Efektīvi veidi, kā ārstēt gūžas locītavas koeksartrozi

Koksartroze ir visbiežāk sastopamā locītavu deģeneratīvā slimība. Šī slimība ir raksturīga visu vecuma grupu cilvēkiem. Gūžas locītavas koeksartrozes ārstēšanu nosaka speciālisti pēc pamatīgas diagnozes un slimības cēloņa noteikšanas.

Rūpīga diagnoze ir ļoti svarīga veiksmīgai coxarthrosis ārstēšanai.

Gūžas locītavas ārstēšana jāsāk laikā, jo nākotnē situācija tikai pasliktināsies.

Pēc tam mēs uzskatām, ka koeksartroze, kā to ārstēt un citas nianses, kas saistītas ar šo nepatīkamo slimību.

Ārstēšanas iespējas dažādos posmos

Ļoti svarīgi ir uzsākt gūžas locītavas artrozes ārstēšanu laikā, slimības simptomi ir smagi. Eksperti identificē vairākus slimības posmus, to ārstēšana būs atšķirīga.

I grāds

To raksturo neliela sāpes slimības teritorijā, kas visbiežāk notiek pēc fiziskas slodzes. Kustība nav bojāta. Pirmās pakāpes gūžas locītavas artrozes gadījumā ārstēšana ir visvienkāršākā.

Šajā gadījumā nekādā gadījumā jūs nevarat izmēģināt koartartozes ārstēšanu ar tautas līdzekļiem tikai mājās, jo tas var izraisīt komplikācijas.

Tikai kvalificēts ārsts varēs veikt precīzu diagnozi, un tikai viņš var ieteikt gūžas locītavas ārstēšanu ar tautas līdzekļiem. Šajā gadījumā visbiežāk tās ir papildinājums galvenajām metodēm. Šajā posmā lietojiet medikamentus, dažreiz noteiktās fizioterapijas procedūras un īpašus vingrinājumus.

Īpaši vingrinājumi palīdzēs pārvarēt slimību.

II pakāpe

Sāpes kļūst spēcīgākas, locītava ir mazāk mobila. Pacientam rodas diskomforta sajūta cirkšņos un ceļgalos. Sakarā ar sāpju nepietiekamo atrašanās vietu pastāv risks radīt kļūdainu diagnozi un līdz ar to noteikt nepareizu attieksmi pret gūžas locītavas otrā pakāpi. Lai izvairītos no šādas kļūdas, pacientam ir rūpīgi jāpārbauda.

Atgādināt, ka tautas aizsardzības līdzekļi gūžas locītavas artrozes ārstēšanai ir sekundāra metode slimības ārstēšanai.

Ņemiet vērā, ka šajā posmā joprojām ir iespējama koeksartrozes ārstēšana bez operācijas. Lai cīnītos pret slimību, tiek izmantots vingrinājumu, medikamentu, fizioterapijas un vairāku netradicionālu metožu kopums: akupunktūra, apiterapija un tamlīdzīgi.

Medikamenti un netradicionālas metodes ir efektīvas cīņā pret koartartozi

III pakāpe

Šajā stadijā pacienta muskuļi jau ir stipri atrofija. Sāpes kļūst spēcīgākas, saistībā ar kurām persona nevar gulēt, iegurņa deformācija ir vizuāli pamanāma.

Gūžas locītavas trešā pakāpes artrozes ārstēšanai jābūt visaptverošai.

Pēc rūpīgas izpētes ārsts nosaka, kā ārstēt gūžas locītavas artrozi. Visbiežāk noteiktās injekcijas, ziedes, fizioterapijas metodes. Vienlaikus ārstēšanas ilgums palielināsies, salīdzinot ar 2. pakāpes artrozi. Visbiežāk tas nav bez ķirurģiskas iejaukšanās.

Injekcijas locītavā ir diezgan efektīvas, lai ārstētu koartartozi.

IV posms

Ņemiet vērā, ka ne visi eksperti piešķir ceturto slimības pakāpi. To raksturo stipras sāpes, persona praktiski nevar staigāt normāli, viņam ir grūti sēdēt un pārvietoties.

Koxarthrosis 4. pakāpes ārstēšana bez operācijas ir gandrīz neiespējama, jo tā nesniegs gaidītos rezultātus.

Tāpēc visbiežāk ārsti izraksta pacienta operāciju, kam seko ilgs rehabilitācijas kurss.

Pēc ķirurģiskas operācijas endoprostētikai jābūt ilgstošai rehabilitācijas kursam.

Mēs atzīmējam, ka diagnosticējot ārsta profesionalitāti, ir svarīga loma, jo ir ļoti svarīgi laikus noteikt diagnozi un sākt gūžas locītavas osteoartrīta ārstēšanu.

Tikai pēc rentgenogrāfijas, ultraskaņas vai MRI izmeklējumiem ārsts varēs noteikt precīzu koeksartrozes diagnozi, tās cēloņus, slimības gaitu un stadiju, kā arī noteikt ārstēšanu.

Koksartrozes ārstēšanas veidi

No pareizas ārstēšanas atkarīgs no pacienta normālā dzīves. Mēs pastāstīsim galvenās koeksartrozes kontroles nianses.

Coxarthrosis medikamentu ārstēšana

Šis kurss palīdz mazināt sāpes un iekaisumu. Pacients uzlabo asinsriti un vielmaiņas procesus. Visbiežāk speciālisti nosaka gūžas locītavas artrozes chondroprotektorus. Šīm zālēm ir ilgstoša iedarbība. Tie uzlabo skrimšļa audu struktūru, atjauno to un palēnina iznīcināšanas procesu. Bieži tiek noteikts arī ziede locītavas locītavas koartartozei, kas tiek piemērota pietūkuma vietai. Tie palīdz mazināt pietūkumu, palēnina muskuļu atrofijas procesu. Lai apkarotu koeksartrozi, ir vairākas ziedes, krēmi un želejas. Ir iespējams izmantot narkotiku injicēšanas formas, kas, pēc daudzu ekspertu domām, ļoti pozitīvi ietekmē slimības dinamiku, tām ir ātrāka ietekme.

Fizioterapija gūžas locītavas artrozei

Šī ārstēšana ietver elektriskās procedūras, parafīna terapiju, ultraskaņu, magnētisko terapiju, elektroforēzi, piemēram, ar karipīnu vai karipazīmu, dubļu terapiju, masāžu, vannas.

Fizioterapija ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā ārstēt koartartozi.

Visbiežāk šīs procedūras tiek izmantotas kopā ar citiem. Fizioterapijas procedūras ļauj rīkoties tieši slimības centrā. Tas ļauj uzlabot pacienta labsajūtu, mazināt sāpes, iekaisumu un pietūkumu. Sakarā ar regulāru šādu procedūru veikšanu personai ir vieglāk pārvietoties, naktī viņš mazāk uztrauc sāpes locītavā, kas ļauj pacientam atpūsties labāk.

Fizioterapija ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā ārstēt koartartozi.

Netradicionālās ārstēšanas metodes

Tas ietver plazmas pacelšanu - tā ir salīdzinoši „jauna” metode, kas balstās uz injekcijas procedūrām (personai tiek ievadīta viņa pašu asinis, kas iepriekš apstrādātas, izmantojot īpašu metodi).

Procedūra palīdz atjaunot muskuļu un skeleta sistēmas darbību.

Ārsts stimulē visus audus (muskuļus, saites, skrimšļus, kaulus), injicējot organismā savu plazmu, kas piesātināta ar trombocītiem. Arī netradicionālās cīņas metodes ir akupunktūra (akupunktūra). Šī metode palīdz mazināt sāpes un tādējādi uzlabot pacienta vispārējo stāvokli.

Terapeitiskā vingrošana

Speciālisti ir izstrādājuši vairākus kompleksus, kas veicina pacientu ar koartartozi atveseļošanos. Vispiemērotākos vingrinājumus izvēlas ārsts, pamatojoties uz vispusīgas pārbaudes rezultātiem. Pacientiem, kas izmanto terapiju kā rehabilitāciju vai kombinācijā ar citām slimības ārstēšanas metodēm.

Lai nodrošinātu ātru atveseļošanos, jāveic ārsta izvēlētie vingrinājumi.

Fiziskās terapijas metodes ir autortiesības.
Piemēram, mēs uzskatām, ka gūžas locītavas artrozes ārstēšana notiek saskaņā ar Bubnovska (profesionāls ārsts, kurš pēta šo slimību).

Coxarthrosis ārstēšana saskaņā ar Bubnovski tiek veikta ar viņa autora tehnikas palīdzību - kineziterapiju (ekstremālu rehabilitāciju).

Ārstēšanas laikā vingrošana palīdz pakāpeniski ieslēgt skartos muskuļus un saites. Speciālista uzraudzībā esoša persona pastāvīgi veic virkni vingrinājumu, kas palīdz atjaunot ķermeni. Ekspertiem tiek mācīts pareizi elpot, veikt ūdens procedūras, veikt koeksartrozes vingrinājumus. Katram pacientam tiek piešķirta individuāla slodzes programma. To izvēlas atkarībā no slimības stadijas un pacienta stāvokļa.

Statistika liecina, ka šāda vingrošana ar koartartozi palīdz atjaunot skarto locītavu un muskuļu darba spēju.

Koxarthrosis ir daudz vairāk autortiesību metožu, ko ārstējošais ārsts izvēlas pacientam.

Ķirurģiska iejaukšanās

Tas ietver endoprostētiku (iznīcinātās locītavas nomaiņa ar protēzi, kas nēsāta 20 gadus, tad tā jāaizstāj ar jaunu), artrodesis (kaulu sasaistīšana slimības pēdējos posmos, kad ir iespējams saglabāt ekstremitāšu atbalsta funkciju, bet nepārvietojas) tīrīšana un turpmāka saistīšana), artroplastika (iznīcinātās skrimšļa un kaulu virsma ir atjaunota).

Endoprotēze pēc operācijas ilgs 20 gadus

Tradicionālās ārstēšanas metodes

Nav noslēpums, ka iepriekš minētās metodes neparādījās uzreiz, tāpēc mūsu senčiem bija kaut kādā veidā jārisina savas slimības.

Daudzas tradicionālās medicīnas receptes, kas paredzētas pret koartartozi, ir nonākušas pie mums.

Bet tie visi ir jārīkojas ļoti uzmanīgi, jo pastāv liels kaitējuma risks jūsu ķermenim.

Diēta pārtika

Īpaša uztura gļotādas locītavas osteoartrīta ārstēšanai ir ļoti svarīga koeksartrozes ārstēšanas sastāvdaļa. Tas ir saistīts ar to, ka tikai pareiza uzturs piesātina skrimšļus ar būtiskiem mikroelementiem, kas palīdzēs viņiem atgūt sevi. Ir ļoti svarīgi iegūt pareizu B, A, C un E grupas vitamīnu devu. Tie ir augļos, graudaugos un dārzeņos. Jums ir nepieciešams ēst zivju produktus, jo ir fosfors un fluors. Noteikti izslēdziet visus produktus, kas ietver balto miltu. Nav ieteicams mannas putraimi un mizoti putraimi. Ja koeksartrozes ieteicams dzert piena produktus un dzērienus. Ierobežojiet sāls patēriņu.

Īpaša diēta koeksartrozei ir ļoti svarīga ārstēšanas sastāvdaļa.

Skaidrs, ka vislabāko efektu var panākt ar kompleksu koeksartrozes ārstēšanu.

Lai iegūtu pareizu ārstēšanas kombināciju, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.

Gūžas locītavas koeksartrozes efektīvas ārstēšanas metodes

Gūžas locītavas koksartrozi cilvēks pacieš diezgan smagi. Un jautājums nav pat diskomforta ziņā, bet sekas, kas neizbēgami attīstās audu atrofijas dēļ: pacientam ir grūtāk veikt ikdienas uzdevumus, viņa miega traucējumi un viņa pašcieņas samazināšanās.

Ja jūs nepievēršat uzmanību šai slimībai, tad laika gaitā būs nepieciešama operācija.

Atrofisko procesu var mainīt ar oficiālās un tradicionālās medicīnas metodēm, bet tam ir nepieciešams saprast koeksartrozes būtību, simptomus un posmus, kuros pat pieredzējuši ārsti dažreiz sajauc ar citām patoloģijām.

Gūžas locītavas koksartroze: cēloņi, simptomi un ārstēšanas metodes

Šī slimība attīstās gan vīriešiem, gan sievietēm. Taču vecāka gadagājuma cilvēkiem biežāk cieš no slimībām, jo ​​skrimšļa elastība samazinās vecumā, kā arī smērvielas daudzums locītavā. Tā rezultātā skrimšļi tiek intensīvāk izdzēsti, un kaulu cenšas kompensēt audu trūkumu - attīstās coxarthrosis.

