Plecu locītavas artrozes ārstēšanai ir 4 mērķi:

- sāpju un iekaisuma novēršana;

- locītavas skrimšļa audu atjaunošana un mērcēšana;

- kaulu audu mineralizācija;

- pilna plecu pārvietošanās atgriešanās.

Osteoartrīta ārstēšanā galvenā uzmanība jāpievērš tam, lai atrastu kompetentu ārstu, kurš noteiks COMPLEX pasākumus šī kompleksa ārstēšanai, nodrošināšanai un īstenošanai.

Jūs varat palīdzēt ārstēt plecu locītavas osteoartrītu, pārtraucot smēķēšanu un pēc nekomplicētas diētas, kas palīdz saglabāt kaulu un skrimšļa audu integritāti.

Ārstēšana

Plecu locītavas artrozes ārstēšanai tiek izmantotas šādas zāles.

Lai novērstu sāpes un iekaisumu:

• Nesteroīdie līdzekļi (NPL) ziedes, želejas, tabletes: Diklofenaks, Meloksikams, Piroksikams, Butadions, ketoprofēns, Nimulīds un citi.

Šīs zāļu grupas priekšrocības ietver to ātro spēju dzēst ar to saistīto iekaisumu un sāpes, bet šo zāļu lietošana NAV ārstēta artrozei.

Šāda veida narkotiku trūkumi ir to kaitīgā ietekme uz ķermeņa asins veidošanas sistēmu, kuņģa gļotādu stāvokli un barības vadu.

To ilgstošas ​​lietošanas rezultātā tiek bloķēta proteoglikānu sintēze, kas nodrošina šķidruma plūsmu skrimšļa un locītavu audos, kopīgas dehidratācijas attīstību un tās iznīcināšanas paātrināšanu.

Tādēļ šīs zāles jāizvēlas ārstam un jālieto ilgāk, nekā noteikts bīstamajā.

• Nehormonālie pretsāpju līdzekļi un ziedes uz augu bāzes mazina sāpes locītavās, kuru virsma tiek uzklāta: Menovazin, Nikofleks, Apizartron, Karmolis.

• Hormonālas kortikosteroīdu injekcijas (hidrokortizons, Kenalogs, Flosterons, Celeston, Diprospan) lieto, lai ātri atbrīvotu smagas sāpes un ārsts to injicē tieši locītavā.

Hormonālo injekciju mērķis ir mazināt iekaisuma reakciju, reaģējot uz locītavu iznīcināšanu.

Pamatojoties uz artrozi - skrimšļa iznīcināšanu, tie neietekmē, un tāpēc neārstē.

Skrimšļa barošana Chondroprotectors (Teraflex, Hondroksid, Arthrodarin, Don, Struktum) - tās ir zāles, kas rīkojas ar slimības cēloni.

To aktīvās sastāvdaļas: hialuronskābe, hondroitīna sulfāts, glikozamīns aptur skrimšļa iznīcināšanu, uzlabo esošo skrimšļu struktūru un elastību, stimulē jaunu skrimšļa šūnu augšanu.

Ņemiet vērā, ka konditoru aizsarglīdzekļu lietošana ir jēga, lai ārstētu plecu locītavas artrozes 1. un 2. posmu, tas ir, ar daļēju skrimšļa saglabāšanu, tas ir bezjēdzīgi vēlākos posmos.

Chondroprotectors ievērojami uzlabo 3-4 mēnešus pēc uzņemšanas, protams, to gaita var būt vairāki gadi ar pārtraukumiem.

• kaulu mineralizācija Vitamīnu minerālvielu kompleksi, kas nodrošina pareizu minerālu apmaiņu un izplatību periosteum: Calcimine, Biovital gēls, Centrum kalcijs, Berokka ar kalciju un magnija.

Medikamenti ir svarīgi apvienot ar fizioterapijas procedūrām, jo ​​tie ļauj jums gūt maksimālu labumu no tiem, samazināt laiku un devu, kā arī izvairīties no blakusparādībām, kas nav nekaitīgas.

Ko izvairīties ārstēšanas laikā:

- slodze uz krūšu pleciem un mugurkaulu kopumā;

- ekstremitāšu pārkaršana un hipotermija;

- medikamenti un fizioterapija.

Fizioterapija

Fizioterapija sāpju mazināšanai.

• SUF-apstarošana - vidēja viļņa ultravioleto starojuma kopīga iedarbība uz nelielu ādas virsmas apsārtumu.

Šis efekts samazina skartās locītavas nervu šķiedras jutīgumu, samazina sāpju impulsu skaitu smadzenēs, kā rezultātā sāpju sajūta ievērojami samazinās.

Piemēro artrozes 1., 2. un 3. posmā.

Plecu locītavas artrozes ārstēšanā radiācijas intensitāte ir no 6 līdz 9 devām, procedūru skaits: 5-6, ievadīšana: katru dienu vai katru otro dienu.

Iekaisuma mazināšana

• Zema intensitātes UHF terapija aptur iekaisuma izplatīšanos muskuļos un blakus esošajos audos, stimulē asinsriti un mazina kakla locītavas pietūkumu.

Piemēro artrozes 1-2 posmā.

Katras procedūras ilgums: 5-15 minūtes, procedūru skaits: 10-15, rīcība: katru dienu.

Maksimālā efektivitāte tiek sasniegta kombinācijā ar hormonālām injekcijām.

• Augstas intensitātes centimetra fizioterapijai ir termiskā ietekme uz locītavu, uzlabojot asins plūsmu ap locītavu un tās skrimšļa audos. Šādā veidā "uzsildīts" kapilāru un limfas tvertņu intensitāte no locītavas noņem iekaisuma procesa produktus, kā rezultātā samazinās iekaisums, un skrimšļa uzturs uzlabojas kvalitatīvi.

Piemēro artrīta 1-2 posmam bez sinovīta.

Katras procedūras ilgums: 15-20 minūtes, procedūru skaits: 12-15, vadīšana: katru dienu vai katru otro dienu.

Skrimšļu remonts

• Augstas intensitātes augstfrekvences magnētiskā terapija - sāpīga locītavas un apkārtējo saišu lokāla sasilšana 9-10 cm dziļumā no ādas virsmas. Šarnīra sasilšana padara asinsriti intensīvāku, samazina pietūkumu, uzlabo šūnu imunitāti un izraisa skrimšļa remonta mehānismu.

Piemērojams artrozes 1. un 2. posmam bez sinovīta un audu struktūras izmaiņas locītavas locītavas tuvumā.

Katras procedūras ilgums: 10-15 minūtes, procedūru skaits: 7-10, rīcība: katru dienu vai katru otro dienu.

• Dūņu izārstēšana, papildus krūšu audu un sinovialo membrānu atjaunošanai, uzlabo blakus esošo locītavu un muskuļu asins piegādi un uzturu, kas atvieglo roku kustību un palielina tās amplitūdu.

Katras procedūras ilgums: 15-30 minūtes pie dubļu masas temperatūras 42 C, procedūru skaits: 10-20, vadot: katru dienu, pēc vienas vai divām dienām.

Diēta

Ēdiet produktus:

• ar A vitamīnu - neapstrādāti burkāni + augu eļļa, ķirbis, mežrozīšu eļļa, smiltsērkšķis, lini, kviešu dīgļi.

Pietiekams daudzums šī vitamīna nodrošina starpkultūru šķidruma sintēzi, nepieļauj tās pārpalikumu vai trūkumu;

• ar D vitamīnu - dzīvnieku aknām, putnu olu dzeltenumu.

Šis vitamīns novērš kalcija iznīcināšanu transportā un aktīvās formās, aizsargā kaulu audus no iznīcināšanas;

• ar kalciju - zaļie dārzeņi, piena un skābo piena produkti, pēdējais, lai maksimāli absorbētu, labāk ir ēst 2. dienas pusē.

Nelietojiet:

Sāls, jo tas mazgā kalciju no kaula audiem un locītavas šķidruma.

Alkohols, jo tas bloķē kalcija pāreju no transporta formas uz aktīvo.

Margarīns un saldā cepšana, pamatojoties uz to, jo trans-tauki bloķē vitamīnu K, kas nodrošina D vitamīna sintēzi, kas demineralizē kaulu audus.

Tomēr, ja jūs pareizi ēdat, un kaulu un locītavu audi turpina sabrukt, tas liecina par sliktu aknu, kas nevar pilnībā sintētēt barības vielas.

Tautas ārstēšana

Visbiežāk no pirmās palīdzības komplekta dabas krūšu locītavu artrozes gadījumā, ziedes, kuru pamatā ir dzīvnieku tauki, alkohola berzes kompresēm, tiek izvēlētas ūdens uzlējumi.

Atbrīvojiet stāvokli un vannu ar ārstniecības augiem un tvaicējiet vannā ar ēteriskajām eļļām.

