Liela problēma ļoti jaunām meitenēm un nobriedušām sievietēm ir sāpīgi periodi (dismenoreja). Tumsas sāpes sāpes vēdera lejasdaļā, kas stiepjas uz muguras, var nomocīt ikvienu. Kā meitenes sūdzas: šajā laikā pat uzkāpt sienā. Diskomforts un nagging sāpes vēderā, iegurņa un muguras sāk apgrūtināt sievietes pat pirms menstruāciju sākuma, tās var būt klāt un pat pēc tās. Kāpēc tas notiek, un ko var ieteikt sievietēm, lai atvieglotu šo menstruālo sindromu?

Kāpēc menstruāciju laikā bieži ir sāpes

Premenstruālā sindroms (PMS) ir ļoti bieži sastopams sieviešu vidū, īpaši tiem, kas nav dzemdējuši. Tas izpaužas ne tikai sāpīgās sajūtās vēderā un mugurā, bet tas var izpausties arī ar šādiem simptomiem:

• Galvassāpes un reibonis
• Sirds aritmija un stenokardija
• Vājums, slikta dūša, slikta apetīte
• Ģībonis
• Bezmiegs un paaugstināta uzbudināmība

Muguras sāpes primārajā dismenorejā

Ja meitenēm rodas dismenoreja pēc viena līdz trim gadiem pēc pirmā menstruācijas perioda, tad tas parasti ir saistīts ar olu nobriešanu (ovulāciju), kas notiek menstruālā cikla vidū (pilna cikla laikā - 21–35 dienas). Šo dismenoreju sauc par primāro. Tā nav balstīta ne uz kādu patoloģiju dzimumorgānos, bet uz pilnīgi atšķirīgiem iemesliem.

Kāpēc šajā gadījumā mugurā ir sāpes pirms menstruācijām?

Tika uzskatīts, ka šāda sindroma pamatā ir psiholoģiski un fizioloģiski faktori, kas vēl nav pilnībā nobriedušas meitenes un sievietes ar garīgām problēmām. Bet šobrīd pastāv zinātniska teorija, saskaņā ar kuru hormonu traucējumi ir primārās dismenorejas pamatā, proti:

• Dažādas prostaglandīna hormona koncentrācijas dzemdē:
  • paaugstināts prostaglandīna E2 (PGE2) līmenis izraisa asinsvadu paplašināšanos un samazina trombocītu skaitu asinīs.
  • palielinot prostaglandīna E2-alfa koncentrāciju (PGE 2-alfa), lai samazinātu dzemdes gludos muskuļus un sāpes
• Paaugstināts estrogēnu līmenis, kas veicina prostaglandīnu PGE 2-alfa izdalīšanos un palielina dzemdes aktivitāti

Sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļa ar to pašu priekšvakarā pirms menstruācijas vai pirmajā dienā un ilgst vienu līdz divas dienas. Sāpes:

• Sāpes, krampji, asarošana, vilkšana
• Piešķiršana muguras un iegurņa orgānos:
  taisnās zarnas, urīnpūšļa, papildinājumi

Kā ārstēt primāru dismenoreju

Daudzas sievietes cenšas ārstēt dismenoreju ar analgin vai no-shpy, tomēr šie rīki ir neefektīvi un ilgst tikai dažas stundas, un tad uzbrukums atgriežas. Vai ir kādi citi veidi, kā ārstēt sāpes, kas rodas pirms menstruācijas un to laikā? Jā, ir.

Un tas, pirmkārt, NSAID (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi), ko mēs jau zinām, kurus mēs izmantojām, lai ārstētu mugurā esošos akūto sāpju sindromus, ko izraisa mugurkaula vaina:

• Nimesils, diklofenaks, ibuprofēns, indometacīns, ketonāls un citi

Bet šajā gadījumā šie rīki netiek izmantoti kā simptomātiski, tas ir, sāpju novēršana, bet gan ārstnieciski. Kāpēc

Fakts ir tāds, ka NPL tiek uzskatīti par prostaglandīnu inhibitoriem, kas ir primārās dismenorejas cēloņi. Vienkārši sakot, tie traucē to veidošanos un novērš dzemdes muskuļu spazmas.

Lietojiet tos divos veidos:

• pirmās trīs dienas laikā
• pirms menstruāciju 1 līdz 3 dienas (profilakses shēma)

Otrā metode ir kombinēto perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana.
Un kāpēc šie šķietami ne-pretsāpju līdzekļi palīdz sāpēm? Ļoti vienkārši - to dubultā ietekme notiek tikai hormonālā līmenī:

• Ietekme uz dzemdes endometriju (samazinot tās biezumu), tāpēc samazinās prostaglandīnu skaits.
  Šī īpašība ļauj izmantot kontracepcijas līdzekļus smagu sieviešu slimību ārstēšanai - endometrioze, kas ir biežu un sāpīgu periodu cēlonis.
• Ovulācijas bloķēšana, novēršot folikulu nobriešanu un asarošanu.
  COC lietošana, kas tiek veikta, izmantojot kompleksu vairāku dienu shēmu no trim līdz sešiem mēnešiem, noved pie anovulācijas cikla un nesāpīga mēneša

Ārstējiet sāpes vai pacietību?

Tomēr abi šie līdzekļi - gan NPL, gan KCK - ir „dubultgriezīgs zobens”, un šeit nav zināms, kas ir labāks: pāris dienām ciest sāpes vai radīt komplikācijas, kas var rasties vēlāk pēc to lietošanas.

NPL ir daudz kontrindikāciju, un pēc tam var rasties šādas blakusparādības:

• Kuņģa un zarnu čūla
• Sirds patoloģija
• Zāļu hepatīts, pankreatīts un nefrīts
• Ļaundabīgas dabas gļotādu un daudzu citu sakāvi

Pēc ilgstošas ​​kontracepcijas līdzekļu lietošanas:

• Var rasties neauglība.
• Krūts vēža risks palielinās (BC)

Citi veidi, kā ārstēt sāpes menstruāciju laikā

Ko darīt, ja nevēlaties nevēlamas sekas, un nav spēka izturēt sāpes?

• Lietojiet pretsāpju līdzekli ar paracetomolu, piemēram, sedalgin-neo
• Vai relaksējoši vingrinājumi:
  • Nogulieties uz muguras, saliekt ceļgalus un ielieciet rokas zem krustiņa. Salieciet ceļus no vienas puses uz otru vienu vai divas minūtes. Tad pārvietojiet rokas zem sēžamvietas, ieņemiet dziļu elpu, mēģinot elpot kuņģī
  • Apgriezieties uz vēdera un gulieties uz savām dūrēm, noliekot pieres uz grīdas. Ar kājām kopā paceliet kājas ieelpojot. Paņemiet pusstundu šajā pozīcijā, ieņemiet dziļu elpu, tad lēnām nolaidiet kājas un atpūtieties
• Aktīvo punktu masāža:
  • Atrodiet divus punktus zem nabas divu un četru pirkstu attālumā. Nospiediet tās divas minūtes dziļi elpojot

Sekundārās dismenorejas cēloņi un ārstēšana

Mēs runājam par sekundāro dismenoreju:

Ja tā cēlonis ir sievietes īpaša anatomiskā struktūra:

• Dzemdes līkums
• Dzemdes ragu rudimenta klātbūtne
• Dubultā dzemde

Šajā gadījumā viņi runā par iedzimtu sekundāru dismenoreju. Sāpes pirms menstruācijām un to laikā notiek šādās sievietēs visā dzīves laikā un pēc dzemdībām var nokrist.

Ja sāpes pirms menstruācijām parādās sievietēm, kas ir diezgan nobriedušas, kurās cikls norisinājās parasti pirms tam, tad ir sekundāra iegūta dismenoreja.
Kāpēc tas var notikt? Tam ir daudz iemeslu. Tas ir:

• Hroniski piedevu iekaisuma procesi:
  .
  Adnexīts, vulvitis, vaginīts, salpingīts
• Dzemdes endometrioze
• Olnīcu audzēji un cistas
• Dzemdes audzēji (galvenokārt myomas)
• Endokrīnās sistēmas traucējumi:
  • vairogdziedzera darbības traucējumi (hipotireoze)
  • olnīcu korpusa luteuma trūkums (progesterona deficīts)

Progesterona deficīts izraisa dzemdes membrānas daļēju atdalīšanos pēc ovulācijas un var izraisīt ovulācijas sindromu:
sāpes vēderā, ileumā un hipogastriskajā reģionā, kas var dot muguras lejasdaļu

• Sāpīgas sajūtas parādās 10–14 dienas pirms menstruāciju sākuma.
• Par pagātnes ovulāciju var spriest asiņošana, novērota pēc divām vai trim dienām pēc folikulu plīsuma.

Visos šajos gadījumos sāpes pirms menstruācijas un tās laikā tiek ārstētas tā galvenā avota likvidēšanas virzienā. Tikai ginekologs var izlemt, kāds būs ārstēšanas plāns.

Muguras sāpes pēc menstruācijas

Bet sāpes vēderā, kas izplatās uz muguras, var rasties sievietei un tūlīt pēc menstruācijas. Tā ir bīstama zīme, kas var runāt par hroniskiem patoloģiskiem procesiem un pat par ārkārtēju situāciju. Iemesli var būt:

• Adnexitis
• Ooforīts (olnīcu iekaisums, visbiežāk hipotermijas vai stresa dēļ)
• Audzējs vai cista
• Peritonīts
• Olnīcu asiņošana (apopleksija)
• Olnīcu hiperstimulācija (bieži notiek neauglības ārstēšanā)
• Psihogēni faktori

Hroniska iegurņa sāpju sindroms

Pamatojoties uz pastāvīgām sāpēm iegurņa un muguras lejasdaļā menstruāciju laikā, sievietei var rasties hroniska iegurņa sāpju sindroms. Tās cēlonis ir autonomā nervu sistēma, kas izraisa iegurņa muskuļu spazmu.

Ārstējiet sindromu ar homeopātiskām zālēm, muskuļu relaksantiem un svecītēm:

Veselība jums, sievietēm un mazāk ciešanām!

Video: Kāpēc ir sāpīgi periodi

Kāpēc maksts sāpes menstruāciju laikā

Trīs no piecām sievietēm menstruāciju laikā ir muguras sāpes. Katru mēnesi viņi jūt, ka sāpju receptori sniedz atbildi uz vēdera muskuļu kontrakciju. Sāpes sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā parādās pat pirms menstruāciju sākuma un dažreiz turpinās pēc tām. Menstruālā sāpes muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā ir medicīniskais nosaukums "dismenoreja". Kāpēc šis stāvoklis parādās menstruāciju laikā un kā mazināt simptomus, būs zināms pēc detalizētas diagnozes.

Iemesli

Galvenie iemesli var būt šādi:

• Iegurņa un jostas pastāvīgais muskuļu spazmas;
• Iekšējo sieviešu orgānu iekaisums un pietūkums;
• Dabiskas izmaiņas hormonālā līmenī.

Primārā un sekundārā dismenoreja

Visbiežāk atbilde uz jautājumu, kāpēc mugurkaula sēnīšu laikā sāpēs, ir dzemdes stāvokļa īpatnības. Ja dzemde atrodas tuvāk mugurai, tad tās izmaiņas menstruāciju laikā var ietekmēt nervus šajā jomā. Menstruāciju laikā muguras lejasdaļā ir sāpes. Šī paša iemesla dēļ kuņģis var sāpēt. Infekcijas slimības un ar tiem saistītie reproduktīvās sistēmas iekaisuma procesi var būt arī muguras sāpju avots menstruāciju laikā.

Sekundārā iedzimta dismenoreja ir parādība, kurā sieviete piedzīvo menstruāciju, jo dzemde sākotnēji ir nepareizi veidota. Orgāns ir izliekts no dzimšanas vai ir rudimentāri procesi.

Tas ietver arī dubultās dzemdes patoloģiju. Iegūtā sekundārā dismenoreja rodas sakarā ar hronisku papildinājumu iekaisumu, endometriozi, vēža procesiem un miomām un nopietnām hormonālām problēmām. Šīs situācijas ir specifiskākas un prasa rūpīgāku medicīnisko pieeju.

Hormonālais fons

Sieviešu hormonu līmenis menstruāciju laikā ievērojami pārsniedz tā normālo līmeni. Rezultāts ir hroniska dzemdes muskuļu kontrakcija, kas attālināti atgādina dzemdības. Ja sieviete cieš no paaugstinātas jutības pret nerviem, sāpes šādu kontrakciju laikā var būt ļoti smagas.

Ja vairogdziedzera darbība sāk parādīties pārmērīgi, vispārējais hormonu līmenis smagi cieš, kas kļūst par bezmiegs un muguras sāpes.

Ar vecumu estrogēna līmenis sievietes ķermenī kļūst augstāks. Vidējā vecuma sievietēm kritiskās dienās bieži ir vairāk sāpes muguras lejasdaļā.

Līdzīgi simptomi izraisa citu hormonu, progesteronu. Šis hormons parasti ir atbildīgs par grūtniecības procesu attīstību, bet, ja kādā citā periodā tā koncentrācija ir neparasti palielinājusies, tas izraisa arī dzemdes muskuļu spazmas, kā rezultātā menstruāciju laikā sāpjas. Intrauterīnie kontracepcijas līdzekļi var būt sāpju avots, kas izraisa lumbosacral reģionā. Dzemdes svešķermenis izraisa nervu kairinājumu un aktivizē progesterona sintēzi.

Ūdens apmaiņas pārtraukšana

Sasmalcināts ūdens līmenis sievietes ķermenī var samazināt muguras sāpes menstruāciju laikā. Ja mitrums neatstāj audu laikā un pienācīgā apjomā, parādās tūska, kas arī rada spiedienu uz nerviem un izraisa sāpes menstruāciju laikā.

Dažos gadījumos rezultāts var būt straujš liekais svars. Ja mitrums uzkrājas ļoti ātri, mugurkauls piedzīvo krasi palielinātu slodzi, tā atbalstošie muskuļi sāk sasprindzināt un izraisa sāpes. Līdz tūska neparādās, lietojiet diurētiskus līdzekļus, bet neaizmirstiet konsultēties ar ginekologu.

Lai saprastu, kāpēc cikla laikā menstruāciju laikā ir sāpes muguras lejasdaļā, Jums ir jāapmeklē ginekologs un pēc tam, ja nepieciešams, urologs, traumatologs un citi ārsti.

Dažreiz izrādās, ka menstruālā muguras sāpes parasti nav saistītas ar sieviešu veselību un ir neiroloģiskas patoloģijas rezultāts. Turklāt problēma var būt pleirīts vai nieru slimība. Hormonālie traucējumi nav novēroti. Šādas diagnostiskas grūtības rodas tāpēc, ka sievietes ķermenis ir aktivizēts menstruāciju laikā, un visas problēmas rodas.

Ja pēc kritiskām dienām rodas sāpes, nekavējoties apmeklējiet ārstu un pieprasiet pilnīgu diagnozi, jo līdzīgi simptomi bieži norāda uz nopietnām problēmām, piemēram:

• Olnīcu iekaisums;
• Audzējs vai cista;
• Olnīcu asiņošana.

Primārās dismenorejas ārstēšana

Ja diagnoze atklāja ginekoloģisko orgānu iekaisumus, koncentrējieties tikai uz ekspertu padomiem, aizmirst par pašārstēšanos. Dažu pretiekaisuma līdzekļu blakusparādības radīs tikai lielāku kaitējumu. Kad kritiskās dienās daudz sāp, jums, tāpat kā daudzām sievietēm, nevajadzētu dzert lielus analgīna vai bez silo daudzumus. Viņi aizklās jūsu problēmu tikai dažas stundas. Ir arī spēcīgākas zāles.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi

Zāles, piemēram, nimesils, ibuprofēns un diklofenaks, palīdz ne tikai tikt galā ar simptomiem, bet arī ir terapeitiska iedarbība. NPS uz laiku samazina to hormonu vairošanos, kas izraisa pārmērīgu spriedzi dzemdes muskuļos. Ir vēlams tos izmantot vai nu pirmās trīs menstruāciju dienas, vai pāris dienas pirms to rašanās. Ir atļauts lietot anestēzijas līdzekļus, kuru pamatā ir paracetamols. Neaizmirstiet par nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu - kuņģa un zarnu čūlu, sirds problēmu, zāļu hepatītu - blakusparādībām.

Kombinēti perorālie kontracepcijas līdzekļi

Šīs zāles ietekmē sieviešu hormonus, samazinot līmeni, kas izraisa progesterona muskuļu spazmas. Tas arī kļūst plānāks dzemdes endometrijs, kura pārmērīgais biezums bieži vien ir tikai smagas un sāpīgas menstruāciju avots.

Neizmantojiet perorālos kontracepcijas līdzekļus, jo viņu analfabētiskie un biežie lietošanas veidi var izraisīt neauglību vai krūts vēzi.

Self-masāža

Ko darīt, ja šo zāļu blakusparādības izraisa bažas, un muguras sāpes menstruāciju laikā nepazūd? Būs lietderīgi veikt relaksējošu vingrošanu: gulēt uz augšu, saliekt ceļgalus un ielieciet plaukstas zem muguras. Dažas minūtes salieciet ceļus dažādos virzienos. Tad novietojiet plaukstas zem sēžamvietas un ieņemiet dziļu elpu.

Ietekmējošie punkti. Tie atrodas zem nabas - viens no diviem attālumiem, otrs - četru pirkstu attālumā. Jūs varat saprast, ka tie ir visjutīgākie. Katram no tiem uzspiediet uz pāris minūtēm, neaizmirstot par dziļu elpošanu.

Sāpīga ovulācija

Ovulācija ir svarīga ikmēneša cikla daļa, kurā dažas meitenes piedzīvo diskomfortu un sāpes mugurkaula vai vēdera rajonā. Šo parādību sauc par ovulācijas sindromu.

Neērtības var būt šādas:

• Pastāvīgas sāpes vēderā;
• Sajūta kā menstruāciju sāpes;
• Sāpes lokalizēts labajā vēderā;
• Jaunie asins recekļi.

Ja šie simptomi nemazina atpūtu, iespējams, ka to avots ir folikulu sienas laušana un neliela asins daudzuma iekļūšana vēdera dobumā. Asinis kairina audus un meitene jūtas sāpes. Tomēr, ja ovulācijas sindroms neatkārtojas laiku pa laikam un nerada asas sāpes, nekas nav jāuztraucas. Tas ir vienkārši signāls, ka ir pienācis labākais laiks koncepcijai. Kas jāatceras par jauniem pāriem, kuri sapņo kļūt par vecākiem.

• Skatiet arī: kāpēc pēc ovulācijas sāpjas

Ārsta apmeklējums

Ja jūs ilgu laiku esat mēģinājuši saprast, kāpēc jūsu muguras sāp menstruāciju laikā, vislabāk ir pēc iespējas ātrāk sazināties ar ginekoloģijas nodaļu. Galu galā jostas sāpju saknes var būt ļoti atšķirīgas, līdz neauglībai un audzējiem, un labāk ir apturēt šīs slimības agrīnā stadijā.

Braucot pie ārsta, cik vien iespējams, ir tā vērts, ja ne tikai muguras sāp jūsu laikā, bet arī ķermeņa temperatūra strauji pieaug. Siltums var būt vietējā iekaisuma simptoms.

Nelietojiet skriešanās ar sāpju sindromu ar medikamentiem. Viņi nepalīdzēs atbrīvoties no jūsu problēmas būtības, bet tikai kādu laiku to slēpt. Ja rodas nepieciešamība, ārsts nozīmēs atbilstošu sāpju ārstēšanu un devu.

Apakšējo muguru atvelk 39 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Radikulīta injekcijas

Apakšējo muguru izvelk 40 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Apakšējo muguru atvelk 8 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Ja menstruāciju sāp: vai ir kādas bažas?

Vairāk nekā puse sieviešu piedzīvo diskomfortu kritisko dienu laikā. Starp biežajām sūdzībām var atzīmēt stāvokli, kad muguras smadzenes menstruāciju laikā sāp. Sāpes var parādīties pirms menstruāciju sākuma un iziet pēc tās beigām. Ja šis simptoms ir traucējošs, jums ir jāzina, kas to izraisījis, jo šis stāvoklis var būt saistīts ar reproduktīvās sistēmas slimībām.

Sāpju cēloņi

Daudzas sievietes ziņo par labklājības pasliktināšanos pirms menstruācijas. Stāvoklis, kad vēdera lejasdaļa un muguras sāpes pirms menstruāciju vai menstruāciju laikā ir pazīstami 70% gadījumu pēc dzimumiem. Šo stāvokli var izskaidrot ar dabisko un patoloģisko faktoru ietekmi. Apsveriet galvenos sāpju cēloņus.

Sāpes menstruāciju laikā

Muguras sāpes menstruāciju laikā var būt:

• muskuļu spriedzes jostas daļas;
• iegurņa un pietūkums iegurņa orgāniem;
• hormonālie traucējumi - estrogēna vai progesterona nelīdzsvarotība organismā izraisa ikmēneša sāpes, palielinot dzemdes muskuļu kontrakciju.

Apakšējā muguras daļa ir ļoti sāpīga menstruāciju laikā, jo dzemdes ir neparasti. Ja reproduktīvais orgāns tiek noraidīts aiz muguras, tam ir ietekme uz krustu un vēdera dobuma nervu galiem. Tas izskaidro, kāpēc sievietēm menstruāciju laikā ir pārāk daudz muguras sāpju. Līdzīgi simptomi rodas dzemdes infantilismā.

Sāpes pēc menstruācijām

Muguras sāpes, kas parādījās menstruāciju laikā, ne vienmēr izzūd pēc tam, kad tās beidzas, pakļaujot sievietei vairākas dienas.

Šādu diskomfortu var izraisīt tie paši iemesli:

• iekaisuma un infekcijas slimības urogenitālajā zonā;
• hormonu nelīdzsvarotība, kas palielina dzemdes kontrakcijas aktivitāti kritisko dienu laikā un pēc tās, ko raksturo sāpes.

Sāpes pirms menstruācijām

Kāpēc jostas sāpes vai pirms menstruāciju var izskaidrot vairāki iemesli:

• iekaisums iegurņa orgānos;
• dzemdes līkums;
• mioma - novērš normālu asins aizplūšanu un veicina dzemdes muskuļu slāņa augšanu;
• saaugumi dzimumorgānu apvidū;
• Navy klātbūtne;
• hormonālie traucējumi;
• ģenētiskā nosliece.

Tikai speciālists, pamatojoties uz pacienta visaptverošu pārbaudi, var uzzināt, kāpēc pirms menstruācijas, tās laikā vai pēc tās vēdera lejasdaļas un muguras lejasdaļas sāpes.

Kad tā ir norma?

Normas robežas medicīnā ir diezgan neskaidras, tāpēc katrai sievietei ir jāpievērš uzmanība jebkurām izmaiņām organismā. Ja menstruāciju pirmajā dienā muguras smadzenes sāp, tad tas ir normāls stāvoklis. Šajā laikā dzemdē notiek dabiska endometrija atgrūšana, jo šajā mēnesī nav notikusi paredzamā olšūnu implantācija. Šis process, neskatoties uz tās fizioloģiju, var būt saistīts ar nelielu muguras sāpēm.

Bet, ja mugurkauls ir sāpīgi, tāpēc, ka jums ir jāizmanto pretsāpju līdzekļi un spazmolītiskie līdzekļi, jums ir jāmeklē šī stāvokļa cēloņi, jo šajā gadījumā norma nevar būt jautājums. Īpaši vajadzētu novērot diskomfortu muguras lejasdaļā pēc menstruācijas.

Patoloģiska sāpes

Muguras sāpes menstruāciju laikā var izraisīt gan dabiskus, gan patoloģiskus faktorus.

Pēdējais no tiem ietver:

• urogenitālās zonas iekaisuma un infekcijas slimības, piemēram, endometrioze;
• muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi;
• neiroloģiskie faktori;
• nieru slimība utt.

Dažreiz šo slimību klīniskās izpausmes nenotiek starp kritiskām dienām. Viņu paasinājums bieži izraisa menstruāciju laikā, savukārt sāpes muguras lejasdaļā kļūst izteiktas.

Diskomfortu jostas daļā ar patoloģiskiem faktoriem parasti pavada šādi simptomi:

Lai noskaidrotu, kāpēc muguras lejasdaļas sāp menstruāciju laikā, ieteicams apmeklēt endokrinologu un pārbaudīt vairogdziedzeri. Disfunkcionāli endokrīnās sistēmas traucējumi izraisa hormonālu nelīdzsvarotību, kā rezultātā rodas ne tikai sāpīgas kritiskas dienas, bet arī smagākas slimības.

Ja smagas muguras sāpes, kas rodas menstruāciju laikā vai pirms tās, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 37,5 ° C ir saistīta ar ārsta palīdzību. Šīs pazīmes norāda uz infekcijas-iekaisuma procesa klātbūtni iegurņa orgānos.

Daudzas sievietes menstruālās asiņošanas sāpes ir pašsaprotamas un nemeklē medicīnisko palīdzību. Vienlaikus eksperti stingri iesaka pārbaudīt, vai mugurkaula menstruāciju laikā ir ļoti sāpīga, un šis stāvoklis rada daudz ciešanu un pārkāpj dzīves kvalitāti. Parasti tam nevajadzētu būt. Jums nevajadzētu izmantot pašapstrādi, jo tas var pasliktināt slimības klīnisko priekšstatu.

Sāpes ar kavēšanos

Situācijas, kad vēdera lejasdaļa un muguras sāpes un menstruācijas nesākas, bieži izraisa paniku sievietēm. Ko tas var savienot?

Pirmais iemesls ir grūtniecība. Pievilcīgas un vājas sāpes viduklī, kas atgādina jūtas pirms menstruācijas, var runāt par iespējamo koncepciju. Šādā gadījumā jums ir jāapstiprina vai jānoraida ar grūtniecības testu.

Ja tests ir negatīvs un aizkavēšanās turpinās, tas sāp muguras lejasdaļā, it kā pirms menstruācijām ir jāmeklē cēlonis šādās patoloģijās:

• Olnīcu iekaisums. Tas parasti ir saistīts ar hormonāliem traucējumiem, kas izraisīja kavēšanos. Mugurkaula var sabojāt nedēļu pirms menstruācijas, un sāpes parasti parādās sānos - kur atrodas iekaisums.
• Policistiskās olnīcas. Nosacījumu bieži pavada kavēšanās, kas saistīta arī ar hormonāliem traucējumiem. Cistas, kas veidojas uz olnīcu skaita palielināšanās un spiediena uz krusta nervu galiem, izraisot muguras sāpes pirms menstruācijām.
• Endometrīts. Dzemdes gļotādas iekaisums var izraisīt arī aizkavēšanos ar vēdera lejasdaļu un muguras sāpēm pirms un pēc menstruācijas.
• Adhēzijas olvados. Viena vai abu cauruļu ar iekaisuma procesu sakāve izskaidro, kāpēc muguras gabali pirms menstruācijas ir ļoti sāpīgi.
• Vaginīts Maksts gļotādas iekaisumu pavada ne tikai aprakstītais sāpju sindroms, bet arī izdalīšanās un degšanas sajūta.
• Cervicīts. Dzemdes kakla kanāla iekaisums. Šajā slimībā vēdera sāpes vēderā un muguras lejasdaļā, dedzināšana maksts, sāpes urinēšanas laikā un dzimumorgānu nieze.
• Myoma. Dzemdes muskuļu slāņa labdabīgs audzējs - miometrija. Ar dzemdes miomu ir sāpes vēdera lejasdaļā un jostas daļā starp menstruācijām, cikla traucējumiem, sāpīgiem periodiem, dzemdes un vēdera palielināšanos un urinēšanas grūtībām.

Myoma, vaginīts, endometrīts un citi uzskaitītie nosacījumi atbild uz jautājumu, kāpēc muguras smadzenes sāp pirms menstruācijām. Ja jūs risināsiet šo patoloģiju ārstēšanu, nepatīkamie simptomi pazudīs.

Kā saprast iemeslu?

Lai noskaidrotu iemeslu, kāpēc menstruāciju laikā vai pēc tam sāp sāpes vēderā un mugurā, jums jākonsultējas ar ārstu. Lai diagnosticētu, sievietei jāveic laboratorijas asins analīzes, lai noteiktu vispārējo, bioķīmisko un hormonālo stāvokli. Izmantojot analīzes rezultātus, ārsts novērtēs sievietes ķermeņa stāvokli, novērsīs iekaisuma procesus, novērtēs prostaglandīnu un citu seksuālo vielu sintēzi.

Jums būs nepieciešama arī maksts uztriepes pārbaude. Ultraskaņa, histerija un laparoskopija palīdzēs noskaidrot, kāpēc muguras sāpes menstruāciju laikā sāp. Pateicoties šīm pārbaudēm, ir iespējams izpētīt iegurņa orgānus, intrauterīno telpu un izdarīt zināmus secinājumus. Pēc diagnozes beigām ārsts rezultātos norāda patoloģijas nosaukumu, kas izskaidro, kāpēc menstruāciju laikā kuņģis un muguras muguras ievainots. Lai novērstu konstatētos cēloņus, tiek noteikta konservatīva terapija, fizioterapija un retāk - ķirurģija.

Profilakse

Ko darīt, ja mans muguras sāp menstruāciju laikā vai pēc tās, vai ir iespējams novērst diskomforta cēloņu attīstību, izmantojot preventīvus pasākumus? Ja tiek konstatēts šāds simptoms, ir jāveic pārbaude un jānovērš tās rašanās cēlonis. Ir iespējams novērst sāpju parādīšanos, bet ar nosacījumu, ka tai ir dabiska, nevis patoloģiska.

Šajā nolūkā ieteicams ievērot veselīgas ēšanas principus, izvairoties no mikroelementu trūkuma organismā, īpaši B, E, magnija un kalcija vitamīniem. Noderīgas ir arī periodiskas badošanās dienas un mērens treniņš.

Ir vēlams izvairīties no stresa, kā arī tāpēc, ka pirms menstruācijas tās var sāpēt. Pilnīga miega un atpūtas, pozitīva attieksme, hipotermijas izslēgšana, droša kontracepcija kā abortu un seksuāli transmisīvo infekciju profilakse - tas viss ļauj saglabāt sieviešu veselību un glābt jūs no iespējamām menstruāciju problēmām.

Neatkarīgi no tā, vai sieviete var sāpēt pirms menstruācijas un cik dienas pirms sāpju parādīšanās, ir grūti atbildēt uz šo jautājumu, kā arī izskaidrot diskomforta cēloni menstruāciju laikā un pēc tās bez pilnīgas sievietes pārbaudes. Tikai ginekologa apmeklējums un viņa iecelšanu īstenošana palīdzēs noskaidrot šo apstākļu cēloņus. Ja muguras smadzenes sāp pēc menstruācijām, situācija prasa īpašu kontroli, jo reizēm problēma ir iegurņa iegurņa, kas ir pilns ar neauglību.

Autors: Olga Rogozhkina, ārsts,
īpaši Mama66.ru

Kas man jādara, ja mans muguras sāp?

Statistika liecina, ka aptuveni 70% sieviešu, kas ir reproduktīvā vecumā, menstruāciju laikā piedzīvo muguras sāpes. Neskatoties uz nepatīkamajiem simptomiem, sāpes mugurkaulā dažās ciklā ir diezgan normālas, fizioloģiskas parādības. Dažreiz šīs sāpes var būt patoloģiskas. Kā atšķirt normu no patoloģijas? Runāsim tālāk.

Kāpēc sāpes muguras lejasdaļā menstruāciju laikā

Neskatoties uz to, ka apakšējā muguras sāpīgums menstruāciju laikā tiek uzskatīts par normu, šādas nepatīkamas sajūtas ne vienmēr ir nekaitīgas. Dažās situācijās tās var norādīt uz kādas sievietes urogenitālās sistēmas slimībām un patoloģijām.

Sāpes mugurkaula jostas rajonā var parādīties dažas dienas pirms menstruāciju sākuma, saglabājas visu menstruāciju laikā un pēc kāda laika. Galvenais un visbiežākais muguras sāpju cēlonis kritiskās dienās ir sievietes hormonālās fona izmaiņas.

Daba ir nodrošinājusi, ka "šajās dienās" muskuļi, kas atrodas vēdera lejasdaļā, kā arī dzemdes ķermenis tiek aktīvi samazināti. Tas savukārt noved pie tuvējo nervu galu kairinājuma, sāpīgu sajūtu parādīšanās muguras lejasdaļā un vēderā.

Ne vienmēr sāpes muguras lejasdaļā ir fizioloģisku iemeslu dēļ. Dažreiz sāpes rodas, jo:

• Estrogēns palielinās. Sieviešu dzimuma hormons visbiežāk palielinās sievietēm, kas ir sasniegušas trīsdesmit gadu vecuma zīmi. Šajā periodā jebkuras izmaiņas hormonālajā fonā kļūst par galveno iemeslu sāpīgu sajūtu parādīšanai vēdera dobuma, muguras un kāju apakšējās daļās.
  
• Dzemdes netipiskā atrašanās vieta. Dažreiz dzemdē ir nepareiza pozīcija. Rezultātā sievietes kritiskās dienās var ciest muguras sāpes. Tā, piemēram, bieža parādīšanās ir dzemdes novirze atpakaļ uz muguras. Menstruāciju laikā tā lielums palielinās, ietekmējot nervu galus. Tas izraisa sāpes mugurā un vēderā.
  
• Infekcijas slimības. Ja sieviete cieš no infekcijas un iekaisuma slimībām, kas ir akūtā stadijā, tad menstruācijas ir ļoti sāpīgas.
  
• Intrauterīno kontracepcijas līdzekļu (intrauterīnās ierīces) uzstādīšana. Ne visas sievietes ir piemērotas intrauterīnai kontracepcijai. Ja menstruāciju laikā tā lietošana izraisa smagu diskomfortu un sāpīgumu muguras laikā, Jums jākonsultējas ar ārstu un jāizvēlas citas metodes, lai novērstu nevēlamu grūtniecību.

Kad pacelsiet svaru. Ja sievietei regulāri ir jātur smags objekts vai jānēsā lielos attālumos, tad šis apstāklis ​​agrāk vai vēlāk ietekmēs veselību. Garās kravas veicina dzemdes prolapsu, izteiktākas sāpes menstruāciju laikā.

Ūdens apmaiņas traucējumi. Kritiskām dienām sievietes dzimumorgānos un ekskrēcijas orgānos ir šķidruma stagnācija, veidojas pietūkums, kas izraisa nagging un sāpes sāpes muguras lejasdaļā.

Ārpusdzemdes grūtniecība. Nopietna patoloģija, kurā apaugļota ola ir fiksēta un attīstās olvados. Šajā stāvoklī sieviete var bothered asiņošana, kas ir viegli sajaukt ar menstruāciju, kas notiek pret muguras sāpēm.

Dažreiz sāpes var izraisīt citi iemesli, kas nav saistīti ar kritiskām dienām: neiroloģiskās patoloģijas, nieru slimības un urīnceļu sistēma, muskuļu un skeleta sistēma.

Simptomoloģija

Muguras sāpes menstruāciju laikā ir tikai sekas, zināms trauksmes signāls, ar kura palīdzību organisms var paziņot, ka kaut kas ir nepareizi.

Sāpes var būt atšķirīgas: vilkšana, sāpes, šaušana, kāju nogādāšana kopā ar citiem saistītiem simptomiem:

• sāpes krūtīs;
  
• neliels reibonis;
  
• caureja;
  
• dzimumorgānu sāpīgums;
  
• neliels ķermeņa temperatūras pieaugums (ne augstāks par 37,5 grādiem);
  
• letarģija un nogurums;
  
• hronisku slimību paasināšanās;
  
• palielināta uzbudināmība;
  
• dažreiz slikta dūša un vemšana.
  

Sieviešu reproduktīvo orgānu iekaisuma slimībām var būt līdzīgi simptomi, tāpēc ir ļoti svarīgi spēt atšķirt normu no patoloģijas.

Sāpju diagnostika menstruāciju laikā

Ļoti bieži sāpju "vainīgie" nevar būt banālas hormonālas izmaiņas, bet nopietnas slimības:

• Venerālās slimības. Atzīstiet sevi ne tikai par sāpīgām jūtām jostas daļā un vēdera lejasdaļā, kā arī patoloģiskajiem izdalījumiem ar nepatīkamu smaku.
  
• Endometrioze. Tas izpaužas kā dzemdes gļotādu šūnu patoloģiska izplatīšanās blakus esošajos orgānos un ar spēcīgu sāpju sindromu menstruāciju laikā, pārmērīgi bagātīgi izdaloties.
  
• Adhēzijas dzemdē. Adhēzijas dzemdes dobumā notiek pret iepriekš pārnestajām šīs orgāna slimībām.
  
• Ooforīts. Olnīcu iekaisums, kas var būt vienreizējs vai divpusējs, izraisa sāpes vēdera dobuma apakšējā daļā un atpakaļ jebkurā menstruālā cikla fāzē.
  
• Policistiskās olnīcas. Cistas veidošanās vēdera dobumā izraisa nervu galu saspiešanu, palielinātu spiedienu vēdera dobumā.
  
• Krampju iekaisums. Sāpes ir koncentrētas muguras lejasdaļā un vēderā.
  
• Vaginīts Iekaisuma process maksts, īpaši aizmugurējā sienā, var izraisīt muguras sāpes menstruāciju laikā, kas parādās uz niezes, dedzināšanas un bagātīgas novirzes fona.
  

Kad jums ir nepieciešams steidzami pieprasīt medicīnisko aprūpi

Nepatīkamām sajūtām mugurā kritiskajās dienās var būt atšķirīgs raksturs. Jebkuras sievietes galvenais uzdevums ir savlaicīgi aizdomāt un atzīt problēmas esamību un meklēt palīdzību no jūsu ginekologa. Trauksmes šajā situācijā var būt:

• Ilgstoša sāpes muguras lejasdaļā, kas turpinās pēc menstruāciju beigām.
  
• Palielināta ķermeņa temperatūra virs 37,5, smagi drebuļi, palielinot vispārēju nespēku, vājumu.
  
• Savienojumu sāpīgums.
  
• Sāpes mugurkaula jostas apvidū, vēdera lejasdaļā un kājās nav pazeminātas pat pēc spēcīgu narkotiku, kas pieder pie pretsāpju līdzekļiem.
  
• Izplūdēm no reproduktīvās sistēmas orgāniem ir nepatīkama, izdomāta smaka.
  
• Vēlme izmantot tualeti „mazā veidā” ir kļuvusi pārāk bieža un sāpīga.
  
• Menstruālā asiņošana ir kļuvusi pārāk smaga vai nepietiekama.
  
• Sāpes kopā ar smagu dedzināšanu, niezi perineum un dzimumorgāniem.
  
• Citās mugurkaula vai vēdera daļās bija stipras sāpes.
  

Visi iepriekš minētie simptomi vairumā gadījumu norāda uz nopietnu darbības traucējumu, novirzēm orgānu un to sistēmu darbā, dažādām slimībām, nepieciešama tūlītēja diagnoze un atbilstoša ārstēšana.

Kā tikt galā ar sāpēm

Gandrīz visas sievietes, kas menstruāciju laikā cieš no muguras sāpēm, meklē efektīvus veidus, kā novērst sāpes. Šādos gadījumos nonākat glābšanā:

Pretsāpju līdzekļi. Ļaujiet kādu laiku novērst sāpes jostas daļā un vēdera lejasdaļā. Šajā gadījumā sāpju cēloņi nav novērsti. Visbiežāk šādās situācijās pretsāpju līdzekļus un nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus lieto ar vāju vai mērenu pretsāpju darbību: „No-Shpa”, “Spazmalgon”, “Paracetamols”, “Aspirīns”, “Ibuprofēns”, “Papaverīns”, “Analgin”.

Lielākā daļa no iepriekš minētajām zālēm nerada būtisku kaitējumu veselībai, un vairums sieviešu to var izmantot sāpju mazināšanai.

Tradicionālā medicīna. Papildus narkotiku ārstēšanai ir arī citi veidi un metodes, kā kritiskās dienās atbrīvoties no sāpes muguras lejasdaļā, ko sauc par tautas. Visbiežāk šādās situācijās glābšanai tiek izmantoti dažādu garšaugu un augu augļi un infūzijas.

Plantain novārījums. 20 g sausas zāles lapas ielej 250 ml verdoša ūdens un ļauj tam uzklāt vāku vai termosā 2-3 stundas. Tiklīdz kompozīcija ir atdzisusi, tā ir jāiztukšo. Dzeramo burvju zāles ieteicams lietot ēdamkarotei trīs reizes dienā. Ideālā gadījumā pusstundu pirms ēšanas.

Buljona zemenes. Ielieciet 0,5 glāzes zemeņu lapas nelielā katliņā, ielej litru ūdens un vāriet. Vāra zem zemas karstuma zem vāka, kas aizvērts 1-1,5 stundas. Noņemiet no karstuma un ietiniet ar plīvuru, ļaujiet tam pagatavot 2-3 stundas. Celiet un papildiniet ar siltu ūdeni līdz diviem litriem. Dzeriet 200 ml divas reizes dienā, lai samazinātu sāpes.

Apiņu konusu infūzija. Divas ēdamkarotes sasmalcinātu apiņu rogu uzber 0,5 litru verdoša ūdens. Ļaujiet nostāvēties 2-3 stundas zem cieši noslēgtas vāka. Pēc atdzesēšanas un celma. Dzeriet pusi tasi 5-7 dienas pirms gulētiešanas.

Citi līdzekļi sāpju novēršanai:

• Aktīvo punktu pašmasāža. Ikdienas, veicot šādas vienkāršas manipulācijas, palīdzēs līdzsvarot hormonālo fonu, mazināt pārmērīgu spriegumu muguras lejasdaļā, uzlabot endokrīnās sistēmas darbību. Svarīga iezīme: lai iegūtu sevis masāžas redzamo efektu, tas jāveic katru dienu. Tikai šajā gadījumā ir novērojams pretsāpju efekts.
  
• Izvairīšanās no paaugstināta stresa uz vēdera muskuļiem un vēdera kritiskām dienām. Arī šajās dienās ir nepieciešams izņemt mugurkaulu, censties palikt mierīgākajā, ne nervu stāvoklī.
  
• Saldās sodas atteikums. Šādi dzērieni izraisa fermentācijas procesus kuņģī un zarnās. Tas savukārt var saasināt krampjus un sāpes problēmu zonā.
  
• Stresa mazināšana, palielināts nogurums, pārmērīga fiziskā aktivitāte.
  
• Relaksācija Eksperti iesaka mācīties meditācijas un jogas metodes, kas efektīvi palīdz cīnīties pret sāpēm.
  
• Valkājot ērtus apģērbus. Kritiskajās dienās nav ieteicams valkāt saspiešanas apģērbu un apakšveļu, kas var izraisīt asinsrites traucējumus, lai palielinātu sāpju sindromu.
  
• Līdzsvarots uzturs. Minimālais taukains, kūpināts salds. Ne vairāk kā svaigi dārzeņi, augļi, vitamīni, citi produkti, kas satur izdevīgus mikro un makro elementus.
  
• 10-12 dienas pirms paredzamā menstruālā asiņošanas sākuma jāsāk veikt īpašus vingrinājumus. Tas aizņems diezgan daudz laika un pūļu, lai tos pabeigtu, un rezultāts ilgs gaidīšanas laiks nebūs - nākamās menstruācijas laikā sāpes ievērojami samazinās.
  

Vairumā gadījumu visas iepriekš minētās metodes ļauj sievietei ātri samazināt sāpes vai pilnībā atbrīvoties no tām.

Ja sāpes ir pārāk izteiktas un nepazūd pat pēc pretsāpju lietošanas, Jums pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ginekologu, jānokārto nepieciešamie testi un jāveic pilnīga ārstēšana.

Ja sāpes izraisa ne-fizioloģiski iemesli, ārstējošais ārsts nosaka kompleksu terapiju atbilstoši pamatdiagnozei, pret kuru parādījās sāpes.

Vingrinājumu komplekts

Iespējamā vingrošana dos labumu visam ķermenim, palīdzēs tikt galā ar muguras sāpēm, uzlabo muskuļu tonusu.

№1. Mēs noliekamies uz vēdera. Palms saspringsties dūrienos un piestiprina zem viņa, piestiprinot pieres pret grīdas virsmu. Kājas ir sabrukušas un turētas saspiestā stāvoklī. Uzņemiet dziļu elpu un pāris sekundes turiet elpu. Šajā laikā paceliet no grīdas kāju virsmas kopā. Centieties palikt šajā pozīcijā 15-20 sekundes. Vingrinājuma laikā jums ir jākontrolē elpošana, mēģiniet to neuzturēt. Atgrieziet kājas uz grīdas. Atkārtojiet 8-10 reizes.

№2. Nogulieties uz muguras, liekot abas kājas pie ceļa locītavām. Palma atrodas zem jostas vietas. Paceliet kājas un šūpoles pārmaiņus pa kreisi un pa labi. Kontrolējiet savu elpošanu. Tam jābūt mierīgam un regulāram. Rokas pārvēršas zem sēžamvietas un turpina elpot tādā pašā veidā. Pabeidziet ceļgalus un pārmaiņus velciet tos uz galvu. Vingrojuma beigās ķermenis ir jāatgriežas sākotnējā stāvoklī, un rokas jānogriež gar ķermeni. Atpūtieties pāris minūtes un atkārtojiet 4-5 reizes.

№3. Gulēja uz grīdas, kājas, kas saliektas uz ceļiem, rokas gar ķermeni. Paceliet iegurņa zonu un 5 sekundes palikt šajā stāvoklī. Iet uz sākuma pozīciju. Atkārtojiet treniņu 10 reizes, saglabājot mieru, pat elpojot.

Vingrinājumi, lai samazinātu sāpes menstruāciju laikā (video)

Vingrinājumi, lai samazinātu sāpes menstruālā cikla laikā. Vienkāršu, bet efektīvu vingrojumu komplekss, kas palīdzēs mazināt sāpes vēderā un muguras lejasdaļā.

Kāpēc ikmēneša sāpes mugurā

Intervija ar ārstu

Atpakaļ problēmas - tiešs ceļš uz invaliditāti! Kā saglabāt sevi un aizmirst par sāpēm, saka medicīnas zinātņu doktors, profesors Dikul Valentin Ivanovich:

Līdztekus svara pieaugumam, krūšu pietūkumam, garastāvokļa svārstībām, visām sievietēm ir dažādi premenstruālā sindroma simptomi. Sāpes sajūtā kuņģī, tieksmi pēc saldumiem var izskaidrot ar neregulāriem hormoniem. Bet daudzi domā, kāpēc muguras muguras sāp, kad tuvojas mēnesis. Diskomforts mugurā ir viena no dismenorejas vai sāpīgu menstruāciju pazīmēm.

Muguras sāpes menstruāciju laikā

PMS sindroms rodas gandrīz 70% sieviešu, kas nav dzemdējušas. Tāpēc, jautājot, vai muguras lejasdaļa var sāpēt ar ikmēneša reakciju, ir pozitīva. Gandrīz pusei no viņiem menstruāciju laikā ir sāpes mugurā. Pēc dzemdībām 50% smagu sāpes vēderā izzūd, bet sūdzības par muguru paliek. Sievietes ķermenī viss ir savstarpēji saistīts. Dzemde atrodas iegurņa dobumā, saišķos, kas piestiprināti pie čūlas kauliem, krustu un frontālās simfonijas. Menstruālā cikla laikā organismā pastāvīgi notiek izmaiņas hormonu ietekmē.

Estrogēns, ko ražo olnīcas, aknas un taukaudi folikulu stimulējošā hormona hipofīzes ietekmē, ietekmē dzemdi:

• stimulē dzemdes iekšējās gļotādas augšanu pēc iepriekšējām menstruācijām;
• ražo progesterona receptorus;
• ietekmē luteinizējošā hormona (LH) sintēzi, kas izraisa ovulāciju.

Estrogēna smaile sakrīt ar ovulāciju, kuras laikā pēc olu atbrīvošanas dzeltenā ķermeņa forma - pagaidu endokrīno dziedzeru.

Cikla otrajā fāzē progesterons hormonu sagatavo dzemdībām:

• palielina dziedzeru un gļotādu skaitu endometrijā;
• nomāc dzemdes muskuļu slāņa jutību pret prostaglandīniem un oksitocīnu - vielas izraisa kontrakcijas menstruāciju un dzemdību laikā.

Ja grūtniecība nenotiek, tad abu hormonu līmenis vienlaikus samazinās. Estrogēna pārsvarā pār progesteronu vai sākotnēji zemu progesterona līmeni, tiek traucēts hormonālais līdzsvars. Ir pietūkums, slikta dūša, krūšu jutīgums, reibonis, dispepsija.

Kāpēc mēneša sāpes muguras lejasdaļā?

Lielākā daļa sieviešu piedzīvo 2-3 dienas pirms menstruācijas un pirmajās divās dienās šādi simptomi:

• muguras sāpes, gūžas un kājas;
• uzbudināmība;
• vēdera uzpūšanās;
• slikta dūša un caureja;
• galvassāpes;
• nogurums un vājums.

Medicīniskajos izstrādājumos vēdera un muguras sāpes izraisa PMS un dismenoreja. Starptautiskajā klasifikācijā ICD-10 tās klasificētas kā sieviešu dzimumorgānu ne-iekaisuma slimības: primārā, sekundārā un nenoteiktā dismenoreja (94,4, 94,5, 94,6).

Mūsu lasītāju stāsti

Galina Morozova, kāzu dekorētājs:

Es dzīvoju Kazanā, kur strādāju kā kāzu dekori, man nav bērnu. Šodien es nolēmu jums pateikt vienu no maniem noslēpumiem, ko es ilgu laiku klusēju.

Ja jūs lasāt šo rakstu, tas nozīmē, ka jūs zināt, kāda ir sāpes un kā tā kontrolē visu jūsu dzīvi. Turpmāk minētais nav jāuzskata par kritiku par visu oficiālo medicīnu. Daudzos gadījumos tas ir nepieciešams un patiesi efektīvs. Bet ne manā, un tikai tad, kad es mēģināju.

Dismenorejas attīstības faktori ir:

• pirmās kritiskās dienas līdz 11 gadiem;
• ilgstoša izlāde (vairāk nekā piecas dienas);
• smēķēšana;
• iedzimta smaga menstruācija.

Lai gan nekonkurētas sievietes ir vairāk pakļautas dismenorejai, ārsts nosūtīs pacientam vienlaicīgas ginekoloģiskas slimības, piemēram, endometriozi, fibromas, dzemdes kakla polipus, seksuāli transmisīvās infekcijas.

Vai mugurkauls var būt slims tikai ar menstruāciju?

Menstruāciju laikā monometrija noslēdz aizaugušās gļotādas izvadīšanu. Dzemde izraisa muguras sāpes. Tas ir saistīts ar sakrālā pinuma signāla nervu pārraidi uz muskuļiem. Šo parādību sauc par "atspoguļotu sāpēm", kad diskomforta sajūta ir tālu no patiesā avota.

Uzmanību! Palielināts dzemdes apjoms menstruāciju laikā rada spiedienu uz iegurņa reģiona artērijām. Asins trūkumu piedzīvo glutālās muskuļi, no kuriem tieši atkarīgs muguras muguras veselība.

Sāpīgas dzemdes kontrakcijas var izskaidrot ar prostaglandīnu iedarbību, kas stimulē šūnas. Ar progesterona deficītu spazmas būs spēcīgākas. Prostaglandīni ražo noraidītas endometrija šūnas.

Hormoni - pirmais sāpju cēlonis

Viens no muguras sāpju cēloņiem ir hormonālā nelīdzsvarotība, kuru sieviete ir pieradusi norakstīt cikla "iezīmes".

Turpmāk minētās pazīmes norāda uz estrogēna pārpalikumu:

• īss cikls (21 diena);
• smaga pietūkums (svara pieaugums līdz 2-3 kg);
• aizcietējums un smagums aknās;
• muguras sāpes.

Ar estrogēna pārpalikumu sāk samazināties bazālā temperatūra pēc ovulācijas (14 dienas vai cikla vidū), lai gan parasti tai vajadzētu palielināties. Pierādījumi par lielām problēmām ir garais cikls - vairāk nekā 35 dienas, niecīgas un izzūd menstruācijas.

Dažādas patoloģijas ietekmē estrogēna pārpalikumu:

1. Nepietiekama vairogdziedzera hormona aktivitāte palēnina estrogēna ķermeņa attīrīšanas procesu;
2. Aknu darbības traucējumi traucē hormonu izmantošanu. Antibiotiku, pretsāpju līdzekļu un hormonālo kontracepcijas lietošana negatīvi ietekmē ķermeni;
3. Stress palielina kortizola līmeni, kas nomāc vairogdziedzera darbību un izraisa estrogēna pārpalikumu;
4. Šķiedru un disbiozes trūkums novērš estrogēnu atcelšanu4
5. Nepareiza uztura lietošana ar pusfabrikātiem, kuros tiek izmantoti sojas produkti, kā arī gaļa, kas audzēta, pievienojot hormonus, palielina estrogēnu;
6. Aromatāzes fermentu izraisītais liekais svars veicina androgēnu pārvēršanos estrogēnos, atbalsta disfunkciju.

Hormonālā fona traucējumi ir balstīti uz vairogdziedzera un estrogēna savstarpēju ietekmi, kas nomāc viens otru. Vairogdziedzera hipofunkcija dažās sievietēs izpaužas kā spēka samazināšanās, raudāšana bez iemesla, traucēta atmiņa un mācīšanās, zema motivācija. Stāvoklis, kad hormoni tiek ražoti pietiekami, bet TSH (vairogdziedzera stimulējošais hormons) ir palielinājies - tas liecina par vairogdziedzera pārslodzi. Ja slimību simptomi tiek apvienoti ar TSH pieaugumu parastos un zemos T4 un T3 līmeņos, tad dziedzeris nedarbojas normāli. Šajā gadījumā ir nepieciešams lietot mangānu T4 intracelulārajai absorbcijai un selēnu pārrēķināšanai T3.

Strukturālās novirzes izraisa muguras sāpes

Diskomforts menstruāciju laikā rodas, ja jau pastāv problēma. Ar peritoneuma palīdzību dzemde ir saistīta ar taisnās zarnas, maksts, urīnpūsli un vēdera iekšējo sienu. Plaša dzemdes saite nostiprina to pie iegurņa spārniem, savieno to ar caurulēm, olnīcu, piegādā asinis caur dzemdes artēriju. Dzemdes apaļās saišu līnijas stiepjas gar iegurņa sienām līdz slēptajam kanālam un kaunuma kaulam. Apakšstilba no olnīcu iet uz mugurkaula jostas daļu. Kad ola iznāk, olnīcu ar šīs saites palīdzību vēršas pie mēģenes, tāpēc ovulācijas laikā mugurkaula ir sāpīga.

Starp kaula kaulu un krustu, urīnpūšļa, maksts, dzemdes un taisnās zarnas ir savienotas ar aponeurozēm. Uterosakralārās saites saista ķermeni aiz krusta. Zem iegurņa orgānu stāvokļa tiek atbalstīti iegurņa muskulatūras muskuļi - savietojamība.

Dzemdes kontrakcija ietekmē blakus esošos orgānus un struktūras. Ķermeņa stāvokli ietekmē iegurņa stāvoklis, ko nosaka:

• muskuļu tonuss;
• poza;
• dzīvesveids;
• pareiza elpošana.

Dzemde atrodas vēdera dobuma apakšējā daļā - augstspiediena zonā. Virs tā ir kuņģis, zarnas. Uz robežas ar krūšu dobumu ir cīpslas-muskuļu membrāna - diafragma. Katras elpas laikā diafragma iet uz leju kopā ar visiem orgāniem, un uz tās izelpo. Vienlaikus ribām jābūt atvērtām uz sāniem tā, lai šķērsvirziena resnās zarnas nepaliktu un nespiež uz iegurņa. Spriedzes laikā pneimonija, kuņģa krampji un aknu pārslodze ar narkotikām vai alkoholu, diafragmas spazmas un ribu kustība apstājas.

Uzmanību! Pastāv nepareizs priekšstats par sieviešu "krūšu elpošanu", kurā pleci tiek pacelti, un apakšējā muguras deformācija ir pastiprināta. Šis mehānisms burtiski nospiež orgānus un palielina spiedienu uz dzemdi, olnīcas, pārkāpj viņu inervāciju.

Palielinās jostas daļas novirze, krusts kļūst horizontāls, lai pārvietotu iegurņa dobumu atpakaļ. Dzīslas dzemdes tiek nostiprinātas, kas palielina sāpes muguras lejasdaļā. Sievietes sūdzas par diskomfortu olnīcās, aizcietējumiem, urīnceļu slimībām. Stagnācija rada lielāku spiedienu uz dzemdi.

Ir arī citi mehānismi nelīdzsvarotības attīstībai:

1. Ilgstoša sēde atslābina muskuļus, iegurņa kauli atšķiras no sāniem. Divi bumbieru muskuļi, kas mēģina tos turēt, spazmas. To pārslodze ietekmē krustu, iegurni, olnīcas;
2. Dzemde ar orgānu spiedienu no augšas novirzās telpā aiz taisnās zarnas, attīstās gļotādas slāņa iekaisums un parādās adhēzija. Sakralitātes saišu mobilitāte ir traucēta, kas izraisa muguras sāpes;
3. Spīķi pēc operācijas, blakus esošie orgāni paši. Pielikuma noņemšana izstiepj dzemdes plašo saišu pa labi. Aiz tā stiepjas olnīcu un sacro-dzemdes saites, krusts atklājas. Tas attīsta sēžas nervu un sāpes;
4. Pēc dzemdībām, epiziotomija, iegurņa muskulī ir vājums, orgānu atbalsts pazūd, un viņi nolaižas. Ligamenti velk iegurņa kaulus, sāpes muguras lejasdaļā.

Jebkurš iekaisuma process saspiež fascijas orgānus, kas ietekmē iegurņa procesu.

Kādos gadījumos menstruāciju laikā jākonsultējas ar ārstu

Sāpes ne vienmēr ir normālas un tipiskas. Ginekologi paskaidro, kādā gadījumā jums nekavējoties jāmeklē palīdzība:

• sāpes ilgst ilgāk nekā parasti;
• menstruācijas pārmērīgi bagātīgas;
• temperatūra paaugstinās, ķermenis drebuļi;
• ļoti reibonis.

Ja menstruāciju laikā pirmo reizi pēc vairāk nekā 25 gadus vecas sievietes ir jāpārbauda muguras gabals.

Ginekologi vispirms veiks ultraskaņas diagnostiku, veiks grūtniecības testu. Dažreiz ir nepieciešama laparoskopiska iejaukšanās, lai novērstu un noņemtu cistas un olnīcu audzējus.

Tabletes muguras sāpēm menstruāciju laikā

Kad muguras smadzenes menstruāciju laikā sāp, sievietes lieto nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Zāles palīdz, bet ne likvidē patoloģiju. Smagu sāpju gadījumā ginekologi izraksta hormonālos kontracepcijas līdzekļus. Narkotiku blakusparādības traucē reproduktīvās sistēmas darbu: tās sabiezē asinis, nomāc vairogdziedzera un olnīcu darbību. Rezultāts var būt aptaukošanās, endometrioze, muguras sāpes sakarā ar īslaicīgu ovulācijas izslēgšanu. Jostas muskuļi saņem inervāciju no tiem pašiem nerviem kā orgāni, tāpēc rodas traucējumi.

Ārstēšana un profilakse

Mūsdienu muguras sāpju ārstēšana ir saistīta ar dismenorejas cēloņu likvidēšanu. Tiek izmantota endometrija ablācija vai rezekcija, un sievietēm, kas dzemdējušas fibromomas, tiek izmantota histerektomija. Ginekologi atzīst saķeres ietekmi, bet pret viņiem nav oficiālas ārstēšanas. Ar dysbiozes problēmu, endokrīnās sistēmas traucējumi sieviešu organismā tiek nosūtīti specializētiem speciālistiem. Pamatojoties uz MRI, neiropatologi atklāj izvirzījumus un trūces, kas izraisa sāpes. Šādās situācijās ārstēšana ir vienādi pretsāpju līdzekļi. Recepšu zāles neatrisina problēmu. Visbiežāk sievietēm jāgaida sāpes pēc dzemdībām. Grūtniecības laikā, kad vēdera muskuļi ir izstiepti, iegurņa virziens tiek pagriezts uz priekšu, mainās krusts, olnīcu un dzemdes stāvoklis - tas kļūst par prioritāti citu orgānu izvietošanā. Vēdera sāpes apstājas, bet ir aizcietējumi, viduklis, gūžas.

Alternatīvās medicīnas speciālisti izmanto dēles un akupunktūru, kas uzlabo nervu trofismu un mazina iegurņa sastrēgumus. Labs osteopāts var palīdzēt ar muguras sāpēm. Mūsdienu metodes ietver nitroglicerīna plāksteri un transkutānu elektrisko nervu stimulāciju.

Ir vairāki vingrinājumi, kas var palīdzēt sievietēm:

1. Elpošana ar diafragmu. Samazināt spiedienu uz dzemdes no citiem orgāniem. Atrodieties uz muguras, saliekt ceļus. Novietojiet rokas uz apakšējām ribām. Ieelpot, spiežot ribas atvērtas uz sāniem. Atkārtojiet 5 minūtes dienā;
2. Dzemdes un iegurņa saišu relaksācija. Uz muguras novietojiet nelielu mīkstu bumbu zem krusta. Paceliet abas kājas uz augšu, pagrieziet kājas uz sāniem;
3. Ar paaugstinātu TSH lietojiet vitamīnus B2 un B6, lai stimulētu vairogdziedzeri. Normālā līmenī T3 un T4 - mangāns un selēns hormonu asimilācijai un zemā līmenī - jods;
4. Lai atslābinātu aknu saites: sēdiet uz krēsla ar muguru, paņemiet pirkstu apakšējo malu. Ieelpot, ļaujot pirkstiem iekļūt dziļāk, virzīties uz priekšu, virzīties uz sāniem;
5. Atbrīvoties no "pārtikas atkritumiem": pusfabrikāti, ķīmiskās piedevas. Atbalstiet B6 vitamīna uzņemšanu aknās, omega-3 piedevas, magnija;
6. Barojiet diētu ar šķiedrām, dzeriet probiotikas kursu, lai attīrītu zarnas;
7. Muguras masāžas muguras masāža mugurā, kur ir pievienoti lieli gluteus muskuļi. To stiprināšana ar vingrojumiem - lunges.

Citi līdzekļi ir rētu pašizstiepšanās pēc ķeizargrieziena vai apendektomijas.

Muguras sāpju novēršana menstruāciju laikā liecina par veselīgu dzīvesveidu: svara kontrole, vingrinājumi, smēķēšanas pārtraukšana un augstiem papēžiem, pastaigas stundā dienā.