Ja jūs jūtat nesaprotamas sāpes mugurā, un bezrūpīgas kustības tur visu ķermeni vai galu galā ar muguras sāpēm aizmugurē, nevilcinieties. Dodieties pie ārsta un konsultējieties. Jums var būt nopietnas muguras problēmas.

Sanatorijas ārstēšana

Jebkura terapija specializētā iestādē vienmēr ir veiksmīgāka nekā mājās vai slimnīcā. Patīkama relaksējoša atmosfēra kopā ar nepieciešamajām procedūrām ne tikai veicina mugurkaula slimību ārstēšanu, bet arī dziedina un stiprina visu ķermeni.

Indikācijas

Problēmas ar mugurkaulu tagad ir atrodamas katrā otrajā. Slimība ir ievērojami jaunāka, jo pat skolas vecumā bērniem bieži ir nepieciešama speciālistu palīdzība.

Muguras slimību cēloņi:

• slikta poza;
• smaga spriedze;
• neveselīgs uzturs;
• trauma;
• ūdens un sāls vielmaiņas pārkāpums;
• liela fiziskā slodze;
• vāja muskuļu korsete;
• iedzimtajiem faktoriem.

Visbiežāk sastopamā slimība ir osteohondroze. Šo diagnozi iegūst 90% pacientu, kuri saņēma palīdzību slimnīcā ar muguras sāpēm. Šī slimība ir starpstrāvu disku disstrofiska pārmaiņa. Ja jums nav jākonsultējas ar ārstu, ir nodrošināta starpskriemeļu trūce. Tā ieņem otro vietu izplatības ziņā.

Ja ir aizdomas par starpskriemeļu trūci, ir jāveic visaptveroša pārbaude un jāievēro ārsta norādījumi. Jums ir jāsaprot, ka šī slimība nav teikums. Starpskriemeļu trūce ir ārstējama, jums tikai jāsaņem tikšanās ar speciālistu pēc iespējas ātrāk. Atkarībā no izvirzījuma lieluma diagnoze ir šāda:

1. Prolapse. Pirmais posms trūcei. Tas izliekas tikai 1-3 mm.
2. Virsma. Otrais slimības posms. Trūces izmērs palielinās līdz 8-15 mm.
3. Ekstrūzija Pēdējais ārkārtīgi sarežģītais posms. Starpskriemeļu diska kodols neietilpst tās robežās, saspiežot nervu saknes vai saspiežot muguras smadzenes (izdalītas trūces).

Skolioze vai mugurkaula izliekums visbiežāk notiek pusaudža vecumā. Pareiza dzīvesveida, regulāras ārstēšanas un profilakses procedūras palīdzēs atbrīvoties no šīs slimības.

Pastāvīga muguras šūnu saspiešana izraisa išiass. Slimība ir hroniska, bieži vien saistīta ar smagiem sāpju uzbrukumiem.

Ir daudz vairāk muguras slimību, kas prasa pastāvīgus profilakses un terapijas pasākumus. Visbiežāk:

Jums nevajadzētu pieteikties neatkarīgi ārstēšanas un profilakses procedūrām specializētās sanatorijās Krievijā un ārzemēs, īpaši, ja Jums ir diagnosticēta akūta hroniska slimība. Vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu un saņemt kvalificētu informāciju, uz kuras pamata jūs varat izvēlēties sanatoriju atpūtai un ārstēšanai.

Kas ir ieteicams sanatorijas ārstēšanai?

Ārstēšana veselības kūrortos Krievijā un ārzemēs ir vērsta ne tikai uz konkrētas veselības problēmas risināšanu, jo īpaši ar muguras problēmām. Profilakse ietver vispārējas veselības procedūras, kas palīdzēs organismam cīnīties ar šo slimību.

Ārstēšanas un profilakses slimnīcās pacienti tiek pakļauti veselības procedūrām trīs galvenajās kategorijās:

• Cilvēki, kas ir pakļauti īpašām slimībām.
• Cilvēki ar noteiktu slimību.
• Cilvēki, kuriem veikta operācija (mugurkaula trūces noņemšana).

Atkarībā no kategorijas un personiskajiem rādītājiem katram pacientam tiek izvēlēts konkrēts ārstēšanas kurss.

Populāras sanatorijas

Izvēloties slimnīcas, ir jāņem nopietni. Ja personāls nav uzmanīgs, procedūras tiek veiktas kaut kādā veidā, un sanatorijas atmosfēra ir nomācoša, tad maz ticams, ka vienlaicīgi varēsiet atpūsties un atbalstīt mugurkaulu.

Tagad viņi ir slaveni ar Padomju Savienības laikā celtā kūrorta pakalpojumu kvalitāti. Kaukāza teritorijā, Maskavas reģionā, Krimā un Melnās jūras piekrastē, jūs atradīsiet daudz profilaktisku sanatoriju, kuru mērķis ir ārstēt mugurkaula trūces. Ir līdzīgas iestādes ārvalstīs. Eksperti iesaka turpināt ārstēšanu:

1. “Volzhskas klints.
2. "Rus" nosaukts Likhodey.
3. "Zagorodskie Dali".
4. "Poltava-Crimea".
5. "Staraya Russa".
6. Abano Grand Hotel 5 *.

Visi uzskaitītie kūrorti atšķiras ar augstu pakalpojumu kvalitāti, modernām mugurkaula problēmu ārstēšanas metodēm, kā arī visdažādākajām procedūrām, kuru mērķis ir uzlabot savu klientu dzīves kvalitāti.

"Volzhsky cliff"

Sanatorija atrodas Samaras reģionā Zhiguli ūdenskrātuves krastā. Veselības kūrortā 2007. gadā tika veikta būtiska rekonstrukcija, un pašlaik tā tiek uzskatīta par piemērotu daudzfunkcionālu atpūtas kompleksu.

Saistībā ar sanatoriju ir modernas iekārtas mugurkaula ārstēšanai. Iestādes speciālisti ir izstrādājuši 5 unikālas diētas, kas palīdz atjaunot veselību visos slimības ārstēšanas un rehabilitācijas posmos pēc operācijas.

Kūrortā ir lieliski minerālūdens baseini, trenažieru zāle, pirts un saunas. Radīti apstākļi relaksējošām pastaigām un zvejai.

"Rus" nosaukts Likhodey

Sanatorija atrodas tikai 80 kilometru attālumā no Maskavas gleznainajā Ruzas pilsētā ar dziednieciskiem avotiem. Šajā kūrortā netālu no Maskavas tiek veiktas procedūras, kuru mērķis ir ārstēt mugurkaula un locītavu problēmas:

• Vilces un vibrācijas masāža (ierīce Ormed-professional).
• Droša saķere ar medicīnisko paklāju 18% Detenzor terapija.
• Kineziterapija.

Arī šeit jūs varat saņemt akupunktūras sesijas un ārstnieciskās vannas (joda-broma, terpentīns).

Kūrortā ir lieliska atmosfēra, lai nodrošinātu ērtu uzturēšanos. Ir milzīgs kino, biljarda komplekss, deju studija, sporta laukumi. Trenažieru zālēs speciāli apmācīti instruktori strādā ar pacientiem, lai palīdzētu pēc rehabilitācijas sevi atjaunot.

Zagorskie Dali

Sanatorija atrodas piepilsētā. Darbi kopš 1978. gada. Tam ir attīstīta medicīniskās izpētes bāze. Viena no specializācijas jomām - muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Slimnīcas teritorijā ir dažādas laboratorijas, ultraskaņas telpas un rentgena telpas.

Šī sanatorija netālu no Maskavas nodrošina saviem pacientiem:

• Lieliski ērti numuri.
• Kvalitatīvs ēdiens.
• Iespēja sagatavot individuālu uzturu.
• Ikviens, kas nāk, var iegūt speleoterapijas sesijas un turpināt uzlabot elpošanas sistēmu.

Veselības kūrorta galvenā iezīme ir sava dziednieciskā avota “Zagorskaya” klātbūtne, kas tiek uzskatīta par vienu no labākajiem Maskavas reģionā. Ir pierādīts, ka ūdenim ir pretsāpju un vispārējas ārstnieciskas īpašības.

Lai saglabātu noskaņojumu sanatorijā, ir milzīgs kinoteātris un koncertzāle, ir deju klubs, sporta zāles, sporta laukumi. Aprīkots pludmale un moderns laivu stacija. Ziemā pacienti var izbaudīt slēpošanas izklaidi.

"Poltava-Crimea"

Sanatoriju pareizi sauc par Krimas pērli, tā atrodas Saki pilsētā. Sanatorijas īpašā iezīme ir unikālas procedūras, izmantojot Saku ezera dūņas un sālījumu.

Skeleta-muskuļu sistēmas atveseļošanai un rehabilitācijai tiek izmantotas dažādas terapeitiskās vannas, tostarp skujkoki, pērles un minerāli.

Pacientiem, kas atrodas sanatorijas teritorijā, ir daudzveidīgas medicīnas iestādes, kurās var veikt bezmaksas pārbaudi. Apstrādājiet sanatorijā bez medicīnas programmām. Zāles ir parakstītas tikai ar stipru sāpju sindromu.

Atpūtas iespējas kūrortā ir sporta kompleksi, ērta pludmale, biljarda un spēļu istabas, bārs un diskotēka.

