Diemžēl šobrīd gandrīz 85% bērnu rāda sākotnējās skoliozes pazīmes, piemēram, ja viens plecu augstums ir augstāks par citu. Tendence uz scoliotic slimību tiek pārraidīta gar iedzimto līniju. Attīstība veicina daudzus faktorus. Tās ietekmē mugurkaulu, kas noved pie progresīviem, deģeneratīviem procesiem starpskriemeļu diskos, muguras muskuļu tonusa izmaiņām, elpošanas un nervu sistēmas disfunkciju, asas sāpēm.

Dr Ignatiev klīnika nodrošina agrīnu diagnozi, skoliozes ārstēšanu dažādos attīstības posmos.

Skoliozes veidi ↑

Tādā veidā var attīstīties mugurkaula izliekumi:

• c-veida skolioze. Tas ir vienkāršākais skoliozes veids. To raksturo viena izliekuma loka. Šī suga ir visizplatītākā. Identificējiet to viegli. Pacientam vajag tikai saliekt, un aizmugurē būs redzams C veida burta izliekuma loks.
• S-veida skolioze. Šo formu raksturo divu izliekumu klātbūtne. Rezultātā mugurkauls kļūst S-veida. Būs tikai viens skoliotisks loks, galvenais. Otrais loks kļūs par kompensējošu. Virsējā mugurkaula rajonā parādās visa ķermeņa stāvokļa izlīdzināšana kosmosā. Ja visa mugurkaula jostas daļa attīstās labajā pusē, tad izliekums parādās tieši krūšu segmentā, bet kreisajā pusē.
• Z-veida skolioze. Kad mugurkaulā veidojas trīs līkumi, tad šo simptomu var droši saukt par Z-veida skoliozi. Parasti trešais loks ir izteikts daudz vājāk nekā pārējie divi. Šī patoloģijas forma ir visnopietnākā un retākā. To var atklāt tikai rentgenogrāfija.

Papildus vispārējai deformācijas formai mugurkaulu var saliekt pa kreisi vai pa labi. Tāpēc var būt gan kreisās puses, gan labās puses skolioze. Piemēram, S-veida skolioze dod loku deformāciju dažādās pusēs. Ja attīstās Z-veida skolioze, tad apakšējā no augšējās loka tiks virzīta tikai vienā virzienā, un tā, kas ir starp tām - pretējā virzienā.

Iemesli, kādēļ viens plecu loks ir vairāk vai lielāks par citu

Šāda defekta cēloņi vēl nav noskaidroti. Tomēr ir divas galvenās grupas - iedzimtas, iegūtas. Augļa attīstības traucējumi vispirms noved pie nepietiekami attīstīta skriemeļu iedzimta stāvokļa, vairāku papildu skriemeļu veidošanās ar atlikušajām patoloģijām. Un šādi intrauterīnās attīstības pārkāpumi var norādīt uz sliktu ieradumu ietekmi uz māti, fizisko vingrinājumu neievērošanu un neveselīgu uzturu. Arī plātņu pozīcijā sieviete var ietekmēt iegurņa neregulāro formu.

Iegūtam simptomam ir vairāki iemesli:

• traumas, lūzumi mugurkaulā;
• dislokācijas, subluxācijas kakla skriemeļos;
• visa ķermeņa nepareiza izvietošana cilvēka fizioloģijas noviržu rezultātā, piemēram, plakanums, tuvredzība, kāju garuma atšķirība, strabisms;
• nepareiza ķermeņa pozīcija ilgstoši paliekot vienā pozīcijā;
• nelīdzsvarota uzturs;
• pārsniedz fizisko slodzi, reto fizisko audzināšanu;
• problēmas, kas saistītas ar dažādiem muskuļu attīstības līmeņiem, piemēram, rikši, vienpusēja paralīze, išiass, reimatisms, tuberkuloze, pleirīts, poliomielīts, citas slimības.

Simptomi

Skoliozi bērnam, kā galveno iemeslu dažādu plecu novietošanai, raksturos vairāki simptomi. Ārējās izpausmes ir sānu novirzes mugurkaulā, negatīvas izmaiņas rumpja pozīcijā, kas atrodas vai stāv. Turklāt mainās pašas krūtis, iegurņa forma un iekšējo orgānu izvietojums. Simptomoloģija parādīsies vairāk / mazāk atkarībā no slimības progresēšanas.

1. pakāpes skolioze parādīsies iegurņa slīpumā, nevienmērīgā plecu augstumā, kāpumā un vidukļa asimetrijā. Izliekuma pakāpe ir 10 grādi.

2. skoliozes posms sniegs kakla kontūru asimetriju. Vidukļa asimetrija kļūst izteiktāka. Izliekumu var redzēt neatkarīgi no ķermeņa atrašanās vietas. Izliekuma leņķis būs līdz 20 grādiem.

3. pakāpes skoliozi nosaka pēc 2. pakāpes skoliozes pazīmēm. Tas ietver ribu nokrišanu, pavājinātu vēdera muskuļus, izteiktu vērpes, ribu priekšējo loku izliekumu. Izliekuma leņķis būs līdz 30 grādiem.

4. pakāpes skolioze izpaužas kā smaga mugurkaula deformācija. Izliekuma jomā ir izstiepts muskuļi, piekrastes kupra klātbūtne. Izliekuma leņķis būs vairāk nekā 30 grādi.

Simptomi var atšķirties tieši atkarībā no skoliozes veida. Ja ir dzemdes kakla skelioze, tad ceturtā un piektā skriemeļi saliekt. Asimetrija ir redzama plecu dziedzeru līmenī. Torakālā skolioze izpaužas kā izkropļojumi septītajā un devītajā skriemeļos. Ir krūšu deformācija, elpošanas funkciju pārkāpums. Jostas un krūšu kursiozi izsaka deformācija 10-12 skriemeļu līmenī. Traucēta asins piegāde, elpošana. Jostas skoliozi raksturo pirmā otrā skriemeļa izliekums. Ārējo pazīmju deformācijas ir nelielas, bet sāpīgas izpausmes sākas pirms kāds cits.

Diagnostika

Ārstēšana

Pozīcijas izliekuma apstrādei vajadzētu sākties jau bērnībā. Dr. Ignatieva klīnikas eksperti praksē pierādīja, ka bērni var veiksmīgi izārstēt atšķirīgu plecu lāpstiņu izkārtojumu. Tomēr, kad sākas skoliozes process, būs grūti koriģēt pozu. Tiešā ārstēšana balstīsies uz manuālo terapiju, autora metodēm, kas saistītas ar vertebroloģiju. Kopā ar terapeitiskajiem vingrinājumiem ir iespējams novērst saasināšanās ar līdzīgām slimībām, novērst osteohondrozes attīstību.

Viens plecs izvirzās vairāk nekā otrs.

Saistītie un ieteicamie jautājumi

3 atbildes

Meklēšanas vietne

Ko darīt, ja man ir līdzīgs, bet atšķirīgs jautājums?

Ja jūs neatradāt nepieciešamo informāciju starp atbildēm uz šo jautājumu, vai jūsu problēma nedaudz atšķiras no iesniegtajām problēmām, mēģiniet uzdot ārstam vēl vienu jautājumu šajā lapā, ja tas ir galvenais jautājums. Jūs varat arī uzdot jaunu jautājumu, un pēc kāda laika mūsu ārsti atbildēs uz to. Tā ir bezmaksas. Jūs varat arī meklēt nepieciešamo informāciju līdzīgos jautājumos šajā lapā vai vietnes meklēšanas lapā. Mēs būsim ļoti pateicīgi, ja jūs ieteiksiet mums savus draugus sociālajos tīklos.

Medportal 03online.com veic medicīniskās konsultācijas korespondences režīmā ar ārstiem šajā vietnē. Šeit jūs saņemsiet atbildes no reāliem praktiķiem savā jomā. Šobrīd vietne sniedz padomus par 45 jomām: alergologu, venereologu, gastroenterologu, hematologu, ģenētiku, ginekologu, homeopātu, dermatologu, bērnu ginekologu, pediatrijas neirologu, pediatrijas neirologu, pediatrijas endokrinologu, dietologu, imunologu, infektiologu, pediatrijas neirologu, bērnu ķirurgu, pediatrijas endokrinologu, dietologu, imunologu, logopēds, Laura, mammologs, medicīnas jurists, narkologs, neiropatologs, neiroķirurgs, nefrologs, onkologs, onkologs, ortopēds, oftalmologs, pediatrs, plastikas ķirurgs, proktologs, Psihiatrs, psihologs, pulmonologs, reimatologs, seksologs-andrologs, zobārsts, urologs, farmaceits, fitoterapeits, flebologs, ķirurgs, endokrinologs.

Mēs atbildam uz 95,24% jautājumu.

Scapula izspiež skoliozi

Mugurkaula izliekums - apstrāde līdz pilnīgai atveseļošanai

Daudzus gadus mēģina izārstēt locītavas?

Kopīgās ārstēšanas institūta vadītājs: „Jūs būsiet pārsteigti, cik viegli ir izārstēt locītavas, katru dienu ņemot 147 rubļus dienā.

Mugurkaula izliekums - ārstēšana vienmēr ir nepieciešama, un jo ātrāk tā sākas, jo labvēlīgāks ir slimības iznākums. Mugurkaula izliekums - izmaiņas tās parastajā konfigurācijā, kas pēc tam noved pie pozas pārkāpuma. Mugurkaula veidošanās laikā bērnībā un pusaudža gados ar patoloģiskiem procesiem var pastiprināties daži līkumi, kas izraisa skoliozes attīstību.

• Statistika
• Profilakse
• Ārstēšana

Mugurkaula izliekums var būt divu veidu: fiksēts un nav fiksēts, tas ir, pazūd horizontālā stāvoklī. Arī atšķirt iedzimtu izliekumu un iegūto.

Savienojumu ārstēšanai mūsu lasītāji veiksmīgi izmanto Artrade. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to pievērst jūsu uzmanību.
Lasiet vairāk šeit...

Iedzimtas izliekuma pamatā ir šādas deformācijas:

• nepietiekama attīstība;
• papildu skriemeļi;
• ķīļa forma.

Iegūtās izliekumi ir sadalīti:

• Rachitic. Tie parādās saistībā ar cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas deformāciju. Bieži tas ir saistīts ar bērna ilgo sēdēšanu pie galda, galda utt.
• Reimatisks. Tās rodas muskuļu spazmu dēļ.
• Paralītisks. Bieži tās rodas pēc bērnības paralīzes, bet var parādīties arī dažādu nervu slimību laikā.
• Pastāvīgs. Tie parādās uz sliktas pozas pamata un izpaužas pusaudža vecumā. To rašanās iemesls var būt smagie portfeļi kopš bērnības utt.

Statistika

Statistika liecina, ka deformācija ir visizplatītākā muskuļu un skeleta sistēmas slimība, kurai ir tendence progresēt un sasniedz maksimumu līdz bērna ķermeņa attīstības beigām. Smagi mugurkaula izliekumi, kā arī krūtis izraisa tikpat nopietnas sekas:

• elpošanas mehānisma pārkāpums;
• asins skābekļa piesātinājuma samazināšanās;
• hipertensija mazajā asinsrites lokā;
• sirds mazspēja.

Diagnostika

Pirmkārt, mugurkaula izliekuma diagnostikā pievērsiet uzmanību ķermeņa proporcijām. Ja viens pleci ir nedaudz augstāks par otru, tas ir simptoms. Sulcha vai izvirzītas ribas arī ir iemesls konsultēties ar ārstu. Ja izliekums ir izteikts, pacientam var rasties sāpes krūtīs, kuņģī un pat migrēnas. Turklāt smagiem izliekuma veidiem pacientam var attīstīties epilepsija, elpošanas ceļu patoloģija vai hipertensija.

Izliekums tiek diagnosticēts, izmantojot vienkāršas procedūras: pagriežot uz priekšu, ir iespējams noteikt asmeņu asimetrisko izvietojumu; liekoties uz priekšu, izliekums kļūst pamanāms; atšķirīgs stāvoklis no vidukļa līdz sānam piespiežamajai pusei.

Profilakse

Lai novērstu traucējumu rašanos, ir svarīgi ievērot šādus noteikumus:

• izvēlēties grūts un pat pietiekami daudz gultas;
• regulāri veikt dažādus fiziskos vingrinājumus;
• izvēlēties ērtu darba vietu;
• dzīvot mobilo dzīvi.

Panākumi no šādām darbībām būs tieši atkarīgi no to regularitātes un biežuma. Papildus ritošajam dzīvesveidam ir jāievēro pareiza uztura sistēma un vienmēr jāuzrauga ķermeņa stāvoklis. Ja jums visu laiku ir nepieciešams sēdēt vai stāvēt, māciet sevi, lai bieži mainītu savu pozīciju, ja esat spiests pārvadāt smagus priekšmetus, sadalīt to slodzi vienādi.

Kas attiecas uz profilaksi bērniem, jums tas jāsāk pirms dzimšanas. Nākamajai mātei vajadzētu ēst pareizi un pilnībā, vadīt mobilo, bet ne pārāk aktīvu dzīvesveidu un iegūt pietiekamu fizisku piepūli.

Bērns, kurš tikko devies uz skolu, būtu jāaizsargā no smagajām portfeļiem, somas, kas visbiežāk ir valkātas uz viena pleca, kā arī jānodrošina, ka viņš sēž pie ērta galda gan mājās, gan skolā.

Ārstēšana

Izliekuma apstrāde tiek izvēlēta atkarībā no slimības rakstura un sarežģītības pakāpes. Svarīgi ir pacienta vecums, kā arī citu slimību esamība vai neesamība.

Pacientiem nevajadzētu veikt dažādus elastības vingrinājumus, bet peldēšana, kā arī masāžas kursi būs ļoti noderīgi.

Konservatīvā ārstēšana iziet pirmā un otrā tipa izliekumu. Šajā gadījumā ir svarīgi ievērot pareizu uzturu, bagātu ar vitamīniem, kā arī bieži uz ielas. Dažreiz viņi nosaka korsetes.

Tāpēc viens no mugurkaula izliekuma ārstēšanas faktoriem ir fizioterapijas vingrinājumu iecelšana. Vingrinājumi palīdzēs stabilizēt visu mugurkaulu, kā arī stiprinās ķermeņa muskuļus. Tas palīdzēs uzlabot stāju, ārējo elpošanu, apturēt deformāciju un sniegs vispārēju pozitīvu rezultātu. Šāda fiziskā kultūra dod visefektīvākos rezultātus mugurkaula izliekuma sākuma stadijās.

Fiziskā terapija ar konservatīvu ārstēšanu ietver:

• Terapeitiskie vingrinājumi;
• masāža;
• pozīcijas korekcija;
• dažādus vingrinājumus ūdenī.

Vingrojums palīdz stiprināt dažādus muskuļus, kā arī palīdz iztaisnot stāju. Vingrošanas terapijā un sporta elementos.

1. Ja jūs dzīvojat mazkustīgu dzīvesveidu, tad ik pēc divdesmit minūtēm ir nepieciešams pārtraukums.
2. Nomainiet kāju stāvokli pēc iespējas biežāk.
3. Mēģiniet sēdēt pareizi, proti, krēsla malā, lai jūsu ceļi būtu saliekti taisnā leņķī.
4. Ja jūs pavadāt laiku, pastāvīgi, mainiet savu ķermeņa stāvokli pēc iespējas biežāk.
5. Laiku pa laikam veiciet gaismas, fiziskus vingrinājumus.

Kas ir pterigoīds plankums: simptomi un sindroma ārstēšana

Kreisās un labās plecu lāpstiņas, kas ir personas augšējās cilindriskās jostas daļa, tiek izmantotas, lai savienotos ar klavieri un olbaltumvielu un pievienotu vairākus krūšu muskuļus.

Ar klavikulu-akromiālo artikulāciju tiek sasniegts pilns kustību skaits plecu locītavā, pacelšanās, nolaupīšana, roku rotācija.

Krūškurvja muguras virsma un lāpstiņa mugurkaula ir savienota ar muskuļu un fascijas palīdzību. Tikai priekšējās serrates un romboīdo muskuļu stiprums saglabā tos normālā fizioloģiskā stāvoklī.

Muskuļu vājināšanās dažādu iemeslu dēļ, to aizskaršanas aizskārums ilgstoša krūšu nerva bojājuma dēļ noved pie pterygoīdo skapula sindroma attīstības.

Tajā pašā laikā ievērojami palielinās attālums starp lāpstiņas malu, vērstu pret mugurkaulu, tā leņķi un ribām. Tas nedaudz pazemina un izliekas no ādas, atgādinot putna spārnu.

Kustību diapazons plecu locītavā ir ierobežots, pacelšanas grūtības, stiepšanās uz priekšu un plecu noņemšana kombinācijā ar sāpīgām sāpēm, un spējas strādāt ir zaudētas.

