Daudzi cilvēki sūdzas par pastāvīgu sāpēm kaklā, mugurā un locītavās. Parastu diskomforta cēloni uzskata par nepareizi izvēlētu miega spilvenu. Piederums var būt pārāk mīksts vai ciets, augsts vai, gluži pretēji, zems. Problēmas ar mugurkaulu un izraisīt pozu, kurā cilvēks izmantoja atpūtu. Lai tiktu galā ar situāciju, tas palīdzēs ortopēdiskajam spilvenam, kam ir terapeitiskas un profilaktiskas īpašības. Atribūts jāizvēlas, ņemot vērā personas individuālās īpašības.

Ortopēdiskā spilvena pozitīvās iezīmes

1. Komforts Pateicoties materiāla elpojošajām īpašībām, spilvens ir labi elpojošs. Šķiedru dobumā tas nemainās, tāpēc galva nav sviedra. Pēc ilgstošas ​​atpūtas cilvēks pamostas enerģiski un jūtas spēcīgs.
2. Hipoalerģiska. Gandrīz visi pildījumu veidi nerada individuālu neiecietību. Tas tiek uzskatīts par noteiktu alerģiju plus. Izņēmums ir pūkains vai spalvu, kas reti "piepilda" aksesuārus atpūtai.
3. Drošība Lielākā daļa spilvenu ir izgatavoti no materiāliem, kas neveicina sēnītes attīstību. Ortopēdiskajos produktos nav pelējuma, gultas bugs un ērces, kā arī citi kaitīgi mikroorganismi.
4. Ergonomisks. Ārstēšanas un profilakses spilvenu galvenais mērķis ir mugurkaula izlīdzināšana. Īpašas pildvielas dēļ cilvēks visu nakti guļ pareizajā pozīcijā. Spilvens sagrūst zem galvas un kakla masas tikpat daudz kā skriemeļi. Tas izslēdz sāpes kaklā un mugurā, migrēnas.

Ortopēdiskā spilvena izvēle: pamatīpašības

Pārējais produkts tiek izvēlēts, ņemot vērā personas individuālās īpašības. Pirms iegādāties, pievērsiet uzmanību jūsu plecu platumam, esošā matrača stingrībai, iecienītajai gulēšanas pozīcijai un jūsu nākotnes spilvena cenu politikai.

Atrodoties veikalā, pārskatiet visas pieejamās produkta specifikācijas. Tie ietver pildvielas un vāka materiālu, kā arī spilvena stingrību, augstumu, formu, platumu, izmēru.

Lai sniegtu jums konkrētāku priekšstatu par to, kas ir apdraudēts, ņemiet vērā galvenās īpašības.

Spilvena izmērs un augstums

1. Vadošie ražotāji piegādā ortopēdiskos taisnstūrveida spilvenus plauktu glabāšanai. Izstrādājumu izmēri var būt 40 * 60 cm, kā arī 60 * 80 cm, indikatoram jābūt proporcionālam attālumam no pleca līdz plecam. Turklāt jūs atradīsiet atribūtus veltņa, pusmēness, apļa, kvadrāta veidā.
2. Komplektā ietilpst spilvendrāna, kas bieži ir piesātināta ar ēteriskajām eļļām ar nomierinošu efektu. Tomēr jūs varat uzvilkt spilvenu ar standarta pārklājumu, kas ir pieejams mājās.
3. Ja runājam par piederuma augstumu, indekss svārstās no 6 līdz 16 cm, vidējam cilvēkam piemērots spilvens, kura augstums ir apmēram 10-14 cm.
4. Eksperti iesaka izvēlēties augstumu, ņemot vērā jūsu konkrēto ķermeni. Aprēķināt rādītāju ir viegli. Izmantojot lineālu, izmēra attālumu no pleca malas līdz kakla sākumam. Pievienojiet skaitam 2 cm. (Standarta matrača līkumi atbilst šai vērtībai).

1. Jums ir aptuvens spilvena rullīša augstums. Tagad apsveriet atsevišķos gadījumus, kad indikators var atšķirties vienā vai otrā virzienā.
2. Ja jūs atpūšaties visu nakti, vēlams uz muguras, nopirkt stingrāku un zemāku spilvenu, tas atvieglos krākšanu un novērsīs muguras sāpes. Koncentrējieties uz matrača saspiešanas pakāpi: jo mīkstāks tas ir, jo augstāks ir produkts.
3. Cilvēkiem, kas dod priekšroku gulēt uz savām kuņģēm, ir piemērots mīksts un relatīvi zems spilvens. Tas samazinās spriedzi muskuļos un novērsīs kakla skriemeļu saspiešanu.
4. Tie, kuri ir pieraduši atpūsties uz sāniem, ir vēlams izvēlēties priekšmetu guļam ar augstu stingrības pakāpi. Tādējādi kakls neplūst, stāvot saskarē ar mugurkaulu.

1. Cenu politika ir atkarīga no ražotāja (Krievijas, Itālijas, Vācijas, Korejas, Ķīnas uc), kā arī no pildvielas, kas ir produkta pamatā.
2. Piederumi, kas pildīti ar lateksu un citiem piemaisījumiem, maksā aptuveni 1500-2000 rubļu. Ja mēs runājam par dabīgām sastāvdaļām, cena var sasniegt 5000 rubļu.
3. Protams, internetā vai tirgū jūs atradīsiet spilvenu, kas ir mazāks par 1000 rubļiem, bet tā kvalitāte būs neapmierinoša. Cenā ietilpst komplektā iekļautie piederumi (smaržīgi vāki, spilvendrānas uc).

Spilvenu pildviela

1. Pūkains, spalvu, griķu miziņa. Norādītie pildvielu veidi ir dabiski. Tie ir pilnīgi hipoalerģiski, izņemot individuālo neiecietību. Šādi atribūti ir nekaitīgi videi draudzīgas kompozīcijas dēļ. Griķu miziņa veicina paātrinātu gaisa cirkulāciju, mazina migrēnas, cīnās ar kakla un mugurkaula sāpēm. Spilvens lieliski saglabā savu formu un deformējas zem lielas slodzes. Īpaši noderīgi produkti tiek lietoti cilvēkiem ar dzemdes kakla / jostas osteohondrozi, kā arī skoliozi.
2. Putu gumija, poliesters, sintētisks winterizer. Uzskaitītie materiāli ir sintētiski, bet šis saraksts ir nepilnīgs. Spilveni bieži tiek pildīti ar holofiberu, gumiju, termiski apstrādātu silikonu, polistirolu (daudz bumbiņu). Šo pildvielu priekšrocības tiek uzskatītas par hipoalerģiskām un cenu diapazonu. Trūkumi ietver mitrās tīrīšanas (mazgāšanas) neiespējamību. Tomēr negatīvo īpašību kompensē ventilācijas vieglums, pietiek ar 2 procedūrām gadā. Arī mākslīgās pildvielas kalpo vairāk nekā 10 gadus un tiek uzskatītas par ļoti izturīgām pret nodilumu.
3. Latekss. Sakarā ar to, ka materiāls ir izgatavots no termiskās putošanas, tas lieliski saglabā un uztur formu. Vulkāniskajam sastāvam ir elastīgas īpašības. Šādu pildvielu spilveni ir jāizvēlas cilvēkiem, kas atrodas uz muguras. Pateicoties lateksa pozitīvajām iezīmēm, to pamatā esošie aksesuāri mazina kakla sāpes. Viņi neietilpst zem atzīmes un ātri maina formu, ja vēlaties apgāšanās. Lateks ir izgatavots, pamatojoties uz vulkanizētu un putu sulu Hevea. Materiāls satur vairāk nekā 96% dabīgo šķiedru.
4. Neatkarīgi atsperes. Spilvens izgatavots, pamatojoties uz putu poliuretānu vai lateksu, kas lieliski saglabā pieņemto formu un atbalsta to miega laikā. Mini-atsperes atrodas blakus viena otrai, kas nodrošina labāku galvas un kakla kontūru atpūtas laikā. Aizpildītājs reaģē uz kustību. Viņš ātri pārtrauc veidoties, nesniedzot diskomfortu, pagriežot uz sāniem, muguru, kuņģi.
5. Materiāls ar atmiņu. Šāda veida miega piederumi ir izgatavoti no lateksa vai poliuretāna. Produkta galvenā iezīme ir reakcija uz galvas masu un cilvēka ķermeņa temperatūru. Kad jūs atpūšaties, materiāls pielāgojas visiem izliekumiem un ilgu laiku saglabā savu formu. Pēc iedarbības pārtraukšanas spilvens pakāpeniski sāk uzņemties savu sākotnējo izskatu. Viss notiek lēni. Ja atverat plaukstu, lai nospiestu spilvenu, aizvietojiet, ka pildviela burtiski apņem katru pirkstu. Šādu piederumu izmaksas ir vidēji (aptuveni 2000–3000 rubļu). Negatīvie ir mazgāšanas neiespējamība.
6. Dzesēšanas gēls. Tehnoloģijas nestāv. Vadošie ortopēdisko spilvenu ražotāji ir izstrādājuši savu produktu 3D gelu. Inovatīvā sistēma deformē šķidrumu iekšpusē, tāpēc tā pielāgojas ķermeņa kontūrām un ir dzesējoša. Pateicoties izcilajam kravas materiāla sadalījumam, ir masāžas īpašības. Pērkot, lūdzu, ņemiet vērā, ka jums būs nepieciešams laiks, lai pielāgotos šādam spilvenam.
7. Regulējama pildviela. Vēl viens jauns produkts guļvietu un atpūtas piederumu jomā ir kļuvis par spilvenu ar regulējamu pildvielu. Šim modelim ir slēpts rāvējslēdzējs, ar kuru var izvilkt vai ziņot par materiālu. Šādā veidā īpašniekam ir iespēja mainīt spilvena stinguma un augstuma pakāpi. Vadošie uzņēmumi piegādā spilvenu ar piederumu, kas iemērkts nomierinošās ēteriskās eļļās.

