Lumbago ārstēšana mājās

Lumbago ikdienas dzīvē sauc par lumbago, un tai ir vairāki ļoti nepatīkami simptomi, kas saistīti ar akūtu sāpēm un kustību grūtībām. Viņa ārstēšana tiek veikta gan slimnīcā, gan mājās.

Vispārīgās īpašības

Lumbago sindroms ir traucējums, kas saistīts ar visu iemeslu kompleksu, kā rezultātā pacientam rodas stipras muguras sāpes un kļūst daļēji vai pilnīgi izslēgta.

Galvenais slimības cēlonis ir sēžas nerva saspiešana, kā rezultātā attīstās aprakstītā sāpju sindroms.

Protams, par to, kā un kā ārstēt jostasvietu, tieši lemj ārsts. Lumbago slimība tiek ārstēta atbilstoši tās simptomiem un izpausmēm. Lumbago ārstēšana tiek veikta tikai pēc precīzas diagnozes, jo tā mērķis ir tieši novērst slimības cēloņus.

Tomēr, ņemot vērā faktu, ka pacientam ir jāpieņem lēmums par to, kā ārstēt lumbago lins pirms ārsta apmeklējuma, ir izstrādātas viņa ārstēšanas metodes mājās, kas nekādā veidā neatceļ vai neaizstāj ārstējošā ārsta rīkojumus.

Pirmais atbalsts konfiskācijai

Ja ir nepieciešams ārstēt lumbago uzbrukumu mājās, ir jāveic vairāki pasākumi.

  1. Uzņemiet stāvu pozu. Lai mazinātu sāpes, gulējiet uz cietas virsmas, piemēram, uz grīdas, pirms jūs uzklājiet seglu uz tā, lai tā nebūtu pārāk cieta vai auksta. Lai atslābinātu muguras muskuļus, kājas būtu jānovieto uz zema krēsla, izkārnījumiem vai uz veltņa, kas izvilkts no spilveniem tā, lai gurniem būtu perpendikulāra grīdai.
  2. Zvaniet ārstam.
  3. Dzeriet zāles, kas nav saistītas ar hormoniem, piemēram, Diklofenaks. Narkotiku ārstēšana mājās ir iespējama tikai pēc receptes.
  4. Dzert pretsāpju līdzekli, piemēram, Nurofen vai Nise, bet tikai tad, ja sāpes ir ļoti spēcīgas, un nav iespējams paciest.
  5. Ziede, ko var izmantot akūtas lumbagona uzbrukuma gadījumā, ir maigi iemasēta muguras lejasdaļā. Starp ārējām zālēm, ko var lietot lumbāga simptomu ārstēšanā mājās, ietilpst Fastum Gel, Ketoprofen, Voltaren.
  6. Pirms ārsta ierašanās vai, kamēr sāpes ir atbrīvotas, vajadzētu būt atpūtai un, ja iespējams, pārvietoties.
  7. Siltums ir tas, ko parasti lieto mugurkaula jostas daļas ārstēšanai ikdienas dzīvē. Parasti pacients cenšas apvilkt apakšējo muguru pēc iespējas siltāk. Šajā gadījumā nav universālas receptes. Ārsti iesaka nodrošināt ērtāko muguras zonas stāvokli, kas ne vienmēr ir saistīts ar karstuma iedarbību. Speciālistu vispārējais viedoklis ir tāds, ka ar lumbago simptomiem ārstēšana drīzāk ir jāizvairās no hipotermijas.

Ko darīt, lai izvairītos no jauniem uzbrukumiem

Kad slimības akūta fāze ir beigusies un ārsts izraksta ārstēšanu šajā konkrētajā lumbāga gadījumā, ņemot vērā tā simptomus, ir nepieciešams ievērot šādu shēmu, lai izvairītos no jaunu uzbrukumu rašanās.

  1. Atteikšanās no pārtikas, kas saglabā šķidrumu audos, proti, pikanta, sāļa, salda, alkohola un kafijas.
  2. Padariet to par vienkāršu vingrinājumu, lai stiprinātu muguras, diafragmas un vēdera muskuļus. Protams, šie vingrinājumi tiek veikti pēc ischialgia ārstēšanas, kas izpaužas kā lumbago, pilnīga sāpju sindroma novēršana un muguras kustības atgriešanās.

Lai atbrīvotos no slimības, ir jāzina, kā ārstēt lumbago mājās ar narkotiku lietošanu.

Medikamenti Lyumbago

Izstrādāti universāli veidi, kā mājās ārstēt lumbago muguras gabalus. Tie ietver iekštelpu un āra produktus.

Iekšējie fondi

Iekšā ir vairākas ģenēriskas zāles.

  1. Nesteroīdās zāles, kas mazina pietūkumu, sāpes un iekaisumu. Tie ietver Aspirīnu, Ibuprofēnu, Diclolfenac.
  2. Sedatīvi, lai mazinātu nervu spriedzi un normalizētu miegu, kas ietver, piemēram, spazmolitīnu.
  3. B vitamīni, kas veicina audu reģenerāciju un stiprina vietējo un vispārējo imunitāti.

Āra iekārtas

Ārējie preparāti ietver iepriekš aprakstīto ziedi, kas ir efektīva lumbagai, kā arī preparātus kompresiem, kuriem ir sasilšanas, pretsāpju, pretiekaisuma iedarbība.

Šīs zāles ietver Dimexide, kas ir ļoti efektīvs lietošanai kompresu veidā, jo tas iekļūst caur porām uz iekaisuma vietu un veiksmīgi to izņem. Saspiest ar Dimexide, lai ārstētu mājdzīvnieku lumbāga simptomus un izpausmes, sagatavo šādi:

  • atšķaidiet Dimexide ar ūdeni 1: 1;
  • samitriniet kokvilnas salveti ar šķīdumu;
  • piestipriniet salveti uz muguras, uz pusstundas nosedziet seglu.

Šo procedūru var veikt katru dienu naktī. Šī metode lieliski darbojas kā kompleksa terapijas sastāvdaļa.

Masāža un pašmasāža

Ar lumbago simptomiem un izpausmēm mājas ārstēšana ar masāžu un pašmasāžu palīdz sasniegt šādus efektus:

  • paaugstināta asins plūsma;
  • limfodrenāža;
  • sāpju mazināšana;
  • iekaisuma samazināšana;
  • pietūkuma novēršana.

Lumbago ārstēšana ar neprofesionālu masāžu ietver ļoti mīkstu, seklu paņēmienu izmantošanu, kas nesniedz diskomfortu pacientam, tostarp:

  • mīcīšana;
  • glāstīja;
  • viegli berzes.

Ārstēšana ar masāžu un pašmasāžu ir norādīta tikai pēc akūtas slimības izpausmes.

Tradicionālās medicīnas ārstēšanas metodes

Tradicionālās medicīnas metodes dod lielu skaitu ārstēšanas iespēju mājās. Tie ietver iekšējos līdzekļus novārījumu un ārējo līdzekļu veidā kompresu un berzes veidā.

Iekšējie fondi

Uz līdzekļiem, kas veikti mutiski, iekļauj šādas maksas:

  • kliņģerīte, plantain, āboliņa lauks, horsetail vienādās daļās;
  • ozola un bērza miza vienādās proporcijās;
  • alvejas sula, medus, Cahors, ievadīti vienādā proporcijā.

Šie preparāti tiek ņemti vienā trešdaļā kauss divas reizes dienā. Alvejas sulas, Cahors un medus maisījums tiek ņemts tukšā dūšā, viens deserta karote divas reizes dienā. Piedāvāto līdzekļu uzņemšana veicina imunitātes stiprināšanos, audu atjaunošanu, pretiekaisuma iedarbību.

Āra iekārtas

Ārējās aizsardzības līdzekļi no dabīgām sastāvdaļām ir arī efektīvas iespējas, ko var izmantot jostas daļas jostas ārstēšanai.

  1. Mīkla un terpentīns. Mīklu apcep ar terpentīnu, uz augšu uzliek rudzu mīklu no ūdens un miltus. Saspiest kreisajā stundā. Procedūru atkārto trīs dienas naktī.
  2. Ziede no cūkgaļas taukiem un zāļu buljona. Sagatavojot bērza pumpuru, papeļu pumpuru, pienenes sakņu un piparmētru vienādās proporcijās. Tauki ir izkusuši un samaisīti ar novārījumu vienādās daļās. Šī lumbago ziede tiek uzlikta muguras lejasdaļā vairākas reizes dienā, turot muguru siltu.
  3. Kāpostu lapas Lielu kāpostu lapu aplej ar verdošu ūdeni, uzklāj muguras lejasdaļā. Atpakaļ ietin vienu stundu.
  4. Melnie redīsi. Sakņu kultūru berzē uz smalka rīve un uzklāj uz sāpēm uz kokvilnas salvetes un tur, cik vien iespējams.
  5. Svaigas bērza lapas uz vienu stundu uzliek muguras lejasdaļu un nosedz ar siltu drānu. Ieteicams atkārtot visu dienu.

Preventīvie pasākumi

Lumbago akūtu simptomu un izpausmju ārstēšanā ir vairākas procedūras, kas ir absolūti kontrindicētas. Tie ir šādi:

  • pirts apmeklējums;
  • karstas vai siltas vannas;
  • apkures spilventiņu pielietošana;
  • sinepju apmetums.

Iepriekš minētās procedūras var radīt īslaicīgu atbrīvojumu, tomēr tās vēlāk var negatīvi ietekmēt ķermeni, pastiprinot iekaisuma procesu.

Lumbago simptomiem un ārstēšanai jābūt tieši tādiem pašiem. Mugurkaula mājas ārstēšana ir iespējama tikai kombinētās terapijas ietvaros un tiek veikta tikai ārstējošā ārsta uzraudzībā. Nezinu, kurš ārsts jāsazinās? Vienkārši noklikšķiniet uz tālāk redzamās pogas, un mēs izvēlēsimies jums speciālistu.

Mēs izturamies pret lumbago ātri un viegli mājās

Lumbago - asas "šaušanas" sāpes mugurkaula jostas daļā, kas ilgst no 2-3 minūtēm līdz vairākām stundām. Visbiežāk notiek pēc svara celšanas, ilgstošas ​​uzturēšanās vienā pozīcijā vai osteohondrozes un tā komplikāciju rezultāts.

