus, ar kuriem jūs varat samazināt diskomfortu dzemdes kakla reģionā. To var uzskatīt par rīcības virzienu, jebkuru citu manipulāciju - profesionāļu kompetenci.

Profesionāla palīdzība

Kāds ir tā ārsta vārds, kurš nosaka mugurkaulu? Medicīnas speciālistu vidū problēma ir:

1. Ārsts ir vertebrologs.
2. Ortopēdiskais ķirurgs.
3. Ārsts ir neirologs.
4. Ārsts - manuālais terapeits.

Uz jautājumu, kurš ārsts ir vēlams, mēs atbildam - vertebrologs. Šis šaurs speciālists nodarbojas ar mugurkaula problēmām. Vertebrologi praktizē lielās klīnikās un medicīnas centros lielās pilsētās. Mazās apdzīvotās vietās ar mugurkaula problēmām ir jāsazinās ar neirologu.

Tagad runāsim par pieļaujamiem neatkarīgiem notikumiem un par to, kā „labot” nelielu maiņu. Tas būs jautājums par īpašiem vingrinājumiem, bet pirms turpināsim to aprakstu, runāsim par tādu kopīgu mājas tehniku ​​kā kājām pa muguru.

Kas var staigāt uz muguras?

Tas, kurš var, un nekas cits. Un daži cilvēki to var izdarīt pareizi - pieredzējuši Taizemes masāžas terapeiti, kas ir apmācīti kopš dzimšanas, un eksotiski speciālisti, piemēram, viņiem. Lai prasītu savam bērnam apgriezties uz muguras, ir nepamatoti - nav zināms, kā šī amatieru masāža beigsies. Piemēram, ja ir jostas skriemeļu maiņa, staigāšana uz muguras var izraisīt kāju atteikšanos.

Profesionālie speciālisti veic kāju masāžu tikai saskaņā ar noteiktu metodi, neiedziļinoties skriemeļiem un darbojoties, galvenokārt ar vienu kāju. Ja šādas manipulācijas tiek veiktas ar divām kājām, tad masāžas terapeitam ir īpašs atbalsts, kas palīdz pareizi sadalīt svaru un nevis pārāk lielu spiedienu uz pacienta aizmuguri. Ja salīdzinām Taizemes masāžas terapeitu un mūsu cilvēku ķermeņa masu, jūtama jūtama atšķirība.

Sāpes un lūzumi mugurā un locītavās laika gaitā var izraisīt smagas sekas - lokālu vai pilnīgu locītavu un mugurkaula kustību ierobežošanu līdz invaliditātei. Cilvēki, kuri ir mācījušies no rūgtas pieredzes, izmanto dabisko līdzekli, ko ortopēds Bubnovskis ieteica izārstēt locītavas. Lasīt vairāk »

Īpaši vingrinājumi

Speciālās vingrošanas mērķi ir šādi:

1. Stiprina muskuļu sistēmu.
2. Mugurkaula izstiepšana.
3. Disku un skriemeļu pareizā stāvokļa atjaunošana.
4. Spazmu novēršana.
5. Kuģu un saišu stiprināšana.
6. Asinsrites normalizācija.
7. Palieliniet visa ķermeņa toni.

Visi ārstnieciskie vingrinājumi tiek veikti lēni, bez slodzes. Tas ir labāk, ja jūs apmācītu profesionāls instruktors. Pirmais vingrinājums parāda, kā rīkoties krūškurvī.

Vingrinājuma numurs 1

Tātad, ir nepieciešams ieņemt nostāju: gulēt uz muguras un stingri saliekt ceļus. Turklāt kājas griežas vienā virzienā un galvu - pretējā pusē. Tajā pašā laikā jums ir jāveic dziļa lēna elpa. Rokas ir jātur brīvi izstieptas (uz sāniem). Un spiediet asmeņus uz grīdas virsmu. Tātad atkārtojiet apmēram 10 reizes. Vingrinājuma laikā jūs varat dzirdēt noklikšķināšanas skaņas, kas norāda, ka pārvietotais disks nokrita vietā. Protams, veiciet šo uzdevumu tikai ar ārsta atļauju, ja nav nopietnu patoloģiju.

2. uzdevums

Lai veiktu šo vingrinājumu, jums ir nepieciešams sēdus stāvoklis un kājas ar rokām. Pēc tam, kā parādīts šajā videoklipā, pamodieties kopā:

Vai jums kādreiz ir bijušas pastāvīgas muguras un locītavu sāpes? Spriežot pēc fakta, ka jūs lasāt šo rakstu, jūs jau personīgi zināt osteohondrozi, artrītu un artrītu. Protams, jūs esat mēģinājuši ķekars narkotikas, krēmus, ziedes, injekcijas, ārstus, un, acīmredzot, neviens no iepriekš minētajiem nepalīdzēja. Tam ir arī izskaidrojums: farmaceitiem vienkārši nav izdevīgi pārdot darba rīku, jo viņi zaudēs klientus. Lasīt vairāk »

Vingrinājumi mugurkaula stiprināšanai

Jums ir jāgulst uz grīdas ar vēderu, izstiepiet kājas un izstiepiet ceļus. Pēdas tiek turētas kopā. Rokas jāpagarina gar ķermeni un plaukstas jāpiestiprina pie grīdas. Turklāt gaiss tiek izelpots, un galva palielinās pēc iespējas vairāk. Ķermenim jābūt izvilktam tik daudz, cik muskuļi var izturēt. Neatdaliet kājas un neatveriet muti. Skaitīšana līdz 20 un zemāka par sākuma pozīciju. Šis uzdevums tiek atkārtots 5-6 reizes. Noteikti dodiet mazliet atpūtu ķermenim. Atcerieties, ka kustībām jābūt gludām, ne asām.

Stiepšanās vingrinājumi

Mugurkaula izstiepšana dod lieliskus rezultātus disku regulēšanai. To var veikt vairākos variantos:

Veikt krēslu bez margām, bet ar stabilu atpakaļ. Salieciet rokas pie elkoņa un pagrieziet roku uz pretējo kāju. Tieši uz elkoņa jābūt augšstilba ārpusē. Tagad jums ir nepieciešams, cik vien iespējams (ne strauji!) Pagrieziet rumpi vienā virzienā. Dariet to līdz brīdim, kad dzirdat kropli (klikšķi). Tālāk apgriezieties pretējā virzienā.

Veicot jebkādus vingrinājumus pirmo reizi, nākamajā sesijā var būt sāpes. Neuztraucieties, tas ir pilnīgi normāli. Galu galā kaulu un muskuļu sistēma nav pieradusi pie sistemātiskiem vingrinājumiem, bet, ja jums ir pietiekami pacietība, drīz vingrinājumi dos prieku.

Nedrīkst jautāt, kas notiks, ja diski netiks savlaicīgi uzstādīti. Nekas labs, mēs jums apliecinām. Kustības traucējumi, sāpes un prognoze - ķirurģija vai invaliditāte. Skumjš attēls var tikt mainīts, un tas ir jūsu spēkos! Mīliet sevi un rūpieties par savu veselību.

Vingrinājums "Astoņi" novieto pārvietotos skriemeļus

Veselības un skaistuma ekoloģija: Protams, jums būs nepieciešams laiks, lai apgūtu pareizo sēdi. Sākumā tas jums šķiet.

STANDART

Liela ietekme uz pozu ir parasta nostāja.

Lielākā daļa cilvēku (īpaši pusaudžiem un jauniešiem) vienmēr stāv uz vienas kājas, bet otrā kāja ir nedaudz saliekta pie ceļa locītavas un faktiski atbrīvojas no slodzes. Pēc 2–4 minūtēm persona stāv “nomaina kājas” - pārnes ķermeņa svaru no viena uz otru. Parasti cilvēks pieradis stāvēt uz jebkuras kājas uz ilgāku laiku. Piemēram, labajā pusē - 4 minūtes un kreisajā pusē - 1-2 minūtes.

