Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu

Daudzi cilvēki sūdzas par pastāvīgu sāpēm kaklā, mugurā un locītavās. Parastu diskomforta cēloni uzskata par nepareizi izvēlētu miega spilvenu. Piederums var būt pārāk mīksts vai ciets, augsts vai, gluži pretēji, zems. Problēmas ar mugurkaulu un izraisīt pozu, kurā cilvēks izmantoja atpūtu. Lai tiktu galā ar situāciju, tas palīdzēs ortopēdiskajam spilvenam, kam ir terapeitiskas un profilaktiskas īpašības. Atribūts jāizvēlas, ņemot vērā personas individuālās īpašības.

Ortopēdiskā spilvena pozitīvās iezīmes

  1. Komforts Pateicoties materiāla elpojošajām īpašībām, spilvens ir labi elpojošs. Šķiedru dobumā tas nemainās, tāpēc galva nav sviedra. Pēc ilgstošas ​​atpūtas cilvēks pamostas enerģiski un jūtas spēcīgs.
  2. Hipoalerģiska. Gandrīz visi pildījumu veidi nerada individuālu neiecietību. Tas tiek uzskatīts par noteiktu alerģiju plus. Izņēmums ir pūkains vai spalvu, kas reti "piepilda" aksesuārus atpūtai.
  3. Drošība Lielākā daļa spilvenu ir izgatavoti no materiāliem, kas neveicina sēnītes attīstību. Ortopēdiskajos produktos nav pelējuma, gultas bugs un ērces, kā arī citi kaitīgi mikroorganismi.
  4. Ergonomisks. Ārstēšanas un profilakses spilvenu galvenais mērķis ir mugurkaula izlīdzināšana. Īpašas pildvielas dēļ cilvēks visu nakti guļ pareizajā pozīcijā. Spilvens sagrūst zem galvas un kakla masas tikpat daudz kā skriemeļi. Tas izslēdz sāpes kaklā un mugurā, migrēnas.

Ortopēdiskā spilvena izvēle: pamatīpašības

Pārējais produkts tiek izvēlēts, ņemot vērā personas individuālās īpašības. Pirms iegādāties, pievērsiet uzmanību jūsu plecu platumam, esošā matrača stingrībai, iecienītajai gulēšanas pozīcijai un jūsu nākotnes spilvena cenu politikai.

Atrodoties veikalā, pārskatiet visas pieejamās produkta specifikācijas. Tie ietver pildvielas un vāka materiālu, kā arī spilvena stingrību, augstumu, formu, platumu, izmēru.

Lai sniegtu jums konkrētāku priekšstatu par to, kas ir apdraudēts, ņemiet vērā galvenās īpašības.

Spilvena izmērs un augstums

  1. Vadošie ražotāji piegādā ortopēdiskos taisnstūrveida spilvenus plauktu glabāšanai. Izstrādājumu izmēri var būt 40 * 60 cm, kā arī 60 * 80 cm, indikatoram jābūt proporcionālam attālumam no pleca līdz plecam. Turklāt jūs atradīsiet atribūtus veltņa, pusmēness, apļa, kvadrāta veidā.
  2. Komplektā ietilpst spilvendrāna, kas bieži ir piesātināta ar ēteriskajām eļļām ar nomierinošu efektu. Tomēr jūs varat uzvilkt spilvenu ar standarta pārklājumu, kas ir pieejams mājās.
  3. Ja runājam par piederuma augstumu, indekss svārstās no 6 līdz 16 cm, vidējam cilvēkam piemērots spilvens, kura augstums ir apmēram 10-14 cm.
  4. Eksperti iesaka izvēlēties augstumu, ņemot vērā jūsu konkrēto ķermeni. Aprēķināt rādītāju ir viegli. Izmantojot lineālu, izmēra attālumu no pleca malas līdz kakla sākumam. Pievienojiet skaitam 2 cm. (Standarta matrača līkumi atbilst šai vērtībai).
  1. Jums ir aptuvens spilvena rullīša augstums. Tagad apsveriet atsevišķos gadījumus, kad indikators var atšķirties vienā vai otrā virzienā.
  2. Ja jūs atpūšaties visu nakti, vēlams uz muguras, nopirkt stingrāku un zemāku spilvenu, tas atvieglos krākšanu un novērsīs muguras sāpes. Koncentrējieties uz matrača saspiešanas pakāpi: jo mīkstāks tas ir, jo augstāks ir produkts.
  3. Cilvēkiem, kas dod priekšroku gulēt uz savām kuņģēm, ir piemērots mīksts un relatīvi zems spilvens. Tas samazinās spriedzi muskuļos un novērsīs kakla skriemeļu saspiešanu.
  4. Tie, kuri ir pieraduši atpūsties uz sāniem, ir vēlams izvēlēties priekšmetu guļam ar augstu stingrības pakāpi. Tādējādi kakls neplūst, stāvot saskarē ar mugurkaulu.
  1. Cenu politika ir atkarīga no ražotāja (Krievijas, Itālijas, Vācijas, Korejas, Ķīnas uc), kā arī no pildvielas, kas ir produkta pamatā.
  2. Piederumi, kas pildīti ar lateksu un citiem piemaisījumiem, maksā aptuveni 1500-2000 rubļu. Ja mēs runājam par dabīgām sastāvdaļām, cena var sasniegt 5000 rubļu.
  3. Protams, internetā vai tirgū jūs atradīsiet spilvenu, kas ir mazāks par 1000 rubļiem, bet tā kvalitāte būs neapmierinoša. Cenā ietilpst komplektā iekļautie piederumi (smaržīgi vāki, spilvendrānas uc).

Spilvenu pildviela

  1. Pūkains, spalvu, griķu miziņa. Norādītie pildvielu veidi ir dabiski. Tie ir pilnīgi hipoalerģiski, izņemot individuālo neiecietību. Šādi atribūti ir nekaitīgi videi draudzīgas kompozīcijas dēļ. Griķu miziņa veicina paātrinātu gaisa cirkulāciju, mazina migrēnas, cīnās ar kakla un mugurkaula sāpēm. Spilvens lieliski saglabā savu formu un deformējas zem lielas slodzes. Īpaši noderīgi produkti tiek lietoti cilvēkiem ar dzemdes kakla / jostas osteohondrozi, kā arī skoliozi.
  2. Putu gumija, poliesters, sintētisks winterizer. Uzskaitītie materiāli ir sintētiski, bet šis saraksts ir nepilnīgs. Spilveni bieži tiek pildīti ar holofiberu, gumiju, termiski apstrādātu silikonu, polistirolu (daudz bumbiņu). Šo pildvielu priekšrocības tiek uzskatītas par hipoalerģiskām un cenu diapazonu. Trūkumi ietver mitrās tīrīšanas (mazgāšanas) neiespējamību. Tomēr negatīvo īpašību kompensē ventilācijas vieglums, pietiek ar 2 procedūrām gadā. Arī mākslīgās pildvielas kalpo vairāk nekā 10 gadus un tiek uzskatītas par ļoti izturīgām pret nodilumu.
  3. Latekss. Sakarā ar to, ka materiāls ir izgatavots no termiskās putošanas, tas lieliski saglabā un uztur formu. Vulkāniskajam sastāvam ir elastīgas īpašības. Šādu pildvielu spilveni ir jāizvēlas cilvēkiem, kas atrodas uz muguras. Pateicoties lateksa pozitīvajām iezīmēm, to pamatā esošie aksesuāri mazina kakla sāpes. Viņi neietilpst zem atzīmes un ātri maina formu, ja vēlaties apgāšanās. Lateks ir izgatavots, pamatojoties uz vulkanizētu un putu sulu Hevea. Materiāls satur vairāk nekā 96% dabīgo šķiedru.
  4. Neatkarīgi atsperes. Spilvens izgatavots, pamatojoties uz putu poliuretānu vai lateksu, kas lieliski saglabā pieņemto formu un atbalsta to miega laikā. Mini-atsperes atrodas blakus viena otrai, kas nodrošina labāku galvas un kakla kontūru atpūtas laikā. Aizpildītājs reaģē uz kustību. Viņš ātri pārtrauc veidoties, nesniedzot diskomfortu, pagriežot uz sāniem, muguru, kuņģi.
  5. Materiāls ar atmiņu. Šāda veida miega piederumi ir izgatavoti no lateksa vai poliuretāna. Produkta galvenā iezīme ir reakcija uz galvas masu un cilvēka ķermeņa temperatūru. Kad jūs atpūšaties, materiāls pielāgojas visiem izliekumiem un ilgu laiku saglabā savu formu. Pēc iedarbības pārtraukšanas spilvens pakāpeniski sāk uzņemties savu sākotnējo izskatu. Viss notiek lēni. Ja atverat plaukstu, lai nospiestu spilvenu, aizvietojiet, ka pildviela burtiski apņem katru pirkstu. Šādu piederumu izmaksas ir vidēji (aptuveni 2000–3000 rubļu). Negatīvie ir mazgāšanas neiespējamība.
  6. Dzesēšanas gēls. Tehnoloģijas nestāv. Vadošie ortopēdisko spilvenu ražotāji ir izstrādājuši savu produktu 3D gelu. Inovatīvā sistēma deformē šķidrumu iekšpusē, tāpēc tā pielāgojas ķermeņa kontūrām un ir dzesējoša. Pateicoties izcilajam kravas materiāla sadalījumam, ir masāžas īpašības. Pērkot, lūdzu, ņemiet vērā, ka jums būs nepieciešams laiks, lai pielāgotos šādam spilvenam.
  7. Regulējama pildviela. Vēl viens jauns produkts guļvietu un atpūtas piederumu jomā ir kļuvis par spilvenu ar regulējamu pildvielu. Šim modelim ir slēpts rāvējslēdzējs, ar kuru var izvilkt vai ziņot par materiālu. Šādā veidā īpašniekam ir iespēja mainīt spilvena stinguma un augstuma pakāpi. Vadošie uzņēmumi piegādā spilvenu ar piederumu, kas iemērkts nomierinošās ēteriskās eļļās.

