Muguras masāžas priekšrocības cilvēku veselībai ir acīmredzamas. Medicīniskā masāža paredzēta daudzu muskuļu un skeleta sistēmas un pat iekšējo orgānu slimību ārstēšanai. Profilakses nolūkos tiek veikta masāža, lai atslābinātu muskuļus, mazinātu spriedzi un nomierinātu nervu sistēmu.

Ietekme uz ķermeni

Procedūra ir ieteicama šādos gadījumos:

• Rehabilitācija pēc operācijas un traumām;
• Imunitātes atjaunošana;
• Stīvums, muguras sāpes;
• Hronisks nogurums;
• Garīgā stress, fiziska;
• Samazināta vitalitāte;
• Bezmiegs;
• Mugurkaula slimības.

Muguras masāža ir liels ieguvums visas ķermeņa veselībai. Efektīvs mehānisms kaitīgo, bezjēdzīgo vielu, kas uzkrājas audos un kaut kādu iemeslu dēļ, iznīcināšanai nav novērsts.

Masāža ir lielisks līdzeklis stresa mazināšanai un nervu sistēmas nomierināšanai.

Narkotiku terapija stresa gadījumā nedod tik stabilu rezultātu, kas pēc pirmās sesijas dod masāžu. Cilvēkiem ar garīgu aktivitāti, kas izraisa mazkustīgu dzīvesveidu, bieži ir hronisks noguruma sindroms. Masāžas izmantošana atrisina šo problēmu. Dažas minūtes, kas pavadītas masāžas telpā, atjauno kopējā ķermeņa tonusa zudumu, kas ir garīgās slodzes rezultāts. Pēc speciālista apmeklējuma noguruma pazīmes pazūd bez pēdām un ilgu laiku.

Bieži saaukstēšanās samazina imunitāti. Procedūras laikā uzlabojas elpošana, tā kļūst dziļāka, kuģi paplašinās. Asins kustība normalizējas, smadzenes sāk saņemt pietiekamu skābekli, atjaunojas aizsargspējas un stiprinās veselība.

Masāža ir noderīga, ir viena no konservatīvas ārstēšanas metodēm jebkurā mugurkaula izliekuma pakāpē.

Ar osteohondrozi masāža palīdz atgriezties starpskriemeļu diskiem līdz iepriekšējam stāvoklim, izraisot muskuļu relaksāciju. Procedūras galvenais mērķis ir novērst sasprindzinājumu, blokus, iekaisuma procesu. Sāpes var būt ļoti spēcīgas, cilvēks kļūst nervozs, uzbudināms. Pēc procedūras iekaisums skartajā zonā iet bojā, ir iespējams normalizēt miegu.

Muguras masāža ir ieguvums muskuļu audiem. Rezultāts - muskuļi atgūst elastību, elastību. Sesijas var uzlabot visa muskuļu un skeleta sistēmas darbību. Uzlabots atsevišķu orgānu stāvoklis un poza.

Masāžas pozitīvā ietekme ietekmē ādas attīrīšanu un mitrināšanu.

Pēc procedūras uzlabojas nieru, dziedzeru darbs, atjaunošanās procesi norit ātrāk. No ķermeņa ir labi iegūti sāļi, sārņi, toksīni. Āda tiek attīrīta no vecām daļiņām un piesātināta ar skābekli. Masāža uzlabo vielmaiņu, ķermenis tiek attīrīts, palīdz sadedzināt taukus un zaudēt svaru, palielina muskuļu tonusu.

Procedūrai ir pozitīva ietekme uz hormoniem:

• Oksitocīns tiek ražots lielos daudzumos, tas ir atbildīgs par labklājību;
• Pieaug endorfīna parādīšanās, kas ir atbildīga par prieka sajūtu;
• Samazinās kortizola daudzums, kas ietekmē stresa situācijas.

Tādējādi masāžas iedarbībai ir pozitīva ietekme uz visu ķermeņa sistēmu stāvokli.

• Skat. Arī: Krūšu mugurkaula osteohondrozes masāža.

Kontrindikācijas

Muguras masāža, ja ir zināmi faktori, var būt kaitīga:

• Sesija nav ieteicama akūta iekaisuma gadījumā. Masāža silda ķermeni, kas palielina komplikāciju risku. Kamēr slimība progresē, procedūru nevar veikt.
• Ja uz ādas ir brūce, jums ir jābūt uzmanīgiem, bojājumiem var iekļūt infekcija.
• Ietekmējot nervu sistēmu, dažādas masāžas metodes, nomierina vai stimulē to. Persona ar garīga rakstura traucējumiem nedrīkst izmantot šo procedūru.
• Cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas un sirds slimībām, nav iespējama sesija - tas var izraisīt insultu.

Ārsts iesaka katram pacientam individuāli sniegt ieteikumus. Dažreiz sirdslēkmei tiek noteikta īpaša masāža, lai atjaunotu sistēmu integritāti.

• Mēs iesakām jums izlasīt: kāpēc pēc masāžas atpakaļ sāp

Procedūras iezīmes

Masāža jāveic, kad pacients atslābinās. Visērtākais stāvoklis atrodas uz vēdera. Galvu var novietot jebkurā pozīcijā, bet tā, lai kakla reģiona muskuļi būtu atviegloti. Pirms masāžas speciālists uzzina informāciju par hroniskām slimībām un citiem faktiem, kas ļauj noteikt cilvēka veselības stāvokli.

Atgriežoties zaudētajam līdzsvaram, svarīgākais muguras masāžas elements ir nepieciešamais tonis muskuļiem un visam ķermenim.

• Skatiet arī: Medus muguras masāža.

Pieteikuma panākumi bez negatīvām sekām un sarežģījumiem ir atkarīgi no noteikumu ievērošanas attiecībā uz procedūru skaitu un biežumu:

• Optimālais sesijas laiks ir 30-40 minūtes, tas ir jāapmeklē katru dienu bez trūkstošām procedūrām. Nepieciešams ievērot apmeklējumu biežumu, līdz sāpes pazūd un vispārējais veselības stāvoklis uzlabojas;
• Preventīva, relaksējoša, labsajūtas masāža tiek lietota 1-2 reizes nedēļā vai pēc vajadzības;
• Par ilgstošu rezultātu, izmantojiet kursa darbus, kas ilgst desmit dienas. Pēc pārtraukuma, ja nepieciešams, atkārtojiet kursu.

Sesiju nedrīkst pavadīt diskomfortu un diskomfortu. Ja rodas sāpes, procedūra tiek atcelta, līdz cēlonis ir noskaidrots. Kompetentā, pareizā pieeja nekaitē.

Muguras masāža osteohondrozei: ieguvumi un kaitējums

Kāda ir muguras masāžas izmantošana osteohondrozei

Osteohondroze ir mugurkaula sistēmiska slimība, kuras būtība ir starpskriemeļu disku pakāpeniska deģenerācija. Kā jūs zināt, mugurkaula jostas, krūšu kurvja un dzemdes kakla daļas sastāv no atsevišķiem kaulu elementiem - skriemeļiem, ko savstarpēji savieno starpskriemeļu diski. Šī struktūra nodrošina mugurkaula elastību un augstu nolietojuma funkciju, jo starpskriemeļu diski mīkstina visus trīce un trīce, kas rodas ķermeņa kustības laikā.

Jau osteohondrozes sākumposmā izmaiņas starpskriemeļu diskos traucē normālu slodzes sadalījumu blakus esošajiem skriemeļiem, kā rezultātā rodas reflekss muskuļu spazmas, kas ir aizsargājošas (palīdz saglabāt mugurkaulu normālā stāvoklī un samazina slodzi uz atsevišķiem skriemeļiem).

Tomēr ilgstoša muskuļu spriedze traucē normālu asinsriti apkārtējos audos, kas veicina degeneratīvo procesu progresēšanu starpskriemeļu diskā. Muguras masāža osteohondrozei palīdz atjaunot asinsriti skartajā zonā un tādējādi kavē patoloģiskā procesa attīstību.

Osteohondrozes tālāku attīstību raksturo kaulu izaugumu veidošanās - osteofīti uz skartajiem skriemeļiem un starpskriemeļu disku izliekumi. Osteofīti ir biežāki kakla mugurkaula osteohondrozē, un jostas un sakrālā reģiona osteohondrozē.

Osteofīti un disku izspiedumi kairina apkārtējos audus, izraisot sāpīgu muguras un / vai kakla muskuļu spazmu. Tā rezultātā daudziem attīstītajiem sāpju sindromiem (dzemdes kakla kamera, dzemdes kakla, jostas kamera utt.).

Ja pacients nesaņem atbilstošu ārstēšanu, procesā iesaistās nervu audi un attīstās muguras smadzeņu nervu saknes - radikulīts. Šajā osteohondrozes attīstības posmā muguras masāža palīdz mazināt sāpes un atslābina patoloģiski spazmatiskos muskuļus.

Starpskriemeļu disku degradācijas process izraisa mugurkaula destabilizāciju, tāpēc galvenais uzdevums osteohondrozes ārstēšanā visos tās attīstības posmos ir veidot dabisku muskuļu korseti. Tikmēr mugurkaula muskuļiem ir ļoti negatīvs ilgtermiņa degeneratīvais process mugurā: situācijas labošanai vispirms ir nepieciešams normalizēt mugurkaulu atbalstošo muskuļu tonusu.

Profesionāli veikta muguras masāža ar osteohondrozi labvēlīgi ietekmē muguras muskuļus - tas atslābina patoloģiski spazmiskās muskuļu grupas un atvieglinātas, gluži otrādi, tonizē. Tādējādi tiek radīti labvēlīgi apstākļi dabīgas muskuļu korsetes veidošanai.

Lai reģistrētos speciālista sākotnējai konsultācijai bez maksas, zvaniet:

Osteohondrozes ārstēšana ar masāžu - kakla, krūšu kurvja un jostas daļas mugurkaula metodes

Osteohondroze ir hroniska rakstura patoloģija, kurā tiek ietekmēti diski starp skriemeļiem un skrimšļiem. Būtībā slimība attīstās pēc 40 gadiem.

Slimības simptomi rodas kopš 20 gadiem. Viens no galvenajiem muguras sāpju cēloņiem ir osteohondroze. Slimības gaitā tiek traucēta asins piegāde un vielmaiņa mugurkaulā.

Sākotnējā posmā starpskriemeļu diski zaudē elastību, spēku un izsīkumu. Šķiedru gredzens pārstāj izturēt mugurkaula slodzi un galu galā sāk krekinga un izspiesties.

Tā rezultātā izveidojas trūce. Osteohondroze izraisa mugurkaula kustību un izliekumu.

Īsumā par osteohondrozes cēloņiem un simptomiem

Mugurkauls ir paredzēts aktīvai dzīvei. Viņam vajag mērenu slodzi. Galvenie osteohondrozes cēloņi ir:

• iedzimtiem mugurkaula defektiem un traumām;
• ģenētiskā nosliece;
• liekais svars;
• vecuma izmaiņas;
• infekcijas slimības;
• smaga fiziska darba;
• pastāvīga slodze treniņiem, veicot sportu;
• ķīmiskie savienojumi un to ietekme uz ķermeni;
• profesijas izmaksas, kas saistītas ar pastāvīgu vibrāciju;
• mugurkaula izliekums;
• plakanas kājas;
• nelīdzsvarota uzturs;
• smēķēšana un alkohola lietošana;
• hipotermija;
• stresa.

Slimības simptomi ir atkarīgi no mugurkaula daļas, kurā attīstās osteohondroze. Bieži slimībai raksturīgie simptomi:

• akūta vai pastāvīga sāpes skartajā mugurkaulā;
• palielināta sāpes kustības laikā un fiziska slodze;
• reibonis;
• galvassāpes;
• plankumi un mušas pirms acīm, raksturīgas dzemdes kakla osteohondrozei;
• zvana ausīs;
• dzirdes zudums;
• retos gadījumos mēles nejutīgums un balss maiņa;
• sāpes, kad jūs ieelpojat un izelpojat.

Masāžas priekšrocības osteohondrozei

Galvenā ārstēšanas metode ir osteohondrozes masāža. Pēc vairākām sesijām sāpes samazinās un uzlabojas mugurkaula stāvoklis. Lai sasniegtu vislielāko efektu, ieteicams turēt aptuveni 10 masāžas. Ir svarīgi, ka procedūras laikā neizskatījās stipras sāpes.

Vispārēja muguras masāžas priekšrocība osteohondrozei:

• sāpju un muskuļu spazmas novēršana;
• asins apgādes uzlabošana;
• tūskas samazināšana;
• muskuļu stiprināšana;
• asins apgādes normalizācija visās mugurkaula daļās.

• muskuļu spazmas novēršana un normāla tona atjaunošana;
• limfas aizplūšanas normalizācija no skartās teritorijas;
• asins apgādes un uztura uzlabošana starpskriemeļu diskos.

• muskuļu relaksācija un spazmu novēršana;
• sāpes, kas rodas inhalācijas un izelpošanas laikā;
• asins apgādes atjaunošana skartajā zonā;
• nervu impulsu vadīšanas uzlabošana;
• vielmaiņas procesu pieaugums;
• atgriezties mugurkaula elastību.

• muskuļu sistēmas stiprināšana;
• sāpju novēršana;
• pastiprināta izturība pret fizisko slodzi;
• uzlabot vispārējo stāvokli un noskaņojumu;
• asinsrites un uztura atjaunošana starpskriemeļu diskos.

Tradicionālā masāža

Tradicionālā masāža tiek veikta visbiežāk ar dzemdes kakla osteohondrozi un retāk - krūšu un jostas mugurkaulu. Sesija tiek veikta sēdus stāvoklī. Ja šāda situācija nav piemērota personai, tad ieteicams to novietot uz vēdera. Tradicionālā masāža tiek veikta vairākos posmos:

1. Brīnišķīgs Šajā posmā ir nepieciešams sasildīt ādu un muskuļus. Pirmkārt, glāstīšana tiek veikta ar visu plaukstu, tad tikai ar malu.
2. Saspiežot Masāža nepiemēro ātras kustības, viņš pakāpeniski pārvietojas uz galvu un rada spēcīgu un lēnu ādas saspiešanu. Plaukstu malas ir novietotas pāri kaklam. No kustības aizmugures pārvietojas uz kakla zonu un kaklu. Šajā jomā tās tiek audzētas abās pusēs.
3. Berzes Šajā posmā muskuļi tiek sagatavoti dziļākai iedarbībai. Kustības tiek veiktas ar pirkstiem kopā no galvas aizmugures, gar mugurkaulu un uz sāniem. Palmu malas pounded apkakle jomā.
4. Mīcīšana. Tas ir visgrūtākais masāžas posms un prasa augstu profesionalitāti un ilgstošu iedarbību. Birstes ir salocītas kā knaibles, kas spēs sagūstīt muskuļus. Ir aizliegts saspiest un saliekt ādu pārāk daudz.
5. Vibrācija ir masāžas galīgā darbība. Ātrā tempā veica plaukstas un plaukstu malas.

Dzemdes kakla, jostas un krūšu mugurkaula osteohondrozes masāžas video tehnika:

Punktu tehnoloģija

Šī metode tiek uzskatīta par klasiskās masāžas pēdējo posmu. Izpildes procesā ir ietekme uz atsevišķiem punktiem ar pirkstu apļveida kustībām. Vienā brīdī ir jānorāda apmēram 2 minūtes. Laika gaitā ietekmes spēks ir jāpalielina. Akupresūru veic pēc sāpju likvidēšanas.

Var masāža

Masāža tiek veikta, izmantojot medicīniskās kārbas. Tas tiek uzskatīts par īpaši efektīvu, jo tas skar dziļi audumu.

Bankas var izgatavot no šādiem materiāliem:

Ir šādas nianses, veicot osteohondrozes konservu masāžu:

• Lai mazinātu sāpju eļļu vai tauku krēmu masāžai;
• pirms sesijas jums ir nepieciešams sasildīt muguras ādu;
• jums vajadzētu nolaist burku uz muguras, pagaidiet, līdz tiek ievilkta maza āda un doties uz sesiju;
• masāžas sākumposmā pacients var sajust sāpes un diskomfortu;
• plastmasas kārbām nav nepieciešams dedzināšana, vienkārši izspiediet to un pievienojiet to ādai un atlaidiet, un pēc tam jūs varat sākt masāžu.

Medus muguras masāža

Šī masāža netiek uzskatīta par medicīnisku un tiek izmantota mājās kakla osteohondrozes ārstēšanā vai privātajās masāžas telpās kā papildu terapija. Šis masāžas veids ir diezgan vienkārši lietojams. Sesijas tehnika:

• vispirms ir nepieciešams ieziest kakla un apkakles zonu ar medu;
• vispirms ādā, lai sasildītu ādu;
• tad jums ir jāturpina patting;
• medus sabiezē un sāks pielipt rokas ar ādu;
• turklāt ir nepieciešams palielināt kustību biežumu un ādu masēt 10 minūtes;
• pēc procedūras jums ir nepieciešams veikt dušu un uzklāt mitrinātāju.

Vakuuma masāža

To veic, izmantojot speciālu plastmasas plāksnīti. To veic manuāli vai ar ierīces palīdzību. Trauku novieto uz labi ieziesta, taukaina krējuma vai taukainas ādas.

Šis masāžas veids palīdz atjaunot starpskriemeļu disku vielmaiņu, uzlabo muskuļu tonusu.

Self-masāžas tehnika

DIY masāža sniedz labus rezultātus dzemdes kakla mugurkaula osteohondrozes ārstēšanā. Pacients pats var justies sāpīgā vietā un izvēlas kustības spēku un viendabīgumu.

Arī mājās jūs varat turēt masāžu ērtā un mājīgā atmosfērā un ērtajā laikā. Ir svarīgi zināt pareizo masāžas sesijas veikšanas metodi:

• ir nepieciešams, lai sāktu ādu mazliet apgrūtināt kaklā un plecos vairākas minūtes;
• turpiniet veikt tehniku ​​ar pirkstu galiem vai plaukstas malu;
• turklāt ir nepieciešams veikt berzes ar pirkstiem un nedaudz aizvilkt ādu sānos;
• mīcīšana ar muskuļu konfiskāciju, radot intensīvas kustības, bet bez sāpju sajūtas;
• beidzas ar masāžu, kas ādā ar lēnu kustību.

Par katru no iepriekšminētajiem vienumiem ir jāsniedz līdz 30 sekundēm. Bet eksperti konsultē osteohondrozes diagnosticēšanā, lūdzot palīdzību, veicot masāžu speciālistam.

Masāža kakla zonas osteohondrozei

Dzemdes kakla reģions ir visnopietnākā un neaizsargātākā vieta cilvēka organismā. Šeit ir daudz asinsvadu un nervu galu. Kakla izvirzījumi izraisa trūces veidošanos, ko uzskata par nopietnu patoloģiju. Galvenās dzemdes kakla osteohondrozes pazīmes ir:

• sāpes galvas aizmugurē, kakls, starp plecu lāpstiņām;
• ierobežota mobilitāte;
• reibonis;
• migrēna;
• augšējo ekstremitāšu nejutīgums.

Indikācijas un mērķi kakla masāžai osteohondrozei:

• sāpju mazināšana;
• slimības progresēšanas un atkārtošanās novēršana;
• terapeitiskās vingrošanas un masāžas kombinācija;
• asins apgādes uzlabošana dzemdes kakla reģionā;
• kakla un muguras muskuļu spazmas novēršana;
• Stiprinot muskuļu korseti.

Masāžas metode ir atkarīga no slimības pakāpes un smaguma pakāpes. Katra pacienta pazīmes un izpausmes notiek dažādos veidos, tāpēc masāžas tehnika tiek izvēlēta individuāli katram pacientam.

Masāža ir iespējama tikai īstam profesionālim, kurš zina visas īstenošanas metodes un noteikumus. Masāžas tehnika ir balstīta uz šādu darbības algoritmu:

Ar masāžas gaitu ir jāņem vērā visi saistītie hroniskie pacienta procesi organismā. Ja daļa kakla sāp, jums jāsāk masāža no veselas puses.

Masāža ne vienmēr ir iespējama

Vairumā gadījumu masāža tiek uzskatīta par izdevīgu procedūru, bet dažkārt tā var būt kontrindicēta šādiem traucējumiem:

• aktīva tuberkulozes stadija;
• asins traucējumi;
• tromboze;
• ļaundabīgi un labdabīgi audzēji;
• aneurizma;
• osteomielīts;
• kārpas un molu daudzkārtēja klātbūtne uz ķermeņa;
• zirnekļa vēnām muguras rajonā.

Ir arī pagaidu kontrindikācijas masāžai:

• saaukstēšanās un infekcijas slimības;
• augsts drudzis;
• hronisku procesu paasināšanās.

Apkopojot

Osteohondrozes masāža ir viena no efektīvākajām ārstēšanas metodēm. Tas palīdzēs novērst ne tikai sāpes, bet arī dažus šīs slimības simptomus. Ja sesija tiek veikta pareizi un pareizi, tad pacientam ir šāda terapeitiskā iedarbība:

• palielina muskuļu tonusu;
• atviegloti muskuļu spazmas;
• tiek saražots pienskābe, kas uzkrājas audos un muskuļos;
• asinsrites uzlabošana bojātajā teritorijā;
• sāpju mazināšana;
• tiek atjaunota mugurkaula kustība.

Tāpat kopā ar masāžu osteohondroze ir parakstītas zāles, fizioterapijas un fizioterapijas procedūras. Norādiet masāžas kursu tikai speciālistam pēc diagnostikas un papildus pārbaudes.

Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir jāizslēdz kontrindikācijas masāžai. Sesijai jānotiek ērtā un mierīgā atmosfērā, kur pacients var atpūsties un iegūt vēlamo efektu.

Masāža muguras osteohondrozei

Osteohondrozi ir grūti ārstēt, īpaši, ja slimība tika diagnosticēta progresīvā formā. Bet pareizi izvēlēta terapija ar stingru medicīnisko ieteikumu ievērošanu ļauj samazināt slimības izpausmes un uzlabot cilvēka dzīves kvalitāti. Lai sasniegtu šo efektu, nepieciešams izmantot kompleksus pasākumus, tāpēc terapija vienlaikus ietver vairākas metodes, no kurām viena ir terapeitiskā masāža. Kas dod masāžu muguras osteohondrozei un kādas metodes vislabāk izmantot?

Masāžas priekšrocības

Masāža pati par sevi nevar novērst slimības simptomus un monoterapijā to uzskata par neefektīvu. Bet kopā ar medicīnas vingrošanu, fizioterapiju un ārstēšanu, masāža sniedz ļoti labus rezultātus, pateicoties kuriem atveseļošanos var ievērojami paātrināt. Tās priekšrocība ir aktīvā ietekme uz muguras muskuļiem, kuru funkcijas traucē osteohondroze. Sakarā ar muskuļu audu muskuļu un skeleta sistēmas deģeneratīvām izmaiņām novēro patoloģiskus procesus, kas samazina tonusu un atšķirīgas intensitātes spazmas. Tas izpaužas kā sāpīgas sajūtas un diskomforts mugurā, palielināts nogurums un pastāvīga spriedzes sajūta atsevišķās jomās.

Kas dod terapeitisko masāžu:

• saskaņo muskuļu tonusu vājināto muskuļu stimulācijas un spazmisko, apvīlēto zonu relaksācijas dēļ;
• novērš spazmas, kuru dēļ palielinās skriemeļu mobilitāte vietās, kuras skārusi osteohondroze;
• normalizē mugurkaula asins piegādi, novēršot asinsvadu saspiešanu;
• uzlabo limfas plūsmu, izraisot mazāk pietūkumu un sāpes mugurā;
• uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli.

Bet tas viss ir iespējams tikai ar nosacījumu, ka masāžu veic pieredzējis, kvalificēts speciālists, jo jums precīzi jāzina, kādi muskuļi darbojas un ar kādu spēku. Anatomijas nezināšana var novest pie mugurkaula un apkārtējo audu traumām, kas ievērojami sarežģīs pacienta ārstēšanu vai, vēl ļaunāk, provocē saslimstību.

Indikācijas un kontrindikācijas

Tāpat kā jebkura cita medicīnas tehnika, masāžai ir savas indikācijas un kontrindikācijas. Masāžas nepieciešamību nosaka ārsts pēc detalizētas pacienta mugurkaula pārbaudes, izmantojot rentgenstaru, CT vai MRI.

Ja vēlaties uzzināt sīkāk, kā virzās mugurkaula MRI procedūra, kā arī apsvērt, kad tiek parādīta magnētiskās rezonanses attēlveidošana, varat izlasīt rakstu par to mūsu portālā.

Galvenās norādes ir šādas:

• spazmas muguras dziļajos muskuļos;
• nervu šķiedru saspiešana un izteikts sāpju sindroms;
• asinsvadu traucējumu klātbūtne;
• izteikta ierobežota kustība;
• muskuļu hipotrofija.

Ieteicama arī terapeitiskā masāža ar daļēju vai pilnīgu remisiju, lai nostiprinātu pozitīvo dinamiku. Masāžas procedūru skaits un ilgums ir atkarīgs no tā, cik slikti ir ietekmēts mugurkauls, uz pacienta vispārējo stāvokli, kā arī ar līdzīgu saslimšanu un citiem faktoriem, kas var ietekmēt dziedināšanas ātrumu.

Bet ir apstākļi, kuros masāža radīs tikai kaitējumu. Kontrindikāciju saraksts ietver:

starpskriemeļu trūces veidošanās, it īpaši, ja tie nonāk mugurkaula kanāla lūmenā un pastāv risks saspiest muguras smadzenes;

Šādos gadījumos ārējā ietekme var palielināt simptomus un sāpes, lai pirms masāžas iecelšanas ārstam būtu jānodrošina, ka nav kontrindikāciju.

Tas ir svarīgi! Ja nav konstatētas kontrindikācijas, bet pēc masāžas palielinās diskomforta sajūta un sāpes, jums jāaptur sesijas un jākonsultējas ar ārstu.

Masāžas metodes osteohondrozei

Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģiju ārstēšanai tiek izmantotas dažādas masāžas metodes, un katrai no tām ir savas priekšrocības. Kā izvēlēties, lielā mērā ir atkarīgi no ārsta ieteikumiem, bet jāņem vērā arī personīgās vēlmes.

Tabula Terapeitiskās masāžas metodes

Muguras masāža mugurkaula jostas daļas osteohondrozē: kontrindikācijas, efektivitātes metodes video un attēlos

Muguras masāža osteohondrozē palīdz samazināt sāpes, uzlabo asinsriti, mazina muskuļu spazmas. Procedūra palēnina slimības attīstību, kompleksajā terapijā ir vislielākā pozitīva ietekme. Pēc pirmajām sesijām pacients jūtas atbrīvots. Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, ir nepieciešamas vismaz 10 procedūras.

Saturs:

Masāžas priekšrocības

Osteohondrozi izraisa barības vielu trūkums starpskriemeļu diskos. Hipodinamija un nepareiza dzīvesveids palielina patoloģijas attīstības risku. Dinstrofisko izmaiņu rezultātā diski izžūst, attālums starp mugurkaula ķermeņiem samazinās, to berzes un nervu sakņu un kuģu pārkāpumi. Persona sāk piedzīvot diskomfortu, kustības stīvumu, asas sāpes.

Masāžas priekšrocības mugurkaula osteohondrozei:

• uzlabo asins plūsmu;
• novērš iekaisumu;
• veicina gludo muskuļu relaksāciju;
• mazina sāpes un stīvumu;
• paātrina vielmaiņas procesus un audu reģenerāciju;
• palielina muskuļu tonusu;
• stiprina muskuļu korseti.

Tradicionālās masāžas tehnika sastāv no: glāstīšanas, saspiešanas, mīcīšanas, berzes, vibrācijas. Darbības algoritms sākas ar pakāpenisku aizmugures iesildīšanu. Tad palielinās kustību intensitāte, tiek izstrādātas atsevišķas sekcijas. Pēdējais solis ir kratīt un vibrēt, kas beidzas ar maigu glāstīšanu.

Kādas ir kontrindikācijas?

Vai es varu veikt masāžu jostas osteohondrozei? Procedūras tiek veiktas, ja zāles ir apturējušas smagu sāpju sindromu. Terapeitiskā masāža ir paredzēta mugurkaula jebkuras daļas, lordozes, radikulīta, migrēnas, mugurkaula traumatisko traumu patoloģijai. Procedūras laikā pastāv netieša ietekme uz iekšējiem orgāniem, tāpēc pastāv ierobežojumi.

• nopietnas sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• Kuņģa-zarnu trakta traucējumi;
• ļaundabīgi audzēji;
• akūtas elpceļu infekcijas;
• tuberkuloze;
• ādas pustulārais un sēnīšu iekaisums;
• grūtniecība;
• sievietēm.

Muguras masāža nav ieteicama cilvēkiem ar garīga rakstura traucējumiem, narkotiskām un alkohola intoksikācijām.

Masāžas tehnika

Gada kurss tiek izmantots slimības profilaksei. Dzemdes kakla un mugurkaula masāžu var veikt patstāvīgi.

Piezīmes. Procedūras laikā nedrīkst rasties sāpes un diskomforts. Muskuļiem ir nepieciešams labi sasildīties. Sāpīgas sajūtas liecina par nepietiekamu gludo muskuļu sagatavošanu sesijai.

Jostas mugurkaula osteohondrozes ārstnieciskā masāža ir ērtāk veikt uz cietas virsmas. Medicīnas iestādēs pacients tiek novietots uz dīvāna, liekot mazu spilvenu zem viņa galvas un rullīti zem viņa apakšstilbiem. Procedūras efektivitāte tiek uzlabota pēc silta vannas vai dušas. Par labāku roku slīdēšanu izmantojiet masāžas krēmu, eļļu vai medicīnisko ziedi.

1. Ielieciet rokas uz muguras ar plaukstām un pārvelciet ādu ar vienmērīgām kustībām.
   Masāžas paātrina asins plūsmu, nomierina pacientu, mazina sāpes.
2. Ar īkšķi un rādītājpirkstu, nedaudz aizkavējot ādas un muskuļu „saspiest”.
3. Ievietojiet abas rokas uz problēmu apgabalu. Pirksti paņem un izspiež muskuļus, nedaudz pacelš un izstiepj. Neļaujiet sasitumiem un sāpēm.
4. Berzējiet sāpīgu daļu ar plaukstas malu.
5. Pirkstu vibrēt uz aizmugures virsmas.
6. Pabeidziet masāžu ar glāstīšanu.

Pēc procedūras, jums ir nepieciešams, lai gulēt uz laiku, pilnīgi relaksējoša, tad uzmanīgi piecelties bez asām svārstībām. Masāžas darbi caur muskuļiem, audiem un taukainiem slāņiem, paātrina vielmaiņas procesus un pozitīvi ietekmē ķermeņa vispārējo stāvokli.

Self-masāža mājās

Muguras masāža mājās ar osteohondrozi mazina galvassāpes, mazina diskomfortu un kustību stingrību. Pirms procedūras ieteicams uzņemt vannu vai uzklāt siltu apsildes paliktni, lai sasildītu slimības nodaļu 5 minūtes.

Kā veikt masāžu:

1. Veiciet jostasvietas glāstīšanu, pirms parādās gaismas siltums.
2. Izspiediet suku dūrī un nocietiniet muguru.
3. Atrodiet sāpīgu punktu un masāža 3-4 minūtes apļveida kustībās.
4. Fists satriec muguru pāri mugurkaulam.
5. Nospiediet ādu un muskuļus.
6. Pabeidziet procedūru ar glāstīšanas kustībām.

Cik ilgi ir procedūra? Pašmasāža dara 10-15 minūtes. Kurss ir 10 dienas. Ja nepieciešams, ņem nedēļas pārtraukumu, pēc tam atkārtojiet ārstēšanas sesijas.

Dažādas masāžas metodes

Ir dažādas masāžas procedūras osteohondrozei. Populārākie transportlīdzekļi:

Medus masāža

Tam būs nepieciešams dabīgs nekristalizēts medus. Pirms sesijas sāpīga vieta tiek pielietota sasilšanas kompresē.

Kā veikt medus muguras masāžu osteohondrozei:

1. Sildiet medu līdz 40 grādiem.
2. Piesakies skartajai zonai.
3. Masāžas kustības izplatās uz ādas virsmas.
4. Cieši sasitiet pret epidermu.
5. Izvelciet tos no ādas ar asu kustību.
6. Atkārtojiet procedūru.

Kad medus masāžas muskuļi sāk iesildīties, āda kļūst sarkana, iznīcina mirušās ādas šūnas, uzlabo asins plūsmu. Pēc 10-15 minūtēm medus maina krāsu, pārvēršoties bālgans masā. Noņemiet lipīgās vielas paliekas no pacienta un nosedz muguru ar polietilēnu un siltu dvieli. Ārstēšanas kurss ir 5 procedūras.

Papildus terapeitiskajam efektam medus sesijas var uzlabot ādas stāvokli, stiprināt organisma aizsargspējas un samazināt iekaisumu. Procedūrām ir pozitīva ietekme uz pacienta psihoemocionālo stāvokli, nomierina un uzlabo miega kvalitāti.

Masāžas tehnika ar kārbām

Kausēšanas masāža tiek veikta galvenokārt uz krūšu mugurkaula. Lai veiktu manipulācijas, izmantojiet īpaši šim nolūkam paredzētus stikla vai plastmasas konteinerus. Lai saglabātu burku “iestrēdzis”, uz dažām sekundēm tiek ievietots dedzinošs vates tampons uz pincēm. Plastmasas trauki ir nedaudz saspiesti un piestiprina epidermai, lai izveidotu vakuumu. Ādai jābūt nedaudz ievilktai traukā.

Sistēmas konservu muguras masāža ar osteohondrozi:

1. Berzējiet ādu ar eļļu.
2. Sildiet problēmu ar rokām.
3. Nolaidiet burkas aizmugurē jostas daļā mugurā un gaidiet epidermas uzsūkšanos.
4. Spirālveida kustības ved trauku uz dzemdes kakla reģionu.
5. Novietojiet kārbas tieši virs mugurkaula abās mugurkaula pusēs, vadot taisnā līnijā ar plecu locītavām.

Visas kustības tiek veiktas vienmērīgi. Pacients var sajust ādas spriedzi un vieglu dedzināšanas sajūtu. Sesija ilgst ne vairāk kā 10-15 minūtes. Procedūras tiek veiktas līdz 7 reizēm dienā. Pēc ārstēšanas kursa viņi veic obligātu pārtraukumu. Saskaņā ar ārsta liecību jūs varat veikt atkārtotu terapiju.

Akupresūra

Akupresūra ar jostas osteohondrozi novērš sāpes un samazina nepieciešamību pēc narkotikām. Ja tiek ietekmēts dzemdes kakla apgabals, spiediet tieši zem astes kaula kaula dobumos abās mugurkaula pusēs. Vispirms veiciet vieglu un īsu ietekmi ar pirkstu spilventiņiem. Tad palieliniet spiediena spēku, bet tas nedrīkst izraisīt sāpes. Šādas darbības mazina galvassāpes, reiboni, samazina asinsspiedienu.

Akupresūra mugurkaula jostas osteohondrozei tiek veikta starp 2 un 3 krustu skriemeļiem. Masāža problēmu zonu ar īkšķiem. Sāciet ar nelielu spiedienu uz punktu 2-3 minūtes, pēc tam palieliniet ietekmi ar ilgāku laiku.

Masāža mugurkaula jostas daļas mugurkaula osteohondrozes paasinājuma laikā tiek veikta, neietekmējot mugurkaula slimību. Uzkarsējiet tuvumā esošos audus, novēršot spazmas un sasprindzinājumu.

Tas ir svarīgi. Aukstu muskuļu un kakla skriemeļu iedarbība palielina saspiešanu un izraisa nepanesamas sāpes.

Osteohondrozi ar radikālu sindromu raksturo šaušanas sāpes un var izraisīt pilnīgu ķermeņa imobilizāciju. Slimība prasa kompleksu ārstēšanu, kurā masāžam ir efektīva iedarbība: mazina gludo muskuļu saspiešanu, uzlabo audu trofismu.

Īpaša uzmanība jāpievērš masīvam jostas osteohondrozei ar radikālu sindromu, un to veic ar īpašiem krēmiem anestēzijai un problemātiskās zonas sasilšanai. Kompleksā terapija ietver B grupas vitamīnu un vazodilatatoru lietošanu.

Masāžas problēmas ir efektīva metode cīņā pret osteohondrozi. Tas palīdz uzlabot asinsriti, vielmaiņu, mazina muskuļu sasprindzinājumu, samazina tabletes, mazina sāpes. Kompleksā terapijā tas ļauj sasniegt augstus rezultātus un tikt galā ar slimību.

Iespējams, jūs interesē arī šie bezmaksas materiāli:

• Pareiza uzturs mugurkaula un locītavu veselībai: 10 būtiskas uzturvērtības sastāvdaļas veselam mugurkaulam
• Vai jūs uztrauc osteohondroze? Mēs iesakām iepazīties ar šīm efektīvajām dzemdes kakla, krūšu un jostas daļas osteohondrozes ārstēšanas metodēm bez narkotikām.
• Vai sāpes, ko izraisa ceļa vai gūžas locītavu artroze, apstājas? Brīvā grāmata „Soli pa solim ceļš, lai atjaunotu ceļa un gūžas locītavu kustību artrozes laikā” palīdzēs jums tikt galā ar slimību mājās, bez slimnīcām un medikamentiem.
• Bezmaksas grāmatas: "TOP-7 kaitīgas vingrinājumi rīta vingrinājumiem, kas jums jāizvairās" un "7 galvenās kļūdas iesācēju fitnesa treniņos mājās un trenažieru zālē" - lasot šīs grāmatas, jūs uzzināsiet, kā sākt treniņu veidošanu iesācējiem salīdzinājumā ar treniņiem cilvēkiem, kuri jau sen ir iesaistījušies fitnesa nodarbībās.
• Bezmaksas unikāls treniņš ar sertificēta ārsta vingrošanas terapijas jostas osteohondrozes ārstēšanas noslēpumiem ir izstrādājis unikālu visu muguras daļu atveseļošanas sistēmu, kas jau ir palīdzējusi vairāk nekā 2000 klientiem!
• Vienkāršus paņēmienus akūtas sāpju mazināšanai, saspiežot sēžas nervu, skatiet šajā video.

Masāža ar osteohondrozi

Masāža ar osteohondrozi ir vērsta uz to, lai radītu muskuļus tonī un uzlabotu asins piegādi smadzenēm. Metabolisma traucējumu gadījumā organismā netiek piegādātas barības vielas mugurkaula kaulu struktūrām, un starpskriemeļu diski sāk sabrukt, parādās sāpju sindromi. Varat arī atjaunot vielmaiņu ar masāžas palīdzību, tai būs labvēlīga ietekme uz diskiem un mugurkaulu kopumā.

Osteohondrozi jāveic pieredzējušam speciālistam, kurš zina pareizās masāžas metodes un procedūras, kā veikt procedūru kopumā. Piemēram, masējot kakla zonu, pacientam jābūt gulētam vai sēžam.

Par masāžas ārstnieciskajām īpašībām jau sen ir zināms. Šodien osteohondrozes ārstēšanā tiek izmantota manuāla iedarbība uz noteiktām ķermeņa daļām. Pieredzējušu speciālistu veiktās masāžas procedūras ir diezgan efektīvas, bet tās neaizstāj terapiju ar zālēm. Tāpēc to lietošana mugurkaula destruktīvajos procesos ir svarīga tikai kopā ar citām terapijas metodēm.

Masāžas veikšanas metode ir atkarīga no osteohondrozes attīstības stadijas un lokalizācijas. Tradicionālās muguras un kakla muskuļu ietekmes ietekmēšanas metodes ir: glāstīšana, mīcīšana, pieskaršanās, vibrācija, berzes. Nepārtraukta masāžas tehnikas pilnveidošana palielina ātras atveseļošanās iespējamību slimības kompleksa ārstēšanas periodā.

Masāžas efekts

Kā jūs zināt, galvenais osteohondrozes cēlonis ir vielmaiņas procesu pārkāpums mugurkaula struktūrās. Degeneratīvas izmaiņas, kas rodas galvenokārt starpskriemeļu diskos, samazina to augstumu un galu galā ietekmē skriemeļus (notiek kaulu mineralizācija). Divu blakus esošo skriemeļu konverģences rezultāts ir paravertebrālo nervu galu un artēriju saspiešana, bloķējot motoru segmentu.

Saspiežot muguras smadzeņu un asinsvadu saknes, rodas muskuļu asimetrija, ko papildina saspiešana deformācijas vietā - parādās sāpes, spazmas un muskuļu audu rētas.

Masāžas procedūru izmantošana osteohondrozei veicina:

• spiediena samazinājums uz nervu saknēm, mugurkaulām, ko rada mugurkaula deformētās struktūras: muskuļu spazmas pazūd, mugurkaula motora funkcija tiek atjaunota;
• asinsrites uzlabošana, mugurkaula inervācija. Turklāt masāžas refleksiskais efekts palēnina mugurkaula audu iznīcināšanu, novēršot turpmāku slimības attīstību;
• limfas cirkulācijas normalizācija mugurkaula muskuļos (pietūkums un iekaisums);
• tonusu atjaunošana atrofētos muskuļos (hroniskas osteohondrozes gadījumā), muskuļu sistēmas nostiprināšana (atbalsta mugurkaulu, novērš mugurkaula nobīdes);
• pacienta veselības uzlabošana kopumā: samazinās sāpes, atjaunojas locītavu mobilitāte, atjaunojas audu jutīgums. Dažos gadījumos (osteohondrozes sākumposmā) pēc masāžas pielietošanas kombinācijā ar citām ārstēšanas metodēm simptomi pilnībā izzūd.

Neskatoties uz to, ka muguras masāža ir daudz efektīvāka nekā fizioterapijas vingrinājumi, tās lietošana galvenokārt ir vērsta uz sāpju novēršanu. Pēc tam dodieties tieši uz ārstēšanu. Tās galvenais uzdevums ir novērst deģeneratīvo procesu izplatīšanos uz veseliem mugurkaula audiem, slimības atkārtošanās izpausmi. Tam pašam nolūkam tiek izrakstītas masāžas procedūras un vingrošana.

Masāžas izmantošanai dzemdes kakla osteohondrozei ir vairākas priekšrocības, salīdzinot ar terapeitiskajiem vingrinājumiem: tas uzlabo asinsriti traumas vietā, tādējādi novēršot muskuļu spazmas kaklā un mugurā (sāpes samazinās, muskuļi pastiprinās).

Masāžas veidi

Kad degeneratīvas izmaiņas kaulā, mugurkaula skrimšļu audos, eksperti var noteikt šāda veida masāžu:

Klasisks. Osteohondrozes attīstības sākumposmā to lieto veselīgām ķermeņa zonām, kuras refleksus savieno ar bojātiem audiem. Slimības atveseļošanās periodā visas deformētās mugurkaula un blakus esošo muskuļu struktūras ir pakļautas masāžai. Masāžas procedūru veikšana saskaņā ar klasisko shēmu ietver: mīcīšanu, kratīšanu, kustību ar pretestību, glāstīšanu, pieskaršanos un berzēšanu. Šādu metožu izmantošana ļauj:

• mazināt vai mazināt sāpes;
• uzlabot muskuļu sniegumu;
• samazināt slimības saasināšanās iespējamību.

Segmenta reflekss - ietekmē ķermeņa daļas (segmentus), kas saistīti ar slimiem iekšējiem orgāniem, izmantojot nervu galus (tāpēc parādās sāpes, novēro samazinājumu, vai otrādi - paaugstināts jutīgums veselos audos). Kopumā šāda veida masāžu var droši izmantot kā papildu metodi osteohondrozes ārstēšanai. Tas palīdz:

• patoloģisku refleksu novēršana, kas rodas audu iesaistīšanā destruktīvos procesos;
• visu būtisko ķermeņa sistēmu funkciju atjaunošana.

Akupresūra (chen-terapija) - ilgstoši mazina sāpes un muskuļu spriedzi, uzlabo asinsriti audos. Tā pamatā ir princips par ietekmi uz sāpju (sprūda) punktiem. Parasti šāda veida masāža tiek veikta kopā ar klasisko. Procedūra ir ļoti sāpīga, bet tās lietošanas ietekme ir ļoti augsta. Ikviens var apgūt akupresūras veikšanas tehniku, bet labāk ir izmantot profesionāla masāžas terapeita pakalpojumus. Procedūra ir šāda:

• meklējam vēlamos sāpju punktus, stingri nospiežot tos ar saliektiem pirkstiem;
• lēnām palieliniet spiedienu (līdz parādās neliela sāpju sajūta);
• Pēc 10 minūtēm punkts tiek masēts: ar rotējošām kustībām.

Vēl viena masāžas metode nodrošina vāju efektu uz punktu 30 sekundes (tiek izmantota ar muskuļu izšķērdēšanu, lai paaugstinātu toņu). Ja ir asas sāpes, jāsamazina masāžas procedūru intensitāte.

Masāžas pēdējais posms ir kairinošas iedarbības pielietošana ziedes vietā (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - kombinēts vazodilatators. Rīcība: uzklājot uz ķermeņa, ziede kairina ādas zonu, tādējādi iedarbojoties uz nervu galiem. Tas uzsūcas dažu minūšu laikā, pēc tam rodas degšanas sajūta.

Savienojošais audums ir cita veida masāža, kuras metode ietver ādas pārvietošanu attiecībā pret muskuļiem, kauliem un cīpslām. Tās galvenās iezīmes:

• turēti gar muskuļu audiem, gar cīpslu malām, locītavu un muskuļu kapsulu piestiprināšanas punktiem;
• darbojas caur visiem bojāto audu slāņiem. Kustības veic ar vidējiem un gredzenveida pirkstiem (tie ir stingri jānospiež pie masāžas daļas);
• Tam ir virspusēja, dziļa iedarbība (ar vertikālu un plakanu pirkstu novietojumu attiecīgi masētā zonā);
• vispirms uzklāj uz veseliem audiem, pēc tam masāžas skartās struktūras;
• veiktas mīkstās kustībās, bez pēkšņām spraugām.

Periosteal. Tās īstenošanas metode ir līdzīga punktu masāžas procedūru vadīšanas paņēmienam. Vienīgā atšķirība ir tā, ka to izmanto kaulu audu virsmā. Periosteal masāžas galvenās iezīmes:

• lokāla ietekme uz kauliem;
• ietekmē visus audus (ārstēšanas laikā, kā arī saistaudu masāžu, nav iespējams strādāt grūti sasniedzamos audu slāņos).

Kausēšana - maksimāli atslābina muskuļus, uzlabo asinsriti audos, veicina rezorbējošo efektu. Procedūras piemērošanas pozitīvā ietekme tiek panākta, sasildot un vakuumā nosūcot ādu vates iekšpusē (1-1,5 cm ar pareizu konteinera atrašanās vietu). To veic šādi:

• ņem stikla vai plastmasas medicīniskās burkas, sakarst, nodod slimiem ķermeņa rajoniem;
• gludas un nepārtrauktas kustības (spirālē vai taisnā līnijā) pārvieto kuģi: no augšas uz leju un no mugurkaula līdz sāniem gar starpkultūru līnijām. Procedūras ilgums ir aptuveni 15 minūtes.

Kupināšanas masāžu osteohondrozei lieto katru dienu vai katru otro dienu. Pusstundu pēc procedūras ir nepieciešams atpūsties: ieteicams palikt gultā, pārklāts ar segu.

Masāža, izmantojot īpašas ierīces (vibrācijas masāža, hidromasāža, pneimatomāža). Dažādu ierīču izmantošana masāžas procedūru laikā veicina:

• oksidatīvo reakciju pastiprināšana, samazināšanas procesi mugurkaula deģeneratīvi mainītajos kaulos un skrimšļu audos;
• limfas un asinsrites uzlabošana;
• iekaisuma samazināšana, sāpes bojājumā.

Pašmasāža ir klasiska masāža, ko piemēro neatkarīgi. To veic, izmantojot šādas metodes:

• skārusi skarto zonu ar indeksa spilventiņiem un gredzenu pirkstiem (10 minūtes);
• berzes plaukstu ar malu, viegli nospiežot dūri uz krūtīm (atkārtojumu skaits - vismaz 3 reizes dienā).

Šī dzemdes kakla osteohondrozes masāžas procedūru veikšanas metode ir vērsta ne tikai uz šīs sadaļas, bet arī uz pleca joslas muskuļu attīstīšanu.

Indikācijas masāžas procedūru izmantošanai

Masāžas izmantošana kā osteohondrozes ārstēšana bez konsultēšanās ar ārstu nav pieņemama. Masāžas procedūru veikšanas tehniku ​​izvēlas speciālists, pamatojoties uz vispārējo slimības priekšstatu.

Parasti terapeitiskās masāžas procedūras ir paredzētas:

• slimības atveseļošana (daļēja vai pilnīga);
• muskuļu hipotrofija;
• spēcīgas sāpes mugurkaula procesos, paravertebrālie muskuļi. Masāžas procedūras tiek izmantotas arī sāpēm sēžas nerva izejas zonā (parādās pēc bojātās zonas palpācijas);
• nelielas deģeneratīvas izmaiņas mugurkaula skrimšļa un kaulu audos (osteohondrozes attīstības pirmie posmi);
• C-veida vai S-veida mugurkaula izliekums - muskuļu audu asimetrijas stadijā (no vienas puses, muskuļi ir saīsināti un ļoti saspringti, no otras puses - pārāk vāji). Skoliozei izmantotā masāža nostiprina izstieptos muguras muskuļus, dod tiem normālu tonusu, samazina sāpju izpausmi;
• lordoze, kyphosis. Masāžas procedūru vadīšana ar šādām mugurkaula deformācijām palīdz izlabot tās nedabiskos līkumus, palīdz stiprināt muskuļu sistēmu, mazināt sāpes, spriedzi, muskuļu spazmas;
• sāpju locītavu muskuļu un saišu bojājumi, ceļgala (zilumi, stiepšanās). Masāžas lietošana kombinācijā ar terapeitisko berzes un karstuma vannu paātrina locītavu motora funkciju atjaunošanas procesu, mazina sāpes, novērš asins stāzi ievainotos audos;
• hronisks, izteikts locītavu iekaisums;
• lūzumi. Masāža tiek veikta dziedināšanas stadijā, lai stiprinātu vājākos muskuļus un saites.

Kontrindikācijas masāžas lietošanai

Osteohondrozes masāžas procedūras nosaka ārsts, ņemot vērā pacienta vispārējo stāvokli un viņa slimības priekšstatu. Neskatoties uz masāžas priekšrocībām, ir vairāki faktori, kas izslēdz iespēju:

• onkoloģiskie veidojumi (lokalizācija, audzēja veids un lielums nav svarīgi);
• aktīva tuberkuloze;
• seksuāli transmisīvās slimības;
• asinsrites sistēmas darbības traucējumi (tiek pielietota masāža, bet tikai pēc ārsta piekrišanas);
• kārpas, dzimumzīmes, plaisas, nobrāzumi, citas ādas strukturālas izmaiņas iekaisuma vietā;
• asinsvadu paplašināšanās vai sirds dobums, ko izraisa to sienu izmaiņas vai bojājumi (aneurizma);
• strutaini nekrotiski procesi kaulos, kaulu smadzenēs un apkārtējos mīkstajos audos (osteomielīts);
• grūtniecība (masāžas lietošanas iespēju nosaka ārsts).

Masāžas tehnika

Terapeitiskās masāžas procedūras laikā pacientam vajadzētu sēdēt pie galda vai gulēt uz dīvāna (ar kuņģi), pilnībā atslābinot. To veic vairākos posmos:

1. Virsmas masāžas izmantošana. Tas sākas ar kakla zonas glāstīšanu. Tad speciālists turpina masēt muguru: veic gludas spirālveida, apļveida vai zigzaga kustības ar plaukstām vienā pusē un otru.
2. Veiciet dziļu masāžu: radiet spiedienu ar rokām, pārvietojot svaru uz vienas ekstremitātes (kreisā plaukstu izmanto labajā pusē vai otrādi). Kustība notiek gar skriemeļu šķērsvirzienu procesiem. Šīs procedūras galvenais mērķis ir noteikt sāpīgākās muguras vietas.
3. Apgrieziet kakla laukumu pie galvaskausa pamatnes: apļveida, krustojošas vai taisnas kustības (palīdz sasildīt un atslābināt muskuļus, uzlabot asinsriti skartajos audos).
4. Muskulatūras un saistaudu izpēte: turiet muskuļu uztveršanu, fiksāciju un pēc tam sākt mīcīšanu. Gareniskie muskuļu audi tiek masēti ar pirkstu galiem, radot vieglu spiedienu. Muguras smadzeņu nervu galu izeja no mugurkaula kanāla tiek mīcīta apļveida kustībās.
5. Pieskaršanās: izdarīts ar pirkstiem, plaukstas malu.
6. Slīpēšana ar nedaudz izliektām plaukstām (līdzinās laivai).
7. Vibrācija un muskuļu glāstīšana iztaisnotās plaukstās.

Tā kā kakls ir ļoti trausla, viegli redzama anatomiskā zona, šīs mugurkaula daļas masāža jāveic pēc iespējas rūpīgāk. Šādu paņēmienu izmantošana ir pieļaujama: viegla glāstīšana, mīcīšana (apļveida kustībās), šķērsvirziena berzes. Kakla masāžā jāiekļauj kakla un muskuļu masāžas masāža.