"Staraya Russa"

Novjagorodas reģionā Staraja Rusa pilsētā ir terapeitiska un profilaktiska sanatorija ar tādu pašu nosaukumu. Viņš specializējas dažādu slimību (muskuļu un skeleta sistēmas, nervu sistēmas, kuņģa-zarnu trakta uc) ārstēšanā un rehabilitācijā. Kūrorta izgaismojums tiek uzskatīts par pašplūstošu strūklaku, kas atrodas teritorijā.

Sanatorija veic ārstēšanas un profilakses pasākumus, pamatojoties uz dubļu ārstnieciskajām īpašībām. To lieto ķermeņa ietīšanai, masāžām un vannām.

Pacienti, kas veic ārstēšanu, var ārstēties ar somu un krievu pirti, atpūsties saunā, peldēties baseinā ar minerālūdeni.

Kultūras centrs katru nedēļu maina savu programmu, veic izklaides, ekskursijas un sporta pasākumus.

Abano Grand viesnīca

Spānijas viesnīca Abano Terme ir atzīta par labāko profilaktisko iestādi Eiropā, lai ārstētu muskuļu un skeleta sistēmu. Tā tiek uzskatīta par vienu no greznākajiem un greznākajiem viesnīcas kompleksiem. Interjera dizains ir veidots ar burvīgu viduslaiku stilu.

Viesnīcā ir speciālistu komanda, kas nodarbojas ar muskuļu un skeleta sistēmas slimību, tai skaitā mugurkaula trūces, izpēti, diagnosticēšanu un ārstēšanu.

Visas relaksējošas un tonizējošas procedūras, tostarp augstas klases SPA, ir vērstas uz muguras slimību rašanās novēršanu un rehabilitāciju pēc operācijas.

Jāuzsver sāpju mazināšanas procedūras mugurkaula problēmu gadījumā:

• Vanna ar termālo ūdeni.
• Ietīšana ar nogatavinātu termisko dubļu.
• Masāža
• Refleksoloģija.
• Terapeitiskā vingrošana.
• Peldēšana baseinos ar termālo ūdeni.

Starpskriemeļu trūces ārstēšanas iezīmes

Tradicionāli mugurkaula trūce tiek ārstēta ar dažādām procedūrām. Tas var būt elektroforēze, ultraskaņa, UHF, magnētiskā vai fizioterapija. Ir vērts pieminēt konkrētu spa procedūru:

• lāzerterapija;
• ultraskaņas terapija;
• cauruļu kvarca.

Šādu procedūru neapšaubāma priekšrocība ir zāļu trūkums, kas ļauj organismam pārtraukt blakusparādības (iztīrīt aknas un nieres).

Parasti fizioterapijas vingrinājumi notiek sanatorijās. Ļoti specializēti speciālisti strādā ar pacientiem, kas pārrauga vingrinājumu precizitāti un kvalitāti.

Ja mugurkaula slimības stadija ļauj, pacientam regulāri tiek sniegtas terapeitiskas masāžas. Tie ir šauri mērķēti (ietekmē konkrētu mugurkaula apgabalu) vai atpūsties. Dažās sanatorijās tiek veiktas akupunktūras procedūras.

Ja ir akūtas sāpes, pacientam tiek noteikts zāļu kurss, pamatojoties uz pretsāpju līdzekļiem. Atkarībā no rezultātiem iecelšana tiek pastāvīgi pārskatīta.

Visiem pacientiem ar muguras problēmām ieteicams regulāri apmeklēt specializētas sanatorijas. Sarežģītas procedūras, sabalansēts uzturs un mērens treniņš palīdz jums tikt galā ar šo slimību. Sanatorijā ikvienam ir iespēja būt vienatnē ar sevi un koncentrēties uz ārstēšanu.

Izvēloties kūrortu mugurkaula slimību ārstēšanai

Pareizā kūrorta izvēle muskuļu un skeleta sistēmas (ODA) ārstēšanai ir ļoti sarežģīta. Sākotnēji, jo absolūti visi kūrorti ir iesaistīti OAP ārstēšanā. Vēl viena lieta ir tā, cik efektīvi viņi ārstē. Un tas ir galvenais kritērijs kūrorta izvēlei. Tātad, kādās sanatorijās ārstē lokomotorisko sistēmu?

ODA ārstēšanas veidu veidi

Ir trīs veidu kūrorti:

1. Ja problēmas Oda - galvenā medicīnas specializācija
2. Ja ODA ārstēšana ir viena no galvenajām specializācijām.
3. Resorts, kur tas ir tikai terapijas profils.

Piestany Slovākijā, Heviz Ungārijā, Abano Terme Itālijā, Jachymov un Teplice Čehijā - šeit galvenās specializācijas ir muskuļu un skeleta sistēmas problēmas. Izvēloties kūrortu, tiem jābūt prioritāriem, jo:

Pirmkārt, dabiskie dziednieciskie faktori šajos kūrortos ir visefektīvākie mugurkaula un locītavu ārstēšanai. Piemēram, salīdzinot Karlovi Vari un Heviz kūdras dūņas, tad dūņu ķīmiskā sastāva īpatnību dēļ Heviz noteikti izturas labāk.

Mugurkaula kūrorti

Otrkārt, visa ārstēšanas sistēma, specializētās procedūras un ārstu kvalifikācija galvenokārt ir vērsta uz OAP ārstēšanu. Salīdziniet sanatorijas Mariánské Lázně, kur nav pat nostiepta mugurkaula, nemaz nerunājot par minerālūdens baseiniem un īpašām fizioterapijas metodēm, un Piešjaany, kur pastāv visi šie un pat dubļu baseini.

Veselības kūrorta ārsta padoms: Ja kūrortā ir tikai viena specializācija, ārstēšanas efektivitāte ir daudz lielāka nekā daudznozaru kūrortos. Skeleta-muskuļu sistēmas ārstēšanas kvalitātes līderi ir Piešjaany, Heviz, Yakhimov. Starp tiem nav labākā kūrorta. Katras personas jutīgums pret konkrētiem dabas faktoriem ir individuāls. Nav iespējams iepriekš paredzēt, kurš kūrorts dos maksimālu efektu.

Františkovy Lázně (Čehija), Druskininkai (Lietuva), Birštona (Lietuva), Jūrmala (Latvija) - šajos kūrortos muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšana ir viena no galvenajām specializācijām, bet ne galvenais profils. Viņiem ir labi dabiski dziedinoši faktori, bet ārstēšanas sistēma ir organizēta pilnīgi atšķirīgi nekā šauros kūrortos. Ārstēt un muskuļu un skeleta sistēmu, kā arī sirds un asinsvadu sistēmu un kuņģa-zarnu traktu. Un, ja nav skaidras fokusa, rezultāts vienmēr ir neskaidrs.

Veselības kūrorta ārsta ieteikums: šajos kūrortos ir iespējams ārstēt muskuļu un skeleta sistēmu, bet jums ir jāsaprot, ka ārstēšanas kvalitāte var būt zemāka nekā Piešjaany, Heviz, Yakhimov uc Bieži daudznozaru kūrortos ārsti strādā ar pacientiem, nevis šauriem speciālistiem.

Pat tādiem kūrortiem kā Karlovi Vari, kam ir liela aizspriedumi - kuņģa-zarnu trakta ārstēšana, Podebrady - sirds un Mariánské Lázně - nieres, ir arī dažas iespējas OAP ārstēšanai. Norāžu saraksts OAP ārstēšanai šajos kūrortos ir iekļauts kā papildu specializācija. Tas nozīmē, ka vienlaikus varat ārstēt gremošanas traktu un mugurkaulu, sirdi un locītavas utt.

Taču šo kūrortu muskuļu un skeleta sistēmas slimību visaptverošas un kvalitatīvas ārstēšanas problēma balstās uz augsti profesionālu speciālistu trūkumu. Apstrāde galvenokārt notiek, lai visiem pacientiem tiktu izraudzītas standarta procedūras (masāžas, elektroterapija, pērļu vannas, zemūdens masāža) un pat ne vienmēr vajadzīgas (skābekļa terapija, nūjošana, inhalācijas, parafīns).

Veselības aprūpes ārsta padoms: Ja jūsu muskuļu un skeleta sistēmas problēmas nav akūtas, jūs varat ierasties ārstēšanai pat uz Karlovi Vari. Galu galā šim kūrortam ir arī sanatorijas, kas atšķiras ar īpašu pieeju OAP slimību ārstēšanai. Piemēram, "Bristol", kur ir zemūdens mugurkaula vilces procedūra, ir "Royal Regent" ar tādām procedūrām kā mugurkaula vilce, kinezioterapija. To pašu var teikt par Marianske Lazne, Podebrady, Konstantinovy ​​Lazne un Rogaška Slatina.

Lai uzzinātu visas konkrētas kūrorta nianses, to neapmeklējot, nav iespējams. Tāpēc vislabāk ir lūgt palīdzību no spa speciālista, kurš, balstoties uz jūsu vēlmēm un vēlmēm, piedāvās Jums 2–3 optimālus risinājumus.

Storm Vladislav, speciālists balneologs

Labākā sanatorija mugurkaula ārstēšanai

Ja mazākās kustības laikā mugurkauls reaģē ar sāpēm, nevajadzētu vilcināties. Jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja šādi simptomi var liecināt par nopietnām mugurkaula problēmām

Mugurkaula ārstēšana saistībā ar slimību profilaksi sanatorijas apstākļos ļauj sasniegt maksimālu efektu. Tāda pati pieeja tiek izmantota starpskriemeļu trūču ārstēšanā. Narkotiku ārstēšana nedod šādus rezultātus, jo vairumam mugurkaula slimību ir hroniskas formas.

Ārstēšana sanatorijās rada vairāk augļu nekā ārstēšana mājās vai slimnīcā. Sanatorijās radītā atmosfēra, ko papildina nepieciešamās procedūras, ne tikai ļauj efektīvi apkarot muskuļu un skeleta sistēmas slimības, bet arī pozitīvi ietekmē visu organismu.

Sanatoriju ārstēšana ir milzīgs terapeitisko un profilaktisko pasākumu komplekss, kura īstenošana stacionārās ārstēšanas laikā ir vienkārši neiespējama.

Indikācijas

Mūsdienu sabiedrībā katrā mugurkaulā novērotas mugurkaula problēmas. Slimības atjaunošanās ir novedusi pie tā, ka pat daudziem skolēniem agrīnā vecumā ir nepieciešama kvalificēta speciālista palīdzība.

Starp muguras slimību attīstības galvenajiem iemesliem ir:

• pozas pārkāpums;
• stress;
• traumas;
• neveselīgs uzturs;
• nesamērīga fiziskā aktivitāte ar cilvēka spējām;
• ūdens un sāls līdzsvaru;
• muskuļu sistēmas vājināšanās;
• iedzimtību.

Starp zināmajām mugurkaula slimībām, visbiežāk sastopamās ir osteohondroze, tās cieš no 90% pacientu, kas meklēja speciālista palīdzību. Osteohondroze ir dinstrofiska tipa mugurkaula disks. Ja jūs nelietojat ārstēšanu, tuvākajā nākotnē tiek nodrošināta starpskriemeļu trūce. Tā ir otrajā vietā izplatības ziņā.

Ja parādās kādas starpskriemeļu trūces pazīmes, nekavējoties jāsazinās ar ārstniecības iestādi, lai veiktu visaptverošu pārbaudi. Jums jāzina, ka trūce ir ārstējama, un pacientam ne vienmēr ir jāatrodas uz operācijas galda, lai to noņemtu. Bet tam ir svarīgi pēc iespējas ātrāk konsultēties ar ārstu. Atkarībā no trūces lieluma ir:

• Prolapse. Posms, kurā trūce izvirzās 1-3 mm;
• Virsma Trūces izmērs palielinās līdz 8-15 mm;
• Ekstrūzija Pēdējais un ļoti bīstamais slimības posms. To raksturo diska kodola prolapss, kas saspiež muguras smadzenes.

Pusaudžu vidū visbiežāk sastopamā slimība ir skolioze vai mugurkaula izliekums. To var ārstēt, izmantojot ārstēšanas un profilakses pasākumus, kā arī uzturot veselīgu dzīvesveidu.

Radikulīts, hroniska slimība, ko raksturo stipru sāpju uzliesmojums, rodas muguras smadzeņu šūnu saspiešanas dēļ.

Tās ir tikai visizplatītākās mugurkaula slimības. Tomēr ir daudz citu:

Nav nepieciešams doties uz medicīnas un sanatorijas iekārtām, jo ​​īpaši, ja ārsts ir diagnosticējis akūtu hronisku muguras slimību. Lai izvēlētos ārstēšanas vietu un atpūtu, labāk ir sazināties ar apmeklētāju speciālistu, kurš izvēlēsies sev piemērotāko risinājumu, pamatojoties uz jūsu medicīnisko vēsturi.

Kam ir efektīva sanatorijas ārstēšana?

Visu terapeitisko un profilaktisko pasākumu veikšana Krievijas veselības centros vai institūcijās ārvalstīs ļauj ne tikai cīnīties pret mugurkaula slimībām. Termins "profilakse" nozīmē milzīgu skaitu procedūru, kuru mērķis ir ķermeņa vispārēja nostiprināšana, lai vēlāk varētu patstāvīgi cīnīties ar esošo slimību.

Pacienti, kas pieder pie kādas no šādām grupām, biežāk tiek nosūtīti uz medicīnas sanatoriju:

• Cilvēki, kuriem ir nosliece uz noteiktām slimībām;
• Cilvēki ar specifiskām slimībām;
• Cilvēki pēcoperācijas stadijā.

Atkarībā no kategorijas katram pacientam tiek piešķirts individuāls ārstēšanas kurss un atveseļošanās.

Kas var piedāvāt spa pakalpojumus

Sanatorijas ārstēšana ir paredzēta pacienta atveseļošanās periodā. Tas ir kontrindicēts esošās slimības saasināšanās gadījumā. Visi kūrorti ir iesaistīti šādu problēmu risināšanā:

• Osteohondroze;
• Radikulīts;
• Starpskriemeļu trūce;
• Mugurkaula izliekums;
• Citi.

Priekšnosacījums pacienta nosūtīšanai uz kādu no sanatorijas kūrorta iestādēm ir tas, ka slimība ir remisija. Krievijā un citu valstu teritorijā ir liels skaits profilakses kūrortu, kuru darbība balstās tikai uz muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanu. Šādu iestāžu darbības komplekss var ietvert šādas procedūras:

• Dūņu terapija Šī koncepcija ietver dūņu vannu, iesaiņošanas uc pieņemšanu;
• Akupunktūras ārstēšana;
• Fizioterapija;
• Balneoterapija Šis jēdziens ietver pacientu, kas lieto dažādas vannas, piemēram, nātriju vai radonu;
• Attīstības vingrošana un masāžas procedūras.

Tās nav visu veidu procedūras, ko var izmantot muguras slimību ārstēšanai un tās profilaksei. Katrs kūrorts šim nolūkam ir izstrādājis savu darbību kopumu.

Pateicoties regulārajiem vingrinājumiem atbilstoši pacientam paredzētajai programmai, uzlabojas asinsrite audos, mobilitāte atgriežas locītavās, pastiprinās imunitāte un uzlabojas ķermeņa vispārējais stāvoklis. Pacientiem, kuriem ir mugurkaula problēmas, kas ir liela svara rezultāts, ir noteikts efektīvs uzturs.

Kādas sanatorijas iesaka ārsti

Iespējams, tas nebūs pārsteidzoši, bet visefektīvākā ārstēšanas un profilakse - tie, kas tika uzcelti Padomju Savienības laikā. Viņi apmetās uz Krimas teritoriju, kas stiepjas gar Melnās jūras krastu un paslēpās Kaukāza pakājē. Maskavas reģionā ir vairāki labi kūrorti.

Labiem medicīnas speciālistu viedokļiem ir šādi kūrorti:

• "Mashuk Aqua-Therm" (Zheleznovodsk).
• "Saki" (Evpatorija un Saki).
• "Rus" nosaukts pēc Likhodey (Maskavas reģions).
• Zagorskie Dali (Maskavas reģions).
• "Poltava-Crimea" (Saki).
• "Avots" (Essentuki).

Katra no šīm iestādēm ir moderna aprīkojuma izmantošana, novatoriskas metodes mugurkaula slimību ārstēšanai un profilaksei, augsti kvalificēti un pieredzējuši darbinieki ar specializētu izglītību. Šajās iestādēs ir viss, lai uzlabotu dzīves kvalitāti un ārstētu savus apmeklētājus.

Secinājums

Absolūti visiem cilvēkiem ar mugurkaula slimībām ieteicams regulāri apmeklēt medicīnas un sanatorijas pakalpojumus. Diēta, milzīgs medicīnas un profilakses pasākumu komplekss, sabalansētas slodzes, modernu ārstēšanas metožu izmantošana kopā ar tradicionālo - tas viss palīdz atbrīvoties no mocošām slimībām un pielāgot ķermeni, lai turpinātu pretoties slimībai.

Mugurkaula ārstēšana sanatorijā: cenas 2018. gadam ar ārstēšanu

Eksperti iesaka

Skeleta-muskuļu sistēmas sanatorijās ārstēšana ir viena no galvenajām muskuļu un skeleta sistēmas slimību kompleksa terapijas vietām. Tas ir saistīts ar zāļu terapijas zemo efektivitāti un lielāko daļu šo slimību hronisko gaitu.

Ceļojums uz sanatoriju bieži ļauj ilgstoši aizmirst par hroniskas slimības esamību, protams, ja tas nav pilnībā atstāts novārtā. Bieži muskuļu un skeleta sistēmas muzeju sanatorijās pamesti kruķi, kas ir skaidrs ārstēšanas efektivitātes rādītājs. Dabisko faktoru dziedināšana, pirmkārt, minerālūdeņi un dūmi, ķīmiskā sastāva dēļ, ir daudz sarežģītāki nekā jebkuras zāles, un tiem ir mazāk specifiska, bet izteiktāka sistēmiska iedarbība.

Ortopēdiskās sanatorijas ar ārstēšanu pieņem pacientus ar reimatoīdām locītavu slimībām, osteoartrozi, mugurkaula slimībām, iedzimtiem un iegūtajiem, pēctraumatiskiem un pēcoperācijas apstākļiem, osteomielītu, saišu slimībām.

Indikācijas ārstēšanai

• Reaktīvās artropātijas (hlamīdijas, bruceloze, gonoreja, pēc gripas), kuru darbība nepārsniedz 2 grādus un funkcijas zudums nepārsniedz 2 grādus.
• Reimatoīdais artrīts ir seropozitīvs vai seronegatīvs, lēnām progresējošs, ne vairāk kā 2 ēdamk.
• Poliartroze (pēctraumatiska, distrofiska) ar mērenu sinovītu vai bez tās.
• Psoriātiskā artropātija, psoriāze remisijā.
• Artroze, ieskaitot koxartrozi un gonartrozi (primārais, displastiskais, pēctraumatiskais).
• Skolioze 1-2 grādi.
• Mugurkaula osteohondroze, ja pacients pārvietojas patstāvīgi.
• Ankilozējošais spondilīts, spondiloze, miozīts.
• Hronisks osteomielīts (hematogēns, pēctraumatisks), kam nav nepieciešama ķirurģiska ārstēšana vai pēc ārstēšanas bez amiloidozes. Papildus tuberkulozei.
• Nosacījumi pēc kaulu, locītavu, muskuļu, cīpslu un saišu traumatiskiem bojājumiem, apstākļi pēc ķirurģiskas ārstēšanas.

Skeleta-muskuļu sistēmas bērnu sanatorijas papildus iepriekšminētajiem bērniem ņem šādas slimības:

• Pēc ķirurģiskas ārstēšanas gūžas iedzimta dislokācija.
• Cerebrālā trieka ar mērenu mobilitātes ierobežojumu.
• Gūžas un iegurņa jauniešu osteohondroze.
• Polio sekas.

Kontrindikācijas ārstēšanai sanatorijā

Ir kontrindikācijas visām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām ārstēšanai ortopēdiskajā sanatorijā: iekaisuma procesa aktivitāte ir lielāka par 2. pakāpi, funkcionālie ierobežojumi ir vairāk nekā 2. pakāpe, akūtu infekciju un strutainas komplikācijas (fistula, sekvestrācija, abscesi), smagas vienlaicīgas t patoloģija.

Ārstēšanas metodes sanatorijās ortopēdiskā profilā

Skeleta-muskuļu sistēmas ārstēšana galvenokārt tiek veikta, izmantojot ārstnieciskus dabas faktorus, piemēram, minerālūdeņus un ārstniecisko dūņu. Un nav ieteicams izvēlēties sanatorijas mitrā klimatā. Kopš seniem laikiem slimnīcu ārstēšanā visbiežāk dziedināja sanatorijas Kislovodskas un Pyatigorsk (kaukāzijas minerālūdens) mugurkaula un locītavu ārstēšanai.

Muskuloskeleta sistēmas mugurkaula un citu orgānu ārstēšana notiek ne tikai minerālu un dubļu vannās (balneoterapijā). Ieteicamais lietojums minerālūdenī, dažādas fizioterapijas metodes, hidroterapija, masāža, fizioterapija, jūras peldēšanās.

Balneoterapija

Minerālūdeņu un terapeitisko vannu ietekme uz cilvēka ķermeni ir daudzveidīga un ir atkarīga no ūdens vides minerālvielas. Tiek ņemti vērā radona ūdeņi, un tas ir pierādīts, ka tas ir visefektīvākais reimatoīdā artrīta, kā arī Bechterew slimības (autoimūnu slimību), deģeneratīvu un iekaisuma locītavu slimību ārstēšanā. Radona ūdeņiem ir pretiekaisuma, pretsāpju, brūču dzīšanas un desensibilizējoša iedarbība un vairākus mēnešus aptur slimības progresēšanu.

Tiek izmantots arī sulfīds (ūdeņraža sulfīda vannas), kurām ir izteikts pretiekaisuma, pretsāpju un vispārīgs efekts. Ūdeņraža sulfīds, kas kairina ādas nervu galus, izraisa nervu mediatoru un bioloģisko amīnu veidošanos, kas uzlabo perifērisko asinsriti, tostarp locītavās, sinovialajā membrānā un muskuļos.

Oglekļa dioksīda vannas normalizē miokarda un perifērās asinsrites darbību. Pyatigorsk Narzans (oglekļa dioksīda sulfīda ūdens) ir indicēts pacientiem ar reimatoīdo artrītu ar distrofiskiem procesiem un aptaukošanos. Nātrija hlorīda vannas, kā arī jūras peldēšana, uzlabo asinsriti, audu barošanu, uzlabo imunitāti un vielmaiņu, samazina asins recēšanu.

Dūņu terapija

Hidroterapija

Ortopēdiskajās sanatorijās hidroterapiju izmanto ar vannu, dušas (lietus ūdens, dušas masāžas, strūklas, Charcot) palīdzību. Tas stimulē limfodrenāžu, asinsriti, mazina sāpes un muskuļu tonusu. Hidroterapija ir efektīva arī īstermiņa rehabilitācijai.

Fizioterapija

Praktiski visām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām tiek izmantotas dažādas fizioterapijas metodes (induktotermija, ultraskaņa, duo-apstarošana, fonoforēze, elektroforēze, krioterapija).

Obligāta pārbaude

Lai identificētu indikācijas un kontrindikācijas, izstrādātu sanatorijas kūrorta karti, ir jāveic vairāki pētījumi: EKG, asins un urīna klīniskā analīze, asins, bioķīmiskā analīze, krūšu rentgenstari un, ja nepieciešams, mugurkaula vai locītavas. Reimatoīdās slimības (sistēmiskās slimības) gadījumā - akūtu iekaisuma proteīnu līmeņa noteikšana ar podagru - urīnskābes un kreatinīna noteikšana asinīs. Ja pastāv hroniskas infekcijas fokusus, tie ir jāreorganizē pirms došanās uz ortopēdisko sanatoriju (carious zobi, sinusīts).

Padomi ceļotājiem

Slimības saasināšanās gadījumā ieteicams lietot zāles, ko pacients uzņem, pārliecinieties, ka esat lietojis sanatorijas karti un obligātās veselības apdrošināšanas polisi. Ja pacients paasināšanās perioda laikā nevar pārvietoties patstāvīgi, ieteicams ņemt līdzi ērtajam karkam, ko viņš izmanto.

Mugurkaula ārstēšana labākajos kūrortos Krievijā

Vislielākā iespējamā ietekme ir mugurkaula profilaksei un ārstēšanai sanatorijas kompleksā. Tas pats attiecas uz tādu sarežģītu uzdevumu kā starpskriemeļu (starpskriemeļu) trūces ārstēšana. Narkotiku terapija nerada šādu rezultātu, jo lielāko daļu šo slimību raksturo hroniskas formas.

Sanatoriskā ārstēšana mugurkaulā ļauj ilgstoši aizmirst, ka pastāv šāda hroniska slimība, ja vien pacients to nav ļoti uzsācis. Šādās sanatorijās bieži vien atgūto pacientu atstātie kruķi paliek kā muzeja gabali, kas ir skaidrs ārstēšanas efektivitātes rādītājs. Mugurkaula ārstēšana sanatorijā tiek veikta ar ārstniecisku dabas faktoru, minerālūdeņu un dūņu palīdzību, kas pēc to ķīmiskā sastāva ir daudz bagātāki nekā jebkurš zāļu preparāts un kam ir mazāk specifiska, bet izteiktāka sistēmiska iedarbība.

Spa mugurkaula ārstēšana ietver daudzas metodes un iespējas, kas nav pieejamas stacionārai ārstēšanai.

Piemēram, osteohondrozes profilakse un ārstēšana tiek veikta, izmantojot masāžu, krioterapiju, ja pacients var pārvietoties patstāvīgi. Aktīvi izmantota fizioterapija un fizioterapija.

Lai noteiktu indikācijas un kontrindikācijas, izsniedziet sanatorijas kūrorta karti, ir nepieciešams nokārtot dažus eksāmenus. Starpskriemeļu trūces ārstēšana sanatorijā tiek veikta, pamatojoties uz MRI, EKG, rentgena un asins analīzēm. Ja ir inficēšanās fokuss, tad pirms došanās uz sanatoriju tiem jābūt sanitāriem.

Starpskriemeļu trūces profilaksei sanatorijās ir ļoti labs efekts. Pacienti noteica fizioterapiju, hidroterapiju, fizioterapiju, jūras peldi.

Jūs varat paņemt sanatoriju muguras ārstēšanai pa tālruni Maskavā

Mugurkaula ārstēšana

Krievija ir valsts divās pasaules daļās, valstī, kuras teritorija aptver smilšaino Baltijas jūras rietumu un Čukotkas klinšainās salas, sākot no ziemeļu Arktikas platuma līdz subtropikai. Krievijai ir neiedomājama bagātība - kultūras un vēstures mantojums, aizsargātie meži un neskartas brīvas vietas. Sanktpēterburgas elegantajās ielās un Kaļiņingradas arhitektūras pieminekļi sacenšas ar seno pilsētu arhitektūru - daudzu vadīto baznīcu un tirdzniecības māju, kā arī Melnās jūras piekrastes pludmalēm ar Karēlijas ziemeļu mežiem un Urālu kalnu grēdām.

Ģeogrāfija

Krievija ir mūsu valsts lielākā valsts pasaulē, kas aizņem 17,1 miljonu kvadrātkilometru. Valsts atrodas Eirāzijā un aptver abas kontinenta daļas. Aptuveni trešdaļa Krievijas teritorijas atrodas Austrumeiropā, bet pārējā daļa atrodas Āzijas ziemeļos. Krievijas krastus mazgā 12 jūras ūdeņi, kas pieder pie Arktikas, Atlantijas okeāna un Klusā okeāna baseiniem, Kaspijas jūras iekšzemes ūdeņiem.

Krievija atrodas uz lielām platformām, tāpēc tās reljefs lielākoties ir plakans. Valsts rietumos, viļņainais vidusskolas līdzenums izstiepts, ko atdala no Urālu kalnu grēdas no Sibīrijas plato. Krievijas dienvidos ir Kaukāza kalnu sistēmas ar augstāko valsts punktu - Elbrus kalnu, Sayan kalniem un Altaja. Tālajos Austrumos pieaug izmiris un aktīvi vulkāni.

Krievijā ir aptuveni 2,5 miljoni upju un 3 miljoni ezeru. Lielākā daļa upju ir vienotas, bet Krievijā ir arī nemierīgas kalnu upes ar akmeņiem. Lielākās valsts upes ir Ob, Lena, Irtysh, Jenisei un Volga. Krievijas ezera rajons ir Karēlija, šeit atrodas lielākie ezeri Eiropā - Ladoga un Onega, Austrumsibīrijā - planētas dziļākais ezers - Baikāls.

Krievijas flora - samta sūnas un ķērpji taigas tundrā, skujkoku meži, aptverot Karēlijas ledus ezerus, ozolu mežus un bērzu birzis, spalvu zāle un fescue stepes, lapu koku austrumu meži, subtropu flora Melnās jūras krastā. Krievijā ir izveidotas vides zonas, darbojas 42 nacionālie parki, darbojas 71 rezerves.

Klimats

Krievijas teritorija aptver vairākas klimatiskās zonas: Arktiku un Subarktiku Ziemeļu Ledus okeāna krastos un ziemeļu reģionos, mērenu, subtropu Melnās jūras krastā. Tomēr lielākajā daļā valsts ir mērens klimats: kontinentāls, mērens kontinentāls, strauji kontinentāls un monsoonāls Tālajos Austrumos.

Kopumā Krievijai ir garš, sniega un auksts ziema. Atkarībā no reģiona janvāra vidējā temperatūra svārstās no 6 līdz -50 ° C. Vasara lielākajā daļā Krievijas ir mēreni silta, vidējā temperatūra svārstās no 1 ° C ziemeļu reģionos līdz 25 ° C Melnās jūras krastā.

Laiks

Krievijas teritorija aptver 11 laika zonas:

Kaliningradas laiks - MSK - 1 (UTC + 2)
Maskavas laiks - MSK (UTC + 3)
Samara laiks - MSK + 1 (UTC + 4)
Jekaterinburgas laiks - MSK + 2 (UTC + 5)
Omskas laiks - MSK + 3 (UTC + 6)
Krasnojarskas laiks - MSK + 4 (UTC + 7)
Irkutskas laiks - MSK + 5 (UTC + 8)
Jakut laiks - MSK + 6 (UTC + 9)
Vladivostokas laiks - MSK + 7 (UTC + 10)
Centrālais Kolmas laiks - MSK + 8 (UTC + 11)
Kamčatkas laiks - MSK + 9 (UTC + 12)

Valoda

Krievijas oficiālā valoda: krievu. Krievijas Federācijas subjektiem ir tiesības noteikt valsti un oficiālās valodas, kas tiek izmantotas ar krievu valodu. Visbiežāk svešvalodas Krievijā ir ukraiņu, baltkrievu un vācu. Angļu valoda tiek plaši runāta biznesa un tūrisma jomā, kā starptautiskās saziņas līdzeklis galvenokārt lielās pilsētās.

Iedzīvotāji

Krievijas iedzīvotāju skaits ir 142 miljoni cilvēku. Aptuveni 80% iedzīvotāju ir krievu. Kopumā valstī dzīvo vairāk nekā 200 tautību un etnisko grupu pārstāvji.

Valūta

Oficiālā naudas vienība: rublis (RUB).

Muitas noteikumi

Nedeklarēts valūtas imports un eksports ir ierobežots līdz 10 000 USD. Personīgā patēriņa preču beznodokļu imports ir ierobežots - alkohols un cigaretes: litra alkohola, līdz 50 cigāriem vai cigarillām, vai 200 cigaretes, vai 250 grami tabakas, kā arī preces un personīgie priekšmeti: apģērbs, tualetes piederumi, rotaslietas, foto un filmu aprīkojums.

Obligāta deklarācija, uz kuru attiecas rotaslietas, mākslas un kultūras vērtības, mākslas darbi, psihotropās un spēcīgās zāles, munīcija un ieroči.

Savienojums

Krievijā mobilo sakaru pakalpojumus nodrošina vairāk nekā simts operatoru, no kuriem lielākā ir tā sauktie „lielie trīs” - mobilo sakaru operatori MTS, Megafon un Beeline. Pārējiem uzņēmumiem ir daudz mazāks klientu skaits un sniedz pakalpojumus noteiktos reģionos. Lielo trīs operatoru SIM kartes var iegādāties visur - veikalos, mobilo telefonu veikalos, pasta nodaļās.

Krievijas telefona kods ir +7.

Lai piezvanītu uz Krieviju, izmantojot mobilo tālruni, jums jāzvana + 7 abonenta numurs ***

Barošanas spriegums

Tīkla spriegums ir 220 volti.

Tūrisms

Krievijā ir iespējas jebkāda veida tūrismam. Bagātīgais vēsturiskais mantojums ir radījis ekskursiju maršrutus un izglītojošas ekskursijas, garā Melnās jūras piekraste ir tradicionāls pludmales un aktīvās atpūtas reģions, strauji attīstās Krievijas slēpošanas kūrorti. Viens no galvenajiem tūrisma veidiem valstī ir veselība. Gadsimtiem ilgi Krievijā ir izveidojusies spa apstrādes sistēma - sanatorijas un spa viesnīcas darbojas minerālūdens avotos, terapeitiskajās dūņās un vietās ar labvēlīgu klimatu.

Tradīcijas / iezīmes. Krievija ir saglabājusi daudzus gadsimtiem ilgu muitu un tradīcijas. Katru pavasari lielajās pilsētās un ļoti mazās pilsētās ziemā pavada liels ceļš - tiek ceptas pankūkas un sadedzināts salmu pildīts karnevāls, vasaras ciematos tiek svinēta Ivan Kupala diena, bet galvenā ziemas brīvdiena ir Jaunais gads.

Viena no galvenajām krievu tautas iezīmēm bija un paliek viesmīlība, kas ir visvairāk izteikta svētkos. Tradicionālajā krievu ēdienkartē ietilpst pirmais, otrais un trešais ēdiens - zupas un sautējumi, cepti mājputni vai gaļa, visa veida konditorejas izstrādājumi - pīrāgi un pīrāgi. Restorānos tiek pasniegti nacionālās virtuves ēdieni visās bagātībās. Labākā vietā tiek pasniegtas ikdienas zupas, cepumi, sbitni un tinktūras.

Drošība

Tūristu drošību Krievijā nodrošina likuma un kārtības spēki. Kopš 2014. gada jūnija tūrisma policijas vienības ir sākušas darbu vairākos reģionos, patrulējot aizņemtas gājēju ielas, laukumus un parkus.

Kopumā Krievija ir droša valsts tūristiem. Tomēr, lai izvairītos no nepatīkamiem incidentiem, jums jāievēro standarta drošības noteikumi - neatstājiet personīgās mantas bez uzraudzības, nēsājiet seifu aizmugurējā kabatā vai viegli pieejamā vietā, piesargieties no neapdzīvotām un neapgaismotām vietām tumsā, neizmantojiet neoficiālo taksometru vadītāju pakalpojumus, nemainiet valūtu indivīdiem.

Dokumenti

Svētku laikā nepieciešamo dokumentu saraksts ietver:

• Krievijas pase
• ceļojuma kvīts vai kupons
• veselības apdrošināšanas polise
• ja plānojat iznomāt automašīnu, jums ir jābūt vadītāja apliecībai

Ja tūrists atpūsties sanatorijas kūrortā, iegūstot medicīniskās procedūras, ir nepieciešama sanatorijas kūrorta grāmata, ko var saņemt no ģimenes ārsta.

Bērniem, ko pavada pieaugušie, jābūt dzimšanas apliecībai vai pasei, veselības apdrošināšanas polisei.

Svarīgi tālruņi

Ārkārtas tālruņa numuri Krievijā:

• Ugunsdzēsības dienests - 01
• Policija - 02
• Pirmās palīdzības - 03
• Vienots diennakts palīdzības dienests, zvanot no mobilā tālruņa - 112

Tūrisms

Tūristu galamērķu izvēle Krievijā ir plaša, tāpat kā jebkur citur. Ģeogrāfiskā stāvokļa un vēsturiskās attīstības īpatnības ļāva veidot kūrorta reģionus valstī, kam raksturīgs īpašs atpūtas veids.

Pludmales brīvdienas. Krievijā ir daudz kūrortu, kas piedāvā ērtu brīvdienu krastā. Tradicionālais pludmales tūrisma reģions mūsu valstī ir Krasnodaras teritorija. Šeit atrodas Krievijas vasaras galvaspilsēta - Soči, slavenie Anapa kūrorti, Gelendžik, Tuapse, Adler, Yeisk kūrorts, kas atrodas Azovas jūras krastā.

Pludmales brīvdienas piedāvā Krimas kūrortus. Sanatorijas, kūrorta viesnīcas, privātas un pilsētas pludmales stiepjas gar visu pussalas piekrasti. Galvenie virzieni ir Alušta, Jevpatorija, Kerčs, Koktebel, Saki, Sevastopole, Sudaka, Feodosija, Jalta, Kurortnoe, Nikolajevka, Peschanoye un Shelkino ciemati.

Sanatorijas ārstēšana notiek gandrīz visos Krievijas reģionos. Minerālūdens avotos, terapeitiskajās dūņās, vietās ar labvēlīgiem klimatiskajiem apstākļiem ir sanatorijas, kūrorta un medicīnas centri. Slavenākajiem spa kūrortiem valstī ir Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk un Pyatigorsk.

Krimā veidojas bagātīgās dabas faktoru izmantošanas tradīcijas, jo īpaši Sakī un Evpatorijā, kur tās ieguva pirmos dubļu ārstēšanas kūrortus. Sanatorijas kūrorts tiek veikts Krasnodaras teritorijas krastā, Maskavā, Rjazaņa, Kostromas, Ivanovas, Tveras un Tulas reģionos Urālos. Valsts ziemeļu un ziemeļrietumu reģionos atrodas medicīnas kūrorti Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk un Zelenogradsk, Belokurikha ir lielākais kūrorts Sibīrijā.

Ekskursijas Maskavā, Krievijas Zelta gredzens, Pleskava, Uglich, Velikijs Novgorods, Vologda un Ņižņijnovgoroda ļauj ceļotājiem iepazīties ar seno Krievijas pilsētu vēsturisko mantojumu - seno templi ar apzeltītiem kupoliem, seniem cietokšņiem un pilīm, pilsētas muižām un tirdzniecības namiem. Kazaņas, Sanktpēterburgas un tās apkārtnes teritorija - Peterhof, Lomonosov un Kronstadt. Kognitīvais tūrisms Krimā ietver karaļa pils, dabas rezervātu un alu pilsētu apmeklēšanu.

Slēpošanas tūrisms Krievijā strauji pieaug. Valsts teritorijā atrodas lielas kalnu sistēmas un mūsdienīgi slēpošanas kūrorti. Krasnodar Territory galvenajā Kaukāza diapazona nogāzēs atrodas kūrorts Krasnaya Polyana. Krasnaya Polyana apkalpošanas līmeni un moderno infrastruktūru ziemas olimpisko spēļu laikā novērtēja tūristi un sportisti no visas pasaules. Kūrortā ir vismodernākās iekārtas, dažāda līmeņa takas ar kopējo garumu 72 km, slēpošanas ciemati ar ērtām viesnīcām.

Starp Krievijas kalnu kūrortiem slēpošanas kūrortiem piedāvā Dombai un Elbrus, Abzakovo-Bannoye kompleksi Urālos. Katram no kūrortiem ir nepieciešamā infrastruktūra, ērti izmitināšanas apstākļi.

Nedēļas nogales ekskursijas. Populārākie brīvdienu galamērķi nedēļas nogalē ir Maskavas reģiona pilsētas, lielo pilsētu tuvumā dažādos valsts reģionos. Īstermiņa programmas piedāvā tūrisma iespējas, moteļus, spa viesnīcas un viesu namos.

Bērnu atpūta. Tradicionāli vasaras atpūtas nometnes bērniem atrodas Krasnodaras teritorijas Melnās jūras krastā - Anapa, Gelendžikā, Tuapse un Sočos, Krimā - Jevpatorijas un Jaltas kūrortos Peschanoye ciematā. Bērnu sanatorijas un nometnes atrodas dažādos valsts reģionos - Maskavā, Kalugā, Ļeņingradā un Rostovā.

Aktīva atpūta. Krievijā, daudzās vietās, kur var baudīt sporta un aktīvās atpūtas iespējas, ekstremālu tūrismu. Baikāls piesaista ne tikai dabas skaistumu, bet arī pārgājienu, niršanu, medības un makšķerēšanu, četrriteņu, riteņbraukšanu un izjādes.

Siltajā sezonā, Gorny Altai, Dombai un Krasnaya Polyana kūrortos tiek organizētas pārgājieni, izjādes ar zirgiem, raftings kalnu upēs tūristiem. Krimā ir iespējas nodarboties ar alpīnismu un slēpošanu, kalnu kāpšana, pārgājieni, izjādes ar zirgiem, niršana, jūras zveja. Aktīvās atpūtas formas ziemeļos ir kamaniņas, suņu vai ziemeļbriežu kamaniņas. Aktīvās aktivitātes nosacījumi - medības, makšķerēšana, pārgājieni, riteņbraukšana un zirgu izjādes atrodas Centrālajā Krievijā.

Lai apmeklētu Krievijas Federāciju, vairums valstu pilsoņiem ir jāsaņem valsts vīza. Bezvīzu ieceļošana uz laiku, kas nepārsniedz 90 dienas, ir atļauta NVS valstu (izņemot Turkmenistānu), Abhāziju un Dienvidosetiju, vairākas Dienvidamerikas valstis un vairākas Balkānu valstis.

Krievijas vīzas iegūšanas pamatojums ārvalstu tūristiem ir Krievijas Federācijas Ārlietu ministrijas vai ceļojumu kompānijas, kas iekļauta Federālā tūrisma operatoru reģistrā, uzaicinājums, kas dod tai tiesības sniegt vīzu atbalstu ārzemniekiem.

Slavenākie apskates objekti

• Maskavas Kremlis ir vecākā galvaspilsētas teritorija, kuras platība ir 27,5 hektāri. In 1367 Kremli ieskauj ķieģeļu siena. Teritorijā atrodas Arhangeļska, Blagovecheshensky, Pieņemšanas katedrāles, fasetes kamera, Senāts, Teremnaja pils, cara Bell, cara lielgabals.
• Tretjakova galerija tika dibināta 1856. gadā. Tas ir lielākais muzejs pasaulē, kurā ir unikāli 10-20 gadsimtu meistaru gleznojumi.

• Hermitage ir lielākais muzejs pasaulē, ko 18. gs. Nodibināja Katrīna Lielā. Pasaules slaveno mākslinieku gleznu muzeja ekspozīcija. Kopumā muzeja teritorijā tiek attēloti vairāk nekā 3 miljoni vērtslietu.
• Svētā Īzaka katedrāle tika uzcelta 19. gadsimtā O. Montferrandam - izcilam Sanktpēterburgas piemineklim. Iespaidīga un tās ārējā arhitektūra un interjers, kas piedāvā visa veida mākslu - mozaīkas, glezniecības, skulptūras. Galvenā ikonostāze ir dekorēta ar lazurīta, malahīta kolonnām.
• Tsarskoye Selo - rezervāts Pushkino, ietver lielu parku un 18-19 gadsimtu arhitektūras ansambli, kas ir valsts imperatoru rezidence. Muzejs atrodas uz 107 hektāriem, kas sastāv no Katrīnas parka, vecā dārza, angļu parka, Katrīnas pils, piemiņas muzeja, Ermitāžas paviljona uc
• Pētera un Pāvila cietoksnis - atrodas Hare salā, kas ir vecākais Sanktpēterburgas piemineklis. Muzejā atrodas Commandant's House, pilsētas muzejs, Lielhercoga kaps, Botny, Inženiertehniskais nams, cietumu ēkas, bastioni, Pētera un Pāvila katedrāle.
• Krievijas muzeju 1895. gadā atklāja Nikolaja II. Ēkas sienās ir bagātīga mākslas dārgumu ekspozīcija, restaurācijas centrs.
• Jusupovas pils ir skaista 18.-19. Gadsimta arhitektūras piemineklis. Pils viesi bija Anglijas karaliene Elizabete II, Grieķijas karalis, Norvēģijas karaliene un citi cienītāji. Ēku uzcēla I. Monigheti, ZH.B.Valen-Delamont, kur dzīvoja Šuvalovs, Branicki, Yusupovs.
• Pēterhofas pils un parka ansamblis ir skaists piemineklis, kas atrodas netālu no Sanktpēterburgas, dibināts 18. gadsimtā. Teritorijā atrodas Lejas, Augšējo parku, Lielo pili, lielāko strūklaku sistēmu, ūdens kaskādes, elegantas skulptūras, bareljefi.

• Pshad - unikāla dabiska struktūra. Atrodas uz upes. Pshada un sastāv no mazu ūdenskritumu kaskādes.
• Gorgipijas vecpilsētas drupas demonstrē senās drupas no 4. gs. Ir seni pamati, bruģētas ielas. Teritorijā atrodas liels arheoloģijas muzejs, kur var apskatīt Hercules kriptu, Mātes Marijas pieminekļus, „Krievijas vārti” - turku cietokšņa paliekas.
• Pilsētas vēstures muzejs atrodas Schetnev ģimnāzijā. Apmeklētājiem tiek piedāvāta interesanta ekspozīcija par Anapa faunu, floru, Bosporas valstības vēsturi.

• Dendrārijs - lielākais botāniskais parks, sava veida muzejs, kas atrodas zem atklātās debess. Parkā attēloti unikāli Rietumkaukāza floras paraugi, kā arī daudzas dienvidu valstis, kas ir tuvāk ekvatoram.
• Vorontsova alas - lielākā pazemes aglomerācija ar augstuma starpību 240m. Daži dobumi ir piepildīti ar ūdeni, un šauras ejas dažkārt rada grūtības pārvietoties. Dažās alu daļās ir senas cilvēku primārās vietas.
• Soču mākslas muzejs ir liels mākslas centrs. Ēkā eksponēti audekli Polenov, Aivazovsky, Šishkin, regulāri rīko mūsdienu meistaru izstādes.

• Swallow's Nest ir slavens vēstures un arhitektūras piemineklis, kas atrodas uz Aurora klints, 40 metru augstumā virs jūras. Ēka ir veidota viduslaiku bruņinieku pils stilā. Pašreizējais pils izskats ieguva pateicoties Baron Steingel.
• Vorontsova pils atrodas Alupkā, kas celta no diabāzes, apkārtnē ir skaists parks. Pils stils apvieno angļu, neo-Mauritānijas stilus.
• Livadijas pils - imperatora rezidence. Pils tika uzcelta itāļu gaismas stilā 19. gadsimtā. Tā tiek uzskatīta par greznāko Krimas pili, ir Jaltas konferences norises vieta.
• Mount Ai-Petri atrodas plato, ir plakans tops. Augstums ir 1234 m. Kalns tiek uzskatīts par Krimas dienvidu krasta simbolu.
• Nikitska Botāniskais dārzs ir pētniecības iestāde, kas darbojas botānikas un augļu audzēšanas jomā. Šeit ir vairāki parki - Montedor, Primorsky, Verkhniy, kurā ir bagāta augu kolekcija no visas pasaules. Šis ir pasaulē vecākais botāniskais parks, kurā ir interesantas arhitektūras struktūras.
• Masandrovskas pils - skaista arhitektūras struktūra, kas kalpoja par Aleksandra Trešās dzīvesvietu. Ēka tika pārbūvēta 19. gadsimtā franču viduslaiku deputātu stilā. Blakus esošajā teritorijā atrodas lielisks parks, kurā ir pārstāvētas vairāk nekā 250 krūmu un koku sugas.
• Māja A.P. Čehovs - memoriālais muzejs, kas atvērts godam Jaltas rakstniekam. Mājā saglabājusies visa šo laikmeta atmosfēra, tajā bieži tiek rīkoti Čehovas lasījumi, piedaloties ārvalstu viesiem, un tiek organizētas ekskursijas.

Gursuf

• House Richelieu - uzcelts 1811.gadā ar hercoga Reshilie divstāvu akmens ēkas veidā Eiropas stilā. Hercogs reti bija šeit atvaļinājumā un biežāk iepazīstināja īpašumu ar draugiem. Šeit bija Puškins, Rayevskis un citas bēdīgi slavenās personības.
• Vasaras māja Korovin - izcila gleznotāja māja, kas ilgu laiku strādāja Gurzufā. Skaista ēka ar skaidru ģeometrisku proporciju konstruktīvisma stilā.
• Skatu tornis atrodas uz Suuk-Su Cape, kas pastāvēja 6. gadsimtā, kad pie Zemes ieradās bizantiešu leģionāri. Pieminekli bieži sauc par Geria torni vai Ērgļa ligzdu.

• Admiralitātes katedrāle Sv. Vladimirs atrodas Centrālajā kalnā, uzskatot par lielāko pareizticīgo pieminekli 19. gadsimtā. Ēkā ir viens masīvs kupols, uzsverot bizantiešu arhitektūru no 9-11 gadsimtiem. Iekšējās zālēs ikonas ir marmora plāksnes.
• Malakhov Kurgan - grandiozs piemineklis, kur 19. gadsimta aizsardzības tornis, Varonīgās aizsardzības muzejs un pilsētas atbrīvošanās, čuguna piemiņas plāksnes, lielgabali, skaists parks.
• Chersonese ir vecākais Sevastopoles piemineklis, senās Grieķijas pilsētas drupas, kurās Vladimirs Kievsky pieņēma kristietību.
• Militārās vēstures muzejs Melnās jūras flotes godam tiek uzskatīts par vecāko no līdzīgiem muzejiem pasaulē. Tā atvērta 1869. gadā, tā atrodas skaistā ēkā, kas ir vērtīga izstāde, kas veltīta Krievijas flotes darbiem un dzīvībai no karaļa laikmeta līdz mūsdienām.
• Dženovas cietoksnis ar interesantu nosaukumu Chembalo atrodas augstumā virs Balaklavas līča. Tā dibināta 1357.gadā, tai ir aizsardzības sienas.

• Mangup ir viduslaiku Krimas alu pilsēta. Visā plato perimetrā klintī ir saglabājušās daudzas alas.
• Temple trīs jātnieki cirsts milzīgā laukakmens. Iekšējā zālē ir fresku glezna, kas saglabāta no senatnes.
• Bakhchisarai Palace - skaista arhitektūras struktūra, kas agrāk bija Krimas khānu dzīvesvieta. Ēka tiek uzskatīta par vienīgo Krimas-tatāru arhitektūras pieminekli. Pils ir kultūras un vēstures muzejs, ieroču izstāde.

• Dendrārijs - unikāls dabas liegums, kas atrodas akmeņainā māla augsnē. Šeit ir bagāta augu, krūmu kolekcija, no kurām daudzas ir planētas.
• Saki Resort Park tika dibināts 1890. gadā Melnichenko P.S. Teritorijā ir skaistas strūklakas, trīs ezeri, daudzveidīga veģetācija.
• Senais apmetnis Belyaus atvērts 20. gadsimtā, pastāvēja 4-2 gadsimta laikā. BC Piemineklis atrodas Tarkhankunsky pussalā.
• Kerkinidas izrakumi, kas atklāti 1964. gadā, pierāda grieķu kolonistu esamību mūsdienu pilsētas vietā. Teritorijā tika atklāti 30 apbedījumi.
• Kizyar - vecākie pazemes tuneļi, kas atrodas zem vecpilsētas. Ar dzelteno čaumalu klintī sadalītie tuneļi tiek uzskatīti par svarīgu Evpatoria vērtību.

• Ženēvas cietoksnis ir vecākais piemineklis pilsētā ar skaistu, stingru viduslaiku arhitektūru. Šodien šeit var apskatīt Skatu torni, mošeju, Genesas konsula rezidenci, cietokšņa vārtiem.
• Pokrova Pr. Templis Jaunava Marija - pirmais Krievijas laikmeta arhitektūras piemineklis, kas sākās pēc Krimas aneksijas. Ēka tika uzcelta krievu klasicisma stilā, cilne notika 1819. gada 20. septembrī, kā aprakstīts plāksnē.

Jauna pasaule

• Golitsyn Trail sākas zaļā līcī Khoba-Kaya ziemeļu pusē, kas noved pie dabiskas grotas, ko veido jūras viļņi masveida akmeņos.
• Chaliapin's Grotto ir neliela koncertzāle ar lielisku akustiku. Grota augstums sasniedz 30 metrus, dziļumā ir muzikantu skatuves, un aiz tā ir neliels nodalījums Golitsyn vīniem ar konservētiem akmens arkas.

Suzdal

• Kremlis ir vecākā pilsētas daļa. Teritorijā atrodas dzimšanas katedrāle, zvanu tornis, Sv. Nikolaja, Debesbraukšanas baznīca, bīskapu palātas. 11. gadsimtā Kremli ieskauj māla segums.
• Arhitektūras muzejs atrodas 11. gadsimta Dmitriju klostera vietā. Muzeja krājumā ir mājsaimniecības ēkas, krievu zemnieku mājsaimniecības priekšmeti.

• Zirgu pagalms atrodas 18.gadsimta ēkā pilsētas centrā. Izstādi veido rokdarbi - izšuvumi, griešana, gleznošana uz koka, apģērbs.
• Chernigov skete ir alu klosteris, kas parādījās 1844. gadā. Šodien tas ir funkcionējošs komplekss, kur var doties ekskursijās alās.
• Sergiev Posad Lavra ir lielākais klosteris, ko 1337. gadā dibinājis S. Radonezhsky. Labiekārtota pareizticīgo vieta, garīgais centrs ar bagātīgu veco grāmatu bibliotēku.

• Detinets vai Kremlis uzlika Jaroslavlu. Pirmie 1044. gadā minēti hronikas grāmatās. Augstākais tornis Detintsa Kokuy, celta 18. gadsimtā.
• Sv. Sofijas katedrāle - gadsimta grandiozā ēka. Katedrāle tika uzcelta gudrā Jaroslavā kā visa pilsētas templis. Lielie bīskapi, prinči, posadnik pilsēta atradās atpūtā savās galerijās.

• Pieņemšanas katedrāle - vissvarīgākā pilsētas baznīca, kas iekļauta visās Vladimiras ekskursijās. Katedrāle tika dibināta 12. gadsimtā Bogolyubsky Andrey, lai nākotnē kļūtu par valsts galveno baznīcu.
• Zelta vārti tika uzcelti 12. gadsimtā. Ēkai ir bagātīga apdare, un tā tika iepriekš izmantota svinīgiem ierakstiem pilsētā.
• Vladimira Centrālā - slavenais cietums, kas celta pēc Katrīnas II rīkojuma. Vienā reizē bija Frunze, Powers, Zoya Fedorova. Kopš 1996. gada šis muzejs ir atvērts apmeklētājiem.

• Konfigurācijas klostera muzejs. Arhitektūras ansamblis tika uzcelts 12. gadsimtā, to uzskata par lielāko no līdzīgām ēkām. 16. gadsimtā šeit atradās valsts kase, 1612. gadā klosterī atradās Pozharsky un Minin.
• Prok Ilya baznīca tika dibināta 17. gadsimtā uz koka tempļu vietām uz Skripiņa tirgotāju rēķina. Ēka ir dekorēta ar pieciem zaļajiem sīpoliem, aptvertajām galerijām, zvanu torni, Rizpolozhensky robežu.

Uglich

• Kremli 15. gadsimtā dibināja Andrejs Bolshiy. Ēku ieskauj augsta siena ar divām ejām un deviņiem mirušiem aizsardzības torņiem. Šodien jūs varat redzēt kameras, kas piederēja princim Dmitrijam.
• Dimitrii baznīca uz asinīm tika uzcelta 1692. gadā vietā, kur nomira princis. Ēka ir krāsota sarkanā krāsā, kupoli ir zili ar baltu ornamentu, un interjerā ir bagātīgas 18. gs. Gleznas.

Pereslavl-Zalessky

• Goritsky klosteris ir liels arhitektūras un vēstures muzejs. Izstāde sastāv no mēbelēm, baznīcu piederumiem, seno ikonu kolekcijas, Šishkin, Benoit gleznām, vērtīgāko veco grāmatu bibliotēku un koka skulptūru kolekciju.
• Muzejs "Pētera Lielā laiva" - vecākā ēka. Muzejs ir ievērojams ar to, ka Pēteris Lielais uz Plescheevo ezera uzcēla jautru flotu. Šodien jūs varat redzēt pieminekli karaļam, Botnijas namam, vārtu namam, Triumfa vārtiem, Baltajai pils.

Rostova

• Borisoglebskis klostera komplekss tika uzcelts uz kalna, ko ieskauj Ustjē upes gultne 1363. gadā Dmitrija Donskoja valdījumā ar S. Radonezhsky svētību. Tas bija tas, kurš norādīja vietu, kur sēž templis.
• Kremlis ir galvenā pilsētas pievilcība ar Pieņemšanas katedrāli, pieciem tempļiem, spēcīgām sienām. Agrāk Kremlis bija bīskapa rezidence.

Kostroma

• Ipatieva klosteris - lielākais pareizticīgo kultūras piemineklis, kas uzcelts 13. gadsimtā. Būvlaukumā valdīja Mihails Romanovs, tāpēc viņu bieži sauc par Romanova ģimenes šūpuli.
• Uguns tornis - skaists krievu klasicisma piemineklis, kas atrodas uz Susaninskajas laukuma. Ēkai piemīt seno laikmeta templis, ko papildina kolonnu un pedimentu portiks.

• Vvedenska klostera komplekss tika izveidots 19. gadsimtā uz Derbeneva rēķina saskaņā ar Begen P. Patriarha Tikhona sākotnējo projektu, kas kalpoja baznīcā. Tās zālēs ir Svētā Alekseja Jelnatskij, Sv. Kineshmas baziliks un vēl 168 svētie.
• Bubnova muzejs. Māja tika uzcelta 1860. gadā par tirdzniecības ģimeni, kas atrodas pilsētas muižas vietā. Ēka ir saglabājusies līdz mūsu dienām un ir atvērta ekskursijām.

• Lermontova vietas ir Pyatigorsk bulvāris, Lermontova pirts, Lermontova māja, Elizabetes pavasaris Pyatigorsk, Gora Koltso un citas vietas, kas saistītas ar dzejnieka dzīvi Kaukāzā.
• Krāpšanas un mīlestības pils atrodas Kislovodskā - dabiskā akmens piemineklī, kura noskaņās ir skumjas sejas. Pils atrodas pie aizas. Alikonovka.

• Wrangel Tower - grandiozā vēsturiskā struktūra, sienu biezums, kuru pārklāšanās ir trīs metri. 20. gadsimtā ēka vairs netika izmantota kā nocietinājums, šodien ir noliktavas, vairumtirdzniecības veikali.
• Brandenburgas vārti ir skaists vēstures piemineklis un vienīgais pilsētas vārti, kas joprojām tiek izmantoti paredzētajam mērķim. Ēka tika uzcelta 1657. Gadā.
• Katedrāle ir skaists arhitektūras piemineklis, pilsētas simbols. Iebūvēts Baltijas Gotikas stilā un ir viens no retajiem gotu stila piemēriem Krievijā.

• Buryat ciems atrodas Olkonā. Šis ir krāsains brīvdabas muzejs, kurā var iepazīties ar burjatu dzīvi, kultūru.
• Huahane-Hada pīlāri ir īpaši svēta vieta, kas atrodas Šumakas ielejā. Saskaņā ar leģendu jūs varat redzēt savu nākotni.
• Ivolginsky datsan - nozīmīgs budistu piemineklis. Hambo Lama Itigelova, kurš devās uz Nirvānu 1927. gadā, neatgriezeniskais ķermenis atrodas skaistā, krāsainā templī.

• Geizeru ieleja ir lielākais dabas piemineklis, kas atklāts 20. gadsimtā. Ir 22 geizeri un daudzi pulsējoši atsperes, dubļu podi, krāsaini ezeri ar verdošu ūdeni.
• Klyuchevsky vulkānu grupa apvienoja 12 vulkānus, kas atradās 7 tūkstoši m² platībā. Šeit ir lielākais un augstākais kontinentālās Klyuchevskaya vulkāns.

Krievijas transporta sistēma ietver aviācijas, dzelzceļa, jūras un automobiļu sakarus.

Gaisa transports. Krievijā ir 236 lidostas, no kurām vairāk nekā 70 ir starptautisks statuss. Valsts lielākās lidostas ir Domodedovo, Sheremetyevo un Vnukovo - Maskavā, Pulkovo lidostā Sanktpēterburgā, Koltsovo Jekaterinburgā un Adler Sočos. Maskavas lidostas ir savienotas ar galvaspilsētu ar ātrgaitas aeroexpresses. Krievijas gaisa pārvadātāji veic iekšzemes un starptautiskos lidojumus.

Krievijas dzelzceļi apkalpo vairāk nekā 124 000 km dzelzceļa. Lielajās pilsētās ir pasažieru termināļi, mazpilsētās - dzelzceļa stacijās. Tālsatiksmes vilcieni kursē starp pilsētām, un darbojas arī piepilsētas elektriskie vilcieni. Trans-Sibīrijas dzelzceļa dzelzceļa daļa, kas savieno Maskavu un Vladivostoku, iet caur visu valsti. Jūs varat iepazīties ar tālsatiksmes vilcienu un piepilsētas vilcienu sarakstu, jūs varat iegādāties biļeti Krievijas dzelzceļa tīmekļa vietnē http://pass.rzd.ru

Krievijas autoceļu kopējais garums ir 1 000 000 km.

Jūras transports tiek veikts tālsatiksmes un starptautiskajā pasažieru satiksmē. Jūras termināļi darbojas Sočos, Sanktpēterburgā, Murmanskā un Nakhodkā.

Upes un kanāli ir kuģojami. Upes maršrutu garums ir 200 000 km.

Metro ir pieejams Maskavā, Sanktpēterburgā, Ņižņijnovgorodā, Kazanā, Samārā, Jekaterinburgā un Novosibirskā. Katrā no iepriekš minētajām pilsētām metro ir savi raksturlielumi - tādā veidā galvaspilsētā ir visattīstītākais metro tīkls, un Novosibirskas metro ir tikai 12 stacijas.

Sauszemes pārvadājumi Krievijas pilsētās ietver autobusus, trolejbusus, tramvaju līnijas un taksometrus. Ērtākais un ērtākais veids, kā ceļot pa pilsētām, ir ar autobusu un mikroautobusu. Katrā samērā lielā pilsētā ir autobusu termināļi vai autobusu stacijas, kas savienotas ar tiešiem lidojumiem ar reģionālajiem centriem.

Taksometri un auto noma. Oficiālie un neoficiālie taksometru vadītāji strādā Krievijas pilsētās, tā pakalpojumi nav ieteicami, jo pastāv liels risks maldināt vai samaksāt par pārmērīgu likmi. Oficiālo taksometru kompāniju nosūtīšanas statīvi parasti atrodas lidostu ierašanās zālēs, dzelzceļa stacijās un autoostās.

Ja jums ir vadītāja apliecība un vismaz ikgadējā braukšanas pieredze, jūs varat iznomāt automašīnu. Šo pakalpojumu piedāvā gan lieli starptautiski uzņēmumi “Sixt”, “AVIS” un “Europcar”, gan arī mazie privātie uzņēmumi. Lielākajā daļā uzņēmumu nomas pakalpojums ar atgriešanos citā pilsētā aprobežojas ar nelielu skaitu norēķinu vai vispār netiek sniegts.