Kāpēc ortopēdiskais spilvens nav piemērots

Pēc uzskaitīto parametru pārbaudes jūs esat iepazinušies ar spilvena nepieciešamo augstumu, stīvumu, izmēru un piepildījumu. Tomēr, kāda iemesla dēļ jūs neesat ērti gulēt? Izpētīt kritērijus, lai pievērstu uzmanību.

  1. Ja pēc rīta pamošanās pamanīsiet plecu nejutīgumu un sāpes kakla skriemeļos, šāds rezultāts liecina par pārmērīgu matraču stīvumu un pārāk zemu ortopēdisko spilvenu.
  2. Gadījumā, ja miega laikā jūs novietojat savu roku zem spilvena, tad tās augstums nav pietiekams. Nopirkt citu piederumu ar lielāku stingrību. Vēlreiz izmēriet attālumu no pleca līdz kakla sākumam, lai noteiktu vēlamo augstumu.
  3. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, pastāvīgi apgriezieties un nevarat ērti novietot, spilvenam ir augstāks augstums, nekā tam vajadzētu būt. Vēlreiz pārbaudiet parametrus, izvēlieties piederumu ar zemāku ātrumu.
  4. Cilvēki, kuri dod priekšroku gulēt savā pusē, ir noderīgi. Ja pēc pamošanās pamanāt, ka esat nomodā uz muguras, izvēlētais ortopēdiskais spilvens ir pārāk zems. Miega laikā galva nebija tik augsta, cik nepieciešams, tāpēc jūs neapzināti mainījāt stāvokli.

Ortopēdiskie spilveni no vadošajiem ražotājiem

  1. "Trelaks". Krievijas ražošanas uzņēmums padara spilvenus ne sliktākus par saviem ārvalstu kolēģiem. Produkti ir paredzēti dažādām iedzīvotāju kategorijām: grūtniecēm, bērniem, veciem cilvēkiem un jauniešiem. Tomēr uzņēmuma galvenā uzmanība ir veltīta bērnu spilvenu ražošanai. Dizaineris ļauj jums sadalīt kravu visā ķermenī, veicinot bērna mugurkaula pareizu nostiprināšanos. Visi materiāli ir videi draudzīgi. Cenu politika sākas no 1000 rubļiem.
  2. "Trives". Ortopēdisko spilvenu klāsts ir plašs, jūs atradīsiet produktu sev, vecākiem cilvēkiem, zīdaiņiem vai grūtniecēm. Uzpildes pamatā ir latekss, kas pielāgojas galvas un kakla līkumiem, atceroties pozīciju. Sakarā ar kakla zonas masāžu, šajā zonā esošie muskuļi atpūsties, nodrošinot personai ērtu miegu. Ja Jums ir elpošanas vai alerģiskas slimības, neuztraucieties. Lateks ir videi draudzīgs materiāls. Miega sākuma piederuma izmaksas sākas no 1500 rubļiem.
  3. "Konsuls". Produktu sērija "Consal" ir izgatavota no sintētiskiem un dabīgiem materiāliem. Daudziem modeļiem ir augšējais slānis gēla veidā, kas atdzesē galvas ādu un padara vieglu kakla zonas masāžu. Šis efekts ļauj izkraut starpskriemeļu diskus un atpūsties muskuļos. Augstas ergonomikas un daudzveidības dēļ katrs cilvēks atradīs iespēju, pamatojoties uz viņa ķermeņa uzbūvi. Cenu politika mainās diapazonā no 3000 līdz 5000 rubļiem.
  4. "Ormatek". Ražotājs ražo produktus, kuru pamatā ir elpojoša pildviela. Tas ietver perforētu vulkāna lateksu, griķu korpusus, dzesēšanas gelu, hipoalerģisku poliuretānu. Spilvens pielāgojas cilvēka ķermenim, nodrošinot viņam ērtu miegu. Gaisa cirkulācijas rezultātā tiek regulēta svīšana. Dzesēšanas gēla spilvens ir piemērots cilvēkiem ar augstu ķermeņa temperatūru. Citas pildvielas samazinās spriedzi muskuļos un nodrošinās kakla zonas masāžu. "Elpošanas" materiāla dēļ baktērijas nesaliek spilvena dobumā, kas tiek uzskatīts par īpaši vērtīgu alerģijas slimniekiem. Produktu izmaksas sākas no 1200 rubļiem, tas viss ir atkarīgs no izmēra un konkrētās pildvielas.
  5. "Tempur". Spilvena pildviela ir jutīga pret karstumu, tāpēc īsā laikā tā ir galvas forma. Šāda veida materiāls ir jutīgs pret kustību, jūs ērti gulēsit uz muguras, sānu vai vēdera. Pārējā laikā ir maksimāls atbalsts šūpuļkrēslu šūšanai, muskuļi tiek izkrauti. Šī uzņēmuma spilveni var būt taisnstūrveida, apaļas, ovālas, rullīša vai pusmēness formā. Labākais variants ir taisnstūris. Izmaksas svārstās ap 3500 rubļiem.
  6. "Ascona". Ražotājs ražo ortopēdiskas spilvenus un matračus. Šodien uzņēmums ieņem vadošo pozīciju. Spilvenu pildviela ir mīksts pavasaris, kas izgatavots no lateksa. Tie atbalsta kaklu un galvu, saglabā savu formu, veicina paātrinātu gaisa cirkulāciju. "Ascona" padara universālus spilvenus, jūs varat atpūsties uz muguras, vēdera vai sāniem, nebaidoties no diskomforta. Piederuma izmaksas svārstās no 1000 līdz 5000 rubļiem.

Izvēloties ortopēdisko spilvenu, pievērsiet uzmanību produkta augstumam. Tai jābūt vienādai ar attālumu no pleca līdz kakla sākumam. Optimālais izmērs tiek uzskatīts par 40 * 60 cm., Tas ir iespējams mazāk. Ieteiciet piederumus, kas labi saglabā savu formu un pielāgojas kustībai. Ir vēlams, lai spilvena miega laikā būtu viegls masāža.

LFK - Terapeitiskā vingrošana

Ortopēdiskais spilvens

Ortopēdiskie spilveni: īpašības un atlases noteikumi

Ortopēdiskais spilvens ir objekts, kas nodrošina pareizu mugurkaula stāvokli gulēšanas laikā, kā rezultātā tas ļauj sasniegt maksimālo pozitīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni. Ir zināms, ka miega režīms ir tieši tas laiks, kad visi cilvēka ķermeņa orgāni un sistēmas atpūsties un atgūstas, un tās traucējumi ietekmē veselības pasliktināšanos, kā arī garīgās un fiziskās aktivitātes samazināšanos, kas ir daudzu slimību sākumpunkts. Par laimi, daudzi cilvēki var izvairīties no šādas problēmas, vienkārši mainot parasto miega spilvenu uz ortopēdisku. Kāda ir šī subjekta noslēpums un jebkādu slimību klātbūtnē, ja es pērku ortopēdisko spilvenu? Par šo un daudzām citām lietām ikviens var uzzināt, izlasot šajā rakstā sniegto informāciju.

