Mugurkaula slimības - parādība nav nekas neparasts. Tagad viņi bieži rodas ne tikai vecuma vai ievainojumu dēļ, bet arī tāpēc, ka viņu dzīvesveids pārsvarā ir mazkustīgs. Muguras sāpes var izraisīt gan pārspīlējums, gan nogurums, kā arī daudz nopietnāki cēloņi, smagas traumas vai slimības.

Viņu ārstēšanai, kā arī atveseļošanai pēc operācijas izgudroja daudzus veidus. Jūs varat atgūt ne tikai ar zāļu palīdzību, bet arī ar terapeitisko palīdzību. Šajā rakstā mēs pievērsīsimies fizioterapijas vingrinājumiem muguras traumām, jo ​​īpaši, runāsim par Evminov padomi.

Kas ir Evminova padome

Evminova dēlis vai Evminova profils ir ortopēdiskā mugurkaula, viena no simulatoriem, kas palīdz uzlabot muguras veselību, izmantojot fiziskos vingrinājumus, t.i. sava veida ierīce muguras slimību profilaksei, jo īpaši saistībā ar mugurkaulu, piemēram, osteohondroze, skolioze un citi.

Šis simulators ieguva popularitāti, pateicoties tās vienkāršībai un efektivitātei fizioterapijā, un tāpēc to bieži izmanto.

Ierīce ir koka slīpā dēļa mugurkaula izstiepšanai, kas aprīkota ar četriem regulējamiem rokturiem, alumīnija fiksatoru un cilpu mugurkaula stiepšanai kakla rajonā (“Glisson cilpa”).

Šis vingrošanas dēlis ir piestiprināts pie sienas, nodrošinot iespēju mainīt tā slīpuma leņķi, jo ir iespējams iesaistīties gan negatīvā slīpuma leņķī, proti, pakārt, turēt rokturi un gulēt uz tāfeles (biežāk viņi izmanto šo metodi).

Simulators tiek izmantots muguras muskuļu nostiprināšanai fizikālās terapijas laikā (turpmāk - treniņu terapija). Ir ieteicams nodarbības veikt pieredzējuša speciālista vadībā. Medicīnas centros valde tiek veidota individuāli katram pacientam, balstoties uz viņa mugurkaula strukturālajām iezīmēm. Ir speciāli izstrādāti vingrojumu komplekti, kas arī tiek atlasīti individuāli.

Lietošanas indikācijas

Izveidojot simulatoru, Evminovs bija pamats mugurkaula attīstībai. Starpskriemeļu diskiem nav sava asins plūsma, tie ir piesātināti ar skriemeļu palīdzību, kas atrodas tuvumā. Gadījumā, ja cilvēka mugurkauls deformējas, diski tiek saspiesti un skriemeļu integritāte ir bojāta. Rezultātā asins piegāde tiek apturēta.

Ir nepieciešams pārliecināties, ka asins plūsma spēj darboties. Praktizējot Evminov padomē, šo procesu var reproducēt.

Norādes par Evminova dēļu lietošanu ir:

• mugurkaula slimības (piemēram, osteohondroze, starpskriemeļu trūce, išiass);
• pirmās skoliozes formas un dažādi poza defekti;
• izteiktu attēla defektu korekcija;
• svara samazināšana;
• muguras sāpju novēršana un jostas daļas nogurums;
• muskuļu korseta radīšana;
• augstums jebkurā vecumā.

Uz šī kuģa varat nodarboties ar vingrošanu ar minimālu slodzi uz muskuļiem, bet ar augstu ārstēšanas efektivitāti.

Pēc sistemātiskiem vingrinājumiem uz klāja, pacients saņems:

• veselīga poza;
• stingrs skaitlis;
• muguras sāpes;
• normālu iekšējo orgānu darbību.

Vingrinājumu komplekss uz kuģa Evminova

Tagad mēs vēršamies tieši pie vingrinājumu kompleksa mugurkaula Evminovā. Valde Evminova ietver vingrinājumus. Apmācības ir atšķirīgas. Visbiežāk pacients atrodas uz simulatora uz leju vai uz augšu, turot rokturus.

Galva var atrasties virs kājām, t.i. persona gulēs uz kuģa, it kā viņi būtu kājas uz leju vai zem kājām, kad persona guļ uz augšu. Glisson cilpa tiek izmantota kakla apmācībai, parasti to var izmantot tikai fizioterapijas instruktora uzraudzībā.

Visi vingrinājumi, kas paredzēti šim simulatoram, ir iedalīti trīs tipos:

1. Maigi dziedinoši vingrinājumi.
2. Profilaktiskie terapeitiskie vingrinājumi.
3. Intensīvi terapijas vingrinājumi.

Pirmie tiek izmantoti, lai normalizētu spiediena kritumus, samazinātu spazmas mugurā un uzlabotu asinsriti. Vienlaikus slīpuma leņķim jābūt mazam, lai nebūtu spēcīgas fiziskas ietekmes uz mugurkaulu.

Starp taupošajiem vingrinājumiem parasti ir jānorāda šādi:

1. Atrodieties uz muguras uz augšu, ar pirkstiem stiepjas pats un atpakaļ.
2. Atrodieties uz muguras, izstiepiet ceļus uz krūtīm un muguru. Abas kājas var saliekt uzreiz, un jūs varat tos nomainīt.
3. Mēs nospiežam ceļus uz krūtīm, tad, bez iztaisnošanas, paņemam viņus uz sāniem, atgriežamies iepriekšējā stāvoklī, tad uz otru pusi, un atkal taisni, pēc tam mēs saliekam kājas.

Uzziniet, kā ēst ar osteohondrozi.

Pēdējie ir nepieciešami pacienta rehabilitācijas laikā, lai izstieptu muskuļus un koriģētu mugurkaula stāvokli. Izmantojiet šādus kustību veidus:

1. Mēs gulējam uz mūsu vēdera, pieķeramies pie simulatora rokām ar rokām, stiepjam papēžus uz sēžamvietām, turam šo pozīciju, saspiežam muskuļus, atpūsties un iztaisnot kājas.
2. Nogulieties uz muguras, paceliet kājas taisnā leņķī un zemāku.
3. Mēs gulējam uz muguras, pacelam kājas taisnā leņķī, tad pārmaiņus saliekamies uz krūtīm, turot tās leņķī, viegli nolaižot abas kājas.
4. Nostiprinot pēdas aiz simulatora rokām, lai galva būtu apakšā, mēs izstiepjam krūtis uz augšu, turot plaukstas uz galvas.

Trešais treniņu veids ir nepieciešams pēc slimības perioda beigām vai rehabilitācijas perioda. Tā kā jebkurā gadījumā vienmēr pastāv komplikāciju risks. Lai izvairītos no šīm komplikācijām, tiek izmantoti intensīvi vingrinājumi.

Šeit ir daži intensīvu vingrinājumu piemēri:

1. Palieliniet valdes slīpumu un veiciet preventīvos vingrinājumus (aprakstīti iepriekš).
2. Mēs gulējam uz muguras, paceljam kājas un turam gaisā līdz piecām sekundēm, pēc tam vienmērīgi nolaidām.
3. Mēs noliecamies uz muguras ar galvu uz leju, vienmērīgi pieaugam un krītam.

