Evminova profilaktiskā ārstēšana - profilakse vai ārstēšana? - Myositis

Starp daudzajiem sarežģītajiem, stacionārajiem simulatoriem, ko mēs redzam pārpilnībā sporta zālēs, ir tāds, kas šķiet neuzkrītošs un diezgan vienkāršs. Bet tieši šī vienkāršība un valdzinājums. Runa ir par Evminova padomi. Pilns šīs simulatora kompetentais nosaukums ir Evminova profilaktors.

Evminova profilators un tā universālās funkcijas

Šīs ierīces nosaukums mugurkaulā jau ir izvirzījis savu galveno mērķi: novēršana.

Ar vienkāršu vingrojumu palīdzību, kas tiek veikti uz šī kuģa, ir iespējams novērst degeneratīvā-distrofiskā tipa izmaiņas mugurkaulā:

Evminova profilaktoru izmanto arī šāda veida patoloģiju ārstēšanai:

starpskriemeļu diskopātija (izvirzījumi, trūces)
locītavu displāzija (ar skoliotiskām deformācijām)
muskuļu disfunkcijas (dažu muskuļu atrofija un pārspīlēšana no citiem)

Piemērot simulatoru un rehabilitācijas un atjaunošanas nolūkos:

pēc akūta slimības perioda
pēc mugurkaula operācijas

Evminov profilaktiskā līdzekļa lietošana terapeitiskiem nolūkiem, nepārbaudot diagnozi, var būt kaitīga, nevis ieguvums. Pirms sākat vingrinājumu kursu, noteikti apmeklējiet mugurkaula ārstu.

Tas ir, ja Jums ir radikulīts (sāpes nesaprotama iemesla aizmugurē), tad nevilcinieties uzkāpt uz kuģa, bet vispirms dodieties uz speciālistiem.

Kontrindikācijas profilakses lietošanai

Simulatorā nav iespējams praktizēt, ja tas ir pieejams:

Muguras smadzeņu bojājumi
Osteomielīts
Kaulu tuberkuloze
Onkoloģiskie veidojumi mugurkaulā
Nopietni sirds un asinsvadu traucējumi
Sirds un aortas aneirisma
Osteoporoze
Hronisku slimību paasinājumi
Garīgi traucējumi

Kāpēc mīlēt valdi Evminova

Video: Pacientu atsauksmes par Evminova padomi:

Simulators Evminova pelnīti uzvarēja, apstiprinot daudzus cilvēku pārskatus šādu iemeslu dēļ:

Tas ir vienkāršs dizains (to var pat izgatavot patstāvīgi)
Tai ir salīdzinoši zema cena.
Tas ir drošākais no visu veidu simulatoriem, no kuriem daži ir vairāk līdzīgi instalācijas astronautu apmācībai, nevis pacientu ārstēšanai.
Profilators ir aprīkots ar Glisson cilpu, kas ļauj to izmantot kakla mugurkaula ekstrakcijai un kakla osteohondrozes un trūces ārstēšanai.

Uzmanību! Bez diagnostikas, ko veic ortopēds, nav iespējams pieņemt neatkarīgu lēmumu par kakla vilkmi, izmantojot Glisson cilpu!

Evminova profilaktorā apvienotas visas fizioterapijas un stiepšanās iespējas.

Tātad, ļauj izmantot Evminov preventer

Atjaunot muskuļu-saišu aparāta stabilitāti (muskuļu asimetrijas novēršana)
Veiciet locītavu pārvietošanu (skoliozes laikā pārvietojas locītavas).
Ar vilces (izplūdes) metožu palīdzību, lai palielinātu attālumu starp skriemeļiem

Kā ir simulatora pārsegs

Pateicoties vilces īpašībām, simulatoru var veiksmīgi izmantot mājas izplūdei. Pat tikai uz klāja 20 līdz 30 minūšu laikā akūtas slimības laikā var samazināt vai pat novērst sāpes.

Kapuci rodas šādu faktoru dēļ:

simulatora uzstādīšana regulējamā leņķī, sākot ar nelielu leņķi un pakāpeniski to palielinot
zemas amplitūdas stiepšanās vingrinājumi, kam seko palielinājums
izometriskais (statiskais) vingrinājums
šūpojot uz kuģa (tas ir izgatavots no īpaša elastīga materiāla)

Tālāk redzamais videoklips sniegs sīkāku informāciju:

par to, kas ir Evminova profilaktors
par tās darba principu
demonstrēt vienkāršākos vingrinājumus

Video: Kā darbojas Evminovs

Kā rehabilitācija uz Evminova profilakses?

Vingrinājumi sadalīti trīs kategorijās atkarībā no slimības perioda:

Saskaņā ar periodu ir izvēlēts vingrinājuma režīms:

Vingrinājumi profilā tiek veikti dažādās pozīciju un virzienu kombinācijās:

Uz muguras un vēdera
Virzieties uz augšu un uz leju

Plāksnes uzstādīšanas leņķis

8 - 90 ̊
negatīvs leņķis:
no 90 līdz -25 ̊

Plāksnes uzstādīšana negatīvā leņķī ļauj to izmantot

vingrinājumi "piekārtiem"
pārsega lietošana, izmantojot cilpu Glisson

Evminova simulatora materiāls un aprīkojums

Tā ir izgatavota no dabīga koka, priedes
Papildus Glisson cilpai apkopes komplektā ietilpst: 8 rokturi (4 lieli un 4 mazi), paklājs, augšanas mērītājs, regulēšanas kabelis
Profilators pats ir aprīkots ar kustīgu vagonu, ko var uzstādīt un piestiprināt pie paneļa paneļa, pielāgojot pacienta augstumu

Novietotāja uzstādīšana

Evminova padome ieteica piestiprināt pie sienas vai virs durvīm.

Stiprinājumu veic, izmantojot regulēšanas kabeli, ko vienā galā piestiprina ar āķi, kas iepriekš pieskrūvēts sienas spraudnī.

Stiprinājumam jābūt drošam un izturēt ķermeņa svaru kopā ar simulatoru.

Otrs kabeļa gals ir aprīkots ar āķi, ar kuru tiek pielāgots kuģa augstums.

Video: simulatora uzstādīšana mājās

Ārstnieciskie vingrinājumi Evminova ambulatorā

Maigs režīms

Vingrinājuma režīmam jābūt vieglam vai izometriskam.

Dēlis ir uzstādīts nelielā slīpumā.

Izmantot iliopsoas muskuļu atpūtu:

Mēs velkam zeķes uz sevi, mēs samazinām un izplatām savas kājas
Alternatīvi, saliekt kājas pie ceļa locītavas, bet kājas - uz klāja vai uz grīdas
Vispirms nolaidiet vienu ceļgalu krūtīs, tad abus ceļus
Bred viņa ceļgaliem uz sāniem, tad atgriezties sākuma stāvoklī

mēs saspiežam vēdera muskuļus, apakšējo muguru nospiež pret galdu
nenokrītot muguras lejasdaļu no ārsta virsmas, tajā pašā laikā mēs cenšamies saliekt jostas apvidū

Vingrinājumi tiek apvienoti ar izelpošanu.

Papildu ieguvumi no šādiem vingrinājumiem:

Tie normalizē asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu.

Atgūšanas periods

Atveseļošanās periodā vingrinājumi ir dinamiskāki.

Plāksnes leņķi var palielināt.

Taisni kāju pacēlāji ar turētāju
Pagriežot ar kājām, kas saliektas uz ceļiem pa kreisi un pa labi
Ceļu pievelšana uz sejas utt.

Beigās jūs varat savienot paravertebrālos (iztaisnojošos muskuļus):

Pozīcijā "galvas uz leju", kas atrodas uz tāfeles ar muguru, nostiprināts simulatora šķērsiņā, paceliet ķermeņa augšdaļu (rokas ir savienotas galvas aizmugurē)
Kas atrodas uz vēdera, pārmaiņus pacelt kājas iztaisnotas

Ir ļoti svarīgi novērst jostas lordozes palielināšanos, tāpēc vingrojums ir labāk jādara tā, lai jostas apgabals būtu virs krūtīm: tas nozīmē, ka rumpis ir vērsts otrādi.

Dinamiskos vingrinājumus atgūšanas perioda beigās var veikt ar šūpošanos.

Apmācības režīms

Apmācības laikā vingrinājumi ir sarežģīti un dinamiski.

Plāksne ir uzstādīta slīpumā no 60 līdz 80 ° C

Trenažieru zālē tika pievienotas vairāk enerģijas.

Video: vingrinājumu komplekts mugurkaulam Evminova dēĜ

Papildus profilakses, terapeitiskajām un rehabilitācijas īpašībām profilaksi var izmantot arī citiem mērķiem:

Palielināt izaugsmi
Lai atslābinātu muskuļus pēc paaugstināta stresa

Evminova simulators ļoti patīk sportistiem: tas ir ļoti labi atpūsties pēc smagām treniņiem un sacensībām.

Kā to izdarīt un kā nokļūt uz kuģa un "iet" no tā, tas ir šāds videoklips:

Video: vingrinājumi atpūtai un atveseļošanai

Cik efektīva ir Evminov valde?

Evminova dēlis (ortopēdiskā vingrošanas mašīna) ir paredzēts dažādu mugurkaula slimību ārstēšanai un profilaksei. Simulators ir plaša, cieta dēļa ar šķērsbāzi un uzsvaru, uz kuras pacients viņam veic individuāli atlasītus vingrinājumus.

Šī simulatora popularitāte ir tik augsta, ka patlaban jūs varat iegādāties Evminov valdi gandrīz jebkurā Krievijas pilsētā. Turklāt internetā ir zīmējuma zīmējumi, tāpēc amatnieki to var izdarīt ar savām rokām.

Ierīces simulators

Evminova dēļa dizains un mehānisms ir aizsargāts ar patentu, un ierīces efektivitāti apstiprina Ukrainas Veselības ministrijas pētījumi. Plātnes klasiskā versija ir iegarena koka pamatne ar astoņām sloksnēm (tiek izmantotas dažādas koka sugas) ar izturīgu mehānismu stiprināšanai.

Savienojumi starp koka dēļiem tiek izgatavoti īpašā stilā un ne tikai tādā veidā: tie rada nepieciešamo novirzi un nodrošina mīksto amortizāciju, kas padara ierīci drošu darbībai visiem pacientiem.

Evminov valdes dizains ar privāto produkciju ir jābalsta uz šādām tehnoloģiskām prasībām:

cietības līmenis;
berzes spēks;
izturība pret deformējošiem faktoriem;
slīdēšanas koeficients.

Lai nodrošinātu visefektīvāko un drošāko mugurkaula ārstēšanu, Evminov padome ir jāparedz individuāli pacientam, ņemot vērā viņa slimības gaitas īpašības un ņemot vērā viņa ķermeņa fizioloģiskās īpašības.

Evminova valdi var izmantot ne tikai specializēto medicīnas iestāžu sienās, bet arī mājās. Vienīgais brīdinājums: pieredzējušam inženierim ir jāpiestiprina ierīce uz sienas virsmas, nav ieteicams to salabot pats.

Mērķis: kādam nolūkam un kur to piemērot?

Lieto Evminova padomi dažādu mugurkaula slimību ārstēšanai. Visbiežāk Evminova profilaktoru lieto, lai ārstētu šādas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas:

Osteohondroze (jebkura pakāpe).
Skolioze (pirmā un otrā pakāpe, ārsta uzraudzībā var tikt izmantota trešajā un ceturtajā pakāpē).
Herniated starpskriemeļu telpa.
Hronisks radikulīts (arī paasinājuma laikā).
Lumbishialgia (sāpju mazināšanai).
Ankilozējošais spondilīts (jebkurā stadijā, bet tikai ārstējošā ārsta uzraudzībā).
Par mugurkaula novirzīšanu.

Dr. Evminova profilatoru var izmantot tikai no 8 gadu vecuma. Turklāt Evminov valdei ir kontrindikācijas, proti:

jebkuras onkoloģiskās slimības;
dažādas psihiskas slimības (garīgās slimības);
plaušu un kaulu tuberkuloze;
smaga sirds slimība (aritmija, infekciozs miokardīts, sirds defekti utt.);
strutaini muguras kaulu vai mīksto audu bojājumi;
smagas muguras smadzeņu traumas ar muguras smadzenēm.

Lai precīzāk novērtētu iespēju izmantot šo ierīci mugurkaula slimību ārstēšanā, jākonsultējas ar ārstu vai ortopēdu.

Pieteikuma būtība un priekšrocības

Darbu uz Evminov klāja terapeitisko efektu nodrošina mugurkaula un mugurkaula muskuļu izkraušana. Ierīce ievērojami samazina mugurkaula slodzi un ar to asimetrisku ietekmi uz to stabilizē un sadala.

Samazinot slodzi uz mugurkaulu, samazinās muskuļu slodze. Fakts ir tāds, ka ar lielām slodzēm mugurkaulā muguras muskuļi darbojas kā kompensācijas mehānisms, kas ir daļa no mugurkaula slodzes.

Arī, strādājot pie Evminova kuģa, muskuļi ne tikai atpūsties, bet arī vilcienu. Tas ir ļoti svarīgi gadījumos, kad jūs nevarat pilnībā atbrīvot muskuļus (novārtā atstātās slimības), bet muskuļu stiprināšana palielina to izturību, ļaujot viņiem viegli darboties kā kompensācijas mehānismam.

Efekts tiek sasniegts tikai ar ikdienas un pareizu treniņu uz ierīces. Bieža prombūtne vai pašu metožu izmantošana (vairumā gadījumu tie ir neefektīvi un pat bīstami) - gandrīz pilnībā trūkst ārstēšanas rezultātu.

Evminov valdes galvenās priekšrocības var saukt par ierīces lētību, ar to saistīto vienkāršību un ārstēšanas iespēju tikai mājās, kas ir īpaši svarīgi pacientiem, kuri nevar normāli pārvietoties.

Mugurkaula ārstēšana Evminova padomē (video)

Kādus vingrinājumus jūs varat darīt?

Evminov padomē varat veikt gandrīz jebkuru fizisko slodzi, kas pieejama ierīcei, bet ar vienu niansi. Tie jāveic tikai taupīgā režīmā un lēni, pēkšņas kustības nevar veikt.

Turklāt uz kuģa Evminova aizliegta vingrinājumi, kas nozīmē:

Torso rumpis dažādos virzienos, pacelot vai turot svarus.
Spēcīgs vērpjot (vairāk nekā divdesmit grādu leņķis).
Squats ar jebkuru svaru.

Tāpat nav ieteicams veikt mugurkaula vilcienu uz Evminov zāles. Daudziem pacientiem pēc stiepuma parādās īstermiņa simptomu mazināšanās, īpaši sāpju mazināšanas ziņā.

Tomēr daudzi medicīniskie pētījumi liecina, ka tas ir pārāk īss efekts. Ilgtermiņā pacienta stāvoklis tikai pasliktinās, galvenokārt tāpēc, ka mugurkaula ir ievainota vilces laikā.

Tāpēc, lai gan šajā ierīcē var veikt stiepšanu, ārsti to nav ieteicis. Tūlītēja sāpju samazināšanās var izraisīt slimības pasliktināšanos ilgtermiņā.

Kur tas ir pārdošanā un cik tas maksā?

Jūs varat iegādāties ne tikai klasiskās Evminov plāksnes, bet arī to dažādās izmaiņas. Turklāt papildus valdei jūs varat iegādāties dažādus komponentus un informācijas materiālus. Pēdējie ir īpaši labi iesācējiem, jo tie apraksta efektīvus vingrinājumus un noteikumus, kā droši veikt vingrinājumus uz klāja.

Evminova klasisko dēļu cena 2017. gadam ir šāda:

2200x750x145 - 2700 rubļu;
2400x750x145 - 2840 rubļi;
2600x750x145 - 3010 rubļi.

Papildu komponentu cena Evminov valdei 2017. gadam ir šāda:

papildu sprauslas - 360 rubļi;
pildspalvas - 260 rubļi;
kabelis - 390 rubļi;
kājas - 110 rubļi;
paklājs zem aizmugures - 510 rubļi;
Glisson cilpa - 605 rubļi;
aizsargplāksne uz sienas - 1400 rubļu;
dzemdes kakla simulators ar paplašinātāju - 740 rubļi;
paplašinātājs - 160 rubļi;
montāža uz ģipškartona sienas - 350 rubļu.

Grāmata ar drošības paņēmieniem un efektīviem vingrinājumiem mugurā "Kā nomocīt sāpes mūžīgi" maksā aptuveni 140 rubļus. Evminova kuģa uzstādīšana vidēji maksā 250 rubļus.

Jūs varat iegādāties Evminov valdi ražotāja oficiālajā tīmekļa vietnē vai dažādos tiešsaistes rehabilitācijas un medicīnas aprīkojuma veikalos muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Reizēm Evminova profilaktoru var atrast sporta preču veikalos.

Kā to darīt pats?

Evminova profilators ir roku darbs pakāpeniski, vispirms ir nepieciešams veidot dēļu tieši, tad aizturēšanas mehānismu un, visbeidzot, metāla aizturi un fiksatoru.

Valde tiek veidota šādi:

No garas tukšas plāksnes veidojiet ar šādiem parametriem: garums - 240 centimetri, platums - 26 centimetri, biezums - 2,5 centimetri.
Noņemiet mikroshēmas no tās (izmantojiet plakni). Plāksnes virsmai jābūt pēc iespējas gludākai, un tajā nedrīkst būt urbji ar bedrēm.
Izmantojot ēkas līmeni, izmēra plāksnes līdzenumu, vispirms ieklājot to uz grīdas.
Smiltis ar smilšpapīru (pietiekami vidēji graudu) plāksnes virsmai.

Tālāk jums ir jāizveido mehānisms:

izmantojot dzirnaviņas, izgrieziet cauruli divās vienādās daļās ar parametriem no 25 līdz 60 centimetriem (var izmantot kanālu);
izmantojot metināšanas mašīnu, piestipriniet turētājā izgatavotās metāla daļas vienā caurules pusē, detaļu augstumam jābūt 18 centimetriem.

Tagad paliek tikai metāla apturēšana un bloķēšana:

Izveidojiet turēšanas mehānismu. Tam jābūt izgatavotam no metāla plāksnes ar šādām īpašībām: garums - 100 centimetri, biezums - 0,8 centimetri, platums - 9 centimetri.
Ievietojiet uz plāksnes caurumus (ik pēc divdesmit centimetriem). Piestipriniet plāksni, izmantojot pašvītņgriezes skrūves tāfeles aizmugurē vidū.
Izveidojiet mehānisma bloķēšanas pozīciju. Metāla plāksnes gabalā, kam jābūt vienādam ar plāksnes platumu, metiniet atsperi ar piecu centimetru garumu. Uz tā piestipriniet skrūvi ar stiprinājuma mehānismu, kura garumam jābūt kā attālumam no atsperes līdz caurumam.
Nostipriniet profila caurules vai kanāla brīvās puses, metinot plāksnes daļu ar fiksatoru. Tas jādara ar caurumu, kas urbts vidū, kas ideālā gadījumā sakrīt ar caurumiem gareniskajā plāksnē. Attālumam no kanāla apakšas jābūt 8 centimetriem.
Paralēli turētājmehānismiem, metinot, pievienojiet dobu cauruli, kurā ievietojiet metāla stieni, lai to satvertu ar rokām. Ieteicams ērtāk salocīt stieni ar lenti.

Gatavā ierīce jāpiestiprina pie sienas ar garu siksnu. Vienam siksnas galam jābūt stingri nostiprinātam uz plāksnes ar caurumiem.

Vingrinājumi mugurkaulā Evminova

Evminov dēlis (cits nosaukums ir Evminov profilaktors) ļauj ērti stiept mugurkaulu un palielināt muskuļu tonusu. Simulatoru var izmantot rehabilitācijas periodā pēc traumatiskām un ķirurģiskām sekām.

Kas tas ir?

Evminovas valde parasti ir izgatavota no priedes koka. Tam ir zināma elastība, un tā ir piemērota specifiskai muguras stiepšanai. Parasti tas piedāvā iespēju pielāgot cilvēka augstumu. Turklāt šeit ir fiksētas astoņas pildspalvas - visas ar dažādiem mērķiem. Dažreiz ir uzstādīts papildu augstuma mērītājs, cilpa īpašām kustībām un paklājiņš. Jūs varat pielāgot kuģa leņķi, lai padarītu stiept spēcīgāku vai gludāku.

Parasti pirmsreaktors tiek uzstādīts pret sienu vai zviedru sienu. Pārliecinieties, ka dēlis ir stingri nostiprināts un atbalstīs cilvēka ķermeņa svaru. Jūs mainīsiet slīpuma līmeni atkarībā no pašreizējiem uzdevumiem un pacientu stāvokļa.

Evminova valdes priekšrocības - tas nav traumatisks, to ir viegli uzstādīt un lietot atkarībā no tā mērķiem. Izmantojot elementāru shēmu, jūs varat izveidot Evminov profilaktoru ar savām rokām. Bet tas ir jāpiemēro tikai tad, kad esat iepazinies ar ārstējošā neirologa viedokli. Praksēm uz kuģa ir vairākas kontrindikācijas. Pat vingrošanas terapijai muguras slimībām ir jābūt ārstu kontrolē.

Kā tas darbojas

Evminov padome ļauj veikt mugurkaula vingrinājumus taupīgā režīmā. Šo simulatoru var izmantot dažādās pozīcijās. Parasti pacients atrodas uz leju vai uz augšu, turot rokturus. Tajā pašā laikā galva ir augstāka par kājām, bet dažreiz, piemēram, stiepšanās laikā ar trūces, galvai jābūt apakšā. Glisson cilpiņu izmanto kakla izstiepšanai. Taču, lai to pielietotu, tas ir atļauts tikai pieredzējuša instruktora klātbūtnē vingrošanas terapijā.

Neirologi iesaka Evminova profilaktoru, ja pacients tiek spīdzināts ar trūces formām, mugurkaula izliekumiem un osteohondrozi.

Arī indikācija var būt mugurkaula muskuļu atrofija, locītavu slimība, starpskriemeļu disku izvirzīšanās. Tiek izmantots treneris, tostarp rehabilitācijas periodā pēc operācijas. Pozitīvā ietekme, ko rada praktizēšana ar Evminova valdi, var būt:

Sāpju novēršana;
Starpskriemeļu disku atbrīvošana no skriemeļu spiediena;
Strangēto nervu sakņu sindroma ārstēšana;
Mugurkaula normālo līkņu atgriešanās;
Muguras muskuļu tonēšanas paaugstināšana;
Pielāgotas locītavas locītavas.

Vingrojumi

Uz klāja Evminova veica mugurkaula vingrinājumus. Atkarībā no uzdevumiem tos var iedalīt trīs veidos:

Maigi terapeitiskie vingrinājumi;
Rehabilitācijas nodarbības;
Intensīva apmācība profilaksei.

Taupīšana

Lai normalizētu spiediena kritumus, samazinātu muguras muskuļu mugurkaula muskuļus, uzlabotu asinsriti, ir nepieciešami maigi vingrinājumi. Leņķim vajadzētu būt mazam, lai tā neietekmētu mugurkaulu pārāk daudz. Terapeitiskie vingrinājumi maigā versijā tiek piedāvāti šādi:

Mēs gulējam uz muguras, velkam pirkstus pret sevi un pēc tam vienmērīgi atgriežamies fizioloģiskajā stāvoklī;
Salieciet kājas pie ceļa locītavas, tad, nemainot pēdu stāvokli, pārvietojiet ceļus uz sāniem un atpakaļ;
Nemainot pozu, mēs stiepjam ceļus uz krūšu zonu un pēc tam vienmērīgi atpakaļ. Pirmkārt, vingrinājums tiek veikts ar kreiso, tad ar labo kāju;
Tad mēs darām to pašu kustību, tikai kājas strādā sinhroni.

Profilaktiski

Ja rehabilitācijas periods norit, klases intensitāte nedaudz palielinās, kā arī leņķis, kurā atrodas profilaktors. Uzdevums ir stiept muguru, koriģēt kores stāvokli. Palaist viņas palīdzības kustības, piemēram:

Mēs noliekamies uz vēdera. Turiet ķermeni stabilā stāvoklī, turot simulatora sānu rokturus. Gludi sāk vilkt kājas līdz glutāla reģionam maksimāli. Maksimālās spriedzes vietā mēs turam piecas līdz desmit sekundes, uzmanīgi atgriežamies;
Mēs apgriezamies uz muguras, turot rokturus, nemainot pozu, pacelam kājas taisnā leņķī.
Nemainot stāju, pagrieziet kājas pie ceļa locītavas, mēģinot pieskarties tām krūšu zonā;
Tagad nedaudz saliekt kājas un novelciet tās, neatverot ceļus, tad pa kreisi, tad pa labi;
Mēs mainām pozīciju - jums ir nepieciešams nostiprināt kājas aiz rokturiem un nolaist galvu zem kājām. Tajā pašā laikā mēs skatāmies. Uzmanīgi pavelciet uz krūšu zonas augšdaļu un plecu joslu, turot plaukstu galvas aizmugurē.

Intensīva

Apmācības režīmā tiek uzskatīts, ka kustības ir intensīvākas. Intensīvās slodzes ir nepieciešamas, kad ir beidzies akūtais slimības periods vai rehabilitācija pēc operācijas. Bet mums ir jāatceras, ka degeneratīvās-distrofiskās izmaiņas skrimšļos un to komplikācijas neizdodas bez pēdām. Vienmēr pastāv recidīva draudi, un kā preventīvs pasākums mugurā, apmācības režīms Evminov valdē ir piemērots:

Mēs veicam tādas pašas kustības, kas ir piemērotas rehabilitācijai, bet leņķis palielinās līdz astoņdesmit;
Mēs guļam uz muguras, pacelam apakšējās ekstremitātes sinhronijā un turam piecas līdz desmit sekundes;
Ieslēdzot kuņģi, mēs nedaudz pacelam kājas un veicam gludus vilkumus;
Tagad mēs gulējam uz muguras, bet galva ir zem kājām. Paceliet ķermeni uz augšu, tad noņemiet to atpakaļ.

Kontrindikācijas

Diemžēl mugurkaula ārstēšanā ir daudz šķēršļu. Jūs varat izveidot Evminov klāja ar savām rokām, tas ir vienkāršākais simulators. Un, lai gan valde parasti ir droša, tās lietošanai ir kontrindikācijas:

Onkoloģiskās slimības (daudz pārvietojoties, pastāv risks, ka pacienti var paātrināt metastāžu veidošanos);
Osteoporoze (ar šo slimību kauli kļūst trausla, un lūzuma iespējamība strauji palielinās, kas tad būs grūti augt);
Sirds darbības traucējumi, kuros fiziskā aktivitāte ir kontrindicēta;
Jebkuras mugurkaula slimības akūtais periods;
Sākotnējais rehabilitācijas periods pēc traumas vai operācijas;
Infekcijas skriemeļu infekcijas.

Kādi ir nepieciešamie vingrinājumi, pārkāpjot pozu?

Evminovas profilators

Evminova Profilaktor ir ortopēdiskais simulators, ierīce, kas praktizē saskaņā ar Evminov metodi, kas ir koka panelis, kas aprīkots ar divpakāpju kustīgiem rokturiem.

Evminova profilatoru var uzstādīt no 8 ° līdz 90 ° leņķī pret sienu, kā arī negatīvu leņķi līdz -25 ° atkarībā no veikto vingrinājumu veida. Virves stiprināšana un plaknes elastība nodrošina nepieciešamo mugurkaula amortizāciju vingrošanas laikā. Pārvietojamās rokturi viegli pārvietojas pa visu plakni un ir fiksēti tādā līmenī, kas atbilst studenta izaugsmei, kas padara to universālu pieaugušajiem un bērniem.

“Glisson cilpa”, kas paredzēta osteohondrozes ārstēšanai un dzemdes kakla mugurkaula slimību profilaksei, ir daļa no Evminov profilakses pamatpaketes.

Profilaktiskā paneļa izgatavošanas materiālam - dabīgajam priežu veidam, ir nozīmīga loma nepieciešamā nolietojuma nodrošināšanā, veicot vingrinājumus saskaņā ar Evminova metodi.

Tehniskās apkopes ratiņi ir izgatavoti no viegla un izturīga alumīnija sakausējuma un ir pārvietojami, tas ir, tas var pārvietoties visā apkopes panelī un tikt fiksēts pareizajā vietā. Tas ļauj jums Profilaktiskā līdzekļa apstrādes plakni pielāgot tajā iesaistītās personas izaugsmei.

Papildu piederumi profilakses līdzeklim, kas nav iekļauti pamatpaketē:

1. Matēts uz Profiler

2. Mazu rokturu komplekts (4gab.)

3. Lielu rokturu komplekts (4 gab.)

Evminovas profilators ir īpašs simulators, kas ļauj veikt īpašus vingrinājumus, lai nostiprinātu mugurkaula muskuļus un uzlabotu visu tās struktūru uzturu, ņemot vērā izmērītās stiepšanās (izkraušanas) fonu.

Profilatoru var novietot leņķī no 5 grādiem līdz 80 grādiem un negatīvā leņķī;

Pacients var gulēt (augšdelmā) profilaktiski:

Ir dažādas iespējas vilces un spēka slodzes uz muskuļiem.

Vingrinājumi definīcijas ērtībai tiek savākti īpašos kompleksos.

Katram pacientam ir noteikts:

- Profilaktiskā slīpuma leņķis, - vingrinājumu deva,

- biežumu un to īstenošanas tempu, t

- un ārstēšanas kursa ilgumu.

Lūdzu, ņemiet vērā: Odesā Evminov profilakses piegādi un uzstādīšanu veic eksperts noteiktā laika periodā. Tajā pašā laikā ir nepieciešams iepriekš informēt, kāda materiāla jūsu siena ir izgatavota, lai izvēlētos dībeļus. Piegādes un uzstādīšanas izmaksas netiek iekļautas uzturēšanas izmaksās.

Jūs varat arī instalēt Profiler pats.

- Sienas stiprināšanai.
Profilatoru var pastāvīgi piestiprināt pie betona, ķieģeļu vai koka sienas, kas nav mazāka par 10 cm, ģipškartona sienām tiek izmantots speciāls stiprinājums (nav iekļauts).

- Brīva telpa.
Platums labajā un kreisajā pusē no apkopes paneļa ir 0,5 m.
Garums (gar grīdu no profilakses montāžas sienas) ir no 2,25 m līdz 2,50 m (ne mazāks par Profilaktiskās paneļa garumu + 5 cm.).

- Temperatūra un mitrums telpā.
Profilators ir izgatavots no koka, tāpēc tam jābūt novietotam telpā temperatūrā no +10 ° C līdz + 40 ° C un relatīvajam mitrumam ne vairāk kā 60% pie +25 ° C.

Ķieģeļu vai betona sienā, 5-10 cm virs Profilakses paneļa, kas stāv vertikāli pret sienu, caurums ir urbts ar perforatoru (ø12mm urbju), kurā tiek darbināts komplektā iekļautais taps.

Izmantojot knaibles, pirms sienas nokļūšanas 1 cm skrūvējiet āķi dībelī.

Profilators tiek atbrīvots no iepakojuma, kabelis tiek iztaisnots un gals ar cilpu tiek likts uz āķa, kas jāgriež vertikālā stāvoklī pēc iespējas tuvāk sienai.

Kabeļa gals ar āķi ir paredzēts, lai mainītu Profilaktiskā slīpuma leņķus. Detalizēts kompleksā stipruma vingrinājumu (piegādā) apraksts.

Uzmanību! Pārliecinieties, ka āķis ir droši nostiprināts ar gumijas fiksatoru.

Galvenais ir regulāri izmantot profilakses līdzekli, zināt, ko darīt, un pareizi ievadīt kravu.

- Tā kā mūsu dzīvokļos ir ierobežota telpa, ir ļoti ērti izmantot iespēju pievienot profilaksi pie durvīm. Nodarbību laikā panelis atrodas ejā (kas vienmēr ir bezmaksas), un pēc klases tas tiek aizvākts aiz durvīm pa labi vai pa kreisi (kabeļa garums ir 2 metri).

- Profilaktor nav ieteicams uzstādīt uz balkona (pat stiklota), pagrabstāvā un apkures ierīču tiešā tuvumā.

Pirms nodarbību sākšanas uz Evminov metodes profilaktisko, jums ir:

1. Pārbaudiet Protector stiprinājuma stiprumu stiprinājuma vietā (dībelis vai āķis) un paša kabeļa stiprumu.

2. Profilaktiskā līdzekļa uzstādīšanas laikā slīpumā piestipriniet stiprinājuma āķi ligzdā paneļa aizmugurē, izmantojot speciāli aprīkotu gumijas aizbāzni.

3. Pārliecinieties, ka panelis nodarbības laikā nepieskaras pie sienas vai to nemazina: kabelis ir bojāts un nepieciešamais paneļa nolietojums tiek zaudēts, kad tiek piestiprināts pie kabeļa, kas ir neatņemama Evminov metožu sastāvdaļa.

4. Pirms sākat iepazīt pašus vingrinājumus, jums jāiemācās sēdēt, apgulties un piecelties no profilakses, lai izvairītos no traumām.

Profilators ir izturīgs, bet pārvietojams dizains, kas prasa ievērot vairākus drošības noteikumus.

Zemāk redzamajos fotoattēlos ir aprakstītas pakāpeniskas darbības, tuvojoties profilaksei, mācot, kā sēdēt un gulēt uz Profilactor. Pacelšana no profilakses tiek veikta tādā pašā veidā pretējā secībā. Pievērsiet uzmanību tam, ka jūs nevarat gulēt vai piecelties no profilakses bez rokas kontroles.

1. Kustību atlasi un dozēšanu, veicot vingrinājumus saskaņā ar Evminova metodi, kā arī Profilakses sākotnējo slīpuma leņķi un tā izmaiņas muguras slimības ārstēšanas procesā, stingri individuāli veic Evminov centra speciālisti, kas ir apmācīti tehnikā. Vingrojumu iecelšana ārstēšanas programmās tiek veikta, pamatojoties uz pacienta diagnozi (patoloģiju), vecumu, funkcionālo stāvokli un svaru.

2. Vingrinājumi tiek veikti fona ar samazinātu iekšējo spiedienu: “guļus” pozīcijā slīpā plaknē - Evminov profilaktiskā.

3. Vingrinājumi tiek veikti mugurkaula komforta apstākļos, tas ir, nedrīkst izraisīt sāpes.

4. Vingrinājumi tiek veikti gludi un lēni, bez šausmām un pēkšņām kustībām un ietver muskuļu relaksācijas elementus.

5. Nepieciešams savlaicīgi mainīt profilaktiskā līdzekļa slīpuma leņķi un ievērot ārsta ieteikumus šajā jautājumā.

6. Nepieciešams ievērot lēnā tempā veiktu „atkārtojošu” vingrojumu, ar nelielu amplitūdu vai statisku režīmu, un “spēka vingrinājumi”, kas tieši vērsti uz spēka attīstību un muskuļu korsetes radīšanu. Novēlota pāreja uz spēka vingrinājumiem var izraisīt nelīdzsvarotību (ārsts vai vingrošanas terapijas centra instruktors māca noteikt šādas pārejas savlaicīgumu konsultāciju un apmācību laikā).

7. Dzemdes kakla mugurkaula ir jāapmāca ļoti piesardzīgi. Dzemdes kakla mugurkaulam vispiemērotākā ir statiskā vingrošana Evminov profilaktiskajā ierīcē un gaismas deva, kas stiepjas, izmantojot Glisson cilpu.

8. Pēc slimību paasināšanās vingrinājumi ar taisnu kāju pacelšanu pakaļējā stāvoklī, kā arī asas ķermeņa griešanās nav pieņemami, jo tie pasliktina slimības patoloģisko procesu attiecīgajā segmentā.

9. Īpaši bīstami vingrinājumi mugurkaulam - dažādi ķermeņa priekšgala līkumi. Tie veicina diska pārvietošanos, stiepjot šķiedru audu un muskuļu paravertebrālo zonu. Pēc remisijas sākuma mēs varam runāt tikai par rūpīgu griešanas tupēt priekšmetu pacelšanai no grīdas.

10. Veicot vingrinājumus, stingri jāievēro Centra speciālistu metodiskie ieteikumi attiecībā uz kravu skaitu, ilgumu un intensitāti. Nepārsniedziet ieteicamās devas.

Ārstēšana saskaņā ar Evminova metodi notiek vairākos posmos, un programmu pastāvīgi pielāgo vertebrologs.

Medicīniskā kontrole mugurkaula slimību ārstēšanas procesā saskaņā ar Evminova metodi ir:

1. Vingrinājumu izvēle, to skaits, amplitūdu lielums, tipa un muskuļu piepūles noteikšana (statiskā vai dinamiskā) un to ilgums, kā arī vingrinājumu ātrums (temps) un slodzes biežums.

2. mugurkaula vilces (pagarinājuma) daudzums, ko nodrošina profilaktiskā slīpuma leņķis. Kontroles pamatā ir diska iekšējais spiediens.

- Pirms jebkuras klases profilakses terapijas uzsākšanas medicīniskiem nolūkiem, noteikti apmeklējiet konsultāciju ar vertebrologu Evminov centrā un nodarbojieties ar trenažieru terapijas instruktoru.

- Ja Jūs esat iesaistīts kādā no ārstēšanas programmām, atkāpieties no ārsta metodiskajiem ieteikumiem.

- Nelietojiet treniņu kompleksus, kas paredzēti citiem cilvēkiem, lai ārstētu jūsu slimību, pat ja Jums ir tāda pati diagnoze. Katra persona ar savām problēmām ir unikāla! Un darot kādam citam nolūkam, jūs varat kaitēt jūsu veselībai!

KĀ EVOLINOV PROFILATORI APRAKSTS ZIŅĀS - FOTOGRĀFIJAS

Apskatīsim bildes (fotogrāfijas), kā jāizveido Evminova padome.

Šis šķietami vienkāršais simulators jau sen ir sevi pierādījis pozitīvajā pusē, jo tas ietekmē cilvēka mugurkaulu, tādējādi sniedzot palīdzību bez operācijām un dārgām metodēm, kā arī narkotikām.

Taču internetā ir parādījušies viedokļi, kas sabojā Evminova valdes reputāciju.
Kāpēc
Šeit ir viens no iemesliem.
Viltojumi.
Tas ir briesmīgs vārds veselībai, kam ir būtiskums, proti, nelegāla ražošana amatnieciskos apstākļos, bez pareizas tehnoloģijas, saskaņā ar oriģinālu paraugu, tiek veidota einīna panelis.
Šī viltība ir dota oriģinālam vai vienkārši teikts, ka nav svarīgi, kā tiek veikts simulators, un vissvarīgāk, to viltībai ir tāda pati nozīme un būtība, kas ietekmē ķermeni un palīdz izārstēt ar mugurkaulu saistītās slimības.
Nu tad! Kāpēc mēs strīdamies ar viltojumu ražotāju. Galu galā, viņš zina, ko viņš dara un ko viņš saka uzticīgiem cilvēkiem (pircējiem).
Un vissvarīgākais pie viltotāju ražotāja Evminova profilētājs ir lētāks par pāris tūkstošiem.
Iepriekš minētajai ir divas puses: pozitīva un negatīva.
Pozitīvi tas, kas patiešām ir lētāks. Pāris tūkstoši, par to pašu. (Aptuveni izskatās, ka nopirkta lietotu automašīnu atkārtoti krāso).
Negatīvs, tas ir rezultāts, kas drīz parādīsies.
Kādā?
Atbilde ir.
1) Garantija.
Jums netiks atmaksāti iztērētie līdzekļi gadījumā, ja kabelis, kas uzkaras klāja noteiktā leņķī, nepaliks 70-120 kg. svars klases laikā un negaidīti kritiena laikā var būt tāds, ka jums ir jāsazinās ar ātrās palīdzības mašīnu.
Jūs nesaņemsiet savu naudu atpakaļ par to, ka Glisson cilpa (viltus) nebūs piemērota jūsu galvai, kas ir nosmakšanas risks.
Un citi faktori, kas ietekmē garantiju, neļaus jums atgriezt naudu par kādu pirkumu par pāris tūkstošiem lētāk.
2) Kvalitāte.
Evminova valdes materiālu kvalitāte būs būtiski atšķirīga no oriģināla (jūs to redzēsiet, skatiet zemāk redzamos fotoattēlus). Tā kā saskaņā ar slēpju līmēšanas tehnoloģiju, simulatoru var izgatavot tikai rūpnīcā, jo tikai speciālas, ražošanas mašīnas, koka preses un līmvielas, kā arī citi plāksnes priekšmeti (skat. Attēlu) garantē augstākās kvalitātes ražošanu, kas ļauj jums kalpot laba veselība visa mūža garumā, ja izmantojat simulatoru saskaņā ar ražotāja norādījumiem (Evminov novērotāja ražotājs atrodas Ukrainā, Kijevā.)

Kā nedarīt kļūdu.
Kā nopirkt Yevminov profilactor (kuģa) bez kļūdainas?
Mēs detalizēti parādām un parādām oriģinālo mugurkaula simulatoru.

Divas krāsas profilaktiska Evminova: 1) gaisma. 2) tumšs. Fotogrāfijā redzams tumšs un viegls treneris, kas jau ir samontēts un sagatavots transportēšanai uz klientu, kas iesaiņots caurspīdīgā celofānā.

Divas Evminova novērotāja krāsas, 1) visas virsmas pārklātas ar apstrādātu priedes plāksnēm ir pārklātas ar vairākām speciālas lakas kārtām. 2) tumši - uz klāja virsmas, vispirms tiek uzklāts viegls grunts, un pēc tam tiek uzklāts tumšās krāsas slānis, un galu galā ir pārklāts ar vairākiem lakas slāņiem. rezultātā virsma ir pilnīgi gluda un slidena.. Fotogrāfijā redzams tumšs un viegls treneris, kas jau ir samontēts un sagatavots transportēšanai uz klientu, kas iesaiņots caurspīdīgā celofānā.

Profilaktiskās (plāksnes) Evminova piegāde Krimā tiek veikta speciālā iepakojumā, kas iesaiņots kartonā.

Evinova tumšā profilera piemērs. Sākotnējam simulatoram ir ekskluzīvs Evminova centra zīmogs.

Fotoattēlā redzams tumšs simulators. Jaunajam profilaktoram vienmēr ir tērauda pārvadāšanas rokturi, kas ietīti celofānā.

Evminova profilatora kaprona virves noņemšana un uzstādīšana. Tiek parādīts tumša simulatora piemērs. Atskrūvējiet īpašās skrūves, kas nostiprina koka dēļa virsmu.

Uzmanību. Nav nepieciešams izskrūvēt evminov plāksnes augšējās koka dēļa skrūves, jo bezrūpības dēļ ir iespējams sabojāt simulatoru un zaudēt ražotāja garantiju. Pirms pasūtīšanas eksperti sagatavo simulatoru un pārbauda stiprinājumu kvalitāti. Bārs tiek noņemts, lai uzstādītu neilona virvi.

Speciāli no priedes izgatavoti dēļi virves stiprināšanai Evminov apkopes plāksnei.

Īpašas sloksnes ir izgatavotas no priedes, lai nostiprinātu profilakses Evminov plāksnes virvi. Līstes ir piestiprinātas ar četrām cinkotām skrūvēm, kas stingri piestiprinātas pie plāksnes.

Attēls augšējo koka līstu sadaļā Evminov profilaktiskā kaprona kabeļa stiprināšanai, kā arī speciālas tērauda un cinkotas skrūves.

Attēls no Evminova tumšās profilakses plāksnes no iekšpuses. Kā piestiprina pievienoto virvi.

Detalizētāks priekšstats par tumšā Evminova simulatora troses piestiprināšanu.

Ir noņemta Evminova tumšās profilakses augšējā koka dēļa, sadaļā var redzēt, kā ir uzstādīta neilona virve.

Evminova tumšās plāksnes zīmējums sekcijā bez koka virves stiprinājuma.

Foto ar Evminova tumšās profilakses attēlu ir pilnībā samontēts no priekšpuses, ar fiksētu virvi.

Ko izceļ no virves no Evminova gaišās un tumšās plāksnes?

Fotoattēls par detalizētu Evminova profilaktiskā fiksācijas kabeļa attēlu.