Efektivitāte un lietošanas indikācijas

Protams, mēs visi zinām, ka miega laikā katrs no mums aizņem daudz dažādu pozu. Bet cik cilvēku saprot, ka lielākā daļa no viņiem ir nepareizi un izraisa papildu slodzi mugurkaulā, lai tā varētu saliekt? Gulēšana uz ortopēdiskā spilvena novērš šo negatīvo ietekmi, un tādējādi ļauj uzturēt pozu un vispārējo labklājību. To nodrošina tas, ka ortopēdiskais spilvens ir ergonomisks dizaina objekts, kas izveidots, pamatojoties uz īpašiem materiāliem, lai novērstu mugurkaula izliekuma risku, kā arī izraisītu sāpes, ko izraisa nepareiza stāvokļa pieņemšana miega laikā.

Tādējādi ortopēdiskais spilvens ir objekts ar augstu pozitīvu efektu, kam būs labums daudzu slimību ārstēšanā, tostarp:

  • osteohondroze;
  • dzemdes kakla osteohondroze;
  • migrēna;
  • palielināts kakla tonis;
  • hronisks radikulīts;
  • dažādas neiralģijas.

Turklāt jums nevajadzētu aprobežoties tikai ar ortopēdisko spilvenu lietošanu tikai miega režīmā, tā sniegs priekšrocības dažādos braucienos. Cilvēkiem, kas cieš no varikozām vēnām, atpūšoties, jāatrodas guļus stāvoklī un jānovieto apakšējās ekstremitātes uz šī konkrētā objekta. Ir pierādīts, ka to lieto lokāli un tādām slimībām kā hemoroīdi, iegurņa kaulu traumas un daudz kas cits.

Labvēlīgi būs arī bērnu ortopēdiskie spilveni. Pirmkārt, tie ļaus uzturēt pareizu pozu, veicinās labu un kvalitatīvu miegu, un tos var nozīmēt arī ārsts, ja bērnam ir šāda slimība kā torticollis.

Turklāt gulēt uz šo tēmu veicina maksimālu cilvēka relaksāciju un nomierinošu efektu. Jums jāatzīst, ka katram modernam cilvēkam ir nepieciešams spilvens ar šādām īpašībām.

Ortopēdisko spilvenu šķirnes

Līdz šim pārdošana ir ortopēdisko spilvenu pārpilnība, tās atšķiras viena no otras, kā arī ražošanas materiāla. Tas ir pēdējais faktors, kas kalpo kā kritērijs šo objektu šķirņu klasificēšanai.

Lateksa spilveni. Lateks ir dabīgs materiāls, ko iegūst, apstrādājot dažādu augu piena sulu. Tas kalpo kā lielisks pamats ortopēdisko spilvenu radīšanai, lai gan šeit nav pietiekami daudz materiālu. Šim objektam ir īpaša forma, kurai ir 2 veltņi, lai efektīvi atbalstītu plecus un kaklu, kā arī galvas padziļināšanas vieta. Gulēšana uz šāda spilvena nodrošina pareizu asinsriti un skābekļa piegādi smadzeņu kuģiem. Šādas īpašības padara ortopēdisko spilvenu ideāli piemērotu tiem pacientiem, kuriem ir spiediena čūlas.

Poliestera spilveni. Šie priekšmeti neatšķiras no parastajiem spilveniem, tomēr tiem ir ļoti svarīga atšķirība - pildviela. No iekšpuses šāds spilvens ir aprīkots ar lielu skaitu poliestera bumbiņu, kas nodrošina perfektu atbalstu kaklam un pleciem, kā arī dodot mugurai pareizu stāvokli miega laikā. Ieteicamie ortopēdiskie spilveni osteohondrozei, galvassāpes, tie sniegs labumu citu slimību klātbūtnē, kā arī sniegs veselīgu un stabilu miegu.

Viscoelastic putu spilveni. Preces ar šādu pildvielu, kas atzītas par augstāko tehnoloģiju un modernu. Viscoelastic putām piemīt unikālas atmiņas īpašības, pateicoties kurām tas iegaumē galvas un kakla kontūras un līkumus, ļaujot katram ķermenim izmantot ķermeni, lai tas būtu ērtākais. Šāds ortopēdiskais spilvens kakla osteohondrozei un tās šķirnēm, kā arī neiralģija, skolioze, migrēna un citas slimības sniegs nenovērtējamu labumu.

Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu?

Ortopēdiskā spilvena izvēle ir atbildības jautājums. Galu galā šis objekts nav interjera detaļa, bet gan svarīga miega un jūsu veselības saglabāšanas sastāvdaļa. Atlases procesā jāņem vērā šādi individuāli faktori:

  • muskuļu un skeleta sistēmas slimību klātbūtne;
  • svars un augstums;
  • nav alerģijas pret noteiktiem materiāliem;
  • pirms lasīšanas stāvoklis miega laikā.

Grāmatvedība par šīm funkcijām un konsultācijas ar speciālistiem, kas ievieš šo produktu, ļaus jums izvēlēties sev piemērotāko risinājumu. Svarīgs ir arī ierīces ieguves galvenais mērķis - slimības ārstēšana vai profilakse. Atkarībā no tā, spilvenu iegādājas ar dažādu valdziņu ortopēdisko efektu, kā arī ar īpašu veltņu klātbūtni vai neesamību.

Izvēloties ortopēdisko spilvenu, ir vērts pievērst uzmanību tās stingrības līmenim. Tātad, ja jūs vēlaties gulēt savā pusē, tad visaugstākās stingrības priekšmets būs ideāls. Vidējas cietības ierīce ir piemērota tiem, kam patīk gulēt uz muguras, un mīkstākie no tiem ir ideāli piemēroti tiem, kas vēlas redzēt sapņus, apglabājot sejas spilvenā.

Bet objekta lielums un forma, ikviens var izvēlēties, pamatojoties uz savām vēlmēm. Starp citu, runājot par ortopēdiskā spilvena formām, ir vērts atzīmēt, ka tie ir ļoti dažādi, jo ir viļņojoši un taisnstūrveida priekšmeti ar sānu klātbūtni, kā arī rullīšu un daudz ko citu. Tas neattiecas uz tādu objektu kā bērnu ortopēdiskais spilvens, tam ir standarta izmēri, kas radīti, ņemot vērā bērna fizioloģiskās īpašības.

Protams, jums jāpievērš uzmanība materiālam, no kura izgatavots spilvens - viskozelas putas, latekss vai poliesters. Ar to īpašībām jūs jau varat izlasīt, izlasot rakstu. Jāņem vērā arī tas, ka spilvena izmaksas ir atkarīgas no šī faktora. Un, protams, pērkot šādu preci, jums vajadzētu būt pārliecinātiem, ka persona nav alerģija pret šo vai šo pildvielu.

Ortopēdisko spilvenu izmaksas

Pircējs, kurš izvēlas tādu priekšmetu kā ortopēdiskais spilvens, var pārsteigt ar savu plašo klāstu. Šodien pārdošanai tiek piedāvāts liels skaits ortopēdisko spilvenu no dažādiem ražotājiem, formām, izmēriem un materiāliem, tas ir faktors, kas ietekmē ortopēdisko priekšmetu izmaksas.

Tātad, poliestera spilveni ir lētāki, un viscoelastic putu priekšmetiem ir visaugstākā cena. Turklāt ārzemju ortopēdiskie priekšmeti ir daudz augstāki nekā vietējie spilveni. Bet nedomājiet, ka tas ir rādītājs par to priekšrocībām salīdzinājumā ar krievu spilveniem. Krievu kompānija Trives ir viens no līderiem ortopēdisko priekšmetu ražošanā no lateksa un viskoza putām. Tie ražo produktus, kuru kvalitāte ir ļoti augsta, to nodrošina vairāk nekā 20 gadu pieredze šo produktu ražošanā. Iesniegtajā milzīgajā šī ražotāja produktu klāstā jūs varat sajaukt, tāpēc jums vajadzētu iepazīties ar patērētāju viedokli. Tātad datu analīze parādīja, ka populārākie modeļi ir ortopēdiskie spilveni:

  • 105 ir ortopēdisks spilvens, kura pārskatīšana ir apmierināta ar tās efektivitāti. Tās izgatavošanas materiāls ir viskozelas putas, un subjekta lietošana ir lielisks osteohondrozes un citu slimību profilakse.
  • 202 - uz lateksa bāzes izgatavots spilvens, kas veicina ērtu miegu un maksimālu relaksāciju.
  • 206 - ortopēdiskais spilvens jaundzimušajiem, kas ir lielisks profilakses līdzeklis.

Šie un citi modeļi ir augstas kvalitātes priekšmeti, kas ļaus sasniegt augstas kvalitātes un drošu miegu, kā arī palīdzēs ārstēt dažādas slimības. Jums jāzina, ka šī zīmola produkti ir ļoti izturīgi, un cena ir diezgan pieņemama. Ortopēdiskais spilvens "Trives" - lielisks ieguldījums jūsu veselībā!

Kontrindikācijas

Tas var šķist dīvaini, bet ortopēdiskā spilvena lietošanai ir savas kontrindikācijas. Pirmkārt, nav iespējams izmantot šādus priekšmetus cilvēkiem, kuri cieš no pinnes, pinnes un citām ādas slimībām. Pievērsiet uzmanību savai labsajūtai pirmajās dienās pēc miega uz spilvena ar ortopēdisku efektu. Dažādu alerģisku reakciju parādīšanās liecina, ka tā izgatavošanas materiāls jums ir kontrindicēts, un jums nevajadzētu lietot šādu priekšmetu.

Ja nav kontrindikāciju, ortopēdiskais spilvens ir lielisks palīgs skaņas miega un katra cilvēka veselības saglabāšanai.

Ortopēdiskie spilveni gulēšanai: kas ir labāks

Ne tikai miega kvalitāte, bet arī veselība ir atkarīga no tā, kuru spilvenu cilvēks guļ. Šķiet, ka šāda neliela detaļa ir spilvens, nevis vissvarīgākā gultas veļa. Bet tikai par to trešdaļa dzīves (tik daudz laika, ko mēs pavadām sapnī) ir galvas. Un tas, kā tas ir, ir svarīgs cilvēka veselībai.

Kādi ir spilveni

Pirms dažām paaudzēm mūsu vecmāmiņas plecās:

- Kādi ir spilveni?

- Parasta, dūnu un spalvu.

Bet šodien mazāk cilvēku izvēlas šāda veida spilvenu, dodot priekšroku citiem, dažādu iemeslu dēļ. Un, pirmkārt, tāpēc, ka guļ uz liela (80x80) spalvu spilvena, tas ne tikai uzlabo veselību, bet gluži pretēji var pasliktināt to.

Tas ir svarīgi! Papildus alerģijām un ērcēm, mikroorganismiem un netīrumiem, kas negatīvi ietekmē personu, spilvenu spilveni apdraud visu mugurkaula struktūru. Tie var izraisīt sāpes un pat slimības kaklā, radot problēmas ar pozām.

Tas ir kaitīgi gulēt uz "vecmāmiņas" spilveniem - tas ir pierādīts.

Ko tad galvas un kakla zona atpūsties vislabāk? Protams, uz spilvena ar ortopēdiskām īpašībām.

Un šeit patērētāji saskaras ar sarežģītu izvēli, jo mūsdienīgajā guļvietai pielāgotu piederumu nozarē ortopēdiskās preces atrodas milzīgā diapazonā.

Padome Kā atrast tieši to, kas jums ir nepieciešams? Vispirms jums ir jāanalizē pieejamās sugas un pēc tam jānosaka, kādam nolūkam (izņemot faktiski veselīgu miegu) iegādājies spilvenu.

Šodien, ražotāji zvana gandrīz jebkuru produktu ortopēdisko, jo pieprasījums ir liels, lai šādu spilveni. Bet ne visi no tiem patiešām ir ārstnieciski (galu galā, ortopēdija ir medicīnas nozare, kas ir atbildīga par muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiju ārstēšanu un to profilaksi).

Šis ortopēdiskais spilvens atbilst šādiem kritērijiem:

  • ir viens vai divi veltņi;
  • jābūt izgatavotiem no elastīga materiāla;
  • jābūt elastīgiem;
  • jābūt drošiem attiecībā uz alergēnu klātbūtni;
  • jābūt izgatavotiem no materiāliem, kas var saglabāt formu.

Tas ir veltnis, kas atrodas zem kakla muguras līknes, kas ļauj jums uzturēt ideālu stāvokli miega laikā, ļaujot kakla skriemeļiem atpūsties un atgūt. Ja nav veltņa, produktam ir jābūt vismaz "atmiņai", jāuzņem un jāpiestiprina forma, kas nepieciešama ērtai galvas pozīcijai.

Starp citu. Ir ierasts izsaukt ortopēdiskos spilvenus, kas piepildīti ar griķu sēklām, kukurūzas lapām un tā tālāk, bet patiesībā tie nebūs.

Labot galvas stāvokli pareizajā virzienā:

Aizpildītāju veidi

Lai atrastu pareizo ortopēdisko spilvenu, ir nepieciešams precīzi noteikt, ko šis produkts tiek iegādāts. Ar to var novērst daudzas problēmas, piemēram, dažādas mugurkaula slimības, asinsvadi un pat krākšana.

Būtībā spilveni ir sadalīti dažādās kategorijās pēc materiāla, no kura tie ir izgatavoti, tas ir, pēc pildvielas.

Tabula Ortopēdisko spilvenu kategorijas uz pildvielas.

Tas ir dabisks materiāls, ko raksturo antialerģiskums, elastīgas īpašības, higroskopiskums, ventilācija un mikroorganismu trūkums, kas nesākas ar lateksu.

Viņa mūža ilgums - līdz 15 gadiem. Tajā pašā laikā veidlapa ir pilnībā saglabāta, un toksiskas vielas atmosfērā neizdalās.

Šis materiāls, ko sauc arī par poliuretāna putām, ir naftas ķīmijas rūpniecības produkts. Ikdienas dzīvē tas ir putu gumija, bet spilvenos tas tiek pakļauts īpašai apstrādei, kas palielina tās elastību un hipoalerģiskumu. Materiāls ir sintētisks, tāpēc tajā nav sākas ērces vai citi mikroorganismi.

Produkta ortopēdiskās īpašības ir zemākas par lateksu, bet, kamēr spilvens ir jauns, apmēram divus gadus tas nodrošinās nepieciešamo atbalstu mugurkaulam.

Šāda spilvena maksimālais termiņš ir pieci gadi, tad tas pilnībā zaudēs savu elastību, un tas būs jāaizstāj.

Nozīmīgs trūkums ir tas, ka putas uzsūc mitrumu pārāk labi, un nav viegli to tīrīt - tas prasa ķīmisku rūpniecisko tīrīšanu.

Tos sauc arī par gēlu - un tie ir relatīvi jauns produkts spilvenu nozarē. Viņu gēls piepildās, kas ne tikai vienmērīgi sadala slodzi starp galvu un kaklu, dodot tiem pilnīgu atpūtu, bet arī dod masāžas efektu un nodrošina vieglas dzesēšanas īpašības.

Pros - palēnina ādas novecošanu. No mīnusiem - šādus spilvenus nevar mazgāt mājās.

Vēl viena budžeta iespēja, tā spēj nodrošināt komfortu un mugurkaula atjaunošanu sapnī.

Materiālam piemīt augstas higiēnas īpašības un tas ir ļoti viegli notīrāms no piesārņojuma.

Starp citu. No citiem materiāliem, ieskaitot dabīgo kokosriekstu šķiedru, griķu svari, zirņi un kukurūzas čaumalas, utt., Spilveni var tikt izmantoti profilakses nolūkos, bet ne medicīniskiem nolūkiem.

Kaut kas par "atmiņas efektu"

Katru gadu arvien populārāki ir spilveni ar "atmiņu". Mēs runājam par produktiem, kas izgatavoti no putu lateksa vai poliuretāna putām, pievienojot citus materiālus. Pateicoties konkrētai pildījumu elementu kombinācijai, spilvens seko tās ķermeņa daļas kontūrām, kas atrodas uz tā.

Ņemot anatomisko formu, spilvens vienlaicīgi saglabā siltumu un nav tendēts pabeigt, it kā iegaumētu vēlamo formu. Nav kakla un galvas muguras spiediena, kas palīdz šīm ķermeņa daļām pilnībā atpūsties.