Bet jums ir jāsaprot, ka ne viens ārstniecības augs, tauki, ūdens vai tvaiks atjauno bojātus skrimšļa audus, bet tikai mazina sāpes, tāpēc tos var izmantot tikai kā daļu no kompleksa terapijas, ko izrakstījis ārsts!

Vingrošana

Vingrinājumu kopumu ieceļ speciālists (ārsts vai fizioterapeits) pēc pilnīgas iekaisuma novēršanas locītavā, tās skrimšļa audu atjaunošanu un spēju atjaunot ikdienas kustības bez grūtībām.

Vingrinājumu komplekta izvēle ir stingri individuāla, slodze nedrīkst būt pārmērīga, iznīcināt tikko atjaunoto skrimšļa audu, radīt sāpes.

Tikai visaptveroša ārstēšana, kas sasniedz visus mērķus, var nodrošināt ilgtermiņa remisiju un pārtraukt artrozes attīstību!

Kā atšķirt artrosu artrītu no locītavas locītavām un to, kā tas ir bīstams

Plecu locītavas un periartikulārie audi ir pakļauti dažādām slimībām, ko papildina sāpju sindroms, ierobežota kustība locītavā. Artrīts un plecu locītavas artroze ir viena no parastajām slimībām. Simptomi, šo slimību ārstēšana ir kopīgas iezīmes, bet tām ir arī daudz atšķirību. Ir arī slimība, kas apvieno artrīta un artrīta īpašības. To sauc par plecu locītavas artrītu-artrītu. Šajā rakstā jūs atradīsiet visu, kas jums jāzina par šo slimību: artrīta-artrīta cēloņi, simptomi un ārstēšana, diagnostikas metodes, terapijas pamatprincipi.

Kas ir artrīts-artrīts

Osteoartrīts ir bez iekaisuma locītavu slimība, kurā rodas degeneratīvas-distrofiskas izmaiņas skrimšļa audos. Tās retināšana izraisa kaulu struktūras traucējumus un galu galā ar locītavu virsmu deformāciju. Artroze ir saistīta ar lēnu iekaisuma procesu locītavu kapsulā. Artrīts tiek saukts par locītavu iekaisumu. Tas ir patoloģiju kolektīvais nosaukums, kurā iekaisums aptver visus intraartikulāros komponentus un izraisa to bojājumus, destruktīvas izmaiņas un funkcijas traucējumus. Abām slimībām raksturīga sāpju parādīšanās locītavās, bet artrīta gadījumā tās galvenokārt rodas pēc treniņa, pārvietojoties, un artrīts ir pastāvīgs.

Literatūrā ir atšķirīgas termina „artrīts” interpretācijas. Šā vārda šaurajā nozīmē tās ir locītavas iekaisuma slimības. Kopumā jebkuras locītavu slimības, kas iedalītas 2 lielās grupās: iekaisuma un deģeneratīvas. Šajā pieejā osteoartrīts tiek uzskatīts par deģeneratīvu artrītu.

Praksē artrīts-artrīts tiek runāts, kad locītavas iznīcināšana ir saistīta ar izteiktu iekaisuma procesu. Starptautiskajā slimību klasifikācijā nav pieminēta šāda slimība, un termins osteoartrīts tiek lietots tādā pašā nozīmē kā osteoartrīts, tas ir, degeneratīva-distrofiska locītavu slimība, kas saistīta ar kaulu audiem. Artrīts, ja nav efektīvas ārstēšanas, neizbēgami izraisa skrimšļu un kaulu audu iznīcināšanu, locītavu deformāciju. Un artrītu ne vienmēr pavada intensīvs iekaisums. Tāpēc, ja ārsts diagnosticē artrītu-artrītu, tas parasti nozīmē artrīta sarežģītu artrītu.

Iemesli

Daži faktori, piemēram, ievainojumi, var izraisīt gan iekaisuma, gan deģeneratīvus procesus locītavā. Taču, galvenokārt, dažādu iemeslu dēļ rodas artrīts un artrīts.

Plecu artrozes cēloņi:

• smags fiziskais darbs, pārmērīga slodze uz plecu locītavas, kā rezultātā rodas komponentu intensīva nolietošanās;
• plecu ievainojumi;
• pleca locītavas displāzija;
• endokrīnie, hormonālie traucējumi;
• asinsrites traucējumi locītavu audiem asinsvadu slimību dēļ;
• vecāku cilvēku skrimšļa normāla nolietošanās.

Artrīts ir kolektīvs nosaukums. Visām šīs grupas slimībām ir iekaisuma process ar smagām sāpēm, bet šo parādību cēloņi ir atšķirīgi. Tās var būt saistītas ar traumām, vielmaiņas un autoimūnām slimībām, infekcijas iekaisumu un imūnsistēmas reakciju uz iepriekšējo infekciju:

• pēc traumatiskā artrīta iekaisuma reakcija ir viena posma nopietna trauma vai locītavas hroniska mikrotrauma rezultāts;
• podagra artrīts ir purīna vielmaiņas un nogulumu urīnskābes sāļu audos pārkāpums;
• infekciozais artrīts izraisa patogēnus mikroorganismus;
• reaktīvs parādās tikai 2–6 nedēļas pēc inficēšanās un ir pārmērīgas antivielu aktivitātes rezultāts;
• precīzs reimatoīdā artrīta cēlonis nav konstatēts, bet slimība ir autoimūna;
• psoriāze attīstās kā psoriāzes komplikācija.

Attīstības mehānisms

Artrīta-artrīta gadījumā artrīts parasti ir primārs, un artrīts ir tās komplikācija. Šajā gadījumā slimības mehānisms ir šāds:

• No pakāpeniski sabrūkamās locītavu skrimšļa bojā gājuši fragmenti. Viņi var iekļūt locītavas telpā, izraisot sāpīgus uzbrukumus un arī kairināt sinovialo membrānu;
• notiek skrimšļa membrānas malu augšana un pakāpeniska kaulošanās (plecu locītavas - locītavu skrimšļa un locītavu lūpu). Šķiet asas kaulu smailes - osteofīti, kas var sabojāt locītavu kapsulu un vēlākos posmos - un audos ārpusē;
• ir kaulu audu pārkārtošanās, tas ir saspiests, dažviet tajā ir dobumi. Tas noved pie kapilāru saspiešanas un stagnējošu procesu attīstības;
• Visi šie faktori izraisa iekaisuma procesa attīstību, iesaistot visus locītavu komponentus.

Parasti artrīta attīstībai artrīta skartajā locītavā ir nepieciešams papildu ārējs faktors: hipotermija, stress, jebkura iekšējā orgāna infekcijas slimība, infekcija caur atklātu brūci, samazināta imunitāte. Ja ķermeni vājina hronisku komorbidiju klātbūtne (autoimūna, vielmaiņa), artrīta artrīta komplikāciju risks ir augstāks.

Ja artrīts ir primārs, jūs varat tikt galā ar šo problēmu, sākot ārstēšanu, kad parādās pirmie simptomi. Taču novārtā atstāts artrīts izraisa skrimšļu un kaulu audu iznīcināšanu, locītavu deformācijas. Tas ir saistīts ar to, ka iekaisuma procesa laikā palielinās leikocītu līmenis asinīs, un tie sintezē interleikīnus (iekaisuma proteīnus). Daži no tiem (interleukīns-1-beta) izraisa skrimšļa audu iznīcināšanu. Iekaisuma mediatoru ietekmē kalcijs arī izplūst no kaula audiem, kļūst nestabils un attīstās osteoporoze. Ankiloze ir viena no smagākajām artrīta artrīta komplikācijām. Tas ir kaulu locītavu kustības pilnīgs zudums kaulu, saistaudu patoloģiskā pieauguma dēļ.

Simptomi

Artrīta un locītavas artrīta gadījumā abu slimību simptomi tiek apvienoti. Sāpes un aizsprostotas plecu kustības, crepitus (lūzums, klikšķi) ir raksturīgas gan osteoartrīta, gan artrīta gadījumā. Artrīta, artrīta-artrīta gadījumā iekaisuma simptomi tiek izteikti:

• locītavu pietūkums, palielinās izmērs, un pietūkums bieži izplatās tuvējos audos. Edemātisko audu spriedze un maigums norāda uz iekaisuma infekcijas raksturu;
• āda plecu un plecu locītavas rajonā ir sarkana, ar neveselīgu spīdumu;
• Āda virs locītavas ir karsta, tās temperatūra ir 1-2 grādi virs normālā. Reimatiskajam un strutainam artrītam ir raksturīgs vispārējs temperatūras pieaugums.

Slimības simptomi ir atkarīgi no iekaisuma rakstura, reimatiskiem, podagras, psoriātiskiem un citiem artrīta veidiem ir raksturīgi daži specifiski simptomi.