Pterygoidu plankuma sindroma cēloņi

Ir zināmi tikai daži desmiti pterigoīdu plankumu gadījumu, kas ir salīdzinoši reta patoloģija. Cēloņus, kas izraisa sindromu, var iedalīt divās grupās: iedzimta un iegūta.

Anatomiskie defekti, traucēta muskuļu attīstība un iedzimšana, kas atbalsta kaula kaula normālo stāvokli (priekšdentāts, trapezijs, romboīds), noved pie iedzimta pterygoīda lāpstiņas.

Dzīves laikā iegūtais sindroms var parādīties gan muskuļu patoloģijās, gan ilgstošā krūškurvja nerva bojājumos.

Tas notiek ar traumām, plīsumiem un sastiepumiem, iekaisuma procesiem (neirīts, miozīts), ar iedzimtu progresējošas muskuļu distrofijas sindromu, ar poliomielītu (ļoti reti, jo gandrīz visi ir vakcinēti no šīs infekcijas).

Kaitējums - visbiežākais sākuma punkts, tas var būt sports vai mājsaimniecība. Ilgstoša svara nēsāšana uz pleca izraisa garas krūškurvja nerva vai miozīta iekaisumu, un strauja ķermeņa masas palielināšanās var izraisīt muskuļu plīsumu.

Diagnostikas metodes

Pterygoīda plankuma sindroma diagnoze tiek veikta, balstoties uz pacienta sūdzībām, klīnisko attēlu un papildu izpētes metodēm, laboratorijas un instrumentālām.

Traumas vai iekaisuma izraisīta sindroma gadījumā sāpes kļūst par pirmo sūdzību. Tās lokalizācija ir plankumainais apgabals, kas izplūst uz kronšteinu vai plecu locītavu, sāpes ir sāpes, ko pastiprina kustība.

Otrā un raksturīgā sūdzība ir kustību ierobežošana plecā. Ja cēlonis ir iedzimts faktors, tad šī sūdzība tiek izcelta uz augšu.

Pārbaudot pacientu, pterygoid asmeņu nevar palaist garām. Raksturo skaidra asimetrija pa kreisi un pa labi

platības, plēves iekšējās malas izliekums, palielinoties ar rokas pacelšanu ar asistenta palīdzību, neiespējami visi kustības veidi. Pirmais diagnostikas tests ir raksturīgs skapja skats, kad pacients piestiprina sienas izstieptās rokas.

Neskatoties uz sūdzību specifiku un klīnisko attēlu, vienmēr tiek veiktas laboratoriskās un instrumentālās pārbaudes sindroma diferenciāldiagnozei ar citām slimībām.

Ir jāizslēdz brāhles radikulopātija, dažādas kaulu patoloģijas un neiroloģiski sindromi. Rentgenstaru difrakcijas modelis palīdzēs novērst lāpstiņas bojājumus, elektromogrāfija un MRI palīdzēs diagnosticēt garās krūškurvja nervu patoloģiju.

Ārstēšanas mērķi un metodes

Terapijas mērķis ir nostiprināt lāpstiņu vēlamajā pozīcijā, lai nodrošinātu kustību plecu locītavā visās plaknēs, mazinātu sāpes, apturētu iekaisuma procesu, nodrošinātu normālu asins piegādi un skartās zonas iedzimšanu un novērstu pacienta invaliditāti un viņa invaliditāti.

Pterygoīda lāpstiņas ārstēšana var būt ilgstoša, un tai ir nepieciešami atkārtoti konservatīvi kursi, kuru neefektivitāte ir noteikta.

Ir nepieciešams atbrīvoties no faktoriem, kas izraisa ilgstošu krūškurvja nervu vai muskuļu pastāvīgu traumu (veicot slodzi uz pleca, biežas atkārtotas kustības plecu locītavā).

Lai stabilizētu lāpstiņu, ieteicams lietot ortopēdiskos fiksatorus.

Sāpju un iekaisuma sindroma gadījumā tiek izrakstīti pretsāpju līdzekļi, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (diklofenaks intramuskulāri).

Piemērojot fizioterapiju, novērojams labs rezultāts:

• elektroforēze ar zālēm;
• siltuma un aukstuma pielietojumi;
• masāža;
• elektriskās strāvas izmantošana;
• magnētiskie lauki;
• lāzers.

Ķirurģija pterigoidā sindroma gadījumā ir nepieciešama, ja atkārtojas konservatīvās terapijas kursi.

Savienojumu ārstēšanai mūsu lasītāji veiksmīgi izmanto Artrade. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to pievērst jūsu uzmanību.
Lasiet vairāk šeit...

Ķirurģiska iejaukšanās var būt funkcionāla rakstura, kas ietver skarto priekšējo seroru nomaiņu ar veselīgu (plastmasas muskuļu) vai stabilizē, kurā lāpstiņa ir piestiprināta pie ribas.

Otrajā metodē kustības apjoms nav pilnībā atjaunots.

Komplikācijas pēc operācijas

Izmantojot funkcionālas un stabilizējošas darbības metodes, ir iespējamas dažas komplikācijas, piemēram, jebkuras ķirurģiskas iejaukšanās gadījumā.

18% no visiem ārstētajiem pacientiem pēc 1-3 dienām izveido kopīgas vai specifiskas komplikācijas. Bieži ir brūču infekcija, plaušu atelektāze, asinsvadu tromboze.

Konkrētas komplikācijas ir raksturīgas konkrētam intervences veidam. Ārstējot pterygoīdo lāpstiņu, ir iespējama transplantēto muskuļu inervācijas pārkāpšana, cīpslu bojājumi vai neirovaskulārie saišķi.

Rehabilitācija pēc operācijas tiek veikta specializētās sanatorijās galvenokārt klimatiskajā zonā. Bieži ir nepieciešami atkārtoti rehabilitācijas kursi.

Sanatorijas kūrorts nodrošina visaptverošu un individuālu pieeju katram pacientam, nodrošinot pozitīvu efektu.

Bērnu patoloģijas iezīmes

Visbiežāk sastopamais bērnu pterigoīdo plātņu sindroma cēlonis ir pozas pārkāpums.

Dažādu pakāpju skolioze noved pie krūšu muskuļu vājināšanās ar plecu lāpstiņām.

Izliekta mugurkaula izraisa visas plecu jostas deformāciju, kas apgrūtina muskuļu piegādi ar skābekli un barības vielām.

Muskuļi zaudē savu spēku, daļēji atrofija, ar imūnsistēmas vājināšanos vai ar nepareizu nēsāšanas skolas somu var pievienoties miozītam vai garās krūškurvja nerva iekaisumam. Šādā situācijā pterigoida sindroma attīstība ir ļoti iespējama.

Patoloģijai jābūt diagnosticētai pēc iespējas agrāk, lai nekavējoties sāktu ārstēšanu. Uzmanīgs vecāks var viegli noteikt problēmu.

Skolēnu vizuālā pārbaude ikgadējā medicīniskajā pārbaudē, nosūtīšana pārbaudei un turpmāka uzraudzība ir daļa no skolas ārsta funkcijām.

Jo mazāk nopietna ir traucēta poza, jo lielāka ir varbūtība, ka pterygoīdo lāpstiņu var izārstēt. Bērnībā vērojama milzīga pozitīva ietekme ar atkārtotiem masāžas un fizikālās terapijas kursiem.

Manuālā masāža stiepjas krūšu muskuļos, palielina asinsriti, atjauno muskuļu šķiedras. Motoru aktivitāte trenē muskuļus, atjauno visu atbalsta aparātu statiku.

Ieteicams nodarboties ar iespējamiem sporta veidiem: peldēšana, slēpošana, slidošana, riteņbraukšana. Bērnam pēc iespējas mazāk vajadzētu sēdēt pie datora vai televizora priekšā, viņam vajadzētu pārvietoties vairāk, lēkt un palaist.

Iedzimta pterygoīda lāpstiņa tiek diagnosticēta dzemdību slimnīcā vai bērna dzīves pirmajos mēnešos. Atkarībā no patoloģijas rakstura, ja iespējams, tiek veikta specifiska ārstēšana, konservatīva vai ķirurģiska.

Sindroma agrīnai diagnosticēšanai, savlaicīgai un pareizai ārstēšanas izvēlei ir svarīga loma personas un viņa parastā dzīvesveida saglabāšanā.

Labā krūšu kurioze

Skolioze nav slimība, bet mugurkaula izliekums koronālajā (sānu) plaknē. Skoliozes līknes leņķis ir 10 ° vai 20 °. Salīdzinot ar smagiem mugurkaula deformācijas veidiem, to uzskata par „mīksto” izliekuma formu.

Kā likums, mugurkaula līkums ir redzams no labās vai kreisās puses. Ārēji tas izpaužas krūšu reģiona izliekumā.

Bieži vien lielākai daļai cilvēku ir krūškurvja mugurkaula skolioze ar labo pusi, izņemot infantilā tipa (kreisās puses izliekums bērniem līdz 2 gadu vecumam). Dažreiz abas puses var saliekt ar skoliozi, bet visneaizsargātākās vietas izliekumam ir krūšu zona vai muguras lejasdaļa. (Skat. Arī: kreisās puses kakla skriemeļu mugurkaula).

Riska faktori un cēloņi

1. Mugurkaula izliekums var būt nopietnas slimības, traumas vai neiromuskulāru traucējumu rezultāts.
2. Slikta iedzimtība bieži izraisa skoliozi, īpaši gadījumos, kad personai ir dažādi kāju garumi.
3. Pieaugušie, kas cieš no osteoporozes, nav imūns pret skoliozi.
4. Biežāk visas sievietes cieš no skoliozes nekā vīrieši.
5. Straujās ķermeņa augšanas laikā līdz pubertātei bērni var attīstīties.

Mūsdienu medicīna ziņo, ka aptuveni 80% cilvēku no visas planētas iedzīvotājiem cieš no idiopātiskas skoliozes. Citiem vārdiem sakot, šāda izliekuma cēlonis vēl nav identificēts.

Posma deformācija ar labās puses skoliozi

Krūšu rajonā ir vairāki muguras deformācijas posmi:

1. posms. Izliekums ir neuzkrītošs. Pašlaik daudzi vecāki un pieaugušie neizmanto iespēju maigi izlīdzināt nelielu izliekumu.

2. posms. Izliekums kļūst izteiktāks. Turklāt sāpes un diskomforts krūšu rajonā. Ja jūs uzmanīgi skatāties uz labo plecu, redzams, ka plecu lāpstiņa ir augstāka nekā otrā pusē.

3. posms. Šajā stadijā novērota nenormāla mugurkaula deformācija. 3. pakāpes galvenās pazīmes ir milzīgais izliekuma leņķis, piekrastes kupris un izvirzītie plecu lāpstiņas. Tas nav izslēgts un iekšējo orgānu un iegurņa pārkāpums. Ja izliekums sasniedz mugurkaula jostas daļu, šo skoliozi sauc par torakolumbāru labajā pusē.

4. posms. Šajā izliekuma formā tiek traucētas iekšējo orgānu un mugurkaula funkcijas. Šis grāds ir visnopietnākās komplikācijas. Cilvēkiem izveidojas neliels asinsrites loks, kas pēc tam var izraisīt sirds mazspēju, elpošanas ceļu slimības, pārmērīgu nogurumu, kā arī tūskas un zilas ādas izskatu.

Pirmie simptomi un pazīmes

Neiroloģiskā izmeklēšana ietver šādu simptomu novērtējumu:

• Sāpes;
• Numbums;
• Parestēzija;
• Muskuļu spazmas;
• Vājums;
• Zarnu vai urīnpūšļa disfunkcija.

Ir svarīgi atzīmēt, ka neatkarīgi no tā, cik stipras ir muguras sāpes, šis simptoms nenozīmē skoliozi. Smagākos gadījumos sirds un plaušas nevar darboties pareizi, un pacientam var būt ne tikai sāpes krūtīs, bet arī elpas trūkums.

Bez rentgenogrammas ir vairākas vispārējas fiziskas pazīmes, kas var norādīt uz skoliozi:

• viens plecu augstums ir augstāks par otru;
• viens plecs izliekas vairāk nekā otrs;
• viena kāja īsāka par otru;
• viduklis izskatās nevienmērīgs;
• ķermenis noliecas vienā pusē;
• krūtis neizskatās simetriski;
• ribas atrodas dažādos augstumos.

Daudzi cilvēki uzskata, ka skolioze attīstās tikai agrīnā vai pusaudžu vecumā. Nekas tamlīdzīgs! Neliels izliekums var ietekmēt arī pieaugušos. Dažreiz simptomi neparādās, bet deformācijas progresēšana parādās. Medicīniskajai pārbaudei jāietver pamata stāvokļa un ķermeņa kontūras novērtējums. (Skat. Arī: vingrinājums krūšu skolioze).

Jebkurš izliekums un muskuļu masas starpība starp abām pusēm signālioliozi.

Izvirzītie plecu lāpstiņi tiek uzskatīti par kopēju traucējumu pazīmi. Parasti plecu lāpstiņa ir redzama uz izliekta.

Diagnostika

Kā tiek veikta diagnoze? Visbiežāk ārsts veiks mugurkaula, ribu, gurnu un plecu fizisku pārbaudi. Vairumā gadījumu sākotnējo diagnozi nosaka medmāsa vai ģimenes ārsts, pēc tam pacientam tiek nosūtīts ortopēdijas ķirurgs.

Galīgo diagnozi var apstiprināt tikai pēc rentgena stariem. Ja cilvēkam ir nopietni simptomi, ārsts var izrakstīt MRI (magnētiskās rezonanses attēlu) vai CT skenēšanu (datortomogrāfija).

Kādas ir skoliozes ārstēšanas iespējas?

Lielākajai daļai bērnu un pieaugušo ar skoliozi nav nepieciešama ārstēšana vieglas izliekuma formai. Šajā posmā skoliozi var kontrolēt. Ārstēšana, kas nav ķirurģiska, ietver pretiekaisuma līdzekļus, valkājot ortopēdisku korseti un ārstniecisku vingrinājumu.

Operācija tiek veikta šādos apstākļos:

• izliekums ir sasniedzis leņķi, kas ir lielāks par 50 grādiem, un to pavada pastāvīga sāpes;
• labās puses skolioze progresē uz muguras lejasdaļu;
• pazemināta sirdsdarbība un plaušas.

Operācijas laikā pacients tiek izņemts no viena vai vairākiem starpskriemeļu diskiem. Pēc tam seko cita procedūra - osteotomija (kaulu noņemšana). Tad ārsts uz mugurkaula ierīču rēķina: stieņi un skrūves, kas mēģina stabilizēt mugurkaula stāvokli.

Īpašais transplantāts stimulē jaunu kaulu augšanu. Lai mākslīgā struktūra sakņotos cilvēkiem, ķirurgs var ieteikt zāles, kas paātrina kaulu augšanu. Turpmāku ārstēšanu un rehabilitāciju papildina fizioterapija un ambulatorā izmeklēšana. (Skatīt arī: krūšu mugurkaula skoliozes simptomus).

Fizikālā terapija

Fizioterapeits patstāvīgi izstrādā skoliozes rehabilitācijas un korekcijas programmu, ņemot vērā pacienta fizisko stāvokli.

Ārsta galvenais uzdevums ir informēt, konsultēt un izrakstīt. Pacientam ne tikai jāstrādā pie sevis, bet arī jāzina, cik efektīvi ir viņa rezultāti.

Terapijai ir labvēlīga ietekme uz pacientiem:

• līdzsvarā;
• par koordināciju;
• par ergonomiku;
• par elpošanas spēku;
• uz muskuļu izturību.

Ir noderīga arī elpošanas rehabilitācija:

• elpošanas metodes, lai mobilizētu un novērstu krūšu un skeleta muskuļu stīvumu.
• noturīga drenāža un vibrācijas, lai evakuētu gļotas un samazinātu elpceļu pretestību.
• relaksācijas metodes, lai efektīvi kontrolētu elpošanu (novērstu elpas trūkumu).

Kā rāda prakse, elpošanas rehabilitācija pozitīvi ietekmē plaušu funkcijas palielināšanos pacientiem ar skoliozi.

Ārstēšanā un rehabilitācijā tika noteikti trīs veidu atjaunojošie vingrinājumi:

• slodze uz vēdera dobumu;
• vingrinājumi muguras muskuļiem;
• vingrinājumi ķermeņa sānu muskuļiem.

Jūs varat veikt fizisko audzināšanu kā pāri vai patstāvīgi ar papildaprīkojumu (vingrošanas sols vai nūju). Nav ieteicams labot skoliozi bez medicīniskās pārbaudes, jo katram pacientam ir atšķirīga izliekuma pakāpe. Dažos gadījumos nezinēti izvēlēta vingrošanas terapijas programma var kaitēt personai. Turklāt vingrošana ne vienmēr ir pietiekama, lai atjaunotu mugurkaula veselo formu. Dažas zāles ir parakstītas kombinācijā ar vingrošanas terapiju.

Skolioze: simptomi, ārstēšana un profilakse

Diemžēl mūsdienās gandrīz 85% bērnu rāda sākotnējās skoliotiskās slimības pazīmes. Tendence uz skoliozi ir mantota. Šī slimība attīstās daudzu vides faktoru ietekmē un, ietekmējot mugurkaulu, noved pie degeneratīviem procesiem starpskriemeļu diskos, locītavām starp skriemeļiem, muguras muskuļu tonusa izmaiņām, sirds un asinsvadu, elpošanas un nervu sistēmu disfunkciju. Tādēļ ļoti svarīga ir profilakse, agrīna diagnoze un skoliozes ārstēšana.

“Scoliosis” tulkojumā no grieķu valodas nozīmē “līkni”, kas labi izskaidro slimības būtību. Patiesā skolioze ir mugurkaula izliekums trīs plaknēs (frontālā, horizontālā un sagitālā). Vienkārši runājot, tas ir mugurkaula sānu novirze un tās pagriešana.

Simptomi un diagnostikas metodes

Pārbaudiet bērnu, vai skolioze būtu 1 reizi 4-6 mēnešos. Galu galā šī slimība, kas sākusies, neizpaužas ar sāpēm vai citiem simptomiem. Īpaši izliekums var attīstīties izaugsmes periodos.

Skoliozes simptomu smagums ir tieši atkarīgs no slimības apjoma.
Skoliozi un 1. pakāpi var uzskatīt par rūpīgu pārbaudi un dažiem klīniskiem testiem, ko var veikt mājās.

1. Asimetrija organismā. Jums jāpieprasa personai izģērbties pirms peldēšanas stumbriem un stāvēt ar muguru, piespiežot kājas viens pret otru un nolaižot rokas pie ķermeņa, uzmanīgi salīdziniet apakšdelmu stāvokli, lāpstiņu stūri, apakšējo muguras leņķi un lejušās rokas. Pievērsiet uzmanību gliemežvākiem. Priekšpusē salīdziniet, vai kronšteini un sprauslas atrodas vienā līnijā. Ja pamanāt mazāko asimetriju, tas ir iemesls, lai vērstos pie ortopēda. Asimetrijas pazīmes:
   • viena plecu josta virs otra;
   • viena no gurniem ir augstāka par otru;
   • sprauslas nav vienā līnijā;
   • viens plecu stienis ir stiprāks par otru;
   • dažādi vidukļa trīsstūri (dažādi attālumi no rokām, kas piespiestas pie ķermeņa līdz viduklim);
   • viena sēžamvieta ir augstāka par otru;
   • asimetrisks galvas stāvoklis (dzemdes kakla skolioze).

Lai pamanītu nelielu asimetriju, veiciet sekojošu pārbaudi: sajutiet 7. kakla skriemeļa spinozo procesu aiz kakla (tas izvirzās vairāk nekā citi), paņemiet garu diegu ar svaru, kas piekārts no tā gala. Ja nav skoliozes un sliktas pozas, pavedienam skaidri jānokārto mugurkaula un glutālās reizes. Jūs varat arī lūgt personai noliekt uz priekšu un atzīmēt skriemeļu labi izvirzītos spinozos procesus ar marķieri, tad pievienojiet tos. Ja loks nav taisna līnija, bet loka, skolioze ir iespējama.

Kad jums ir nepieciešams nekavējoties doties pie ārsta? Ja novērojat vienu no skoliozes pazīmēm bērnam, nevilcinieties, jo skolioze strauji attīstās augšanas laikā. Nekavējiet arī ortopēda konsultāciju, ja pamanāt atšķirību starp pēdu garumu, drēbes nedarbojas labi, medicīniskās apskates laikā skolā konstatēja pozas pārkāpumu.

Papildu metodes skoliozes diagnostikai

Nosakot skoliozes klīniskās pazīmes, priekšējā un sānu projekcijās jāveic mugurkaula rentgena starojums. Radiologs atklās izliekuma loka vai lokus, to topi aprēķinās, cik grādu viņi veido. Arī lumbosakrāla attēlā jābūt redzamiem slīpuma kaulu kauliem. Saskaņā ar to augšanas zonām speciālists noteiks, vai pastāv skoliozes progresēšanas risks. Dažos gadījumos ortopēds var noteikt aprēķinātu magnētiskās rezonanses attēlu.

Mājas skoliozes ārstēšanas metodes

Skolioze pati par sevi nepazūd. Ārstēšanas izvēle ir atkarīga no slimības pakāpes, tās attīstības dinamikas, pacienta vecuma. Tas viss nosaka ortopēdu un nolemj rīkoties ar konservatīvām metodēm vai darboties. Sākotnējā skoliozes stadijā ir iespējams novērst turpmāku deformācijas attīstību un samazināt esošo, izmantojot terapeitisku pasākumu kompleksu. Ja slimība tiek atstāta novārtā, ķirurģiskā korekcija tiek veikta, kā norādīts. Operatīvā metode neārstē skoliozi, bet tikai novērš bruto deformāciju, izliekums paliek zināmā mērā.

1. Terapeitiskā vingrošana mugurkaulam. Vingrinājumi jāizvēlas individuāli, lai tie būtu vērsti ne tikai uz muskuļu tonusa saglabāšanu un muskuļu stiprināšanu, bet arī uz skoliotiskās deformācijas korekciju, kas ir pilnīgi iespējama 1. un 2. pakāpes skolioze. Vingrošana jāveic katru dienu. Un pat pēc bērna augšanas pabeigšanas vingrošanas terapija joprojām ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā sarežģītai ārstēt skoliotisko slimību.
2. Muguras un iegurņa joslas masāža. 1. pakāpes skoliozes gadījumā tas jāveic 15-20 procedūru gaitā 2 reizes gadā, 2. - 3. pakāpes skoliozes gadījumā - 3-4 kursi gadā. Masāža ietver, no vienas puses, samazinot paravertebrālo muskuļu tonusu un stiprinot to no otras puses.
3. Manuālā terapija To drīkst veikt tikai pieredzējis speciālists, pretējā gadījumā var tikai pasliktināt skoliozes gaitu.
4. Fizioterapija. Tos var veikt mājās, ja iegādājaties portatīvo ierīci, piemēram, kvantu, magnētisko terapiju, elektromostimulāciju. Tikai viņam ir jābūt sertifikātam, un pirms pirkšanas ir vērts konsultēties ar ārstu-fizioterapeitu. Fizioterapijai skoliozei ir šādi mērķi: stiprināt muskuļu sistēmu, uzlabot asinsriti mugurkaula audos un novērst sāpes, ja tādas ir.
5. Daži sporta veidi (peldēšana, vēlams krūtis krūtīs ar pagarinātu slīdēšanas pauzi, slēpošana, slidošana).
6. Valkājot ortopēdisku korseti ar ilgu sēdi.

Skoliozes profilakse

1. Saglabājiet pareizu pozu. Stāvieties basām kājām pret sienu un piespiediet to ar galvas, plecu lāpstiņu, sēžamvietu un kāju aizmuguri. Mēģiniet uzturēt šo pozīciju staigājot.
2. Ja jums ilgu laiku ir jābūt sēdus stāvoklī, jums ir nepieciešams sēdēt tā, lai jūsu kājas būtu taisnā leņķī noturētas ceļos, muguras ir iztaisnotas. Ir vēlams, lai slodzes sadalīšanai būtu krēsls ar roku balstiem. Ik pēc 20 minūtēm jums ir jādara nedaudz iesildīšanās.
3. Ikdienas vingrinājumi, karājas pie bāra ar ciešiem ceļiem uz krūtīm.
4. Darbības (peldēšana, pastaigas, slēpošana).
5. Masāžas stiprināšanas kursi.

Ievērojot šīs profilakses metodes, neaizmirstiet periodiski pārbaudīt ārstu.

Kurš ārsts sazinās

Mugurkaula izliekuma gadījumā ir jākonsultējas ar ortopēdu. Ārsts diagnosticēs un izrakstīs ārstēšanu, kurā aktīvi iesaistās ārsts-fizioterapeits, masāžas terapeits, fizioterapijas speciālists, osteopāts. Smagos gadījumos tiek veikta operācija.

DZELZS FAKTORS

Labais plecu lāpstiņš ir uzlocīts (tas ir pat kļuvis par stūri.

• Tāpat kā
• Nepatīk

Jeremy, 2013. gada 29. marts

Es negribēju izveidot tēmu, jo problēma būtībā ir niecīga, bet pēdējā laikā tā patiešām ir nonākusi pie maniem nerviem.)

Labais plecu lāpstiņš izlec. Labo plecu nedaudz pagriež uz priekšu. Šī iemesla dēļ pat pareizā krūškurvja aiz muguras.

Es pieņemu, ka tās ir sekas sēžot pie datora kā bērns. Ar savu labo roku jūs turat peli, jo labajā pusē var kaut kā kustēties.

Es pievienoju divas fotogrāfijas, lai padarītu to skaidrāku. Lai gan viņi var redzēt tikai atšķirību starp labās un kreisās krūtis. Tas nozīmē, ka pareizā krūškurvja platība ir tikai mazāka. Vienā es esmu 15 gadus vecs, iespējams, vēl 18 gadus.

No aizmugures nav jēgas paskatīties, jūs varat tikai saprast, ka kaut kas ir nepareizi.

Es biju nodarbināts no 14 gadiem. Šogad 21 būs. Veicot stabilitāti, svars bija 83 kg. Tagad man ir mazliet aizmirst visu, sveriet 72 kg. Man ir ļoti liela diskomforta sajūta. Pirmkārt, tas ir neērti sēdēt, pilnībā pieturoties pie muguras. Un pastāvīgi, pastāvīgi, es vēlos pārvietot manu plecu / roku. Pārvietojiet roku uz priekšu un pēc tam velciet lāpstiņu uz muguras centru. Kustība pastāvīgi tiek atkārtota.

Agrāk es kaut ko nepamanīju. Varbūt tāpēc, ka mugurā bija vairāk gaļas un kaut kā tas viss bija smērējis.

Patiesībā jautājums. Kā cīnīties? Tiešām kaut kā likts viss? Vai arī varat uzņemt attēlu, lai redzētu, kā tur notiek. Lielākā daļa visu šo piespiedu kustību, ko es nevaru darīt, celmos.)

Sīktēli

• Tāpat kā
• Nepatīk

BOBO 2013. gada 29. marts

Ar savu labo roku jūs turat peli, jo labajā pusē var kaut kā kustēties.

Var pastiprināt jau pastāvošo tendenci uz izliekumu! Un tas ir jūsu krūškurvja mugurkaula izkropļojums, un, visticamāk, arī citos departamentos ir problēmas! Tādēļ visas jūsu norādītās pazīmes liecina, ka Jums, visticamāk, ir skleroze un, iespējams, krūšu mugurkaula osteohondroze, bieži vien skriemeļu dislokācija, vai arī blakus esošie muguras muskuļu saišķi.
Tagad jūs sāka uztraukties, jo

viss ir nedaudz aizmirsts

mugurā bija vairāk gaļas

Precīzāk - kamēr jūs strādājāt, muskuļi bija labā formā, ieskaitot dziļos muguras muskuļus, paravertebrālo stabilizatoru muskuļus, kas veido muskuļu korseti, un, kā tas bija, mugurkaula mugurā! Tas jums netraucēja! Un tagad, tā kā jūs nedrīkstat trenēties, jūsu muskuļi ir pavājinājušies un skriemeļi problemātiskajā zonā sāka staigāt, un pat asins apgāde šajās jomās ir traucēta, utt. Gāja uz ķēdes reakciju un problēmām! Turklāt, kaut kas varētu kalpot arī kā papildu impulss problēmai (neērta poza miega laikā, darbs, neērta kustība, kāda veida traumas utt.).

Īsi sakot, jums ir nepieciešams regulāri apmācīt un sākt ar KINESITHERAPY un kopīgu vingrošanu! Tēmās par muguras sāpēm un par locītavām (šeit ir daudz, un jums bija jārisina šis jautājums, bet labi) ir viss par to! Un programmas un saites, utt.

Tiešām kaut kā likts viss?

JĀ! Bet pati skleroze var tikt pilnībā noteikta - gandrīz neiespējama!

var fotografēt, lai redzētu, kā notiek lietas

Protams, tas nesāpēs, bet, visticamāk, būs aptuveni tas, ko es šeit aprakstīju! Jā, un ārsti var izspiest muļķības uz kaudzi.

• Tāpat kā
• Nepatīk

Jeremy, 2013. gada 29. marts

Liels paldies par atbildi.

Nu, bija svarīgs iemesls atgriezties apmācībā. (: Ir motivācija.

Pozīcija. Defektu noteikšana un vingrojumu kopums mugurkaulam

Skolēnu muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu problēma pēdējos gados ir bijusi vadošā loma. Mehāniskās aktivitātes samazināšanās, uztura pasliktināšanās un svara deficīts ar pieaugošām garīgām slodzēm izraisīja faktu, ka vairākās skolās skeleta-muskuļu sistēmas traucējumu skarto bērnu skaits sasniedz 70%. Šo bērnu noviržu struktūru dominē kāju stāju un deformāciju pārkāpumi.

Skolēnu aptaujas, kas tika veiktas 20. gadsimta beigās, parādīja, ka no 30 līdz 60% ir muskuļu un skeleta sistēmas darbības traucējumi, t.i. dažāda veida mugurkaula izliekums, kā rezultātā - nepareiza poza. Pēc 10 gadiem šie skaitļi palielinājās līdz 50–90%. Mugurkaula izliekuma izplatība palielinās no jaunākā līdz vecākajam. Pat bērnu sporta skolās daudzi studenti atradās ar sliktu stāju un saistītām slimībām. Saskaņā ar dažādiem pētījumiem pēdējo 10 gadu laikā no 5 līdz 25% skolēnu ir veseli. Skolā bērns pavada 70% no savas pamošanās laika. Saskaņā ar Vecuma fizioloģijas institūta redzes traucējumu un pozas biežumu bērnu audzināšanas periodā palielinās par 5 reizēm, 4 reizes pārsniedzot neiropsihiatriskās anomālijas un 3 reizes pārsniedz kuņģa-zarnu trakta slimības. Eksperti uzskata, ka no 20 līdz 40% negatīvās ietekmes, kas pasliktina bērnu veselību, ir saistīta ar skolu. Saskaņā ar medicīnas zinātņu ārstu, galvu. Bērnu un pusaudžu higiēnas un veselības aizsardzības institūta higiēnas apmācības un izglītības departaments NTSZD RAMS M.I. Stepanova (2004) vairāk nekā 40% bērnu ierodas skolā ar sliktu stāju, un studiju gados šis procents dubultojas. Mūsu skolas studentu ikgadējo medicīnisko pārbaužu materiālu statistiskā apstrāde parādīja, ka katram piektajam ir pozas pārkāpums, 26% studentu ir plakanas kājas. Tāpēc šī problēma ir ļoti svarīga mūsu skolai.

No pirmajiem dzīves gadiem sāk veidoties pareiza poza. Bet vissvarīgākais periods ir no 4 līdz 10 gadiem, kad strauji veidojas mehānismi, kas nodrošina vertikālu pozu. Ir konstatēts, ka nepareizas pozas veidošanās bērniem ir atkarīga no hroniskām slimībām, nepietiekamām atpūtas un pasīvajām tās realizācijas formām, nepareiza ķermeņa pozīcija pētījuma laikā, nepareiza mēbeļu augšana, neērti apavi un apģērbs. Riska grupa ietver miopiskus, strauji augošus bērnus, kā arī bērnus ar biežām sāpes vēderā. Smagas mugursomas un portfeļi ir būtiski ietekmējuši skolēnu pozas veidošanos. Ikdienas portfeļa pārvadāšana veicina nepareizas pozas veidošanos. Regulāra asimetriska slodze uz trauslajiem mugurkauliem ir pārlieku nepatīkama pārējā dzīves laikā. Grāmatu un citu studentu piederumu nēsāšana mugurā, kas nodrošina muguru, vienmērīgi sadala slodzi, atbrīvo rokas. Bērnu mugurkaula pozas un izliekuma pārkāpums - viena no nopietnākajām problēmām. Rezultāti, kas iegūti, pārbaudot skolas vecuma bērnus (no 6 līdz 16 gadiem), liecina par problēmas dziļumu: 97% aptaujāto bērnu ir mugurkaula deformācija dažādās plaknēs.

Kas ir poza?

Tātad, kas tas ir - poza - un ko darīt, lai novērstu tā pārkāpumu? Pirms četrdesmit gadiem slavenais ortopēdiskais ķirurgs profesors V.K. Dobrovolskis rakstīja, ka poza ir “dabiski stāvošas personas pastāvīga poza bez aktīvas muskuļu spriedzes”. Tajā pašā laikā zem poza saprotiet un izskatu, kā saglabāt ķermeni, kā pārvietoties. Ar pareizu stāju cilvēka figūra izskatās slaida un skaista, un staigāšana ir vienkārša. Bet galvenais, kas nosaka pozu, ir muskuļu attīstības pakāpe, mugurkaula stāvoklis un forma.

8 - 17 gadu vecums ir vissvarīgākais dzīves posms poza veidošanai, pat mazākās novirzes pozas attīstībā var izraisīt mugurkaula un ekstremitāšu smagas deformācijas, šajā laikā tiek liktas mugurkaula un locītavu turpmākās slimības. Tajā pašā vecumā, visefektīvākie pasākumi pozas izglītošanai. Galvenais sliktas pozas cēlonis ir mugurkaula izliekums, kas piesaista visas skeleta daļas. Un pēc tam pleci un galvas kritums, plecu lāpstiņas izlīst, kājas izsist. Šeit, piemēram, nesen iegūtie dati par Maskavas pirmklasnieku mugurkaula stāvokli. 70% no abu dzimumu 7 gadu veciem bērniem cieš no dažāda veida muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem.

Nepareizas pozas cēloņi:

• Samazināta fiziskā aktivitāte
• Izmantojot nestandarta mēbeles skolā un mājās
• Būdams smaguma valkāšana vienā rokā
• Paredzēts guļot vienā pusē
• Paredzēts nepareizi sēdēt
• Nospiediet kājas
• Nogulieties uz galda
• Sēdiet uz sāniem pie galda
• Vides faktori

Defektu poza

Pozīcijas defekti izpaužas divās plaknēs - frontālajā (ja paskatās uz bērnu no priekšpuses) un sagitālā (tas ir, anteroposterior, ja paskatās no sāniem). Pozīcijas pārkāpums frontālā plaknē izpaužas simetrijas trūkumā starp ķermeņa labo un kreiso pusi. Mugurkauls ir loka virsotne pa labi vai pa kreisi, vidukļa trīsstūris ir nevienmērīgs, plecu un plecu lāpstiņas ir pazeminātas, salīdzinot ar otru pusi, iegurnis ir izliekts, krūšu dziedzeru sprauslas ir asimetriskas, ķermeņa muskuļi ir vāji attīstīti, plecu josla ir pavirzīta uz priekšu, plecu josta tiek pagriezta uz priekšu, garums ir pavirzīts uz priekšu. pēdas. Muguras mugurkaula pusē augšdelmu un plecu lāpstiņas tiek nolaistas, un attālums starp jostasvietu un nolaižamo roku (vidukļa trīsstūri) ir palielināts. Pretējā pusē šīs trijstūra kontūras tiek izlīdzinātas. Novirzes no vidējās ass izzūd, kad muguras celmu muskuļi.

Šo pozu sauc par „scoliotic”, jo tā ir līdzīga personai, kas cieš no smagas slimības - skoliotiskas muguras slimības. Tomēr šāda veida asimetrija joprojām nedod pamatu skoliozes medicīniskai diagnozei, ko dažkārt novēro praksē. Ārsts veic šādu diagnozi tikai tad, ja ir mugurkaula deformācija (augšanas procesā pagriežot), kad mugurkaula izskats sāk līdzināties korķīšim. Anteroposteriora plaknes novirzes ir saistītas ar mugurkaula fizioloģiskās izliekuma novirzēm - palielinājumu vai samazinājumu.

Ar mugurkaula palielināšanos var novērot:

• slouch - krūšu kurvja palielināšanās un jostas lordozes samazināšanās
• noapaļot atpakaļ

Raksturīgās iezīmes ir loka aizmugure, galva noliecās uz priekšu, pleci karājas uz priekšu, plecu lāpstiņas ir atdalītas no mugurkaula, un kuņģis izspiedies. Persona ar šādu pozu parasti stāv ar kājām nedaudz saliektas pie ceļiem, reizēm ar rokām izliekta pie elkoņiem; apaļi ieliektas - palielinās visas mugurkaula līkumi anteroposteriora virzienā, kā arī palielinās iegurņa slīpums. Ķermeņa augšējā pusē izmaiņas ir līdzīgas tām, kas novērotas ar apaļu muguru (saplacinātas krūtis, pleci piekārtiem un saliektiem uz priekšu utt.), Bet ķermeņa apakšējā daļā notiek pretējas izmaiņas. Mugurkaula līkumi ir cieši saistīti, un viena līknes palielināšanās noved pie pārmaiņām otrā. Kopā ar mugurkaulu deformējas krūtis un ribas, kas izraisa izmaiņas mugurkaula muskuļos, starpkultūru muskuļos un ķermeņa muskuļos. Elpošana kļūst sekla, grūta sirdsdarbība. Skābekļa trūkuma dēļ var būt galvassāpes, anēmija, samazināta ēstgriba, sirdsdarbības traucējumi, redzes zudums. Sirdsdarbības pasliktināšanās var izraisīt asins stagnāciju galvaskausa, vēdera dobuma un iegurņa rajonā. Muskuļu vājums var veicināt gremošanas traucējumus un vietējo asinsriti, iekšējās vēdera dobuma izlaidumu. Tāpēc, ja ir mazākās aizdomas par bērna pareizās pozas pārkāpumu, ir jāparāda ortopēdijas ķirurgam, lai laicīgi noteiktu pārkāpuma raksturu un apjomu un noteiktu fizioterapijas vingrinājumu kursu. Jo agrāk tiek konstatēta poza, jo vieglāk to labot. Nav taisnība, ka, ja skolēni ar stāju traucējumiem ir atbrīvoti no fiziskās audzināšanas stundām, viņiem ir nepieciešami sistemātiski fiziskie vingrinājumi, ko papildina koriģējošā vingrošana. Nepareizas pozas veidošanos lielā mērā ietekmē apakšējo ekstremitāšu stāvoklis, jo īpaši plakanās kājas. Ar šo pārkāpumu pēdas garenvirziena vai šķērsvirziena skar zem ilgstošas ​​pārmērīgas slodzes. Plakanās pēdas cēlonis parasti ir muskuļu un saišu vājums (galvenokārt fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ), šaurās un šaurās apavās, kā arī bieza, stingra zole, kas atņem pēdai dabisko elastību. Flatfoot rada nogurumu staigājot un braucot, un nākotnē var izraisīt kāju un kāju pirkstu deformāciju.

Labākais veids, kā novērst plakano kājām, ir ikdienas vingrinājumi, ieskaitot pēdas arkas stiprināšanu un masāža, piemēram, basām kājām kājām uz smiltīm, grants un sporta.

Skolioze

Pozīcijas pārkāpumi noved pie skoliozes - mugurkaula izliekuma. Ir viegli noteikt skoliozi, jo īpaši bērniem - lūgt personai stāvēt atpakaļ un atpūsties. Ja viens plecu loks ir augstāks par otru, viens plecs izvirzās vairāk nekā otrs, atšķirīgs attālums no rokas, kas piespiests pie sāniem līdz viduklim, vai izliekums ir pamanāms, kad tas ir noliekts - tas ir skolioze. Nepareizas pozas, asins apgādes un, pirmkārt, smadzeņu ciešanas gadījumā asins cirkulācija ir atkarīga no dzemdes kakla mugurkaula stāvokļa. Asins plūsmas samazināšanās smadzeņu artērijās, ko izraisa mugurkaula izliekums, noved pie uzmanības mazināšanās, veiktspējas, atmiņas, sāpju parādīšanās un cilvēka stresa stāvokļa veidošanās. Tajā pašā laikā ķermenis, kas aizstāv sevi, rada pārmērīgu hormonu daudzumu, kas izraisa uzbudināmību, agresivitāti vai depresiju, apjukumu un savākšanas trūkumu. Skolioze ir specifisks mugurkaula slimību simptomu komplekss, kas parādās bērnībā. To izsaka mugurkaula, starpskriemeļu disku deformācijas un nepietiekamā attīstībā un augšanas zonu bojājumos. Tiek pārkāptas atbalsta un motora funkcijas.

Lai pārbaudītu bērna stāju, jums rūpīgi jāpārbauda viņa mugurkaula, noņemšana uz pamatnēm. Palūdziet bērnam stāvēt parastajā pozā ar tādu pašu slodzi uz abām kājām (kājas ceļgalos iztaisnotas, papēži kopā, kāju starpā), virzieties uz priekšu. Tajā pašā laikā zods jāpiestiprina pret krūšu kaulu, un rokas jāapvieno priekšā. Aplūkojot no muguras, mugurkaulai jābūt taisnai, ar plakanu līniju ar izteikti spinoziem procesiem. Pat neliels izliekums visos gadījumos norāda uz novirzi no normas. Pareizo pozu norāda ne tikai taisna mugurkaula, bet arī tāds pats plecu josta, sprauslas, plecu leņķi, vidukļa trijstūru dziļums (stūri, ko veido vidukļa un brīvās rokas iecirtums), krūšu un jostas daļas simetrija (saliekot uz priekšu). Turklāt mugurkaula fizioloģiskās līknes (skatoties no sāniem) vienmērīgi jāatspoguļo un jāatbilst bērna palmas biezumam.

Vai muskuļu korsete ir spēcīga

Jūs varat saņemt atbildi uz šo jautājumu, neatstājot priekšsēdētāju, kurā jūs sēžat. Sēdieties taisni, izstiepiet rokas un turiet tās 30 sekundes. Ja tas nespēj noturēt muguru taisni, jo jūsu rokas aizvedīs jūs aiz sevis, tad jums būs nopietni jādara muskuļi - tas norāda uz to izteikto vājumu. Parasta skolas poza. Pleci ir horizontāli, plecu lāpstiņas tiek nospiestas aizmugurē (neizvirzās). Mugurkaula fizioloģiskās līknes ir mērenas. Vēdera izvirzījums ir samazināts, bet vēdera sienas priekšējā virsma atrodas priekšpusē krūtīm. Ķermeņa labās un kreisās puses, skatoties no priekšpuses un aizmugures, ir simetriskas.

Pārbaudiet pareizu pozu

Pareizo pozu var pārbaudīt šādi:

• izmērīt ar centimetru attālumu no septītā (visredzamākā) kakla skriemeļa līdz kreisās un tad labās lāpstiņas apakšējam stūrim. Mērīšanas laikā jāatrodas mierīgā stāvoklī. Normālos apstākļos šie attālumi ir vienādi.
• pozu var pārbaudīt, izmantojot tā saukto plecu indeksu. Izmēriet plecu platumu no krūšu malas, tad no muguras puses (plecu loka). Atrodiet plecu indeksu, izmantojot formulu: plecu loks 100%. Ja plecu indekss ir 90-100%, poza ir pareiza.

Ir nepieciešams iztaisnot gultni vismaz 3 reizes dienā.

Vingrinājumi muguras uzturēšanai un pielāgošanai

Turpmāk aprakstītie vingrinājumi uztur muguras un vēdera muskuļu tonusu, nodrošina visu krūšu mugurkaula segmentu normālu mobilitāti un palīdz attīstīt pareizu pozu:

• ieelpot, piecelties taisni, kājas kopā, rokas gar ķermeni. Paceliet rokas uz augšu, izelpojiet. Salieciet atpakaļ, ieņemiet dziļu elpu. Nolaidiet rokas, pabīdiet uz priekšu, nedaudz noapaļojiet, nolaidiet galvu un plecus - izelpojiet
• nokļūt visos četros, turiet galvu taisni. Nolieciet muguru stipri un palieciet šajā pozīcijā 2-3 sekundes. Atgriezieties sākotnējā pozīcijā un atkārtojiet 5-7 reizes.
• gulēt uz vēdera, izstiepiet rokas pie ķermeņa. Saliekt krūšu mugurkaulā. Mēģiniet pacelt galvu un kājas pēc iespējas augstāk. Atkārtojiet vēl 5-8 reizes.
• gulēt uz vēdera, ielieciet rokas uz grīdas. Ar spēku, lai saliektu atpakaļ, mēģinot saplēst ķermeni no grīdas. Dariet to 5-8 reizes.
• sēdēt uz grīdas un saliekt zem viņa kreisās kājas. Atliecieties atpakaļ. Ievietojiet otro kāju aiz saliektas kājas ceļa un turiet labās kājas pirkstu galus ar kreiso roku. Ar roku aizmugurē viegli piespiediet labo roku uz apakšējo muguru. Mēģiniet palikt šajā pozīcijā apmēram minūti.

Lai izveidotu pareizu pozu, ieteicams izmantot striju, kas stiprina mugurkaulu. Bet šeit ir nepieciešams palīgs.

• stāvēt pretī palīgam, nododiet pēdas. Apgrieziet vidukli ar taisnām rokām. Asistents novieto plaukstas uz studenta pleca. Izelpot un vienlaikus veikt vairākus atsperīgus līkumus uz priekšu, nesamazinot galvu. Partneris palīdz, nospiežot plecu lāpstiņas - ne ļoti daudz, bet gan intensīvi. Atgriežoties, atgriezieties sākuma stāvoklī.
• stāvēt viens pret otru, kājas plecu platumā, rokas gar ķermeni. Dziļi izelpojot, atslābiniet kājas, virzieties uz priekšu. Palīgs palīdz saliekt pēc iespējas zemāku.
• pārvērst muguru viens otram. Rokas pacēla. Palīgam jāatrodas pie apakšdelma. Izelpot, mēģiniet sēdēt pēc iespējas tālāk, turiet muguru taisni, nolieciet galvu.
• gulēt uz paklāja uz leju, izstiepiet rokas tieši uz priekšu. Palīgs stāv sportista priekšā ar viņa kājām plaši. Lai satvertu plaukstas, viņš viegli paceļ un velk sportistu. Nevelciet ķermeņa apakšējo daļu no grīdas un nelociet rokas. Vingrojiet kā izelpot. Izelpot, atgriezties sākuma stāvoklī.
• atrodas kreisajā pusē. Pavelciet uz priekšu kreiso roku. Salieciet labo kāju un nospiediet labo kāju uz kreiso kāju. Aiz sportista uz ceļiem stāv palīgs, novietojot vienu roku uz plecu locītavas un otru uz gūžas laukuma. Nedaudz spiežot uz pleca, viņš pārceļas uz sevi, un viņa augšstilba prom no viņa. Vingrojums, lai veiktu kā izelpot. To pašu atkārtojiet labajā pusē.
• vieglāk izmantot citus vingrinājumus. Tos var ieteikt bērniem, it īpaši stops.
• piecelties taisni, kājas atdalītas. Paceliet augšdelmu, ielieciet rokas uz plecu lāpstiņām. Izšķīdiniet rokas pie sāniem un muguras un nolokiet plecu lāpstiņas.
• sajūga suka aiz muguras. Labajai rokai jābūt virs plecu lāpstiņām no augšas, kreisās puses - zem plecu lāpstiņām zemāk. Mainiet rokas stāvokli. Vingrinājuma laikā ieteicams mazus objektus novirzīt no rokas uz roku.

Vingrinājumi ar objektiem attīsta spēju pareizi turēt galvu. Nolaižot galvu, plecu siksnas muskuļi atslābinās, un tāpēc pleci virzās uz priekšu, krūškurvja atlocīšanās un mugurkaula liek. Jūs varat veikt šos vingrinājumus:

• piepilda nelielu maisu ar 200-300 g sāls
• stāvēt pret sienu un uzlieciet mazliet maisā uz galvas
• ejiet uz pretējo sienu un atpakaļ. Apmeklējiet krēslu, galdu vai iziet cauri vairāku krēslu labirintam
• virzieties prom no sienas un, saglabājot pareizo ķermeņa stāvokli, mēģiniet sēdēt "turku valodā". Nokļūstiet uz ceļiem un piecelieties ar maisu uz galvas, stāvot uz mazas krēsla, izkāpiet to; atkārtojiet to 15-20 reizes

Vingrinājumi pie sienas

• stāvot pie sienas, paceliet rokas uz augšu, uz priekšu, izplatīsieties uz sāniem
• veikt dažus soļus uz priekšu, atpakaļ pie sienas
• bez pacelšanas galvas un aizmugures no sienas, turot muguru taisni, griezieties 2 reizes un iztaisnot
• saliekt ceļus un sasiet tos ar rokām, paceliet un pa vienam piespiediet pa ķermeni

Vingrinājumi mugurkaula iztaisnošanai

Lai veiktu šo uzdevumu, jums būs nepieciešama vingrošanas nūja:

• stāvēt uz vingrošanas stick; kājas kopā, atdalot rokas. Pārvietojiet ķermeņa svaru uz pirkstiem, pēc tam uz papēžiem
• ielieciet nūju uz divām hantelēm, kas atrodas 60 cm attālumā viena no otras. Nostājieties uz nūjas, turot sāli uz galvas.
• dariet to pašu, bet uz 15-30 cm plata kuģa
• paņemiet smagu grāmatu un stāviet pie sienas, pieskaroties tai ar papēžiem. Iztaisnot plecus, lāpstiņas, galvu nospiestu pie sienas. Ievietojiet grāmatu uz nedaudz augšupvērstās galvas un virzieties prom no sienas. Lēnām veiciet dažus soļus. Lai iegūtu līdzsvaru, pirmais līdzsvars ar roku.

Pēc sistemātiska treniņa jūs varat viegli un skaisti staigāt, turot galvu augstu, elastīgu un graciozu.