Mūsdienu kineziterapija („kinezis” - no grieķu kustības „terapija”) - ārstēšana ir unikāla muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanas un rehabilitācijas metode, kurā galvenais terapeitiskais instruments ir speciāli izstrādāti dekompresijas uzdevumi autora simulatoriem (patenta numurs 23522). Bubnovskas metodi aizsargā daudzi medicīnas prakses patenti. Šajos darbos ir atzīmēta mūsdienu kineziterapijas zinātniskā novitāte un praktiskā vērtība.

Šodien Sergejs Mihailovičs Bubnovskis patiešām ir līderis sāpju sindromu neārstēšanas ārstēšanā un fiziskās rehabilitācijas metodēs pēc traumām un operācijām mugurkaulā pēc lielo locītavu endoprotezēšanas un pēc mugurkaula traumām ir unikāla pasaules medicīnas prakse.

DOKTORA BUBNOVSKY PADOMDEVĒJĀS APMĀCĪBAS

Personas, kas vēlas saņemt personīgo padomu prof., Ph.D. Sergejs Mihailovičs Bubnovskis izveidoja praktiskus seminārus, kuros bija iekļauti visi apspriešanās posmi tikai grupas formātā:

• Vēstures uzņemšana, attēlu analīze;
• Inspekcija un miofasisma diagnostika;
• Autora simulatoru funkcionālās pārbaudes veikšana;
• Diagnostika un individuālie ieteikumi ārstēšanas programmai.

Pēc semināra jūs varēsiet ārstēties jebkurā ģeogrāfiski izdevīgā Dr Bubnovskas centrā. Centru koordinātas ir norādītas tīmekļa vietnē www.bubnovsky.org

Plānojiet konsultatīvās apmācības, skatiet tabulu.

Ierakstiet pa tālruni:

8 (495) 646 02 76

APMĀCĪBAS PLĀNS
2018 GADS:

DOCTOR BUBNOVSKY ON TV

AUTORTIESĪBAS MATERIĀLI - GRĀMATAS

ATLAS VESELĪBA

ATLAS VESELĪBA

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 96c.
  
• "E" Maskava, 2018

Veselības ABC. Viss par mugurkaulu un locītavām no A līdz Z

Veselības ABC. Viss par mugurkaulu un locītavām no A līdz Z

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaita lapa: 400
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2017

Mājas veselības nodarbības. Vingrošana bez simulatoriem

Mājas veselības nodarbības. Vingrošana bez simulatoriem

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2017

Mājas veselības nodarbības. Vingrošana bez simulatoriem. 60 vingrinājumi (+ DVD)

Mājas veselības nodarbības. Vingrošana bez simulatoriem. 60 vingrinājumi (+ DVD)

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaitļu lapas: 156
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2016

50 neaizstājami vingrinājumi veselībai (+ DVD)

50 neaizstājami vingrinājumi veselībai (+ DVD)

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 132
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2016

Vingrošana bez simulatoriem. 50 neaizstājami vingrinājumi mājās un zālē

Vingrošana bez simulatoriem. 50 neaizstājami vingrinājumi mājās un zālē

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaita lapa: 352
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2017

Mani ceļi sāpēja. Ko darīt Hipas tiesības: dzīve bez sāpēm

Mani ceļi sāpēja. Ko darīt Hipas tiesības: dzīve bez sāpēm

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaitļu lapas: 342
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2015

Osteohondroze nav teikums! Mugurkaula trūce - nevis teikums!

Osteohondroze nav teikums! Mugurkaula trūce - nevis teikums!

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaita lapa: 352
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2015

VISAS TIESĪBAS PAR VESELĪBAS VESELĪBU. Kā izvairīties no bīstamām problēmām

VISAS TIESĪBAS PAR VESELĪBAS VESELĪBU. Kā izvairīties no bīstamām problēmām

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 224
  
• Izdevniecība Eksmo ", M.2015

1000 atbildes uz jautājumiem par to, kā atgūt veselību

1000 atbildes uz jautājumiem par to, kā atgūt veselību

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaitļu lapas: 290c.
  
• "Izdevniecība Eksmo", M.2014

GREAT VESELĪBAS ENCIKLOPEDIJA

GREAT VESELĪBAS ENCIKLOPEDIJA

• Autors: S. Bubnovskis
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2015

Veselīgi asinsvadi vai kādam cilvēkam ir vajadzīgi muskuļi? Galvassāpes, vai kāpēc cilvēks plecās?

Veselīgi asinsvadi vai kādam cilvēkam ir vajadzīgi muskuļi? Galvassāpes, vai kāpēc cilvēks plecās?

• Autors: S. Bubnovskis
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2015

Aktīva ilgmūžība vai Kā atgriezties jaunībā uz savu ķermeni

Aktīva ilgmūžība vai Kā atgriezties jaunībā uz savu ķermeni

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaitļu lapas: 550c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2015

100 gadu aktīva dzīve vai veselīgas ilgmūžības noslēpumi; 1000 atbildes uz jautājumiem par to, kā atgūt veselību

100 gadu aktīva dzīve vai veselīgas ilgmūžības noslēpumi; 1000 atbildes uz jautājumiem par to, kā atgūt veselību

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaits p: 450c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2015

100 gadu aktīva dzīve vai veselīgas ilgmūžības noslēpumi

100 gadu aktīva dzīve vai veselīgas ilgmūžības noslēpumi

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2013

Sirds un asinsvadu veselības kods

Sirds un asinsvadu veselības kods

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Rēķina lapas: 448c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2012

Veselīgi kuģi vai kādam cilvēkam ir muskuļi?

Veselīgi kuģi vai kādam cilvēkam ir muskuļi?

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2012

Rehabilitācijas noslēpumi vai dzīve pēc traumas

Rehabilitācijas noslēpumi vai dzīve pēc traumas

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2012

Mugurkaula un locītavu uzlabošana

Mugurkaula un locītavu uzlabošana

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 240 lpp.
  
• "Žurnāla" HLS "pārskatīšana, M. 2009

Osteohondroze nav teikums!

Osteohondroze nav teikums!

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2010

Mugurkaula trūce nav teikums!

Mugurkaula trūce nav teikums!

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2010

Galvassāpes vai kādēļ cilvēks plecās

Galvassāpes vai kādēļ cilvēks plecās

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" Eksmo ", M.2011

Mani ceļi sāpēja. Ko darīt?

Mani ceļi sāpēja. Ko darīt?

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2010

Patiesība par gūžas locītavu. Dzīve bez sāpēm.

Patiesība par gūžas locītavu. Dzīve bez sāpēm.

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2010

Racionālā ķermeņa raksturs

Racionālā ķermeņa raksturs

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 512s.
  
• "Izdevniecība" Eksmo ", M.2011

AUTORTIESĪBAS MATERIĀLI - DVD

Vingrinājumi ar gumijas amortizatoriem, izmantojot Dr. Bubnovskis metodi

Vingrinājumi ar gumijas amortizatoriem, izmantojot Dr. Bubnovskis metodi

• Autortiesības: S.M.Bubnovsky
  
• Iekļauts: DVD - ROM
  

"Kineziterapijas noslēpumi Dr. Bubnovskis S.M."

"Kineziterapijas noslēpumi Dr. Bubnovskis S.M."

• Autortiesības: S.M.Bubnovsky
  
• Mākslinieks: E.V. Ševardina
  
• Iekļauts: DVD disku + rokasgrāmata
  
• Lappušu skaits: 72s.
  