Diagnostika

Slimības diagnostika sākas ar pacienta aptauju un izmeklēšanu, ko veic ārstējošais ārsts, un artrītu un artrītu var ārstēt tikai pēc precīzas diagnozes noteikšanas. Ārsts ir ieinteresēts, cik ilgi ir notikušas sāpes, pēc kādiem notikumiem (traumas, pārslodze, hipotermija, infekcijas slimība), kāda ir to būtība un kas izraisa sāpju palielināšanos. Tiek ņemta vērā arī ģimenes vēsture (locītavu radinieku saslimšana ar locītavu). Pārbaudes laikā uzmanība tiek pievērsta locītavas formai, krāsas virsmai un virsmai. Tiek veikta palpācija, sāpīgākās vietas, pietūkums, plombas, lokālā temperatūras paaugstināšanās, locītavu iekšējo komponentu deformācija.

Tad pacienti tiek aicināti veikt virkni funkcionālu testu, lai novērtētu ekstremitāšu mobilitāti: ņemiet veselīgu un sāpīgu roku uz sāniem, paceliet to virs galvas, veiciet rotācijas kustības, liekšanas pagarinājumu, novietojiet rokas aiz muguras. Tiek salīdzināta abu roku kustību amplitūda, labās un kreisās locītavas forma. Artrīts bieži vien ir divpusējs, un artrīts-artrīts ietekmē labo vai kreiso plecu. Pēc fiziskās pārbaudes tiek noteiktas vairākas diagnostikas procedūras:

• Rentgena izpaužas kā locītavu telpas sašaurināšanās, locītavu platību saplacināšana un deformācija, artrīta gadījumā osteofīti ir raksturīgi, artrīts ir periartikulāro mīksto audu sabiezējums, sinovialās membrānas sabiezējums;
• MRI detalizēti vizualizē degeneratīvās-distrofiskās un iekaisuma pazīmes intraartikulārajos un periartikulārajos audos (locītavu maisiņā, muskuļos, cīpslās). Artikulā var redzēt deformācijas, sabiezējumu, stresa un iekaisuma efūzijas uzkrāšanos;
• izmantojot ultraskaņu, ir iespējams noteikt šķidruma uzkrāšanos dobumā pat artrīta-artrīta agrīnā stadijā. Šī procedūra ļauj noteikt sintēzes membrānas sabiezējumu, kaulu deformācijas;
• artrīta-artrīta gadījumā nepieciešams veikt laboratorijas testus: vispārējās un bioķīmiskās asins analīzes, imunoloģiskos testus (reimatiskos testus).

Slimības apjoms

Ārsti izšķir 3 artrīta pakāpes un 4 grādu artrītu. Ar locītavas artrīta progresēšanu simptomi palielinās šādā secībā:

• 1 grāds - sāpīgas sajūtas mērenas un īslaicīgas, no rīta ir kustību stīvums, pacienti sūdzas par palielinātu nogurumu;
• 2 - atzīmēts locītavas pietūkums, ādas apsārtums un hipertermija, sākas kaulu audu retināšana, sāpes kļūst asas, jūtamas pat miega laikā. Virzība uz rokas manevrēšanas ierobežošanu virzās, kustības pavada krīze. Sākas periartikulāro audu atdzimšana;
• 3 - locītavu deformācija attīstās ar stipru sāpēm, mēģinājumiem pārvietot plecu kopā ar klikšķiem;
• 4 - deformācijas kļūst neatgriezeniskas un noved pie pleca locītavas imobilizācijas, invaliditātes.

Plecu locītavas stadijas posms:

• 1. pakāpes artrīts ir aptuveni tāds pats kā artrīts, bet brāhļu locītavu deģeneratīvajiem bojājumiem, rīta stīvums nav tipisks;
• 2. stadijā sāpes ir ilgstošas, notiek, reaģējot uz nelielu slodzi, kustības ir sarežģītas, un tās pavada atšķirīga krīze. Atšķirībā no artrīta un artrīta-artrīta, iekaisuma pazīmes ir mērenas;
• sāpes ir jūtamas pat atpūsties, kustību diapazons ir strauji ierobežots, plecu locītava deformējas, redzams kaulu izvirzījums.

Pirmajā posmā artrīts un artrīts rodas kā neatkarīgas slimības. Sākot ar 2. stadiju, iespējama sarežģīta artrīta gaita, pievienojot artrīta simptomus paasinājuma laikā. Izteiktās osteoartrīta deformānu kombinācija ar hronisku artrītu tiek uzskatīta par 3. stadijas artrīta artrītu.

Ārstēšana

Slimību terapija sākas ar dzīvesveida izmaiņām, provocējošu faktoru novēršanu. Ir nepieciešams ierobežot slodzi uz plecu locītavu, ārstēt līdzīgu saslimšanu, reorganizēt infekcijas centrus, izvairīties no stresa, atteikties no sliktiem ieradumiem un turpināt veselīgu uzturu.

Ieteicams zaudēt lieko svaru, lai gan tas mazina lāpstiņu nekā ceļa, gūžas locītavas. Uzturs artrīta gadījumā, artrīts ir līdzsvarots, stingra mono diēta ir nepieņemama. Vienkārši ogļhidrāti, kas ir tik daudz konditorejas izstrādājumu, pikantu garšvielu, konservantu, lieko tauku un sāls, kaitē locītavām. Kad podagros būs jāatstāj pārtika, kas bagāta ar skābeņskābi. Noderīgi dārzeņi, augļi, jūras veltes, piena produkti ar zemu tauku saturu, labība, pākšaugi.

Artrīta ārstēšanai, artrītam vajadzētu būt visaptverošam, bet artrīta, artrīta-artrīta nefarmakoloģiskās terapijas metodes lieto piesardzīgi. Akūtas iekaisuma procesā kontrindicēti ir populāri osteoartrīta ārstēšanas veidi - masāža, daudzas fizioterapeitiskās procedūras, tās tiek izmantotas remisijā. Tas pats attiecas uz fizikālo terapiju ar artrīta paasinājumu, plecu locītavai ir nepieciešama pilnīga atpūta. Narkotiku ārstēšana artrīta-artrīta ārstēšanai ir agresīvāka, prasa lietot spēcīgas zāles, kas mazina sāpes un iekaisumu. Jo īpaši bieži ir nepieciešams izmantot intraokulāras glikokortikoīdu injekcijas.

Ja iekaisuma procesu izraisa bakteriāla infekcija, kas novirzās locītavā, tiek veikta antibiotiku terapija. Kaut arī deformācijas nav kļuvušas neatgriezeniskas, tiek parādīts kondroizolatoru uzņemšana, kam ir svarīga loma locītavu skrimšļa atjaunošanas procesā. Bet hialuronskābes injekcijas iekaisumam locītavas dobumā nav. Plecu locītavas strutainā artrīta gadījumā tā punkcija ir nepieciešama, lai noņemtu strutiņu, izskalotu dobumu un pēc tam ievadītu medikamentus. Smagās artrīta artrīta formās tiek veikta locītavas locītavas artrodīze vai artroplastika.

Sarkanās locītavas artrīta-artrīta prognoze ir mazāk labvēlīga nekā nekomplicēta artrīta gadījumā. Ja plecu locītavas artrozei nav pievienots izteikts iekaisuma process, tas reti nonāk 3. stadijā. Invaliditātes piešķiršana pacientiem ar šo slimību ir reta. Artrīta gadījumā destruktīvās izmaiņas ir smagākas un attīstās ātrāk. Pastāv liels risks, ka plecu locītava pilnībā sabruks, rokas nespēs veikt savas funkcijas, persona kļūs invalīds. Tādēļ ar sāpēm plecā, aizkavējot kustības ar spilgtiem iekaisuma simptomiem, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu un jāievēro viņa norādījumi.

Plecu locītavu - simptomu un ārstēšanas režīma artroze

Plecu locītavas artroze ir slimība, ko izraisa krūšu un blakus esošo kaulu audu distrofiskas izmaiņas. Šī patoloģija ir pakļauta hroniskai progresīvai gaitai, vēlākos posmos tā izraisa deformāciju un pastāvīgu disfunkciju.

Mikrotraumu un iekaisuma procesa ietekmē skrimšļi pakāpeniski tiek atšķaidīti, pārklāti ar plaisām, kas ir piepildītas ar sāls nogulsnēm, kas veicina skrimšļa audu iznīcināšanu. Attīstoties slimībām, kas ilgst vairākus gadus, mainās kaulu struktūra, kas ir saspiesta un deformēta. Sākotnēji cilvēks neko nejūt, bet, kad sāpes parādās plecu locītavā, jums nekavējoties jādodas pie ārsta.

Plecu osteoartrīts ir plaši izplatīts un visuresošs, bet ne bezcerīgs. Šī slimība ir jāārstē ilgu laiku, bet ar tās pareizu īstenošanu jūs varat paļauties uz labu rezultātu.

Cēloņi

Slimība attīstās pakāpeniski un var izraisīt tās sākšanos:

• ilgstoša nepietiekama asinsapgāde asinsvadu slimību dēļ (asinsvadu slimības cukura diabēta gadījumā, ateroskleroze, varikozas vēnas);
• plecu traumas, kuru rezultātā plecu locītava deformējas un iekaisusi;
• regulāras lielas slodzes uz savienojuma - notiek profesionāļu un celtnieku profesionālajā darbībā;
• iedzimts vai iegūts locītavas defekts (ieskaitot iedzimtas anomālijas, kas saistītas ar kolagēna trūkumu).

