Rehabilitācija pēc mugurkaula jostas daļas trūces izņemšanas ir garš process. Ķirurģiskās iejaukšanās sekas ietekmēs visu dzīvi. Lai novērstu jaunu trūces attīstību, jums katru dienu jāsāk ar vieglajiem preventīvajiem vingrinājumiem. Rehabilitācijas periodā līdz sešiem mēnešiem nav pieļaujams sēdēt un ielādēt muguru. Būs nepieciešams izslēgt zemas temperatūras un projektus. Lai sekmīgi pabeigtu rehabilitācijas periodu, pacientam tiek noteikta fizioterapija, medikamenti, vingrošanas terapija.

Rehabilitācijas uzdevumi

Pēc mugurkaula jostas mugurkaula trūces izņemšanas ārstēšanu vēl nevar saukt par pilnīgu. Tika veikta ķirurģiska iejaukšanās, bet pacientam ilgu laiku var rasties nepatīkami simptomi: jutīguma pasliktināšanās, sāpes. Nervi joprojām ir iekaisuši, iekaisuma process vēl aizvien ir jādara, un tādēļ ir nepieciešams pasākumu komplekss, lai atjaunotu pacientu.

Rehabilitācija pēc operācijas ietver šādus uzdevumus:

• Lai stabilizētu cilvēka stāvokli, atbrīvotos no ierobežojumiem ikdienas dzīvē;
• Atjaunot mugurkaula normālu darbību;
• Novērst fiziskās stresa robežas;
• Neitralizējiet neiroloģiskos simptomus un sāpes.

Divi galvenie mērķi: atjaunot pacienta veselību un novērst jaunas trūces attīstību.

Rehabilitācijas periods var ilgt līdz gadam, atkarībā no tā, cik sarežģīta ir ķirurģiskā procedūra. Galvenās procedūras ir fizioterapija, medikamenti, fizioterapijas vingrinājumi, tikai atpūta.

Rehabilitācijas noteikumi un posmi

Pēc mugurkaula jostas daļas starpskriemeļu trūces noņemšanas ir jāievēro šādi principi:

• Kompetentā procedūru izvēle konkrētam pacientam un viņa problēmu risināšana;
• Nepieciešama pastāvīga ķermeņa medicīniskā uzraudzība. Būtu jāpiedalās speciālistam, kas veica operāciju.

Jāņem vērā arī tādi mugurkaula momenti, vecums un citas patoloģijas, cik lielā mērā trūce bija atstāta novārtā, kāda ķirurģiskās iejaukšanās metode tika izvēlēta.

Atgūšanas periods notiek šādos posmos:

1. Pirmās divas nedēļas - jums ir nepieciešams apturēt pacienta sāpes, psiholoģiski atbalstīt viņu. Jūs varat staigāt dažu dienu laikā pēc operācijas. Vingrošanas terapija pēc trūces jau ir parādīta jau šajā posmā, bet labāk ir vingrošana, kamēr guļat;
2. Pirmie divi mēneši - Jums ir nepieciešams sagatavot pacientu parastajai dzīvei dzīves apstākļos. Visu šo laiku lielas amplitūdas kustības, muguras pagriešana un lieces ir nepieņemamas;
3. Pēc trim mēnešiem ir nepieciešams saglabāt savu fizisko aktivitāti, stiprināt muskuļus un iesaistīties recidīva novēršanā. Šis periods aizņem vismaz vienu gadu pēc operācijas, bet ir nepieciešams pievērst uzmanību profilakses pasākumiem un atcerēties jūsu problēmu visā jūsu dzīvē.

Vismaz trīs mēneši un līdz sešiem mēnešiem (atkarībā no medicīniskajiem ieteikumiem) ir nepieņemami sēdēt. Šajā pozīcijā jostas daļas mugurkaula slodze ir augsta.

Nokļūt aiz automašīnas riteņa nevar būt vismaz trīs mēneši. Pasažiera lomā jūs varat būt pussēdus pozā vai apgulties. Jūs nevarat palaist, lēkt, pagriezt mugurkaulu - jūs varat savainot skriemeļus un diskus.

Ierobežojumi

Vismaz trīs mēnešus pēc jostas trūka izņemšanas nevar:

• Fiziski saspringt bez korsetes nēsāšanas;
• Veikt sesijas ar chiropractor vai masāžas terapeitu;
• Braukt ar velosipēdu, spēlēt sportu;
• Pārvietojieties strauji.

Gada laikā pēc operācijas ir aizliegts:

• Ilgs laiks transportā;
• Vai vingrošana, nav labi razomnuvshis;
• Izbaudīt aukstuma un iegrimes ietekmi;
• Ilgstoša korsete;
• Pacelt slodzi, kas lielāka par astoņiem kilogramiem;
• Garš, lai atrastos jebkurā pozīcijā.

Galvenais punkts - lai aizsargātu ekspluatēto zonu no aukstuma un jebkura sprieguma.

• Skatīt arī: Vai ir iespējams veikt masāžu ar mugurkaula trūci?

Fizioterapija

Fizioterapijas procedūrām ir šādas labvēlīgas sekas:

• Ietver dubļu nogalināšanu, cīnās pret iekaisumu;
• Elektriskais stimulācijas intersticiāls atjauno nervu šūnas, kas atrodas saspringtā stāvoklī, atjauno skrimšļa audu un kaulu vielmaiņas procesus;
• Ultraskaņas terapija atjauno, stimulē augšanu un stabilizē šūnu barību;
• Magnētiskā terapija atgriež mobilitāti, samazina tūskas risku;
• Augstas frekvences terapija atgriež pacienta tonusu muskuļus un saites, novērš sāpes un iekaisumu;
• Jonoforēze palīdz ievadīt zāles zem ādas, stimulē starpskriemeļu disku atjaunošanos, mazina sāpes;
• Fonoforēze injicē zāles, izmantojot ultraskaņu. Neitralizē tūsku un iekaisumu.

Vingrošana, agri

Ja pacients nevar sēdēt saskaņā ar medicīniskajām receptēm, vingrošanas vingrinājumi jāveic slīpā stāvoklī, vēlams uz speciāla paklāja:

1. Salieciet kājas pie ceļa locītavas, attiecīgi pagariniet rokas, pa kreisi un pa labi. Paceliet iegurņa zonu, turiet to apmēram desmit sekundes. Palieliniet pieauguma ilgumu līdz vienai minūtei;
2. Rokas novieto vienu otru uz krūtīm, kājas saliektas pie ceļa locītavas. Zods nospiests uz ķermeni. Paceliet vēderplēvi, paceliet ķermeni uz priekšu un turiet desmit sekundes. Atpūsties Atkārtojumu skaits - palielinās līdz 15, atkarībā no pacienta stāvokļa;
3. Gludi saliekt kājas pie ceļgala un piespiediet tās uz krūšu kaula. Koncentrējieties uz sēžamvietas muskuļu izstiepšanu. Atkal, viegli atslābiniet sēžamvietas muskuļus, un kājas neļauj nonākt dabiskā stāvoklī līdz četrdesmit sekundēm. Uzmanīgi iztaisnot tos.

Vēlāk jūs varat doties uz šādiem vingrinājumiem:

1. Mēs pacelamies uz visiem četriem, savukārt, pacelam pretējo roku un kāju. Turiet 10 sekundes līdz minūtes, nomainiet rokas un kājas;
2. Mēs noliekamies uz vēdera, nododam rokas uz galvas. Ar vienu gludu kustību izstiepiet rokas un paceliet ķermeņa augšdaļu. Koncentrējieties, kamēr atrodaties jostasvietā. Mēs nenoņemam kājiņas no paklāja;
3. Mēs noliekamies uz vēdera, novietojam plaukstas zem zoda. Nedaudz paceliet kāju, turot to taisni, viegli nolaidiet atpakaļ. Atkārtojiet otras kājas kustību. Pārliecinieties, ka iegurņa zona paliek stacionāra.

• Skatīt arī: Rehabilitācija pēc mugurkaula operācijas.