Kāpēc ortopēdiskais spilvens nav piemērots

Pēc uzskaitīto parametru pārbaudes jūs esat iepazinušies ar spilvena nepieciešamo augstumu, stīvumu, izmēru un piepildījumu. Tomēr, kāda iemesla dēļ jūs neesat ērti gulēt? Izpētīt kritērijus, lai pievērstu uzmanību.

1. Ja pēc rīta pamošanās pamanīsiet plecu nejutīgumu un sāpes kakla skriemeļos, šāds rezultāts liecina par pārmērīgu matraču stīvumu un pārāk zemu ortopēdisko spilvenu.
2. Gadījumā, ja miega laikā jūs novietojat savu roku zem spilvena, tad tās augstums nav pietiekams. Nopirkt citu piederumu ar lielāku stingrību. Vēlreiz izmēriet attālumu no pleca līdz kakla sākumam, lai noteiktu vēlamo augstumu.
3. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, pastāvīgi apgriezieties un nevarat ērti novietot, spilvenam ir augstāks augstums, nekā tam vajadzētu būt. Vēlreiz pārbaudiet parametrus, izvēlieties piederumu ar zemāku ātrumu.
4. Cilvēki, kuri dod priekšroku gulēt savā pusē, ir noderīgi. Ja pēc pamošanās pamanāt, ka esat nomodā uz muguras, izvēlētais ortopēdiskais spilvens ir pārāk zems. Miega laikā galva nebija tik augsta, cik nepieciešams, tāpēc jūs neapzināti mainījāt stāvokli.

Ortopēdiskie spilveni no vadošajiem ražotājiem

1. "Trelaks". Krievijas ražošanas uzņēmums padara spilvenus ne sliktākus par saviem ārvalstu kolēģiem. Produkti ir paredzēti dažādām iedzīvotāju kategorijām: grūtniecēm, bērniem, veciem cilvēkiem un jauniešiem. Tomēr uzņēmuma galvenā uzmanība ir veltīta bērnu spilvenu ražošanai. Dizaineris ļauj jums sadalīt kravu visā ķermenī, veicinot bērna mugurkaula pareizu nostiprināšanos. Visi materiāli ir videi draudzīgi. Cenu politika sākas no 1000 rubļiem.
2. "Trives". Ortopēdisko spilvenu klāsts ir plašs, jūs atradīsiet produktu sev, vecākiem cilvēkiem, zīdaiņiem vai grūtniecēm. Uzpildes pamatā ir latekss, kas pielāgojas galvas un kakla līkumiem, atceroties pozīciju. Sakarā ar kakla zonas masāžu, šajā zonā esošie muskuļi atpūsties, nodrošinot personai ērtu miegu. Ja Jums ir elpošanas vai alerģiskas slimības, neuztraucieties. Lateks ir videi draudzīgs materiāls. Miega sākuma piederuma izmaksas sākas no 1500 rubļiem.
3. "Konsuls". Produktu sērija "Consal" ir izgatavota no sintētiskiem un dabīgiem materiāliem. Daudziem modeļiem ir augšējais slānis gēla veidā, kas atdzesē galvas ādu un padara vieglu kakla zonas masāžu. Šis efekts ļauj izkraut starpskriemeļu diskus un atpūsties muskuļos. Augstas ergonomikas un daudzveidības dēļ katrs cilvēks atradīs iespēju, pamatojoties uz viņa ķermeņa uzbūvi. Cenu politika mainās diapazonā no 3000 līdz 5000 rubļiem.
4. "Ormatek". Ražotājs ražo produktus, kuru pamatā ir elpojoša pildviela. Tas ietver perforētu vulkāna lateksu, griķu korpusus, dzesēšanas gelu, hipoalerģisku poliuretānu. Spilvens pielāgojas cilvēka ķermenim, nodrošinot viņam ērtu miegu. Gaisa cirkulācijas rezultātā tiek regulēta svīšana. Dzesēšanas gēla spilvens ir piemērots cilvēkiem ar augstu ķermeņa temperatūru. Citas pildvielas samazinās spriedzi muskuļos un nodrošinās kakla zonas masāžu. "Elpošanas" materiāla dēļ baktērijas nesaliek spilvena dobumā, kas tiek uzskatīts par īpaši vērtīgu alerģijas slimniekiem. Produktu izmaksas sākas no 1200 rubļiem, tas viss ir atkarīgs no izmēra un konkrētās pildvielas.
5. "Tempur". Spilvena pildviela ir jutīga pret karstumu, tāpēc īsā laikā tā ir galvas forma. Šāda veida materiāls ir jutīgs pret kustību, jūs ērti gulēsit uz muguras, sānu vai vēdera. Pārējā laikā ir maksimāls atbalsts šūpuļkrēslu šūšanai, muskuļi tiek izkrauti. Šī uzņēmuma spilveni var būt taisnstūrveida, apaļas, ovālas, rullīša vai pusmēness formā. Labākais variants ir taisnstūris. Izmaksas svārstās ap 3500 rubļiem.
6. "Ascona". Ražotājs ražo ortopēdiskas spilvenus un matračus. Šodien uzņēmums ieņem vadošo pozīciju. Spilvenu pildviela ir mīksts pavasaris, kas izgatavots no lateksa. Tie atbalsta kaklu un galvu, saglabā savu formu, veicina paātrinātu gaisa cirkulāciju. "Ascona" padara universālus spilvenus, jūs varat atpūsties uz muguras, vēdera vai sāniem, nebaidoties no diskomforta. Piederuma izmaksas svārstās no 1000 līdz 5000 rubļiem.

Izvēloties ortopēdisko spilvenu, pievērsiet uzmanību produkta augstumam. Tai jābūt vienādai ar attālumu no pleca līdz kakla sākumam. Optimālais izmērs tiek uzskatīts par 40 * 60 cm., Tas ir iespējams mazāk. Ieteiciet piederumus, kas labi saglabā savu formu un pielāgojas kustībai. Ir vēlams, lai spilvena miega laikā būtu viegls masāža.

Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu - pircēja ceļvedi

Cilvēka mugurkaulam ir izliektas formas, visvairāk izteiktas kakla rajonā. Vertikālā stāvoklī to atbalsta muskuļi. Kad cilvēks guļ, viņa muskuļu sistēma atslābina un kakla liekšana prasa papildu atbalstu spilvena formā, un labāk, ja tā būtu ortopēdiska.