Riska faktori plecu locītavas deformācijas artrozes attīstībai ir:

• akūtas un hroniskas locītavu slimības (artrīts, sinovīts);
• hipodinamija un liekais svars;
• osteoporoze;
• hroniskas endokrīnās vai autoimūnās slimības (podagra, lupus erythematosus);
• nelabvēlīga iedzimtība - risks saslimt artrozi ir lielāks tiem cilvēkiem, kuru vecāki cietuši no šīs slimības;
• vecums (ar vecumu saistītā locītavu deformācija attīstās aptuveni 80% no 70 gadu vecuma).

Plecu locītavas artrozes simptomi

Ilgstoša attīstība ir raksturīga plecu locītavas artrozei, dažreiz sākumposmā simptomi neizpaužas.

Pleca locītavu parasti norāda:

1. Pirmais, un bieži vien vienīgais locītavas locītavas simptoms ir sāpes. Pirmajā slimības periodā tas reti parādās vāju atbalsu veidā ar neērti roku pagriezienu vai vingrošanas laikā. Pakāpeniski sāpes palielinās, kaitinošas naktī, ar neērtu roku stāvokli, ar pēkšņu kustību. Jo vairāk artrozes progresē, jo smagākas ir sāpes.
2. Pietūkums, kopējā temperatūras palielināšanās un skartās locītavas vieta, apsārtums. Šīs pazīmes apstiprina iekaisuma klātbūtni kakla locītavā.
3. Sāpīga lūzums, locīšana locītavā. Parasti tas rodas tāpēc, ka sāļi (osteofīti) nogulsnējas sāpīgajā locītavā. Sākotnēji sāpes locītavās parādās vājš satricinājums, jo slimība progresē, tā nonāk atsevišķos kraukšķīgos klikšķos, kurus var dzirdēt pat noteiktā attālumā no pacienta.
4. Šarnīra sacietēšana. Šis simptoms parādās, kad slimība tiek atstāta novārtā kaulu augšanas dēļ, kas aptver locītavu.
5. Bojāta motora funkcija. Sāpju dēļ pacientam ir grūti tikt galā ar šķietami vienkāršiem uzdevumiem, piemēram, ķemmēšanu. Starp citu, šī darbība ir viena no testa kustībām osteoartrīta diagnosticēšanai. Ir grūti arī pagriezt un mēģināt atvilkt roku. Ja jūs nesākat ārstēšanu laikā, tad pakāpeniski plecu locītava un līdz ar to arī rokas parasti pārtrauc kustēties, attīstās kontraktūra.

Jums nevajadzētu atlikt braucienu uz klīniku, ja pēkšņi sāpes tavā plecā, it īpaši pēc traumas vai dislokācijas, sāka apgrūtināt jūs. Patiešām, vēlākos artrozes posmos gandrīz nav iespējams ārstēt. Ņemiet vērā, ka dažiem pacientiem vispār nav slimības pazīmju.

Plecu locītavas osteoartrīts 1 grāds

Šajā posmā locītavas morfoloģiskie audi nedaudz mainās. Sāpju parādīšanās ir iespējama pēc svaru celšanas vai plecu monotonu kustību. Skrimšļi kļūst mazāk elastīgi. Tagad tas spēj izturēt mazākas slodzes nekā iepriekš.

Pirms pacelšanās ar roku pēc garas miega vai miera, pacientam tas ir jāattīsta, veicot lēnas kustības. Radiogrāfiska izmeklēšana neliecina par būtiskām audu izmaiņām. Pēc pārspīlējuma tiek novērota plecu locītavas iekaisums. Parasti pacienti nepievērš uzmanību vieglai diskomforta sajūtai plecu zonā ar 1 pakāpes artrozi, visu vainojot par iespējamo stiepšanos vai palielinātu fizisko slodzi. Tomēr šāda nolaidība rada nopietnas sekas.

Plecu locītavas artroze 2 grādi

Šajā gadījumā artrozes simptomi kļūst pamanāmāki. Plecu locītavas audos notiek būtiskas izmaiņas. Skrimšļa retināšana izraisa defektu parādīšanos, kustības laikā tiek dzirdēts raksturīgs lūzums. Iekaisusi sinoviālā membrāna.

Plecu locītavas artroze 2 grādi ietekmē ne tikai skrimšļu audus, bet arī menisci, kā arī locītavas iekšējās saites. Šādas izmaiņas izraisa muskuļu funkcionalitātes ierobežošanu. Laika gaitā tie var pat atrofēt. Lai to novērstu, ir svarīgi savlaicīgi vērsties pie ārsta palīdzības.

Plecu locītavas artroze ir 3 grādi

Šajā posmā grūti izvairīties no pārmaiņām plecu locītavas audos. Savienojums lielā mērā deformējas un gandrīz nemainīgs, jo berze starp locītavu virsmām ir traucēta. Ja Jūs nepārtraucat kaulu un skrimšļa audu iznīcināšanas procesu, notiks pilnīga imobilizācija.

3. pakāpes locītavas locītavas artroze ir visgrūtāk ārstējama un nepieciešama operācija. Tāpēc ir svarīgi, lai slimība netiktu uzsākta. Bet 3. pakāpes locītavas locītavas locītava ir reta parādība. Skrimšļa audu iznīcināšanu šādā mērā var izraisīt tikai ārkārtējas slodzes.

Kā ārstēt plecu locītavas artrozi?

Plecu osteoartrīta ārstēšanas shēma ir pakāpeniska - katrs slimības posms korelē ar noteiktām terapijas metodēm, ciktāl tas attiecas uz smagumu. Piemēram, slimības sākumposmā fizioterapija dod ļoti labus rezultātus, un vēlīnā stadijā var palīdzēt tikai ķirurģiska plecu locītavas transplantācija.

Tiek izmantotas šādas zāļu grupas:

1. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, kas nomāc iekaisuma procesus (Ibuprofēns).
2. Hondroprotektori palīdz atjaunot skrimšļa audus, mazina sāpes, mazina simptomus un novērš slimības progresēšanu (Don).
3. Lai mazinātu sāpes, slimība prasa izmantot dažādas anestēzijas un pretsāpju līdzekļus.
4. Ne mazāk svarīgi ir muskuļu relaksanti. Tie palīdz atbrīvoties no muskuļu spazmiem, normalizē locītavas audu stāvokli. Visbiežāk ārsti lieto tādas zāles kā "Sirdalud" vai "Mydocalm".
5. Dažādas zāles, kas uzlabo mikrocirkulāciju locītavās.
6. Palīgvielas: parasti tās ir vitamīnu kompleksi, kolagēns.

Jebkura ārstēšana kļūst vēl efektīvāka, ja tajā ietilpst fizioterapeitiskās procedūras: krioterapija, dažāda veida masāža, akupunktūra, terapeitiskās vannas, dubļu vannas vai losjoni, lāzera un magnētiskā terapija. Ja nekas nepalīdz vai slimība tiek diagnosticēta pārāk vēlu, ir nepieciešams izmantot operāciju un artrozes iznīcināto locītavu aizstāt ar mākslīgo protēzi.

Vingrošana plecu locītavas artrozei: video

Īpaši izvēlētos vingrinājumus var veikt mājās, sākot no 5 minūtēm dienā un pakāpeniski palielinot nodarbību ilgumu līdz 20 minūtēm. Tas ir būtisks šīs slimības ārstēšanas elements.

Vienkāršākie un visefektīvākie vingrinājumi ir šādi:

• Svārsta rokas. Lai to izdarītu, sēžiet uz krēsla, pārspīdot un atslābinot roku. Noliecot elkoņu, lai to izpildītu uz priekšu un atpakaļ. Atkārtojiet 10 reizes ar katru roku.
• Paceliet un nolaidiet plecu. Sēžiet uz krēsla, tad tajā pašā laikā, tad pārmaiņus nolaidiet un paceliet plecus. Atkārtojiet 10 reizes.
• Plecu rotācija. Pagrieziet uz priekšu un atpakaļ pārmaiņus vai vienlaicīgi. Atkārtojiet 10 reizes.

Video: vingrošana plecu locītavai.

Fizioterapija

Fizioterapijas terapija, ja nav kontrindikāciju, plaši tiek izmantota artrozes ārstēšanai kombinācijā ar citām aktivitātēm. Tie palīdz palielināt zāļu iedarbību, samazina to devu un izvairās no blakusparādībām. To var parakstīt no pirmajām slimības dienām un kombinēt ar zāļu terapiju.

Galvenās fizioterapeitiskās metodes, ko lieto artrozes ārstēšanā, ir šādas:

• elektroforēze;
• ultraskaņa;
• magnētiskā terapija;
• lāzerterapija;
• gaismas terapija.