Un tomēr vecums šajā procesā nav svarīgākais. Piemēram, bieža locītavas pārslodze izraisa atrofiju. Un, ja cilvēks cieš no pārmērīga aptaukošanās, tad skrimšļa iznīcināšanas ātrums ievērojami palielinās.

Tātad, ārsti izšķir šādus priekšnosacījumus gūžas locītavas koeksartrozes attīstībai:

  • ilgstoša slodze (sportisti, cilvēki);
  • traumas (locītavu šķiedru lūzums, sastiepums vai plīsums);
  • dažādu locītavu audu iekaisums (artrīts);
  • sistēmiskas slimības (diabēts, hormonāla neveiksme, osteoporoze, vielmaiņas traucējumi);
  • slikta iedzimtība;
  • hronisks stress.

Mikrotraumas, kuras dažkārt nav iespējams novērst, ir īpaši bīstamas. Un šī briesma ir bojājumu uzkrāšanās locītavas audos, kā rezultātā koxartroze attīstās pat jauniešiem.

Tomēr nepieciešamo vielu piegāde bieži palēnina skrimšļa šūnu veidošanos. Un hroniska stresa kontekstā šāds traucējums pat izraisa locītavu šķidruma daudzuma samazināšanos. No vienas puses, tas izklausās absurdi, bet, no otras puses, bioķīmiskie pētījumi ir svarīgs arguments.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka ilgstošs stress izraisa kortikosteroīdu hormonu sintēzes pieaugumu, kas pēc savas darbības samazina hialuronskābes līmeni - svarīgāko locītavas šķidruma sastāvdaļu. Turklāt šāda veida bioloģiski aktīvās vielas pasliktina kapilāru caurlaidību, kas traucē locītavas asins piegādi un vēl vairāk pasliktina situāciju.

Iedzimtības loma šajā jautājumā ir ļoti pretrunīga. Coksartroze netiek pārnesta ar gēniem - tas ir acīmredzams. Tomēr tiek pārnesta vielmaiņas īpašības, skeleta struktūra un audi. Līdz ar to coxarthrosis risks ir ievērojami lielāks cilvēkiem, kuru vecāki vai tuvi radinieki cieš no šīs patoloģijas.

Turklāt, balstoties uz slimības cēloņiem un priekšnoteikumiem, ārsti nosacīti sauc par divām koeksartrozes formām:

  1. Primārā. Tā attīstās kā neatkarīga slimība bez acīmredzamiem ārējiem cēloņiem. Zinātnieki to bieži saista ar pacienta iedzimtību un ne vienmēr var noteikt šādu slimību agrīnā stadijā.
  2. Sekundārā. Parādās kā citas slimības, piemēram, artrīta vai traumas, sekas.

Patoloģijas simptomi un stadijas

Gūžas locītavas koksartroze vienmēr ir saistīta ar sāpēm cirkšņa rajonā. Reizēm viņa atdod ceļgalu un pat vidū, bet nekad nesasniedz pirkstus. Ārsti izšķir 3 slimības posmus, no kuriem katrs atšķiras ar simptomu smagumu:

  1. 1. posms To raksturo neliels sāpju sindroms, kas parādās fiziskās slodzes dēļ. Ar garām pastaigām daži pacienti sāk mīkt. Patīkamas sajūtas iziet pēc pārējās.
  2. 2. posms Ar katru kustību ir stipras sāpes. Muskuļu spriedze saglabājas pat naktī, un izkļūšana no gultas vai krēsla ir apgrūtināta. Pacientiem jāizmanto cukurniedrītes, un pacienta kājas kļūst nedaudz uz iekšu gan atpūtā, gan staigājot.
  3. 3. posms Sāpju sindroms pastāvīgi pastāv, liekot personai piedzīvot smagu moku. Pateicoties pacienta zemajai motoriskajai aktivitātei, ir izteikta iegurņa, augšstilba un sēžas muskuļu atrofija. Persona nevar stāvēt tieši uz divām kājām, un diskomforts arī attiecas uz jostasvietu. Turklāt slimo kāju var saīsināt vai pagarināt, kas neizbēgami izraisa iegurņa deformāciju.

Gūžas locītavas koxartrozes ārstēšanas metodes lielā mērā ir atkarīgas no slimības stadijas, jo ir ļoti svarīgi savlaicīgi identificēt slimību. Tomēr ne vienmēr ir iespējams to izdarīt: slimība ir “maskēta” citās patoloģijās, un ārsti dažreiz ārstē pilnīgi atšķirīgu traucējumu, izdarot nepareizu diagnozi.

Diagnostikas metodes

Ar pilnīgu izmeklēšanu klīnikā jūs varat precīzi noteikt coxarthrosis. Tajā pašā laikā rentgena attēli tiek veidoti obligāti, taču dažreiz tie nerāda locītavu atrofiju, jo rentgenstari nesatur skrimšļa audus.

Tā kā kaulu ir grūti noteikt patoloģiskā procesa pakāpi, ārsti iesaka veikt magnētiskās rezonanses attēlveidošanu. Šāda pārbaude dos nepieciešamos datus ārstam, un tad problēma ar diagnozi tiks izsmelta.

Bet sākumstadijā coxarthrosis reti izraisa tik bīstamas aizdomas ārstu vidū. Tas izraisa letālu kļūdu, kas nākotnē radīs nopietnas problēmas pacientam: slimība tiek sajaukta ar citām patoloģijām, kurām ir līdzīgi simptomi. Piemēram, vienkārša cīpslu iekaisums vai parastais miozīts arī rada sāpes cirksnim, un dažreiz pacientam pat tiek ārstēti ar uroģenitālās sistēmas traucējumiem.

Mēs neiesaistīsim visu līdzīgu slimību detalizētu aprakstu. Jums tikai jāsaprot viena lieta: coxarthrosis raksturo spēcīgs locītavu mobilitātes ierobežojums.

Un, ja to īpaši izsaka, ar šo slimību pacients nevar:

  • brīvi šķērsot jūsu kājas;
  • sēdēt uz krēsla "uz zirga";
  • viegli piesaistāmas kurpju sijas.

Coxarthrosis ir visgrūtāk atšķirt no artrīta. Pat kompetents ārsts dažkārt kļūdās šādā situācijā, tomēr artrīta sāpes kļūst intensīvākas no rīta 3-4 stundas un ir raksturīgas dažādu vecumu cilvēkiem. Koksartroze attīstās galvenokārt vecāka gadagājuma cilvēkiem, un diskomforta sajūta agrīnā stadijā naktī neuztraucas.

Grūtā diagnoze nedod ārstiem nekādu iemeslu izlaist jebkādas procedūras, bet ārsti dažreiz nerūpīgi izturas pret savu darbu. Ja speciālists neredzēja nekādus pārkāpumus ar rentgena fotogrāfiju, viņš sāk meklēt citā virzienā, ņemot vērā tikai pacienta sūdzības.

Bet ko par personīgo pārbaudi? Efektīva koeksartrozes ārstēšana var notikt tikai ar precīzu diagnozi, tāpēc jums ir jāpiemēro cienījami ārsti.

Kā mazināt sāpes ar koartartozi?

Sāpes cirkšņos ir šīs slimības pazīme. Viņa ir tik stipra, ka pacientam ir grūti pat apmeklēt slimnīcu. Tādēļ ārsti izraksta pretsāpju līdzekļus (Ketanolu, Nimesilu uc), un tikai tad dodieties uz galvenajiem terapeitiskajiem pasākumiem.

Un, lai gan farmaceitiskie līdzekļi darbosies pietiekami ātri, tie arī radīs lielu kaitējumu organismam. Rezultāts būs aicinājums tradicionālajai medicīnai. Tātad, kā novērst gūžas locītavas locītavas locītavu sāpes bez injekcijām un tabletēm?

Medus ziede

Lieliska anestēzijas ziede tiek iegūta no bišu produkta:

  1. 100 g medus (30-40 ° C) karsē ūdens vannā.
  2. Pievieno 100 g smalki rīvētu redīsu un 1 tējkaroti cepamais sodas.
  3. Ielej 25 g degvīna un samaisa.
  4. Smērēt locītavu 3-4 reizes dienā.

Medus un kāposti

Ieteicams arī izmantot medu un balto kāpostu kompresi:

  1. Uz kāpostu lapas ielej 1 ēdamkaroti medus.
  2. Uzklājiet uz locītavas.
  3. Iesaiņojiet iepakojumu un augšpusi - ar siltu drānu.
  4. Saspiest uz nakti.

Ārstniecības augi

Koukartrozei tiek izmantota eikalipta, piparmētru un alvejas pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība:

  1. Sasmalcinātas piparmētru un eikalipta lapas.
  2. Izspiediet alvejas sulu.
  3. Sajauciet sastāvdaļas vienādās proporcijās putru konsistenci.
  4. Trīskāršā dienā sajauciet savienojumā.
  5. Uzglabājiet ziedi ledusskapī ne ilgāk kā 2 dienas.

Šādas vienkāršas receptes nomierinās sāpes gūžas locītavā, bet ziede ir regulāri jālieto, pretējā gadījumā efekts ātri izzudīs. Pēc stāvokļa uzlabošanas ir jāturpina citi pasākumi, lai gan ārsti ļauj kombinēt terapiju.

Efektīva koeksartrozes ārstēšana

Lai cīnītos ar gūžas locītavas coxarthrosis vien ar anestēzijām, tas nedarbosies. Sāpes ir tikai simptoms. Ir nepieciešams atrisināt problēmu sarežģītā veidā, un ir jāpievērš uzmanība slimības cēloni - skrimšļa iznīcināšanai. Visefektīvākā coxarthrosis ārstēšana ir dažādas terapijas izmantošana:

  1. Oficiālā medicīna.
  2. Tautas aizsardzības līdzekļi.
  3. Terapeitiskā vingrošana.
  4. Pareiza uzturs.

Es ierosinu redzēt: gūžas locītavas koeksartrozes video vingrinājumus

Oficiālā medicīna

Sīkāk aplūkojiet gūžas locītavas koeksartrozes ārstēšanu, kas piedāvā oficiālu medicīnu.

Lai atbrīvotos no koeksartrozes, ir ļoti grūti. Dažos gadījumos pat neiespējami. Ja slimība jau ir trešajā stadijā, ārsti bez papildu norādījumiem nosaka ķirurģisku operāciju, lai gūžas locītavu aizstātu ar mākslīgo protēzi.

Tā ir ļoti dārga procedūra, un tā ir saistīta ar normālā implanta piesaistes cilvēka organismā sarežģītību. Labāk nav gaidīt šādu notikumu pagriezienu un pieņemt pirmreizējās slimības konstatēšanas laikā pieejamās gūžas locītavas koartartrozes ārstēšanas metodes.

Daži pacienti pārtrauc terapiju pēc uzlabošanās pazīmēm, ko izraisa pretsāpju līdzekļu lietošana. Bet atbrīvošanās no sāpēm neaptur patoloģijas attīstību. Šai ārstēšanai ir nepieciešams uzsākt skrimšļa audu remonta procesu ar hondroprotektoru palīdzību, kurus izstrādāja farmaceitiskie uzņēmumi, īpaši pret artrītu un artrozi.

Šo narkotiku grupu pārstāv dažādas zāles, bet neviena no tām neārstēs slimību 2 nedēļu laikā. Tas nav auksts vai gripa! Gūžas locītavas koeksartrozes ārstēšana var ilgt 6 mēnešus, kā arī 1 gadu. Dažos gadījumos tas aizņem vēl vairāk laika: tas viss ir atkarīgs no slimības smaguma un cilvēka ķermeņa. Parasti terapija ir sadalīta vairākos kursos, starp kuriem notiek 2 nedēļu pārtraukumi.

Ar šo patoloģiju ārsti izraksta tabletes un injekcijas. Tabletes (Artra, Teraflex) stimulē skrimšļa audu sintēzi un pat nodrošina stabilu anestēzijas efektu. Intramuskulāras injekcijas (Alflutop, Adgelon) ir daudz ātrākas par perorālām zālēm, tāpēc ārsti dod priekšroku ārstēšanai ar injekcijām.

Līdzekļus, kuru pamatā ir hialuronskābe (Fermatron, Synvisc), injicē tieši locītavā ar adatu. Zāļu sastāvdaļas veicina skrimšļa atjaunošanos un darbojas kā smērviela. Tomēr šādas terapijas veikšanā ir nelielas grūtības: gūžas locītava atrodas audos dziļi, un to nav iespējams iekļūt “akli”.