Ortopēdiskais spilvens atbalsta kaklu un galvu pareizajā pozīcijā, kas veicina pilnīgu muskuļu relaksāciju un pienācīgu atpūtu.

Bez pienācīgi izvēlēta atbalsta dzemdes kakla mugurkaula muskuļi nevar atpūsties, traucēta asinsrite un parādās sāpes. Tas apdraud ne tikai miega trūkumu, bet arī dažādas slimības.

Mēģināsim izdomāt, kā izvēlēties pareizo ortopēdisko spilvenu mieram, nevis pazaudēties dažādās diapazonā.

Galvenie kritēriji, pēc kuriem tiek izvēlēti ortopēdiskie spilveni, ir to mērķis, forma, izmērs un pildījums. Pēc iecelšanas viņi tiek sadalīti ikdienas miega produktos (pieaugušajiem, pusaudžiem un bērniem), grūtniecēm, kā arī ceļojuma spilveniem.

Veidlapa

Attīstot ortopēdisko spilvenu formu, ražotāji neierobežo savu iztēli, padarot tos taisnstūrveida, kvadrātveida, ovālas, pusmēness formas, pakavs vai tauriņveida, izplatot spārnus.

Populārākie ortopēdisko spilvenu veidi pieaugušajiem ir šādi:

• taisnstūrveida;
• kā "vilnis" ar diviem veltņiem;
• ar iecirkni plecam;
• spilvena pusmēness spilvens;

Kā pastāvīgs miega papildaprīkojums ir taisnstūrveida anatomiski spilveni ar veltņiem.

Klasiskais taisnstūra spilvens izceļas ar vienkāršu formu un daudzpusību. Tas būs absolūti ikvienam piemērots, taču to var saukt tikai par nosacītu ortopēdiju, tikai pateicoties elastīgai augsto tehnoloģiju pildvielai, bet ne formai.

Visvienkāršākā iespēja pastāvīgai lietošanai ir „viļņa” tipa taisnstūrveida spilveni ar dažādu augstumu veltņiem gar garajām malām un padziļinājumu vidū. Tajos pildviela ir vidēji cieta vai cieta. Sānis ar mazāko veltni ir piemērots guļam uz muguras, sāniem ar lielu rullīti guļam uz sāniem.

Ar pusmēness formas spilveniem jūs varat gulēt tikai uz muguras. Tie ir mazāk elastīgi un mīkstāki nekā taisnstūrveida, bet tie labi nostiprina kaklu, nezaudē savu formu un nesalīst. Ceļošanai tiek izmantotas līdzīgas kompaktākas opcijas.

Produkti ar griezumu plecam ir paredzēti guļam uz sāniem un ir īpaši ērti pilniem un lieliem cilvēkiem.

Izmēri

Pareizais ortopēdiskā spilvena izmērs ir galvenais nosacījums tā izvēlei. Ja tas neatbilst jūsu fiziskajiem parametriem, jūs nevarat gulēt un pamosties ar galvassāpēm un smagumu visā ķermenī.

Pieaugušo spilvenu garums svārstās no 40 līdz 80 cm, platums - 30-50 cm. Populārākais izmērs ir tāds pats kā parastajiem produktiem - 50x70 cm, bērniem - no 20x30 līdz 50x40 cm.

Spilvena platumu un garumu izvēlas atkarībā no personas ķermeņa. Garš un liels cilvēks iederēsies 50x80 cm, vidēja izmēra - 40x60 cm. Galvenais ir tas, ka spilvena platums nepārklājas ar matraci.

Ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo spilvena augstumu. Tam jābūt izlīdzinātam plecu platumā no lielā cilindra tuberkulāra augšdaļas līdz kakla pamatnei. Pieļaujamā kļūda 1-2 cm.

Spilvena augstumam jāatbilst attālumam no pamatnes (matrača), uz kuru cilvēks atrodas uz kakla, un ir atkarīgs no miega pozas. Aprēķiniet to, pamatojoties uz plecu platumu. Lai to izdarītu, izmēriet vērtību no plecu malas (lielā cilindra augšdaļas) līdz kakla pamatnei. Ir pieļaujama kļūdas robeža līdz 1-2 cm, standarta produkti ir pieejami ar augstumu 6-16 cm.

Tiem, kuri ir pieraduši gulēt uz muguras, ir vajadzīgs mazāks augstums un stingrība, nekā tiem, kam patīk gulēt savā pusē. Lai gulētu uz vēdera, jums jāizvēlas mīkstākie un zemākie produkti. Šādā gadījumā, jo grūtāk matracis, jo mazāks ir liekums zem ķermeņa svara un augstāks vajadzīgais spilvens. Mīkstie matrači nozīmē zemāku spilvenu klātbūtni.

Jebkurā gadījumā jums ir jāvadās pēc fakta, ka pareizais spilvens palīdz uzturēt galvu un kaklu horizontālā stāvoklī tajā pašā līmenī ar ķermeni. Ja spilvena augstums nav pareizs, to pamanīsiet šādi:

• Pārāk zems. Miega laikā ir vēlme nodot roku zem galvas. Ir sāpes kaklā, pleci ir sastindzis, muguras ir sastindzis.
• Pārāk liels. Kakla ir diskomforta sajūta, zods gandrīz pieskaras krūtīm.

Pildvielas

Ortopēdiskā miega spilvena izvēle ir atkarīga arī no pildvielas, kurai ir jānošķir elastība, izturība pret mitrumu, spēja saglabāt savu formu un pielāgoties galvas kontūrām.

Šādas pildvielas kā griķu sēklas, latekss un atmiņas putas nodrošina vislabāko atbalstu kaklam un galvai.

Šādas prasības vislabāk atbilst tādiem materiāliem kā griķu, lateksa un „atmiņas efekta” putas. Apsveriet to plusi un mīnus sīkāk.

Griķu miziņa

Griķu miziņa. Pēc griķu sēklu tīrīšanas paliekas. Visdabiskākā, videi draudzīgākā un lētāka ortopēdiskā pildviela. Tas ir vienmērīgi sadalīts korpusā un kalpo kā labs galvas un kakla atbalsts. Papildus atbalstam, griķu svari visā nakts garumā ir smalks akupresūras efekts, kas stimulē asinsriti uz ādas augšējiem slāņiem, atslābina un nomierina nervu sistēmu.

Tās galvenais trūkums ir rustling, ja to izmanto. Ražotāji norāda griķu spilvenu kalpošanas laiku līdz 3 gadiem, bet patiesībā tie ir jāmaina ik pēc 1,5 - 2 gadiem. Turklāt šie spilveni ir diezgan smagi.

Latekss

Latekss. Rūpnieciski apstrādāta piena sula no Brazīlijas gumijas. Dabīgs materiāls ar vidēju cietību, kas satur līdz 15% sintētisko piedevu, kas palielina tā elastību un izturību un samazina tā blīvumu. Lateksa spilveni ir palielinājuši elastību un ļoti labi saglabā savu formu. Tie ir droši veselībai, higiēnas, mitruma, vieglas, klusas un izturīgas. Lai sniegtu masāžas īpašības, šie spilveni bieži tiek lietoti ar tuberkulām. To kalpošanas laiks ir vairāk nekā 5 gadi.

Šā materiāla galvenais trūkums ir tā cena, kas ir daudz augstāka par griķu miziņa cenu, bet tā ir atmaksājusies vairāku gadu laikā. Jauni lateksa spilveni smaržo. Šī smarža izzūd tikai pēc 2-3 nedēļām un var radīt diskomfortu.

Atmiņas putas

Memoryform Memory Foam ir augsto tehnoloģiju mākslīgais materiāls, kas izstrādāts kā daļa no NASA kosmosa programmas. Memorform spilvena īpatnība ir tā, ka tā iegaumē galvas un kakla kontūras un pēc lietošanas atgriežas sākotnējā formā. Memoryform putas nav tik elastīgas kā latekss. Viņa neuzspiež galvu un kaklu, bet lēnām aizved tos sev. Tās kalpošanas laiks ir līdz 5 gadiem. Spilvenu var izmantot ilgāk, bet laika gaitā tas kļūst blīvāks un zaudē spēju pielāgoties ķermeņa līknēm.

Tāpat kā lateksam, “atmiņas efekta” putām, tam piemīt specifiska smaka, kas nepazūd nekavējoties. Spriežot pēc dažām atsauksmēm, siltumā tas ātri uzsildās un siltā laikā tas nav ļoti ērti gulēt. Sākumā šāds spilvens var šķist skarbs. Lai pierastu pie tā, ir nepieciešams laiks. Daudzus pircējus attur augstā cena, kas ir salīdzināma ar lateksa izstrādājumu izmaksām.

Spilvenus, kas izgatavoti no dabīgām dūnām, spalvas, vilnas, dažādus sintētiskus materiālus, piemēram, holofiberu vai sinteponu, nevar saukt par ortopēdiskiem, pat ja ražotājs tos pozicionē. Šādām pildvielām ir daudz priekšrocību, bet tās nespēj stabili atbalstīt kakla līkumu, jo tās nav pietiekami elastīgas.

Pozīcija gulēt

Miega kvalitāte ir atkarīga arī no miega pozas. Izņemot dažādas atšķirības ar roku un kāju stāvokli, ir trīs šādas pozīcijas:

1. 1 Uz muguras. Miega uz muguras efektīvi palīdz atslābināt muskuļu sistēmu un mazina spriedzi no dzemdes kakla reģiona. Spilvens ir labāk izvēlēties vidēju cietību.
2. 2 Uz sāniem. Kad cilvēka ķermenis ir pagriezts uz sāniem, mugurkaula dabiskā līkne netiek traucēta, un nav problēmu ar asins piegādi. Kājiņas var arī saliekt pie ceļiem, ņemot embriju. Lielākai ērtībai jūs varat ievietot nelielu spilvenu starp ceļiem. Šajā pozīcijā ir piemēroti vidēji un stingri spilveni.
3. 3 Uz vēdera. Kad cilvēks atrodas uz vēdera, viņa krūtis ir saspiesta un apgrūtināta elpošana, un viņa galva ir jāpagriež pie sāniem. Tas izraisa kakla skriemeļa artērijas pieplūdumu un traucē asins piegādi smadzenēm. Turklāt neērtā galvas un kakla pozīcija izraisa kakla muskuļu spazmu. Miega režīms šajā pozīcijā nav ieteicams. Bet, ja jūs nevarat to atteikties, izvēlieties mīkstu un zemu spilvenu.

Labākā poza guļam ir aizmugurē un sānos. Labāk ir atteikties radīt kuņģi, jo tas spēj izraisīt muguras un kakla sāpes.

Neatkarīgi no tā, kurā pozīcijā vēlaties gulēt, spilvens jānovieto tā, lai tā izliekta daļa atbilstu kakla līknei, un pleci atrodas uz matrača.

Rezultāti

Ortopēdiskie spilveni ir noderīgi visiem cilvēkiem, kas vecāki par vienu gadu. Lai viņi varētu gūt labumu, nevis kaitēt, viņu izvēle būtu nopietni jāņem vērā, izvēloties spilvenu, kas ir stingri izmērīts.

Visbiežāk šādus produktus izvēlas empīriski. Ja pārdevējs ļauj pārbaudīt jūsu produktu, pārliecinieties, ka izmantojat šo iespēju.

Kvalitatīvs matracis var atcelt visas spilvena priekšrocības. Tam jābūt gludam, elastīgam, bez nosēdumiem un izliekumiem.

Par pilnīgu un stabilu miegu nav pietiekami, lai iegūtu ortopēdisko spilvenu un labu matraci. Tikpat svarīgi ir izvēlēties pareizo pozu, kas nodrošinās ķermenim pilnīgu relaksāciju.

Šādi spilveni nav panaceja. Tie neko neārstē un kalpo tikai, lai novērstu ar mugurkaulu saistītās slimības.

Šādu spilvenu pildvielas ir diezgan grūti, un tām ir jāpierod. Bet atkarība notiek ātri. Pēc 5-7 dienu lietošanas, jūs brīnīsieties, kā jūs varētu darīt bez šāda ērta un noderīga gultas kā ortopēdiskais spilvens.

Labāko ortopēdisko spilvenu vērtējums 8 - mēs paši izvēlamies

Ortopēdiskie spilveni zem galvas ne tikai nodrošina pareizu galvas pozīciju miega laikā, bet atkārto visu tās fizioloģiju. Gulēšana uz tiem ir ne tikai noderīga, bet arī ērta. Kurš ortopēdiskais spilvens ir labāks? Mēs par to runāsim savā rakstā.

Galvenais mērķis:

• pilnīga mugurkaula relaksācija
• pareiza poza
• dabiskas ķermeņa kontūras
• muskuļu un kakla deformācija
• galvas, muskuļu un skeleta sistēmas, nervu sistēmas slimību profilakse un papildu ārstēšana
• komforts miega laikā
• izturība un izturība
• estētika

Kas ir ortopēdiskie spilveni?

Sadalījums pēc pildvielas:

• Ortopēdiskie lateksa spilveni. Viņiem nav īpašību, lai saliektos daudz, bet tie, protams, seko cilvēka ķermeņa kontūrām, tie ir elastīgi, ātri iztaisnojas. Lateksa ortopēdiskie spilveni ir videi draudzīgi, hipoalerģiski, labi elpojoši un silti. Lielā priekšrocība ir tā, ka kukaiņi nesākas lateksā.
• No poliuretāna putām. Šo materiālu sauc par mākslīgo lateksu. PPU spilveni ir populāri to mīkstuma un elastīguma dēļ. Ir antibakteriālas īpašības.
• No poliestera, kas ir mazu bumbiņu forma, kas atšķiras, kad nospiež. Šie spilveni paši nebeidzas, viņiem ir nepieciešams mazliet sakratīt, lai iegūtu regulāru izmēru. Pasniedziet no 8 līdz 10 gadiem.
• No griķu miziņa. Pateicoties dabīgajai dabai, pildviela ir ļoti tīra, viegla un elastīga, kas norāda uz labām anatomiskām īpašībām. Sākotnēji var būt neliela griķu smarža, bet tas ir vairāk kā plus. Aromāts saka par pareizu produkta ražošanu.
• Ortopēdiskie spilveni ar atmiņas efektu. Memorix ir īpaša putas, kas atceras visas cilvēka ķermeņa kontūras. Tādējādi kuģi nav pārslogoti, asins apgāde ir pienācīgi sadalīta visā ķermenī. Šis veids ir ļoti piemērots pacientiem ar sirds, plaušu un kakla problēmām.

Pēc miega stāvokļa:

• Universāls
• Uz muguras
• Uz sāniem
• Uz vēdera

Pēc mērķa:

Kam:

• Jaundzimušajiem
• Bērniem
• Maternitāte un barošana
• Universāls

Kā izvēlēties guļvietas spilvena formu un lielumu?

Izmērs:

• Augstums Tas ir atkarīgs no individuālajām vēlmēm: līdz 14 cm tiem, kam patīk gulēt uz muguras, un no 14 cm no sāniem. Ja pleci ir plati, tad pieaugumam jābūt augstākam.
• Matrača platumam nevajadzētu būt vairāk par spilvenu.
• Sastāvs. Mēs esam ieinteresēti elastībā, siltuma apmaiņā un ventilācijā.
• Stīvums Cietie spilveni ir piemēroti tiem, kas dod priekšroku gulēt uz sāniem.

Veidlapa:

Kā jūs gulēt:

• Uz sāniem ar rullīti
• Uz muguras Ar rullīti
• Uz vēdera, iegarena

Turklāt jūs varat izvēlēties spilvenu ar ortopēdisku efektu pēc uzņēmuma un atsauksmēm. Izlasiet mūsu detalizēto rakstu par to, kā izvēlēties labāko ortopēdisko spilvenu.

Ascona

Diezgan populārs Krievijas ražotājs Austrumeiropā. Izgatavo ne tikai anatomiskos spilvenus, bet arī visu formu un izmēru matračus. Ascona saņēma vairāk nekā vienu reizi sertifikātus par augstas kvalitātes precēm un izpratni klientiem. Lieliska iespēja strādāt sēdus, kas cieš no migrēnas un osteohondrozes.

Funkcijas:

• hipoalerģisks materiāls (bieži 100% latekss)
• smalkas ortopēdiskās īpašības
• masāža
• reljefa vai mīksta virsma
• ar rullīti un bez

Luomma

Krievijas-Zviedrijas uzņēmums specializējas visu iepriekš aprakstīto vecuma kategoriju pārdošanā. Īpaša tehnika, kā arī individuāla pieeja „miegainām” problēmām veicina muskuļu un skeleta sistēmas pareizu stāvokli. Šis produkts ir ieteicams, ja pārvieto skriemeļus, saspiežot nervu, sāpes mugurā, kaklā, krūtīs un mugurkaulā.

Funkcijas:

• parasti pildviela ir 100% poliuretāns
• attīrīts produkts
• atmiņas efekts
• mazināt stresu un muskuļu krampjus
• atpūsties ķermenī un mugurkaulā

Trelaks (Trelax)

Tas ir medicīnas produktu ražotājs Krievijā. Tā ražo spilvenus mājām, birojiem, ceļojumiem, kā arī dažādām ķermeņa daļām. Tiem, kas cieš no kores, kaulu un muskuļu slimībām, ir atsevišķa izvēle. Visus šīs kampaņas produktus izstrādā pieredzējuši ķirurgi, traumatologi, neiropātiķi, rehabilitatori un citi speciālisti.

Funkcijas:

• ļoti elastīga poliuretāna putas
• piestipriniet galvu un kaklu
• iegurņa traumas terapija
• atbrīvot nogurumu muguras lejasdaļā
• atmiņas efekts
• masāžas efekts
• galvassāpes novēršana

Atmiņas spilvens

Valsts ražotājs Ķīna, importētājs Krievija. Šādi anatomiskie spilveni spēj precīzi atkārtot ķermeņa trūkumus. Tiem ir arī dažādi izmēri un formas, bet ir arī universāli modeļi. Ļoti lēti.

Funkcijas:

• poliestera putas
• Divpakāpju kakla atbalsts
• pielāgoties ķermenim
• gulēt jebkurā stāvoklī
• piemērots astmas slimniekiem
• reaģē uz siltumu

Ortopēdiskais spilvens Dr. Khorosheva

Slavenais ārsts Vladimirs Stepanovičs Khoroshevs, balstoties uz mugurkaula, kakla un galvas slimībām, izstrādāja savu ortopēdiskā spilvena versiju. Īpašā forma un speciālais veltnis viegli atkārto kakla līkumus. Daudziem cilvēkiem šis modelis ir kļuvis par glābšanu „sapnī”, īpaši hroniskām slimībām un remisijas stadijām.

Funkcijas:

• siltuma jutīga pildviela
• antibakteriālie joni
• bioaktīvās nanodaļiņas
• toksīnu aizsardzība
• cīņa ar bezmiegu
• ultra-darbība "antihrap"
• nodrošinot veselīgu apriti

Tempur

Kvalitatīvs zīmols, kas ražo produktus guļamistabai, darbojas Eiropas, Amerikas un Āzijas tirgos. Lielākā daļa pircēju ir cilvēki, kuriem miega laikā ir nepieciešams atbalsts un pareiza fiksācija. "Saldētas pozīcijas" mīļotājiem piemērots ergonomisks spilvens ar elastīgu materiālu un "nokrītot".

Funkcijas:

• īpašs galvas padziļinājums
• gaismas izliekuma atbalsts
• ventilācija
• universālas iespējas
• cieņa pret kaklu

Ormatek Aqua Soft

Mājsaimniecības preču ražotājs Krievijā, kura tirgus pārdošanas pieredze ir 15 gadi. Ortopēdiskie spilveni ne tikai uzlabo miegu, bet arī ir brīnišķīgi mēbeles. Izgatavots no dažādiem materiāliem un papildu audumiem ar īpašām īpašībām. Gulēšanas laikā veidojiet reālu pozu un pareizu stāvokli.

Funkcijas:

• materiāls 100% poliesters, orma-gēls, klimatels
• atmiņas efekts
• dzesēšanas raksturs
• automātiski meklēt perfektu pozīciju
• nav deformēts
• rūpnīcas smarža

Muguras sāpju ārstēšana ar Milgamma: sīkāka informācija mūsu pārskatā.

Sudrabs (sudrabs)

Tiem, kas cieš no pārmērīgas svīšanas, tas ir ļoti piemērots risinājums. Šie spilveni regulē mitrumu, siltumu un gaisu.

Funkcijas:

• atmiņas putas, jonu šķiedras, airmesh
• anatomiskā adaptācija
• temperatūras izmaiņu reakcija
• antistatiska īpašība
• gaisa cirkulācija
• mijiedarbība ar kori

Jebkuram ortopēdiskajam spilvenam ir plusi un mīnusi. Jums tie jāizvēlas, pamatojoties uz savu augstumu, svaru, personiskajām vēlmēm un vēlamo efektu. Neaizmirstiet par garantijas karti, instrukcijām un segumu, kas pārdevējam ir jāsniedz.
Kopumā minētie zīmoli strādā labi un atbilst sanitārajiem un higiēnas standartiem.

Skatiet arī video par ortopēdiskā spilvena izvēli:

Ortopēdiskie spilveni gulēšanai: kas ir labāks

Ne tikai miega kvalitāte, bet arī veselība ir atkarīga no tā, kuru spilvenu cilvēks guļ. Šķiet, ka šāda neliela detaļa ir spilvens, nevis vissvarīgākā gultas veļa. Bet tikai par to trešdaļa dzīves (tik daudz laika, ko mēs pavadām sapnī) ir galvas. Un tas, kā tas ir, ir svarīgs cilvēka veselībai.

Kādi ir spilveni

Pirms dažām paaudzēm mūsu vecmāmiņas plecās:

- Kādi ir spilveni?

- Parasta, dūnu un spalvu.

Bet šodien mazāk cilvēku izvēlas šāda veida spilvenu, dodot priekšroku citiem, dažādu iemeslu dēļ. Un, pirmkārt, tāpēc, ka guļ uz liela (80x80) spalvu spilvena, tas ne tikai uzlabo veselību, bet gluži pretēji var pasliktināt to.

Tas ir svarīgi! Papildus alerģijām un ērcēm, mikroorganismiem un netīrumiem, kas negatīvi ietekmē personu, spilvenu spilveni apdraud visu mugurkaula struktūru. Tie var izraisīt sāpes un pat slimības kaklā, radot problēmas ar pozām.

Tas ir kaitīgi gulēt uz "vecmāmiņas" spilveniem - tas ir pierādīts.

Ko tad galvas un kakla zona atpūsties vislabāk? Protams, uz spilvena ar ortopēdiskām īpašībām.

Un šeit patērētāji saskaras ar sarežģītu izvēli, jo mūsdienīgajā guļvietai pielāgotu piederumu nozarē ortopēdiskās preces atrodas milzīgā diapazonā.

Padome Kā atrast tieši to, kas jums ir nepieciešams? Vispirms jums ir jāanalizē pieejamās sugas un pēc tam jānosaka, kādam nolūkam (izņemot faktiski veselīgu miegu) iegādājies spilvenu.

Šodien, ražotāji zvana gandrīz jebkuru produktu ortopēdisko, jo pieprasījums ir liels, lai šādu spilveni. Bet ne visi no tiem patiešām ir ārstnieciski (galu galā, ortopēdija ir medicīnas nozare, kas ir atbildīga par muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiju ārstēšanu un to profilaksi).

Šis ortopēdiskais spilvens atbilst šādiem kritērijiem:

• ir viens vai divi veltņi;
• jābūt izgatavotiem no elastīga materiāla;
• jābūt elastīgiem;
• jābūt drošiem attiecībā uz alergēnu klātbūtni;
• jābūt izgatavotiem no materiāliem, kas var saglabāt formu.

Tas ir veltnis, kas atrodas zem kakla muguras līknes, kas ļauj jums uzturēt ideālu stāvokli miega laikā, ļaujot kakla skriemeļiem atpūsties un atgūt. Ja nav veltņa, produktam ir jābūt vismaz "atmiņai", jāuzņem un jāpiestiprina forma, kas nepieciešama ērtai galvas pozīcijai.

Starp citu. Ir ierasts izsaukt ortopēdiskos spilvenus, kas piepildīti ar griķu sēklām, kukurūzas lapām un tā tālāk, bet patiesībā tie nebūs.

Labot galvas stāvokli pareizajā virzienā:

Aizpildītāju veidi

Lai atrastu pareizo ortopēdisko spilvenu, ir nepieciešams precīzi noteikt, ko šis produkts tiek iegādāts. Ar to var novērst daudzas problēmas, piemēram, dažādas mugurkaula slimības, asinsvadi un pat krākšana.

Būtībā spilveni ir sadalīti dažādās kategorijās pēc materiāla, no kura tie ir izgatavoti, tas ir, pēc pildvielas.

Tabula Ortopēdisko spilvenu kategorijas uz pildvielas.

Tas ir dabisks materiāls, ko raksturo antialerģiskums, elastīgas īpašības, higroskopiskums, ventilācija un mikroorganismu trūkums, kas nesākas ar lateksu.

Viņa mūža ilgums - līdz 15 gadiem. Tajā pašā laikā veidlapa ir pilnībā saglabāta, un toksiskas vielas atmosfērā neizdalās.

Šis materiāls, ko sauc arī par poliuretāna putām, ir naftas ķīmijas rūpniecības produkts. Ikdienas dzīvē tas ir putu gumija, bet spilvenos tas tiek pakļauts īpašai apstrādei, kas palielina tās elastību un hipoalerģiskumu. Materiāls ir sintētisks, tāpēc tajā nav sākas ērces vai citi mikroorganismi.

Produkta ortopēdiskās īpašības ir zemākas par lateksu, bet, kamēr spilvens ir jauns, apmēram divus gadus tas nodrošinās nepieciešamo atbalstu mugurkaulam.

Šāda spilvena maksimālais termiņš ir pieci gadi, tad tas pilnībā zaudēs savu elastību, un tas būs jāaizstāj.

Nozīmīgs trūkums ir tas, ka putas uzsūc mitrumu pārāk labi, un nav viegli to tīrīt - tas prasa ķīmisku rūpniecisko tīrīšanu.

Tos sauc arī par gēlu - un tie ir relatīvi jauns produkts spilvenu nozarē. Viņu gēls piepildās, kas ne tikai vienmērīgi sadala slodzi starp galvu un kaklu, dodot tiem pilnīgu atpūtu, bet arī dod masāžas efektu un nodrošina vieglas dzesēšanas īpašības.

Pros - palēnina ādas novecošanu. No mīnusiem - šādus spilvenus nevar mazgāt mājās.

Vēl viena budžeta iespēja, tā spēj nodrošināt komfortu un mugurkaula atjaunošanu sapnī.

Materiālam piemīt augstas higiēnas īpašības un tas ir ļoti viegli notīrāms no piesārņojuma.

Starp citu. No citiem materiāliem, ieskaitot dabīgo kokosriekstu šķiedru, griķu svari, zirņi un kukurūzas čaumalas, utt., Spilveni var tikt izmantoti profilakses nolūkos, bet ne medicīniskiem nolūkiem.

Kaut kas par "atmiņas efektu"

Katru gadu arvien populārāki ir spilveni ar "atmiņu". Mēs runājam par produktiem, kas izgatavoti no putu lateksa vai poliuretāna putām, pievienojot citus materiālus. Pateicoties konkrētai pildījumu elementu kombinācijai, spilvens seko tās ķermeņa daļas kontūrām, kas atrodas uz tā.

Ņemot anatomisko formu, spilvens vienlaicīgi saglabā siltumu un nav tendēts pabeigt, it kā iegaumētu vēlamo formu. Nav kakla un galvas muguras spiediena, kas palīdz šīm ķermeņa daļām pilnībā atpūsties.

Šis spilvena veids palīdzēs novērst kakla, muguras sāpju samazināšanas virzienu, radot labvēlīgus apstākļus mugurkaula atjaunošanai.

Starp citu. Spārnus no krākšanas (ir tādi) var saukt par ortopēdiju ar lielu stiepi. Tomēr ir modeļi, kas apvieno ortopēdisko funkciju ar anti-snore iedarbību. Bet būtībā šādi produkti vienkārši tur savu galvu tādā stāvoklī, kas neveicina krākšanu.

Atlases procedūra

Kas pērk spilvenu - ortopēdisku vai nē, izlemj patērētāju. Bet, ja ārsti iesaka ortopēdisku produktu, neievērojiet šo iecelšanu.

Labam ortopēdiskajam spilvenam:

• turiet galvas un kakla segmentu ērtā stāvoklī;
• veicināt plecu līnijas un visa augšējā ķermeņa relaksāciju;

Padome Pirms iegādes, papildus pildvielas kvalitātes noteikšanai tiek pievērsta uzmanība citiem parametriem - augstumam, garumam un platumam, kā arī formai un stingrības pakāpei.

Piemēram, dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā, kas vairumā gadījumu izraisa mugurkaula un miega problēmas, izvēlieties šādu tipu produktu.

Tabula Atlases kritēriji.

Ideālā gadījumā tie būtu divi - viens augstāks, otrais - zemāks, jo sapnī gan spilvens, gan galva atrodas uz spilvena.

Gultas pusē ar kakla atrašanās vietu uz augsta veltņa, aizmugurē - uz zemas.

Padome Lai izvēlētos un iegādātos ortopēdisko produktu miegu, tam jābūt īpašos veikalos, kur viņi pārdod produktus, lai uzlabotu veselību.

Kā saprast, ka spilvens ir piemērots? Mēģiniet gulēt uz tā. Bet, diemžēl, ne visi veikali un saloni sniedz šādu iespēju pircējiem. Tāpēc ir jāizvēlas parametri. Tomēr, ja pirms iegādes ir iespējams gulēt uz spilvena, jāatzīmē (papildus vēlamajam izmēram, stingrībai, elastībai un formai), vai ir vēlme novietot roku zem vaiga. Ja tā ir, augstums ir nepietiekams.

Padome Gandrīz neviens guļ tikai uz muguras vai sāniem. Persona bieži maina nostāju daudzas reizes naktī, tāpēc pērkot stingri grūti vai otrādi, nav vērts mīkstākais variants. Vislabāk - vidēja cietība.

Attiecībā uz formu tas var būt praktiski jebkurš, ja tas ir pilntiesīgs spilvens, nevis spilvens zem kakla, ceļojošais spilvens, kas tradicionāli tiek veikts pakavs, un citi īpaši spilveni.

Visnoderīgākais un veicinošais kvalitatīvais miegs - spilveni: 30-50 cm plats, 50-80 - garums. Optimālais un populārais izmērs ir 50x70cm.

Atlases process

Atlases kritēriji ir nepieciešami, lai pareizi izvēlētos produkta augstumu un citus parametrus. Izvēle balstās uz šādiem rādītājiem.

1. Galvenais miega stāvoklis.
2. Matrača struktūras stingrība.
3. Stāvoklis no rīta pēc pacelšanas.
4. Sāpju neesamība vai rašanās.

Lai pareizi izvēlētos, jums jāatbilst šādiem nosacījumiem.

1. Ar platiem pleciem - vairāk augstuma un garuma.
2. Gulēt aizmugurē - mazāks augstums nekā sānos.
3. Gulēšanai pusē - stingrība ir augstāka.
4. Gulēšanai guļam - mīksts un zems produkts.
5. Mazāks augstums ar mīkstu matraci un cieto spilvenu.
6. Forma ir taisnstūris.
7. Garuma un platuma attiecība: 60x40, 70x50, 80x60 centimetri.

Padome Lai precīzi aprēķinātu veltņu augstumu, ir nepieciešams izmērīt plecu garumu līdz kaklam, pievienot 1 cm matrača cietībai un divus - mīkstus. Iegūtā vērtība ir veltņa augstums plus vai mīnus 2 centimetri.