Viņu ietekmē samazinās iekaisuma reakcijas, uzlabojas reģenerācijas procesi, normalizējas asinsvadu tonis, asins plūsma un limfas plūsma. Rezultātā tiek uzlaboti vielmaiņas procesi, un savienojumā nonāk vairāk barības vielu, kas padara to elastīgāku.

Masāža

Masāža ar locītavu locītavu vislabāk notiek tūlīt pēc vingrošanas un vingrošanas. Tas palīdzēs uzlabot asinsriti plecu locītavā un palīdzēs atjaunot skrimšļa audus.

Masāžu var veikt tikai tad, ja asas sāpes pazūd, vienlaikus samazinot iekaisuma procesu.

Procedūras laikā tiek masēti ne tikai sāpīgi pleci, bet arī abās pusēs esošās apkakles, kā arī apakšdelma laukums.

Diēta

Diētas pamatprincipi:

1. Samaziniet porciju lielumu, bet palieliniet pieņemšanu skaitu (ir nelielas porcijas, bet bieži vien).
2. Uztura palielināšana piena ēdienu skaits, kas ir kalcija avoti, kā arī jūras veltes un zivis (kolagēna un fosfora avots).
3. Ierobežojiet saldos, miltos, taukos un sāļos ēdienus.
4. Samaziniet sāls patēriņu līdz minimumam.
5. Aizstājiet dzīvnieku tauku piena un dārzeņu patēriņu.
6. Iekļaut diētā vairāk svaigu augļu un dārzeņu.

Artrozes gadījumā nekādā gadījumā jūs nevarat badoties - ēdienkarte jāizveido tā, lai bez kaitējuma organismam palielinātu barības vielu piegādi un samazinātu kaitīgo produktu daudzumu.

Tautas ceļi

Šādas metodes ir pieejamas lietošanai mājās:

• Tējkaroti auzu kaudzes tiek ielej ar divām glāzēm ūdens un uzliek uguni, lai vārītu 10 minūtes. Iegūto masu atdzesē līdz pieļaujamai ādas temperatūrai un uzliek uz marles gabala. Šis saspiešana tiek pielietota sāpīgajai locītavai vienu stundu. Šī metode palīdzēs mazināt sāpju simptomus.
• Sāls kompresija arī ir piemērota iekaisumam. Sāls šķīduma pagatavošana, kurā izšķīdina 50 gramus sāls 500 gramos ūdens. Iegūtajā šķīdumā marle tiek iemērkta trīs stundas, pēc tam, kad tā ir novecojusi, audu silda un uzklāj uz skartās šuves.
• Par berzēšanu, deviacijas tinktūra ir labi piemērota. Sagatavojot 100 gramus sausu sakņu saknes, jāpieprasa glāze spēcīga degvīna un jāievieto skartajā zonā līdz 5 reizēm dienā, katru dienu. Šī tinktūra stimulē asinsriti un mazina sāpes.
• Zāļu novārījums. Metāla podā sajauc pusi selerijas saknes, 3 pētersīļu saknes un nedaudz melno piparu. Dārzeņu maisījumu ielej ar trīs glāzēm ūdens un vāra zem vāka 10 minūtes. Iegūto novārījumu izmanto pirms katras ēdienreizes līdz divām nedēļām.

Tautas metodes nevar pilnībā novērst narkotiku ārstēšanu, kas ir papildu līdzeklis, lai apkarotu patoloģiju.

Tradicionālās un tradicionālās plecu locītavas artrozes ārstēšanas metodes: pretsāpju līdzekļi, masāža, dēles

Plecu locītavas artrozes ārstēšana ietver dažādas metodes, lai cīnītos pret slimības simptomiem, novērstu turpmāku kaulu un skrimšļa audu iznīcināšanu, stimulētu bojātās locītavu artikulācijas atjaunošanos. Tās ir narkotiku terapija, masāža, dažādas fizioterapijas procedūras, fitnesa vingrinājumi, alternatīvas un tradicionālas metodes.

Saturs:

Ārstēšana vienmēr ir sarežģīta un aizņem daudz laika, turklāt vēlākos artrozes posmos, kad locītava tiek pilnībā iznīcināta, ne visi līdzekļi būs efektīvi. Ārkārtējos gadījumos ārsti iesaka operāciju.

Zāļu terapija

Tabletes, injekcijas, svecītes, ziedes ir vērstas uz pleca locītavas akūtas simptomu apturēšanu. Visbiežāk ārsti izraksta pretsāpju līdzekļus (NPL), hondroprotorus, vitamīnus un minerālvielu kompleksus. Smagos gadījumos, ja zāles neiedarbojas, tās veic blokādi - anestēzijas līdzeklis tiek injicēts locītavu saulē.

Pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi

Ja plecu locītavas deformējošā artrozes simptomi ir mēreni, tiek parakstīti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, Diklofenaks, Aspirīns, Ibuprofēns, Nimesils. Zāles palīdz mazināt iekaisumu un novērst sāpes. Tie ir pieejami dažādos veidos:

• tabletes;
• taisnās zarnas sveces;
• injekciju šķīdumi;
• ārējo līdzekļu veidā.

Tas ir svarīgi. Pretsāpju līdzekļus izvēlas ārsts, pamatojoties uz pacienta vēsturi. Ilgstošas ​​zāles nevar lietot - tās var izraisīt nopietnas blakusparādības, piemēram, traucēt kuņģa-zarnu traktu.

Hormonāls

Tie ir Diprospan, Hydrocortisone, Celeston, Kenalog. Viņiem ir labs pretiekaisuma efekts un mērena pretsāpju iedarbība. Parasti tās tiek injicētas locītavā, tiek veikta blokāde, tomēr, ja izpaužas artroze, tiek ievadīta intramuskulāra injekcija. Procedūra tiek atkārtota pēc 1 nedēļas vai mēneša.

Hondroprotektori

Šādas zāles kā Alflutop, Struktum, Dona un Sinokrom pieder otrās paaudzes hondroprotektoriem, kas ietver hondroitīnu, hidrohlorīdu, sulfātu un hialuronskābi. Pieejamas tabletes un šķīdumi injekcijām.

Tiek uzskatīts, ka viņi palīdz plecu locītavas agrīnā stadijā:

• palēnināt deģeneratīvos procesus;
• veicināt bojātu audu reģenerāciju;
• uzlabo vielmaiņu bojātajā locītavu locītavā.

Uzmanību. Hondroprotektoru iedarbība ir atkarīga no medikamenta ilguma, kas ir no 3 mēnešiem līdz sešiem mēnešiem.

Citi

Antibiotikas: tetraciklīns, Metatsiklin, eritromicīns un citi, tiek nozīmēti akūtu iekaisuma procesu gadījumā, kas rodas ar paaugstinātu temperatūru un apdraud nopietnas komplikācijas.

Uzmanību. Lai šāda ārstēšana radītu rezultātu, ir svarīgi dzert visu ārsta norādīto kursu un stingri ievērot zāļu lietošanas režīmu.

Vitamīni un minerālu kompleksi ir paredzēti ārstu kā palīglīdzekļu. Viņi nespēj ietekmēt slimības simptomus, bet piesātina ķermeni ar vielām, kas nepieciešamas kaulu atbalsta aparāta darbībai, piemēram, kalcijs, B grupas, D un citu vitamīnu vitamīns.

Injekcijas

Efektīva zāļu terapijas metode ir injekcijas, ko var izdarīt.

• intramuskulāri, piemēram, pretsāpju injekcijas, B vitamīni;
• intraartikulāri, steroīdu medikamenti, novokains, hondroprotektori.

Pretsāpju līdzekļu injekcijas parasti lieto vienu reizi dienā vai pēc vajadzības. Tie ir efektīvāki par tabletēm - aktīvā viela nekavējoties nonāk asinīs, apejot gremošanas traktu.

Chondroprotector prick kursi. Injekcijas veic reizi nedēļā 3-6 mēnešus. Pēc pārtraukuma atkārtojiet kursu.

Tautas medicīna

Tie ir dažādi ārstniecības augi, citi dabīgi produkti, piemēram, māls. Buljoni, mājas ziedes, berzes, ārstnieciskās vannas var būt labs papildinājums tradicionālajām ārstēšanas metodēm, lai gan tās nespēj tikt galā ar artrozi un izārstēt slimību.

Garšaugi

Efektīva ar plecu locītavas osteoartrītu - svaigu dadzīšu lapu saspiešanu. Augu materiāls tiek nomazgāts zem tekoša ūdens, mīcīts un uzklāts uz sāpīga pleca. Piestipriniet pārsēju un silti ietiniet, atstājiet nakti.

Nu palīdz losjons no kāpostu lapām. Vislabāko efektu var panākt, ja uz virsmas tiek uzklāts plāns medus slānis, uzklāts uz plecu locītavas, nostiprināts ar apsildes pārsēju un atstāts arī uz nakti.

Piezīmes. Kakla un kāpostu pretsāpju iedarbība ir laba, medus mazina iekaisumu.

Slīpēšanai varat izmantot mājās gatavotus alkoholiskos dzērienus. Piemēram, no elekampāna saknēm. 100 sausām izejvielām būs nepieciešami 250 ml degvīna. Līdzeklis tiek ievadīts 7 dienas. Uzlieciet artrītisko plecu katru dienu līdz 5 reizēm dienā.

Vannai var pievienot nātru un piparmētru novārījumus. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 40 o C. Procedūras ilgums nepārsniedz 20 minūtes.

Citi

Sāls un māls arī palīdz mazināt tūsku un nomierina sāpes. Uz tiem balstītie kompresi ir efektīvi.

1. Izmantojiet vēsā sāls šķīduma šķīdumu. Samitriniet marli tajā un uzklājiet uz sāpīga pleca 3 stundas.
2. Zilu mālu atšķaida ar nelielu ūdens daudzumu. Veidojiet kūku un ielieciet to uz skartās vietas. Uzglabāt arī ne vairāk kā 3 stundas.

Efektīvs līdzeklis ir ziede no cūkgaļas taukiem (50 g) un propoliss (3 g). Ja personai ir kontrindikācijas, piemēram, alerģija pret bišu izcelsmes produktiem, rīku nevar izmantot.

Piezīmes. Pirms jūs izmantojat kādu no tautas līdzekļiem, konsultējieties ar ortopēdu.

Alternatīvas metodes

Ir daudzi no tiem, bet divi artrīta ārstēšanā ir pelnījuši uzmanību - hirudoterapiju un ķīniešu un tibetiešu medicīnas līdzekļus. Tie ir labi pierādīti, mazina sāpes un mazina iekaisumu. Tomēr jāsaprot, ka, ja hialīna skrimšļi ir stipri bojāti, viņi nevarēs to atjaunot.

Dēles

Hirudoterapijas ietekme uz bioloģiski aktīvajām vielām, kas procedūras laikā nonāk asinsritē. Būtībā tie ir fermenti, kas novērš tā ātru recēšanu. Ir pietiekami veikt vairākas ārstēšanas sesijas ar dēles, lai panāktu ievērojamu slimības atvieglošanu, un artrīta simptomi izzūd.

• aptur iekaisuma procesu;
• noņem pietūkumu;
• uzlabo asinsriti;
• normalizē asinsspiedienu;
• atgriež mobilitāti uz plecu locītavu.

Piezīmes. Ja cilvēkam ir problēmas ar asins recēšanu vai citām asinsrites sistēmas slimībām, ārstēšana ar dēles ir kontrindicēta.

Ķīniešu medicīna

Visbiežāk sastopamās zāles plecu locītavas osteoartrīta ārstēšanai ir ķīniešu vai tibetiešu tradicionālā medicīna, piemēram, sasilšanas balzami, ziedes, ortopēdiskie plāksteri. Zāļu augu ekstraktu, ēterisko eļļu sastāvs.

• ir tonizējoša iedarbība;
• stimulēt skartās locītavas reģenerācijas procesu;
• paātrināt vielmaiņas procesus;
• apturēt sāpes, iekaisuma procesus;
• mazina pietūkumu.

Iesildīšanās

Pirms uzsākt procedūras, kas bieži tiek veiktas mājās, jākonsultējas ar savu ārstu un uzziniet, vai Jūs varat sasildīt plecu artrozes gadījumā. Sausajam siltumam ir labvēlīga ietekme uz skarto locītavu, aktivizē vielmaiņas procesus un asins plūsmu, nomierina sāpes, tomēr sasilšana ir kontrindicēta, ja audos notiek akūts iekaisuma process. Ja personai ir drudzis, jūs nevarat sildīt sāpīgu vietu.

Sildīšana jāatsakās, līdz iekaisuma process izzūd. Ja procedūrai nav kontrindikāciju, varat izmantot īpašus sildītājus, kas piepildīti ar smilšu vai ķiršu akmeņiem. Šāds maisiņš jākarsē mikroviļņu krāsnī un jāpievieno sāpīgajai vietai. Pirmkārt, ir nepieciešams pārbaudīt sildītāja temperatūru, lai neapdegtu sevi un nevis saasinātu situāciju.

Masāža

Labāk ir to veikt fizioterapijas telpās speciālista uzraudzībā, tomēr jūs varat apgūt vienkāršas masāžas iekārtas un veikt mājās. Vislabāk ir masēt plecu no rīta pēc miega.

Masāžas kustībām jābūt piesardzīgām, saspiežot, piesitot, berzējot ādu.

Masāžas izpildes laikā:

• pagrieziet, pārvietojiet bojāto plecu savienojumu “caur spēku”;
• spēcīgu spiedienu uz skarto teritoriju.

Pārvietojieties ar plaukstu vai pirkstu galiem, sāciet ar apakšdelmu un tikai tad pāriet uz kakla zonu un plecu zonu. Ar pašmasāžas tehniku ​​var atrast video.

Veselības vingrošana

Šī metode nodrošina ilgstošu pozitīvu efektu tikai tad, ja persona pastāvīgi veic vingrinājumus. Fiziskās audzināšanas galvenais plus ir preventīvā iedarbība. Veikt revitalizējošu vingrošanu ir nepieciešams, negaidot intensīvu sāpju parādīšanos plecā un citus spilgtus artrozes simptomus.

• palīdz mazināt muskuļu spazmas;
• atgriež bojātās šuves kustību;
• stiprināt ķermeni.

Vienkāršs un efektīvs veids, kā izstiept muskuļus un viegli izstiept cīpslas - „pašsajūta”. Veiciet vingrinājumu.

1. Novietojiet labo roku uz kreisā pleca.
2. To pašu atkārtojiet ar kreiso ekstremitāti.
3. Tagad, kad abas plaukstas ir ietītas ap pleciem, mēģiniet sasniegt mugurkaulu ar pirkstiem.
4. Skatieties jūsu elkoņus, kuriem jābūt pēc iespējas augstākiem.
5. Atkārtojiet līdz 8 reizēm.

Pārvietoties uzmanīgi un vienmērīgi. Galvenais ir nevis pārspīlēt, ne stiept cīpslas. „Pašizrotāšanas” laikā nedrīkst būt sāpju vai diskomforta.

Detalizētāk ar artrosu skarto plecu locītavu atjaunojošo fizisko kultūru ir iespējams iepazīties ar video.

Plecu locītavas osteoartrīts nevar izārstēt uz visiem laikiem, bet sarežģītā terapija var pārvarēt simptomus, atbrīvot personu no sāpēm un atgriezties kustības priekā. Ir svarīgi, lai nesāktu slimību un pēc pirmajām traucējošajām pazīmēm konsultējieties ar ārstu.

Iespējams, jūs interesē arī šie bezmaksas materiāli:

• Pareiza uzturs mugurkaula un locītavu veselībai: 10 būtiskas uzturvērtības sastāvdaļas veselam mugurkaulam
• Vai jūs uztrauc osteohondroze? Mēs iesakām iepazīties ar šīm efektīvajām dzemdes kakla, krūšu un jostas daļas osteohondrozes ārstēšanas metodēm bez narkotikām.
• Vai sāpes, ko izraisa ceļa vai gūžas locītavu artroze, apstājas? Brīvā grāmata „Soli pa solim ceļš, lai atjaunotu ceļa un gūžas locītavu kustību artrozes laikā” palīdzēs jums tikt galā ar slimību mājās, bez slimnīcām un medikamentiem.
• Bezmaksas grāmatas: "TOP-7 kaitīgas vingrinājumi rīta vingrinājumiem, kas jums jāizvairās" un "7 galvenās kļūdas iesācēju fitnesa treniņos mājās un trenažieru zālē" - lasot šīs grāmatas, jūs uzzināsiet, kā sākt treniņu veidošanu iesācējiem salīdzinājumā ar treniņiem cilvēkiem, kuri jau sen ir iesaistījušies fitnesa nodarbībās.
• Bezmaksas unikāls treniņš ar sertificēta ārsta vingrošanas terapijas jostas osteohondrozes ārstēšanas noslēpumiem ir izstrādājis unikālu visu muguras daļu atveseļošanas sistēmu, kas jau ir palīdzējusi vairāk nekā 2000 klientiem!
• Vienkāršus paņēmienus akūtas sāpju mazināšanai, saspiežot sēžas nervu, skatiet šajā video.

Plecu locītavas artroze

Artroze ir deģeneratīva-destrofiska slimība, kas skar skrimšļus un kaulu audus. Plecu locītavas osteoartrīts ir hroniska patoloģija, kas ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti, jo tiek traucēta visas rokas funkcija. Pacients ir noraizējies par sāpēm, kustību stīvumu.

Visbiežāk plecu locītavas artrozi diagnosticē gados vecāki cilvēki, īpaši tie, kuru profesija ir saistīta ar pastāvīgām slodzēm plecu locītavā. Tas var būt sportisti, uzņēmumu darbinieki. Arī slimības attīstību veicina dažādi negatīvi faktori, piemēram, locītavu bojājumi anamnēzē.

Plecu locītavas artrozes simptomi

Plecu locītavas artroze attīstās pakāpeniski. Parasti skrimšļa audu iznīcināšanai ir vajadzīgi vairāki gadi, tāpēc ir grūti runāt par akūtu simptomu attīstību. Pakāpeniski parādās plecu locītavas artrozes pazīmes. Pirmkārt, pacientam ir sāpes plecā pēkšņu kustību laikā, stīvums no rīta, bet simptomi var izzust dienas laikā pēc sasilšanas.

Laika gaitā pacients sāk sāpēt sāpes locītavās, īpaši naktī. Ir skaidri noteikts ierobežojums šarnīra kustībai. Mēģinot vilkt roku atpakaļ, pacients sūdzas par asu sāpēm.

Ja šajā posmā nekas netiks darīts, sāpes kļūs nemainīgas un intensīvas. Sakarā ar izteiktajām sāpēm locītava pilnībā pārtrauc kustību. Plecu funkcijas ierobežojums ir tik izteikts, ka pacients nespēs nodot savas rokas aiz muguras un piekabināt slēdzenē, ko var viegli izdarīt vesels cilvēks.

Ir svarīgi saprast, ka plecu locītavas artroze pavada ne tikai sāpes, ko var apturēt ar blokādi. Slimības gaitā skrimšļi samazinās un aizvieto to ar blīvu saistaudu.

Šādu deģeneratīvu izmaiņu sekas ir tādas, ka locītava pilnībā zaudē savu funkciju. Ja skrimšļa audi pazūd, tad kustība locītavā kļūst neiespējama, pacients saņem invaliditāti. Pēdējā posmā, kad locītavas funkcija ir pilnīgi traucēta, sāpes pazūd.

Plecu locītavas artrozes progresēšana un sāpju izzušana ne vienmēr notiek. Lielākajā daļā gadījumu slimība ir iestrēdzis stadijā, kad pacients ir noraizējies par stipru sāpēm plecā. Šis posms var ilgt daudzus gadus, būtiski traucējot pacienta dzīves kvalitāti.

Plecu locītavas artrozes diagnostika

Lai locītavas locītavas ārstēšanai būtu vēlamais efekts, ir nepieciešams precīzi noteikt slimības cēloni un stadiju. Lai to izdarītu, pacientam pēc iespējas ātrāk pēc pirmajām pārkāpuma pazīmēm jāsazinās ar artrologu.

Pārbaudes laikā ārsts novērtē locītavas mobilitāti, veic vairākus vienkāršus testus, piemēram, lūdz pacientu ar galvu nokļūt galvas aizmugurē, lai viņa rokas aiz muguras. Ja šīs vienkāršas darbības neizdodas, tas ir nopietns locītavas kustības traucējums.

Lai apstiprinātu pirmās lietas patoloģiju, kas noteikta ar rentgena stariem, kā arī laboratorijas testus, lai novērstu iekaisuma, reimatisma un citu locītavas izmaiņu klātbūtni. Pacientu var nosūtīt arī MRI skenēšanai, lai iegūtu precīzākus testa rezultātus.

Plecu locītavas traumatiskā artroze

Visbiežāk pacienti ar locītavas locītavu parādās pēc traumatiskas slimības formas. Tas nozīmē, ka deģeneratīvie traucējumi rodas no cita rakstura plecu ievainojumiem, un traumas var būt diezgan vecas un nav ļoti izteiktas.

Protams, mehāniskā iedarbība uz plecu locītavu nav vienīgais slimības cēlonis. Plecu osteoartrīts var rasties šādos gadījumos:

• kā infekcijas artrīta komplikācija;
• ar reimatiskām slimībām;
• ar vecumu saistītas izmaiņas, kas saistītas ar asins apgādes traucējumiem plecu zonā;
• kā traucējumi, kas saistīti ar vielmaiņas procesu traucējumiem.

Palielina slimību un ģenētiskās nosliece uz locītavu patoloģijām risku. Tāpēc vīriešiem un sievietēm, kas ģimenē bija cilvēki ar locītavu patoloģijām, jums ir rūpīgi jāārstē ķermenis un jāapņemas novērst šādus traucējumus.

Riska grupā ietilpst pacienti, kas nodarbojas ar fizisku darbu, ar pastāvīgu roku saspīlējumu. Tie ir dažādi sportisti, celtnieki un iekrāvēji, rūpnīcu darbinieki, it īpaši pret vibrāciju fonu un veicot aktīvas monotonu kustības ar rokām.

Veicina slimības nelīdzsvarotu uzturu, pasīvu dzīvesveidu, ievainojumu neievērošanu, īpaši dislokāciju. Tātad, lai izveidotu plecu locītavas posttraumatisko artrozi, pietiek, lai vairākas reizes ievainotu artikulāciju, lai nākotnē attīstītu slimību.

Vai ir iespējams izārstēt locītavas locītavu?

Plecu locītavas osteoartrīts ir hroniska slimība, tāpēc parasti netiek runāts par pilnīgu izārstēšanu. Bet tas nenozīmē, ka patoloģijas ārstēšana nav nepieciešama. Arterozes terapijas mērķis ir atjaunot plecu funkciju un uzlabot pacienta dzīves kvalitāti. Turklāt ārstēšana palīdzēs apturēt patoloģisko procesu, tad loceklis varēs apkalpot pacientu vēl daudzus gadus. Jo ātrāk ārstēšana sākas, jo labāka būs roku darbība.

Plecu locītavas artrozes ārstēšanas galvenais mērķis ir atjaunot skrimšļa uzturu, lai novērstu tā turpmāku iznīcināšanu. Šim nolūkam iecelts fizikālā terapija un masāža, kā arī hondroprotektoru, fizioterapijas izmantošana.

Ja locītavā ir iekaisuma process, tas ir jānovērš. Lai to izdarītu, ārsts var izrakstīt pretiekaisuma līdzekļus, antibiotikas un citas specifiskas zāles. Tas viss ir atkarīgs no iekaisuma procesa cēloņa, kas tiek noteikts pacienta pārbaudes laikā.

Norāda arī simptomātisku terapiju. Ar ļoti stipru sāpju palīdzību tiek veikta pleca locītavas bloķēšana, tas ir, Novocain tiek injicēts locītavā. Šī metode ļauj ātri noņemt akūtas sāpes un uzlabot locītavu mobilitāti. Tāpat tika noteikti pretsāpju līdzekļi un NPL, kortikosteroīdi.

Ja sāpes nav ļoti spēcīgas, injekcijas un tabletes tiek aizstātas ar vietējiem līdzekļiem. Ziedes locītavas locītavas artrozei palīdz mazināt sāpes, mazina iekaisumu, lai pacients varētu iesaistīties fizioterapijā bez nepatīkamām sajūtām.

Ziedu saraksts, ko var izmantot plecu locītavas artrozei:

• Fastum gēls;
• Voltaren emulgel;
• Ir garš;
• Diklofenaks un tā tālāk.

Visi šie rīki satur nesteroīdo pretiekaisuma līdzekli, kas mazina drudzi un sāpes, mazina iekaisumu.

Terapeitiskā fiziskā sagatavošana plecu locītavas artrozei

Fiziskā terapija pleca un jebkuras citas locītavas artrozes gadījumā ir vienīgā un efektīvākā ārstēšanas metode. Daudzi pacienti baidās no sāpēm un pārvietojas vēl mazāk, ko nevar izdarīt. Lai uzlabotu asins piegādi un muskuļus, lai tiktu galā ar slodzi, jums katru dienu jāveic fizikālā terapija.

Fizikālā terapija sākas tad, kad medicīniskās ārstēšanas rezultātā stipri sāp. Bet negaidiet pilnīgu sāpju izzušanu. Pirmajā slimības posmā pirmo reizi vingrinājumi būs jāpārbauda pār sāpēm.

Paaugstināšanās periodā, kad sāpes ir ļoti spēcīgas, ir iekaisuma process, vingrošanas terapija ir kontrindicēta. Pārmērīga kustība šādā locītavā izraisa turpmāku skrimšļa audu bojājumu. Tāpēc jums nevajadzētu iesaistīties pašapstrādē, tikai ārsts var noteikt terapiju savlaicīgi un precīzi.

Fiziskajai terapijai plecu locītavas artrozes gadījumā ir dažas īpatnības, tāpēc vislabāk, ja pirmās klases tiek veiktas ar speciālistu. Ārsts varēs izvēlēties pareizos vingrinājumus un arī iemācīt pacientam tos efektīvi veikt.

Vingrošanas terapijas noteikumi:

• Plecu locītavas artrozes gadījumā ieteicams veikt galvenokārt statiskus vingrinājumus, lai novērstu bojājumus skrimšļa audam.
• Asas kustības nav atļautas, tāpēc locītavu var ievainot.
• Ir ļoti svarīgi, lai vingrinājumi būtu pareizi, jūtot muskuļu sasprindzinājumu. Ja pacients jūt spiedienu uz locītavu, vingrinājums tiek veikts nepareizi.
• Vingrinājumi jāveic katru dienu, pretējā gadījumā ārstēšanas efekts nebūs.
• Ja vingrošanas terapijas sāpes ir ļoti smagas, asas, jums jāpārtrauc un jākonsultējas ar ārstu.

Aizliegts nodarboties ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru, aukstuma pazīmēm, saindēšanos ar augstu asinsspiedienu. Vispirms jums ir nepieciešams normalizēt savu stāvokli, pēc tam turpināt locītavas ārstēšanu.

Vingrinājumi jāizvēlas ārstam atkarībā no pacienta fiziskās sagatavotības, vecuma un slimības smaguma. Plecu locītavas artrozes vingrinājumu piemēri:

• Sēžot uz krēsla, jums jātur jūsu rokas uz ceļiem un pilnībā atpūsties. Veikt vāju šūpošanos elkoņus.
• Sēžot uz krēsla ar rokām uz ceļiem, veiciet apļveida kustības ar pleciem uz priekšu un atpakaļ.
• Sekojoši vingrinājumi tiek veikti stāvus, kājas plecu platumā. Aiz galvas ir nepieciešams sāpīgs rokas, un ar otru roku viegli piespiediet zem elkoņa, turiet to šādā stāvoklī 10 sekundes, atkārtojiet ar otru roku. Pēc tam ielieciet savus plecus pēc iespējas ciešāk un palieciet šajā pozīcijā.
• Stāvot uz kājām, jācenšas nodot rokas aiz muguras un ieķerties slēdzenē, turiet šo pozīciju 10 sekundes.

Veicot plecu locītavas artrozi, jums ir nepieciešams elpot pareizi, jūs nevarat turēt elpu.

Pacients ar artrozi ir ļoti noderīgs ne tikai fizikālās terapijas veikšanai, bet katru dienu iet vismaz vienu stundu. Aktīva kustība palīdz uzlabot asinsriti visā ķermenī, kas labvēlīgi ietekmē pacienta veselību.

Fizioterapija plecu locītavas artrozei

Plecu locītavas artrozes gadījumā bieži tiek noteikta fizioterapijas terapija un masāža. Fizikālā terapija palīdz uzlabot asinsriti locītavā un normalizē skrimšļa uzturu, stiprina zāļu iedarbību, ātri atbrīvo pacientu no sāpēm plecā.

Plecu locītavas artrozei izmanto vairākas fizioterapijas metodes:

• zāļu elektroforēze;
• ultraskaņas apstrāde;
• magnētu apstrāde;
• ārstēšana ar lāzeri un ultravioleto starojumu.

Katra metode ir efektīva savā veidā, tāpēc ārsts tiek iecelts fizioterapeits atkarībā no tā, kāda ietekme ir pacienta vajadzībām.

Korpusa aizsargi plecu locītavas artrozei

Pašlaik ir narkotikas un uztura bagātinātāji, kuru mērķis ir atjaunot skrimšļus un mitrināt locītavu, viņi sauc par chondroprotectors. Šīs zāles tiek izgatavotas, pamatojoties uz hondroitīna sulfātu, glikozamīnu un hialuronskābi.

Visas kondroizolatoru sastāvdaļas parasti atrodas locītavas rajonā un nodrošina tā mobilitāti un elastību. Plecu locītavas artrozes gadījumā chondroprotector palīdz uzlabot skrimšļa uzturu un pat daļēji to atjaunot.

Bet jums ir jāsaprot, ka chondroprotector nav panaceja osteoartrīta gadījumā, tas ir palīglīdzeklis, kam ir pareiza ietekme sarežģītā terapijā. Ārstēšanas pamatā joprojām būs fizioterapija, kā arī fizioterapija un masāža.

Hondroprotektoru izdalīšanās tablešu, ziedu veidā, kā arī zāles injekcijai locītavas dobumā. Visbiežāk savienojumā tiek ieviesta hialuronskābe. Šī viela veic eļļošanas funkciju un uzlabo mobilitāti.

Ziedes ar konditoriem nav uzskatāmas par ļoti efektīvu formu, jo aktīvās vielas no ārpuses nonāk ļoti slikti. Bet, ja pacients vēlas, var izmantot ārējus līdzekļus kopā ar hondroprotektora mutvārdu formu, lai iegūtu izteiktāku terapijas rezultātu.

Plecu locītavas artrozes konditoru piemēri:

Ārstēšanas ar kondroprotektoriem ietekme parasti notiek dažu mēnešu laikā. Ārstēšanas ilgumam artrosam jābūt vismaz sešiem mēnešiem, pretējā gadījumā terapijas ietekme nebūs.

Uzturēšana plecu locītavas artrozei

Kā izārstēt plecu locītavas artrozi, daudziem pacientiem rodas bažas. Terapijai noteikti jābūt visaptverošai. Pat diētai un pacienta dzīvesveidam ir svarīga loma. Pareiza uzturs plecu locītavas artrozes gadījumā palīdzēs ātrāk atjaunot locītavu un atvieglot pacienta dzīvi.

Plecu locītavas artrozes diētas galvenais mērķis ir nodrošināt skrimšļus ar barības vielām tā, lai tie nepazūdu. Turklāt jums ir nepieciešams pilnībā normalizēt vielmaiņu cilvēka organismā. Ar vāju metabolismu locītavas turpinās ciest.

Personas svara loma. Protams, liekā svara klātbūtne tiešā veidā neietekmē plecu locītavu, un tādā gadījumā locītavas kājas rajonā cieš: ceļi, potītes. Bet tomēr ir vērts atbrīvoties no liekā svara, lai normalizētu sirds un asinsvadu sistēmu, samazinātu citu locītavu artrozes risku un uzlabotu dzīves kvalitāti kopumā.

Lai atjaunotu vielmaiņu un normalizētu svaru, jāievēro šādi ieteikumi:

• Mazās porcijās ir 5-6 reizes dienā. Daļēja uzturs ir vienkāršākais un efektīvākais veids, kā panākt pareizu vielmaiņu, vienlaikus normalizējot svaru bez bada. Ir nepieciešams ievērot šādu pārtiku dzīvē, bet ne paasinājuma laikā.
• Ir nepieciešams pilnībā likvidēt visus produktus, kas pārkāpj vielmaiņu. Tas ir jebkurš ēdiens ar konservantiem, krāsvielām, mākslīgiem aromātiem. Kā arī pārmērīgi taukaini, pikanti, sāļi un saldi ēdieni, stipra tēja un kafija.
• Ir ļoti svarīgi ievērot defekācijas procesu. Zarnu trakta traucējumu gadījumā Jums jāinformē ārsts.
• Ir ļoti svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens, vismaz 2 litri dienā.

Ja mēs runājam par atļautiem produktiem, jūs varat darīt visu, kas saistīts ar dabisku un veselīgu pārtiku. Tas ir, gaļa, zivis, olas, dārzeņi, augļi, graudaugi, makaroni, rieksti, piena produkti utt.

Ierobežojiet sāli diētā, pikantā. Ir nepieciešams izmantot pēc iespējas mazāk kaitīgu ogļhidrātu, cukuru. Vēlams arī samazināt ceptu pārtiku, dodot priekšroku citām apstrādes metodēm: sautēšana, vārīšana, cepšana, gatavošana uz grila bez eļļas.

Tieši, lai atjaunotu skrimšļa audus, ieteicams ēst želeju, bagātīgu buljonu, tas ir, ēdienus, kas pagatavoti gaļas un kaulu buljonā, dažādus želejas. Šādi ēdieni ir bagāti ar kolagēnu, ir dabiski konditori.

Kad locītavas locītava ir noderīga ēst pārtiku, kas bagāta ar kāliju, žāvētas aprikozes un banāni.

Arī kompleksā ārstēšanā var izmantot tautas locītavas artrozi. Pacienti iesaka dažādus losjonus, saspiež ar novārījumu. Ir noderīgi arī slimības locītavas parafīna iepakojumi.

Profilakse

Plecu locītavas osteoartrīts nav tik bieži sastopams kā, piemēram, ceļgala vai potītes bojājums, tāpēc nav tik viegli paredzēt slimības attīstību. Lai izvairītos no osteoartrīta vecuma, ieteicams no agras vecuma iesaistīties šīs slimības profilaksē:

• katru dienu ir nepieciešams veikt vingrinājumus, nostiprināt visa ķermeņa muskuļus, nodrošināt kustību locītavās;
• plecu traumas gadījumā to ārstē ārsta uzraudzībā;
• ēst līdzsvarotu uzturu, tāpēc organismiem ir pietiekami daudz barības vielu;
• izvairīties no liekā svara, pasīvā dzīvesveida;
• Nelietojiet alkoholu un smēķēšanu.

Veselīgs dzīvesveids un savlaicīga piekļuve ārstam par ievainojumiem un iekaisumiem ir labākās metodes locītavu slimību profilaksei.