Vingrinājumi, novēlots periods

Pacientam vienmēr jāatceras par starpskriemeļu trūces problēmu un jānovērš tā jaunā attīstība jostas daļā. Lai to izdarītu, ieteicams katru dienu strādāt ar mugurkaulu:

1. Push-ups ar pareizo tehniku ​​- aizmugurē jābūt taisni. Nenēsāt ne vairāk kā 15 repi vienā komplektā. Veicot vingrošanu, mēs pazeminām sevi ieelpojot, pacelamies uz izelpas;
2. Klasisks "Bike". Atkārtojumu diapazons pie pieejas ir no desmit līdz simts, atkarībā no tā, cik daudz laika ir pagājis pēc jostas trūces noņemšanas;
3. Squats. Kustībai vajadzētu būt amplitūdai, ko jūs būtu pagājis, sēžot uz sola. Dziļi tupēt ir nepieņemami. Arī 15 atkārtojumiem.

Šis vienkāršais komplekss, kas gatavots no rīta, palīdzēs uzturēt mugurkaulu un tā atbalsta muskuļus labā formā visas dienas garumā.

Rehabilitācija pēc jostas trūces starpskriemeļu operācijas

Jostas mugurkaula trūci vēlākos posmos var ārstēt tikai ar ķirurģisku iejaukšanos. Pēc izņemšanas ir nepieciešams veikt medicīnisku pasākumu kompleksu, lai iegūtu pozitīvu rezultātu. Rehabilitācijas laikā pēc mugurkaula jostas daļas ķirurģijas, lai noņemtu trūci, daudz kas ir atkarīgs no paša pacienta un viņa vēlmes atgūt.

Ārstēšanas darbības mērķi

Postoperatīvās rehabilitācijas galvenie mērķi ir:

• lumbodinijas un neiroloģisku reakciju mazināšana;
• pilnas motora funkcijas atgriešana;
• muskuļu sistēmas stiprināšana;
• pienācīgas fiziskas slodzes veikšana.

Pacientam pašam ir jātiek galā ar šiem uzdevumiem, un rehabilitācijas terapeiti tiek aicināti palīdzēt viņam šajā darbā.

Atgūšanas periodi

Nosacīti, rehabilitācija pēc jostas mugurkaula trūces operācijas ir sadalīta trīs periodos:

• pirmais (agri) - 7-14 dienas;
• otrais (vēlu) - 3-8 nedēļas;
• trešais (aizkavēts) - no 8. nedēļas un uz mūžu.

Agrīnā stadijā tiek pakāpeniski atjaunota audu darbība un pēcoperācijas šuves dzīšana. Šajā laikā sāpīgums un sāpju mazināšanās pakāpeniski sāk atgriezties pie pacienta. Pirmā nedēļa var turpināt noturēties un iekaisums. Parasti pēc otrās nedēļas beigām viņi ir gandrīz pilnīgi pazuduši.

Rehabilitācija pēc mugurkaula jostas mugurkaula dzīslu izņemšanas pirmajās divās nedēļās ir pretiekaisuma līdzekļu lietošana no nesteroīdas (ne-hormonālas) grupas sāpju mazināšanai un iekaisuma procesam, un vienkārši vingrinājumi, kas tiek veikti stingri korsetā.

Šajā posmā ārsts kontrolē ekstremitāšu jutīgumu un iegurņa orgānu darbību. Piešķirtie papildu attēli un analīzes.

Otrajā posmā motora funkcija pakāpeniski sāk atgūties un pēcoperācijas šuves tiek aizkavētas. Ja testi ir labi un pacients jūtas atbilstoši, tad viņš ir izlādējies. Ārsts sniedz ārstēšanas shēmu un visus nepieciešamos ieteikumus.

Sākot no 8. nedēļas, pacienta aktīva atveseļošanās notiek ar vairāku vingrinājumu un citu ārsta norādījumu ieviešanu.

Kompleksie atgūšanas pasākumi

Rehabilitācija pēc jostas mugurkaula trūces noņemšanas ietver šādus elementus:

• zāļu lietošana;
• fizioterapijas pāreja;
• Terapeitiskā vingrošana (vingrošanas terapija);
• masāžas pielietošana;
• akupunktūras lietošana;
• Terapeitiskās vannas;
• sanatorijas ārstēšana.

Tas ir svarīgi! Sākotnējā periodā pēc operācijas pacientam jāuzrauga speciālisti, piemēram, neiroķirurgs, neirologs un vingrošanas terapijas ārsts.

Zāļu lietošana

Pēc operācijas ar mugurkaulu tiek noteiktas šādas grupas:

• pretiekaisuma ne-hormonālas zāles;
• pretsāpju līdzekļi un spazmolītiskie līdzekļi;
• muskuļu relaksanti;
• konditori;
• vitamīnu un minerālu kompleksi.

Lai mazinātu iekaisumu, lietojiet Ibuprofēnu, Nimesil, Movalis vai citas šīs grupas zāles, ko noteicis ārsts.

Antispētiskie līdzekļi un pretsāpju līdzekļi var ietvert Spazmalgon, Ketarol, No-Spa uc

Muskuļu relaksanti ir paredzēti, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu vietā, kur tika veikta operācija. Šajā kategorijā ietilpst "Mydocalm", "Baclofen", "Sirdalud" un citi.

Hondroprotektoru uzdevums ir skrimšļa audu atjaunošana. Visefektīvākie ir intramuskulāras injekcijas "Hondrolon", "Alflutop", "Struktum".

Ir pierādīts, ka vitamīni un minerālvielas atjauno kaulu un nervu audus, skartās saknes. Tādēļ kalcija piedevas un B grupas vitamīni ir īpaši noderīgi.

Psihotropās zāles, kas paredzētas, lai uzlabotu muskuļu relaksantu iedarbību. Turklāt viņiem ir nomierinoša iedarbība un palīdz mazināt pacienta nervu spriedzi.

Ar lieliem pietūkumiem pirmajās divās nedēļās pēc operācijas tiek izrakstīti diurētiskie līdzekļi.

Fizioterapija

Rehabilitācija pēc jostas mugurkaula trūces darbības var ietvert šādu fizioterapiju:

• magnētiskā terapija;
• fonoforēze;
• ultraskaņa;
• EHF terapija;
• triecienviļņu terapija;
• parafīna apstrāde.

Magnētiskā terapija ietekmē magnētiskā lauka iedarbību uz skartajām teritorijām. Procedūra ļauj noņemt tūsku, sāpes, iekaisumu, veicina ātru audu sadzīšanu un uzlabo vietējo asinsriti. Turklāt magnētiskā terapija ļauj jums tālāk atpūsties muguras muskuļos. Izmantojot šo metodi, dzīšanas periodu var ievērojami samazināt.

Ultrafonoforez tiek veikta, lietojot zāles, kas iekļūst audos ultraskaņas viļņa dēļ. Metode ir mikro masāža, kas ļauj uzlabot lokālo asinsriti, mazināt pietūkumu, sāpes un sākt reģenerācijas procesu. Ultraskaņai ir līdzīga ietekme.

EHF terapija ietekmē skarto zonu, izmantojot augstfrekvences elektromagnētiskos viļņus. Šī metode ļauj atjaunot vietējos vielmaiņas procesus un mikrocirkulāciju, kā arī samazināt ārstēšanas periodu ar zālēm.

Triecienviļņu terapija darbojas ar skaņas viļņu, kas ir grūti uztverams cilvēka ausīm. Tās mērķis, kā arī iepriekš aprakstītās metodes ir atveseļošanās pēc operācijas.

Parafīna terapija attiecas uz termiskām procedūrām, kas ietekmē sasilšanas vietu. Šo metodi var pielietot kā papildu procedūru vienai no iepriekš aprakstītajām fizioterapijas metodēm.

Masāžas procedūras

Dažu dienu laikā pēc operācijas parādās maiga masāža. Tas palīdz novērst nejutīgumu, palielina refleksiju un uzlabo vietējo asinsriti. Ir svarīgi atcerēties, ka terapeitiskā manipulācija lumbosacral reģionā ir iespējama tikai pēc 4-6 nedēļām.