Kas notiek šī poza dēļ? Pirmkārt, kakla reljefā ir asimetrija, kad viens plecu nolaiž, plecu lāpstiņu un čaulu kaula lāpstiņu līmenis tiek pārvietots. Pusi ķermeņa pusē izliektās kājas pusē atslābina muskuļus, bet otras puses muskuļi ir pārspīlēti. Pozīcija ir strauji traucēta, mugurkauls ir saliekts, mugurkaula līkumainais aparāts ir izstiepts (it īpaši mugurkaula jostas daļā). Tā sekas ir mugurkaula maiguma punkta izmaiņas - mugurkaula osteohondroze attīstās ar smagu sāpju sindromu (išiass, lumbago). Dažos gadījumos starpskriemeļu diski izstiepjas vai pat izkrist, ko pavada asas sāpes. Tāpēc ir svarīgi uzzināt, kā pareizi nostāties.

SĒDEKLIS

Ir nepieciešams sēdēt ar taisnu muguru. Sēžamvietai jābūt cietā un taisnā sēdekļa aizmugurē. Mugurkaula jūtīgi jānostiprina pret krēsla aizmuguri, kuras forma atbilst mugurkaula fizioloģiskajām līknēm. Vēderis ir jāvāc un nav jūtams, pleci taisni un parasti atslābināti, galvas dabīgā stāvoklī.

Krēsla sēdeklim jābūt plakanam un īsākam par gurniem. Tas ir nepieciešams, lai krēsla malas nesaspiež vēnas un artērijas zem ceļiem un netraucētu normālu cirkulāciju kājās.

Krēsla augstumam no sēdekļa līdz grīdai jābūt tādam pašam kā attālumam no gūžas līdz grīdai. Tas ir nepieciešams, lai kājas stāvētu uz grīdas, nevis pakārt gaisā, tāpat kā maziem bērniem.

Lai sēdētu un piecelties no krēsla (krēslā), jums ir jābūt gludai un maigai. Tāpat kaitīgs kā ātrs pazeminājums un piecelšanās no krēsla. Tas palielina starpskriemeļu disku slodzi, kas laika gaitā var izraisīt bojājumus.

Kāpjot uz krēsla, galvai ir jābūt vērstai uz priekšu un uz augšu, kakla atslābināšanās, mugurkaula iztaisnošana. Ķermeņa svars krīt tikai uz kājām, kas maigi nolaidīs ķermeni uz krēslu.

Kad jūs pacelsieties no krēsla, tad nedaudz pagriezieties uz priekšu, turot muguru taisni. Galvai jābūt dabiskā stāvoklī. Nav ieteicams palīdzēt ar rokām, kad nolaižaties un pieceļamies no krēsla. Kājām ir jādarbojas, un taisni mugurai vajadzētu būt uz priekšu.

Nav ieteicams ilgu laiku sēdēt pārāk mīkstā krēslā. Tajā muguras muskuļi atslābinās un visa slodze nokrīt uz starpskriemeļu diskiem. Tie sabrūk zem spiediena, un, ja tas ilgst pietiekami ilgi un regulāri, muguras sāk sāpēt.

Sēžot, nenovietojiet kāju uz kājām! Enerģijas līmenī tas noved pie iegurņa kanālu pārklāšanās. Laika gaitā šis sliktais ieradums var izraisīt mugurkaula apakšējās daļas sāpes un pat izraisīt dzimumorgānu slimības.

Protams, jums būs nepieciešams laiks, lai apgūtu pareizo sēdekli. Sākumā jums šķiet neērti, bet laika gaitā jūs sajutīsiet pilnīgu atpūtu un atpūtu no šādas vietas, jo ķermenis būs dabiskā stāvoklī.

Meli

Kas attiecas uz nakts atpūtu gultā, tad mugurkaulam ir dažas iezīmes.

Miega laikā ķermeņa muskuļi atpūsties, ieskaitot mugurkaula tonizējošos muskuļus. Tagad mugurkaula to neatbalsta, ņemot vērā tās virsmas formu, uz kuras tā atrodas. Ja gulta ir mīksta, tad ķermenis tiek piespiests un mugurkauls var sagrūt. Un otrādi, diezgan cieta virsmas virsma liek mugurai saliekt pretējā virzienā.

Ir daudz ieteikumu par to, kā labāk gulēt: uz muguras, uz vēdera, sānos. Katrs no jums atlasīs jums vislabāk piemēroto pozīciju.

Tāpēc pilnīgai atpūtai un mugurkaula daļai gultai jābūt plakanai, bet ne grūti. Tas ļauj plecu un iegurņa kauliem veidot savu dabisko novirzi. Mugurkauls atpūsties uz šādas gultas un kļūst vienmērīgs un iegarens.

Lai gulētu piemērotu gultu, zem matrača varat ievietot biezu saplākšņa loksni.

Spilvim jābūt mazam un pietiekami mīkstam. Šis spilvens ļauj saglabāt kakla un krūšu mugurkaulu taisnā pozīcijā, kas ļauj ķermeņa muskuļiem pilnībā atpūsties miega laikā.

Starp citu, gulēt bez spilvena veicina fakts, ka cilvēka grumbas uz sejas veidojas daudz lēnāk.

Miega laikā nekad neļaujiet nevienai ķermeņa daļai saspiest vai saspiest pret citu. Tas traucē normālu asinsriti šajā daļā un izraisa nejutīgumu.

Lai aizmigtu ātrāk un labāk atpūstos, aukstajā sezonā nepieciešams uzsildīt ķermeni, sejas zonu, it īpaši kājas. Tad gulēt miega un relaksācijas, un persona ir pilnībā atpūsties.

IZGLĪTĪBA "G8"

Ļoti bieži cilvēki, kas pamostas, jūtas slikti mugurkaulā. Tas ir saistīts ar to, ka miega laikā toniski muskuļi, kas atbalsta mugurkaulus pareizā stāvoklī, atpūsties un skriemeļi ir nedaudz pārvietoti viens pret otru. Tas noved pie sāpēm. Īpaši bieži tas ir vērojams vecāka gadagājuma cilvēkiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Lai nakšņotu mugurkaulus pēc miega vietā, jūs varat izdarīt vienkāršu vingrinājumu tieši gultā. Veicot gultu, veiciet horizontālo „astoņu” 20–60 reizes - sava veida bezgalības zīmi.

Vingrinājums pats tiek darīts šādi: gulēja uz muguras, jūs mēģināt lēni pārvietot savu iegurni, it kā jūs zīmētu “astoņus”.

Tā rezultātā mugurkauls nedaudz saliekt un stiept - tas ir pietiekami, lai slīpumus pārvietotu pēc miega savās vietās un izvairītos no nepatikšanām.

Vīriešiem jādarbojas pulksteņrādītāja virzienā (pa labi), sievietēm - pretēji pulksteņrādītāja virzienam (pa kreisi).

Taz nav saplēst, temps ir lēns, ķermenis atpūsties. Elpošana nekavējoties, caur degunu. Kustība iegurņa rajonā pozitīvi ietekmē kuņģi, uzlabojot tās gremošanas spējas.

Apgūstot šo vingrinājumu, jūs varat iekļaut kompleksā un "vertikālajās astoņās". Galvenais - nav skriešanās, uzmanīgi klausieties savu ķermeni, kā mugurkaula kustība. publicējusi econet.ru

Materiāli ir izpētes raksturs. Atcerieties, ka pašapstrāde ir dzīvībai bīstama, konsultējoties par jebkuru zāļu lietošanu un ārstēšanas metodēm, sazinieties ar savu ārstu.