Osteohondroze ietekmē katra planētas otrā iedzīvotāja mugurkaulu. Pateicoties smagajām slodzēm, tās jostas reģions cieš visvairāk. Pirmajās slimības pazīmēs neiropātiķis diagnosticē jostas daļas osteohondrozi 1-2 grādos. Agrīna ārstēšana ļauj pacientam atveseļoties, izvairoties no turpmākām smagākām slimības stadijām.
Kas tas ir?
Jostas osteohondroze ir plaši izplatīta, pateicoties maksimālajai slodzei šajā zonā. Tā apakšējā pozīcija mugurkaulā nodrošina visa ķermeņa aizturi, kā rezultātā mazākās darbības kļūdas rada palielinātu slodzi uz šo zonu. Ir disku destruktīvs process un osteohondrozes attīstība.
Jostas daļas mugurkaula 1-2 osteohondroze un turpmākā stadija ir disku pakāpeniska iznīcināšana kaulu struktūras izmaiņu dēļ. Ar ķermeņa novecošanu mugurkaula diski zaudē mitrumu un elastību. Samazinājums un attālums starp tiem.
2–3 grādu osteohondrozē jostas daļas starpskriemeļu diski sacietē un zaudē nolietojuma īpašības, kaulu audi aug un presē uz nervu galiem. Persona piedzīvo pastāvīgu sāpju skartajā zonā.
Iemesli
Apakšējā muguras slimības attīstības iemesli un faktori ir šādi:
- Liela slodze mugurkaulā smaga darba rezultātā, svara pārnešana.
- Aptaukošanās, palielinot spiedienu uz mugurkaulu.
- Sēdus eksistence izraisa sliktu disku uzturu, samazina asinsriti un vielmaiņas procesus, jostas korsetes muskuļu vājumu, kas rada optimālus apstākļus distrofiskām pārmaiņām.
- Nepareiza poza. Ja jūs pastāvīgi sēžat, sēžat muguru, tad spiediens uz mugurkaulu palielinās - tas kļūst nevienmērīgs, diski deformējas, kas tos noved pie agrīniem nodilumiem.
- Traumas ir šīs slimības biežākais cēlonis. Tie rodas, spēlējot sportu, nokrītot, sasitot vai palielinot nesamērīgu smagumu.
- Iedzimta nosliece. Nenormāla muskuļu un skeleta audu veidošanās, vaļīga kaulu struktūra noved pie disku deformācijām un bojājumiem.
- Vecums Kā ķermeņa vecums, mugurkaula segmenti zaudē elastību un elastību.
- Faktori, kas var izraisīt osteohondrozi, ir tādas slimības kā reimatoīdais artrīts, skolioze un citas slimības.
Simptomi
Apsverot šo slimību, simptomi attīstās lēni un ir pamanāmi tikai slimības otrajā posmā. Kad notiek 2. pakāpes osteohondroze, visas pazīmes izzūd, īpaši akūtā stadijā. Šeit ir šādi punkti:
- 1. pakāpes osteohondroze runā par sevi kā sāpēm mugurā, kad pacelts kaut kas smags vai neveikls kārta. Attīstoties slimībai, sāpes kļūst pastāvīgas, un paasinājuma periodā - ellē.
- Izmaiņas mugurkaulā kavē pacienta kustību. Tas ir neiespējami bez stipras sāpes saliekt, pagriezties vai sēdus stāju, sāpes nokļūst kājas un sasniedzis papēdi, it kā tas būtu skāris ar elektrisko šoku.
- Nervu galu bojājumi ietekmē kāju jutīgumu, stiprina vai samazina to ietekmi. Jutīguma traucējumu vietā rodas degšana, tirpšana, goosebumps un nejutīgums. Nesākot ārstēt slimību, jūs varat izraisīt muskuļu vājumu un mazināt cīpslu refleksus.
- Parādās ādas, saaukstēšanās un temperatūras pazemināšanās skartajās zonās.
- Bieži vien palielinās svīšana.
- 4. pakāpes osteohondrozes gadījumā mugurkaula jostas daļā var parādīties seksuāla disfunkcija un urīna nesaturēšana.
Osteohondrozes posmi
Slimības attīstība notiek pakāpeniski. Speciālisti šo slimību sadalīja 4 posmos vai grādos:
- Pirmā pakāpes osteohondroze izpaužas kā vieglas sāpes, kas fiziskā darba laikā pasliktinās. Šī ir slimības sākuma stadija, kad diski sāk sadalīties. Pacientiem rodas sāpīga muguras sāpes, kas pārvietojas sēžamvietā. Pirmā posma osteohondrozes ievainojuma vietā ir izteikta tirpšana un dedzināšanas sajūta.
- Otrās pakāpes osteohondroze - sāk šķiedru gredzena un blakus esošo audu iznīcināšanu, kā arī plaisu mazināšanu. Ir spiediens uz nervu galiem. Otrā pakāpe atšķiras ar smagām sāpēm, pārvēršoties augšstilbā, apakšstilbā un sēžamvietā. Pacienta paasināšanās laikā pacients virzās pretējā virzienā. Sāpīgā vietā ir jūtama dedzināšana vai aukstums. Tiek parādīti disku izvirzījumi.
- 3. pakāpes osteohondroze izpaužas kā šķiedru gredzenu galīgā iznīcināšana un starpskriemeļu trūces veidošanās. Pastāv spēcīga mugurkaula audu deformācija un iznīcināšana. Sāpes kļūst pastāvīgas un nav atkarīgas no stresa pakāpes.
- 4. pakāpē skriemeļi aug, skrimšļa atrofija, tāpēc kustība kļūst sarežģīta. Sāpes pakāpeniski izzūd, bet slimība nenotiek, kaulu audu augšana vienkārši neļauj mugurai darboties pareizi. Elastības un mugurkaula mobilitātes zuduma rezultāts kļūst par invaliditāti.
Ārstēšana
Procedūras mērķis ir apturēt destruktīvo procesu un aizsargāt pacientu no iespējamām sekām. Slimības stadija ietekmē ārstēšanas izvēli. Tā ir zāles, fizioterapija un alternatīva. Osteohondrozes 1. posmu var izārstēt. Vēlākā slimības stadijā terapija ir vērsta uz skarto audu uztura atjaunošanu, mugurkaula jostas muskuļu stiprināšanu un nepatīkamu simptomu atbrīvošanu.
Narkotiku terapija ietver tabletes, injekciju kursus un vietējās berzes ar ziedēm. Tikai visaptveroša ārstēšana palīdzēs novērst slimību. Tabletes, ko parakstījis ārsts, var uzrādīt šādi:
- pretsāpju līdzekļi - jebkuri pretsāpju līdzekļi;
- pretiekaisuma līdzeklis - diklofenaks;
- muskuļu relaksanti, lai mazinātu muskuļu sāpes;
- konditori, kas paredzēti skrimšļa korekcijai - Hondoksīds;
- kortikosteroīdi - tos lieto, ja visi šie līdzekļi nav palīdzējuši;
- vitamīnus.
Visbiežāk ārstēšanu veic ar pretsāpju līdzekļiem un NSPL, jo konditori nedod pienācīgus rezultātus skriemeļu sliktas barības dēļ. Akūtām sāpēm tiek izmantotas Novocainic blokādes - tās uz brīdi rada reljefu, bet tās nav medicīnas ierīces.
Osteohondrozes gadījumā plaši tiek izmantoti vietējie preparāti: ziedes, krēmi un želejas - bieži vien tie palīdz vairāk nekā tabletes. Diklofenaks, Prednizolona ziedes ir biežākas. Kombinētie gēli ne tikai mazina sāpes, bet arī uzlabo asinsriti: Finalgel, Dolobene gel. Terapiju ar ziedēm var kombinēt ar masāžu - kopā tie nodrošina labu terapeitisko efektu.
Saistītie videoklipi
Jebkurai jostas osteohondrozes pakāpei jāizmanto terapeitiskā masāža, lāzera un magnētiskā terapija, vibrācijas efekti un elektroterapija. Kāda procedūra būtu jāpiemēro, izlemj ārstējošais ārsts. Pacientam jāievēro visas viņa iecelšanas un ieteikumi.
Mugurkaula jostas daļas 2. pakāpes osteohondroze
Sākotnēji jostas mugurā ir diskomforts. Ne visi uz to nekavējoties reaģē. Šajā gadījumā slimība turpina attīstīties, kas var izraisīt neatgriezeniskus procesus. Skatieties savu veselību, un jūs ilgstoši būsiet veseli.
Atcerieties, ka pašārstēšanās var negatīvi ietekmēt Jūsu veselību. Pēc pirmajiem simptomiem sazinieties ar savu ārstu. Iet caur pilnu diagnostikas pārbaudi. Neaizmirstiet par preventīviem pasākumiem.
Rakstā jūs varat iepazīties ar vairākiem iemesliem, kas izraisa osteohondrozes veidošanos 2 grādu jostas daļā. Aprakstītas diagnostikas un ārstēšanas metodes. Tradicionālā medicīna piedāvā dažādas procedūras. Jums ir tiesības tos izmantot, bet tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.
Jostas osteohondroze - apraksts
Osteohondroze 2 grādi mugurkaula jostas daļā
Slimības attīstība ir saistīta ar disku pakāpenisku iznīcināšanu degeneratīvas-distrofiskas dabas izmaiņu rezultātā. Laika gaitā viņi zaudē mitrumu un kļūst mazāk elastīgi. Samazināts arī attālums starp diskiem.
Vēlākos posmos (ar osteohondrozes 3 un 4 grādiem) diski starp jostas daļas mugurkauliem sacietē, zaudē spēju nolietot, kaulu audi, it kā izplatās un sāk spiedienu uz nervu saknēm. Šīs kompresijas rezultāts ir nemainīgs sāpju sindroms.
Osteohondrozes jostas formas lielākās izplatības iemesls ir maksimālā iedarbība uz slodzi šajā jomā.
Tā kā šī sadaļa atrodas mugurkaula zemākajā daļā, tai jābūt uz ķermeņa masas. Turklāt jostas daļa ir ļoti mobila. Nepietiekama muskuļu sistēmas attīstība izraisa starpskriemeļu disku slodzes palielināšanos un to turpmāko iznīcināšanu. Tā rezultātā attīstās lumbosakrālā tipa osteohondroze.
Osteohondroze 2 grādi mugurkaula jostas daļā, iespējams, ir visizplatītākā slimība. Viņš ir pakļauts gan vīriešiem, gan sievietēm un tieši tādā pašā pakāpē.
Iemesli
Ja mēs runājam par vispārējiem slimības cēloņiem, tas ir, pirmkārt, mazkustīgs dzīvesveids, kas biroja darbiniekiem ir pakļauts pārāk lielam fiziskajam treniņam jostas daļā: pārmērīga svara celšana, liels fizisko vingrinājumu komplekss pēc ilga atpūtas perioda.
Kā daži eksperti saka: osteohondroze ir sava veida atriebība, lai persona varētu staigāt pa divām kājām. Bet šis apgalvojums ir ļoti pretrunīgs. Bieži slimība izraisa vairākus konkrētus faktorus:
- Metabolisma traucējumi;
- Hipodinamija;
- Liekais svars;
- Pārmērīgs darbs;
- Saņemtie ievainojumi.