• Ilgums: 59:16:00

„Dr. Bubnovska S.M. vingrošana”

„Dr. Bubnovska S.M. vingrošana”

• Autortiesības: S.M.Bubnovsky
  
• Mākslinieks: S.M.Bubnovskis
  
• Iekļauts: DVD disku + rokasgrāmata
  
• Lapas: 42c.
  
• Ilgums: 01:16:50

"Vingrošana grūtniecēm Bubnovska S.M. sistēmā."

"Vingrošana grūtniecēm Bubnovska S.M. sistēmā."

• Autortiesības: S.M.Bubnovsky
  
• Mākslinieks: L.Sububovskaja
  
• Iekļauts: DVD disku + rokasgrāmata
  
• Lapas: 68c.
  
• Ilgums: 01:10:50

"Daļēja vingrošana Lyudmila Bubnovskaya"

"Daļēja vingrošana Lyudmila Bubnovskaya"

• Autortiesības: S.M.Bubnovsky
  
• Mākslinieks: L.Sububovskaja
  
• Iekļauts: DVD disku + rokasgrāmata
  
• Lappušu skaits: 54s.
  
• Ilgums: 01:16:50

“Elena Kopelioviča adaptīvā dzemdību vingrošana”

“Elena Kopelioviča adaptīvā dzemdību vingrošana”

• Mākslinieks: E.L. Kopeliovičs
  
• Iekļauts: DVD - ROM
  

"Elena Bubnovskajas kopīgā vingrošana"

"Elena Bubnovskajas kopīgā vingrošana"

• Mākslinieks: E.M. Bubnovskaja
  
• Iekļauts: DVD - ROM
  

DAUDZFUNKCIONĀLĀ BUBNOVSKY SIMULATOR

Uz to cilvēku uzmanību, kuri ir ārstēti Dr. Bubnovska centrā, kuri vēlas paturēt sasniegtos rezultātus!

Jums ir iespēja iegādāties Bubnovska (MTB) dekompresijas un antigravitācijas daudzfunkcionālo simulatoru lietošanai mājās, kas ļauj atbrīvot muguras un locītavu sāpes bez medikamentiem saskaņā ar principiem, kas izstrādāti Bubnovsky centrā ar kinesitheapes speciālistu palīdzību. Pareizi darbojoties MTB, tiek noņemta nepieciešamība savienot citus simulatorus, kas ļauj jums uzturēt savu veselību patstāvīgi. MTB ir universāls un pieejams. Piemērots dzīvokļiem, mājiņām un birojam.

Lai iegūtu informāciju par SM Bubnovsky daudzfunkcionālo simulatoru, skatiet KINEZIS.RF tīmekļa vietni vai zvaniet: +7 (495) 641-81-86 (Mon-Th no 10: 00-18: 00, Blur no 10: 00-17: 00, sub-Sun izvade)

DAUDZFUNKCIONĀLĀS SIMULATORA BUBNOVSKY DEMONSTRĒŠANA

DOKTORA INSTITŪTS BUBNOVSKY S.M.

Katru gadu Krievijā un ārzemēs tiek atvērti jauni centri, kas strādā saskaņā ar S. Bubnovska metodi. Līdz šim ir atvērti vairāk nekā 150 centri, kas palīdz miljoniem cilvēku atgūt spēju strādāt, atbrīvoties no narkotiku atkarības un uzlabot viņu dzīves kvalitāti.

Profesora Bubnovskis institūts veic mūsdienu kineziterapijas speciālistu apmācību un pilnveidošanu. Pēc sagatavošanas rezultātiem personalizēti sertifikāti tiek izsniegti ar prof., Ph.D. Sergejs Mihailovičs Bubnovskis, kā arī sertifikāta derīguma termiņš. Sazinoties ar centru, lūdziet šos sertifikātus apstiprināt speciālistu kvalifikāciju. (Piemēri: 1. sertifikāts / sertifikāts 2)

KĀPĒC ASV?

Rakstiet vēstuli SERGEY MIKHAILOVICH

KONTAKTI

Adrese:

111024, Maskava, st. Aviamotornaja, 8. lpp., 3. lpp

Tālruņi:

Zvanu centrs:
8-800-77-00-999 (bezmaksas zvans Krievijā)

Mūsu lapas

Mēs esam sociālajos tīklos.

Pašreizējā tuvumā

UZMANĪBU!

Bieži ir bijuši krāpšanas gadījumi, kas saistīti ar nepatiesu speciālistu zvaniem un piedāvājumu saņemt padomu no Sergeja Mihailoviča Bubnovska vai kineziterapijas speciālista pa tālruni. Mēs informējam, ka mēs neveicam šādu praksi, konsultācijas notiek tikai Dr. Bubnovska oficiālajos centros un tikai personīgi. Arī raksti periodiski parādās internetā SM Bubnovsky vārdā, ka viņš savā praksē izmanto narkotikas, plāksteri utt. Tas ir arī mānīšana! Viss, ko Sergejs Mihailovičs un viņa skolēni izturas, ir aprakstīts izdevuma EKSMO sērijas „Uzlabojumi saskaņā ar Dr. Bubnovska sistēmu” grāmatās. Esiet uzmanīgi! Uzticiet savu veselību tikai kvalificētiem speciālistiem!

KAS MĒS PĀRSTĀVĒT?

Ārstēšanas programmas

• Starpskriemeļu trūce
• Starpskriemeļu trūce jostas daļas
• Dzemdes kakla mugurkaula trūce
• Sāpes plecos, rokās, kaklā, galvassāpes, reibonis
• Akūtas muguras un locītavu sāpes (osteohondroze, lumbago, išiass, išiass)
• Podagra - sāpju ārstēšana pēdās
• Osteoporoze un osteohondrozes traucējumi
• Ankilozējošais spondilīts (ankilozējošais spondilīts)
• Lielu locītavu artērija un artrīts (plecu, elkoņa, ceļa, gūžas)
• Reimatoīdais artrīts
• Ceļa locītava
• Pleca locītava

Profilakses programmas

• Veģetatīvās-asinsvadu distonijas un hroniska noguruma sindroma novēršana
• Veselības programmas II tipa cukura diabēta, aterosklerozes, hipertensijas, koronāro sirds slimību ārstēšanai
• Muskuļu mazspējas korekcija, liekais svars, celulīts
• Hemoroīdi, taisnās zarnas plaisas, prostatīta, hroniskas iegurņa sāpes, dzemdes fibroīdi, papildinājumu iekaisums, endometrioze.
• Bērnu un pusaudžu pozicionēšanas traucējumu korekcija (dažāda sarežģītības pakāpes skolioze, Scheuermann-Mau slimība, plakana kājiņa)
• Muguras sāpju novēršana grūtniecēm (līdz 8. mēnesim) un vispārēja atveseļošanās pēc dzemdībām

Rehabilitācijas programmas

• Mugurkaula un iegurņa kaulu kompresijas lūzumi (no otrās traumas dienas)
• Apstākļi pēc sirds operācijas (koronāro artēriju apvedceļš, stentēšana utt.), Miokarda infarkts, smadzeņu insults
• Lielu locītavu endoprotezēšana (ceļgala, gūžas)
• Iekšējo orgānu (prolapsu) izvadīšana pēcdzemdību periodā un bezgalīgs vecums (menopauze)

Informācija

Kineziterapijas vēsture

Mūsdienu kineziterapijas rašanās skeleta-muskuļu sistēmas sāpju sindromu ārstēšanā, nesaņemot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (metodes autors Bubnovskis SM)

No BSM vēlmēm:

„Dārgais Sergejs Mihailovičs! Grāmatā "Aktīvā ilgmūžība" ir ļoti vēlams padarīt abstrakta teksta redakcionālo korektūru (nākamajām grāmatām): Bubnovskis Sergejs Mihailovičs - medicīnas zinātņu doktors, profesors, fundamentāli jaunas, izcilas zinātniskas atklāšanas autors - kineziterapijas likums - zinātne par muskuļu kustības ārstēšanu cilvēka ķermenī kurā pacients pats aktīvi iesaistās viņa atveseļošanā, pateicoties iekšējām rezervēm un viņa ķermeņa izpratnei. Autore arī izstrādāja šīs likuma ietvaros metodes un paņēmienus, kas atzīti plašā medicīnas kopienas lokā un Dr. S.Mububovskas centru pacientiem Krievijā un ārzemēs.
Tālāk tekstā

Ar dziļu cieņu
pacients ar pieredzi, zinātņu doktors, profesors
Kondirevs I.Ya, 78 gadi.

Invaliditātes pakāpe ar tā dēvēto skiatriju ir diezgan liela 74,8%. Vidējais uzturēšanās ilgums slimnīcā no 10 līdz 15 dienām.

Salīdzinošie statisko pētījumu rezultāti pēdējo 10 gadu laikā ļauj noteikt slimības svērumu un OP sarežģīto formu skaita pieaugumu.

Saskaņā ar 8. Pasaules kongresa par sāpēm 1996 datiem pašlaik tiek meklēts efektīvākais un rentablākais ārstēšanas veids pacientiem ar muguras sāpēm, no kurām lielākā daļa ir viņu darbspējas vecumā. Pašlaik visnozīmīgākais ir tādu programmu izstrāde, kas paredzētas visstraujākai hroniskas invaliditātes rehabilitācijai un profilaksei, jo esošās mugurkaula slimību ārstēšanas metodes, tostarp diskogēnas jostas sindromi, ir neefektīvas un dažkārt nedrošas pacientiem.

Esošās mugurkaula osteohondrozes (operatīvās, ārstnieciskās, fizioterapijas, akupunktūras, karapazimoterapijas un dažu citu) ārstēšanas metodes ar visām atšķirībām apvienojas divos parametros:

1. 1. Uzsvars uz slimības seku likvidēšanu, t.i. sāpes, nevis šīs sāpes,
2. 2. Pacienta pasīvais stāvoklis ar šīm procedūrām. Abi izslēdz stabilu terapeitisku efektu ODE slimību ārstēšanā un padara zināmās metodes par nederīgām šo slimību ārstēšanā. Tāpēc tas tiks paskaidrots vēlāk, bet tagad es lūdzu jūs pieņemt šādu paziņojumu kā aksioma:

“Spinālo osteohondrozes cēlonis ir tā īso dziļo muskuļu stāvoklis.”

Šī ideja tiks atkārtoti atkārtota, attīstīta un precizēta. Šodienas sarunas tēma ir iemesls kineziterapijas parādīšanai medicīnas praksē.

Termins "kineziterapija" (no grieķu "kinesis" - kustība, "terapija" - ārstēšana) parādās medicīnas literatūrā un ieguva pilsonības tiesības daudz vēlāk nekā fakts, ka piesaistīt kustību kā izārstētu narkotiku. Pat senie grieķi un romieši izmantoja ārstēšanu. Daži šī laika praktiķi izmantoja tādus rehabilitācijas līdzekļus kā vingrošana, vingrinājumi ar svariem. Tomēr, izbeidzot Olimpiskās spēles 394. gadā. fiziski vingrinājumi, bet vismaz Eiropā tie bija aizēnoti. Viduslaikos praktiski nebija organizētas fiziskās sagatavotības. Aizmiršanas periods ilga līdz 1700. gadam, kad saikne starp vingrošanu un muskuļu un skeleta sistēmu atkal sāka piesaistīt progresīvas domas uzmanību. 1723. Gadā Nicolas Andry, ortopēdijas jēdziena autors, pasniedza lekciju Parīzes Universitātes medicīnas fakultātē ar nosaukumu "Vai vingrinājumi ir labākais veids, kā saglabāt veselību?" Viņš teica: „Atpūtai ir savas priekšrocības. Tas atjauno zaudēto garu un atsvaidzina izplūdušo ķermeni. Bet vingrinājumu atteikšana ir vislielākā kļūda. Neaizmirstiet, ka atpūtas ļaunprātīga izmantošana ir bīstamāka nekā pārmērīga vingrināšana. ” Arvien vairāk profesionālu ārstu sāka saprast, ka muskuļi ir mugurkaula dabiskais atbalsts, un, lai muguras daļa būtu veselīga, tās muskuļiem ir jāsaglabā elastība, bet Francijā Jacques Delpech, ķirurģijas profesors (1777-1832), interesējās par skoliozes labošanas problēmu. Viņš nodibināja skoliozi skarto meiteņu skolu un izveidoja vingrinājumu sistēmu, izmantojot īpašu aparātu, kuram pacients tika apturēts, lai samazinātu mugurkaula spiedienu. Viņš uzskatīja, ka, izmantojot muskuļus, jūs varat iemācīt viņiem atkal strādāt.

Daudzi citi ārsti, tostarp Tissots, sāka atbalstīt vingrošanu kā rehabilitācijas līdzekli. 1853. gadā Bonnet savā darbā artrīta ārstēšanā raksta: „Pilnīgai atpūtai skartajiem locītavām jābūt īslaicīgām. Mums jādod pacientam funkcionālie vingrinājumi, kaut kas starp imobilizāciju un pilnīgu vingrinājumu. Šis centrs ir pasīvā kustībā bez apgrūtinājuma. ”

Zviedrijas ārsts Gustavs Zanders, tā saukto mehānoterapijas dibinātājs, atzina: "mana spēka nepietiekamība mani mudināja domāt par šī vājuma kompensēšanu ar mehānismu palīdzību." Viņš nolēma izveidot mašīnu sistēmu ar riteņiem, svariem un svirām, kas palīdzētu ārstam un pretoties pacientam. 1864. gadā viņš demonstrēja savu izgudrojumu Zviedrijas medicīnas ārstu kolekcijā, un 1865. gadā atvēra Medicīnas un mehānikas institūtu. Pirmkārt, pacienti paši uzsāka mašīnas, pēc tam izstrādājot tehnoloģiju - tvaika dzinēju un elektromotoru. Izmantojot zināma izmēra svarus un sviras ar pakāpenisku skalu, Zander, veicot vingrinājumus, varēja sasniegt precīzāku mainīgo pretestību. Maksimālais slogs, ko viņš noteica neveiksmes vietā.

„Veicot vingrinājumus katru dienu, mēs novērojam, ka katru dienu bojājuma punkts tiek pārvietots, jo augošās ķermeņa funkcionālā kapacitāte katru dienu palielinās.”

Slīpmašīnas tika plaši izmantotas septiņās valstīs, vingrojumu sistēma tika izstrādāta un izmantota slimnīcās Pirmā pasaules kara laikā. Neskatoties uz to, ka šādi vingrinājumi bija izdevīgi, rehabilitācijas procesu nebija iespējams pilnībā pārvaldīt, regulējot slodzi uz skartajiem audiem.

