Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstniecības centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Starpskriemeļu trūcei nepieciešama ilgstoša sarežģīta ārstēšana. Nepietiek ar zāļu lietošanu - pacientam ir jāiegulda spēks, lai dziedinātu, pretējā gadījumā visdārgākās zāles nebūs labvēlīgas. "Pašu pilnvaras" ir metodes mugurkaula trūces ārstēšanai mājās:

dzīvesveida korekcija;

ārsta izvēlētie vingrinājumi;

Kādas būs šīs metodes kompleksā:

• samazināt un pareizi sadalīt slodzi uz slimo mugurkaula daļu, t
• atslābiniet spastiskos muskuļus
• stiprināt muskuļus
• nodrošina labvēlīgus apstākļus skrimšļa audu un trūces rezorbcijas atjaunošanai, t
• būs slimības progresēšanas novēršanas pasākums.

Apsveriet katras mājas ārstēšanas metodi sīkāk.

Diēta mugurkaula trūcei

Mugurkaula trūce notiek skrimšļa līdzīgas struktūras - starpskriemeļu diska galvenās sastāvdaļas - nepietiekama uztura gadījumā. Uztura uzdevums ir uzlabot „slimības” diska uzturu un liekā svara klātbūtnē, lai novērstu palielinātu mugurkaula slodzi, normalizējot svaru.

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla

Dzīvesveida maiņa

• Smadzeņu saasināšanās laikā ar stipru sāpju mugurkaulu - novērojiet gultas atpūtu, piecelieties tikai tualetē un ēdiet. Pēc sāpju izzušanas pakāpeniski sāk kustēties.
• Ja nav sāpju, pārliecinieties, ka staigāt un iet peldēties.
• Aizliegts pacelt svaru vairāk nekā 2 kg.
  Ja ir nepieciešams kaut ko pacelt no grīdas - noliecies līdz priekšmetam, bet sēdiet blakus un paceliet to tā, lai slodze būtu jūtama kājās, nevis aizmugurē.
• Atmest smēķēšanu un alkoholu - tie pasliktina asins piegādi starpskriemeļu diskam, novēršot to atgūšanos.

Galvenais svara celšanas noteikums ar mugurkaula trūci: galvenajai slodzei vajadzētu nokrist uz kājām.

Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla

Fizikālā terapija

Zemāk ir virkne vingrinājumu pacientiem, kuriem nav nepieciešama operācija.

Atkārtojiet visus vingrinājumus 5 reizes, ik pēc 2 dienām, pievienojot 1 atkārtojumu, līdz atkārtojumu skaits sasniedz 10.

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Gulēja uz muguras, ar kājām nedaudz saliektas uz ceļiem

Pievelciet vēdera muskuļus 10-15 reizes, nesaglabājot elpu.

Gulēja uz muguras, kājas iztaisnot

Paceliet rumpi 40–45 ° leņķī, nepaceļot kājas; Turiet šo pozīciju 10 sekundes. Nolaidiet lietu uz grīdas. Atpūtieties 10 sekundes.

Salieciet labo ceļgalu un novietojiet kreiso plaukstu uz tā. Pievelciet ceļgalu līdz krūtīm, izturot to ar roku. Atkārtojiet savu kreiso kāju un labo roku.

Atrodoties uz muguras, novietojiet līkumus pie krūtīm pie elkoņiem.

Izveidojiet "pussiltuvi", saliekot krūšu. Turiet šo pozīciju dažas sekundes. Tad gulieties uz muguras un atpūtas.

Atrodoties uz muguras, novietojiet līkumus pie krūtīm pie elkoņiem.

Vienlaikus paceliet un turiet 3-5 sekundes kāju un roku vienā pusē.

Atrodieties uz vēdera, salieciet rokas elkoņos, ielieciet plaukstas krūšu līmenī

Pakāpeniski iztaisnojiet rokas, paceliet augšējo ķermeni virs grīdas.

Ielieciet krēslu un uzlieciet spilvenu. Atrodieties uz viņas vēdera, lai mugurkauls būtu izliekts tieši problēmu zonā

Lie uz dažām minūtēm (ja šāda situācija nerada sāpes).

Atrodieties uz grīdas uz sāniem, zem mugurkaula problemātiskās zonas, ielieciet veltni

Lēnām pagrieziet rumpi tā, lai krūtis būtu vērsts uz aizmuguri (stiept muguru pie grīdas) un iegurņa virzienā uz priekšu.

Stāvieties uz visiem četriem, rokas uz līkumiem

Pastaigājieties uz elkoņiem un ceļiem uz priekšu un atpakaļ.

Stāvieties uz visiem četriem, rokas paliek uz plaukstām

Noliecot muguru vai rokas, iet pa telpu ap perimetru.

Arī jebkuras mugurkaula daļas starpskriemeļu trūces ārstēšanai tiek izmantoti jogas asana kompleksi.

Vingrošanas terapijas noteikumi

Fizikālā terapija tiek uzsākta pēc tam, kad pacients ir izturējis sāpes mugurā un / vai ekstremitātēs, un tikai pēc iepriekšējas saskaņošanas ar apmeklējošo neiropatologu. Lai nebojātu sevi, sekojiet vienkāršiem noteikumiem:

• Vingrošanas laikā nedrīkst būt sāpes. Ja kustībām (ekstremitātēm, squats) pavada diskomforta sajūta - veiciet tās ļoti uzmanīgi, pakāpeniski; Šos vingrinājumus varat uz laiku atlikt. Ja nākotnē šo vingrinājumu diskomforts pakāpeniski samazināsies, tas nozīmē, ka jūs darāt visu pareizi.
• Jūs nevarat veikt "pagriešanu" no stumbra.
• Sharp jerks, nospiež, lec, backstrokes ir kontrindicētas.
• Pakāpeniski palieliniet vingrinājumu atkārtojumu amplitūdu un skaitu.
• Aizliegts sākt vingrošanu ar kustībām mugurkaula slimajā daļā.
• Sadaliet vingrinājumu komplektu vairākās daļās; veikt tos visas dienas garumā.

Herniated diska tautas ārstēšana

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Izlaist Indijas sīpolu caur gaļas mašīnā, sajauciet to ar tādu pašu šķidruma medus daudzumu, pāris minūšu laikā iemasējiet to sāpīgā vietā. Tad apgrieziet mugurkaulu ar vilnas šalli un iet gulēt. Kurss ir vismaz 7 dienas.

Šai procedūrai būs nepieciešams palīgs. Iegādājieties zelta māmiņa tabletes aptiekā. Crush 5 tabletes, atšķaida šo pulveri 1 ēdamk. l siltu ūdeni un sajauciet ar 100 g šķidrā medus. Tad jūs gulēt uz vēdera. Palīgs rubs muguru ar egles eļļu, pēc tam uz māmiņa-medus maisījumu iekrīt sāpīgajā zonā, liek uz palmu viņa plaukstu un atrauj to no ķermeņa ar spēku. Viņš veic šādu darbību vairākas desmit reizes, lai medus mainītu krāsu. Pēc tam noslaukiet muguru ar siltu, mitru drāniņu, pēc tam nosusiniet, pēc tam apvelciet sevi un apgulieties zem segas.

Mārciņa mugurkaula slimā daļa ar kampara eļļu, uzklājiet saspiestu ar siltu govs pienu, sasildiet to. Turiet 2 stundas. Tad noņemiet saspiestu un masāžas mugurkaulu, berzes kampara eļļu.

Nospiediet trīs simtus gramu ķiploku ar ķiploku presi, samaisiet ar 500 ml degvīna, atstājiet uz 10 dienām. Uzlieciet gatavo maisījumu uz marles un uzklājiet uz sāpēm; uz augšas - polietilēns, kompreses augšpusē tiek iesegts un sasildīts ar vilnas audumu.

Divsimt gramu kausēta speķa maisījuma ar 4 ēd.k. l Althea saknes, vāra emaljas traukā 20 minūtes. Pēc 18–19 minūtēm maisījumam pievieno 4 ēdamk. l bišu vaska skaidas. Izmantojiet maisījumu kā ziedi.

Kopsavilkums

Spinālās trūces ārstēšanas pamatā ir tieši dzīves veida maiņa, vingrinājumi un uzturvērtības noteikumu ievērošana. Turklāt ir iespējams stimulēt asinsriti skartajā segmentā, izmantojot tautas receptes.

Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstniecības centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Kā ārstēt muguras trūce bez operācijas

"Mugurkaula trūces" diagnoze vairs neizklausās kā teikums, mūsdienu medicīna aktīvi nodarbojas ar narkotiku ārstēšanu, kurā var izvairīties no operācijas un pacienta rehabilitācijas. Laika gaitā slimība ir pakļauta pašapkalpošanai mājās. Speciālie fiziskie vingrinājumi un tradicionālā medicīna ne tikai veicina sāpes, bet arī veicina pilnīgu atveseļošanos.

Starpskriemeļu trūces klasifikācija un to ārstēšana

Medicīniskajā praksē ir vairāki trūces veidi, kas pamatojas uz trūces izliekuma pakāpi un virzienu un mugurkaula skarto zonu. Katra individuālā situācija prasa savlaicīgu un individuālu pieeju ārstēšanai.

Pastāv vispārēja trūces klasifikācija, pamatojoties uz skarto mugurkaula segmentu:

• Jostasvietas.
• Kakls.
• Krūškurvja.
• Hernia sakrālais.
• Herniated mugurkaula disks.
• Sequestered trūce.

Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir nepieciešams skaidri saprast katras no tām raksturīgās iezīmes un konkrētas starpskriemeļu trūces pirmās pazīmes.

Jostas trūces diagnostika

Jostas trūce ir visizplatītākā un vairumā gadījumu sastopama vīriešiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Sakarā ar lielo slodzi uz muguras, mugurkaula disks ir saplēsts. Tā rezultātā notiek nervu galu saspiešana, dažkārt pat nospiežot mugurkaulu. Ja jūs ignorējat slimības simptomus, ir iespējama apakšējo ekstremitāšu paralīze.

Jostas trūces simptomi:

• Akūta sāpes, kas sasaista pacientu vienā pozīcijā. Persona nevar iztaisnot, jebkura kustība ir saistīta ar šaušanu un caurduršanu. Palielina jostas muskuļu tonusu, kas saistīts ar starpskriemeļu diska prolapsu un nervu galu kairinājumu.
• Samazināta vispārējā jutība, bieža kājām, cirksnim un sēžamvietām nejutīgums un tirpšana.
• Paaugstināta svīšana, ādas mīkstums, sarkanu vai baltu plankumu klātbūtne.
• Kāju muskuļu vājums, samazinot toņu. Neirologa pētījumā tiek konstatēts refleksu trūkums vai daļēja samazināšana.
• Ilgstoša sāpes, kas var ilgt vairākus mēnešus.
• Sēžas nerva iekaisums, ko pavada sāpes un tirpšana virzienā no apakšējās muguras uz leju.

Dzemdes kakla mugurkaula trūces diagnostika

Dzemdes kakla mugurkaula trūce ir otra biežuma sastopamības biežums, otrais - tikai jostasvietā. Bieži vien slimība ir pirms ievainojuma un kaušanas. Slimību var atpazīt pēc šādiem simptomiem:

• Smaga galvassāpes. Dažreiz tas ir vērojams laika vai pakauša rajonā, bet tas var aptvert visu galvu;
• Paaugstināts asinsspiediens, ko izraisa asinsspazmas;
• Sākumā tiek novērota kakla sāpes;
• Atkārtots reibonis;
• Ķermeņa nogurums un vispārēja letarģija, kas liecina par skābekļa trūkumu smadzenēs.

Krūškurvja starpskriemeļu trūces cēloņi un simptomi

Krūškurvja reģiona trūce bieži sastopama pusmūža cilvēkiem, jo ​​tieši šajā laikā cilvēks aktīvi darbojas un nepievērš pietiekamu uzmanību viņa veselībai. Tas var būt radušās traumas vai smaga fiziska slodze.

Trūces ir arī sadalītas strangulētā un nekomplicētā veidā. Pirmais ir nopietna komplikācija, kurai nepieciešama operācija. Ar pēdējo ir iespēja tikt galā, trūce var tikt iestatīta pa labi, neveicot ķirurģisku ārstēšanu.

Četrdesmit vai vairāk gadu vecumā, ja nav fiziskās sagatavotības, cilvēka ķermenis vājinās, un jebkura neērta kustība var kļūt traumatiska.

Pirmie krūšu reģiona trūces simptomi:

• Intensīva sāpes starp pleciem, ko pastiprina klepus, šķaudīšana, dziļi elpas. Tam ir tendence izplatīties citās jomās: muguras lejasdaļā, kaklā, apakšējā un augšējā ekstremitātēs, krūtīs.
• Jutīguma samazinājums vai pilnīgs zudums.
• Sāpes vēderā (diezgan reti).

Mugurkaula sakrālās trūces diagnostika un attīstība

Sakrālais trūce izpaužas kā jostasvietai līdzīgi simptomi. Ir ietekmēta mugurkaula apakšējā daļa un pastāv dubultu funkciju traucējumi. Bieži vien pacienti neizmanto pirmās slimības pazīmes, atsaucoties uz vispārējo ķermeņa nogurumu. Trūce mēdz nonākt remisijā, akūtas sāpes tiek aizstātas ar pilnīgu traku. Tā rezultātā notiek darbības forma un reizēm neatgriezeniskas sekas.

Pirmās sakrālās trūces pazīmes:

• Jostas daļas jūtīgums un kāju vājums.
• Urīna nesaturēšana vai, otrādi, urinācijas problēmas. Vīriešiem pastiprinās spēks.
• Biežas galvassāpes, pēkšņs reibonis, hipertensija.
• Refleksu samazināšana, ko papildina ilgstoša sāpes muguras lejasdaļā, sēžamvietās, ekstremitātēs.

Sānu diska herniation simptomi

Mugurkaula diska sakāve ir viens no problemātiskākajiem trūces veidiem. Notikuma cēloņi var būt ne tikai mugurkaula traumas, bet arī slikta poza, lielas slodzes un ar vecumu saistītas izmaiņas organismā. Turklāt herniated disks ir osteohondrozes komplikācija.

• Sāpes muguras lejasdaļā, kas pārvietojas visā ķermenī.
• Bieži muskuļu krampji.
• Sāpes sāpes var pēkšņi izzust, kad muguras daļa ir pilnīgi atvieglota.

Diagnoze un pazīmes, kas izraisa izdalītas trūces

Sequestered trūce ir viena no visgrūtākajām diagnozēm un ietekmē starpskriemeļu diska vispārējo integritāti. Novērotā slimības forma var izraisīt tā saukto poniju sindromu. Cilvēkiem samazinās kopējā jutība, cieš no zarnām un urīnpūšļa.

Galvenie cēloņi ir anatomiskie attīstības defekti, nepareiza sēdēšana, svara celšana, osteohondroze. Turklāt ir apdraudēti liekā svara cilvēki.

Galvenie mugurkaula trūces simptomi:

• Sāpes mugurā, ekstremitātēs, kāju pirkstos. Sāpes palielinās ar ilgstošu staigāšanu, mainot ķermeņa stāvokli. Rezultātā gaita mainās, var rasties paralīze.
• Samazināta asinsrite, kas veicina muskuļu formas maiņu un to tālāko atrofiju.
• Spināla muskuļu spriedze.
• Problēmas ar iegurņa orgāniem.
• Samazināts reflekss un jutīgums.
• Aseptisks iekaisums un autonomie traucējumi.

Mugurkaula trūces ārstēšana bez operācijas

Cilvēki, kas cieš no muguras sāpēm, ir gatavi jebkādiem upuriem, lai atgūtu savu iepriekšējo veselību. Ir ierasts uzskatīt, ka ir iespējams atbrīvoties no trūce tikai operatīvi. Bet, kā rāda prakse, tikai vienam no simts pacientiem ir nepieciešama operācija, pārējo var palīdzēt alternatīvas ārstēšanas metodes. Ja medicīniskās zāles ir bezspēcīgas, glābšanai tiek piedāvātas populāras ārstēšanas metodes un īpašs vingrinājumu komplekts, kad pacients var neatgriezeniski atbrīvoties no trūces mājās.

Tautas trūces ārstēšana

No neatminamiem laikiem cilvēki tika ārstēti ar dabas dāvanām, nododot savas zināšanas pēcnācējiem. Lielākā daļa no receptēm ir aizgājušas, bet dažas joprojām ir trūces ārstēšanas prakses. Vienkāršs un pieņemams līdzeklis pret šo slimību ir medus un alveja.

Medus un Alvejas saspiešana

• alveja;
• ziedu medus;
• alkoholu

Visām sastāvdaļām ir attiecība 1: 2: 3.

Svaigi spiestā auga sulu sajauc ar medu un alkoholu un atstāj istabas temperatūrā vienu dienu. Pēc tam tinktūra tiek izņemta uz ledusskapi uzglabāšanai.

Application Pielietošanas veids: marle ir salocīta desmitos un iemērc ar tinktūru. Piemērojot iekaisumu, jābūt vismaz stundai. Lai panāktu lielāku efektu, skartā teritorija ir iesaiņota ar plēvi un pārklāta ar siltu paklāju no augšas. Kamēr notiek procedūra, pacientam vajadzētu gulēt uz leju, maksimāli atslābinot visu ķermeni.

Kliju klijas

Kliju novārījums ir nomierinošs īpašums, tas samazina nervu galu iekaisumu un uzlabo vielmaiņu. Turklāt viņš papildinās B vitamīna krājumus.

♨ Sagatavošana: 1.. ugunsgrēks tiek ievietots divās glāzēs verdošā ūdenī vārītas klijas. Buljonam vajadzētu vārīt pusstundu. Dzeriet siltu trīs reizes dienā.

Narkotiku ārstēšana trūces

Trūces ārstēšanā tiek izmantotas ne tikai ziedes un tabletes, bet pacientam tiek ievadītas injekcijas, un tiek veikta muguras zonu berzēšana. Pirms sākat lietot zāles, jums ir jānokārto pilnīga ārsta pārbaude. Pašu slimības attīstības pakāpi nav iespējams noteikt, tikai ārsts varēs izvēlēties medicīnisku alternatīvu operācijai.

Lai ārstētu trūces, tiek parakstīti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Šo zāļu pamatā ir trīs aktīvās sastāvdaļas: pretdrudža, pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi.

Hialuronskābes zāles un hondroprotektori stiprina skrimšļa audus un spēj apturēt muguras slimības progresēšanu.

Homeopātiskās zāles, kas nonāk organismā, izraisa hronisku slimību paasinājumu. Tā rezultātā ķermenis stiprina savu aizstāvību un sāk cīnīties ar patoloģiju. Šādām zālēm nav blakusparādību, tās ir labas profilaksei un nav piemērotas akūtu trūces ārstēšanai.

Muskuļu relaksācijai tiek izmantoti muskuļu relaksanti. Viņu devas un receptes paraksta tikai ārsts.

Pozitīvs rezultāts ir pareizi izvēlēta trūces ārstēšana un stingra medicīnas iestāžu ievērošana.

Fiziskā kultūra ar mugurkaula trūci

Dīvaini tas izklausās, bet muguras sāpēm un muguras sāpēm nepieciešams veikt īpašus fiziskos vingrinājumus. Tie ne tikai mazina muskuļu tonusu, bet arī atslābina mugurkaulu, tādējādi samazinot sāpes.

Vingrinājumi ir gulēti, vēlams praktizēt katru dienu vienlaicīgi pusstundu. Ja ķermenis norāda, ka tas ir pietiekami, ir vērts ņemt nelielu pārtraukumu.

Jums ir jāizvairās no pozām, kur nepieciešams saliekt ķermeni, veikt lēcienus un jerks. Jebkuras pēkšņas kustības var tikai pastiprināt mugurkaula problēmas.

Mugurkaula slimības neiztur nekādu pēdu visam ķermenim. Trūce kaitē ne tikai muguras smadzenēm, bet arī vājina visu iekšējo sistēmu. Jums nevajadzētu atstāt savu veselību vēlāk, laika problēma ir viegli atrisināta bez ķirurģiskas iejaukšanās un blakusparādībām.

Mugurkaula trūces ārstēšana mājās

Mugurkaula trūces ārstēšana mājās: efektīvas metodes

Starpskriemeļu trūce ir slimība, kas attīstās, pateicoties diska kodola atbrīvošanai no mugurkaula, kas izraisa stipras sāpes un ierobežo kustību.

Vai ir iespējams ārstēt mugurkaula trūces mājās? Kādas metodes tās izmanto? Kā viņi darbojas uz ķermeņa?

Terapijas metodes

Ar mājas trūces ārstēšanu:

• pielāgot dzīvesveidu;
• pieturēties pie diētas;
• izmantot tautas aizsardzības līdzekļus;
• veikt ārsta ieteiktos vingrinājumus.

Šīs metodes palīdzēs:

• pareizi sadalīt slodzi uz mugurkaulu;
• mazina muskuļu spazmas;
• dot spēku muskuļiem;
• nodrošināt labvēlīgus apstākļus bojāto audu reģenerācijai;
• novērstu patoloģisku procesu turpmāku attīstību.

Pareizais režīms

Slimības paasināšanās periodos nepieciešams novērot gultas atpūtu, pēc tam pakāpeniski jāpaaugstina motora aktivitāte. Ja nav sāpju, tad ieteicams biežāk staigāt un iet peldēties.

Atturēšanās atsākšana palīdzēs izvairīties no smēķēšanas un alkohola. Tie kavē atveseļošanās disku, traucējot tā asins piegādi.

Cilvēki, kas cieš no trūces, jūs nevarat pacelt vairāk par 2 kilogramiem. Kad pacelsiet svaru, jums ir jātē, nevis liesa, lai galvenā slodze nokristu uz kājām.

Diēta

Viens no mugurkaula trūces cēloņiem ir nepietiekams uzturs krūšu audos, kas veido daļu no diska. Tādēļ pareizais uzturs nodrošinās bojāto disku ar nepieciešamajām vielām.

Ar trūciņiem jums būs jāizslēdz no diētas:

• cepšanas milti;
• taukaini ēdieni;
• gaļas produkti (bekons, desas, desas);
• baltie rīsi;
• mikroshēmas;
• sāļie rieksti;
• kečups;
• margarīns;
• saldējums;
• pikantās garšvielas;
• konservi;
• gāzētie dzērieni.

Noderīgi produkti ietver:

• maize no pilngraudu miltiem;
• dārzeņi (īpaši topinambūra un ķirbji) un augļi;
• pākšaugi;
• rieksti;
• klijas;
• putras;
• uztura gaļa (trusis, vistas, tītars);
• aspika;
• želejas;
• sojas jogurts;
• svaigu pienu.

Tradicionālā medicīna pret trūce

Tradicionālās medicīnas arsenālā ir plašs efektīvs līdzeklis, lai palīdzētu atbrīvoties no kaitinošas slimības.

Līdzekļi iekšējai lietošanai

Šādi novārījumi, tinktūras un infūzijas ir pierādījušas savu efektivitāti cīņā pret trūciņām:

• Sabelnik tinktūra. Iepriekš sakopta auga sakne (300 grami) ielej ar degvīnu (pusi litra) un ievieto tumšā, sausā vietā 3 nedēļas. Gatavā tinktūra pēc sakratīšanas dzer 3 reizes dienā 20 ml. Šis rīks tiek uzskatīts par visefektīvāko. Tinktūra mazina sāpes, aptur iekaisumu, atjauno skrimšļus un kaulu audus.
• Dzērveņu un govju novārījums. Cinquefoil sasmalcinātās saknes (40 grami) tiek pagatavotas ar verdošu ūdeni (pusi litra) un uz ceturtdaļu stundu ievietotas ūdens vannā. Kanēļa novārījuma filtrs un savienojums ar brūkleņu brūkleņu. Izmantojiet līdzekli trīs reizes dienā, 100 gramus pirms ēšanas.
• Timiāna infūzija. Zāli (20 g) ielej ar verdošu ūdeni (250 ml) un atstāj atdzist. Dzeriet trīs reizes dienā stikla trešo daļu.
• Apiņu tinktūra. Augu konusi (20 grami) ielej verdošu ūdeni (250 ml). Ņem 3 reizes dienā 20 mililitrus.

Saspiest

Saspiest var ātri atbrīvoties no sāpēm:

• Kartupeļi un mārrutku saknes berzē rīve vai malti. Medus (20 gramus) sajauc maisījumā, uzklāj uz auduma un uz stundu nogulda slimajā zonā. Saspiest vēlams sasildīt.
• Augšējais slānis tiek noņemts no Kalankojas lapas un piestiprināts trūces vietai.
• Kalanchoe lapas tiek sasmalcinātas un sasmalcinātas ar balto vai sarkano mālu proporcijā 1: 5, fiksētas uz skartās zonas.
• Indijas sīpoli tiek sasmalcināti un sajaukti vienādās daļās ar šķidro medu. Maisījumu iemasē sāpīgā vietā. Tad aizmugurē ietin vilnas šalli un aizmigt.
• Skartā teritorija tiek berzēta ar kampara eļļu. Kompresu novieto uz apsildāmā piena un sasilda. Turiet 2 stundas, pēc tam atkal berzējiet kampara eļļu.
• Ķiploki tiek saspiesti (300 grami) un ielej ar degvīnu (500 ml). Atstājiet 10 dienas. Iegūtais maisījums tiek novietots uz auduma un primatyvayut uz iekaisuma vietas, sasildot ar celofānu un vilnas šalli.
• Ziede
• Ziede, kas sagatavota, pamatojoties uz dzīvnieku sastāvdaļām, spēj novērst sāpes un mazināt iekaisumu. Par savu jaukto speķi (200 grami) un bišu vasku (80 grami) jūs varat pievienot Althea sakni (80 gramus). Maisījums uz lēnas uguns uz 20 minūtēm. Ziede, kas iemasēta skartajā muguras daļā.
• Masāža
• Tabletes "Zelta māmiņa" (5 gab.), Kas atšķaidītas ar siltu ūdeni (20 ml), pievieno šķidru medu (100 gramus). Ir nepieciešama papildu palīdzība. Pacients atrodas uz vēdera, un asistents uztriepj muguru ar egle, uzklājot iepriekš sagatavoto maisījumu. Tad viņš pieliek plaukstas uz muguras un ar spēku tos saplēš. Atkārto darbību, līdz medus maina krāsu. Tad muguru noslauka un pārklāj ar segu.

Terapeitiskā vingrošanas komplekss

Ja iepriekš minētie līdzekļi ir ļāvuši aizmirst par sāpēm, tad nepieciešams pāriet uz ārstniecisko vingrošanu. Vislabāk ir veikt vingrinājumus Evminova padomē. Bet, ja tā nav, tad grīda darīs.

Veicot vingrošanu, jāievēro pamatnoteikumi: izvairieties no asām kustībām, nedariet vingrinājumus ķermeņa pagriešanai, pakāpeniski veidojiet slodzes.

Visefektīvākais uzdevums - mugurkaula stiepšanās. Tajā pašā laikā mugurkauls tiek izstiepts, attālums starp skriemeļiem palielinās, spiediens uz diskiem samazinās, un trūces izmērs samazinās.

Mugurkaula trūces ārstēšana mājās var ietvert šādus vingrinājumus:

• Uzlieciet muguru un velciet to uz priekšu, cenšoties izstiept mugurkaulu un nogriezt zodu uz krūtīm.
• Tuvā stāvoklī nedaudz saliekt kājas. Neaizturot elpu, viņi saspiež vēdera muskuļus.
• Atstājot augšējo ķermeni un kājas uz grīdas, paceliet iegurni uz augšu. Aizkavējas dažas sekundes un lēnām atgriežas sākotnējā stāvoklī.
• Atrodas uz vēdera, novietojot suku zem zoda. Paceliet galvu un krūtīm uz augšu, spiežot pie rokas. Kavēja kādu laiku.
• Viņi saņem visus četrus. Paceliet labo roku un kreiso kāju, turot pozīciju vairākas minūtes. Atkārtojiet to pašu kreiso un labo kāju.
• Uz muguras, paceliet taisnas kājas un veiciet kustības, kas atgādina riteņbraukšanu.
• No gulēja stāvokļa viņi pacelt taisnas kājas uz augšu un slīpās pārmaiņus uz abām pusēm. Kustības diapazonam ir jābūt tādam, lai tā būtu iespējama, nepārkāpjot uz sāniem, lai kājām būtu svars.
• Pirmkārt, vingrinājumi tiek veikti 5 reizes. Reizi divās dienās atkārtojumu skaits tiek palielināts par vienu, līdz tiek sasniegti 10 atkārtojumi.

Laika gaitā jūs varat sākt presēt. Sākotnējā posmā šis uzdevums ir kontrindicēts, jo mugurkaula spēcīgā slodze var izraisīt recidīvu. Pēc tam, kad aizmugure ir kļuvusi spēcīgāka, ieteicams izmantot horizontālās joslas klases: uzvilkt un presēt.

Fizioterapijas vingrinājumus var papildināt ar jogas asanām, kam ir labvēlīga ietekme uz visām ķermeņa daļām.

Preventīvie pasākumi

Novērst slimības attīstību un novērst atkārtošanos palīdzēs regulāra rīta vingrinājumi. Tas stiprinās muskuļu korseti, normalizēs vielmaiņu un asinsriti, nodrošinās skrimšļa audus ar barības vielām un skābekli.

Starpskriemeļu trūces ārstēšana mājās

Skrimšļa izsīkšana starp skriemeļiem bieži noved pie mugurkaula plombu veidošanās, kas var saspiest mugurkaulu, nervus un šķiedras. Tas ir starpskriemeļu trūce, kuras izskats būtiski pasliktina dzīves kvalitāti. Šādas novirzes ir grūti konservatīvas, un vairumā gadījumu ķirurģija ir paredzēta. Bet, ja jūs zināt, kā dziedēt starpskriemeļu trūces mājās, jūs varat ievērojami uzlabot muguras stāvokli. Galvenais ir konsultēties ar ārstu pirms terapijas uzsākšanas.

Kā ārstēt starpskriemeļu trūces mājās

Sāpīgums mugurkaulā un kustību stīvums, šaušana dažādās vietās, pastāvīga diskomforta sajūta - tas viss var izraisīt trūci. Tas notiek starpskriemeļu diska membrānas plīsuma dēļ. Šķidrums izplūst no kores korpusa, veidojot zīmogu. Trūces var izspiest mugurkaula un nervu galus, kas skartajā zonā izraisa iekaisumu un sāpīgas sajūtas.

Tas ir svarīgi! Trūce, kas veidojusies starp skriemeļiem, var būt smaga slodze (pēkšņa svara celšana, neērtas saraustītas kustības) vai ar to saistītas muguras slimības (osteohondroze, išiass).

Parasti ārstēšanai ir 2 virzieni - medicīniski un operatīvi. Konservatīvā terapijā tradicionālās medicīnas metodes ir labs adjuvants.

Ir vērts atzīmēt, ka trūci var ārstēt mājās tikai tad, ja ārsta apmeklējums ir jāatliek uz laiku. Tad ir svarīgi izmantot pārbaudītas metodes un neizmantot narkotikas.

Kā atbrīvoties no starpskriemeļu trūces, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus

Galvenais trūces ārstēšanas mērķis mājās ir akūtu sāpju mazināšana. Tas palīdzēs tautas līdzekļiem. Zemāk ir dažas pārbaudītas receptes.

Timiāna infūzijas

Sausā sasmalcinātā zāle (30 g) tiek ievietota 250 ml verdošā ūdenī. Stingra infūzija, lai no rīta, pusdienās un pirms gulētiešanas dzert trešo kausu. Šis rīks palīdz novērst sāpes bojājumos un novērst tūsku.

Kanēļa novārījums

240 g sasmalcinātu augu sakņu ielej verdošā ūdenī (0,5 l), vāra ūdens vannā apmēram 12 minūtes. Pēc uzstāšanās un saspringta novārījuma veikšana līdz 0,5 glāzēm pirms ēšanas 20 minūtes.

Sabelnik iedarbojas uz skartajām trūces vietām kā pretiekaisuma un dzīšanas līdzeklis. Augam ir hondroprotektoru preparātu īpašība, tas ir, tā spēj atjaunot ievainotās šūnas skrimšļa audos.

Tas ir svarīgi! Sabelnik ir efektīvs ne tikai starpskriemeļu trūcijās. Augu izmanto kā spēcīgu vispārēju toniku. Tāpēc pirms došanās pie ārsta ir droši lietot mājās.

Zāļu infūzijas

Jums ir jāsagatavo žāvētu ērkšķogu un rudzupuķu lapu (20 g) maisījums. Labi samaisa un ielej 0,6 l verdoša ūdens. Pieprasiet 1,5-2 stundas, celiet un paņemiet 10 ml dienas laikā.

Līdztekus lietošanai mājās, tautas aizsardzības līdzekļus mājās var izmantot arī ārēji. Ja vēlaties uzzināt, kā ātri izārstēt sāpīgus trūces simptomus, mēģiniet izdarīt kompresus un pievienot skartajai zonai. Starp daudzām receptēm ir vairāki no visefektīvākajiem.

Nātru saspiež

Nepieciešams nātru lapas ir svaigas. Viņiem ir vajadzīgs apmēram 50 g. Nogulsni sasmalcina un pievieno 100 ml bieza krējuma, samaisa. Sagatavotais maisījums tiek piemērots lielāko sāpīgo izpausmju vietām (trūces lokalizācija). Augšpusē ieteicams nosegt ar taktu (kāpostu) un nostiprināt ar dvieli vai kabatlakatiņu, atstāt nakti.

Nātru saspiešana atvieglo pietūkumu, veicina normālas asinsrites atjaunošanu skartajos audos, tādējādi samazinot iekaisumu, un sāpes pakāpeniski iziet.

Pievērsiet uzmanību! Šī metode ir kompleksa zāļu ārstēšanas palīglīdzeklis. Tās izmantošana paātrina dzīšanas procesu.

Ķiploki un spirts saspiež

Sasmalciniet ķiplokus (3 galvas) līdz putru stāvoklim, pievienojiet 230 ml degvīna, samaisiet, atstājiet ledusskapī vismaz 8 dienas.

Saspiest ar līdzīgu tinktūru šādi: paņemiet nelielu auduma gabalu un samitriniet to tinktūrā, piestipriniet to trūcei. Viss iesaiņojums un atstāj uz 40-50 minūtēm.

Tas ir svarīgi! Lai izvairītos no ādas apdegumiem, alkohola kompreses ar ķiplokiem jāizmanto ne vairāk kā reizi 2-3 dienās.

Kā atbrīvoties no trūce ar vingrinājumu?

Ārstēt trūce mājās var ne tikai tautas aizsardzības līdzekļiem. Labi palīdzēt vingrinājumi muguras muskuļu stiprināšanai. Galvenais ir konsultēties ar savu ārstu pirms uzsākšanas un pēc tam droši turpināt procedūras.

Vingrinājumi jostas trūcei

Visbiežāk starp jostas skriemeļiem notiek trūce. Tas ir saistīts ar to, ka mugurkaula apakšējai daļai ir vislielākā slodze, un šķiedru gredzena plīsuma varbūtība ir ļoti augsta. Samaziniet sāpes un atjaunojiet mugurkaulu, kas palīdzēs kompleksiem vingrinājumiem.

1. Horizontālā stāvoklī uz grīdas kājas saliekt nedaudz un iztaisnot rokas pie ķermeņa. Šajā pozīcijā mēģiniet saspringt vēdera muskuļus un ieņemt 4-7 sekundes. Atkārtojiet 5–8 reizes.
2. Ķermeņa stāvoklis no iepriekšējā treniņa, tikai kājas ir taisnas un visu laiku nospiestas pie grīdas. Strādā augšējā kores daļā. Ķermenim jābūt paceltam un 5 sekundes iestrēdzis šajā pozīcijā. Atgriešanās sākuma stāvoklī jānotiek bez smailēm. Veikt 7 atkārtojumus.
3. Horizontālā stāvoklī lieciet loku. Tas ir, lai paceltu kājas, cik vien iespējams, izstiepjot rokas aiz tām. Dariet vismaz 5 reizes bez saraustītas.
4. Virsbūves vertikālā stāvoklī, lai veiktu slīpumus uz sāniem un uz priekšu, atpakaļ. Kustība bez smailēm un spēcīga spriedze. Pagriež gludas, lēnas nogāzes.

Šādi vingrinājumi ir vērsti ne tikai uz jostas daļas muskuļu sistēmas nostiprināšanu. Tie veicina mugurkaula stiepšanos, kas samazina trūces spiedienu uz nervu šķiedrām un mugurkaula kanālu.

Dzemdes kakla trūces vingrinājumi

Dzemdes kakla mugurkauls ir visvairāk kaprīzs. Tāpēc visi vingrinājumi jāveic piesardzīgi.

Dzemdes kakla trūces fiziskās audzināšanas komplekss ietver galvas pagriešanu pretējos virzienos. Viņiem ir jādara vismaz 8 pa labi un pa kreisi. Turklāt labi stiept un nostiprināt galvas muskuļus, kas noliecas uz priekšu un atpakaļ. Atkārtojumu skaits nedrīkst pārsniegt 14 reizes.

Ir vērts atzīmēt, ka ieteicams pagriezt kaklu, līdz tas apstājas katrā virzienā. Attiecībā uz galvas slīpumiem, tad, virzoties uz priekšu, jums jāmēģina sasniegt krūšu kurvīti ar zodu, un muguras lungas laikā jums vajadzētu sasniegt to. Turklāt visi vingrinājumi tiek veikti sēdus vai stāvus (viss ir atkarīgs no vienas vai otras pozas ērtības).

Tas ir svarīgi! Kā atbrīvoties no trūce ar vingrinājumu, ārsts labi izskaidros. Viņš ņems vērā individuālās īpašības un ieteiks optimālu slodzi.

Profilakse

Jebkurai slimībai ir tendence atjaunoties. Tādēļ jums ir jāzina nepieciešamie preventīvie pasākumi, lai pasargātu sevi no tālākas starpskriemeļu trūces veidošanās. Ieteikumi ir nedaudz atšķirīgi. Dažas no tām ir vērstas uz pacienta stāvokļa uzlabošanu trūces klātbūtnē, bet citas palīdz novērst nepatīkamu patoloģiju parādīšanos mugurkaulā.

Ja trūce jau ir izveidota:

• ir nepieciešams kontrolēt mugurkaula slodzi (nepārspīlējiet to ar celšanas slodzēm, nepadariet pēkšņas kustības);
• vadīt aktīvu dzīvesveidu - katru dienu veikt īpašus vingrinājumus (aprakstu iepriekš), lai stiprinātu muskuļu sistēmu;
• sekojiet gultai - matracim jābūt vidēji cietam bez izliekumiem un iespiedumiem.

Šādu ieteikumu izmantošana ļauj palielināt laika intervālu starp sāpīgu izpausmju recidīviem.

Starpskriemeļu trūces novēršana:

• nepieļaut pašārstēšanos mugurkaula sāpju gadījumā;
• nesākt osteohondrozes, skoliozes attīstību, lai meklētu medicīnisko palīdzību;
• vadīt aktīvu dzīvesveidu, spēlēt sportu (peldēšana, vingrošana, garas pastaigas).

Ir vērts atzīmēt, ka cilvēka uzturs ir nozīmīgs faktors starpskriemeļu trūču profilaksei. Lai novērstu nevēlamu patoloģiju rašanos skeleta-muskuļu sistēmā, ir jāizslēdz no uztura visi taukaini, skābu, sāļie, pikanti, kūpināti, milti un saldie.

Starp ēdieniem ir jābūt kefīram, rudenhenka, skāba krējumam. Turklāt diētai ieteicams iekļaut neapstrādātus dārzeņus un tvaicētus. Ir atļauts lietot gaļu, ko patērē diēta (trusis, vistas, liellopu gaļa), dažreiz liesa cūkgaļa.

Ja iespējams, ir jāizslēdz arī slikti ieradumi. Smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana nelabvēlīgi ietekmē gan ķermeņa vispārējo stāvokli, gan mugurkaulu. Tāpēc pareiza uzturs un veselīgs dzīvesveids nav veselīgas nākotnes pēdējās sastāvdaļas bez nepatīkamas diskomforta un sāpēm.

Starpskriemeļu trūces ārstēšana mājās ir iespējama ar nosacījumu, ka tas tiks saskaņots ar ārstu. Ir nepieciešams saprast, lai pilnībā atbrīvotos no patoloģijas ne vienmēr ir iespējams, bet, lai palielinātu intervālus starp recidīviem, tas ir diezgan reāls. Tautas aizsardzības līdzekļi un ārstnieciskie vingrinājumi palīdz mazināt slimību un apturēt turpmāko slimības attīstību.

Jostasvietas trūces ārstēšana mājās

Mugurkaula trūce ir bieži sastopama komplikācija osteohondrozes attīstībā. Visbiežāk jostas apvidū veidojas trūces, jo tā veido ievērojamu fiziskās slodzes daļu. Parasti muguras gabals tiek pastiprināti nostiprināts, pateicoties tam tam ir zema mobilitāte. Bet laika gaitā kaitīgo faktoru ietekmē sākas deģeneratīvas izmaiņas, kas galu galā noved pie izvirzījumu rašanās un tālāk trūciņām. Jostas daļa ietver daudzpusīgu ārstēšanu: un ārstēšanu mājās un medikamentu lietošanu.

Kopumā nav viena veida, kā mājās novērst jostas daļas mugurkaula trūces. Tā kā trūce ir jāārstē tikai kompleksā, apvienojot narkotiku ārstēšanu un mājas aizsardzības līdzekļus. Lai izārstētu trūce, tas ir tikai pirmais posms, kas novērš iznīcināšanas faktoru. Tomēr pēc tam ir nepieciešama ilgstoša atrofētu, bojātu funkciju atgūšana. Un rehabilitācijas un ārstēšanas periods var ilgt vairāk nekā vienu mēnesi.

Tas notiek divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, cilvēki domā par to, kas ir jostas mugurkaula disku trūce, kā to ārstēt un atjaunot veselību tikai tad, kad slimība ir progresīvā formā. Galu galā, trūce var attīstīties dažādos scenārijos. Dažiem šī attīstība ir ātra un rezultātā šķiedrains gredzens ir saplēsts, ļaujot diska kodolam ielej muguras kanālā. Citās vietās notiek kodola izvirzīšana, kas rada spiedienu uz šķiedru gredzenu, bet neizraisa plīsumu.

Katrā gadījumā mugurkaula trūces ārstēšana ir individuāla. Bet tas noteikti prasa eksperta padomu un pārbaudi pirms slimības ārstēšanas mājās. Jāapzinās, ka dažus trūces nevar izārstēt ar parasto terapiju. Dažos gadījumos ārstēšana mājās tikai sarežģī stāvokli. Tāpēc jebkurā gadījumā jāveic datorizēta pārbaude.

Galvenie trūces simptomi muguras lejasdaļā

Ļoti bieži vienīgā jostas bojājuma pazīme ir sāpes kājās vai viena daļa. Tiek uzskatīts, ka šajā gadījumā sāpes jāapvieno ar jostasvietu, bet patiesībā pacients var sūdzēties tikai par ierobežoto kustību ekstremitātē, pietūkumu, sāpēm sēžamvietā vai ceļgalā. Dažreiz ir iespējams aizdomas par apakšējās muguras iesaistīšanu tikai pēc pilnīgas pārbaudes. Sāpes var lokalizēt jebkurā kājas daļā, lai dotu jostas daļas, slikti piestiprinātas.

Ar trūci, pacients var daļēji zaudēt pilnas kustības spēju, vai nu muguras sāpju dēļ, vai arī kājas nejutīguma dēļ. Bieži vien šādi pacienti apgalvo, ka viņi var pārvietoties tikai ar atelpas brīžiem uz ceļa. Sāpes rodas trūces gadījumā, kas ietekmē garīgo nervu. Ja tas nenotiek, tad cilvēks pat par patoloģiju nezina.

Bet biežāk notiek nervu galu saspiešana, kas izraisa dažādas sāpes: no sāpēm kājām līdz cirksnim. Tas palielinās ar stresu, liekumiem, spriegumiem. Tas notiek tā, ka trūce saspiež sēžas nervu. Šeit sāpes var pieaugt vairākas reizes un izplatīties uz kājām. Bieži vien saspiežot nervus izraisa pastāvīgu muskuļu audu spazmu, kas palielina sāpes. Šajā gadījumā sāpes dod no sēžamvietas augšstilba aizmugurē. Ja ir iesaistīts sēžas nervs, sāpes var mainīties.

Starpskriemeļu trūces ārstēšana mājās

Zāles

Jebkura trūces ārstēšana ietver medikamentu lietošanu. Pirmajā stadijā pacientam tiek nodrošināti miera un pretsāpju līdzekļi. Parasti šādu zāļu lietošana ir īstermiņa: ne vairāk kā nedēļa. Tādas zāles kā Ibuprofēns, ketorols, diklofenaks, lietojot iekšķīgi, nopietni bojā kuņģa gļotādu un ietekmē visa kuņģa-zarnu trakta lietderību.
Pretiekaisuma līdzekļi tiek nozīmēti vienlaicīgi: Meloksikams, Revmoksikam. Intramuskulāri parakstīti B vitamīni, lai uzlabotu bojāto nervu šķiedru trofismu. Iekļauti arī muskuļu relaksantu ārstēšanā, lai mazinātu muskuļu spazmas. Un hondroprotektori ir paredzēti, lai uzlabotu locītavas un atjaunotu skrimšļa audus.

Hondroprotektori parasti tiek nozīmēti ilgstošai lietošanai: vismaz trīs mēnešus, jo bojātais un vājais audums atjaunojas lēni un aizņem daudz laika. Tikai ar ilgtermiņa uzņemšanu ir iespējams atjaunot gandrīz skrimšļa audu primāro elastību. Smagos gadījumos mobilitātes atgriešanās būs daļēja.

Dažos gadījumos, kad cilvēks nezina, kā ārstēt jostas daļas mugurkaulu, un ilgstoši ir jāiztur stipras sāpes, garīgais stāvoklis tiek kavēts. Šādam pacientam rodas ilgstoša depresija, kas jāārstē, lai uzlabotu vispārējo stāvokli. Tas prasa konsultēšanos ar neiropsihiatru ar turpmāko korektīvās ārstēšanas iecelšanu.

Trūces ārstēšana ar fiziskās terapijas un manuālās terapijas atbalstu

Mugurkaula trūces, tāpat kā citas slimības, nevar izārstēt bez ārstnieciskiem vingrinājumiem. Tikai atsevišķa programma var stiprināt muskuļu slāni, īpaši muguras muskuļus. Bez tam atgūšana būs neiespējama. Tomēr fiziskā izglītība ir jāvēršas uzmanīgi:

• aizliegts vingrinājums, saglabājot sāpes;
• profesiju laikā nav iespējams atļaut asas kustības;
• slodzei jāpalielinās lēni;
• metožu skaits pakāpeniski jāpalielina;
• Ir aizliegts veikt vingrinājumus ar spēku vai pārvarēt sāpes.

Veicot vingrinājumus, ir jāatceras, ka trūce tiek izārstēta lēni. Pārslodze vai skriešanās izraisīs tikai bojājumus un jaunas sāpes. Vingrošanas vingrošana ir regulāra. Turklāt jūs varat atstāt pusstundu aktīvai pastaigai, lai stiprinātu kājas un piesātinātu asinis ar skābekli.

Sāpju vai ekstremāla noguruma gadījumā ieteicams valkāt ortopēdisku korseti vai jostu. Šīs ierīces palīdz mazināt spriedzi un aizsargāt jostas daļas no pārslodzes. Mugurkaula vilces izmantošana ir ļoti noderīga. To var veikt tikai ar speciālista atļauju. Izstiepšanai varat izmantot manuālo terapiju vai stiept mugurkaulu mājās. Lai to izdarītu, zem gultas kājām pie galvas galvas ir nepieciešams novietot stieņus, lai izveidotu slīpumu. Gultas augšdaļā noregulējiet siksnas, lai piestiprinātu rokas un tādējādi trīs stundas “nogrieztu” uz gultas.

Izpārdošana mājās neizslēdz manuālo terapiju. Masāža ir nepieciešama, lai atjaunotu asinsriti un novērstu muskuļu spazmas. Arī masāžas laikā kompetentais speciālists var nesāpīgi samazināt disku un paša trūce. Tomēr tas jādara ļoti uzmanīgi, lai situācija netiktu saasināta.

Hirudoterapija un tautas aizsardzības līdzekļi

Hirudoterapiju var saistīt ar oficiālo medicīnu un tautas medicīnu. Šī terapija balstās uz dēļu spēju atbrīvot barības vielas. Nepieredzējis, dēle izdala fermentu, kas samazina asins recēšanu. Šī iemesla dēļ uzlabojas asins un trofiskie audi bojātajā zonā.

Tradicionālā medicīna piedāvā labu ārstēšanas veidu ar sasilšanu. Lai to izdarītu, berzēt mugurkaulu ar kampara eļļu un nosedziet ar siltu pienu iemērcētu lupatu. Tālāk jums dažas stundas jāvalkā kaut kas silts. Pēc vēlamā laika izņemiet un berzējiet kampara eļļas paliekas ar rokām. Pēc masāžas atkal apsildiet siltu vai dodieties gulēt uzreiz līdz rītam. Kurss jāveic vismaz nedēļu. Parasti šis periods ir pietiekams, lai samazinātu sāpes.

Māmijas īpašības ir zināmas, un tāpēc zāles ieņem vietu trūces ārstēšanā. Lai pagatavotu maisījumu, nepieciešams: sasmalcināt 5 tabletes māmiņu, pievienojiet karoti ūdens un 100 g medus. Pēc tam, labi berzēt muguras leju un visu mugurkaulu ar egles eļļu. Tad ielieciet māmiņa maisījumu. Ja jūs to izdarīsiet nedēļu, trūce ātri samazināsies un sāpes pazudīs.

Vēl viens noderīgs komprese, kas pamatojas uz dzirksteles spraugas sakni. Ir nepieciešams sagriezt 50 g saknes un samaisīt to ar karoti medus. Labi samaisa, lai rezultāts būtu viendabīgums. Padariet plakanu kūku un piestipriniet trūcei, atstājiet un silts nakti. Ir ļoti labi dzert kaut ko sudorificētu, lai pēc iespējas vairāk sviedru. Kompresijas var mainīt, lai palielinātu ārstēšanas efektivitāti.

Starpskriemeļu trūce: tautas aizsardzības līdzekļu cēloņi un ārstēšana

Starp atsevišķiem skriemeļiem ir daži amortizatori, kas nodrošina mugurkaula stiprumu un padara to elastīgāku. Tie ir starpskriemeļu diski, kas sastāv no cieta ārējā šķiedru gredzena un daļēji šķidra iekšējā pulposa kodola.

Pārmērīgas slodzes vai pēkšņas kustības bieži izraisa šķiedru gredzena deformāciju, no kuras šķidrums sāk plūst, saspiežot muguras smadzeņu nervus. Ārējā gredzena saspiešanas rezultātā starpskriemeļu disks ir deformēts un izveidojas trūce.

Starpskriemeļu trūce visbiežāk tiek diagnosticēta muguras lejasdaļā vīriešiem vecumā no 20 līdz 50 gadiem, un tā var izraisīt gan īslaicīgu invaliditāti, gan invaliditāti.

Iemesli

Starpskriemeļu trūce rodas diskā, kurā ir straujš spiediena pieaugums. To iemesli var būt šādi:

• trauma, asas trieciens vai kritums;
• pārmērīgs stress osteohondrozē;
• aptaukošanās un palielināts ķermeņa svars;
• mugurkaula izliekums;
• straujš ķermeņa pagrieziens uz sāniem.

Turklāt ir vairākas cilvēku kategorijas ar maksimālu risku:

1. Transportlīdzekļu vadītāji, kas ik dienu pavada vairāk nekā stundas;
2. Cilvēki, kas sēž pie datora 4 stundas vai vairāk katru dienu;
3. Personas, kas saistītas ar fizisko darbu un svara celšanu.

Simptomi un slimību veidi

Pacients nekavējoties sapratīs par starpskriemeļu diska deformāciju ar asām sāpēm un diskomfortu. Atkarībā no slimības lokalizācijas ir izolēta lumbosakrālā, dzemdes kakla un krūšu kurvja nodaļa.

Trūces lumbosacral simptomi

No galvenajiem šāda veida starpskriemeļu trūces simptomiem ir vairāki no izteiktākajiem:

• sāpes muguras un muguras lejasdaļā, īpaši jūtamas, pārvietojoties, slodzē, sēžot un klepus. Pieaugot trūces lielumam, krasi palielinās sāpju sajūtas, kas stiepjas uz kājām, sēžamvietām un augšstilbiem;
• vienas vai abu kāju nejutīgums mugurkaula sakņu saspiešanas rezultātā;
• ierobežota vidukļa mobilitāte, kas noved pie tā, ka pacients nevar nodrošināt muguras līmeņa stāvokli.

Papildu slimības simptomi ir:

1. Urinēšanas grūtības;
2. Impotence;
3. Caureja un aizcietējums.

Dzemdes kakla trūces simptomi

Starpskriemeļu disku deformācijas dzemdes kakla reģionā simptoms ir līdzīgs jostas reģionam:

• negaidītas sāpes rokā un kakla nerva saspiešana;
• plecu sāpes un vājums bicepsa, tricepsa, deltveida muskuļa apakšdelmā vai pirkstu muskuļos;

Trūces simptomi

Sāpes krūšu rajonā parasti ir sliktākas, šķaudot un klepus. Simptomi ir atkarīgi no trūces lieluma un tās lokalizācijas:

• ar centrālo atrašanās vietu, sāpes jūtama augšdaļā un izraisa mielopātiju;
• sānu vietās sāpes rodas no krūšu sienas un vēdera dobuma;
• ar centrālo sānu izkārtojumu, ir iespējamas sāpes dažādās daļās un nejutīgums.

Diagnostika

Iepriekš minēto simptomu klātbūtnē steidzami jāsazinās ar neiroķirurgu vai neirologu, kurš bieži nosaka stresa esamību ar cīpslu refleksu stāvokli.

Lai noskaidrotu diagnozi, parasti tiek izmantotas šādas metodes:

1. Radiogrāfija;
2. Spondilogrāfija;
3. Datorizētā tomogrāfija.
4. Magnētiskās rezonanses tomogrāfija.

Ārstēšana

Pastāv konservatīva ķirurģiska ārstēšana un ķirurģija. Neskatoties uz slimības smagumu, aptuveni četri no pieciem gadījumiem var izvairīties no operācijas.

Ārstu galvenie uzdevumi ir atgriezt deformēto disku normālā stāvoklī, novēršot atkārtotu pārvietošanos un novēršot tādas blakusparādības kā sāpes, ierobežota kustība un nejutīgums.

Starpskriemeļu trūces ārstēšana bez operācijas

Atkarībā no trūces lieluma un katra atsevišķā gadījuma sarežģītības tiek izvēlētas vispiemērotākās ārstēšanas metodes:

• zāļu lietošana;
• fizioterapija;
• masāžas procedūras;
• manuālā terapija;
• ķirurģiska iejaukšanās.

Narkotiku lietošana starpskriemeļu trūcei ir palīglīdzeklis, jo tie neietekmē cēloņus, kas izraisīja slimību. Ārsti parasti nosaka ziedes, injekcijas un tabletes, lai mazinātu iekaisumu un sāpes.

Kondroitīnus (hondroitīnu, chondroxin) lieto skrimšļa audu aizsardzībai.

Lai stiprinātu muskuļus un normalizētu mugurkaula stāvokli un darbu, fizioterapijas vingrinājumi tiek izmantoti vingrojumu veidā, lai stiept mugurkaulu un masāžu.

Turklāt tiek izmantota dubļu terapija, elektrostimulācija, fonoforēze, UHF. Mugurkaula stiprināšanu labvēlīgi ietekmē peldēšana.

Ķirurģiska iejaukšanās

Ja konservatīvās metodes nedarbojas un sāpes turpina attīstīties, ir nepieciešama steidzama operācija. Šajā gadījumā ārsti parasti noņem deformēto starpskriemeļu disku un rada fiksētu skriemeļu saplūšanu (diskektomiju).

Mūsdienu tehnoloģijas ļauj izmantot endoskopiskas ierīces un lāzeri, kas ievērojami atvieglo darbības procesu.

Vingrinājumi muguras sāpju ārstēšanai, muguras un iegurņa muskuļu stiprināšanai, skatieties videoklipu:

Mājas ārstēšana

Ja ārstēšana mājās ir jāierobežo pacienta fiziskā aktivitāte.

Spēlējot sportu, pārliecinieties, lai izvairītos no lēcieniem, griešanās un asām kustībām. Ar mazāko sāpēm jums nekavējoties jāpārtrauc nodarbības.

• vingrošana, svara celšana un jebkura cita starpskriemeļu diska ass slodze;
• ilgstoši stāvošs, ieskaitot garu staigāšanu, skriešanu vai futbolu;
• straujš ķermeņa pārkaršana un pārkaršana (īpaši sasilšana), kas palielinās sāpes bojātajā zonā.

Mājas apstrādei jānotiek tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.

Jebkurā gadījumā vienmēr jābūt pretsāpju līdzekļiem un korsetei, lai mugurkaula stacionāra.

Eļļas apstrāde

1. Lai ražotu bērza eļļu, jūnijā jāsagatavo bērzu lapas, rūpīgi izvelkot tās trīs litru burkas apakšā un uzlejiet kukurūzas eļļu. Pēc pārklāšanas ar vāku un atstājiet uz nedēļu saulē, tad pāriet uz tumšu telpu. Iegūto maisījumu filtrē caur marli un to izmanto, lai novērstu tūsku, sāpes un iekaisumu;
2. Svaiga asinszāle tiek ievietota 0,5 litru burkā un arī ielej ar eļļu. Ievietojiet 2-3 nedēļas tumsā, līdz šķidrums kļūst sarkans;
3. Comfrey eļļa tiek ražota tādā pašā veidā, bet gatavajā maisījumā tiek pievienota tējkarote egļu un rīcineļļas. Gatavo produktu izmanto skrimšļa audu stiprināšanai. Aptiekās var atrast smalkas ziedes, kurām ir līdzīgas īpašības.

Māla apstrāde

1. Māla kūku ražošanai ir nepieciešams lietot sagrieztas kalanchoe lapas un balto vai sarkano mālu un samaisīt proporcijā no 1 līdz 5. Lietojiet 2-3 stundas pirms gulētiešanas un izmetiet pēc lietošanas. Aptuveni nedēļas laikā pacients jutīsies sāpju samazināšanās un mugurkaula mobilitātes uzlabošanās;
2. Jūs varat arī sajaukt ķieģeļu vai flīžu pulveri ar vairākiem olu baltumiem, pievienot pusi tasi baltvīna un tējkaroti baltā vīraka. Masu izmanto kā kompresijas pamatu un pielieto bojāto disku.

Vecā ārstēšanas metode

Mūsu senču dzīve bija saistīta ar smagu fizisko darbu, tāpēc trūces bija bieži sastopamas. Bieži izmanto vienkāršu kompresi no zirgu taukiem.

Modernā recepte ir nedaudz uzlabojusies, bet paliek tikpat efektīva.

Jums nepieciešams paņemt kādu polietilēna gabalu, nosegt to ar plānu zirgu tauku slāni un nosedziet ar kokvilnas audumu. Lai stingri nospiestu, tas ir piestiprināts ar līmlenti.

Zirgu taukus var sajaukt arī ar divām olām un divām tējkarotēm joda, samaisīt maisījumu uz marles un nostiprināt ar spēcīgu pārsēju. Ieteicams doties ar kompresu 24 stundas, pēc tam nomainīt masu uz svaigu. Atkārtojiet procedūru 10-12 dienas.

Dzemdes kakla osteohondroze - tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana, lasiet tālāk.

Paraproctīts, kāda veida slimība un tās ārstēšana.

Secinājums

Starpskriemeļu trūce ir nepatīkama slimība, kurai nepieciešama vismaz vairāku mēnešu atveseļošanās.

Starpskriemeļu disku nobīdes diagnostikas gadījumā jāatceras, ka problēmu gandrīz vienmēr var atrisināt bez operācijas.

Lai izvairītos no mugurkaula sāpēm un savainojumiem, nav nepieciešams veikt asas kustības, stiprināt skrimšļa audus un nemēģināt pacelt smagus priekšmetus.