Pareizi izvēlēts ortopēdiskais spilvens ar dzemdes kakla osteohondrozi spēj apturēt degeneratīvās-distrofiskās izmaiņas skrimšļa audu struktūrā un atgriezt veselīgu miegu pacientam. Ja cilvēks atrodas uz gultas, mugurkaulai jābūt pilnīgi atslābtai.

Labi ortopēdiskie spilveni kaklam palīdzēs nodrošināt ērtu pozu, kurā cilvēks gan aizmigtu, gan pamosties.

Terapeitiskā iedarbība

Speciāli izvēlēts ortopēdiskais spilvens zem kakla nodrošinās personai veselīgu miegu. Sakarā ar noteiktu stingrības pakāpi, galva ir fiksēta ērtā stāvoklī un paliek tajā līdz rītam. Mugurkauls pieņem, ka sākas ērta poza un sākas relaksācija.

Dzemdes kakla mugurā saglabājas dabisks līkums, slodze samazinās.

Cilvēki, kas uztraucas par miega un kakla sāpju trūkumu, iegūst šādus spilvenus un pamana uzlabojumus pēc dažām dienām:

• Galvassāpes apstājas;
• No rīta ir vieglāk pamosties;
• Rīta sāpes kaklā izzūd;
• Nervu sistēmas stāvoklis ir normalizēts;
• Pazūd acu spriedze;
• Muskuļu krampji pazūd;
• Asins cirkulācija uzlabojas smadzenēs un kaklā.

Spilvenu veidi un veidi

Lai iegūtu maksimālu efektu no ortopēdiskā spilvena, ir nepieciešams ļoti rūpīgi vērsties pie tā izvēles. Viena no spilvena iezīmēm ir tās izskats atkarībā no pildvielas.

Šie ortopēdiskie spilveni ir klasificēti:

• Spilvens ar dzesējošu vielu. Speciālais šķidrums padara spilvenu pašlīmeņošanos, kakla mugurkaula slodze notiek vienmērīgi un kakls vairs neiespiež. Var izraisīt diskomfortu, jo vēsuma sajūta pakāpeniski traucē jums.
• Bambusa šķiedru spilvens. Tam ir augsta elastība, ļauj atpūsties kakla mugurkaula un atbrīvoties no sāpēm. Ļoti izturīgs, hipoalerģisks.
• Par lateksa pamata. Spilvens ātri atjauno tā sākotnējo formu, tāpēc tas ir lieliski piemērots cilvēkiem ar dzemdes kakla osteohondrozi. Mazina stresu no kakla mugurkaula. Tas ir hipoalerģisks.
• Pamatojoties uz griķu miziņu. Speciāla pildviela ne tikai ļauj atpūsties kaklam ar anatomiskās korekcijas palīdzību ķermeņa līknēm, bet arī veic mikro-masāžu. Šo īpašību apvienošana padara spilvenu ļoti noderīgu, īpaši cilvēkiem ar dzemdes kakla reģiona osteohondrozi.
• Ar lateksa atsperēm. Šiem spilveniem ir lieliska spēja pilnībā atjaunot savu formu, nodrošinot labvēlīgu ietekmi uz dzemdes kakla mugurkaulu. Materiāls ir hipoalerģisks un pilnīgi elpojošs.

Ir vēl viens svarīgs punkts - augstums, kas ir ortopēdiskajam kakla spilvenam. Cilvēkiem ar plašu plecu un garu kaklu labāk izvēlēties augstumu aptuveni 16 cm, bet ne vairāk. Cilvēki ar tievu ķermeni ir labāk izvēlēties augstumu līdz 14 cm.

Pastāv arī atdalīšanās atkarībā no spilvena formas:

• Klasiskā forma. Spilveniem ir standarta izskats, ko izmanto kakla osteohondrozes slimniekiem un parasti guļ uz standarta gultas, galvenokārt uz muguras.
• Veltņa forma. Spilveni ir iegareni, elastīgi un cieti. To var efektīvi izmantot gan cilvēki, kas guļ uz muguras, gan cilvēki, kas guļ citās vietās - uz sāniem vai kuņģī. Mainot veltņa izmēru, miega būs ērti.
• Spilvens - apkakle. Spilvena forma ļauj to izmantot sēdus stāvoklī. Ieteicams cilvēkiem, kuri pavada daudz laika sēžot (biroja darbinieki, ceļotāji). Šāds spilvens ierobežo cilvēka skatījumu, bet spēja gulēt ērti sēdēt ir tā vērta.

Kam nepieciešams spilvens

Ortopēdiskais spilvens gūs labumu jebkurai personai, kas vēlas to iegādāties. Bet ir cilvēku kategorija, kam nepieciešams šāds atribūts. Tas ietver: cilvēkus ar mazkustīgu darbu, ar mazkustīgu dzīvesveidu, ar dzemdes kakla osteohondrozi. Šādos cilvēkos, kam sapnis ir nepareizs ķermeņa stāvoklis, no rīta kakls sāpēs.

Mugurkaulam vajadzētu atpūsties naktī, bet dienas laikā pastāvīgi saspiežot muskuļu spazmu. Un, gulējot uz mīkstiem spilveniem un matračiem, spazmas tikai palielinās, nav atpūtas.

Ņemot vērā apstākļus, daudziem cilvēkiem sēdēšanas laikā bieži jādodas gulēt (transportā). Šā sapņa mugurkauls ir neticami ielādēts, ortopēdiskais spilvens - apkakle palīdzēs kompensēt slodzi un novērst sāpīgas pamošanās pēc pamošanās. Cilvēki, kas nomainīja savus ortopēdiskos spilvenus, sāka justies daudz labāk, sāpes aizgāja, pamošanās kļuva par prieku.

Kā izvēlēties

Pareizi izvēlēties ortopēdisko spilvenu dzemdes kakla mugurai - atbildīgu jautājumu. Nepieciešams, koncentrējoties uz savu personu, izvērtēt 4. kritērija iespējas.

Stingruma pakāpe

Tas viss ir atkarīgs no tā, kādu vietu cilvēki gulēja. Tiem, kam patīk gulēt uz vēdera, vislabākā izvēle būs visu iespējamo variantu mīkstākais ortopēdiskais spilvens. Tiem, kas guļ viņu pusē, jāizvēlas no vislielākās stingrības spilveniem - tas ir svarīgi mugurkaula saglabāšanai. Ja cilvēks dod priekšroku gulēt uz muguras, to darīs ortopēdiskie spilveni ar vidēju cietību.

Veidlapa

Izveidot medicīnas ierīces, piemēram, parastas, rullīšus, pusmēness. Ja cilvēks guļ (standarta versija), tad visas iespējas tiks izdarītas. Mēs varam tikai atzīmēt, ka veltnis - pusmēness ir paredzēts tikai guļam uz muguras. Mīļotājiem gulēt uz vēdera un sānos, izmantojot klasisku izskatu spilvenus un rullīšus.

Ir vēl viena iespēja - gulēt transporta sēdē. Šādā gadījumā tiek izmantoti spilveni - pusmēness, kas nostiprina galvu. Ideāls ceļotājiem.

Izmēri

Ļoti svarīgs kritērijs, izvēloties spilvena augstumu. Vislielākajai efektivitātei tiek veikti īpaši aprēķini, ņemot vērā plecu platumu, matrača stingrību un ķermeņa svaru. Šāda precizitāte ir īpaši svarīga gadījumā, ja persona ir pieradusi gulēt uz sāniem.

Ortopēdiskā spilvena optimālais augstums guļot uz muguras ir tuvu 10 cm, un tiem, kas gulē uz kuņģa, ir nepieciešams šo augstumu pazemināt.

Optimālie izmēri horizontālajā plaknē: 70 cm - garums x 50 cm - platums. Protams, šāds spilvens var nebūt piemērots personai ar plašu plecu un spēcīgu ķermeni, šeit jums ir jākoncentrējas uz sevi.

Cena un kvalitāte

Šim kritērijam ir arī svarīga loma mūsdienu pasaules apstākļos. Ir jāsaprot, ka galu galā pastāv atšķirības starp dārgiem spilveniem un to lētiem kolēģiem. Šajā gadījumā labāk izvēlēties vidusceļu vai kaut ko dārgāku. Ietaupiet uz savu veselību nevajadzētu būt. Visaugstākās kvalitātes iespējas tiek uzskatītas par ortopēdiskiem šāda veida spilveniem: lateksu un "atmiņu".

Pieņemamo medicīnisko ierīču cenas svārstās no 900 līdz 4000 rubļiem.

Apvalki

Daudzi neapzinās ortopēdiskā spilvena lietas nozīmi. Tā kā pirkuma cena var būt diezgan svarīga, ir nepieciešams sekot līdzi tā ilgmūžībai. Kapuce kalpos kā aizsardzība pret nodilumu.

Arī kauliņam var būt noderīgas īpašības: hipoalerģiska, patīkama pretstresa krāsa. Jūs varat uzsūkt īpašos garšaugos, lai nomierinātu un atpūsties.

Atsauksmes

Cilvēki, kuriem ir kakla kakls, mēģināja atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām un vienprātīgi atteicās no parastajiem spilveniem vai dūnām. Fakts ir tāds, ka ķermenis ātri pierod labi. Šajā gadījumā šī prece ir noderīga. Tātad, ja jums ir iekaisis kakls, iegūstiet ortopēdiskos spilvenus, atvadieties no slimības un būsiet veseli.

Ortopēdiskie spilveni: soli pa solim norādījumi par izvēli

Kakla spilvena iegāde ir izšķirošs lēmums, jo tieši šī miega kvalitāte ir atkarīga no šī produkta. Ja personai ir dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze, jāizvēlas ortopēdiskie produkti. Tie optimāli sakrīt ar kakla liekšanu un sapni atbalsta kaklu. Kā izvēlēties spilvenu, kam jāpievērš uzmanība, mēs saprotam.

Kas gūtu labumu no šāda spilvena?

Spilvenu ieteicams lietot ne tikai cilvēkiem, kas cieš no osteohondrozes, izvirzījumiem, trūciņām un citām kakla skriemeļu patoloģijām. To var uzskatīt par papildu līdzekli, lai samazinātu slodzi uz kaklu šādām lietotāju kategorijām:

1. Darbinieki, kuri ir spiesti ilgi pavadīt sēdus stāvoklī. Viņi var izmantot īpašus spilvenus, kurus darba laikā var nostiprināt ap kaklu. Biroja darbinieki arī iesaka produktus zem aizmugures un spilveniem zem ass.
2. Draiveri, kas ilgu laiku pavada aiz riteņa. Tās spilvens ir noderīgs kakla muskuļu izkraušanai atpūtas laikā. Pat ja jūs uz īsu brīdi pieturaties (piemēram, pie gala), tas ir daudz labāk nekā tikai pussēdus atpūsties. Līdztekus autovadītājiem ortopēdiskie produkti interesēs cilvēkus, kuriem ilgstoši jāatrodas sastrēgumos, pastāvīgi sasprindzinot kakla muskuļus. Šādos gadījumos labāk ir apsvērt automašīnu spilvenus.

1. Sportisti, kuri ir spiesti pastāvīgi celmēt kakla muskuļus (piemēram, spēlējot basketbolu, volejbolu, tenisu utt.).
2. Šādu izvēli var izdarīt pacientiem, kuriem tiek veikta rehabilitācija pēc kakla traumām (mugurkaula lūzumi, sastiepumi, sastiepumi uc).

5 ortopēdisko spilvenu labvēlīgā iedarbība

Pirms izvēlēties patiešām labu modeli, jums ir jāprecizē, kādām prasībām tai ir jāatbilst. Klasiskais ortopēdiskais spilvens ir produkts ar 2 rullīšiem - lieliem un maziem.

Tādēļ ortopēdiskie spilveni dzemdes kakla mugurai sniedz vairākus taustāmus ieguvumus:

1. Tā kā kakla mugurkaula kauliem nav pārmērīga spriedze un tie ir pareizi novietoti uz virsmas, rīta sāpes kaklā pazūd.
2. Sakarā ar to, ka slodze ir vienmērīgi sadalīta, būtiski asinsvadi (miega artērija) praktiski nav saspiesti. Smadzenes kopā ar asinīm saņem pietiekami daudz skābekļa, tāpēc galvas sāpes pazūd.
3. Tāpat pacienti atzīmē, ka spilvena lietošana palīdz justies ļoti enerģiski (ja ir pietiekama atpūta 7–8 stundas). Tas ir tāpēc, ka ķermenis spēj pilnībā atjaunoties mugurkaula kaulu pareizās atrašanās vietas dēļ.
4. Vēl viens pozitīvs efekts ir intrakraniālā spiediena normalizācija, spriedzes izzušana acīs no rīta.
5. Visbeidzot, ortopēdisko spilvenu lietošana ar kakla osteohondrozes palīdzību palīdz mīkstajiem audiem: muskuļiem un saistaudu saitēm. Viņi arī saņem pietiekamu daudzumu skābekļa kopā ar asinsriti, un muskuļu šķiedras atpūsties un atpūsties miega laikā. Tāpēc no rīta ir patīkama viegluma sajūta, izzūd muskuļu spazmas.

Tādējādi, ja dzemdes kakla osteohondroze patiešām ir lietderīgi izmantot īpašu spilvenu. Galvenais nosacījums ir paņemt to saskaņā ar tās īpašībām. Lai to izdarītu, ir nepieciešams saprast, kādi ir šo produktu veidi un kādas ir to īpatnības.

Sīkāka informācija par ortopēdisko spilvenu priekšrocībām videoklipā:

Soli pa solim norādiet spilvena izvēli

Šo produktu klasifikācijai ir vairāki kritēriji, piemēram, stingrības pakāpe, izmēri utt.

Stingruma pakāpe

Viens no svarīgākajiem klasifikācijas kritērijiem ir saskaņā ar stingrības pakāpi. Visi ortopēdiskie spilveni kakla reģiona osteohondrozei ir iedalīti 3 kategorijās:

1. Soft - tie ir paredzēti tiem, kam patīk gulēt uz muguras vai uz kuņģa.
2. Vidēja cietība - gulēšanai galvenokārt sānos (vairums šo cilvēku).
3. Grūti - tie ir paredzēti arī tiem, kas pavadīt laiku sapnī, galvenokārt uz sāniem. Turklāt viņi maksimāli palielina savu galvu, kas var vērsties pie dažiem cilvēkiem.

Stīvuma pakāpi nosaka pildījuma materiāla blīvums, kā arī modeļa augstums.

Ortopēdiskā kakla spilvena izvēle

Cilvēka kaklā ir dažādi muskuļi, skriemeļi, asinsvadi un citi elementi. Kamēr cilvēks ir vesels, visi orgāni darbojas tā, kā tas ir paredzēts dabai. Mobilitātes trūkums, ilgstoša uzturēšanās sēdus vai neērtā stāvoklī, īpaša profesionālā darbība, garie ceļojumi - tas viss izraisa sāpes un dažādu slimību attīstību dzemdes kakla reģionā. Glābšana šajā situācijā būs ortopēdisks kakla spilvens.

Kakla spilveni ir paredzēti:

• Biroja darbiniekiem;
• Ceļotājiem;
• Vadītājiem.

Tāpat viņi var izmantot tos, kam patīk gulēt krēslā vai vienkārši sēdēt pie televizora.

Ortopēdisko spilvenu veidi

Ir vairāki ortopēdisko spilvenu veidi kaklam. Tie atšķiras pēc to formas, mērķa un izmantotajām pildvielām. Vispirms mēs sapratīsim, kas ir spilvenu apkakle ceļotājiem.

Ortopēdiskais kakla spilvens apkakles veidā tika radīts tieši tiem, kas daudz ceļo vilcienos, autobusos un lidmašīnās. Dažiem cilvēkiem pat īsākā uzturēšanās krēslā kļūst par kakla nejutīgumu un sāpēm. Situācija ir daudz sliktāka, ja personai ir mugurkaula slimības - šajā gadījumā būs nepieciešams papildu kakla atbalsts.