Pēc daudziem gadiem tika atklāts atklājums: kā izrādījās, īpašas motoriskās aktivitātes laikā starp muskuļiem rodas unikāls savienojums. Pētījumi (Tom Torstenson, Norvēģija, 1976) parādīja, ka ķermeņa audi ir jutīgi pret slodzes pielietošanu, nevis tikai to, cik liels ir tas. Izgudroja Z-pacelšanas sistēmu (ķermeņa atbalsta sistēmu), kas ļauj personai veikt vingrinājumus vai veikt citas fizioloģiskas darbības, vienlaikus saglabājot ķermeņa dabisko stāvokli. Sistēmu izmanto vieglatlētikā un aerobikā. Tas ļauj ārstam precīzāk regulēt iedarbību uz skarto orgānu. Mērķis ir paātrināt pacientu (parasti sportistu) rehabilitāciju pēc traumām.

Pašlaik standarta medicīnas un rehabilitācijas metodes ietver kustības ar daļēju slodzi, tiek izmantots plašs terapeitiskās vingrošanas vai fizioterapijas vingrinājumu klāsts. Tomēr minēto paņēmienu būvniecības principi diemžēl neļauj tos izmantot kā pilnvērtīgus terapeitiskus līdzekļus.

Medicīnas kustības zinātnes izcelsmi var atrast visās zināmajās senatnes un modernitātes filozofiskajās sistēmās, visās progresīvajās medicīnas tendencēs. No šī viedokļa kineziterapija ir saikne, kas savieno filozofiskos virzienus, no kuriem vēlāk tika izveidota fiziskās izglītības teorija, kas ir fiziskās kultūras jēdziena neatņemama sastāvdaļa. Kā zināms, Grieķijas ārsts Hipokrāts bija Kosas medicīnas skolas radītājs kā medicīnas zinātnes galvenie virzieni, aicinot vingrošanu un diētu.

Senā ķīniešu filozofiskā sistēma Konfūcijam (aptuveni 2700. g. Pr.) Parādīja noteiktu ķermeņa pozīciju lomu preventīvo un ārstniecisko mērķu sasniegšanā. Līdzīgi elementi ir iekļauti senajā Indijas jogā, kuras galvenais mērķis ir iegūt augstākas psihofiziskās spējas. Bez morāles un ētikas principu sasniegšanas, izmantojot sava veida vingrošanas tehniku ​​(Hut-ha Joga) un elpošanas vingrinājumus (Pranajamu), tas kalpo kā līdzeklis šī mērķa sasniegšanai. Turklāt jogā svarīga vieta ir uztura un psihoenerģiskiem vingrinājumiem.

Pievēršot lielāku uzmanību psihofiziskās veselības problēmām, nevar vienoties, ka uzvedības noteikumi ar savu ķermeni nav pilnīgāki par Austrumu skolas (Qi-Gong, Tai-ji-Quan) radītajiem noteikumiem. Lao Tzu izteica vispārēju viedokli par Austrumu attieksmi pret cilvēku veselību. “Ārējais ir nošķirams no iekšējās. Nesagatavotais ķermenis nevar kļūt par augstākas gudrības un garīgās pilnības mājvietu. Arī cēls gars nav dzīvotspējīgs vājā un sāpīgā ķermenī, neatkarīgi no tā, cik grūti cilvēks tiecas uz Highlands. ” Tā ir filozofiska skola, dzīvesveids, izglītības sistēma kopš bērnības. To pielāgošana mūsu realitātei un to izmantošana ārstēšanai ir iespējama tikai elementos. Un kā ar pieaugušo, kurš nekad nav bijis iesaistīts sportā, un turklāt tam bija visai saistītām slimībām?

Joga, Qi-Gong palīdz veselīgas personas pašattīstībai. Tikai kineziterapija var ārstēt slimu, atturīgu ķermeni, kurai ir arī vairākas saistītas slimības un slikti ieradumi.

Pacients nevar zināt, kādi vingrinājumi vai sekas ir optimālas veselības atgūšanas ziņā. Tā bieži rada stresa ietekmi un labprāt izvairās no ietekmes, kas izraisa īslaicīgas sāpes vai citas nepatīkamas sajūtas. Pastaigājoties pie šāda pacienta, "viņam žēloties", mēs radām tikai līdzjūtību. Pēc brīža pārējā pacienta izmaksām mēs atliekam galvenā mērķa sasniegšanu.

Katrs terapeitiskais efekts ir jāplāno iepriekš un labi jāorganizē. Lai strādātu šādā veidā, ir jābūt nepieciešamajām zināšanām un atbilstošam morālei.

20. gadsimta 90. gados Hipokrāta un G. Zandera ideju pēctecis kļuva par Maskavas ārstu S.Mubsovski, kas pēc būtības atjaunoja terminu „kineziterapija”, veiksmīgi aizstājot vispārpieņemto terminu Krievijā - vingrošanas terapiju.

Viņš ir izveidojis pirmo Krievijas moderno medicīnisko simulatoru - MTB (Bubnovska daudzfunkcionālais simulators), kas joprojām tiek pārveidots, strādājot dekompresijas un antigravitācijas režīmā, kas ļauj veikt terapeitiskas kustības gan bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, gan gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ir arī daudzas saistītas slimības bez komplikāciju un ievainojumu riska (patenta numurs un patenta numurs).

Bet, kā saka Sergejs Mihailovičs Bubnovskis, pati kustība neārstē. Dzied pareizo kustību. Lai veiktu atbilstošu vingrinājumu izvēli, Sergejs izstrādāja miofasenciālo diagnozi, ko pacients iziet pirms ārstēšanas programmas veikšanas, un parādot konkrētu kustību pieņemamību, kas atlasītas stingri individuāli (patents Nr.). Terapeitisko kustību komplekss, ko viņš izstrādājis, ir saistīts ar kustības tehnikas apmācību, kravu identificēšanu un kontrolētu diafragmas elpošanu. Slodzes korekcija tiek veikta, izmantojot myofasciograph (patenta Nr.), Kas ir līdzīga EKG funkcijai, kas pirms un pēc ārstēšanas sesijas noņem tikai no mugurkaula un ekstremitāšu dziļajiem muskuļiem.

Mūsdienu kineziterapijas programmu papildina balneoloģiskās un krio procedūras (pirts terapija atbilstoši krievu pirts noteikumiem, hidroterapija, aukstās terapijas uc) un sastāv no trim galvenajām daļām:

1. 1. vingrinājumi spēka rindu simulatoros
2. 2. stiepšanās programma
3. 3. aerobā programma

Kineziterapijai ir vairākas papildu metodes: “Kinesilight” iesācējiem un vājinātajiem pacientiem, „Aero-MTB” (korektīvā aerobikas vingrojumu programma), parternīta vingrošana, kā arī „50” un “60” vingrošana (pēc autora grāmatām).

Bubnovskas metodi aizsargā daudzi medicīnas prakses patenti. Šajos darbos ir atzīmēta mūsdienu kineziterapijas zinātniskā novitāte un praktiskā vērtība. Pirmo reizi Krievijā termins "kineziterapija" oficiāli skanēja S.Mububovskas darbā: "Kineziterapijas loma pusaudžu un pieaugušo ar mugurkaula osteohondrozes un citu dorsopātiju neiroloģiskām izpausmēm rehabilitācijā", pēc tam doktora disertācijā "Skolas un muskuļu sistēmas slimību profilakse skolēniem" kineziterapijas līdzekļi ":

• nepieciešamība izmantot spēcīgas stiepšanās un aerobās slodzes, kas nepieciešamas, lai koriģētu SECS bērniem un pieaugušajiem, kas saistīti ar muskuļu un vēnu sūkņa nepietiekamību un ķermeņa potītes locītavas nelīdzsvarotību
• Tika aprakstīta dispersijas grupu slimību struktūra bērniem ar sliktu stāju un tika izvirzīti papildu kritēriji plakanās pēdas novērtēšanai bērniem, un tika izstrādāta jauna ārstēšanas metode.
• Galvenie miofasciālās diagnozes standarti ir izstrādāti, veicot visa ķermeņa palpācijas pārbaudi.
• aprakstīts specifisks funkcionālo testu kopums, kas kontrolē terapijas efektivitāti, atspoguļojot motora aktivitātes dinamiku
• tiek veikti spēka standarti, stiepšanās (stiepšanās) un aerobās slodzes, ko veic uz īpašiem šauriem vietējiem simulatoriem un daudzfunkcionāliem simulatoriem, kas ļauj veikt slodzes (individuāli lokalizācijai un devai), lai normalizētu muskuļu un fasenciālo struktūru daudzfunkcionālo stāvokli un CMR deformāciju korekciju.
• tika ieviests termins „parternistiskā vingrošana”, kas ir nepieciešams, lai normalizētu miofasisma struktūru izaugsmi un novērstu to attīstības asimetriju
• Ārstēšanas un profilakses nodarbību struktūra un saturs, pamatojoties uz kineziterapiju skolā, kineziterapijas centriem un ārstēšanas un profilakses iestādēm, kas paredzētas SADD primārajai un sekundārajai profilaksei skolēniem t

Ir konstatēts, ka CCM (muskuļu un skeleta sistēmas) traucējumu galvenie patogēniskie faktori ir:

a) muskuļu sistēmas morfofunkcionāla nepietiekamība, ko izraisa muskuļu audu trūkums un attiecīgi arī korseta, hemodinamikas un vielmaiņas funkciju nepietiekamība;

b) miofasisma un locītavu saistaudu struktūru nepietiekamība, kas izpaužas kā to attīstības un augšanas asimetrija no attiecīgajām kaulu struktūrām, sākot no bērnības;

c) aerobās sistēmas funkcionālais trūkums, kas izpaužas kā augošā organisma trofisma nepietiekamība

Izstrādāta komplicēta, patogenētiska rehabilitācijas metode, kas balstīta uz terapeitiskās vingrošanas, speciālo simulatoru un dziļas masāžas kombinētu izmantošanu.

Pacientiem ar muguras sāpēm mugurkaula ģenēzes gadījumā tika konstatēts ievērojams stumbra elastīgo un ekstensoru izturības samazinājums, kura pakāpe 70% pacientu ir specifiska un nav novērota atbilstoša vecuma cilvēkiem. Metode ārstēšanai un rehabilitācijai mugurkaula mugurkaula pacientiem (kineziterapijas metode), ieskaitot sporta vingrošanas elementus (kultūrisms), parketa vingrošanu, hidroprocedūru, masāžu, pamatojoties uz īpašām devu stiprībām un aerobikas vingrinājumiem, kas regulēti vienā nodarbībā un laikā diena, nedēļa, cikli.

Ir pamatota ārstēšanas un rehabilitācijas efektu monitoringa metode atbilstoši funkcionālā stāvokļa (klases) kritērijiem, ķermeņa muskuļu izturības izturībai, mugurkaula mobilitātei (mugurkaula), aerobai spējai, sāpju intensitātes dinamikai, pašapkalpošanās spējas atjaunošanai un invaliditātei.

Šo darbu zinātniskie konsultanti bija Krievijas Zinātņu akadēmijas akadēmiķis, Ph.D. Prof. A.G. Rumyantsev un medicīnas zinātņu doktors, Krievijas Federācijas goda doktors B.A.Polajevs.

Oficiālie pretinieki bija Dr. med. Krievijas Federācijas zinātnes profesors A.V.Chogovadze, Ph.D. V.M. Delyagins, MD V.N. Kasatkins. Šie nosaukumi neprasa ekspertu komentārus.

SM Bubnovskis turpināja savu izglītojošo darbību, publicējot aptuveni 20 visizdevīgākos priekšmetus vispārējam lasītāju lokam un ir ļoti populārs autors Krievijā. Viņa grāmatas ir tulkotas citās valodās - angļu, spāņu, bulgāru, kazahu. S.Mububovskis organizēja Modernās kineziterapijas un fiziskās rehabilitācijas institūtu (direktors L.S.Bubnovskaja)

Bubnovska S.M. skolēni Izveidoti kineziterapijas centri gandrīz visās lielākajās Krievijas un Kazahstānas pilsētās. Viņu darbs atklāja vietu zem “saules kineziterapijas” - R. Sherkhanov “Kineziterapijas pielietošana pacientiem ar nefroptozi”, D.N. Artemovs „Pozīcijas traucējumu diagnoze un korekcija skolēniem”, D. Pogrebnojs “Sarežģītas fiziskās rehabilitācijas pamatojums ar kombinētu mugurkaula osteohondrozes un hronisku plaušu slimību gaita utt. Šo darbu spektrs norāda uz SM Bubnovska metodes pielietošanas platumu un dziļumu.

Šodien SM Bubnovskis patiešām ir līderis sāpju sindromu ārstēšanā bez narkotikām, kā arī fiziskās rehabilitācijas metodes pēc traumām un operācijām mugurkaulā pēc lielas locītavu endoprotezes nomaiņas un pēc mugurkaula mugurkaula bojājumiem ir patiesi unikāli un tiem nav analogu pasaules medicīnas praksē.

SM Bubnovskis aktīvi iesaistās darbā ar paralimpiešiem - Krievijas nacionālo komandu ratiņkrēslu žogos.

Viņa skolēni (Podkopaevs A.N., Khetagov V.K) atjauno Krievijas nacionālās komandas sportistus brīvās cīņas cīņās, armwrestling, stienis, boksa un cīņas mākslā.

Sergejs Mihailovičs - Žurnālistu savienības loceklis. Viņa raksti tiek pastāvīgi publicēti veselīga dzīvesveida laikrakstā, pašaizsardzības žurnālā "Veselīga dzīvesveida biļetens".

Mūsdienās modernā kineziterapija saskaņā ar S. Bubnovska metodi. Tas ir populārākais Krievijā un ārzemēs.

Bubnovska metodes popularitātes otrā pusē bija liels skaits klonu, ko vada plagiatori, imitatori, izmantojot nepietiekamu tiesībaizsardzības iestāžu darbību autortiesību aizsardzībā! Esiet uzmanīgs!

Šie studenti un Bubnovska centri atrodas vietnē www.bubnovsky.org

Secinājums

Cilvēka ķermenis dabiskos apstākļos
var cīnīties pret slimībām.
Tātad jums ir jāsaprot, kādam jābūt ķermenim un kādiem nosacījumiem.
E.I. Roerich "Dzīves ētika"

“Labvēlīgi ķermeņa antispresijas reakcijām var būt vāji aktīvie faktori, pat ņemot vērā spēcīgu un patogēnu stimulu nepārtrauktu darbību. Šāda augsta jutība pret vājiem traucējumiem ir raksturīga atklātām kompleksām svārstību sistēmām, kurām organisms pieder. ”

Komentārs:
Motivācija, ka vēlas atgūt veselību ar saviem resursiem, jau ir organisma stresa novēršanas reakcija. Tā kā cilvēks ir iesaistīts ķermenī ar simulatoriem ar slodzi, kas atbilst 1: 100 vai 1: 1000 attiecībā pret normu, cilvēks jau sāk sevis atveseļošanās mehānismu, neraugoties uz patogēnu stimulu (audu išēmija, sāpes, vienlaicīgas slimības - CCC, BA, čūla) darbību. uc). Tas uzsver organisma “augsto” jutību pret „vājiem stimuliem”, un pēc pirmajām stundām tendence parasti ir pozitīva, neskatoties uz sāpju un patogēnu fokusu noturību. Pēc divām sesijām tiek noņemta bailes no kustības, t.i. pašregulācija. Tas uzsver ķermeņa fenomenālo spēju sevi dziedēt. Galvenā šī parādība ir “apakšsistēmu sinhronizācija”; tas nozīmē, ka, iekļaujot organismu, kustībā tiek iekļauti visi organisma līmeņi un apakšlīmeņi. Ja ir slimība, kas tieši nepieder ODA sistēmai, bet samazina organisma pielāgošanās pakāpi slodzēm, tad tā ir slimība vai apakšsistēma, kas piespiež organismu strādāt tādā spiediena līmenī, kādu spēj slimības orgāns. Piemēram, koronāro artēriju slimība hipertensijas veidā neļaus ķermenim veikt slodzi, ko muskuļi un saites ir spējīgas izolēt. Un līdz atjaunojas sirds un tās sistēmu mikrocirkulācija, ķermenis neradīs vēlamo vai terapeitisko līmeni uz kalnu. Tajā pašā laikā asins cirkulācija atkarībā no muskuļu kontrakcijām uzlabosies no klases uz klasi, un atjaunot spēju izlaist sirds un asinsvadu asins daudzumu, kas nepieciešams reģenerācijai, ļaus ODA veikt slodzes, kas norāda uz atveseļošanos. Tāpēc galvenā problēma ir slodzes izvēle vājinātajiem muskuļiem saistīto slimību klātbūtnē. Bet bez slodzēm tas ir neiespējami, jo tikai muskuļi ir ķermeņa sadzīšana. Šis un dabiskais stāvoklis - kustība un ķermeņa aptieka.

PAPILDU METODES

Lai uzlabotu kineziterapijas efektu, Dr. Bubnovskis iesaka izmantot šādas palīgmetodes:

• 1) krioterapija (aukstuma procedūras) anestēzijas anestēzijai vispārējas un vietējas iedarbības veidā:
• - kriokompresijas jostas daļā ar akūtu muguras sāpēm un lielām locītavām (ar ceļa pietūkumu, sāpēm plecu vai elkoņu locītavās);
• - kriozuna (kas atrodas salonā ar šķidro slāpekli), lai uzlabotu imūnsistēmu, vielmaiņu, autonomo nervu sistēmu, mazinātu sāpes un vispārējo tonizējošo efektu.
• 2) Balneoloģiskās procedūras (saunas terapija saskaņā ar „krievu vannas” principiem), lai uzlabotu detoksikācijas efektu un mazinātu spriedzi no muskuļiem pēc individuālās vingrošanas programmas.
• 3) Pantoterapija (agresijas morāles audzēšanas produkti), lai uzlabotu vielmaiņu, aktivizētu imūnsistēmu, paaugstinātu efektivitāti, normalizētu veģetatīvās sistēmas toni, uzlabotu mikrocirkulācijas procesus. To paraksta ārsts vai nu mutiski (kapsulas, sīrupi), vai ārēji (želejas, vannas, apvalki).
• 4) triecienviļņu terapija kombinācijā ar kineziterapiju dod labu terapeitisko efektu lielo locītavu artrosam un kontraktūrām, strādājot ar „papēža spur”, Bechterew slimību, osteoporozi, Schlätter slimību un citām muskuļu un skeleta sistēmas deformējošām slimībām.

Lai pievienotu vienu vai otru palīgmetodi ārstēšanas programmai, konsultējieties ar kineziterapeitu. Ir kontrindikācijas!

Bubnovska Sergeja Mihailoviča oficiālā mājas lapa

Jau daudzus gadus nesekmīgi cīnās ar sāpēm locītavās?

Apvienoto slimību institūta vadītājs: „Jūs būsiet pārsteigti par to, cik viegli ir izārstēt locītavas, to darot katru dienu.

Profesors Bubnovskis: galvenie 10 vingrinājumi - miljoniem krievu ir dzirdējuši par šo mugurkaula slimību ārstēšanas metodi. Šis 30 gadu medicīnas prakses ārsts nav uzrakstījis vienu recepti un nav parakstījis vienu tableti saviem pacientiem. Tajā pašā laikā viņš uzlika kājām tūkstošiem bezcerīgi slimu cilvēku, kuriem oficiālā medicīna varēja piedāvāt tikai zāles vai ķirurģisku ārstēšanu. Kā Bubnovskij izdevās sasniegt tik pārsteidzošus rezultātus? Kādi ir Sergeja Mihailoviča padomi un 10 vingrinājumi un kāda ir vingrošana Dr. Bubnovska locītavām?

Jauna ārstēšana

Pat tad, kad kalpoja armijā, autors pats nonāca briesmīgā negadījumā: vadītājs aizmiga pie stūres un crashed citā automašīnā, un ārstiem beidzot bija jāsavāc viņa pasažieris burtiski gabalos. Nākotnes zinātniskais gaismeklis varēja palikt tik invalīds, ja pacients nebūtu lietojis savu veselību. Bubnovskis ienāca medicīnas institūtā un viņa studiju laikā sāka veidot savu veselības atjaunošanas sistēmu.

Vēlāk viņš to sauc par kineziterapiju. Burtiski tas nozīmē pārvietošanās terapiju. Pateicoties šai unikālajai tehnikai, ne tikai pats Bubnovskis, bet arī tūkstošiem viņa sekotāju atbrīvosies no kruķiem. Tas ļauj mums uzvarēt slimības, kas daudziem šķiet neārstējamas: artroze un citas locītavu patoloģijas, osteohondroze, skolioze, mugurkaula trūce. Un ļaujiet oficiālajai medicīnai pieprasīt, lai pacientiem ar šīm slimībām būtu jārūpējas par sevi un jāizvairās no jebkādas slodzes uz muguras, unikālās terapijas autors ir pārliecināts par pretējo: fiziskā aktivitāte un kustības dziedē slimības.

Vingrinājumi kājām

Pacienti Profesors Bubnovskis parasti patīk atkārtot: kauli nevar sāp, un muguras un locītavu sāpes rodas skarto muskuļu un nervu dēļ. Mugurkaula uzturs, kas sastāv no kaulu skrimšļa pamatnes, atkal nodrošina dziļus muskuļus. Turklāt ne visi zina, ka mūsu ķermeņa galvenā pīlāra stāvoklis ir lielā mērā atkarīgs no apakšējo ekstremitāšu locītavām, kurām ir nolietojuma sistēmas loma. Tāpēc no rīta ir svarīgi veikt vingrojumus ne tikai mugurkaulā, bet arī kāju locītavās. Vājināta un vāji apmācīta kāja var izraisīt sāpes ne tikai mugurkaulā, bet arī galvassāpes. Galu galā, uz kājām ir punkti, kas saistīti ar smadzenēm.

Šeit ir vingrinājumi kājām, ko izstrādājis profesors Sergejs Bubnovskis:

1. Pārvietojiet kāju pulksteņrādītāja virzienā un pret to. Uzmanies no īkšķiem.
2. Atrodieties uz muguras, iztaisnot rokas un kājas. Pavelciet lielo pirkstu, tad salieciet to sev - viss maksimāli. Uz priekšu un atpakaļ - atkārtojiet 10 reizes.
3. Alternatīvi, lai samazinātu lielos pirkstus un izplatītu tos pēc iespējas vairāk uz sāniem. Sajaucot, mēģiniet tos novietot uz gultas virsmas.
4. Izspiediet pēdu pirkstus un pēc tam arī maksimizējiet tos.
5. Tas ir locītavu vingrinājums, pirmkārt, ceļgaliem: ceļiem saliekt un atdalīt ceļus, bīdot zoles virs gultas. Liekot kāju ar papēdi, pieskarieties sēžamvietai.

Vingrošana mugurkaulam

Savās klīnikās visā Krievijā mugurkaula ārstēšanai ārsts iesaka izmantot īpašu MBT ierīci - Bubnovsky daudzfunkcionālo simulatoru. Ārsts to izstrādāja pats. Vingrinājumi ar MBT lietošanu var mazināt sāpes, uzlabot locītavu stāvokli, izstrādāt dziļus muskuļus. Pakāpeniski samazinās mugurkaula trūce.

Parasti katram pacientam tiek izstrādāts individuāls vingrinājumu komplekts (ne tikai desmit pamata, bet arī papildu). Home Office var aizstāt ar paplašinātāju. Bet ir padomi un 10 vingrinājumi Sergejs Mihailovičs Bubnovskis, ko var veikt bez papildu ierīcēm. Tieši viņi ieguva lielāku slavu un palīdzēja atgriezties tūkstošiem cilvēku visā valstī. Šeit ir minētie 10 vingrinājumi Bubnovskis:

1. Sēdieties uz grīdas, iztaisnojiet kājas, rokas noliecas uz grīdas. Tad paceliet rokas un izskatās uz sēžamvietas. Tad kājas nost no grīdas un turpina staigāt uz sēžamvietas.
2. Sēdieties uz grīdas, kājas, ielieciet puscietā stāvoklī un nojumiet uz rokām. Paceliet kāju 20 reizes, tad to pašu uz taisnas kājas. Dariet to pašu otro posmu.
3. Kājas saliekt. Iztaisnojiet kreiso kāju, pagrieziet zeķes uz sāniem un sāciet vilkt sevi. Noņemiet kreiso kāju no grīdas un sāciet veikt nelielus pacēlājus. Un tā ir 20 reizes kājām.
4. Iztaisnot kājas priekšā. Veikt nelielu pieaugumu aptuveni 45 ° pārmaiņus uz katra kājas. Un tā 5 reizes.
5. Salieciet kājas priekšā. Paceliet labo taisno kāju, paņemiet to uz sāniem. Vienlaikus paņemiet kreiso kāju uz ceļa pa kreisi. Veikt 8 atkārtojumus katram.
6. Salieciet kājas pie ceļiem, liesās uz rokām. Vispirms izvelciet sevi, nolaidiet muguru cik vien iespējams tuvu grīdai. Salieciet rokas un tajā pašā laikā iztaisnojiet paceltās kājas. Vai ir 15 atkārtojumi.
7. Atrodieties uz grīdas, kājas saliektas pie ceļiem. Viena roka zem galvas, otrā iztaisnot. Salieciet kāju uz galvu un ceļgalu ar pretējo roku. Iztaisnojiet kāju un izstiepiet taisnu kāju pretējā rokā. Dariet 15 reizes uz vienas kājas.
8. Nogulieties uz grīdas, ielieciet rokas zem galvas, saliekt ceļus, pagrieziet tos pa labi. Lai to izdarītu, augšējā mugura un galvas augšupeja. Atkārtojiet uzdevumu 15 reizes.
9. Atrodieties uz grīdas, paceliet rokas tieši virs galvas. Vienlaikus paceliet rokas un kājas un apvienojiet tās. Atkārtojiet 20 reizes.

Padomi un 10 vingrinājumi Sergejai Mihailovičam Bubnovskim palīdz ievērojami uzlabot mugurkaula stāvokli. Vingrošana Dr. Bubnovska locītavām ne tikai nodrošina artrozes un osteohondrozes profilaksi, bet arī veicina pacienta atveseļošanos.

Sergejs Mihailovičs Bubnovskis ir grāmatu autors par locītavu un mugurkaula slimību ārstēšanu, cilvēka muskuļu un skeleta sistēmu un visa ķermeņa vispārējo veselību bez narkotiku lietošanas. Izglītības ārsts, medicīnas zinātņu doktors, profesors. Viņa kineziterapijas metode apvieno divas metodes - pacientu konsultācijas un īpašu fizisko vingrinājumu kopumu. Faktiski, nokļūstot Bubnovskas centrā, pacienti pēc pārbaudes sāksies, strādājot ar augsti kvalificētu speciālistu vadību.

Esiet uzmanīgi, sazinoties ar Bubnovska centru bez iepriekšējas pārbaudes. Šī metode dod lieliskus rezultātus neregulētos gadījumos. Tomēr hronika ne vienmēr ir ārstējama, neskatoties uz neapšaubāmu ieguvumu no visiem izstrādātajiem vingrinājumiem.

Veselīgs dzīvesveids (HLS)

Tā vietā, lai pārvietotos daudz, ēdot labi, dzīvotu aktīvi un harmonijā ar sevi, mēs pavadām dienu pie datora, darbā vai pie TV, nopelnot slimības slimības dēļ. Un tikai neliela daļa iedzīvotāju cenšas kaut kādā veidā kontrolēt to locītavas un mugurkaulu.

HLS (veselīgs dzīvesveids) mūsdienu cilvēka izpratnē ir trenažieru zāle, peldbaseins, fitness vai joga, kas ceļo. Tomēr, kas tiem, kas jau ir sākuši pārvērsties par invalīdu, būtu nederīgi un kam klasiskie treneri nav piemēroti? Atbilde ir diezgan vienkārša un tajā pašā laikā ir sarežģīta - sazināties ar speciālistu, kam pieder kineziterapija.

Veselīga dzīvesveida bibliotēkā (ir arī tāds vēstnesis) ir daudzi piemēri, kā Bubnovskas tehnika palīdzēja ārstēt konkrētu slimību. Tas liecina, ka tas darbojas un sniedz labumu pacientiem. Turklāt veselīga dzīvesveida vēstnieks piedalījās grāmatas "mugurkaula un locītavu uzlabošana" publicēšanā. Dr Bubnovska metode, kas ļoti ātri atrada lasītājus un daudzus, kļuva par darbvirsmu.

Kineziterapija

Šo metodi citādi sauc par „kustības terapiju”. Tādā veidā tas atšķiras no tradicionālās izpratnes par locītavu un mugurkaula problēmām. Klasiskajai medicīnai nav nekāda sakara ar veselīgu dzīvesveidu (HLS), jo ar sāpju sindromu gandrīz vienmēr tiek izrakstīti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi un gultas atpūta, līdz tā ir pilnībā novērsta. Kineziterapija nāk no pretējās puses - NPL ir pilnīgi izslēgti, klases sākas akūtas sāpes laikā, visas sāpīgās vietas tiek ārstētas. Mērķis ir atslābināt saspringtos muskuļus, palielināt locītavu un mugurkaula kustību, atbrīvot nožņaugušās nervu saknes.

Galvenie kineziterapijas komponenti pēc Bubnovska ir:

• Klases par speciāliem simulatoriem.
• Vingrošana (daudz grūtāk nekā parastā veidošana un aerobika), apvienojumā ar pareizu elpošanu.
• Ūdens procedūras - vanna un ledus vanna (duša).

Simulatori pie Bubnovska daudzfunkcionālās. Pēc tam, kad ir novērotas pacienta ķermeņa nodarbības:

• centrālās un perifērās asinsrites regulēšana;
• uzlabojas mikrocirkulācija, samazinot pietūkumu un vēnu stāzi;
• vielmaiņa un ūdens un sāls metabolisms atgriežas normālā stāvoklī;
• muskuļota korsete tiek nostiprināta, kas noņem daļu no slodzes no locītavām un mugurkaula.

Visi vingrošanas vingrinājumi, kā arī darbs ar simulatoriem tiek veikti dekompresijas režīmā.

Aukstuma ietekmei ir izteikta pretsāpju iedarbība. Iegremdēt ledus vannā, vienmēr uz īsu laiku.

Indikācijas un kontrindikācijas

Bubnovska tehnikas atrisināšanas problēmas ir specifiskas un galvenokārt attiecas uz muskuļu un skeleta sistēmu un mugurkaulu. Tāpēc starp liecībām (pamatojoties uz Dr. Bubnovsky oficiālo tīmekļa vietni):

• Dažādu etioloģiju akūta sāpju sindroms, tostarp pēc mugurkaula operācijas.
• Mugurkaula saspiešana un parastais lūzums (rehabilitācija).
• Iegurņa lūzums.
• Koksartroze (I un II pakāpes nozīmīgs uzlabojums, preparāts endoprotezes nomaiņai III un IV pakāpē).
• Skolioze, plakanās kājas, saistītās slimības.
• Locītavu un mugurkaula degeneratīvās slimības (ankilozējošais spondilīts, reimatoīdais artrīts).
• Citas locītavu slimības un pozas traucējumi.

Mugurkaula uzlabošana, izmantojot kineziterapiju, ir paredzēta ankilozējošam spondilītam, kad muguras pakāpeniski zaudē savu elastību, pārvēršoties par fiksētu nūju. Šāda ārstēšana ir pierādīta ne tikai locītavu un mugurkaula slimībām, bet arī citiem organisma traucējumiem. Tehnoloģija palīdz:

• Hroniska obstruktīva plaušu slimība.
• Bronhiālā astma.
• Išēmiska sirds slimība un miokarda infarkts (rehabilitācijas periods).
• Hipertensija.
• Akūtas smadzeņu asinsrites traucējumi (rehabilitācijas periods).

Dr Bubnovska metode, neskatoties uz nenoliedzamām priekšrocībām gan veselīgam ķermenim, gan pacientam, satur vairākas kontrindikācijas. Daži no tiem ir absolūti:

• Onkoloģija.
• Asiņošana un problēmas asinsrades sistēmas darbā.
• Sirdslēkmes, insultu (pirms infarkta un pirmsstarta stāvoklis) risks.
• Cauruļveida kaulu lūzumi. Pēc to pilnīgas sasaistes var ārstēt kineziterapiju.

Relatīvās kontrindikācijas ietver:

• Nosacījumi pēc mugurkaula, locītavu un saišu operācijas.
• Mīkstinošie muskuļi un cīpslas.
• Sirds un asinsvadu, elpošanas un citu sistēmu slimības dekompensācijas stadijā.
• Labdabīgi audzēji mugurkaulā un locītavās.

Jūs nevarat veikt kineziterapiju, ja ķermeņa temperatūra ir virs normālā!

Pirms nodarbību sākuma ir nepieciešams veikt visaptverošu ķermeņa pārbaudi.

Nosacījumi

Daudzas atsauksmes pierāda metodes efektivitāti, tomēr ir daudz šādu pacientu, kuru ķermenis reaģēja uz ārstēšanu ar pastiprinātu sāpēm un stāvokļa pastāvīgu pasliktināšanos. Tas notiek dažādu iemeslu dēļ. Ja jums ir nepieciešams uzlabot mugurkaulu un locītavas, turklāt ir vesela virkne citu slimību, atcerieties, ka kineziterapijas ietekme ir iespējama, ja ir izpildīti tikai 4 nosacījumi:

1. Kontrindikācijas nav. Veikt aptauju pirms sazināties ar Bubnovsky centru.
2. Ir garastāvoklis ilgam un nopietnam darbam ar ķermeni, gatavība īslaicīgai paasinājuma periodam klasēs.
3. Gatavs novēlotiem rezultātiem. Kineziterapija nedod tūlītēju efektu. Tas nav brīnumainās tabletes visām slimībām. Laika gaitā muskuļi kļūst stiprāki, uzlabojas.
4. Vēlme atveseļoties bez pretsāpju līdzekļiem un uzticēšanās ārstējošajam ārstam. Tas ir ļoti svarīgs punkts, jo bez vēlēšanās jebkura metode ir bezspēcīga, kā arī bez uzticības. Ja šaubāties par kādu no ārstēšanas metodēm, nekas nepalīdz jums, un valsts, neskatoties uz visiem ārstējošajiem ārstiem, turpina pasliktināties, sazināties ar psihologu un izmeklēt šo cēloni. Uzticēšanās un vēlme dziedināt bieži ir placebo loma. Šajā gadījumā ir gadījumi, kad ir radusies tā saucamā brīnumainā dzīšana.

Kā ārstēšana notiek?

Kineziterapija ir kļuvusi par kvalitātes uzlabošanas metodi visam ķermenim. Procedūra notiek 5 posmos:

1. Vēstures lietošana, pacienta izmeklēšana, iepriekšējo pētījumu rezultātu izpēte.
2. Myofascial diagnoze - muskuļu un locītavu stāvokļa vizuālais un manuālais novērtējums. Nepieciešams, lai identificētu maskētas slimības (netipiskus simptomus vai līdzīgu citai slimībai).
3. Izmēģinājuma nodarbība. To sauc par “testēšanu ar simulatoriem”. Testa sesijas laikā tiek pārbaudīti visa organisma spējas, izvēlēta individuāla apmācības shēma - sporta apmeklēšanas biežums, vingrinājumi un to sarežģītība.
4. Ārstēšanas kurss. Ilgst 12-36 klases. Papildus darbam ar simulatoriem, individuāli iekārtota sauna, kontrastu vannas, stiepšanās sesijas un pat diēta.
5. Galīgā pārbaude un myofascial diagnoze, izsniedzot ieteikumus tālākai dzīvei. Vienlaikus ārsts sniedz pacientam sarakstu ar vingrinājumiem, kas regulāri jāveic mājās.

Nepieciešama regularitāte un sistemātiska nodarbība klasē. Ievērojot šos nosacījumus, jūs varat sasniegt lieliskus rezultātus.

Stiprās un vājās puses

Dr Bubnovska metode satur tikai 2 negatīvus punktus - aizkavētu efektu (ne katrs pacients var grūti trenēties, lai iegūtu rezultātus ilgstoša reljefa veidā) un režīmu (sporta zālei jāparādās visā kursa laikā).

• Daudzpusība.
• Patentu pieejamība un visi nepieciešamie dokumenti kineziterapeitiskās darbības veikšanai.
• Drošība
• Efektivitātes uzlabošana visam ķermenim.
• Iespēja iesaistīt cilvēkus ar dzimumu un vecumu (individuāla pieeja pacientam).

Tādējādi kineziterapija ir unikāla iespēja uzlabot visu ķermeni un atbrīvoties no daudzām slimībām.