Kā jau iepriekš minēts, ikviens attīsta savus vingrinājumus. Piemēram, tiek izmantoti vingrinājumi Evminova valdē starpskriemeļu trūcei, lielākoties tiek izmantoti muskuļu spriedzes vingrinājumi, kā arī kāju pacelšana uz krūtīm (atrodas uz muguras) un sēžamvietas (kas atrodas uz vēdera).

Mugurkaula trūces ārstēšana ar Evminova klāja palīdzību ir visizplatītākā trenažieru terapijas metode.

Kontrindikācijas

Evminova valde kopumā ir droša. Bet, tāpat kā jebkurai terapeitiskajai vielai ir kontrindikāciju saraksts, tāpēc šim simulatoram ir tās. Kontrindikācijas mugurkaula stiepšanai uz kuģa var būt šādas:

1. Slimību osteoporoze.
2. Onkoloģiskās slimības.
3. Sirds slimības.
4. Sākotnējais rehabilitācijas periods pēc traumas vai operācijas.
5. Jebkuras mugurkaula slimības akūtais periods.
6. Infekcijas skriemeļu infekcijas.

Padarīt plāksnes Evminova to darīt pats

Mugurkaula Evminova padome to dara pats. Sakarā ar to, ka šis simulators pašlaik ir ļoti pieprasīts, tīkls sāka parādīties jautājumos par iespēju to izdarīt. Mūsdienās ir kļuvis populārs sporta veids mājās, un Evminova dēlis, pateicoties tās vienkāršajam dizainam, var tikt veikts mājās, un vingrošanas terapija var tikt veikta arī bez mājām.

Ir zīmēšanas dizaina simulators. Sākotnējā posmā tas ir rūpīgi jāizpēta. Mēs varam atzīmēt, ka tajā nav īpaši sarežģītu elementu un mehānismu.

Pēc zīmējuma izpētes jums ir jāiegādājas būvmateriāli. Viss, kas nepieciešams, jūs varat viegli atrast veikalā, proti, jums būs nepieciešams:

1. Simulatora nēsājamās daļas valde (piemērots korpusa skaidu plātne, biezums pēc Jūsu ieskatiem, bet ieteicams neņemt pārāk plānus). Izvēlētais garums atkarībā no jūsu augstuma.
2. Pārvadājums ir izgatavots no koksnes, kas ir tās pamatne.
3. Galiem - izturīga koka gabals (piemēram, kļava).
4. Montāžas sliedi (2 metri) var izmantot, lai nostiprinātu vagonu.
5. Plāksnei būs jāuzstāda ķēde (3 metri) ar 4 mm biezumu.
6. Nostipriniet apakšējo pamatni un otru - šķērssargu.

Jums būs nepieciešamas arī nelielas detaļas, bez kurām vienkārši nebūs konstrukcijas, proti, skrūves, metāla stieņi, paplāksnes un uzgriežņi, skrūves, karabīnes, dībeļi (sienas), āķi un naglas.

Lai saliktu dizainu vienā simulatorā, jums ir nepieciešami instrumenti: urbis, zāģis, metāla zāģis, skrūvgriezis, skrūvgriežu komplekts, āmurs.

Secinājums

Simulators, kas ir vienkāršs, var būt viens no efektīvākajiem ārstēšanas veidiem. Sakarā ar to, ka fizioterapijas vingrinājumi ir labs veselībai rehabilitācijas laikā, tie palīdz uzturēt ķermeni labā formā. Neaizmirstiet, ka ir norādes un kontrindikācijas, kas jāievēro. Tomēr, kā redzams, daudzos gadījumos šis simulators ir efektīva ārstēšana.

Jūs pat varat to savākt mājās, jo par to jau ir detalizēti norādījumi. Vienkārši neaizmirstiet, ka labāk izmantot Evminov padomi vingrošanas terapijas speciālista vadībā, un jūs varēsiet turpināt nodarbības mājās.

Vingrinājumi mugurkaulā Evminova

Evminov dēlis (cits nosaukums ir Evminov profilaktors) ļauj ērti stiept mugurkaulu un palielināt muskuļu tonusu. Simulatoru var izmantot rehabilitācijas periodā pēc traumatiskām un ķirurģiskām sekām.

Kas tas ir?

Evminovas valde parasti ir izgatavota no priedes koka. Tam ir zināma elastība, un tā ir piemērota specifiskai muguras stiepšanai. Parasti tas piedāvā iespēju pielāgot cilvēka augstumu. Turklāt šeit ir fiksētas astoņas pildspalvas - visas ar dažādiem mērķiem. Dažreiz ir uzstādīts papildu augstuma mērītājs, cilpa īpašām kustībām un paklājiņš. Jūs varat pielāgot kuģa leņķi, lai padarītu stiept spēcīgāku vai gludāku.

Parasti pirmsreaktors tiek uzstādīts pret sienu vai zviedru sienu. Pārliecinieties, ka dēlis ir stingri nostiprināts un atbalstīs cilvēka ķermeņa svaru. Jūs mainīsiet slīpuma līmeni atkarībā no pašreizējiem uzdevumiem un pacientu stāvokļa.

Evminova valdes priekšrocības - tas nav traumatisks, to ir viegli uzstādīt un lietot atkarībā no tā mērķiem. Izmantojot elementāru shēmu, jūs varat izveidot Evminov profilaktoru ar savām rokām. Bet tas ir jāpiemēro tikai tad, kad esat iepazinies ar ārstējošā neirologa viedokli. Praksēm uz kuģa ir vairākas kontrindikācijas. Pat vingrošanas terapijai muguras slimībām ir jābūt ārstu kontrolē.

Kā tas darbojas

Evminov padome ļauj veikt mugurkaula vingrinājumus taupīgā režīmā. Šo simulatoru var izmantot dažādās pozīcijās. Parasti pacients atrodas uz leju vai uz augšu, turot rokturus. Tajā pašā laikā galva ir augstāka par kājām, bet dažreiz, piemēram, stiepšanās laikā ar trūces, galvai jābūt apakšā. Glisson cilpiņu izmanto kakla izstiepšanai. Taču, lai to pielietotu, tas ir atļauts tikai pieredzējuša instruktora klātbūtnē vingrošanas terapijā.

Neirologi iesaka Evminova profilaktoru, ja pacients tiek spīdzināts ar trūces formām, mugurkaula izliekumiem un osteohondrozi.

Arī indikācija var būt mugurkaula muskuļu atrofija, locītavu slimība, starpskriemeļu disku izvirzīšanās. Tiek izmantots treneris, tostarp rehabilitācijas periodā pēc operācijas. Pozitīvā ietekme, ko rada praktizēšana ar Evminova valdi, var būt:

• Sāpju novēršana;
• Starpskriemeļu disku atbrīvošana no skriemeļu spiediena;
• Strangēto nervu sakņu sindroma ārstēšana;
• Mugurkaula normālo līkņu atgriešanās;
• Muguras muskuļu tonēšanas paaugstināšana;
• Pielāgotas locītavas locītavas.

Vingrojumi

Uz klāja Evminova veica mugurkaula vingrinājumus. Atkarībā no uzdevumiem tos var iedalīt trīs veidos:

• Maigi terapeitiskie vingrinājumi;
• Rehabilitācijas nodarbības;
• Intensīva apmācība profilaksei.

Taupīšana

Lai normalizētu spiediena kritumus, samazinātu muguras muskuļu mugurkaula muskuļus, uzlabotu asinsriti, ir nepieciešami maigi vingrinājumi. Leņķim vajadzētu būt mazam, lai tā neietekmētu mugurkaulu pārāk daudz. Terapeitiskie vingrinājumi maigā versijā tiek piedāvāti šādi:

• Mēs gulējam uz muguras, velkam pirkstus pret sevi un pēc tam vienmērīgi atgriežamies fizioloģiskajā stāvoklī;
• Salieciet kājas pie ceļa locītavas, tad, nemainot pēdu stāvokli, pārvietojiet ceļus uz sāniem un atpakaļ;
• Nemainot pozu, mēs stiepjam ceļus uz krūšu zonu un pēc tam vienmērīgi atpakaļ. Pirmkārt, vingrinājums tiek veikts ar kreiso, tad ar labo kāju;
• Tad mēs darām to pašu kustību, tikai kājas strādā sinhroni.

Profilaktiski

Ja rehabilitācijas periods norit, klases intensitāte nedaudz palielinās, kā arī leņķis, kurā atrodas profilaktors. Uzdevums ir stiept muguru, koriģēt kores stāvokli. Palaist viņas palīdzības kustības, piemēram:

• Mēs noliekamies uz vēdera. Turiet ķermeni stabilā stāvoklī, turot simulatora sānu rokturus. Gludi sāk vilkt kājas līdz glutāla reģionam maksimāli. Maksimālās spriedzes vietā mēs turam piecas līdz desmit sekundes, uzmanīgi atgriežamies;
• Mēs apgriezamies uz muguras, turot rokturus, nemainot pozu, pacelam kājas taisnā leņķī.
• Nemainot stāju, pagrieziet kājas pie ceļa locītavas, mēģinot pieskarties tām krūšu zonā;
• Tagad nedaudz saliekt kājas un novelciet tās, neatverot ceļus, tad pa kreisi, tad pa labi;
• Mēs mainām pozīciju - jums ir nepieciešams nostiprināt kājas aiz rokturiem un nolaist galvu zem kājām. Tajā pašā laikā mēs skatāmies. Uzmanīgi pavelciet uz krūšu zonas augšdaļu un plecu joslu, turot plaukstu galvas aizmugurē.

Intensīva

Apmācības režīmā tiek uzskatīts, ka kustības ir intensīvākas. Intensīvās slodzes ir nepieciešamas, kad ir beidzies akūtais slimības periods vai rehabilitācija pēc operācijas. Bet mums ir jāatceras, ka degeneratīvās-distrofiskās izmaiņas skrimšļos un to komplikācijas neizdodas bez pēdām. Vienmēr pastāv recidīva draudi, un kā preventīvs pasākums mugurā, apmācības režīms Evminov valdē ir piemērots:

• Mēs veicam tādas pašas kustības, kas ir piemērotas rehabilitācijai, bet leņķis palielinās līdz astoņdesmit;
• Mēs guļam uz muguras, pacelam apakšējās ekstremitātes sinhronijā un turam piecas līdz desmit sekundes;
• Ieslēdzot kuņģi, mēs nedaudz pacelam kājas un veicam gludus vilkumus;
• Tagad mēs gulējam uz muguras, bet galva ir zem kājām. Paceliet ķermeni uz augšu, tad noņemiet to atpakaļ.

Kontrindikācijas

Diemžēl mugurkaula ārstēšanā ir daudz šķēršļu. Jūs varat izveidot Evminov klāja ar savām rokām, tas ir vienkāršākais simulators. Un, lai gan valde parasti ir droša, tās lietošanai ir kontrindikācijas:

• Onkoloģiskās slimības (daudz pārvietojoties, pastāv risks, ka pacienti var paātrināt metastāžu veidošanos);
• Osteoporoze (ar šo slimību kauli kļūst trausla, un lūzuma iespējamība strauji palielinās, kas tad būs grūti augt);
• Sirds darbības traucējumi, kuros fiziskā aktivitāte ir kontrindicēta;
• Jebkuras mugurkaula slimības akūtais periods;
• Sākotnējais rehabilitācijas periods pēc traumas vai operācijas;
• Infekcijas skriemeļu infekcijas.

Kādi ir nepieciešamie vingrinājumi, pārkāpjot pozu?

Simulatora dēlis slīpa universālu

Simulatora dēlis slīpa universālu

• Apraksts
• Raksturlielumi
• Piegāde

Apraksts

Simulators - slīpais dēlis, kas universāls sienu stieņiem, ir paredzēts, lai veiktu dažādus vingrošanas vingrinājumus gan slīpā, gan horizontālā plaknē. Simulatora dizains ļauj to izmantot kopā ar citiem vingrošanas sienas elementiem.

Simulators ir kompozīta struktūra, kas izgatavota no 18 mm saplākšņa un skaidu plāksnes, kas pārklāta ar vinila imitāciju ar mīkstu pamatni. Saliekamais atbalsts darba stāvoklī ir piestiprināts ar āķi. Sporta zālēs simulators ir piekārts pie vingrošanas sienas. Simulatora šķērsstieņa metāla daļas ir pulverveida elektrostatiskā laukā.

Tehniskie dati

• garums - 1500 mm;
• platums - 240 mm;
• augstums - 450 mm.

Iepakojuma saturs:

• Slīpais kuģa simulators - 1 gab.

Piegāde Maskavas un Maskavas reģionā

• Maskava Maskavas apvedceļā līdz trešajam transporta gredzenam 1 700 rubļu.
• Ienākšana trešā transporta gredzena robežās 2 200 rubļu.

* Lielgabarīta kravas kontā (vismaz viena prece) + 1 000 rubļu b.

Maskavas reģions (ieskaitot "jauno Maskavu") - 1700 rubļu. + 40 rubļi / km (aprēķināti no tuvākā punkta MKAD).

* Lielgabarīta kravas kontā (vismaz viena prece) + 1 000 rubļu.

Lielgabarīta vienumu saraksts

• MK-05190 Lauku basketbola siena 3000 spēlei
• MK-0036 Universālais tiesnesis
• MK-1107 Vārti, mini futbols 60-05 (3000x2000x500mm)
• MK-1108 vārtu rokasbumba, mini-futbols 60-13 (3000x2000-do1300mm)
• MK-1103 Vārti, mini futbols 80-05 (3000x2000x500mm)
• MK-1082 vārtu rokasbumba, mini futbols 80-13 (3000x2000-do1300mm)
• MK-1109 Vārtu rokasbumba, mini-futbols ar pretsvaru R-6013
• MK-1105 Vārtu rokasbumba, mini-futbols ar pretsvaru R-8013
• MK-1104 Vārti, mini-futbola transformējami TR-8005
• MK-1110 Vārtu rokasbumba, minisocable transformableTR-6005

• MK-0075 Vingrošanas žurnāls Profy L = 5000
• MK-0073 Žurnāla vingrošanas staru kūlis L = 3000
• MK-0074 Žurnāla vingrošanas staru kūlis L = 5000
• MK-0078 Bāri sievietēm uz pagarinājumiem
• MK-1288 Bāri vīriešu paralēlas koka stabi (Dynamo)
• MK-04468 Koka stabi vīriešu vingrošanas bāriem (komplekts) (Dynamo)
• MK-0120 Balstiekārta gredzeniem vingrošanas siena (bez pacelšanas sistēmas)

• MK-0134 Bench vingrošanas cietais Euro-3000
• MK-0135 Bench vingrošanas cietais Euro-4000
• MK-0129 Bench vingrošanas cietais SuperEuro-3000
• MK-0130 Bench vingrošanas cietais SuperEuro-4000
• MK-0138 Bench vingrošanas cietais F-3000
• MK-0139 Bench vingrošanas cietais F-4000
• MK-0142 Bench vingrošanas cietais FNM-3000
• MK-0143 Bench vingrošanas cietais FNM-4000

• MK-1175 Sienas vingrošana PB-32-1
• MK-0147 Sienas vingrošana PB-3200
• MK-0153 Sienas vingrošana COLOR-3200
• MK-0154 Zviedru metāla siena ar horizontālu stieni

• MK-02004 alumīnija lēciena josla ar augstu lēcienu (32 x 4000 mm)
• MK-02160 Bāra treniņš
• MK-02161 Bāri Workout nevienmērīgi augsts
• MK-02153 Rotaļu laukums
• MK-02143 Spēļu laukuma treniņu komplekss 14000mm x 12000mm
• MK-02154 Spēļu laukums
• MK-02162 Preses bloks Treniņš
• MK-02163 Rukokhod treniņš
• MK-02165 Preses stenda treniņš
• MK-02179 Sienas treniņa čūska
• MK-02177 Sienas zviedru treniņu numurs 1
• MK-02178 Sienas zviedru treniņš №3
• MK-02164 Horizontālais stienis Treniņa numurs 1
• MK-02180 Horizontālais stienis Treniņa numurs 4

• DIX-1.8 Spēļu kompleksa kalns H = 500 2700x2000x1300
• DIX-1.5 Spēļu kompleksa kalns H = 500 2700x2000x2500
• DIX-1.10 Spēļu komplekss H = 500 3000x1000x1300
• DIX-1.12 Spēļu komplekss H = 500 3050x3000x1300
• DIX-1.2 Spēļu kompleksa kalns H = 500 3300x2000x1800
• DIX-1.1 Spēļu kompleksa kalns H = 500 4100x3000x1300
• DIX-1.13 Spēļu kompleksa kalns H = 500 4300x3200x1800
• DIX-1.9 Spēļu kompleksa kalns H = 500 4500x2000x1800
• DIX-1.3 Spēļu kompleksa kalns H = 500 4500x2700x2400
• DIX-1.6 Spēļu komplekss H = 500 5000x2500x2500
• DIX-1.11 Spēļu komplekss H = 500 6100x3250x1800
• DIX-1.4. Kalna spēles komplekss H = 500, H = 1000 4600x2300x1800
• DIX-1.7. Kalna spēļu komplekss H = 500, H = 1000 4600x3750x3000

• X-1.37A Spēļu komplekss (ar kāpnēm) 3900x1600x1800
• X-1.9.A Spēļu komplekss (ar kāpnēm) 2700х2300х3000
• X-1.17A Spēļu komplekss (ar kāpnēm) 3150x2500x3000
• X-1.12.A Spēļu komplekss (ar kāpnēm) 5450x1000x3000
• X-1.26 Spēļu komplekss 10000x6600x3000
• X-1.19 Spēļu komplekss 10100x8900x3300
• X-1.9 Spēļu komplekss 2700x2300x3000
• X-1.45 Spēļu komplekss 3000x3000x2300
• X-1.17 Spēļu komplekss 3150x2500x3000
• X-1.7 Spēļu komplekss 3300x2700x3000
• X-1.37 Spēļu komplekss 3900x1600x1800
• X-1.13 Spēļu komplekss 4050x3300x2900
• X-1.20 Spēļu komplekss 4200x1300x2000
• X-1.3 Spēļu komplekss 4700x4200x3000
• X-1.8 Spēļu komplekss 4800x3000x2900
• X-1.18 Spēļu komplekss 4900x4000x3000
• X-1.14 Spēļu komplekss 5000x3700x2100
• X-1.34 Spēļu komplekss 5000x4200x3300
• X-1.31 Spēļu komplekss 5250x4500x2900
• X-1.10 Spēļu komplekss 5300x4950x2900
• X-1.6 Spēļu komplekss 5400x3850x2900
• X-1.15 Spēļu komplekss 5500x3000x3200
• IKS-1.40 Spēļu komplekss 5600x3200x2100
• X-1.12 Spēļu komplekss 5650x1000x3000
• X-1.50 Spēļu komplekss 5700x6300x3000
• X-1.44 Spēļu komplekss 5800x4300x2900
• X-1.21 Spēļu komplekss 6000x7800x3300
• X-1.2 Spēļu komplekss 6100x3300x2900
• X-1.38 Spēļu komplekss 6200x5000x3000
• X-1.1 Spēļu komplekss 6250x3300x2900
• X-1.56 Spēļu komplekss 6500x4000x3300
• X-1.5 Spēļu komplekss 6800x4900x3000
• X-1.46 Spēļu komplekss 7000x4000x3000
• X-1.49 Spēļu komplekss 7000x7000x3000
• X-1.48 Spēļu komplekss 7200x5250x3000
• X-1.4 Spēļu komplekss 7300x4700x3000
• X-1.52 Spēļu komplekss 7400x6300x3300
• X-1.24 Spēļu komplekss 7500x5900x3000
• X-1.59 Spēļu komplekss 7500x7200x4300
• X-1.51 Spēļu komplekss 7700x4300x3000
• X-1.58 Spēļu komplekss 7800x7000x3300
• X-1.47 Spēļu komplekss 7900x4650x3300
• X-1.28 Spēļu komplekss 8100x6300x3000
• X-1.32 Spēļu komplekss 8300x4600x3000
• X-1.30 Spēļu komplekss 8350x7650x3600
• X-1.25 Spēļu komplekss 8500x8500x3500
• X-1.55 Spēļu komplekss 9100x6200x3300
• X-1.22 Spēļu komplekss 9200x6500x3300
• X-1.16 Spēļu komplekss 9900x8900x3300
• X-1.42 Spēļu komplekss Ivanhoe 10000h8000h3600
• X-1.43A Spēļu komplekss Versailles 12000x10500x3600
• X-1.41 Spēļu komplekss Camelot 10150h12900h3600
• X-1.57.1 ​​Kremļa spēļu komplekss 14100x11100x4000
• X-1.63 Spēļu komplekss Rocket-1 6650x3200x3300
• X-1.53.1 Spēļu komplekss Frigāts 15200x7450x6800

• IKS-BIO-1.7 Spēļu komplekss 12300x7000x3000
• IKS-BIO-1.6 Spēļu komplekss 14400x8700x3000
• IKS-BIO-1.0 Spēļu komplekss 5000x4200x2000
• IKS-BIO-1.1 Spēļu komplekss 5400x5400x2300
• X-BIO-1.9 Spēļu komplekss 5700x3600x3000
• IKS-BIO-1.16 Spēļu komplekss 5700x3800x2300
• X-BIO-1.2 Spēļu komplekss 6600x5000x3000
• IKS-BIO-1.5 Spēļu komplekss 7100x9300x3000
• IKS-BIO-1.3 Spēļu komplekss 7500x5300x2300
• IKS-BIO-1.18 Spēļu komplekss 7700x5700x3300
• X-BIO-1.4 Spēļu komplekss 7700x6300x3000

• MK-0241 šūpoles balansētājs (L = 3000mm)
• MK-0245 Strēles kompozītmateriāls ir nelīdzens
• MK-0247 Vārtu spēle betonēta (3000x2000mm)
• MK-0253 Labirinta singls
• MK-0268 kāpšanas siena
• MK-0271 Standarta ieliktnis ar vienu balstu betonēts
• MK-0273 Betona volejbola statīvi
• MK-05717 Tribune T 1.2

Reģioniem:
Mēs piegādājam transporta uzņēmumu termināļiem tālākai nosūtīšanai:

• Transporta uzņēmumi: CIT, Business line, Energy - 500 rub., PEC - 500 berzēt.
• Citu transporta uzņēmumu, kas atrodas Maskavā, termināļi - atbilstoši piegādes tarifiem Maskavā

Jūs vienmēr saņemat vairumtirdzniecības cenas - ar nosacījumu, ka jūs paši saņemat no ražošanas noliktavas:
142516, Maskavas reģions, Pavlovo-Posad rajons, Alferova ciems, 180
Palūdziet pārvaldītājam aprēķināt pasūtījuma kopējās izmaksas atkarībā no pašrēķināšanas, lai ietaupītu līdz 30% no pasūtījuma vērtības.

Mēs esam ražojuši sporta aprīkojumu un aprīkojumu jau vairākus gadu desmitus, un mums ir lieliska ideja par to, kāda iekārta ir pieprasīta mūsdienu tirgū. Pateicoties kvalificētajam personālam, daudzu gadu pieredzei un nevainojamajam servisam, mūsu sporta aprīkojuma fabrika ir viens no vadošajiem sporta aprīkojuma ražotājiem Krievijā.

Simulators mugurkaula mugurai ar savām rokām (Evminova dēlis)

Vjačeslavs Vladimirovičs Evminovs - īpaša simulatora (profilaktiska) radītājs, kurš sevi pierādījis mugurkaula slimību profilakses un ārstēšanas jomā. Šis vīrietis - bijušais slavenais sportists airēšanas disciplīnā, tad ārsts fizioterapijā.

Viņš pats cieta vairākus ievainojumus, ieskaitot muguru. Tā sekas bija smagas, viņu nomocīja pastāvīga stipra sāpes. Lai to atbrīvotos, Evminovs gāja tālu. Viņš studējis medicīnas literatūru, konsultējās ar labākajiem ārstiem un pēc dažiem gadiem izveidoja savu brīnumu dēli.

Funkcijas ar simulatoru

Plāksnes leņķis attiecībā pret grīdu var būt no 10 līdz 40 grādiem. Šī pozīcija ļauj atpūsties muguras muskuļiem un palielināt attālumu starp skriemeļiem.

Izgudrojums balstās uz mugurkaula dzīves attīstības raksturu, ko pētīja profesors Ilizarovs. Viņš atzīmēja, ka pārmērīga muguras muskuļu stiepšanās izraisa kaulu un asinsvadu reģenerācijas procesu iekļaušanu.

Evminova izstrādātā metode rada šādu terapeitisku efektu, jo mugurkaula izdalīšanās ir nosliece uz nosliece vai poluvise, stiprinot muguras muskuļus.

Pareizi veiktie trenažieri veicina nepieciešamo skriemeļu stiepšanos pacientam.

Simulatora funkcijas

Evminova dēlis tiek izmantots muguras muskuļu stiprināšanai, kā arī mugurkaula stiepšanai. Simulators ir ļoti efektīvs skoliozes, osteohondrozes un citu ar mugurkaulu saistītu slimību ārstēšanā.

Simulatora pozitīvās īpašības

Evminova valde var palīdzēt ar daudzām mugurkaula slimībām. Ar tās palīdzību jūs varat atgūties no osteohondrozes sākuma stadijām, iztaisnot savu pozu ar 1 un 2 grādiem no skoliozes, uzlabot veselību.

Evminova kuģa pozitīvās īpašības:

1. Uzlabo asins piegādi paravertebrālajiem audiem.
2. Palielina attālumu starp skriemeļiem.
3. Mazina strangulēto nervu saknes.
4. Profesijās mugurkaulā gandrīz nav iekraušanas, viņam ir atpūta.

Starpskriemeļu diskiem nav sava asins apgādes, barības vielas tiek piegādātas no blakus esošajiem audiem. Kad mugurkauls ir deformēts, tā darbs tiek traucēts, diski pārtrauc uztura un ūdens uztveršanu, saplacināt, pārklāti ar plaisām. Laika gaitā rodas starpskriemeļu trūce. Lai atjaunotu mugurkaula darbu, ir nepieciešams stiept muskuļus, ļaujot starpskriemeļu diskiem pieņemt pareizo pozīciju.

Lai to realizētu, Evminova simulators ir nepieciešams. Mugurkaula atjaunošana jau ilgu laiku notiek tikai ikdienas treniņu laikā. Šādu vingrinājumu dēļ uz skrimšļa audiem sāk saņemt ūdeni un barības vielas. Pakāpeniski tas noved pie muguras un mugurkaula muskuļu atjaunošanas.

Evminova valde uzņemas sarežģītus vingrinājumus ar minimālo slodzi kaulos un muskuļos. Tāpēc fiziskā slodze nekaitē skriemeļiem.

Ārstēšana ar simulatoru sastāv no trim posmiem: atjaunojošiem, stiprinošiem un atbalstošiem. Šis ārstēšanas princips ietver procesu, lai pārvarētu slimības paasinājumu stadiju vertebrologa uzraudzībā, kā arī iespēju vēlāk uzturēt mugurkaula pareizu darbību mājās.

Indikācijas un kontrindikācijas

Dr Evminov iesaka izmantot simulatoru, lai ārstētu bērnus no 8 gadu vecuma, ar posturāliem traucējumiem un pieaugušajiem. Klases pirmajā mēnesī jānotiek ārsta uzraudzībā. Gados vecāki cilvēki, lai novērstu mugurkaula deformāciju, vairs nav iespējams. Bet viņi var arī izmantot valdi, lai saglabātu muguras elastību, stiprinātu muskuļus un nepalielinātu viņu stāvokli.

Neskatoties uz simulatora sniegtajām priekšrocībām, ir aizliegts to izmantot, ja jums ir:

• Palielināta ķermeņa temperatūra.
• Nesen ir bijušas muguras traumas.
• Smaga sirds slimība.
• Palielināts spiediens.
• Anamnēzē ir liela starpskriemeļu trūce un sekvestrācija.

Lai iegūtu vislabāko rezultātu, pasūtiet Evminov simulatoru pēc individuāliem izmēriem. Tiesa, tas maksās diezgan dārgi. Līdz ar to, piemēram, galda mugurpusi var izgatavot ar rokām.

Ražošanas process

Ja jūs nolemjat veikt simulatoru, lai ārstētu muguru, pārliecinieties, ka tas ir grūts, izturīgs pret deformāciju, neslīdošs.

Tehnoloģijas, kā veidot plātnes pēc iespējas tuvāk simulatoram, nav tik sarežģītas, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā. Ja rokā nav augstas kvalitātes koka gabala, to var aizstāt ar skaidu plātni.

Evminova padome notiek vairākos posmos:

1. Tiek gatavota dēlis, kurā tiks veikta muguras vilce.
2. Tiek izveidots mehānisms, ar kuru pacients tiek turēts uz kuģa.
3. Izgatavots mehānisms ar metāla apturēšanu un bloķēšanas pozīciju.

Valde

Tās ražošana aizņem mazāk laika. Turklāt nav nepieciešami nekādi speciāli instrumenti, izņemot ēveles, smilšpapīru un lakas kārbas ar suku:

1. Uzņemiet šādu izmēru plāksni: garums - 240 cm, platums - 26 cm, biezums - 2,5 cm, kas ir gatavā produkta parametri, tāpēc sagataves jābūt nedaudz lielākam.
2. Noņemiet mikroshēmas no kuģa, izmantojot ēveles. Virsmai jābūt gludai, bez gropēm un gliemežiem.
3. Novietojiet plāksni uz grīdas un pārbaudiet tā līdzenumu ar ēkas līmeni.
4. Noslīpējiet virsmu ar vidēja graudu smilšpapīru. Ja jūs patiešām vēlaties estētiku - atveriet dēļu ar linsēklu eļļu, sausu un tad uzklājiet divus lakas slāņus.

Turēšanas mehānisms

Šeit jums ir smagi jāstrādā. Darbam būs nepieciešama bulgāru, caurule vai kanāls, metināšana. Ražošanas metodes soļos:

1. Paņemiet cauruļu izmēru 25 * 60 un sagrieziet to ar dzirnaviņu divās vienādās daļās. Varat izmantot kanālu.
2. Savienojiet ar metināšanas palīdzību speciāli izgatavotas daļas no metāla uz caurules vienu pusi. Šo daļu augstums ir 18 cm.

Metāla apstāšanās un bloķēšana

Šeit darbs ir aptuveni tāds pats kā turēšanas mehānisma ražošanā. Kā metāla apstāšanās jūs varat veikt gatavo daļu no nevajadzīgas gludināšanas dēļa. Ja tā nav, jums viss jādara pats.

Jums būs nepieciešama virpas vai virpotāja pakalpojumi, skrūves, skrūve, metāla stienis:

1. Izveidojiet simulatora turēšanas mehānismu patstāvīgi vai ar virpotāja palīdzību. Lai to izdarītu, izmantojiet metāla plāksni ar šādiem parametriem: garums - 100 cm, biezums - 0,8 cm, platums - 9 cm.
2. Izmantojot mašīnu, uz plāksnes ik pēc 20 cm veiciet caurumus, piestipriniet to ar skrūvēm galda aizmugurē, tieši vidū.
3. Izveidojiet mehānisma skavu. Lai to izdarītu, uz metāla plāksnes, kas ir vienāda ar plātnes platumu, metiniet atsperi 5 cm garumā, piestipriniet to ar stiprinājuma elementu, kura garumam jāatbilst attālumam no atsperes līdz caurumiem.
4. Pārējās profila caurules vai kanāla malas, metinot plāksnes gabalu ar fiksatoru, pieskaņotas tieši cauruma vidū, kas sakrīt ar caurumiem gareniskajā plāksnē. Attālums no kanāla apakšas ir 8 cm.
5. Paralēli turētāja daļām, metiniet dobu cauruli, kurā jūs ievietojat metāla stieņu roku satveršanai. Lai padarītu to ērtāku, stienis var tikt sasitts ar lenti.

Simulators ir piestiprināts pie sienas ar izturīgu garu siksnu. Viens gals ir stingri piestiprināts pie plāksnes ar caurumiem.

Pirms nodarbību uzsākšanas jaunā simulatora vietā, jums jāapmeklē ārsts-vertebrologs. Viņš izvēlēsies vingrinājumu komplektu muguras muskuļiem saskaņā ar attīstītāja profilakses metodi.

Visā mugurkaula ārstēšanas laikā neatšķirieties no vingrinājumu secības un ilguma. Ar noturību un izturību, ar valdes palīdzību jūs varat pilnībā atbrīvoties no muguras sāpēm.

Kā padarīt valdi Evminova to darīt pats

Evminova valde ir diezgan efektīva, bet arī dārga čaula, ko izmanto mugurkaula slimību ārstēšanai. Ierīci var veikt ar savām rokām mājās. Tas palīdzēs efektīvi novērst muguras sāpes, ko izraisa mugurkaula nervu pārkāpumi mugurkaulā.

Jāatzīmē, ka pat rūpnieciskais profilaktors tiek ražots individuāli atkarībā no personas aizmugures īpašībām. Šādu ierīču slīpais dēlis ir izgatavots no 8 koku sugām. Protams, ja jūs veicat simulatoru ar savām rokām, nav nepieciešams izmantot dārgus materiālus. Galvenais ir tas, ka solam ir vajadzīgā stingrība, zems slīdēšanas koeficients un augsta drošība.

Vingrinājumi Evminova padomē palīdz cīnīties pret slimībām.

Šeit lasiet par citām mugurkaula stiepšanas iekārtām.

Labs papildinājums vingrinājumiem simulatorā tiks uzlādēts atpakaļ.

Būvniecība

Lai izprastu simulatora ražošanas principus ar savām rokām, ir nepieciešams izpētīt tā dizaina iezīmes.

Ierīce ir slīpi dēlis, kas piestiprināts pie sienas. Augšējā daļā ir šķērsstienis un roktura sānos stiprināšanai. Ratiņi ļauj regulēt dēļa leņķi. Šis mehānisms ir ierīces sarežģītākais elements.

Šķērssienai ir augsta izturība, tāpēc to var izmantot kā horizontālu stieni. Ražošanai izmanto augstas kvalitātes nerūsējošā tērauda metāla caurules.

Nepieciešamie materiāli

Pirms procesa uzsākšanas nepieciešams iegādāties nepieciešamos materiālus:

• Priedes koksne no 50 līdz 50 līdz 3000 (nebalināta) - garš koka dēlis neapstrādātiem būvdarbiem. Vēlams, lai tās griešana tiktu veikta ar apaļu zāģi 2 daļās. Pirmā gabala garumam jābūt vienādam ar cilvēka augstumu, bet otrais - apmēram 270 mm;
• Mēbeļu plātne (skaidu plātne) darba virsmai. Tās izmēri: garumā atbilstoši augumam un platumā apmēram 260 mm. Pērkot visu plātni, nav nepieciešams pārmaksāt naudu. No vecās skapja var uzņemt dažas durvis, salīmēt tās kopā un sagriezt tās gar malu. Pievērsiet uzmanību - darba virsmai nevajadzētu absorbēt mitrumu, jābūt drošai, gludai un ar zemu slīdēšanas koeficientu;
• Mēs izmantosim ķīļu un lāpstu spraudeņus kā priekšējās daļas šķērsgriezumu. Griešanas garumam jābūt apmēram 1 metram, un tā diametrs nedrīkst pārsniegt 40 mm. Tas ir labāk, ja produktu pārstāv mīkstie meži. Otrās griešanas garums ir 1,5 m. Vēlams, lai to no viena gala būtu jāpagatavo ar konusu, bet otrā - no masīvkoka - dižskābarža vai ozola;
• Kravas kāpnes, pakāpieni un malas. Tam jābūt arī no cietā klints. Jūs varat iegādāties arī kļavu dēļu 200 izmēru un 900 mm;
• Pirkstu savienojums: 2000x40x2;
• Metāla konstrukcijas un stiprinājuma elementi: skrūve 70 x 8 mm, metāla stienis ar vītni 8 mm un garums vismaz 600 mm, paplāksnes un uzgriežņi stiprināšanai;
• Lai simulators kļūtu izturīgāks, ieteicams iegādāties 3 metru garu saikņu ķēdi, kas nostiprinās plāksni. Rūpnieciskais profilaktors apturēts uz spēcīga kabeļa. Izgatavojot Evminov klāja ar savām rokām, ērtāk būs izmantot augstuma regulēšanas ķēdi. Āķi, lai to varētu vieglāk piestiprināt pie pamatnes;
• Cinkota ugunsdzēsēju karabīne;
• Dībeļu paplašināšana savīti;
• Skrūvju komplekts vairāk nekā 50 mm;
• Gumija šķērssienu polsterēšanai pie pamatnes pamatnes. Gumijas pārklājums veikalā nav paredzēts pārdošanai, tāpēc labāk to iegādāties “blusu tirgū”;
• Audums polsterējuma vagonam un nesošajam staram. Tās struktūrai jābūt saspringtai, lai nesavāktos krokās. Arī materiālam jābūt triecienabsorbējošām īpašībām tā, lai tas netiktu pakļauts ķermeņa svaram. Kā tāds audums jūs varat izmantot kašmirs no vecā mētelis vai militārā mēteļa;
• Būvkonstrukciju komplekts.

Pēc iepriekšminēto produktu iegādes jūs varat sākt ražot slīpu klāju.

Evminova dēļa zīmējumi ar izmēriem

Evminova padome to dara saskaņā ar zīmējumu.

Ražošanas kuģa Evminova pasūtījums

Ar prasmīgām rokām, lai simulators būtu pietiekami vienkāršs. Lai to izdarītu, rīkojieties šādi:

1. Slīpējiet 600 mm garu lāpstiņu. Pēc tam izgrieziet gumijas gabalus un piestipriniet tos šķērsstieņa galam. Materiāla nostiprināšanai varat izmantot mazas krustnagliņas. Lai to izdarītu, gumijā izgatavojam mazus caurumus, caur kuriem mēs virzām nagus;
2. Sagatavojiet kokmateriālus: sagrieziet nepieciešamo garumu šķērsstienim un sasmalciniet to tā, lai tas būtu gluds. Ar galu griezēju palīdzību mēs urbjam caur caurumu, un tad mēs izgatavojam džemperus;
3. Ja paskatās uz zīmējumu, var secināt, ka no apgaismojuma aizmugures beigām ķēdei ir jāpievieno stiprinājums. Lai to izdarītu, sagrieziet auduma gabalu un apvilkiet to ar bāru. Piestiprināšanai izmantojiet skavotāju;
4. Izveidojiet pusloka caurumu ķēdei uz skaidu plātnes virsmas. Izvelciet ķēdi caur caurumu un pieskrūvējiet atbalsta virsmu ar skrūvēm pie koka stieņa;
5. Griestos jāuzstāda āķis. Karbīns, pie kura piestiprina ķēdi, piestiprināts zem plāksnes 20 grādu leņķī;
6. Rati ir izgatavoti no tāfeles, kas sagriež 2 fragmentos no 200 un 320 mm. Pamatnei ņemiet īsu kokmateriālu (270 mm) un izveidojiet 2 caurumus 8 mm gariem stieņiem. No galiem mēs izveidojam rievu, lai savienotu kanālus viens ar otru;
7. Iestatiet galus uz līmes un cieši pievelciet skrūves.

Tas paliek tikai, lai nostiprinātu ratiņus uz galiem esošajiem nagiem. Apakšējā daļā ir brīva riteņu kustība. Lai rati noliektu uz leju, ir nepieciešams piestiprināt to ar montāžas sliedi visā garuma garumā.

Tādējādi Evminov valde var tikt izgatavota ar rokām un funkcionalitātes ziņā tā neatšķiras no rūpnieciskās versijas. Tam vajadzētu izvēlēties tikai pareizo slīpuma leņķi un stingrības pakāpi atkarībā no mugurkaula īpašībām.

Padarīt plāksnes Evminova to darīt pats

Pašlaik pašmāju meistari spēj darīt visu ar savām rokām. Nav brīnums, ka viņi saka: "Izgudrojuma nepieciešamība ir viltīga." Bet tas parasti ir novecojis. Mūsdienu vīriešu centieni izvairīties no dārgiem pirkumiem tautsaimniecībai nav noteikti nabadzības un alkatības, bet nedaudz citu iemeslu dēļ:

• Nevēlēšanās par labu ražotājam maksāt par pārmērīgām cenām par to, kas nebūtu tik vērts
• Vēlme pierādīt sevi un savu ģimeni, ka viņi, vīrieši, ir kaut ko vērts
• Visbeidzot, tas ir tikai interesanti.

Evminova medicīniskais pārbaudītājs, protams, nevarēja izvairīties no mājas amatnieku „hakeru” uzbrukuma. Šodien jau ir desmitiem iespēju Evminova valdes projektam ar savām rokām. "

Kāpēc Tā kā tā konstrukcija, kā arī visi ģeniālie, ir ļoti vienkārši: patiesībā tas ir tikai dēlis ar šķērssijām. Cena ir... labi, nevar teikt, ka tas ir dārgs, salīdzinot ar vairākiem spolētajiem simulatoriem, taču to nevar saukt par lētu:

Ukrainā, Evminova profilactor maksā aptuveni 2000 grivna.

Nu, kā parasti, Krievijas patērētāji ir apzinīgi saplēsuši divas ādas: Maskavā šī lieta maksā pat 8000 rubļu.

Kā veikt simulatoru Evminova to darīt pats

Apsveriet dažus oriģinālus dizainus, kas izgatavoti ar rokām.

Pirmkārt, mēs atgādinām lasītājam, kāpēc šis simulators ir radījis šādu interesi.

Vispirms - tā izplūdes īpašību dēļ

1. Mugurkauls tiek izkrauts, pateicoties spiediena samazinājumam viens otram blakus esošajiem skriemeļiem
2. Starpskriemeļu attālums palielinās, kas ļauj novērst sāpes protrūzijas un trūces paasinājumu laikā
3. Atjaunojas muskuļu līdzsvars

Lai iegūtu plašāku informāciju par kuģa medicīniskajām un profilaktiskajām iespējām, skatiet šo videoklipu:

Video: Evminova Profiler

Evminova valdes pirmā versija to dara pats

Vienu ukraiņu amatnieku nodrošināja zemu budžetu un relatīvi līdzīgu Evminova simulatora versiju ar savām rokām. Izmaksas, ko viņš iztērēja būvmateriāliem un ķermeņiem, bija tikai 200 grivna, kas ir 10 reizes mazāka par iegādātā produkta izmaksām.

Zemāk redzamais attēls ir dizaina zīmējums.

Mēs pētām labu zīmējumu, lai atzīmētu, kas mums ir nepieciešams iegādāties, un dodieties uz būvmateriāliem:

• Produkta galvenā nesošā daļa ir 16 mm bieza virsmas plātne ar virsmu, kas piestiprināta prie priedes stieņa ar izmēru 50 × 150
  • Skaidu plātņu un kokmateriālu garums ir izvēlēts no speciāliem galdiem, kas sasaista Evminova dēļa garumu ar cilvēka augstumu. Zīmējumā tas ir aptuveni 2400 mm. Šķeldas platums - 260 mm
  • Lai nemaksātu par lielu un dārgu loksni, iegādājieties pārējo skaidu plātni vai izmantojiet vecās skapju durvis.
• Lai veiktu pārvadāšanu, jums būs nepieciešams 270 mm garš bārs, kas kalpos par pamatu, un izturīgāka koka gabals (piemēram, no kļavas) - galiem
• Mēs atzīmējam un sagriežam kokmateriālus ar garumu 2400 mm un 270 mm tieši krājumā
• Lai nostiprinātu vagonu, jums ir nepieciešami divi metri montāžas sliedes 2 × 40
• Kā plāksnes stiprinājumu izmanto 4 mm garu ķēdi ar garumu 3 m.
• Apakšējais pamatnes garums ir 0,6 m, un tas tiek nogriezts no lāpstas roktura
• Transportlīdzekļa līstēm 0,55 m garumā tiek izmantota grābeklis.

Nepieciešamais stiprinājums "sīkums"

Šīs detaļas ir nelielas, bet jūs nevarat to darīt bez tiem. Montāžas laikā vienmēr ir trūkst stiprinājumu, tāpēc parūpējieties par to iepriekš, saskaņā ar zīmējumu, cik nepieciešamo skrūvju, skrūvju un uzgriežņu. Pirkt aparatūru ar rezervi, īpaši skrūvēm.

• Skrūves Ø 5 mm (koka un līstes stiprināšanai) - jo labāk, jo labāk
• Divi metāla stieņi ar vītnes garumu 330 mm, Ø 8 mm (vai vienu 660 mm, kas sagriež uz pusēm)
• Mazgātāji un uzgriežņi Ø 8 mm - gabali 6
• Divas skrūves ar paplāksnēm ar diametru 6 mm un garumu 100 mm (apakšējā stieņa un skaidu plātnes savienošanai)
• Viena skrūve Ø 8, L 70 - ķēdes stiprināšanai
• Karabīne
• Sienas spraudnis
• Āķis
• Naglas mazas un vidējas

Rīki:

• Urbt ar urbju komplektu un speciāliem sprauslu griezējiem lielu urbumu urbšanai
• Zāģis
• Metāla zāģis
• Skrūvgriežu komplekts vai skrūvgriezis
• Un, protams, āmurs

Tagad jūs varat turpināt!

Simulatora ražošanas tehnoloģija

1. Lai nostiprinātu pamatni plātnes apakšā, tiek izgriezts padziļinājums, kurā pamatne tiek nogremdēta.
2. No otras puses, caur skaidu plātnes biezumu tiek izurbts caur caurumu, lai izietu no ķēdes, un ķēdes galā tiek veidots pusaplis.
3. Urbumi montāžas skrūvēm tiek urbti pamatnē, lai tie nesaskrāpētu grīdu
4. Apakšējās pamatnes malas ir pārklātas ar gumiju, ko var izgriezt no vecās kameras. Tas tiek darīts tā, lai tā neslīdētu uz grīdas.
5. Lai nostiprinātu galus, tiek novietoti divi caurumiņi, kuru diametrs ir 9 mm
6. Abi vagonu galiņi, kuru izmērs ir 200 × 320, tiek sagriezti no lielas stiprības kļavas dēļa, kas ir ļoti svarīgi: tiem ir jābūt svariem
7. Galos, izmantojot speciālu griezēju, zem šķērsborda tiek izurbti divi lieli caurumi
8. Tā kā koksnes virsma netiek apstrādāta, lai sniegtu produktam pienācīgu izskatu, abi balsti tiek apvilkti ar drānu (jūs varat izmantot mēteli vai veco kašmira mēteli).
   Audums tiek fiksēts pa visu koka perimetru, izmantojot skavotāju, no koka puses, kas pieguļ kokskaidu plātnei.

Šā dizaina trūkumi:

• Valde ir zaudējusi vienu no svarīgākajām īpašībām, ko izmanto dinamiskos vingrinājumos - elastību
• Padarot to diezgan ilgu un darbietilpīgu, jo ir nepieciešams auduma audums
• Ne visiem patīk šis dizains

Evminova valdes otrā versija

Turpmāk sniegtajā Evminov medicīnas darbinieka versijā izskatās daudz pievilcīgākas.

Video: Evminov Board to dara pats

Kā skaidri redzams videoklipā:

• Izmēri un dizaina princips paliek nemainīgs.
• Attiecībā uz pamatni un šķērsbāzēm tiek izmantoti arī dārza instrumentu spraudeņi, tikai atbalsta pamatnes malas ir ietītas ar neilona vadu, nevis gumiju.
• Galvenais materiāls ir 250 mm plats, 25 mm biezs priedes dēlis

Tas palielina priekšmeta funkcionalitāti, piešķirot tam elastību un izturību.

To pašu materiālu izmanto oriģinālā.

• Nav nepieciešams izmantot koka un auduma apdari.
• Šī iespēja ir estētiskāka

Simulators būs dārgāks priedes dēļu izmaksu dēļ.

Pašu izgatavotas vingrošanas mašīnas salikšana

Iepriekš samontēti ratiņi:

1. Galus pielīmē pie pamatnes un savieno caur caurumu caurumā ar gariem stieņiem. Savienojuma uzgriežņu pievilkšana.
2. Augšējais stienis, kas stingri piestiprināts ar nagiem galiem
3. Apakšdaļa ir brīvi ievietota: tā pielāgos pārvadājuma pozīciju uz tāfeles

Tad pats simulators tiek montēts:

• Pirmajā versijā:
  • Mēs velkam ķēdi caur bāru
  • Kokmateriāli pievieno skrūves uz skaidu plātnes
• Otrajā versijā:
  Ķēde ir vienkārši piestiprināta plāksnes augšdaļai.

Turklāt montāža abās versijās ir identiska:

• Skrūves pievieno apakšējo pamatni
• Plāksnes otrā pusē soli pa solim nostiprinām līstes, lai ierobežotu pārvadāšanu

Kā no attēla redzama sliedes fiksācija.

Plāksnes leņķi var mainīt, pārvietojot karabīni pa ķēdes posmiem.

Zemāk ir attēlots simulatora mezgls, kas uzstādīts uz sienas:

Zīmējumā ir arī paskaidrots, kā ir iestatīts negatīvais slīpuma leņķis.

Lēti un dusmīgi

Ir arī kapteiņi, kuru mērķis ir pēc iespējas vienkāršāka būvniecība ar savām rokām, ieguldot gandrīz pensu. Jautājumi par izskatu, funkcionalitāti, komfortu netiek uzdoti.

Zemāk redzamajā videoklipā ir parādīta šī Evminov kuģa versija:

• Materiāls ir parastā padome, kas atrodama dīķī, būvlaukumā, poligonā, balkonā utt.
• Stiprinājumi - nagi
• Stiprinājums pie sienas - nav (noliecoties pret sienu - un viss)

Video: Evminova dēlis ar savām rokām ātri un lēti

Ir grūti spriest, cik droša ir šāda struktūra, bet es domāju, ka pastāv zināms risks, piemēram, ar ļoti lielu un ļoti akūtu leņķi.

Nu, negatīvais leņķis šeit notiek tikai tad, kad krīt.

Kā redzat, ir dažādas Evminov valdes versijas, kuras var izgatavot ar rokām.

Kā izmantot savu pašu roku izgatavoto Evminov padomi - šis ir pēdējais video: