Cilvēka mugurkaulam ir izliektas formas, visvairāk izteiktas kakla rajonā. Vertikālā stāvoklī to atbalsta muskuļi. Kad cilvēks guļ, viņa muskuļu sistēma atslābina un kakla liekšana prasa papildu atbalstu spilvena formā, un labāk, ja tā būtu ortopēdiska.

Ortopēdiskais spilvens atbalsta kaklu un galvu pareizajā pozīcijā, kas veicina pilnīgu muskuļu relaksāciju un pienācīgu atpūtu.

Bez pienācīgi izvēlēta atbalsta dzemdes kakla mugurkaula muskuļi nevar atpūsties, traucēta asinsrite un parādās sāpes. Tas apdraud ne tikai miega trūkumu, bet arī dažādas slimības.

Mēģināsim izdomāt, kā izvēlēties pareizo ortopēdisko spilvenu mieram, nevis pazaudēties dažādās diapazonā.

Galvenie kritēriji, pēc kuriem tiek izvēlēti ortopēdiskie spilveni, ir to mērķis, forma, izmērs un pildījums. Pēc iecelšanas viņi tiek sadalīti ikdienas miega produktos (pieaugušajiem, pusaudžiem un bērniem), grūtniecēm, kā arī ceļojuma spilveniem.

Veidlapa

Attīstot ortopēdisko spilvenu formu, ražotāji neierobežo savu iztēli, padarot tos taisnstūrveida, kvadrātveida, ovālas, pusmēness formas, pakavs vai tauriņveida, izplatot spārnus.

Populārākie ortopēdisko spilvenu veidi pieaugušajiem ir šādi:

• taisnstūrveida;
• kā "vilnis" ar diviem veltņiem;
• ar iecirkni plecam;
• spilvena pusmēness spilvens;

Kā pastāvīgs miega papildaprīkojums ir taisnstūrveida anatomiski spilveni ar veltņiem.

Klasiskais taisnstūra spilvens izceļas ar vienkāršu formu un daudzpusību. Tas būs absolūti ikvienam piemērots, taču to var saukt tikai par nosacītu ortopēdiju, tikai pateicoties elastīgai augsto tehnoloģiju pildvielai, bet ne formai.

Visvienkāršākā iespēja pastāvīgai lietošanai ir „viļņa” tipa taisnstūrveida spilveni ar dažādu augstumu veltņiem gar garajām malām un padziļinājumu vidū. Tajos pildviela ir vidēji cieta vai cieta. Sānis ar mazāko veltni ir piemērots guļam uz muguras, sāniem ar lielu rullīti guļam uz sāniem.

Ar pusmēness formas spilveniem jūs varat gulēt tikai uz muguras. Tie ir mazāk elastīgi un mīkstāki nekā taisnstūrveida, bet tie labi nostiprina kaklu, nezaudē savu formu un nesalīst. Ceļošanai tiek izmantotas līdzīgas kompaktākas opcijas.

Produkti ar griezumu plecam ir paredzēti guļam uz sāniem un ir īpaši ērti pilniem un lieliem cilvēkiem.

Izmēri

Pareizais ortopēdiskā spilvena izmērs ir galvenais nosacījums tā izvēlei. Ja tas neatbilst jūsu fiziskajiem parametriem, jūs nevarat gulēt un pamosties ar galvassāpēm un smagumu visā ķermenī.

Pieaugušo spilvenu garums svārstās no 40 līdz 80 cm, platums - 30-50 cm. Populārākais izmērs ir tāds pats kā parastajiem produktiem - 50x70 cm, bērniem - no 20x30 līdz 50x40 cm.

Spilvena platumu un garumu izvēlas atkarībā no personas ķermeņa. Garš un liels cilvēks iederēsies 50x80 cm, vidēja izmēra - 40x60 cm. Galvenais ir tas, ka spilvena platums nepārklājas ar matraci.

Ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo spilvena augstumu. Tam jābūt izlīdzinātam plecu platumā no lielā cilindra tuberkulāra augšdaļas līdz kakla pamatnei. Pieļaujamā kļūda 1-2 cm.

Spilvena augstumam jāatbilst attālumam no pamatnes (matrača), uz kuru cilvēks atrodas uz kakla, un ir atkarīgs no miega pozas. Aprēķiniet to, pamatojoties uz plecu platumu. Lai to izdarītu, izmēriet vērtību no plecu malas (lielā cilindra augšdaļas) līdz kakla pamatnei. Ir pieļaujama kļūdas robeža līdz 1-2 cm, standarta produkti ir pieejami ar augstumu 6-16 cm.

Tiem, kuri ir pieraduši gulēt uz muguras, ir vajadzīgs mazāks augstums un stingrība, nekā tiem, kam patīk gulēt savā pusē. Lai gulētu uz vēdera, jums jāizvēlas mīkstākie un zemākie produkti. Šādā gadījumā, jo grūtāk matracis, jo mazāks ir liekums zem ķermeņa svara un augstāks vajadzīgais spilvens. Mīkstie matrači nozīmē zemāku spilvenu klātbūtni.

Jebkurā gadījumā jums ir jāvadās pēc fakta, ka pareizais spilvens palīdz uzturēt galvu un kaklu horizontālā stāvoklī tajā pašā līmenī ar ķermeni. Ja spilvena augstums nav pareizs, to pamanīsiet šādi:

• Pārāk zems. Miega laikā ir vēlme nodot roku zem galvas. Ir sāpes kaklā, pleci ir sastindzis, muguras ir sastindzis.
• Pārāk liels. Kakla ir diskomforta sajūta, zods gandrīz pieskaras krūtīm.

Pildvielas

Ortopēdiskā miega spilvena izvēle ir atkarīga arī no pildvielas, kurai ir jānošķir elastība, izturība pret mitrumu, spēja saglabāt savu formu un pielāgoties galvas kontūrām.

Šādas pildvielas kā griķu sēklas, latekss un atmiņas putas nodrošina vislabāko atbalstu kaklam un galvai.

Šādas prasības vislabāk atbilst tādiem materiāliem kā griķu, lateksa un „atmiņas efekta” putas. Apsveriet to plusi un mīnus sīkāk.

Griķu miziņa

Griķu miziņa. Pēc griķu sēklu tīrīšanas paliekas. Visdabiskākā, videi draudzīgākā un lētāka ortopēdiskā pildviela. Tas ir vienmērīgi sadalīts korpusā un kalpo kā labs galvas un kakla atbalsts. Papildus atbalstam, griķu svari visā nakts garumā ir smalks akupresūras efekts, kas stimulē asinsriti uz ādas augšējiem slāņiem, atslābina un nomierina nervu sistēmu.

Tās galvenais trūkums ir rustling, ja to izmanto. Ražotāji norāda griķu spilvenu kalpošanas laiku līdz 3 gadiem, bet patiesībā tie ir jāmaina ik pēc 1,5 - 2 gadiem. Turklāt šie spilveni ir diezgan smagi.

Latekss

Latekss. Rūpnieciski apstrādāta piena sula no Brazīlijas gumijas. Dabīgs materiāls ar vidēju cietību, kas satur līdz 15% sintētisko piedevu, kas palielina tā elastību un izturību un samazina tā blīvumu. Lateksa spilveni ir palielinājuši elastību un ļoti labi saglabā savu formu. Tie ir droši veselībai, higiēnas, mitruma, vieglas, klusas un izturīgas. Lai sniegtu masāžas īpašības, šie spilveni bieži tiek lietoti ar tuberkulām. To kalpošanas laiks ir vairāk nekā 5 gadi.