Lumbago simptomi

Akūtu sāpju gadījumā persona “sasalst” saliektā stāvoklī un jebkura kustība noved pie atkārtotas fotografēšanas. Saskaņā ar statistiku aptuveni 80% iedzīvotāju piedzīvoja lumbago. Tādēļ galvenie lumbagas simptomi ir samazināti līdz asai, pulsējošai sāpēm, muskuļu spazmam, ierobežotai kustībai mugurā.

SVARĪGI! Ar biežiem lumbago simptomiem jāveic starpskriemeļu trūces MRI skenēšana.

Pirmā palīdzība

Lai mazinātu sāpes, pacients tiek novietots uz cietas, gludas gultas vai grīdas, iepriekš izkliedējot plānu matraci. Kājām jābūt paceltām un nedaudz saliektām gūžas un ceļa locītavās, liekot spilvenu zem tiem vai uzklājot rulli. Šajā stāvoklī lielie muskuļi jostas daļā atpūsties, un sāpes pakāpeniski samazinās. Pretsāpju līdzekļi, piemēram, dipirons, tikai laiku mazina sāpes, neizslēdzot slimības cēloni.

SVARĪGI! Ja nav savlaicīgas ārstēšanas, ir iespējama ilgstošas ​​hroniskas sāpju sindroma veidošanās un turpmāka starpstrukturālo disku disstrofisko izpausmju attīstība, kas izraisa ekstremitāšu nejutīgumu.

Lumbago ārstēšana mājās

Terapija ietver sarežģītu ārstēšanu, kuras galvenais mērķis ir ātri mazināt sāpes, novērst atkārtotus krampjus un novērst slimības cēloni.

Visaptveroša ārstēšana ietver:

  • narkotiku ārstēšana;
  • akupunktūra;
  • vakuuma un manuālā terapija;
  • hirudoterapija;
  • masāža;
  • fizioterapija.

Zāļu terapija

Pirmajās dienās pacientam tiek ieskaitīta gulta. Smagu sāpju gadījumā Novocain 2 p / dienā blokāde tiek parakstīta subkutāni vai jostas daļā, kā arī kortikosteroīdu zāles, kas novērš iekaisumu.

Nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus var nozīmēt kā svecītes, ziedes vai injekcijas. Tas var būt: ibuprofēns, diklofenaks, voltars.

SVARĪGI! Zāles jālieto tikai pēc medicīniskās pārbaudes un saskaņā ar ārsta norādījumiem, jo ​​tām ir kontrindikācijas un blakusparādības.

Trešajā dienā rehabilitācijas periodā tiek izmantotas sasilšanas ziedes un saliciliskie preparāti, piemēram, Chloroformii, Methylum salicylicum. Produkti tiek uzklāti uz tīras, sausas ādas bez masāžas iedarbības. Lai izvairītos no kairinājuma, ziede tiek sajaukta ar tauku krēmu.

SVARĪGI! Smagā ziedes periodā ir aizliegts lietot - tie var izraisīt recidīvu.

Ārstēšanas efektivitāte vieglos uzbrukumos palielinās pretiekaisuma un anestēzijas apmetumu „NANOPLAST forte”, nopietnākos gadījumos ieteicams to lietot kopā ar citām zālēm.

Fizikālā terapija

Pēc sāpju izzušanas dodieties uz mērītu slodzi, lai stiprinātu jostas daļas muskuļus un nervu galu dekompresiju. Vingrošanas terapiju var izmantot mājās, bet tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.

SVARĪGI! Visi vingrinājumi tiek veikti lēni, bez pēkšņām kustībām, lai novērstu jebkādas sāpju izpausmes.

  1. Sākotnējā pozīcija (turpmāk I. p.) - atrodas uz muguras, viena rokas gar ķermeni, otra - uz vēdera. Dziļa diafragmas elpošana. Atkārtojiet 3-4 reizes.
  2. I. p. - guļ, rokas gar ķermeni. Izspiediet dūriņus un velciet kāju uz sevi. Atkārtojiet 5-7 reizes.
  3. I. p. - guļ. Alternatīva kāju locīšana ceļa locītavā. Atkārtojiet 3-4. Lpp. katru pēdu.
  4. "Braukšana ar velosipēdu." 6-8 reizes katrai kājai pārmaiņus.
  5. I. p. - gulēja uz vēdera. Pakāpjot kājas 4-6 reizes.
  6. Novirzes līdz 6 reizēm.
  7. I. n. - stāvēšana. Nelieli līkumi uz priekšu. Palaist 4-6 reizes.

Pēc konsultācijas ar neiropatologu mugurkaula ir izstiepta uz īpašām ierīcēm ar plecu siksnas fiksāciju un atsvariem uz kājām. Vingrinājumi tiek veikti pusstundu.

Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

Tradicionālā medicīna palīdzēs ne tikai novērst akūtu sāpju sindromu, bet arī mazinās zāļu negatīvo ietekmi uz aizkuņģa dziedzeri, aknām, nierēm un citiem orgāniem. Daudzi pacienti aktīvi izmanto "vecmāmiņas" receptes, bet tikai kā papildinājumu tradicionālajām ārstēšanas metodēm.

Saspiest

  • Rīvējiet melnā redīsi, uzlieciet daudz kokvilnas auduma un uzklājiet uz sāpīgas vietas. Pārklāj ar celofānu un vilnas šalli. Turiet, līdz parādās spēcīgs siltums. Ārstēšanas kurss - 2-3 sesijas;
  • atšķaidiet sarkano mālu ar ūdeni, pievienojiet dažus karotes terpentīna (1 kg māla - 3 ēdamk. šķīduma). Iegūto kūka tiek pielietota problemātiskajā zonā;
  • Pievienojiet mugurkaula lapu jostas vietai, nosedziet ar vilnas audumu un nostipriniet. Pārklājums var būt uz ķermeņa līdz 12 stundām;
  • Samitriniet audumu baldriāna šķīdumā un uzklājiet uz kakla vietas.

Infūzijas un novārījumi

Receptes numurs 1

Zāles āboliņš, lauka pakaļgals, kliņģerīšu ziedi, melleņu dzinumi, plantain leaf - ņem vienādos daudzumos, karbonāde, aizmigt ar termovariem 2 ēdamk. l un ielej 500 ml verdoša ūdens. Pēc ēdienreizes 10-12 dienas lietojiet 2/3 glāzes.

Receptes numurs 2

Sasmalciniet nātru lapas, brūklenes, piparmētru, kumelīšu ziedus, apiņu rogas vienādās proporcijās. Ielej verdošu ūdeni (2 ēdamkarotes vākšanas uz 500 ml ūdens), nosakot vismaz 8 stundas, ņem ½ tasi pirms ēšanas 2 p / dienā.

Receptes numurs 3

Plantain, baldriāna, lavandas, pienenes saknes, strutene, sakapāt eikalipta lapas un ielej 500 ml verdoša ūdens. Samaisiet ūdens vannā 30 minūtes, atšķaidiet līdz sākotnējam tilpumam ar vārītu ūdeni. Novārījums veic 3 p / dienā ½ tasi pēc ēšanas.

Vārīšanai izmantojiet kādu no maksām:

  1. Bērza un papeles pumpuri, piparmētru lapas, pienenes sakne.
  2. Hypericum zāle, bērzu pumpuri, čūskas alpīnistu sakne, zirgu astes zāle, apses miza.
  3. Konusu apiņi, piparmētru zāle, strutene, kliņģerīšu ziedi, eikalipta lapas, pļavas ziedi, priežu pumpuri, sabelnik saknes.

Ziede ir sagatavota saskaņā ar vienu tehnoloģiju: 3 ēdamk. l Savāc 100 ml verdoša ūdens un vāra uz lēnas uguns apmēram 30 minūtes. Buljonu filtrē, sajauc ar cūkgaļas taukiem vai nesālītu sviestu un augu eļļu (katrs 75 g). Saņemtās ziedes uztriepj 5-6 r / d. Ārstēšanas kurss ir 2-3 mēneši.

Hroniskām slimībām ar biežiem recidīviem fitoterapiju veic ar gariem 2 mēnešu kursiem ar 1-2 nedēļu pārtraukumiem, katru reizi izmantojot jaunu kolekciju.

Lumbago terapija grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā mugurkaula jostas daļā, krustā ir vairāku skriemeļu nobīde, paplašinās iegurņa kauli, kas izraisa sāpju sindromu. Lumbago šajā periodā nav nekas neparasts, īpaši, ja sieviete ir vecāka par 25 gadiem.

Grūtniecības laikā ieteicams pievērst uzmanību manuālajai terapijai, osteopātijai, vingrošanas terapijai, masāžai, kā arī īpaša pārsēja izmantošanai, lai vienmērīgi sadalītu fizisko slodzi uz lumbosacral reģionu.

UZMANĪBU! Kondroprotoru, ne-steroīdu medikamentu uzņemšana ir stingri aizliegta, jo tie var izraisīt iedzimtas deformācijas bērnam.

Narkotikas, tai skaitā sasilšanas ziedes, saspiež pilnīgi, jo ir iespējama asiņošana dzemdē un aborts. Lumbago uzbrukuma gadījumā uz ledus uz dažām minūtēm uzklājiet ledu un novietojiet sievieti uz cietas virsmas.

Ja sāpju sindromu nevar izņemt 2 dienu laikā mājās, jāmeklē speciālista palīdzība.

UZMANĪBU! Grūtniecības agrīnā stadijā ir izslēgta radiogrāfiskā diagnostika un datortomogrāfija.

Jauda

Speciāla diēta lumbāgo nav nepieciešama, tomēr akūta perioda laikā jums vajadzētu atteikties no sāļiem, pikantiem un kūpinātajiem ēdieniem, jo ​​tie saglabā ūdeni organismā, kas veicina tūsku. Tie patērē gaļu, taukus un taukus saturošus pārtikas produktus ierobežotā daudzumā, un labība, dārzeņi, vieglas zupas dos maksimālu labumu organismam. Labvēlīgas būs arī zāļu tējas ar pretiekaisuma iedarbību mērenā daudzumā.

