Neskatoties uz to, ka šī metode bija zināma pagājušā gadsimta sākumā, daudzi cilvēki to šodien nezina. Tikmēr mūsdienu Vācijā tā ir galvenā konservatīvā ārstēšana pret skoliozi. Tas var nozīmēt tikai vienu lietu: tāpat kā vecais vīns laika gaitā uzlabojas tikai tāpēc, ka patiesi vērtīgs zinātnisks atklājums vai attīstība daudzu gadu garumā var ne tikai saglabāt savu pozīciju, bet arī nostiprināt to. Mēs runājam par vienu veidu, kā novērst skoliozi, kas saņēma šādu nosaukumu - Katharina Schroth vingrošanu vai maltītes terapiju.

Vingrošana Katharina Schroth ar skoliozi

Kas bija šī sieviete? Viņa dzimusi Vācijā 1894. gadā un bija fizioterapeita medicīnas izglītībā. Skolioze viņai bija labi zināma, jo, diemžēl, viņa pati slima ar to: labajā pusē muguras vidū deformējās ribas, un priekšā viņas krūtīm, iepretim kupram. Katarina sev atgādināja par sava veida bumbu ar mirdzošu zobu, kuru gribēja iztaisnot, elpojot gaisu. Tātad, viņa pirmo reizi nāca klajā ar ideju par asimetrisku elpošanu, ar kuru viņa varēja pat skoliozi.

Bruņojušies ar spoguļiem, kas novietoti viens pret otru, Katharina Schroth sāka eksperimentēt ar vingrinājumiem, mēģinot viņus elpot vairāk pa kreisi. Viņa pamanīja, ka ar šādu elpu aizķerās labajā pusē, un arī krūšu depresija pazuda. Tātad viņa atklāja, ka 1921. gadā viņai bija iespēja atvērt klīniku, kurā viņa sāka ārstēt skoliozi ar savu metodi pacientu ne tikai savā dzimtenē, bet arī no visas pasaules.

Katharina Schroth izstrādāja visu īpašu izometrisko vingrinājumu sistēmu, kas balstīta uz kontrolētu asimetrisku elpošanu, ar kuru palīdzību varēja labot mugurkaula patoloģiskās līknes trīs plaknēs: horizontālā, frontālā un sagitālā.

Gadu pieredze darbā ar pacientiem palīdzēja viņai pilnveidot savu tehniku. Viņa izstrādāja savu autora klasifikāciju skoliozei un virkni ļoti efektīvu specifisku vingrinājumu, apvienojot tos ar nosaukumu "Skoliozes trīsdimensiju korekcija". Pašu terapeitisko vingrojumu šodien sauc par respiratorisko ortopēdiju, pēc Katharina Schroth.

Persona, kas cieš no skoliozes, sākotnēji krūšu deformācijas dēļ izjūt neparasti: izrādās, ka elpa no izliekuma loka izliekuma ir dziļāka nekā ieliekuma pusē. Ortopēda uzdevums ir veikt izometrisku defekta novērtējumu un izstrādāt koriģējošus vingrinājumus.

Elpošanas vingrošanas būtība

1. Fizioterapeits pēc skoliozes rakstura pārbauda pacientu pareizā stāvoklī: uz grīdas, uz muguras vai uz sāniem, sēžot vai stāvot, izmantojot palīglīdzekļus: bumbu, vingrošanas sienu, rullīti, stabus
2. Pacients veic vingrinājumu, cenšoties ieelpot lielāko piepūli - tas palīdzēs veikt ribas pareizajā pozīcijā, palielinot attālumu starp tiem
3. Uz izelpas, kas tiek veikta caur daļēji saspiestām lūpām, tiek veikts vingrinājums, samazinot attālumu starp ribām uz izliekta sāna
4. Vingrinājuma atkārtošanās dēļ pacients apzināti sāk ņemt ārsta nostāju bez viņa klātbūtnes un bez spoguļiem.

Kontrindikācijas maltītes terapijai

Elpošanas vingrošana Ēdienkartei ir kontrindikācijas, ko var iedalīt divās grupās:

Vispārīgas kontrindikācijas

• akūtas infekcijas un iekaisums ar hipertermiju
• skoliozes un citu mugurkaula slimību paasinājuma periods
• smadzeņu un koronāro asinsriti
• tromboze
• embolija
• akūta kardiovaskulāra mazspēja
• vēža vai metastāžu klātbūtne
• sirds bloku
• smaga garīga slimība

Pagaidu kontrindikācijas

• visas hroniskās slimības akūtā stadijā
• traumas un komplikācijas
• hipertensija vai hipotensija
• sirds aritmija, tahikardija vai bradikardija

Riska faktori kaulu un locītavu iespējamajiem bojājumiem:

• vecuma osteoporoze
• spastiska paralīze ar sajūtas zudumu
• slikti sadzijuši lūzumi

Katharine Schroth metode joprojām ir dzīva

Katharina Schroth izgudrotā metode veiksmīgi attīstīja un papildināja savu meitu Christa Lenart-Schroth, un šodien klīnika mazā Vācijas pilsētā Bad Sobernheim ir pazīstama visā pasaulē. Šrothas skolas skolēni tiek veiksmīgi praktizēti visā pasaulē, un 2009. gadā Krievijā parādījās trīsdimensiju skoliozes korekcijas klīnika ar Šrota metodi.

Skoliozes ārstēšana ir sarežģīts un ilgstošs process, kas prasa milzīgu pacietību:

1. Korekcija tiek veikta secīgi: no trešās skoliozes stadijas līdz otrajam, no otrās līdz pirmajam, no pirmā līdz pilnīgai atveseļošanai
2. Ceturtajā posmā izārstēt ir ļoti grūti un ne vienmēr ir iespējams.
3. Vingrošana Meal šodien veiksmīgi apvienota ar valkātēm Chenot
4. Lai ārstētu skoliozi ar ēdināšanas metodi, nepieciešams augsti kvalificēts fizioterapeits
5. Nepietiek ar vienu skoliozes rehabilitācijas kursu. Atkārtoti kursi bērniem tiek iecelti reizi gadā pieaugušajiem - reizi 2-3 gados

Par citām skoliozes ārstēšanas metodēm:
Masāža tiek izmantota arī kā konservatīva ārstēšanas metode.

Noslēgumā - video par to, kā Katharina Schroth vingrošana dodas vācu klīnikā:

Katharina Schroth: skoliozes ārstēšana ar vingrošanu

Skoliozi koriģē, regulāri veicot virkni vingrojumu, kas atjauno mugurkaula dabisko stāvokli un pareizu elpošanu. Katharina Schroth izstrādātā sistēma ļauj ievietot mugurkaulu pat pacientiem ar progresīviem izliekuma gadījumiem.

Atpūtas vingrošanas veidotājs pārbaudīja katru kustību. Sasniedzot sānu izliekumu, viņa izveidoja vingrošanas kompleksu, lai to izlabotu. Šī tehnika bija efektīva, un 1921. gadā Šrothas vingrošana jau bija aktīvi izmantota specializētā klīnikā skoliozes ārstēšanai. Šodien šie vienkārši un efektīvi elpošanas vingrinājumi palīdz pacientiem visā pasaulē.

Par vingrošanu

Katharina Schroth pētīja cilvēka ķermeni un secināja, ka gaisa iekšpusē tas ir kā bumba. Gaisa spiediens spēj atgriezt pareizo formu, veiklību un spēku pat visneatkarīgākajos gadījumos. Tādējādi skoliozes ārstēšana notiek pareizas elpošanas atjaunošanas dēļ.

Regulāra vingrošana Ēdināšana sniedz šādu efektu:

1. Atjauno vienotu skābekļa sadalījumu. Plaušas tiek iztaisnotas, koriģēta krūšu sašaurināšanās.
2. Muguras muskuļi kļūst spēcīgāki un spēcīgāki. Hroniskas sāpes, ko izraisa skriemeļu stāvokļa nestabilitāte, atkārtojas.
3. Koriģē atsevišķu skriemeļu kompensācijas un subluxācijas. Mugurkauls atgriež dabisko formu.
4. Koriģē ķermeņa deformāciju visās trīs plaknēs. Pamats ir izveidots spēcīgas muskuļu korsetes attīstībai nākotnē.
5. Apzināta elpošanas regulēšana ir pielīdzināta. Pareiza elpošana ir vislabākā akūtas mugurkaula izliekuma novēršana.

Apstrādes pamats saskaņā ar Katharina Schroth metodi ir stereotipu no nepilnīgas elpošanas, kas rodas krūškurvja saspringuma dēļ. Ieelpošana, jums jāpārliecinās, ka plaušas kļūst plašākas un cenšas piepildīt krūšu tilpumu, virzoties uz priekšu un uz āru. Tajā pašā laikā katram pacientam, maksimālais piepūles pielietošanas punkts, lai virzītu viņu pašu.

Pirms pirmā treniņa uzsākšanas tiek noteiktas zemākas krūšu zonas un konstatēts korekcijas virziens. Ar individuālu pieeju ārstēšana ir tik efektīva.

Kontrindikācijas

Elpošanas vingrinājumi ir pieejami gan bērniem, gan pieaugušajiem. Viņa neprasa iepriekšēju fizisko sagatavošanu, nepārspīlē pacientu. Tomēr pastāv slimību grupas, kas novērš šo slodzi:

1. Akūtas infekcijas slimību formas.
2. Jebkura hroniska sirds slimība.
3. Sirds blokāde.
4. Elpošanas mazspēja.
5. Asins piegādes problēmas smadzenēs un sirds muskulī.
6. Onkoloģiskā patoloģija.
7. Intelektu traucējumi.

Ir arī pagaidu apstākļi, kas novērš profesijas. Ja jūtaties slikti, tad atturieties no apmācības, vispirms izietu pilnu ārstēšanu. Jūs vēlāk varēsiet atgriezties pie kravas un nokļūt zaudētajos.

Šādām slimībām nepieciešama tūlītēja vingrošanas procedūru un medicīniskās iejaukšanās pārtraukšana:

1. Asinsvadu krīzes.
2. Sirdsdarbības nestabilitāte.
3. Jebkuru hronisku slimību paasināšanās.
4. Muguras izliekuma paasinājumi.

Pirms sākat ārstniecisko vingrošanu, konsultējieties ar savu ārstu.

Ja Jums jau ir ieteikts vingrošana, izmantojot Meal metodi, tad neaizmirstiet veikt regulāras pārbaudes, lai iegūtu pilnīgu informāciju par Jūsu stāvokli.

Vingrojumi

Katharina Schroth ir izstrādājis elastīgu mācību kursu, ko var pielāgot dažādiem skoliozes veidiem. Elpošanas vingrinājumi tiek veikti individuāli, jo katrs pacients vingrinājumus veic pats, atkarībā no defekta. To darot, elpa tiek rūpīgi uzraudzīta. Dažu apgabalu mobilitāte aprobežojas ar rīsu maisiņiem. Citas zonas tiek paceltas sakarā ar to, ka zem tām ir speciāli spilventiņi.

Ārstēšanas procesa laikā korekcijas procesa karte var ievērojami mainīties. Nedodiet nodarbības ar instruktoru, neapmeklējiet mājas vingrinājumus. Jūs nevarēsiet atpazīt pārejas laiku, kad būs nepieciešams mainīt kursu, un vingrinājumi dos tikai daļēju efektu. Pat patoloģiska elpošanas modeļa asimilācija ir iespējama, kas var pasliktināt esošās problēmas.

Ar jebkuru diagnozi komplekss sastāv no šādiem elementiem.

1. uzdevums

Pasīvā iztaisnošana. Tiek izstrādāts optimāls ķermeņa stāvoklis un elpošanas centienu pielietošana, lai skoliozi varētu pielāgot tikai ar vienu elpošanas ceļu iedarbību.

Pacients tiek novietots uz masāžas galda noteiktā veidā, tad dažas krūškurvja daļas tiek nospiestas ar mīksto svaru, bet citas, gluži pretēji, tiek paceltas. Dažreiz pacientam var lūgt pavadīt laiku tādā stāvoklī, lai to pierastu.

Vēlākajos atveseļošanās posmos tas kļūst dabisks pacientam un tiek izmantots tikai kā sākumpunkts citiem vingrinājumiem.

2. uzdevums

Ķermeņa stiepšanās, kas pazīstama arī kā autoelongation, ir tā, ka pacients ar saviem centieniem cenšas paplašināt plaisu starp ribām un palielināt krūšu tilpumu ieelpojot.

Pēc komandas “izstiepiet”, jums vajadzētu vai nu sākties uzmanīgi vilkt galvu, cik vien iespējams, no pleciem, vai sāciet atvilkt savu iegurni. Stiepšanās virziens tiek noteikts individuāli un atkarīgs no skoliozes kursa individuālajām īpašībām. Instruktoram jāpalīdz pacientam, veicot stimulējošas kustības gar mugurkaulu stiepšanās virzienā.

Šis vingrinājums ļauj jums izdarīt pareizo elpu, iesaistot vietas, kas parasti neietilpst elpošanas procesā skoliozes dēļ.

3. uzdevums

Elpojiet vītā zonās individuāli saskaņotā virzienā. Pēc “ieelpot” komandas pacients sāk gludu gaisu, izspiežot krītošās ribas uz sāniem un uz augšu, pēc instruktora roku kustības. Vingrinājumi tiek veikti tikai pēc iepriekšējas iesildīšanās, jo pretējā gadījumā ir grūti sajust, vai muskuļi ir saspringti vai saspringti. Zonu kustību papildus kontrolē ar rokām, skatoties spogulī.

4. uzdevums

Aktīvais labojums. Izliekumam ir izvēlēta atbilstoša spēka slodze (piemēram, vilces spēks vai atbalsts), un to veic ilgi izelpojot. Veicot vingrinājumu, jums ir jācenšas saliekto loka izliektās puses muskuļi. Šā iemesla dēļ ribas muskulatūra ir maksimāli attīstīta, izstiepta.

Lai pārietu uz slodzi, vispirms ir jāatsakās no liekā gaisa plaušās, pēc tam lēnām turpiniet izelpot, it kā vilktu ribu zonu muskuļus. Veiciniet muskuļu kontrakcijas ar rokām, lai ātri uzzinātu, kā pareizi saspringt. Korekcija tiek veikta, pateicoties muskuļu stiepšanās un saspīlējumam, kas raksturīgs dziļai izbeigšanai.

Turpmāka ieelpošana ir svarīga arī tāpēc, ka tā iztaisno izliektās zonas. Tai jābūt pēc iespējas brīvākai. Pēc tam, kad pacients ir ieelpojis, pacients paredzētos uzdevumus atkārto 24 līdz 30 reizes.

Ir ļoti svarīgi uzraudzīt visu kustību un elpošanas pareizību visā treniņa laikā. Spoguļi jānovieto ap masāžas galdu. Tie rāda, kā krūtis palielinās, kad elpošana, kādi muskuļi ir saspringtāki, vai vingrinājumiem ir pozitīva ietekme un vai ķermeņa stāvoklis tuvojas veselam.

Viens no klases panākumu kritērijiem ir īslaicīga pacienta augstuma maiņa. Atšķirība "pirms" un "pēc" var būt līdz diviem centimetriem.

Ieteikumi

Katharina Schroth vingrošana notiek ar instruktoru, jo ir svarīgi nodrošināt, lai vingrinājumi tiktu veikti pareizi, cik drīz vien iespējams. Klasēm pēc maltītes metodes vienmēr seko detalizēts paskaidrojums par to, kāda ir skolioze un kādas zonas tiks pielāgotas. Bez šīs informācijas būs grūti saprast, kā veikt dažas kustības. Ja nesniedzat paskaidrojumus - jautājiet viņiem pašiem. Atteicās pieprasījums - mainīt instruktoru.

Daži noderīgi padomi:

1. Savstarpēja cieņa un uzticēšanās starp pacientu un instruktoru ir pamats veiksmīgai kursa pabeigšanai. Tikai profesionāls speciālists var izsekot pacienta ķermeņa izmaiņām un vajadzības gadījumā koriģēt programmu.
2. Vislabāk, ja redzat pilnu klīnisko attēlu, tāpēc mēģiniet atrast instruktoru, ar kuru jūs varat strādāt ilgstoši un auglīgi.
3. Tā kā ārstēšana ar maltītes metodi notiek dziļas diafragmas elpošanas dēļ, mēģiniet katru sesiju apzināti elpot. Saglabājiet procesa virzienu, tai jāplūst tā, it kā no apakšas uz augšu.
4. Sekojiet līdzi muskuļu spriedzei, skaitot sev līdzi "kontrolpunktus".
5. Kad jūs ieelpojat, jostas locījuma pirmās reizes, tad galvenais spēks nokrīt uz piepūšamajām krūšu zonām. Elpa beidzas krūšu priekšpusē.
6. Uzmanīgi paņemiet gaisu plaušās un pēc tam atlaidiet to lēnāk. Izelpojiet caur muti tik ilgi, kamēr jums ir spēks un pacietība. Tajā pašā laikā lūpām jābūt daļēji nospiestām, jo ​​tas rada pretestību un nodrošina visaktīvāko muskuļu darbu.

Veicot vingrinājumus, praktizējiet elpošanu ne tikai masāžas telpā. Mēģiniet elpot pareizi, cik bieži vien iespējams, jo tas ir saistīts ar regulāru piepūli, ka izliektās sekcijas ir iztaisnotas un ķermenis atgriežas normālā stāvoklī.

Katharina Schroth

Skolioze ne tikai saliek mugurkaulu, tā ir viltīga slimība, kas negatīvi ietekmē visus iekšējos orgānus. Jo īpaši plaušu saspiešanas un diafragmas dabiskās pozīcijas izliekuma dēļ elpošanas fizioloģija ir traucēta. Slimā mugurkaula novērš vienādu gaisa piepildīšanu abās plaušās, lielākā daļa no tām nonāk relatīvi plakanā krūšu daļā, izliekta elpošanas laikā, gandrīz nedarbojas. Tā rezultātā slimība progresē, pacienta vispārējais stāvoklis pasliktinās.

Metodes vēsture

Elpošanas vingrošanas sistēma, ko izstrādājusi Katharina Schroth, visā pasaulē tiek uzskatīta par efektīvu konservatīvas slimības ārstēšanas papildinājumu. Vācijā šī metode valsts līmenī ir iekļauta obligātās veselības apdrošināšanas pakalpojumos. Metodes dibinātājs ir dzimis 1894. gadā un no bērnības cieš no skoliozes. Sieviete bija ļoti noraizējusies par šo problēmu, un šajās dienās nebija efektīvas metodes patoloģijas mazināšanai. Viņai nācās cīnīties patstāvīgi ar šo slimību, viņa pārbaudīja visus vingrinājumus par sevi, koriģēja tos atbilstoši rezultātiem un sasniedza maksimālu efektivitāti. Tikai pēc attīstītās vingrošanas un elpošanas sistēmas efektivitātes pārbaudes Katharina nolēma palīdzēt pārējiem pacientiem un atvēra savu klīniku.

Elpošanas mazspējas cēloņi un sekas ar skoliozi

Vingrošana Īsa koncentrējas uz pareizu elpošanas refleksu attīstību ar izliektu mugurkaulu. Defekts neļauj plaušām piepildīt ar gaisu, tāpēc tiek radīts patoloģiskais scoliotiskais elpošanas veids, krūtis kustas nevienmērīgi. Refleksu novirzes iemesls ir krūšu ribu telpiskās atrašanās vietas izmaiņas. Šāda neregulāra pozīcija kļūst par to, ka daži starpkultūru laukumi nedabiski palielinās, bet pēdējais, gluži pretēji, ievērojami samazinās.

Ieelpošana ar skoliozi ir maksimāla tikai no izliektās puses puses, ieliektais loks gandrīz paliek pilnīgā klusumā. Laika gaitā starpkultūru telpa turpina palielināties, no vienas puses, un samazinās, no otras puses. Pacienta stāvoklis pasliktinās, veidojas vienmērīga gībija. Skriemeļu rotācija notiek tādā pašā virzienā, kādā ir maksimālais izliekums. Elpošanas kustības ir beznosacījumu reflekss, arī pacientiem ar skoliozi. Viņi turpina elpot nepareizi, kas nepārtraukti saasina patoloģiju. Lai mainītu šo situāciju, Šrots spēja izveidot ļoti efektīvu asimetrisku elpošanu.

Ārstēšanas īpašības saskaņā ar maltītes metodi

Metode nosaka uzdevumu mainīt skolēnu krūšu kurvja pastāvīgās kustības, fiziskās slodzes laikā ribas pārvietojas asimetriski, pateicoties kam kustīgā plaušu piepilda ar gaisu. Sākotnēji tradicionālā medicīna apšaubīja, ka bija iespējams apzināti ieelpot ar vienu plaušu un neieelpot ar otru. Bet, pateicoties pārsteidzošajiem rezultātiem, visas šaubas tika atceltas, tagad ārsti plaši izmanto medicīnas prakses vingrinājumus. Īpašu elpošanu apgūst gan pieaugušie, gan bērni. Vingrinājums notiek vairākos posmos.

Tas ir svarīgi. Katram pacientam tiek izstrādāti individuāli vingrinājumi, ņemot vērā skoliozes veidu, patoloģijas attīstības iezīmes un pacienta spējas. Pirms nodarbību sākuma ir nepieciešams veikt detalizētu pārbaudi un noskaidrot nogrimušo zonu stāvokli, kas būtu jāmācās apzināti vadīt.

Sagatavošanas masāža. Pacients ir novietots vēderā uz medicīnas dīvāna ar griezumu sejai. Šajā dīvānā ir profesionāla nogrimušās zonas masāža. Procedūra veic divas funkcijas: sagatavo ķermeni uzlabotai fiziskai darbībai, ļauj taktilā līmenī atcerēties muskuļu grupu, kas būs jākontrolē elpošanas vingrinājumu laikā.

Pēc atkārtotas atkārtošanās ilgā laika posmā, pacients atceras, kāda vieta krūtīm attīstās, kas viņam jādarbojas, ieelpojot un izelpojot. Šīs problēmas risinājums izskaidro skriemeļu stāvokļa korekcijas lielo pozitīvo ietekmi Šrothas terapijas laikā. Statiskie vingrinājumi muskuļu jostas izometriskajai slodzei ir tie, kurus visstraujāk iegaumē psiholoģiskā līmenī un pēc tam spontāni. Ar skoliozi atjaunotam mugurkaulam nebūs simetriskas muskuļu rumpja, tikai attīstās ķermeņa ieliekta puse. Pastiprināti muskuļi pakāpeniski izlabo pareizo skriemeļu stāvokli un labo pozu.

Tabula Vingrinājumu galvenās sastāvdaļas ir Katharina Schroth.

Pirms nodarbību sākuma un pēc to pārtraukšanas ārsts mēra pacienta augstumu. Ja viss ir izdarīts pareizi, tad pieaugumam jābūt 1-2 cm robežās.

Lai iegūtu maksimālu pozitīvo efektu, pacientam jāsaprot ne tikai apmācības nozīme, bet arī to būtība, lai uzzinātu detalizētu asimetriskās elpošanas pamatu skaidrojumu saskaņā ar Katharina Schroth metodi. Ārsta uzraudzībā jāveic šādi ārstēšanas posmi.

Ķermeņa stāvokļa izpēte vingrošanas laikā. Ārstam ir rūpīgi jāuzrauga pacienta darbību pareizība, jākonstatē kļūdas un nekavējoties jālabo. Tēma tiek uzskatīta par iemācītu tikai tad, ja pacients katram vingrinājumam automātiski veic pareizo sākuma pozīciju.

Intensīvās ārstēšanas kurss vismaz trīs mēnešus pēc tam, kad ieteicams veikt atdzīvināšanas procedūras. Muskuļu stiprināšana pareizajās vietās prasa gan ārstējošajam ārstam, gan slimajam cilvēkam ilgu laiku un lielu piepūli. Izskats sāpju okupācijas laikā neļauj viņiem apstāties. Lai atvieglotu stāvokli, ieteicams ievietot nelielas smilšu somas vai veltņus problemātiskajās pusēs. Šiem priekšmetiem jāpalielina centieni, lai izlīdzinātu skriemeļus un mazinātu muskuļu spriedzi. Sakarā ar to, sāpju sindromi ir samazināti, kļūst pieļaujami.

Vispārīgi ieteikumi, veicot elpošanas vingrinājumus Katharina Schroth

1. Regulārums un neatlaidība. Pacientiem ir jāatceras, ka ārstēšanas process ir garš un grūts, bieži sāpīgs un nepatīkams. Domas var atkārtoti atteikties. Ar šādu noskaņojumu nevar cerēt uz pozitīvu efektu, ieteicams sazināties ar psihologiem, lai labotu emocionālo stāvokli pareizajā virzienā. Visiem radiniekiem ir jāatbalsta pacientu centieni, cik vien iespējams, ar viņiem nodarboties, tas ir īpaši svarīgi bērniem, kas cieš no skoliozes. Ļaujiet slimiem darīt īpašus vingrinājumus un pārējo parasto fizisko.

Kontrindikācijas klasēm

Sakarā ar to, ka speciālā vingrošana prasa daudz fizisku un morālu pūļu, kontrindikāciju saraksts ir diezgan liels. Kādas problēmas nevar darīt vingrošana Katharina Schroth?

1. Onkoloģiskie audzēji. Tas nav svarīgi slimības stadijai, atrašanās vietai un vispārējiem veselības rādītājiem. Fakts ir tāds, ka vingrinājumi stimulē asinsriti - audu, tostarp onkoloģisko, augšana automātiski palielinās.
2. Problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu. Kā minēts iepriekš, vingrinājumus mugurkaula iztaisnošanai ir grūti izpildīt. Tas nav 3-5 atkārtojumu iesildīšanās ar vieglu slodzi, šeit katra kustība jāveic vismaz trīsdesmit reizes ar maksimālu iespējamo muskuļu spriedzi. Turklāt, kā jūs izelpojat, jums vajadzētu pastāvīgi turēt elpu, un tas rada papildu stresu uz sirdi un asinsvadiem. Ja viņu stāvoklis neļauj izturēt šādus centienus, vingrinājumi ir stingri aizliegti.

Kas ir aizliegts nodarboties klases laikā

Pacientiem ir stingri jāievēro Katharina Schroth ieteikumi, pieaugušajiem jāuzrauga bērnu un pusaudžu uzvedība. Kas nav saistīts ar skoliozi?

1. Veikt ātras kustības, kas noved pie mugurkaula kritiskām slodzēm. Fakts ir tāds, ka starpskriemeļu diski ir atrofēti un vājināti, tie nevar tikt galā ar šādām slodzēm. Pastāv liels neparedzētas pārvietošanās risks, kā rezultātā - stipras sāpes, strauja kustību amplitūdas ierobežošana utt. Šādā stāvoklī nav iespējams turpināt īpašus elpošanas vingrinājumus.
2. Pakārt vienu roku. Daži pacienti šādā veidā cenšas ātri izlabot savu pozu. Hovering sekas ir tikai negatīvas, tām var būt garas patoloģijas. Dažreiz ir nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Kādus rezultātus var sasniegt pēc klases?

Kā jau minēts, skoliozes gadījumā nebūs pilnīgas izārstēšanas, jebkurā gadījumā saglabāsies dažas mugurkaula izmaiņas. Kas tieši ir atkarīgs no slimības attīstības stadijas, pacienta vecuma, ārsta profesionālās kvalifikācijas un pacienta vēlmes Praksē ir apstiprināts būtisks pacientu veselības stāvokļa uzlabojums, atjaunoti daudzi fizioloģiskie parametri.

Uzlabo izskatu, labo pozu. Ja skolioze ir agrīnā stadijā, tad tikai pēc ārsta apskates ārsts var atklāt patoloģiju. Vēl viena regularitāte ir tas, ka tiek sākti agrākie elpošanas vingrinājumi, jo veiksmīgāka ir ārstēšana. Protams, pacientam ir jāsaprot viņa uzdevumi un jāspēj ievērot visus ārstu norādījumus, viņiem ir pietiekama motivācija ilgtermiņa darbam veselības uzlabošanā.

Daži vietējie ārsti joprojām neuzticas pasaules medicīniskajai praksei un skoliozes ārstēšanas laikā viņi uzskata, ka galvenā lieta ir atbalsta korsete. Sākumā šāda metode ievērojami uzlabo pacientu stāvokli - samazinās sāpes, uzlabojas svarīgo iekšējo orgānu darbība. Korsete pārņem kravu, atslābina muskuļus un daļēji iztaisno mugurkaulu. Bet pēc dažiem mēnešiem korsetes valkāšanas dēļ parādās ārkārtīgi negatīvas skeleta muskuļu atrofijas sekas. Viņi vairs nevar izturēt pat nenozīmīgus pūliņus, tāpēc jāpalielina viņu uzturēšanās ilgums korsetā. Ja tas nepalīdz, jums ir jāvalkā stingrākas korsetes, un tas vēl vairāk sarežģī situāciju. Vēl viena problēma ir tā, ka pēc korsetes ārstēšanas pārtraukšanas slimības recidīva risks ir ļoti liels.

Vingrošana Ēdiens māca ķermeni pareizajā pozīcijā, to atbalsta tikai pastiprināti muskuļi. Atgūšanas poza ir ilgstoša. Ja pacients vada pareizu dzīvesveidu un nepārtraukti uzrauga veselību, tad recidīvi netiek novēroti.

Secinājums

Izstrādātie elpošanas vingrinājumi ļāva skoliozi pārvērst no reālas traģēdijas par parastu slimību, ko var apturēt vai izārstēt. Un to darīja vienkārša vācu sieviete, kurai nebija medicīniskās izglītības. Daudzus gadus viņa patstāvīgi ir apguvusi patoloģijas īpatnības, pētījusi mugurkaula dislokācijas patoģenēzi dažādos skoliozes posmos. Pamatojoties uz saņemto informāciju, Šrots izstrādāja savu patoloģijas posmu kvalifikāciju un, ņemot vērā to gaitu, ieteica izmantot dažus elpošanas vingrinājumus. Katharina meita saņēma speciālu izglītību un būtiski attīstīja mātes metodi, bet vingrinājumu nosaukums neatbilda.

Katharina Schroth nomira 1994. gadā, bet viņas metode turpina attīstīties un katru gadu piesaista arvien vairāk šauri kvalificētu speciālistu. Vienīgi Vācijā praktizējošo skaits, kuri lieto maltītes metodes skoliozes ārstēšanas laikā, ir sasniedzis divus tūkstošus. Krievijā vingrinājumi ir aktīvi izmantoti kopš 2009. gada, kopš tā laika pacienta stāvoklis ir pastāvīgi uzraudzīts. Slimības recidīvi ir ārkārtīgi reti, un tie visi izriet no pacienta ārstu ieteikumu pārkāpumiem.

Vingrošana Katharina Schroth skoliozes ārstēšanai

Mūsdienu pasaulē daudzi lielpilsētu iedzīvotāji cieš no muguras problēmām. Vingrošana par maltīti skolioze var būt liels palīgs šiem cilvēkiem. Ne visi par to šeit ir dzirdējuši, lai gan Vācijā šī metode joprojām ir populārākais veids konservatīvai skoliozes ārstēšanai.

Metodes būtība

Vingrošana Katharina Schroth ar skoliozi tika izgudrota pagājušā gadsimta sākumā. Viņas radītājs pirmām kārtām bija iepazinies ar šo problēmu: labajā pusē viņas mugurā bija kupris, un krūšu priekšpusē bija dobums. Ar savu uzņemšanu Katharina Schroth sev atgādināja par bumbu, kurā vienā pusē bija dent. Un, lai dotu šai bumbai apaļu formu, tas ir pareizi jāpiepumpē.

Tātad, Šrotam pirmo reizi radās ideja, ka, lai atgrieztu mugurkaulu sākotnējā stāvoklī, ir jāmācās pareizi elpot. Ieelpojot, viņa mēģināja virzīt gaisa plūsmu uz kreiso pusi, un, kad viņa izelpoja, viņa koncentrējās uz labo pusi. Eksperimentu laikā tika izmantoti 2 pretēji viens otram novietoti spoguļi. Pakāpeniski kupris sāka sarukt, un depresija - iztaisnot. Šis atklājums bija pamats, lai izveidotu sistēmu mugurkaula slimību ārstēšanai, kas ātri ieguva plašu popularitāti Vācijā.

Skoliozes terapija pēc Katharina Schroth ir balstīta uz asimetriskas elpošanas praksi. Ar mugurkaula izliekumu krūšu rajonā ir sašaurināta vieta starp ribām skartajā pusē. Plaušas nesaņem pietiekami daudz skābekļa un tās nevar pienācīgi tikt galā. Ja jūs virzīsiet elpu uz deformēto pusi, izliektā mugurkaula pakāpeniski izlīdzinās. Tajā pašā laikā tiek veidota muguras muskuļu korsete, kas nepieciešama kaulu saglabāšanai vēlamajā pozīcijā.

Katharina Schroth ir izstrādājusi visu izometrisko vingrinājumu sistēmu, kuras pamatā ir asimetriska elpošana, ko izmanto visā pasaulē. Pareizi kontrolējot gaisa kustību organismā, jūs varat panākt triecienu uz mugurkaulu trīs virzienos: frontālā, horizontālā un sagitālā. Šī ārstnieciskā vingrošana saņēma nosaukumu skoliozes trīsdimensiju korekcijai.

Vingrošana par maltīti skoliozei tika uzsākta oficiāli klīnikā, ko Katharina atklāja 1921. gadā. Un viņas meita Lenarda, fizioterapeita, apmācot, attīstot un uzlabojot tehniku. 2009. gadā Krievijā tika atvērta skoliozes trīsdimensiju korekcijas klīnika.

Šodien šī metode tiek izmantota gan plānotai mugurkaula patoloģiju terapijai, gan pacientu rehabilitācijai pēc traumām un operācijām.

Kontrindikācijas

Ne vienmēr var veikt skoliozes ārstēšanu ar Katharina Schroth metodi. Metodei ir gan vispārējas, gan vietējas kontrindikācijas. Jo īpaši skoliozes vingrošana ir aizliegta šādās patoloģijās:

• vēzis;
• sirds mazspēja;
• smaga garīga slimība;
• elpošanas mazspēja;
• osteoporoze;
• sirds un smadzeņu asinsrites traucējumi;
• tromboze;
• akūtas infekcijas un iekaisuma procesi.

Elpošanas vingrinājumi ir kontrindicēti šādu slimību saasināšanā:

• bradikardija;
• priekškambaru mirgošana;
• tahikardija;
• hipertensija vai hipotensija;
• jebkura hroniska patoloģija akūtā stadijā;
• skoliozes komplikācijas.

Riska faktori, kas var izraisīt kaitējumu klasē:

• slikti sadzijuši lūzumi;
• ar vecumu saistīta osteoporoze;
• spastiska paralīze.

Terapeitiskā vingrošana saskaņā ar Schroth metodi izstrādāta 3 grādu skoliozes ārstēšanai un vieglāk. Mugurkaula korekcija tiek veikta konsekventi - no smagākas slimības formas līdz vieglākai. Skoliozes 4. pakāpes ārstēšana ir sarežģīta un ne vienmēr iespējama. Bieži vien konservatīvā ārstēšana šajā gadījumā nebūs pietiekama.

Ir nepieciešams uzklausīt Katharina Schroth vispārējos ieteikumus par kontrindikācijām skoliozei:

1. Jums nevajadzētu nolaisties un iesaistīties apgrieztās pozās, jo tas rada lielāku slodzi mugurkaulā.
2. Salieciet pie sāniem ar īpašu piesardzību.
3. Aizliegts ātri palaist, griezties un pagriezt.
4. No vienas puses nav iespējams piekārt, lai nepaplašinātu starpkultūru telpu.

Veicot vingrinājumus, lai labotu jostas skoliozi, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, lai neizstieptu iegurņa saites. Ieteicams pārāk ilgi un tik bieži, cik vien iespējams, nemainīties tādā pašā stāvoklī, lai mainītu ķermeņa stāvokli. Pārsūtot svarus, svaram jābūt vienmērīgi sadalītam abās pusēs.

Vingrošanas noteikumi

Pirms sākat nodarbības, jākonsultējas ar ārstu. Dažos gadījumos jums būs jāveic papildu pārbaudes. Vingrinājumi skoliozei jākontrolē tikai pieredzējis, augsti kvalificēts fizioterapeits.

Pirmajā posmā pacients apgūst pareizas elpošanas pamatus kopā ar statiskām pozām. Ar viņu notiek paskaidrojoša saruna. Personai būtu jādara vingrinājumi pēc iespējas apzināti, novirzot savu enerģiju, lai iztaisnotu mugurkaula deformēto laukumu.

Ārsts rūpīgi pārbauda visas pacienta skoliozes iezīmes. Pamatojoties uz to, ir izstrādāta pareiza poza elpošanas vingrinājumu veikšanai. Ķermeņa stāvoklis ir tikai individuāls, jo nenotiek divas identiskas skoliozes. Apmācības var veikt stāvot, sēžot, guļot uz muguras vai uz sāniem, pie vingrošanas sienas. Nepieciešamības gadījumā tiek izmantoti palīglīdzekļi: bumbas, stabi, veltņi, dvieļi.

Ieelpojot, pacients maksimāli cenšas, virzot gaisa plūsmu uz ķermeņa ieliekto pusi. Tas paplašinās telpu starp ribām un atjaunos to anatomiski pareizo pozīciju. Izelpošana notiek ar daļēji saspiestām lūpām, to izpildi var pavadīt svilpinoša skaņa. Tajā pašā laikā, izliektajā pusē tiek veikts vingrinājums, lai samazinātu starpkultūru telpu.

Sākumā ārsts palīdz pacientam. Veicot vingrinājumus, tas var masēt krūšu deformēto laukumu, kas palīdz atjaunot starpkultūru muskuļus. Ieelpojot, pacientam vajadzētu pieskarties instruktora palmam, kas ir iestatīts pareizā augstumā. Tas nosaka pareizo elpošanas dziļumu.

Lai sasniegtu vēlamo efektu, vingrinājumi tiek atkārtoti vairākkārt. Pēc tam pacients pats varēs tos darīt mājās. Elpošanas vingrinājumiem jāietver vismaz 30 katras nodarbības atkārtojumi. Muguras novietojumu jākontrolē, izmantojot spoguļu sistēmu.

Šādas ārstēšanas kurss ir paredzēts apmēram 2-3 mēnešiem. Tomēr viens cikls, lai pilnībā atbrīvotos no skoliozes, nebūs pietiekams. Līdzīgi terapijas kursi tiek noteikti ar biežumu 2-3 reizes gadā pieaugušajiem un 1 reizi bērniem.

Vingrošana Katharina Schroth ar skoliozi: darbības un vingrinājuma pamatprincips

Vingrošana Katharina Schroth - galvenā konservatīvā skoliozes ārstēšana Vācijā.

Neskatoties uz šīs metodes efektivitāti un ilgu kalpošanas laiku (tas kļuva zināms pagājušā gadsimta sākumā), ne visi par to šodien zina.

Ēdināšana ļauj pārtraukt skoliozes progresēšanu, samazināt mugurkaula izliekuma leņķi, izlīdzināt muskuļu tonusu, uzlabot pozu.

Metodes K. Šrots saņēma oficiālu atzīšanu Eiropā un jo īpaši Vācijā.

Pirms ēdienreizes uzsākšanas ir nepieciešams saprast, kas tas ir.

Kas ir Katharina Schroth?

Katharina Schroth ir vācu valoda pēc pilsonības un fizioterapeita apmācībā. Viņa bija dzimis 1894. gadā un zināja par skoliozi: viņas mugurā bija neglīts piekrastes kupris un krūšu dobums.

Katharina pati par sevi atgādināja bumbu, kuru viņa gribēja līdzināties, elpojot gaisu. Tādā veidā pacientam bija ideja par skoliozes ārstēšanu ar asimetrisku elpošanu. Bruņojušās ar spoguļiem un novietojot tos pretēji, sieviete sāka veikt eksperimentus.

Vingrošana Katharina Schroth ir balstīta uz asimetrisku elpošanu

Katharina pamanīja, ka tad, kad viņa ieelpoja vairāk gaisa kreisajā pusē, labajā pusē pacēlās kupris un pazuda krūtis uz krūtīm. Pateicoties šim atklājumam, Schroth 1921. gadā varēja atvērt klīniku, un viņam tika dota iespēja ārstēt vāciešus un citu valstu iedzīvotājus.

Katharina Schroth ir izstrādājis īpašu izometrisku vingrinājumu komplektu, kas balstās uz kontrolētu asimetrisku elpošanu. Šie vingrinājumi ļāva labot mugurkaula patoloģiskos līkumus 3 plaknēs: frontālā, horizontālā, sagitālā.

Regulāri strādājot ar pacientiem ar skoliozi, Catarina ļāva šo tehniku ​​pilnveidot. Ēdienkarte izstrādāja savu skoliozes klasifikāciju, vairākus efektīvus specifiskus vingrinājumus un to sauca par "skoliozes trīsdimensiju korekciju". Šodien šo terapeitisko vingrošanu sauc par respiratorisko ortopēdiju saskaņā ar K. Šrota metodi.

Vingrošana Katharina Schroth: tās darbības metodes un princips

Ar skoliozi tiek novērota asimetriska patoloģiska elpošana - lielākā daļa gaisa nonāk izliektajā krūšu pusē, kas izraisa mugurkaula izliekumu, un izveidojas ribas.

Pēc Katharina Schroth domām, pacienta ķermenis ar skoliozi atgādina bumbu ar zobu. Ja piepildīsiet bumbu ar gaisu, būs pabeigta dent. Līdzīgi, cilvēka ķermeņa ieliektā daļa ir saspiesta gaisa spiediena ietekmē.

Tādējādi Katharina Šrothas vingrošana nozīmē: ja jūs apzināti ieelpojat krūšu ieliekto pusi, varat novērst mugurkaula tālāko izliekumu un panākt skoliozes regresiju, t.i. ievērojams nobīdes leņķa samazinājums.

Ievērojiet, kā darbojas asimetriski elpošanas darbi.

Daži pacienti nesaprot, kā apzināti ieelpot vienu pusi un nevis ieelpot otru. Bet viss nonāks vietā, ja atcerēsimies, ka starpkultūru muskuļi pakļaujas apziņas komandām tādā pašā veidā kā ekstremitāšu muskuļi. Citiem vārdiem sakot, ir iespējama apzināta elpošanas regulēšana. Turklāt šo metodi var apgūt gan pieaugušie, gan bērni.

Skoliozes ārstēšana ir garš un grūts process, kas prasa milzīgu pacietību:

• Slimības ārstēšana saskaņā ar metodi Ēdieni veic augsti kvalificēti fizioterapeiti.
• Korekcija tiek veikta pakāpeniski: no trešā posma līdz otrajam, no otrā posma līdz pirmajam, no pirmā posma līdz pilnīgai atgūšanai.
• 4 grādu skolioze ne vienmēr ir pakļauta korekcijai, un vēl jo vairāk.
• Šodien Katharina Schroth vingrošana ir apvienota ar valkātēm.
• Lai panāktu stabilu pozitīvu rezultātu, laiku pa laikam ir nepieciešams atkārtot kursus. Bērniem ieteicams to darīt reizi gadā, bet pieaugušajiem - reizi divos vai trijos gados.

Vingrošana Katharina Schroth ir izstrādāta, lai sasniegtu šādus rezultātus:

• uzlabot stāju, atbrīvoties no kosmētikas defekta;
• palielinot pašcieņu, uzlabojot pacienta psiholoģisko stāvokli;
• sāpju samazināšana vai sāpju pilnīga likvidēšana;
• apturēt skoliozes progresēšanu, rezultātu konsolidāciju;
• elpošanas normalizācija;
• muguras pareizas un veselīgas pozīcijas stabilizācija dažādās plaknēs;
• nav nepieciešama ķirurģija.

Video: "Konference par tēmu: skoliozes ārstēšana ar Katharina Schroth metodi"

Indikācijas lietošanai skolioze

Ir iespējams veikt elpošanas vingrinājumus jebkurā skoliozes stadijā, un vingrošanas galvenais mērķis, izmantojot Meal metodi, ir apturēt progresējošu slimību, samazināt deformācijas leņķi, novērst ārējo kosmētisko defektu, labot muskuļu nelīdzsvarotību.

Šādu ārstēšanu var noteikt, klātesot: t

• jebkādas pakāpes skolioze;
• kosmētiskie efekti, kas rada pacienta psiholoģisko diskomfortu;
• kontrindikācijas operācijai;
• sāpes un citi nepatīkami skoliozes simptomi.

Video: "Jauna skolioze"

Vingrošanas tehnika Katharina Schroth

Cilvēka, kas cieš no skoliozes, elpošana sākotnēji ir nepareiza deformētas ribas dēļ: elpa no izliektās puses ir dziļāka nekā ieliektā pusē. Ārsta uzdevums ir veikt izometrisku defekta novērtējumu, izstrādāt koriģējošu vingrinājumu sistēmu.

Elpošanas vingrošanas būtība ir šāda:

• Fizioterapeits pēta slimības raksturu un iestata pacientu pareizā stāvoklī: uz grīdas, kas atrodas uz sāniem vai muguras, stāvot vai sēžot ar palīglīdzekļiem (vingrošanas siena, stabi, bumba, veltnis).
• Persona veic vingrinājumu, cenšoties panākt maksimālo stiepes spēku ieelpot - tas palīdz palielināt attālumu starp ribām un nogādāt tās pareizajā pozīcijā.
• Pacients izelpo caur saspiestām puslūpām un veic uzdevumu, kura uzdevums ir samazināt attālumu starp ribām izliektajā pusē.
• Pēc izelpošanas, kas tiek darīts, tiek veikts vingrinājums, kas saīsina attālumu starp izliektajām malām.
• Tā kā vingrinājumi tiek atkārtoti vairākas reizes, pacients drīz uzņemas ārsta apzinātu nostāju, bez ārsta un spoguļu klātbūtnes.

Vingrošanas nodarbības tiek rīkotas individuāli. Pacients atrodas uz vēdera, un instruktora ārsts viegli masē atkāpšanās zonu, lai cilvēks pievērstu uzmanību tam un atceras tās atrašanās vietu.

Tad ārsts lūdz pacientu ieelpot ar ķermeņa krītošo daļu (vispirms speciālists novieto roku uz pacienta ķermeņa, tad tur to uz augšu; pirmajā gadījumā pacients pacelt ārstu palmu, tad pieskarieties viņai mugurai).

Izelpošana jāveic caur daļēji saspiestām lūpām un jābūt garai: tas veicina izturību pret izelpošanu, starpkultūru muskuļu trenēšanu. Izelpojot, speciālists spiež uz izliektajām zonām, stimulējot šo zonu muskuļus, nostiprinot muskuļus, saīsinot starpkultūru telpu no izliektās puses. Ar šādu elpu cilvēks saprot, kādas ķermeņa daļas ir jāaktivizē izelpošanas laikā un kuras ieelpošanas laikā.

Pievērsiet uzmanību maksimālajiem vingrošanas efektivitātes pamatnoteikumiem.

• kopš tā laika pacients ievēro ārsta norādīto ķermeņa stāvokli tas palīdz labāk attīstīt muskuļus, pielāgot skoliozes loku;
• katrs vingrinājums tiek veikts vismaz 24-30 reizes dienā (tajā pašā laikā personai jāievēro apmācības kurss, izmantojot spoguļus);
• vingrošanas laikā pacients dzer vismaz vienu litru ūdens.

Vingrošanas regulāra izpilde Ēdiens (vismaz 3 reizes nedēļā, 2 stundas dienā) korsetes valkāšanas laikā un pēc tās atcelšanas veicina:

• optimālas deformācijas korekcijas sasniegšana korsetā, pateicoties ļoti specifiskiem aktīviem vingrinājumiem, kas izvēlēti individuāli;
• stereotipu veidošana, lai apzināti ņemtu pareizo pozīciju, pat ja nav ortopēdisku ierīču;
• nostiprināt terapijas efektu.

Kontrindikācijas

Kontrindikācijas elpošanas vingrošanas veikšanai Katharina Schroth var iedalīt divās galvenajās grupās: vispārējās un pagaidu.

Terapeitiskā vingrošana no Katharina Schroth ar skoliozi: mājas rehabilitācija

Ir daudz metožu, lai ārstētu skoliozi. Viens no tiem ir Katharina Šrota tehnika. Lai gan viņa bija pazīstama pagājušā gadsimta sākumā, daži cilvēki par viņu šodien zina. Tomēr mūsdienu Vācijā tā ir galvenā konservatīvā metode, kā rīkoties ar skoliozi. Katerina Šroth pats cieta no skoliozes un izstrādāja savu metodi, kā to risināt, kas balstās uz nevienmērīgu elpošanu. Un šodien Katharina Schroth tehnika, kas pazīstama arī kā shrot terapija, turpina gūt popularitāti.

Vingrošana Katharina Schroth

Katharina Schroth dzimis 1984. gadā Vācijā un viņam bija fizioterapeita izglītība. Viņa pati cieta no skoliozes un novēroja viņas ribu mugurā un dobu krūšu priekšā. Kādā brīdī sieviete salīdzināja sevi ar bumbu ar nomāktu dobu, ko es patiešām vēlos līdzināties, elpojot gaisu gaisā. Tāpēc viņa nonāca pie asimetriskas elpošanas idejas, kas palīdzētu izlīdzināt skoliozi.

Izmantojot spoguļus, kas atrodas pretī viens otram, Katharina sāka eksperimentēt ar vingrinājumiem, mēģinot ieelpot vairāk gaisa kreisajā pusē. Un viņa pamanīja, ka šāds elpa veicina kupra izlīdzināšanu labajā pusē un depresijas novēršanu krūtīs. Tāpēc viņa veica atklājumu, kas 1921. gadā ļāva viņai atvērt klīniku, kur viņa sāka ārstēt slimību, izmantojot savu metodi, un ne tikai viņas līdzpilsoņus, bet arī pacientus no visas pasaules.

Rezultātā Katharina Schroth izveidoja visu izometrisko vingrinājumu sistēmu, kas balstīta uz kontrolētu asimetrisku elpošanu, un ar kuru palīdzību jūs varat labot mugurkaula patoloģisko izliekumu izliekumu trīs plaknēs: horizontālā, frontālā un sagitālā.

Pateicoties daudzu gadu pieredzei, strādājot ar pacientiem, autors varēja pilnveidot tehniku. Viņa izveidoja autora klasifikāciju skoliozei un virkni efektīvu vingrojumu, kas kompleksā tika saukti par "skoliozes trīsdimensiju korekciju". Vingrošana pati par sevi ir pazīstama kā elpošanas ortopēdija pēc Katharina Schroth.

Skoliozes rehabilitācijas princips, izmantojot Katharina Schroth metodi, ir balstīts uz faktu, ka krūšu deformācijas dēļ cilvēks sākotnēji nepareizi elpo, un izrādās, ka ieelpošana, kur izliekums ir izliekts, ir dziļāka nekā ieliektajā pusē. Ortopēda uzdevums šajā gadījumā ir veikt izometrisku defekta novērtējumu un izstrādāt efektīvus vingrinājumus korekcijai.

Vingrošana ar Katharina Schroth metodi: posmi un noteikumi

Pirmkārt, pacientam tiek izskaidrota apmācības nozīme un tās būtība, tad tiek pētīti elpošanas vingrinājumu pamati. Sākotnējie soļi saskaņā ar šo metodiku ir šādi:

• Pirmkārt, mēs rūpīgi pētām pareizo ķermeņa stāvokli vingrojumu laikā un izlabojam tēmu.
• Muskuļu sistēmas izstiepšana elpošanas ceļā. Tas palīdz palielināt attālumu starp ribām un krūtīm.
• Tiek izstrādāts mācību process, kura mērķis ir koriģēt ieelpošanas un izelpošanas dziļumu un biežumu individuālā līmenī.
• Tiek veikta pati apmācība, kas stiprina starpkultūru muskuļu tonusu.

Kad pacients ir apguvis Skoliosis Katharina Schroth ārstēšanas vingrinājumu principus, viņš var veikt tos patstāvīgi. Katrs vingrinājums notiek 30 reizes dienā. Noteikti veiciet vingrinājumus spoguļu priekšā, kas ir pretēji.

Vingrošana balstās uz asimetrisku elpošanu, kas attīsta vājinātas plaušu zonas un stiprina starpkultūru muskuļus. Nodarbības var izraisīt sāpes, tāpēc eksperti iesaka ielikt maisiņus ar smiltīm un veltņiem zem mugurkaula zem krūtīm.

Ārstēšanas kurss ilgst trīs mēnešus, un pēc tam pacientam ir jāveic rehabilitācijas procedūras 2-3 reizes gadā. Bērniem ir jāveic rehabilitācijas kurss reizi gadā. Ņemiet vērā arī šādus ieteikumus:

• Regulāri vingrinājumi - tad tie būs efektīvi.
• Izelpot caur puscietām lūpām.
• Seansa laikā dzeriet vismaz litru tīra ūdens.
• Atcerieties par pareizo ķermeņa stāvokli un ne tikai tad, kad treniņi, bet arī principā - citādi jūs nesasniegsiet vēlamo rezultātu.
• Mēģiniet stiept savu rumpi pēc iespējas grūtāk. Tātad jūs attīstīsiet pareizu elpošanu un varēsiet vienkāršot ieelpošanas un izelpošanas procesu.

Terapeitiskā vingrošana no Katharina Schroth ar skoliozi: kontrindikācijas

Ņemiet vērā, ka elpošanas vingrinājumi ir kontrindikācijas. Tie ir sadalīti divās grupās. Pirmais ir vispārējas kontrindikācijas, kas ir šādas:

• Akūtas infekcijas un iekaisumi, ko pavada hipertermija;
• Skoliozes paasinājums un citas mugurkaula patoloģijas;
• Smadzeņu vai koronārās asinsrites pārkāpumi;
• Embolija;
• Tromboze;
• Akūta kardiovaskulāra mazspēja;
• Onkoloģiskās slimības, metastāzes;
• Sirds bloks;
• Nopietni garīgi traucējumi.

Ir arī īslaicīgas kontrindikācijas:

• Dažādas traumas un komplikācijas;
• Hronisku slimību paasinājumi;
• Hipotensija vai hipertensija;
• Sirds aritmija, bradikardija, tahikardija.

Ir vērts uzsvērt riska faktorus, kas palielina locītavu un kaulu bojājuma iespējamību:

• ar vecumu saistīta osteoporoze;
• lūzumi, kas ir vāji sadzijuši;
• spastiska paralīze, kam seko sajūtas zudums.

Kas ir aizliegts ar skoliozi

Katharina Schroth arī sniedz vairākus ieteikumus par to, kas ir kontrindicēts skolioze:

• Jūs nevarat braukt ātri, veikt flip-flops, jo šāda aktivitāte izraisa asu pilienu slodzi mugurkaulā.
• Ir aizliegts piekārt vienā rokā - tas ievērojami palielina plaisu starp ribām no sāniem, kur tas jau ir palielināts.
• Esiet uzmanīgi, pagriežot sāniski.
• Jūs nevarat stiept iegurņa saites un sūknēt. Tā kā nav muskuļu audu, palielinās traumu risks.
• Novērst griešanos un rotāciju, kā arī bīstamo vingrojumu saraksts ietver preses izstrādi, locīšanu, vilkšanu.
• Mēģiniet ne vairāk kā 15 minūtes vienā pozīcijā.
• Sēžot, noliecieties krēsla vai krēsla aizmugurē, nemēģinot saliekt kājas taisnā leņķī.
• Vienā rokā nesniedziet smagus.

Katharina Schrott tehnika šodien

Katharina Schroth izstrādātā metode turpināja attīstīt un papildināt savu meitu Kristu Lenartu Šrotu. Šodien klīnika ir pazīstama visā pasaulē, un šī metode tiek aktīvi izmantota. 2009.gadā Krievijā tika izveidota klīnika skoliozes trīsdimensiju korekcijai, izmantojot Schroth metodi.

Jāatceras, ka skoliozes ārstēšana ir garš un grūts process, un, lai sasniegtu rezultātus saskaņā ar Katharina Schroth metodi, jāņem vērā šādi ieteikumi:

• Korekcijai jābūt konsekventai: no patoloģijas trešā posma līdz otrajam, tad pirmajam, tad pilnīgai atveseļošanai.
• Ceturtajā posmā patoloģija ir sarežģīta un ne vienmēr ir ārstējama.
• Vingrinājumus var veiksmīgi apvienot ar valkātēm.
• Terapijai, izmantojot šo tehniku, ir nepieciešams kvalificēts fizioterapeits.
• Rehabilitācija vien nepietiek, jo tās tiek periodiski atkārtotas.

Ar visiem ieteikumiem un profesionālo pieeju Katharina Schroth vingrošana ar skoliozi var palīdzēt sasniegt lieliskus rezultātus. Piedāvājam skatīties video, kas demonstrē tā īstenošanu.