Sākotnēji diskomforta sajūta vairākās naktīs, kas pavadītas jaunam ortopēdiskajam spilvenam, būs jūtama bez neveiksmes. Tad, kad izmanto muskuļus, tas pazudīs.

Ja jūs mierīgi nomodājat ilgāk par nedēļu, jums jāpievērš uzmanība šādiem faktoriem.

1. Zem galvas jūs vēlaties ievietot plaukstu - augstums ir nepietiekams.
2. No rīta kakla sāpes sāpēs - nepietiekams augstums un ciets matracis.
3. Nogulšanās notiek uz sāniem, un tad cilvēks apgriežas uz muguras - augstums ir nepietiekams.
4. Bieži satraukumi un stāvokļa maiņa sapnī - augstums ir pārmērīgs.

Ar ilgu diskomforta sajūtu spilvens jāaizstāj ar piemērotāku. Ja jūs to lietojat, jūs varat saasināt esošās mugurkaula problēmas.

Starp citu. Tiem, kam patīk aizmigt un pamosties savā pusē (visizdevīgākā vieta guļam ir labajā pusē, nevis aizmugurē, kā apgalvo daži avoti), izgudroja spilvenu ar gropi pleca apakšā, lai tas būtu ērti novietots zem spilvena.

Kā rūpēties

1. Būtībā ortopēdiskos spilvenus var mazgāt veļas mašīnā. Izņēmums - poliuretāns un gēls.

Tas ir svarīgi! Ja jūs nolemjat mazgāt spilvenu automašīnā, dariet to taupīgi un izmantojiet gēla mazgāšanas līdzekli. Produktus ar atmiņas efektu nekādā gadījumā nevar mazgāt mājās - pēc mazgāšanas mašīnā efekts tiks zaudēts.

Katram ārstēšanas spilvenam jāpievieno norādījumi, kas cita starpā norāda uz aprūpes noteikumiem. Tie jāievēro, lai pagarinātu kalpošanas laiku maksimāli.

Ne visiem ir nepieciešami ortopēdiskie spilveni, bieži vien jūs varat izvairīties no profilaktiskas izvēles - ar griķu vai citu pildījumu. Bet šeit jums ir jāpārrauga atbilstība formai un lielumam, stingrības un elastības pakāpei un citiem parametriem, kas nodrošinās veselīgu, ērtu miegu.

Video - Kā izvēlēties spilvenu

Tātad, visos aspektos piemērots ortopēdiskais spilvens tika izvēlēts, piegādāts mājās un „iesaiņots” svaigā spilvendrāna. Joprojām ir tikai jānosaka, kā gulēt uz šāda produkta? Atrodieties uz muguras? Vai es varu paslīdēt manu roku zem galvas? Vai tas ir tā vērts, lai ietilptu uz vēdera? Atbildes uz visiem šiem jautājumiem var atrast interesantā rakstā mūsu tīmekļa vietnē.

Kā izvēlēties ortopēdisko miegu ar kakla osteohondrozi

Pēc aizņemtas dienas ikvienam ir nepieciešama laba atpūta. Ortopēdiskais spilvens palīdz ķermenim ieņemt pareizu stāvokli un vienmērīgi sadala muskuļu un skeleta sistēmas slodzi. Pateicoties anatomiskajai formai un speciālajām pildvielām, produkts atslābina muskuļus un nodrošina ērtu atpūtu. Mūsu raksts palīdzēs jums saprast, kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu.

Labākie ortopēdisko spilvenu ražotāji, kurus izvēlēties

Ortopēdiskie spilveni bieži kļūst par viltojumu objektiem. Lai produkts atbilstu norādītajām īpašībām, produkts jāiegādājas no cienījama ražotāja.

Šī segmenta ražošanas līderi ir:

1. Christian Fischbacher

Daudzi cilvēki nepērk ortopēdiskos spilvenus sintētiskās pildvielas dēļ, bet iepriekš minētie uzņēmumi nesaglabā lētu un toksisku materiālu dēļ. Produktos nav kaitīgu vielu, kas nelabvēlīgi ietekmē vidi un cilvēku veselību. Tas apliecina produktu kvalitātes un bioloģiskās drošības sertifikātu pieejamību.

Pateicoties unikālajai attīstībai, produkti atšķiras ar izcilu gaisa caurlaidību, hipoalerģiskumu un ilgu kalpošanas laiku.

Izlasot mūsu labāko ortopēdisko spilvenu vērtējumu, jūs varat izvēlēties sev labāko variantu.

Darbības princips un ierīces ortopēdiskie spilveni

Ortopēdiskais spilvens ir produkts ērtai ķermeņa pozicionēšanai atpūtas un nakts miega laikā. Tam ir īpaša forma: pakavs, vilnis ar 2 rullīšiem ar griezumu zem pleca un klasisks taisnstūris ar griezumu vidū. Kakla zonā spilvenam var būt blīvējums pareizākas pozīcijas stingrākai fiksācijai.

Parastās sintētiskās un dabiskās ortopēdisko spilvenu pildvielas nav piemērotas. Šādam produktam ir nepieciešami materiāli, kas ņem un saglabā galvas un kakla formu: latekss, poliesters, polistirols, poliuretāna putas. Šie materiāli nesavāc putekļus, tāpēc tie ir piemēroti cilvēkiem, kuriem ir alerģiskas reakcijas. Turklāt šīs pildvielas ir izturīgas, elastīgas un izturīgas. Daži modeļi pievieno dabiskas vai dārzeņu pildvielas: dūnu spalvu, griķu sēklas, vilnu utt.

Uz šāda spilvena ir ne tikai patīkams un ērts atpūsties, bet arī noderīgs. To lieto, lai ārstētu un novērstu dažādas dzemdes kakla zonas slimības (osteohondroze, traumas, mugurkaula dislokācija, sāpes, spondilartroze uc).

Ortopēdisko spilvenu galvenās priekšrocības, salīdzinot ar klasisko:

• novērš kakla mugurkaula deformāciju;
• nodrošina pareizu kakla un galvas stāvokli;
• samazina slodzi, normalizē asinsriti, efektīvi atslābina kakla muskuļus.

Produkti arī izceļas ar vienkāršu aprūpi. Lielākā daļa modeļu ir mazgājami mašīnā. Instrukcijās vai spilvenu etiķetē jūs varat atrast kopšanas līdzekļus atbilstoši audumam un pildījumam, no kura tie ir izgatavoti.

Ortopēdisko spilvenu veidi

Ortopēdisko spilvenu šķirnes neaprobežojas ar produktiem zem galvas. Izstrādāti modeļi ceļošanai, viduklim / mugurai, kājām, grūtniecēm un barošanai bērniem.

Zem galvas

Šie produkti bieži tiek izmantoti miegu. Īpašās pildvielas vai formas īpašās anatomiskās iedarbības dēļ spilvens nodrošina pareizu kakla un galvas stāvokli visā nakts atpūtas laikā. Dažiem modeļiem ir dzesēšanas efekts.

Priekšrocības:

• spilvens mazina hroniskas sāpes kaklā, muskuļu sasprindzinājumu;
• novērš stingru kaklu;
• nodrošina ērtu atrašanās vietu.

Trūkumi:

• pastiprināta stingrība;
• augstas izmaksas.

Bērniem

Aktīvās mugurkaula attīstības laikā ir ļoti svarīgi, lai bērnam būtu pareiza poza. Produkti nodrošina optimālu galvas un kakla stāvokli atpūtas laikā. Ir dažāda augstuma un formas modeļi, izvēle ir atkarīga no bērna vecuma. Produkti ir labi piemēroti, lai novērstu un ārstētu torticollis, paaugstinātu kakla muskuļu tonusu un citas dzemdes kakla reģiona patoloģijas.

Priekšrocības:

• spilveni novērš galvaskausa kaulu deformāciju;
• novērst potnichki rašanos;
• uzmanīgi atbalstiet galvu un kaklu;
• normalizē asinsriti;
• noņemiet slodzi no kakla.

Trūkumi:

• produkta mitrās apstrādes laikā temperatūra nedrīkst pārsniegt 40, turklāt ir jāizmanto īpaši anti-alerģiski mazgāšanas līdzekļi.

Ceļošanai

Šādi produkti parasti ir pakavs, un tie ir valkāti uz sēdošas personas kakla. Standarta ceļojuma spilventiņiem, salīdzinot ar ortopēdisko, nav atbilstoša stīvuma pakāpes un kakla aiztures pakāpes. Dažos modeļos ir silikona vai metāla atsperes, kas tur svaru un novērš materiāla grumšanu zem slodzes.

Priekšrocības:

• spilvens nodrošina atbalstu un komfortu garajos lidojumos, braucienos;
• samazina vibrācijas iedarbību braukšanas laikā;
• vienmērīgi sadala ķermeņa spiedienu;
• novērš galvassāpes, kas saistītas ar kakla muskuļu nogurumu;
• piemērots lietošanai rehabilitācijas periodā pēc dzemdes kakla traumām.

Trūkumi:

Jostasvietai / mugurai

To lietošana ir būtiska, ja cilvēka darbība ir saistīta ar ilgu sēdus stāvokli, piemēram, strādā pie datora, vadītāja utt. Produkti tiek novietoti starp krēsla aizmuguri un personas aizmuguri. Dažiem modeļiem ir sēdekļu siksnas. Pateicoties savai formai, produkti atvieglo mugurkaula muskuļus.

Priekšrocības:

• sāpju novēršana un ārstēšana mugurkaula jostas daļā, starpskriemeļu trūce, skolioze, disku izvirzījumi, išiass;
• efektīvs muguras atbalsts;
• spilveni veido pareizo pozu;
• novērst skriemeļu sānu pārvietošanos;
• samazināt muguras muskuļu sasprindzinājumu.

Trūkumi:

• augstas izmaksas;
• nomazgājiet delikātā režīmā.

Kājām

Spilveni ļauj novietot kājas ērtā relaksējošā stāvoklī. Dažiem modeļiem ir papildu ieliktņi, kas ļauj regulēt augstumu. Šādus produktus ieteicams lietot kāju tūskas, palielinātas noguruma, muskuļu spazmu, varikozas vēnu, kāju locītavu slimību ārstēšanai un profilaksei.

Priekšrocības:

• produkti ir ērti un viegli lietojami;
• uzlabot asinsriti kājās;
• mazinātu apakšējo ekstremitāšu tūsku.

Trūkumi:

• Pēc slapjas apstrādes nevar savīti, un ieteicams nožūt no saules gaismas un apkures ierīcēm, lai saglabātu elastību.

Grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā

Grūtniecēm ir paaugstināts stress uz ķermeņa, jo īpaši uz muskuļu un skeleta sistēmas. Aktīvā vēdera augšanas periodā grūtniecei ir ļoti grūti atrast ērtu stāvokli miega laikā. Ortopēdiskie spilveni grūtniecēm tiek radīti, ņemot vērā visas sievietes stāvokļa iezīmes šajā periodā. Tām ir izliektas formas, kuras var salocīt, lai nodrošinātu ērtu stāvokli. Turklāt tos var lietot pēc bērna piedzimšanas, barojot bērnu.

Priekšrocības:

• produkti nodrošina pilnu miegu un ērtu atpūtu;
• samazināt augļa spiedienu uz mugurkaulu;
• atslābina muskuļus un saites;
• barošanas laikā viņi atbalsta bērnu krūšu līmenī, tāpēc tie mazina spriedzi no plecu, kakla un roku muskuļiem.

Trūkumi:

• augstas izmaksas;
• smalka aprūpe.

Ortopēdisko spilvenu izvēles parametri

Ortopēdiskie produkti atšķiras pēc mērķa un dizaina. Pirms iegādāties, jums jāizlemj, kādam nolūkam spilvens tiks izmantots: nakts miegu un atpūtu, braucienu, muguras un muguras muguras atbalstam, ko izmanto bērns vai grūtniece. Atkarībā no tā jāizvēlas atbilstošais veids.

Ir 4 galvenās ortopēdisko spilvenu formas:

• taisnstūris - ortopēdiskais efekts tiek panākts, pateicoties speciālai elastīgai pildvielai ar izcirtni produkta vidū;
• pakavs - izmanto ceļošanai;
• vilnis ar 2 veltņiem - visizplatītākais modelis, jo viņa ir līdzīga dažādām pozām miega laikā;
• ar gropi zem pleca - piemērots aptaukošanās cilvēkiem vai tiem, kam patīk gulēt viņu pusē.

Izvēlieties šo parametru, pamatojoties uz parasto miega stāvokli. Cilvēkiem, kas dod priekšroku gulēt savā pusē, ir piemērots stingrs spilvens uz muguras - vidēja cietība, uz vēdera - mīkstākais.

Tam jābūt ar augstu atbalsta pakāpi, elastību, izturību un izturību pret mitru apstrādi.

Šādas pildvielas atbilst iepriekš minētajām īpašībām:

• poliesters ir šķiedru materiāls, kas apstrādāts ar silikonu un velmēts. Atšķiras ar labu elastību, elastību un zemām izmaksām, bet īsu kalpošanas laiku;
• poliuretāna putas - visizplatītākā pildviela. Pievienojot dažas piedevas, tās iegūst materiālu, kas spēj uzņemties vēlamo formu, presējot tas izplešas lēnāk nekā vienkāršs poliuretāns;
• putu lateksu arī plaši izmanto ortopēdisko spilvenu ražošanā. Pēdējos raksturo elastība, maigums un ilgs kalpošanas laiks;
• Polistirols ir spēcīga, daļēji cieta sintētiska pildviela, kas var izturēt temperatūras izmaiņas un nav augsne dažādām pelējuma baktērijām un sēnēm.

Bieži vien ražojumi sastāv no 2 veltņiem, no kuriem viens ir zemāks, otrais - augstāks. Pēdas augstumam jābūt vienādam ar plecu augstumu. Izvēloties bērnu spilvenu, bērna vecums ir jānovērš. Bērni no 6 mēnešiem. līdz 1 gadam piemēroti produkti 3-5 cm augstumā, pēc 1 gada 7-10 cm.

Pirms nopirkt spilvenu gulēšanai, atcerieties, ka tikai uz tās atradīsies galva un kakls, tāpēc milzīgi spilveni var būt neērti (un ja guļamvieta ir paredzēta vienai personai, tad lielais spilvens aizņem papildu vietu, kas jau ir ierobežota). Populārākie pieaugušo ortopēdisko spilvenu izmēri ir 50 * 70 cm, bērniem - no 20 * 30 cm līdz 40 * 50 cm.

Vāku un izstrādājumu ārējās formas dizains ir diezgan atšķirīgs. Bērnam labāk ir iegūt spilgtu krāsu guļamistabai - monofoniskai.

8. Šūšanas detaļas

Šuvēm jābūt stipriām, lai pēc mazgāšanas produkts nebūtu deformēts.

Kāds ortopēdiskais spilvens izvēlēties

1. Ja spilvens ir nepieciešams atpūtai, tad jāizvēlas produkts, kas pieņem un atceras galvas un kakla parametrus. Šie spilveni var nodrošināt labu miegu visu nakti.

2. Ja muskuļu un skeleta sistēmas korekcijai tiek iegādāts ortopēdisks produkts, tad tam nevajadzētu būt pārāk mīkstam, labāk ir iegūt cietu vai daļēji cietu spilvenu.

3. Zema nolaišanās ir piemērota mīļotājiem gulēt uz muguras, augsta - uz sāniem.

4. Ja cilvēks pavada ilgu sēdi, tad jums ir nepieciešams muguras spilvens, kas sniegs labu atbalstu muguras lejasdaļai un atvieglo muskuļu sasprindzinājumu.

5. Labāk ir iegādāties spilvenu grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kamēr bērns gaida.

6. Ja kājas ir nosliece uz pietūkumu, ātri nogurst, ir problēmas ar vēnu sistēmu apakšējās ekstremitātēs, tad labāk ir iegūt ortopēdisku pēdu spilvenu.

Cik maksā ortopēdiskie spilveni

Spilvena izmaksas ir atkarīgas no pildvielas un produkta formas, tāpēc cena mainās šādās robežās: