Plecu locītavas osteoartrīts var būt sāpīgs un rīkoties, piemēram, mest bumbu, pacelt smagu trauku no liela skapja vai pat vadīt automašīnu. Plecu aizņem gandrīz visas rokas kustības, tāpēc plecu locītavas sāpīgā kustība ietekmē daudzas ikdienas aktivitātes.

Osteoartrīts var rasties iepriekšējo traumu vai nenormālas stresa dēļ. Skrimšļi kļūst plānāki un var veidoties papildu kaulu (osteofītu), kas maina locītavas formu un ietekmē tās kustību.

Līdz ar vecumu palielinās plecu osteoartrīta risks ar sāpēm un fiziskiem ierobežojumiem. Bet traumas, piemēram, novirzīts plecs, var novest pie pleca osteoartrīta, pat jauniešiem.

Plecu locītavas osteoartrīts - raksturīga

Plecu locītavas artroze ir slimība, ko izraisa krūšu un blakus esošo kaulu audu distrofiskas izmaiņas. Šī patoloģija ir pakļauta hroniskai progresīvai gaitai, vēlākos posmos tā izraisa deformāciju un pastāvīgu disfunkciju. Slimība ir plaši izplatīta un plaši izplatīta, bet nav bezcerīga. Šī slimība ir jāārstē ilgu laiku, bet ar tās pareizu īstenošanu jūs varat paļauties uz labu rezultātu.

Pleca locītavu veido galvas un galvas locītavas dobuma galva. Pleca galviņai ir sfēriska forma, un locītavas dobuma līkums ir ieliekts. Abas locītavas virsmas ir savstarpēji vienādas (sakrīt), bet locītavas dobums aizņem tikai vienu trešdaļu no galvas galvas virsmas.

Šāds dizains varētu novest pie pastāvīgām dislokācijām, bet tas nenotiek, jo lāpstiņas locītavas dobuma platība palielinās, jo ar to saistītais locītavas lūks ir piestiprināts.

Kaulu galos, kas veido locītavu, mijiedarbojas viens ar otru ar hialīna skrimšļa palīdzību. Hialīns ir gan cieta, gan elastīga viela. Šo īpašību dēļ tas nodrošina praktiski netraucētu locītavu virsmu slīdēšanu viena pret otru, kā arī nedaudz slāpēšanu asu triecienu un izciļņu laikā.

Sintētiskais šķidrums locītavas dobumā samazina berzi starp locītavu virsmām un arī nodrošina barības vielas skrimšļiem, izmantojot tiešu difūziju (vienas vielas molekulu iekļūšana starp citu molekulu molekulām).

Jāatzīmē plecu locītavas kapsulas īpašā loma. Tās iekšējā virsma ir izklāta ar sinoviālu epitēliju, veidojot locītavu (sinoviālu) šķidrumu. Ārējais slānis sastāv no blīvi veidota saistaudiem, kam raksturīga augsta izturība pret mehānisko stresu. Iekšējā locītavas dobumā normālā vienmēr negatīvā spiedienā.

Tā nodrošina ciešu kontaktu ar locītavu virsmām. Gadījumā, ja spiediens palielinās viena vai otru iemeslu dēļ (iekaisums, asiņošana locītavas dobumā utt.), Saskares virsmas atduras viena no otras, radot labvēlīgus apstākļus subluxācijām un dislokācijām. Nozīmīgs ieguldījums dislokāciju novēršanā padara saites un masveida muskuļu slāni, kas pārklāj locītavu.

Sakarā ar to, ka plecu locītava pieder sfērisku kategoriju kategorijai, kustības tajā notiek pa visām asīm. Tādējādi plecā ir iespējami šādi kustību veidi - pievienošanās, nolaupīšana, līkums, pagarinājums, apļveida rotācija un pat rotācija ap savu asi.

Plecu artrozes cēloņi

Būtībā, plecu locītavas artroze ietekmē cilvēkus vecāka gadagājuma grupās, biežāk nekā vīriešus. Aptuveni 10% iedzīvotāju ir saslimuši attīstītajās valstīs 55 gadu vecumā un 65 gadu vecumā jau 70%. Locītavu deformitāte attīstās 60 - 70% pacientu.

Eksperti izsauc 3 galvenos slimības cēloņus:

1. Pārmērīga, nesamērīga slodze uz pleca ilgu laiku. Piemēram, tā var būt cilvēkiem, kas nodarbojas ar smago roku darbu (apmetējiem, celtniekiem).
2. Iedzimts vai iegūts locītavu struktūru defekts (skrimšļi, saites, utt.). Šādā gadījumā ķermenis parasti uztver rokas kā pārmērīgu, strauju skrimšļa nodilumu.
3. Metabolisma traucējumi, kas izraisa sāļu kristālu nogulsnēšanos skrimšļa audu locītavas dobumā vai nepietiekamā uzturē.

Ne pēdējo lomu spēlē iedzimtība, jo plecu locītavas artroze parasti ir ģimene. Ja vecāki ir slimi, bērnu patoloģijas iespējamība (agrāk vai vēlāk) ir ievērojami augstāka nekā veseliem cilvēkiem.

Arī slimības cēloņi var būt:

• nodoti ievainojumi vai pastāvīgi nelieli ievainojumi mēnešiem un gadiem (piemēram, pastāvīgu lielo sporta slodzes dēļ) - attīstās tā sauktais posttraumatiskais artroze;
• akūts un hronisks locītavu iekaisums - artrīts.

Subakromiālās locītavas artroze (cilpas savienojums un plātnes akromijas process) gandrīz vienmēr savienojas ar pleca locītavu.

Simptomi

Galvenais simptoms ir sāpes, kas pārvietošanās laikā saasinās. Osteofīta veidošanās gadījumā rokas kustības laikā ir klikšķis. Turpinot slimības progresēšanu, traucēta kustība locītavā.

Šī slimība ir viegli atpazīstama jau pēdējos posmos, kad to pavada stipras sāpes. Identificējiet slimību laikā, tikai uzmanīgi pievēršoties viņu veselībai.

Ir trīs procesa posmi.

1. 1. pakāpes slimību raksturo sāpes sāpēs plecu zonā, kas bieži pastiprinās naktī. Kustības diapazons nav ierobežots, bet to maksimālā amplitūda, īpaši roku muguras nolaupīšana, izraisa sāpes. Šajā posmā rentgenstaru palīdz atpazīt slimību: attēlā ir raksturīgs „gredzena simptoms” - locītavas dobuma attēls izskatās kā ovāls gredzens. Sākotnējais slimības periods var ilgt vairākus gadus vai mēnešus.
2. Otrā pakāpe jau ir spilgtāki. Sāpes plecu un plecu lāpstiņās kļūst spēcīgas un nemainīgas, ar roku kustību tiek uzklausīta raksturīga krīze. Kustību diapazons ir ierobežots sāpju un muskuļu spazmas dēļ, īpaši grūti virzīt roku atpakaļ. Ir medicīnisks tests, kad ārsts lūdz pacientu, lai viņš pievienotos rokām aiz muguras slēdzenē: veselīgs cilvēks to dara bez grūtībām, un artrīta plecam, šī kustība ir ne tikai sāpīga, bet bieži vien neiespējama ierobežotas mobilitātes dēļ. Arī osteoartrīta otrajā posmā simptomi tiek novēroti rentgena fotogrāfijā: locītavas telpas sašaurināšanās, osteofītu parādīšanās (kaulu augšana) un kaulu locītavu virsmu sabiezēšana. Plecu zonā var novērot muskuļu atrofiju.
3. 3. pakāpes simptomi - tā jau ir izteikta deformācija un pastāvīga sāpes. Roku kustības ir ļoti ierobežotas, varbūt tikai nelielas kustības uz priekšu un atpakaļ. Rokas pacelšana un ievilkšana ir pilnīgi neiespējama, locītava būtiski deformējas. Pacienta kauli ir skaidri redzami uz pacienta ķermeņa, jo īpaši locītavas starp plecu un lāpstiņu. Rokas stāvoklis ir spiests, tas ir, persona tur roku vismazāk sāpīgā stāvoklī.

3. pakāpes locītavas locītavas artroze nav attīstījusies: bieži vien patoloģijas attīstība apstājas vienā no iepriekšējiem posmiem, un tā ilgstoši turpinās bez progresēšanas.

Pāreja uz pēdējo posmu pastāv vairāk tajos cilvēkiem, kuri turpina pārmērīgi apgrūtināt skarto kopienu (piemēram, ja nav iespējams mainīt darbu vai nevēlēšanos atstāt profesionālo sportu).

Diagnostika

Galvenā diagnostiskā metode plecu locītavas deformējošas osteoartrīta noteikšanai ir vienkārša radiogrāfija, kas iegūta vismaz divās projekcijās - taisnā (aizmugurējā) un sānu (sānu).

Retāk jāizmanto šaurākas un specifiskākas instrumentālās pārbaudes metodes. Šīs slimības laboratorijas testi ir tikai sekundāri. Ar viņu palīdzību nosaka komplikāciju klātbūtni un to smagumu.

Ir daudzi paraklīniskie pētījumi, kurus var izmantot, lai diagnosticētu plecu locītavas deformējošo artrozi. Turpmākajā sarakstā pirmās pozīcijas aizņem visbiežāk izmantotās, lētākās un efektīvākās instrumentālās metodes. Saraksta vidū un beigās ir metodes, kas ļauj atšķirt artrītu no citām, smagākām slimībām.

Osteoartrīta deformānu diagnostikas instrumentālās metodes ir:

• vienkārša rentgenogrāfija divās projekcijās;
• ultraskaņas pārbaude;
• artroskopija;
• magnētiskās rezonanses attēlveidošana;
• datortomogrāfija;
• scintigrāfija;
• termogrāfija.

Vienkārša rentgenogrāfija divās projekcijās. Kā minēts iepriekš, šī metode ir būtiska gandrīz jebkuras atrašanās vietas deformējoša artrozes diagnostikā. Nav izņēmums un plecu locītava. Metodes nenoliedzama priekšrocība ir tā zemā cena un pieejamība. Papildus slimības diagnosticēšanai rentgenstaru difrakcija ļauj noteikt tā smagumu un novērtēt veikto ārstniecisko pasākumu efektivitāti.

Artrozes deformācijas radiogrāfiskās pazīmes ir sadalītas tiešās un netiešās.

Tiešās deformācijas artrozes pazīmes ir:

• locītavas telpas sašaurināšanās;
• podhryaschevoy sclerosis;
• mikrokristāls apakškartes slānī;
• osteofīti.

Netiešas artrozes deformācijas pazīmes ir:

• neatkarīgu kauliņu fokusa parādīšanās locītavas telpā;
• biežas subluksācijas un dislokācijas;
• atlikušie ķermeņi locītavas dobumā (osteofītu fragmenti);
• sinovialās membrānas audu metaplazija (sinovialās epitēlija deģenerācija jebkurā citā - pirmsvēža stāvoklī).

Ultraskaņas izmeklēšana (ultraskaņa). Ultraskaņa ir instrumentāla metode, kas veiksmīgi izmantota dažādās medicīnas jomās jau vairākus gadu desmitus, taču šī metode tika ieviesta traumatoloģijā salīdzinoši nesen. Tās priekšrocība ir absolūtais nekaitīgums, neinvazitāte (audu bojājumu neesamība), kā arī zemas izmaksas salīdzinājumā ar skaitļošanas tomogrāfiju vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu.

Ar to jūs varat precīzi izmērīt locītavu skrimšļa biezumu jebkurā vietā, cīpslas aparāta un sinovialās membrānas stāvoklis nosaka mikrokristālu klātbūtni subartikulārajā slānī un čūlas. Turklāt svešas ķermeņa daļas ir labi redzamas gan locītavas dobumā (osteofītu fragmentos), gan periartikulārajā telpā (Beckera cistas, līmes, limfmezgli, rētas uc).

Artroskopija Šī instrumentālās pārbaudes metode attiecas uz invazīvo skaitu. Ar savu palīdzību pētnieks iekļūst locītavas dobumā un saskata tur esošās struktūras ar savām acīm. Līdztekus diagnostikas pasākumiem ar artroskopu, dažas terapijas manipulācijas tiek veiktas arī kā daļa no mikrosķirurģijas. Eksperimentāli iegūtus audu un šķidruma fragmentus var nosūtīt histoloģiskai un citoloģiskai izmeklēšanai.

Tomēr jāatzīmē, ka plecu locītavas artroskopija tiek veikta dažās klīnikās, jo ir ļoti sarežģīta piekļuve locītavas kapsulai.

Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI). Šī pētījuma metode, iespējams, ir informatīvākā no visiem esošajiem. Īpaši skaidri vizualizēts mīkstais audums, kurā ūdens saturs ir augsts. Nenoliedzama priekšrocība ir šīs metodes absolūtā nekaitīgums un neinvazivitāte.

Tomēr šai metodei ir daži ierobežojumi. Pirmais ierobežojums ir jebkura metāla priekšmeta (zobu vainagi, metāla plāksnes un adatas utt.) Klātbūtne pacienta ķermenī. Pētījuma laikā izveidojies spēcīgais magnētiskais lauks burtiski izvelk metāla daļas no pacienta ķermeņa, piesaistot tos tomogrāfa kontūrai. Otrais ierobežojums ir svara ierobežojums. Vairumam skeneru ir ierobežojums 120 kg.

Sakarā ar to, ka lielākā daļa pacientu ar deformējošu artrozi ir aptaukošanās, viņiem šī pārbaudes metode var būt nepieejama, kamēr svars nepārsniedz pieļaujamās robežas. Turklāt šis pētījums līdz šim ir visdārgākais. Artrozes deformācijas gadījumā to var noteikt tikai diferenciāldiagnozes (citu slimību izslēgšana) nolūkā.

Datoru tomogrāfija (CT). CT ir arī ļoti augsta izšķirtspēja. Mūsdienu datortomogrāfu tēla skaidrība ir ļoti tuvu magnētiskās rezonanses attēlu skaidrībai, tomēr, labāk izmantojot šo metodi, ir padarītas radiopārklātas vielas un šķidrumi.

Šīs metodes trūkums salīdzinājumā ar MRI ir pacienta starojuma iedarbība. Tomēr, ja mēs nosveram metodes saturu un kaitējumu, tad milzīga priekšrocība būs informācijas satura pusē. Turklāt šī metode ir daudz lētāka nekā MRI, kas padara to pieejamāku vidējam pacientam.

Scintigrāfija Scintigrāfija, tāpat kā CT, ir viens no rentgena izmeklējumiem, bet šajā gadījumā pēc kontrastvielas intravenozas ievadīšanas tiek uzņemts pilna ķermeņa attēls. Ir daudz dažādu kontrastējošu vielu, kurām ir tropisms dažādiem audiem.

Plecu locītavas deformācijas artrozes gadījumā tiks izmantoti ar tehnēcija-99 marķētie monosfonāti un bisfosfonāti, kas ir jutīgi pret jauniem kaulu audiem. Šo vielu uzkrāšanās ārpus kaulu un skrimšļu kontūras norāda uz audzēja procesu. Tādējādi scintigrāfija tiek veikta tikai diferenciāldiagnozes nolūkā.

Termogrāfija. Termogrāfija ir metode, kuras pamatā ir dažādu cilvēka ķermeņa daļu infrasarkanā starojuma mērīšana. Tā bieži var atklāt ļaundabīgus audzējus un slēptus iekaisuma procesus.

Tā kā vielmaiņa ir ievērojami paātrināta iekaisuma fokusā un ļaundabīgā audzēja gadījumā, šie objekti izdala vairākkārt lielāku siltumu nekā tuvumā esošie audi. Ekrānā šie veidojumi parādās "karstu" bojājumu veidā.

Balstoties tikai uz termogrāfiju, nav iespējams droši noteikt vai izslēgt audzēja procesa diagnozi, bet šī metode ir ideāla kā aptuvena metode. Termogrāfiju, tāpat kā iepriekšējo metodi, izmanto tikai diferenciāldiagnozes noteikšanai.

Ārstēšana

Plecu locītavas artrozes ārstēšana ir gara un tāpēc bieži vien izraisa komplikāciju attīstību. Tomēr ar šo divu slimību slimībām ir jāizvēlas vismazāk.

Turklāt osteoartrīta ārstēšana tiek veikta pakāpeniski. Citiem vārdiem sakot, attiecīgajā slimības stadijā jāveic dažādas farmakoloģiskas un nefarmakoloģiskas iedarbības. Šajā sakarā visi ārstnieciskie pasākumi tika iedalīti trīs posmos atbilstoši slimības smagumam.

Pirmā posma pasākumi (pie slimības sākotnējām pazīmēm) ietver:

• mācīt pacientus par slimības būtību, pasākumus tā progresēšanas ātruma samazināšanai un komplikāciju atlikšanai;
• regulāras dinamiskas mācības, kuru mērķis ir stiprināt locītavas muskuļu sistēmu;
• cik bieži vien iespējams ūdens vidē (vannas, peldēšana baseinā uc), lai samazinātu slodzi uz locītavām un to atjaunošanos;
• ķermeņa masas samazināšanās līdz zemam normālam līmenim (ĶMI (ķermeņa masas indekss) 18,5 - 20) robežās.

Otrā posma pasākumi (ar mērenām slimības pazīmēm) ietver:

• savienojumu ārējās fiksācijas ierīču izmantošana (elastīgais pārsējs, ortozes);
• sāpju mazināšana, izmantojot ziedes un krēmus, kuru pamatā ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;
• palēnina skrimšļa iznīcināšanu, lietojot narkotikas no kondroizolatoru grupas.

Trešā posma pasākumi (ar izteiktām slimības pazīmēm) ietver:

• nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošana ilgā laikā;
• kortikosteroīdu injekcijas locītavas dobumā;
• pretsāpju līdzekļu lietošana proporcionāli sāpju intensitātei;
• aukstu un siltu losjonu lietošana ar pretiekaisuma līdzekļiem;
• iznīcinātās locītavas nomaiņa ar mākslīgo implantu.

Plecu locītavas artrozes ārstēšanai tiek izmantotas šādas zāļu grupas:

• nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;
• glikokortikosteroīdu hormoni;
• pretsāpju līdzekļi;
• chondroprotektori.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Šīs zāles ir viena no izplatītākajām pasaulē, jo tās var lietot gandrīz visās esošajās slimībās. Tos izmanto ne tikai, lai samazinātu iekaisuma procesa intensitāti, kā norādīts nosaukumā, bet arī sāpju mazināšanai un cīņai pret drudzi.

Preparāti sistēmiskai lietošanai ir sadalīti neselektīvos un selektīvos. Neselektīvās zāles inhibē COX-1 un COX-2 bieži izraisa iepriekš minētās blakusparādības. Selektīvās zāles inhibē tikai COX-2, samazinot blakusparādības.

Tādējādi, kopš šīs zāļu grupas izgudrojuma, ir izzudusi vajadzība pēc neselektīviem pretiekaisuma līdzekļiem, it īpaši tādas ilgstošas ​​slimības ārstēšanā, kā, piemēram, deformēt artrozi.

Paaugstināšanas periodos ārstēšana ir nepieciešama vismaz 2 līdz 3 nedēļas, bet citām slimībām standarta režīms ir 5 līdz 7 dienas. Smagākos gadījumos šīs zāles var lietot mēnešus.

Selektīvie nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ir:

• Nimesulīds (100-200 mg / dienā);
• meloksikāms (7,5–15 mg dienā);
• rofecoksib (12,5 - 25 mg / kg);
• Etorikoksibs (60–120 mg dienā);
• celekoksiba (100 - 200 mg dienā) un citi.

Vienīgais selektīvo pretiekaisuma līdzekļu trūkums šodien ir viņu augstās izmaksas. Šā iemesla dēļ šīs narkotikas var nebūt pieejamas sociāli neaizsargātai iedzīvotāju kategorijai, kas ir spiesta izmantot lētākas, neselektīvās zāles.

Grupa, kas īpaši apdraud komplikāciju rašanos, lietojot neselektīvus pretiekaisuma līdzekļus, ir:

• vecāka gadagājuma cilvēkiem;
• pacientiem ar blakusslimībām (cukura diabēts, arteriāla hipertensija, dekompensēta sirds mazspēja, aknu ciroze, peptiska čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, gastrīts, kolīts uc);
• pacientiem, kas paralēli lieto sistēmiskos glikokortikosteroīdus un antikoagulantus;
• pacientiem, kas praktizē smēķēšanu un ļaunprātīgi izmanto alkoholiskos dzērienus.

Glikokortikosteroīdu hormoni. Šai grupai piederošajām zālēm ir daudz izteiktāka pretiekaisuma iedarbība nekā ne-steroīdu zālēm. Iemesls tam ir iekaisuma attīstības mehānisma bloķēšana vairākās vietās vienlaicīgi.

Glikokortikosteroīdi inhibē COX-1 un COX-2, samazina proteolītisko (iznīcinošo proteīnu struktūru) fermentu aktivitāti, samazina fizioloģisko barjeru caurlaidību, palēnina tūskas uzkrāšanos, stabilizē mastu šūnu membrānas (izstarojot histamīnu, kas ir viens no iekaisuma izraisītājiem, kas izraisa niezi), samazina brīvo radikāļu koncentrāciju Turklāt šiem hormonālajiem preparātiem ir izteikta imūnsupresīva un antialerģiska iedarbība.

Pacienti burtiski aizmirst par slimību vairākus mēnešus, pēc tam sāpes atgriežas, un ir kārdinājums atkārtot injekciju. Tomēr ir stingri aizliegts veikt vairāk nekā divas trīs injekcijas vienā locītavā visā ārstēšanas laikā, lai izvairītos no mikrobiem locītavas dobumā un strutaina artrīta veidošanās.

Preparāti intraartikulārai ievadīšanai ir betametazons (2–4 mg), triamcinolons (20–40 mg) un metilprednizolons (20–40 mg).

Pretsāpju līdzekļi kļūst nepieciešami, lai ārstētu deformētus artrosus, parasti, kopš vidējās intensitātes sāpes. Līdz tam pacienti cieš no sāpēm kā neizbēgami. Tomēr šī pieeja ir nepareizi, jo jebkuras sāpes, papildus nepatīkamām subjektīvām sajūtām, izraisa globālas izmaiņas organismā, ietekmējot daudzus sistēmas orgānus.

Sāpes ir viltīgas, jo tām ir pat neliela intensitāte, tā negatīvi ietekmē pacienta psihi. Papildus tam, sāpes paātrina slimības progresēšanu, saasinot tās prognozes.

Pretsāpju līdzekļi (pretsāpju līdzekļi) ir sadalīti divās galvenajās grupās - narkotiskā (opioīdu) un ne-narkotiskā (ne-opioīdu). Savukārt opioīdu pretsāpju līdzekļi ir sadalīti vājos un spēcīgos.

Hondroprotektori ir relatīvi jauna zāļu grupa deformējoša artrozes ārstēšanai. Neskatoties uz to, šīs zāles ir labi noteiktas laboratorijas pētījumos un klīniskajā praksē.

Tie satur vielu molekulas, kas nepieciešamas skrimšļa audu veidošanai. To galvenais efekts ir bojāto skrimšļu atveseļošanās paātrināšana, to deģenerācijas palēnināšanās, uztura uzlabošana un artrozes deformācijas komplikāciju aizkavēšana.

Starp hondroprotektoru grupas narkotikām ir atšķirības:

• glikozamīna sulfāts;
• glikozamīna hidrohlorīds;
• hondroitīna sulfāts;
• hialuronskābes zemas molekulmasas un augstas molekulmasas atvasinājumi;
• Wobenzym (proteolītiskais enzīms).

Tautas medicīna

Bieži vien, lai uzlabotu tradicionālās ārstēšanas rezultātus, to papildina tautas dziednieku un dziednieku metodes.

Visbiežāk un efektīvākās tradicionālās medicīnas receptes ir:

Ņem trīs gramus bišu propolisa un sajauciet ar 50 gramiem speķa (vārīti cūkgaļas tauki). Maisiet līdz gludai. Iegūto ziedi jālieto katru dienu, vislabāk - pēc fizikālās terapijas.

Ļoti labvēlīgi ietekmētajām kopīgajām darbībām notiek sasmalcinātā siena pūšanas kompresija.

Ir iespējams anestēzēt locītavu, pieliekot siltu kāpostu lapu uz sāpīga vietas naktī un iesaiņojot to ar siltu drānu.

Divas tējkarotes brūklenes ielej verdošu ūdeni un uzber 15 minūtes. Iegūtā infūzija divas dienas dzer visu dienu.

Kopš seniem laikiem propoliss ir bijis efektīvs līdzeklis cīņā ar artrozi. Trīs grami propolisa jāsajauc ar piecdesmit gramiem cūkgaļas tauku un pēc labošanas vingrošanas iemasē slimajā locītavā.

Smiltsērkšķu mizas ekstraktam ir arī pozitīva ietekme. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešamas trīs ēdamkarotes mizas, divas tējkarotes pienenes saknes, divas tējkarotes pētersīļu sēklu un trīs tējkarotes piparmētru lapu, lai vārītu puslitrā ūdens un atstāj naktī tumšā vietā. Lietojiet šo infūziju pirms brokastīm divām ēdamkarotēm.

Arī kukurūzas stigmas palīdz. Divas tējkarotes stigmas ir jāaizpilda ar glāzi ūdens, vāra piecas minūtes un paņem vienu ēdamkaroti četras reizes dienā.

Arī iesaiņojums sāpīgs plecu ar audekls iemērc novārījums siena puvi arī ir labs efekts.

Šāda mājas ziede mazinās sāpes un iekaisumu plecu locītavā. Jums vajadzētu ņemt trīs gramus propolisa un sajaukt to ar 60 gramiem bebru iekšējiem taukiem (ja nē, jums var būt cūkgaļa). Berzēt dziedinošo kompozīciju sāpīgā vietā.

Kad skeleta-muskuļu sistēmas problēmas, jums ir jāizdzer novārījums no ārstniecības augu kolekcijas. Tajā ietilpst: pienenes sakne, smiltsērkšķu miza, piparmētru lapas, pētersīļu sēklas. Augu skaita attiecība (ēdamkarotes): 1: 3: 1,5: 1. Visas sastāvdaļas sajauc un pievieno pusi litra verdoša ūdens. Uzlieciet lēnu uguni un vāra buljonu 5 minūtes. Paņemiet līdzekli trīs reizes dienā, divas karotes.

Blaugznu sula ir dzerama sāpēm un locītavas iekaisumam. To var sajaukt ar burkānu sulu. Arī pienenes sula ir ieteicama berzēt sāpīgā vietā.

Par piena eļļas ārēju un iekšēju izmantošanu. Tas ir vārīts kā šis. Sasmalcina saknes gaļas mašīnā un ielej ar saulespuķu eļļu proporcijā 1: 5. Uzstādiet nedēļu tumšā vietā. Berzēt locītavu, saspiediet. Eļļu var pievienot salātiem un citiem ēdieniem.

Kukurūzas zīds atbrīvo sāls nogulsnes. Sagatavojiet šādu novārījumu: vienu tējkaroti sasmalcinātu izejvielu ielej ar glāzi verdoša ūdens, uz piecām minūtēm uz neliela uguns, ko patērē ar ēdamkaroti.

Svaigu vai žāvētu dzērveņu lapu infūzijām piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības. Paņemiet divas karotes lapu un ielejiet vienu glāzi ūdens, vāra uz lēnas uguns 5 minūtes, ļaujiet atdzist. Dzeriet līdzekli dienas laikā.

Ir lietderīgi apsildīt plecu locītavu siltā vannā no priedes čiekuru infūzijas. Jums ir jāņem 20 jauni konusi un ieliet tos ar 3 litriem verdoša ūdens. Ļaujiet tai stāvēt un ielej infūziju vannā ar siltu ūdeni.

Par sāpēm plecu locītavā, tradicionālā medicīna iesaka dzert upeņu lapu infūziju. Paņemiet divas karotes sasmalcinātu lapu, pārlejiet tās ar divām glāzēm verdoša ūdens. Pēc 20 minūtēm izdzeriet vienu glāzi produkta. Dienas laikā Jums jāizdzer atlikušā infūzija.

Fizioterapija

Fiziskajai terapijai ir svarīga loma pleca locītavas slimībā. Tas var palēnināt slimības progresēšanu, kā arī daļēji mazināt iekaisumu un sāpes skartajā locītavā.

Plecu locītavas osteoartrīta diagnosticēšanas gadījumā ieteicams vienlaikus ar konservatīvu ārstēšanu (bet ne paasinājuma laikā) piemērot fizioterapijas kursu. Tas var būt terapeitiskās vannas, infrasarkanā lāzera terapija, magnētiskā terapija, dubļu terapija, ultraskaņas ārstēšana vai sanatorijas ārstēšana.

Pēdējais tiek uzskatīts par visefektīvāko veidu, jo tas apvieno atpūtas un terapeitiskās procedūras (nātrija vai hlorīda ūdeņus).

Akūtā slimības periodā netiek veikta. Kad galvenie pasliktināšanās simptomi tiek pārtraukti, šādas fizioterapijas metodes palīdzēs paātrināt dzīšanas procesu:

• anestēzijas līdzekļu (lidokaīna, novokaīna) elektroforēze skartās locītavas teritorijā; ieteicamais strāvas stiprums ir 10-15 mA; sesijas ilgums - 25-30 minūtes; vadīšanas biežums - katru dienu; ārstēšana - 12-15 procedūras;
• pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu (analgin, hidrokortizona un citu) ultrafonoforēze; režīms - nepārtraukts; intensitāte - 0,2-0,4 W / cm2; sesijas ilgums - 5-6 minūtes; frekvences koeficients - katru dienu; ārstēšanas kurss - 10 procedūras;
• infrasarkanā lāzera terapija; kontakta metode, nepārtraukts vai impulsa režīms; radiācijas frekvence - 1-1,5 tūkst. Hz; jauda - 6-10 W; sesija ilgst 6-8 minūtes, tiek veikta katru dienu ar 10 procedūru palīdzību;
• impulsa magnētiskā terapija: induktori atrodas abās pusēs virs locītavas zonas; sesijas ilgums ir 5-10 minūtes; ikdienas 5-10 procedūras;
• UHF terapija: izmantojiet cilindrisku radiatoru; starojuma jauda - 50 W; ekspozīcija tiek veikta 10-15 minūtes katru dienu 10 terapijas laikā;
• gaismas terapija: izmantojiet lampas "Bioptron" un "Geska"; procedūras ilgums ir 20-30 minūtes; frekvence - 2-3 reizes dienā; kurss - lai mazinātu paasinājuma simptomus;
• terpentīna vannas: uzņemšanas daudzveidība - 1 reizi 2 dienās; ārstēšanas kurss - 10 procedūras;
• naftalan terapija: procedūras ilgums ir 15-20 minūtes; sesijas biežums - katru dienu; kurss - 15 procedūras;
• vietējā krioterapija: iedarbības temperatūra - 30 ° C, ilgums - 10-15 minūtes; frekvence - katru dienu; ārstēšanas kurss - 10 sesijas;
• masāža

Ja ir synovitis pazīmes, tiek veikta tikai magnētiskā un lāzera terapija. Ārpus saasināšanās pacientam var ieteikt spa procedūras, tostarp peloterapiju un balneoterapiju (ūdeņraža sulfīdu vannas).

Terapeitiskā vingrošana

Pleca locītavu ieskauj muskuļu skelets, kas nodrošina tā funkcionalitāti ar kustībām visās lidmašīnās.

Tomēr ikdienas monotonu kustības var pakāpeniski izraisīt dažu muskuļu atrofiju, kas nav iesaistīti viņa darbā.

Lai iegūtu vislielāko pozitīvu rezultātu, tiek veidots īpašs vingrošanas komplekss kopīgajam. Lai veiktu fizikālo terapiju, ir vajadzīgi konkrēti noteikumi:

1. Savlaicīgums
   Vingrošanas organizēšanā liela nozīme ir apmācības savlaicīgumam un regularitātei. Kontrindikāciju trūkuma dēļ, piemēram, pēc operācijas vai traumas gadījumā, ja pacients veic vieglu vingrojumu komplektu, vingrošana jāveic noteiktā laikā saskaņā ar individuāli izstrādātu shēmu.
2. Drošība
   Lai izvairītos no papildu ievainojumiem, fiziskā sagatavotība jāveic atbilstoši maksimālajai drošībai, saskaņā ar kuru ir nepieciešama individuāla pieeja katram pacientam. Tas ņem vērā saišu stāvokli, jo īpaši slimības simptomu plūsmu.
3. Mērenība
   Lai izvairītos no pārslodzes locītavas rehabilitācijā, kā arī atjaunotu muskuļu sistēmas funkcionalitāti, ir nepieciešams pareizi sadalīt slodzi uz plecu locītavas. Noguruma gadījumā ir nepieciešams samazināt slodzi.
4. Break
   Pakāpeniski jāveic pastiprināta fiziskās aktivitātes. Pacientam nevajadzētu būt nervu, steigā un satraukumā, jo locītavas funkcionalitātes normalizācijas ātrums, it īpaši dislokācijas laikā, ir atkarīgs no viņa emocionālā stāvokļa.

Svarīgi nav paātrināt slodzi, līdz muskuļi nokļūst normālā tonī, tad vingrinājumi kļūs daudz vieglāki. Pēc vēlamā rezultāta iegūšanas ārstēšanu ar vingrošanas palīdzību var uzskatīt par veiksmīgu, tomēr nav ieteicams pēkšņi pārtraukt nodarbības. Slodzes samazināšana jāveic pakāpeniski, lai novērstu iespējamo patoloģisko apstākļu attīstību.

Plecu locītavas terapeitisko vingrinājumu komplekss ietver kustības, ko var veikt gan patstāvīgi, gan kopā ar instruktoru. Šādi vingrinājumi ir noderīgi ne tikai pacientiem, kuri cieš no sāpīgiem simptomiem un ierobežotām locītavu kustībām, bet arī kā preventīvs pasākums cilvēkiem, kuriem šādas problēmas nav.

Šajā gadījumā tiek atzīmēta efektīva muskuļu stiepšanās un sasilšana, un vingrošana ir lieliska metode, lai normalizētu mobilitāti rokās. Sākotnēji vingrinājumi tiek veikti kopā ar ārstu, bet vēlāk tos var veikt patstāvīgi.

Plecu locītavas vingrošana parasti notiek vertikālā stāvoklī. Katru dienu jādara, izmantojot 10 pieejas (vingrinājumi), kas ietver:

• abas rokas ir paceltas ar plaukstām pret otru. Tālāk, jums ir nepieciešams, lai stiept pirkstus labi, pagrieziet plaukstas uz priekšu un pārmaiņus izstiepiet rokas, paceļot plecus. Vingrinājuma ilgums ir 3-5 minūtes, atkarībā no pacienta veselības stāvokļa. Pabeidzot atvilktnes, tiek veikta pakāpeniska pāreja uz šādām darbībām;
• rokas jāturpina uz sāniem, pēc tam pagriezieties pa kreisi, stiept ar labās rokas pirkstiem, nedaudz pagriežot galvu un skatoties uz augšu. Tālāk līdzīgs uzdevums tiek veikts arī otrā pusē. Tas veicina motoriskās aktivitātes atjaunošanos dzemdes kakla rajonā un veic vismaz 10 reizes;
• turot rokas paralēli plakanai virsmai, piemēram, grīdai, jums vajadzētu nedaudz saliekt jūsu plaukstas pret sevi un veikt apļveida kustības ar rokām, iesaistot plecu joslu. Ieteicams veikt 5 vingrinājumus (turp un atpakaļ);
• rokas atrodas vienā un tajā pašā pozīcijā, bet tiek nedaudz ievilktas atpakaļ un nolaistas tā, lai rokas būtu zem pleciem. Ir nepieciešams izspiest dūriņus lēnām un nesalīdzināt (atverot plaukstu, cik vien iespējams, un izvelkot pirkstus). Šo vingrinājumu ieteicams veikt, ja pacientam ir diagnosticēta plecu osteohondroze;
• rokas ir jānovieto dažādos virzienos, savilktas dūrieniem un jāveic rotācija ar otu 5 reizes uz priekšu;
• rokas pieaug un tad saliekt pie elkoņa. Labās rokas plauksts aptver kreiso elkoņu un otrādi. Alternatīvi pleci stiepjas līdz pat muskuļu izstiepšanai un sasilšanai. Šādā gadījumā jūs nevarat sagriezties apakšējā muguras daļā.

Profilakse

Profilakse ir īpaši svarīga cilvēkiem ar paaugstinātu risku saslimt ar šo slimību. Šādiem cilvēkiem būtu ieteicams saņemt konditorus. Tie uzlabos vielmaiņas procesus locītavu skrimšļos, palielinās sinovialās šķidruma veidošanos un pozitīvi ietekmēs pleca locītavas struktūru.

Visbiežāk sastopamie hondroprotektori ir: kondroitīns, glikozamīns, hialuronskābe un sulfāts. Šīs vielas veicina skrimšļa audu atjaunošanos.

Skrimšļus veido specifiskas šūnas (kondrocīti) un želejā līdzīga starpšūnu viela (skrimšļa matrica), kā arī dažādas ieslēgumi, piemēram, kolagēns. Pamatojoties uz to, chondroprotectors ir vielas, kas uzlabo skrimšļa atjaunošanās ātrumu to komponentu - hondroitīna, glikozamīna un hialuronskābes dēļ.

Galvenais - neaizmirstiet, ka ārstam jāizraksta šīs zāles. Turklāt ir lietderīgi tos lietot tikai pirmajā un otrajā posmā, kad skrimšļi vēl nav iznīcināti.

Šī slimība visbiežāk skar šādas cilvēku kategorijas:

• cieš no liekā svara;
• vecāka gadagājuma cilvēki;
• diabētiķiem;
• kam ir ģenētiska nosliece;
• cilvēkiem ar locītavu traumām;
• ar sliktu locītavu attīstību (iedzimta deformācija);
• sportisti;
• cilvēki ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām.

Lai novērstu nepieciešamību ēst pārtiku, kas bagāta ar kalciju, un gaļas buljonu.

Plecu locītavas osteoartrīts

Kāpēc notiek osteoartroze

Vairumā gadījumu osteoartrīts neietekmē plecu locītavu, bet lielākās apakšējo ekstremitāšu locītavas - ceļa un gūžas locītavas. Tas ir saistīts ar to, ka tieši viņi cilvēka dzīves laikā piedzīvo maksimālo slodzi, kas izraisa pakāpenisku locītavu skrimšļu nodilumu un iznīcināšanu.

Plecu locītavas osteoartrīts var attīstīties daudzu iemeslu dēļ, jo gan ārējie, gan iekšējie faktori kalpo kā spiediens. Ārējie faktori ietver:

• Savainojumi un locītavu mehāniskie bojājumi;
• Pārmērīga fiziska slodze
• Sedentālais dzīvesveids.

Iekšējo faktoru ietekme ir ne mazāk nozīmīga:

1. Iedzimta un iegūta locītavu displāzija.
2. Endokrīnās sistēmas patoloģija.
3. Diabēts.
4. Infekciozā rakstura iekšējo orgānu slimības.
5. Autoimūnās slimības.
6. Kaulaudu nekroze vai vielmaiņas procesi tajā.

Priekšnoteikumi locītavu slimību attīstībai ir aktīvs sports, vecums, iedzimta nosliece.

Attīstības mehānisms

Savainojumu un iekaisuma procesu rezultātā plecu locītavas zonā tajā tiek traucēti vielmaiņas procesi: trūkst skābā trokšņa barības vielu un nolietojas - tas kļūst plānāks, zaudē mitrumu, gludumu un elastību.

Tā kā process sākas, tajā ir iesaistīta cilindra galva, kas atrodas zem skrimšļa (subchondralno). Uz locītavas virsmas parādās kaulu augšanas osteofīti.

Bieži vien patoloģiskais process pārsniedz pašas locītavas robežas, paplašinoties līdz locītavas kapsulai un saišu aparātam, un dažreiz arī blakus esošajiem muskuļiem. Kad slimība progresē, ir ietekmētas arī locītavas, kas savieno krūšu kaulu ar klavikulu un skaviņu ar lāpstiņu.

Iemesli

Ir daudzi faktori, kas izraisa slimības attīstību: traumas, locītavu iedzimtas patoloģijas, fiziska slodze, mazkustīgs dzīvesveids, iedzimtas un iegūtas displasijas un citi cēloņi. Turklāt slimības attīstībai ir vairāki provocējoši faktori:

• iekšējās infekcijas;
• endokrīnās slimības;
• diabēts;
• reimatoloģiskas slimības;
• vielmaiņas un nekrotiskas izmaiņas skeleta sistēmā.

Plecu locītavas deformējoša artrozes attīstības iemesls tiek uzskatīts par vecāku vecumu, un riskē arī cilvēki, kas spēlē sporta veidu vai ģenētiski izvieto slimību.

Galvenais osteoartrīta cēlonis ir locītavu skrimšļa struktūras izmaiņas. Nepietiekams uzturs, skrimšļa dehidratācija traumu, slimību, ar vecumu saistītu izmaiņu rezultātā noved pie tā, ka locītavu virsmas zaudē elastību, kļūst raupjas.

Slodzes laikā skrimšļi ir ievainoti, mazākās skrimšļa daļiņas ir atdalītas, nonāk brīvā stāvoklī locītavas dobumā un kļūst par tās turpmākās iznīcināšanas cēloni.

Osteoartrītu, ko izraisa ar vecumu saistīti traucējumi, sauc par primāro. Slimība tiek atklāta pēc 45 gadiem, biežāk sievietes pēc 60 gadiem ir slimi.

Osteoartroze, ko izraisa vielmaiņas traucējumi, autoimūna, endokrīnās slimības, ir sekundāri. Hroniski progresējošas osteoartrozes saasināšanās cēlonis var kalpot par smaguma, iegrimes, traumas celšanu.

Posmi un simptomi

Plecu locītavas osteoartrīta 1. posmam asas sāpes simptomi, tūska nav raksturīgi. Agrīnā stadija ir pamanāma cilvēkiem.

Pirmkārt, pēc vingrinājuma plecu malā ir neliela diskomforta sajūta. Pacientam kļūst grūti pacelt roku virs galvas, lai atgrieztos.

Osteoartrīta 2. stadijā parādās smagas sāpes. Savienojums ir ierobežots kustībā.

Pacients nevar pacelt roku virs zoda līmeņa. Sāpes neatstāj ne tikai tūlīt pēc slodzes, bet arī miera stāvoklī.

3. posmam osteoartrītu raksturo locītavas disfunkcija, nozīmīga skrimšļa iznīcināšana. Šajā stadijā ir saspringts ligzdu aparāts, muskuļu atrofija.

Slimības cēloņi ir diezgan dažādi. Parasti šī patoloģija notiek cilvēkiem, kas pakļauti tādiem nelabvēlīgiem faktoriem kā:

Plecu locītavas osteoartrīts, kā ārstēt, kas lielā mērā ir atkarīgs no slimības pazīmēm un nevērības, var izraisīt šādus iemeslus:

1. Bieža nevienmērīga fiziska slodze uz pleca ilgāku laiku. Piemēram, to var novērot cilvēkiem, kas strādā fiziski (celtnieki, gleznotāji utt.).
2. Iedzimts locītavas defekts, īpaši skrimšļa bojājums. Tāpat zinātnieki atzīmē indivīda individuālo ģenētisko noslieci uz locītavu artrozi.
3. Metabolisma procesu traucējumi, kuru rezultātā personai ir sāļu nogulsnējumi locītavas dobumā un locītavu skrimšļa darbības traucējumi.
4. Agrāk cieta locītavu traumas (lūzums, kontūzija). Arī biežas nelielas traumas var izraisīt plecu pēctraumatisku artrozi.
5. Locītavu iekaisuma bojājumi, kas novēroti artrīta gadījumā.

Jums jāzina, ka vīriešiem visbiežāk tiek konstatēts pleca osteoartrīts. Arī vecākie cilvēki ir visvairāk skarti (65 gadu vecumā aptuveni 70% iedzīvotāju cieš no šīs slimības). Šajā stāvoklī 60% pacientu novēro locītavu pilnīgu deformāciju.

Slimības attīstības pakāpe

Atkarībā no locītavu bojājumu pakāpes, noteiktu simptomu klātbūtnes, to smaguma pakāpes, rentgena attēla, ir trīs pakāpju deformācijas plecu attīstības pakāpes.

Plecu locītavas osteoartrīts 1 grāds

Izmaiņas locītavas skrimšļa starpslāņos var noteikt tikai histoloģiskā līmenī, tās joprojām nav redzamas rentgena staros. Galvenais slimības simptoms ir intensīva sāpes vai diskomforts locītavā pēc piepūles.

Parasti pacienti nepievērš uzmanību tādai nelielai diskomforta sajūtai, jo tie veicina artrozes izmaiņu progresēšanu.

Plecu locītavas artroze 2 grādi

Plecu osteoartrīts, protams, ir trīs posmi, un katram no tiem ir savas raksturīgās iezīmes:

Plecu locītavas osteoartrīta pazīmes

Plecu locītavas osteoartrīts ir atšķirīgi simptomi atkarībā no slimības pakāpes:

• Sākotnējā posmā - plecu locītavas rīta stīvums, kas iet, kad tas attīstās;
• Ar slimības attīstību dienas laikā var parādīties stīvums;
• Krampji, kad kustas plecu;
• Sāpes vingrinājuma laikā;
• Vēlīnā slimības attīstības stadijā vai paasinājuma periodā locītavu stīvums nenotiek, asas sāpes, kas traucē pat naktī.

Gandrīz pilnīga pirmās pakāpes osteoartrīta simptomu trūkums ir saistīts ar to, ka skrimšļu audi vispirms ir bojāti, un tajos nav asinsvadu vai nervu galu.

Šajā posmā slimība tiek atklāta tikai ar datortomogrāfiju, parasti, nejauši, citu orgānu pārbaudē.

Plecu locītavas osteoartrīts: simptomi

Kā teikts raksta sākumā, slimība turpinās viļņos - ar remisijas un paasinājuma periodu pārmaiņām.

Remisijā osteoartrīts praktiski neparādās. Pacientu var traucēt ne intensīvā sāpes skartās locītavas rajonā, un tas ir neliels rīta stīvums.

Ja patoloģiskais process jau ir bijis pietiekami tālu, un locītavas telpā ir izteiktas morfoloģiskas izmaiņas, pacients atzīmē kustības diapazona samazināšanos locītavā.

Ja jūs ieliecat savu roku uz skartās locītavas, ir viegli atklāt krepitus - it kā cirpšana iekšpusē.

Paaugstināšanās periodā plecu locītavas osteoartrozes simptomi ir:

Slimības sākotnējā stadijā simptomi gandrīz nav sastopami, reizēm no rīta tiek slīdētas locītavas, kas īsā laikā pazūd. Asimptomātiskās slimības gaitas iemesls ir nervu galu un asinsvadu trūkums skrimšļa audos.

Plecu locītavas osteoartrīta attīstības vai saasināšanās periodā tiek atzīmēts roku mobilitātes ierobežojums, raksturīga krīze, kā arī stipras sāpes, ko var pastiprināt vakars vai nakts.

Plecu osteoartrīta simptomi ir raksturīgi atkarībā no slimības pakāpes.

Slimības attīstība ir sadalīta trīs posmos. Ja Jums ir 1 grādu locītavas osteoartrīts, tad sāpes gandrīz nebūs.

Šajā gadījumā pacienti nedrīkst steidzties konsultēties ar ārstu. Nelielas neērtības neizraisa personas aizdomas.

Lai diagnosticētu slimību pirmajā posmā, varat izmantot rentgena vai datorizētu tomogrāfiju, kas jau agrīnā stadijā var atklāt pārkāpumus.

Ar locītavu osteoartrītu 2 grādos ir locītavu sāpes, lūzums, rīta stīvums. Sāpes ir blāvas, nekonsekventas un biežāk pastiprinātas mitrā un aukstā laikā, fiziskās slodzes vai miega laikā.

Slimības trešais posms, ko raksturo smaga locītavas deformācija, stipras sāpes, smaguma sajūta, ietekmē arī locītavas funkcionalitāti, cilvēks nevar kontrolēt rokas normāli, tiek konstatēta drebēšana, un izmaiņas ir pamanāmas uz pirkstu faluļiem.

Pirmās slimības pazīmes parādās dažus gadus vēlāk no tās attīstības sākuma un ir atkarīgas no artrozes stadijas. Visi simptomi var iedalīt 4 grupās.

Diagnostikas metodes

Lai noteiktu plecu locītavas osteoartrīta faktu, tas ir diezgan vienkāršs. Pacienta sūdzības, traumas vai darba, kas saistīts ar palielinātu slodzi uz plecu, vēsturi, vizuāli - deformāciju un / vai locītavu deformāciju, kustības ierobežošanu un krepitus, laikā palpācijas laikā varēs aizdomām par šo konkrēto slimību.

Papildu izmeklēšanas metodes palīdzēs ārstam apstiprināt minējumus, no kuriem informatīvākais ir radiogrāfija. Attēlā speciālists atradīs nevienmērību, locītavas telpas sašaurināšanos un kaulu audu - osteofītu marginālo pieaugumu.

Slimības paasinājuma laikā pilnīgs asins skaitlis parādīs leikocitozi un ESR palielināšanos.

Ārsts var diagnosticēt slimību pēc pacienta pārbaudes, ņemot anamnēzi, izmeklēšanas rezultātus un laboratorijas testus, kas ļaus ārstam noteikt iemeslu, veikt pareizu diagnozi un noteikt efektīvu ārstēšanu.

Lai noteiktu slimības raksturu, ārsts nosaka vairākas procedūras: magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, radiogrāfiju, datorizētu tomogrāfiju, kas palīdzēs noteikt slimības lokalizāciju, iekaisuma fokusu, stadiju un citus nepieciešamos un svarīgos faktorus.

Labi rezultāti iegūti laboratorijas testos, īpaši asins analīzēs.

Lai veiktu pareizu diagnozi un noteiktu slimības apmēru, jums jāveic dažādas procedūras:

1. Rentgena.
2. Magnētiskās rezonanses attēlveidošana.
3. Datorizētā tomogrāfija.

Turklāt būs nepieciešams veikt laboratorijas testus, asinsanalīze ir īpaši svarīga, ja ir aizdomas par slimības infekciozo raksturu.

Pēc visu pētījumu un analīžu rezultātu apkopošanas ārsts novērtēs pacienta stāvokli un izvēlas atbilstošu ārstēšanu, kas jāsāk nekavējoties.

Ārējās slimības pazīmes ir atkarīgas no skrimšļa bojājuma pakāpes. Diagnosticējiet to ar rentgena pētījumu.

Ir 4 pakāpes slimība. Roentgenogramma atklāj 1. pakāpes osteoartrītu, kas izpaužas kā neliela locītavu sašaurināšanās, neliela kaulu augšanas parādīšanās uz locītavu osteofītu virsmas.

Kaulu augšana ierobežo locītavas mobilitāti, izraisa sāpes.

Plecu locītavas osteoartrīts 2 grādi uz radiogrāfijas liecina par locītavas telpas sašaurināšanos, osteofītu skaita un lieluma palielināšanos. 3. un 4. pakāpes osteoartrīta gadījumā locītavu telpa sašaurinās vēl vairāk.

Salīdzinājumā ar citām lielām locītavām, piemēram, ceļa, gūžas, šī sadaļa iztur mazāk stresa.

Ir vēlams slimību atpazīt pēc iespējas ātrāk un sākt ārstēšanu. Sākotnējās osteoartrīta pazīmes var identificēt neatkarīgi. Lai to izdarītu, veiciet pārbaudi ar roku izveidi aiz muguras un ķemmēšanas matiem.

Ja ir iespējams savienot rokas aiz muguras, plecu savienojumi nav bojāti. Matu ķemmēšanas testu veic, ķemmējot matus, sākot no pieres, uz galvas muguru. Sāpju, diskomforta gadījumā locītavās, kad mēģināt ķemmēt, jūs varat aizdomāt, ka sākas plecu osteoartrīts.

Nav grūti ieteikt slimības attīstību, ņemot vērā cilvēka raksturīgās sūdzības un slimības pazīmes, anamnēzi, riska faktoru klātbūtni un objektīva plecu locītavas pētījuma datus. Taču diferenciāldiagnozei būs nepieciešamas dažas papildu izpētes metodes:

• standarta asins un urīna analīzes (parasti tajās nav patoloģisku izmaiņu);
• Skartās locītavas rentgena izmeklēšana;
• grūti diagnosticējamos gadījumos var būt nepieciešama CT skenēšana vai MRI medicīniskajai pleca attēlveidošanai;
• artikulācijas ultraskaņas pārbaude, kas mēra hialīna skrimšļa biezumu;
• artroskopija tiešai locītavas dobuma pārbaudei patoloģiskām izmaiņām;
• densitometrija, lai noteiktu kaulu audu stāvokli un osteoporozes klātbūtni.

Rentgena - vienkārša un informatīva metode osteoartrīta diagnostikai

Ārstēšana

Atkarībā no slimības īpašībām un dažādiem periodiem var izmantot šādus ārstēšanas veidus:

• zāles;
• ķirurģiskas;
• fizioterapija.

Ārstēšana ar narkotikām parasti notiek paasinājuma periodā, un tajā ietilpst šādas grupas:

• nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (meloksikāms, diklofenaks, aceklofenaks uc) īsā laikā ar obligātu kuņģa aizsardzību protonu sūkņa blokatoru veidā (omeprazols, rabeprazols uc) visā NPL lietošanas laikā;
• muskuļu relaksanti (mydocalm, sirdalud);
• hondroprotektori (preparāti, kas satur skrimšļa sastāvdaļas - hondroitīns un glikozamīns) - tiek lietoti ilgu laiku - 3-6 mēnešus ar atkārtotiem kursiem 2-3 reizes gadā; baro locītavu skrimšļus, palēnina patoloģiskā procesa progresēšanu;
• smagos gadījumos ar smagu sāpju sindromu, hormoni tiek injicēti locītavā; ir bīstami ļaunprātīgi izmantot šo ārstēšanas metodi, jo atkārtotām hormonu injekcijām būs pretējs efekts - tās pasliktinās un paātrinās deģeneratīvo procesu;
• zāles, kas uzlabo asins plūsmu locītavā (agapurīns, pentoksifilīns).

Ķirurģiskā ārstēšana tiek veikta īpaši progresīvos gadījumos, kad konservatīva ārstēšana ir pilnīgi neefektīva vai jau ir izveidojusies ankiloze. Ķirurģijas būtība ir aizvietot visu skarto locītavu vai tās atsevišķās daļas ar protēzi - endoprotēzi.

Sāpju zāles

Lai mazinātu sāpes, pirmās slimības stadijās tiek parakstītas zāles, piemēram, paracetamols. Ja slimība ir bijusi jau ilgu laiku, tad šādām zālēm var nebūt efekta, un tad labākais risinājums ir lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL).

Tie ietver zāles, piemēram, naproksēnu, diklofenaku, aklofenaku, nimesulīdu uc

Šīs zāles ne tikai mazina sāpes, bet arī mazina locītavas iekaisumu. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka ārstam jāizraksta šīs zāles, un tās jālieto nelielos kursos.

Fakts ir tāds, ka, lai gan šīs zāles veic savu „sāpju mazināšanas” funkciju, dažas no tām var negatīvi ietekmēt vielmaiņas procesus skrimšļa audos, veicinot slimības progresēšanu.

Turklāt NPL jālieto piesardzīgi tiem, kam agrāk ir bijusi vai ir bijusi kuņģa problēmas, jo šīm zālēm ir slikta ietekme uz kuņģa gļotādu un var izraisīt pat čūlu.

Šo iemeslu dēļ šīs zāles drīkst izrakstīt tikai ārsts, un ārstēšana jāveic viņa stingrā uzraudzībā.

Pretiekaisuma un lokāla ārstēšana

Tā kā šī slimība izpaužas arī kā iekaisums, lai apturētu slimības progresēšanu, ir svarīgi lietot zāles, kas samazina locītavas iekaisumu, noņem lieku šķidrumu (izsvīdumu) un t / d.

Parasti lāpu locītavas artrozes efektīvas ārstēšanas uzdevumu labi pārvalda NSAID grupas pretsāpju līdzekļi, bet ar ļoti augstu slimības aktivitāti un progresīvos gadījumos ir nepieciešamas citas ārstēšanas metodes.

Ļoti spēcīga iekaisuma ārstēšanai tiek veikta procedūra, ko sauc par intraartikulāru locītavu blokādi. Tās būtība ir tā, ka ar injekciju palīdzību pretiekaisuma hormonālie līdzekļi (kortikosteroīdi) tiek injicēti tieši locītavā tādu zāļu veidā kā hidrokortizons, kenalogs uc

Ar parastu šādu zāļu devu tablešu veidā tās rada daudzas nopietnas blakusparādības. Un, ja hormoni lokāli ietekmē locītavu, tad ir iespējams panākt labu pretiekaisuma iedarbību, nekaitējot pārējam ķermenim.

Plecu osteoartrīts ir sarežģīta slimība, tāpēc labākos rezultātus tās ārstēšanā var panākt, kombinējot ārstēšanu un ārstēšanu, kas nav saistīta ar narkotikām. Tie ietver fizioterapiju, spa procedūras un ārstnieciskus vingrinājumus.

Fizioterapija un spa procedūras

Fizioterapeitisko metožu izmantošana var ievērojami palēnināt slimības progresēšanu. Turklāt fizioterapijas laikā ir nepieciešami mazāk pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu.

Šajā slimībā īpaši noderīgas ir tādas procedūras kā infrasarkanā lāzera terapija, ultraskaņas terapija, magnētiskā terapija, terapeitiskās vannas un dubļu terapija. Plašāku informāciju par fizioterapiju, kas palīdz artrosam, var atrast šajā rakstā.

Sanatorijas ārstēšana ir lielisks veids, kā apvienot noderīgo un patīkamo, kad jūs varat atpūsties ērtā spa un uzlabot veselības stāvokli dažādu medicīnisko procedūru dēļ.

Visnoderīgākais osteoartrīta deformēšanā ir nātrija un hlorīda terapeitiskie ūdeņi Pyatigorsk, Evpatoria un Lipetsk, kā arī ūdeņraža sulfīdu ūdeņi un dubļu terapija Pyatigorsk un Archman.

Svarīgs aspekts: fizioterapijas un spa procedūras var veikt tikai bez slimības paasināšanās, vai, kā saka ārsti, „aukstā locītavā”.

Terapeitiskā vingrošana

Tā kā artroze ir viens no svarīgākajiem punktiem, kas palielina skrimšļa iznīcināšanu, ir lielas slodzes uz locītavu, pateicoties ārstnieciskajai vingrošanai kompetenta ārsta uzraudzībā ir iespējams atrast vidusceļu starp lielu slodzi un tās pilnīgu neesamību, kas arī nav noderīga.

Terapeitiskās vingrošanas laikā muskuļi saņem nepieciešamo stimulāciju, un plecu locītava sāk atgūt un attīstīties:

Progresīvos slimības gadījumos, kad skrimšļi jau ir pilnībā iznīcināti, hondroprotoriem nav jēgas, un pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi nesniedz daudz palīdzību, ieteicama ķirurģiska ārstēšana - plecu locītavas artroplastika.

Šajā darbībā locītavas vai visas locītavas daļas tiek aizstātas ar metāla, plastmasas vai keramikas protēzi. Tas ir izgatavots no augsto tehnoloģiju materiāliem, un šādas protēzes dzīve ir 15-25 gadi.

Ir skaidrs, ka šādas operācijas ir pietiekami nopietnas, tās nav lētas, un rehabilitācija pēc tām turpinās ilgu laiku. Tāpēc, lai neuzsāktu ķermeni tādās masveida terapeitiskās iedarbībās, mēs iesakām konsultēties ar ārstu slimības sākumposmā - parādoties pirmajiem simptomiem.

Pārdomāti izvēloties šīs slimības ārstēšanu saskaņā ar tās stadiju, tiks pārtraukta slimības progresēšana, saglabāta locītava un jāizvairās no operācijas.

Svarīgs fakts: locītavu slimības un liekais svars vienmēr ir savstarpēji saistītas. Ja jūs zaudējat svaru, tad veselība uzlabosies. Turklāt šogad zaudēt svaru ir daudz vieglāk. Galu galā parādījās līdzekļi, ka...
Slavens ārsts stāsta >>>

Ārsti iesaka ārstēt osteoartrītu agrīnā stadijā, kad slimība vēl nav kļuvusi hroniska un nav progresējusi ar lielu ātrumu.

Mūsdienu deformācijas artrozes ārstēšanas metodes veic ar vairākām metodēm: konservatīvas, ķirurģiskas un netradicionālas ārstēšanas metodes. Procedūras mērķis ir atjaunot locītavu funkcionalitāti, samazinot sāpes, uzlabojot plecu locītavas mobilitāti.

Konservatīva ārstēšana tiek veikta, izmantojot zāles, kurām piemīt pretiekaisuma, pretsāpju īpašības: Diklofenaks, Ortofēns, Indometacīns un citas nesteroīdās zāles.

Tika parakstīts arī vitamīnu terapija, uztura bagātinātāji, hondroprotektori, mikro relaksanti un citi. Plaši tiek izmantotas ziedes, krēmi, lokālas iedarbības.

Ja ārsta noteiktā ārstēšana ir neefektīva, tad tiek veikta operācija.

Ārstēšanas neveiksmes un slimības deformējošā locītavas locītavas progresēšanas gadījumos ķirurģiska ārstēšana tiek veikta, lai plecu locītavu aizstātu ar protēzi.

Ārstēšanas process ir ļoti garš un ne vienmēr sniedz pozitīvus rezultātus. Daudzi ārsti iesaka visaptverošu ārstēšanu, izmantojot fizioterapiju, akupunktūru, masāžu, elektroforēzi un citas ārstēšanas metodes.

Tāpat kā jebkura slimība, osteoartrīts ir vieglāk un ātrāk izārstēt agrīnā attīstības stadijā, kad netiek ietekmēti periartikulārie audi, skrimšļi netiek iznīcināti un kauli nav deformēti.

Trešās pakāpes Doa attīstās ļoti ātri, ir grūti apturēt progresēšanu, bieži ir nepieciešams ķirurģiskas iejaukšanās, lai atgūtu ekstremitāšu mobilitāti.

Bet tas ir - radikāli pasākumi. Osteoartrītu var veiksmīgi ārstēt ar konservatīvām metodēm un izmantojot alternatīvu medicīnu. Neatkarīgi no izvēlētās metodes, ārstēšana vienmēr ir vērsta uz sāpju un iekaisuma novēršanu, novēršot locītavu audu iznīcināšanu un atjaunošanos.

Ar konservatīvu ārstēšanu nevar izdarīt bez nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem: diklofenaku, ibuprofēnu, indometacīnu vai kādu citu. Šos preparātus var lietot gan tablešu veidā, gan iekšējai lietošanai, gan ārējo ziedu, želeju un krēmu veidā.

Narkotiku terapijas pamatprogramma obligāti ietver hondroprotektorus - zāles, kas novērš locītavu skrimšļa tālāku iznīcināšanu un paātrina to atjaunošanos. Dažreiz ir nepieciešami mikrorelakseri.

Multivitamīnu kompleksi un dažādi aktīvie bagātinātāji, kas palīdz stiprināt pacienta imūnsistēmu, tiek uzskatīti par palīgvielām - tas ir īpaši svarīgi, ja plecu osteoartrīts ir reimatoīds.

Ja pacients pārgājis pārāk vēlu, un plecu locītavā jau ir notikušas neatgriezeniskas izmaiņas, ir tikai viena izeja - ķirurģiska ārstēšana. Darbība šajā gadījumā nozīmē plecu locītavas endoprotezēšanu.

Šī darbība ir apgrūtināta, pat ja viss locītava netiek pilnībā aizstāta, ir nepieciešama ilgtermiņa rehabilitācija.

Osteoartrozes 1. stadijā, lai samazinātu sāpes plecā, ir pietiekami samazināt fizisko slodzi, nostiprināt locītavu ar elastīgu pārsēju, ortozi. Lai samazinātu sāpes, jums nav nepieciešams tikai piestiprināt roku ar ķiveri, bet, lai paņemtu roku pie elkoņa uz sāniem, salabojiet to ar šķembu un pārsēju.

Tas atvieglos sāpes un palīdz saglabāt kustības diapazonu locītavā.

Agrīnā stadijā pacienta stāvoklis ir ievērojami uzlabojies fizioterapijas laikā: masāža, terapeitisko dubļu pielietojumi, elektroforēze, fonoforēze, magnētiskā terapija.

Bez medicīniskās aprūpes krūšu iznīcināšana strauji attīstās, plecu locītavas osteoartrīts, ārstēšana sākas, kad parādās pirmās slimības pazīmes. Terapija ietver ārstniecisko pretsāpju līdzekļu un pretiekaisuma līdzekļu, fizikālās terapijas, fizikālās terapijas izmantošanu.

Fizioterapijas procedūras, fizioterapijas vingrinājumi osteoartrīta ārstēšanā tiek uzskatīti par papildu ārstēšanas metodi. Galvenā ārstēšanas metode, kas novērš locītavu skrimšļa iznīcināšanu, ir zāļu terapija.

1. pakāpes locītavas osteoartrīta gadījumā pacientam tiek nozīmēta ārstēšana ar paracetamolu. Agrīnā stadijā šīs zāles mazina sāpes.

Kad slimība progresē, ir nepieciešamas arvien spēcīgākas zāles - diklofenaks, voltarēns, hondroprotektori, coxib - celekoksibs, rofekoksibs, parekoksibs, etorikoksibs.

Smagas sāpes, pretsāpju līdzekļi, antidepresanti ir parakstīti. Ar locītavas pietūkumu tiek izmantots šķidruma uzkrāšanās tās dobumā, artroskopija. Šķidrums tiek noņemts, lai samazinātu pietūkumu, samazinātu mīksto audu saspiešanu, mazinātu sāpes. Kad iekaisums tiek ievadīts hormonos, locītavā tiek ievadīti hormoni.

No šīs slimības efektīvas zāles ir tās, kas ir izgatavotas no hialuronskābes. Bieži tiek parakstīta intraartikulāra injekcija Dyuralan, Synvisk, Ostenil, Fermatron.

Tradicionālās ārstēšanas metodes

Pirmajos plecu osteoartrīta simptomos ir nepieciešams nekavējoties apmeklēt kvalificētu speciālistu. Ārsts noteiks diagnostikas procedūru kopumu, lai noteiktu patoloģiskā procesa apjomu un noteiktu turpmāko ārstēšanu.

Traumatologa pārbaude ir obligāta, progresīvos posmos - ķirurgs, neiropātiķis. Fizioterapeits, fizioterapijas un masāžas terapijas speciālists (self-massage) palīdzēs koriģēt terapeitisko programmu.

Omarthrosis un plecu locītavas artrīta-artrīta terapija ir vērsta uz sāpju novēršanu un zaudēto kustību diapazona atjaunošanos.

Ir nepieciešams ārstēt slimību individuāli un kompleksā veidā, jo tas ir vienīgais veids, kā sasniegt paredzamo efektu. Mūsdienu artroloģijas arsenālā ir dažādas metodes, kas ļauj ārstēt šo slimību: gan tradicionālā, gan tradicionālā medicīna.

Tradicionālā artrozes terapija

Klasiski, plecu locītavas artrozes gadījumā ārstēšana notiek saskaņā ar slimības stadiju. Kad simptomi palielinās, terapijas apjoms palielinās, izmantojot citas metodes. Ja lieto artrozi:

• Zāļu terapija: anestēzijas līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi, muskuļu relaksanti, hondroprotektori, asinsvadu zāles, vitamīni, kalcija piedevas.
• Fizioterapeitiskās metodes: elektroforēze, magnētiskā, parafīna, UHF terapija, masāža un pašmasāža, vingrošanas terapija un vingrošana.
• Ķirurģiska ārstēšana, kas norādīta smagās slimības formās un iepriekšējo metožu neefektivitāte - artroplastika, protezēšana.

Pleca locītavas ārstēšana mājās

Plecu locītavu var ārstēt arī mājās, koncentrējoties uz ārsta sniegtajām konsultācijām. Būs nepieciešams ievērot diētu, iekļaujot uzturā produktus, kas uzlabo skrimšļu darbību (aspic, želejas gaļa), dārzeņu un augļu īpatsvara palielināšanos un tauku pārtikas ierobežošanu.

Ir nepieciešams arī nodrošināt maigu attieksmi pret skarto locītavu, lai to izkrautu. Ja tā ir pareizā plecu locītava, tad mēģiniet strādāt vairāk ar kreiso roku.

Ir tautas aizsardzības līdzekļi, lai palīdzētu ārstēt osteoartrītu:

Ķirurģija tiek veikta tikai artrozes progresīvajos posmos, kad zāļu terapija nesniedz pacienta stāvokļa uzlabojumus.

Šādā gadījumā persona var veikt operāciju ar endoprotezēšanas līdzekļiem. Tas paredz visu locītavu vai tās daļas nomaiņu ar mākslīgo analogu.

Ar veiksmīgiem endoprotezēšanas līdzekļiem jūs varat panākt ievērojamu uzlabojumu plecu locītavas kustībā. Rehabilitācijas periods tomēr ir pietiekami ilgs, kad persona var atgriezties normālā dzīvē un izvairīties no invaliditātes.

Neskatoties uz visām endoprotezēšanas priekšrocībām, ir vērts atcerēties, ka šī ir diezgan nopietna ķirurģija, kurai ir daudz kontrindikāciju un augsts blakusparādību risks infekcijas, asiņošanas, nekrozes uc veidā.

Zāļu terapija

Osteoartrīta zāļu konservatīva ārstēšana. Tajā paredzēts iecelt šādas zāles:

1. Pretiekaisuma līdzekļi. Tie efektīvi mazina sāpes un iekaisumu. Vislabāk ir nimesulīds, diklofenaks un Naproksēns.
2. Hondroprotektori (Artra, Chondroitin). Šīs zāles ietekmē skrimšļus un veicina to atjaunošanos. Lai panāktu ievērojamu uzlabošanos, pacientam vairākus mēnešus būs jāveic šādi līdzekļi.
3. Preparāti asinsrites uzlabošanai.
4. Vitamīns nozīmē.
5. Muskuļu atslābinātāji ir paredzēti, lai novērstu muskuļu spazmas.
6. Kortikosteroīdi tiek izmantoti stipras sāpes locītavās. Šim nolūkam var ievadīt intraartikulāras injekcijas ar zālēm Kenalog un Hydrocortisone.
7. Vietējās ziedes ar pretiekaisuma iedarbību (Fastum gēls, Relief).

Atcerieties! Osteoartrīts tiek periodiski saasināts, tāpēc pacientam var būt nepieciešams veikt vairākus medikamentus. Tikai tādā veidā bieži ir iespējams stabilizēt pacienta stāvokli un atbrīvot viņu no iekaisuma procesa.

Komplikācijas un prognozes

Artrozes komplikāciju attīstība ir atkarīga no slimības cēloņa, slimības savlaicīguma, kursa agresivitātes, progresēšanas ātruma un veiktajiem terapeitiskajiem un diagnostiskajiem pasākumiem.

Jāatzīmē viens no briesmīgākajiem plecu artrozes deformācijas sarežģījumiem:

• izteikta artikulācijas deformācija;
• būtisks kopīgas funkcijas ierobežojums;
• aseptiskas nekrozes veidošanās;
• ankilozes veidošanās.

Svarīgi zināt! Pleca deformējoša artroze ir neārstējama bēdas. Tas var turpināties ļoti lēni (vairāk nekā desmitiem gadu), bet tam vienmēr ir pakāpenisks raksturs.

Šīs slimības prognoze ir atkarīga no vecuma, kurā debitēja artrītiskās izmaiņas (jo agrāk parādījās slimība, jo sliktāka prognoze) un degeneratīvo-distrofisko izmaiņu progresēšanas ātrums locītavā (jo agresīvāka ir patoloģija, jo ātrāk komplikācijas, kas pasliktina prognozes) ).

Neskatoties uz to, ka plecu artroze tiek uzskatīta par neārstējamu slimību, tā progresēšanas ātrumu var ietekmēt un ievērojami palēnināt. Tas viss ir atkarīgs no labi izstrādātas ārstēšanas un sekundārās profilakses programmas, kā arī no pacienta vēlmes saglabāt plecu funkciju.

Novēršanas pamatnostādnes

Visus profilakses pasākumus var iedalīt primārajos (tie, kas novērš slimības attīstību) un sekundārus (tos, kuru mērķis ir novērst komplikāciju attīstību un palēnināt slimības progresēšanas ātrumu).

Galvenais profilakses komplekss ietver:

• atbrīvoties no zināmiem artrozes riska faktoriem;
• veselīgu dzīvesveidu un līdzsvarotu uzturu;
• darba un atpūtas ievērošana;
• regulāras terapijas vingrinājumi;
• traumu profilakse;
• savlaicīga muskuļu un skeleta sistēmas slimību atpazīšana un ārstēšana;
• stiprināt plecu locītavu muskuļu rāmi.

Sekundārā profilakse ietver:

• savlaicīga slimības diagnostika;
• uztura korekcija, nodrošinot diētu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem;
• darba un atpūtas normalizācija;
• atbrīvoties no papildu mārciņām;
• artrozes riska faktoru novēršana;
• pilnīga patoloģijas ārstēšana;
• kursu aizturētāji;
• novērst artrozes cēloni slimības sekundārajās formās.

Racionāla uzturs palīdzēs novērst osteoartrīta attīstību

Tālāk minētie ekspertu ieteikumi palīdzēs samazināt pleca artrozes iespējamību:

1. Atteikties no sliktiem ieradumiem.
2. Ievērojiet aktīvu dzīvesveidu, kurā sportam jābūt klāt. Tas var būt skriešana, peldēšana, slēpošana utt.
3. Izvairieties no plecu locītavas pārslodzes (nesniedziet svaru vienā rokā).
4. Skatieties savu svaru un izvairieties no aptaukošanās.
5. Bagātiniet savu diētu ar kalciju. Ļoti noderīga skrimšļiem ir želejas un apcepumi.
6. Savlaicīgi ārstēt visas slimības, kas var izraisīt vielmaiņas traucējumus un izraisīt artrozi.
7. Izvairieties no hipotermijas.
8. Ievērojiet atpūtas un darba režīmu.
9. Aizsargājiet sevi no locītavu traumām.
10. Veikt konditorus (tikai pēc ārsta atļaujas).