Tādai slimībai kā gūžas locītavas koxartroze nepieciešama ilgstoša terapija un stingra visu ārstu ieteikumu ievērošana.

Viens no svarīgākajiem ārstēšanas pasākumiem ir īpaša diēta, kas palīdz kontrolēt svaru, kā arī novērst vairākas ar ilgtermiņa medikamentiem saistītas slimības.

Par uztura īpatnībām gūžas locītavas koxartrozē sākotnējā stadijā, kā arī 2 un 3 grādu slimības klātbūtnē, runāsim sīkāk.

Pamatprincipi

Uzturs tiek izstrādāts, ņemot vērā slimības apmēru un saistīto problēmu klātbūtni. Pilns uzturs palīdz uzturēt līdzsvaru pacienta organismā ar visām nepieciešamajām sastāvdaļām, lai normalizētu svaru, kas palīdz samazināt spiedienu uz skartajām locītavām.

Pārtikas produktos jāiekļauj pietiekams daudzums tādu sastāvdaļu kā kalcija, kālija, želatīna, C vitamīna un B grupas, veselīgi tauki, ogļhidrāti, olbaltumvielas.

Lai izveidotu diētu, tiek aprēķinātas kalorijas, kas nepieciešamas pareizas ķermeņa funkcijas uzturēšanai. Ir svarīgi uzraudzīt organisma reakciju uz pārtiku.

Uzturvērtības ir atkarīgas no locītavu bojājumu pakāpes un slimības stadijas.

Sākotnējā posmā terapeitiskā uzturs palīdz novērst skrimšļu audu turpmāku iznīcināšanu un mēģināt tos atjaunot. Jums būs nepieciešami produkti, kas satur dzīvnieku olbaltumvielas, šķiedrvielas, kalciju, kompleksus ogļhidrātus. Ir ļoti svarīgi, lai pārtika būtu daļēja - ēd bieži un mazās porcijās.

Otrajā un trešajā slimības stadijā, izvēloties ēdienus, jāņem vērā vitamīnu un minerālvielu saturs tajos. Ēdieni sastāv galvenokārt no augļiem, dārzeņiem un graudaugiem. Ieteicams izslēgt taukainu ceptu gaļu, sviestu, konditorejas izstrādājumus, gāzētos produktus.

Oksartrozes otrajā posmā uzturs ir paredzēts, lai novērstu turpmāku skrimšļa iznīcināšanu un paātrinātu tās atjaunošanos. Svarīgi ir arī normalizēt svaru. Vislielākais aizliegums attiecas uz ēdienkartēm un ātrās ēdināšanas produktiem.

Brokastīm ir jābūt pilnīgām un jāietver sarežģīti ogļhidrāti. Pusdienām ieteicams lietot šķidru zupu un liesu gaļu. Naktī ir vērts dzert glāzi kefīra vai cita fermentēta piena dzēriena.

Sākot ar trešo posmu, ir īpaši svarīgi pieturēties pie daļēja uztura un koncentrēties uz produktiem ar maksimālu derīgo vielu saturu.

Ietekme uz ķermeni

Locītavu deformācijas ir jutīgākas pret liekā svara cilvēkiem, tāpēc diēta galvenokārt ir vērsta uz tā normalizāciju.

Arī terapeitiskā uzturs ietekmē ķermeni šādi:

• palielināt skrimšļa amortizācijas spējas;

pašregulācijas procesu paātrināšana;

palielināts sinoviālā šķidruma tilpums;

Paraugu izvēlne

Diētas izvēlne gūžas locītavu koartartozei var izskatīties šādi:

• Pirmās brokastis. Griķi ar vārītu liellopu gaļu, dārzeņu salātiem, tēju ar medu.

Otra brokastis Vistas siers ar ogām vai augļiem.

Pusdienas Zupa, kas pagatavota sēņu buljonā, auzu pārslas ar gaļas gabaliņiem, žāvētu augļu kompots.

Augsta tēja Ogu želeja, pāris krekeri.

Vakariņas Zivju aspic, ola, tēja ar medu.

Atļautie un liegtie produkti

Diēta ir jābalsta uz šādiem produktiem:

• Piens ir vēl viens piens un piena produkti ar zemu tauku saturu, siers ir īpaši noderīgs. Šie piena proteīnu izraisītie produkti veicina iznīcināto audu atjaunošanos, un tajos esošais kalcijs sniedz kauliem spēku. Govs pienu ieteicams aizstāt ar kazas pienu.

Zemas tauku gaļas zivis veicina organisma piesātinājumu ar dzīvnieku olbaltumvielām. Augu proteīna avoti - pupas, sēnes, griķi, lēcas.

Kolagēns ir nepieciešams, lai atjaunotu skrimšļus. Tā satur želatīnu, želejas, želejas, želejas.

Ogļhidrātu avoti - graudaugi (griķi, rīsi, auzas). Lai tos labāk uzsūktu, ieteicams tos vārīt zemā karstumā līdz pusgatavumam un pēc tam ievietot siltā vietā, lai uzklātu.

Taukiem ieteicams lietot dārzeņus. To avoti ir olīvu vai linsēklu eļļa.

Dārzeņi un augļi ir vērtīgu vitamīnu un minerālvielu avoti.

Jūras veltes (fosfora un fluora avoti).

Neapstrādātas graudaugu kultūras (lai piesātinātu ķermeni ar varu un dzelzi).

Jūs varat izmantot gandrīz visus subproduktus (to buljonu var izmantot galveno ēdienu gatavošanai).

Diētas laikā ieteicams atteikties no šiem produktiem:

• Sāļie produkti: kaltētas zivis, siļķes, dažādi marinēti gurķi.

Pārtikas produkti ar daudziem neveselīgiem taukiem: majonēze, sviests, krējums, krējums, gaļas un zivju buljoni, šokolāde, cūkgaļa un jēra gaļa.

Ar konservantiem un garšvielām: desa, dažādas skaidas un rieksti, konservi, mērces.

Ēdieni no augstākās kvalitātes miltiem.

Vairāki padomi par gūžas locītavas koeksartrozes uzturu ir atrodami šajā videoklipā:

Ieteikumi atbilstības laikā

Eksperti sniedz šādus ieteikumus par uzturu pacientiem ar koartartozi:

• Dzīvnieku olbaltumvielu avotiem jābūt liesām gaļas un zivju sugām.

Ietveriet izvēlnē produktus, kas paātrina kolagēna sintēzi.

Uzturvielu var papildināt ar ārstniecības augu infūzijām, kas palīdzēs paātrināt dzīšanas procesu.

Alkohola lietošana ar koartartozi ir aizliegta.

Ir svarīgi dzert daudz ūdens. Jūs varat izmantot arī zaļās tējas un sulas.

Es rakstu, jūs varat sautēt, vāra, tvaiku.

Kontrindikācijas, priekšrocības un trūkumi

Nav absolūtas kontrindikācijas diētai, jo ārsts izlemj par tā iecelšanu. Bet to var aizliegt grūtniecības laikā, kuņģa čūlas un citas gremošanas sistēmas slimības.

Saistīto slimību klātbūtnē izvēlne vienmēr tiek pielāgota.

Šīs diētas priekšrocības ir šādas:

• Tas ir diezgan daudzveidīgs.

Diēta ir sabalansēta, un to var izmantot pastāvīgi.

Tā kā pārtikas daudzums nesamazinās, sistēma ir labi panesama.

Ilguma un iziešanas noteikumi

Diēta ilgums tiek noteikts individuāli. Dažos gadījumos tā kļūst par pastāvīgu energosistēmu. Dramatiski pārtraukt diētu nevar.

To var izdarīt tikai ar ārsta atļauju, un iziešanai no diētas ir jābūt pakāpeniskai. Aizliegtie produkti tiek pievienoti pakāpeniski.

Ieteicams turpināt ēst frakcionētu un ievērot diētas pamatprincipus un pēc to pabeigšanas.

Diēta gļotādas locītavas koeksartrozei ir svarīgs pasākums šīs slimības ārstēšanai.

Ja viņa tika iecelta, jūs to nevarat ignorēt, jo tas palīdz paātrināt dzīšanas procesu un ievērojami uzlabo skarto struktūru stāvokli.

Kā ēst ar koartartozi

Diētiskā slimība ir atkarīga no attīstības stadijas. Pārtikas produkti koeksartrozei atjauno asinsrites traucējumus, veicina jaunu elementu veidošanos. Pareizi atlasīti produkti piegādās locītavām visus nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus. Vitamīni ir nepieciešami skrimšļa šūnu reģenerācijai. Un rupji graudaugi satur lielu daudzumu vara un dzelzs.

Kā ēst pacientu ar 1. posma slimību

Gūžas locītavu koeksartrozes sākumposmā ir iespēja pārtraukt slimības progresēšanu. Lai to izdarītu, ir nepieciešams sistemātiski lietot zāles, lai atjaunotu skrimšļa audus, ko sauc par chondroprotectors, un ievērot diētu. Kad coxarthrosis 1 pakāpe, pacientam būs jāizmanto produkti, kas satur šādus elementus:

• šķiedras;
• dzīvnieku vāveres;
• kauliem ir nepieciešams kalcijs;
• ogļhidrāti.

Diēta dioksīdam tiek veikta, ņemot vērā saistītās patoloģijas. Jums ir jāēd vismaz sešas reizes dienā mazās porcijās. Ko nevar ēst? Jau pirmajā terapijas stadijā un terapeitiskās diētas ievērošanā ir jāizslēdz baltie milti, mannas putraimi, sālītas zivis, taukainas gaļas, kūpināti produkti un glikoze jāaizstāj ar fruktozi.

Uzmanību! Jūs nevarat patērēt mājās gatavotu pienu, krējumu un biezpienu, tiem ir liels tauku daudzums. Piena produkti var būt, bet ierobežotā daudzumā.

Sabalansēts uzturs šai slimībai nedrīkst saturēt subproduktus, lielu sāls daudzumu, konservus, šķeldas, sālītos riekstus, desas. Krējums, majonēze ir jāizslēdz no piena produktiem. Tāpat nav ieteicams ēst sarkanas zivis un taukainus gaļas buljonus.

Diēta pie degeneratīvās patoloģijas attīstības 2 un 3 posmos

Kā ēst ar koartartozi? Slimības attīstību pavada nepatīkami simptomi. Uztura uzturs ir vērsts ne tikai uz slimnieka stāvokļa uzlabošanu, bet arī uz svara samazināšanu, kas ir pirmais riska faktors deģeneratīvas patoloģijas attīstībai. Kad gūžas locītavas koxartroze 2 grādi, pacientiem ir jāsagatavo ēdieni, kas sastāv no dārzeņiem, augļiem un graudaugiem. Slimību pavada aktīvs deģeneratīvs process, kas ir svarīgi pārtraukt ar jebkādiem līdzekļiem.

Pareiza uzturs palīdzēs zaudēt svaru, samazināt slodzi uz gultņu savienojumiem un nodrošināt vajadzīgos mikroelementus savienojumam. Neēdiet gāzētos dzērienus, dabīgos piena produktus, ceptos ēdienus, saldumus un dažādus konditorejas izstrādājumus. 3. pakāpes coxarthrosis gadījumā uzturs ir vēl stingrāks, bet pārtika, kas izraisa paaugstinātu tauku slāņa augšanu, ir jāizslēdz. Pacientam ir jāatjauno iznīcinātais skrimšlis vai ārsts izrakstīs operāciju.

Lasiet! Kāds ārsts sazinās, lai diagnosticētu un ārstētu koartartozi.

Vidējai personai jums ir nepieciešams no 2500 līdz 3000 kilokalorijām dienā. Dienas laikā coxarthrosis cietušajam vajadzētu patērēt 500 g ogļhidrātu, 100 g tauku, 100 g olbaltumvielu.

Parauga pacientu izvēlne pa dienu

Pacienta diēta ir dažāda, katru dienu pievienojiet jaunus ēdienus. Izvēlne nedēļas pacientam ar koartartozi:

1. Pirmdiena Brokastis: 200 g griķu putras, 200 ml tauku kefīra. Vakariņas: zivju zupa ar brūnajiem rīsiem, vārīta vistas gaļa, dārzeņu salāti. Vakariņas: neliels tauku saturs, mājās gatavots jogurts, dārzeņu salāti.
2. Otrdiena Brokastis: zema tauku satura biezpiens ar ogām, šķēle cieta siera, tēja ar medu. Pusdienas: dārzeņu zupa, tvaicēti dārzeņi, ananāss. Vakariņas: cepti kartupeļi, augļu salāti, granātābolu sula.
3. Trešdiena Brokastis: olbaltumvielu omlete ar zaļumiem, augļu un ogu želeju, kompotu. Pusdienas: vistas buljons, griķu putra, rudzu maize, ābols. Vakariņas: ceptas zivis, dārzeņu sānu ēdieni, āboli.
4. Ceturtdiena Brokastis: 100 g vārītas vistas filejas, 100 g pupiņu, siera šķēle ar sviestu un rudzu maizi, tēja. Pusdienas: veģetārietis, cepta gaļa, tvaicēti dārzeņi. Vakariņas: burkānu un kāpostu salāti, brūnie rīsu putra, tītara gaļa.
5. Piektdiena Brokastis: 200 ml dabīgā sulas, 150 g griķu putra uz ūdens, rudzu maize ar sieru. Pusdienas: dārzeņu pupiņu zupa, vārīta tītara, kviešu graudaugi, sulas. Vakariņas: jūras veltes, lēcas, dārzeņu salāti.
6. Sestdiena Brokastis: 2 tvaicēti pīrādziņi, kviešu putra, tēja. Pusdienas: dārzeņu zupa, griķu putra, glāze granātābolu sulas, kāpostu salāti. Vakariņas: zemu tauku satura biezpiens un kefīrs, augļu salāti, vārīta gaļa.
7. Svētdiena. Brokastis: vārītas zivis, auzu pārslas ar augļiem. Pusdienas: kliju maizes šķēle, gaiši brūns rīsu zupa, 200 g vārītas gaļas, svaigu dārzeņu salāti. Vakariņas: želejas zivis, auzu pārslas, dārzeņi.

Želatīns noteikti ir nepieciešams pacientam, cenšoties to iekļaut uzturā. Ir lietderīgi gatavot želejas, želejas zivis, skūpstus ar to lietošanu. Ārsti iesaka ievērot diētu, ko sauc par tabulu 9. Tas ir ēst ēdienu ik pēc 3 stundām. Tas ir, starp galvenajām metodēm ir nepieciešams veikt nelielas uzkodas, kas sastāv no dārzeņiem vai augļiem. Pārtiku pagatavo, gatavojot, tvaicējot un sautējot.

Bubnovska uztura pamati

Bubnovskas metode darbojas labi. Plaši pazīstamais ārsts ir izstrādājis gūžas locītavas koeksartrozes ārstēšanu, kas sastāv ne tikai no pareizas uztura, bet arī ar dažu vingrinājumu veikšanu ar pareizu elpošanu. Šodien mēs koncentrēsimies uz uzturu atbilstoši Bubnovskim. Ārsta medicīnas centrs strādā ar pacientiem pirmajā un otrajā attīstības stadijā.

Ārsts iesaka ēst graudaugu pilngraudu brokastīm. Jūras veltes un blakusprodukti ir noderīgi, jo tajos ir daudz minerālu un fosfora. Noderīgi ir sēņu vai dārzeņu novārījumi. Dr Bubnovsky iesaka obligāti iekļaut tos izvēlnē, ņemt dienu vai divas.

Tas ir svarīgi! Ierobežojiet sāls un cukura patēriņu, sāls daudzums nedrīkst pārsniegt 1 ēdamk. l dienā. Noteikti ēst salātus no svaigiem dārzeņiem un augļiem vismaz 2 reizes dienā.

Diēta ir arī slimību profilakse. Tas jānovēro ne tikai ārstēšanas laikā, bet arī pēc tās, lai novērstu koartartozes atkārtošanos.

Pareiza uzturs dioksartrozei - veiksmīgas ārstēšanas atslēga

Pacientiem ar dažādu locītavu artrozi ne tikai jālieto zāles, jāveic procedūras, jāveic vingrinājumi, bet arī jāmaina dzīvesveids. Tas attiecas uz locītavu slodzes ierobežošanu, sliktu ieradumu atcelšanu, optimāla fiziskās aktivitātes, darba un atpūtas un uzturvērtības saglabāšanu. Pārtikai, kas paredzēta koeksartrozei, jābūt zemu kaloriju daudzumam, bet līdzsvaram.

Pat ja pacienta svars ievērojami pārsniedz normu, nav pieļaujams sēdēt uz saspringtām diētām, badoties, ēst tikai 1-2 produktus (mono diētu). Pareizāk runāt nevis par diētu, bet arī par uztura sistēmu, kas, sākot ar diagnozi, vienmēr ir jāievēro „koeksartroze”. 3. pakāpes gūžas locītavas artrozei vajadzētu būt stingrākai nekā coxarthrosis agrīnajā stadijā.

Pareizas uztura loma artrītā

Cēloņi, kas var izraisīt gūžas locītavas koxartrozi, ir dažādi. Bieži cēloņi un riska faktori ir:

• liekais svars, kuru dēļ locītavas pastāvīgi tiek pakļautas papildu spriedzei;
• uzturvērtības trūkumi, kas nepieciešami skrimšļa audu reģenerācijai, stiprinot kaulu audus;
• traucēta asinsapgāde locītavām, tostarp pret aterosklerozi, cukura diabētu;
• vielmaiņas traucējumi;
• iekaisuma procesi locītavās un periartikulārajos audos.

Uzturēšanā gūžas locītavas osteoartrītam jāietver visas vielas, kas nepieciešamas locītavu audiem, bet ne provocēt svara pieaugumu, bet gan veicināt svara zudumu. Tā kā locītavu mobilitātes ierobežojums un sāpju intensitāte palielinās, pacienta motoriskā aktivitāte ievērojami samazinās.

Tas nozīmē, ka viņš tērē mazāk kaloriju, un tāpēc viņiem ir jābūt mazākam ar pārtiku. Tādēļ īpaši svarīga ir zema kaloriju līmeņa uzturs 3. pakāpes coxarthrosis gadījumos, pat ja pacientam agrāk nebija problēmas ar aptaukošanos. Svara pieaugumu veicina pārtikas produkti, kas satur daudz tauku un tā saukto ātru ogļhidrātu (saldumi, cepšana).

Īpaši svarīgi ir atteikties no saldajiem cilvēkiem, kuriem draud saslimt ar diabētu. Šajā slimībā trauki kļūst trausli, to sienas uzbriest, asinsvadu lūmenis sašaurinās, asinis cirkulē sliktāk. Asins cirkulācija pasliktinās arī sakarā ar holesterīna uzkrāšanos uz asinsvadu sienām un aterosklerotisko plankumu veidošanos.

Holesterīns ir atrodams dzīvnieku taukos. Jums ir arī jāizslēdz no uztura ar koartartozes pārtikas produktiem, kas ir kairinoši, saasina locītavu iekaisumu un izraisa vielmaiņas traucējumus. Tie ir dažādi konservanti, ķīmiskās piedevas, karstas garšvielas, sāls lielos daudzumos, kūpināta gaļa, soda, alkohols, stipra kafija un tēja.

Uztura principi

Pārtikai, kas paredzēta 1 grādu koartartozei, kā arī slimības vēlākos posmos, jābūt daļējai. Jums ir nepieciešams, lai apmācītu sevi ēst bieži, bet nelielās porcijās (daļa 200-300 ml). Optimālā shēma ir 3 galvenās maltītes un 2–3 uzkodas ar maksimālo pārtraukumu 3,5–4 stundas. Jūs nevarat pieļaut badu izjūtu rašanos, ja jūs ilgstoši neēdat, ķermenis sāk panikas un atstāj taukus. Tas pats notiek, ja persona regulāri nesaņem pietiekami daudz miega.

Frakcionālās uztura ieguvums gūžas locītavas 2 grādu locītavā ir arī tas, ka mazās porcijas ir labāk uzsūcas. Pēc ēšanas nav vērojama diskomforta sajūta - pietūkums, krampji un smagums kuņģī, kas noved pie pārēšanās. Kuņģis nav stiept, pierod pie mazām porcijām.

Vienlaikus jums ir jāpielāgojas, lai ēst. Pareiza ikdienas kaloriju sadale ēdienreizēs:

• brokastis un vakariņas - katra 25%;
• pusdienas - 35%;
• uzkodas (pusdienas, pēcpusdienas tēja, viegla vakara uzkoda, vismaz vienu stundu pirms gulētiešanas) - 5%.

Uzkodas var sastāvēt no augļiem, žāvētiem augļiem, piena produktiem ar zemu tauku saturu, riekstiem, dārzeņu salātiem, olām. Jūs varat ēst nedaudz vārītas vai ceptas zivis ar dārzeņiem (bet ne ar kartupeļiem). Sviestmaizes vai hamburgeri, pīrāgi, kūkas, saldējums, šokolāde - neveiksmīga produktu izvēle uzkodām.

Citi gaļas locītavas locītavas barošanas noteikumi 2 grādi:

• plānot dzeršanas režīmu ar ātrumu 30 g ūdens uz 1 kg ķermeņa masas;
• nedzeriet ēdienreizes laikā (vismaz pusstundas pārtraukums);
• ogļhidrāti, tauki vislabāk tiek patērēti galvenokārt dienas pirmajā pusē, vakariņām - pārtikā, kas bagāta ar olbaltumvielām un šķiedrvielām;
• ja pacientam ar koartartozi nepieciešams zaudēt svaru, jums nevajadzētu to darīt pēkšņi, jūs varat zaudēt 4-6 kg mēnesī;
• ierobežot sāls patēriņu tējkarotei dienā;
• uzturēt pārtikas dienasgrāmatu, analizēt savu uzturu attiecībā uz enerģētisko vērtību, noderīgu un kaitīgu vielu saturu.

Noderīgi produkti

Ciets uzturs gūžas locītavas koeksartrozei nav pieņemams, jo artroze ir locītavu deģeneratīva-distrofiska slimība. Un barības vielu trūkums tikai saasina locītavas iznīcināšanas procesu, skrimšļu retināšanu. Galvenais proteīns, kas ir saistaudu, skrimšļa audu daļa ir kolagēns. To satur skrimšļi un dzīvnieku, zivju, želatīna āda. Tāpēc ar artrītu ieteicams biežāk ēst želeju, želejas, želejas. Bet mums ir jāatceras, ka bagātīgā buljonā sagatavots aspic satur daudz tauku, holesterīna, kā arī ekstrakcijas vielas, kas pastiprina podagras artrīta iekaisumu. Arī citiem proteīniem vajadzētu būt uzturā pietiekamā daudzumā. To avoti var kalpot šādiem produktiem:

• liesa gaļa;
• zema tauku satura biezpiens, nesālīts cietais siers;
• zivis;
• pākšaugi, graudaugi;
• paipalas un vistas olas.

Noderīga Omega-3 locītavām, kas atrodamas taukainās zivīs, riekstos. Gremošanas problēmas, zarnu motilitāte ir slikti visam ķermenim, ieskaitot locītavu stāvokli. Lai kuņģis un zarnas darbotos labi, ēdienkartē jāiekļauj daudz šķiedrvielu saturoši pārtikas produkti. Šie graudaugi ir griķi, neattīrīti rīsi, auzas (nevis pārslas), dārzeņi un augļi, pilngraudu maize. Pārtika satur pietiekami daudz C, E vitamīnu (antioksidantu), B. Kauliem ir nepieciešams kalcijs, kas ir piena, piena produktu, īpaši biezpiena, sastāvā. Piena produktu tauku saturs nedrīkst pārsniegt 3,2%, biezpiens - 4%, cietais, pārstrādāts siers - 30%.

Citas minerālvielas, kas ir svarīgas koeksartrozei:

• kālija ir nepieciešams, lai normalizētu muskuļu tonusu, kas konstatēts žāvētos augļos, īpaši žāvētās aprikozēs, pākšaugos, riekstos, jūras kāpostos;
• fosfors ir iekļauts kaulu struktūrā, atrodams piena, jūras veltēs;
• fluors veicina kaulu audu reģenerāciju, atrodams pienā, riekstos, jūras zivīs;
• sērs ir iesaistīts kolagēna sintēzes procesā, kas ir svarīgs skrimšļiem, kauliem, muskuļu audiem, kas atrodami liesās gaļas, jūras zivju, mīkstmiešu, pākšaugu veidā;
• Cinks ir iesaistīts vielmaiņas regulēšanā, tā trūkums izraisa muskuļu vājumu. Cinka - gaļas, aknu, siera, pākšaugu, graudu, sēklu, riekstu avoti;
• magnija ir vazodilatējoša iedarbība, ir iesaistīta vielmaiņā, ir ietverta graudaugos, pākšaugos, lapu zaļumos.

Kaitīgi produkti

Ne vienmēr ir iespējams diagnosticēt artrozi agrīnā stadijā, parasti ārstēšana sākas, kad locītavu iznīcināšanas process ir pietiekami tālu. Novērojot diētu ar 2 grādiem ar koartartozi, jūs varat palēnināt šo procesu, palēnināt slimības progresēšanu.

Ir svarīgi ne tikai nodrošināt ķermenim nepieciešamās vielas skrimšļiem, kauliem, muskuļu audiem, bet arī izslēgt no uztura kaitīgus produktus:

• taukainā gaļa, speķis, desas, šķiņķis, bekons;
• ēdieni, kas pagatavoti, izmantojot taukus, pirmkārt, cepti;
• eļļas mērces, taukaini piena produkti;
• cepšanas milti, konditorejas izstrādājumi, ievārījums, cukurs, saldie dzērieni, baltie rīsi, mannas putraimi un citi mizoti putraimi;

• rafinēta augu eļļa, margarīns, majonēze;
• pikantās garšvielas, produkti ar augstu sāls saturu, konservācija;
• kūpināta gaļa;
• ātrās ēdināšanas pakalpojumi;
• šķeldas, krekeri ar garšu, brokastu pārslas, jebkuri pusfabrikāti;
• bagāti buljoni.

Novirze no veselīgas uztura principiem 2. pakāpes gūžas locītavas coxarthrosis gadījumā var novest pie aptaukošanās, artrīta pievienošanas, saistīto slimību saasināšanās. Saskaņā ar vēl stingrākiem ierobežojumiem 3. pakāpes gūžas locītavas artrozes gadījumā tiek izstrādāts uzturs, jo stāvoklis kļūst kritisks. Šajā coxarthrosis stadijā visefektīvākā ārstēšana ir operācija. Bet ārsti neiesaka veikt gūžas locītavas artroplastiku pacientiem ar smagu aptaukošanos, jo liekais svars izraisīs mākslīgā locītavas paātrinātu nodilumu.

Vārīšanas nosacījumi

Diēta gļotādas locītavas koeksartrozei ir jānošķir ar augstu olbaltumvielu un komplekso ogļhidrātu saturu, zemu tauku saturu. Tauku vajadzība būtu jāsedz ar nerafinētām augu eļļām (linu sēklām, sezama, olīvu, vēlams saulespuķu), taukainām zivīm (tās jāiekļauj uzturā pāris reizes nedēļā), riekstiem un sēklām.

Vienkārši ogļhidrāti, pārtikas produkti ar augstu glikēmijas indeksu, ir vēlams pilnībā izņemt no uztura. Rieksti, žāvēti augļi, saldie augļi satur daudz vitamīnu un mikroelementu, bet tie ir augstas kalorijas pārtikas produkti, tāpēc viņiem nevajadzētu izkļūt. Riekstus vai sēklas dienā var ēst ne vairāk kā 30 g.

Gatavojot ēdienus pacientiem ar koartartozi, ievērojiet šādus noteikumus:

• dārzeņu salātus var piepildīt ar nelielu daudzumu nerafinētas augu eļļas, bet ne ar majonēzi, jāiznīcina kompleksie salāti ar majonēzi;
• gatavojiet biezputras uz zemas karstuma, nepārklājiet spēcīgi, noņemiet no siltuma, nedaudz, nesagatavojot gatavību, un ietiniet;
• ir labāk gatavot zupas tikai dārzeņu buljonos, gaļu vajadzētu patērēt ne vairāk kā 2 reizes nedēļā, un tikai sekundāras (iztukšot pirmo buljonu);
• pirms gaļas gatavošanas, mājputnus noņem ādu, taukus;

• pārtraucot pārtiku, nepievienojiet taukus;
• kartupeļus vislabāk cep viņu ādas;
• atļautie produktu termiskās apstrādes veidi - vārīšanās, tvaicēšana, sautēšana uz ūdens, cepšana. Aizliegts - cepšana un smēķēšana;
• dārzeņi ir vislabāk ēst svaigi, termiskā apstrāde nedrīkst būt pārāk gara;
• izvēlēties maizi no pilngraudu miltiem, rudziem, klijām, makaroniem - no cietajiem kviešiem;

Attiecībā uz dzērieniem tos nedrīkst saldināt. Jūs varat pagatavot kompotus no augļiem, ogām, žāvētiem augļiem bez pievienotā cukura, mežrozītes. Koncentrētas sulas ir kaitīgas locītavām. Tējai ir atļauts vājš, labāks zaļš vai augu izcelsmes. Ja ar coxarthrosis nav iespējams pilnībā atteikties no kafijas, tam jāpievieno piens.

Diēta pati par sevi nepalīdz atbrīvoties no koartartozes, bet ievērojami samazina tā progresēšanas ātrumu un nopietnu komplikāciju risku. Ja pacients neievēro racionālas uztura principus, ēd kaitīgus produktus, nekontrolē svaru, pat sarežģītā ārstēšana nenodrošina vēlamo rezultātu.

Pirms tam es arī domāju, ka bērniem nav artrozes vai cik svarīgi ir aizsargāt bērnu veselību un uzraudzīt viņu uzturu!

Izstrādājot diētu, jums jāapsver enerģijas patēriņa līmenis, svara atbilstība normai, saistīto slimību klātbūtne. Ja pacientam ir ne tikai koartartoze, bet arī podagra, sirds un asinsvadu, endokrīnās sistēmas traucējumi, tai vajadzētu būt smagākai. Ja koeksartroze notiek bez komplikācijām un ar tām saistītām slimībām, Jūs varat balstīties uz tabulu Nr. 8 saskaņā ar Pevzner - diētu ar samazinātu kaloriju saturu. Vislabāk ir konsultēties ar dietologu.