Šis spilvena veids palīdzēs novērst kakla, muguras sāpju samazināšanas virzienu, radot labvēlīgus apstākļus mugurkaula atjaunošanai.

Starp citu. Spārnus no krākšanas (ir tādi) var saukt par ortopēdiju ar lielu stiepi. Tomēr ir modeļi, kas apvieno ortopēdisko funkciju ar anti-snore iedarbību. Bet būtībā šādi produkti vienkārši tur savu galvu tādā stāvoklī, kas neveicina krākšanu.

Atlases procedūra

Kas pērk spilvenu - ortopēdisku vai nē, izlemj patērētāju. Bet, ja ārsti iesaka ortopēdisku produktu, neievērojiet šo iecelšanu.

Labam ortopēdiskajam spilvenam:

  • turiet galvas un kakla segmentu ērtā stāvoklī;
  • veicināt plecu līnijas un visa augšējā ķermeņa relaksāciju;

Padome Pirms iegādes, papildus pildvielas kvalitātes noteikšanai tiek pievērsta uzmanība citiem parametriem - augstumam, garumam un platumam, kā arī formai un stingrības pakāpei.

Piemēram, dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā, kas vairumā gadījumu izraisa mugurkaula un miega problēmas, izvēlieties šādu tipu produktu.

Tabula Atlases kritēriji.

Ideālā gadījumā tie būtu divi - viens augstāks, otrais - zemāks, jo sapnī gan spilvens, gan galva atrodas uz spilvena.

Gultas pusē ar kakla atrašanās vietu uz augsta veltņa, aizmugurē - uz zemas.

Padome Lai izvēlētos un iegādātos ortopēdisko produktu miegu, tam jābūt īpašos veikalos, kur viņi pārdod produktus, lai uzlabotu veselību.

Kā saprast, ka spilvens ir piemērots? Mēģiniet gulēt uz tā. Bet, diemžēl, ne visi veikali un saloni sniedz šādu iespēju pircējiem. Tāpēc ir jāizvēlas parametri. Tomēr, ja pirms iegādes ir iespējams gulēt uz spilvena, jāatzīmē (papildus vēlamajam izmēram, stingrībai, elastībai un formai), vai ir vēlme novietot roku zem vaiga. Ja tā ir, augstums ir nepietiekams.

Padome Gandrīz neviens guļ tikai uz muguras vai sāniem. Persona bieži maina nostāju daudzas reizes naktī, tāpēc pērkot stingri grūti vai otrādi, nav vērts mīkstākais variants. Vislabāk - vidēja cietība.

Attiecībā uz formu tas var būt praktiski jebkurš, ja tas ir pilntiesīgs spilvens, nevis spilvens zem kakla, ceļojošais spilvens, kas tradicionāli tiek veikts pakavs, un citi īpaši spilveni.

Visnoderīgākais un veicinošais kvalitatīvais miegs - spilveni: 30-50 cm plats, 50-80 - garums. Optimālais un populārais izmērs ir 50x70cm.

Atlases process

Atlases kritēriji ir nepieciešami, lai pareizi izvēlētos produkta augstumu un citus parametrus. Izvēle balstās uz šādiem rādītājiem.

  1. Galvenais miega stāvoklis.
  2. Matrača struktūras stingrība.
  3. Stāvoklis no rīta pēc pacelšanas.
  4. Sāpju neesamība vai rašanās.

Lai pareizi izvēlētos, jums jāatbilst šādiem nosacījumiem.

  1. Ar platiem pleciem - vairāk augstuma un garuma.
  2. Gulēt aizmugurē - mazāks augstums nekā sānos.
  3. Gulēšanai pusē - stingrība ir augstāka.
  4. Gulēšanai guļam - mīksts un zems produkts.
  5. Mazāks augstums ar mīkstu matraci un cieto spilvenu.
  6. Forma ir taisnstūris.
  7. Garuma un platuma attiecība: 60x40, 70x50, 80x60 centimetri.

Padome Lai precīzi aprēķinātu veltņu augstumu, ir nepieciešams izmērīt plecu garumu līdz kaklam, pievienot 1 cm matrača cietībai un divus - mīkstus. Iegūtā vērtība ir veltņa augstums plus vai mīnus 2 centimetri.

Sākotnēji diskomforta sajūta vairākās naktīs, kas pavadītas jaunam ortopēdiskajam spilvenam, būs jūtama bez neveiksmes. Tad, kad izmanto muskuļus, tas pazudīs.

Ja jūs mierīgi nomodājat ilgāk par nedēļu, jums jāpievērš uzmanība šādiem faktoriem.

  1. Zem galvas jūs vēlaties ievietot plaukstu - augstums ir nepietiekams.
  2. No rīta kakla sāpes sāpēs - nepietiekams augstums un ciets matracis.
  3. Nogulšanās notiek uz sāniem, un tad cilvēks apgriežas uz muguras - augstums ir nepietiekams.
  4. Bieži satraukumi un stāvokļa maiņa sapnī - augstums ir pārmērīgs.

Ar ilgu diskomforta sajūtu spilvens jāaizstāj ar piemērotāku. Ja jūs to lietojat, jūs varat saasināt esošās mugurkaula problēmas.

Starp citu. Tiem, kam patīk aizmigt un pamosties savā pusē (visizdevīgākā vieta guļam ir labajā pusē, nevis aizmugurē, kā apgalvo daži avoti), izgudroja spilvenu ar gropi pleca apakšā, lai tas būtu ērti novietots zem spilvena.

Kā rūpēties

  1. Būtībā ortopēdiskos spilvenus var mazgāt veļas mašīnā. Izņēmums - poliuretāns un gēls.

Tas ir svarīgi! Ja jūs nolemjat mazgāt spilvenu automašīnā, dariet to taupīgi un izmantojiet gēla mazgāšanas līdzekli. Produktus ar atmiņas efektu nekādā gadījumā nevar mazgāt mājās - pēc mazgāšanas mašīnā efekts tiks zaudēts.

Katram ārstēšanas spilvenam jāpievieno norādījumi, kas cita starpā norāda uz aprūpes noteikumiem. Tie jāievēro, lai pagarinātu kalpošanas laiku maksimāli.

Ne visiem ir nepieciešami ortopēdiskie spilveni, bieži vien jūs varat izvairīties no profilaktiskas izvēles - ar griķu vai citu pildījumu. Bet šeit jums ir jāpārrauga atbilstība formai un lielumam, stingrības un elastības pakāpei un citiem parametriem, kas nodrošinās veselīgu, ērtu miegu.

Video - Kā izvēlēties spilvenu

Tātad, visos aspektos piemērots ortopēdiskais spilvens tika izvēlēts, piegādāts mājās un „iesaiņots” svaigā spilvendrāna. Joprojām ir tikai jānosaka, kā gulēt uz šāda produkta? Atrodieties uz muguras? Vai es varu paslīdēt manu roku zem galvas? Vai tas ir tā vērts, lai ietilptu uz vēdera? Atbildes uz visiem šiem jautājumiem var atrast interesantā rakstā mūsu tīmekļa vietnē.

Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu - pircēja ceļvedi

Cilvēka mugurkaulam ir izliektas formas, visvairāk izteiktas kakla rajonā. Vertikālā stāvoklī to atbalsta muskuļi. Kad cilvēks guļ, viņa muskuļu sistēma atslābina un kakla liekšana prasa papildu atbalstu spilvena formā, un labāk, ja tā būtu ortopēdiska.

Ortopēdiskais spilvens atbalsta kaklu un galvu pareizajā pozīcijā, kas veicina pilnīgu muskuļu relaksāciju un pienācīgu atpūtu.

Bez pienācīgi izvēlēta atbalsta dzemdes kakla mugurkaula muskuļi nevar atpūsties, traucēta asinsrite un parādās sāpes. Tas apdraud ne tikai miega trūkumu, bet arī dažādas slimības.

Mēģināsim izdomāt, kā izvēlēties pareizo ortopēdisko spilvenu mieram, nevis pazaudēties dažādās diapazonā.

Galvenie kritēriji, pēc kuriem tiek izvēlēti ortopēdiskie spilveni, ir to mērķis, forma, izmērs un pildījums. Pēc iecelšanas viņi tiek sadalīti ikdienas miega produktos (pieaugušajiem, pusaudžiem un bērniem), grūtniecēm, kā arī ceļojuma spilveniem.

Veidlapa

Attīstot ortopēdisko spilvenu formu, ražotāji neierobežo savu iztēli, padarot tos taisnstūrveida, kvadrātveida, ovālas, pusmēness formas, pakavs vai tauriņveida, izplatot spārnus.

Populārākie ortopēdisko spilvenu veidi pieaugušajiem ir šādi:

  • taisnstūrveida;
  • kā "vilnis" ar diviem veltņiem;
  • ar iecirkni plecam;
  • spilvena pusmēness spilvens;

Kā pastāvīgs miega papildaprīkojums ir taisnstūrveida anatomiski spilveni ar veltņiem.

Klasiskais taisnstūra spilvens izceļas ar vienkāršu formu un daudzpusību. Tas būs absolūti ikvienam piemērots, taču to var saukt tikai par nosacītu ortopēdiju, tikai pateicoties elastīgai augsto tehnoloģiju pildvielai, bet ne formai.

Visvienkāršākā iespēja pastāvīgai lietošanai ir „viļņa” tipa taisnstūrveida spilveni ar dažādu augstumu veltņiem gar garajām malām un padziļinājumu vidū. Tajos pildviela ir vidēji cieta vai cieta. Sānis ar mazāko veltni ir piemērots guļam uz muguras, sāniem ar lielu rullīti guļam uz sāniem.

Ar pusmēness formas spilveniem jūs varat gulēt tikai uz muguras. Tie ir mazāk elastīgi un mīkstāki nekā taisnstūrveida, bet tie labi nostiprina kaklu, nezaudē savu formu un nesalīst. Ceļošanai tiek izmantotas līdzīgas kompaktākas opcijas.

Produkti ar griezumu plecam ir paredzēti guļam uz sāniem un ir īpaši ērti pilniem un lieliem cilvēkiem.

Izmēri

Pareizais ortopēdiskā spilvena izmērs ir galvenais nosacījums tā izvēlei. Ja tas neatbilst jūsu fiziskajiem parametriem, jūs nevarat gulēt un pamosties ar galvassāpēm un smagumu visā ķermenī.

Pieaugušo spilvenu garums svārstās no 40 līdz 80 cm, platums - 30-50 cm. Populārākais izmērs ir tāds pats kā parastajiem produktiem - 50x70 cm, bērniem - no 20x30 līdz 50x40 cm.

Spilvena platumu un garumu izvēlas atkarībā no personas ķermeņa. Garš un liels cilvēks iederēsies 50x80 cm, vidēja izmēra - 40x60 cm. Galvenais ir tas, ka spilvena platums nepārklājas ar matraci.

Ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo spilvena augstumu. Tam jābūt izlīdzinātam plecu platumā no lielā cilindra tuberkulāra augšdaļas līdz kakla pamatnei. Pieļaujamā kļūda 1-2 cm.

Spilvena augstumam jāatbilst attālumam no pamatnes (matrača), uz kuru cilvēks atrodas uz kakla, un ir atkarīgs no miega pozas. Aprēķiniet to, pamatojoties uz plecu platumu. Lai to izdarītu, izmēriet vērtību no plecu malas (lielā cilindra augšdaļas) līdz kakla pamatnei. Ir pieļaujama kļūdas robeža līdz 1-2 cm, standarta produkti ir pieejami ar augstumu 6-16 cm.

Tiem, kuri ir pieraduši gulēt uz muguras, ir vajadzīgs mazāks augstums un stingrība, nekā tiem, kam patīk gulēt savā pusē. Lai gulētu uz vēdera, jums jāizvēlas mīkstākie un zemākie produkti. Šādā gadījumā, jo grūtāk matracis, jo mazāks ir liekums zem ķermeņa svara un augstāks vajadzīgais spilvens. Mīkstie matrači nozīmē zemāku spilvenu klātbūtni.

Jebkurā gadījumā jums ir jāvadās pēc fakta, ka pareizais spilvens palīdz uzturēt galvu un kaklu horizontālā stāvoklī tajā pašā līmenī ar ķermeni. Ja spilvena augstums nav pareizs, to pamanīsiet šādi:

  • Pārāk zems. Miega laikā ir vēlme nodot roku zem galvas. Ir sāpes kaklā, pleci ir sastindzis, muguras ir sastindzis.
  • Pārāk liels. Kakla ir diskomforta sajūta, zods gandrīz pieskaras krūtīm.

Pildvielas

Ortopēdiskā miega spilvena izvēle ir atkarīga arī no pildvielas, kurai ir jānošķir elastība, izturība pret mitrumu, spēja saglabāt savu formu un pielāgoties galvas kontūrām.

Šādas pildvielas kā griķu sēklas, latekss un atmiņas putas nodrošina vislabāko atbalstu kaklam un galvai.

Šādas prasības vislabāk atbilst tādiem materiāliem kā griķu, lateksa un „atmiņas efekta” putas. Apsveriet to plusi un mīnus sīkāk.

Griķu miziņa

Griķu miziņa. Pēc griķu sēklu tīrīšanas paliekas. Visdabiskākā, videi draudzīgākā un lētāka ortopēdiskā pildviela. Tas ir vienmērīgi sadalīts korpusā un kalpo kā labs galvas un kakla atbalsts. Papildus atbalstam, griķu svari visā nakts garumā ir smalks akupresūras efekts, kas stimulē asinsriti uz ādas augšējiem slāņiem, atslābina un nomierina nervu sistēmu.

Tās galvenais trūkums ir rustling, ja to izmanto. Ražotāji norāda griķu spilvenu kalpošanas laiku līdz 3 gadiem, bet patiesībā tie ir jāmaina ik pēc 1,5 - 2 gadiem. Turklāt šie spilveni ir diezgan smagi.

Latekss

Latekss. Rūpnieciski apstrādāta piena sula no Brazīlijas gumijas. Dabīgs materiāls ar vidēju cietību, kas satur līdz 15% sintētisko piedevu, kas palielina tā elastību un izturību un samazina tā blīvumu. Lateksa spilveni ir palielinājuši elastību un ļoti labi saglabā savu formu. Tie ir droši veselībai, higiēnas, mitruma, vieglas, klusas un izturīgas. Lai sniegtu masāžas īpašības, šie spilveni bieži tiek lietoti ar tuberkulām. To kalpošanas laiks ir vairāk nekā 5 gadi.

Šā materiāla galvenais trūkums ir tā cena, kas ir daudz augstāka par griķu miziņa cenu, bet tā ir atmaksājusies vairāku gadu laikā. Jauni lateksa spilveni smaržo. Šī smarža izzūd tikai pēc 2-3 nedēļām un var radīt diskomfortu.

Atmiņas putas

Memoryform Memory Foam ir augsto tehnoloģiju mākslīgais materiāls, kas izstrādāts kā daļa no NASA kosmosa programmas. Memorform spilvena īpatnība ir tā, ka tā iegaumē galvas un kakla kontūras un pēc lietošanas atgriežas sākotnējā formā. Memoryform putas nav tik elastīgas kā latekss. Viņa neuzspiež galvu un kaklu, bet lēnām aizved tos sev. Tās kalpošanas laiks ir līdz 5 gadiem. Spilvenu var izmantot ilgāk, bet laika gaitā tas kļūst blīvāks un zaudē spēju pielāgoties ķermeņa līknēm.

Tāpat kā lateksam, “atmiņas efekta” putām, tam piemīt specifiska smaka, kas nepazūd nekavējoties. Spriežot pēc dažām atsauksmēm, siltumā tas ātri uzsildās un siltā laikā tas nav ļoti ērti gulēt. Sākumā šāds spilvens var šķist skarbs. Lai pierastu pie tā, ir nepieciešams laiks. Daudzus pircējus attur augstā cena, kas ir salīdzināma ar lateksa izstrādājumu izmaksām.

Spilvenus, kas izgatavoti no dabīgām dūnām, spalvas, vilnas, dažādus sintētiskus materiālus, piemēram, holofiberu vai sinteponu, nevar saukt par ortopēdiskiem, pat ja ražotājs tos pozicionē. Šādām pildvielām ir daudz priekšrocību, bet tās nespēj stabili atbalstīt kakla līkumu, jo tās nav pietiekami elastīgas.

Pozīcija gulēt

Miega kvalitāte ir atkarīga arī no miega pozas. Izņemot dažādas atšķirības ar roku un kāju stāvokli, ir trīs šādas pozīcijas:

  1. 1 Uz muguras. Miega uz muguras efektīvi palīdz atslābināt muskuļu sistēmu un mazina spriedzi no dzemdes kakla reģiona. Spilvens ir labāk izvēlēties vidēju cietību.
  2. 2 Uz sāniem. Kad cilvēka ķermenis ir pagriezts uz sāniem, mugurkaula dabiskā līkne netiek traucēta, un nav problēmu ar asins piegādi. Kājiņas var arī saliekt pie ceļiem, ņemot embriju. Lielākai ērtībai jūs varat ievietot nelielu spilvenu starp ceļiem. Šajā pozīcijā ir piemēroti vidēji un stingri spilveni.
  3. 3 Uz vēdera. Kad cilvēks atrodas uz vēdera, viņa krūtis ir saspiesta un apgrūtināta elpošana, un viņa galva ir jāpagriež pie sāniem. Tas izraisa kakla skriemeļa artērijas pieplūdumu un traucē asins piegādi smadzenēm. Turklāt neērtā galvas un kakla pozīcija izraisa kakla muskuļu spazmu. Miega režīms šajā pozīcijā nav ieteicams. Bet, ja jūs nevarat to atteikties, izvēlieties mīkstu un zemu spilvenu.

Labākā poza guļam ir aizmugurē un sānos. Labāk ir atteikties radīt kuņģi, jo tas spēj izraisīt muguras un kakla sāpes.

Neatkarīgi no tā, kurā pozīcijā vēlaties gulēt, spilvens jānovieto tā, lai tā izliekta daļa atbilstu kakla līknei, un pleci atrodas uz matrača.

Rezultāti

Ortopēdiskie spilveni ir noderīgi visiem cilvēkiem, kas vecāki par vienu gadu. Lai viņi varētu gūt labumu, nevis kaitēt, viņu izvēle būtu nopietni jāņem vērā, izvēloties spilvenu, kas ir stingri izmērīts.

Visbiežāk šādus produktus izvēlas empīriski. Ja pārdevējs ļauj pārbaudīt jūsu produktu, pārliecinieties, ka izmantojat šo iespēju.

Kvalitatīvs matracis var atcelt visas spilvena priekšrocības. Tam jābūt gludam, elastīgam, bez nosēdumiem un izliekumiem.

Par pilnīgu un stabilu miegu nav pietiekami, lai iegūtu ortopēdisko spilvenu un labu matraci. Tikpat svarīgi ir izvēlēties pareizo pozu, kas nodrošinās ķermenim pilnīgu relaksāciju.

Šādi spilveni nav panaceja. Tie neko neārstē un kalpo tikai, lai novērstu ar mugurkaulu saistītās slimības.

Šādu spilvenu pildvielas ir diezgan grūti, un tām ir jāpierod. Bet atkarība notiek ātri. Pēc 5-7 dienu lietošanas, jūs brīnīsieties, kā jūs varētu darīt bez šāda ērta un noderīga gultas kā ortopēdiskais spilvens.

Ortopēdiskais spilvens: atsauksmes, klasifikācijas, plusi un mīnusi

Ortopēdiskais spilvens: pārskati par patērētājiem un ārstiem, cik tas maksā, fotogrāfijas, pastāstīs jums, kas jums nepieciešams, priekšrocības un kaitējums, kā mazgāt, vai es varu atgriezties. Ortopēdiskais spilvens (ortopodushka, ortpodushka) - noderīga gultas veļa pat tiem, kam nav nekādu veselības problēmu. Un cilvēkiem, kas saskaras ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām vai traucējumiem, ir nepieciešams piederums.

Pirmais jautājums ir: kāpēc un kāpēc šāds spilvens ir vajadzīgs? Kad cilvēks guļ, ķermenis pēc iespējas atpūsties. Ja situācija ir nepareiza, nākamajā rītā jūs varat piecelties ar galvassāpēm nogurumā. Tas īpaši attiecas uz bērniem un pieaugušajiem ar sliktu stāju un mugurkaula problēmām. Ortopodushka:

  • vienmērīgi sadala slodzi
  • palīdz ķermenim ieņemt ērtu stāvokli
  • miega laikā nodrošina mieru un komfortu
  • veicinās pareizas pozas pieņemšanu.

Skeleta-muskuļu sistēma pastāvīgi strādā, kamēr esat nomodā. Pareizais ortopēdiskais spilvens palīdz viņam atpūsties, atpūsties, kas noved pie visa ķermeņa jautrības. No mugurkaula stāvokļa tieši atkarīgs no daudzu iekšējo orgānu atrašanās vietas. Īsāk sakot, ikviens, kas cieš no skoliozes, sliktas pozas, osteohondrozes, sašaurināšanās dzemdes kakla reģionā utt., Šāda gultne ir īsta pestīšana.

Bet neaizmirstiet: produktam vajadzētu palīdzēt ķermenim, nevis kropļot, tāpēc izvēlēties tikai pareizos, efektīvos produktus no uzticamiem ražotājiem. Mēs iesakām runāt ar savu ārstu un izvēlēties ortpodushku, koncentrējoties uz ieteikumiem.

Turpmāk mēs sīkāk runājam par jautājumu, kas būtu ortopēdiskais spilvens, un jāiesniedz vairākas klasifikācijas, kas atvieglo izvēli. Vienmēr izlasiet instrukcijas un izpildiet tās.

Spilvens ar ortopēdisku efektu

Let's justies produktu. Pretēji cerībām, dabiskais, augstas kvalitātes ortopēds vispār nav mīksts, bet gluži pretēji - grūts. Tāpēc ir nepieciešams, lai ķermenis ieņem pareizo pozīciju. Tie ir medicīnas produkti, kas balstīti uz ražošanas teorētiskajiem datiem. Šeit viss ir svarīgs: materiāls, biezums, forma, maiguma pakāpe. Piederums ietekmē veselību, un, ja tas tiek veikts, neievērojot īpašas prasības, tas tikai sāp.

Tagad paskatīsimies, ko stāsta varone. Fotogrāfijā ortopēdiskie spilveni dažādās formās izskatās atšķirīgi. Katrai personai ir dažādas problēmas ar dzemdes kakla mugurkaulu, tāpēc ir grūti pateikt, kurš konkrētais piederums darbosies. Eksperimentāli izrādās. Mēs sniegsim pilnīgu sugas aprakstu.

Nākamais jautājums ir, cik vecs jūs varat izmantot un kam. Produkts ir ieteicams ikvienam neatkarīgi no veselības stāvokļa un vecuma. Ortpodushka palīdz pieņemt optimālu galvas, kakla un muguras pozīciju, kas ir noderīga jebkurai personai. Pareizi izvēlēts, tas nekaitē, bet gluži pretēji palīdzēs jums atpūsties, uzlabot asinsriti. Ražotāji piedāvā piederumus pieaugušajiem un bērniem. Ja Jums ir interese par modeļiem bērniem, izlasiet tos attiecīgajā vietnes rakstā.

Tas nav medicīnas ierīce, bet gan tuvu tam. Atbildīgi izvēlies izvēli, ņemot vērā katra varianta priekšrocības un trūkumus.

Cik tas ir? Produktu cena ir atšķirīga (no aptuveni 1000-16000 tūkstošiem). Atkarībā no formas, pildvielas, ražotāja.

Ortopēdisko spilvenu priekšrocības

Vai man ir nepieciešama šāda lieta gultā? Ja Jums ir sāpes no rīta, slikti gulēt, mest un pagriezieties, krākšana, noteikti: jā.

Tas ir svarīgi. Pareizais ortopēdiskais piederums ir ciets, elastīgs. Tāpēc spilveni ar gaisa pildvielām, piemēram, sinteponu, holofiberu, dabisku pūku utt., Nav ortopēdiski. Pat ja ražotājs tos pozicionē, ​​neticiet.

Medicīniski pareiza produkta lietošana:

  1. Palīdz krākšana (nekas neliedz brīvi elpot);
  2. Tas izraisa spēcīgu, veselīgu miegu (ķermenis atrodas normālā stāvoklī);
  3. Mazina muguras sāpes;
  4. Normalizē asins plūsmu un limfas cirkulāciju;
  5. Izveidot fizioloģisko atbalstu kaklam un mugurai;
  6. Tām ir līdzīga ietekme kā mikromehānismam.