Šā materiāla galvenais trūkums ir tā cena, kas ir daudz augstāka par griķu miziņa cenu, bet tā ir atmaksājusies vairāku gadu laikā. Jauni lateksa spilveni smaržo. Šī smarža izzūd tikai pēc 2-3 nedēļām un var radīt diskomfortu.

Atmiņas putas

Memoryform Memory Foam ir augsto tehnoloģiju mākslīgais materiāls, kas izstrādāts kā daļa no NASA kosmosa programmas. Memorform spilvena īpatnība ir tā, ka tā iegaumē galvas un kakla kontūras un pēc lietošanas atgriežas sākotnējā formā. Memoryform putas nav tik elastīgas kā latekss. Viņa neuzspiež galvu un kaklu, bet lēnām aizved tos sev. Tās kalpošanas laiks ir līdz 5 gadiem. Spilvenu var izmantot ilgāk, bet laika gaitā tas kļūst blīvāks un zaudē spēju pielāgoties ķermeņa līknēm.

Tāpat kā lateksam, “atmiņas efekta” putām, tam piemīt specifiska smaka, kas nepazūd nekavējoties. Spriežot pēc dažām atsauksmēm, siltumā tas ātri uzsildās un siltā laikā tas nav ļoti ērti gulēt. Sākumā šāds spilvens var šķist skarbs. Lai pierastu pie tā, ir nepieciešams laiks. Daudzus pircējus attur augstā cena, kas ir salīdzināma ar lateksa izstrādājumu izmaksām.

Spilvenus, kas izgatavoti no dabīgām dūnām, spalvas, vilnas, dažādus sintētiskus materiālus, piemēram, holofiberu vai sinteponu, nevar saukt par ortopēdiskiem, pat ja ražotājs tos pozicionē. Šādām pildvielām ir daudz priekšrocību, bet tās nespēj stabili atbalstīt kakla līkumu, jo tās nav pietiekami elastīgas.

Pozīcija gulēt

Miega kvalitāte ir atkarīga arī no miega pozas. Izņemot dažādas atšķirības ar roku un kāju stāvokli, ir trīs šādas pozīcijas:

1. 1 Uz muguras. Miega uz muguras efektīvi palīdz atslābināt muskuļu sistēmu un mazina spriedzi no dzemdes kakla reģiona. Spilvens ir labāk izvēlēties vidēju cietību.
2. 2 Uz sāniem. Kad cilvēka ķermenis ir pagriezts uz sāniem, mugurkaula dabiskā līkne netiek traucēta, un nav problēmu ar asins piegādi. Kājiņas var arī saliekt pie ceļiem, ņemot embriju. Lielākai ērtībai jūs varat ievietot nelielu spilvenu starp ceļiem. Šajā pozīcijā ir piemēroti vidēji un stingri spilveni.
3. 3 Uz vēdera. Kad cilvēks atrodas uz vēdera, viņa krūtis ir saspiesta un apgrūtināta elpošana, un viņa galva ir jāpagriež pie sāniem. Tas izraisa kakla skriemeļa artērijas pieplūdumu un traucē asins piegādi smadzenēm. Turklāt neērtā galvas un kakla pozīcija izraisa kakla muskuļu spazmu. Miega režīms šajā pozīcijā nav ieteicams. Bet, ja jūs nevarat to atteikties, izvēlieties mīkstu un zemu spilvenu.

Labākā poza guļam ir aizmugurē un sānos. Labāk ir atteikties radīt kuņģi, jo tas spēj izraisīt muguras un kakla sāpes.

Neatkarīgi no tā, kurā pozīcijā vēlaties gulēt, spilvens jānovieto tā, lai tā izliekta daļa atbilstu kakla līknei, un pleci atrodas uz matrača.

Rezultāti

Ortopēdiskie spilveni ir noderīgi visiem cilvēkiem, kas vecāki par vienu gadu. Lai viņi varētu gūt labumu, nevis kaitēt, viņu izvēle būtu nopietni jāņem vērā, izvēloties spilvenu, kas ir stingri izmērīts.

Visbiežāk šādus produktus izvēlas empīriski. Ja pārdevējs ļauj pārbaudīt jūsu produktu, pārliecinieties, ka izmantojat šo iespēju.

Kvalitatīvs matracis var atcelt visas spilvena priekšrocības. Tam jābūt gludam, elastīgam, bez nosēdumiem un izliekumiem.

Par pilnīgu un stabilu miegu nav pietiekami, lai iegūtu ortopēdisko spilvenu un labu matraci. Tikpat svarīgi ir izvēlēties pareizo pozu, kas nodrošinās ķermenim pilnīgu relaksāciju.

Šādi spilveni nav panaceja. Tie neko neārstē un kalpo tikai, lai novērstu ar mugurkaulu saistītās slimības.

Šādu spilvenu pildvielas ir diezgan grūti, un tām ir jāpierod. Bet atkarība notiek ātri. Pēc 5-7 dienu lietošanas, jūs brīnīsieties, kā jūs varētu darīt bez šāda ērta un noderīga gultas kā ortopēdiskais spilvens.

Pareiza ortopēdiska spilvens zem galvas: izvēles noslēpumi

Dārgie draugi, laba diena!

Šodienas saruna tiks veltīta ortopēdiskiem spilveniem zem galvas. Es jums pateiks, kādus spilvenus var likumīgi attiecināt uz ortopēdiju, ko viņi ir, ko viņi dara, kā izvēlēties pareizo ortopēdisko spilvenu, kad un kam to var piedāvāt aptiekā, un kā dažādi dažādu ražotāju spilveni.

Šī saruna būs noderīga ne tikai darbam, bet arī mūžam, jo ​​daudziem no jums ir arī problēmas ar kaklu, un, iespējams, tieši tagad jūs esat apgrūtināts ar jautājumu: kādu spilvenu izvēlēties? Kādi ir kritēriji?

Vai jūs interesē? Tad klausieties.

Un, ja vēlaties skatīt un klausīties vairāk, tad es jums sagatavoju video.

Lai ērti skatītos, iesakām doties uz YouTube - ir lielāks logs. Lai to izdarītu, pēc skata sākuma noklikšķiniet uz youtube ikonas apakšējā labajā stūrī.

Kāpēc jums ir nepieciešams ortopēdiskais spilvens?

Vai jūs nejauši fotografējāt mājās, kamēr esat gulējis? Kā jūs gulēt? Kādā stāvoklī? Vai tas nenotiek, ka no rīta izkāpjat no gultas, un jūsu kakls sāp vai vispār nepārvēršas? Vai galvu popping kā paģiras? Vai tas notiek? Varbūt tu šeit gulē?

Tad viss ar jums ir skaidrs. :-)

Tas nav nejauši, ka Radītājs radīja mugurkaulu ar lordozi un kyphosis, bet krievu valodā ar līkumiem. Tas ir ļoti nepieciešams, lai izdzēstu šoka slodzes, ko viņš piedzīvo staigājot.

Bērns piedzimst bez līkumiem. Viņiem joprojām nav vajadzīga, jo viņš joprojām nav iet. Bet pamazām daba dabu sagatavo vertikālai pozīcijai, un, kad viņš sāk turēt galvu, parādās pirmais līkums - kakla.

Vai jūs vispār esat mēģinājuši gulēt bez spilvena? Neērti labi? Tas ir neērti, jo galvas kā "nokrist" atpakaļ.

Ja jūs guļat parastā dūnu spilvenā, tas šķiet mīksts un ērts. Bet dzemdes kakla mugurkauls ir arī nepareizā stāvoklī, tas ir nedaudz saliekts. Kakla muskuļi no šāda stāvokļa saspringta.

Ja tas notiek dienā pēc dienas, muskuļu spriedze kļūst hroniska, mugurkaula artērijas, kas šķērso skriemeļu šķērseniskos procesus, hroniski izrādās, un, starp citu, nav iet visur, bet smadzenēs. Viņš saņem mazāk asins, kas nozīmē skābekli, un viņš ir ļoti jutīgs pret skābekļa trūkumu, un šeit jūs esat par to: saņemt galvassāpes, reiboni, troksni ausīs un bezmiegu.

Vai jūs zināt, ka nepareizā kakla pozīcija var izraisīt krākšanu sapnī? Tas notiek tāpēc, ka mēle un mīkstais aukslējas atpūsties, un rīkles audi sāk "vibrēt", padarot sirdis pārsteidzošas skaņas (tiem, kas tuvumā atrodas). Dzemdes kakla mugurkaula fizioloģiskais stāvoklis saglabā visu sarežģīto struktūru labā formā.

Par krākšanu, protams, jūs varat pateikt vairāk šausmu stāstus, taču tagad es to nedarīšu. Tagad mums ir pilnīgi atšķirīgs temats. Bet es ļoti iesakām iegaumēt atmiņā: jautājot kaut ko no krākšanas, piedāvājiet ortopēdisku spilvenu zem galvas, ja jūsu sortimentā ir kāds.

Kā gulēt labi?

Lai izvairītos no tā, galvenais noteikums miega laikā: dzemdes kakla mugurkaulam kopā ar citiem departamentiem ir jāveido taisna līnija. Šeit tas ir:

Kā to izdarīt? Ļoti vienkārši! Jums jāaizpilda kakla līkne, un jūs būsiet laimīgi! Kā? Piemēram, piemēram:

Bet ņemiet vērā, ka zem kakla novietotā veltņa augstums nav pietiekams. Galva joprojām ir nedaudz atmesta. Tāpēc ir nepieciešams ortopēdisks spilvens kakla mugurkaula pareizajam stāvoklim.

Kas tas ir, pareizais ortopēdiskais spilvens?

Tagad tirgus piedāvā tumši tumšus spilvenus, kurus ražotāji sauc par "ortopēdiju". Bet, tuvāk pārbaudot, viņi vispār nav.

Kāpēc viņi tiek saukti?

Un labāk pārdot. Tā kā pēdējos gados cilvēki nav ieinteresēti spilvenos kopumā, bet ortopēdiskos. Šeit ir dīvaini ražotāji un sāka veidot spilvenus no jebkuras muļķības, piemēram, griķu miziņa, dzesēšanas želejas vai kāda veida ekofibera, un tos sauc par skaistu vārdu "ortopēdija". Un viņi var pievienot titulam noslēpumainu "atmiņas efektu".

Un tad kāds no reklāmas upuriem rakstīs uz sieviešu forumu:

"Tas ir uz visiem laikiem mans gadījums! Es gribēju spilvenu ar atmiņu, tāpēc es saskāros ar daļēju sklerozi: ka spilvens atceras un ka „ortopēdiskais” nav! ”

Starp citu, vai atceraties, ko ortopēdija dara? Tas ir labi: muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilakse un ārstēšana.

Kas īsti būtu ortopēdisks spilvens?

Šeit ir tās pazīmes:

• Veltņa vai veltņu klātbūtne.
• Materiāla elastība.
• Spēja saglabāt savu formu ilgu laiku.
• Droši materiāli.

1. Tas ir veltnis, kas piepilda kakla līkumu un saglabā mugurkaula vienmērīgu stāvokli miega laikā. Skatiet:

Spilveni, kuriem nav spilvena, nav ortopēdiski.

Ir spilveni ar diviem rullīšiem, un tur ir viens.

Pirmie ir universālāki: dažādiem ģimenes locekļiem, dažādiem ķermeņa stāvokļiem miega laikā: aizmugurē, sānos, uz vēdera.

2. Materiāla elastība ir materiāla spēja atgūt savu formu pēc nospiešanas. Ortopēdiskajam spilvenam vajadzētu “atsperties”, tas ir, spiediet rokas pēc tam, kad izdarījāt spiedienu uz to.

3. Ir ļoti svarīgi, lai pēc miega uz spilvena tās forma netiktu pazaudēta, citādi sakarā ar to, ko tas „darbosies”?

4. Nu, un par drošiem materiāliem, un nekas nav jāpaskaidro. Deguns, kas periodiski tiek apglabāts spilvenā, nevajadzētu šņaukt kaut ko pēkšņu, ķīmisku un neveselīgu. Pretējā gadījumā labākajā gadījumā mēs pamostosimies ar galvassāpēm, un sliktākajā gadījumā mēs cietīsim alerģijas. Starp citu, māju ērģelis, galvenais mājsaimniecības alergēns, mīl dzīvot parastās spalvās un spilvenos.

Tātad šeit. Pirmajās trīs no šīm īpašībām ir divi materiāli: poliuretāna putas un latekss.

Lateks ir labi zināms par lateksa cimdiem, prezervatīviem, sprauslām. To iegūst no gumijas augu Hevea sulas, kas aug dažās vietās. Tāpēc dabiskie lateksa ortopēdiskie spilveni, kas atrodami mūsu tirgū, ir dārgāki par poliuretāna putām. Turklāt latekss var izraisīt alerģiju.

Tāpēc es esmu par poliuretāna putu spilveniem. Viņiem ir visas četras no šīm īpašībām un, vēl svarīgāk, lētāks latekss.

Un vēl viena ļoti svarīga pareizās ortopēdiskās spilvena zīme: tā jāreģistrē kā medicīnas produkts Roszdravnadzor. Tās klātbūtne dod viņai pilnīgu tiesības tikt sauktam par ortopēdiju, tas ir, kas nodrošina ārstnieciskas īpašības. Tāpēc iepakojumam vai instrukcijai jānorāda, ka spilvenam ir RP: reģistrācijas apliecība.

Kad jums ir nepieciešams ortopēdisks spilvens zem galvas?

• Dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze.
• Smadzeņu asinsrites traucējumi.
• Galvassāpes, reibonis, troksnis ausīs.
• Miega traucējumi
• Stāvoklis pēc dzemdes kakla mugurkaula traumām.
• Dzemdes kakla mugurkaula skriemeļu nestabilitāte.
• Snore
• Osteohondrozes profilakse.
• Galvassāpes novēršana.
• Bezmiega novēršana.
• Dzemdes kakla miozīta profilakse.

Nu, tagad man pateikt, kam nav nepieciešams ortopēdisks spilvens? :-)

Kā darbojas ortopēdiskais spilvens?

Šī informācija ir paredzēta jums un vienlaikus arī pircējam.

„Ortopēdiskais spilvens nodrošina anatomiski pareizu galvas un kakla mugurkaula stāvokli miega un dienas atpūtas laikā. Pateicoties tam, kakla muskuļi ir atviegloti, kā arī nostiprinātas mugurkaula artērijas, kas baro smadzenes. Tā rezultātā uzlabojas asins apgāde smadzenēs, samazinās galvassāpes, reibonis un troksnis ausīs, miegs kļūst spēcīgāks, un nākamajā rītā jūs jūtaties mierīgi un enerģiski. ”

Vai ir kādas kontrindikācijas?

Nav absolūtu kontrindikāciju, bet nopietnu kakla slimību gadījumā pēc dzemdes kakla mugurkaula traumām labāk konsultēties ar ārstu.

Ortopēdisko spilvenu veidi zem galvas

Pareizi ortopēdiskie spilveni zem galvas atšķiras viena no otras.

Drošāki spilveni, kuriem nav atmiņas efekta, ir ārstnieciski, jo tie nodrošina izteiktāku atbalstu. Tāpēc, ja ir problēmas ar dzemdes kakla mugurkaulu, ir redzami šie spilveni. Pirms iegādāties tos, labāk konsultēties ar ārstu.

Ja pircējs iegūst šādu spilvenu, jautājiet, kādā vietā viņš guļ. Ja viņam patīk gulēt uz viņa kuņģa, uz šī spilvena viņš būs neērti: rullis uzspiež kaklu. Tāpēc spilvens, kam nav atmiņas efekta tiem, kas guļ aizmugurē un sānos. Un tiem, kam patīk gulēt uz vēdera, piedāvājiet spilvenu ar atmiņas efektu.

Lai gan kakla anatomiskais stāvoklis miegā uz kuņģa nevar runāt. Kakls ir saliekts neatkarīgi no spilvena mīkstuma. Bet nepiesaistiet sevi pirms gulētiešanas pareizajā pozīcijā!

Reiz, kad es no manis dzirdēju par šādiem spilveniem, mana māsa man jautāja jautājumu: „Vai viņi uzlabo atmiņu?” Tas mani smej, bet tad es domāju: „Bet, protams, ortopēdiskie spilveni uzlabo atmiņu, jo tie normalizējas smadzeņu asinsriti! "

Atmiņas spilveni ir izgatavoti no mīkstākas poliuretāna putām, un pēc kāda laika nospiežot, ir redzams pēdas, kas izzūd dažu sekunžu laikā.

Spilvens atkārto galvas, kakla formu, to var teikt, „atceras”, pielāgojas, un miega režīms ir ļoti ērts no pirmajām lietošanas dienām. Tajā laikā, par „medicīnisko” spilvenu, dažreiz jums ir jāpierodas 1-2 nedēļu laikā.

Es varu teikt par sevi: mans sapnis, maigi sakot, nav labs, bet man nebija jāprot pierast pie atmiņas spilvena. Uz tā sākas trīs gadi.

Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu zem galvas?

Lai to izdarītu, mēriet plecu joslas garumu ar centimetru: no kakla pamatnes līdz pleca malai.

Tagad ir spilveni, kas atbilst drēbju izmēram. Tas ir ļoti ērts jums: tas ietaupa jūsu laiku. Kopumā skatiet instrukcijas.

Kādas citas īpašības jāpievērš pircējam, pārdodot?

1. Ja spilvena pamatnei ir caurumi, tad gaisa un mitruma apmaiņa būs augstumā, un spilvens uz šī spilvena nebūs sviedri. Lai pārbaudītu perforāciju, atbloķējiet spilvenu un apskatiet pamatni. Spilvenos ar atmiņas efektu perforācijas var nebūt, jo tās jau ir ļoti “elpojošas”.

2. Ja spilvena vāks ir izgatavots no 100% kokvilnas, tas ir vēl viena priekšrocība: garantēta hipoalerģiska un sejas ādas drošība.

3. Ja vāks ir noņemams, tad to var mazgāt, t.i. spilvenu kopšana ir vienkārša.

4. Ja spilvenam ir Roszdravnadzor reģistrācijas apliecība (skat. Uz iepakojuma vai instrukcijās), tad tas ir medicīnas produkts, un nav šaubu par tās terapeitisko efektivitāti.

Kāda ir atšķirība starp dažādu ražotāju ortopēdiskajiem spilveniem?

1. Blīvuma pamati. Poliuretāna putām (PUF) jābūt ar optimālu blīvumu, lai spilvens nebūtu pārāk mīksts, pretējā gadījumā tas nesniegs dziedinošu efektu, un tas nebūs pārāk stingrs, pretējā gadījumā nebūs iespējams gulēt. Katram ražotājam ir sava tehnoloģija poliuretāna putu izgatavošanai, tās noslēpumi. Patērētāju domājot par PPU ražošanu, tiek izmantotas tikai augstas kvalitātes izejvielas, kas meklē optimālu blīvumu, konsultējas ar neirologiem un pat somnologiem (tie ir speciālisti, kas ārstē miega traucējumus). Un ražotājs, kurš domā tikai par savu peļņu, dara visu tieši pretējo. Viņš nerūp, kas ir spilveni. Zemā cena par viņa precēm ir viņam svarīga, lai viņš varētu pārdot ātrāk.

Jūs nesapratīsiet optimālo blīvumu pieskārienam, tāpēc, izvēloties spilvenu, labāk ir koncentrēties uz to, ko es teikšu tālāk.

2. Garantijas periods. Jo lielāks tas ir, jo labāk spilvens. Salīdzināt: viens ražotājs sniedz pusgada garantiju (un parasti tie ir lētāki), bet pārējie 3 gadi. Atšķirība? Tāpēc poliuretāna putas lētākos spilvenos var "sadalīties" tikai sešu mēnešu laikā. Tāpēc šeit būtu lietderīgi atgādināt apgalvojumu: "Mēs neesam pietiekami bagāti, lai nopirktu lētas lietas."

3. Smarža. Lēti spilveni var būt skarbi, ķīmiska smarža. Par šādu miegu ir viena mocība. Lai saprastu: PPU ir smarža, bet “pareizajos” spilvenos tas ir nenozīmīgs un izzūd pēc ventilācijas uz balkona. Vai ne vispār, jo ražotājs jau ir “ventilējis” šos spilvenus savā noliktavā, tas ir, viņš ļāva viņiem atpūsties.

4. Pārklājuma materiāli. Sejai jābūt ērtai un ne karstai.

5. Roszdravnadzor reģistrācijas apliecības pieejamība. Priekšrocība tiem, kam tas ir. Es jau par to jau runāju.

Pēc izvēles:

1. Kvalitātes standartu pieejamība gan krievu, gan starptautiskā līmenī.

2. Apbalvojumu un citu konfesiju klātbūtne.

3. Klīnisko pētījumu pieejamība.

Kā rūpēties par ortopēdisko spilvenu?

Ortopēdiskos spilvenus nedrīkst mazgāt, jo poliuretāna putas uzsūc mitrumu ļoti labi un ļoti slikti. Tādēļ ir ieteicams mazgāt tikai spilvenu. Vai spilvendrānas, ja ir arī noņemams iekšējais.

Kad var ieteikt ortopēdisko spilvenu kombinācijā ar zālēm?

• Iegūstiet ziedi no dzemdes kakla myositis.
• Veikt kaut ko no dzemdes kakla osteohondrozes.
• Jautājiet par galvassāpēm.
• Nopirkt nootropisku aģentu.
• Jautājiet kaut ko no bezmiega.
• Vaicājiet par krākšanu.
• Saņemiet autobusu Schantz.

Vai jums ir kaut ko pievienot?

Iespējamās narkotiku pārdošanas problēmas, kas ļauj jums doties uz spilvena prezentāciju:

1. Kādu spilvenu tu gulē?

2. Vai jūs zināt, ka tas var būt saistīts ar nepareizu mugurkaula stāvokli miega laikā?

Ortopēdiskais spilvens tiek parādīts arī visiem, kas rūpējas par savu veselību un savu mīļoto veselību.

Nu šeit. Viņa stāstīja par visu, neko neslēpa. :-)

Pārdodot ortopēdisko spilvenu zem galvas, brīdiniet pircēju, ka:

1. Sākumā viņš var justies diskomfortu. Un tas ir saprotams: kakla muskuļi pierod pie jaunās pozīcijas.
2. medicīnas ierīces netiek apmainītas un atgrieztas.

Ja jums ir jautājumi, jautājiet.

Nākamajā šīs pozīcijas sarunā mēs turpināsim sarunu par ortopēdiskajiem spilveniem. Mēs vēl neesam uzskatījuši citus ortopēdiskos spilvenus, ne mazāk svarīgus.

Tātad, nepalaidiet garām! Šeit jūs varat iegādāties pilnu ortopēdisko produktu kursu.

Būšu pateicīgs, ja kopīgotu saiti ar šo rakstu ar saviem draugiem un kolēģiem, noklikšķinot uz sociālajām pogām. tīkli, kas atrodas zemāk.

Jaunām sanāksmēm farmaceitisko uzņēmumu darbiniekiem blogā!

Ar mīlestību pret jums, Marina Kuznetsova

Mani dārgie lasītāji!

Ja jums patika šis pants, ja vēlaties kaut ko jautāt, pievienojiet kaut ko, dalieties savā pieredzē, varat to izdarīt īpašā veidlapā zemāk.

Vienkārši, lūdzu, neklusējiet! Jūsu komentāri ir mana galvenā motivācija jauniem darbiem.

Es būtu ļoti pateicīgs, ja kopīgotu saiti uz šo rakstu ar saviem draugiem un kolēģiem sociālajos tīklos.

Vienkārši noklikšķiniet uz sociālajām pogām. tīklos, kuros esat dalībnieks.

Noklikšķiniet uz pogas sociālās. tīkli palielina vidējo čeku, ieņēmumus, algu, samazina cukuru, asinsspiedienu, holesterīnu, novērš osteohondrozi, plakanumu, hemoroīdus!

Kā izvēlēties ortopēdisko miegu ar kakla osteohondrozi

Pēc aizņemtas dienas ikvienam ir nepieciešama laba atpūta. Ortopēdiskais spilvens palīdz ķermenim ieņemt pareizu stāvokli un vienmērīgi sadala muskuļu un skeleta sistēmas slodzi. Pateicoties anatomiskajai formai un speciālajām pildvielām, produkts atslābina muskuļus un nodrošina ērtu atpūtu. Mūsu raksts palīdzēs jums saprast, kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu.

Labākie ortopēdisko spilvenu ražotāji, kurus izvēlēties

Ortopēdiskie spilveni bieži kļūst par viltojumu objektiem. Lai produkts atbilstu norādītajām īpašībām, produkts jāiegādājas no cienījama ražotāja.

Šī segmenta ražošanas līderi ir:

1. Christian Fischbacher

Daudzi cilvēki nepērk ortopēdiskos spilvenus sintētiskās pildvielas dēļ, bet iepriekš minētie uzņēmumi nesaglabā lētu un toksisku materiālu dēļ. Produktos nav kaitīgu vielu, kas nelabvēlīgi ietekmē vidi un cilvēku veselību. Tas apliecina produktu kvalitātes un bioloģiskās drošības sertifikātu pieejamību.

Pateicoties unikālajai attīstībai, produkti atšķiras ar izcilu gaisa caurlaidību, hipoalerģiskumu un ilgu kalpošanas laiku.

Izlasot mūsu labāko ortopēdisko spilvenu vērtējumu, jūs varat izvēlēties sev labāko variantu.

Darbības princips un ierīces ortopēdiskie spilveni

Ortopēdiskais spilvens ir produkts ērtai ķermeņa pozicionēšanai atpūtas un nakts miega laikā. Tam ir īpaša forma: pakavs, vilnis ar 2 rullīšiem ar griezumu zem pleca un klasisks taisnstūris ar griezumu vidū. Kakla zonā spilvenam var būt blīvējums pareizākas pozīcijas stingrākai fiksācijai.

Parastās sintētiskās un dabiskās ortopēdisko spilvenu pildvielas nav piemērotas. Šādam produktam ir nepieciešami materiāli, kas ņem un saglabā galvas un kakla formu: latekss, poliesters, polistirols, poliuretāna putas. Šie materiāli nesavāc putekļus, tāpēc tie ir piemēroti cilvēkiem, kuriem ir alerģiskas reakcijas. Turklāt šīs pildvielas ir izturīgas, elastīgas un izturīgas. Daži modeļi pievieno dabiskas vai dārzeņu pildvielas: dūnu spalvu, griķu sēklas, vilnu utt.

Uz šāda spilvena ir ne tikai patīkams un ērts atpūsties, bet arī noderīgs. To lieto, lai ārstētu un novērstu dažādas dzemdes kakla zonas slimības (osteohondroze, traumas, mugurkaula dislokācija, sāpes, spondilartroze uc).

Ortopēdisko spilvenu galvenās priekšrocības, salīdzinot ar klasisko:

• novērš kakla mugurkaula deformāciju;
• nodrošina pareizu kakla un galvas stāvokli;
• samazina slodzi, normalizē asinsriti, efektīvi atslābina kakla muskuļus.

Produkti arī izceļas ar vienkāršu aprūpi. Lielākā daļa modeļu ir mazgājami mašīnā. Instrukcijās vai spilvenu etiķetē jūs varat atrast kopšanas līdzekļus atbilstoši audumam un pildījumam, no kura tie ir izgatavoti.

Ortopēdisko spilvenu veidi

Ortopēdisko spilvenu šķirnes neaprobežojas ar produktiem zem galvas. Izstrādāti modeļi ceļošanai, viduklim / mugurai, kājām, grūtniecēm un barošanai bērniem.

Zem galvas

Šie produkti bieži tiek izmantoti miegu. Īpašās pildvielas vai formas īpašās anatomiskās iedarbības dēļ spilvens nodrošina pareizu kakla un galvas stāvokli visā nakts atpūtas laikā. Dažiem modeļiem ir dzesēšanas efekts.

Priekšrocības:

• spilvens mazina hroniskas sāpes kaklā, muskuļu sasprindzinājumu;
• novērš stingru kaklu;
• nodrošina ērtu atrašanās vietu.

Trūkumi:

• pastiprināta stingrība;
• augstas izmaksas.

Bērniem

Aktīvās mugurkaula attīstības laikā ir ļoti svarīgi, lai bērnam būtu pareiza poza. Produkti nodrošina optimālu galvas un kakla stāvokli atpūtas laikā. Ir dažāda augstuma un formas modeļi, izvēle ir atkarīga no bērna vecuma. Produkti ir labi piemēroti, lai novērstu un ārstētu torticollis, paaugstinātu kakla muskuļu tonusu un citas dzemdes kakla reģiona patoloģijas.

Priekšrocības:

• spilveni novērš galvaskausa kaulu deformāciju;
• novērst potnichki rašanos;
• uzmanīgi atbalstiet galvu un kaklu;
• normalizē asinsriti;
• noņemiet slodzi no kakla.

Trūkumi:

• produkta mitrās apstrādes laikā temperatūra nedrīkst pārsniegt 40, turklāt ir jāizmanto īpaši anti-alerģiski mazgāšanas līdzekļi.

Ceļošanai

Šādi produkti parasti ir pakavs, un tie ir valkāti uz sēdošas personas kakla. Standarta ceļojuma spilventiņiem, salīdzinot ar ortopēdisko, nav atbilstoša stīvuma pakāpes un kakla aiztures pakāpes. Dažos modeļos ir silikona vai metāla atsperes, kas tur svaru un novērš materiāla grumšanu zem slodzes.

Priekšrocības:

• spilvens nodrošina atbalstu un komfortu garajos lidojumos, braucienos;
• samazina vibrācijas iedarbību braukšanas laikā;
• vienmērīgi sadala ķermeņa spiedienu;
• novērš galvassāpes, kas saistītas ar kakla muskuļu nogurumu;
• piemērots lietošanai rehabilitācijas periodā pēc dzemdes kakla traumām.

Trūkumi:

Jostasvietai / mugurai

To lietošana ir būtiska, ja cilvēka darbība ir saistīta ar ilgu sēdus stāvokli, piemēram, strādā pie datora, vadītāja utt. Produkti tiek novietoti starp krēsla aizmuguri un personas aizmuguri. Dažiem modeļiem ir sēdekļu siksnas. Pateicoties savai formai, produkti atvieglo mugurkaula muskuļus.

Priekšrocības:

• sāpju novēršana un ārstēšana mugurkaula jostas daļā, starpskriemeļu trūce, skolioze, disku izvirzījumi, išiass;
• efektīvs muguras atbalsts;
• spilveni veido pareizo pozu;
• novērst skriemeļu sānu pārvietošanos;
• samazināt muguras muskuļu sasprindzinājumu.

Trūkumi:

• augstas izmaksas;
• nomazgājiet delikātā režīmā.

Kājām

Spilveni ļauj novietot kājas ērtā relaksējošā stāvoklī. Dažiem modeļiem ir papildu ieliktņi, kas ļauj regulēt augstumu. Šādus produktus ieteicams lietot kāju tūskas, palielinātas noguruma, muskuļu spazmu, varikozas vēnu, kāju locītavu slimību ārstēšanai un profilaksei.

Priekšrocības:

• produkti ir ērti un viegli lietojami;
• uzlabot asinsriti kājās;
• mazinātu apakšējo ekstremitāšu tūsku.

Trūkumi:

• Pēc slapjas apstrādes nevar savīti, un ieteicams nožūt no saules gaismas un apkures ierīcēm, lai saglabātu elastību.

Grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā

Grūtniecēm ir paaugstināts stress uz ķermeņa, jo īpaši uz muskuļu un skeleta sistēmas. Aktīvā vēdera augšanas periodā grūtniecei ir ļoti grūti atrast ērtu stāvokli miega laikā. Ortopēdiskie spilveni grūtniecēm tiek radīti, ņemot vērā visas sievietes stāvokļa iezīmes šajā periodā. Tām ir izliektas formas, kuras var salocīt, lai nodrošinātu ērtu stāvokli. Turklāt tos var lietot pēc bērna piedzimšanas, barojot bērnu.

Priekšrocības:

• produkti nodrošina pilnu miegu un ērtu atpūtu;
• samazināt augļa spiedienu uz mugurkaulu;
• atslābina muskuļus un saites;
• barošanas laikā viņi atbalsta bērnu krūšu līmenī, tāpēc tie mazina spriedzi no plecu, kakla un roku muskuļiem.

Trūkumi:

• augstas izmaksas;
• smalka aprūpe.

Ortopēdisko spilvenu izvēles parametri

Ortopēdiskie produkti atšķiras pēc mērķa un dizaina. Pirms iegādāties, jums jāizlemj, kādam nolūkam spilvens tiks izmantots: nakts miegu un atpūtu, braucienu, muguras un muguras muguras atbalstam, ko izmanto bērns vai grūtniece. Atkarībā no tā jāizvēlas atbilstošais veids.

Ir 4 galvenās ortopēdisko spilvenu formas:

• taisnstūris - ortopēdiskais efekts tiek panākts, pateicoties speciālai elastīgai pildvielai ar izcirtni produkta vidū;
• pakavs - izmanto ceļošanai;
• vilnis ar 2 veltņiem - visizplatītākais modelis, jo viņa ir līdzīga dažādām pozām miega laikā;
• ar gropi zem pleca - piemērots aptaukošanās cilvēkiem vai tiem, kam patīk gulēt viņu pusē.

Izvēlieties šo parametru, pamatojoties uz parasto miega stāvokli. Cilvēkiem, kas dod priekšroku gulēt savā pusē, ir piemērots stingrs spilvens uz muguras - vidēja cietība, uz vēdera - mīkstākais.

Tam jābūt ar augstu atbalsta pakāpi, elastību, izturību un izturību pret mitru apstrādi.

Šādas pildvielas atbilst iepriekš minētajām īpašībām:

• poliesters ir šķiedru materiāls, kas apstrādāts ar silikonu un velmēts. Atšķiras ar labu elastību, elastību un zemām izmaksām, bet īsu kalpošanas laiku;
• poliuretāna putas - visizplatītākā pildviela. Pievienojot dažas piedevas, tās iegūst materiālu, kas spēj uzņemties vēlamo formu, presējot tas izplešas lēnāk nekā vienkāršs poliuretāns;
• putu lateksu arī plaši izmanto ortopēdisko spilvenu ražošanā. Pēdējos raksturo elastība, maigums un ilgs kalpošanas laiks;
• Polistirols ir spēcīga, daļēji cieta sintētiska pildviela, kas var izturēt temperatūras izmaiņas un nav augsne dažādām pelējuma baktērijām un sēnēm.

Bieži vien ražojumi sastāv no 2 veltņiem, no kuriem viens ir zemāks, otrais - augstāks. Pēdas augstumam jābūt vienādam ar plecu augstumu. Izvēloties bērnu spilvenu, bērna vecums ir jānovērš. Bērni no 6 mēnešiem. līdz 1 gadam piemēroti produkti 3-5 cm augstumā, pēc 1 gada 7-10 cm.

Pirms nopirkt spilvenu gulēšanai, atcerieties, ka tikai uz tās atradīsies galva un kakls, tāpēc milzīgi spilveni var būt neērti (un ja guļamvieta ir paredzēta vienai personai, tad lielais spilvens aizņem papildu vietu, kas jau ir ierobežota). Populārākie pieaugušo ortopēdisko spilvenu izmēri ir 50 * 70 cm, bērniem - no 20 * 30 cm līdz 40 * 50 cm.

Vāku un izstrādājumu ārējās formas dizains ir diezgan atšķirīgs. Bērnam labāk ir iegūt spilgtu krāsu guļamistabai - monofoniskai.

8. Šūšanas detaļas

Šuvēm jābūt stipriām, lai pēc mazgāšanas produkts nebūtu deformēts.

Kāds ortopēdiskais spilvens izvēlēties

1. Ja spilvens ir nepieciešams atpūtai, tad jāizvēlas produkts, kas pieņem un atceras galvas un kakla parametrus. Šie spilveni var nodrošināt labu miegu visu nakti.

2. Ja muskuļu un skeleta sistēmas korekcijai tiek iegādāts ortopēdisks produkts, tad tam nevajadzētu būt pārāk mīkstam, labāk ir iegūt cietu vai daļēji cietu spilvenu.

3. Zema nolaišanās ir piemērota mīļotājiem gulēt uz muguras, augsta - uz sāniem.

4. Ja cilvēks pavada ilgu sēdi, tad jums ir nepieciešams muguras spilvens, kas sniegs labu atbalstu muguras lejasdaļai un atvieglo muskuļu sasprindzinājumu.

5. Labāk ir iegādāties spilvenu grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kamēr bērns gaida.

6. Ja kājas ir nosliece uz pietūkumu, ātri nogurst, ir problēmas ar vēnu sistēmu apakšējās ekstremitātēs, tad labāk ir iegūt ortopēdisku pēdu spilvenu.

Cik maksā ortopēdiskie spilveni

Spilvena izmaksas ir atkarīgas no pildvielas un produkta formas, tāpēc cena mainās šādās robežās:

Kā izvēlēties anatomisko spilvenu

Kopš bērnības mēs visi izmantojām, lai iztīrītu zobus, ēst ar karoti, gulētu gultā, ievietotu spilvenu zem galvas un apsegtu sevi ar segu. Domāju, ka tas ir tikai ieradums?

Guļot uz spilvena, ir nepieciešama pareiza ķermeņa pozīcija miega laikā. Citiem vārdiem sakot, tas ir kaitīgi gulēt vispār bez spilvena, jo mugurkauls uzņemas nedabisks stāvoklis sev.

Vai esat kādreiz domājuši, vai jūs esat apmierināti ar savu spilvenu? Vai tas ir piemērots tieši Jums?
Piemēram, ja jūs bieži mētāt un pārvērsiet sapni vai pat pamosties spilvena pātagāšanai - tas ir pārliecināts, ka tas jums nav piemērots.

Kopš bērnības lielākā daļa no mums ir pieraduši gulēt uz kvadrātveida formas spalvas vai spalvu spilvena: galvenais ir kaut ko nodot zem galvas - tā mēs parasti apgalvojam.

Tomēr ortopēdi un somnologi nepiekrīt, ka visi spilveni ir vienlīdz noderīgi.
Lielākā daļa medicīnas speciālistu un miega ekspertu labas atpūtas nolūkos iesaka izvēlēties anatomisku spilvenu.

Kā atšķirt anatomisko spilvenu no parastās

Lai nekavējoties noteiktu, kur ir anatomiskais un tradicionālais spilvens, jums jāpievērš uzmanība 2 punktiem:

• kas ir izgatavots no spilvena;
• kāda tā ir.

Tradicionālie spilveni ir uz leju / spalvu, holofiber, sintētisks winterizer, putu gumija - tas ir, dabiski un sintētiski materiāli, kuriem nav atbalsta. Šāda spilvena forma parasti ir klasiska - kvadrātveida vai taisnstūra.

Tomēr uzmanība: dažkārt negodīgi ražotāji cenšas maskēt parastos anatomiskos spilvenus, piešķirot tiem savāda forma. Neaizmirstiet šo triku! Anatomiskā spilvena iekšpusē jābūt unikālam materiālam ar anatomisku efektu. Un anatomisko spilvenu izmaksas parasti pārsniedz tradicionālo cenu. Tāpēc atcerieties, ka slepkava maksā divas reizes!

Kāds materiāls būtu anatomiskā spilvena iekšpusē

Mēs uzskaitām visizplatītākās anatomiskās spilvenu pildvielas: anatomiskās putas ar „formas atmiņas” efektu, lateksu, viscolatex, spilveniem, kas balstīti uz neatkarīgām mini atsperēm, ar īpašu veltņa formu, ar unikālu dzesēšanas gelu, lateksa mini atsperēm. Visizplatītākā anatomisko spilvenu pildviela ir materiāls ar "formas atmiņas" iedarbību. Tas ir tad, kad jūs viegli piespiežat spilvenu, pēc tam pakāpeniski atgūst savu formu. Pieskaroties, šis materiāls pat atgādina plastilīnu, jo tas var iegaumēt ķermeņa formu.

Kādi parametri jāpievērš, izvēloties anatomisko spilvenu

Tagad, kad jūs varat viegli atšķirt anatomisko spilvenu no parastās, jums jāsaprot, kāda forma / augstums / platums ir jūsu miega pavadonis. Vissvarīgākais šeit ir gulēt uz vairākiem dažādiem modeļiem, tādā pozā, kurā jūs parasti aizmigjat, un sajust atšķirību.

Ievērojiet savas jūtas un klausieties konsultanta ieteikumus - un iespēja atrast perfektu spilvenu ir 99 no 100!

Izvēloties spilvenu, jums jāatceras, ka labs spilvens atbalsta galvu un kakla mugurkaulu, palīdz atpūsties visā augšējā rumpja daļā. Veikalā pārliecinieties, ka galva atrodas vienā līmenī ar ķermeni, lai saglabātu mugurkaula dabiskās līknes.

Pievērsiet uzmanību plecu platumam, miega laikā mīļākajam stāvoklim, matrača mīkstumam un materiālam, no kura izgatavots spilvens.

Jo plašāki ir pleci, jo lielāks ir spilvens, lai nodrošinātu labu miegu.

Ja cilvēks guļ uz muguras, viņam ir nepieciešams zemāks spilvens nekā tad, kad viņš guļ viņa pusē.
Ja matracis ir mīksts, spilvenam jābūt zemākam, nekā tad, kad gulēt uz cietākas virsmas.
Spilvena pildviela un materiāls ir vissvarīgākais parametrs, kas jāpievērš, izvēloties to. Spilvena atbalsta kapacitāte, kā arī spēja nodrošināt pareizu mugurkaula stāvokli miega laikā ir atkarīga no to īpašībām.

Pievērsiet uzmanību spilvena formai. Ja jūs guļat savā pusē, jums piemērots spilvens ar dažādu augstumu veltņiem, ja jums ir klasiska forma uz muguras. Kvadrātveida spilvens - agrāk. Ortopēdiskie speciālisti vienā balsī apliecina, ka spilvens nedrīkst atrasties zem pleciem. Tam vajadzētu atbalstīt galvu un kaklu.

Nedaudz vairāk par pildvielu...

Latekss

L atex mini atsperes

Neatkarīgi mini atsperes

Želeja - inovatīvs materiāls

Regulējami spilveni

Mūsu atvadīšanās

Mēs vēlamies, lai jūs atrastu vienīgo, pareizāko anatomisko spilvenu. Saldie sapņi un enerģisks pamošanās!

Kā izvēlēties ortopēdisko miegu

Ortopēdiskie spilveni saglabās mugurkaula veselību un nodrošinās ērtus un drošus miega apstākļus. Tie atbalsta kaklu un galvu, mazina muskuļus un pat novērš krākšanu. Kā izvēlēties ortopēdisko miegu un to, ko meklēt, pērkot?
Tas sniegs detalizētu pārskatu.

Mēs apsvērsim arī:

• Ortopēdisko spilvenu veidi;
• Galvenie pildvielu veidi;
• Ortopēdisko spilvenu izmēru diapazoni.

Pēc iepazīšanās ar mūsu pārskatu jūs varat izdarīt pareizo izvēli un iegūt labu spilvenu.

Ortopēdisko miega spilvenu veidi

Ortopēdiskie spilveni nodrošina ērtu miegu un pareizu mugurkaula stāvokli guļus stāvoklī. Tie ir izgatavoti no materiāliem, kas ātri atjauno to formu un kuriem ir zināma elastība. Atsevišķi modeļi ir izgatavoti, balstoties uz materiāliem ar atmiņas efektu - tie neizmanto spiedienu, kā to dara daudzi citi pildvielas.

Kas ir labi ortopēdiskie spilveni?

• Tās atbalsta mugurkaula anatomiski pareizo stāvokli jebkurā pozīcijā - izliekuma trūkums ļauj uzlabot tā veselību;
• Spilveni rada apstākļus komfortablai miegam - pateicoties sākotnējai kakla formai un atbalstam, tie palīdz uzlabot miega kvalitāti un mazina muskuļus;
• Ir pozitīva ietekme uz limfātiskajām un asinsrites sistēmām - normāla asins plūsma veicina smadzeņu pareizu darbību un visu vietējo audu un orgānu pareizu uzturu;
• Spilveni pareizi poza - šo efektu panāk, nodrošinot pareizu mugurkaula stāvokli;
• Veicināt ērtu atpūtu - ortopēdiskie spilveni ļauj personai gulēt visērtākajā stāvoklī.

Ir arī kakla sāpju samazināšanās.

Kādi ir ortopēdiskie spilveni gulēšanai?

• Klasiskā forma;
• Ar veltņiem;
• Ar masāžas efektu;
• Ar dzesēšanas efektu.

Kurš spilvens ir labāks pieaugušajiem? Ja mēs izvēlamies vienkāršāko spilvenu ar lodīšu pildvielu, tas nespēs nodrošināt patiešām labus apstākļus gulēšanai. Neskatoties uz ortopēdisko efektu, šis spilvens būs pārāk mīksts. Turklāt tas joprojām var atrasties uz pleciem. Nav arī kakla atbalsta, tāpēc mēs to varam saukt par ortopēdisku ar lielu stiept.

Labākie ortopēdiskie spilveni ir spilveni ar rullīti. Tie nodrošina lielisku atbalstu galvai un kaklam, veicinot mugurkaula anatomiski pareizu stāvokli. Riteņu augstums svārstās no 8 līdz 16 cm, šis rādītājs ir izvēlēts daudziem faktoriem. Kad cilvēks guļ, spilvens ir zem viņa kakla, un viņa galva atrodas uz spilvena apakšējās daļas. Tā rezultātā tiek nodrošināts pilnīgs atbalsts dzemdes kakla un muskuļu relaksācijai.

Ortopēdiskie spilveni ar masāžas efektu ir vērsti uz tiem, kam nepatīk atrasties tajā pašā stāvoklī. Plakanie spilveni neveicina normālu asinsriti un bieži liek mainīt ķermeņa stāvokli. Tāpat kā ortopēdiskiem masāžas spilveniem mieram, tiem ir rievota virsma, un tas tiek panākts ar mikromažu iedarbību. Miega uz šiem spilveniem ir daudz ērtāk.

Kas attiecas uz spilveniem ar dzesēšanas efektu, tie ir divās versijās:

• Ar standarta pildvielu;
• Ar gēla pildījumu.

Pirmās kategorijas modeļi ir izgatavoti, pamatojoties uz parastām putu pildvielām. Lai nodrošinātu dzesēšanas efektu, šādi spilveni ir caurdurti caur caurumiem. Galvas kustības izraisa gaisa kustību, kas izraisa spilvena aktīvu ventilāciju un ātru siltuma noņemšanu.

Spilveni ar gēla pildījumu, kas piepildīts ar īpašu želeju. Tas efektīvi novērš un sadala siltumu, palīdzot uzturēt zemu spilvena virsmas temperatūru. Gēla pildvielas trūkums ir tā augstās izmaksas. Bet šo trūkumu vairāk nekā kompensē komforta sajūta tiem, kam nepatīk gulēt uz siltām virsmām.

Kura pildviela dod priekšroku

Ortopēdiskā spilvena izvēle jāsāk ar ievadu pildvielām:

• Dabīgais lateks ir dabīgs putu materiāls, kas spēj gandrīz nekavējoties atjaunot tās formu. Atšķiras hipoalerģiskas un nekādas kontrindikācijas. Galvenais aizpildītāja trūkums ir tās pārvērtētās izmaksas;
• Poliuretāna putas ir mākslīgs materiāls ar pieņemamu cenu. Tam piemīt izteiktas ortopēdiskās īpašības, tāpēc uz tās pamatnes ir izveidots liels skaits spilvenu;
• Griķu miziņa ir diezgan dārgs dabīgs materiāls, uz kura balstās cietie ortopēdiskie spilveni;
• MemoryFoam ir vēl viens mākslīgs materiāls, kas saglabā formu, kad to karsē no cilvēka ķermeņa. Tas nedod atbaidošu efektu, veicinot ideālus apstākļus mieram un atpūtai. Neskatoties uz vairākām priekšrocībām, šī materiāla spilveni nepatīk visiem.

Optimālākais variants cenu un kvalitātes ziņā ir ortopēdiskie spilveni no lateksa. Tie labi noņem siltumu, noņem lieku mitrumu un palīdz atbalstīt mugurkaulu.

Kā izvēlēties ortopēdiskā spilvena augstumu

Daudzi lasītāji ir ieinteresēti - kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu? Mēs jau esam runājuši par populārām pildvielām, tāpēc ir pienācis laiks runāt par spilvena augstuma izvēli. Galvenais, kas jums jākoncentrējas, pērkot, ir komforts. Ja spilvens jums šķiet neērti, tad jūs varat aizmirst par normālu sapni. Attiecībā uz teorētiskajiem datiem tie ir:

• Spilvena optimālais augstums pozā “uz muguras” ir no 10 līdz 14 cm;
• Spilvena optimālais augstums “uz sāniem” ir no 12 līdz 16 cm.

Tāpat ir arī atkarība no cilvēka izaugsmes un veidošanās. Ja cilvēks ir garš un blīvs, viņam vajadzētu tuvāk apskatīt augstākus spilvenus. Līdzīgu ieteikumu var sniegt arī mīksto matraču īpašniekiem - šeit būs nepieciešami augstāki spilveni. Attiecībā uz cilvēkiem ar zemu augumu tiem ir piemēroti zemāki spilveni. Bet mums ir jāatceras, ka ieteicamie numuri nedrīkst ietekmēt komfortu.

Atsauksmes par ortopēdiskajiem spilveniem

Es esmu cietis no bezmiega vairāk nekā pusotru gadu. Narkotikas un miegazāles gandrīz nepalīdz, es pamodos salauztajā stāvoklī un ar miglu galvā. Nesen man tika ieteikts izmest savu veco spilvenu un iegādāties modeli ar ortopēdiskām īpašībām. Tur bija maz naudas, tāpēc es nopirku vienkāršāko spilvenu. Pirmo reizi gulēt uz tā bija ļoti neērti, jo forma ar veltņiem izraisīja man diskomfortu. Bet pēc pāris nedēļām es sāku pamanīt miega kvalitātes uzlabošanos. Tāpēc es varu ieteikt ortopēdiskos spilvenus ar veltņiem ikvienam, kurš cieš no bezmiega - mēģiniet, varbūt viņi jums palīdzēs.

Mans pārskats par brīnišķīgajiem ortopēdiskajiem spilveniem gulēšanai nebūs tik brīnišķīgi, kā ražotāji vēlētos. Lieta ir tāda, ka mēģinājums atbrīvoties no sāpēm kaklā un mugurā, es tikai pasliktināju situāciju. Kā jūs varat gulēt uz šī pusloka spilvena? Pilnīgi neērti. No sāniem sajūtas joprojām ir vairāk vai mazāk, bet aizmugurē rullītis vienkārši nospiež kaklu vai kaklu. Ražotājs norāda, ka aizmugurē ir jāizmanto zems veltnis. Bet izrādās, ka jūs nevarat gulēt naktī - jums ir nepārtraukti jāmaina spilvens. Es pilnīgi nesapratu ortopēdiskā spilvena būtību, tāpēc man ir grūti to ieteikt kādam. Pilnīgi bezjēdzīgi un neērti.

Laika gaitā es sāku pamanīt, ka ar mani notiek kaut kas dīvains - parādījās galvassāpes, mans prāts bija sava veida miglā. Ceļojumi uz neirologu parādīja, ka jums ir jādara kakls, jo skriemeļi tajā pārvietojās. Paredzētās tabletes, šāvieni un terapeitiskās masāžas kurss. Tāpat viņi ieteica iegādāties īpašu ortopēdisko spilvenu ar veltņiem. Es izvēlējos lētāko modeli un ļoti ātri jutos uzlabojums - sāpes kaklā sāka pazust. Lai gan gulta vēl nebija ļoti ērta. Pēc tam es nopirku dārgāku modeli ar masāžas efektu un ventilācijas caurumiem. Bija patiešām ērti gulēt. Secinājums - nepērciet lētus spilvenus.