Kas tas ir: osteohondroze - mugurkaula slimība, kurā starpskriemeļu diski (un pēc tam mugurkaula ķermeņi, locītavas un saites) zaudē spēju normāli darboties. Pavisam nesen slimība tika uzskatīta par vecumu, bet pēdējo desmitgažu laikā tā ir izskatījusies jaunākā un nežēlīgi skar jauniešus vecumā no 18 līdz 30 gadiem.

Osteohondrozes parasti klasificē pēc tās lokalizācijas vietas - jostas, kakla, krūškurvja, sakrālās un plaši izplatītās. Vairāk nekā 50% slimības gadījumu ir jostas daļas mugurkaula osteohondroze, simptomi, ārstēšana un šāda osteohondrozes diagnoze plaši aprakstīta medicīnas gaismekļu darbos. Ceturtā daļa diagnozes notiek dzemdes kakla osteohondrozē - biroja darbinieku un cilvēku, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, slimība.

Visbiežāk šīs slimības patoloģiskie procesi vispirms ietekmē kaulus un saites. Tas, ka slimība jau ir sākusies, parasti noskaidro, kad ir komplikācijas - sāpes, jutīguma traucējumi, muskuļu atrofija, iekšējo orgānu traucējumi.

Šodien mēs runāsim par osteohondrozi, šīs slimības simptomi un ārstēšana mūsdienās ir ļoti aktuāls jautājums. Galu galā no 40 līdz 90% pasaules iedzīvotāju cieš no slimībām. Visbiežāk slimība skar cilvēkus, kas vecāki par 30 gadiem.

Cēloņi

Nav vienota iemesla osteohondrozes attīstībai. Daži uzskata, ka slimība rodas kalcija savienojumu nogulsnēšanās dēļ, kas nav absorbēts kaulu audos sakarā ar kaulu asins piegādes pasliktināšanos, ko izraisa vājums, mugurkaula izliekums, attāluma samazināšanās starp atsevišķiem skriemeļiem.

Ir liels skaits predisponējošu cēloņsakarību. Galvenie ir šādi:

• muguras traumas (lūzumi, zilumi, dislokācijas);
• ģenētiskā nosliece;
• pēdas slimības, kas izraisa mugurkaula pārslodzi - tās ietver plakanas pēdas, kāju kājām (kājas deformācija), kāju deformācijas valgus;
• valkājot ciešus un neērti apavus ilgu laiku (izraisa arī mugurkaula pārslodzi);
• liekais svars un aptaukošanās;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• vielmaiņas traucējumi;
• mugurkaula izliekums (kyphosis, lordosis, skolioze);
• profesionālās īpašības - svara celšana, biežas pagriezieni un ķermeņa svārstības, strādāt neērtā ķermeņa stāvoklī.

Slimības attīstību veicina iedzimta nosliece, mugurkaula pārslodze (liekais svars, svara celšana), traumas un mikrotrauma.

Osteohondrozes posmi

Attiecībā uz osteohondrozes attīstību un tās simptomiem ir četri posmi.

1. Pirmais posms ir preklīnisks, kas ir ļoti reti diagnosticēts vieglu (vai pilnīgi neesošu) slimības pazīmju dēļ. Šajā posmā mugurkaula izmaiņas ir minimālas. Pacienti ir nobažījušies par ierobežotām mugurkaula sāpēm, muguras muskuļos ir spriedze.
2. Otrajā posmā parādās sāpes, jo notiek starpskriemeļu diska šķiedru gredzena iznīcināšana, un to mugurkaula fiksācija sadalās, to patoloģiskā mobilitāte notiek pārvietojumu veidā. Starpskriemeļu attālums samazinās, saspiežot neiro-asinsvadu galus, asinis un limfātiskās asinsvadus.
3. Trešais posms. Šķiedru gredzena skrimšļainajos audos plīsumi veidojas, caur kuru šķidrās šūnas daļa nonāk - izveidojas starpskriemeļu diska trūce. Šādas izmaiņas visbiežāk sastopamas mugurkaula jostas un kakla mugurkaulā. Starpskriemeļu trūce ir mazāk jutīga pret krūšu apgabalu, jo disku patoloģijas dēļ noteiktu slodzes daļu sedz ribas un krūšu kaula. Starpskriemeļu diska izliekuma (trūces) rezultātā ir ietekme uz mugurkaula nervu saknēm, kas izpaužas kā sāpes, iekaisums, nervu šķiedru vadīšanas traucējumi, kā arī iekaisums.
4. Ceturtais posms ir pēdējais posms, kurā notiek starpskriemeļu diska šķiedru aizstāšana ar rētaudiem, kā arī želatīna kodola šķiedru skrimšļa un šķiedru audi.

Lai novērstu pēdējā posma attīstību, noteikt, kā savlaicīgi ārstēt osteohondrozi.

Osteohondrozes simptomi

Osteohondroze ir hroniska slimība, ko raksturo pārmaiņus simptomu paasināšanās un remisijas periodi. Paaugstināta fiziska slodze, pārspiediens, pārpildīšana, ievainojumi, ķermeņa trīce un vibrācijas ietekme var veicināt akūtu simptomu rašanos.

Slimība izpaužas ar vairākiem tipiskiem simptomiem. Mugurkaula osteohondrozei ir raksturīgas sāpes mugurā, sāpīga sajūta mugurkaulā, kustību amplitūdas samazināšanās, paaugstinātas sāpes pacelšanas laikā, smaga kustība, spriedze klepus vai šķaudīšana.

Hroniskas sāpes, kā viens no mugurkaula osteohondrozes simptomiem, izraisa nogurumu. Saspiežot mugurkaula disku nervu saknes, sāpes var būt intensīvākas un ar asu „šaušanas” raksturu. Tā lokalizācija šajā gadījumā neaprobežojas tikai ar muguras zonu, bet to uzskata cilvēks ekstremitāšu zonā.

Osteohondrozes gadījumā pacienti apraksta šādus simptomus:

• paroxysmal vai šaušanas sāpes mugurkaula osteohondrozē;
• palielinātas sāpes pēc treniņa, kā arī no rīta;
• sāpes var būt kaklā, rokā vai kāju vai krūtīs;
• nogurdinoša sajūta, veicot deformācijas.

Slimība sākas un attīstās pakāpeniski, tā kā osteohondrozes ārstēšana būs atkarīga no stadijas un skriemeļu atrašanās vietas.

Osteohondrozes ārstēšana

Osteohondrozes gadījumā ārstēšana prasa sarežģītus pasākumus.

Akūtajā stadijā ir parādīta stingra gultas atpūta, cietu skriemeļu stingra fiksācija ar korseti vai speciālu apkakli. Ieteicama cieta gulta, vairoga izmantošana, kustības ierobežojums.

Lai samazinātu sāpes parādīts pretsāpju līdzekļus, vitamīnus, prokaīna blokāde var izmantot nesteroīdos pretiekaisuma zāles, piemēram, Motrin, ortofena, indometacīns masēšana ziedes tips finalgon, Apizartron, sinepju, ultravioletās apstarošanas, un adatas akupunktūru, termisko apstrādi, un vilnas jostas citi

Nākamais ārstēšanas posms ir paredzēts, lai uzlabotu vietējo asinsriti un stiprinātu mugurkaulu atbalstošos muskuļus. Lai izārstētu osteohondrozi, jāievēro sarežģīta terapija, kas ietver:

• medicīniskā masāža (tradicionālā, aparatūras, vakuuma);
• fizioterapija, peldēšana;
• fizikālā terapija (ārstēšana ar lāzeri, ultraskaņu, zemas frekvences strāvas, magnētiskais lauks; triecienviļņu terapija, krioterapija);
• refleksoloģija (akupunktūra, akupresūra);
• muguras vilce (sausa vai ūdens);
• alternatīvās terapijas metodes (ārstēšana ar bišu dzīslām);
• tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana (garšaugi, medus, sinepes, sarkanie pipari, vanna).

Ja konservatīvā terapija nesniedz rezultātus vai izmaiņas starpskriemeļu diskos prasa ārēju iejaukšanos, tiek izmantotas mūsdienīgas minimāli invazīvas ķirurģiskas iejaukšanās metodes: lāzera rekonstrukcija, intradiskālā elektrotermiskā terapija, trūces izņemšana, izmantojot mikrosķirurģisko metodi.

Ar neatgriezeniskām izmaiņām var uzstādīt mākslīgu starpskriemeļu disku, kas izgatavots no metāla vai metāla un plastmasas. Tātad, tagad ļaujiet mums redzēt sīkāk, kā ārstēt osteohondrozes bez zāļu lietošanas.

Masāža

Muguras masāžai ar osteohondrozi ir daudz izteiktāka ietekme nekā, piemēram, ar treniņu terapiju. Pirmkārt, jebkurai ārstēšanas metodei jābūt vērstai uz sāpju mazināšanu.

Kad sāpes var noņemt vai mazināt, jūs varat sākt šo ārstēšanu. Bet tā galveno uzdevumu var saukt par slimības progresēšanas novēršanu, kā arī tā iespējamo recidīvu. Šim nolūkam tiek izmantotas divas galvenās metodes - koriģējošā vingrošana un masāža. Ir vērts atzīmēt, ka gadījumos, kad ir kakls, fiziskajai izglītībai nav tādas ietekmes kā masāža.

Novērtējiet sevi: masāža uzlabo asinsriti skartajā zonā, novērš kakla un muguras muskuļu spazmas, vājina vai novērš sāpes, stiprina kakla muskuļus.

Akupunktūra

Akupunktūra ir plaši izmantota osteohondrozes ārstēšanā. Akupunktūra palīdz mazināt sāpes, atslābina muguras muskuļus, palīdz atjaunot skartos audus, stimulējot vielmaiņas procesus.

Dažos gadījumos akupunktūru var aizstāt ar tradicionālo zāļu terapiju, kuras trūkumi ir labi zināmi (zāļu blakusparādības, atkarība no tām). Akupunktūra ir kontrindicēta ādas slimībām, kas ietekmē muguru un grūtniecības laikā.

Vingrošanas terapija osteohondrozei

Medicīniskajai vingrošanai cilvēkiem, kas cieš no tādām slimībām kā osteohondroze, jābūt nepieciešamajai dzīves daļai. Tieši fizikālā terapija spēj izjaukt apburto loku, kas sastāv no šādām sastāvdaļām: hipodinamija, muguras un kakla vājināti muskuļi, mugurkaula disku iznīcināšana, gultas atpūta.

Pirms sākat vingrinājumus, jums jāzina galvenie osteohondrozes terapijas vingrošanas principi:

1. Vingrinājumi nav jāveic slimības akūtā stadijā, kad ir intensīvs sāpju sindroms.
2. Vingrinājumi nedrīkst izraisīt palielinātu sāpes.
3. Kompleksiem ar muguras muskuļu saspīlējumu vajadzētu nomainīt ar kompleksiem relaksācijai.
4. Visi vingrinājumi tiek veikti vienmērīgi, bez pēkšņām kustībām, saglabājot pareizu ķermeņa pozu.

Katram osteohondrozes veidam tika izstrādāti paši sarežģīti vingrinājumi. Tomēr, lai novērstu slimības izplatīšanos, ieteicams apmācīt visa mugurkaula muskuļu sistēmu.

Kā izārstēt osteohondrozes mājās

Kas ir osteohondroze? Kā izārstēt osteohondrozes mājās - šī problēma rada arvien lielāku cilvēku skaitu.

Tāpat kā daudzas slimības, osteohondroze ir jaunāka un ne tikai veci cilvēki, bet arī jaunieši un pat skolēni bieži vēršas pie ārsta ar līdzīgu slimību.

Un šīs briesmīgās slimības iemesls - mūsu dzīvesveidā.

Katru dienu komforts un ērtības iznīcina mūsu veselību, kad mēs pārvietojamies mazāk, palaist, lēkt...

Strādājiet pie datora, strādājiet birojos, personīgajam transportam paliek arvien mazāk laika vismaz vienkāršai pastaigai.

Dzīves temps ir tāds, ka mēs kaut kur steidzamies. Un ne kājas. Un ne uz sporta zāli. Un kā rezultātā - problēmas ar locītavām un mugurkaulu.

Osteohondrozes tests

• Pagrieziet kaklu galējā labajā pusē
• Pagrieziet kaklu galējā kreisajā pozīcijā
• Vai jums ir sāpes kaklā, pagriežot galvu?

Ja atbilde ir pozitīva un sāpes ir klāt, pagriežot galvu, tad jums ir kakla mugurkaula osteohondroze.

Kas ir osteohondroze

Osteohondroze ir mugurkaula kaula un skrimšļa audu bojājums. Faktiski tas ir mugurkaula deģenerācija un distrofija. Jo vecāka persona kļūst, jo vairāk skrimšļa audu nēsā. Mēs aplūkojam skaitli virs dažādiem osteohondrozes posmiem. Tikai augšējais disks ir vesels, visas pārējās ir deformētas.

Šis process notiek mitruma zuduma rezultātā - skriemeļu starp skrimšļiem saraujas, kļūst trausls, plāns. Tā gadās, ka vispār nav starpkultūru diska - tas ir nolietojies, un skriemeļi sāk saskarties un deformējas. Samazinās cauruma lielums, caur kuru šķērso mugurkaula nervu process.

Skriemeļi paši sāk kairināt nervu. Tā sauktais nervozs rodas tad, kad mainās starpskriemeļu disku augstums. Ir sāpes, kas rodas, saspiežot mugurkaula nervu galus un mugurkaula trūces.

Arī caur mugurkaulu šķērso pāru vertebrālo artēriju. Kad to nospiež deformētie skriemeļi, tiek traucēta smadzeņu uzturs ar skābekli, parādās spiediens un parādās galvassāpes. Tādā veidā attīstās vertebrobasilar nepietiekamība. Laika gaitā insulta risks palielinās.

Kas ir herniated disks

Ar starpskriemeļu skrimšļa diska elastības zudumu jebkura lielāka mugurkaula slodze izraisa tā saspiešanu. Ir diska izliekums un parādās trūce.

Tulkots no latīņu valodas, trūce ir plānas skrimšļa diska, kas sasmalcināts starp skriemeļiem, izvirzījums. Tāpat kā spiediena laikā parādās skrimšļa audu gabals un atrodas mugurkaula sānos. Trūce sāk kairināt nervu galus un izraisīt sāpes rokā. Dzemdes kakla osteohondrozes pazīme ir pirkstu nejutīgums.

Ar kakla sāpēm un mazu pirkstu un gredzenveida pirkstu nejutīgumu tas ir garantija trūcei starp septīto dzemdes kakla un pirmo krūšu skriemeļiem. Ar vidējo un gredzenveida pirkstu nejutīgumu - starp sesto un septīto skriemeļiem atrodas trūce. Ja sāpes un nejutīgums ir īkšķi un rādītājpirkstu, tad trūce atrodas starp piekto un sesto kakla skriemeļiem.

Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi

Dzemdes kakla osteohondrozes simptomus bieži vien sajauc arī ārsti ar vegetaskulāro distoniju. Šeit ir galvenie slimības simptomi:

1. stipras sāpes kaklā, muguras
2. galvassāpes
3. reibonis
4. gaitas maiņa - solis Ziemassvētku eglīte
5. ekstremitātes trīce
6. auksti un nejutīgi pirksti
7. spiediena pieaugums
8. troksnis ausīs
9. tumšāka acis
10. lekt punkti acīs
11. kakla lūzums

Osteohondrozes cēloņi

Lai novērstu slimību, ir jāzina tās cēlonis.
Osteohondrozes cēlonis ir mugurkaula un kakla mugurkaula muskuļu sastrēgumi, nepietiekama asins plūsma uz šiem muskuļiem, kas izraisa skrimšļu disku badu un tālāk to distrofiju.

Šīs slimības galvenais cēlonis ir mazkustīgs dzīvesveids, darbs, kas saistīts ar sēdēšanu pie galda birojā, ilgu laiku pavadot datorā un skolas galdā. Tā rezultātā muguras muskuļi, kas rada muskuļu korseti un atbalsta mugurkaulu noteiktā pozīcijā atrofijā.

Sēdeklim nav normālas disku uzturēšanas starp skriemeļiem. Ja muguras muskuļi nedarbojas, rodas limfas stagnācija, normāls sāļu izdalīšanās no starpskriemeļu telpas.

Limfātiskās sistēmas normālai darbībai ir nepieciešama muskuļu slodze un darbs, tad normāla limfas izplūde darbojas, atkritumi izdalās ekskrēcijas orgānos, un starpskriemeļu disku skrimšļiem tiek piegādāts skābeklis ar asins plūsmu.

Komplekss osteohondrozes cēloņu novēršana ārstēšanā

Galvenais uzdevums muskuļu stagnācijas ārstēšanā dzemdes kakla rajonā ir nodrošināt normālu asins plūsmu uz bojāto skriemeļu mugurkaulu. Nav iespējams to darīt ar vienu rīcību - ir nepieciešama pasākumu sistēma.

Tie ietver:

• Slikto ieradumu noraidīšana un pakāpeniska pāreja uz labu ieradumu apguvi. Smēķēšana, alkohols noved pie jau notverto asinsvadu muguras artēriju spazmiem.
• Diēta - tauku un holesterīna saturošu produktu atteikums: olas, buljoni, putnu un cūku ādas.
• Ierobežojiet stipras kafijas un tējas patēriņu, pakāpeniski pāriet uz augu tējām un svaigām sulām.
• Izvēlieties pareizo matraci un spilvenu miegu, vēlams ortopēdisku. Tas radīs normālu asinsriti mugurā, atpūšoties un atslābinot muguras muskuļus.
• Normālas asinsrites atjaunošana nogurušos muskuļos un diskos, izmantojot masāžu, pašmasāžu, fizikālās terapijas kompleksu, saspiežot, berzējot un lietojot augu infūzijas un spirta tinktūras.

Kā izārstēt osteohondrozes mājas tautas līdzekļiem

Ārstējot osteohondrozi, jāsaprot viena lieta - tā nav izplatīta slimība, ko var ārstēt ar tabletes. Osteohondroze ir funkcionāla pārmaiņa skrimšļiem un skriemeļiem, kas saistīti ar noteiktu dzīvesveidu, uzturu un sliktiem ieradumiem. Un, lai atbrīvotos no tā, ir nepieciešams veikt dažādas darbības. Nav pietiekamas tabletes un injekcijas.

Apsveriet osteohondrozes ārstēšanas iespējas mājās. Pirms sākat lietot tos, noteikti konsultējieties ar katru ārstu. Ārsts izvēlēsies un ieteiks, kas jums ir drošs, un sniegs visefektīvāko rezultātu.

Ārstēšanas sākumā ir nepieciešams noņemt stipras sāpes. To var izdarīt ar farmaceitiskiem līdzekļiem, veicot blokādi ar diklofenaka injekcijām ar turpmākiem pretsāpju līdzekļiem.

Ir jāsaprot, ka regulāra pretsāpju līdzekļu lietošana agrāk vai vēlāk traucē zarnu, aizkuņģa dziedzera un aknu darbību. Tādēļ normāls ārsts jums ieteiks tradicionālo medicīnu, ko var droši lietot mājās.

Receptes, kas izmanto garšaugus un citas populāras metodes

1. Rīvēti kartupeļi un medus no osteohondrozes

2. Lapu mārrutki mazina osteohondrozes sāpes

Mēs tvaicējam lapu ar verdošu ūdeni un uzklājam iekšējo pusi slimajai muguras daļai. Mēs iesaiņojamies un iet gulēt. Nakts laikā sāpes iet.

3. Karstā pudele ārstē osteohondrozi.

Ielejiet karstu ūdeni plastmasas pudelē un uzlieciet to atpakaļ, rullējot to uz grīdas 15 minūtes.

4. Pētersīļi no osteohondrozes

30 dienas trīs reizes dienā ēst vienu pētersīļu sakni - trīs saknes dienā.

5. Darva un māls osteohondrozē

Pirkt darvu aptiekā. Ielejiet nedaudz plaukstu un ieeļļojiet problēmu zonu apmēram 20 minūtes - līdz brīdim, kad jūtat tirpšanu darvas vietā. Mēs to noņemam ar lupatu, bet nomazgājiet, atstājot to vēl vienu stundu. Pēc stundas izskalojiet darvas paliekas ar ziepēm un ūdeni. Tas perfekti sašķeļ sāli. Tagad viņiem ir jāatkāpjas no locītavām.

Tādējādi nākamajā dienā tiks uzklāts jebkurš māls, kas tiek uzklāts tajā pašā apgabalā. Mālu sajauc ar siltu ūdeni līdz skābā krējuma konsistencei un izplatās tajā pašā vietā, kur sāls lauza darvu. Saglabājiet mālu, līdz tas izžūst. Tas izņems sāli - turiet to, līdz to panesat, jo process var būt sāpīgs. Mēs mazgājam un ietinam problēmu vietu.

6. priežu pumpuri ar osteohondrozi

Pavasarī mēs vācam priedes pumpurus, kas ir divi centimetri. Mazgājiet, sausā veidā iziet caur maisītāju vai gaļas mašīnām.

Pievienojiet cukuru proporcijā 1: 2, kur 2 - zemes nieres.

Ievietojiet apmēram divas nedēļas ledusskapī, līdz maisījuma krāsa mainās uz brūnu. Ārstēšanas kurss ir trīs nedēļas. Dzert tējkaroti trīs reizes dienā.

Pirms norīšanas - turēt sēnīti pēc iespējas ilgāk mutē.

7. Augu kolekcija, pamatojoties uz knotweed

Mēs apkopojam vai iegādājam šādus augus:

• knotweed - trīs daļas
• piparmētra - viena daļa
• āboliņa dzeltens - viena daļa
• sākotnējā vēstule - viena daļa
• pienenes lapiņas - divas daļas
• balta akācijas krāsa - viens gabals
• Pļavas āboliņš - viena daļa

Trīs vai vairāk mēnešu kolekcijas saņemšanas gaita. Infūzijas sagatavošana:
atkarībā no Jūsu ķermeņa uzņemt 1 ēd.k. tējkaroti maisījuma (svars līdz 90 kg) vai 2 ēdamk. karotes (svars 90 kg un vairāk), aizmigt termosā un ielej 0,5 litru verdoša ūdens. Uzstājiet naktī. No rīta, veiciet četras reizes dienā starp ēdienreizēm.

8. Vannas krūšu osteohondroze

Ja Jums ir krūšu osteohondroze - izņemiet sāpes, apmeklējot tvaika pirti. Kurss ir desmit dienas. Tvaika istabā ir jāizmanto trīs zvani uz 5 minūtēm ar tādu pašu pārtraukumu. Apmeklējiet vannu katru otro dienu.

Masāža un pašmasāža

1. Medus masāža

Mēs sasildām rokas, kaklu un plecus ar karstu dušu. Pēc ātras tīrīšanas mēs apžāvējam šīs vietas ar medu un pielīmējam plaukstu ar asu plīsumu no ādas. To darām, līdz palma apstājas. Pēc tam izvelciet lapu, saspiediet papīru un siltu šalli. Iet gulēt. Nomazgājiet no rīta. Sāpes iziet divas vai trīs procedūras.

2. Kakla un galvas apakšējās daļas pašmasāža

Ar vieglām pirkstu kustībām, nepieliekot piepūli, mēs masāžas galvu no kakla un apakšējo daļu no augšas uz leju, nepieskaroties grēdai piecas minūtes vienā mugurkaula pusē un tikpat daudz no otras puses.

Fizikālā terapija

Ar osteohondrozes palīdzību ir nepieciešams, izmantojot dažādus vingrinājumus, palielināt asins plūsmu uz problemātiskajām zonām un mazināt muskuļu sasprindzinājumu. Ir daudz fizioterapijas metožu.

Pievienojieties mūsu grupai sociālajos tīklos:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook

Osteohondroze - simptomi, ārstēšana, pazīmes, pilnīgs slimības apraksts

Osteohondroze ir hroniska recidivējoša slimība, kas notiek pastāvīgā skriemeļu un starpskriemeļu disku iznīcināšanas fonā. Atkarībā no mugurkaula struktūru lokalizācijas, kas ir pakļautas deģeneratīvām izmaiņām, atšķirt kakla, krūšu kurvja, lumbosakrālo patoloģiju. Vadošie osteohondrozes simptomi - sāpju sindroms, kura smagums palielinās vingrošanas laikā, kustību stīvums. Klīniskā attēlā bieži ir redzamas mugurkaula pazīmes: galvassāpes, asinsspiediena lēkmes, redzes asuma samazināšanās un dzirde.

Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz instrumentālo pārbaužu rezultātiem - rentgenogrāfiju, MRI, CT. Osteohondrozes ārstēšanā tiek izmantotas dažādu klīnisko un farmakoloģisko grupu zāles (NPL, glikokortikosteroīdi, hondroprotektori). Lai palielinātu klīnisko efektivitāti, tiek veiktas fizioterapeitiskās un masāžas procedūras. Viena no galvenajām ārstēšanas un profilakses metodēm ir fizioterapija.

Slimību attīstības mehānisms

Svarīgi zināt! Ārsti ir šokā: "Pastāv efektīvs un pieņemams risinājums OSTEOCHONDROSIS." Lasīt vairāk.

Osteohondrozes patoģenēze balstās uz tā hidrofilo īpašību zudumu, ko izraisa pulpālais kodols. Šī daļēji šķidrā struktūra sastāv no saistaudu šķiedrām un želatīnām (chondrin). Gadījumā, kad cilvēks kļūst vecāks, katrā starpskriemeļu diskā notiek asinsvadu samazināšana. Barības vielu plūsma tajā notiek difūzā veidā, tas ir, saskaņā ar koncentrāciju spontānas saskaņošanas principu. Tas izskaidro neiespējamību pilnībā atjaunot skrimšļa audu pēc traumas vai pārmērīgas fiziskas slodzes mugurkaulā.

Osteohondrotiskie procesi saasina hormonu līmeņa izmaiņas un nesabalansētu uzturu. Skrimšļu audi nesaņem pietiekami daudz barības vielu to pilnīgai darbībai, kas izraisa šādus to struktūras un īpašību pārkāpumus:

• zaudē spēku un elastību;
• maina formu, struktūru un konfigurāciju.

Starpskriemeļu diski saplūst un šķiedru gredzenos veidojas radiālas plaisas. Tas samazina attālumu starp blakus esošajiem skriemeļiem, kā arī līkumaino savienojumu pārvietošanu. Pakāpeniski šķiedru gredzenu un saišu saistaudi ir iesaistīti patoloģiskajā procesā. Atbildot uz audu sadalīšanos, imūnsistēma sāk ražot imūnglobulīnus, kas noved pie aseptiska iekaisuma un tūskas veidošanās loka locītavu un blakus esošo mīksto audu rajonā. Savienotas kapsulas ir izstieptas, tāpēc starpskriemeļu diski vairs nav droši nostiprinājuši skriemeļus. Un ar starpskriemeļu segmentu nestabilitāti palielinās nervu saknes vai asinsvadu saspiešanas iespējamība. Tas bieži notiek ar dzemdes kakla osteohondrozi un kļūst par smagu mugurkaula simptomu cēloni.

Cēloņi un provocējoši faktori

Starpskriemeļu disku stāvokli negatīvi ietekmē mugurkaula skeleta muskuļu samazināšanās. Neracionāla, asimetriska muskuļu darbība notiek, ja cilvēks ilgstoši atrodas fizioloģiskā stāvoklī, piemēram, ar galvu uz leju, strādājot pie datora. Pastāvīga smagā maisa pārvadāšana uz viena pleca, guļot uz mīksta matrača un augsta spilvena, var izraisīt skrimšļu audu iznīcināšanu.

Turpmākie ārējie un iekšējie negatīvie faktori arī paātrina starpskriemeļu disku iznīcināšanu:

• endokrīnās un vielmaiņas traucējumi;
• infekcijas slimības, īpaši hroniskas;
• iepriekšējās mugurkaula traumas (kompresijas lūzumi, zilumi);
• bieža hipotermija;
• sistēmisku vai deģeneratīvu-distrofisku slimību klātbūtne - podagra, psoriātiska, reimatoīdais artrīts, osteoartroze, osteoporoze.

Ja personai ir slikti ieradumi, tad viņš ir pakļauts riskam. Smēķēšana un alkohola lietošana pasliktina asinsvadu stāvokli, izraisa nepietiekamu asinsriti un barības trūkumus disku skrimšļu audos.

Plakanām kājām vai klinšu kājām, ievērojami palielinās jebkuras lokalizācijas osteohondrozes risks. Šādi iedzimti vai iegūti defekti izraisa mugurkaula slodzes palielināšanos, jo nespēj nodrošināt pietiekamu amortizāciju ar balstu. Prognozēšana uz patoloģijas rašanos ir aptaukošanās.

Ar taukaudu nogulsnēšanos dažādās ķermeņa daļās līdzsvars ir sarežģīts, kas izraisa pārmērīga stresa ietekmi uz starpskriemeļu locītavām.

Klīniskais attēls

Pirmā dzemdes kakla, krūšu kurvja vai jostas osteohondrozes klīniskā izpausme ir muguras sāpes. Recidīvu laikā tas iekļūst, izstarojot blakus esošās ķermeņa daļas. Mazākās kustības rezultātā palielinās sāpju smagums. Personas reakcija kļūst par piespiedu stāvokļa pieņemšanu, kurā diskomforta sajūtu intensitāte ir minimāla:

• cilvēki ar dzemdes kakla osteohondrozes izvēli vērsties pie sāniem, nevis galvu, bet visu ķermeni;
• krūšu patoloģijas gadījumā cilvēks baidās paņemt pilnīgu elpu, jo tas izraisa asas sāpes krūšu rajonā;
• Pacienti ar jostas osteohondrozi gandrīz negaidās, piecelties un staigāt mugurkaula nerva pārkāpuma dēļ.

Lielākā daļa pacientu sūdzas par vertebrologu par blāvām nemainīgām sāpēm un rīta sajūtu. Tas prasa papildu diferenciāldiagnozi, lai izslēgtu myositis (muguras muskuļu iekaisums) un osteoartrītu. Sāpju, spiešanas sāpju rašanās iemesls ir muskuļu kompensējošā spriedze, lai stabilizētu skarto mugurkaula motoru segmentu. Noturīga sāpju sindroms ar vāju vai mērenu smagumu notiek arī starpskriemeļu diska ievērojamas stiepšanās dēļ un aseptiska iekaisuma attīstībā.

Noteiktas lokalizācijas osteohondrozei raksturīgi specifiski simptomi. Piemēram, kad jostas patoloģija bieži notiek lumboischialgia - sāpīgs uzbrukums jostas daļā un augšstilba aizmugurē. Krūšu osteohondroze klīniski izpaužas kā sirds sāpes vēdera sāpēs, labajā hipohondrijā, vēderā, nejutīgumā, ādas parestēzijā, krūškurvī. Bet visizteiktākie un daudzveidīgākie simptomi ir atšķirīga patoloģija, kas ietekmē dzemdes kakla starpskriemeļu diskus.

Pat "skriejošā" osteohondroze var izārstēt mājās! Vienkārši neaizmirstiet to uztriest vienu reizi dienā.

Tā kā mugurkaula nobīde, osteofītu veidošanās, mugurkaula artērija tiek saspiesta, barojot smadzeņu šūnas, nodrošinot tām skābekli. Personai ir traucēta kustību koordinācija, troksnis ausīs, galvassāpes, arteriāla hipertensija.

Kas var būt bez ārstēšanas

Lielākā daļa osteohondrozes komplikāciju rodas herniated starpskriemeļu diska veidošanās dēļ. Tas veidojas, kad šo mugurkaula struktūru pārvieto atpakaļ, un tas noved pie aizmugurējās gareniskās saišu plīsuma. Disks kļūst vēl nestabils, un daļa no tā izliekas muguras kanālā. Trūce tiek uzskatīta par pārrāvumu, ja tās veidošanās procesā pulpējošo kodolu iekļūst kanālā kopā ar disku.

Šāds mugurkaula struktūras patoloģiskais stāvoklis liek spriedzes muguras smadzenes sasprindzināšanai un diskriminējošas mielopātijas attīstībai. Klīniski tas izpaužas kā nejutīgums, dažu kāju vai roku muskuļu grupu vājums, parēze, muskuļu atrofija un cīpslu refleksu maiņa. Var novērot arī urīnpūšļa un / vai zarnu iztukšošanas traucējumus. Starpskriemeļu trūces veidošanās rezultātā ar muguras smadzenes barojošās artērijas tiek saspiestas. Tiek veidotas išēmiskās zonas, kurās mirušas visas nervu šūnas. Ir tā sauktais neiroloģiskais deficīts - kustība ir traucēta, samazinās taktika, trofisms ir sajukums.

Ārstēšanas taktika

Osteohondroze nav pakļauta pilnīgai izārstēšanai, jo tā vēl nav sintezējusi zāles, kas palīdzētu atjaunot bojātus starpskriemeļu diskus un skriemeļus. Bet terapeitiskajās shēmās obligāti ir iekļauti hronoloģiski aizkavētas darbības simptomi. Priekšroka tiek dota preparātiem ar aktīvo vielu hondroitīna sulfātu un (vai) glikozamīna sulfātu (hidrohlorīdu):

Šo chondroprotector klīnisko efektivitāti apstiprina daudzu gadu pētījumu rezultāti. Ilgstoša lietošana (no 3 mēnešiem līdz 2 gadiem) ir skrimšļa audu daļēja reģenerācija, kā arī citas saistaudu struktūras - saites, cīpslas, bursa. Tā kā kumulācija (uzkrāšanās) glikozamīna un hondroitīna starpskriemeļu diskos sāk parādīties izteikta pretsāpju, pretvemšanas, pretiekaisuma iedarbība. Tas ļauj samazināt NPL, glikokortikosteroīdu, muskuļu relaksantu devu, tādējādi samazinot farmakoloģisko slogu organismam.

Hondroprotektori ir neefektīvi, ja tos lieto nelikumīgi vai lieto 3. pakāpes osteohondrozes ārstēšanai, ja novēro būtisku skrimšļa audu iznīcināšanu.

Osteohondroze - kas tas ir, cēloņi, simptomi, ārstēšana un profilakse. Kā ārstēt mugurkaula osteohondrozi?

Saskaņā ar osteohondrozi ir domāts, ka starpstrāvas diskos ir distrofisks process. Mugurkauls ir saspiests, sasmalcinot diskus, kas atrodas starp skriemeļiem. Laika gaitā viņi zaudē savu elastību, un tagad ir nostiprinātas arī muguras smadzeņu nervu galiem.

Tāpat kā jebkura cita slimība, osteohondroze jāārstē ārsta uzraudzībā. Turklāt mēs detalizēti aprakstīsim, kāda ir slimība, kāpēc tā notiek un kādi simptomi tam raksturīgi.

Kas ir osteohondroze?

Osteohondroze ir mugurkaula slimība, kuras raksturīga iezīme ir starpskriemeļu disku deģeneratīvs-distrofisks bojājums un pēc tam paši mugurkaula audi.

Disstrofiskas izmaiņas diskā noved pie tā ārējā šķiedru gredzena vājināšanās. Tāpēc pacientiem ar osteohondrozi bieži ir tādas nopietnas komplikācijas kā diska izliekums (mugurkaula daļas izliekums) un mugurkaula trūce (diska plaukstošā kodola nokļūšana mugurkaula kanālā).

Saskaņā ar medicīnisko pētījumu rezultātiem, katrs otrais cilvēks pēc 30 gadiem piedzīvo muguras problēmas. 70% gadījumu mugurkaula sāpju cēlonis ir osteohondroze, kas ir neiroloģiska slimība, kas ietekmē mugurkaula ligamentālo aparātu.

Tāpat kā jebkura cita slimība, osteohondroze pati par sevi nevar notikt bez jebkāda iemesla, un viņa sāpes ar akūtu sāpēm. Pirmās spinālās osteohondrozes pazīmes neparādās nekavējoties, pakāpeniski.

Atkarībā no sāpju rašanās vietas izšķir trīs osteohondrozes veidus:

• Dzemdes kakla;
• Krūšu kurvja;
• Jostas mugurkauls

Tas ir svarīgi! Galvenās osteohondrozes komplikācijas ir starpskriemeļu disku izvirzīšana, Schmorl trūce, mugurkaula ankiloze, mugurkaula nervu sakņu un asinsvadu bojājumi.

Iemesli

Saskaņā ar daudziem ekspertiem, kuri ir pētījuši šo slimību, galvenais osteohondrozes cēlonis ir nepareizi sadalīta slodze mugurkaulā. Rezultātā pacientiem, kuri atrodas tieši vietās, kur ir pārmērīgs fiziskais spiediens, notiek izmaiņas skrimšļa audos.

Osteohondrozes cēloņi:

• Iedzimta nosliece uz slimību.
• Endokrīnās sistēmas slimību klātbūtne - vielmaiņas traucējumi.
• Ortopēdisko slimību attīstība, piemēram, plakanums, gultņa izliekums, muskuļu un skeleta sistēmas slimības.
• Dažādas traumas, muguras traumas.
• Dzīvesveids: aktivitātes trūkums, slikts uzturs ar ātrās ēdināšanas un neveselīgas pārtikas pārsvaru.
• Pārmērīga svara klātbūtne.
• Slikti ieradumi - smēķēšana, alkoholisms.
• Stress, pārspīlējums.
• Grūtniecība

Vairumā gadījumu osteohondrozes cēloņi ir saistīti ar personas profesionālo darbību. Riska grupā ietilpst šādas profesionālās kategorijas:

• grāmatvedis;
• kasieri;
• IT darbinieki;
• biroja darbinieki;
• profesionāli sportisti;
• transportlīdzekļu vadītājiem.

Tomēr jāatzīmē, ka osteohondrozes pazīmes sievietēm ir daudz biežākas nekā spēcīgākā dzimuma grupā.

Attīstības posmi

Osteohondrozes attīstība notiek 4 izvēlētajos posmos (grādi):

Osteohondrozes posms 1

To raksturo patoloģiskā procesa sākums starpskriemeļu diska pulpulārā kodolā - tā dehidratācija notiek (dehidratācija), un pēc tam diska augstums samazinās. Tajā pašā laikā šķiedru gredzenā sāk parādīties plaisas. Šajā posmā pacients parasti nejūt nekādas izmaiņas. Diskomforts var rasties, ja sēdekļa poza ir personai neparasta vai aktīva uzlāde.

2. posms

Osteohondrozes otrajā posmā deģeneratīvo izmaiņu turpināšanās noved pie disku izvirzīšanās. Samazinās plaisas starp skriemeļiem, šķiedraina kapsula tiek iznīcināta. Tā rezultātā tiek pārkāptas mugurkaula nervu saknes, kas izraisa punktu sāpju parādīšanos, kuras intensitāte palielinās, liekoties, pagriežot un veicot citas kustības. Varbūt vājums, samazināta veiktspēja.

3. posms osteohondroze

To raksturo krūmveida spilventiņu izdzēšana starp diskiem, audu retināšana ir acīmredzama, ja lietojat rentgenogrammu. Osteohondrozes simptomi ir izteikti izteikti, intensīvi, un sāpju lēkme nenotiek, un tikai spēcīgi pretsāpju līdzekļi var to noņemt.

4. posms

Ceturtais posms ir vissarežģītākie mugurkaula nervu sistēmas traucējumi, kas izteikti daļēji vai pilnīgi ierobežojot locītavu mobilitāti. Šajā diagnostiskajā stāvoklī mugurkaula locītavu vietā veidojas kaulu augšana (osteofīti), kas izraisa mikrotraumu nervu zariem un mugurkaula blakus esošajiem segmentiem.

Vairumā gadījumu 4. pakāpes osteohondrozes simptomi neizraisa sāpes un diskomfortu, jo locītavas kļūst pārakmeņotas.

Osteohondrozes simptomi pieaugušajiem

Osteohondroze ir mugurkaula, locītavu skrimšļa, saišu un starpskriemeļu disku kaulu audu deģeneratīva-distrofiska izmaiņas (iznīcināšana). Slimības gaitā veidojas mugurkaula patoloģiskā mobilitāte, kurā tiek bojāti mīkstie audi, nervu šķiedras un asinsvadi, kas atrodas blakus bojājumiem - kāpēc rodas sāpes.

Galvenie osteohondrozes simptomi:

• sāpes muguras, kakla, muguras lejasdaļā, plecos un pat ribās;
• diskomforts, muguras stīvums ar dažām kustībām, kaut ko pacelšana;
• ekstremitāšu nejutīgums (rokas un / vai kājas);
• sajūta sāpes rokās un kājās, drebuļi;
• muskuļu spazmas;
• dzimumorgānu traucējumi;
• galvassāpes, reibonis;
• sāpes sirdī;
• jutīguma pārkāpums;
• muskuļu hipotonija;
• nogurums, dažreiz acs.

Paaugstināta fiziska slodze, pārspiediens, pārpildīšana, ievainojumi, ķermeņa trīce un vibrācijas ietekme var veicināt akūtu simptomu rašanos.

• Galvassāpes
• Diezgan bieži diskomforta sajūta un jutīguma pārkāpums plecu joslas un ieroču reģionā ir galvas sāpes.
• Reibonis, slikta dūša, troksnis ausīs.
• Ja tiek pārtraukta optiskās ierīces barošana, var novērot lidojumus pirms acīm vai redzes asuma samazināšanos.
• Pēkšņs apziņas zudums ir biežāks gados vecākiem cilvēkiem.

• Sāpes sirdī, ribās, krūtīs, vēderā.
• Ierobežota elpošana, smaguma sajūta krūtīs.
• Sāpes zem plecu lāpstiņām.
• Kuņģa-zarnu trakta traucējumi: vēdera distancēšana, pankreatīta uzbrukums, caureja.
• Ekstremitāšu asums.
• Kāju un roku vājuma sajūta.
• Sajūta "pārmeklēt goosebumps" caur ķermeni.
• Krūškurvja sašaurināšanās.

• Slikta vai sāpīga sāpes muguras lejasdaļā, kas bieži dod labo vai kreiso kāju.
• Muguras sāpes muguras lejasdaļā.
• Kārdināšana kājās.

Komplikācijas

Degeneratīvie procesi, kas skar starpskriemeļu diski, izraisa to blīvuma samazināšanos, to amortizācijas funkciju zudumu. Šādu izmaiņu sekas ir mugurkaula pārmērīga mobilitāte, kas ietekmē šķautnes locītavas, muskuļus un saites.

Destruktīvajos procesos iesaistītās paravertebrālās struktūras izraisa muguras smadzeņu un tā nervu galu saspiešanu (saspiešanu). Tā rezultātā pacients ar osteohondrozi jūtas sāpēs, kam seko šādi simptomi un slimības:

• smaga galvassāpes, migrēna;
• samazināts redzes asums;
• daļējs dzirdes zudums;
• radikulopātija (išiass);
• autonomā disfunkcija (IRR);
• urogenitālās sistēmas disfunkcija;
• išiass (sēžas nerva saspiešana);
• starpskriemeļu trūce;
• spondiloartroze;
• lumbago, lumbodynia;
• osteofitoze, spondiloze;
• mugurkaula stenoze.

Sliktākais, kopā ar osteohondrozi, sāk parādīties citas slimības. Fakts ir tāds, ka neirovaskulārais saišķs ir bojāts, asins apgāde ir traucēta, kā arī visa organisma slimība.

Osteohondrozes saasināšanās

Pavasarī biežāk notiek mugurkaula apakšējo daļu saasināšanās, un ziemā krūšu daļa kļūst akūtāka. Paaugstināšanās var būt saistīta ar laika apstākļu, stresa, fiziskas slodzes izmaiņām. Slimības paasinājuma laikā tika noteikti pretsāpju līdzekļi, vietējās ziedes, zāles, kas mazina pietūkumu un muskuļu spazmas. Piesakies diurētiskiem līdzekļiem spēcīgai tūska, bet vienlaikus jālieto nātrija un kālija zāles.

Diagnostika

Osteohondrozes diagnostika balstās uz šādām metodēm:

1. Vēstures lietošana ir pārbaudīt pacienta sūdzības un noskaidrot slimības rašanās laiku, cēloņus, ilgumu un īpašības.
2. Fizioloģiskā pārbaude:
   • ķermeņa stāvokļa diagnostika, gaita, pacientu kustību diapazons;
   • pārbauda ādu, lai atklātu apsārtumu, pīlingu, izsitumus;
   • sāpīgas vietas tiek apzinātas, lai noteiktu vietējo temperatūru, tūsku, muskuļu spazmas, roņus;
   • triecienu veic ar pirkstu vai īpašu āmuru, lai noteiktu sāpju starojuma vietu;
   • adatu uzvilkšana palīdz noteikt sāpju jutīgumu.

Instrumentālās metodes osteohondrozes diagnostikai:

• Šajā slimībā svarīga loma ir rentgena diagnostikai. Parastā rentgenogrāfija atklāj šīs slimības pazīmes, piemēram, plaisa starp skriemeļiem.
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) ir izpētes metode, kas ļauj precīzi diagnosticēt mugurkaula reģionā notiekošos procesus. Jo īpaši tas ļauj noteikt Grymizhievertebral diska klātbūtni un tās lokalizāciju.
• Datorizētā tomogrāfija (CT) ir tuvu MRI diagnostikas iespējām. CT trūkums ir starojuma iedarbība pētījuma laikā.

Kā ārstēt mugurkaula osteohondrozi?

Nav specifiskas un vienīgās pareizās osteohondrozes ārstēšanas metodes - šis process jebkurā gadījumā nozīmē visaptverošu pieeju. Ja ārsts apgalvo pretējo, jums jādomā par viņa profesionālo kvalifikāciju un jāapsver, kā atrast citu speciālistu.

Integrētā programma tradicionāli ietver šādus komponentus:

• fizioterapijas iedarbības metodes;
• speciālie vingrinājumi un masāžas;
• manuālās terapijas metodes;
• narkotiku ārstēšana;
• refleksoloģija, elektroforēze uc;
• stiepšanās

Ieteikumi osteohondrozes ārstēšanai mājās:

1. Slikto ieradumu noraidīšana un pakāpeniska pāreja uz labu ieradumu apguvi. Smēķēšana, alkohols noved pie jau notverto asinsvadu muguras artēriju spazmiem.
2. Diēta - tauku un holesterīna saturošu produktu atteikums: olas, buljoni, putnu un cūku ādas.
3. Ierobežojiet stipras kafijas un tējas patēriņu, pakāpeniski pāriet uz augu tējām un svaigām sulām.
4. Izvēlieties pareizo matraci un spilvenu miegu, vēlams ortopēdisku.
5. Normālas asinsrites atjaunošana nogurušos muskuļos un diskos, izmantojot masāžu, pašmasāžu, fizikālās terapijas kompleksu, saspiežot, berzējot un lietojot augu infūzijas un spirta tinktūras.

Osteohondrozes zāles

Speciālisti šīs kategorijas pacientu ārstēšanā izraksta medikamentus ar šādām īpašībām: tie novērš iekaisuma procesus, atjauno muskuļu un skeleta sistēmas darbību, stimulē starpskriemeļu disku audu un skrimšļu atjaunošanos, novērš osteohondrozes progresēšanu.

• Diklofenaka,
• Ibuprofēns
• Reopirīns,
• Piroksikams.

Darbības mērķis ir mazināt mugurkaula iekaisuma procesu, mazinot sāpes.

• C vitamīns,
• Mexidol,
• B grupas vitamīni (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks uc);

• Trental,
• Teonikol,
• Actovegin,
• nikotīnskābe.

• Teraflex,
• Hondoksīds,
• Structum

Šādu zāļu iedarbība ir vērsta uz vielmaiņas procesu regulēšanu organismā un mugurkaula skrimšļa ātru atjaunošanos.

• "Diklofenaka", "Voltaraen" - anestezē un mazina iekaisumu, mazina pietūkumu.
• Milgama ir B vitamīna komplekss.
• "Ketorolac", "Ketonal" - novērš pietūkumu, sāpes, iekaisumu.
• "Mydocalm" - mazina sāpes, mazina muskuļu spazmas.
• Chondroprotectors ietver “Don”, “Alflutop”.

• "Fastum-gel".
• "Fast Gel".
• Ketoprofēns.
• Diklofenaks.
• "Dolobene".
• "Finalgons".
• "Kapsikam".
• Nikoflux.
• "Hondroksīds".
• Homeopātiskā ziede.
• Masāžas ziede.

Osteohondrozes ārstēšanai seko tradicionālais veids, kā ārstēt muskuļu un skeleta sistēmas daudzas slimības: NPL tiek izrakstīti, lai novērstu iekaisuma procesu audos, chondroprotector, lai atjaunotu sinovialo šķidrumu un kortikosteroīdus, ja pirmie divi zāļu veidi ir neefektīvi.

Masāža

Lai atbrīvotos no osteohondrozes, pielietojiet dažādas terapijas procedūras, tostarp masāžu. Tam ir daudz noderīgu īpašību - izņem muskuļu tonusu, stimulē asins plūsmu mugurkaulā, starpskriemeļu diski kļūst spēcīgāki.

Manuāla terapija osteohondrozei

Manuālā terapija novērš akūtas sāpes, palīdz atjaunot stāju. Viena no visbiežāk lietotajām metodēm ir viscerālā terapija. Īstenošanas laikā tiek veikta augstas kvalitātes locītavu izpēte, uzlabojas asinsrites procesi, stiprināta imunitāte. Ļauj novērst dažādu hronisku slimību saasināšanos.

Vingrošanas terapija - terapeitiskais vingrinājums

Ļoti svarīga ir osteohondrozes fizikālā terapija vai vingrošanas terapija. Tātad speciālie vingrinājumi muguras muskuļu stiprināšanai veicina muskuļu sistēmas veidošanos, kas savukārt nodrošina vienmērīgu slodzes sadalījumu mugurkaulā. Turklāt, pateicoties regulārajiem vingrinājumiem, uzlabojas asinsrite un audu, tostarp starpskriemeļu disku, uzturs, pacients attīstās pareizi, un palielinās mugurkaula kustības apjoms.

Lai fizikālā terapija un vingrošana varētu sasniegt paredzamo efektu, jums jāievēro šādi noteikumi:

1. Vingrinājumi ar osteohondrozi jāveic regulāri.
2. Visām kustībām jābūt gludām un lēnām.
3. Elpošana ir gluda.
4. Skatieties sirdsdarbības ātrumu.
5. Ja rodas diskomforts un sāpes muskuļos un mugurkaulā, ir nepieciešams samazināt kustību amplitūdu un intensitāti.
6. Vingrošanu un fizisko audzināšanu var praktizēt jebkurā diennakts laikā.
7. Terapeitiskiem vingrinājumiem un fiziskiem vingrinājumiem izvēlieties ērtus, dabīgā auduma apģērbus.
8. Pirms sākat nodarboties ar vingrošanu un fizisko audzināšanu, konsultējieties ar savu ārstu.

Fizioterapija

Palīdz efektīvi tikt galā ar sāpīgām izpausmēm patoloģiskā procesa lokalizācijā. Ir daudz veidu fizioterapijas efekti. Visbiežāk tiek izmantota magnētiskā terapija, ultraskaņas terapija, kā arī zemas frekvences strāvas efekti.

Fizisko procedūru sekas var būt šādas:

• metabolisma normalizācija skartajās teritorijās;
• palielinot organisma rezistenci;
• sāpju mazināšana;
• mikrocirkulācijas uzlabošana mugurkaula un paravertebrālajos audos;
• tūskas noņemšana;
• iekaisuma procesa samazināšana;
• uzlabota mugurkaula mobilitāte.

Rehabilitācijas ārstēšana

Pēc osteohondrozes ir iespējams atjaunot veselību, galvenais ir ievērot visus ārsta ieteikumus un veikt rehabilitācijas ārstēšanu. Šo iespēju izmanto tikai slimības remisijas gadījumā, kad mugurā nav stipras sāpes. Nav ieteicams paasinājumu gadījumā. Osteohondrozes ārstēšanu veic ar vairākām metodēm:

• Terapeitiskais vingrinājums.
• Sauna, zemūdens hidromasāža, peldbaseinu nodarbības.
• Darbs ar psihologu.
• Atbilstība jaudas režīmam, jaudas korekcija.
• Lāzera apstrāde.
• Manuālā terapija
• Dūņu izmantošana.
• Magnetoterapija, elektroforēze.
• Masāža

Diēta

Osteohondrozes diētas mērķi ir:

• vielmaiņas procesu normalizācija;
• sāls nogulumu novēršana mugurkaulā;
• bojātās skrimšļa struktūras atjaunošana;
• starpskriemeļu disku saišu stiprināšana;
• svara zudums un aptaukošanās novēršana. Ir zināms, ka liekais svars palielina mugurkaula slodzi un izraisa osteohondrozes attīstību, tāpēc aptaukošanās bieži tiek diagnosticēta pacientiem ar šo slimību.

Uztura uzturs jāizvēlas ārstējošajam ārstam atkarībā no vienlaicīgu slimību klātbūtnes / trūkuma. Osteohondrozei nav viena diēta.

Terapeitiskās uztura pamats dzemdes kakla un jostas osteohondrozei pacientiem ar normālu ķermeņa masu var būt Pevzner diēta Nr. 15, kas satur visus nepieciešamos makroelementus, minerālus un palielinātu tauku / ūdenī šķīstošo vitamīnu un ogļhidrātu daudzumu. Uztura enerģētiskā vērtība 2600-2700 kcal līmenī (85-90 g olbaltumvielu, 90-95 g tauku un 350-400 g ogļhidrātu).

Diētiskajai ēdienkartei osteohondrozei jābūt kaloriskai, līdzsvarotai, ar bagātinātu vitamīnu un minerālu sastāvu. Ieteicams ēst ēdienu, kas pagatavots dubultā katlā, apmēram 6 reizes dienā un mazās porcijās.

Kādus produktus vajadzētu iekļaut izvēlnē:

• piena produkti (pilnpiens un piena produkti);
• dārzeņu ēdieni, zaļumi. Īpaši jāuzsver kāposti, gurķi, redīsi, selerijas, bietes;
• Augļu un ogu ēdieni, ieskaitot želejas un kompotus;
• augu eļļas;
• zema tauku satura gaļa;
• aspic, aspic;
• tumšas maizes, sausie cepumi, smalkmaizītes;
• olas;
• rieksti, sēklas, sezama sēklas;
• labība;
• jūras veltes (zivis, garneles, jūras kāposti, mīdijas);
• ūdens.

Uztura diētai mugurkaula osteohondrozei vajadzētu izslēgt:

• taukaini koncentrēti buljoni,
• tauku sarkanā gaļa
• ugunsizturīgi dzīvnieku tauki, putns (pīļu zoss), t
• kafijas un kofeīnu saturoši dzērieni (stipra tēja, šokolāde).

Cukura produktu un alkoholisko dzērienu patēriņš ir ierobežots.

Osteohondrozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Pirms lietojat tautas aizsardzības līdzekļus mājās, konsultējieties ar savu ārstu, jo Var būt atsevišķas kontrindikācijas.

1. Redīsi Sajauc 300 ml redīsu sulas, 200 g medus un 100 ml degvīna. Berzējiet maisījuma aizmuguri. Šis tautas līdzeklis palīdz arī radikulītam un reimatismam.
2. Smalki mīkstiniet ķiplokus un piestipriniet tos pirms gulētiešanas uz 5-7 minūtēm, lai izvairītos no apdegumiem. Pēc tam saulespuķu eļļu jāvelk iekaisušajā vietā un uz nakti uzklājiet siltu pārsēju.
3. Ziede, pamatojoties uz planētu un salviju ar osteohondrozi. Lai sagatavotu šo ārstniecisko ziedi, jums ir nepieciešams sajaukt 40 gramus vazelīna, 50 mililitrus augu eļļas un 2 ēdamkarotes sasmalcinātu salvijas lapu un plantainu. Iegūtais maisījums tiek uzklāts uz sāpīgajām vietām un berzēts vieglās kustībās. Pēc muguras berzes jums ir nepieciešams ietin siltu vilnas audumu.
4. Nomierinoša vākšana. Ir nepieciešams sajaukt 2 ēdamkarotes kliņģerīšu, lakricas un piparmētru ar vienu ēdamkaroti pelašķi, ielej maisījumu ar litru verdoša ūdens un ļaujiet tam uzklāt 12 stundas. Pēc tam filtrēšanas infūzija tiek veikta trīs reizes dienā trešajā kausā visā ārstēšanas laikā.
5. Mēs sasildām rokas, kaklu un plecus ar karstu dušu. Pēc ātras tīrīšanas mēs apžāvējam šīs vietas ar medu un pielīmējam plaukstu ar asu plīsumu no ādas. To darām, līdz palma apstājas. Pēc tam izvelciet lapu, saspiediet papīru un siltu šalli. Iet gulēt. Nomazgājiet no rīta.
6. Lapu mārrutki. Paņemiet vienu mārrutku lapu un tvaicējiet to ar verdošu ūdeni. Pagrieziet lapu iekšā ar jums un pievienojiet to skartajai zonai. Nu iesaiņojiet uz augšu un apgulties, lai gulētu. No rīta jūs sajutīsiet, ka sāpes ir samazinājušās.

Profilakse

Ja savlaicīgi iesaistās osteohondrozes profilaksē, tad ārstēšana var nebūt nepieciešama. Jautājums ir jārisina vispusīgi:

• ierobežot svara celšanu (mazāk par 10 kg);
• Pārvadāt kravas tikai simetriski (sadalot masu abās rokās);
• ievērojiet diētu, pieturieties pie īpaša diēta;
• veikt vienkāršus fiziskos vingrinājumus mugurkaula, muskuļu un locītavu stiprināšanai;
• regulāri peldēties;
• nemēģiniet ilgstoši sēdēt tajā pašā stāvoklī;
• veikt bioloģiski aktīvus papildinājumus, kas satur mukopolisaharīdus (šie elementi ir daļa no skrimšļa audiem).
• Ja veicat mazkustīgu darbu, veiciet regulārus pārtraukumus. Katru pusotru stundu piecelieties no galda un veiciet vienkāršus vingrinājumus, lai mazinātu spriedzi kakla un muguras muskuļos.

Osteohondrozei, tāpat kā jebkurai citai mugurkaula slimībai, nepieciešama tūlītēja ārstēšana. Pēc pirmās zīmes noteikti konsultējieties ar ortopēdu. Tevi svētī!