Ārsti veic šo procedūru tikai rentgena aparātā, bieža iedarbība, kas nav labvēlīga ķermenim. Pozitīvais punkts ir neliels injekciju skaits - 3-5 vienā kursā.

Secinājums

Gūžas locītavas koksartroze var izraisīt invaliditāti. Lai tiktu galā ar 3 posmu patoloģiju, nevar būt nekādas zāles vai tautas aizsardzības līdzekļi. Tādēļ nav nepieciešams saasināt situāciju un ļaut slimībai ieņemt savu gaitu, paļaujot uz pašārstēšanos vai nepārtrauktu pretsāpju līdzekļu lietošanu. Protams, pretsāpju līdzekļi uzlabos pacienta stāvokli, bet tas ir uzlabojuma ilūzija.

Nākamajā rakstā mēs apskatīsim tradicionālo medicīnu, kuru ārsti iesaka lietot slimības sākumposmā kopā ar farmaceitiskiem medikamentiem, kā arī pievērst uzmanību pareizai uztura un fiziskās aktivitātes nodrošināšanai.

Gūžas locītavas koksartroze

Skeleta-muskuļu sistēmas slimības tiek novērotas ne tikai vecāka gadagājuma cilvēkiem, bet arī bērniem. Gūžas locītavas koksartroze, kuras galvenais simptoms ir stipras sāpes skartajā zonā, var ietekmēt ikvienu, tāpēc jums ir jāsaprot, kas to izraisa un kā tikt galā ar to. Vai ir iespējams pārvaldīt ar konservatīvu terapiju un kad nepieciešama operācija?

Kas ir gūžas locītavas coxarthrosis

Visa artrozes grupa ir slimība, ko raksturo audu degeneratīvas deformācijas izmaiņas. Coksartroze to vidū atšķiras ar diagnozes biežumu, īpaši sievietēm, un gūžas bojājums biežāk nekā citi, jo palielinās stress pat cilvēkam, kurš nav iesaistīts lielā sportā. Koeksartrozes ātrums noritēja lēni, tāpēc agrīnā stadijā ārstu prognozes ir pozitīvas. Slimību attīstības mehānisms ir šāds:

  1. Kopējais šķidrums sabiezē, palielina tā viskozitāti. Skropstu virsma izžūst un plīsumi veido to.
  2. Artikulāro skrimšļu berzēšana noved pie to retināšanas, sākas patoloģiskie procesi audos.
  3. Tiek uzsākts kaulu deformācijas process, traucēta gūžas zonas mobilitāte. Vietējā vielmaiņa cieš no skartās kājas atrofijas muskuļiem.

Simptomi

Galvenā dinstrofisko pārmaiņu pazīme ir sāpes, kas var būt lokalizētas cirksnī, gūžas rajonā un pat ceļa zonā. Sāpju raksturs ir atkarīgs no slimības stadijas - sākotnējā stadijā tas parādās tikai tad, kad pacients izmanto. Vēlāk sāpes kļūst nemainīgas, mocās pat atpūsties, sāpju platība paplašinās. Gūžas locītavu osteoartrītu galvenokārt raksturo šādi simptomi:

  • kustību stīvums;
  • gaitas traucējumi (līdz pat slinkumam);
  • kustības amplitūdas samazināšana gūžas rajonā;
  • ekstremitātes saīsināšana ar skarto locītavu.

Iemesli

Mūsdienu medicīna sadala visu osteoartrītu divās kategorijās: primāro raksturu raksturo slimības rašanās iemeslu neesamība, izņemot riska faktorus un dažus iedzimtos aspektus. Tātad netiešs priekšnoteikums var būt vielmaiņas procesu vai skrimšļa audu vājuma pārkāpums, bet fonā galvenokārt attīstās primārais coxarthrosis:

  • garas slodzes uz savienojuma;
  • mugurkaula novirzes;
  • problēmas ar asinsriti un hormoniem;
  • vecums;
  • mazkustīgs darbs.

Sekundārā koartartoze ir slimība, ko joprojām atbalsta veselas slimības, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmu, skrimšļiem un kaulu audiem, vai arī tās rodas pēc traumatiskas komplikācijas. Vienpusējs gūžas bojājums galvenokārt rodas osteohondrozes fona un ceļa locītavas divpusējo slimību dēļ. Galvenie slimības cēloņi:

  • aseptiska nekroze, kas ietekmē augšstilba galvu;
  • displāzija;
  • Perthes slimība;
  • iedzimta gūžas dislokācija;
  • iekaisuma process (bieži sarežģīts ar infekciju) gūžas rajonā.

Grādi

Oficiālā medicīna ziņo, ka gūžas locītavas deformējošam artrosam ir 3 attīstības stadijas, kurām sāpes joprojām ir vienīgais kopīgais simptoms, pakāpeniski palielinoties intensitātei. Atlikušie simptomi mainās, attīstoties coxarthrosis, tāpēc no tiem ir viegli noteikt, kā darbojas slimība. Klasifikācija ir vienkārša:

  1. 1. pakāpe - locītavas telpas sašaurināšanās, augšstilba kaula galvas un kakla normālā stāvoklī, bet acetabulumā ir palielināšanās.
  2. 2. pakāpe - rentgenstari uzrāda nevienmērīgu plaisu sašaurināšanos, ir augšstilba augšdaļas deformācija, kas tiek pārvietota uz augšu un palielināta. Kaulu augšana abās acetabuluma malās.
  3. 3. pakāpe - raksturīga būtiska spraugu sašaurināšanās un augšstilba galvas paplašināšanās. No šīs stadijas simptomiem izceļas pastāvīga sāpes, muskuļu atrofija (locītavas asinsrites traucējumu dēļ), ekstremitāšu saīsināšana.

Diagnostika

Galvenā gūžas zonas stāvokļa pārbaudes iespēja, ja ir aizdomas par koeksartrozi, ir radiogrāfija: attēla informācijas saturs ir tuvs absolūtam - jūs pat varat precīzi zināt slimības cēloni. Kā papildinājums rentgena stariem ārsts var izrakstīt:

  • MRI (pārbaudiet, vai nav mīksto audu);
  • CT (detalizētai kaulu struktūru pārbaudei).

Ārstēšana

Pirms noskaidrot iemeslu, kas izraisīja audu distrofiskās izmaiņas, pacienta galvenais uzdevums ir novērst simptomus - galvenokārt cīņu pret sāpēm un mēģinājumus atjaunot locītavu mobilitāti. Tajā pašā laikā ārsti izvirzīja prasību ierobežot slodzi uz augšstilba muskuļiem, lai slimība nebūtu akūta. Sākotnējā posmā speciālisti izvēlas konservatīvu terapiju, kas darbojas situācijā, kad viņiem būs nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Kā izārstēt gūžas locītavas koxartrozi bez operācijas

Ja saistaudu vai skrimšļa audu vai mugurkaula iedzimtas anomālijas veicina distrofisku artrozi, ārstēšana būs vērsta tikai uz paasinājumu novēršanu un galveno simptomu mazināšanu. Citos gadījumos ārsts rīkojas ar slimības cēloni, par kuru pacientam ir noteikts:

  • zāļu terapija (aktuāla, injicējama, perorāla);
  • fizioterapija;
  • fizikālā terapija (saglabā gūžas zonas mobilitāti);
  • masāža;
  • diēta

Narkotiku ārstēšana

Visas tabletes un aktuāli medikamenti (ziedes, injekcijas) tiek izrakstīti pacientam saskaņā ar koeksartrozes cēloni un tās attīstības stadiju. NPL palīdz mazināt sāpes, bet tās neārstēs - tikai, lai apturētu simptomus. Muskuļu relaksanti un vazodilatatori tiek izmantoti, lai uzlabotu asins piegādi locītavai un likvidētu spazmas, un skrimšļu atjaunošanai tiek izmantoti konditori. Efektīvas zāles koeksartrozei ir:

  • Indometacīns - tikai gūžas apgabala koartartozes akūtas saasināšanās gadījumā, lai mazinātu iekaisumu un sāpes.
  • Hondroitīna sulfāts ir drošs, atļauts grūtniecības laikā, pasargā no turpmākās skrimšļa iznīcināšanas.

Blokāde

Kad koeksartroze kļūst akūta, pacientam ir ne tikai jāārstē, bet arī jūtas labāk viņam, novēršot sāpju uzbrukumu locītavā. Šim nolūkam ārsti injicē novokainu un pēc tam - glikokortikoīdu narkotiku, kam ir spēcīgas pretiekaisuma īpašības. Blokāde var ilgt vairākas nedēļas, bet injekcijas līdzekli izvēlas tikai ārsts.

Gūžas locītavas coxarthrosis injekcijas

Šīs slimības injekcijas var būt intramuskulāras, intravenozas un locītavas dobumā. Pēdējais - ar hialuronskābes saturošām zālēm, kas aizstāj locītavu šķidrumu, kas aizsargā un atjauno skrimšļa audus. Intramuskulāras injekcijas var būt ar hondroprotektoriem un pretiekaisuma līdzekļiem:

  • Artradol - uz hondroitīna sulfāta, aptur iekaisumu, pielāgo locītavu slodzei, neļauj skrimšļiem sabrukt.
  • Diklofenaks ir pretiekaisuma līdzeklis, kas novērš pietūkumu un sāpes, bet tos var ārstēt ne ilgāk kā 2 nedēļas.

Diēta

Uztura uzlabošana, lai ārstētu koartartozi, nepalīdz - tas ir nepieciešams tikai, lai samazinātu slodzi uz locītavu, ja pacients cieš no liekā svara. Ieteicams pilnībā atteikties no vienkāršiem ogļhidrātiem, patērēt vairāk ūdens, un uzturā ir jāietver piena produktu grupa, zivis, griķi, pupiņas un ēdieni, kuru pamatā ir želatīns (kolagēns) - aspic, želeja.

Terapeitiskā vingrošana

Smagas slodzes pacientam ar koartartozi ir aizliegtas, lai novērstu slimības progresēšanu, bet nav iespējams atteikties no aktivitātes - tas veicina locītavu mobilitāti. Ārstam ir jāapkopo fizikālās terapijas vingrinājumi un jāizslēdz aksiālā slodze. Šādas iespējas ir iespējamas:

  • Gulēja uz muguras, lēnām “pedāļot” ar kājām 15 sekundes. Veikt pārtraukumu, atkārtojiet vingrinājumu.
  • Gulēja uz vēdera un liekot rokas uz gurniem, pārmaiņus paceliet taisnas kājas.
  • Atrodieties uz sāniem, apakšējā svira zem galvas. Lēnām paceliet augšējo kāju un nolaidiet to.

Gūžas artrozes ārstēšana - koeksartrozes ārstēšana bez operācijas

Ja mēs gribam mēģināt bez operācijas ārstēt koartartozi, mums jācenšas atjaunot sāpīgu gūžas locītavu. Mums ir jāapvieno ārstēšanas pasākumi tā, lai atrisinātu vairākas problēmas uzreiz:

  • novērst sāpes;
  • uzlabot locītavu skrimšļa uzturu un paātrināt tās atjaunošanos;
  • aktivizēt asinsriti skartajā locītavā;
  • samazina spiedienu uz bojāto ciskas kaula galvu un palielina attālumu starp to un acetabulum;
  • stiprināt slimības locītavas apkārtējos muskuļus;
  • palielināt locītavu mobilitāti.

Problēma ir tā, ka lielākā daļa no mūsu klīnikās piedāvātajām ārstēšanas metodēm neatrisina šīs problēmas: klīniku ārsti bieži vien izraksta zāles, kas mazina sāpes, bet neārstē, vai izraksta fizioterapijas procedūras, kas gūžas locītavas artrozes gadījumā ir gandrīz bezjēdzīgas. Tāda pati pieeja pastāv lielākajā daļā ASV un Eiropas klīnikās: es dzēra anestēziju - tas nepalīdzēja - doties uz operāciju.
Komerciālajās klīnikās, gluži pretēji, ir noteikts „komerciāli saprātīga ārstēšana”: pacientam tiek noteikta nevajadzīgu procedūru un medikamentu masa.

Jūs un es būsim gudrāki, un kopā mēs domājam par to, kāda veida ārstēšana patiešām būs noderīga, un kā un kā šī vai šī ārstēšanas metode mums palīdzēs sasniegt šīs sadaļas sākumā noteiktos mērķus. Tātad:

1. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi - NPL. Šīs grupas galvenās zāles ir: diklofenaks, piroksikāms, ketoprofēns, indometacīns, butadions, movalis, nimulīds, celebrex, arcoksija un to atvasinājumi. Šīs zāles ir paredzētas sāpju un ciskas sāpju mazināšanai.

Ārstiem patīk parakstīt nesteroīdus, ti, ne-hormonālus, pretiekaisuma līdzekļus artrīta ārstēšanai, jo šīs zāles efektīvi samazina sāpes skartajā locītavā. Tādēļ katrā slimnīcā vai klīnikā coxarthrosis ārstēšana, tāpat kā jebkura cita locītavu slimība, parasti sākas ar nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) iecelšanu.

Dažreiz tas ir pamatots - NPL var ieteikt pacientam slimības paasinājuma laikā, ja nav iespējams veikt normālu ārstēšanu stipru sāpju laikā. Pēc tam, novēršot akūtas sāpes ar pretiekaisuma līdzekļiem, mēs varam turpināt tās procedūras, kas sāpju dēļ būtu nepieņemamas, piemēram, masāža, vingrošana, locītavas izstiepšana utt.

Bet jums ir jāsaprot, ka, lai gan NSPL labi samazina locītavas iekaisumu un novērš sāpes, tās neārstē pašas artrozes. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi coxarthrosis nodrošina tikai pagaidu atbrīvojumu. Tikmēr artroze turpina progresēt. Un, tiklīdz pacients pārtrauc lietot NPL, slimība atgriežas ar jaunu spēku.

Turklāt pēdējos gados ir iegūti pierādījumi, kas liecina par ilgstošas ​​nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošanas ietekmi uz proteoglikānu sintēzi (kā jūs atceraties, proteoglikāni ir atbildīgi par ūdens iekļūšanu skrimšļos, un to darbības traucējumi izraisa skrimšļa audu dehidratāciju).

Tādējādi tabletes, kuras pacients ilgstoši lieto, lai samazinātu locītavas sāpes, dažos gadījumos var pat nedaudz paātrināt šīs locītavas iznīcināšanu - ja pacients pastāvīgi dzer NSPL vienu gadu vai ilgāk.

Turklāt, lietojot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, jāatceras, ka viņiem visiem ir nopietnas kontrindikācijas un ilgstoša lietošana var radīt ievērojamas blakusparādības.

2. Hondroprotektori - glikozamīns un hondroitīna sulfāts

Glikozamīns un hondroitīna sulfāts pieder chondroprotectors grupai - vielām, kas baro skrimšļa audus un atjauno bojāto krūšu struktūru.

Kondroprotektori (glikozamīns un hondroitīna sulfāts) ir visnoderīgākā zāļu grupa, ko lieto koeksartrozes ārstēšanai. Atšķirībā no nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL), chondroprotectors ne tik daudz novērš coxarthrosis simptomus, jo tie ietekmē slimības "bāzi": glikozamīna un hondroitīna sulfāta izmantošana palīdz atjaunot gūžas locītavas skrimšļa virsmas, uzlabot locītavu šķidruma veidošanos un normalizēt tā "smērvielu" īpašības.

Šāda kompleksa konditoru iedarbība uz locītavu padara tos neaizstājamus, lai ārstētu coxarthrosis sākuma stadiju. Tomēr nepārspīlējiet šo zāļu iespējas. Kondroprotori nav ļoti efektīvi trešajā posmā, kad skrimšļi ir gandrīz pilnībā iznīcināti.

Galu galā nav iespējams audzēt jaunu skrimšļa audu vai atgriezt iepriekšējo formu deformētajā augšstilba galvā ar glikozamīnu un hondroitīna sulfātu. Pirmās otrā posma coxarthrosis laikā chondroprotectors darbojas ļoti lēni un neuzlabo pacienta stāvokli nekavējoties.

Lai iegūtu reālu rezultātu, tai ir jāveic vismaz 2-3 ārstēšanas kursi ar šīm zālēm, kas parasti ilgst no sešiem mēnešiem līdz pusotram gadam, lai gan glikozamīna un hondroitīna sulfāta reklāma parasti sola atgūšanos īsākā laikā.

Es ar nožēlu vēlos atzīmēt, ka šajos apsolījumos ir dažas slyness. Ar visu chondroprotectors lietderību, nav sagaidāms, ka brīnumainā ārstēšana ar koartartozi ārstēsies. Atveseļošanās parasti prasa daudz vairāk pūļu nekā divas vai trīs desmiti tabletes.

Iespējams, ka fakts, ka reklāmās bieži vien tiek novērtētas korekcijas iespējas, izraisīja uzbrukumus šiem medikamentiem vienā no "populārajām" TV šovām. Veselības programmas TV vadītājs, ar kādas personas iesniegumu, teica, ka chondroprotector ir bezjēdzīgi artrozes ārstēšanai. Tādējādi viņa iemeta milzīgu ēnu uz šīm ļoti noderīgajām zālēm, apšaubīja vairāku nopietnu medicīnas iestāžu un klīniku darbu, kas pārbaudīja šīs zāles un pierādīja, ka chondroprotectors unikāli veicina locītavu skrimšļa atjaunošanu un kavē artrozes attīstību.

Galu galā, tikai pēc konditoru klīniskās pārbaudes, Krievijas Veselības ministrija ļāva tos pārdot aptiekās kā zāles (protams, tas neattiecas uz zālēm, kas nav reģistrētas kā zāles un tiek pārdotas kā uztura bagātinātāji). Vēl viena lieta ir tā, ka, kā jau teicu, chondroprotectors nav „visvarens”. Ārstēšana ar šīm zālēm prasa pareizu un ilgstošu lietošanu kombinācijā ar citām ārstēšanas metodēm.

Tomēr no visām zālēm, ko lieto koeksartrozes ārstēšanā, vislielākais ieguvums ir chondroprotoriem. Turklāt tiem praktiski nav kontrindikāciju un reti rodas nepatīkamas blakusparādības.

Svarīgi zināt! Lai sasniegtu maksimālo terapeitisko efektu, konditori ir jāizmanto regulāri, ilgstoši, kursos. Glikozamīna un hondroitīna sulfāta lietošana ir praktiski bezjēdzīga vienreiz vai katrā atsevišķā gadījumā.

Turklāt, lai panāktu maksimālu efektu no konditoru aizsarglīdzekļu izmantošanas, ir jānodrošina pietiekama, proti, pietiekamu zāļu devu lietošana visā ārstēšanas gaitā. Pietiekama glikozamīna deva ir 1000-1500 mg (miligrams) un hondroitīna sulfāts - 1000 mg dienā.

Piezīme Dr. Evdokimenko.

Zinātnieki tagad apgalvo, kā vislabāk lietot glikozamīnu un hondroitīna sulfātu - vienlaicīgi vai atsevišķi. Atzinumi ir sadalīti. Daži zinātnieki apgalvo, ka glikozamīns un hondroitīna sulfāts jāapvieno vienlaikus. Citi arī apgalvo, ka glikozamīns un hondroitīna sulfāts, to lietojot, traucē viens otram, un tie ir jāņem atsevišķi.

Iespējams, ka ražotāju, kas ražo tikai glikozamīnu vai tikai hondroitīna sulfātu, ražotāji, kas ražo „divus vienā” preparātus, kas satur glikozamīna kombināciju ar hondroitīna sulfātu, ir interese. Tāpēc jautājums par glikozamīna un hondroitīna sulfāta kopīgu vai atsevišķu lietošanu paliek atvērts.

Lai gan mana personīgā novērošana liecina, ka monopreparāti un kombinētās zāles ir noderīgas, vienīgais jautājums ir, kas tos ražo un cik labi. Tas ir, narkotiku, ko atbrīvo "uz ceļa" ar kādu apšaubāmu uzņēmumu, un pat ar tehnoloģiju pārkāpumiem, visticamāk, nebūs noderīga, neatkarīgi no tā, vai tajā ir glikozamīns vai hondroitīna sulfāts, vai arī abi. Un otrādi, jebkurš chondroprotector, kas izlaists "ar noteikumiem", būs noderīgs. Bet, manuprāt, augstas kvalitātes kombinēts preparāts, kas satur gan glikozamīnu, gan hondroitīna sulfātu, joprojām ir izdevīgāks nekā jebkura atsevišķa narkotika.

Pašlaik (2015. gadā) mūsu farmakoloģiskajā tirgū visbiežāk konditorus aizsargā šādi pierādītie medikamenti:

Artra, ASV produkcija. Pieejamas tabletes, kas satur 500 mg hondroitīna sulfāta un 500 mg glikozamīna. Lai sasniegtu pilnu terapeitisko efektu, ir nepieciešams lietot divas tabletes dienā, katru dienu, visu ārstēšanas kursu.

Dona, Itālijas produkcija. Monopreparāts, kas satur tikai glikozamīnu. Atbrīvošanas forma: šķīdums intramuskulārām injekcijām; 1 šķīduma ampula satur 400 mg glikozamīna sulfāta. Šķīdumu sajauc ar flakonu ar īpašu šķīdinātāju un injicē sēžamvietā 3 reizes nedēļā. Ārstēšanas kurss ir 12 injekcijas 2-3 reizes gadā. Turklāt DONA ir zāles iekšķīgai lietošanai: pulveris, 1500 mg glikozamīna iepakojums vienā paciņā; dienā, jums jālieto 1 paciņa no narkotikas; vai kapsulas, kas satur 250 mg glikozamīna; dienā jums jālieto 4-6 kapsulas no narkotikas.

Struktum, ražots Francijā. Monopreparāts, kas satur tikai hondroitīna sulfātu. Formas atbrīvošana: kapsulas, kas satur 250 vai 500 mg hondroitīna sulfāta. Dienā Jums jālieto 4 tabletes, kas satur 250 mg hondroitīna sulfāta, vai divas tabletes, kas satur 500 mg hondroitīna sulfāta.

Teraflex, Apvienotās Karalistes ražošana. Produkta forma: kapsulas, kas satur 400 mg hondroitīna sulfāta un 500 mg glikozamīna. Lai sasniegtu pilnu terapeitisko efektu, Jums jālieto vismaz 2 tabletes dienā.

Hondroitīna AKOS, Krievijas ražošana. Monopreparāts, kas satur tikai hondroitīna sulfātu. Formas izdalīšanās: kapsulas, kas satur 250 mg hondroitīna sulfāta. Lai sasniegtu pilnu terapeitisko efektu, nepieciešams lietot vismaz 4 kapsulas dienā.

Hondrolons, Krievijas ražošana. Monopreparāts, kas satur tikai hondroitīna sulfātu. Produkta forma: ampulas, kas satur 100 mg hondroitīna sulfāta. Lai sasniegtu pilnu terapeitisko efektu, nepieciešams veikt 20-25 intramuskulāras injekcijas.

Elbona, Krievijas ražošana. Monopreparāts, kas satur tikai glikozamīnu. Atbrīvošanas forma: šķīdums intramuskulārām injekcijām; 1 šķīduma ampula satur 400 mg glikozamīna sulfāta. Šķīdumu sajauc ar flakonu ar īpašu šķīdinātāju un injicē sēžamvietā 3 reizes nedēļā. Ārstēšanas kurss ir 12 injekcijas 2-3 reizes gadā.

Kā redzams no iepriekš minētā saraksta, artroskopu izvēle artrozes ārstēšanai ir diezgan liela. Ko tieši izvēlēties no šīs šķirnes? Sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Man personīgi patīk Artra - tā ir laba, pierādīta un līdzsvarota narkotika.

No injekcijas narkotikām (tas ir, injekcijām), es visbiežāk lietoju Don. Bet pulverī vai kapsulās, pēc maniem novērojumiem, Don ir mazāk efektīvs.

Jebkurā gadījumā, ja tas tiek pareizi pielietots, jebkurš pierādīts chondroprotectors noteikti dos labumu osteoartrīta ārstēšanai, jo īpaši 1-2 posma artrozei. Un kas ir svarīgi, zāles, kas satur glikozamīnu un hondroitīna sulfātu, gandrīz nekādas kontrindikācijas. Tos nedrīkst lietot tikai tie, kas cieš no fenilketonūrijas vai ir paaugstināta jutība pret kādu no šīm divām sastāvdaļām.

Viņiem ir arī ļoti maz blakusparādību. Hondroitīna sulfāts dažkārt izraisa alerģiju. Glikozamīns dažkārt var izraisīt sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos, caureju vai aizcietējumus un ļoti reti - reiboni, galvassāpes, sāpes kājās vai kāju tūsku, tahikardiju, miegainību vai bezmiegu. Bet kopumā, es atkārtoju, šīs zāles ļoti reti izraisa diskomfortu.

Ārstēšanas ilgums ar glikozamīnu un hondroitīna sulfātu var būt atšķirīgs, bet visbiežāk es ieteiktu maniem pacientiem lietot hondroprotorus katru dienu 3-5 mēnešus. Pēc vismaz sešiem mēnešiem ārstēšana jāatkārto, t.i. Vienā vai otrā veidā glikozamīnu un hondroitīna sulfātu ieteicams lietot artrosam (atkarībā no slimības stadijas) apmēram 90-150 dienas gadā 2 līdz 3 gadiem.

Paturiet prātā! Papildus iepriekš uzskaitītajiem hondroprotektoriem tirgū ir pieejami arī biopieejamie produkti, kas satur glikozamīnu un hondroitīna sulfātu, piemēram, Sustanorm Life formula, chondro, stopartrīts un citi. Šīs piedevas nav pilnvērtīgas zāles, jo tās vēl nav nokārtojušas medicīnisko pārbaudi un nav reģistrētas kā zāles! Viņiem vēl jāveic klīniskie pētījumi, lai pierādītu savu klīnisko efektivitāti!

3. Muskuļu relaksanti - zāles, ko izmanto muskuļu spazmas novēršanai.

No šīs grupas narkotikām visbiežāk lieto meksikāliju un sirdaludu.

Muskuļu relaksanti tiek izrakstīti, lai novērstu sāpīgas muskuļu spazmas, kas bieži vien ir saistītas ar gūžas locītavu artrozi. Šīs zāles dažreiz patiešām novērš muskuļu sāpes, turklāt nedaudz uzlabo asinsriti skartās locītavas rajonā. Tomēr to lietošana prasa zināmu piesardzību. Fakts ir tāds, ka bieži muskuļu spazmas ir ķermeņa aizsargājoša reakcija, kas aizsargā locītavu no turpmākās iznīcināšanas. Un, ja mēs vienkārši noņemsim aizsargājošo muskuļu sasprindzinājumu, bet neveicam pasākumus, lai glābtu locītavu no pārmērīga spiediena, bojātā locītava pēc tam sāks sabrukt ar paātrinātu ātrumu. Tas nozīmē, ka ir lietderīgi izmantot muskuļu relaksantus tikai sarežģītā veidā, kombinācijā ar konditoriem un locītavu stiepšanu. Un tas ir pilnīgi bezjēdzīgi tos atsevišķi izmantot kā neatkarīgu ārstēšanas metodi.

Es vēlos arī atzīmēt, ka, lai gan daudzi poliklīniskie ārsti mīl parakstīt mydokalmu vai sirdaludu saviem pacientiem, es neesmu redzējis tik daudz pacientu, ar kuriem šīs zāles palīdzētu krasi uzlabot locītavu stāvokli. Tāpēc manā praksē muskuļu relaksantus lietoju ļoti reti, tikai īpašu iemeslu dēļ.

4. Ārstnieciskās ziedes un krēmi.

Ārstnieciskās ziedes un krēmi bieži tiek reklamēti kā līdzekļi, lai garantētu dziedināšanu no locītavu slimībām. Diemžēl, kā praktizējošs ārsts, jums ir jārīkojas jums: es nekad neesmu saticis ar koartartozes dziedināšanas gadījumiem ar jebkuru medicīnisko ziedi. Bet tas nenozīmē, ka ziedes ir bezjēdzīgas. Lai gan koeksartrozi nevar izārstēt ar ziedēm un krēmiem, to lietošana dažkārt atvieglo pacienta stāvokli.

Piemēram, coxarthrosis gadījumā var veiksmīgi izmantot ziedi, kas sasilda vai kairina ādu: menovazīnu, gevkamenu, espol, finalgon, nikoflex krēmu vai citas līdzīgas ziedes. Ir pierādīts, ka ādas receptoru kairinājums šajās ziedēs ir pierādīts, ka tas rada endorfīnus, mūsu iekšējos pretsāpju līdzekļus, kas mazina sāpes un daļēji novērš periartikālo muskuļu sāpīgo spazmu; Turklāt ziedes sildīšana veicina asinsrites palielināšanos audos un muskuļos ap skarto locītavu.

5. intraartikulāras injekcijas (injekcijas locītavā).

Intraartikulāras injekcijas koeksartrozei lieto diezgan reti, jo pat veselai gūžas locītavai ir šaura locītavu telpa un neliela locītavas dobuma daļa. Attiecīgi, košartrozes gadījumā, kad locītavu plaisa sašaurinās divas reizes, ir diezgan grūti ievadīt zāles tieši skartās locītavas dobumā. Pirmkārt, risks palaist garām ir ļoti liels. Otrkārt, pastāv risks sabojāt asinsvadu un nervu stumbrus pa paredzēto adatas ievietošanu (jo adata ir ievietota caur cirkšņu). Tāpēc lielākā daļa ārstu injicē zāles caur augšstilbu, bet ne pašā locītavā, bet gan periartikulārajā reģionā.

Šādas periartikulārās vai "periartikulārās" injekcijas visbiežāk tiek veiktas, lai novērstu sāpju pastiprināšanos. Tad kortikosteroīdu hormoni tiek ievadīti periartikulārajā zonā: kenalog, diprospan, phosterone, hidrokortizons. Tomēr es vēlreiz uzsveru - tas nav tik daudz medicīniskas procedūras kā līdzeklis, lai novērstu saasināšanos un mazinātu sāpes. Līdz ar to nav jēgas dot kortikosteroīdu hormonu injekcijas relatīvi mierīgas slimības progresēšanas gadījumā, kad locītava nesāpina daudz.

Hondroprotektori (alflutops, chondrolone vai homeopātisks Target T) ir nedaudz noderīgāki, lai injicētu augšstilbu. Šīs zāles tiek izmantotas kursos 2 - 3 gadus. Ārstēšanas gaitā tiek veikti 5-15 periartikulāri chondroprotector injekcijas, vidēji 2-3 šādi kursi gadā. Šo medikamentu priekšrocība to spēja ietekmēt slimības cēloni: tāpat kā visi chondroprotectors, tie uzlabo skrimšļa audu stāvokli un normalizē vielmaiņu locītavā. Proti, atšķirībā no kortikosteroīdiem, chondroprotector neizdzēš slimības simptomus, bet artroze izārstē sevi. Tomēr tās ir diezgan vājas narkotikas: tās palīdz tikai 50–60% pacientu, un nav iespējams paredzēt, vai to lietošanas ietekme būs vai nav. Turklāt šo medikamentu darbība atšķirībā no hormoniem attīstās pārāk lēni. Šā iemesla dēĜ, perorāli sirds injekciju injekcijas var gandrīz neuzskatīt par nopietnu koeksartrozes ārstēšanu.

Tiek mēģināts arī ārstēt koartartozi ar hialuronskābes (mākslīgās locītavas smērvielas) intraartikulārām injekcijām. Šim nolūkam tiek izmantoti Synvisc, Fermatron, Ostenil, Dyuralan un jaunās vietējās narkotikas Hyastat preparāti.

Hialuronskābes preparātus injicē tieši gūžas locītavā, caur cirkšņu. Tie ir patiešām noderīgi, bet ir viens apstāklis, kas ievērojami ierobežo to lietošanu koeksartrozē: kā mēs teikām šīs sadaļas sākumā, ir diezgan grūti precīzi ievadīt zāles skartās gūžas locītavas dobumā. Un, ja ārsts neizmanto pat centimetru un nesaņem adatu skaidri locītavas iekšpusē, injekcijas nebūs labvēlīga. ).

Šā iemesla dēļ hialuronskābes ievadīšana ir labāk uzticama tikai ļoti pieredzējušiem ārstiem. Tas ir pat labāk, ja jūs apmeklējat ārstu, kurš tos ievada tiešā kontrolē, izmantojot rentgena iekārtu vai tomogrāfu (lai skaidri nostiprinātu adatu, kas saskaras ar locītavas dobumu).

6. Manuālā terapija.

Mūsdienu ārsti, kas praktizē koeksartrozes ārstēšanu, izmantojot manuālo terapiju, visbiežāk izmanto divu veidu ietekmi uz locītavu: mobilizāciju un manipulāciju.

Mobilizācija ir gūžas locītavas mīksts pagarinājums, kaulu galu atšķaidīšana, kas ir savstarpēji savienoti. Lai veiktu šādu pagarinājumu, speciālists parasti piesaista ekstremitāti virs un zem locītavas un sāk, kā tas bija, „atlaist” kaulus, salīdzinot ar otru pareizajos virzienos. Ar pareizo triecienu locītava tiek atbrīvota, kustība tajā daļēji tiek atjaunota, muskuļu spazmas ap locītavu tiek likvidētas. Tas viss noved pie tā, ka locītavu skrimšļi zināmā mērā ir "iegūti no trieciena", tas ir, spiediens uz tiem samazinās. Līdz ar to skrimšļi saņem noteiktu iespēju pašārstēties.

Tieši šī terapeitiskās iedarbības daudzpusība ir mobilizācijas priekšrocība. Metodes trūkumi ietver augstās ārsta enerģijas izmaksas un nepieciešamību regulāri un regulāri atkārtot procedūras. Ar koartartozi katru gadu jāveic līdz četriem cikliem, kas sastāv no trim līdz četrām terapeitiskām mobilizācijas sesijām, proti, locītavu, ko skar koxartroze, var pakļaut 12-15 procedūrām gadā.

Atšķirībā no mobilizācijas, manipulācijas tiek veiktas vienā straujā un īsā kustībā un prasa vismazāko spriedzi no ārsta. Ja manipulācija tiek veikta savlaicīgi un vietā, tā nekavējoties atbrīvo pacientu, samazinot sāpes un atjaunojot locītavas kustību. Tomēr tas notiek tikai tajos gadījumos, kad mēs nerunājam ar progresējošu koeksartrozi, bet gan ar sākotnējām slimības izpausmēm.

Un mums ir jāsaprot, ka manuālā terapija nav panaceja. Tas var palīdzēt tikai kopā ar citām procedūrām un tikai tad, kad pacients ierodas savlaicīgi pie ārsta.

Izmantojot manuālo terapiju, ir jāatceras ne tikai šādas procedūras priekšrocības, bet arī tās kontrindikācijas. Būtu kļūda izmantot manuālu terapiju iekaisuma reimatiskām slimībām (artrīts), locītavu vēzim (tas ir, labdabīgiem un ļaundabīgiem audzējiem) un svaigiem ievainojumiem, jo ​​īpaši lūzumiem. Ļoti uzmanīgi un uzmanīgi ir jāveic manipulācijas ar pacientiem, kuriem ir palielinājies kaulu trauslums, piemēram, osteoporozē.

Noslēdzot sarunu par manuālo terapiju, es nevaru pieminēt dažu ārstu aizspriedumu attieksmi pret to, nepārspiežot unikālo ārstēšanas metodi. Gandrīz katrs pacients, kurš izvēlas veikt manuālu terapiju, parasti ir pakļauts ortopēdisko ķirurgu spiedienam. "Ko tu domā!" - izsaukt ārstu. - Jūs tiksit atspējots! Jūsu situācija nav tik izcila, un pēc manuālās terapijas jums būs vēl sliktāka! ”Un tā tālāk tajā pašā vēnā. Jebkurš saprātīgs cilvēks jautā, vai šie „šausmu stāsti” ir pamatoti, un kāpēc manuālā terapija vispār skandina ārstus?

Mēs nerunājam par medicīnisko „greizsirdību” un kairinājumu, ko manuāli terapeiti, kuri veiksmīgi „atņem savu maizi”, izraisa no „konkurentiem”. Bet daudzi ārsti un pacienti vienkārši kļūst par maldu upuriem.

Piemēram, pacients, kam ir progresējoša koeksartroze, ieiet manuālās terapijas sesijā. Pacients tiek pakļauts pirmajam paredzētajam ārstēšanas kursam, meklē uzlabojumus, bet seši mēneši un gads nenāk uz nākamo ārstēšanas kursu. Protams, šajā laikā slimība progresē. Un, kad pēc dažiem gadiem pacients atceras, ka ir pienācis laiks atkal apmeklēt ārstu, locītava jau ir iznīcināta - pārāk daudz laika ir pagājis. Kas ir vainojams? Jūs būsiet pārsteigti, bet daudzos gadījumos „chiropractor” tiks saukts par chiropractor! Galu galā, šķietami pēc viņa manipulācijām (tas nav svarīgi, ka pēc gadiem) pacients pasliktinājās.

Šāda pamatojuma loģika nāk gandrīz katru dienu. Es pat zinu gadījumu, kad chiropractor tika apsūdzēts par komplikāciju pacientam. 10 gadi (!) Pēc manuālas terapijas.

Visbeidzot, vēl viens iemesls, kāpēc dažreiz tiek noraidīta manuālā terapija, ir metodes, ko daži pašmācīti dziednieki ir diskreditējuši. Kopumā nekvalificētas darbības var diskreditēt jebkuru pat visnozīmīgāko ārstēšanas metodi. Un mūsdienās, diemžēl, pārāk daudz cilvēku nodarbojas ar kaulu izciršanu, kuriem nav nekādas medicīniskās izglītības un atbilstošas ​​zināšanas. Parasti šādi dziednieki sevi pārstāv kā iedzimtu ķirurgu, kam nav nepieciešama medicīniskā izglītība.

Dziednieku vidū ir patiešām unikāli tīrradņi, kaut arī ļoti reti. Bet vienam nuggetam ir desmit nepareizas mācības.

Turklāt, neatkarīgi no tā, kā var būt manuālā manipulācija ar tīrradni, tai joprojām trūkst diagnostikas zināšanu. Es zinu gadījumus, kad chiropractors veica „locītavu iestatīšanu” pacientiem ar artrītu, kas ir absolūti analfabēts un bīstams. Dažreiz kaulaudi mēģināja „salauzt osteofīta ērkšķus” ar āmuru (!); un tomēr ar tādiem pašiem āmura “izkliedētajiem sāļiem locītavās”. Protams, no šādas “burvju” efekta pacienti tikai pasliktinājās. Bet tas nenozīmē, ka manuālā ārstēšana ir slikta! Tās īstenošana ir slikta, un tie aizstājēji, kas tiek izsniegti manuālai terapijai.

Tāpēc ir nepieciešams, lai to ārstētu tikai kompetents speciālists ar medicīnisko izglītību. Tas ir tikpat dabiski, kā profesionāla ķirurga ķirurģiskas iejaukšanās. Un manuālā terapija ir praktiski tāda pati operācija, lai gan tā nav bez naža.

Kā arī, gatavojoties operācijai, jūs veicat izmeklēšanu par ķirurgu, kuram jūs uzticēsiet savu dzīvi, mēģiniet iepriekš uzzināt vairāk par manuālo terapeitu, ar kuru jūs gatavojaties, runājiet ar citiem pacientiem, kurus ārstēja šis ārsts. Atbilstība visiem šiem nosacījumiem ir 90% garantija, ka jūs būsiet apmierināti ar manuālās terapijas rezultātiem.

7. Ierīces vilkšana (gūžas locītavas pagarinājums).

Vilcējs parasti tiek izmantots koeksartrozes ārstēšanā, lai atšķaidītu kaulu locītavas galus un samazinātu slodzi uz skrimšļa virsmām.

Procedūra tiek veikta ar īpašu tabulu. Ar pacienta jostu palīdzību viņi piestiprina pie galda (fiksēt), pēc tam aparāts rada slimu kāju garu garenvirzienā (ti, gar ķermeņa asi). Procedūra ilgst 15–20 minūtes, kuras laikā tiek savienota locītavu kapsula, kā arī pārmērīgi pārslogotas skrimšļa audu platības. Vilces terapijas kurss sastāv no 10-12 procedūrām, kas tiek veiktas katru dienu vai katru otro dienu kopā ar masāžu un citiem terapeitiskiem pasākumiem. Gadā, kad pacientam ar gūžas artrozi jāārstē divas šādas zāles.

Kopumā jāatzīmē, ka, lai gan aparatūras vilkšana bieži dod pozitīvu rezultātu, tā joprojām ir zemāka par manuālās terapijas efektivitāti. Galu galā, aparāts veic tikai vienu garenvirziena asi, un manuālais terapeits „attīsta” savienojumu visos virzienos. Turklāt ierīce nevar justies un noteikt, kur piemērot lielu slodzi, un kur - mazāk. Prasmīga ārsta jutīgās rokas, gluži pretēji, viegli identificē vājās vai pārslogotās locītavas zonas, kas ļauj viņam stingri dozēt iedarbības spēku. Un, visbeidzot, ar manuālo terapiju, lai sasniegtu dziedinošu efektu, ir nepieciešami pusi tik daudz sesiju, kas ir svarīgi. Tomēr aparatūras vilce prasa mazāku piepūli no ārsta. Ir daudz vieglāk piestiprināt pacientu pie galda un pieslēgt ierīci, nevis strādāt 15-20 minūtes ar pilnu efektivitāti.

Ja mēs runājam par pacienta interesēm, tad priekšroka tiek dota kompetentajai manuālajai terapijai, nevis aparatūras vilcei, un priekšroka dodama aparatūras vilkšanai, nevis manuālai terapijai, ko veic neapmācīts un nepiedienīgs manuālais terapeits.

8. Postisometriskā relaksācija (PIR).

Postisometriskā relaksācija, arī PIR (muskuļu un saišu stiepšanās) - salīdzinoši jauna ārstēšanas metode, kas ietver pacienta un ārsta aktīvu mijiedarbību. Pacients procedūras laikā nav pasīvs, viņš saspiež un atslābina dažus muskuļus. Un pacienta relaksācijas laikā ārsts tur viņa muskuļu, cīpslu un locītavu "izstiepšanu".

Koxartrozes ārstēšanā pēc izometriskās relaksācijas tiek izmantota sāpīga spazmiskā muskuļu kontrakcija, kā arī procedūra pirms terapijas vai locītavas vilces. Manuprāt, PIR ir viena no visnoderīgākajām procedūrām, lai ārstētu I un II koartartozes stadiju. Tajā pašā laikā pēc izometriskās relaksācijas ir gandrīz nekādas kontrindikācijas - protams, ja jūs to veicat kompetenti, skaidri iedomājoties procedūrā iesaistīto muskuļu un locītavu anatomiju, kā arī drošu to izstiepšanas robežu.

Lai vizualizētu, kā šī metode tiek izmantota praksē, es aprakstīšu vienu no iespējamām sesijām. Piemēram, pacients ar stadijas I locītavas locītavas artrozi tiek iecelts ārsta. Ar gūžas locītavas artrozi gandrīz vienmēr ir sāpīga muskuļu spazma no gļotādas. Lai novērstu šo spazmu un spazmu izraisīto sāpju rašanos, ārsts iesaka pacientam gulēt uz vēdera, lēnām saliekt sāpīgo kāju uz ceļa līdz 90 ° leņķim un sākt viegli salocīt kāju. Šī kustība turpinās tikai līdz brīdim, kad pacients pasludina stipras sāpes kājas vai locītavas muskuļos. Tad viņš tiks lūgts viegli piespiest viņa izliektās kājas uz ārsta rokām, proti, piedāvāt dažas pretestības 7-10 sekundes un pēc tam atpūsties. Relaksācijas laikā ārstam būs iespēja vēlreiz nedaudz pārvietoties un nedaudz tālāk pagriezt pacienta kāju, līdz parādās jaunas sāpes. Un atkal, pēc ārsta pieprasījuma pacientam būs mērena rezistence, un viss cikls atkārtojas. Pēc 3–4 atkārtojumiem pacients bieži vien pārsteidz, ka viņa spriedze pazūd tieši viņa acu priekšā.

Ārstēšanas kurss sastāv no vidēji 6-10 procedūrām, ko veic katru otro dienu, un ir iespējams panākt pozitīvu rezultātu aptuveni 80% pacientu. Bet, lai sasniegtu vēlamo efektu no ārsta, ir nepieciešamas labas zināšanas par muskuļu biomehāniku un noteiktu intuīciju. Speciālistam vajadzētu būt jutīgam pret robežām, uz kurām ir jāaptur muskuļu stiepšanās laikā, lai tās nesabojātu. Tajā pašā laikā nav vēlams apstāties, pirms tiek sasniegts iespējamais ierobežojums, pretējā gadījumā netiek sasniegts nepieciešamais spazināto vai „izspiesto” muskuļu atslābums, un locītava netiks atbrīvota.

9. Terapeitiskā masāža.

Terapeitiskā masāža tiek izmantota kā papildus terapeitiskā metode koeksartrozes I un II stadijā. Ir skaidrs, ka mēs nevarēsim izārstēt koeksartrozi ar masāžu. Bet masāžas ieguvumi nerada šaubas - kompetentās masāžas ietekmē locītavā uzlabojas asinsriti, paātrinās barības vielu piegāde skrimšļiem, palielinās locītavu kapsulas elastība un saites, atjaunojas sinovialās membrānas funkcija. Masāža sniedz īpaši labu efektu kombinācijā ar pēc izometrisko relaksāciju, manuālo terapiju vai locītavas vilces.

Ir svarīgi zināt: pēc neveiksmīgas ietekmes tas var nebūt uzlabojums, bet pacienta stāvokļa pasliktināšanās. Var palielināties sāpju pēdu sāpes un spazmas. Turklāt var palielināties asinsspiediens, var parādīties nervozitāte un nervu sistēmas pārmērīga stimulācija. Tas parasti notiek, ja masāža ir pārāk aktīva, spēcīga, it īpaši, ja masāžas terapeita manipulācijas pašas ir neapstrādātas un sāpīgas.

Parastā masāža jāveic vienmērīgi un viegli, bez pēkšņām kustībām. Tai jādod pacientam patīkama siltuma un komforta sajūta, un nekādā gadījumā viņam nevajadzētu izraisīt sāpju un zilumu parādīšanos.

Kopumā daudzi nepietiekami kvalificēti masieri pamato zilumu parādīšanos un asu sāpju rašanos no to ietekmes, jo viņi rūpīgi un dziļi dara masāžu. Patiesībā viņi vienkārši nav pietiekami kvalificēti, tie darbojas ar neelastīgiem, saspringtiem pirkstiem un vienlaikus „saplēsa” ādu un muskuļus. Ja jūs pareizi veicat masāžu, ar spēcīgiem, bet atvieglotiem pirkstiem, jūs varat pietiekami rūpīgi nomazgāt muskuļus, taču bez sāpēm, diskomforta un zilumiem.

Cienījamie lasītāji, uzticoties jūsu locītavām vai mugurai uz masāžas terapeitu, mēģiniet atcerēties, ka procedūrai jābūt nesāpīgai, radot siltumu, komfortu un relaksāciju. Un, ja jūs atradīsiet masāžas terapeitu, kurš ar savu rīcību sasniedz šo efektu, apsveriet sevi laimīgs. Pēc tam es iesaku jums regulāri, divas reizes gadā, veikt masāžu 8-10 sesiju kursos, kas notiek katru otro dienu.

Tomēr ir jāatceras par standarta kontrindikācijām masāžas terapijai.

Masāža ir kontrindicēta:

  • visi nosacījumi, kas saistīti ar drudzi
  • locītavu iekaisuma slimības slimības aktīvajā fāzē (līdz stabila asins parametru normalizācija)
  • asiņošana un slīpums uz tiem
  • asins slimību gadījumā
  • tromboze, tromboflebīts, limfmezglu iekaisums
  • labdabīgi vai ļaundabīgi audzēji
  • asinsvadu aneurizma
  • nozīmīga sirds mazspēja
  • ar smagiem ādas masas bojājumiem
  • Masāža ir kontrindicēta sievietēm kritiskās dienās.

10. Hirudoterapija (ārstēšana ar medicīniskām dēlēs).

Hirudoterapija ir diezgan efektīva ārstēšana daudzām slimībām. Nepieredzējot, dēle injicē pacienta asinīs vairākus bioloģiski aktīvus fermentus: hirudīnu, bdelīnu, elgīnu, destabilāzes kompleksu utt. Šie fermenti izšķīst asins recekļus, uzlabo audu vielmaiņu un elastību, palielina organisma imūnās īpašības. Pateicoties dēles, uzlabojas asinsriti un tiek novērsta stagnācija skartajos orgānos.

Hirudoterapija ir ļoti noderīga, lai ārstētu koxartrozes sākuma stadijas. Pūšļa ievadīto fermentu iedarbība ir līdzīga mīksto konditoru iedarbībai, un dēles lieliski atjauno asinsriti skartās locītavas rajonā. Šāds sarežģīts efekts ļauj sasniegt taustāmus ieguvumus I un II posma koeksartrozes ārstēšanā.

Lai sasniegtu maksimālu efektu, ir nepieciešams veikt 2 hirudoterapijas kursus gadā. Katrs kurss - 10 sesijas. Sesijas tiek veiktas 3 līdz 6 dienu intervālos. Leech tajā pašā laikā, lai liktu uz muguras, krustu, vēdera lejasdaļu un sāpēm. Vienā sesijā tiek izmantoti 6 līdz 8 dēles. Sākotnēji ārstēšana ar dēles bieži izraisa īslaicīgu paasinājumu (parasti pēc pirmajām 3-4 sesijām). Un uzlabojums parasti kļūst pamanāms tikai pēc 5-6 hirudoterapijas sesijām. Bet pacients sasniedz vislabāko formu 10-15 dienas pēc pilnīgas ārstēšanas kursa beigām.

Kontrindikācijas hirudoterapijas ārstēšanai: šo metodi nevajadzētu lietot, lai ārstētu cilvēkus, kas cieš no hemofilijas un pastāvīgi zema asinsspiediena, grūtniecēm un maziem bērniem, pacientiem ar novājinātu un vecu vecumu.

11. Koxarthrosis fizioterapija.

Manuprāt, lielākā daļa fizioterapeitisko procedūru nav ļoti piemērotas koeksartrozes ārstēšanai. Tas, ka gūžas locītava pieder pie "dziļās" locītavām. Tas ir, tas ir paslēpts zem muskuļu biezuma, un vienkārši nav iespējams to iegūt lielākajā daļā fizioterapeitisko procedūru, tāpēc tās nevar krasi ietekmēt koeksartrozes gaitu. Turklāt neviena fizioterapeitiskā procedūra nevar “izstiept locītavu”, tas ir, viņi nevar atdalīt kaulus viens no otra un palielināt attālumu starp locītavas galvu un acetabulumu.

Un, lai gan dažreiz šādas procedūras pacientam vēl var atvieglot (pateicoties uzlabotai asinsritei un refleksiem analgētiskiem efektiem), vispārējā gadījumā koaksiartrozes fizioterapijas procedūras ir maz noderīgas: ārsti tos izraksta vai nu nezinot, vai imitējot enerģisku aktivitāti.

12. Diēta

13. Pietiekama šķidruma uzņemšana.

Pašā sākumā mēs uzskatījām locītavu iznīcināšanas mehānismu artrozes gadījumā. Jo īpaši, mēs teicām, ka artrozes laikā slimie locītavas zaudē mitrumu un kļūst „sausi”. Tas daļēji izskaidro faktu, ka artroze biežāk sastopama gados vecākiem cilvēkiem, kuru ķermeņa mitruma saturs ir samazināts salīdzinājumā ar jauniešiem.

Tāpēc mēs varam pieņemt, ka cilvēkiem, kas cieš no artrozes, vajadzētu dzert vairāk ūdens (fakts, kas nav zinātniski pierādīts, bet iespējams). Tomēr var rasties grūtības, jo daudziem vecāka gadagājuma cilvēkiem ir tendence uzbriest. Un viņi pamatoti baidās, ka ūdens patēriņa pieaugums novedīs pie paaugstinātas tūskas. Šādos gadījumos man jāpaskaidro, ka tūskas klātbūtne parasti nav saistīta ar pārmērīgu ūdens patēriņu, bet visbiežāk tas norāda uz sliktu nieru darbību (vai sirdi un aknām). Daudzi ārsti, piemēram, ir informēti par gadījumiem, kad pacientam ir pietūkums, kas gluži pretēji dzer pārāk maz.

Tāpēc, pakāpeniski palielinot ūdens patēriņu, ir nepieciešams tikai rūpēties par vislabāko šķidruma izvadīšanu no organisma un uzlabot minēto orgānu darbu. Šiem nolūkiem jūs varat izmantot dažādus diurētiskus līdzekļus vai garšaugus, kā arī instrumentus, kas uzlabo nieru, sirds un aknu darbību. Un ar nopietnām problēmām ar iekšējiem orgāniem, protams, ir nepieciešams pirmais, kas parādās speciālistam.

Nu, tiem, kam nav tendences uz tūsku, jūs varat droši palielināt ūdens patēriņu (līdz pat 2 litriem dienā), bet ievērojot pamatnosacījumus. Nepieciešams palielināt tikai parastā bezgāzēta ūdens patēriņu (to var iepildīt pudelēs, un jūs varat vienkārši vārīt). Bet nav vēlams ievērojami palielināt tējas, kafijas, sulu, sodas patēriņu utt. Galu galā, parastais ūdens, atšķirībā no dažādiem „piesātinātajiem šķīdumiem”, aktīvi cirkulē ķermeņa iekšienē, iekļūst dziļi locītavās, un pēc tam viegli izdalās caur nierēm.

14. Izmantojot niedru un samazinot kaitīgo slodzi uz savienojuma.

Gandrīz visi pacienti, kas cieš no artrozes, sāk klausīties daudzus smieklīgus un bieži vien tikai ļaunprātīgus padomus no citiem par to, kā viņiem vajadzētu dzīvot tagad un kā rīkoties, lai "labāk". Viens no kaitīgākajiem padomiem koeksartrozei ir: "Jums ir jābrauc pēc iespējas vairāk, lai izveidotu sāpīgu kāju."

Muļķīgi ir grūti iedomāties neko, jo koeksartrozes klātbūtne pati par sevi norāda, ka gūžas locītava nesaskaras pat ar normālu ikdienas treniņu. Un mēģinājums vēl vairāk slodzēt sāpīgu locītavu tikai novedīs pie tā turpmākās ātrās iznīcināšanas (sīkāk jūs vēlāk varēsiet šo jautājumu izpētīt, sadaļā par vingrošanu).

Pirms iekraušanas vai sāpīgas locītavas pārslodzes, tas vispirms ir pienācīgi jāapstrādā, jānovērš saasināšanās, un muskuļi ap bojāto locītavu jānostiprina ar speciālas vingrošanas palīdzību. Tikai tad jūs varat doties uz aktīvu ikdienas darbību, pakāpeniski palielinot slodzi un nekādā gadījumā neļaujot sāpēm.

Tādēļ vispirms es ieteiktu piesardzīgiem pacientiem, gluži pretēji, kad vien iespējams, lai samazinātu slogu attiecīgajai kopienai. Šāda veida motoru aktivitāte ir jāsamazina kā braukšana, lēkšana, pacelšana un svaru pārvietošana, squats, spilgta staigāšana, īpaši nelīdzenā apvidū, kāpšana kalnā, staigāšana pa kāpnēm, neietekmējot margas, it īpaši pa kāpnēm. Visās šajās aktivitātēs iedarbība, kas ir ievērojami lielāka par ķermeņa masu, ietekmē skarto locītavu, kas ir kaitīga jau mainītajai skrimšļa iedarbībai.

Pētījumi, kas veikti Berlīnes Ortopēdiskās slimnīcas Universitātes biomehāniskajā laboratorijā, liecina, ka gūžas locītavai ir minimāla slodze ar vienmērīgu staigāšanu lēni. Tātad, ja, stāvot, tas ir, kā jau teicām, 80-100% no ķermeņa svara, un ar lēnu, vienmērīgu staigāšanu, 200-250% ķermeņa svara, tad ar ātru staigāšanu tas palielinās līdz 450%. Lēnā braukšanas laikā tas jau ir 500% no ķermeņa svara, nedaudz samazinoties 720–870%. Bet, staigājot ar paliktni, slodze tiek samazināta par 20-40%. Vēl vairāk atbrīvo locītavu uzkāpt pa kāpnēm, balstoties uz margām. Nolaižoties no kāpnēm, kaitīga slodze uz kakla locītavām, gluži pretēji, ievērojami palielinās. Tas arī palielina slodzi uz slimu locītavu kājām, svara pārnešana: svara pārnešana 10% ķermeņa masas vienā rokā izraisa gūžas locītavas slodzes palielināšanos par 22%, un, ja svars sadalās vienmērīgi divās rokās, tas palielina slodzi uz abām kājām, par 9% uz katru.

Turklāt pacienti ar koartartozi ir vēlams izvairīties no fiksētām pozām, piemēram, ilgstošas ​​sēdus vai stāvot vienā pozīcijā, grimstot vai saliektā stāvoklī, strādājot dārzā. Šādas pozas pasliktina asinsriti slimiem locītavām, kā rezultātā pasliktinās skrimšļa uzturs. Ir nepieciešams attīstīt motoriskās aktivitātes ritmu tā, lai slodzes periodi mainītos ar atpūtas periodiem, kuru laikā locītavai būtu jāpaliek. Aptuvenais ritms - 20-30 minūšu slodze, 5-10 minūšu atpūta. Lai izņemtu kāju locītavas, nepieciešams gulēt vai sēdēt. Šajās pozīcijās var veikt vairākas lēnas kustības locītavās (locītavu locīšana un pagarināšana), lai atjaunotu asinsriti pēc treniņa.

Turklāt, ja apstākļi to atļauj, pārvietošanas laikā ieteicams izmantot nūju vai niedru. Balstoties uz nūju staigāšanas laikā, pacienti ar koartartozi nopietni palīdz ārstēt, jo nūja aizņem 20–40% no slodzes, kas paredzēta locītavai.

Tomēr, lai saprastu zizli, ir svarīgi to skaidri pacelt augstumā. Lai to izdarītu, piecelieties taisni, nolaidiet rokas un izmēriet attālumu no rokas (bet ne no pirkstu galiem) līdz grīdai. Tas ir garums un tam jābūt niedres. Pērkot zizli, pievērsiet uzmanību tās galam - vēlams, lai tas būtu aprīkots ar gumijas sprauslu. Šāds nūjiņš ir slāpēts un neslīd, kad tas tiek atbalstīts.

Atcerieties, ka, ja jūsu kreisā kāja sāp, nūjiņu vajadzētu turēt labajā rokā. Savukārt, ja jūsu labā kāja sāp, turiet nūju vai niedru kreisajā rokā.

Svarīgi: iemācīt sevi, lai nēsātu ķermeņa svaru uz stieņa tieši tad, kad veicat soli ar kakla pēdu!

Ar spēcīgu vienas kājas saīsinājumu ar koartartozi vēlams izmantot arī iekšējo zoli vai apšuvumu zem saīsinātās kājas. Apšuvums palīdzēs izlīdzināt kāju garumu, novēršot „nokrišanu” uz saīsinātās kājas, un tādējādi aizsargājot gūžas locītavu no trieciena, kas rodas “krītošā” posma laikā.

15. Slēgtais vingrinājums.

Neraugoties uz iepriekš minētajiem ierobežojumiem, ir nepieciešams saglabāt aktīvu dzīvesveidu, palielinot motorisko aktivitāti, kas nelabvēlīgi neietekmē skrimšļus. Jums ir nepieciešams piespiest sevi veikt ikdienas īpašos vingrinājumus no tālāk uzskaitītajiem. Šie vingrinājumi ļauj veidot labu muskuļu korseti ap locītavu, uzturēt tā parasto mobilitāti un nodrošināt savienojumu ar nepieciešamo asins piegādi.

Regulāra vingrošanas prakse jāpārveido no nepatīkama pienākuma par noderīgu ieradumu, kas ir labākais veids, kā saglabāt locītavu normālu darbību.

Papildus ārstnieciskajai vingrošanai pacients var gūt labumu no nesteidzīgas slēpošanas, jo slīdēšanas dēļ slodze tiek samazināta, un sāpes locītavās ir tikko noslogotas. Turklāt nesteidzīga slēpošana, kā arī labvēlīgā ietekme uz locītavām rada arī pozitīvu emocionālu uzlādi. Sākumā pietiek ar 20-30 minūšu slēpošanu, un vēlāk, atkarībā no locītavu stāvokļa, slēpošanas braucienu ilgumu var palielināt līdz 1-2 stundām. Vienīgais "bet": ar coxarthrosis, jūs varat slēpot tikai parastajā klasiskajā stilā, un jums nevajadzētu izmantot moderno slidu.

Grūtāk ir riteņbraukšanas jautājums. Ilgstoša, ātra vai pārāk aktīva riteņbraukšana ar koartartozi noteikti ir kaitīga. Bet lēni riteņbraukšana, visticamāk, neradīs kaitējumu. Tikai jums ir jāizvairās no braucieniem uz nevienmērīga reljefa (slīdošas kustības sabojā locītavas), kā arī samazina kritienu risku no velosipēda.

Ir nepieciešams izvēlēties pareizo velosipēdu. Jums ir jāizvēlas starp sporta un daļēji sporta veidu, jo tie ir vieglāk braukt un sver mazāk nekā ceļu velosipēdi. Tā kā sporta velosipēdi ir nolaisti uz sporta riteņiem, un uz ceļa tie parasti atrodas horizontāli vai pacelti, sporta tipa velosipēdam ērtāk ir pacelt stūri.

Lielākā daļa problēmu rodas, ja nav pareizi iestatīts seglu augstums. Tas ir jānoregulē tā, lai, nospiežot pedāli pilnībā apakšējā stāvoklī, kāja ir pilnībā izstiepta. Ja šis pedāļa stāvoklis ir salocīts, rodas locītavu un muskuļu sāpes. Svarīgs ir arī attālums līdz stūrei - elkoņiem jābūt nedaudz saliektiem.

Velosipēdists rada spiedienu uz citiem muskuļiem nekā gājēju. Tāpēc sākumā pietiek ar 20-30 minūšu braucienu, vēlāk, atkarībā no iespējām, braucienu ilgumu var pagarināt līdz 40-60 minūtēm. Un es vēlreiz uzsveru - braucot ar velosipēdu, nepazaudējiet ātru braucienu, jo šajā gadījumā jūs kaitēsiet locītavām. Brauciet ar prieku, bet mierīgi.

Bez slēpošanas un riteņbraukšanas, koeksartroze var gūt labumu no peldēšanas. Bet pat šeit ir daži noteikumi - jums ir nepieciešams peldēties klusā režīmā, bez jerks un pārāk spēcīgas kustības, kas var savainot locītavu. Izvēlieties peldēšanas stilu, kurā locītavā nav diskomforta vai pat vājas sāpes.

Būdams iesaistīts uzskaitītajos sporta veidos, nemēģiniet kļūt par "lieliem sportistiem", pirms jūs ievietojat slimības locītavas kārtībā. Šādi mēģinājumi lielākajā daļā gadījumu uzskatu manu pieredzi, diemžēl beidzas. "Furious sportisti" parasti cieš no coxarthrosis smagāk nekā citi, un saņem daudz vairāk sarežģījumu.

Un, ja jūs patiešām vēlaties palīdzēt savām sāpes locītavām, izmantojot ķermeņa rezerves fiziskās spējas, labāk rīkojieties, nekā turpmāk minētie īpašie vingrinājumi. No tā gūs vairāk labumu nekā jebkura cita ārstēšana. Turklāt bez šādas vingrošanas mēs varam sagaidīt, ka pacientu ar gūžas locītavām stāvoklis būtiski nemainīsies.

16. Terapeitiskā vingrošana gūžas locītavas artrozei.

Cienījamie lasītāji! Mēs esam nonākuši pie viena no svarīgākajām gūžas locītavas artrozes ārstēšanas metodēm. Praktiski neviens ar koartartozi nespēj panākt reālu uzlabošanos bez koriģējošās vingrošanas. Galu galā, nekādā citā veidā nav iespējams nostiprināt muskuļus, “iztecēt” no kuģiem un aktivizēt asins plūsmu tik daudz, cik to var panākt ar speciālu vingrojumu palīdzību.

Tajā pašā laikā Dr. Evdokimenko vingrošana ir gandrīz vienīgā ārstēšanas metode, kas neprasa finanšu izmaksas aprīkojuma vai zāļu iegādei. Visas pacienta vajadzības ir divas kvadrātmetri brīva telpa telpā un paklājs vai segums, kas izmests uz grīdas. Nekas vairāk nav nepieciešams, izņemot vingrošanas speciālista padomu un pacienta vēlmi to darīt.

Tomēr tikai ar vēlmi ir lielas problēmas - gandrīz katram pacientam, kam man ir eksāmens, lai atklātu koartartozi, burtiski jāpārliecina, ka viņi veic fizikālo terapiju. Un bieži vien ir iespējams pārliecināt personu tikai tad, kad runa ir par ķirurģiskas iejaukšanās neizbēgamību.

Otrā “vingrošanas” problēma ir tā, ka pat tie pacienti, kuri ir izveidoti terapijas veikšanai, bieži vien nevar atrast nepieciešamos vingrinājumus. Protams, tiek pārdotas brošūras pacientiem ar artrozi, bet vairāku autoru kompetence ir apšaubāma - galu galā, dažiem no viņiem nav medicīniskās izglītības. Tātad, šādi „skolotāji” ne vienmēr saprot individuālo vingrinājumu nozīmi un to darbības mehānismu pret locītavām.

Bieži vien vingrošanas kompleksi vienkārši bezjēdzīgi atbilst no vienas brošūras uz citu. Tajā pašā laikā tie satur tādus ieteikumus, ka vienkārši ir tikai sajūgs pie galvas! Piemēram, daudzās brošūrās pacientam ar ceļa locītavu osteoartrītu ir noteikts, ka "veic vismaz 100 squats dienā un, cik vien iespējams, staigāt", un gūžas locītavu artrozei ", lai velosipēdu nomainītu".

Bieži vien pacienti seko šādiem padomiem, iepriekš neapspriežoties ar ārstu, un pēc tam patiesi brīnās, kāpēc viņi jūtas sliktāki. Nu, es centīšos paskaidrot, kāpēc slimību locītavu stāvoklis no šādām mācībām parasti pasliktinās.

Iedomājieties savienojumu kā gultni. Artrīta bojājums, sāpīga locītava jau ir zaudējusi savu ideālo apaļu formu. "Gultņa" (vai skrimšļa) virsma vairs nav gluda. Turklāt uz tā parādījās plaisas, dobumi un „urbji”. Turklāt, smērviela sfēras iekšpusē sabiezinājās un izžuvusi, tas nebija pietiekami.

Mēģiniet ievietot šādu struktūru darbā un papildus tam piešķirt pārmērīgu slodzi. Vai jūs domājat, ka pārmērīgas rotācijas dēļ šāda deformēta „gultne” var kļūt gludāka un vienmērīgāka, un smērviela ir šķidrāka un „slīdoša”? Vai, gluži pretēji, visa struktūra tiks ātri izdzēsta, atslābināta un sabrukusi?

Manuprāt, atbilde ir acīmredzama: no pārmērīgas slodzes šāds „gultnis” sabruks pirms laika. Tādā pašā veidā visi gultņi tiek iznīcināti un izdzēsti pārvietojoties, ja smiltis nonāk smērvielā un rodas pārmērīga berze. Ir viegli saprast, ka tādā pašā veidā jau bojāti, krekinga un „žāvēti” savienojumi tiek iznīcināti no kravas. Tātad, no vingrinājumiem, kas rada pārmērīgu slodzi uz sāpīgām locītavām, šī ļoti kopīga tikai pasliktināsies.

Tātad, varbūt, ar artrītu kopumā, jūs nevarat darīt vingrošanu? Nekas šāds - tas ir iespējams un pat nepieciešams. Kā jau minēts, vingrošana ir svarīga gūžas locītavas artrozes ārstēšana. Tomēr no visiem vingrinājumiem ir jāizvēlas tikai tie, kas stiprina slimības locītavas muskuļus un saišu saites, bet nepiespiež viņu piespiest un iztaisnot.

Iespējams, ka pēc šāda ieteikuma daudziem lasītājiem būs pārsteigums: kā jūs varat ielādēt ekstremitāšu muskuļus un saites, nepiespiežot tās locītavas saliekt un atbrīvoties?

Patiesībā viss ir ļoti vienkāršs. Parastā dinamiskā vingrinājuma vietā, proti, kāju aktīvai locīšanas pagarināšanai, mums jādara statiski vingrinājumi. Piemēram, ja, gulējaties uz vēdera, nedaudz paceliet kāju taisnā ceļā un saglabājiet to svarā, tad pēc minūtes vai divām stundām jūs jutīsieties kāju muskuļu nogurumā, lai gan savienojumi šajā gadījumā nedarbojās (tie nepārvietojās). Šis ir statiskā uzdevuma piemērs.

Vēl viena iespēja. Jūs varat ļoti lēni pacelt iztaisnoto kāju līdz 15-20 centimetru augstumam no grīdas un lēnām nolaidiet to. Pēc 8-10 šādiem lēniem vingrinājumiem jūs arī jutīsieties noguris. Šis ir maiga dinamiskā vingrinājuma piemērs. Šāds algoritms ir arī noderīgs, lai gan šajā gadījumā gūžas locītavas joprojām ir nedaudz ielādētas. Bet saudzējoša amplitūda un kustības ātrums neizraisa locītavu iznīcināšanu.

Vēl viena lieta, ja vingrinājums tiek veikts ātri un enerģiski, ar maksimālo amplitūdu. Pakāpjot kājām vai crouching aktīvi, jūs pakļaujiet jūsu locītavām palielinātu stresu, un to iznīcināšana tiek paātrināta. Bet muskuļi, dīvaini, ar šādām kustībām nostiprinājās daudz sliktāk. Mēs secinām: lai stiprinātu muskuļus un saites ar artrītu, vingrinājumi jāveic statiski, nosakot noteiktu laiku vai dinamiski dinamiski.

Starp citu, tas ir lēni dinamiskie un statiskie vingrinājumi, ko vairums manu pacientu nevēlas darīt, jo tos ir īpaši grūti izpildīt. Bet tā būtu jāuztver: pareizi jāizvēlas, šie vingrinājumi nostiprina muskuļus un saites, kas cilvēkiem ir atrofētas slimības dēļ. Tāpēc vispirms esiet pacietīgi. Bet, pateicoties pirmajām 2-3 nedēļām, jūs saņemsiet atlīdzību, uzlabojot locītavu stāvokli, vispārējo labklājību, palielinot spēku, un jūs pamanīsiet, kā šis skaitlis kļūs stingrāks.

Papildus vingrinājumiem muskuļu un saišu stiprināšanai, vingrinājumi locītavu kapsulu stiepšanai un locītavu saites nodrošina lielisku labumu artrosam. Bet šeit jūs nevarat pārkāpt dažus noteikumus. Šādi vingrinājumi jāveic ļoti uzmanīgi, stiepjot saites un locītavas, vai nu ar ļoti vieglu spiedienu, vai vienkārši atpūsties pareizi. Nekādā gadījumā nevar rīkoties ar spēku uz sāpīga locītavas vai vilkšanas paraut! Un es vēlreiz uzsveru: nedariet vingrinājumus, pārvarot sāpes.

Tas attiecas uz stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumiem. Visi no tiem nedrīkst izraisīt asas sāpes. Lai gan viegla, sāpīga sāpes pēc vingrošanas kompleksa veikšanas var ilgt kādu laiku. Tie ir saistīti ar iepriekš neiesaistīto muskuļu un saišu iekļaušanu darbā. Šādas sāpes parasti izzūd pēc 2-3 nedēļu apmācības.

Atcerieties: ja vingrinājums izraisa asas sāpes, tas nozīmē, ka tas ir kontrindicēts jums vai arī to nepareizi. Šādā gadījumā jums jākonsultējas ar savu ārstu par to, vai ir iespējams iekļaut šo uzdevumu savā individuālajā kompleksā.

Kopumā tas ir ideāls, ja pacienta vingrinājumu komplekts sastāv no ārsta, kurš ir iepazinies ar fizioterapijas vingrinājumu pamatiem. Galu galā vingrošana ir diezgan nopietna ārstēšanas metode, kurai ir savas kontrindikācijas.

Piemēram, šos vingrinājumus nevar veikt:

  • sievietēm kritiskās dienās;
  • ar arteriālu un intrakraniālu spiedienu;
  • paaugstinātā ķermeņa temperatūrā (virs 37,5 ° C);
  • pirmajā mēnesī pēc operācijām uz vēdera orgāniem un krūtīm;
  • gūžas un vēdera trūces;
  • iekšējo orgānu akūtās slimībās;
  • smagas sirds slimības un asins slimības.

Un, protams, jūs nevarat vingrošanu veikt akūtas slimības laikā. Jums vispirms jānovērš slimības saasināšanās ar citiem terapeitiskiem pasākumiem. Tikai tad, ja nav kontrindikāciju, ārsts izvēlas vingrinājumus, kas ir optimāli pacientam, un apzīmē to īstenošanas veidu: secību, atkārtojumu skaitu un laiku, lai ieņemtu noteiktu pozīciju.

Tomēr es apzinos, ka ne visiem, kas slimi, ir iespēja konsultēties ar kompetentu vingrošanas ekspertu. Tāpēc zemāk es iepazīstu ar virkni vingrojumu, kas ir noderīgi gūžas locītavu locītavai.

Piezīme Dr. Evdokimenko.

Vingrošanas darīšana, nesteidzieties. Ja vēlaties atgūt, jums kaut kādā veidā ir jāapmāca, lai veiktu vingrinājumus lēnām un nevainojami, bez jerks. Vilkšanas spēks var „tikai saplēst” muskuļus un nesniegs nekādu labumu. Un atcerieties, ka pat ar pareizu vingrošanu, uzlabojumi nenāk nekavējoties. Kā jau minēts, pirmajās divās mācību nedēļās sāpes locītavās var nedaudz pastiprināties, bet jau pēc 3-4 nedēļām jūs sajutīsiet pirmās pazīmes, kā uzlabot savu labklājību.

Es novēlu jums gribu un neatlaidību, kas nepieciešama, lai atgrieztos iepriekšējā kustības vieglumā.

Un, ja esat gatavs cītīgi strādāt par savu veselību, tad jūsu rīcībā ir šādi vingrinājumi:

Video ar vingrošanu coxarthrosis ārstēšanai ir apskatāma šeit.