Mēs esam uzskaitījuši ortopēdiskā spilvena priekšrocības. Vai ir kādas negatīvas sekas? Galvenajam - grūti, būs jāpierod. Sākotnēji arī netradicionāla forma var būt mulsinoša. No ortopēdiskiem spilveniem nodarīts kaitējums rodas tikai tad, ja produkts ir nepareizi paņemts vai iegādājies zemas kvalitātes preces. Pievērsiet uzmanību instrukcijām pievienotajiem attēliem: tie izskaidro, kā lietot.

Ortopēdisko spilvenu veidi

Bagātīgu ortopodushek sortimentu ir viegli izskaidrot: katram cilvēkam produkts ir jāizvēlas atsevišķi. Par to, kādi spilveni ir nepieciešami kakla skriemeļiem, lasiet šeit. Galvenie veidi:

Veidlapā

  • Taisnstūra. Bieži vien ar galvu, bet dažreiz bez tās. Piemērots guļam uz muguras un sāniem (ja bez galvas dobuma).
  • Undulating. Tam ir divi rullīši. Produkts dod iespēju eksperimentēt ar visērtāko pozu.
  • Ar plecu gropi. Šādi modeļi ir ideāli piemēroti sānu pozīcijām miega laikā. Bet uz muguras vai kuņģa būs neērti.
  • Pusmēness Piederums, kas veidots kā kvadrāta burts "C", uzliek "otrādi". Izklausās gulēt uz muguras.

Pēc izmēra

Liels (50 cm plats, 70-80 cm garš) ir piemērots lieliem vīriešiem. Vidējs (40cm * 60-70cm) - cilvēki, kuriem ir vidēja vērtība. Pusaudžiem un bērniem tiek izlaists mazs - 30cm * 50cm. Universāls izmērs - 50cm * 70cm. Augstums svārstās no 6 līdz 16 cm.

Aizpildot

Filler ir: griķu sēklas, atmiņas putas, latekss, gēls, kokosriekstu šķiedra.

Pēc veidiem

Ar atmiņas efektu. Izgatavots no īpaša materiāla (putām), kas atceras formu. Ir arī orto spilveni ar dzesēšanas efektu, piepūšami, ar magnētiem.

Uz galamērķi

Produkti tiek izmantoti guļam, mugurai, kaklam, atpūtai, sēdēšanai. Bērnu spilveni ir pieejami atsevišķi.

Jūs varat uzzināt vairāk par klasifikāciju un saņemt padomus, kā izvēlēties pareizo piederumu atbilstošajā vietnes rakstā.

Ortopēdiskais spilvens: klientu un ārstu pārskati

Miega spilveni ir grūti, gandrīz visi produktu īpašnieki atzīmē savus pārskatus. Viņiem ir jāprot ierasties, bet tad labi gulēt tikai uz tiem. Bieži vien šādi priekšmeti ir ieteicami cilvēkiem, kas cieš no kakla sāpēm, piemēram, osteohondrozes dēļ. Klausīsim reālo cilvēku aplēses.

Helen, 42, raksta: „Terapeits man ieteica pēc šādas dzemdes kakla osteohondrozes. Izpētot šo jautājumu, es nonācu pie secinājuma, ka man nav nepieciešams produkts ar atmiņas efektu. Un tas maksāja parastās ortopodushkoy poliuretāna putas. Jūs zināt, ka pieskārienu tas nešķiet nekas. Tas nav mīksts, bet ne ciets šķiedra. Drīzāk kaut kas elastīgs, viegls un tajā pašā laikā blīvs. Sākumā tas bija neparasts gulēt, bet pēc pāris naktīm es jau to pieradu. Tagad es neesmu šķiršanās ar spilvenu: es priecāšos, nesāpīgi, bez sāpīgām sajūtām. ”

Šeit ir vēl viens klientu pārskats.

Boriss, 28 gadus vecs: „Jau vairākus gadus es biju profesionāli nodarbojies ar boksa nodarbībām, tāpēc es radīju dažas vājas, bet taustāmas problēmas. Īpaši kaklā. Es gulēju ne tik slikti, bet es piecēlos ar sašaurinājumu un stīvumu. Draugs, kurš arī saskārās ar līdzīgām problēmām, ieteica man iegūt ortopēdisku spilvenu, uz kura varēja gulēt manā pusē. Tas notika ar diviem veltņiem. Uz tā, starp citu, jūs varat atpūsties uz muguras, bet es dodu priekšroku uz sāniem. Sākumā tas bija neērti: jums ir nepieciešams saprast, kā pareizi apgulties, bet tad, kad es sevi pielāgoju, man patiešām patika! Spilvens nav mīksts, bet tas nav tik ļoti grūti. Tas atrodas ērti zem pleca, un ķermenis patiešām atpūšas, atpūsties. Lai gulētu labāk, diskomforts ir pagājis. ”

Klausīsim citu viedokli. Svetlana, 51:

„Ar vecumu es jutos, kāda ir hroniskā sāpes mugurkaulā. Osteohondroze pilnībā spīdzināja, sasniedza punktu, ka viņa nevarēja gulēt. Pievēršoties no vienas puses uz otru, viņa piecēlās ar vājuma sajūtu visā ķermenī. Draugs, kas strādā kā masāžas terapeits, piekrita sniegt man procedūras, bet tajā pašā laikā viņa ieteica man iegūt ortopēdisko spilvenu. Viņi izvēlējās kopā, viņiem vajadzēja vienu, kurā viņi varēja gulēt uz muguras, sāniem un uz kuņģiem. Tā rezultātā apstājās pie griķu. Tas ir spilvens, kas pildīts ar griķu sēklām. Tā ir ļoti neparasta. Šķiet, piemēram, pildvielas un rullīši. Ar speciālu kabatu ir iespējams noņemt mazliet vai pievienot sēklas un pielāgot, lai tas būtu ērts. Sākumā tas ir neparasts gulēt: tas rustles, nav tik mīksts, izstaro raksturīgu smaržu. Bet tad es to pieradu, un vēlāk sāpes aizgāja. Ļoti apmierināts ar viņas drauga padomu un pirkumu! ”

Ārsti iesaka ikvienam, kas rūpējas par veselību, ieteikt. Tikai viena prasība: jums ir jāatrod prece, kas ir piemērota tieši Jums. Tāpēc, ja neesat pārliecināts, konsultējieties ar savu ārstu, sīkāk izpētiet šo jautājumu. Faktiski produkts palīdz atbrīvoties no pat hroniskām sāpēm. Bet vispirms jums ir jāprot pie tā un jāsaprot, kas ir visērtāk.
Noteikti skatieties videoklipu:

Vai tas ir iespējams un kā mazgāt ortopēdisko spilvenu

Produkti ir atšķirīgi, nepārprotami atbildēt, kā nomazgāt jūsu. Mēs iesakām pievērst uzmanību pievienotajam marķējumam.

Lielāko daļu orto spilvenu nevar mazgāt, ieteicams veikt ķīmisko tīrīšanu. Šo procedūru vislabāk izdarīt ar rokām. Ja neesat pārliecināts, sniedziet burvju gultas veļu sausai tīrīšanai. Vēl viens no aizliegtajiem: nesagludiniet un neļaujiet mazgāt ūdenī, kas sakarsēts virs 40 ° C.

Atgrieziet ortopēdiskos spilvenus

Ja jūs interesē jautājums, vai ir iespējams atgriezt neērtu produktu, atbilde ir neskaidra. Pirmkārt, produktu nedrīkst sabojāt. Pārdevējs var atsaukties uz to kā priekšmetu personiskai lietošanai un nepieņemt to atpakaļ. Šajā gadījumā tiesā tiks atrisināta pretrunīga situācija.

Apsveriet no juridiskā viedokļa. Ja jūs paļaujas uz tiesību aktiem, gultas veļa kā personiskās lietošanas līdzeklis neatgriežas, un pārdevējs to var atsaukties. Piekrītu, un jums būtu nepatīkami iet uz piederumiem, uz kuriem kāds jau gulēja, un viņam tas nepatika. Tieši tāpēc visbiežāk šo problēmu risina individuāli, lai gan lielākā daļa ražotāju un izplatītāju iepriekš brīdina, ka nopirktais produkts nav atmaksājams. Dažos gadījumos apmaiņa ir iespējama.

Tāpēc mēs vēlreiz iesakām: pirms pērkat ortopēdiju un lai izvairītos no turpmākas vilšanās, rūpīgi izpētiet šo jautājumu, konsultējieties ar ekspertiem un pēc iespējas atbildīgāk veiciet pirkumu.