Ja mugurkaula trūces ārstēšanai ir vajadzīgs Meiram spilvens, zīmējums palīdzēs jums viegli izveidot šo vienkāršo ierīci mājās. Šodien apmēram viena no pieciem pieaugušajiem mūsu planētas iedzīvotājiem saskaras ar šo slimību. Kazahstānas dziednieka Meirama Merkhanova radītā tehnika palīdz atjaunot mugurkaula normālu darbību, neizmantojot ķirurģisku iejaukšanos.

Tehnikas pamati

Mugurkaula trūces cēloņi ir atšķirīgi. Galvenais iemesls ir mazkustīgs dzīvesveids. Daudziem ir jātērē visas dienas datora priekšā birojā vai mājās. Vēl viens bieži sastopamais patoloģijas rašanās cēlonis ir liekais svars, kas izraisa cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas paaugstinātu slodzi. Bieži vien šī problēma rodas sakarā ar palielinātu fizisko slodzi vai tās nepareizu izplatīšanu.

Ja personai ir mugurkaula trūce, to var ārstēt gan konservatīvi, gan operatīvi. Medicīniskās metodes ietver intramuskulāras injekcijas, želejas un ziedes. Viņi cīnās ar slimību:

• fizioterapijas vingrinājumi;
• fizioterapija;
• masāža;
• īpašas diētas;
• magnētiskās korsetes;
• populāru metožu kopas.

Šajā sērijā svarīga vieta ir Meiram Merhanov metode.

Metodes galvenais mērķis ir atgriezt mugurkaulu dabiskā stāvoklī. Ir nepieciešams novērst muskuļu spazmas, atjaunot asinsriti un atbrīvot nervu galus. Tas atvieglos starpskriemeļu disku, tas piepildīsies ar šķidrumu un pakāpeniski atgriezīsies pareizajā pozīcijā. Šajā gadījumā ir nepieciešams ārstēt ne tikai problēmu zonu, bet arī visu mugurkaulu.

Persona var nebūt informēta par viņa slimību, kamēr nenotiek nervu saknes. Pēc Merhanova domām, trūce parādās muskuļu spazmas rašanās dēļ. Pakāpeniski patoloģija izplatās visā mugurkaula muskuļu korsetā. Tas noved pie asinsrites pasliktināšanās un nervu galu saspiešanas problēmu zonā. Notiek mugurkaula deformācija. Mugurkaula muskuļu spazmu rezultātā starpskriemeļu diski tiek pakāpeniski izspiesti.

Trūces ārstēšana tiek veikta ar Meiram spilvena palīdzību. Autors pats ir izstrādājis šo ierīci. Shēma ir brīvi pieejama, un ikviens to var izmantot, bet tikai personīgi un bez maksas. Medicīnas iestādēs spilvenu nevajadzētu lietot.

Spilvena Meiram neatkarīga ražošana

Šim produktam ir noteikts izmērs. Meirama spilvens no trūce ir paredzēts visiem cilvēkiem neatkarīgi no to antropometriskajiem datiem (augstums, svars, pievienošana). Konstrukcija ir vērsta uz mugurkaula dabisko līkumu (rādiusu), kas nav atkarīgs no pacienta individuālajiem rādītājiem.

Meiram spilvens ir izgatavots tikai no koka. Ikviens var darīt to mājās ar savām rokām saskaņā ar zīmējumu vai pasūtīt kapteini. Ierīce pats patentē ierīci un tās lietošanas metodi.

Meiram spilvens ir koka konstrukcija ar garumu 27 cm un platumu 10 cm, profilā tā ir izliekta, gluda, izliekta forma. Produkts ir gluds, labi apstrādāts. Lai izvairītos no traumām, nedrīkst būt asu stūri.

Ir vērts aplūkot ierīci profilā. Spilvena maksimālais augstums sasniedz vidējo - 8 cm, tad pakāpeniski sāk samazināties. Produkts ir simetrisks ap vertikālo asi. 7,5 cm spilvena augstums sasniedz 9,5 cm attālumā no malām. Pēc 6 cm augstums būs 6 cm, un abās pusēs plaknēm, kuru augstums ir 1,5–2 cm, jābūt stingri vertikālām.

Produkts ir labi apstrādāts ar smilšpapīru un pulēts. Nedrīkst būt mezgli, plaisas un šķembas. Lai padarītu spilvena estētisko izskatu un izturību, to var pārklāt ar nekaitīgu sastāvu.

Kā pieteikties?

Pirms procedūras spilvens tiek novietots uz grīdas un pārklāts ar biezu audumu, kas salocīts vairākos slāņos. Tas ir nepieciešams, lai izvairītos no traumām. Zem galvas ir arī labāk likt kaut ko mīkstu. Sākotnēji nodarbības vislabāk veic tādas personas uzraudzībā, kas atrodas tuvu jums. Viņi palīdzēs, ja vajadzēs atbalstīt galvu vai ieslēgt tās pusi.

1. Procedūrai, jums ir jāveic gulēt stāvoklī, spilvens ir zem tailbone. Tai vajadzētu atpūsties pēc iespējas vairāk, klausoties savu ķermeni. Vēdera elpošana. Pirmo sesiju laikā var rasties diskomforts un sāpes. Šajā gadījumā jums vajadzētu mēģināt noņemt mugurkaula svaru, atbalstot muguru ar rokām vai noliekoties uz elkoņiem.
2. Pēc nodarbību beigām nav nepieciešams uzreiz pacelties. Ar dūri, kas aizvietota ar augšstilbu, jums ir nepieciešams, lai vienmērīgi ritinātu uz šo pusi un noņemiet spilvenu ar otru roku. Ļoti noderīgi ir vairāku minūšu gulēt pārmaiņus labajā un kreisajā pusē. Tad jūs varat uzbraukt, bet ļoti vienmērīgi.
3. Pirmajām klasēm pietiks 15-20 minūtes. Ja ir stipras sāpes, jums vajadzētu pārtraukt. Nedēļa ir pietiekami, lai atgūtu. Kad sāpes kļūst mazākas, procedūras laikā pakāpeniski jāsāk pārvietot spilvenu. Turklāt ir ļoti noderīgi, lai mugurkaula veiktu stiepšanās vingrinājumus.

Atsauksmes par spilvenu Meirama ir atšķirīgas. Kā rāda prakse, šī metode nav piemērota visiem. Bet daudziem pacientiem, kas cieš no herniated diskiem, Meiram spilvenu ārstēšana tiešām palīdzēja.

Ortopēdiskais spilvens kakla mugurkaulam

Pēdējos gados arvien vairāk cilvēku cieš no dažādām dzemdes kakla reģiona slimībām. Dzemdes kakla osteohondroze, piemēram, ir bīstama, jo tā izraisa neironu pastāvīgu nāvi, tādējādi apdraudot visu organismu. Šādās situācijās ortopēdisks spilvens dzemdes kakla mugurai ir neaizstājams, jo tas neļauj patoloģijai progresēt.

Piezīme! Bet pat labiekārtota miega vieta neārstēs osteohondrozes. Akūtajā slimības attīstības stadijā Jums pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts - tikai viņš izrakstīs piemērotu ārstēšanu!

Un vēl viens jautājums - kāpēc spilvens? Tas izskaidrojams ar to, ka cilvēks daudz laika pavada sapnī, kad ķermenim ir jābūt mierīgākajā stāvoklī. It īpaši, mugurkaulā ir nepieciešams atpūsties, pretējā gadījumā tas aizkavēsies. Ļoti svarīgi ir arī tas, vai mugurkauls ir pareizi novietots, jo skābeklim ir nepieciešama laba atpūta.

Kad jums ir vajadzīgs šāds spilvens?

Ja osteohondrozes veidošanās laikā spilvenu var izvēlēties pareizi, tad visa muskuļu korsete varēs atpūsties. Bet šeit, kas ir tipisks, ir ļoti svarīgi, lai galva būtu pēc iespējas ērtāka. Dienas laikā mugurkaulu atbalsta muskuļi, tie novērš mugurkaula pārvietošanos, bet, kad cilvēks aizmigusi, mugurkauls paliek neaizsargāts muskuļu audu relaksācijas dēļ.

Ja Jums ir migrēna un nogurums no rīta vai jūs nevarat naktī normāli gulēt sāpju dēļ, tad visticamāk, jums ir nosliece uz osteohondrozi (vai arī slimība jau sāk izpausties). Nesaņemot atbalstu, mugurkaula elementi var pārvietoties, tādējādi nostiprinot artērijas, kas iet cauri kaklam. Rezultātā smadzenes smadzeņu trūkuma dēļ smadzenes cieš no smagākajām sekām.

Tātad gulta ir jāorganizē atbilstoši šādām prasībām:

• ja cilvēks guļ, mugurkauls ievēro tā dabiskās līknes;
• muskuļi atpūsties, tas ir, pilnīgi atpūsties;
• mugurkauliem ir ērts atbalsts;
• galvas un mugurkaula ir vienā līmenī.

Kaklam ir ļoti svarīgi, lai ortopēdiskais spilvens būtu pareizi izvēlēts un var nodrošināt visus apstākļus, kas nepieciešami normālai atpūtai.

Tas ir svarīgi! Pēc ekspertu domām, arī tiem, kuri necieš no osteohondrozes, ir jālieto ortopēdiskais spilvens (ja jūs gulējat neērti spilvenā, tas var izraisīt šīs slimības attīstību).

Kas ir ortopēdiskie spilveni?

Pildvielas, kas šajā gadījumā tiek izmantotas, raksturo tas, ka:

• neapmācieties;
• viegli tīrāms;
• ātri atjaunot sākotnējo formu (gandrīz uzreiz);
• nav alerģiska.

Izvēlieties šādu spilvenu ar visu rūpību un atbildību. Tie ir diezgan dārgi, un tāpēc, izvēloties nepareizu produktu, jūs vienkārši tērējat naudu; Jo īpaši tāpēc, ka jums vēl ir jāpērk piemērots spilvens. Tiek uzskatīts, ka pildspalvveida pilnšļirce ir labākais visu esošo, bet faktiski var izraisīt alerģisku reakciju.

Šeit ir saraksts ar materiāliem, kas piepilda spilvenus, lai nodrošinātu ērtu, pilnīgu un stabilu miegu:

• bambusa šķiedra;
• griķu sēnes;
• želeja ar dzesēšanas efektu;
• latekss (pārstrādāta gumija);
• mazie neatkarīgie atsperes.

Piezīme! Mūsdienās ļoti populāri ir spilveni ar “atmiņu”, kas ir miega cilvēka forma, pateicoties siltuma enerģijai un spiedienam. Kad produkts tiek atbrīvots no smaguma, tas uzņemas sākotnējo pozīciju. Šādus spilvenus nevar mazgāt!

Ortopēdisko spilvenu raksturojums

Katru gadu ortopēdiskie produkti kļūst arvien populārāki, un vienīgais, kas paliek nemainīgs, ir atlases kritēriji. Tālāk ir norādīti galvenie parametri, kurus, pēc ekspertu domām, vajadzētu ņemt vērā, pērkot ortopēdisko spilvenu.

Tātad spilvenu stingrības ziņā var būt:

• mīksts (miega laikā);
• vidēja stingrība (aizmugurē);
• grūts (uz sāniem).

Ja vēlaties uzzināt sīkāk, kā pareizi gulēt uz ortopēdiskā spilvena, un arī apsveriet, kurš spilvens padara miegu labu vai sliktu, varat izlasīt rakstu par to mūsu portālā.

Tabula Ortopēdisko spilvenu formas.

Arī izstrādājumam var būt dažādi izmēri un ir dažas nianses.

1. Lai gulētu uz sāniem, pietiekami daudz spilvenu 9 cm.
2. Lai gulētu uz vēdera, augstums var būt mazāks - līdz 9 cm.
3. Kopumā augstumam ieteicams skaitīt individuāli. Šim nolūkam izmēriet attālumu no pleca malas līdz kakla pamatnei un pievienojiet apmēram 2 cm (stumšanai) uz iegūto skaitli, lai iegūtu nepieciešamo pozas augstumu sānos. Ja jūsu pleci ir ļoti plaši, dod priekšroku visaugstākajam produktam.
4. Attiecībā uz platumu / garumu šeit ieteicamie parametri ir attiecīgi - 60 cm un 70 cm (lai gan jūs varat iegādāties 40x50 cm spilvenu).

Dažu iespēju vidējās izmaksas ir norādītas attēlā.

Gudru spilvenu izvēle

Galvenie kritēriji, uz kuriem jāpievērš uzmanība, pērkot ortopēdisko spilvenu, ir doti turpmāk.

1. Pirmkārt, noskaidrojiet, kādā stāvoklī jūs parasti gulēt. Piemēram, produkts pusmēness veidā ir ideāli piemērots guļam uz muguras.
2. Atbilstoši iepriekšējā punktā aprakstītajai metodei nosaka augstumu.
3. Pirms obligātā testa spilvena iegādes. Nogulieties uz tā, lai redzētu, vai esat ērti un ērti.
4. Iegādājieties tikai speciālā veikalā.
5. Tas ir ieteicams arī, runājot ar pārdevēju.
6. Visbeidzot, lūdziet sertifikātu - tam jābūt uz katra vienuma.

Meklējot labāko spilvenu

1. Fakts, ka spilvens ir ideāls jums, var būt atkarīgs no vietas, kurā jūs pamosties no rīta. Ja poza nav mainījusies kopš gulētiešanas, tad produkts ir pareizi izvēlēts.
2. Ja no rīta jūtat diskomfortu plecos un kaklā, tad vai nu spilvens ir pārāk augsts, vai sapnī jūs nododat roku zem galvas.
3. Produkta vākam jābūt izgatavotam no dabīga auduma.
4. Osteohondrozes klātbūtnē spilvens jāaizpilda ar griķu miziņu, bambusa šķiedru vai lateksu.

Arī padomi par spilvena izvēli ir atrodami tālāk redzamajā videoklipā.

Video - spilvenu izvēles noteikumi

Meistarklase. Spilvenu spilvens

Tie, kuriem jau ir šāds spilvens, zina, cik grūti ir atrast krāsainu spilvenu. Lielākā daļa no tām ir tikai baltas. Bet, ja vēlaties, jūs varat sašūt lielisku spilvendrāna ar savām rokām. Cik precīzi?

1. solis. Vispirms veiciet mērījumus.

2. piemērs. Šajā piemērā tiek iegūts taisnstūris, kura izmērs ir 103x61 cm, un neaizmirstiet atstāt atvieglojumus vīlēm un vīlēm (apmēram 3-4 cm), 2 cm vaļīgam un vēl 25 cm smaržam. Pārstrādā iegūtā taisnstūra mazākās malas.

3. solis. Reizes kā fotoattēlā. Smarža no augšas - 30 cm, attālums no apakšējās smaržas malas līdz kreisajam līkumam - 7 cm.

4. solis Sew gar sāniem, tad doties uz stūriem. Šūt līdz vēlamajam augstumam katrā pusē.

5. solis. Atskrūvējiet spilvenu un uzlieciet to. Starp citu, ja tas ir grūts, smarža var būt mazāka par 25 cm.

Ja vēlaties uzzināt sīkāk, masāžas spilvena mugurai piemērošanas veidus un noteikumus, kā arī apsveriet masāžas spilventiņu tipus mugurai un to īpašībām, jūs varat izlasīt rakstu par to mūsu portālā.

Kad man vajag ortopēdisko spilvenu?

Bez šaubām, ortopēdiskajiem spilveniem ir lietderīgi gulēt ikvienam. Bet tiem, kam ir mugurkaula traumas vai nopietnas slimības, šie spilveni ir vienkārši nepieciešami. Konkrētāk, galvenās norādes ietver:

• osteohondroze;
• zems skriemeļu stabilitāte;
• sāpes kaklā, muguras daļa;
• bieža reibonis, migrēna.

Piezīme! Bez tam ieteicams lietot ortopēdisko spilvenu tiem, kam ir mugurkaula traumas.

Attiecībā uz rakstiem, kas aprakstīti rakstā, tie lielākoties ir pozitīvi. Šādi spilveni palīdz uzlabot asins un skābekļa piegādi smadzenēm, un naktī, kad cilvēks guļ, visa mugurkaula muskuļi, ieskaitot kakla mugurkaulu, atpūsties. Nākamajā rītā nav sāpju un noguruma.

Un atcerieties, ka papildus spilveniem uzmanība jāpievērš gultai, it īpaši matracim. Ja Jums ir mugurkaula problēmas, tad izvēlieties plakanu, ērtu, bet vidēji cietu matraci.

Top 10 + labākie ortopēdiskie spilveni gulēšanai ar dzemdes kakla osteohondrozi: kā izvēlēties, kas ir labāks, ārstu atsauksmes

Par dzemdes kakla mugurkaula osteohondrozes rotopēdisko spilvenu ļauj muguras locītavām un kakla muskuļiem atpūsties pareizi. Un tā kā apmēram 1/3 no mūsu dzīves mēs tērējam gulēšanai, tas ir ļoti svarīgi kakla un muguras veselībai.

Miega uz pienācīgi izvēlēta spilvena palīdzēs pacientiem tikt galā ar galvassāpēm, bezmiegu un sliktu veselību. Apstrādes veltnis novērsīs artēriju un tvertņu saspiešanu, nodrošinās pareizu galvas un ķermeņa pozas stāvokli.

Ir vairāki ortopēdisko spilvenu veidi, kurus lieto osteohondrozes ārstēšanai, kā arī elpošanas, asinsrites un miega problēmas.

Ortopēdiskais spilvens dos veselīgu miegu

Ir svarīgi saprast, ka, ja izvēlaties nepareizu spilvenu, tas var būt kaitīgs.

Rakstā detalizēti aprakstīts, kā izvēlēties pareizo ortopēdisko spilvenu osteohondrozei, kas ir labāks, kā gulēt un sniegt atsauksmes no ārstiem un pacientiem.

Ortopēdisko spilvenu priekšrocības

Kā izārstēt muguru un locītavas uz visiem laikiem?

Godātais ķīniešu ortopēds:
"Pārsteidzoši, ka lielākā daļa cilvēku ir gatavi lietot jebkuru ziedi un šāvienus osteoartrīta, artrīta, osteohondrozes un muguras sāpju gadījumā, pat neapdomājot blakusparādības. Lielākajai daļai šo līdzekļu ir vairākas kontrindikācijas un pēc dažām dienām tās ir atkarīgas. - dabisks līdzeklis, kas ietekmē sāpju cēloni locītavās un mugurās. Lasiet vairāk >>>

Ortopēdiskie spilveni ir noderīgi visiem: gan parastiem cilvēkiem, gan tiem, kam ir šādas slimības:

1. Spinālā osteohondroze jebkurā stadijā.
   Osteohondrozes posmi
2. Spondiloartroze.
3. Sāpes kaklā un mugurā.
4. Hroniskas galvassāpes, reibonis un ģībonis.
5. Mugurkaula nestabilitāte dzemdes kakla reģionā.
6. Jebkuras muguras traumas neatkarīgi no tā, kad tās notikušas.
7. Stress, aizkaitināmība, pastāvīga nervu spriedze.
8. Slikta miega kvalitāte.

Ar šīm pazīmēm ieteicams konsultēties ar neirologu.

Pareiza produkta anatomiskā forma miega laikā pozitīvi ietekmē visu cilvēka ķermeni.

Kā palīdzēt ortopēdiskajam spilvenam ar dzemdes kakla osteohondrozi

1. Pareiza ķermeņa pozīcija un kakla skriemeļi, kas savukārt noved pie muskuļu un mugurkaula relaksācijas.
2. Kakla muskuļu tonusa uzlabošana.
3. Ādas paasinājumu novēršana un kakla osteohondrozes attīstība.
4. Samazināta svīšana, cirkulējošs gaiss ap kaklu un galvu.
5. Ortopēdiskais produkts veicina to, ka cilvēks ir pietiekami miega stāvoklī. Pēc pamošanās viņš nemainīs spriedzi un nogurumu, un tas būs uzmanīgs visu dienu.
6. Uzlabot skābekļa, asins un barības vielu piegādi smadzenēm.

Ortopēdisko spilvenu var lietot gan dzemdes kakla osteohondrozes profilaksei, gan palīgterapijai. Ir svarīgi atcerēties, ka miega uz nepatīkama spilvena var izraisīt osteohondrozi.

Kā gulēt pareizi ar dzemdes kakla osteohondrozi

Interesanti Zinātnieki nav pētījuši ortopēdisko spilvenu īpašības, nav veikuši īpašus pētījumus. Jums vienkārši jāizvēlas ortopēdiskais spilvens, kurā cilvēks ērti gulēs. Ja pēc miega traucējumiem muskuļos ir sāpju simptomi un spriedze, tad šāds ortopēdiskais veltnis jāaizstāj.

Visiem tiem, kuri vēlas uzlabot miega un atpūtas kvalitāti, ieteicams lietot ortopēdiskos spilvenus. To terapeitiskā iedarbība attaisno to salīdzinoši augsto cenu.

Ortopēdisko spilvenu veidi

Mūsu lasītāji raksta

Tēma: Izārstēta osteohondroze 21 dienas laikā!
No: Svetlana M. ([email protected])
Uz: Administrācija Spinolog.com

Labdien! Mans vārds ir Svetlana Alekseevna. Es vēlos pateikties jums un jūsu vietnei. Es beidzot varēju pilnībā atbrīvoties no dzemdes kakla osteohondrozes. Tagad es esmu pilns ar enerģiju, nekas mani sāp, un man patīk ik dienu.

Un šeit ir mans stāsts. Kad es biju 39 gadus vecs, mana osteohondroze pēkšņi parādījās. Un pēc 6 gadiem komplikācijas parādījās kā reibonis, galvassāpes, slikta dūša, rokas nejutīgums, atmiņas un redzes traucējumi. Kakla sāpes man sekoja gandrīz katru dienu. Viņa vērsās pie ārstiem, piedzēriesām tabletēm, injekcijām. Tas palīdzēja tikai kādu laiku, un tad viss atgriezās ar atriebību.

Es visu mainīju, kad mans dēls man lasīja rakstu internetā. Nevar iedomāties, cik pateicīgs esmu viņam par to. Šis pants burtiski lika man citu personu. Nedomājiet, bet 3 nedēļu laikā es pilnīgi izārstēju osteohondrozi. Jau divus gadus man izdodas darīt visu visur, bez sāpēm, mani daudz laika pavadīju vasarnīcā. Visi ir pārsteigti, kas notika ar mani. Es atkal piedzimu.

Kurš vēlas dzīvot ilgu un laimīgu dzīvi bez osteohondrozes, ņem 5 minūtes un izlasiet šo rakstu. Iet uz rakstu >>>

Ortopēdisko spilvenu veidi

Visi ortopēdiskie spilveni atšķiras pēc šādiem kritērijiem:

Mēs iepazīsimies ar visām produktu īpašībām, lai labāk izprastu, kāda veida spilvens būtu kakla osteohondrozei.

Nepārtrauciet sevi apmānīt

Pirms lasīt tālāk, es jums jautāšu vienu jautājumu: vai jūs joprojām meklējat burvju rīku vai produktu, kas pirmo reizi var atjaunot mugurkaula muguras smadzenes vai "pārbaudītās" vecmāmiņas rīku, vai arī jūs cerat, ka tas "atsitīs"?

Es paātrinu jūs pievilt: ir gandrīz neiespējami atjaunot locītavas un mugurkaulu slimības progresīvajā stadijā! Jo ātrāk ārstēšana sākas, jo lielākas izredzes nebūs invalīdu uz visiem laikiem!

Daži nomierina sāpes ar pretiekaisuma un sāpju mazināšanas tabletes un ziedēm no reklāmas, bet locītavas nekad neizārstē. Tirgotāji vienkārši dara daudz naudas parastu cilvēku naivai.

Vienīgais risinājums, kas kaut kādā veidā palīdzēs, netiek pārdots aptiekās, un tas netiek reklamēts internetā.

Tā kā jūs nedomājat, ka jūs tiekat sniffed ar nākamo „panaceju visām slimībām”, es netiks aprakstīts, kāda ir efektīva medicīna. Ja jūs interesē, jūs varat izlasīt visu informāciju par to. Šeit ir saite uz rakstu.

Forma un izmērs

Dzemdes kakla osteohondrozes ārstam ieteicams lietot šādu zāļu lielumu - 40 līdz 50 vai 50 līdz 70 cm.

Dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā ortopēdi iesaka lietot šādus ortopēdisko spilvenu veidus:

1. Veltnis Šādi spilveni ir diezgan mīksti. Tie ir ieteicami tikai guļam uz muguras.
   Rullīšu ortopēdiskais spilvens
2. Pusmēness (pakavs). Spilvens ērti atbalsta kaklu abās pusēs, mazina spriedzi un nogurumu. Tie ir ērti lietojami, lai ceļotu automašīnā vai lidmašīnā. Ilgstošas ​​lietošanas laikā tas nezaudē savu formu. Šos modeļus var izmantot tikai sēdus stāvoklī vai guļot uz muguras.
   Pusmēness formas ortopēdiskais spilvens
3. Spilvens ar divpusēju reljefu (akordeona forma). Reta spilvena tips izskatās kā ovāls. Šis modelis ir piemērots tiem, kas dod priekšroku gulēt savā pusē. Produkta virsma veicina dzemdes kakla reģiona maigumu.
   Ortopēdiskais spilvens ar divpusēju reljefu
4. Ortopēdiskais sēdekļa spilvens. To var izmantot, lai samazinātu slodzi no lumbosacral reģiona. Tam ir dažādas formas.
   Ortopēdiskais sēdekļa spilvens
5. Taisnstūra ar izliektām malām. Tas ir populārākais ortopēdisko spilvenu veids. Tās priekšrocība ir tāda, ka šī forma tiek ātri atjaunota, ja to izmanto (ja tas ir kvalitatīvs produkts). Ir svarīgi zināt, ka uz tā ir jānovieto tikai kakls un galva. Pleciem jābūt zemākiem. Bieži šie produkti satur vidū dobu zem galvas, kas veido mazus veltņus ar kreiso un labo pusi.
   Taisnstūra ortopēdiskais spilvens
6. Piepūšams galvas balsta spilvens. To var piepildīt ļoti ātri, bet tai nav nopietnu ortopēdisko īpašību salīdzinājumā ar citiem produktiem. Tas ir lēti un ērti ņemt līdzi uz ceļa.
   Piepūšamais spilvens

Produkta augstums ir svarīgs. Tas ir atkarīgs no personas individuālajām īpašībām. Ja ir nepareizi izvēlēties ortopēdiskā spilvena augstumu, tad sāpes var kļūt spēcīgākas. Parasti produktu augstums ir atkarīgs no personas vecuma:

• Bērni un pusaudži - 8-10 cm;
• Sievietes un vīrieši ar vidēju augstumu - 11-12 cm;
• Cilvēki ar lielu būvniecību - 12-14 cm.

Ārsti iesaka bērniem, kas vecāki par 1,5 gadiem, lietot ortopēdiskos spilvenus, lai saglabātu mugurkaula veselību, uzlabotu miega kvalitāti un novērstu galvassāpes. Un, ja bērnam ir torticollis, tad produkts tiek uzklāts uzreiz pēc piedzimšanas.

Pildvielas

Spilvena iekšpusē ir dažādas pildvielas. Ar kvalitatīvu produktu ortopēdiskā rullīša forma gandrīz tūlīt tiek atjaunota pat pēc nospiešanas. Šo īpašību sauc par „formas atmiņas efektu”.

Arī visas ortopēdisko spilvenu pildvielas neizraisa alerģiju, atšķirībā no leju un spalvām, kas ir piepildītas ar parastiem produktiem.

Kādas pildvielas izmanto ortopēdiskos spilvenos?

Griķu miziņa. Tas ir grech graudi, kas palikuši pēc to pārstrādes. Tā ir 100% dabīga pildviela. Šādiem spilveniem papildus ir masāžas efekts, kas palīdz uzlabot asinsriti. Miziņa absorbē mitrumu, iet gaisā un nodrošina piemērotu temperatūru, lai nodrošinātu labu miegu.

Neskatoties uz to, ka modelim ar griķu miziņu ir klasisks izskats, tas ir ļoti ērts spilvens gulēšanai un dzemdes kakla osteohondrozei. Cenu segmentā tiek uzskatīts par lētāku. Modeļa mīnuss ir tāds, ka tie sver lielā mērā, grūst un kalpo ne vairāk kā trīs gadus. Daži saka, ka tas ir diezgan grūts.

Latekss. Tā ir elastīga viela, kas veidojas pēc Hevea sulas pārstrādes. Lai uzlabotu elastību, tam pievieno mākslīgos materiālus. Piemērots tiem, kam patīk gulēt uz augstiem spilveniem, kā arī uz muguras. Lai vēl vairāk pievienotu masāžas īpašības, tās tiek izgatavotas ar nelielām caurulītēm. Un, lai uzlabotu gaisa caurlaidību tajās, veidojiet poras.

Ortopēdiskais spilvens ar lateksu

Lateksa ortopēdiskā veltņa kalpošanas laiks ir vairāk nekā desmit gadi. Lateks ir hipoalerģisks materiāls ar antibakteriālu īpašību. Galvenais trūkums ir smarža un lieliska cena. Ir arī produkti, kas izgatavoti no sintētiskiem un dabīgiem lateksiem, kas ir lētāki un ar zemu kalpošanas laiku.

Memory Foam - atmiņas putas. Šīs putas sastāv no īpašas putas, viscolatex vai poliuretāna ar vāju elastības efektu. Šādi modeļi ātri pielāgojas personas kontūrām, tos iegaumējot. Tā uzskata, ka spilveni ar atmiņas efektu ir līdzīgi parastajiem produktiem ar leju. Viņiem nav izteiktas ietekmes, salīdzinot ar lateksa spilveniem.

Ortopēdiskais spilvens ar atmiņas efektu

Turklāt modelis ir tāds, ka tas atgriežas sākotnējā formā. Daudzi cilvēki šādos produktos nepatīk fakts, ka jums tas ir jāpielāgo, jo tas ir mazliet stīvs. Tas arī uzsilst, neļauj gaisam cauri, un tas ir pietiekami karsts, lai par to gulētu. Galvenais trūkums spilveniem ar atmiņas efektu ir tā augstās izmaksas un ķīmiskās smaržas klātbūtne.

Dzesēšanas gēls. Šādi modeļi ir tikai sākuši iegūt popularitāti. Šķidrums produkta iekšienē veicina pareizu slodzes sadalījumu un nelielu masāžas efektu. Šie modeļi palīdz ievērojami uzlabot miega un ādas atjaunošanās kvalitāti. Ir nepieciešams laiks, lai pierastu pie miega uz šāda produkta.

Ortopēdiskais spilvens ar dzesēšanas želeju

Bambusa Šā auga ortopēdisko šķiedru spilvens nespēj uzkrāties putekļi, tam piemīt dezodorējošs efekts, un tas brīvi ļauj iet caur gaisu. Bambusa spilvenam ir augsts ortopēdiskais efekts.

Neatkarīgi mini atsperes. Tas lieliski atbalsta mugurkaulu miega laikā, ātri un pareizi sadalot slodzi. Produkts ar mini atsperēm ir ideāli piemērots jebkuram stāvoklim.

Ortopēdiskais spilvens ar mini atsperēm

Lateksa mini atsperes. Šādi produkti ir elastīgi, ātri atgriežas sākotnējā stāvoklī, ir hipoalerģiski un tiem ir laba elpa. Nu, turiet mugurkaulu dabiskā stāvoklī.

Ir svarīgi saprast, ka pat ideāli piemērots osteohondrozes spilvens varēs pierast (apmēram 1 nedēļa).

Ir arī cita veida pildvielas, piemēram, holofiber, kokvilna, vilna un spalvu. Bet pareizākais dzemdes kakla osteohondrozes spilvens ir putas ar “atmiņas efektu”, lateksu, griķu miziņu un mini atsperēm.

Kā izvēlēties pareizo spilvenu?

Let's uzzināt, kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu guļam.

Stīvuma pakāpe

Spilvenu izvēle konkrētai guļamvietai:

• gulēt uz muguras - vidēja cietība;
• gulēt uz sāniem - palielināts stīvums;
• gulēt uz kuņģa - nepieciešams mīksts produkts.

Kā gulēt ar osteohondrozi? Daudzi ārsti iesaka gulēt sānos vai aizmugurē. Tāpēc ir lietderīgi iegādāties vairākus spilvenu veidus, kurus var izmantot dažos gadījumos.

Veidlapa

1. Pusmēness formas spilvens ir piemērots tiem, kam patīk gulēt tikai uz muguras.
2. Ortopēdiskais spilvens veltņa formā ir ieteicams tiem, kas guļ viņu sānos vai aizmugurē.
3. Taisnstūra formas modelim nepieciešams gulēt saskaņā ar šādiem noteikumiem: galvai un pleciem jābūt uz ortopēdiskā veltņa, un pleciem jābūt zemāk. Līdz ar to uz izstrādājuma zem galvas parādās padziļinājums un mazs stiprinājums zem kakla. Ieteicams gulēt uz muguras.

Izmērs

Tas ir vissvarīgākais kritērijs produkta izvēlei. Kā izvēlēties spilvenu dzemdes kakla osteohondrozei, ņemot vērā produkta augstumu?

Veltņa augstums tiek mērīts katrai personai atsevišķi. Lai to izdarītu, izmēriet attālumu no kakla pamatnes līdz plecam (skatīt attēlu zemāk). Turiet lineālu taisnā leņķī, mēriet līdz kaulam plecu galā. Pēc šī numura pievienojiet 1-2 cm - tas ir grozījums, lai virzītu matraci.

Kā izvēlēties pareizo spilvenu izmēru

Gulēt uz sāniem. Pieaugušajam ar normālu ķermeni ir izvēlēts spilvens ar augstumu 10-12 cm.

Cilvēkiem ar lielu augumu augstums parasti ir lielāks par 12 cm, tāpēc jūs varat uz laiku novietot kaut ko zem spilvena. Tā kā spilvenus ar augstu augstumu ir grūti atrast pārdošanā, jums būs jākšūt to pēc pasūtījuma vai ar to visu laiku salocīt dvieli.

Gulēt uz muguras. Jums ir jāizvēlas produkts ar augstumu 8-10 cm, produkta pamatam jābūt pietiekami stingram.

Lai gulētu uz vēdera, ieteicams gulēt uz izstrādājuma, kura augstums ir mazāks par 8 cm, un mīkstu pamatni.

Pareiza miega spilvens ar dzemdes kakla osteohondrozi - tas ir spilvens, uz kura ērti gulēt, un, kad pamosties, nejūtat sāpes kaklā. Cilvēks jūtas nomodā un pilns ar enerģiju pēc miega.

Spilvenu atlases tabula

Kā izvēlēties spilvenu dzemdes kakla osteohondrozei, ņemot vērā produkta platumu? Produkta platumam jābūt vienādam ar plecu platumu. Bet parasti ortopēdiskie rullīši ir standarta izmērs no 40 līdz 50 cm vai 50 līdz 70 cm.

Kurš spilvens ir labāks dzemdes kakla osteohondrozei? Taisnstūra formā un kā pildviela būs labāki griķu sēnes, putas ar "atmiņas efektu" vai lateksu.

Ieteikumi un noderīgi padomi par produktu izvēli

"Ārsti slēpj patiesību!"

Pat "novārtā atstāta" osteohondroze, artrīts, Artroze var izārstēt mājās, bez operācijas un slimnīcām. Vienkārši neaizmirstiet 2-3 reizes dienā.

Ir lietderīgi iepazīties ar noderīgiem ieteikumiem, ka vislabāk var uzzināt, kuru spilvenu izvēlēties dzemdes kakla osteohondrozei.

1. Šis ortopēdiskais spilvens nekādā veidā nedrīkst būt krunkains vai deformēts. Pat ar ilgstošu iedarbību, produktam gandrīz nekavējoties jāatjauno tā sākotnējā forma.
2. Ir ieteicams iegādāties produktus tajos veikalos, kur ir iespējams atgriezt preces. Tas ir tāpēc, ka ir nepieciešams laiks, lai saprastu, vai produkts ir ērts guļam.
3. Spilvens nedrīkst būt ļoti liels un tajā jābūt vismaz vienam cietajam veltnim.
4. Ja iespējams, ieteicams mēģināt gulēt uz spilvena, lai jūs varētu saprast, vai tas ir pietiekami ērti.
5. Uz izstrādājuma ir jābūt no auduma vai cita materiāla. Pārsegumam ir jāsaglabā produkta izskats un jānodrošina brīva piekļuve gaisam.
   Spilvenu segumam jābūt noņemamam.
6. Produktam jābūt labi izšūtam, bez izvirzītiem pavedieniem. Šuvēm jābūt mīkstām.
7. Produkts ir jāiegādājas tikai specializētā veikalā, un produktam jābūt atbilstošam sertifikātam.

Kā saprast, ka spilvens ir pareizi izvēlēts

Ideālā gadījumā pirms ortopēdiskā spilvena iegādes ieteicams gulēt uz tā. Bet, kad tas neizdodas, daudzi cilvēki sāk pateikt, ka pēc tam, kad gulēja uz šāda spilvena, tas tikai pasliktinājās - sāpes pastiprinājās. Un daži cilvēki pērk vairāku veidu spilvenus uzreiz, lai izmantotu noteiktu guļvietu.

Kā saprast, vai spilvens ir izvēlēts pareizi dzemdes kakla osteohondrozei?

1. Pamosties, jūtat diskomfortu plecos vai kaklā, un, ja cilvēks nodod roku zem viņa galvas, tas nozīmē, ka spilvens ir mazs. Jums vajadzētu iegādāties modeli ar paaugstinātu augstumu vai zem izstrādājuma salocītu dvieli.
2. Ja pēc gulēšanas persona ir sāpīga plecu un kakla, tad tas nozīmē, ka spilvens ir zems un matracis ir stīvs.
3. Ja cilvēks rada vairākas reizes dienā, tas nozīmē arī nepareizu ortopēdiskā spilvena izvēli.
4. Pēc pareizā ortopēdiskā spilvena izmantošanas kakla osteohondrozei es nevēlos izmantot parasto produktu.
5. Pēc miega, cilvēks jūtas atpūsties un enerģiski visu dienu, un viņa miega ir skaņa, tāpat kā bērna miega.
6. Galvassāpes naktī vai tūlīt pēc pamošanās nozīmē, ka spilvens ir garš.
7. Miega laikā jums vajadzētu justies atviegloti ķermenī. Galvai jābūt vienādai ar ķermeni, noliecot mugurkaulu.
8. Ārsti uzskata, ka vislabākā ortopēdiskā spilvena forma ir osteohondroze - taisnstūris ar griezumu vidū.
9. Ir svarīgi izvēlēties pareizo miega matraci. Ja matracis ir pārāk mīksts vai ciets, tad ir iespējama kakla, plecu vai galvas sāpju palielināšanās. Tas viss novedīs pie tā, ka no šāda ortopēdiskā veltņa nebūs labumu.
   Pareizais matracis guļam

Kas ir labāks: pārskats par labākajiem zīmoliem

Izvēloties ortopēdisko produktu, ir svarīgi izvēlēties patiesi kvalitatīvu lietu. Lai to izdarītu, jums jākonsultējas ar ārstu vai jāpārbauda ražotāju vērtējums. Spilveni ir dārgi, bet to kompensē kvalitāte un labvēlīgā iedarbība. Kā izvēlēties spilvenu dzemdes kakla osteohondrozei, ņemot vērā konkrēto zīmolu?

Vadošie ortopēdisko spilvenu ražotāji:

Mediflex. Modelis ar lateksa mini atsperēm, kas ātri pielāgojas miega cilvēka kontūrām. Cena no 2600 rub.

Sissel. Produkti ar pildvielas atmiņu. Bieži nāk ar 1 vai 2 veltņiem. Tas maksā no 5000 rubļiem.

Tempur. Modeļi izmanto labu Tempur pildvielu, ko rada īpaša tehnoloģija. Aizpildītājs ir mazliet skarbs, tas labi sadala slodzi un ideālā veidā ir galvas un kakla forma. Produkti ar šādu pildvielu izmaksā no 5700 rubļiem.

Ortopēdiskais spilvens Tempur

Vācu Grass - no 9000 rub.

Daba - no 3000 rub.

Primavelle - no 1800 rubļiem.

Trelax - no 1300 rubļiem.

AlviTek - no 1500 rubļiem.

Rolmatrazze - no 2600 rub

Ascona - no 1000 rubļiem.

Trives. Šis zīmols ir ļoti populārs gan pacientiem, gan ārstiem. Pārdošanā ir daudz dažādu formu - gan atmiņas, gan akordeona formā. Daudzi atzīmē, ka tas ir viens no labākajiem osteohondrozes spilveniem. Cena - no 1000 rubļiem.

Ortopēdiskais spilvens Trives

Burvju sapnis. Tā satur Memorix pildvielu, kas labi saglabā tās formu. Šis spilvenu zīmols kļūst populārs Krievijas iedzīvotāju vidū. Cena - no 2500 rubļiem.

Ormatek - no 1500 rubļiem.

Kaut arī Krievijas zīmoli ir lētāki nekā ārvalstu ražotāji, efektivitāte nav sliktāka. Piemēram, daudzi eksperti iesaka iegādāties zīmolu Ascona vai TOP modeļus.

Kā gulēt ar osteohondrozi?

Pat tad, ja cilvēks guļ uz ortopēdiskā spilvena, dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā ir jāzina, kurā vietā gulēt pareizi. Nepareiza poza miega laikā var pasliktināt slimības gaitu.

Pareizākā miega poza ar osteohondrozi:

Uz muguras. Šī poza uzlabo asins cirkulāciju dzemdes kakla reģionā, kas ievērojami uzlabo artēriju un asinsvadu stāvokli uz smadzenēm. Turklāt miega uz muguras ir labvēlīga krūšu un jostas osteohondrozes gadījumā. Un, lai samazinātu slodzi uz muguras, zem ceļiem var novietot nelielu veltni.

Uz sāniem. Galva ir jānovieto uz spilvena, un plecu atpūta uz matrača. Galva nedrīkst izvilkt produktu.

Pose "embrijs". Daudzi ārsti iesaka tikai šādu sapņu pozu osteohondrozē. Kā gulēt "embrija" stāvoklī?

Jums ir jāatrodas kreisajā pusē, nedaudz saliekt ceļus un velciet tos līdz krūtīm. Nevēlams gulēt labajā pusē, ņemot vērā negatīvo ietekmi uz barības vadu, sirdi un aknām - orgāni sāk novirzīties un darbojas nepareizi.

Starp kājām gurnu zonā jūs varat ievietot nelielu spilvenu, lai mazinātu iegurņa muskuļu slodzi.

Ja šajā pozīcijā nav mierīgi gulēt, tad jūs varat izstiept vienu kāju un atstāt otru kāju uz ceļa.

Šī poza sniegs maksimālu atpūtu visai mugurkaulai un dos Jums ērtu miegu.

Vai ir iespējams gulēt vēderā ar dzemdes kakla osteohondrozi?

Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka, kad jūs gulēt uz vēdera, nav nekāda spiediena uz mugurkaulu. Bet eksperti atzīmē, ka šajā pozīcijā kakla skriemeļa locītavas 1 un 2 ir stipri pārspīlēti, kas var izraisīt sāpes kaklā un galvā un smadzeņu darbības traucējumus. Arī mugurkaula jostas skriemeļi, kas var izraisīt sāpīgu simptomu dzemdes kakla reģionā.

Uz vēdera jūs varat vienkārši gulēt, lai atpūstos, lai nomierinātu muguras sāpes.

Vai ir labi gulēt uz grīdas ar osteohondrozi?

Daudzi cilvēki domā, ka gulēšana uz cietas virsmas ir noderīga, piemēram, saplāksnis, grīda vai ciets matracis. Bet patiesībā nav iespējams gulēt uz grīdas.

Fakts ir tāds, ka miega laikā uz grīdas mugurkaula locītavas un muskuļi pastāvīgi saspiež. Vienlaikus mugurkaula pareizā pozīcija netiek nodrošināta pozā uz muguras vai sāniem.

Nakšņošana visu nakti pie guļamtīkla, bērnu gultiņas vai ļoti mīkstas gultas ir ļoti kaitīga mugurkaulam. Attiecībā uz mugurkaula slimībām vienmēr vajadzētu gulēt tikai gultā ar ortopēdisku matraci.

Jūs nevarat gulēt gan uz grīdas, gan uz ļoti mīksta matrača, jo tas var palielināt sāpju simptomus.

Vai tas ir labi gulēt bez spilvena ar osteohondrozi?

Miegs bez spilvena no dzemdes kakla mugurkaula osteohondrozes var izraisīt nervu sakņu saspiešanu starp skriemeļiem, kakla muskuļu pārspīlēšanu un asinsrites traucējumiem. Tas ir saistīts ar to, ka persona neapzināti maina savu pozīciju, kas noved pie nedabiskiem līkumiem mugurkaulā.

Gulēt bez spilvena

Tomēr, lai precīzi atbildētu uz jautājumu, vai ir iespējams gulēt bez spilvena, ir jāņem vērā visi faktori. Piemēram, personas poza, matrača veids, gultas dizains. Jums nevajadzētu ietaupīt uz guļamistabas piederumu iegādi, pretējā gadījumā jūs varat nopietni sabojāt savu veselību.

Ārsti neiesaka gulēt bez spilvena uz viena matrača vai uz neliela priekšmeta. Tas var izraisīt daudzu muskuļu un skeleta sistēmas slimību attīstību.

Spilvens kakla osteohondrozei ar savām rokām

Daudzi ir ieinteresēti jautājumā par to, kā nomainīt ortopēdisko spilvenu dzemdes kakla osteohondrozei. Ja nevēlaties tērēt naudu, iegādājoties ortopēdisko rullīti, jūs varat to sašūt. Vispirms jums ir jāmēra attālums no pleca malas līdz kakla sākumam, lai noteiktu pareizo produkta augstumu.

Vislabāk piemērotas formas kaulam, taisnstūrim vai veltnim. Ja tas ir apgrūtinoši gulēt, jūs vienmēr varat noņemt daļu no pildvielas.

Dabīgās sastāvdaļas tiek izmantotas kā pildviela: sausa sasmalcināta zāle (sedge, rogoza, virši, salmi) vai griķu miziņa. Audumam jābūt izgatavotam arī no dabīgām sastāvdaļām (kokvilna, lina, tīkkoks). Šāda veida audums neļaus pildvielai. Pārsegumam jābūt cieši aizpildītam ar pildvielu.

Produkts, kas izgatavots patstāvīgi, nav zemāks par iegādāto produktu. Jo īpaši tāpēc, ka cilvēks ir ievietojis savu dvēseli šādā spilvenā.

Ieteicams iegādāties ortopēdiskos produktus tikai specializētos veikalos. Pērkot no interneta veikaliem, cena būs par 15% zemāka.

Ortopēdisko spilvenu cenas sākas no 700 rubļiem, bet šajā gadījumā tas nav fakts, ka jums ir kvalitatīvs un vissvarīgākais noderīgais produkts.

1. Modelis pusmēness formā: piepūšamie - no 100 rubļiem ar pildvielu - no 400 rubļiem.
2. Veltņa veidā - no 500 rubļiem.
3. Ar atmiņas efektu - no 1000 rubļiem.
4. No lateksa - no 1300 rubļiem.
5. Ar dzesēšanas želeju - no 3000 rub.
6. Ar neatkarīgām mini atsperēm - no 3000 rub.
7. Ar dobu vidū ar poliuretāna putām - no 1600 rubļiem.

Ar dzemdes kakla osteohondrozi ieteicams izvēlēties produktus, kuru vērtība pārsniedz 1500 rubļu.

Jūs varat apskatīt vairāk modeļu Yandex tirgū.

Ārstu un pacientu atsauksmes

Anatolijs, neiropātiķis, 45 gadi

Vai man nepieciešams ortopēdisks spilvens kakla osteohondrozei? Es, kā ārsts ar lielu pieredzi, varu droši teikt, ka nepareiza poza ir viens no galvenajiem dzemdes kakla osteohondrozes cēloņiem.

Nesaglabājiet savu veselību. Turklāt šo ortopēdisko produktu iegādājas vismaz 3 gadus. Gulēšana uz augstas kvalitātes ortopēdiskā spilvena novērsīs dzemdes kakla osteohondrozes saasināšanos, kā arī lieliski novērš mugurkaula slimības. Man bija daudz pacientu, kuriem bija pilnīgi sāpes kaklā pēc ortopēdisko zāļu maiņas.

Pēc tam, kad cilvēki pieraduši gulēt uz ortopēdiskiem spilveniem, viņi vairs neatgriežas parastos produktos. Vissvarīgākais ir pierast pie spilvena, un tas var sasniegt vienu nedēļu. Ja diskomforts jūtama ilgāk, tas nozīmē, ka produkts noteikti nav piemērots.

Arī cilvēkus sajauc fakts, ka īpaša aprūpe šādiem produktiem - spilveniem nav nepieciešams saputot un mazgāt. Gulēšana uz ortopēdiskā spilvena ir vislabākā dzemdes kakla reģiona osteohondrozes profilakse.

Marija, 32 gadi

Manas kakla sāpes sāka mani vajāties kopš manas skolas dienas, kad es visu laiku sēdēju ar galvu noliecās. Laika periodi kļuva vieglāki, un šajās dienās es nenācu pie ārstiem.

Pavisam nesen sāpes bija tikai nepanesamas. Es ierakstīju tikšanos ar neirologu. Ilgi runāja. Rezultātā es uzzināju, ka ortopēdiskais spilvens ir ļoti noderīgs kakla osteohondrozes gadījumā.

Sāka rakt informāciju internetā un forumos. Tā rezultātā es paņēmu ortopēdisko veltni ar “atmiņas efektu”. Viņa atzīmēja, ka kļuva daudz labāk iegūt pietiekami daudz miega. Un pēc pāris nedēļām kakla un galvas sāpes bija gandrīz pagājušas.

Foto ortopēdiskie spilveni

Turklāt periodiskai kakla sāpēm es izmantoju masāžas spilvenu, kas atdarina shiatsu masāžu.

Michael, 29 gadus vecs

Man ir ļoti smags darbs, tāpēc es labi nakšņoju, un no rīta es piecēlos salauztu un praktiski neuzturējos. Un pēc vēl sešiem mēnešiem es biju noraizējies par muguras un kakla sāpēm.

Es devos konsultēties ar speciālistu. Izrādījās, ka man bija sākotnējās dzemdes kakla osteohondrozes pazīmes. Bet viņš man neparakstīja dažādus medikamentus un zāles, bet man lika steidzami mainīt matraci un spilvenu.

Kā izvēlēties spilvenu dzemdes kakla osteohondrozei? Ir svarīgi, lai spilvena augstums un izmērs būtu pareizi izvēlēts. Un es nopirku matraci ar ortopēdisku vidējo cietību.

Jau pirmajā naktī es ļoti labi gulēju, un pēc 2 mēnešiem es aizmirsu, kas ir sāpes.

Alexandra, 45 gadi

Mans pārskats par ortopēdisko spilvenu dzemdes kakla osteohondrozei.

Kopš bērnības, man reizēm ir galvassāpes no intrakraniāla spiediena, un tā iemesls ir šķipsnis kaklā. Lai kaut kādā veidā atvieglotu stāvokli, es daru ārstnieciskus vingrinājumus un darbojas. Bet gandrīz katru rītu es jutos stingrība kaklā, es nepārtraukti gulēju. Kad mana galva sāpēja vairākas reizes mēnesī, es atklāju, ka šie nepatīkami simptomi rodas neparastā spilvena dēļ.

Es prātoju, ko gulēt spilvenu dzemdes kakla osteohondrozei? Izvēle samazinājās uz mūsu ražotāja atmiņas efekta - tas ir labākais risinājums kvalitātei un cenai.

Veltnis ir ļoti ērts, tas ir ļoti precīzi ķermeņa forma, kaut arī tas atrodas uz muguras, pat sānos. Esmu spilvenu izmantojis vairāk nekā sešus mēnešus, un es varu droši teikt, ka es sāku aizmigt ātrāk un pamosties - atpūties un gulēt.

Galva un kakls vairs nav slimi. Es varu arī atzīmēt, ka man ir vairāk brīvas enerģijas.

Vienīgais negatīvais ir vāka baltā krāsa. Es pielāgojos izstrādājumam, lai valkātu parasto spilvendrāna, lai produkta izskats būtu labā stāvoklī.

Interesanti, ka spilvena izmērs ir piemērots plašiem pleciem, bet es joprojām jūtos ļoti ērti guļot.

Peldēšana ar osteohondrozi var būt arī liela nozīme, tikai jums ir nepieciešams peldēt uz muguras.

Margarita, 38 gadi

Manuprāt, ortopēdiskā spilvena izvēle ar manu dzemdes kakla osteohondrozi bija ļoti sarežģīta. Tā rezultātā es izvēlējos modeli ar pildvielu no griķu miziņa. Spilvens ir smags un no tā izceļas griķu viegls aromāts.

Vakarā devās gulēt, roku nospiežot galvas rullīša padziļinājumā. Un viņa nepamanīja, kā viņa aizmiga. Miega režīms bija spēcīgs un veselīgs. No rīta pamodos modinātāju, kas bija pilns ar enerģiju. Es biju ļoti pārsteigts, ka mans interesants pirkums mani ļoti ietekmēja.

Spilvens nedaudz saraujas, ja pārvietojat galvu uz tā. Bet jūs to pierodat ātri. Pēc pusmēneša ikdienas miega, sāpes kaklā bija gandrīz pagājis, kā tas bija nogurums pēc smagas darba dienas.

Lilija, 28 gadi

Es nolēmu padarīt savu māti dzimšanas dienā. Un tā kā viņa ir dzemdes kakla osteohondroze, viņa nolēma iegādāties īpašu spilvenu.

Uz kura spilvena ir labāk gulēt ar dzemdes kakla osteohondrozi? Galvenais ir tas, ka tam jābūt lielam un ideālā variantā jābūt galvas un kakla formai.

Es nolēmu iegādāties produktu ar dzesēšanas želeju. Modelis ir ļoti ērts, virspusē - noņemams vāks. Dzesēšanas efekts nav nekas īpašs. Tas kļūst arvien mazāk, ko jūs nepamanāt vēlāk. Vēl viens no trūkumiem ir ķīmiska smarža, kas beidzot iet.

Un tas ir ērti gulēt uz tā, pat uz sāniem, pat uz muguras. Es neiesakām jums pārmaksāt par šādu spilvenu želejas dēļ, labāk ir nopirkt parasto, ar „atmiņas efektu”.

Anastasija, 26 gadi

Ne tik sen es devos uz konsultācijām ar manu roku strādnieku ar sūdzībām par hroniskām galvassāpēm. Vai MRI izrādījās kakla osteohondroze.

Ārsts teica, ka ir labāk neizslēgt sāpes ar tabletes, bet iet peldēties un piekārties bez horizontālas joslas. Teica, ka jāpārtrauc slouching. Viņš arī ieteica iegūt ortopēdisko spilvenu. Tā rezultātā es nespēju peldēties, bet es vairākas reizes dienā karājās pie bāra. Turklāt, es lietoju poza korektoru 4 stundas dienā, lai samazinātu mazāk.

Kāda veida spilvens ir nepieciešams dzemdes kakla osteohondrozei? Es izvēlējos krievu produktu ar poliuretānu (“atmiņas efekts”) veltņa formā ar padziļinājumu zem galvas.

Ilgi pacēla spilvenu kopā ar pārdevēju. Viņš izmērīja manas plecu garumu, un modelis pacēla tikai zem viņiem. Es izvēlējos spilvenu, kas ir mīkstāks un ne tik augsts - 9 cm.Ja kaut kas, es kaut ko novietoju zem tā.

Ja jūs guļat uz sāniem, tad ir nepieciešams paņemt lielu veltni. Un, ja uz muguras, tad tam jābūt mazākam. Esmu pieradis pie spilvena pirmajām 4 naktīm. Šķita, ka viņa labi gulēja, bet tad viņas kakla un plecu sāpes visu dienu. Pārdevējs paskaidroja, ka nepieciešams laiks, lai organisms pielāgotos un ka tas notiek ar daudziem.

Pēc 4 dienām es gulēju pie ortopēdiskā veltņa kā bērns. Pēc tam es vispār nevaru gulēt uz parastiem produktiem. Pēc tam, kad gulēja uz viņiem, tas mani satrauc. Arī svarīgs fakts - ja matracis ir mīksts, tad gulēšana uz jebkura spilvena ir tikai kaitīgs. Un, ja matracis ir skarbs, tad tas guļ tikai labi, un ortopēdiskais produkts tur galvu un kaklu pareizajā pozīcijā. Kopumā es iesaku.

Dzemdes kakla mugurkaula osteohondrozi nevar pilnībā izārstēt. Jūs varat noņemt tikai tās galvenos simptomus: sāpes kaklā un galvā.

Ortopēdiskais spilvens var mazināt sāpju simptomus, īpaši, ja to lieto kopā ar citiem osteohondrozes ārstēšanas veidiem. Kad jūs gulēt uz šī produkta, kakla muskuļi atslābinās, ķermenis uzņemas pareizo pozīciju. Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka guļam ir piemērota tikai poza uz muguras vai sāniem.

Atsauksmes no cilvēkiem, kuri izdarījuši izvēli par labu ortopēdiskajam veltnim, galvenokārt ir pozitīvi. Galvenais trūkums - jums ir jāprot pie viņiem.

Ortopēdiskā spilvenā ir lietderīgi gulēt kā cilvēkiem ar muskuļu un skeleta slimībām un pilnīgi veseliem cilvēkiem. Ir svarīgi rūpīgi apsvērt savu izvēli, lai produkts sniegtu tikai labumu, nevis kaitējumu.

Mūsu lasītāju stāsts. Vēstule redaktoram!

Ļoti slikti atpakaļ aizmugurē. Es atnācu uz slimnīcu, viņi veica MRI, viņi teica: „Jums ir 4 pakāpes osteohondrozes. Gatavojieties operācijai. ” Es gandrīz tur apkaunoju! Kāds haoss! Kāda darbība, es esmu tikai 38? Izrādās, ka šajā vecumā osteohondrozes 4 grādus var nopelnīt.

Bet tas viss sākās ar parasto muguras sāpēm, kas pēc tam kļuva hroniskas, sāpes, tad izveidojās jostas mugurkaula trūce! Viņa iejaucās gulēt un staigāt. Es atteicos operāciju, jo baidījos no anestēzijas: pēkšņi es aizmigtu, un es neatkalosos. Man ir arī sirds problēmas, kā rezultātā man tika piešķirts nevajadzīgu medikamentu ķekars, un, kad es atgriezos, ārsti vienkārši shrugged, ka vēlaties, operācija ir jādara.

Pirms pāris mēnešiem internetā es uzlika vienu rakstu, kas burtiski mani glābj. Es atguvu savu veselību un sāpes ir pagājušas! Es esmu tik pateicīgs par likteni, gadījumu, kas mani noveda pie šī raksta! Visbeidzot, mans mugurkauls ir veselīgs, un viss, pateicoties šim pantam! Ikviens, kam ir sāpes mugurā - izlasiet MANDATORY! Tagad NĒ PĒDĒJS, normāli gulēt, doties un strādāt valstī.