Iepriekš minētie elementi ir visbiežāk sastopamie faktori, kas rada priekšnoteikumus slimības attīstībai.
2. pakāpes jostas osteohondrozes raksturīgums ir akūtas sāpes, kas palielinās ar mazāko kustību. Tas ir saistīts ar faktu, ka telpa starp skriemeļiem sašaurinās un rezultātā nervu galiem tiek piestiprināta. Tas var notikt ar nepietiekamu vai nepareizu uzturu, kas vēl vairāk izraisa vielmaiņas audos bojājumus.
- Osteohondroze jostas un sakrālā reģionā notiek galvenokārt tāpēc, ka palielinās mugurkaula slodze. Tādēļ tas ir visvairāk jutīgs pret personām, kuru darbs ir saistīts ar svarcelšanu, citu fizisku darbu.
- Otrais faktors ir liekā svara klātbūtne, kas arī palielina spiedienu uz mugurkaulu.
- Fiziskās slodzes trūkums, hipodinamija izraisa disku audu uztura pasliktināšanos un palēnina asinsriti, vielmaiņas procesus mugurkaulā, vājina muskuļu sistēmu un rada labvēlīgu fonu dystrofiskām pārmaiņām.
- Nepareiza poza, ieradums sēdēt ar saliektu muguru, rada nevienmērīgu slodzi, disku deformāciju, to priekšlaicīgu nodilumu.
- Parastais lumbosakrālo osteohondrozes cēlonis ir traumas. Tie var notikt sportā, treniņi ar nepietiekamu treniņu līmeni, nepareiza svara celšana, krišana, zilumi.
- Daži eksperti uzskata, ka osteohondrozes attīstība ir noteikta ģenētiskā līmenī neatkarīgi no mugurkaula īpašās daļas, kur parādās izmaiņas: jostas, sakrālās, dzemdes kakla vai krūšu kurvja.
- Šajā gadījumā predisponējošais faktors ir muskuļu un skeleta masas nevienmērīga attīstība un starpskriemeļu disku brīvāka struktūra, kā rezultātā tie kļūst īpaši jutīgi pret deformāciju un iznīcināšanu.
- Vecuma faktoram ir arī nozīmīga ietekme: gadu gaitā mugurkaula segmenti zaudē mobilitāti, elastību un kļūst jutīgāki pret deformācijām un traumām. Agrāk osteohondroze tika uzskatīta par vecāka gadagājuma cilvēku slimību, bet šodien pirmie diskomforti lumbosakrālajā reģionā, sāpes un citi patoloģijas simptomi parādās jauniešiem 25-30 gadus, dažreiz pat pusaudžiem.
- Dažas slimības, kas saistītas ar mugurkaula locītavu iekaisuma procesiem vai tās struktūras un formas izmaiņām, var būt predisponējošs faktors: reimatoīdais artrīts, Bechterew slimība, skolioze, diska nestabilitāte utt..
Daudz retāk iemesls ir:
- hipotermija;
- stress;
- nelīdzsvarota uzturs;
- atpūtas režīma pārkāpums;
- slikta ekoloģija.
Lumbosakrālo osteohondrozes posms
Osteohondrozes attīstība lumbosakrālajā mugurkaulā notiek pakāpeniski. Šajā procesā ir četri posmi. Lielākā daļa ekspertu mēdz klasificēt slimību pēc grādiem.
- Pirmā posma osteohondroze izpaužas kā nejūtīga sāpes mugurkaula jostas daļā, kas pastiprinās pēc treniņa. Šī zīme norāda uz destruktīvā procesa sākumu diskos. Lielākā daļa pacientu sūdzas par blāvu sāpēm mugurā, dažkārt paplašinot uz lipekļa reģionu. Tie rodas galvenokārt pēc svaru celšanas vai neērtām kustībām. Pacientiem ar 1. pakāpi jostas daļā var justies tirpšana un dedzināšana.
- 2. pakāpes osteohondrozei raksturīga starpskriemeļu attāluma samazināšanās un šķiedru gredzena un apkārtējo audu iznīcināšanas sākums. Tajā pašā laikā notiek nervu sakņu saspiešana. Ir diezgan asas sāpes, kas izplūst, staigājot uz gūžas muskuļiem, augšstilbu, spīdumu. Sāpīgā uzbrukumā pacienti stumjas pretējā virzienā. Var būt degšanas sajūta vai, otrkārt, aukstuma sajūta skartajā daļā. Attīstās disku izvirzījumi (tie pārsniedz mugurkaula robežas, stiepjas vai izvirzās).
- Ar 3 grādu jostas osteohondrozi beidzot tiek iznīcināti šķiedru gredzeni, kas izraisa starpskriemeļu trūces. Šajā posmā mugurkaula audos ir būtiska deformācija un deformācija jostas daļā. Salīdzinot ar 1. un 2. pakāpi, sāpes kļūst daudz intensīvākas un nepārtraukti parādās neatkarīgi no kustību amplitūdas un kravu skaita.
- Osteohondrozes 4. stadijā mugurkaula mugurkaula jostas daļā patoloģiski aug. Šo slimības apmēru raksturo ievērojama skrimšļa atrofija, kas rada problēmas kustības laikā. Visbiežāk sāpes izzūd, bet tas nav uzlabojuma rādītājs, bet tikai norāda uz kaulu audu augšanu - ķermeņa kompensējošu reakciju. Būtiska mobilitātes zaudējuma un departamenta elastības rezultātā bieži kļūst par pacienta invaliditāti.
Osteohondroze var parādīties pilnīgi pēkšņi. Varbūt kādu laiku jūs jūtaties zināmā diskomforta jostas daļā, kas jums šķita dīvaini. Pēc kāda laika pazuda neliela nejaušība.
Parasti šāda „viltīga” slimība izpaužas diezgan negaidīti. Jūs varat darīt parastos sadzīves darbus, saliekt, bet atgriešanās normālā stāvoklī var izraisīt akūtu sāpju uzbrukumu.
Simptomi
Lumbosacral osteochondrosis simptomi parādās diezgan lēni. Būtībā slimību var diagnosticēt 2 posmos. Šajā pakāpē tiek novērotas visas raksturīgās pazīmes, īpaši paasinājuma laikā.
Pārsteidzošākā un viena no pirmajām patoloģijas izpausmēm ir muguras sāpes. Agrīnā stadijā tas parādās ar noteiktām kustībām, pacelot smagus priekšmetus. Tā kā deģeneratīvo pārmaiņu progresēšana kļūst pastāvīga un uzbrukuma laikā var būt nepanesama.
Izmaiņas mugurkaula mugurkaula jostas daļā būtiski ierobežo kustību. Mobilitātes traucējumi dažkārt ir nozīmīga pazīme osteohondrozes diagnostikā. Mēģinājumi veikt līkumus, pagriezienus vai parasto sēdus stāvokli izraisa sāpju palielināšanos un tās apstarošanu kājām līdz papēžam, bet sajūtas ir kā tad, ja tās skar elektriskā strāva.
Kaitējums nervu saknēm lumbosacral reģionā zināmā mērā maina apakšējo ekstremitāšu jutību (vienu vai divus), bet tas var samazināties vai palielināties. Inervācijas traucējumu jomā rodas degšanas sajūta, tirpšana, pārmeklēšana vai nejutīgums.
Ja neārstē, osteohondroze pievienojas šim simptomam ar muskuļu vājumu un cīpslu refleksu kontrakciju.
Reģistrē ādas sausumu un sausumu, vēsumu, lokālu temperatūras samazināšanos. Bieži vien palielinās svīšana.
Smagās jostas osteohondrozes gadījumā ir iespējama seksuāla disfunkcija un urinācijas traucējumi.
Slimība ir hroniska. Recidīva fāzē simptomi izpaužas divos veidos: akūta un subakūta.
Pastiprinājumu var izraisīt:
- stress;
- hipotermija;
- svara celšana;
- fiziskā aktivitāte;
- ilgstoša uzturēšanās neērtā stāvoklī.
Pēkšņi attīstās akūtas sāpes - visbiežāk muskuļu sasprindzinājuma laikā. Pacienti ir spiesti ieņemt noteiktu vietu, lumbosakrālā reģionā ir muguras muskuļu spazmas, muguras augšējā daļa, kas aizsargā mugurkaulu no dažām kustībām, kuru veikšana var palielināt sāpes. Šo simptomu sauc par “lumbago”.
Akūtas osteohondrozes gadījumā pat neliela kustība (piemēram, šķaudot vai klepus) var izraisīt strauju sāpju palielināšanos un izraisīt tā izplatīšanos apgabalā, kas atbilst viļņa nervu iekļūšanai: augšstilba (aizmugurējā un ārējā virsma), kājas sānu daļa uz skarto pusi, sēžamvieta..
Dažreiz reljefs rodas, kad esat horizontālā stāvoklī, bet pacienta kāja ir saliektajā stāvoklī (gūžas locītavā un ceļā).
Sāpju ilgums var būt līdz pat vairākām nedēļām. Viņu pakāpeniska izmiršana veicina kustību atjaunošanos un muskuļu relaksāciju.
Subakūtas osteohondrozes gadījumā muguras sāpes ir blāvas, sāpes dabā un var izstarot kāju un sēžamvietu (tā saukto lumboischialgia). Pacienti nezaudē spēju pārvietoties, lai gan viņiem tas jādara ar pārmērīgu piesardzību.
Diagnostika
Slimības diagnostiku veic šādi:
- Tiek veikta sākotnējā pārbaude un skartās teritorijas palpācija.
- Tiek novērtēta pacienta poza.
- Ir noteikta radiogrāfija.
- Ja nepieciešams, pielietojiet datoru un precīzāku magnētiskās rezonanses attēlu.
Komplikācijas
Jostas daļas mugurkaula 2 osteohondroze var izpausties ne tikai ar akūtu muguras sāpēm. Atkarībā no bojājuma zonas, piemēram, muguras smadzeņu apakšējā daļā trūkst asinsrites, var parādīties kāju vājums, īpaši izteikts staigāšanas laikā. Šajā gadījumā trūkst sāpes tieši kājās.
Dažos gadījumos kājām var palikt neliela tirpšanas sajūta, staigājot. Šādas nepatīkamas sajūtas pakāpeniski palielinās, pilnībā konfiscējot cirksni. Diskomforts pazūd pēc pilnas, ļoti ilgas atpūtas.
Visbiežāk sastopamās osteohondrozes sekas jostas mugurkaulā ir jāapsver trūces rašanās gadījumā, kuru ārstēšanai vairumā gadījumu nepieciešama operācija. Arī osteohondroze progresējošajā stadijā var izraisīt patoloģiskas izmaiņas iekšējos orgānos un izraisīt neatgriezeniskas sekas viņu darbā.
Tādēļ, lai parādītu diskomforta sajūtu jostas daļā, it īpaši gadījumos, kad tas nav noticis iepriekš, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Nemēģiniet pašārstēties. Speciālists veiks precīzu diagnozi, izveidos precīzu diagnozi un noteiks visaptverošu ārstēšanu.
Ja neārstē, osteohondroze lumbosacral reģionā var izraisīt sēžas nerva iekaisumu vai išiass. To raksturo stipra sāpes muguras lejasdaļā un kājas daļā. Iespējams ekstremitātes nejutīgums.
Lai maksimāli palielinātu skarto skriemeļu atdalīšanu un mazinātu sāpes, pacienti staigā, liekas veselā virzienā, bet tas tikai pasliktina situāciju: palielinās mugurkaula izliekuma pakāpe un paātrinās starpskriemeļu diski.
Visbīstamākā un nepatīkamākā sekas, ko izraisījusi slimības aizmirstā forma, ir skriemeļu nestabilitāte. Tajā pašā laikā disks vairs nenostiprina skriemeļu, un slodzes ietekmē jostas daļa sāk „slīdēt” no krustiņa. Šis stāvoklis izraisa iekšējo orgānu darbības traucējumus.
Visbiežāk patoloģiskie procesi ietekmē urīna un reproduktīvo sistēmu orgānus. Sievietēm ir iespējami dzemdes iekaisuma procesi, olnīcas, papildinājumi, vīriešiem - problēmas ar spēju.
Osteohondroze 2 grādi mugurkaula jostas daļas ārstēšanai
Pilnīgi atbrīvoties no osteohondrozes nav iespējams. Ievērojamu panākumu var panākt, ārstējot slimības 1 un 2 grādus. Jebkurā gadījumā ir nepieciešama ilgtermiņa sarežģīta terapija, kuras galvenās jomas ir:
- sāpju mazināšana lumbosacral;
- patoloģiskas muskuļu spriedzes novēršana;
- muskuļu stiprināšana jostas daļā, sēžamvietas, kājas;
- asinsrites un vielmaiņas procesu regulēšana skartajā zonā;
- iekaisuma procesa novēršana;
- normālas kustības diapazona atjaunošana muguras lejasdaļā un apakšējo ekstremitāšu paaugstināta jutība;
- uzlabot iegurņa orgānu darbību.
Narkotiku ārstēšana
Visbiežāk lietotās zāles ir pretsāpju līdzekļi (nieru, analgin, dexalgin). Lai uzlabotu dažreiz lietotu difenhidramīnu efektivitāti. Pretsāpju līdzekļi mazina sāpes, bet nenovērš tās rašanās iemeslu.
Nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) lieto, lai mazinātu radikālo sāpes un pietūkumu, un smagas jostas osteohondrozes gadījumā tiek lietotas zāles, kuru pamatā ir steroīdu hormoni. Viņu rīcība ir samazināt vai novērst iekaisuma procesu.
Paravertebrālo blokādi var noteikt vietējai anestēzijai. Novokainu ievada jostas daļā. Visbiežāk lieto 3, 4 grādu slimībās.
- Muskuļu relaksanti ir būtiski, lai novērstu spastisko muskuļu kontrakciju.
- Hondroprotektori (rumalon, chondroitin sulfate) - ietekmē skābekļa vielmaiņas procesus, stimulē to atjaunošanās procesus un aptur vai būtiski palēnina skrimšļa deformāciju.
- B grupas vitamīni - uzlabo šūnu vielmaiņu, mazina iekaisumu, veicina lieko šķidruma izvadīšanu.
- Diurētiķis - palīdz novērst tūsku.
- Imunomodulatori (timogēns, pentoksils, T-aktivīns) - palielina aizsardzības spēkus, stimulē imūnsistēmu.
- Preparātus asinsrites uzlabošanai skartajā zonā (trental, pentoxifylline) ievada intravenozi.
Fizioterapija
Parasti osteohondrozes ārstēšanai dažas zāles nav pietiekamas. Fizioterapijas procedūras tiek izmantotas, lai novērstu sāpes, mazinātu muskuļu spazmas, stimulētu vielmaiņas un atjaunojošos procesus:
- amplipulss;
- fonoforēze;
- diadinamiskās strāvas;
- darsonvalizācija;
- magnētiskās rezonanses terapija;
- lāzera terapija.
Vingrošanas uzlabošana - vingrošanas terapija
Vingrošanas terapijas mērķis ir novērst sāpes, stiprināt muguras muskuļus un atpūsties. Vingrinājumus var veikt akūtas fāzes laikā un atveseļošanās fāzes laikā. Lielisks rezultāts dod refleksoloģiju un masāžu. Kā papildu ārstēšanu jūs varat izmantot dažus tradicionālās medicīnas ieteikumus.
Visefektīvākais ir vingrošanas komplekss, kas sastāv no vairākiem posmiem. Turklāt katrs nākamais pieprasa arvien vairāk pūļu no personas. Tādējādi ir iespējams noteikt savu sākotnējo līmeni un pēc tam izmantot iegūto rezultātu.
Lai to izdarītu, jums vienmēr jāveic katra posma vingrinājumi. Un, ja jums ir sāpes vai citas nepatīkamas sajūtas, jums vajadzētu apstāties un atgriezties iepriekšējā sarežģītības pakāpē. Un jums vajadzētu uzmanīgi klausīties savu ķermeni katrā treniņa laikā.
Šī metode ļauj novērst pasliktināšanos pēc vingrojumu veikšanas jostas osteohondrozei.
Katrs posms ietver vingrinājumus, kuru mērķis ir samazināt dziļos muguras un vēdera muskuļus, kā arī tos, kas ļauj atpūsties un stiept.
Pirmais posms
- Periodiska vēdera muskuļu samazināšana līdz brīdim, kad ir viegla noguruma sajūta;
- Sākuma pozīcija: atpūsties uz jūsu ceļgaliem, nokļūstiet uz visiem četriem. Tad galva pacelsies un mugura nedaudz saliek, un, gluži otrādi, galva ir nolaista, aizmugurē lēni nespēj. Atkārtojiet no 3 līdz 5 reizēm atkarībā no veselības stāvokļa;
- Sākuma pozīcija: gulēšana, kājas nedaudz saliektas pie ceļiem, rokas aiz galvas. Kājas lēnām pieskaras grīdai ķermeņa labajā pusē, plecu lāpstiņas arī saskaras ar grīdu. Šis vingrinājums tiek veikts līdz pat 10 reizēm, tad kājas jānoliec pretējā virzienā. Šis vingrinājums jāveic ķermeņa "pagrieziena" pagriezienos;
- Turpmāk izmantotais vingrinājums ir labāk veikt gulēšanu uz gultas ar nedaudz paceltu galvu. Turot gultas galvu ar rokām, jums ir jāpievelk ķermeņa augšējā daļa, bet apakšējā daļa -, lai mēģinātu pilnībā atpūsties. Tādējādi notiek mugurkaula mugurkaula mugurkaula pagarinājums;
- Garā stāvoklī jums jāvelk abas kājas kājas pret jums un jāmēģina ieņemt šo pozīciju 4-5 sekundes, un tad pilnībā atpūsties. Palaist 5-7 reizes.
Iepriekš minētie vingrinājumi ir diezgan vienkārši izpildāmi un ir piemēroti ikdienas uzlādēšanai. Jostas daļas mugurkaula osteohondroze ir slimība, kas prasa pastāvīgu fizisku attīstību no cilvēka, un šādi rīta vingrinājumi atvieglos ātru atveseļošanos.
Otrais posms
- Sākuma pozīcija: guļus ar kājām, kas saliektas uz ceļiem un rokas izstieptas gar ķermeni. Paļaujoties tikai uz kājām un pleciem, mēģiniet pacelt iegurni, un pēc tam lēnām nolaidiet to. Atkārtojiet 4-5 reizes;
- Vingrinājums no pirmā posma - pagriezieni. Tie būtu jāīsteno skaidri un nedaudz ātrāk. Atkārtojumi - 8-10 reizes;
- Kas atrodas uz sāniem, jums ir nepieciešams pārmaiņus nospiest katru augšstilbu uz vēderu. Vingrinājums tiek veikts lēni, bet līdz tā apstājas. Atkārtojiet apmēram 5 reizes (uz labklājību);
- Visās četrās vietās jums ir rāpot maigi zem iedomātā šķēršļa. Palaist 3 reizes.
Ķirurģiska ārstēšana
Šis pasākums ir ārkārtējs un tiek iecelts, ja nav narkotiku lietošanas, būtisku motoru bojājumu un trūces.
Operācijas laikā tiek noņemti disku trūces, pēc tam tiek veikta plastika un nostiprināti slīpumi.
Masāža
Katram konkrētam slimības gaitas gadījumam ir savas iezīmes, kas jāapsver. Tāpēc sevis paša masāžas kursa iecelšana ir nepieļaujama.
Ir nepieciešams doties uz tikšanos ar vertebrologu, kurš spēs noteikt slimības sarežģītības pakāpi un noskaidrot, vai pacients var doties uz masāžas istabu vai nē. Tikai kvalificēts ārsts var pārliecināties, vai šajā konkrētajā slimības fāzē ir atļauta manuāla iedarbība.
Lielākajai daļai pacientu ir atļauts masāža jostas osteohondrozei bez īpašām grūtībām un ierobežojumiem. Bet, tāpat kā jebkuras citas slimības gadījumā, ir arī kategorija pacientiem, kuriem šāda veida terapija ir stingri kontrindicēta. Tie ietver:
- Ir ļaundabīgi un labdabīgi audzēji.
- Cieš no hipertensijas trešajā pakāpē.
- Cilvēki, kuriem ir liela molu kopa masāžas jomā.
- Pacienti ar paaugstinātu jutību pret ādu.
- Pacienti, kuriem ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmas darbību, kā arī jutīgi sirds ritmi.
Cilvēki, kas cieš no asins slimībām, kam ir nosliece uz asiņošanu. - Pacienti ar akūtu iekaisuma procesu organismā, kam seko drudzis un drudzis.
Būt tuberkulozes aktīvajā stadijā. - Īpaši piesardzīgi, grūtniecēm, kurām ir lumbosakrālā osteohondroze, tiek izrakstīta masāža.
Jostas mugurkaula osteohondrozes masāža jāveic profesionālim, jo amatieri var vēl vairāk kaitēt pacientam. Procedūras var sākties tikai subakūtā periodā. Tas notiek, ka sesijas tiek piešķirtas pacientam paasinājuma laikā, bet tas ir reti.
Visbiežāk noteiktā klasiskā masāža. Jostas osteohondrozes masāža visbiežāk tiek veikta pakļautā stāvoklī. Pacientam jābūt uz pilnīgi līdzenas un cietas virsmas - šim nolūkam vislabāk piemērota medicīnas dīvāns vai masāžas galds.
Pacienta mugurkaulam bija vislielākais stāvoklis, zem vēdera viņi ievietoja rullīti no dvieli, nelielu spilventiņu vai segas, kas bija velmēta.
Tam pašam nolūkam vēlams pacelt pacienta apakšstilbu līdz 45 grādiem - papildus masāžas apstākļu atvieglošanai tiek panākta lielāka mugurkaula mugurkaula relaksācija. Rokas tiek pagarinātas gar ķermeni, un galva balstās uz vaiga. Jūs varat ievietot pacientu tā, lai galva būtu nedaudz zem dīvāna vai galda, un piestiprina pieres uz dažiem uzticamiem, vienmērīgiem balstiem.
Klasiska masāža
Klasiskā masāža - visizplatītākā un tradicionālā lumbosakrāta osteohondrozes veida procedūra. Tas ietver dažāda veida efektus - vīšanas, saspiešanas, glāstīšanas, mīcīšanas, berzes un citus.
Pirmkārt, masāžas terapeits sagatavo pacienta ķermeni - preparāts sastāv no virspusējas glāstīšanas un mīcīšanas, kas noved pie asins plūsmas aktivizēšanas un muskuļu sasilšanas. Tālāk tiek veikta muguras masāža, kuras mērķis ir mazināt spriedzi un sāpes. Lai to izdarītu, glāstīja, saspiežot un dubultā gredzena saspiešanu.
Pēc tam masāža zarnu zonu. Kombinēto un divkāršo gredzenu savienojumu pavada neliela kratīšana un glāstīšana ar abām rokām. Tam seko augšstilba masāža ar kombinētu glāstīšanu un ilgstoša mīcīšana ar kratīšanu. Tad viss atkal parādās, un tad masāžas terapeits sāk ārstēt lumbosakrālo zonu.
Papildus aprakstītajām procedūrām ir efektīva berzēšana no coccyx uz apakšējo muguras daļu, ko veic četru pirkstu spilventiņi un saspiežot krustu zonā.
Pēc pacientu domām, pirmās klasiskās jostas osteohondrozes masāžas sesijas var pavadīt vieglas sāpes, kas izzūd pēc vairākām sesijām. Smagas sāpes masāžas laikā nav pieņemamas!
Vakuuma masāža
Vakuuma masāža tiek izmantota arī osteohondrozes apkarošanai jostas daļā un krustā. Lai to veiktu, tiek izmantotas stikla, plastmasas vai keramikas burkas. Šāda veida terapijas galvenais mērķis ir uzlabot asins plūsmu muguras skartajā daļā, kas noved pie bojātu disku atjaunošanās stimulēšanas.
Vakuuma masāža tiek veikta saskaņā ar šādu algoritmu:
- Pacients atrodas uz līdzenas virsmas.
- Masējamā platība tiek sasmalcināta ar īpašu eļļu.
- Instalētās bankas.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka pēc vakuuma masāžas sesijas ar lumbosacral osteohondrozi, pacientam jābūt horizontālā stāvoklī apmēram pusstundu.
Akupresūra jostas osteohondrozei
Bieži vien tas tiek izmantots, lai nostiprinātu klasiskās masāžas efektu. Lai to īstenotu, vairākus sāpju un akupunktūras punktus ietekmē masāža pulksteņrādītāja kustības virzienā un pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam ar vidējā vai indeksa pirkstiem.
Kontakti ar katru punktu ir apmēram divas līdz trīs minūtes. Kad ķermenis izmanto šo efektu, akupresūras ilgumu un intensitāti var palielināt.
Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana
Kad jums ir nepieciešams ātri noņemt muguras sāpju uzbrukumu, bet nav vēlēšanās lietot tabletes - palīdzēs tradicionālā medicīna. Tautas receptes parasti tiek gatavotas no improvizētām sastāvdaļām, kas vienmēr ir mājās vai tuvākajā veikalā (aptiekā).
- Kartupeļu saspiešana ar medu. Šīs zāles recepte ir ļoti vienkārša: sarīvējiet neapstrādātus kartupeļus un sajauciet ar vienādu daudzumu medus. Tad uzklāj uz auduma un uz 1,5-2 stundām uzklāj uz sāpēm. Atvieglojums nāk ātri, bet efekts nav ilgs.
- Zāļu tēja no govju un bērzu lapām. Sajauc vienu tējkaroti žāvētu bērzu lapu un dzērvenes un pagatavojiet glāzi verdoša ūdens. Izturēt un dzert mazos lēcienos visu dienu.
- Petrolejas sasilšanas kompress. Samitriniet audumu ar tīru petroleju, saspiediet un piestipriniet slimajam mugurkaulam. Pārklājiet ar polietilēnu un vates slāni, piestipriniet kompresi ar pārsēju. Turiet 2-3 stundas.
- Smalcināšana ingverā un ķiplokos. Rīvējiet vienādas daļas ingvera un ķiploku, pievienojiet nedaudz sviesta (tā, lai maisījumu varētu berzēt). Berzējiet muguras sāpīgo zonu ar stipras sāpes.
- Masāžas ārstnieciskās eļļas. Lai ātri atbrīvotos no sāpēm, varat lietot aptieku: egles vai mentola eļļu. Nelielā daudzumā eļļa tiek sasmalcināta slimajā ķermeņa daļā.
Priežu pumpuri ir ilgstošs līdzeklis mugurkaula sāpju novēršanai. Šīs zāles ļauj ātri sasniegt ilgstošu osteohondrozes remisiju jebkurā mugurkaula daļā un izārstēt akūtas un hroniskas sāpes. Tomēr ir nepieciešams to sagatavot iepriekš un veikt ilgu kursu. Bet rezultāts, kā atzīmēja pacienti, nāk ātri un ilgst.
Lai sagatavotu šo līdzekli osteohondrozes ārstēšanai, pavasarī ir nepieciešams savākt priežu pumpurus. Vislielākās ārstnieciskās ir 1,5–2 cm garas, bet citas var savākt, bet tās ir mazāk noderīgas.
Pēc mazgāšanas nieres tiek sagrieztas gaļas mašīnā un pārklātas ar cukuru 1 daļas cukura attiecība pret 2 nieru daļām. Pēc tam maisījums tiek pārnests uz stikla šķīvi un aptuveni divas nedēļas uzstājiet aukstā vietā (ledusskapī, pagrabā). Kad tā krāsa kļūst brūna - to var izmantot. Kompozīciju var uzglabāt ledusskapī vienu gadu.
Ņem priedes pumpurus 3 reizes dienā tējkarotei. Lai pastiprinātu zāļu iedarbību, ieteicams ilgāk saglabāt muti. Terapijas kurss ir divas līdz trīs nedēļas, un to var sagaidīt no pirmajām lietošanas dienām.
Augu vannas. Augu tiešas novirzīšanas ietekme uz ādu ir ļoti labvēlīga visu mugurkaula daļu slimībām. Vannām varat izmantot gatavas aptiekas maksas vai savākt svaigus augus. Vienai vannai ir nepieciešami 300–500 g žāvētas zāles.
- Bērza lapu vannas. Lai to izmantotu, izmantojiet maizes bērza lapas, kas ir iepriekš pagatavotas. Veikt bērza vannu 20-30 minūtes, ūdenim jābūt patīkami karstam.
- Kastaņu vanna. Sasmalcinātu zirgkastaņu vāra apmēram 15 minūtes, buljonu ielej vannā un paņem apmēram 15-20 minūtes.
- Skujkoku vanna. Dažādu koku adatas (priedes, ciedra, egles, egles) vārītas 20 minūtes, filtrētas un pievienotas karstā vannā. Veiciet procedūru 20-25 minūtes.
- Kumelīšu vanna. Kumelīšu ziedi ielej verdošu ūdeni, uzstāj apmēram 30 minūtes, filtrē un paņem karstu vannu.
Vannas kursa ilgums ir 5-7 dienas. Pozitīva rīcība ir pamanāma pēc pirmās procedūras. Lai ilgāk saglabātu vannu dziedinošo iedarbību, ieteicams tos kombinēt ar citām metodēm - kompreses, berzes, masāžu un ārstnieciskos vingrinājumus.
Profilakse
Pastāv uzskats, ka, ja osteohondroze izjutās vismaz vienu reizi, tad visa dzīve visā šīs dzīves laikā periodiski parādīsies. Ļoti pretrunīgs paziņojums. Protams, ja jūs nemainīsiet savu dzīvesveidu un turpināsiet izdarīt tādas pašas kļūdas, kas principā un izraisīja slimību, osteohondroze nepazudīs.
Svarīgs faktors ir tas, kā jūs gulēt. Šodien lielākā daļa veikalu piedāvā daudz "pareizu" ortopēdisko matraču. Izvēlieties sev piemērotāko un iegādājieties. Nepareiza ķermeņa pozīcija miega laikā ietekmē ķermeņa stāvokli kopumā.
Neaizmirstiet un fizioterapiju. Mēģiniet katru dienu veikt virkni vingrinājumu. Nelieciet svaru, un, ja nolemjat spēlēt sportu, pakāpeniski palieliniet slodzi. Piemēram, 50 reizes nekad nevajadzētu sacietēt presi, ja jūs to vēl nekad neesat darījuši. Iespējams, ka pēc tik lielas un neparastas slodzes osteohondroze atjaunosies.
Galvenie osteohondrozes novēršanas veidi ir:
- pārmērīgas slodzes novēršana uz muguras;
- muguras muskuļu stiprināšana;
- uzturēt pareizu pozu;
- fiziskā aktivitāte;
- pareizu uzturu;
- atpūtas regulēšana;
- savlaicīga citu muguras slimību ārstēšana.
Pārvietojieties vairāk, katru dienu veiciet vairākus vingrinājumus mugurkaula stiprināšanai un elastībai (tas ir labāk, ja ekspertu izvēlas individuāli). Skatieties savu pozu pat tad, kad sēžat krēslā. Gulēt uz cieta matrača.
Mīkstais matracis sasilda starpskriemeļu diskus un padara tos viegli slīdošus. Katru dienu ar īpašiem vingrinājumiem nostipriniet muguras muskuļus, izvairieties no mugurkaula monotona stāvokļa. Ēd labi.
Lai atbrīvotos no fiziskām ciešanām, paņemiet parasto rullīšu, lai iztaisnotu mīklu labajā rokā un mierīgi, pakāpeniski stiprinot, pieskarieties labajam plecam, plecu lāpstiņai un mugurkaulam. Tad dariet to pašu ar ķermeņa kreiso pusi. To var izdarīt vakarā, sēžot pie televizora, no rīta, kamēr tiek gatavotas brokastis. Galvenais ir regulāri.
Nogulieties uz grīdas uz rullīša un mēģiniet “braukt” uz priekšu un atpakaļ apmēram 15 - 20 minūtes Rīt, var būt sāpīgi atkārtot šo procedūru, bet tam vajadzētu būt. Un arī neaizmirstiet par šo vingrinājumu pareizību.
Jostas mugurkaula osteohondroze 1 2 periodi
Kādas jostas osteohondrozes pakāpes ir izolētas?
Ārsti atšķir četras pakāpes jostas osteohondrozes. Visneaizsargātākā daļa no mugurkaula ir muguras lejasdaļa (POP), tāpēc šajā sadaļā osteohondroze ir daudz biežāka nekā krūšu kurvī un kakla daļā.
Bojājumu faktori
Lielākā augšējās ķermeņa slodze pastaigas, sēdus, braukšanas un jebkuras citas fiziskās aktivitātes laikā ir šajā nodaļā. Jostas daļa sastāv no 5 skriemeļiem, kas augšējā daļā ir savienoti ar krūšu zonu, bet apakšējā daļā - ar krustu un coccyx.
Starpskriemeļu disku bojājumi un deformācijas ir jostas daļas mugurkaula osteohondroze. Izstrādājot šo patoloģiju, pazūd elastība, samazinās augstums un notiek pakāpeniska disku iznīcināšana, kas ietver šķiedru gredzena izvirzīšanu.
Bieži vien pacients ierodas pie ārsta ar sūdzību par muguras sāpēm, uzskatot, ka viņš nav slims, bet vienkārši pacēla kaut ko smagu vai darīja neveikli, un tāpēc satvēra muguru. Persona dažkārt nav informēta par situācijas nopietnību.
Tā kā destruktīvais process nenotiek 1 dienā, ir četri osteohondrozes pakāpes.
Jostas pirmās pakāpes osteohondrozes izpausmes
Jostas pakāpes 1 osteohondroze ir sākotnējais posms, kad notiek izmaiņas diskos. Pirmajā posmā jūtama vāja (tolerējama) sāpes, kas periodiski rodas, ja:
- kustības;
- nogāzes;
- līkumi;
- svarcelšana.
Pakāpeniski samazinās disku augstums, kas nozīmē, ka plaisas starp skriemeļiem kļūst šauras, un mugurkauls nevar pilnībā izpildīt galveno amortizācijas funkciju.
Sākotnējā posmā diska deformāciju var apturēt. Lai to izdarītu, pacientam jāiziet terapeitiskās masāžas kurss, kā rezultātā tiek izņemti muskuļu spazmas un atjaunota asinsrite. Bet viens masāžas kurss nav pietiekams, lai pilnībā atjaunotu muguras leju. Sākotnējā stadija ir trauksmes signāls, kas ir izvirzījumu un trūces. Tādēļ ir ļoti svarīgi veikt vienkāršus vingrinājumus, nevis iegūt svaru un mēģināt saglabāt mobilo dzīvesveidu.
Pirmo slimības pakāpi sauc arī par lumbago slimību. Sāpes šajā posmā nerada bažas. Šajā stadijā paliek miega stāvoklī. Ir lietderīgi zem kājām novietot augstu veltni, lai izkrautu jostas daļu.
Kā izpaužas otrā pakāpes osteohondroze?
Jostas daļas mugurkaula 2. pakāpes osteohondroze tiek diagnosticēta, ja sāpes no muguras lejas uz gliemeņu muskuļu un apakšstilbu, ierobežojot kustību. Sāpes kļūst arvien intensīvākas un spēcīgākas nervu pārkāpuma dēļ, kas rodas sakarā ar lūpu sašaurināšanos starp skriemeļiem. 2. posmā mainās diska forma. Viņš saplacina un izlido. Šādu deformāciju sauc par izvirzījumu, kā rezultātā saspiež nervu sakni. Atkarībā no tā, kurā pusē parādīsies izvirzījums, radīsies neiroloģiskas sāpes.
1. pakāpes osteohondroze atšķiras no 2. pakāpes, jo pacients nevar veikt tikai relaksējošu masāžu un vingrošanu. Ja ortopēdiskā gulta palīdz 1 grādam, tad manuālais terapeits ir nepieciešams, lai labotu skriemeļus un diski. Akupunktūra un akupresūra palīdz daudz.
Ir nepieciešams pielikt lielas pūles, lai apturētu deģeneratīvo un deģeneratīvo procesu, lai novērstu šķiedru gredzena laušanu, kas kļūst par trūces veidošanās iemeslu. Jostas daļas mugurkaula osteohondroze 2 grādi ir bīstama, jo zāles lieto, lai novērstu sāpīgus simptomus. Līdzīgi sāpes tiek atbrīvotas un iekaisuma process tiek novērsts, bet problēma joprojām nav atrisināta, un slimība turpina progresēt.
Jostas daļas mugurkaula deformācija 2 grādi ir ļoti svarīga, lai pielāgotu speciāli izstrādātus vingrinājumus, jo tikai ķermeņa kustības var stiprināt mugurkaulu atbalstošos muskuļus un saites.
Otrās pakāpes jostas daļas osteohondroze izpaužas kā stipras sāpes. Sāpes vai aukstums var būt jūtams sāpīgajā zonā. Otrā slimības pakāpe ir saistīta ar diska deformāciju un izvirzījumu veidošanos.
Kad osteohondrozes 1 un 2 grādi jostas daļas mugurkaula jāturpina piesardzīgi. Uzliekot apavus, jums ir nepieciešams sēdēt uz krēsla vai novietot kāju uz izkārnījumiem. Par spēcīgu fizisku piepūli kādu laiku vajadzētu aizmirst. Sēžot uz krēsla, jums ir jāievieto mazs spilvens vai veltnis aizmugurē, lai mākslīgi radītu pareizu skriemeļu lieci.
Trešās pakāpes mugurkaula osteohondroze
Jostas mugurkaula 3. pakāpes osteohondrozi raksturo fakts, ka šķiedrains gredzens saplīst un tā saturs noplūst starpskriemeļu zonā. Izveidojot trūces un izvirzījumus, cilvēks jūtas nepārtraukti sāpes un diskomfortu. Kustība kļūst ierobežota un rodas problēmas ar iekšējiem orgāniem, jo mugurkaula jostas daļa ir saistīta ar šādām ķermeņa daļām:
- urīnpūslis;
- dzimumorgāni;
- pielikums;
- cecum;
- apakšstilba;
- pēdas;
- sēžamvieta;
- taisnās zarnas un tūpļa.
Trešajā mugurkaula deformācijas stadijā zāles, vingrinājumi un manuālā terapeita iejaukšanās maz. Pacienti, kas paši ārstējas vai neievēro slimību, galu galā nonāk ķirurgā, kad ķirurģija ir vienīgais veids, kā atbrīvoties no invaliditātes. Mugurkaula osteohondrozei 3 grādus raksturo šķiedru gredzena plīsums un trūces.
Ceturtais osteohondrozes pakāpe
Jostas mugurkaula 4. pakāpes osteohondrozi raksturo šādas neatgriezeniskas izmaiņas: skrimšļa atrofija rodas, kā rezultātā sākas skriemeļu augšana. Tas rada problēmas, pārvietojoties, un smagos gadījumos - pilnīgu pārvietošanās un invaliditātes ierobežojumu. Mugurkaula nervi un kanāls ir nostiprināti, izraisot parēzi un paralīzi.
Ja mugurkaula jostas mugurā cieš, tiek ņemts sakrālais reģions. Tāpēc tiek diagnosticēta lumbosakrāla osteohondroze.
Kā veikt precīzu diagnozi? Osteohondrozi var papildināt artroze - apakšējā muguras locītavu nodilums. Artrozes laikā iznīcinās locītavu skrimšļi, kas izraisa tādas pašas problēmas kā osteohondrozē. Artrozes attīstības cēlonis ir vielmaiņas traucējumi, kuru dēļ locītava, nesaņemot barības vielas, zaudē elastību.
Osteohondrozes un osteoartrīta simptomi ir ļoti līdzīgi, bet ārstēšanas pieeja var būt nedaudz atšķirīga. Parasti artroze attīstās vecumā, kad no rīta ir muguras sajūta apakšējā mugurā, tāpēc dažreiz ir ļoti grūti izkļūt no gultas. Osteohondrozes un artrozes atšķirību var izdarīt tikai speciālists pēc attiecīgo izmeklējumu veikšanas.
Zema muguras osteohondroze ir nopietna patoloģija, kuru nevajadzētu ignorēt. Tas attiecas uz visiem slimības posmiem. Nepieciešams virzīt visus centienus, lai atjaunotu audus, uzlabotu asinsriti tajās, izņemtu tūsku, spazmas un atjaunotu vielmaiņu.
Ir ļoti svarīgi pārskatīt savu dzīvesveidu un uzturu. Lai atjaunotu lumbosacral, ārstēšana jāveic visaptveroši, jums jāizmanto visas metodes. Pēc sāpju sindroma noņemšanas ir svarīgi veikt ikdienas terapeitiskos vingrinājumus, kas atbalstīs normālus procesus audos.
Ārstējot mugurkaulu, jāatceras, ka tas sastāv ne tikai no skriemeļiem un diskiem, bet arī no muskuļiem, saišķiem, asinsvadiem un nerviem. Veiciet terapeitiskus un profilaktiskus vingrinājumus jebkurā slimības stadijā, kas atrodas uz grīdas. Galvenais ir nevis veikto vingrinājumu skaits, bet arī vajadzīgo saišu pareiza stiepšanās un nostiprināšana. Nepareizi veiktas kustības vingrošanas laikā var pasliktināt situāciju, tāpēc, veicot tās, jums ir nepieciešams klausīties savu ķermeni.
Mugurkaula jostas daļas 2. pakāpes osteohondroze
Sākotnēji jostas mugurā ir diskomforts. Ne visi uz to nekavējoties reaģē. Šajā gadījumā slimība turpina attīstīties, kas var izraisīt neatgriezeniskus procesus. Skatieties savu veselību, un jūs ilgstoši būsiet veseli.
Atcerieties, ka pašārstēšanās var negatīvi ietekmēt Jūsu veselību. Pēc pirmajiem simptomiem sazinieties ar savu ārstu. Iet caur pilnu diagnostikas pārbaudi. Neaizmirstiet par preventīviem pasākumiem.
Rakstā jūs varat iepazīties ar vairākiem iemesliem, kas izraisa osteohondrozes veidošanos 2 grādu jostas daļā. Aprakstītas diagnostikas un ārstēšanas metodes. Tradicionālā medicīna piedāvā dažādas procedūras. Jums ir tiesības tos izmantot, bet tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.
Jostas osteohondroze - apraksts
Osteohondroze 2 grādi mugurkaula jostas daļā
Slimības attīstība ir saistīta ar disku pakāpenisku iznīcināšanu degeneratīvas-distrofiskas dabas izmaiņu rezultātā. Laika gaitā viņi zaudē mitrumu un kļūst mazāk elastīgi. Samazināts arī attālums starp diskiem.
Vēlākos posmos (ar osteohondrozes 3 un 4 grādiem) diski starp jostas daļas mugurkauliem sacietē, zaudē spēju nolietot, kaulu audi, it kā izplatās un sāk spiedienu uz nervu saknēm. Šīs kompresijas rezultāts ir nemainīgs sāpju sindroms.
Osteohondrozes jostas formas lielākās izplatības iemesls ir maksimālā iedarbība uz slodzi šajā jomā.
Tā kā šī sadaļa atrodas mugurkaula zemākajā daļā, tai jābūt uz ķermeņa masas. Turklāt jostas daļa ir ļoti mobila. Nepietiekama muskuļu sistēmas attīstība izraisa starpskriemeļu disku slodzes palielināšanos un to turpmāko iznīcināšanu. Tā rezultātā attīstās lumbosakrālā tipa osteohondroze.
Osteohondroze 2 grādi mugurkaula jostas daļā, iespējams, ir visizplatītākā slimība. Viņš ir pakļauts gan vīriešiem, gan sievietēm un tieši tādā pašā pakāpē.
Iemesli
Ja mēs runājam par vispārējiem slimības cēloņiem, tas ir, pirmkārt, mazkustīgs dzīvesveids, kas biroja darbiniekiem ir pakļauts pārāk lielam fiziskajam treniņam jostas daļā: pārmērīga svara celšana, liels fizisko vingrinājumu komplekss pēc ilga atpūtas perioda.
Kā daži eksperti saka: osteohondroze ir sava veida atriebība, lai persona varētu staigāt pa divām kājām. Bet šis apgalvojums ir ļoti pretrunīgs. Bieži slimība izraisa vairākus konkrētus faktorus:
- Metabolisma traucējumi;
- Hipodinamija;
- Liekais svars;
- Pārmērīgs darbs;
- Saņemtie ievainojumi.
Iepriekš minētie elementi ir visbiežāk sastopamie faktori, kas rada priekšnoteikumus slimības attīstībai.
2. pakāpes jostas osteohondrozes raksturīgums ir akūtas sāpes, kas palielinās ar mazāko kustību. Tas ir saistīts ar faktu, ka telpa starp skriemeļiem sašaurinās un rezultātā nervu galiem tiek piestiprināta. Tas var notikt ar nepietiekamu vai nepareizu uzturu, kas vēl vairāk izraisa vielmaiņas audos bojājumus.
- Osteohondroze jostas un sakrālā reģionā notiek galvenokārt tāpēc, ka palielinās mugurkaula slodze. Tādēļ tas ir visvairāk jutīgs pret personām, kuru darbs ir saistīts ar svarcelšanu, citu fizisku darbu.
- Otrais faktors ir liekā svara klātbūtne, kas arī palielina spiedienu uz mugurkaulu.
- Fiziskās slodzes trūkums, hipodinamija izraisa disku audu uztura pasliktināšanos un palēnina asinsriti, vielmaiņas procesus mugurkaulā, vājina muskuļu sistēmu un rada labvēlīgu fonu dystrofiskām pārmaiņām.
- Nepareiza poza, ieradums sēdēt ar saliektu muguru, rada nevienmērīgu slodzi, disku deformāciju, to priekšlaicīgu nodilumu.
- Parastais lumbosakrālo osteohondrozes cēlonis ir traumas. Tie var notikt sportā, treniņi ar nepietiekamu treniņu līmeni, nepareiza svara celšana, krišana, zilumi.
- Daži eksperti uzskata, ka osteohondrozes attīstība ir noteikta ģenētiskā līmenī neatkarīgi no mugurkaula īpašās daļas, kur parādās izmaiņas: jostas, sakrālās, dzemdes kakla vai krūšu kurvja.
- Šajā gadījumā predisponējošais faktors ir muskuļu un skeleta masas nevienmērīga attīstība un starpskriemeļu disku brīvāka struktūra, kā rezultātā tie kļūst īpaši jutīgi pret deformāciju un iznīcināšanu.
- Vecuma faktoram ir arī nozīmīga ietekme: gadu gaitā mugurkaula segmenti zaudē mobilitāti, elastību un kļūst jutīgāki pret deformācijām un traumām. Agrāk osteohondroze tika uzskatīta par vecāka gadagājuma cilvēku slimību, bet šodien pirmie diskomforti lumbosakrālajā reģionā, sāpes un citi patoloģijas simptomi parādās jauniešiem 25-30 gadus, dažreiz pat pusaudžiem.
- Dažas slimības, kas saistītas ar mugurkaula locītavu iekaisuma procesiem vai tās struktūras un formas izmaiņām, var būt predisponējošs faktors: reimatoīdais artrīts, Bechterew slimība, skolioze, diska nestabilitāte utt..
Daudz retāk iemesls ir:
- hipotermija;
- stress;
- nelīdzsvarota uzturs;
- atpūtas režīma pārkāpums;
- slikta ekoloģija.
Lumbosakrālo osteohondrozes posms
Osteohondrozes attīstība lumbosakrālajā mugurkaulā notiek pakāpeniski. Šajā procesā ir četri posmi. Lielākā daļa ekspertu mēdz klasificēt slimību pēc grādiem.
- Pirmā posma osteohondroze izpaužas kā nejūtīga sāpes mugurkaula jostas daļā, kas pastiprinās pēc treniņa. Šī zīme norāda uz destruktīvā procesa sākumu diskos. Lielākā daļa pacientu sūdzas par blāvu sāpēm mugurā, dažkārt paplašinot uz lipekļa reģionu. Tie rodas galvenokārt pēc svaru celšanas vai neērtām kustībām. Pacientiem ar 1. pakāpi jostas daļā var justies tirpšana un dedzināšana.
- 2. pakāpes osteohondrozei raksturīga starpskriemeļu attāluma samazināšanās un šķiedru gredzena un apkārtējo audu iznīcināšanas sākums. Tajā pašā laikā notiek nervu sakņu saspiešana. Ir diezgan asas sāpes, kas izplūst, staigājot uz gūžas muskuļiem, augšstilbu, spīdumu. Sāpīgā uzbrukumā pacienti stumjas pretējā virzienā. Var būt degšanas sajūta vai, otrkārt, aukstuma sajūta skartajā daļā. Attīstās disku izvirzījumi (tie pārsniedz mugurkaula robežas, stiepjas vai izvirzās).
- Ar 3 grādu jostas osteohondrozi beidzot tiek iznīcināti šķiedru gredzeni, kas izraisa starpskriemeļu trūces. Šajā posmā mugurkaula audos ir būtiska deformācija un deformācija jostas daļā. Salīdzinot ar 1. un 2. pakāpi, sāpes kļūst daudz intensīvākas un nepārtraukti parādās neatkarīgi no kustību amplitūdas un kravu skaita.
- Osteohondrozes 4. stadijā mugurkaula mugurkaula jostas daļā patoloģiski aug. Šo slimības apmēru raksturo ievērojama skrimšļa atrofija, kas rada problēmas kustības laikā. Visbiežāk sāpes izzūd, bet tas nav uzlabojuma rādītājs, bet tikai norāda uz kaulu audu augšanu - ķermeņa kompensējošu reakciju. Būtiska mobilitātes zaudējuma un departamenta elastības rezultātā bieži kļūst par pacienta invaliditāti.
Osteohondroze var parādīties pilnīgi pēkšņi. Varbūt kādu laiku jūs jūtaties zināmā diskomforta jostas daļā, kas jums šķita dīvaini. Pēc kāda laika pazuda neliela nejaušība.
Parasti šāda „viltīga” slimība izpaužas diezgan negaidīti. Jūs varat darīt parastos sadzīves darbus, saliekt, bet atgriešanās normālā stāvoklī var izraisīt akūtu sāpju uzbrukumu.
Simptomi
Lumbosacral osteochondrosis simptomi parādās diezgan lēni. Būtībā slimību var diagnosticēt 2 posmos. Šajā pakāpē tiek novērotas visas raksturīgās pazīmes, īpaši paasinājuma laikā.
Pārsteidzošākā un viena no pirmajām patoloģijas izpausmēm ir muguras sāpes. Agrīnā stadijā tas parādās ar noteiktām kustībām, pacelot smagus priekšmetus. Tā kā deģeneratīvo pārmaiņu progresēšana kļūst pastāvīga un uzbrukuma laikā var būt nepanesama.
Izmaiņas mugurkaula mugurkaula jostas daļā būtiski ierobežo kustību. Mobilitātes traucējumi dažkārt ir nozīmīga pazīme osteohondrozes diagnostikā. Mēģinājumi veikt līkumus, pagriezienus vai parasto sēdus stāvokli izraisa sāpju palielināšanos un tās apstarošanu kājām līdz papēžam, bet sajūtas ir kā tad, ja tās skar elektriskā strāva.
Kaitējums nervu saknēm lumbosacral reģionā zināmā mērā maina apakšējo ekstremitāšu jutību (vienu vai divus), bet tas var samazināties vai palielināties. Inervācijas traucējumu jomā rodas degšanas sajūta, tirpšana, pārmeklēšana vai nejutīgums.
Ja neārstē, osteohondroze pievienojas šim simptomam ar muskuļu vājumu un cīpslu refleksu kontrakciju.
Reģistrē ādas sausumu un sausumu, vēsumu, lokālu temperatūras samazināšanos. Bieži vien palielinās svīšana.
Smagās jostas osteohondrozes gadījumā ir iespējama seksuāla disfunkcija un urinācijas traucējumi.
Slimība ir hroniska. Recidīva fāzē simptomi izpaužas divos veidos: akūta un subakūta.
Pastiprinājumu var izraisīt:
- stress;
- hipotermija;
- svara celšana;
- fiziskā aktivitāte;
- ilgstoša uzturēšanās neērtā stāvoklī.
Pēkšņi attīstās akūtas sāpes - visbiežāk muskuļu sasprindzinājuma laikā. Pacienti ir spiesti ieņemt noteiktu vietu, lumbosakrālā reģionā ir muguras muskuļu spazmas, muguras augšējā daļa, kas aizsargā mugurkaulu no dažām kustībām, kuru veikšana var palielināt sāpes. Šo simptomu sauc par “lumbago”.
Akūtas osteohondrozes gadījumā pat neliela kustība (piemēram, šķaudot vai klepus) var izraisīt strauju sāpju palielināšanos un izraisīt tā izplatīšanos apgabalā, kas atbilst viļņa nervu iekļūšanai: augšstilba (aizmugurējā un ārējā virsma), kājas sānu daļa uz skarto pusi, sēžamvieta..
Dažreiz reljefs rodas, kad esat horizontālā stāvoklī, bet pacienta kāja ir saliektajā stāvoklī (gūžas locītavā un ceļā).
Sāpju ilgums var būt līdz pat vairākām nedēļām. Viņu pakāpeniska izmiršana veicina kustību atjaunošanos un muskuļu relaksāciju.
Subakūtas osteohondrozes gadījumā muguras sāpes ir blāvas, sāpes dabā un var izstarot kāju un sēžamvietu (tā saukto lumboischialgia). Pacienti nezaudē spēju pārvietoties, lai gan viņiem tas jādara ar pārmērīgu piesardzību.
Diagnostika
Slimības diagnostiku veic šādi:
- Tiek veikta sākotnējā pārbaude un skartās teritorijas palpācija.
- Tiek novērtēta pacienta poza.
- Ir noteikta radiogrāfija.
- Ja nepieciešams, pielietojiet datoru un precīzāku magnētiskās rezonanses attēlu.
Komplikācijas
Jostas daļas mugurkaula 2 osteohondroze var izpausties ne tikai ar akūtu muguras sāpēm. Atkarībā no bojājuma zonas, piemēram, muguras smadzeņu apakšējā daļā trūkst asinsrites, var parādīties kāju vājums, īpaši izteikts staigāšanas laikā. Šajā gadījumā trūkst sāpes tieši kājās.
Dažos gadījumos kājām var palikt neliela tirpšanas sajūta, staigājot. Šādas nepatīkamas sajūtas pakāpeniski palielinās, pilnībā konfiscējot cirksni. Diskomforts pazūd pēc pilnas, ļoti ilgas atpūtas.
Visbiežāk sastopamās osteohondrozes sekas jostas mugurkaulā ir jāapsver trūces rašanās gadījumā, kuru ārstēšanai vairumā gadījumu nepieciešama operācija. Arī osteohondroze progresējošajā stadijā var izraisīt patoloģiskas izmaiņas iekšējos orgānos un izraisīt neatgriezeniskas sekas viņu darbā.
Tādēļ, lai parādītu diskomforta sajūtu jostas daļā, it īpaši gadījumos, kad tas nav noticis iepriekš, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Nemēģiniet pašārstēties. Speciālists veiks precīzu diagnozi, izveidos precīzu diagnozi un noteiks visaptverošu ārstēšanu.
Ja neārstē, osteohondroze lumbosacral reģionā var izraisīt sēžas nerva iekaisumu vai išiass. To raksturo stipra sāpes muguras lejasdaļā un kājas daļā. Iespējams ekstremitātes nejutīgums.
Lai maksimāli palielinātu skarto skriemeļu atdalīšanu un mazinātu sāpes, pacienti staigā, liekas veselā virzienā, bet tas tikai pasliktina situāciju: palielinās mugurkaula izliekuma pakāpe un paātrinās starpskriemeļu diski.
Visbīstamākā un nepatīkamākā sekas, ko izraisījusi slimības aizmirstā forma, ir skriemeļu nestabilitāte. Tajā pašā laikā disks vairs nenostiprina skriemeļu, un slodzes ietekmē jostas daļa sāk „slīdēt” no krustiņa. Šis stāvoklis izraisa iekšējo orgānu darbības traucējumus.
Visbiežāk patoloģiskie procesi ietekmē urīna un reproduktīvo sistēmu orgānus. Sievietēm ir iespējami dzemdes iekaisuma procesi, olnīcas, papildinājumi, vīriešiem - problēmas ar spēju.
Osteohondroze 2 grādi mugurkaula jostas daļas ārstēšanai
Pilnīgi atbrīvoties no osteohondrozes nav iespējams. Ievērojamu panākumu var panākt, ārstējot slimības 1 un 2 grādus. Jebkurā gadījumā ir nepieciešama ilgtermiņa sarežģīta terapija, kuras galvenās jomas ir:
- sāpju mazināšana lumbosacral;
- patoloģiskas muskuļu spriedzes novēršana;
- muskuļu stiprināšana jostas daļā, sēžamvietas, kājas;
- asinsrites un vielmaiņas procesu regulēšana skartajā zonā;
- iekaisuma procesa novēršana;
- normālas kustības diapazona atjaunošana muguras lejasdaļā un apakšējo ekstremitāšu paaugstināta jutība;
- uzlabot iegurņa orgānu darbību.
Narkotiku ārstēšana
Visbiežāk lietotās zāles ir pretsāpju līdzekļi (nieru, analgin, dexalgin). Lai uzlabotu dažreiz lietotu difenhidramīnu efektivitāti. Pretsāpju līdzekļi mazina sāpes, bet nenovērš tās rašanās iemeslu.
Nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) lieto, lai mazinātu radikālo sāpes un pietūkumu, un smagas jostas osteohondrozes gadījumā tiek lietotas zāles, kuru pamatā ir steroīdu hormoni. Viņu rīcība ir samazināt vai novērst iekaisuma procesu.
Paravertebrālo blokādi var noteikt vietējai anestēzijai. Novokainu ievada jostas daļā. Visbiežāk lieto 3, 4 grādu slimībās.
- Muskuļu relaksanti ir būtiski, lai novērstu spastisko muskuļu kontrakciju.
- Hondroprotektori (rumalon, chondroitin sulfate) - ietekmē skābekļa vielmaiņas procesus, stimulē to atjaunošanās procesus un aptur vai būtiski palēnina skrimšļa deformāciju.
- B grupas vitamīni - uzlabo šūnu vielmaiņu, mazina iekaisumu, veicina lieko šķidruma izvadīšanu.
- Diurētiķis - palīdz novērst tūsku.
- Imunomodulatori (timogēns, pentoksils, T-aktivīns) - palielina aizsardzības spēkus, stimulē imūnsistēmu.
- Preparātus asinsrites uzlabošanai skartajā zonā (trental, pentoxifylline) ievada intravenozi.
Fizioterapija
Parasti osteohondrozes ārstēšanai dažas zāles nav pietiekamas. Fizioterapijas procedūras tiek izmantotas, lai novērstu sāpes, mazinātu muskuļu spazmas, stimulētu vielmaiņas un atjaunojošos procesus:
- amplipulss;
- fonoforēze;
- diadinamiskās strāvas;
- darsonvalizācija;
- magnētiskās rezonanses terapija;
- lāzera terapija.
Vingrošanas uzlabošana - vingrošanas terapija
Vingrošanas terapijas mērķis ir novērst sāpes, stiprināt muguras muskuļus un atpūsties. Vingrinājumus var veikt akūtas fāzes laikā un atveseļošanās fāzes laikā. Lielisks rezultāts dod refleksoloģiju un masāžu. Kā papildu ārstēšanu jūs varat izmantot dažus tradicionālās medicīnas ieteikumus.
Visefektīvākais ir vingrošanas komplekss, kas sastāv no vairākiem posmiem. Turklāt katrs nākamais pieprasa arvien vairāk pūļu no personas. Tādējādi ir iespējams noteikt savu sākotnējo līmeni un pēc tam izmantot iegūto rezultātu.
Lai to izdarītu, jums vienmēr jāveic katra posma vingrinājumi. Un, ja jums ir sāpes vai citas nepatīkamas sajūtas, jums vajadzētu apstāties un atgriezties iepriekšējā sarežģītības pakāpē. Un jums vajadzētu uzmanīgi klausīties savu ķermeni katrā treniņa laikā.
Šī metode ļauj novērst pasliktināšanos pēc vingrojumu veikšanas jostas osteohondrozei.
Katrs posms ietver vingrinājumus, kuru mērķis ir samazināt dziļos muguras un vēdera muskuļus, kā arī tos, kas ļauj atpūsties un stiept.
Pirmais posms
- Periodiska vēdera muskuļu samazināšana līdz brīdim, kad ir viegla noguruma sajūta;
- Sākuma pozīcija: atpūsties uz jūsu ceļgaliem, nokļūstiet uz visiem četriem. Tad galva pacelsies un mugura nedaudz saliek, un, gluži otrādi, galva ir nolaista, aizmugurē lēni nespēj. Atkārtojiet no 3 līdz 5 reizēm atkarībā no veselības stāvokļa;
- Sākuma pozīcija: gulēšana, kājas nedaudz saliektas pie ceļiem, rokas aiz galvas. Kājas lēnām pieskaras grīdai ķermeņa labajā pusē, plecu lāpstiņas arī saskaras ar grīdu. Šis vingrinājums tiek veikts līdz pat 10 reizēm, tad kājas jānoliec pretējā virzienā. Šis vingrinājums jāveic ķermeņa "pagrieziena" pagriezienos;
- Turpmāk izmantotais vingrinājums ir labāk veikt gulēšanu uz gultas ar nedaudz paceltu galvu. Turot gultas galvu ar rokām, jums ir jāpievelk ķermeņa augšējā daļa, bet apakšējā daļa -, lai mēģinātu pilnībā atpūsties. Tādējādi notiek mugurkaula mugurkaula mugurkaula pagarinājums;
- Garā stāvoklī jums jāvelk abas kājas kājas pret jums un jāmēģina ieņemt šo pozīciju 4-5 sekundes, un tad pilnībā atpūsties. Palaist 5-7 reizes.
Iepriekš minētie vingrinājumi ir diezgan vienkārši izpildāmi un ir piemēroti ikdienas uzlādēšanai. Jostas daļas mugurkaula osteohondroze ir slimība, kas prasa pastāvīgu fizisku attīstību no cilvēka, un šādi rīta vingrinājumi atvieglos ātru atveseļošanos.
Otrais posms
- Sākuma pozīcija: guļus ar kājām, kas saliektas uz ceļiem un rokas izstieptas gar ķermeni. Paļaujoties tikai uz kājām un pleciem, mēģiniet pacelt iegurni, un pēc tam lēnām nolaidiet to. Atkārtojiet 4-5 reizes;
- Vingrinājums no pirmā posma - pagriezieni. Tie būtu jāīsteno skaidri un nedaudz ātrāk. Atkārtojumi - 8-10 reizes;
- Kas atrodas uz sāniem, jums ir nepieciešams pārmaiņus nospiest katru augšstilbu uz vēderu. Vingrinājums tiek veikts lēni, bet līdz tā apstājas. Atkārtojiet apmēram 5 reizes (uz labklājību);
- Visās četrās vietās jums ir rāpot maigi zem iedomātā šķēršļa. Palaist 3 reizes.
Ķirurģiska ārstēšana
Šis pasākums ir ārkārtējs un tiek iecelts, ja nav narkotiku lietošanas, būtisku motoru bojājumu un trūces.
Operācijas laikā tiek noņemti disku trūces, pēc tam tiek veikta plastika un nostiprināti slīpumi.
Masāža
Katram konkrētam slimības gaitas gadījumam ir savas iezīmes, kas jāapsver. Tāpēc sevis paša masāžas kursa iecelšana ir nepieļaujama.
Ir nepieciešams doties uz tikšanos ar vertebrologu, kurš spēs noteikt slimības sarežģītības pakāpi un noskaidrot, vai pacients var doties uz masāžas istabu vai nē. Tikai kvalificēts ārsts var pārliecināties, vai šajā konkrētajā slimības fāzē ir atļauta manuāla iedarbība.
Lielākajai daļai pacientu ir atļauts masāža jostas osteohondrozei bez īpašām grūtībām un ierobežojumiem. Bet, tāpat kā jebkuras citas slimības gadījumā, ir arī kategorija pacientiem, kuriem šāda veida terapija ir stingri kontrindicēta. Tie ietver:
- Ir ļaundabīgi un labdabīgi audzēji.
- Cieš no hipertensijas trešajā pakāpē.
- Cilvēki, kuriem ir liela molu kopa masāžas jomā.
- Pacienti ar paaugstinātu jutību pret ādu.
- Pacienti, kuriem ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmas darbību, kā arī jutīgi sirds ritmi.
Cilvēki, kas cieš no asins slimībām, kam ir nosliece uz asiņošanu. - Pacienti ar akūtu iekaisuma procesu organismā, kam seko drudzis un drudzis.
Būt tuberkulozes aktīvajā stadijā. - Īpaši piesardzīgi, grūtniecēm, kurām ir lumbosakrālā osteohondroze, tiek izrakstīta masāža.
Jostas mugurkaula osteohondrozes masāža jāveic profesionālim, jo amatieri var vēl vairāk kaitēt pacientam. Procedūras var sākties tikai subakūtā periodā. Tas notiek, ka sesijas tiek piešķirtas pacientam paasinājuma laikā, bet tas ir reti.
Visbiežāk noteiktā klasiskā masāža. Jostas osteohondrozes masāža visbiežāk tiek veikta pakļautā stāvoklī. Pacientam jābūt uz pilnīgi līdzenas un cietas virsmas - šim nolūkam vislabāk piemērota medicīnas dīvāns vai masāžas galds.
Pacienta mugurkaulam bija vislielākais stāvoklis, zem vēdera viņi ievietoja rullīti no dvieli, nelielu spilventiņu vai segas, kas bija velmēta.
Tam pašam nolūkam vēlams pacelt pacienta apakšstilbu līdz 45 grādiem - papildus masāžas apstākļu atvieglošanai tiek panākta lielāka mugurkaula mugurkaula relaksācija. Rokas tiek pagarinātas gar ķermeni, un galva balstās uz vaiga. Jūs varat ievietot pacientu tā, lai galva būtu nedaudz zem dīvāna vai galda, un piestiprina pieres uz dažiem uzticamiem, vienmērīgiem balstiem.
Klasiska masāža
Klasiskā masāža - visizplatītākā un tradicionālā lumbosakrāta osteohondrozes veida procedūra. Tas ietver dažāda veida efektus - vīšanas, saspiešanas, glāstīšanas, mīcīšanas, berzes un citus.
Pirmkārt, masāžas terapeits sagatavo pacienta ķermeni - preparāts sastāv no virspusējas glāstīšanas un mīcīšanas, kas noved pie asins plūsmas aktivizēšanas un muskuļu sasilšanas. Tālāk tiek veikta muguras masāža, kuras mērķis ir mazināt spriedzi un sāpes. Lai to izdarītu, glāstīja, saspiežot un dubultā gredzena saspiešanu.
Pēc tam masāža zarnu zonu. Kombinēto un divkāršo gredzenu savienojumu pavada neliela kratīšana un glāstīšana ar abām rokām. Tam seko augšstilba masāža ar kombinētu glāstīšanu un ilgstoša mīcīšana ar kratīšanu. Tad viss atkal parādās, un tad masāžas terapeits sāk ārstēt lumbosakrālo zonu.
Papildus aprakstītajām procedūrām ir efektīva berzēšana no coccyx uz apakšējo muguras daļu, ko veic četru pirkstu spilventiņi un saspiežot krustu zonā.
Pēc pacientu domām, pirmās klasiskās jostas osteohondrozes masāžas sesijas var pavadīt vieglas sāpes, kas izzūd pēc vairākām sesijām. Smagas sāpes masāžas laikā nav pieņemamas!
Vakuuma masāža
Vakuuma masāža tiek izmantota arī osteohondrozes apkarošanai jostas daļā un krustā. Lai to veiktu, tiek izmantotas stikla, plastmasas vai keramikas burkas. Šāda veida terapijas galvenais mērķis ir uzlabot asins plūsmu muguras skartajā daļā, kas noved pie bojātu disku atjaunošanās stimulēšanas.
Galvenais, kas jāievēro, pielietojot šo metodi, ir iestatīt kārbas asins plūsmas virzienā (tas ir, jostas osteohondrozes gadījumā, tas būs augšupēja kustība).
Vakuuma masāža tiek veikta saskaņā ar šādu algoritmu:
- Pacients atrodas uz līdzenas virsmas.
- Masējamā platība tiek sasmalcināta ar īpašu eļļu.
- Instalētās bankas.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka pēc vakuuma masāžas sesijas ar lumbosacral osteohondrozi, pacientam jābūt horizontālā stāvoklī apmēram pusstundu.
Akupresūra jostas osteohondrozei
Bieži vien tas tiek izmantots, lai nostiprinātu klasiskās masāžas efektu. Lai to īstenotu, vairākus sāpju un akupunktūras punktus ietekmē masāža pulksteņrādītāja kustības virzienā un pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam ar vidējā vai indeksa pirkstiem.
Kontakti ar katru punktu ir apmēram divas līdz trīs minūtes. Kad ķermenis izmanto šo efektu, akupresūras ilgumu un intensitāti var palielināt.
Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana
Kad jums ir nepieciešams ātri noņemt muguras sāpju uzbrukumu, bet nav vēlēšanās lietot tabletes - palīdzēs tradicionālā medicīna. Tautas receptes parasti tiek gatavotas no improvizētām sastāvdaļām, kas vienmēr ir mājās vai tuvākajā veikalā (aptiekā).
- Kartupeļu saspiešana ar medu. Šīs zāles recepte ir ļoti vienkārša: sarīvējiet neapstrādātus kartupeļus un sajauciet ar vienādu daudzumu medus. Tad uzklāj uz auduma un uz 1,5-2 stundām uzklāj uz sāpēm. Atvieglojums nāk ātri, bet efekts nav ilgs.
- Zāļu tēja no govju un bērzu lapām. Sajauc vienu tējkaroti žāvētu bērzu lapu un dzērvenes un pagatavojiet glāzi verdoša ūdens. Izturēt un dzert mazos lēcienos visu dienu.
- Petrolejas sasilšanas kompress. Samitriniet audumu ar tīru petroleju, saspiediet un piestipriniet slimajam mugurkaulam. Pārklājiet ar polietilēnu un vates slāni, piestipriniet kompresi ar pārsēju. Turiet 2-3 stundas.
- Smalcināšana ingverā un ķiplokos. Rīvējiet vienādas daļas ingvera un ķiploku, pievienojiet nedaudz sviesta (tā, lai maisījumu varētu berzēt). Berzējiet muguras sāpīgo zonu ar stipras sāpes.
- Masāžas ārstnieciskās eļļas. Lai ātri atbrīvotos no sāpēm, varat lietot aptieku: egles vai mentola eļļu. Nelielā daudzumā eļļa tiek sasmalcināta slimajā ķermeņa daļā.
Priežu pumpuri ir ilgstošs līdzeklis mugurkaula sāpju novēršanai. Šīs zāles ļauj ātri sasniegt ilgstošu osteohondrozes remisiju jebkurā mugurkaula daļā un izārstēt akūtas un hroniskas sāpes. Tomēr ir nepieciešams to sagatavot iepriekš un veikt ilgu kursu. Bet rezultāts, kā atzīmēja pacienti, nāk ātri un ilgst.
Lai sagatavotu šo līdzekli osteohondrozes ārstēšanai, pavasarī ir nepieciešams savākt priežu pumpurus. Vislielākās ārstnieciskās ir 1,5–2 cm garas, bet citas var savākt, bet tās ir mazāk noderīgas.
Pēc mazgāšanas nieres tiek sagrieztas gaļas mašīnā un pārklātas ar cukuru 1 daļas cukura attiecība pret 2 nieru daļām. Pēc tam maisījums tiek pārnests uz stikla šķīvi un aptuveni divas nedēļas uzstājiet aukstā vietā (ledusskapī, pagrabā). Kad tā krāsa kļūst brūna - to var izmantot. Kompozīciju var uzglabāt ledusskapī vienu gadu.
Ņem priedes pumpurus 3 reizes dienā tējkarotei. Lai pastiprinātu zāļu iedarbību, ieteicams ilgāk saglabāt muti. Terapijas kurss ir divas līdz trīs nedēļas, un to var sagaidīt no pirmajām lietošanas dienām.
Augu vannas. Augu tiešas novirzīšanas ietekme uz ādu ir ļoti labvēlīga visu mugurkaula daļu slimībām. Vannām varat izmantot gatavas aptiekas maksas vai savākt svaigus augus. Vienai vannai ir nepieciešami 300–500 g žāvētas zāles.
- Bērza lapu vannas. Lai to izmantotu, izmantojiet maizes bērza lapas, kas ir iepriekš pagatavotas. Veikt bērza vannu 20-30 minūtes, ūdenim jābūt patīkami karstam.
- Kastaņu vanna. Sasmalcinātu zirgkastaņu vāra apmēram 15 minūtes, buljonu ielej vannā un paņem apmēram 15-20 minūtes.
- Skujkoku vanna. Dažādu koku adatas (priedes, ciedra, egles, egles) vārītas 20 minūtes, filtrētas un pievienotas karstā vannā. Veiciet procedūru 20-25 minūtes.
- Kumelīšu vanna. Kumelīšu ziedi ielej verdošu ūdeni, uzstāj apmēram 30 minūtes, filtrē un paņem karstu vannu.
Vannas kursa ilgums ir 5-7 dienas. Pozitīva rīcība ir pamanāma pēc pirmās procedūras. Lai ilgāk saglabātu vannu dziedinošo iedarbību, ieteicams tos kombinēt ar citām metodēm - kompreses, berzes, masāžu un ārstnieciskos vingrinājumus.
Profilakse
Pastāv uzskats, ka, ja osteohondroze izjutās vismaz vienu reizi, tad visa dzīve visā šīs dzīves laikā periodiski parādīsies. Ļoti pretrunīgs paziņojums. Protams, ja jūs nemainīsiet savu dzīvesveidu un turpināsiet izdarīt tādas pašas kļūdas, kas principā un izraisīja slimību, osteohondroze nepazudīs.
Bet, ja persona ir nopietni norūpējusies par viņa veselības stāvokli, viņam ir jāveic atbilstoši pasākumi. Pirmkārt, pārskatiet savu diētu, mēģiniet izvēlēties labāko variantu bez daudz pikantu ēdienu. Ja esat biroja darbinieks, un jūsu uzdevums ir visu laiku sēdēt pie datora, mēģiniet biežāk paņemt pārtraukumus, mainīt savu stāju, mēģināt sēdēt pareizi, stiept muskuļus.
Svarīgs faktors ir tas, kā jūs gulēt. Šodien lielākā daļa veikalu piedāvā daudz "pareizu" ortopēdisko matraču. Izvēlieties sev piemērotāko un iegādājieties. Nepareiza ķermeņa pozīcija miega laikā ietekmē ķermeņa stāvokli kopumā.
Neaizmirstiet un fizioterapiju. Mēģiniet katru dienu veikt virkni vingrinājumu. Nelieciet svaru, un, ja nolemjat spēlēt sportu, pakāpeniski palieliniet slodzi. Piemēram, 50 reizes nekad nevajadzētu sacietēt presi, ja jūs to vēl nekad neesat darījuši. Iespējams, ka pēc tik lielas un neparastas slodzes osteohondroze atjaunosies.
Galvenie osteohondrozes novēršanas veidi ir:
- pārmērīgas slodzes novēršana uz muguras;
- muguras muskuļu stiprināšana;
- uzturēt pareizu pozu;
- fiziskā aktivitāte;
- pareizu uzturu;
- atpūtas regulēšana;
- savlaicīga citu muguras slimību ārstēšana.
Pārvietojieties vairāk, katru dienu veiciet vairākus vingrinājumus mugurkaula stiprināšanai un elastībai (tas ir labāk, ja ekspertu izvēlas individuāli). Skatieties savu pozu pat tad, kad sēžat krēslā. Gulēt uz cieta matrača.
Mīkstais matracis sasilda starpskriemeļu diskus un padara tos viegli slīdošus. Katru dienu ar īpašiem vingrinājumiem nostipriniet muguras muskuļus, izvairieties no mugurkaula monotona stāvokļa. Ēd labi.
Lai atbrīvotos no fiziskām ciešanām, paņemiet parasto rullīšu, lai iztaisnotu mīklu labajā rokā un mierīgi, pakāpeniski stiprinot, pieskarieties labajam plecam, plecu lāpstiņai un mugurkaulam. Tad dariet to pašu ar ķermeņa kreiso pusi. To var izdarīt vakarā, sēžot pie televizora, no rīta, kamēr tiek gatavotas brokastis. Galvenais ir regulāri.
Nogulieties uz grīdas uz rullīša un mēģiniet “braukt” uz priekšu un atpakaļ apmēram 15 - 20 minūtes Rīt, var būt sāpīgi atkārtot šo procedūru, bet tam vajadzētu būt. Un arī neaizmirstiet par šo vingrinājumu pareizību.