Lumbago. Slimības simptomi, cēloņi, diagnostika un ārstēšana. Kā ārstēt lumbago - ārstēšana tautas aizsardzības līdzekļiem, vingrošana, vingrošana, masāža?

Biežāk uzdotie jautājumi

Vietne sniedz pamatinformāciju. Atbilstošas ​​ārsta uzraudzībā ir iespējama atbilstoša slimības diagnostika un ārstēšana.

Lumbago cēloņi

Starpskriemeļu diska bojājumi

Mugurkaula nobīde

Iedzimtas mugurkaula anomālijas

Iedzimtas novirzes jostas skriemeļu struktūrā tiek konstatētas 10–30% cilvēku. Viena trešdaļa pasaules iedzīvotāju ir pakļauti akūtas diskogēnās lumbodinijas simptomu riskam.

Iedzimtas skriemeļu anomālijas, kas izraisa lumbago:

  1. Spina bifida.
  2. Lumbarizācija - papildu mugurkaula jostas skriemeļa (6 skriemeļi 5 vietā) un samazināts krusts.
  3. Sakralizācija ir papildu sakrālās mugurkaula un samazināts jostas skriemeļu skaits (4 vietā 5). Sakralizācijas un jostas slodzes laikā jostas daļas mugurkaula tiek sadalīta nepareizi, un ar vecumu tas noved pie osteohondrozes, mugurkaula un starpskriemeļu disku nobīdes.
  4. Starpskriemeļu locītavu formas pārkāpums.
  5. I - III jostas skriemeļu savstarpējā savienošana, kas izraisa kustību samazināšanos muguras lejasdaļā. Palielina slodzi uz apakšējo jostas skriemeļiem.
  6. Narkotiku formas bojājumi - tauriņi un ķīļveida skriemeļi. Tas veicina to pārvietošanos.
  7. Iedzimtas skriemeļu procesu formas un izmēru traucējumi.
  8. Spondilolēze (skriemeļa nobīde salīdzinājumā ar to, kas atrodas zemāk) var rasties ne osteohondrozes rezultātā, bet gan iedzimta. Šajā gadījumā tas tiek atklāts jaunākā vecumā.

Reti sastopami lumbago cēloņi

  1. Mugurkaula audzēji. Lumbago var rasties ar spēcīgu skriemeļu audzēja iznīcināšanu.
    • labdabīgi mugurkaula audzēji: osteoma, osteoblastoma;
    • asinsvadu audzējs - hemangioma, kas atrodas skriemeļa iekšpusē;
    • ļaundabīgi audzēji - mieloma, osteogēna sarkoma;
    • metastāzes uz mugurkauliem no citiem audzējiem.
  2. Infekcijas slimības, kurās attīstās spondilīts - mugurkaula iekaisuma process.
  3. Reimatiskās slimības.

Lumbago simptomi

Visbiežāk akūtas diskogēnas lumbodinijas parādās cilvēkiem vecumā no 30 līdz 40 gadiem.

Cēloņi, kas izraisa lumbago:

  • pārmērīga fiziskā slodze, muguras muskuļu pārspīlējums: sāpes rodas vingrošanas brīdī vai pēc tās;
    spēcīga apkure un pēc tam strauja dzesēšana (piemēram, niršana aukstā ūdenī) pēc pirts apmeklējuma.

Galvenais lumbago simptoms ir stipras sāpes. Viņas raksturs šaušana caur, pīrsings, pulsējoša, asarošana. Viņa ir ļoti intensīva. Pacients saka, ka jūtas sāpes muguras muskuļos. Dažreiz sāpes dod sēžamvietai un augšstilbam. Šo stāvokli sauc par išiass, tas ir saistīts ar sēžas nerva kairinājumu, kas innervē kāju.

Smagākās sāpes 30 minūšu laikā pēc uzbrukuma sākuma, dažreiz pat vairākas stundas. Pēc tam viņa mazliet paliek, bet atkal kļūst pastiprināta naktī.
5. - 7. dienā uzbrukums parasti notiek. Visu simptomu pilnīga atveseļošanās un izvadīšana parasti notiek 4–8 nedēļu laikā.

Muskuļu spazmas

Mobilitātes traucējumi muguras lejasdaļā

Spēcīgās muskuļu sasprindzinājuma dēļ pacients sasalst monotonā pozā (neliela uz priekšu) un nevar kustēties, kļūst bezpalīdzīgs. Jebkurš mēģinājums pārvietoties izraisa stipras sāpes. Apakšējā muguras muskuļu palpēšanā tiek atzīmēts to augstais blīvums un spriedze.
Noliecība muguras lejasdaļā ir neiespējama ne patstāvīgi, ne ar citu cilvēku palīdzību.

Pozīcija, kādā pacients gulēt gultā:

  • uz muguras, kājas velk uz vēderu;
  • uz vēdera, zem vēdera ir spilvens.

No pacēluma stāvokļa līdz sēdus stāvoklim pacients pārvietojas ar lielām grūtībām, balstās uz rokām.

Lumbodinijas diagnostika

  • sāpju intensitātes un rakstura noteikšana;
  • jostas muskuļu stāvokļa noteikšana;
  • motoru un sensoro funkciju izpēte;
  • biomehāniskie pētījumi un dažu testu veikšana (pacients veic noteiktas kustības utt.) palīdz ārstam labāk izprast bojājuma raksturu.
  • mugurkaula traumas;
  • mugurkaula un starpskriemeļu disku pārvietošana;
  • iedzimtas skriemeļu anomālijas;
  • mugurkaula un blakus esošo orgānu audzēji;
  • osteoporoze (skriemeļu iznīcināšana), osteohondrozes pazīmes.

Lumbago ārstēšana

Standarta Lumbago ārstēšana

  • pieaugušie: 0,25 - 1 g 3 - 4 reizes dienā;
  • bērni, atkarībā no vecuma - no 0,1 līdz 0,3 g, 3-4 reizes dienā.

(Neiroloģija, rokasgrāmata ārstiem, Medicīnas informācijas aģentūra, 2002; M. D Mashkovsky, "Drugs", 2005).

Tabletes:

  • pieaugušie: 0,025 - 0,05 g, 2 - 3 reizes dienā, pēc sāpju izzušanas, tie sasniedz minimālo devu 0,025 g dienā;
  • bērni - 0,015 g

Terapijas kurss ilgst 5-6 nedēļas.

Injekcijas:

  • 0,075 g - ievadīts intramuskulāri vai intravenozi 1 līdz 2 reizes dienā 2 līdz 5 dienas.

Lietojot injekcijas tabletes vietā, efekts tiek atzīmēts ātrāk, tas ir izteiktāks.

Ziede tiek iemasēta vidukļa ādā 1 - 2 reizes dienā 2 - 4 gramu apjomā.
(Neiroloģija, rokasgrāmata ārstiem, Medicīnas informācijas aģentūra, 2002; M. D Mashkovsky, "Drugs", 2005).

Alternatīvas procedūras lumbagai

Fizioterapija

Vairuma fizioterapeitisko metožu efektivitāte akūtai diskogēnai lumbodīnijai nav pierādīta.

Fizioterapijas metodes, ko var izmantot muguras sāpēm, kas saistītas ar lumbodiniju un citām slimībām:

Akupunktūra lumbagai

Manuālā terapija un lumbago

Masāža ar lumbago

Maigi un maigi tiek veikta masveida masāža akūtai diskogēnai lumbodinijai. Tās ilgums ir no 5 līdz 10 minūtēm.

Masāžas tehnika lumbāgā:

  • īsa vispārēja muguras masāža;
  • glāstīja muguras lejasdaļa;
  • berzēt muguru;
  • mīksto muguras muskuļu mīcīšana.

Lumbago masāžas uzdevumi:
  • samazināt iekaisumu;
  • novērst sāpes;
  • uzlabot asinsriti un limfas plūsmu skartajā zonā.

Masāža paātrina dzīšanas procesu un mazina pacienta sāpes.

Vingrošana ar lumbago

Lumbago diēta

Tradicionālās lumbago ārstēšanas metodes

Rehabilitācijas ārstēšana pēc lumbago:

  • valkājot korseti;
  • Periodiski muguras un jostas masāžas kursi (vismaz reizi gadā)
  • spa procedūras;
  • dubļu terapija, sāls vannas;
  • optimālais darba un atpūtas veids, smagā fiziskā darba noraidīšana.

Kas ir lumbago ar išiass

Lumbago ir spēcīga, asa sāpes muguras lejasdaļā, pēkšņi parādās, liekoties, pacelot svarus, klepus, šķaudot. Lumbago izraisa strauju kustību ierobežojumu. Pacients nevar iztaisnot, un dažreiz pat dziļa elpošana izraisa stipras sāpes. Ja sāpes ir lokalizētas nelielā apakšējā muguras daļā, tad tas ir lumbago. Ja diskomforta sajūta tajā pašā laikā attiecas arī uz sēžamvietu, augšstilbu, apakšstilbu un pirkstiem, tad tas ir lumbago ar sēžiju.

Lumbago ar išiass var izraisīt grūtniecību vai aptaukošanos, kad slodze uz jostas daļas palielinās dramatiski. Rezultātā saknes, kas iet uz sēžas nervu, tiek saspiestas. Kairinājums un sāpes izplatās caur sēžas nervu nervu šķiedrām. Papildus šiem "nekaitīgiem" cēloņiem sēžas simptomu parādīšanās ar lumbago var norādīt uz nopietnām patoloģijām:

Tāpēc turpmāk aprakstīto simptomu parādīšanās prasa apmeklēt neirologu.

Lumbago simptomi ar išiass:

  • Akūtas muguras sāpes;
  • Pastāvīga sāpes sēžamvietā, augšstilba aizmugurē, popliteal fossa, apakšējā kāja, kājas;
  • Nierzums sēžamvietā un kājā;
  • Degšana vai tirpšana gar sēžas nervu;
  • Sarežģīta visa kājas vai kājas kustība;
  • Gait pārmaiņas;
  • Vardarbīgas šaušanas sāpes augošā un mainīgā stāvoklī.

Sāpes tiek pastiprinātas, sēžot, un ir nedaudz atvieglotas, staigājot vai guļot. Gandrīz vienmēr skar tikai vienu kāju.

Lumbago ārstēšana ar išiass ir vērsta uz nervu sakņu iekaisuma mazināšanu. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, muskuļu relaksanti un B vitamīni ir aprakstīti galvenajā raksta daļā.

Kāda ir atšķirība starp lumbago un lumbody?

Lumbago un lumbodynia - slimības ar līdzīgiem nosaukumiem, bet dažādi simptomi, kam nepieciešama atšķirīga pieeja ārstēšanai.

Kādi vingrinājumi palīdz izārstēt lumbago?

Fiziskā terapija (vingrošanas terapija) ar lumbago spēj mazināt muskuļu spazmas, uzlabot asins plūsmu uz skarto zonu un mazināt sāpes. Fizikālās terapijas pamatnoteikumi:

  • Pirms sākat nodarbības, konsultējieties ar ortopēdu vai neirologu;
  • Vingrinājumi tiek veikti vienmērīgi, lēni;
  • Veikt 8-10 atkārtojumus;
  • Ja ir sāpes, ir jāsamazina kustību amplitūda vai pilnībā jānovērš kustība no kompleksa;
  • Nodarbību laikā pārliecinieties, ka jostas lordoze nepalielinās (mugurkauls sagriežas muguras lejasdaļā) - tas izraisa sāpes.

Vingrinājumi akūtā lumbago periodā (1-2 dienas). Sākuma pozīcija: atrodas uz muguras, uz līdzenas virsmas. Zem galvas var ievietot nelielu spilvenu. Zem kāju teļu atrodas diezgan augsts veltnis.

1. Diafragmas elpošana: ieelpot - vēdera piepūšana, izelpošana - atgrūž.
2. Pirkstu un pirkstu locīšana.
3. Rotācija ar abām kājām iekšā un ārā.
4. Alternatīvas iztaisnošanas kājas. Šādā gadījumā augšstilba balstās uz veltņa, lai samazinātu slodzi.
5. Kājas ir saliektas pie ceļiem, kājas ir uz gultas. Alternatīva liekšana un kājas pagarināšana pie ceļgala, papēžs slīd gar gultu.
6. Alternatīvi paceliet rokas uz augšu.
7. Kreisā kāja ir saliekta pie ceļa. Pa labi iztaisnojiet un paņemiet uz sāniem, nepaceļot papēdi no gultas. Pēc 8-10 atkārtojumiem tas pats ar otru kāju.

Vingrinājumi ir pieļaujami 3-7 dienu laikā.

1. Sākuma pozīcija: guļ uz muguras, kājas saliektas, kājas stāv uz gultas. Krustu un jostasvietu pacelšana. Uzsvars uz pēdu un krūšu kurvja mugurkaulu.
2. Sākuma pozīcija: guļus, kājas iztaisnotas. Galvas un vienlaicīgi vēdera muskuļu sprieguma paaugstināšana.
3. Alternatīva kāju liekšana pie ceļiem. Iztaisnojot pēdu, tas slīd pāri gultai ar piepūli, savukārt jostas receklis ir noapaļots un nospiests pret gultu.
4. Tas pats vingrinājums, bet vienlaikus izpildīts ar divām kājām.
5. Lielo gluteusa muskuļu spriedze 4-6 sekundes, sēžamvieta. Atkārtojiet 8-10 reizes.
6. Sākuma pozīcija: gulēšana, veltnis zem teļiem. Palielinot jostasvietu, liekot uzsvaru uz krūškurvja un taisnām kājām, kas atrodas uz paplātes.
7. Izliektas kājas uz kājām gultā. Alternatīva vadība uz sāniem.
8. Sākuma pozīcija: uzsvars uz rokām un ceļiem. Uz izelpas, neņemot rokas pie gultas, sēdiet uz papēžiem. Ieelpot, lai atgrieztos sākotnējā stāvoklī.
9. Sākuma pozīcija ir tāda pati. Pēc ieelpošanas, ap aizmuguri, izelpot, saplaciniet, nesalaužoties.

Subakūtā periodā (7–12 dienas) šim kompleksam tiek pievienoti vingrinājumi, kas palielina asinsriti un stiepjas spazmatiskos muskuļus. Sākuma pozīcija: guļus.

1. Kreisā kāja tiek nospiesta uz vēdera. Labās kājas pacelšana 4-6 reizes. Tas pats attiecas uz otru kāju.
2. Kājām ir saliektas uz ceļiem, rokas salocītas uz vēdera. Galvas un plecu pacelšana.
3. Uzsvars uz rokām un ceļiem. Iztaisnojiet un paceliet labo kāju. Tas pats attiecas uz otru kāju.

Cik efektīvas ir netradicionālās lumbago procedūras?

Pirms turpināt strādāt ar lumbago netradicionālajām metodēm, jums ir pareizi jāapstiprina, jāizveido rentgena, CT vai MRI. Piemēram, mugurkaula manipulācijas ir aizliegtas, ja pacientam ir trūce vai izvirzījums.

Efektīva netradicionāla lumbāga ārstēšana

Osteopātija. Galvenais osteopāta darba rīks ir viņa rokas. Viegla mugurkaula, saišu un muskuļu locītavu iedarbība atjauno mugurkaula dabisko stāvokli, novērš muskuļu spriedzi un sāpes. Ārstēšanas rezultāts lielā mērā ir atkarīgs no speciālista kvalifikācijas un pieredzes.

Manuālā terapija Speciālists „ievieš” nobīdīto skriemeļu un izņem saspiestu nervu. Tomēr šī procedūra saskaras ar nopietnām komplikācijām, ja pacientam ir akūtas muguras smadzeņu slimības vai mugurkaula nestabilitāte. Nepareizas apstrādes gadījumā var saspiest mugurkaula trūces. Tāpēc ir atļautas tikai mīkstas manuālas metodes (relaksācija, stiepšanās, akupresūra), kas atslābina muskuļus un mazina spiedienu uz nervu. Neirologi kategoriski neiesaka izmantot manuālo terapiju akūtā periodā.

Akupunktūra Adatu ievietošana refleksu punktos jau pirmajā sesijā ievērojami samazina muguras sāpes. Turklāt akupunktūra novērš iekaisuma reakciju nervu saknēs, samazina muskuļu tonusu, uzlabo ķermeņa aizsargājošās īpašības.

Refleksoloģija - ķermenī cirkulējošās enerģijas plūsmas normalizācija, rīkojoties uz īpašiem punktiem. Refleksu punktu stimulēšana var mazināt sāpes un mazināt muskuļu spazmas. Refleksologu arsenālā lumbāga ārstēšanai:

  • Akupresūras melnkoks;
  • Elektropunktūra - vāju strāvas noplūdes ietekme uz refleksu zonām;
  • Magnetoforu lietojumi, kas nodrošina terapeitisko magnētisko lauku.

Objektīvi runājot, pēdējo metožu efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no automātiskā ieteikuma. Kāds, ko viņi palīdz, un daži to nedara. Tāpēc refleksoloģija tiek izmantota kā papildinājums tradicionālajai ārstēšanai.

Akūtā periodā lumbago ir aizliegts:

  • Hanging uz horizontālās joslas vai uz šķērsstieņa. Ja slimību izraisa mugurkaula trūce, tad šis uzdevums saasinās situāciju.
  • Sildīšana ar sildītājiem, sinepju plāksteri, karstu vannu. Palielināta temperatūra noved pie asinsvadu paplašināšanās. Lielāks šķidruma daudzums ieplūst caur sienām, kas palielina pietūkumu un vēl vairāk izspiež nervu saknes. Rezultātā palielinās sāpes.
  • Masāža, īpaši konservēti. Tas arī palielina asinsriti un pietūkumu saspringtajā zonā.
  • Siltinošās ziedes (Kapsikam, Finalgon, Turpentine ziede). Šie aizsardzības līdzekļi darbojas uz ādas receptoriem, un tiem ir „traucējošs” efekts, padarot sāpes mazāk pamanāmas pret dedzināšanas sajūtu. Bet tie ievērojami palielina asins plūsmu uz saspringto nervu, kas ir kontrindicēts pirmajās 2-3 dienās pēc lumbago.

Kā ārstēt lumbago mājās?

Lai ārstētu lumbago mājās, ir nepieciešams saprast mugurkaula sāpju raksturu. Kad nervu saknes tiek saspiestas, rodas mugurkaula atbalstošo muskuļu reflekss. Ķermenis to dara, lai ierobežotu kustību, kuras laikā nervu sakne var tikt bojāta vēl vairāk. Ja jums nav atļauts pārvietoties jostas apvidū, spazmas iziet un sāpes samazināsies. Pamatojoties uz to, ārsti ir izstrādājuši vairākus ieteikumus.

Ievērojiet piespiedu stāvokli. Ievietojiet koka gultni uz gultas un pārklājiet ar salocītu segu. Tas ir nepieciešams, lai muguras daļa nesalocītos mīkstā gultā. Novietojiet veltni zem kājām. Kad pacients atrodas uz muguras, viņa kājām jābūt grieztām taisnā leņķī gūžas un ceļa locītavās. Šajā pozīcijā ir iespējams atpūsties lielajiem mugurkauliem, kas atbalsta mugurkaulu. Dažiem ir ērtāk gulēt uz vēdera, novietojot vairākus spilvenus.

Vairākas stundas pēc uzbrukuma mēģiniet pārvietoties pēc iespējas mazāk.

Lietojiet nesteroīdos sāpju līdzekļus. Ibuprofēns, diklofenaks un to analogi ātri atbrīvo pat smagas sāpes un ir izteikts pretiekaisuma efekts. Uzmanību, katrai no šīm zālēm ir kontrindikācijas. Pirms ārstēšanas uzsākšanas uzmanīgi izlasiet instrukcijas un konsultējieties ar ārstu.

Anestēzijas ziede tiek uzklāta uz visu jostasvietu ar plānu slāni un maigi berzēt. Jūs varat izmantot: Fastum gelu, Fast gel, Ketoprofēnu, Ketoprom, Voltaren ziedi.

Uzlieciet elastīgu jostu, kurā ir vilna, cieši pieguļ muguras apakšējai daļai, nodrošinot papildu fiksāciju. Tas saspiež audus, samazina pietūkumu, un vilnas šķiedras nodrošina patīkamu siltumu un atstaro refleksu uz ādas receptoriem.

Izpildiet diētu. Atteikt no produktiem, kas saglabā ūdeni organismā un tādējādi palielina pietūkumu: sāļš, pikants, salds, kafija un alkohols.

Vingrojumi. Atļauto vingrinājumu komplekss ir aprakstīts iepriekš.

Kā ārstēt lumbago ar fizioterapiju?

Lumbago fizioterapija tiek veikta sākot no uzbrukuma 2-3 dienas, kad akūta dedzināšanas sāpes jau ir pagājušas, un pacients cieš no sāpēm, kas palielinās kustību laikā. Šajā periodā viņa veiksmīgi sniegs atbrīvojumu no sāpēm bez medikamentiem.

  • Magnētiskā terapija - magnētiskajā laukā ir anestēzijas un pretiekaisuma efekts, kā arī samazināts pietūkums. Ieteicamās ikdienas sesijas ilgst 15-20 minūtes. Mājās varat izmantot portatīvās ierīces.
  • Diadinamiskā terapija (DDT) - zemas frekvences impulsu straumes ietekmē nervu šķiedras, kas ir atbildīgas par sāpju uztveri. Sakarā ar to, fokusa sāpju jutība tiek bloķēta. Turklāt samazinās pietūkums ap nervu un palielinās audu aizsardzības īpašības. Šī procedūra mazina sāpes 2-4 stundas, un atkārtotas DDT sesijas pilnībā novērš sāpju sindromu. Anestēzijai vienā sesijā mainās šādi strāvu tipi: DN, DP, KP, DV. Ieteicamās 7-10 procedūras, tās tiek veiktas katru dienu un ar smagām sāpēm, 2 reizes dienā ar 6 stundu intervālu.
  • Amplipulsa terapija - sinusoidālo modulēto strāvu ārstēšanai ir pretsāpju iedarbība, kas noved pie nervu un muskuļu šķiedru reģenerācijas. Ieteicamās 5-10 sesijas kursā.
  • Ultravioletā starojuma (UFO) jostas daļas. Ik pēc 4 līdz 5 dienām ik pēc 2 līdz 4 bioloģiskām devām. UV staru ietekmē tiek paātrināta audu izmaiņas un atjaunošanās imunobioloģiskās īpašības.
  • Anestēzijas līdzekļu elektroforēze - izmantojot elektrisko strāvu caur ādu, ko injicē narkotiku audu šķīdumos anestēzijai, samazina iekaisumu un pietūkumu ap nervu. Šim nolūkam tiek izmantoti magnija sulfāti, lidazu, novokaīns, kālija jodīds.
  • Vannas (radons, joda-broms, sērūdeņradis vai nātrija hlorīds). Viņiem ir sarežģīta ietekme uz ķermeni: mehāniskā, ķīmiskā un termiskā. Vannām ir spēcīgs pretiekaisuma efekts, un tās ir atkārtotu krampju profilakse un hroniskas lumbodinijas rašanās. Procedūras ilgums ir 20 minūtes, kurss ir 15-20 procedūras.

Spinālās lumbodinijas ārstēšana: standarti, zāles, vingrošanas terapija, vingrinājumi

Lumbalgia prasa integrētu pieeju. Ārstēšana ir vērsta uz sāpju pārtraukšanu, no vienas puses. No otras puses, ārstēšanai vajadzētu būt vērstai arī uz patoloģijas novēršanu, kā arī uz slimības skartās teritorijas mobilitātes līmeņa normalizēšanu. Ir svarīgi arī pilnībā likvidēt patoloģijas cēloņus (etioloģisko ārstēšanu). Šajā gadījumā visbiežāk tiek izmantoti pasākumi, lai novērstu sēžas nerva saspiešanu. Tāpat ir nepieciešams normalizēt apkārtējo audu uzturu, lai palielinātu ekstremitāšu jutīgumu pret skarto zonu. Gan simptomātiska, gan atbalstoša terapija ir svarīga paasinājuma periodā un remisijas periodā. Svarīgi ir aktīvs dzīvesveids, regulāra fiziskā izglītība, sports.

Smagu sāpju gadījumā var būt nepieciešama simptomātiska terapija, galvenokārt balstoties uz sāpju mazināšanu. Tajā pašā laikā tiek izmantoti dažādi pretsāpju līdzekļi. Ja muskuļu sasprindzinājums ir augsts, var būt nepieciešami muskuļu relaksanti. Dažreiz tiek izmantota hormonu terapija.

Lumbodīnijas ārstēšanas standarti

Akūtā lumbodinijas periodā galvenokārt tiek izmantoti pretiekaisuma, anestēzijas, dekongestanti, muskuļu relaksanti. Remisijas periodā papildus narkotiku ārstēšanai ir norādītas fizioterapijas un refleksoterapijas. Svarīga ir pareizā fiziskā aktivitāte, fizioterapijas vingrinājumi, aktīvā un pasīvā vingrošana. Pareiza uztura nodrošināšanai ir svarīgi saglabāt optimālu ikdienas shēmu. Ieteicams veikt masāžu, manuālas terapijas sesijas, hirudoterapiju, tautas un homeopātiskos līdzekļus. Zāļu terapijas pamatā ir antioksidanti, vitamīni, simptomātiski līdzekļi. Jums var būt nepieciešamas arī zāles, kuru mērķis ir normalizēt mikrocirkulāciju, vielmaiņas zāles. Ja pastāv risks saslimt ar infekciju, attiecīgi lieto antibiotikas vai pretvīrusu līdzekļus.

Zāles

Atkarībā no patoloģijas cēloņa tiek izmantoti dažādi līdzekļi. Pirmkārt, ir svarīgi ievērot piesardzības pasākumus un neveikt nekādus līdzekļus, ja tas iepriekš nav noskaidrots patoloģijas attīstības iemesla dēļ. Ir svarīgi vispirms veikt visaptverošu diagnozi, pēc tam atlasīt ārstēšanas shēmu, ņemot vērā visus patoloģiskos faktorus, un tikai tad sākt ārstēšanu. Ir svarīgi ievērot ārsta norādīto shēmu, pretējā gadījumā var rasties vairākas komplikācijas un blakusparādības, situācija tikai pasliktināsies. Ja ārstēšana netiek ievērota, pastāv risks, ka slimība var izpausties no akūta līdz hroniskai, kas būtiski sarežģī situāciju nākotnē. Ieteicamas šādas zāles:

Analgin - ieceļ vienu tableti 2-3 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir no 3 līdz 7 dienām, atkarībā no patoloģijas smaguma, sāpju sindroma smaguma. Pacienti, kuriem ir tendence asiņot, jāievēro piesardzīgi, jo analgin samazina asinis.

No-shpa lieto, lai mazinātu spazmas, novērstu muskuļu skavas, sāpes. Lietojiet 1-2 tabletes (25-50 mg) 3-4 reizes dienā, atkarībā no simptomu smaguma un sāpēm. Ārstēšanas ilgums svārstās no 7 dienām līdz 2-3 mēnešiem. Šajā gadījumā ir stingri jāievēro ārsta noteiktā shēma.

Smagu sāpju gadījumā tiek noteikts diklofenaks. Tas ir spēcīgs pretsāpju līdzeklis, kura būtība ir sāpju receptoru bloķēšana. To galvenokārt lieto injekciju veidā (devu nosaka atsevišķi, atkarībā no sāpju smaguma, smaguma un ilguma). Tas ir noteikts, ja analgin un no-shpa nav vēlamā efekta.

Ar spēcīgu iekaisuma procesu tiek noteikta pretiekaisuma, nesteroīdo narkotiku kombinācija. Tās ir kombinētas darbības zāles, kuru mērķis ir mazināt iekaisuma procesu un mazināt sāpes. Šīs zāles, pirmkārt, ietver tempalgin, pentalgin. Baralgin, sedalgin. Tās ir narkotikas, kas nav narkotiskas vielas. Parasti tās tiek parakstītas uz vienu vai divām tabletēm dienā.

Sarežģītākas zāles, ko lieto smagos gadījumos ar smagām, ilgstošām sāpēm un citu zāļu neefektivitāti, ir narkotiskas pretsāpju zāles, kuras ir paredzētas tikai pēc receptes un tās kontrolē. Neatkarīgi veikt šādus līdzekļus nevar, bet tos nevar iegūt, jo tie tiek pārdoti stingri pēc receptes. Starp šiem līdzekļiem ietilpst tramadols, tramvīns, tramolīns.

Pretsāpju līdzekļi

Ir diezgan liels skaits pretsāpju līdzekļu, kurus var izmantot stipras sāpes. Tās var būt vai nu iekšķīgi lietojamas zāles, vai arī vietējās anestēzijas līdzekļi. Daži no tiem tiek izmantoti tablešu veidā, citi - injekciju veidā. Jāatzīmē, ka tablešu veidā var izmantot dažādus līdzekļus, galvenokārt smagas sāpju sindroma gadījumā. Akūtās un hroniskās formās ieteicams lietot zāles injekciju veidā, jo tās ir efektīvākas. Tas ir saistīts ar to, ka injekcijas veidā aktīvā viela iekļūst asinīs daudz ātrāk un pēc tam uz nepieciešamajiem audiem, tādējādi nodrošinot terapeitisku efektu daudz ātrāk un efektīvāk. Ir arī vērts atzīmēt, ka injekcijas deva ir daudz zemāka.

Sakarā ar to, ka viela tūlīt nonāk asinīs, apejot gremošanas traktu, ja lietojat zāles tablešu veidā, tās vispirms nonāk gremošanas traktā, kur tās tiek neitralizētas ar fermentiem un sālsskābi, tiek zaudētas absorbcijas laikā caur kuņģa un zarnu sienām.

Šādi pretsāpju līdzekļi kā analgin, no-shpa, diklofenaks, voltarēns, ortofēns, flotak, indometacīns un citi ir vislabāk ieteikuši. Spēcīgāki pretsāpju līdzekļi - Ksefokam, Ketolorak, ketoprofēns. Viņi arī izmanto diezgan spēcīgas zāles, tostarp narkotiskās vielas (īpaši recepšu zāles). Šīs zāles ir tramadols, tramksidols, tramolīns un citi.

Jūs varat pieteikties ziedēm, piemēram, Vishnevsky ziedei, finalgon, menovazīnam, chondroxin, travmatin, travmalgon un daudziem citiem. Visefektīvākās ziedes, kurām ir sasilšanas efekts uz ķermeni. Tas ir saistīts ar to, ka, sasildot, tie veicina roņu, hematomu rezorbciju un veicina arī iekaisuma procesa ātru atcelšanu. Viņiem ir arī pretsāpju iedarbība.

Pēc ziedes uzklāšanas ieteicams uzklāt vietu, kur ziede tiek uzklāta ar sausu karstumu. Ieteicams uzklāt uz tīras, sausas ādas līdz 5 reizēm dienā.

Menovazīna aerosols

Tam ir pretsāpju un pretiekaisuma efekts. To lieto kā parastu aerosolu, ko izsmidzina uz ķermeņa virsmas vietā, kur konstatēta maksimālā sāpju smaguma pakāpe. Pēc uzklāšanas pagaidiet, līdz aerosols uzsūcas, pēc tam uz virsmas var uzklāt sausu karstumu. Šis aerosols ir īpaši piemērots lietošanai vasarā. Piesakies palielinātu sāpju gadījumos, kā arī ar spēcīgiem uzbrukumiem, ja nepieciešams. Arī šī aerosola iezīme ir tā, ka tā var efektīvi aizstāt līdzīgu ziedi. Tas ir ērtāk izmantot, nav nepieciešama slīpēšana un īpaša ķermeņa sagatavošana. Ieteicams lietot līdz 5 reizēm dienā. Terapijas ilgums var būt no 5 līdz 60 dienām. Sekojiet ārsta ieteikumiem.

Lumbodynia injekcijas

Zāļu injekcijas gandrīz vienmēr tiek uzskatītas par efektīvākām, jo ​​aktīvā viela tieši iekļūst iekaisuma fokusā, tā sasniedz mērķi ātrāk, nepieciešama mazāka koncentrācija. Viela iekļūst tieši asinīs, un ar asinīm tiek veikta visa ķermeņa iekļūšana iekaisuma centrā.

Atšķirībā no tabletēm, kas vispirms iekļūst kuņģī. Tabletes tiek pārveidotas kuņģī, bet ar injekcijām aktīvā viela iekļūst tieši iekaisuma vietā, nodrošinot relatīvi īsāku laiku spēcīgāku terapeitisko efektu.

Vitamīni

Attīstoties lumbodīnijai un išiass, ir nepieciešams lietot vitamīnus, jo lielākā daļa no šīm slimībām ir tieši vai netieši saistītas ar vitamīnu metabolisma un to trūkumu organismā. Sāpes un nervu, audu bojājumi, iekaisuma procesa aktīva uzturēšana galvenokārt ir saistīti ar A, E, PP vitamīnu trūkumu. Tādēļ ir ieteicams lietot vitamīnus šādās dienas koncentrācijās:

  • Vitamīns PP - 60 mg
  • A vitamīns - 240 mg
  • E vitamīns - 45 mg
  • C vitamīns - 1000 mg.

Fizioterapijas ārstēšana

Tiek izmantotas dažādas fizioterapijas metodes. Tie ir īpaši efektīvi kompleksā apstrādē. Galvenās fizioterapijas ārstēšanas metodes ir ultraskaņas ārstēšana, mikroplūdes, dažāda garuma viļņi.

Šīs procedūras darbojas labi, ja tiek mainītas masāžas, manuālās terapijas sesijas. Šo procedūru galvenajam mērķim vajadzētu būt sāpju mazināšanai, lai nodrošinātu pilnīgu saspringto ķermeņa vietu atslābināšanos, tonizētu atoniskas, atvieglinātas zonas. Jāatzīmē, ka svarīgu lomu spēlē segmentālā-refleksa masāža, faktiski refleksoterapija, mugurkaula efekts (skriemeļu un starpskriemeļu disku masāža). Šādas procedūras var ne tikai uzlabot stāvokli, bet arī normalizēt vielmaiņas procesus skartajā zonā, mazināt sāpes. Ja jūs regulāri veicat šādas procedūras, jūs pat varat pilnībā izārstēt slimību vai vismaz panākt stabilu remisiju.

Tiek izmantota elektroforēze, ar kuras palīdzību zāles tiek injicētas tieši bojātajā audā. To iespiešanās dziļumu regulē mikroprocesori. Rāda krioterapiju, termiskās procedūras. Dažreiz tiek izmantotas elektriskās procedūras.

Akupunktūra, kas pazīstama arī kā akupunktūra, ir diezgan efektīva metode. Tas ievērojami uzlabo mikrocirkulāciju, normalizē vielmaiņas procesus audos, uzlabo skartās zonas uzturu, nodrošina uzturu muguras smadzeņu saknēm, skartās ekstremitātes audos, atbalsta nervu.

Izmantotas arī koriģējošas mācības. Aktīvā un pasīvā vingrošana, kas palīdz sasniegt vēlamo muskuļu stāvokli, nodrošina mobilitāti, uzturu, normalizē vielmaiņas procesus apkārtējos audos. Tas ir īpaši svarīgi, lai nodrošinātu normālu barības un asins piegādi krustam un sarkanā kājām, jo ​​atsevišķi kuģi šajā zonā nav piemēroti, un uzturs ir atkarīgs no asinsrites.

Apiterapija ir arī viena no efektīvajām lumbalģijas un išēmijas ārstēšanas metodēm. Šīs procedūras būtība ir bišu dziedāšana un terapeitisko efektu nodrošināšana ar fermentu palīdzību, ko tās atzīst asinīm, kad tās sakod. Līdzīgi, ārstēšana ar dēles (hirudoterapija). Šī metode ir īpaši efektīva hematomu ārstēšanai un mīksto audu tūskas mazināšanai. Tas bieži ļauj nervu atbrīvot no skavas, kā rezultātā tas atgriežas normālā darbībā.

Lumbodinijas terapija

Fizikālā terapija ir viena no metodēm, bez kurām terapija nebūs efektīva. Vingrojumu izvēle tiek veikta individuāli, atkarībā no izteiktajām patoloģijām un mugurkaula bojājumu pakāpes. Kombinācijā ar citām metodēm ir spēcīgs atjaunojošs efekts. Vingrinājumus ieteicams veikt vismaz divas reizes dienā. Pieejas ir nepieciešamas mazas, 15-20 minūtes, bet vairākas reizes dienā. No rīta ir svarīgi izstiept muskuļus, strādāt ar visām skartajām vietām. Rīta vingrinājumi tiek veikti pirms ēšanas, pēc ūdens procedūru veikšanas. Pēcpusdienā nodarbību ilgumu var palielināt līdz 30-40 minūtēm, vakarā - arī procedūras ilgums ir 15-20 minūtes. Slodzes devai jābūt mērenai: jūtama neliela noguruma sajūta, bet ne pārmērīgs nogurums.

Vingrošana, ir svarīgi izstrādāt visas muskuļu grupas. Muskuļu kontrakcijas un relaksācijas laikā viņi aktīvi strādā, un palielinās audu kontraktivitāte, palielinās nervu impulsa vadītspēja, palielinās audu jutīgums. Attiecīgi uzlabojas smadzeņu garozas aktivitāte.

Rīta vingrinājums arī ļauj aktivizēt ķermeni, atbrīvot to no miega, aktivizēt. Muskuļu aktivitāte uzlabo asinsriti, trofiskos audus, uzlabo ne tikai barības vielu iekļūšanu audos, bet arī nodrošina vielmaiņas produktu izdalīšanos. Asins plūsmas ātrums palielinās, elpošana kļūst ritmiska un mierīga. Tas viss palīdz atjaunot ķermeni. Ir svarīgi nodrošināt visaptverošu ietekmi uz ķermeni.

Pirmkārt, ir svarīgs 1. uzdevumu komplekss - roku un augšējās plecu joslas izstrāde. Šis vingrinājumu komplekts ietver vingrinājumus, kuru mērķis ir izstrādāt sukas, elkoņu locītavas, plecus, kā arī lāpstiņas un lāpstiņas. Tas var būt rokas pacelšana un nolaišana, pagriezieni, atšķaidīšana, sajaukšana.

Komplekss Nr. 2 ir vērsts uz krūšu un stumbra izstrādi. Tā var būt roku informācija un atšķaidīšana, kas nodrošina krūškurvja, starpstaru telpas izpēti. Izmanto arī apgriezienus, rumpja rumpi, rotējošas kustības,

Komplekss Nr. 3 jānovirza uz iegurņa zonu un kājām. Tas ietver squats, sajaukšanu - kāju izkliedēšanu, līkumus.

Komplekss Nr. 4 nodrošina vispārējo līdzsvaru, ķermeņa saskaņošanu. Tas ietver vingrinājumus, piemēram, stumbru saliekšanu, roku locīšanu atbalstā, kāju nolaupīšanu, lēkšanu, skriešanu.

Vidēji vingrinājumi jāatkārto 8-10 reizes. periodiski jāmaina vingrinājumi, jāiekļauj vingrinājumi, lai izstrādātu dažādas ķermeņa daļas, rūpīgi izstrādātu skartās zonas, izmantojot gan aktīvās, gan pasīvās metodes. Nepieciešams pakāpeniski palielināt slodzi. To nevar izdarīt strauji, bet apmēram reizi 2-3 dienās slodze jāveic vairākas reizes augstāka. Arī pašas izmantošanas procedūras pakāpeniski kļūst sarežģītākas. Jums jāievēro vingrinājumu secība. Labāk ir sekot dienas režīmam: veiciet vingrinājumus vienlaicīgi. Svarīgi ir arī ievērot fizisko vingrinājumu higiēnu - darīt tos ērtā atmosfērā, svaigā gaisā, iepriekš strādājot, atpūsties. Ir svarīgi veidot pareizu elpošanu - tas ir efektīvas apmācības atslēga. Ir arī svarīgi regulāri apmācīt. Jāatceras, ka vienotā apmācība nedod efektu.

Vingrojumi

Mēs sākam nodarboties ar iesildīšanos. Vispirms, staigāšana notiek normālā, lēnā tempā. Pēc šī soļa pakāpeniski paātrinās. Tad notiek ātru un lēnu soļu maiņa. Pēc - pastaigas uz pirkstiem, uz papēžiem, kājas iekšpusē un ārējā pusē. Tad mēs ejam ar rites ar papēžiem uz pirkstiem. Pēc tam veiciet darbības lokā, ritinot ap savu asi. Šajā galvenajā iesildīšanās galā.

Mēs turpinām iesildīt augšējo plecu joslu un rokas. Mēs aizņemam sākotnējo pozīciju - rokas uz sāniem. Mēs pacelamies uz pirkstiem, cik vien iespējams, cenšamies pacelt rokas, it kā, lai sasniegtu debesis ar pirkstu galiem. Tad pēkšņi nometiet visu, nolieciet, rokas uz leju līdz grīdai. Izveidojiet asu izelpu. Tad, ieelpojot, mēs pacelamies, ieņemam sākotnējo pozīciju.

Mēs turam rokas uz sāniem, griežas ap kaklu: vispirms 10 reizes vienā virzienā, tad 10 reizes otrā virzienā. Mēs cenšamies pēc iespējas paplašināt priekšējo. Kakla sānu virsma stiepjas. Tad mēs sākam veidot pusapļus, tad - pilnu apli. Pēc tam mēs nolaist galvas uz vienu plecu, tad uz otru. Atkārtojiet 10 reizes.

Mēs turpinām pētīt faktiskās rokas. Mēs izstiepam plecus - mēs darām 10 kārtas plecā (aplī), tad mēs novietojam rokas uz pleciem, apļveida kustības pa kreisi, pa labi - 10 reizes. Pēc tam mēs pacelam rokas ar mūsu pleciem, un mēs tos strauji pazeminām. Tad - pagriežam atpakaļ (10 reizes), tad - pagriezieties atpakaļ (10 reizes).

Mēs turpinām pētīt elkoņa locītavu. Veikt rotācijas kustību elkonī, vispirms vienā virzienā, tad citā. Pēc pilnīgas elkoņa izpētes, turpiniet pētīt sukas. Mēs virzām savas rokas uz priekšu, apļveida rotācijas kustības rokās vienā virzienā, tad otrā.

Pēc tam, kad rokas un plecu josla ir pilnībā attīstījušās, turpiniet pētīt krūtīm. Veikt krūšu apļveida kustības dažādos virzienos. Tad pārvietojiet plecus atpakaļ, virziet krūšu kaulu uz priekšu. Pēc tam mēs paņemam krūtīm atpakaļ, tad uz sāniem. Pēc tam mēs pārvietojam rokas atpakaļ, savienojam tās aiz muguras un liekamies uz priekšu. Pēc - noapaļojot aizmuguri, tad izlīdziniet lāpstiņas no aizmugures.

Pēc pilnīgas krūšu kaula izpētes, dodieties uz jostas daļas izpēti. Mēs veicam priekšgalu. Mēģinot pieskarties grīdas plaukstām. Tad veiciet atpakaļvirzienu, tad sānu līkumu. Pēc tam mēs veicam apļveida rotācijas kustības vienā virzienā - citā. Maksimālais izstiepj, tad izelpot uz leju. Atkārtojiet 10 reizes.

Tad dodieties uz iegurņa reģiona izpēti. Tad mēs veicam apļveida kustības vienā virzienā - citā. Mēs noņemam iegurni, cik vien iespējams, uz priekšu, pēc tam to ņemam pēc iespējas tālāk. Tad mēs veicam svārsta kustības no kreisās uz labo pusi un pretējā virzienā.

Lai izpētītu apakšējo ekstremitāšu jostu un faktiskās apakšējās ekstremitātes, dodieties uz apļveida kustībām gūžas locītavā. Paceļ kāju, sāk veikt rotācijas kustību. Tad saliekt kāju pie ceļa, pagrieziet apli abos virzienos. Pēc tam izstiepiet kāju uz priekšu, apļveida kustības vienā virzienā, tad - citā.

Pēc tam ir ieteicams pabeigt treniņu elpošanas vingrinājumus. Mēs sēžam uz grīdas, liekamies kājām pie ceļiem, ērti novietojamies. Mēs aizveram acis, tad elpojam - paceliet vēderu, tad krūšu kurvīti, pēc tam aizbāznis. Mēs cenšamies piepildīt dobumu ar gaisu, cik vien iespējams. Tad mēs izelpojam: vispirms, nolaižam skavas, tad nolaidiet krūšu kaulu, tad pūst vēderu, it kā nospiežot to pret mugurkaulu. Elpošana ieteicama vismaz 5 minūtes.

Pabeigt vingrinājumu vajadzētu izmantot relaksācijai. Mēs gulējam uz grīdas, aizveram acis (aizmugurē). Pēc tam mēs cenšamies atpūsties katru muskuļu, katru mūsu ķermeņa šūnu. Domas ir aizbēgušas: tās nedrīkst būt mūsu galvas. Mēs cenšamies attālināties no visām problēmām, no ārpasaules. Mēs cenšamies justies šeit un tagad. Jūs varat iedomāties, ka mēs esam jūras krastā, kur saule maigi sasildās, jūras sērfot glāsta mūs, un mēs gludi iedziļināmies svētlaimē silta vasaras brīze. Jūs varat iekļaut patīkamu mūziku (klasiskā mūzika, dabas skaņas, jūras skaņas utt.).

Vingrošana ar lumbody

Vingrošanas komplekss ar hatha jogas elementiem ir izrādījies diezgan labi, ļaujot ātri un efektīvi izstrādāt visas muguras daļas.

Sākuma pozīcija - atrodas uz muguras. Pēc tam mēs izplatām rokas uz sāniem, palmas, kuras pacelam. Kājām jābūt plecu platumam. Plecu lāpstiņas un pleci tiek piespiesti maksimāli, un kājas tiek novietotas viena otrā. Ar elpu mēs vēršam galvu vienā virzienā, ar izelpu mēs cenšamies to nospiest līdz grīdai, cik vien iespējams. Izejot no ārpuses, mēs pazeminām atgriešanos pie sākuma pozīcijas, pēc tam vēršam galvu uz otru pusi, nospiežot auss uz grīdas.

Tad mēs pacelam kājas, ieliekam viens otru (kājas uz kājām), pēc tam mēs cenšamies pagriezt galvas tādā pašā veidā, vispirms pa kreisi, tad pa labi, nolaižot galvu uz auss.

Tad mēs noliekamies uz muguras, kājas saliekamies pie ceļiem. Roku atdalīšana uz grīdas. Mēs cenšamies izvelkamās kājas uz sāniem, pieskaroties grīdai ar ceļgaliem. Atkārtojiet aptuveni 10 reizes vienā virzienā, 10 reizes otrā virzienā.

Paceliet kājas uz augšu, tad lēnām nolaidiet divas kājas, vispirms vienā virzienā, tad otrā. Mēs to atkārtojam 10 reizes, tad mēs darām to pašu, paceliet tikai vienu kāju un atstājam otru. Mēs paceljam pacelto kāju uz pretējo pusi. Veicot to pašu uzdevumu otrā pusē. Tad mēs saliekam abas kājas pie ceļiem, nolaižamies, saliekot tās pirmajā pusē, tad uz otru. Tad mēs veicam līdzīgu vingrinājumu pat kājām.

Tad mēs abas kājas saliekam ceļos, nospiežam tās uz krūtīm, mēs paslēpjam galvu "kājas". Pēc tam mēs noliecamies uz muguras, ejot uz plecu lāpstiņām, pēc tam uz mazā pūķa. Vingrojumu sauc par „šūpošanu”. Atkārtojiet 10 reizes.

Šāds vingrošanas komplekss jāveic vismaz divas reizes dienā, īpaši akūtu sāpju gadījumā. Tas ļauj stiprināt muguras muskuļu rāmi, paravertebrālos muskuļus, pielīdzināt muguru, uzlabo arī saites, muskuļu, disku un muskuļu uzturu, kas ieskauj katru skriemeļu. Nodrošiniet muguras elastību, vieglumu un mobilitāti. Ieteicams veikt vismaz vienu mēnesi. Beidzas ar elpošanas vingrinājumu kompleksu (dinamiski un statiski elpošanas vingrinājumi). Tad tiek veikta relaksācijas prakse.

Masāža lumbodinijai

Galvenais uzdevums ir uzlabot muskuļu uzturu, vielmaiņas procesu normalizāciju, palielināt skriemeļu mobilitāti, mugurkaulu.

Vispārējo masāžas plānu var attēlot kā secīgu efektu mugurkaula paravertebrālajās zonās, kā arī ietekmi uz dažādiem mugurkaula segmentiem. Sāpju klātbūtnē ekstremitātēs un sēžamvietās tiek veikta masāža ar slimību.

Masāžas metode ir tā, ka vispirms masāža tiek veikta ar mugurkaulu. Pakāpeniski tiek izstrādātas visas zonas, sākot no jostas zonas un beidzot ar sakrālā ostralo zonu. Tad mēs pamazām iet uz augšu - mēs strādājam pie krūšu mugurkaula, starpkultūru teritoriju, tad kakla mugurkaula, galvas aizmugures. Pirmkārt, tiek veikta vispārēja visu muguras glāstīšana, un tikai pēc tam tieši pāriet uz mugurkaula atsevišķu daļu izpēti. Pēc tam, kad glāstījāmies, mēs virzāmies stingrāk, pēc tam - uz berzēšanu. Mēs pabeidzam masāžu ar vibrējošām kustībām, kas ļauj atpūsties pēc iespējas vairāk, un tajā pašā laikā dot signālu apstrādātajām zonām.

Pēc darba mugurkaula, mēs turpinām pētīt ekstremitātes un iegurņa reģionu: mēs kratām iegurni, viegli vibrējam ekstremitātes. Pēc tam mēs veicam masāžu atbilstoši iepriekš aprakstītajai sēmai: sākam ar vieglajiem gājieniem, beidzot ar intensīvu muskuļu mīcīšanu, tad - ar vibrācijas kustībām. Lai stimulētu galvenos refleksus, mēs veidojam intensīvu kontrakciju un muskuļu zonu dekompresiju, kas izraisa muskuļu tonusu, palielina to jutīgumu un reaktivitāti. Parasti muskuļus izstrādā garenvirzienā. Nozīmīga tehnika ir patting un quilting, kas normalizē muskuļu sistēmas receptoru jutību. Procedūras ilgums ir vidēji 20 minūtes. Labāk darīt to pašu laiku. parasti ārstēšanas ilgums ir viens mēnesis, veicot sesijas katru otro dienu.

Lumbodinijas ārstēšana mājās

Mājās, jūs varat ne tikai izārstēt slimību, kā arī saglabāt stabilu stāvokli un novērst paasinājumu attīstību. Jebkurā gadījumā nav iespējams iesaistīties pašapstrādē, bet jums ir stingri jāievēro visi ārsta ieteikumi. Mājās jums noteikti ir jādara kaut kas, lai panāktu atveseļošanos, jo lumbodinijas ārstēšana nenotiek tikai ārsta kabinetā. Tas ir komplekss terapeitisko pasākumu kopums, kas ietver gan ārstnieciskos pasākumus, ko veic poliklinikas profesionālie medicīnas darbinieki: piemēram, injekcijas, īpaša masāža, aktīvā-pasīvā vingrošana, fizioterapija.

Mājās ārstēšana jāpapildina ar medikamentu lietošanu atbilstoši ārsta noteiktajai shēmai. Jūs varat pieteikt tautas un homeopātiskos līdzekļus. Ir svarīgi apgūt fiziskos vingrinājumus, vingrošanu. Tiesiskās aizsardzības līdzekļi un fizikālā terapija, un pat pašmasāža. Tie ir līdzekļi, bez kuriem ārstēšana un atgūšana nav iespējama.

Lai izvēlētos vingrinājumu komplektu, kas jāveic mājās, jums jākonsultējas ar fizioterapijas ārstu. Viņš diagnosticēs un atlasīs tos vingrinājumus, kas jums būs piemēroti. Tikai atsevišķa vingrinājumu izvēle atbilstoši jūsu patoloģijas iezīmēm var būt efektīva. Tad ir ieteicams vairākas reizes veikt šos vingrinājumus fizioterapijas vingrinājumu uzraudzībā un kontrolē, kas, ja nepieciešams, var izlabot, labot snieguma pareizību, noteikt optimālo slodzes stiprumu un intensitāti jūsu individuālajā gadījumā. Pēc tam jūs varat doties uz neatkarīgu mājas izmantošanu.

Pirms sevi masāžas veicat arī konsultācijas ar masāžas terapeitu vai manuālo terapiju. Viņš ieteiks, kādas kustības un paņēmieni vislabāk tiek veikti jūsu individuālajā gadījumā, mācīt pamatmetodes, kontrolēt to īstenošanas pareizību.

Tautas ārstēšana

  • Receptes numurs 1.

No slavenā balzama „Asterisk” un propolisa ekstrakta ziedi izmanto eļļošanai un slīpēšanai vietā, kur sāpes ir visvairāk izteiktas. Šo ziedi var izmantot masāžas eļļas vietā. Galvenais efekts tiek panākts sakarā ar sasilšanas ietekmi uz ķermeni. Lai sagatavotu ziedi, paņemiet šī balzama burkas saturu. Tam pievieno apmēram 5 gramus propolisa, kas izkausēts ūdens vannā vai pāris propoliss, rūpīgi samaisa un ļauj atdzist, līdz veidojas viendabīga masa. Uzklājiet plānā slānī apmēram 15-20 minūtes uz skartajām vietām, tad nosedziet ar sausu siltumu.

Vispārējai ķermeņa stiprināšanai izmantojiet balzamu. Tas ir sagatavots, pamatojoties uz alkoholu. Lai sagatavotu ēdamkaroti vilkābola ogu, apmēram 50 grami valriekstu starpsienu, 2 ēdamkarotes melno jāņogu, kā arī 2-3 ēdamkarotes sasmalcinātu lavandas, kumelītes un kliņģerīšu lapas. Dzert 50 gramus dienā.

Kompresu uzklāšanai uz skarto zonu izmantojiet pretiekaisuma sastāvu: 3-4 ēdamkarotes salvijas un miltu garšaugu ielej ar litru verdoša ūdens, kas pārklāts ar vāku. Uzstādiet, līdz novārījums ir silts. Pēc tam izmantojiet kompreses.

Augu izcelsmes zāles

Vislabāk ir lietot garšaugus iekšpusē novārījumu un infūziju veidā, jo tiem ir sarežģīta ietekme uz ķermeni, kas ļauj ātri noņemt iekaisuma procesu, novērst sāpes un kopumā uzlabot savu labsajūtu, palielināt organisma pretestību.

Lumbodinijas, neiralģijas, miozīta, radikulīta ārstēšanā tādi garšaugi kā salvija, kumelīte, lavanda, alveja, kalanchoe, ivan tēja, arnika un savvaļas roze ir vislabāk ieteicami.

  • Salvim, kumelītei ir pretiekaisuma iedarbība;
  • Lavanda - antiseptiska un nomierinoša iedarbība, novēršot kairinājumu un iekaisumu, mazina sāpes;
  • Alvejai un Kalankojai ir pretiekaisuma iedarbība;
  • Kliņģerīši - mazina iekaisumu, novērš bojājumus;
  • ivan tējas nomierina, mazina nervu iekaisumu, muskuļu elementus;
  • Arnika, mežrozīte piepilda ķermeni ar vitamīniem, ir antioksidanta iedarbība, palielina imunitāti.

Ieteicams lietot šos garšaugus kā mutes dobuma novārījumus, kā arī saspiest skarto zonu. Buljons ir izgatavots, aprēķinot 2 ēdamkarotes naudas uz vienu glāzi verdoša ūdens.

Homeopātija

Homeopātijas pieņemšana prasa piesardzību un stingru piesardzības pasākumu ievērošanu. Ir divi galvenie piesardzības pasākumi - rūpīgi pārbaudiet šo fondu sastāvu un pirms to veikšanas, lai pārliecinātos, ka jums nav alerģijas vai idiosinkrāzijas līdzekļu. Pretējā gadījumā var būt tādas blakusparādības kā alerģiska reakcija (sākot ar vienkāršu pietūkumu, kairinājumu un beidzot ar anafilaktisku šoku un smagu progresējošu angioneirotisko tūsku).

Otrais piesardzības pasākums ir vienmēr konsultēties ar ārstu, jo tikai ārsts var zināt visas zāļu sastāvdaļu mijiedarbības nianses un īpatnības, un varēs izveidot ārstēšanas režīmu, kam būs maksimāla terapeitiskā iedarbība ar minimālu risku un minimālas blakusparādības.

  • Receptes numurs 1. Spēcīgs balzams

Lai pagatavotu, lietojiet ēdamkaroti aveņu, arnikas lapu, bērzu pumpuru vai auskaru, ielej apmēram 500 ml degvīna vai tīra spirta, pēc tam pievienojiet pusi tējkarotes žāvētu kadiķu, maltu kanēli un ingveru. Tas viss prasa vismaz 3-4 dienas, dzert 50 ml dienā. Ārstēšanas kurss ir vismaz 28 dienas (pilnīgs bioķīmiskais cikls).

  • Receptes numurs 2. Balzama atjaunošana

Ņem vienādās daļās nātru, stevijas un ķiršu sēklas (bez celulozes). Ņem apmēram 2-3 ēdamkarotes katras sastāvdaļas, pievieno apmēram 20 gramus žāvētu krustnagliņu, ielej 500 ml alkohola, uzstāj uz vismaz 5 dienām, dzer mazus daudzumus divreiz dienā, 28 dienas.

  • Receptes numurs 3. Pretiekaisuma ziede

Šo ziedi var pagatavot tikai mājās. Var tikt uzklāta ar plānu slāni uz skartajām vietām. Lai sagatavotu sviesta pagatavošanas pamatu, izkausējiet to ūdens vannā. Tad pievienojiet apmēram vienu ēdamkaroti šādu eļļu: smiltsērkšķu eļļa, melleņi, dzērvenes, ciedra un Sibīrijas lini. Samaisa, līdz veidojas viendabīga konsistence, pēc kuras tos atdala un ļauj atdzist.

  • Recepšu numurs 4. Mitrinošs krēms

Pieteikts pieteikšanai skartajās teritorijās. Uzklājiet ar vieglām masāžas kustībām, līdz tās pilnībā uzsūcas. Jūs varat pieteikties pēc dušas pēc masāžas pirms gulētiešanas. Parastā bērnu krēmā vai citā ķermeņa krēmā pievieno dažus pilienus etiķa eļļas no kadiķa, piparmētras un egles. Tad veiciet 5-10 pilienus bāzes eļļas ar egles adatām un dadzis.

Ķirurģiska ārstēšana

Lumbodiniju var ārstēt un ķirurģiskas metodes. Bet tas ir ārkārtējs gadījums, kas tiek izmantots, ja citas metodes nav efektīvas. Ķirurģiskās metodes tiek izmantotas, ja, piemēram, audzējs, liela hematoma, kas jānovērš, ir nervu kompresijas cēlonis. Arī iemesls, kādēļ var būt nepieciešama ķirurģija, ir mugurkaula trūce vai starpskriemeļu disku bojājumi. Operācija ir plānota. Uz kuru persona ir sagatavota iepriekš. Tas notiek pēc sāpju pilnīgas atbrīvošanas. Operācijas laikā ir jācenšas novērst patoloģijas cēloni. Arī operācijas indikācija ir urogenitālās sistēmas pārkāpums, defekcijas vai urinēšanas pārkāpums, kas izriet no lumbodinijas.