Spilvenu apkakle, kas veidota kā sava veida "pakavs". Viņa nēsā ap kaklu un nodrošina viņai pienācīgu atbalstu. Spilvens atslābina muskuļus, nostiprinot kaklu noteiktā stāvoklī. Tā rezultātā slodze uz muskuļu audiem samazinās, ceļotājs var mierīgi atpūsties un gulēt. Ievērojams fakts ir tas, ka pēc miega uz šāda spilvena kaklā nav diskomforta - tas ir saistīts ar pilnīgu muskuļu relaksāciju.

Ortopēdiskais spilvens ar rullīti zem kakla - sava veida miega. Šis spilvens ir aprīkots ar diviem dažādu augstumu veltņiem. Šī iemesla dēļ jūs varat gulēt jebkurā vietā:

• Uz muguras, izmantojot augstu veltni;
• Uz sāniem, izmantojot augstu vai zemu veltni, atkarībā no matrača stingrības;
• Uz vēdera, izmantojot zemu spilvenu.

Spilvens ar rullīti nodrošinās lielisku atbalstu kaklam un galvai, atslābinās muskuļus, atjauno asinsriti un normalizē miegu. Ievērojama iezīme ir tā, ka spilvens atrodas tikai zem galvas un kakla, un pleci atrodas uz matrača - tas nodrošina visērtāko galvas stāvokli un muguras deformācijas neesamību.

Rullīšu ortopēdiskais spilvens ir cita veida ortopēdiskais kakla spilvens. Kā redzams no tā nosaukuma, tas ir izgatavots no mainīga biezuma veltņa. Spilvens ir norobežots zem kakla, un to var izmantot, kad sēžat darbā. Arī tā lietošana ir ieteicama vadītājiem:

• Spilvens nodrošina atbalstu kakla un vadītāja galvai;
• Tas neņem galvas un kakla kustību;
• Spilvenu veltnis bloķē pārskatīšanu.

Turklāt viņa sniegs palīdzību un atvieglojumus tiem, kas strādā pie datora sēdus stāvoklī. Ja vēlaties, televizora skatīšanās laikā jūs varat ievietot ortopēdisko spilvenu rullīša formā zem kakla.

Kura pildviela dod priekšroku

Ortopēdiskie kakla spilveni ir izgatavoti, pamatojoties uz putu pildvielām. Tie ietver poliuretāna putas, dabisko lateksu un materiālus ar atmiņas efektu. Arī dažu modeļu iekšpusē ir griķu sēklas un poliesters. Kura no šīm pildvielām ir optimāla?

Poliuretāna putas un dabīgie lateksi ir visizplatītākie materiāli ortopēdisko spilvenu ražošanai zem kakla. Tie gandrīz nekavējoties atjauno formu un nodrošina labu atbalstu kaklam un galvai. Ja ir papildu nauda, ​​jums vajadzētu izvēlēties spilvenu no šīm pildvielām.

Kas attiecas uz poliesteri, to raksturo pieņemamas cenas - pateicoties tam, ortopēdiskie spilveni ir lēti un lēti. Poliesteris ir labi vēdināts un salīdzinoši ātri atgūst formu. Pamatojoties uz to, visbiežāk tiek radīti ceļotāju un autovadītāju spilveni.

Visdārgākā ir dabiska pildviela no griķu korpusiem. Tā labi atbalsta galvu un kaklu, neizkarsē no cilvēka siltuma, nerada alerģiskas reakcijas, nodrošina ērtu miegu. Dažiem cilvēkiem griķi var šķist pārlieku grūts, bet tas ir tikai ieraduma jautājums. Griķu spilveni pielāgojas cilvēka anatomiskajām īpašībām un rada komfortablus apstākļus atpūtai.

Jebkurā gadījumā lēmums par to, kurš spilvens ar pildvielu izvēlēties, ir jūsu.

Kā izvēlēties ortopēdiskā spilvena augstumu

Ir diezgan viegli izvēlēties ortopēdisko spilvenu kaklam - pirmkārt, jums ir jāvadās pēc savas komforta sajūtas. Ja izvēlaties ceļojuma spilvenu, pievērsiet uzmanību tās blīvumam, mēģiniet sēdēt ar viņu krēslā un novērtēt ērtības līmeni. Ja spilvens ir neērts, nepērciet to - tas nepārtraukti dos Jums diskomfortu. Tas attiecas uz ceļotājiem paredzētajiem ortopēdiskajiem spilveniem.

Ja jūs izvēlaties ortopēdisko spilvenu zem kakla ar diviem rullīšiem, lai gulētu, vadieties no matrača stingrības. Ja jūs guļat uz mīksta pamatnes, jums jāpalielina spilvens. Izmantojiet cieto matraci? Tad jūs varat iegādāties ortopēdisko spilvenu ar rullīšu augstumu no 8-9 cm - tas ir pietiekami, lai ērti gulētu.

Kāds ortopēdiskais kakla spilvens ir pareizs

Dzemdes kakla muguras slimību biežums pieaug. Ražošanas datorizācija, izglītojošais process un pat mājas atpūta pie klēpjdatora. Dzīvesveids ir lēni, bet, protams, kakla skriemeļu maiņa nav labāka. Šādos gadījumos ortopēdiskais kakla osteohondrozes spilvens kalpo kā glābējs. Viņa ne tikai ārstē, bet arī brīdina mugurkaula patoloģiju.

Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu? Ko vajadzētu meklēt, izvēloties produktu? Kura pildviela ir ieteicama kakla osteohondrozei? Kādu pozīciju gulēt pareizi? Tālāk ir sniegtas atbildes uz šiem jautājumiem.

Ortopēdisko spilvenu veidi osteohondrozei

Reģistratūrā ortopēdiskie ārsti sniedz ieteikumus par to, kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu dzemdes kakla reģiona osteohondrozei. Jūs varat izvēlēties 2 veidu spilvenu:

1. Taisnstūra forma.
2. Veltņa veidā.

No tiem visvairāk pieņemams ir taisnstūris ar ergonomisku viļņu un galvu. Tam ir divi dažāda augstuma veltņi pretējās pusēs. Tas ļauj cilvēkiem ar dažādiem plecu platumiem to izmantot.

No medicīniskā viedokļa taisnstūra forma labāk atbalsta kakla anatomisko stāvokli, kas atrodas uz sāniem un aizmugurē. Tāpēc ir ieteicams lietot ergonomisku osteohondrozes spilvenu.

Pērkot produktu miegu, jums ir jāpievērš uzmanība tam, kas tajā ir. Pašlaik gultas vešanai ir daudz veidu pildvielas. Ortopēdiskais spilvens dzemdes kakla mugurā nedrīkst saturēt spalvu, holofiberu vai sinteponu. Vēlamie pildvielas:

• dabiskais latekss;
• mākslīgais latekss;
• Viedās putas (memorif);
• poliesters;
• dzesēšanas želeja;
• griķu miziņa.

Vēlamākās pildvielas ir latekss un ziemas memoriāls un vasaras dzesēšanas želeja.

Dabīgais latekss

Šī dabīgā pildviela ir vispiemērotākā miega režīmā. Tas ir iegūts no Brazīlijas Hevea gumijas koka. Tam piemīt dabīgas baktericīdas īpašības. Viņš nesavāc putekļus, un ērces nesāk tur. Dabiskā lateksa ražošanā kopš 1950. gada viņi sāka izmantot jauno Talalau tehnoloģiju, pateicoties tam iegūstot lieliskas ortopēdiskās īpašības. Latekss viegli ir galvas un kakla formā. Pēc lietošanas atjauno sākotnējo izskatu.

Augstas dabiskās lateksa elastības īpašības atbalsta galvu un kaklu anatomiskā stāvoklī. Asinsvadi un nervu saknes nav saspiesti. Tādējādi latekss nakts laikā uztur pareizu asinsriti kakla un galvas traukos.

Pareizākais dzemdes kakla osteohondrozes spilvens - no dabiskā lateksa.

Turklāt lateksam ir augsta elpojamība, kas ir svarīga vasarā. Dabiskā lateksa izstrādājumi satur sintētisku komponentu atšķirīgā proporcijā. Ražotāji ražo un 100% dabīgā lateksa, kam piemīt vēl lielākas ortopēdiskās un baktericīdās īpašības. No Taizemes tiek ievesti dabīgā lateksa produkti.

Mākslīgais latekss

Dabiskā lateksa sintētiskais analogs ir butadiēna-stirola gumija. To ražo no atkritumeļļas. Saskaņā ar jauno tehnoloģiju tās ražošanā netiek izmantota līme, jo mākslīgais latekss ir drošs.

Ar krampjiem var izmantot arī mākslīgā lateksa ortopēdisko spilvenu. Tas maksā mazāk un ir zemāks par kvalitāti un elastību. Mākslīgā lateksa lietošanas termiņš ir īsāks. Lateksa spilveni rada maigu un vidēju cietību. Kad osteohondroze ir labāk izvēlēties produktu ar vidēju cietību.

Spilvens ar "atmiņu" ar osteohondrozi

Dzemdes kakla daļas osteohondrozes spilvenu var piepildīt ar „gudru” putām. Šī pildviela ir balstīta uz poliuretāna putām. Sakarā ar tās šūnu struktūru tā precīzi atbilst cilvēka ķermeņa kontūrām. Atmiņas putu šūnas atgādina atsperes, kas var sarukt zem ķermeņa svara. Atmiņas pildviela arī reaģē uz ķermeņa temperatūru.

Atmiņas putām ir vēl viena iezīme - tas nereaģē uz spiedienu. Tāpēc osteohondrozes gadījumā pacients, kas atrodas uz spilvena, nejūt sāpes kaklā. "Smart" putas nodrošina dzemdes kakla asinsrites pilnīgu asinsriti un mazina mugurkaula sāpes. Memorif ir augsta elpojamība. Osteohondrozes atmiņas putu ortopēdiskās īpašības nevar pārvērtēt.

Dzesēšanas gēls

Gēla spilvens dzemdes kakla osteohondrozei tiek ražots Itālijā, izmantojot augsto tehnoloģiju novatoriskus materiālus. Technogel ir formas atmiņas atmiņa. Aizpildītājs viegli pārvietojas visos virzienos. Gelam ir vairākas priekšrocības:

• labs ortopēdiskais atbalsts;
• hipoalerģisks;
• pietiekama siltuma pārnešana;
• atkārto ķermeņa daļu kontūras;
• samazina spiedienu uz ķermeņa daļām - svarīgu faktoru sāpju mazināšanai.

Nakts laikā Technogel saglabā kaklu un galvu fizioloģiskā stāvoklī. Tas normalizē skartā kakla asinsriti. Atmiņas efekts mazina spriedzi un sāpes kakla muskuļos. Atbilstoša siltuma pārnešana ļauj regulēt ķermeņa temperatūru. Persona, kas atrodas uz gēla spilventiņa, nejūt siltumu vasaras naktīs.

Technogel hipoalerģiskās īpašības ļauj lietot šo produktu cilvēkiem, kuri ir pakļauti alerģiskām slimībām vai cieš no tām. Piemēroti gēli un hipertensijas pacienti, kas nepanes karstumu. Gēla produkta trūkums ir tas, ka to nevar mazgāt.

Poliesters

Pildvielas poliesters attiecas uz lētiem materiāliem gultas vešanai. Tomēr viņam ir labas ortopēdiskās īpašības. Poliesteris sastāv no mīkstām bumbiņām, kas ieeļļotas ar silikonu. Smērviela ļauj bumbiņām slīdēt zem galvas svara, kamēr produkts uzņemas galvas un kakla anatomisko formu. Mugurkaula kakla osteohondrozes fizioloģiskais stāvoklis uztur asinsriti visu nakti. Poliesteram ir priekšrocības:

• siltuma saglabāšana un produkta elastība;
• poliestera antimikrobiālās īpašības;
• hipoalerģiskas īpašības;
• spēja viegli pielāgot produkta augstumu, noņemot dažas bumbiņas.

Lai ilgāk kalpotu, spilvenu ieteicams kratīt katru rītu. Šajā gadījumā bumbiņas izkliedējas dažādos virzienos, un spilvens saglabā savu elastību. Ortopēdiskajam produktam ar poliesteri nav nepieciešama īpaša piesardzība. To var mazgāt veļas mašīnā.

Griķu pildviela

Šo pildvielu vērtē un piemēro Austrumos. Dabiskā griķu miziņa pēc pārstrādes ir piramīdu forma. Griķu gultas pieder ortopēdiskiem produktiem. Miza ir galvas un kakla forma, saglabājot skriemeļus dabiskā stāvoklī. Šajā gadījumā mugurkauls ir iztaisnots, un muskuļi atpūsties.

Uz griķu spilvena mugurkaula kuģi nav saspiesti, kas ir nepieciešami pilnīgai cirkulācijai osteohondrozē. Griķu miziņa ir akupresūras īpašums. Papildus šīm īpašībām tā saglabā arī siltumu, ļauj brīvi pārvietoties pa gaisu. Svīšana laikā uzkrātais mitrums viegli iztvaiko. Griķi netiek elektrificēti. Šo produktu nevar mazgāt, bet to var tīrīt ar putekļsūcēju un žāvēt svaigā gaisā.

Ceļu ortopēdiskais spilvens ar osteohondrozes izpausmēm

Cilvēkiem ar dzemdes kakla osteohondrozi ceļojuma laikā īpaši nepieciešama kakla aizsardzība. Ceļojumu un darījumu braucieni ne vienmēr notiek ērtā vidē. Garas ekskursijas ar autobusu un tālsatiksmes lidojumiem rada neērtības. Un tad cilvēks var mazināt slodzi uz dzemdes kakla reģionu, ieņemot spilvenu no osteohondrozes, lai gulētu uz ceļa.

Ortopēdiskā ceļojuma spilvens dzemdes kakla dalīšanai ir veidots kā kruasāns. Viņa atbalsta miega cilvēka kaklu no visām pusēm. Ceļojuma produktam pildvielas veids nav tik svarīgs kā tās stingrība. Gulēšanai paredzētu produktu stingri turiet kaklu vertikālā stāvoklī. Šajā stāvoklī miega pārvadāšana nesniegs sāpes pēc ceļojuma. Persona ceļojuma laikā nejutīs diskomfortu.

Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu

Lai izvēlētajai gultai būtu dziedinošs efekts, jums jāzina, kā izvēlēties produktu, lai likvidētu osteohondrozi. Izvēlieties spilvenu zem cilvēka ķermeņa, matrača stingrības un prioritātes stāvokļa miega laikā. Mīkstāks matracis, jo zemāks ir spilvens.

Atkarībā no konstrukcijas izvēlētajam spilvenam ir jābūt šādiem parametriem:

• cilvēkiem ar astēnisku ķermeņa uzbūvi un šauriem pleciem, veltņa augstums ir 10 cm;
• platleņķa hiperstēniski piemēroti 14 cm augstumam;
• normostenikam vidējais uzbūve - 12 cm

Ieteicams izvēlēties taisnstūra izstrādājumu, kura izmērs ir vidēji 50 × 70 cm, un jūs varat gulēt uz ergonomiska spilvena aizmugurē un sānos. Osteohondrozes gadījumā vēlams „embriju” poza, bet ergonomiskā forma ar dobu galvu ļauj ērti gulēt aizmugurē. Mēģināt produktu par sevi, jums jāatceras:

• spilvens turēt kaklu;
• galva un kakls veido taisnu līniju, nevis burtu S;
• pleciem nevajadzētu atrasties uz spilvena, tie sasniedz tikai produkta apakšējo malu.

Uz cieta matrača cilvēks vienā vai otrā veidā ir spiests griezties gultā. Tāpēc matračam ar osteohondrozi jābūt vidēji cietai. Pretējā gadījumā no pareizā ortopēdiskā spilvena būs maz noderīgas.

Kā gulēt ar dzemdes kakla osteohondrozi

Šo slimību pavada sāpes, spriedze kaklā un miega trūkums no rīta, pat ar pietiekamu miegu. Tas bieži ir saistīts ar neregulāras formas spilvenu. Tas var būt tikai nodilis, izsmelts resurss. Funkcionāla produkta trūkums zem galvas pasliktina dzemdes kakla osteohondrozes simptomus.

Lai mugurkauls atpūstos naktī, jums ir nepieciešama pareiza gulta un spilvens kakla osteohondrozei. Ar horizontālu stāvokli nepareizā stāvoklī viss mugurkauls, arī kakla reģions, ir saspringts.

Ārsti neiesaka gulēt uz vēdera, jo galva ir pagriezta uz sāniem. Šajā pozīcijā kakla kuģi tiek saspiesti un skriemeļi deformējas, un asins apgāde ir strauji traucēta. Pose uz vēdera rodas priekšnoteikumi insultam.

Matracim jābūt mēreni cietam bez deformācijas un gabaliem. Nav ieteicams gulēt bērnu gultiņā. Optimālā poza kakla reģiona osteohondrozei - sānos. Šajā gadījumā plecu pamatne ir spilvena apakšējā malā, un kakla un galvas ass veido taisnu līniju. Personas plecu platums atbilst spilvena vai rullīša augstumam. “Embriju” pozīcijā mugurkauls ir pagarināts, lai gulta nespiež uz sāpīgiem punktiem.

Visbeidzot, jāatgādina, ka, ja rodas problēmas dzemdes kakla reģionā, ieteicams lietot ortopēdisko spilvenu un matraci ar vidēju cietību. Produkti jāizvēlas sejai un pildvielai - lateksam, piemiņai vai Technogel. Ir atļauts izmantot poliesteri vai miziņu. Ortopēdiskajam spilvenam jābūt taisnstūrim ar ergonomisku viļņu. Ortopēdiskajam produktam ir terapeitiska un profilaktiska iedarbība kakla problēmu gadījumā.

Ortopēdisko spilvenu efektivitāte kaklam

Katram no mums nācās gulēt vismaz vienu reizi “uz ceļa”, sēdot lidmašīnas, autobusa vai automašīnas sēdeklī. Un ikvienam, kam bija jāapgūst šis apšaubāms prieks, nav ļoti patīkamas atmiņas par šo brīdi. Patiešām, neatkarīgi no tā, cik ērts ir krēsls, kurā jūs ceļojat, tas nav paredzēts gulēt.

Ja jums ir jāgaida sēdus stāvoklī - spilvenu apkakle palīdzēs jums

Īpaši šī problēma skar cilvēkus, kas cieš no osteohondrozes. Ar šo slimību, mugurkaula darbu un bez tā "glitches", bet kaut kā jūs varat izturēt, ja dodat atpūtu mugurkaulam. Un, ja jūs dodat iespēju atpūsties, muguras lejasdaļa joprojām ir tur (un tas ir atkarīgs no krēsla kvalitātes), kā var atpūsties kakls, kuram pastāvīgi jāsaglabā galvu, ja jūs joprojām esat sēdvietā krēslā un viņa vienkārši nevar atpūsties? Protams, sapnis kļūst "neregulārs", un jūs pamodīsieties ar ievērojamu kakla sāpēm, un nemaz nav mierīgs.

Risinājums šim „ceļotāja problēmai” bija kakla spilvena ortopēdisks spilvens, kuru tagad nav grūti iegādāties - izvēle ir pietiekami liela, bet atsauksmes par to ir neskaidras, lai gan ir ļoti maz. Kas ir šis produkts, vai ir jēga to iegādāties un kā nepērkot viltus?

Kas ir spilvena apkakle?

Šāds spilvens var būt noderīgs tikai tad, ja jums ir jāgaida sēdus stāvoklī. Tā nav piemērota guļam uz parastas gultas, jo tās īpašā forma. Veids, starp citu, nav gluži pazīstams - tas ir nedaudz kā pakava, kas jālieto ap kaklu. Tajā pašā laikā šāds "pakavs" cieši nosedz kaklu aiz un no sāniem, nostiprinot galvu dabiskā stāvoklī.

Tā kā krēslu galvas balsti parasti nav paredzēti gulēšanai (ja tie vispār pastāv), tad mēģinājums gulēt uz tiem novedīs pie dabiska rezultāta, par ko mēs runājām iepriekš. Fakts ir tāds, ka kakla muskuļi vienkārši nevar atpūsties visu laiku, un mugurkauls ir nedabisks. Spilvenu apkakle tikai atrisina šo problēmu - tā atbalsta kaklu un galvu, bet daži sānu fiksējumi ir zināmā mērā. Sakarā ar to mugurkauls ir dabiskā stāvoklī, un kakla muskuļi var atpūsties un atpūsties.

Aizpildītājs var būt latekss, ortopēdiskas putas vai īpašs dzesēšanas gēls.

Protams, parastie spilveni (sintepona, spalvu, dūnu uc) standarta „pildījums” šajā situācijā nav pieņemami, jo viņi nespēs sniegt atbalsta efektu - jebkuras tradicionālās pildvielas pakāpeniski tiek piespiestas. Tāpēc šajā gadījumā jāizmanto tikai īpaši materiāli, kuriem ir pietiekama elastība un „formas atmiņas” efekts. Tas var būt latekss, īpaša ortopēdiska putuplasta, dažreiz tiek izmantots īpašs dzesēšanas gēls. Parasti šie materiāli ir hipoalerģiski.

Jāatzīmē, ka daži ražotāji spēs „pievilt” - viņi veido tipiskas formas spilvenu ar parasto pildījumu, vēlāk to pārdodot ortopēdiski.

Tāpēc, kad pirkts ortopēdiskais spilvens zem kakla, to var pārbaudīt diezgan vienkāršā veidā - vienkārši nospiežot to ar visu plaukstu. Normāls materiāls tiks iztaisnots uzreiz pēc rokas atbrīvošanas. Ortopēdiskais spilvens rīkosies savādāk - tas kādu laiku saglabās „dent”, pakāpeniski izlīdzinot. Turklāt pastāv dažas atšķirības spiediena sajūtās, bet tas jau ir pieredzējis.

Arī vērts pievērst uzmanību cenai. Šie ortopēdiskie materiāli diemžēl ir ļoti dārgi, kas ietekmē šāda produkta izmaksas nav labākais veids. Vienkārši sakot - kvalitatīvi ortopēdiskie spilveni ir diezgan dārgi, un ne katrs cilvēks to var atļauties. Ir mēģinājumi aizstāt šādus materiālus ar dažādiem „alternatīviem” aizstājējiem, piemēram, polimēru bumbiņām. Protams, līdzīgi produkti ir daudz lētāki, bet sajūtas pilnīgi atšķiras, un efektivitātes ziņā tas ir arī ļoti pretrunīgs jautājums. Tātad šādām alternatīvām bieži ir ieteikumi „periodiski kratīt, lai spilvens nezaudētu savas īpašības”, bet kā to darīt miega laikā un kāda ir šāda spilvena nozīme?

Ja mērķis ir nopirkt spilvenu?

Cilvēkiem, kuriem daudz jābrauc automašīnās, autobusos un lidmašīnās - noteikti ir iemesls, jo šāds spilvens var nodrošināt normālu veselīgu miegu pat relatīvi neērtajā sēdvietā. Šorīt, nav jāmaksā par sāpēm kaklā.

Jāatzīmē, ka ir ļoti reti, ka cilvēkiem, kuriem ir ortopēdisks spilvens, ir kakla kakls, vēl viens jautājums ir tas, ka sajūtas var būt nedaudz neparastas, tāpēc sākumā šķiet neērti. Tas notiek ne tikai ar "apkaklēm", bet arī ar parastajiem ortopēdiskajiem spilveniem, kam nepieciešama līdz pat divām nedēļām atkarība, lai ķermenis "tic".

Starp citu, jūs varētu interesēt arī šādi bezmaksas materiāli:

• Bezmaksas grāmatas: "TOP 7 kaitīgie vingrinājumi rīta vingrinājumiem, kas jums jāizvairās" | "6 noteikumi par efektīvu un drošu stiepšanu"
• Ceļa un gūžas locītavu atjaunošana artrozes gadījumā - bezmaksas webinārā video, ko veica vingrošanas terapijas un sporta medicīnas ārsts - Aleksandrs Bonins
• Bezmaksas nodarbības muguras sāpju ārstēšanā no sertificēta fizioterapijas ārsta. Šis ārsts ir izstrādājis unikālu atveseļošanas sistēmu visām mugurkaula daļām un jau ir palīdzējis vairāk nekā 2000 klientiem ar dažādām muguras un kakla problēmām!
• Vēlaties uzzināt, kā ārstēt sēžas nervu? Pēc tam uzmanīgi skatieties videoklipu šajā saitē.
• 10 būtiskas uzturvērtības sastāvdaļas veselīgam mugurkaulam - šajā ziņojumā jūs uzzināsiet, kāda ir jūsu ikdienas diēta, lai jūs un jūsu mugurkauls vienmēr būtu veselīgā ķermenī un garā. Ļoti noderīga informācija!
• Vai Jums ir osteohondroze? Tad mēs iesakām izpētīt efektīvas jostas, dzemdes kakla un krūšu osteohondrozes ārstēšanas metodes bez narkotikām.

Ortopēdiskais spilvens kakla mugurkaulam

Pēdējos gados arvien vairāk cilvēku cieš no dažādām dzemdes kakla reģiona slimībām. Dzemdes kakla osteohondroze, piemēram, ir bīstama, jo tā izraisa neironu pastāvīgu nāvi, tādējādi apdraudot visu organismu. Šādās situācijās ortopēdisks spilvens dzemdes kakla mugurai ir neaizstājams, jo tas neļauj patoloģijai progresēt.

Piezīme! Bet pat labiekārtota miega vieta neārstēs osteohondrozes. Akūtajā slimības attīstības stadijā Jums pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts - tikai viņš izrakstīs piemērotu ārstēšanu!

Un vēl viens jautājums - kāpēc spilvens? Tas izskaidrojams ar to, ka cilvēks daudz laika pavada sapnī, kad ķermenim ir jābūt mierīgākajā stāvoklī. It īpaši, mugurkaulā ir nepieciešams atpūsties, pretējā gadījumā tas aizkavēsies. Ļoti svarīgi ir arī tas, vai mugurkauls ir pareizi novietots, jo skābeklim ir nepieciešama laba atpūta.

Kad jums ir vajadzīgs šāds spilvens?

Ja osteohondrozes veidošanās laikā spilvenu var izvēlēties pareizi, tad visa muskuļu korsete varēs atpūsties. Bet šeit, kas ir tipisks, ir ļoti svarīgi, lai galva būtu pēc iespējas ērtāka. Dienas laikā mugurkaulu atbalsta muskuļi, tie novērš mugurkaula pārvietošanos, bet, kad cilvēks aizmigusi, mugurkauls paliek neaizsargāts muskuļu audu relaksācijas dēļ.

Ja Jums ir migrēna un nogurums no rīta vai jūs nevarat naktī normāli gulēt sāpju dēļ, tad visticamāk, jums ir nosliece uz osteohondrozi (vai arī slimība jau sāk izpausties). Nesaņemot atbalstu, mugurkaula elementi var pārvietoties, tādējādi nostiprinot artērijas, kas iet cauri kaklam. Rezultātā smadzenes smadzeņu trūkuma dēļ smadzenes cieš no smagākajām sekām.

Tātad gulta ir jāorganizē atbilstoši šādām prasībām:

• ja cilvēks guļ, mugurkauls ievēro tā dabiskās līknes;
• muskuļi atpūsties, tas ir, pilnīgi atpūsties;
• mugurkauliem ir ērts atbalsts;
• galvas un mugurkaula ir vienā līmenī.

Kaklam ir ļoti svarīgi, lai ortopēdiskais spilvens būtu pareizi izvēlēts un var nodrošināt visus apstākļus, kas nepieciešami normālai atpūtai.

Tas ir svarīgi! Pēc ekspertu domām, arī tiem, kuri necieš no osteohondrozes, ir jālieto ortopēdiskais spilvens (ja jūs gulējat neērti spilvenā, tas var izraisīt šīs slimības attīstību).

Kas ir ortopēdiskie spilveni?

Pildvielas, kas šajā gadījumā tiek izmantotas, raksturo tas, ka:

• neapmācieties;
• viegli tīrāms;
• ātri atjaunot sākotnējo formu (gandrīz uzreiz);
• nav alerģiska.

Izvēlieties šādu spilvenu ar visu rūpību un atbildību. Tie ir diezgan dārgi, un tāpēc, izvēloties nepareizu produktu, jūs vienkārši tērējat naudu; Jo īpaši tāpēc, ka jums vēl ir jāpērk piemērots spilvens. Tiek uzskatīts, ka pildspalvveida pilnšļirce ir labākais visu esošo, bet faktiski var izraisīt alerģisku reakciju.

Šeit ir saraksts ar materiāliem, kas piepilda spilvenus, lai nodrošinātu ērtu, pilnīgu un stabilu miegu:

• bambusa šķiedra;
• griķu sēnes;
• želeja ar dzesēšanas efektu;
• latekss (pārstrādāta gumija);
• mazie neatkarīgie atsperes.

Piezīme! Mūsdienās ļoti populāri ir spilveni ar “atmiņu”, kas ir miega cilvēka forma, pateicoties siltuma enerģijai un spiedienam. Kad produkts tiek atbrīvots no smaguma, tas uzņemas sākotnējo pozīciju. Šādus spilvenus nevar mazgāt!

Ortopēdisko spilvenu raksturojums

Katru gadu ortopēdiskie produkti kļūst arvien populārāki, un vienīgais, kas paliek nemainīgs, ir atlases kritēriji. Tālāk ir norādīti galvenie parametri, kurus, pēc ekspertu domām, vajadzētu ņemt vērā, pērkot ortopēdisko spilvenu.

Tātad spilvenu stingrības ziņā var būt:

• mīksts (miega laikā);
• vidēja stingrība (aizmugurē);
• grūts (uz sāniem).

Ja vēlaties uzzināt sīkāk, kā pareizi gulēt uz ortopēdiskā spilvena, un arī apsveriet, kurš spilvens padara miegu labu vai sliktu, varat izlasīt rakstu par to mūsu portālā.

Tabula Ortopēdisko spilvenu formas.

Arī izstrādājumam var būt dažādi izmēri un ir dažas nianses.

1. Lai gulētu uz sāniem, pietiekami daudz spilvenu 9 cm.
2. Lai gulētu uz vēdera, augstums var būt mazāks - līdz 9 cm.
3. Kopumā augstumam ieteicams skaitīt individuāli. Šim nolūkam izmēriet attālumu no pleca malas līdz kakla pamatnei un pievienojiet apmēram 2 cm (stumšanai) uz iegūto skaitli, lai iegūtu nepieciešamo pozas augstumu sānos. Ja jūsu pleci ir ļoti plaši, dod priekšroku visaugstākajam produktam.
4. Attiecībā uz platumu / garumu šeit ieteicamie parametri ir attiecīgi - 60 cm un 70 cm (lai gan jūs varat iegādāties 40x50 cm spilvenu).

Dažu iespēju vidējās izmaksas ir norādītas attēlā.

Gudru spilvenu izvēle

Galvenie kritēriji, uz kuriem jāpievērš uzmanība, pērkot ortopēdisko spilvenu, ir doti turpmāk.

1. Pirmkārt, noskaidrojiet, kādā stāvoklī jūs parasti gulēt. Piemēram, produkts pusmēness veidā ir ideāli piemērots guļam uz muguras.
2. Atbilstoši iepriekšējā punktā aprakstītajai metodei nosaka augstumu.
3. Pirms obligātā testa spilvena iegādes. Nogulieties uz tā, lai redzētu, vai esat ērti un ērti.
4. Iegādājieties tikai speciālā veikalā.
5. Tas ir ieteicams arī, runājot ar pārdevēju.
6. Visbeidzot, lūdziet sertifikātu - tam jābūt uz katra vienuma.

Meklējot labāko spilvenu

1. Fakts, ka spilvens ir ideāls jums, var būt atkarīgs no vietas, kurā jūs pamosties no rīta. Ja poza nav mainījusies kopš gulētiešanas, tad produkts ir pareizi izvēlēts.
2. Ja no rīta jūtat diskomfortu plecos un kaklā, tad vai nu spilvens ir pārāk augsts, vai sapnī jūs nododat roku zem galvas.
3. Produkta vākam jābūt izgatavotam no dabīga auduma.
4. Osteohondrozes klātbūtnē spilvens jāaizpilda ar griķu miziņu, bambusa šķiedru vai lateksu.

Arī padomi par spilvena izvēli ir atrodami tālāk redzamajā videoklipā.

Video - spilvenu izvēles noteikumi

Meistarklase. Spilvenu spilvens

Tie, kuriem jau ir šāds spilvens, zina, cik grūti ir atrast krāsainu spilvenu. Lielākā daļa no tām ir tikai baltas. Bet, ja vēlaties, jūs varat sašūt lielisku spilvendrāna ar savām rokām. Cik precīzi?

1. solis. Vispirms veiciet mērījumus.

2. piemērs. Šajā piemērā tiek iegūts taisnstūris, kura izmērs ir 103x61 cm, un neaizmirstiet atstāt atvieglojumus vīlēm un vīlēm (apmēram 3-4 cm), 2 cm vaļīgam un vēl 25 cm smaržam. Pārstrādā iegūtā taisnstūra mazākās malas.

3. solis. Reizes kā fotoattēlā. Smarža no augšas - 30 cm, attālums no apakšējās smaržas malas līdz kreisajam līkumam - 7 cm.

4. solis Sew gar sāniem, tad doties uz stūriem. Šūt līdz vēlamajam augstumam katrā pusē.

5. solis. Atskrūvējiet spilvenu un uzlieciet to. Starp citu, ja tas ir grūts, smarža var būt mazāka par 25 cm.

Ja vēlaties uzzināt sīkāk, masāžas spilvena mugurai piemērošanas veidus un noteikumus, kā arī apsveriet masāžas spilventiņu tipus mugurai un to īpašībām, jūs varat izlasīt rakstu par to mūsu portālā.

Kad man vajag ortopēdisko spilvenu?

Bez šaubām, ortopēdiskajiem spilveniem ir lietderīgi gulēt ikvienam. Bet tiem, kam ir mugurkaula traumas vai nopietnas slimības, šie spilveni ir vienkārši nepieciešami. Konkrētāk, galvenās norādes ietver:

• osteohondroze;
• zems skriemeļu stabilitāte;
• sāpes kaklā, muguras daļa;
• bieža reibonis, migrēna.

Piezīme! Bez tam ieteicams lietot ortopēdisko spilvenu tiem, kam ir mugurkaula traumas.

Attiecībā uz rakstiem, kas aprakstīti rakstā, tie lielākoties ir pozitīvi. Šādi spilveni palīdz uzlabot asins un skābekļa piegādi smadzenēm, un naktī, kad cilvēks guļ, visa mugurkaula muskuļi, ieskaitot kakla mugurkaulu, atpūsties. Nākamajā rītā nav sāpju un noguruma.

Un atcerieties, ka papildus spilveniem uzmanība jāpievērš gultai, it īpaši matracim. Ja Jums ir mugurkaula problēmas, tad izvēlieties plakanu, ērtu, bet vidēji cietu matraci.

Kakla spilveni

Katrs dzīvoklis pievērš īpašu uzmanību atpūtas vietai. Par mierīgu un ērtu miegu cilvēks izmanto spilvenu. Mūsdienu pasaulē parādījās daudz šo produktu šķirņu. Tās var būt dažādas formas, krāsas, stili. Īpaša uzmanība jāpievērš kakla spilveniem. Galu galā, viņi palīdz mums ceļojuma laikā. Ar šo produktu pat garāko braucienu var veikt ar komfortu. Apsveriet šī piederuma galvenās iezīmes un priekšrocības.

Funkcijas un priekšrocības

Kakla spilvens ir ērts modelis, ko varat uzņemt ceļojumā. Tam ir neparasta forma - izveidota kā pakavs. Tas ļauj cieši nostiprināt kaklu no aizmugures un no sāniem, nostiprinot galvu vienā pozīcijā. Tās raksturīgās īpašības:

Tam ir savdabīga terapeitiskā iedarbība. Kakla produkts spēj atvieglot mugurkaulu atpūtas laikā. Galu galā, dienas laikā mēs pastāvīgi saspiežam kakla muskuļus, šī daļa no mugurkaula nogurst un naktī tai jāatgūst. Arī spilvens ļaus nodrošināt galvas apgriezienu kustību.

Komforts un ērtības. Jūs varat atpūsties ne tikai mājās, bet arī braucienos ar autobusu, automašīnu, lidmašīnu, spēka un vitalitātes pieaugumu pēc miega.

Preču pieejamība. Jūs varat iegādāties preces jebkurā veikalā. Šādā gadījumā noteikti pārbaudiet produkta kvalitāti.

Spilvenu sastāvā ietilpst tikai augstas kvalitātes materiāli, kas saglabā savu formu, ja tiem elastība ietekmē spiedienu. Tādējādi produkts pastāvīgi saglabā savu formu.

Lielisks noskaņojums. Iegūstot līdzīgu modeli, jūs varat ne tikai uzlabot savu miegu, bet arī savu labsajūtu un garastāvokli. Pozitīva attieksme būs jūsu veiksmīgas dzīves atslēga.

Ieguvumi

Šo produktu labvēlīgo ietekmi uz ķermeni pierāda vertebrologi. Ļoti bieži miega laikā mugurkauls cieš no nepiemērota slodzes sadalījuma. Atpūta uz sāniem, muguras, kuņģa, izmantojot uz leju spilvenus, var palielināt kakla spriedzi. Šādas deformācijas var izraisīt tādas slimības kā osteohondroze, migrēna, veģetatīvā-asinsvadu distonija.

Šādu negatīvu izpausmju novēršanai ir izveidots speciāls ortopēdiskais kakla spilvens.

Tas palīdzēs osteohondrozes gadījumā, būs mierīgāks. Jums vairs nav galvassāpes, jūsu plecos ir sāpes, no rīta jūs nejūtaties noguris.

Šāda gultas piederuma priekšrocība ir panākta modeļa anatomiskās formas dēļ. Tas ir izveidots īpaši, lai atbalstītu kaklu miega laikā. Tādējādi mugurkauls ir iztaisnots, un ikdienas muskuļu skavas ir atvieglinātas. Asinsriti normalizēs, un smadzenes saņems pietiekami daudz skābekļa. Atmiņas spilvens guļam ir lieliska iespēja tiem, kas cieš no galvassāpēm.

Kā tas izskatās?

Šai ierīcei ir optimāla noapaļota forma rokeri. Bet tā nav vienīgā iespēja. Apsveriet, kādi spilveni ir pieejami:

Klasiskās iespējas. Tie ietver standarta spilvenus, kurus galvenokārt izmanto cilvēki, kas cervikāla osteohondroze. To izmanto standarta gultām, kā arī guļam uz muguras.

Veltņa veidā. Šādam spilvenam būs iegarena forma. Viņa pati būs diezgan grūta un elastīga. To var lietot cilvēki, kas dod priekšroku gulēt uz muguras un uz sāniem un vēdera. Miegs ar viņu būs ērts. Paņemiet produktu tikai atbilstošā izmērā.

Spilvena apkakle. Produkta veids ir bagelis, kas aptver kaklu. Šāds pakavs ļauj jums izmantot produktu sēdēšanas laikā. Īpaši ieteicams to izmantot cilvēkiem, kuri ilgu laiku sēž sēdus stāvoklī, piemēram, ceļotāji, biroja darbinieki. Neliels mīnuss ir personas viedokļa ierobežojums, bet sēdēšanas laikā varat ērti gulēt.

Kas attiecas uz produkta formu, jūs varat izvēlēties ne tikai standarta iespējas, bet arī visradošāko. Piemēram, oriģināls lapsa spilvens piemērots bērniem, kas liks jums pozitīvas emocijas un labu garastāvokli. Ir interesanti modeļi ar kapuci. Jūs varat izolēt sevi no ārpasaules ar galvu, uz kuru tas ir klāts un kam ir liels atpūta.

Izvēloties veidlapu, jums jāatceras, ka jums vajadzētu būt ērtam.

Tāpēc, pirms iegādājaties līdzīgu produktu, varat droši to pārbaudīt veikalā.

Kā izvēlēties?

Labā kakla spilvena izvēle ir diezgan svarīgs un atbildīgs uzdevums. Jums, protams, vajadzētu būt ērtiem un atpūsties, izmantojot šo mazo ierīci. Nepieciešams rūpīgi izvērtēt preču kvalitāti. Ortopēdiskajam spilvenam ir aktīvi jāstājas pret spiedienu un jāsaglabā tās forma. Tomēr tas notiek pakāpeniski. Tātad, ja jūs izdarīsiet spiedienu uz pazīstamu atpūtas spilvenu, tas uzreiz atgriezīsies sākotnējā formā.

Bet, nospiežot ortopēdisko spilvenu, paliks daži mirkļa mirkļi, un produkts pakāpeniski atgriezīsies sākotnējā formā.

Pievērsiet īpašu uzmanību spilvenā iekļautajai pildvielai. Apsveriet galvenās iespējas:

Latekss. Produkts būs vadītāja vadītājs. Tomēr šādi modeļi ātri sāk savu sākotnējo stāvokli. Šādi miega produkti nerada alerģiju. Par tiem ir viegli un vienkārši rūpēties, tīrīt un mazgāt rakstāmmašīnās.

Ir iespējas, kas ietver mazas bumbiņas. Parasti šis budžets ir poliestera pildvielas. Tos var iegūt visi iedzīvotāju segmenti. Šādas iespējas lieliski pielāgojas guļamvietas formai, un, lai atgrieztu produktu sākotnējā izskatu, jums vienkārši vajag to sakratīt.

Griķu sēnes Šādi spilveni ir pievilcīgi vides un ortopēdisko īpašību dēļ. Šādā gadījumā modelis ir jāveido saskaņā ar visām tehnoloģijām un ražošanas noteikumiem. Parasti miziņu apstrādā ar karstu tvaiku, žāvē un attīra no putekļiem. Jums vienkārši ir nepieciešams, lai gaisu produktu. Jūs vienmēr izbaudīsiet smalku graudaugu aromātu.

Modeļi ar viskoelastiskām putām ir mūsdienu jaunās paaudzes produkti. Protams, to cena nebūs zema. Bet ar viņu pienākumiem produkti tiek galā ar 100%. Modeļa elastību var salīdzināt ar mālu. Šādas apkakles labi atslābinās kakla muskuļus, mazinās spriedzi. Šāds spilvens būs lieliska iespēja, piemēram, vadītājam.

Ja jums patīk ceļot, tad jāpievērš uzmanība masāžas modeļiem.

Šādi produkti padarīs jūsu ceļojumu vieglu un vienkāršu. Jūs izjutīsiet tikai komfortu un mājīgumu, baudiet jaunas pieredzes. Ir īpašas muguras masāžas iespējas. Vairumam modeļu ir masāžas rullīši, rotējošas galviņas, kas pārvietojas dažādos virzienos. Tie veicina muskuļu relaksāciju, aktivizē asins un limfas plūsmu, kā arī palīdz aktīvi piegādāt smadzenes ar skābekli. Jāatzīmē, ka šīs iespējas nav lētas. Tomēr rezultāts ir tā vērts.

Jaunajiem ceļotājiem ir interesants bērnu modelis, kas atbilst bērna izmēram. Atcerieties, ka bērniem un pieaugušajiem jāizvēlas modeļi atbilstoši to parametriem. Spilvena augstums var būt no 10 līdz 14 centimetriem. Noteikti izmēģiniet, pērkot produktus. Ievietojiet spilvenu uz kakla un kādu laiku sēdējiet ar viņu. Spilvenam jābūt viegli savienojamam starp galvu un pleciem. Ja jūtat diskomfortu, tad varbūt produkts jums ir ļoti plašs.

Kā rūpēties?

Aprūpe būs atkarīga no izstrādājuma materiāliem un sastāva. Piemēram, ja spilvens ir izgatavots no piemiņas, tad ir stingri aizliegts to izdzēst. Taču mašīnā var ievietot poliuretāna opcijas. Lateksa spilvenus vislabāk tīrīt ar siltu ūdeni.

Ir vērts atcerēties, ka katram spilvenam laiku pa laikam ir nepieciešama ventilācija. Šādus produktus nedrīkst uzglabāt plastmasas maisiņos. Mēģiniet izmantot tik svarīgu miegu un veselību, un tas kalpos jums ilgu laiku.

Top modeļi

Pērkot kakla spilvenu, katrs vēlas sev piemērotāko iespēju, kas ļautu viņam brīvi un pilnībā atpūsties, lai atjaunotu viņa spēku, tostarp ceļošanu un ceļošanu. Tagad līdzīgs aksesuārs, ko ražo daudzi uzņēmumi. Kvalitatīvs modelis ir izgatavots no tiem pašiem kvalitātes materiāliem. Parasti tas ir kompakts, iekļaujas maisā, tajā pašā laikā, un tam jābūt diezgan lielam, lai kakla uzturēšana būtu pareizā stāvoklī.

Tāpat ir labi, ja produkts būs pievilcīgs, lai uzlādētu tā īpašniekam tikai pozitīvas emocijas. Apsveriet interesantākās iespējas no pārbaudītiem ražotājiem.

TravelRest

Šis spilvens ir piepūšams. Tam ir oriģināls ergonomiskais variants. Ārēji, produkts ir līdzīgs ģitāras siksnai, tas ir novietots virs pleca, bet pamatne ir piestiprināta ar siksnām sēdekļa aizmugurē. Šī neparasta forma palīdz ērti uzturēties un atpūsties. Šādu spilvenu aizņem maz vietas.

Comfort Master

Šis spilvens ir pakava forma. Tas ir izveidots no putām, tam piemīt atmiņas efekts, biezums sasniedz desmit centimetrus. Šī opcija sniegs pilnīgu atbalstu dzemdes kakla un pleciem. Šī iespēja ir piemērota ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Jūs varēsiet veikt komfortablu ģimenes ceļojumu, kas netiks aizēnots ar muguras sāpēm.

"J spilvens"

Šis spilvens ir ievērojams ar daudzām funkcijām. Pateicoties viņai interesantai formai, viņa spēj turēt zodu vietā, neļaujot viņam noliekt uz priekšu vai uz sāniem. Tātad jūs varat atpūsties un atgūt. Vienīgais modeļa trūkums ir tas, ka to var izmantot tikai ar sienu vai starpsienu. Turklāt, ja jūs nevarat to labi nostiprināt, produkta aizmugurējā daļa var izslīdēt. Liels variants būs pasažieriem pie loga. Produkta cena nav pārāk lēta.

Victorinox "Deluxe Neck Rest"

Šis modelis spēj lieliski atbalstīt kaklu ceļojuma laikā. Tas ļaus jums aizmirst par stīviem muskuļiem un krampjiem. Pateicoties ortopēdiskajam dizainam, modelis precīzi saglabā mugurkaulu, sadalot spiedienu pareizi. Šī opcija ir piemērota tiem, kuri miega laikā bieži maina savu stāvokli.

"Cabeau Evolution"

No pirmā acu uzmetiena standarta spilvens ir nedaudz modernizēts. Tam ir labas ortopēdiskās īpašības, palīdz uzturēt galvu, novērš kakla spiedienu. Pat ja nomainīsiet pozīciju, jūs nejutīsiet smagumu. Produkts tiek piegādāts kopā ar maisu, kas ir ērti piestiprināms jebkurai bagāžai. Ir speciāli bīdāmie slēdži, kas ļauj pielāgot produktu atbilstoši savām vajadzībām. Sānu kabatā ērti mp3 atskaņotājs. Modelis atšķiras ar iespaidīgiem izmēriem un ievērojamām izmaksām, taču produkta ērtums ir augstāks.

Klientu atsauksmes pierāda kakla spilvenu efektivitāti. Daudzi vienkārši nevar iedomāties savu braucienu bez šādas palīgvienības. Īpaši patīk cilvēki, kuriem ir masāžas veltnis. Tātad jūs varat ne tikai iegūt pietiekami daudz miega, bet arī papildināt savu muskuļu un skeleta sistēmu.

Atzīmējiet pircējus un pieņemamu preču cenu.

Jūs varat iegādāties kvalitatīvas un pieņemamas iespējas, kas jebkurā reisā kļūs par jūsu palīgiem.

Uzziniet vairāk par kakla spilvena izvēli, jūs uzzināsiet no sekojošā video.