Padarīt plāksnes Evminova to darīt pats

Pašlaik pašmāju meistari spēj darīt visu ar savām rokām. Nav brīnums, ka viņi saka: "Izgudrojuma nepieciešamība ir viltīga." Bet tas parasti ir novecojis. Mūsdienu vīriešu centieni izvairīties no dārgiem pirkumiem tautsaimniecībai nav noteikti nabadzības un alkatības, bet nedaudz citu iemeslu dēļ:

  • Nevēlēšanās par labu ražotājam maksāt par pārmērīgām cenām par to, kas nebūtu tik vērts
  • Vēlme pierādīt sevi un savu ģimeni, ka viņi, vīrieši, ir kaut ko vērts
  • Visbeidzot, tas ir tikai interesanti.

Evminova medicīniskais pārbaudītājs, protams, nevarēja izvairīties no mājas amatnieku „hakeru” uzbrukuma. Šodien jau ir desmitiem iespēju Evminova valdes projektam ar savām rokām. "

Kāpēc Tā kā tā konstrukcija, kā arī visi ģeniālie, ir ļoti vienkārši: patiesībā tas ir tikai dēlis ar šķērssijām. Cena ir... labi, nevar teikt, ka tas ir dārgs, salīdzinot ar vairākiem spolētajiem simulatoriem, taču to nevar saukt par lētu:

Ukrainā, Evminova profilactor maksā aptuveni 2000 grivna.

Nu, kā parasti, Krievijas patērētāji ir apzinīgi saplēsuši divas ādas: Maskavā šī lieta maksā pat 8000 rubļu.

Kā veikt simulatoru Evminova to darīt pats

Apsveriet dažus oriģinālus dizainus, kas izgatavoti ar rokām.

Pirmkārt, mēs atgādinām lasītājam, kāpēc šis simulators ir radījis šādu interesi.

Vispirms - tā izplūdes īpašību dēļ

  1. Mugurkauls tiek izkrauts, pateicoties spiediena samazinājumam viens otram blakus esošajiem skriemeļiem
  2. Starpskriemeļu attālums palielinās, kas ļauj novērst sāpes protrūzijas un trūces paasinājumu laikā
  3. Atjaunojas muskuļu līdzsvars

Lai iegūtu plašāku informāciju par kuģa medicīniskajām un profilaktiskajām iespējām, skatiet šo videoklipu:

Video: Evminova Profiler

Evminova valdes pirmā versija to dara pats

Vienu ukraiņu amatnieku nodrošināja zemu budžetu un relatīvi līdzīgu Evminova simulatora versiju ar savām rokām. Izmaksas, ko viņš iztērēja būvmateriāliem un ķermeņiem, bija tikai 200 grivna, kas ir 10 reizes mazāka par iegādātā produkta izmaksām.

Zemāk redzamais attēls ir dizaina zīmējums.

Mēs pētām labu zīmējumu, lai atzīmētu, kas mums ir nepieciešams iegādāties, un dodieties uz būvmateriāliem:

  • Produkta galvenā nesošā daļa ir 16 mm bieza virsmas plātne ar virsmu, kas piestiprināta prie priedes stieņa ar izmēru 50 × 150
    • Skaidu plātņu un kokmateriālu garums ir izvēlēts no speciāliem galdiem, kas sasaista Evminova dēļa garumu ar cilvēka augstumu. Zīmējumā tas ir aptuveni 2400 mm. Šķeldas platums - 260 mm
    • Lai nemaksātu par lielu un dārgu loksni, iegādājieties pārējo skaidu plātni vai izmantojiet vecās skapju durvis.
  • Lai veiktu pārvadāšanu, jums būs nepieciešams 270 mm garš bārs, kas kalpos par pamatu, un izturīgāka koka gabals (piemēram, no kļavas) - galiem
  • Mēs atzīmējam un sagriežam kokmateriālus ar garumu 2400 mm un 270 mm tieši krājumā
  • Lai nostiprinātu vagonu, jums ir nepieciešami divi metri montāžas sliedes 2 × 40
  • Kā plāksnes stiprinājumu izmanto 4 mm garu ķēdi ar garumu 3 m.
  • Apakšējais pamatnes garums ir 0,6 m, un tas tiek nogriezts no lāpstas roktura
  • Transportlīdzekļa līstēm 0,55 m garumā tiek izmantota grābeklis.

Nepieciešamais stiprinājums "sīkums"

Šīs detaļas ir nelielas, bet jūs nevarat to darīt bez tiem. Montāžas laikā vienmēr ir trūkst stiprinājumu, tāpēc parūpējieties par to iepriekš, saskaņā ar zīmējumu, cik nepieciešamo skrūvju, skrūvju un uzgriežņu. Pirkt aparatūru ar rezervi, īpaši skrūvēm.

  • Skrūves Ø 5 mm (koka un līstes stiprināšanai) - jo labāk, jo labāk
  • Divi metāla stieņi ar vītnes garumu 330 mm, Ø 8 mm (vai vienu 660 mm, kas sagriež uz pusēm)
  • Mazgātāji un uzgriežņi Ø 8 mm - gabali 6
  • Divas skrūves ar paplāksnēm ar diametru 6 mm un garumu 100 mm (apakšējā stieņa un skaidu plātnes savienošanai)
  • Viena skrūve Ø 8, L 70 - ķēdes stiprināšanai
  • Karabīne
  • Sienas spraudnis
  • Āķis
  • Naglas mazas un vidējas

Rīki:

  • Urbt ar urbju komplektu un speciāliem sprauslu griezējiem lielu urbumu urbšanai
  • Zāģis
  • Metāla zāģis
  • Skrūvgriežu komplekts vai skrūvgriezis
  • Un, protams, āmurs

Tagad jūs varat turpināt!

Simulatora ražošanas tehnoloģija

  1. Lai nostiprinātu pamatni plātnes apakšā, tiek izgriezts padziļinājums, kurā pamatne tiek nogremdēta.
  2. No otras puses, caur skaidu plātnes biezumu tiek izurbts caur caurumu, lai izietu no ķēdes, un ķēdes galā tiek veidots pusaplis.
  3. Urbumi montāžas skrūvēm tiek urbti pamatnē, lai tie nesaskrāpētu grīdu
  4. Apakšējās pamatnes malas ir pārklātas ar gumiju, ko var izgriezt no vecās kameras. Tas tiek darīts tā, lai tā neslīdētu uz grīdas.
  5. Lai nostiprinātu galus, tiek novietoti divi caurumiņi, kuru diametrs ir 9 mm
  6. Abi vagonu galiņi, kuru izmērs ir 200 × 320, tiek sagriezti no lielas stiprības kļavas dēļa, kas ir ļoti svarīgi: tiem ir jābūt svariem
  7. Galos, izmantojot speciālu griezēju, zem šķērsborda tiek izurbti divi lieli caurumi
  8. Tā kā koksnes virsma netiek apstrādāta, lai sniegtu produktam pienācīgu izskatu, abi balsti tiek apvilkti ar drānu (jūs varat izmantot mēteli vai veco kašmira mēteli).
    Audums tiek fiksēts pa visu koka perimetru, izmantojot skavotāju, no koka puses, kas pieguļ kokskaidu plātnei.

Šā dizaina trūkumi:

  • Valde ir zaudējusi vienu no svarīgākajām īpašībām, ko izmanto dinamiskos vingrinājumos - elastību
  • Padarot to diezgan ilgu un darbietilpīgu, jo ir nepieciešams auduma audums
  • Ne visiem patīk šis dizains

Evminova valdes otrā versija

Turpmāk sniegtajā Evminov medicīnas darbinieka versijā izskatās daudz pievilcīgākas.

Video: Evminov Board to dara pats

Kā skaidri redzams videoklipā:

  • Izmēri un dizaina princips paliek nemainīgs.
  • Attiecībā uz pamatni un šķērsbāzēm tiek izmantoti arī dārza instrumentu spraudeņi, tikai atbalsta pamatnes malas ir ietītas ar neilona vadu, nevis gumiju.
  • Galvenais materiāls ir 250 mm plats, 25 mm biezs priedes dēlis

Tas palielina priekšmeta funkcionalitāti, piešķirot tam elastību un izturību.

To pašu materiālu izmanto oriģinālā.

  • Nav nepieciešams izmantot koka un auduma apdari.
  • Šī iespēja ir estētiskāka

Simulators būs dārgāks priedes dēļu izmaksu dēļ.

Pašu izgatavotas vingrošanas mašīnas salikšana

Iepriekš samontēti ratiņi:

  1. Galus pielīmē pie pamatnes un savieno caur caurumu caurumā ar gariem stieņiem. Savienojuma uzgriežņu pievilkšana.
  2. Augšējais stienis, kas stingri piestiprināts ar nagiem galiem
  3. Apakšdaļa ir brīvi ievietota: tā pielāgos pārvadājuma pozīciju uz tāfeles

Tad pats simulators tiek montēts:

  • Pirmajā versijā:
    • Mēs velkam ķēdi caur bāru
    • Kokmateriāli pievieno skrūves uz skaidu plātnes
  • Otrajā versijā:
    Ķēde ir vienkārši piestiprināta plāksnes augšdaļai.

Turklāt montāža abās versijās ir identiska:

  • Skrūves pievieno apakšējo pamatni
  • Plāksnes otrā pusē soli pa solim nostiprinām līstes, lai ierobežotu pārvadāšanu

Kā no attēla redzama sliedes fiksācija.

  • Uz sienas vai griestiem ieskrūvē dībeli, kur ķēde ir piestiprināta ķēdes stiprināšanai.
  • Plāksnes leņķi var mainīt, pārvietojot karabīni pa ķēdes posmiem.

    Zemāk ir attēlots simulatora mezgls, kas uzstādīts uz sienas:

    Zīmējumā ir arī paskaidrots, kā ir iestatīts negatīvais slīpuma leņķis.

    Lēti un dusmīgi

    Ir arī kapteiņi, kuru mērķis ir pēc iespējas vienkāršāka būvniecība ar savām rokām, ieguldot gandrīz pensu. Jautājumi par izskatu, funkcionalitāti, komfortu netiek uzdoti.

    Zemāk redzamajā videoklipā ir parādīta šī Evminov kuģa versija:

    • Materiāls ir parastā padome, kas atrodama dīķī, būvlaukumā, poligonā, balkonā utt.
    • Stiprinājumi - nagi
    • Stiprinājums pie sienas - nav (noliecoties pret sienu - un viss)

    Video: Evminova dēlis ar savām rokām ātri un lēti

    Ir grūti spriest, cik droša ir šāda struktūra, bet es domāju, ka pastāv zināms risks, piemēram, ar ļoti lielu un ļoti akūtu leņķi.

    Nu, negatīvais leņķis šeit notiek tikai tad, kad krīt.

    Kā redzat, ir dažādas Evminov valdes versijas, kuras var izgatavot ar rokām.

    Kā izmantot savu pašu roku izgatavoto Evminov padomi - šis ir pēdējais video:

    Kā padarīt galdu Evminova mājās?

    Ar muguras problēmām pacientiem ieteicams veikt dažus vingrinājumus ar īpašu simulatoru. Evminova dēlis ar savām rokām var tikt veikts mājas apstākļos vienkārši un ātri. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams zīmējums un detalizēti norādījumi par ražošanu. Kā veidot apmācību, pastāstiet detalizētu meistarklasi.

    Simulators izskatās vienkāršs: tas parasti sastāv no garas dēļa, kas siena leņķī (to var noregulēt). Augšējā daļā ir īpašs vagoniņš, kas ļauj mainīt pozīciju ar rokas kustību. Uz sāniem ir rokturi.

    Nepieciešamie materiāli un rīki

    Lai simulators būtu noderīgs mājās, nevis kaitētu pacientam, jums jāzina, ka tā ir ideāli izgatavota no 8 koka veidiem. Tas tiek darīts, lai nodrošinātu drošību, izturību un stingrību. Bet mājās var ierasties parastā padomē. Galvenais - tas ir izturēt pacienta svaru, nevis slīdēšanu.

    Šāda simulatora izgatavošana mugurai sākas ar pareizu materiālu izvēli. Vislabāk ir izmantot priežu koku, bet bez tās. Izmēri - no 50 līdz 50 un 3000 mm. Tas ir jāsagriež ar apaļu šķērsgriezumu 2 gabalos: pirmajam jābūt tādam pašam kā personai, kas trenēs uz kuģa, bet otrā - 270 mm garumā.

    Ratiņu izgatavošanai būs nepieciešami koka materiāli. Lai to izdarītu, jums ir jāizmanto cietkoksnes dēlis, piemēram, kļava. Izmēri - no 200 līdz 900 mm. Ērtības labad šķērssienu var izgatavot no lāpstiņām lāpstiņām, jo ​​tās ir izturīgas un uzticamas. Pirmās garums ir 1 m, otrais - 1,5 m, diametrs nedrīkst pārsniegt 40 mm.

    Nelietojiet bez skaidu plāksnes (mēbeles). Tā būs virsma, uz kuras pacients nokrīt, tāpēc tā garums ir vienāds ar cilvēka augstumu, un platums ir 260 mm.

    Šai plāksnei nevajadzētu absorbēt mitrumu, bet tā gludums un neslīdēšana kļūs par prioritāti, izvēloties labāko materiālu.

    Citu strukturālo elementu vidū būs nepieciešams iegādāties:

    • montāžas sliede (spliced) ar izmēru 2000 par 40 mm līdz 2 mm;
    • ugunsgrēks (cinkots);
    • gumijas materiāls šķērssienu polsterēšanai;
    • ķēde ar garām saitēm (3 m);
    • skrūve 70 mm par 8 mm;
    • Nostiprināšanai ir nepieciešami uzgriežņi un paplāksnes;
    • metāla stienis (8 mm vītne, garums 600 mm);
    • skrūves no 50 mm (komplekts);
    • savīti spraudņi (izplešanās);
    • triecienu absorbējošs un blīvs audums (piemēram, kašmirs).

    Darbam būs nepieciešami šādi rīki:

    • zāģis metālam;
    • zāģis;
    • āmurs;
    • skrūvgriežu komplekts;
    • urbt ar sprauslu dzirnavām.

    Darba secība

    Lai padarītu Evminov profilaktoru ar savām rokām, jāievēro norādījumi, bet tam būs nepieciešams lejupielādēt vai izveidot savu zīmējumu. Tātad darba sākumā ir nepieciešams apstrādāt koksni: nogriezt vēlamo garumu, sasmalcināt. No šķērsgriezuma gala griezēji urbj caur caurumu un tad tur, lai izveidotu džemperus.

    Aplūkojot gatavo Evminov padomi, no tā aizmugures var redzēt vēl 1 caurumu ķēdei. Būs vajadzīgs audums, kam būs nepieciešams ietīt gaismu, nostiprinot materiālu ar skavotāju. Ķēdes stiprinājums ir nepieciešams skaidu plātnes loksnē: urbt caurumu, pēc tam pieskrūvējiet skrūves, pēc skrūvju ieskrūvēšanas uz stieņa.

    Tagad jūs varat doties uz spraudeņu slīpēšanu. Šeit ir nepieciešams samazināt 600 mm garumu. Daļa no saņemtajiem stieņiem ir pārklāta ar gumiju, piestiprināta ar maziem statņiem.

    Simulators Evminova piestiprināts pie griestiem. Šim nolūkam tiek piestiprināts āķis, tad tiek piestiprināta karbīna daļa, kurai ķēde ir piesaistīta. Pēdējais fiksē plāksni leņķī (parasti tas ir 20 °).

    Pēdējais posms ir pārvadājuma izgatavošana un montāža. Lai to izdarītu, izmantojiet 2 plāksnes garuma 200 mm un 320 mm garumu, un 270 mm detaļa iet uz konstrukcijas pamatni. Nepieciešams urbt caurumus ar 8 mm stieņiem. Lai savienotu kanālus no plākšņu galiem, padara rievu. Tagad tos var piestiprināt ar līmi un skrūvju skrūvēm.

    Kravas dizains ir gatavs. Tas tiks piestiprināts ar nagiem galos, bet produkta apakšējā daļa brīvi pārvietosies. Tā, lai tas noliektos, tas jānostiprina ar montāžas sliedi gar stara garumu.

    Mugurkaula simulators ir gatavs un var tikt pārbaudīts.

    Šim produktam ir daudzas variācijas, no kurām katrai ir savas priekšrocības un trūkumi.

    Šajā gadījumā dēlis nav elastīgs, un to prasa dinamiskais vingrinājums. Ražošanas process prasīs daudz pūļu, jo tas būs jāsedz ar audumu.

    Lai palielinātu simulatora funkcionalitāti, kā arī to elastību un izturību, jūs varat veikt neilona vadu gumijas vietā un ar to nostiprināt atbalsta pamatnes. Daudzi amatnieki apgalvo, ka valdes materiāls var uzlabot simulatora īpašības. Tikai priedes koksne izskatīsies gan estētiski, gan elastīgi. Bet šī iespēja ir daudz dārgāka, tāpēc daudzi izmanto materiālus (jebkuras durvis no skapja).

    Simulators mugurkaula mugurai ar savām rokām (Evminova dēlis)

    Vjačeslavs Vladimirovičs Evminovs - īpaša simulatora (profilaktiska) radītājs, kurš sevi pierādījis mugurkaula slimību profilakses un ārstēšanas jomā. Šis vīrietis - bijušais slavenais sportists airēšanas disciplīnā, tad ārsts fizioterapijā.

    Viņš pats cieta vairākus ievainojumus, ieskaitot muguru. Tā sekas bija smagas, viņu nomocīja pastāvīga stipra sāpes. Lai to atbrīvotos, Evminovs gāja tālu. Viņš studējis medicīnas literatūru, konsultējās ar labākajiem ārstiem un pēc dažiem gadiem izveidoja savu brīnumu dēli.

    Funkcijas ar simulatoru

    Plāksnes leņķis attiecībā pret grīdu var būt no 10 līdz 40 grādiem. Šī pozīcija ļauj atpūsties muguras muskuļiem un palielināt attālumu starp skriemeļiem.

    Izgudrojums balstās uz mugurkaula dzīves attīstības raksturu, ko pētīja profesors Ilizarovs. Viņš atzīmēja, ka pārmērīga muguras muskuļu stiepšanās izraisa kaulu un asinsvadu reģenerācijas procesu iekļaušanu.

    Evminova izstrādātā metode rada šādu terapeitisku efektu, jo mugurkaula izdalīšanās ir nosliece uz nosliece vai poluvise, stiprinot muguras muskuļus.

    Pareizi veiktie trenažieri veicina nepieciešamo skriemeļu stiepšanos pacientam.

    Simulatora funkcijas

    Evminova dēlis tiek izmantots muguras muskuļu stiprināšanai, kā arī mugurkaula stiepšanai. Simulators ir ļoti efektīvs skoliozes, osteohondrozes un citu ar mugurkaulu saistītu slimību ārstēšanā.

    Simulatora pozitīvās īpašības

    Evminova valde var palīdzēt ar daudzām mugurkaula slimībām. Ar tās palīdzību jūs varat atgūties no osteohondrozes sākuma stadijām, iztaisnot savu pozu ar 1 un 2 grādiem no skoliozes, uzlabot veselību.

    Evminova kuģa pozitīvās īpašības:

    1. Uzlabo asins piegādi paravertebrālajiem audiem.
    2. Palielina attālumu starp skriemeļiem.
    3. Mazina strangulēto nervu saknes.
    4. Profesijās mugurkaulā gandrīz nav iekraušanas, viņam ir atpūta.

    Starpskriemeļu diskiem nav sava asins apgādes, barības vielas tiek piegādātas no blakus esošajiem audiem. Kad mugurkauls ir deformēts, tā darbs tiek traucēts, diski pārtrauc uztura un ūdens uztveršanu, saplacināt, pārklāti ar plaisām. Laika gaitā rodas starpskriemeļu trūce. Lai atjaunotu mugurkaula darbu, ir nepieciešams stiept muskuļus, ļaujot starpskriemeļu diskiem pieņemt pareizo pozīciju.

    Lai to realizētu, Evminova simulators ir nepieciešams. Mugurkaula atjaunošana jau ilgu laiku notiek tikai ikdienas treniņu laikā. Šādu vingrinājumu dēļ uz skrimšļa audiem sāk saņemt ūdeni un barības vielas. Pakāpeniski tas noved pie muguras un mugurkaula muskuļu atjaunošanas.

    Evminova valde uzņemas sarežģītus vingrinājumus ar minimālo slodzi kaulos un muskuļos. Tāpēc fiziskā slodze nekaitē skriemeļiem.

    Ārstēšana ar simulatoru sastāv no trim posmiem: atjaunojošiem, stiprinošiem un atbalstošiem. Šis ārstēšanas princips ietver procesu, lai pārvarētu slimības paasinājumu stadiju vertebrologa uzraudzībā, kā arī iespēju vēlāk uzturēt mugurkaula pareizu darbību mājās.

    Indikācijas un kontrindikācijas

    Dr Evminov iesaka izmantot simulatoru, lai ārstētu bērnus no 8 gadu vecuma, ar posturāliem traucējumiem un pieaugušajiem. Klases pirmajā mēnesī jānotiek ārsta uzraudzībā. Gados vecāki cilvēki, lai novērstu mugurkaula deformāciju, vairs nav iespējams. Bet viņi var arī izmantot valdi, lai saglabātu muguras elastību, stiprinātu muskuļus un nepalielinātu viņu stāvokli.

    Neskatoties uz simulatora sniegtajām priekšrocībām, ir aizliegts to izmantot, ja jums ir:

    • Palielināta ķermeņa temperatūra.
    • Nesen ir bijušas muguras traumas.
    • Smaga sirds slimība.
    • Palielināts spiediens.
    • Anamnēzē ir liela starpskriemeļu trūce un sekvestrācija.

    Lai iegūtu vislabāko rezultātu, pasūtiet Evminov simulatoru pēc individuāliem izmēriem. Tiesa, tas maksās diezgan dārgi. Līdz ar to, piemēram, galda mugurpusi var izgatavot ar rokām.

    Ražošanas process

    Ja jūs nolemjat veikt simulatoru, lai ārstētu muguru, pārliecinieties, ka tas ir grūts, izturīgs pret deformāciju, neslīdošs.

    Tehnoloģijas, kā veidot plātnes pēc iespējas tuvāk simulatoram, nav tik sarežģītas, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā. Ja rokā nav augstas kvalitātes koka gabala, to var aizstāt ar skaidu plātni.

    Evminova padome notiek vairākos posmos:

    1. Tiek gatavota dēlis, kurā tiks veikta muguras vilce.
    2. Tiek izveidots mehānisms, ar kuru pacients tiek turēts uz kuģa.
    3. Izgatavots mehānisms ar metāla apturēšanu un bloķēšanas pozīciju.

    Valde

    Tās ražošana aizņem mazāk laika. Turklāt nav nepieciešami nekādi speciāli instrumenti, izņemot ēveles, smilšpapīru un lakas kārbas ar suku:

    1. Uzņemiet šādu izmēru plāksni: garums - 240 cm, platums - 26 cm, biezums - 2,5 cm, kas ir gatavā produkta parametri, tāpēc sagataves jābūt nedaudz lielākam.
    2. Noņemiet mikroshēmas no kuģa, izmantojot ēveles. Virsmai jābūt gludai, bez gropēm un gliemežiem.
    3. Novietojiet plāksni uz grīdas un pārbaudiet tā līdzenumu ar ēkas līmeni.
    4. Noslīpējiet virsmu ar vidēja graudu smilšpapīru. Ja jūs patiešām vēlaties estētiku - atveriet dēļu ar linsēklu eļļu, sausu un tad uzklājiet divus lakas slāņus.

    Turēšanas mehānisms

    Šeit jums ir smagi jāstrādā. Darbam būs nepieciešama bulgāru, caurule vai kanāls, metināšana. Ražošanas metodes soļos:

    1. Paņemiet cauruļu izmēru 25 * 60 un sagrieziet to ar dzirnaviņu divās vienādās daļās. Varat izmantot kanālu.
    2. Savienojiet ar metināšanas palīdzību speciāli izgatavotas daļas no metāla uz caurules vienu pusi. Šo daļu augstums ir 18 cm.

    Metāla apstāšanās un bloķēšana

    Šeit darbs ir aptuveni tāds pats kā turēšanas mehānisma ražošanā. Kā metāla apstāšanās jūs varat veikt gatavo daļu no nevajadzīgas gludināšanas dēļa. Ja tā nav, jums viss jādara pats.

    Jums būs nepieciešama virpas vai virpotāja pakalpojumi, skrūves, skrūve, metāla stienis:

    1. Izveidojiet simulatora turēšanas mehānismu patstāvīgi vai ar virpotāja palīdzību. Lai to izdarītu, izmantojiet metāla plāksni ar šādiem parametriem: garums - 100 cm, biezums - 0,8 cm, platums - 9 cm.
    2. Izmantojot mašīnu, uz plāksnes ik pēc 20 cm veiciet caurumus, piestipriniet to ar skrūvēm galda aizmugurē, tieši vidū.
    3. Izveidojiet mehānisma skavu. Lai to izdarītu, uz metāla plāksnes, kas ir vienāda ar plātnes platumu, metiniet atsperi 5 cm garumā, piestipriniet to ar stiprinājuma elementu, kura garumam jāatbilst attālumam no atsperes līdz caurumiem.
    4. Pārējās profila caurules vai kanāla malas, metinot plāksnes gabalu ar fiksatoru, pieskaņotas tieši cauruma vidū, kas sakrīt ar caurumiem gareniskajā plāksnē. Attālums no kanāla apakšas ir 8 cm.
    5. Paralēli turētāja daļām, metiniet dobu cauruli, kurā jūs ievietojat metāla stieņu roku satveršanai. Lai padarītu to ērtāku, stienis var tikt sasitts ar lenti.

    Simulators ir piestiprināts pie sienas ar izturīgu garu siksnu. Viens gals ir stingri piestiprināts pie plāksnes ar caurumiem.

    Pirms nodarbību uzsākšanas jaunā simulatora vietā, jums jāapmeklē ārsts-vertebrologs. Viņš izvēlēsies vingrinājumu komplektu muguras muskuļiem saskaņā ar attīstītāja profilakses metodi.

    Visā mugurkaula ārstēšanas laikā neatšķirieties no vingrinājumu secības un ilguma. Ar noturību un izturību, ar valdes palīdzību jūs varat pilnībā atbrīvoties no muguras sāpēm.

    Kā padarīt valdi Evminova to darīt pats

    Evminova valde ir diezgan efektīva, bet arī dārga čaula, ko izmanto mugurkaula slimību ārstēšanai. Ierīci var veikt ar savām rokām mājās. Tas palīdzēs efektīvi novērst muguras sāpes, ko izraisa mugurkaula nervu pārkāpumi mugurkaulā.

    Jāatzīmē, ka pat rūpnieciskais profilaktors tiek ražots individuāli atkarībā no personas aizmugures īpašībām. Šādu ierīču slīpais dēlis ir izgatavots no 8 koku sugām. Protams, ja jūs veicat simulatoru ar savām rokām, nav nepieciešams izmantot dārgus materiālus. Galvenais ir tas, ka solam ir vajadzīgā stingrība, zems slīdēšanas koeficients un augsta drošība.

    Vingrinājumi Evminova padomē palīdz cīnīties pret slimībām.

    Šeit lasiet par citām mugurkaula stiepšanas iekārtām.

    Labs papildinājums vingrinājumiem simulatorā tiks uzlādēts atpakaļ.

    Būvniecība

    Lai izprastu simulatora ražošanas principus ar savām rokām, ir nepieciešams izpētīt tā dizaina iezīmes.

    Ierīce ir slīpi dēlis, kas piestiprināts pie sienas. Augšējā daļā ir šķērsstienis un roktura sānos stiprināšanai. Ratiņi ļauj regulēt dēļa leņķi. Šis mehānisms ir ierīces sarežģītākais elements.

    Šķērssienai ir augsta izturība, tāpēc to var izmantot kā horizontālu stieni. Ražošanai izmanto augstas kvalitātes nerūsējošā tērauda metāla caurules.

    Nepieciešamie materiāli

    Pirms procesa uzsākšanas nepieciešams iegādāties nepieciešamos materiālus:

    • Priedes koksne no 50 līdz 50 līdz 3000 (nebalināta) - garš koka dēlis neapstrādātiem būvdarbiem. Vēlams, lai tās griešana tiktu veikta ar apaļu zāģi 2 daļās. Pirmā gabala garumam jābūt vienādam ar cilvēka augstumu, bet otrais - apmēram 270 mm;
    • Mēbeļu plātne (skaidu plātne) darba virsmai. Tās izmēri: garumā atbilstoši augumam un platumā apmēram 260 mm. Pērkot visu plātni, nav nepieciešams pārmaksāt naudu. No vecās skapja var uzņemt dažas durvis, salīmēt tās kopā un sagriezt tās gar malu. Pievērsiet uzmanību - darba virsmai nevajadzētu absorbēt mitrumu, jābūt drošai, gludai un ar zemu slīdēšanas koeficientu;
    • Mēs izmantosim ķīļu un lāpstu spraudeņus kā priekšējās daļas šķērsgriezumu. Griešanas garumam jābūt apmēram 1 metram, un tā diametrs nedrīkst pārsniegt 40 mm. Tas ir labāk, ja produktu pārstāv mīkstie meži. Otrās griešanas garums ir 1,5 m. Vēlams, lai to no viena gala būtu jāpagatavo ar konusu, bet otrā - no masīvkoka - dižskābarža vai ozola;
    • Kravas kāpnes, pakāpieni un malas. Tam jābūt arī no cietā klints. Jūs varat iegādāties arī kļavu dēļu 200 izmēru un 900 mm;
    • Pirkstu savienojums: 2000x40x2;
    • Metāla konstrukcijas un stiprinājuma elementi: skrūve 70 x 8 mm, metāla stienis ar vītni 8 mm un garums vismaz 600 mm, paplāksnes un uzgriežņi stiprināšanai;
    • Lai simulators kļūtu izturīgāks, ieteicams iegādāties 3 metru garu saikņu ķēdi, kas nostiprinās plāksni. Rūpnieciskais profilaktors apturēts uz spēcīga kabeļa. Izgatavojot Evminov klāja ar savām rokām, ērtāk būs izmantot augstuma regulēšanas ķēdi. Āķi, lai to varētu vieglāk piestiprināt pie pamatnes;
    • Cinkota ugunsdzēsēju karabīne;
    • Dībeļu paplašināšana savīti;
    • Skrūvju komplekts vairāk nekā 50 mm;
    • Gumija šķērssienu polsterēšanai pie pamatnes pamatnes. Gumijas pārklājums veikalā nav paredzēts pārdošanai, tāpēc labāk to iegādāties “blusu tirgū”;
    • Audums polsterējuma vagonam un nesošajam staram. Tās struktūrai jābūt saspringtai, lai nesavāktos krokās. Arī materiālam jābūt triecienabsorbējošām īpašībām tā, lai tas netiktu pakļauts ķermeņa svaram. Kā tāds audums jūs varat izmantot kašmirs no vecā mētelis vai militārā mēteļa;
    • Būvkonstrukciju komplekts.

    Pēc iepriekšminēto produktu iegādes jūs varat sākt ražot slīpu klāju.

    Evminova dēļa zīmējumi ar izmēriem

    Evminova padome to dara saskaņā ar zīmējumu.

    Ražošanas kuģa Evminova pasūtījums

    Ar prasmīgām rokām, lai simulators būtu pietiekami vienkāršs. Lai to izdarītu, rīkojieties šādi:

    1. Slīpējiet 600 mm garu lāpstiņu. Pēc tam izgrieziet gumijas gabalus un piestipriniet tos šķērsstieņa galam. Materiāla nostiprināšanai varat izmantot mazas krustnagliņas. Lai to izdarītu, gumijā izgatavojam mazus caurumus, caur kuriem mēs virzām nagus;
    2. Sagatavojiet kokmateriālus: sagrieziet nepieciešamo garumu šķērsstienim un sasmalciniet to tā, lai tas būtu gluds. Ar galu griezēju palīdzību mēs urbjam caur caurumu, un tad mēs izgatavojam džemperus;
    3. Ja paskatās uz zīmējumu, var secināt, ka no apgaismojuma aizmugures beigām ķēdei ir jāpievieno stiprinājums. Lai to izdarītu, sagrieziet auduma gabalu un apvilkiet to ar bāru. Piestiprināšanai izmantojiet skavotāju;
    4. Izveidojiet pusloka caurumu ķēdei uz skaidu plātnes virsmas. Izvelciet ķēdi caur caurumu un pieskrūvējiet atbalsta virsmu ar skrūvēm pie koka stieņa;
    5. Griestos jāuzstāda āķis. Karbīns, pie kura piestiprina ķēdi, piestiprināts zem plāksnes 20 grādu leņķī;
    6. Rati ir izgatavoti no tāfeles, kas sagriež 2 fragmentos no 200 un 320 mm. Pamatnei ņemiet īsu kokmateriālu (270 mm) un izveidojiet 2 caurumus 8 mm gariem stieņiem. No galiem mēs izveidojam rievu, lai savienotu kanālus viens ar otru;
    7. Iestatiet galus uz līmes un cieši pievelciet skrūves.

    Tas paliek tikai, lai nostiprinātu ratiņus uz galiem esošajiem nagiem. Apakšējā daļā ir brīva riteņu kustība. Lai rati noliektu uz leju, ir nepieciešams piestiprināt to ar montāžas sliedi visā garuma garumā.

    Tādējādi Evminov valde var tikt izgatavota ar rokām un funkcionalitātes ziņā tā neatšķiras no rūpnieciskās versijas. Tam vajadzētu izvēlēties tikai pareizo slīpuma leņķi un stingrības pakāpi atkarībā no mugurkaula īpašībām.

    Cik efektīva ir Evminov valde?

    Evminova dēlis (ortopēdiskā vingrošanas mašīna) ir paredzēts dažādu mugurkaula slimību ārstēšanai un profilaksei. Simulators ir plaša, cieta dēļa ar šķērsbāzi un uzsvaru, uz kuras pacients viņam veic individuāli atlasītus vingrinājumus.

    Šī simulatora popularitāte ir tik augsta, ka patlaban jūs varat iegādāties Evminov valdi gandrīz jebkurā Krievijas pilsētā. Turklāt internetā ir zīmējuma zīmējumi, tāpēc amatnieki to var izdarīt ar savām rokām.

    Ierīces simulators

    Evminova dēļa dizains un mehānisms ir aizsargāts ar patentu, un ierīces efektivitāti apstiprina Ukrainas Veselības ministrijas pētījumi. Plātnes klasiskā versija ir iegarena koka pamatne ar astoņām sloksnēm (tiek izmantotas dažādas koka sugas) ar izturīgu mehānismu stiprināšanai.

    Savienojumi starp koka dēļiem tiek izgatavoti īpašā stilā un ne tikai tādā veidā: tie rada nepieciešamo novirzi un nodrošina mīksto amortizāciju, kas padara ierīci drošu darbībai visiem pacientiem.

    Evminov valdes dizains ar privāto produkciju ir jābalsta uz šādām tehnoloģiskām prasībām:

    • cietības līmenis;
    • berzes spēks;
    • izturība pret deformējošiem faktoriem;
    • slīdēšanas koeficients.

    Lai nodrošinātu visefektīvāko un drošāko mugurkaula ārstēšanu, Evminov padome ir jāparedz individuāli pacientam, ņemot vērā viņa slimības gaitas īpašības un ņemot vērā viņa ķermeņa fizioloģiskās īpašības.

    Evminova valdi var izmantot ne tikai specializēto medicīnas iestāžu sienās, bet arī mājās. Vienīgais brīdinājums: pieredzējušam inženierim ir jāpiestiprina ierīce uz sienas virsmas, nav ieteicams to salabot pats.

    Mērķis: kādam nolūkam un kur to piemērot?

    Lieto Evminova padomi dažādu mugurkaula slimību ārstēšanai. Visbiežāk Evminova profilaktoru lieto, lai ārstētu šādas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas:

    1. Osteohondroze (jebkura pakāpe).
    2. Skolioze (pirmā un otrā pakāpe, ārsta uzraudzībā var tikt izmantota trešajā un ceturtajā pakāpē).
    3. Herniated starpskriemeļu telpa.
    4. Hronisks radikulīts (arī paasinājuma laikā).
    5. Lumbishialgia (sāpju mazināšanai).
    6. Ankilozējošais spondilīts (jebkurā stadijā, bet tikai ārstējošā ārsta uzraudzībā).
    7. Par mugurkaula novirzīšanu.

    Dr. Evminova profilatoru var izmantot tikai no 8 gadu vecuma. Turklāt Evminov valdei ir kontrindikācijas, proti:

    • jebkuras onkoloģiskās slimības;
    • dažādas psihiskas slimības (garīgās slimības);
    • plaušu un kaulu tuberkuloze;
    • smaga sirds slimība (aritmija, infekciozs miokardīts, sirds defekti utt.);
    • strutaini muguras kaulu vai mīksto audu bojājumi;
    • smagas muguras smadzeņu traumas ar muguras smadzenēm.

    Lai precīzāk novērtētu iespēju izmantot šo ierīci mugurkaula slimību ārstēšanā, jākonsultējas ar ārstu vai ortopēdu.

    Pieteikuma būtība un priekšrocības

    Darbu uz Evminov klāja terapeitisko efektu nodrošina mugurkaula un mugurkaula muskuļu izkraušana. Ierīce ievērojami samazina mugurkaula slodzi un ar to asimetrisku ietekmi uz to stabilizē un sadala.

    Samazinot slodzi uz mugurkaulu, samazinās muskuļu slodze. Fakts ir tāds, ka ar lielām slodzēm mugurkaulā muguras muskuļi darbojas kā kompensācijas mehānisms, kas ir daļa no mugurkaula slodzes.

    Arī, strādājot pie Evminova kuģa, muskuļi ne tikai atpūsties, bet arī vilcienu. Tas ir ļoti svarīgi gadījumos, kad jūs nevarat pilnībā atbrīvot muskuļus (novārtā atstātās slimības), bet muskuļu stiprināšana palielina to izturību, ļaujot viņiem viegli darboties kā kompensācijas mehānismam.

    Efekts tiek sasniegts tikai ar ikdienas un pareizu treniņu uz ierīces. Bieža prombūtne vai pašu metožu izmantošana (vairumā gadījumu tie ir neefektīvi un pat bīstami) - gandrīz pilnībā trūkst ārstēšanas rezultātu.

    Evminov valdes galvenās priekšrocības var saukt par ierīces lētību, ar to saistīto vienkāršību un ārstēšanas iespēju tikai mājās, kas ir īpaši svarīgi pacientiem, kuri nevar normāli pārvietoties.

    Mugurkaula ārstēšana Evminova padomē (video)

    Kādus vingrinājumus jūs varat darīt?

    Evminov padomē varat veikt gandrīz jebkuru fizisko slodzi, kas pieejama ierīcei, bet ar vienu niansi. Tie jāveic tikai taupīgā režīmā un lēni, pēkšņas kustības nevar veikt.

    Turklāt uz kuģa Evminova aizliegta vingrinājumi, kas nozīmē:

    1. Torso rumpis dažādos virzienos, pacelot vai turot svarus.
    2. Spēcīgs vērpjot (vairāk nekā divdesmit grādu leņķis).
    3. Squats ar jebkuru svaru.

    Tāpat nav ieteicams veikt mugurkaula vilcienu uz Evminov zāles. Daudziem pacientiem pēc stiepuma parādās īstermiņa simptomu mazināšanās, īpaši sāpju mazināšanas ziņā.

    Tomēr daudzi medicīniskie pētījumi liecina, ka tas ir pārāk īss efekts. Ilgtermiņā pacienta stāvoklis tikai pasliktinās, galvenokārt tāpēc, ka mugurkaula ir ievainota vilces laikā.

    Tāpēc, lai gan šajā ierīcē var veikt stiepšanu, ārsti to nav ieteicis. Tūlītēja sāpju samazināšanās var izraisīt slimības pasliktināšanos ilgtermiņā.

    Kur tas ir pārdošanā un cik tas maksā?

    Jūs varat iegādāties ne tikai klasiskās Evminov plāksnes, bet arī to dažādās izmaiņas. Turklāt papildus valdei jūs varat iegādāties dažādus komponentus un informācijas materiālus. Pēdējie ir īpaši labi iesācējiem, jo ​​tie apraksta efektīvus vingrinājumus un noteikumus, kā droši veikt vingrinājumus uz klāja.

    Evminova klasisko dēļu cena 2017. gadam ir šāda:

    • 2200x750x145 - 2700 rubļu;
    • 2400x750x145 - 2840 rubļi;
    • 2600x750x145 - 3010 rubļi.

    Papildu komponentu cena Evminov valdei 2017. gadam ir šāda:

    • papildu sprauslas - 360 rubļi;
    • pildspalvas - 260 rubļi;
    • kabelis - 390 rubļi;
    • kājas - 110 rubļi;
    • paklājs zem aizmugures - 510 rubļi;
    • Glisson cilpa - 605 rubļi;
    • aizsargplāksne uz sienas - 1400 rubļu;
    • dzemdes kakla simulators ar paplašinātāju - 740 rubļi;
    • paplašinātājs - 160 rubļi;
    • montāža uz ģipškartona sienas - 350 rubļu.

    Grāmata ar drošības paņēmieniem un efektīviem vingrinājumiem mugurā "Kā nomocīt sāpes mūžīgi" maksā aptuveni 140 rubļus. Evminova kuģa uzstādīšana vidēji maksā 250 rubļus.

    Jūs varat iegādāties Evminov valdi ražotāja oficiālajā tīmekļa vietnē vai dažādos tiešsaistes rehabilitācijas un medicīnas aprīkojuma veikalos muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Reizēm Evminova profilaktoru var atrast sporta preču veikalos.

    Kā to darīt pats?

    Evminova profilators ir roku darbs pakāpeniski, vispirms ir nepieciešams veidot dēļu tieši, tad aizturēšanas mehānismu un, visbeidzot, metāla aizturi un fiksatoru.

    Valde tiek veidota šādi:

    1. No garas tukšas plāksnes veidojiet ar šādiem parametriem: garums - 240 centimetri, platums - 26 centimetri, biezums - 2,5 centimetri.
    2. Noņemiet mikroshēmas no tās (izmantojiet plakni). Plāksnes virsmai jābūt pēc iespējas gludākai, un tajā nedrīkst būt urbji ar bedrēm.
    3. Izmantojot ēkas līmeni, izmēra plāksnes līdzenumu, vispirms ieklājot to uz grīdas.
    4. Smiltis ar smilšpapīru (pietiekami vidēji graudu) plāksnes virsmai.

    Tālāk jums ir jāizveido mehānisms:

    • izmantojot dzirnaviņas, izgrieziet cauruli divās vienādās daļās ar parametriem no 25 līdz 60 centimetriem (var izmantot kanālu);
    • izmantojot metināšanas mašīnu, piestipriniet turētājā izgatavotās metāla daļas vienā caurules pusē, detaļu augstumam jābūt 18 centimetriem.

    Tagad paliek tikai metāla apturēšana un bloķēšana:

    1. Izveidojiet turēšanas mehānismu. Tam jābūt izgatavotam no metāla plāksnes ar šādām īpašībām: garums - 100 centimetri, biezums - 0,8 centimetri, platums - 9 centimetri.
    2. Ievietojiet uz plāksnes caurumus (ik pēc divdesmit centimetriem). Piestipriniet plāksni, izmantojot pašvītņgriezes skrūves tāfeles aizmugurē vidū.
    3. Izveidojiet mehānisma bloķēšanas pozīciju. Metāla plāksnes gabalā, kam jābūt vienādam ar plāksnes platumu, metiniet atsperi ar piecu centimetru garumu. Uz tā piestipriniet skrūvi ar stiprinājuma mehānismu, kura garumam jābūt kā attālumam no atsperes līdz caurumam.
    4. Nostipriniet profila caurules vai kanāla brīvās puses, metinot plāksnes daļu ar fiksatoru. Tas jādara ar caurumu, kas urbts vidū, kas ideālā gadījumā sakrīt ar caurumiem gareniskajā plāksnē. Attālumam no kanāla apakšas jābūt 8 centimetriem.
    5. Paralēli turētājmehānismiem, metinot, pievienojiet dobu cauruli, kurā ievietojiet metāla stieni, lai to satvertu ar rokām. Ieteicams ērtāk salocīt stieni ar lenti.

    Gatavā ierīce jāpiestiprina pie sienas ar garu siksnu. Vienam siksnas galam jābūt stingri nostiprinātam uz plāksnes ar caurumiem.

    LiveInternetLiveInternet

    -Virsraksti

    • Bibliotēkas (3)
    • Pērles (36)
    • Vitrāžas (3)
    • Izšūšana (11)
    • Adīšana (130)
    • Zīlēšana (4)
    • Dekupāža (34)
    • Uzņēmumam (20)
    • Skolēniem (93)
    • Ēdiens mājiņā (24)
    • ZHZL (9)
    • glezniecība (135)
    • Veselība (95)
    • Spēles (5)
    • Mājas idejas (159)
    • Dārza idejas (407)
    • Interesanti redzēt (60)
    • Interesanti lasīt (89)
    • Interesanti tīmeklī (25)
    • Interjers (3)
    • Kanzashi un auduma ziedi (40)
    • Tēlniecība (36)
    • Burvība (6)
    • Mode (2)
    • mozaīka (2)
    • Mani darbi (5)
    • Mūzika (44)
    • Karikatūras (11)
    • mīkstās rotaļlietas (29)
    • Jums vajadzīga palīdzība! (9)
    • Pechvork, sega (18)
    • Ēdiens (97)
    • Brīvdienas (43)
    • Salamana pamācības (1)
    • Frizūras (8)
    • Psiholoģija (15)
    • darbs ar kažokādu (2)
    • Izglītība bērniem (100)
    • Citi (12)
    • Reliģijas (17)
    • Remonts (18)
    • mēbeļu restaurācija (25)
    • Receptes (20)
    • Gleznas (60)
    • Salāti (2)
    • Rokas (324)
    • Izveidojiet sevi (118)
    • dejas (5)
    • Smaids (11)
    • Dienasgrāmatu pārvaldība (11)
    • Filmas (6)
    • Fotografēšana (4)
    • Photoshop! (6)
    • Zaudēt svaru (6)
    • Šūšana (109)
    • Bērnu šūšana (18)
    • Humors (21)
    • Advokāts (3)

    -Saites

    -Mūzika

    -Es esmu fotogrāfs

    Pie mājas, neviens nepalaida!

    -Tags

    -Meklēt pēc dienasgrāmatas

    -Abonēt pa e-pastu

    -Draugi

    -Regulāri lasītāji

    -Statistika

    Evminova padome to dara pats (detalizēti)

    Evminova padome to dara pats (detalizēti)

    Daudziem paņēmieniem ar muguras problēmām un sarunās ar viņiem bieži ir Evminova valdes tēma. Tas ir sava veida burvju ziņojumu dēlis, kurā tiek atrisinātas gandrīz visas muguras problēmas. Tas ir tikai tas ir ļoti dārgi. Daudzi sapņoja to padarīt par savām rokām. Es atklāju un izplatīju viņiem aprakstu un detalizētu ražošanas tehnoloģiju ar fotogrāfijām.

    Valdes vispārējais skats. Dēlis ir viegli regulējams līdz slīpumam pie sienas. Transportlīdzekļa novietojums uz klāja ir viegli regulējams arī ar vienu roku bez papildu instrumentiem. Ir visas oriģinālā kuģa īpašības.

    Pārvadāšana tuvu. Praksē pārbaudītais stiprums: var tikt izmantots kā horizontāla stienis personai, kas sver 80 kg, pavelkot uz augšu bez smailēm.

    Kas jums ir nepieciešams iegādāties:
    Mēs dodamies uz ēkas lielveikalu un pērkam:
    Bāra priedes bez polsterējuma 50x150x3000. Tiem, kas nav iepazinušies ar šo tēmu - tas ir garš, izturīgs koka dēlis, salīdzinoši lēts, ko izmanto neapstrādātiem būvdarbiem. Viņa nav nocirta. Lai to sakārtotu, jums būs nepieciešams auduma audums, bet vairāk par to vēlāk. Fotogrāfijā šī bāra gabals.

    Mēs pasūtām šīs joslas griešanu, lai to varētu izdarīt kvalitatīvi stingri perpendikulāri apkārtrakstsi. Mēs izgatavojam 2 gabalus: pirmo garumu, kas atbilst jūsu augstumam (skatiet pievienoto tabulu no ražotāja foto). Otrais gabals ir 270 mm.

    Nākamais solis: izveidojiet darba virsmu. Izmēri: 260 mm plati un tik ilgi, cik izvēlaties no galda jūsu augstumam.
    Es izgatavoju no mēbeļu skapja plātnes (plātnes no līmētas zāģu skaidas) baltas krāsas ar biezumu 16 mm, kas man jau bija saimniecībā.
    Parasti skaidu plātnes tiek pārdotas ar lielām plāksnēm, kuru izmērs ir 2,5 x 3 metri, un mūsu gadījumā nav jēgas iegādāties visu plati. Jūs varat izmantot durvis no vecā kabineta vai kaut ko no saimniecības vai iegādāties pārējo skaidu plātņu daļu tajā pašā ēkas lielveikalā kokapstrādes nodaļā. Bieži vien ir gabali no lieliem pasūtījumiem. Virsmai nav jābūt cietai, jo nesējs būs izgatavots no koka sijām. Jūs varat veikt dažus vēlamā izmēra gabalus un pasūtīt plastikāta malu 2 mm ap perimetru. Izrādās ļoti labi un skaisti.
    Atcerieties: darba virsmas galvenais uzdevums ir būt slidenam, gludam un neuzņemt mitrumu
    Tad mēs pērkam spraudeņus lāpstiņām un smalcinātājiem. Viens rokturis lāpstiņai, kuras garums ir 1 metrs, aptuveni 40 mm diametrā, kalpos kā pamatne. To var izgatavot no mīksta koka. Otrs griezums ir 30 mm diametrā un 1,5 m garš, vienā galā ir izliekts konuss, masīvkoks, dižskābardis.
    Tad mēs iegādājāmies dēlis no kāpņu izlaišanas. Paklāja malas tiks izgatavotas no tā. Tam jābūt spēcīgam cietajam kokam, lai izturētu cilvēka svaru. Es izmantoju līmētu kļavu dēli 200x900 mm, foto paliekas.

    Un arī izvēlieties vienu sliedes stiprinājumu, kas savienots ar 2x40x2000 (atlikušais fotoattēls)

    Tagad mēs dodamies uz metāla izstrādājumu nodaļu un iegādāties:
    1. Skrūve 8x70mm
    2. Garš metāla stienis ar pavedienu, diametrs 8 mm, garums vismaz 660 mm (sagriezts divos 330 mm gabalos)
    3. Mazgātāji, uzgriežņi 8 mm, 5 - 6 gab
    4. 4 mm garas saites ķēde, garums 3 m (dēlīte tiks apturēta uz ķēdes. Rūpnīcas dēlis ir piekārts uz neilona kabeļa, ko var iegādāties arī ēkas lielveikalā, bet ķēde ir daudz ērtāka augstuma regulēšanai - varat pārslēgties uz pareizā saite un viegli mainīt slīpuma leņķi)
    5. 50 mm skrūves, vairāk
    6. 2 koka skrūves 6x100 ar paplāksnēm (šķērsbāzes stiprināšanai pie pamatnes)
    7. Cinkota ugunsgrēka karbīns
    8. Dībeļu izplešanās savērpta (pagrieziet sienā vai griestos)

    Mums ir vajadzīgas arī riepas, lai pārspētu šķautni pie pamatnes pamatnes. Gumijas gabali ēkas lielveikalā nav pārdošanā. Jūs varat izmantot gumijas šļūteni vai iegādāties to blusu tirgū.

    Tagad ļoti svarīgs materiāls, kas netiek pārdots Epicentrā, ir audums, kas paredzēts karkasu un sliedes pamatnei. Mūsu gadījumā audums no militārā mēteļa ir ideāls. Tas ir pietiekami blīvs, lai nesavāktos krokās slodzes un triecienu absorbējošas ietekmes ietekmē, lai glābtu mūs no nevajadzīgiem gliemežiem un arī būt blīvētājs, kas bloķē pārvadājumu uz klāja. Kā alternatīvu kašmirs no vecās mētelis.

    Kad materiāli ir pabeigti, tagad dodieties uz ražošanu.
    Lai strādātu ar pamatinstrumentiem, pietiek ar urbju, zāģi kokā, metāla zāģi, āmuru un treniņu komplektu.


    Pamatu veidošana. Izgrieziet gabalu no 600 mm garas lāpstiņas vārpstas. Izgrieziet gumijas gabalus, sagriežam šķērsstieņa galus ar tiem, nagus tos ar tapām. Piestiprināšanas vietā mēs izgatavojam caurumus un rievas mūsu skrūvju vāciņiem uz koka, lai tos noslīcinātu un nesaskrāpētu parketu.


    Tagad mēs gatavojam kokmateriālus: ir nepieciešams sagriezt daļu koka no viena gala (zilā punktētā līnija), lai noslīpētu mūsu šķērsbāzi tajā.

    Lai to izdarītu, nogrieziet kuteri uz koka un no galiem, ko mēs urbjam caur koku, un pēc tam izgrieziet džemperus abās pusēs

    Tagad ar atpakaļgaitas galu mēs gatavojam ķēdes stiprinājumu. Ķēde ir piestiprināta zemāk un iet cauri slīpajam caurumam. Vispārējais plāns.


    Augšējais skats. Ir nepieciešams sagriezt pusapļa izgriezumu no viena gala uz skaidu plātnes darba virsmas tā, lai ķēde būtu brīva

    Tagad mēs sagriežam auduma gabalu, apvilkjam gultņu stieni ar to tā, lai malas nokristu augšējā daļā, kas paslēpsies zem gultnes virsmas un taps to ar tādu skavotāju kā foto. Ja nav montāžas skavotāja, arī kancelejas preces būs piemērotas

    Tagad mēs sagriežam auduma gabalu, apvilkjam gultņu stieni ar to tā, lai malas nokristu augšējā daļā, kas paslēpsies zem gultnes virsmas un taps to ar tādu skavotāju kā foto. Ja nav montāžas skavotāja, arī kancelejas preces būs piemērotas

    Tagad montāža: mēs vītņojam ķēdi, piestiprinot šķērsbāzi pie pamatnes, pieskrūvējot gultņa virsmu uz koka ar skrūvēm.


    Spirālveida āķis ir piestiprināts pie griestiem vai sienām.

    Gatavo plāksni var piekarināt un noregulēt slīpuma leņķi ar karabīnes palīdzību, kas piestiprinās pareizajai saitei.


    Pielāgojiet tabulas augstumu (skat. Iepriekš)
    Tagad mēs veicam pārvadāšanu. Maple līmēta plātne sagriež divos identiskos gabalos 200x320mm. Tie būs beigas. Galos mēs urbējam caurumus ar diametru 32 mm. Visi izmēri ir norādīti, izņemot, kur. Tas ir atkarīgs no auduma biezuma (sarkanā krāsā), ar kuru jūs uzņemat vāka pamatni un nesošo stieni (zils). Ar audumu no mētelis izrādījās 105 mm, bet ir svarīgi izmērīt jau esošo, lai pārvadājums būtu cieši piestiprināts bez bumpiness.


    Caurumu urbumu urbšanai mēs izmantojam īpašu instrumentu.


    Transportlīdzekļa pamatnes sagatavošana. Paņemiet īsu koka gabalu (270 mm) un urbiet divus 9 mm caurumus 8 mm metāla stieņiem. Ja nav tik garas urbšanas, urbt no abām pusēm, cik ilgi sējmašīna būs pietiekama, un pēc tam urbt no galiem (parādīts sarkanā krāsā), lai savienotu abus kanālus kopā un izietu cauri stieņiem.


    Noteikti ievietojiet galus uz līmes. Tiks darīts brīdis. Visu kopā mēs ieliekam un pievilksim riekstus. Izsmidziniet pamatni ar audumu un ļaujiet līmi sausa. Tas ir jādara uzmanīgi un uzmanīgi, lai ievērotu visus taisnos leņķus un droši pievelk un pielīmētu. Šī sadaļa izturēs lielākās slodzes.
    Gatavs pārvadāšanas mezgls


    Augšējais šķērsgaismas garums 550 mm garš, kas stingri piestiprināts galos piestiprinātiem kniedes

    Apakšējā joslā ir bezmaksas atskaņošana

    Lai slīdētu ratiņus, mēs sagriežam montāžas sliedi šķēlēs un piestiprinām to ar vienādu piķi visā garumā, kas atrodas zem plāksnes.


    Visi materiāli, izņemot polsterējuma audumu un gumijas gabalus, tiek pārdoti ēkas lielveikalā.
    Tā rezultātā apmēram 200 UAH + daži materiāli no mājsaimniecības tika iztērēti materiāliem, griešanai un līmēšanai malām. Bija patīkami paveikt darbu veiksmīgi, un lieta, kas darīta ar savām rokām, liek jūs biežāk nodarboties ar šo simulatoru, kas ir priekšnoteikums labam rezultātam!

    Evminov padome to dara pats

    Evminova padome izskatās tikai kā dēlis, bet patiesībā Evminov Profilaktor vai Evminov simulators ir ļoti efektīvs līdzeklis, lai atjaunotu veselību un novērstu slimības. Regulāras nodarbības Evminova ambulatorā, kas aizņem tikai 15-20 minūtes dienā, jau ir palīdzējušas tūkstošiem cilvēku visā NVS. Daudzas slimības var izārstēt: no pozas pārkāpuma, skoliozes un dažādām osteohondrozes izpausmēm, piemēram, herniated diski, išiass, spondylartrosis un citi. Tiem, kas vēl nav noslēguši izaugsmes zonu, ir iespēja augt dažus centimetrus, bet to var panākt arī ar regulārām mācībām Evminova simulatorā.

    Veicot trenažieru treniņu, tiek nodrošināti divi muguras ārstēšanas pamatprincipi.

    Pirmais princips ir kontrolēta mugurkaula stiepšanās, kas nodrošina tā izkraušanu. Spēja uzstādīt Evminova profilaktoru no dažādiem leņķiem ļauj jums izvēlēties nepieciešamo vilces pakāpi katram pacientam. Kad mugurkauls ir izstiepts starpskriemeļu diskos, spiediens samazinās un tiek novērsta muguras smadzeņu nervu sakņu saspiešana, kas noved pie sāpju sindroma novēršanas.

    Otrais princips ir mugurkaula atbalstošo muskuļu stiprināšana un apmācība. Anatomiski pareizā stāvoklī. Šo muskuļu apmācība tiek veikta, veicot īpašus vingrinājumus ar nelielu kustību amplitūdu. Apmācības rezultātā tas ir muskuļu korsetes veidojošo īso muguras muskuļu stiprināšana.

    EVINOVOVA IZSTRĀDĀJUMI var atrasties vietnē evminov.com

    Kā padarīt valdi Evminova to darīt pats

    Valdes vispārējais skats. Dēlis ir viegli regulējams līdz slīpumam pie sienas. Transportlīdzekļa novietojums uz klāja ir viegli regulējams arī ar vienu roku bez papildu instrumentiem. Ir visas oriģinālā kuģa īpašības.

    Pārvadāšana tuvu. Praksē pārbaudītais stiprums: var tikt izmantots kā horizontāla stienis personai, kas sver 80 kg, pavelkot uz augšu bez smailēm.



    Kas jums ir nepieciešams iegādāties:
    Mēs dodamies uz ēkas lielveikalu un pērkam:

    Bāra priedes bez polsterējuma 50x150x3000. Tiem, kas nav iepazinušies ar šo tēmu - tas ir garš, izturīgs koka dēlis, salīdzinoši lēts, ko izmanto neapstrādātiem būvdarbiem. Viņa nav nocirta. Lai to sakārtotu, jums būs nepieciešams auduma audums, bet vairāk par to vēlāk.

    Nākamais solis: izveidojiet darba virsmu. Izmēri: 260 mm plati un tik ilgi, cik izvēlaties no galda jūsu augstumam.

    Es izgatavoju no mēbeļu skapja plātnes (plātnes no līmētas zāģu skaidas) baltas krāsas ar biezumu 16 mm, kas man jau bija saimniecībā.

    Parasti skaidu plātnes tiek pārdotas ar lielām plāksnēm, kuru izmērs ir 2,5 x 3 metri, un mūsu gadījumā nav jēgas iegādāties visu plati. Jūs varat izmantot durvis no vecā kabineta vai kaut ko no saimniecības vai iegādāties pārējo skaidu plātņu daļu tajā pašā ēkas lielveikalā kokapstrādes nodaļā. Bieži vien ir gabali no lieliem pasūtījumiem. Virsmai nav jābūt cietai, jo pārvadātājs būs izgatavots no koka sijām. Jūs varat veikt dažus vēlamā izmēra gabalus un pasūtīt plastikāta malu 2 mm ap perimetru. Izrādās ļoti labi un skaisti.

    Atcerieties: darba virsmas galvenais uzdevums ir būt slidenam, gludam un neuzņemt mitrumu

    Tad mēs pērkam spraudeņus lāpstiņām un smalcinātājiem. Viens rokturis lāpstiņai, kuras garums ir 1 metrs, aptuveni 40 mm diametrā, kalpos kā pamatne. To var izgatavot no mīksta koka. Otrs griezums ir 30 mm diametrā un 1,5 m garš, vienā galā ir izliekts konuss, masīvkoks, dižskābardis.

    Tad mēs iegādājāmies dēlis no kāpņu izlaišanas. Paklāja malas tiks izgatavotas no tā. Tam jābūt spēcīgam cietajam kokam, lai izturētu cilvēka svaru. Es izmantoju līmētu kļavu dēli 200x900 mm, foto paliekas.

    Un arī izvēlieties vienu sliedes stiprinājumu, kas savienots ar 2x40x2000 (atlikušais fotoattēls)
    Tagad mēs dodamies uz metāla izstrādājumu nodaļu un iegādāties:
    1. Skrūve 8x70mm
    2. Garš metāla stienis ar pavedienu, diametrs 8 mm, garums vismaz 660 mm (sagriezts divos 330 mm gabalos)
    3. Mazgātāji, uzgriežņi 8 mm, 5 - 6 gab
    4. 4 mm garas saites ķēde, garums 3 m (dēlīte tiks apturēta uz ķēdes. Rūpnīcas dēlis ir piekārts uz neilona kabeļa, ko var iegādāties arī ēkas lielveikalā, bet ķēde ir daudz ērtāka augstuma regulēšanai - varat pārslēgties uz pareizā saite un viegli mainīt slīpuma leņķi)
    5. 50 mm skrūves, vairāk
    6. 2 koka skrūves 6x100 ar paplāksnēm (šķērsbāzes stiprināšanai pie pamatnes)
    7. Cinkota ugunsgrēka karbīns
    8. Dībeļu izplešanās savērpta (pagrieziet sienā vai griestos)

    Mums ir vajadzīgas arī riepas, lai pārspētu šķautni pie pamatnes pamatnes. Gumijas gabali ēkas lielveikalā nav pārdošanā. Jūs varat izmantot gumijas šļūteni vai iegādāties to blusu tirgū.

    Tagad ļoti svarīgs materiāls, kas netiek pārdots Epicentrā, ir audums, kas paredzēts karkasu un sliedes pamatnei. Mūsu gadījumā audums no militārā mēteļa ir ideāls. Tas ir pietiekami blīvs, lai nesavāktos krokās slodzes un triecienu absorbējošas ietekmes ietekmē, lai glābtu mūs no nevajadzīgiem gliemežiem un arī būt blīvētājs, kas bloķē pārvadājumu uz klāja. Kā alternatīvu kašmirs no vecās mētelis.

    Kad materiāli ir pabeigti, tagad dodieties uz ražošanu.

    Lai strādātu ar pamatinstrumentiem, pietiek ar urbju, zāģi kokā, metāla zāģi, āmuru un treniņu komplektu.
    Pamatu veidošana. Izgrieziet gabalu no 600 mm garas lāpstiņas vārpstas. Izgrieziet gumijas gabalus, sagriežam šķērsstieņa galus ar tiem, nagus tos ar tapām. Piestiprināšanas vietā mēs izgatavojam caurumus un rievas mūsu skrūvju vāciņiem uz koka, lai tos noslīcinātu un nesaskrāpētu parketu.


    Tagad mēs gatavojam kokmateriālus: ir nepieciešams sagriezt daļu koka no viena gala (zilā punktētā līnija), lai noslīpētu mūsu šķērsbāzi tajā.

    Lai to izdarītu, nogrieziet kuteri uz koka un no galiem mēs caururbjam koku un pēc tam sagriežam abus sānus.

    Tagad ar atpakaļgaitas galu mēs gatavojam ķēdes stiprinājumu. Ķēde ir piestiprināta zemāk un iet cauri slīpajam caurumam. Vispārējais plāns.

    Augšējais skats. Ir nepieciešams sagriezt pusapļa izgriezumu no viena gala uz skaidu plātnes darba virsmas tā, lai ķēde būtu brīva

    Tagad mēs sagriežam auduma gabalu, apvilkjam gultņu stieni ar to tā, lai malas nokristu augšējā daļā, kas paslēpsies zem gultnes virsmas un taps to ar tādu skavotāju kā foto. Ja nav montāžas skavotāja, tad darbinieks to darīs. skujkoku koksne

    Tagad montāža: mēs vītņojam ķēdi, piestiprinot šķērsbāzi pie pamatnes, pieskrūvējot gultņa virsmu uz koka ar skrūvēm

    Spirālveida āķis ir piestiprināts pie griestiem vai sienām.

    Gatavo plāksni var piekarināt un noregulēt slīpuma leņķi ar karabīnes palīdzību, kas piestiprinās pareizajai saitei.
    Pielāgojiet tabulas augstumu (skat. Iepriekš)
    Tagad mēs veicam pārvadāšanu. Maple līmēta plātne sagriež divos identiskos gabalos 200x320mm. Tie būs beigas. Galos mēs urbējam caurumus ar diametru 32 mm. Visi izmēri ir norādīti, izņemot, kur. Tas ir atkarīgs no auduma biezuma (sarkanā krāsā), ar kuru jūs uzņemat vāka pamatni un nesošo stieni (zils). Ar audumu no mētelis izrādījās 105 mm, bet ir svarīgi izmērīt jau esošo, lai pārvadājums būtu cieši piestiprināts bez bumpiness.

    Caurumu urbumu urbšanai mēs izmantojam īpašu instrumentu.

    Transportlīdzekļa pamatnes sagatavošana. Paņemiet īsu koka gabalu (270 mm) un urbiet divus 9 mm caurumus 8 mm metāla stieņiem. Ja nav tik garas urbšanas, urbt no abām pusēm, cik ilgi sējmašīna būs pietiekama, un pēc tam urbt no galiem (parādīts sarkanā krāsā), lai savienotu abus kanālus kopā un izietu cauri stieņiem.

    Noteikti ievietojiet galus uz līmes. Tiks darīts brīdis. Visu kopā mēs ieliekam un pievilksim riekstus. Izsmidziniet pamatni ar audumu un ļaujiet līmi sausa. Tas ir jādara uzmanīgi un uzmanīgi, lai ievērotu visus taisnos leņķus un droši pievelk un pielīmētu. Šī sadaļa izturēs lielākās slodzes.

    Gatavs pārvadāšanas mezgls

    Augšējais šķērsgaismas garums 550 mm garš, kas stingri piestiprināts galos piestiprinātiem kniedes

    Apakšējā joslā ir bezmaksas atskaņošana

    Lai slīdētu ratiņus, mēs sagriežam montāžas sliedi šķēlēs un piestiprinām to ar vienādu piķi visā garumā, kas atrodas zem plāksnes.

    Visi materiāli, izņemot polsterējuma audumu un gumijas gabalus, tiek pārdoti ēkas lielveikalā.
    Tā rezultātā apmēram 200 UAH + daži materiāli no mājsaimniecības tika iztērēti materiāliem, griešanai un līmēšanai malām. Bija patīkami paveikt darbu veiksmīgi, un lieta, kas darīta ar savām rokām, liek jūs biežāk nodarboties ar šo simulatoru, kas ir priekšnoteikums labam rezultātam!

    Visbeidzot, es vēlos piebilst, ka, lai praktizētu otrādi, tas nav ērti pieķerties pie kailām kājām pie cietajiem šķērsstieņiem. Jums ir jāvalkā dažas kurpes. Starp citu, visi fotoattēli no Evminov centra klientiem nodarbojas ar čības.

    Lai veiktu basām kājām mājās, jums ir jāizveido četri mīkstie sprauslas, kā profesionāliem simulatoriem, un pirms to piestiprināšanas pie kājām novietojiet tos uz koka sliedēm.


    Tieši tā, valde ir gatava! Visu darbu es veicu ar spēcīgu muguras sāpēm, tāpēc snieguma kvalitāte bija otrajā vietā, zemas izmaksas, ražošanas vieglums un uzticamība, pirmkārt, kā arī Kalashnikova mašīnā jūs varat pievērst vairāk uzmanības kvalitātei, labi noslīpēt koka daļas, lakot tos, izmantojiet citu krāsu audumu un skaidu plātnes, lai izvēlētos jebkuru interjeram nepieciešamo krāsu un struktūru. Jūs varat arī pulēt nēsāšanas stieni un lakot to, bet tas prasa laiku un veselīgu atpakaļ. Apmācības ērtībai uz tāfeles jūs varat ielikt parasto tūristu karemat. Tad gulēt uz tā maigi un ērti. Eksperiments!