Fizikālā terapija

No pirmajām dienām pēc operācijas pacientam jāsāk kustēties un veikt vienkāršus vingrinājumus. Tāpēc rehabilitācijai pēc jostas mugurkaula trūces izņemšanas obligāti jāietver fiziskās terapijas izmantošana. Nodarbošanās nedrīkst radīt spēcīgu diskomfortu un izraisīt asas sāpes.

Tas ir svarīgi! Vingrinājumi pēc jostas operācijas pirmo reizi tiek īstenoti vingrošanas terapijas speciālista uzraudzībā, kurš katram pacientam individuāli izstrādā īpašu vingrinājumu komplektu.

Vingrošana pēc trūces izņemšanas ļauj pacientam atjaunot motora funkciju, stiprināt muguras muskuļus un atgriezties pilnvērtīgā dzīvesveidā.

Sekojoši piemēri ir vingrinājumi pēc jostas daļas mugurkaula iznīcināšanas:

1. Nogulieties uz grīdas, salieciet ceļgalus un sāciet sasprindzināt vēdera muskuļus. Turiet spriegumu piecas sekundes, pēc tam atslābiniet. Sāpju trūkuma dēļ vingrinājumu var pakāpeniski palielināt līdz 1 minūtei vienā komplektā. Pēc kāda laika vingrinājums ir sarežģīts. Lai to izdarītu, ieņemiet to pašu pozīciju un paceliet iztaisnotās kājas 10-15 cm virs virsmas. Vingrojums sākas arī ar dažām sekundēm un beidzas ar 1 minūti.
2. Nogulieties uz muguras un saliekt ceļus, rokas jāturpina uz sāniem. Pamatojoties uz kājām, sāciet pakāpeniski palielināt iegurņa zonu. Mēģiniet turēt šo pozīciju 5-10 sekundes. Laika gaitā slodze palielinās līdz 1 minūtei.
3. Stāvieties uz visām četrām pusēm un sāciet vienlaicīgi horizontāli izstiepjot labās un kreisās kājas un pēc tam otrādi. Lai saglabātu šo pozīciju, nepieciešams 10-15 minūtes. Tad laika intervāls palielinās līdz minūtei.
4. No iespaidīgās pozīcijas (rokas zem zoda) mēs sākam pārmaiņus izvilkt pa labi un pēc tam kreisās ekstremitātes, vienlaikus turot iegurņa zonu pie grīdas. Turiet kāju pagarinātā pozīcijā no dažām sekundēm līdz minūtei.

Iesniegtie vingrinājumi ir tikai sākotnējais vingrošanas terapijas kurss pēc operācijas mugurkaula jostas daļā. Turklāt tiek izmantotas autora metodes, kas ļauj konsolidēt un uzlabot rezultātu.

Tas ir svarīgi! Vingrošanas terapija pēc starpskriemeļu trūces noņemšanas rehabilitācijas periodā tiek veikta tikai ortopēdiskajā korsetē.

Akupunktūras ārstēšana

Kompleksā terapijā pacientam bieži tiek noteikta procedūra, piemēram, akupunktūra. Tas notiek ne agrāk kā 4 nedēļas pēc operācijas. Šai metodei ir līdzīga ietekme kā fizioterapijai, tāpēc tās nav ieteicams apvienot kopā.

Ārstnieciskās vannas

Hidroterapijas mērķis ir paātrināt dzīšanas procesu un saīsināt ārstēšanas periodu ar zālēm. Šim nolūkam pacientam tiek piešķirti šādi terapeitisko vannu veidi:

Hidroterapiju var kombinēt ar fizioterapiju. Sanatorijā parasti tiek izmantotas vannas.

Kontrindikāciju saraksts

Sākumā pēc operācijas pacients ir stingri aizliegts veikt šādas manipulācijas:

• uzņemties sēdus stāvokli;
• pacelšanas svars pārsniedz 3 kg;
• lietot zāles, ko nav parakstījis ārsts;
• izmantojiet ilgstošu korseti.

Turklāt ir ļoti svarīgi ievērot uztura terapiju, kas ietver veselīgus pārtikas produktus, kas bagātināti ar vitamīniem, minerālvielām un mikroelementiem. No uztura ir nepieciešams likvidēt ceptos, kūpinātos, sāļos ēdienus, saldumus, gāzētos dzērienus un pusfabrikātus.

Ja ievērojat visus rehabilitācijas noteikumus un ārsta norādījumus, pēc apmēram trim mēnešiem pacients var atgriezties pie normāla dzīvesveida.

Rehabilitācijas pazīmes pēc mugurkaula jostas skriemeļa diska izņemšanas

Jostas mugurkaula trūces rehabilitācija pēc operācijas ir virkne procedūru, lai atjaunotu cilvēka mobilitāti, dziedinātu pēcoperācijas brūces un novērstu iespējamās komplikācijas. Pacienta veselība nākotnē, spēja rūpēties par sevi un uzturēt veselīgu dzīvesveidu ir atkarīga no pareizās rehabilitācijas pasākumu izvēles.

Rehabilitācijas jēdziens

Rehabilitācija ir medicīnisko, pedagoģisko un profilaktisko pasākumu komplekss, kura mērķis ir atjaunot vai kompensēt funkcijas, kas traucētas organismā slimības vai traumas dēļ. Atšķirība rehabilitācijā no ārstēšanas ir tāda, ka to neveic slimības akūtā gaitā, tas ir, to izmanto, lai atjaunotu ķermeni remisijas sākumā pēc operācijām. Atveseļošanās perioda panākumi ir atkarīgi no labi izvēlētajiem rehabilitācijas pasākumiem, medicīnas personāla kompetences un paša pacienta centieniem.

Kāpēc man ir nepieciešams atgūšanas periods

Rehabilitācija pēc muguras mugurkaula trūces noņemšanas ietver šādus uzdevumus:

1. Skaidras pacienta fiziskās aktivitātes sistēmas definēšana.
2. Sāpju mazināšana un pilnīga likvidēšana.
3. Fizisko rādītāju normalizācija pacientā.
4. Organisma bioķīmisko parametru stabilizācija.
5. Mehāniskās aktivitātes atjaunošana, locītavu attīstība.
6. Muskuļu tonusa paaugstināšana.
7. Neironģisko simptomu novēršana.
8. Recidīva profilakse.

Pacienta centieni atveseļošanās periodā un atbildīga attieksme pret viņu veselību ir ne mazāk svarīgi kā kompetenta rehabilitācijas metožu izvēle un izmantošana.

Kas nav jādara

Divas nedēļas pēc apakšējās muguras trūces noņemšanas pacientiem ieteicams apgulties, jo sēdus stāvoklī slodze mugurkaulā palielinās, kas var izraisīt slimības recidīvu. Sabiedriskais transports ir jāatsakās, jo īpaši agrīnā rehabilitācijas periodā, stingri aizliegta braukšana, cīkstēšanās, lēkšana, riteņbraukšana un citi intensīvi sporta veidi. Jūs nevarat būt statiskā stāvoklī ilgāku laiku. Jebkura fiziskā aktivitāte vislabāk tiek veikta atbalstošā pārsēja. Ja rehabilitācijas periodā tiek ievēroti visi aizliegumi, izredzes pēc veiksmīgas atveseļošanās pēc operācijas ir ievērojami palielinājušās.

Rehabilitācijas posmi

Rehabilitācija pēc mugurkaula jostas daļas mugurkaula trūces noņemšanas ietver šādas darbības:

1. Agrīna atveseļošanās - sākas no ķirurģiskās iejaukšanās pabeigšanas brīža, lai iznīcinātu trūci, ilgst 7-14 dienas. Slimnīcas medicīnas personāla centieni ir vērsti uz sāpju un pietūkuma novēršanu pacientam, novēršot agrīnās pēcoperācijas komplikācijas.
2. Vēlā atgūšana - var ilgt līdz 2 mēnešiem. Šajā posmā muskuļu aktivitātes atjaunošana, spēja pašapkalpošanās, psiholoģiskā adaptācija.
3. Turpmākā rehabilitācija turpinās visu savu dzīvi, pacienta centieni ir vērsti uz muskuļu un skeleta sistēmas funkciju pakāpenisku atjaunošanu, recidīva novēršanu, muskuļu tonusa palielināšanos.

Atveseļošanās periodā ir svarīgi ievērot visus ārsta norādījumus, lai virzītu centienus, lai novērstu muguras traumas. Pateicoties tam, ir iespējams pilnībā normalizēt motora funkcijas, atgriezties pilnvērtīgā dzīvē.

Pamatmetodes

Rehabilitācijas metodes pēc mugurkaula trūces izgriešanas, to intensitāte un ilgums ir atkarīgi no šādiem faktoriem:

• ķirurģiskā tehnika;
• vienlaicīgas slimības;
• komplikāciju klātbūtne;
• pacienta vecumu.

Ir vispārīgi atjaunošanas programmas principi. Tie ietver gultas atpūtu ar pilnīgu mugurkaula slodzes novēršanu agrīnā rehabilitācijas periodā, fiziskās aktivitātes ieviešanu muguras mobilitātes atjaunošanai, fizikālās terapijas izmantošanu un dažas citas metodes.

Rehabilitācijas programmas virzieni:

1. Zāļu terapija.
2. Fizioterapija
3. Terapeitiskā vingrošana.
4. Diēta
5. Palieciet sanatorijā un rehabilitācijas centrā.

Aprakstītās rehabilitācijas metodes nav atsevišėi atveseĜošanas programmu veidi, bet vienots komplekss veselības uzlabošanai, ķermeņa motorisko funkciju atjaunošanai.

Zāļu terapija

Visi pacienti rehabilitācijas periodā pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas ir izrakstīti medikamenti. Zāļu terapijas mērķis ir novērst sāpes, novērst pēcoperācijas brūču infekciju, atjaunot skrimšļus, mazināt tūsku un citas izpausmes rehabilitācijas periodā.

Narkotiku grupas ir aprakstītas tabulā:

Rehabilitācijas posmi un metodes pēc jostas daļas mugurkaula trūces noņemšanas

Jebkurai ķirurģiskai iejaukšanai nepieciešams zināms atveseļošanās periods. Īpaši grūts process ir rehabilitācija pēc jostas daļas mugurkaula ķirurģijas noņemšanas ķirurģiski.

Šāda darbība ir īpaši sarežģīta vairāku iemeslu dēļ: patoloģijas lokalizācija, kā arī paša muguras traumas fakts, jo mugurkaula funkcijas ir traucētas utt. Šo iemeslu dēļ ir svarīgi nopietni ņemt rehabilitāciju, uzzināt tās gaitas mērķus un smalkumus.

Rehabilitācijas uzdevumi

Ķirurģiskai darbībai nav iespējams veikt konservatīvu terapiju patoloģiskā procesa attīstības traucējumu vai atbildes reakcijas trūkuma dēļ starpkultūru trūcei.

Ķirurģiska iejaukšanās mugurkaulā, neatkarīgi no tā veida, veida un ķirurģiskās ārstēšanas metodes, ietver griezumu ar turpmākām manipulācijām pār bojāto starpskriemeļu disku.

Šīs iezīmes, kā arī operācijas sarežģītība prasa pareizu pieeju rehabilitācijai. Ir svarīgi gaidīt pēcoperācijas brūču dzīšanu un pat pēc tam jūs nevarat steigties, atgūšana tiek veikta pakāpeniski, soli pa solim. Protams, rehabilitācijai ir skaidri mērķi:

1. Papildus griezuma vietas sadzīšana, atveseļošanās pasākumu pirmais uzdevums ir atbrīvoties no sāpēm. Sākotnēji pacientam tiek piešķirti pretsāpju līdzekļi, bet atbrīvošanās no sāpēm nozīmē sāpju neesamību bez medikamentiem.
2. Nākamais uzdevums, kas jārisina ārstiem un pacientiem, ir neiroloģisko seku likvidēšana. Tas attiecas gan uz trūces izraisītajām neiroloģiskajām problēmām, gan pašu ķirurģisko iejaukšanos.
3. Ārstam ir jāpārliecinās un jāveicina mugurkaula stāvokļa stabilizācija, tās funkcijas. Pirmkārt, mēs runājam par mugurkaula galveno funkciju - nodrošinot muskuļu un skeleta sistēmas darbību, tas ir, muguras, roku un kāju mobilitāti.
4. Tiklīdz būs pabeigta muskuļu un skeleta funkciju atjaunošanās, visas trūces un ķirurģijas izraisītās komplikācijas ir izlīdzinātas, jums jārūpējas par muskuļiem. Svarīgākais ir atjaunot toni ar jostas daļas mugurkaula muskuļiem.
5. Stiprinot muguras muskuļus, ir svarīgi, lai slodze uz mugurkaulu tiktu deva, lai izvairītos no bojājumiem un komplikācijām. Atgūšanas procesa pēdējā stadijā ārsta uzdevums būs noteikt nepieciešamo ikdienas fiziskās slodzes līmeni. Ir svarīgi atrast līdzsvaru starp pilnīgu pacienta darba spēju un nepatīkamu sajūtu (diskomforta, sāpju uc) trūkumu.

Pacientam un viņa radiniekiem ir svarīgi saprast, ka rehabilitācijas periods pēc trūces ķirurģiskas noņemšanas var ilgt ilgu laiku līdz pat gadam. Tas ir atkarīgs no patoloģiskā procesa progresēšanas pakāpes, operācijas sarežģītības, kā arī no pacienta individuālajām īpašībām, viņa vecuma utt.

Nevar teikt, ka šajā laikā viss ir atkarīgs no paša pacienta. Gluži pretēji, personai ir vajadzīgs visa veida atbalsts, jāmudina viņu un motivēt viņu, tas ievērojami paātrinās atveseļošanos.

Rehabilitācijas noteikumi un posmi

Kā jau minēts, lai pilnībā atgūtu un izvairītos no komplikācijām, rehabilitācija notiek pakāpeniski. Visas aktivitātes pakāpeniski ievieš ārsts-rehabilitologs, ieteikumi ir jāveic stingri.

Ir divas galvenās prasības:

1. Pastāvīga ārsta uzraudzība, neatkarīgi no atveseļošanās perioda, agri vai vēlu. Pacienta stāvoklis jākontrolē ne tikai rehabilitatoram, bet arī ārstam, kurš veicis operāciju.
2. Papildus pacienta stāvokļa uzraudzībai ir nepieciešama individuāla pieeja katras procedūras izvēlei, slodzes sadalījumam, kā arī atšķirīga rakstura problēmu risināšanai. Tiek ņemts vērā pacienta vecums, izvēlētās ķirurģiskās iejaukšanās metodes sarežģītība, patoloģijas progresēšanas stadija, trūces lielums utt.

Rehabilitācijas posmi dažādos periodos pēc operācijas nozīmē šādu ieteikumu ievērošanu:

• Pirmais posms ilgst līdz 14 dienām pēc operācijas. Šajā periodā pacientam tiek parakstītas zāles, kuru mērķis ir sāpju mazināšana, ja nepieciešams, ārstēšanas kursa laikā pievieno pretiekaisuma līdzekļus. Pēc vairākuma ārstu domām, pēc 2-3 dienām pēc operācijas pacientam ir atļauts staigāt, bet tas ir jādara uzmanīgi, bez pēkšņām kustībām, labāk balstoties uz kruķiem, sienām utt. Lai paātrinātu atveseļošanos, izmantojiet terapeitiskos vingrinājumus, bet tikai uz vieglajiem vingrinājumiem, kas tiek veikti mugurā.
• Otrs atgūšanas posms aizņem līdz 60 dienām. Šajā laikā visas darbības ir vērstas uz pacienta atgriešanos savā parastajā dzīvē, bet līdz šim tikai vietējos apstākļos. Vingrošanas terapija pakāpeniski kļūst intensīvāka, bet joprojām notiek nosliece. Parasti vienu mēnesi pēc operācijas pretsāpju līdzekļi vairs nav nepieciešami, pacients jūtas daudz labāk, muguras sāpes pazūd vai tiek uzskatītas par mazām. Veselības uzlabošana to nedrīkst maldināt, šajā laikā joprojām ir svarīgi ievērot piesardzību, izvairoties no bezrūpīgām kustībām ar lielu amplitūdu, locīšanu, pagriešanos, mugurkaula pagriežot. Tas var izraisīt diska ievainojumus.
• Pēc trim mēnešiem pēc operācijas jums jāturpina strādāt mugurkaulā, bet uzsvars tiek likts uz muguras muskuļu stāvokli. Pieaugošās slodzes, ar ārsta atļauju, jūs varat doties uz fizisko terapiju, sēžot un stāvot, ieviešot masāžas procedūras. Ikdienas nodarbības ilgst līdz vienam gadam, dažreiz ilgāk, bet pat pēc tam tās nevar pilnībā atteikties. Pēc operācijas ir jāsaglabā veselības stāvoklis un jāveic profilakse visā dzīvē.

Turklāt pirmajos divos rehabilitācijas posmos daudzi ārsti iesaka izmantot īpašu korseti, tas ierobežo kustību un to atbalsta muguras. Šī vienkāršā ierīce ļaus jums ietaupīt no pārspriegumiem un nevajadzīgām kustībām, samazinot traumu iespējamību.

Ierobežojumi

Neskatoties uz iepriekš aprakstītajiem vispārējiem ieteikumiem, kā arī pastāvīgu novērošanu un konsultāciju ar ārstu, ir svarīgi apzināties dažus ierobežojumus noteiktos atveseļošanās posmos.

Līdz trim mēnešiem pēc operācijas jostas daļā ir aizliegts:

• Jāizmanto standarta sēdvietas stāvoklis, pacientam jābūt stāvošam vai guļam. Tas attiecas uz ēdienreizēm, transportu un visu pārējo.
• Iesaistīties citos sporta veidos, izņemot fizioterapiju.
• Jūs nevarat veikt neērti pozas, veikt pēkšņas kustības.
• Fiziskie vingrinājumi ir izslēgti, ja pacientam nav īpašas korsetes.
• Masāžas sesijas, kā arī manuālā terapija ir aizliegtas.

Vairāki ierobežojumi attiecas uz vēlākajiem rehabilitācijas posmiem, sākot no 3 mēnešiem līdz gadam:

• Nav vēlams aizmugurē pārpildīt vai dzesēt to melnrakstā.
• Jūs nevarat pacelt smagas kravas, svara ierobežojums ir atkarīgs no valsts.
• Lai izvairītos no mugurkaula locītavu problēmām, nemēģiniet palikt ilgi vienā pozīcijā.
• Nav ieteicams ilgstoši palikt transportā, tas ir, labāk ir izslēgt garus ceļojumus.

Fizioterapija

Ārstēšana ar fizioterapiju ir svarīga un neatņemama rehabilitācijas procesa sastāvdaļa. Protams, ārsts pieņem liecību par fizioterapiju un tās īpašajiem veidiem, pamatojoties uz diagnostikas datiem, uzskaites atgūšanas procesu utt.

Tomēr var atšķirt vairākas fizioterapeitiskās procedūras, kuras visbiežāk izmanto:

• Dūņu iesaiņojumi, kuriem ir sasilšanas un pretiekaisuma iedarbība.
• Ultraskaņas iedarbība - paātrina atjaunošanās procesu mugurkaula audos, uzlabo uztura un šūnu augšanas procesus.
• Magnetoterapija - palīdz samazināt pietūkumu vai vispārēju tūskas iespējamību, kā arī uzlabo locītavu mobilitāti, tādējādi paātrinot atveseļošanos.
• Iontoforēze ir procedūra, kas ļauj subkutāni ievadīt zāles. Tomēr medikamenti parasti ir vērsti uz sāpju novēršanu, reģenerācijas procesu stimulēšanu (veic galvenokārt rehabilitācijas sākumposmā).

Iespējams, ka cita veida fizioterapijas lietošanu, kā minēts iepriekš, nosaka ārstējošais ārsts.

Vingrošana, agri

Dažas fizioterapijas metodes pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas jau ir pieejamas rehabilitācijas sākumposmā. Tomēr šobrīd ir svarīgi strādāt fizioterapeita uzraudzībā, kas palīdzēs un atbrīvosies no treniņa.

Agrīnais rehabilitācijas periods ietver vienkāršu vingrinājumu veikšanu tikai gulēja stāvoklī:

1. Nogulieties taisni, saliekt ceļus un izstiepiet abas rokas priekšā (pie griestiem). Tad mēs pacelsim iegurņa zonu (ir ļoti svarīgi, lai tas nesāpēs) un turiet 7-10 sekundes, uzmanīgi nolaist. Nākotnē šis laiks pakāpeniski palielinās.
2. Salieciet ceļgalus, mēģinot nospiest tos uz krūtīm. Tagad pievelciet sēžamvietas muskuļus. Turklāt sēžamvietas ir jāatvieglo, tomēr kājas nolaižas sākuma pozīcijā tikai pēc 30–40 sekundēm, viss jādara vienmērīgi.
3. Kompleksā ir vēl viens vingrinājums - novietojiet rokas uz krūtīm, tad nolieciet galvu, cik vien iespējams, mēģinot nospiest zodu pret klavikulu krustojumu. Salieciet kājas atkal ceļgalā un sasprindziniet vēderu, paceliet iegurni, turot to 7-10 sekundes. Šis vingrinājums ir līdzīgs pirmajam, bet rokas un galvas stāvokļa dēļ mugurkaulā ir atšķirīga ietekme.

Atcerieties, ka vingrošanas sākumposmos pēc jostas mugurkaula trūces izņemšanas cik vien iespējams uzmanīgi, ir svarīgi klausīties savas jūtas un runāt ar jebkuru fizioterapeitu par problēmām. Fizikālās terapijas nodarbības notiek katru dienu, ja nav kontrindikāciju.

Vingrinājumi, novēlots periods

Vēlā rehabilitācijas periods ir nozīmīgs pacienta stāvokļa uzlabojums, kas parasti notiek 3 mēnešu laikā. Tas nozīmē, ka pastāvošās aktivitātes var būt daudzveidīgas, šajā gadījumā ir daudz vairāk metožu.

Vilciena perioda sākumā joprojām ir svarīgi uzklausīt ieteikumus par fizioterapeita fizisko vingrinājumu veikšanu, līdz katrs vingrinājums ir labi zināms.

Vingrinājumi pēc jostas daļas starpskriemeļu trūces izņemšanas šajā gadījumā ir šādi:

1. Klasiskie push-up ar roku atpūtu plecu platumā, bet vēl svarīgāk, lai kontrolētu muguras stāvokli, tam jābūt vienlīdz taisnam visā treniņa laikā. Izvairieties, nepārspīlējiet, labāk ir darīt mazāk nekā vienu reizi, bet pēc atpūtas pievienot papildu pieeju.
2. Vēl viens uzdevums pēc operācijas ir ikvienam pazīstams „velosipēds”. Mēs gulējam tieši uz muguras, pacelam kājas un “palaist” (pedāļi).
3. Squats, bet ir arī svarīgi tos rūpīgi veikt. Jūs nevarat pilnībā sēdēt, maksimālā amplitūda tiek uzskatīta par pozīciju, kurā ķermenis veido 90 grādu leņķi ar kājas femorālo daļu (iedomājieties, ka sēdat uz krēsla un izkļūt no tā), kamēr mugurpuse ir vienmērīga.

Iepriekšminētās ir tikai fizioterapijas vingrinājumu pamatmetodes. Protams, ir vairāk vingrinājumu, tie atšķiras pēc sarežģītības un slodzes dažādās jostas daļas daļās. Turklāt katrs rehabilitācijas gadījums vingrinājumos var atšķirties ar fizioterapeitu. Bet, pat veicot aprakstītos vienkāršos kompleksus, jūs varat ievērojami paātrināt atveseļošanos un turpināt nodarbības tādā pašā profilakses modelī.

Rehabilitācijas posmi pēc mugurkaula jostas skriemeļa diska izņemšanas

Rehabilitācija pēc mugurkaula jostas daļas starpskriemeļu trūces izņemšanas notiek vairākos posmos. Tās ilgums ir atkarīgs no operācijas sarežģītības un pacienta vispārējā stāvokļa. Galvenie uzdevumi ir motora aktivitātes atjaunošana un muskuļu stiprināšana mugurkaula izkraušanai.

Posmi

Rehabilitācija notiek 3 posmos. Pirmajos 7-14 dienās pacients paliek slimnīcā. Viņš ir parakstījis medikamentu terapiju un ieteikumus par turpmāku dzīvesveidu.

Ja nav sarežģījumu, pacients tiek izvadīts.

Pēc stacionāra pacientam regulāri jāapmeklē ārsts, lai uzraudzītu atveseļošanos. Pēc dažiem mēnešiem aktīvā rehabilitācija sākas ar vingrošanas terapiju.

Early periods

Ņem apmēram 14 dienas pēc iejaukšanās. Agrīnajā pēcoperācijas periodā ar narkotiku palīdzību tiek apturēti sāpīgi simptomi un atjaunotas mehāniskās pamatprasmes.

Pacientiem ir atļauts veikt vertikālu pozīciju dienā pēc izvirzījuma izņemšanas. Jūs nevarat iet ilgi. Pastaiga nedrīkst pārsniegt 15 minūtes. Pacientiem jāvalkā korsete, lai ātri izdziedinātu. Šūšana tiek izņemta pēc 7-10 dienām pēc iejaukšanās.

Vēlā laika posms

Sākas ar 2-3 nedēļām. Periods ilgst līdz 2 mēnešiem. Pašlaik sākas pacienta rehabilitācija. Galvenās izmantotās metodes ir fizioterapija un maiga fizikālā terapija. Vingrinājumi tiek veikti guļot. Pastaigas ir atļautas 30-45 minūtes. Ja nepieciešams, pacientiem tiek nozīmētas zāles.

Atliktais periods

Tas sākas 2 mēnešus pēc trūces izņemšanas. Galvenais uzdevums ir atgriezt pacientu parastajā dzīves ritmā. Pacientiem nepieciešama sporta aktivitāte. Viņi sāk intensīvi nodarboties ar vingrošanu, lai peldētos. Simulatori tiek izmantoti arī rehabilitācijai.

Ierobežojumi pēcoperācijas periodā

• 1-1,5 mēnešus pēc iejaukšanās ir aizliegts sēdēt, jo šajā pozīcijā palielinās mugurkaula slodze. Jūs varat braukt automašīnā stāvošā stāvoklī.
• Ir iespējams tvaicēt vannā un apmeklēt pirti tikai pēc sešiem mēnešiem.
• Pirmajos mēnešos ir jāierobežo fiziskā aktivitāte. Atveseļošanās laikā jūs nevarat strauji pārvietoties, palaist, braukt ar velosipēdu, lēkt, vai pagriezt.
• Pēcoperācijas periodā ir aizliegts pārkarsēt un pārkarsēt muguras lejasdaļu.

Dažreiz rehabilitācijas laikā var būt sarežģījumi. Steidzama nepieciešamība ierasties pie ārsta, ja rēta ir uzplausi, velkot kāju, aizmugurē ir dedzinoša sajūta. Citi satraucoši simptomi:

• ekstremitāšu nejutīgums;
• urinēšanas pārkāpums;
• temperatūras pieaugums;
• pēkšņa sāpes vēderā un mugurā;
• muskuļu spazmas.

Rehabilitācijas metodes

Narkotiku terapija, fizioterapija, fizioterapija tiek pielietota dažādos rehabilitācijas posmos. Viena atgūšanas programma nepastāv. Metodes tiek izvēlētas, pamatojoties uz darbības veidu, slimības smagumu, individuālajām indikācijām, komplikāciju klātbūtni.

Rehabilitāciju veic ne tikai slimnīcā, bet arī mājās. Vingrošana ir jādara patstāvīgi, lai mainītu darbu un atpūtu, lai dotos pastaigās.

Zāļu terapija

Pēc operācijas var rasties sāpes, tūska, adhēzijas. Ārstēšana ir paredzēta to likvidēšanai.

Pacientiem tiek noteikti pretsāpju līdzekļi, pretiekaisuma līdzekļi, spazmolītiskie līdzekļi, glikokortikoīdi. Lai mazinātu trauksmi, izmantojot sedatīvus.

Terapeitiskā vingrošana

Iecelts stiprināt muguras, abs un kāju muskuļus. Vingrinājumi ir gulēti, lai mugurkaulā nebūtu aksiālas slodzes. Saskaņā ar aizliegumu attiecas vairākas kustības. Jūs nevarat saliekt uz priekšu un uz sāniem, pacelt taisnas kājas, strauji pagriezt gūžas locītavas.

Vingrojumu kompleksu izvēlas ārsts individuāli.

Vēl viena rehabilitācijas metode ir kineziterapija. Nodarbības notiek simulatoros, kas darbojas saskaņā ar dekompresijas un antigravitācijas principu. Pirmajā posmā viņi ir iesaistīti rehabilitācijas centra ārsta uzraudzībā, lai uzzinātu, kā pareizi rīkoties.

Fizioterapija

Atjaunot piešķirto komplekso fizioterapiju.

Masāža tiek izmantota, lai cīnītos pret muskuļu hipertoniskumu un to relaksāciju. Pēc jostas trūces izņemšanas tiek noteikta segmentāla masāža.

Ar pirkstu galiem sasilst muskuļu mezgli, kas sāpes un ķermeņa pārspīlējumi. Procedūras laikā skar arī mugurkaula segmentus. Šim nolūkam tiek izmantota zāģēšanas tehnika. Masāžas kustības tiek veiktas no viena segmenta uz otru no apakšas uz augšu.

Akupunktūra uzlabo asinsriti, mazina pietūkumu, mazina sāpes. Procedūras sākas dažus mēnešus pēc iejaukšanās.

Lai uzlabotu asinsriti un limfas cirkulāciju, ir paredzētas hidro procedūras. Procedūrām ir vazodilatējošs efekts, uzlabo vielmaiņas procesus. To laikā tiek izmantots silts ūdens, jo viņa atslābina muskuļus. Procedūras tiek veiktas 10-20 minūšu laikā.

Lāzerterapija ir paredzēta iekaisuma un pietūkuma mazināšanai. Procedūras dēļ uzlabojas trofiskais audums. Ietekme uz sāpīgām paravertebrālajām zonām.

Elektriskā stimulācija palielina asinsriti un vielmaiņas procesus. Dažādi strāvas veidi ietekmē muguras un ekstremitāšu muskuļus. Tāpēc šķiedras tiek stimulētas. Procedūra ilgst 10-20 minūtes.

Pārsējs

Pacientiem ieteicams valkāt puscietu korseti, lai samazinātu spiedienu uz muguras lejasdaļu un novērstu atkārtošanos. Dizains palīdz samazināt spiedienu uz jostasvietu. Pārsēju nēsā vairākas nedēļas vai mēnešus. Tās lietošanas termiņu nosaka ārsts, ņemot vērā pacienta stāvokli.

Diēta terapija

Pēc operācijas ieteicams ievērot saudzējošu diētu, lai organismam būtu vieglāk atveseļoties. Pirmajās dienās varat ēst putras, liesas gaļas, piena produktus, tvaicētus dārzeņus. Atgūšanas laikā nedrīkst lietot alkoholu.

Slimību profilakse

Pēc starpskriemeļu trūces noņemšanas var rasties recidīvs. Lai to novērstu, jums ir nepieciešams iesaistīties slimību profilaksē.

• Eksperti iesaka stingri uzraudzīt pozu. Mugurkaula slodzei jābūt vienmērīgi sadalītai.
• Nedodiet ārstniecisko vingrošanu. Tas palīdz uzturēt muskuļu un skeleta sistēmas normālu darbību.
• Pacientiem ieteicams stiprināt muguras muskuļus, lai viņi varētu pareizi atbalstīt mugurkaulu. Pirms jebkuras fiziskas aktivitātes jums vajadzētu labi sasildīties.
• Nozīmīga profilakses daļa ir aktīva dzīvesveida saglabāšana. Pacientiem ieteicams staigāt vairāk un iet peldēties.
• Jūs nevarat būt statiskā stāvoklī ilgāku laiku. Sēdošas darba laikā jums vajadzētu pārtraukt kājas.
• Relapsu var novērst, normalizējot ķermeņa svaru.
• Pacientiem nevajadzētu pacelt svarus un aksiālās slodzes.

Atsauksmes

Margarita, 29 gadus vecs, Kursks: „Hernija tika izņemta pēc sāpēm viņas kājā. Viņi bija tik stipri, ka nevarēja pārvietoties. Pēc operācijas viņiem tika atļauts staigāt nākamajā dienā. Stāvoklis gandrīz nekavējoties uzlabojās. Lai ātrāk izdziedinātu, bija jānēsā korsete. Pēc 2 nedēļām viņi tika atbrīvoti no mājām, kur viņa turpināja ārstēties. Tas tika atjaunots aptuveni 5 mēnešus. Es devos uz fizioterapiju un fizioterapiju. Rehabilitācija nebija problēma. ”

Anton, 33 gadus vecs, Tjumenis: „Es esmu atgūšanās procesā pēc jostas trūces izņemšanas. Neiroķirurgs lika viņam staigāt nākamajā rītā. Pēc 6 dienām izlādējies mājās. Mēnesi vēlāk devās uz darbu. Sāpes līdz šim brīdim. Tagad es vingroju un dodu masāžu. Ja es būtu zinājis, ka nebūs problēmu ar atjaunošanu, es nekavējoties bez vilcināšanās izņemtu trūces. ”

Elena, 46, Maskava: „Pēc operācijas tika parakstītas antibiotikas un pretsāpju līdzekļi. Ārsts drīkstēja tikai staigāt. Tas nebija iespējams sēdēt un saliekt. Viņa bija slimnīcā 10 dienas. Katru dienu bija nepieciešams nodarboties ar fizioterapijas treneri. Tika parakstīta arī labās kājas un fizioterapijas masāža.

Pēc izlādes viņa bija neirologa uzraudzībā. Jums bija jādodas pie viņa reizi mēnesī. Ārsts ieteica izvairīties no stresa, hipotermijas un pārkaršanas. Vēlīnā rehabilitācijas periodā bija nepieciešams staigāt svaigā gaisā, nēsāt jostas korseti, doties uz vingrošanas terapiju un fizioterapiju, lietot pretsāpju līdzekļus, vitamīnus un zāles, kas uzlabo asinsriti.

Pirmajā formā pakāpeniski sākās pēc 3 mēnešiem. Sāka sēdēt, aktīvi pārvietoties. "

Rehabilitācija pēc mugurkaula jostas daļas trūce

Visbiežāk cilvēki saskaras ar mugurkaula trūcei - vislielākais spiediens tiek likts uz to. Ir daudz veidu, kā ārstēt šo slimību, bet tie ir pēc iespējas efektīvāki tikai agrīnā stadijā. Kad slimība jau ir atstāta novārtā, eksperti iesaka atsaukties uz ķirurģisko metodi, lai atbrīvotos no trūces. Tomēr pacienti līdz pēdējam mēģinājumam to izvairīties. Visa ilgstošās rehabilitācijas vaina pēc mugurkaula jostas daļas trūces izņemšanas.

Bailes var saprast: rehabilitācija ir ilgstošs un riskants bizness: ja tas tiek darīts nepareizi, ir iespējama atkārtota vai jaunu mugurkaula saslimšanu rašanās iespējamība. Bet, ja tas notiek speciālista uzraudzībā, bez pašapstrādes, tad nevajadzētu būt nevēlamām sekām. Par to, kā tuvoties šim pēcoperācijas periodam, mēs runāsim rakstā.

Kāpēc notiek trūce?

Jostas mugurkaula trūce, tas ir, pulpālais kodols, kas izceļas no šķiedru gredzena, ir slimība, kas bieži sastopama, jo cilvēki var pārslogot šo muskuļu un skeleta sistēmas daļu ar pārmērīgu slodzi. Piemēram, tā ir regulāra nepareiza svara pārnešana vai spēcīga fiziskā slodze, ko sportisti pastāvīgi saskaras.

Pat mērenas slodzes neesamība var izraisīt trūci: skriemeļi un jo īpaši šķiedrains gredzens nesaņem pietiekamu piesātinājumu ar visām nepieciešamajām vielām, kas tiek veiktas, izmantojot vielmaiņas procesus motoru vingrinājumu laikā. Tāpēc, lai šāda slimība nerastos, ir nepieciešams ievērot vidusceļu: mēreni iesaistīties dažādos vingrinājumos, nepārspiežot savu ķermeni.

Trūce ir bīstama, jo pulpālais kodols, kas pārsniedz šķiedru gredzena galu, rada spiedienu uz mugurkaula reģionā esošajiem nervu procesiem. Šī iemesla dēļ var rasties citas problēmas: jutība apakšējā ekstremitātē ir traucēta, tirpšana, ķermeņa stāvokļa maiņa, nespēja ieņemt jebkuru pozu, problēmas ar urīna sistēmu un zarnām. Sakarā ar spiedienu uz nervu procesu, cilvēks izjūt sāpes trūces laikā. Tāpēc jums nekad nevajadzētu doties uz pēdējo: ja sākat saskarties ar diskomfortu muguras augšdaļā, kāju, jums ir problēmas ar izkārnījumiem vai urinēšanu, Jums nekavējoties jāvēršas pie ārsta diagnozes noteikšanai. Ja slimība tiek atklāta agrīnā stadijā, tad to var izārstēt, izmantojot īpašus vingrinājumus un zāles. Ja trūce ir ļoti attīstīta, izārstēšanās iespējas bez operācijas kļūst mazākas.

Tas ir svarīgi! Pievērsiet uzmanību sava ķermeņa signāliem un pēc iespējas mazāk diskomforta, konsultējieties ar ārstu.

Svarīgāko lomu spēlē rehabilitācija pēc operācijas, kas ir nepieciešama, lai stiprinātu ķermeni un samazinātu recidīva risku.

Rehabilitācijas uzdevumi

Tāda pati darbība nav notikusi: pēc ķirurģiskas iejaukšanās jūsu ķermenim ir jāpievērš lielāka uzmanība. Nav iespējams izsaukt ārstēšanu, kas pabeigta uzreiz pēc trūces izņemšanas, jo cilvēks joprojām var izjust sāpes, nervus joprojām var iekaist pēc ilgstoša spiediena uz tiem. Tāpēc ir nepieciešams veikt noteiktu darbību kompleksu, kas vērsts uz ķermeņa pilnīgu atjaunošanu.

Visbiežāk rehabilitācija tiek noteikta pēc trūces lāzera izņemšanas mugurkaula jostas daļā pēc diskektomijas un mikrodiskektomijas. Tomēr šajos gadījumos atjaunošana nav pārāk sarežģīta un ilgstoša, jo tās ir slēgtas darbības. Ar tiem ķermeņa bojājumi ir minimāli. Bet dažreiz eksperti izmanto atklātu ķirurģiju - lamektomiju, pēc kuras rehabilitācija ir grūtāka un ilgāka. Skartā teritorija ir fiksēta ar īpašām titāna plāksnēm, jo ​​tiek noņemts viss pacienta starpskriemeļu disks un tā vietā uzstādīts implants.

Pēc operācijas tālāka atveseļošanās ir atkarīga tikai no pacienta. Ja viņš drīzumā vēlas pilnībā atgūt, tad viņam būs jāpieliek pūles un jāpierāda gribasspēks. Gadījumā, ja viņš izraksta ārsta recepti neregulāri un bez rūpības, viņš var saskarties ar nepatīkamām sekām, kuru dēļ pastāv liela varbūtība, ka viņš atkal nokļūs ķirurga skalpelī.

Rehabilitācijas galvenie mērķi ir:

• sākotnēji - samazināšana un pēc tam - visu sāpju pilnīga likvidēšana;
• bojātu locītavu attīstība;
• mehāniskās darbības atsākšana un tās regularitātes noteikšana;
• muskuļu stiprināšana;
• visu ekstremitāšu jutīguma un mobilitātes atjaunošana;
• visu nepieciešamo vielu stabilizācija organismā un jo īpaši skartajā zonā;
• recidīva novēršana.

Kopumā rehabilitācijas pasākumu galvenie mērķi ir pilnīga ķermeņa atjaunošana un šādu apstākļu radīšana, lai trūce nerastos ne jostas daļā, ne citur. Turklāt uzdevums ir novērst jebkādas muskuļu un skeleta sistēmas slimības, piemēram, osteohondrozes.

Rehabilitācijas periodi

Visu rehabilitācijas periodu var iedalīt vairākos posmos:

1. Agri, kas ilgst no 7 līdz 14 dienām pēc operācijas. Šajā laikā pacients atrodas slimnīcā vai vienkārši ārsta uzraudzībā. Personai šajā periodā ir jāievēro maksimālais miers, lai atgūtu un imobilizētu izņemto trūces vietu.
2. Vēlākais periods sākas ar trešo nedēļu pēc operācijas un ilgst līdz diviem mēnešiem. Šobrīd jums ir nepieciešams nosūtīt spēku, lai atjaunotu ķermeni: piemēram, veikt īpašus vingrinājumus un doties uz rehabilitācijas procedūrām.
3. Atlikts vai regulārs periods. Tas sākas no trešā mēneša un ilgst līdz pacienta dzīves beigām. Šim laikam nav stingras liecības: vissvarīgākais tagad ir nekad pārspīlēt ķermeni, nēsāt pārāk smagus priekšmetus un regulāri izmantot vingrinājumus, kas pozitīvi ietekmēs muskuļu un skeleta sistēmu.

Kas ir aizliegts darīt?

Pirms runāt par liecību, ir vērts pieminēt, ko darīt, ir aizliegta. Pēc operācijas pacientam būs daudz ierobežojumu, kas viņu glābj no komplikācijām.

Early periods

Ierobežojumi galvenokārt saistīti ar pirmo rehabilitācijas periodu, agrāko. Tieši šajā laikā praktiski neko nevar izdarīt, izņemot, lai saglabātu mieru. Ja mēs runājam detalizēti, tad sākumā ir aizliegts:

• Iesaistieties jebkurā sporta un vingrošanas spēlē. Atkārtošana: pirmās divas nedēļas pacientam ir nepieciešama pilnīga atpūta, lai iekaisuma zona varētu mierīgi atjaunoties. Vingrinājumus var izdarīt vēlāk.
• Brauciet ar sabiedrisko transportu. Ja šādi braucieni ir īsi un pacients sēdēs, tad tas nav pārāk biedējoši. Tomēr nav ieteicams palikt sēdus stāvoklī vairāk nekā piecpadsmit minūtes: sākas sāpju uzbrukumi, jo mugurkauls būs nepareizā stāvoklī.
• Korsetes valkāšana. Pēc operācijas pacientam ir pienākums regulāri lietot vismaz divas nedēļas speciālu korseti, kas nostiprinās mugurkaula pareizo stāvokli un neļauj veikt asus pagriezienus un kustības.

• Dienas laikā lietojiet korseti pārāk ilgi. Arī korsetes pārmērīga valkāšana ir bīstama muskuļu un skeleta sistēmai. Ieteicams to valkāt 3-4 stundas dienā. Jebkurā gadījumā tas nodrošina zināmu slodzi mugurkaulā, un, pastāvīgi valkājot korseti, vāja vieta tajā var atkal tikt bojāta vai nepareizi dziedināta.
• Neatkarīgi tiek veikta manuāla terapija. Sākumā rehabilitācijas masāžas netiek izraudzītas. Un, ja pacients pats nolemj sevi padarīt "labāku" un atstāt novārtā ārstējošā ārsta liecību, tas var radīt vēl nopietnākas problēmas.
• Paceliet svarus Maksimālais svars, ko pacients var pacelt šajā laikā, ir 2 kg, un tas jādara pareizi. Jūs nevarat noliekt ķermeni, lai paceltu objektu - tas ir nepieciešams, lai sēdētu. Vislabāk, ja objekts tiek pārnests no citas personas rokām, lai pacients nebūtu liekies.

• Veikt jebkādas zāles bez ārsta receptes. Pat ja esat pilnīgi pārliecināts, ka šī konkrētā narkotika noteikti palīdzēs un neradīs nekādu kaitējumu, jums nevajadzētu to lietot, ja ārsts par to neko nedarīja.
• Smēķēšana un alkohola lietošana. Pat ja jūs esat smaga smēķētājs, labāk būs atteikties no šī sliktā ieraduma, vismaz agrīnās un novēlotās rehabilitācijas laikā. Gan alkohols, gan cigaretes negatīvi ietekmē visas ķermeņa sistēmas, tās vājinot.

Vēlā laika posms

Turpmāki ierobežojumi kļūst mazāki, bet šobrīd pastāv noteikti aizliegumi, kas jāievēro. Ir aizliegts:

• Sadaliet diētu. Pacientam ir jāēd ēst tā, lai visi nepieciešamie mikroelementi un vitamīni iekļūtu viņa ķermenī - tas paātrinās dzīšanas procesu. Piemēram, vārīta gaļa, graudaugi, piena produkti, rieksti, medus un graudaugi ir piemēroti diētai. Ja esat veģetārietis, labāk kādu laiku atteikties no saviem uzskatiem: ķermenim ir vajadzīgi proteīni, kurus tā var iegūt no gaļas un dzīvnieku izcelsmes produktiem.
• Ilgi sēdēt vai gulēt. Mums būs jāatsakās no gariem ceļojumiem. Ir ieteicams pārtraukumus izmantot ik pēc trim stundām, ko mēs apspriedīsim vēlāk.

• Novērst fizikālo terapiju. Ārsts vai fizioterapijas treneris jums piešķirs īpašu kompleksu, kas nepieciešams arī mugurkaula pilnīgai atveseļošanai. Vingrinājumos nekas nav sarežģīts, galvenais ir regularitāte.
• Paceliet vairāk par 8 kg. Šobrīd ir atļauts pacelt jau smagākus priekšmetus, bet tas ir jādara arī pareizi.
• Viegli saģērbt. Tas nozīmē, ka skartā vieta ir jāaizsargā no hipotermijas vai pārkaršanas. Aukstajā sezonā silts apģērbs palīdzēs jums, un mājās - segas un paklājus, un siltumā - apģērbus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem, kas “elpot” un ļaus gaisam: linu, kokvilnu un citiem.
• Nokļūt aiz stūres. Ir aizliegts to darīt vismaz trīs mēnešus pēc operācijas.
• Aizmirstiet par korseti. Pat vēlā laika posmā ir nepieciešama korseta valkāšana, un tas jāveic vismaz 4 stundas dienā.

Regulārs periods

Ja mēs runājam par garāko, regulāro, rehabilitācijas periodu, ir mazāk ierobežojumu.

Ārsti iesaka pastāvīgi veikt terapeitiskus vingrinājumus pat pēc dažiem gadiem. Pārējā dzīves laikā jums jāatsakās pārnēsāt pārāk smagus priekšmetus, ievērot noteiktu diētu (tādā veidā, lai diēta satur pārtikas produktus, kas satur nepieciešamos vitamīnus) un nepadarītu pārāk pēkšņas kustības, piemēram, lēkšanu vai saraustīšanu. Ieteicams maksimāli aizsargāt lokomotoru sistēmu no ilgstošām un spēcīgām slodzēm. Un, ja jebkādi simptomi atkal traucēs jums, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Vingrinājumi rehabilitācijai pēc trūces izņemšanas

Lasiet detalizētu informāciju ar efektīviem vingrinājumiem pēc trūces izņemšanas, mūsu rakstā - "Vingrošanas terapija pēc jostas mugurkaula trūces noņemšanas".

Iespējams, vingrinājums ir visefektīvākais veids, kā atjaunot ķermeni pēc operācijas, lai noņemtu trūce. Tie ne tikai palīdzēs koriģēt organisma dabiskos procesus skartajā zonā, bet kopumā to nostiprinās. Ieteicams sākt vienkāršus vingrinājumus vēlākā periodā, tas ir, trīs nedēļas pēc operācijas, un vēlāk, regulārajā periodā, sarežģītāk.

Daži efektīvi vingrinājumi, kas jāveic vēlu un regulāriem rehabilitācijas periodiem: