Masāžas mašīnas mugurai un kaklam

Muguras un kakla masāža, kas paredzēta lietošanai mājās, palīdzēs tikt galā ar ķermeņa sāpēm, uzlabo cirkulāciju kakla rajonā un atbrīvoties no sāls nogulsnēm. Tirgū ir plašas izvēles iespējas, kas sarežģī atlases procesu, tāpēc bez ekspertu padomiem un populārāko modeļu pārskatīšanas nevar izdarīt nekādus risinājumus.

Kad ir nepieciešams masētājs?

Mūsdienu cilvēks lielāko daļu dienas pavada sēdus stāvoklī, tāpēc laika gaitā tiek parādīti skavas, stīvuma sajūta un sāpes, un sāk attīstīties osteohondroze. Situācijas labošanai ļaus ierīcei, kuru izveidoja medicīnas un masāžas jomas speciālisti. Dažus no tiem var izmantot arī bez ārējās palīdzības palīdzības. Galvenie rādītāji kakla un apkakles zonas masāžas iegādei ir:

  • Pastāvīgas galvassāpes.
  • Diskomforts kaklā.
  • Osteohondrozes pazīmju parādīšanās.
  • Rehabilitācijas periods pēc lūzumiem un traumām.
  • Degeneratīvo procesu parādīšanās muskuļu audos.
  • Artrīta, artrozes, neirīta attīstība.
  • Radikulīta vai skoliozes parādīšanās.
  • Biežas elpceļu slimības.
  • Palielināts uzbudinājums.
  • Imūnsistēmas vājināšanās vai hronisks nogurums.

Mājas masētājs ir paredzēts, lai uzlabotu asinsriti trieciena zonā. Tas ir īpaši svarīgi biroja darbiniekiem, kuri datorā pavada vairāk nekā 8 stundas dienā. Turklāt stimulācija uzlabo skābekļa piegādi smadzenēm, kas stiprina atmiņu, koncentrēšanos, novērš stagnāciju un ārstē asinsvadu distoniju. Pastāvīga masāža novērš sāpes, uzlabo miegu, kļūst par izcilu osteohondrozes profilaksi.

Kontrindikācijas

Masāža mugurkaulam ir specializēta tehnika, kuras manipulācija var dot ķermenim ne tikai labumu, bet arī neatgriezenisku kaitējumu. Ir aizliegts tos izmantot šādos gadījumos:

  • bērnu vecums līdz 14 gadiem;
  • iekaisuma procesi augšdaļā;
  • atvērtas brūces uz ķermeņa, kas labi neārstē vai vienkārši kļūst garozas;
  • jebkādas hroniskas iekšējo orgānu vai kaulu audu patoloģiju formas;
  • onkoloģija vai labdabīgi veidojumi organismā;
  • paaugstināta ķermeņa temperatūra;
  • plaušu nepietiekamība;
  • hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības;
  • sievietēm.

Klasifikācija

Piedāvātās dzemdes kakla masāžas ierīces ir dažāda veida. Tie ir sadalīti pēc mehāniskās un elektriskās darbības metodes. Katrai no tām ir savas priekšrocības un trūkumi.

Mehāniskie masētāji

Šī ir manuāla ierīce, kas ļauj jums paši masēt muguru vai kaklu translācijas kustību dēļ. Tās īpašā iezīme ir dizaina vienkāršība, pieejamas cenas un vienkāršība. Ar to jūs varat efektīvi ietekmēt gandrīz jebkuru muguras daļu. Koka masētāji ir divu veidu:

Pirmais veids ir lentes iekārta, kuras starp divām joslām ir rotējoši veltņi ar nelieliem izvirzījumiem. Darbības joma tiek izvēlēta neatkarīgi, un, pateicoties roku kustībai, rodas ietekme. Masāžas aparātus izceļ ar labu efektivitāti, to var izmantot jebkur (bieži vien uz vadītāja sēdekļa), un tie ir lēti.

Otrā iespēja tiek izmantota galvenokārt mājās, jo tā ir maza paklāja, kas pārklāta ar plankumu zvaigznēm ar adatām. Lai ietekmētu kaklu vai muguras leju, personai ir jāatrodas uz tā. Pateicoties sava svara masai, kā arī katra elementa labi pārdomātam dizainam, ir ietekme uz problēmu jomu. Ietekme ir līdzīga tai, ko persona izmanto akupunktūras procedūrā. Dažu minūšu laikā uzlabojas asins plūsma, normalizējas muguras stāvoklis, samazinās sāpju izpausme un tiek novērsti muskuļu spazmas. Ietekme tiek veikta galvenajos akupunktūras punktos. Masētājs var izmantot 5-10 minūtes.

Elektriskie masētāji

Tehnoloģija, kas darbojas no tīkla, tiek uzskatīta par modernāku un efektīvāku, salīdzinot ar manuālajām opcijām. Augstas kvalitātes vibrācijas masētājs mugurai jābūt katrā mājā kā universāls līdzeklis noguruma mazināšanai pēc aizņemtas dienas, novēršot patoloģiju attīstību. To atšķirīgās iezīmes ir lietošanas ērtums, efektivitāte SHVZ, kā arī spēja izvēlēties ekspozīcijas intensitāti. Tirgū ir šādi elektrisko masāžas veidu veidi:

  • Apkakle Tas ir garš sloksnis, kas pilnībā nosedz kakla aizmuguri. Daži modeļi var daļēji uztvert krūškurvja muguru, bet nemēģiniet izvēlēties ļoti plašu ierīci. Sakarā ar ietekmi palielinās barības vielu ieplūde smadzenēs, uzlabojas vispārējais veselības stāvoklis un parādās vieglums aizmugurē.
  • Cape Nepieciešama uzstādīšana uz sēdekļa, jūs varat izmantot ne tikai parasto māju, bet arī transportlīdzekli. Pateicoties tās pietiekamajam platumam, tā aptver lielu kakla, krūškurvja, muguras lejasdaļas un sēžamvietas platību. Šāds sarežģīts efekts normalizē asinsriti visā ķermenī, palielina muskuļu muguras rāmja elastību. Ir masētājs ar vibro vai rullīšu darba mehānismu. Pirmajā gadījumā ir kontrindikācijas, bet rullīši reti bojā ķermeni.
  • Spilvens Vispopulārākais un visizplatītākais masāžas veids tirgū. Tas ir noderīgs ne tikai kaklam, bet arī visai plecu josta. Lietošanas ērtuma dēļ to izmanto jebkura vecuma cilvēki. Izskatās, ka tas ir parasts spilvens, kas jums ir jāatrodas. To lieto reimatisma ārstēšanai vai muguras sāpju novēršanai. Kā papildu funkcijas ražotāji bieži pievieno infrasarkano staru iedarbību uz sasilšanas problēmām.
  • Mugursoma. Mobilā ierīce, kas nesen tika piedāvāta lietotājiem tirgū. Šādas ierīces pēc izskata atgādina mugursomas, ko bērni kopā ar viņiem apmeklē skolā. Jūs varat to izmantot mājās vai doties pastaigā. Tās vislielākā priekšrocība ir iespēja kontrolēt tālvadību, kā arī vairāki iedarbības veidi uz pleciem un kakla.
  • Krēsls. Lieliska atpūta pēc smagas dienas darba var būt masāžas krēslā. Tam ir īpaša apkakle, kas masē kaklu un mazina nogurumu. No visām piedāvātajām iespējām tas ir visdārgākais. Bet tas ir klasificēts kā "labākais".

Šādas šķirnes vidū ir diezgan grūti izvēlēties atbilstošo variantu. Eksperti iesaka vispirms iepazīties ar piedāvājumiem tirgū, izskatīt pārskatus, konsultēties ar ārstu, kuri modeļi ļaus vislabāk atbrīvoties no problēmas. Galu galā, ne visi produkti tiek brīvi izmantoti osteohondrozei vai citām slimībām. Turklāt jums jāpievērš uzmanība pilnīgai ierīces komplektam, sprauslu skaitam, ērtai roktura klātbūtnei un jaudas veidam. Jo sīkāk izstrādāta ierīce, jo ērtāk to izmantos šajā procesā.

Plašāku informāciju par elektriskajiem masāžas veidiem var atrast šajā lapā.

Pārskats par labākajiem masāžas veidotājiem tirgū

Tirgū tiek piedāvātas dažādu ražotāju ierīces par konkurētspējīgām cenām, tāpēc, izvēloties, rodas jautājums par to, kādu tehniku ​​izvēlēties. Katrai ierīcei ir savas stiprās un vājās puses, kas jāapsver, pērkot. Apsveriet visbiežāk izmantotās ierīces, kas ieteicamas iedarbībai kaklā un plecos.

Vibro massager CS Media VibraPulsar CS-vl

Viens no mūsdienu ierīču pārstāvjiem, kas darbojas gandrīz jebkurā ķermeņa vietā. Tā ir izstrādāta ar jaunākajām tehnoloģijām, kas var izraisīt svārstību kustību, kas ļauj panākt ietekmi uz masāžas meistara rokām. Ar to tiek reproducētas manipulācijas, piemēram, pieskaroties vai pieskaroties. Ierīces galvenās īpašības ir:

  • Augstas intensitātes darbība - 3000 sitieni minūtē.
  • Vairāki ekspozīcijas intensitātes līmeņi.
  • Automātiska izslēgšanās pēc 5 minūtēm.
  • Pašmasāžas programmas.
  • Mazs svars 900 g

Ar šādas ierīces palīdzību jūs varat viegli veikt masāžu, sasniedzot bez grūtībām jostasvietu, kaklu un krūšu daļu. Vibrācijas iedarbība mugurkaula trūces gadījumā nav ieteicama, tāpēc to lieto piesardzīgi mugurkaula patoloģiju klātbūtnē.

Vingrošanas iekārta, lai paplašinātu mūsdienu mediju atkārtošanu

Izmanto, lai mazinātu skriemeļus, mazinātu nogurumu un noņemtu sāli no pleca siksnas. Ar to, cīnās ar stoop, kā arī izkropļojumus agrīnā stadijā. To lieto katru dienu 10 minūtes. Tas uzlabos elastību, stiprinās muskuļus, atbrīvosies no muguras sāpēm un normalizēs vispārējo stāvokli. Šāds masētājs tiek piedāvāts zemākajai mugurai pieņemamā cenu diapazonā.

Masētājs NOZOMI MH-102

Elektriskā masāžas ierīce, kas pieder pie medicīnas iekārtu kategorijas. Ārsti to izmanto, lai cīnītos pret muguras problēmām. Tās atšķirības iezīme ir infrasarkanā starojuma klātbūtne, kas uzlabo asins un limfas cirkulāciju mīkstajos audos un mazina spriedzi. Galvenās ierīces priekšrocības ir:

  • vienkāršība un drošība lietošanā;
  • lietošanas laikā nav sāpju vai diskomforta;
  • muskuļu un spazmu noņemšana mugurā;
  • tauku nogulšņu novēršana problemātiskajās zonās.

Infrasarkano staru ietekme uz ķermeni ir milzīgs ieguvums un ļauj efektīvi sasildīt mīkstos audus, locītavas, stiprināt imūnsistēmu, normalizēt vispārējo veselību. Vienkāršības dēļ tiem ir atļauts izmantot pat mājās.

Gezatone masāžas spilvena AMG 388 masāžas paklājs

Iesniegtā ierīce pieder pie kakla un muguras profesionālo masāžas ierīču kategorijas. To lieto arī augšstilbiem, jostas un sēžamvietām. Tehnoloģijas lielā priekšrocība ir magnētu un veltņu klātbūtne ar īpašu dizainu. Viņiem ir pozitīva ietekme uz ķermeni, stiprinās to, uzlabo asins un limfas kustību. Tehnoloģiju izmantošanas galvenā ietekme:

  • celulīta izskatu samazināšana;
  • tūskas noņemšana;
  • bioloģiskā šķidruma mikrocirkulācijas uzlabošana;
  • vielmaiņas procesu normalizācija;
  • muguras un kakla sāpes;
  • vairāku slimību attīstības novēršana.

Tas ir viegli lietojams, vienkārši mest uz jebkura krēsla vai krēsla, tas ir ērtāk sēdēt un atpūsties. Ierīce pieslēdzas regulārai kontaktligzdai un patērē nelielu jaudas daudzumu. Komplektā ietilpst tālvadības pults.

Piesardzības pasākumi

Nav ieteicams izmantot elektriskās vai manuālās masāžas ierīces, ja ir kāda no aprakstītajām kontrindikācijām. Tas var izraisīt nopietnu veselības pasliktināšanos, komplikāciju parādīšanos, patoloģiju attīstību. Izmantojot masāžas ierīci, jāievēro šādi vienkārši noteikumi:

  • Ievērojiet noteiktos iedarbības noteikumus. Tā neatļautais palielinājums neietekmēs ietekmi, bet var izraisīt nopietnas sekas.
  • Gulēšana uz iekļautās ierīces ir stingri aizliegta.
  • Ja iedarbības procesā ir sāpes vai stipra diskomforta sajūta, masāža nekavējoties apstājas. Ir nepieciešama papildu speciālistu konsultācija.
  • Procedūru nepieciešams veikt labi vēdināmā telpā.
  • Pielikumu izmantošana konkrētās vietās jāveic saskaņā ar ražotāja ieteikumiem.

Kakla masieri var izraisīt relaksāciju un sāpju mazināšanu, vai radīt nopietnas problēmas. Tas viss ir atkarīgs no lietotāja. Tāpēc neievērojiet drošības noteikumus un konsultējieties ar savu ārstu par ierīces lietošanas iespējamību.

Masāžas ķermeņa un muguras. Kurš mājas masētājs ir labāk nopirkt: manuālo, elektrisko, rullīšu vai miostimulyator?

Kad muguras sāpes vairs nav pieļaujamas, jūs beidzot nolemjat iegādāties Massager, lai jūs vienmēr būtu pie rokas. Taču izrādās, ka internetā tiek pārdoti vairāk nekā 2000 dažādu ražotāju produkti un atšķirīga kvalitāte. Kā nejaukt? Ko izvēlēties: roku vai rullīti uz krēsla? Kas ir labāks veids, kā atpūsties saspringtos muskuļus? Kas ir vairāk piemērots osteohondrozei un kas neiralģijai? Mēs esam izvēlējušies TOP 10 labākos masierus un pastāstījuši par galvenajiem veidiem un to piemērotību. Sāksim ar vienkāršāko un lētāko, pakāpeniski pāriet uz visdārgākajiem modeļiem mūsu TOP-10.

Masāžas iekārtas tiek izmantotas visā pasaulē un visās kultūrās, bet 21. gadsimta sākumā tās ieguva reālu popularitāti, kad smags darbs kļuva par neiralģijas, locītavu slimību un mugurkaula iemeslu no miljoniem cilvēku. Tos izmanto kā papildterapiju terapijas programmās sportistiem, biroja darbiniekiem, autovadītājiem, ārstiem un rehabilitācijas medicīnai. To lietošanai nav nepieciešamas īpašas prasmes vai citas personas līdzdalība.

Kura muguras masāžas sistēma atrisinās jūsu problēmas?

Klasiskajā masāžā ir 4 galvenās metodes: glāstīšana, berzes, mīcīšana un relaksējoša vibrācija. Ja vibrācijas palīdz mazināt spazmas muskuļu saspīlējumu, tad mīcīšana ļauj strādāt muskuļus dziļi un palielināt asinsriti.

  • Ja vēlaties masēt visu muguru, šim nolūkam vislabāk piemērots krēsls ar shiatsu veltņiem. Tā aptver visu muguras zonu. Bet mēs vēlamies nekavējoties brīdināt jūs par atšķirīgu sāpju slieksni, viss ir pārāk individuāls, jo kādam shiatsu bumbiņu kustība var šķist pārāk raupja.
  • Manuāli elektriskie masētāji ar masāžas galviņām ir piemēroti saspringtiem un saspringtiem muskuļiem. Tie palīdzēs mazināt nogurumu pēc sporta vai nepareizas sēdes pie datora. Jūs pats masēt muskuļus, kam nepieciešams dziļāks pētījums.
  • Ja jūsu problēma ir koncentrēta augšējā daļā (apkakles laukums, kakls, pleci) - jums ir nepieciešams iegūt veltņa masētāju ar plecu siksnām.
  • Vadītāji ir vairāk piemēroti vibrāciju apsildoši vāciņi. Bet daudzi pircēji ir neapmierināti ar vibrāciju vājumu. Tāpēc jūs varat iegādāties dārgu un jaudīgu masāžas korti krēslam ar 8 rullīšiem, lai iegūtu dziļu un intensīvu muguras un kakla masāžu mājās vai birojā.
  • Atsevišķi ir pulsu masētāji un myostimulatori. Tehniski tās nav masāžas ierīces, bet elektrostimulācijas ierīces. Ir divi elektriskās stimulācijas veidi, ierīces var būt vai nu atsevišķi TENS un EMS, un tās apvieno pašas.

TENS (Pulse Massager) - perkutāna elektroneurostimulācija - metodes būtība virspusējo nervu stimulēšanā ar strāvu - metode ir klīniski pārbaudīta un efektīva. Nu noņem hroniskas skeleta-muskuļu sāpes (ostechondrosis, starpkultūru neiralģija, pēctraumatiskā neiralģija).

EMS (Miostimulyator) - neiromuskulārā elektrostimulācija. Šī metode uzlabo muskuļu tonusu ārkārtīgi neapmācītos un paralizētos cilvēkos. Arī noderīgs, kad atgūstaties no insulta. Muskuļu miostimulators ir piemērots slims cilvēkiem, atveseļošanai pēc insulta vai ilgas slimības (mugurkaula lūzums, kad cilvēks vairākus mēnešus gulēja kustībā), kad muskuļi ir tik atrofēti, ka to atjaunošanai ir pietiekami viegli elektrostimulēt. Taču šīs ierīces bieži ir novietotas kā svara zaudēšanas un muskuļu sūknēšanas līdzeklis. Lai sūknētu muskuļus veseliem cilvēkiem vai zaudētu svaru, šīs ierīces ir noderīgas! Detalizēts muskuļu stimulantu pārskats, ko varat izlasīt šajā rakstā - labākie muskuļu stimulatori.

Top-10 masāžas sega mugurai un ķermenim

Mēs izvēlējāmies 10 dažādas iespējas dažādiem cilvēkiem un gadījumiem: rokasgrāmatu, izvēloties masāžas zonas; pulsa masāžas un muskuļu stimulators muskuļu elektrostimulācijai, rullis dziļu muskuļu treniņam, vibrācijas masāžas sēdekļu spilvens vadītājiem un šiatsu rullīšu spilvens un apsildāms, ko jūs varat mest uz biroja krēsla un pilnībā atpūsties, uzticoties elektroniskajam masieram, kurš darīs visu jūsu labā. Un mēs sākam ar vienkāršāko un lētāko roku masāžas stick.

Lētākais un vienkāršākais rokas masētājs - LiBa muguras un kakla masāžas rīks trigeram

Vienkāršu nogurumu novērš parastie koka vai plastmasas masētāji ar izvirzītiem elementiem, piemēram, šī paša masāža ar piecām bumbiņām. Tam ir garš rokturis, lai jūs varētu nokļūt visvairāk neērtajās vietās. Tas viegli iekļaujas sporta maisiņā un ir paredzēts ātrai masāžai pēc intensīviem treniņiem vai smaga darba.

Cena:

Izvēloties roku masētājs mugurai

Mēs izvēlējāmies 3 līdzīgus pēc izskata, bet vēl dažādi elektriskie roku masētāji. Atšķirībā no shiatsu, šeit masāžas galva nav spin, bet virzās uz augšu un uz leju, piemēram, šampanietis. Tāpēc angļu valodā tos sauc par sitamie masāžas aparātiem - šoku.

Tipisks manuāls elektriskais masētājs - WAHL 4290-300 dziļa audu percusion masāža

WAHL ar piecām sprauslām uz garas roktura - tas ir ātra palīdzība ar spriegumu vai sāpēm: plakans liels disks mīcina lielus muskuļus, četri pirkstu galiņi atdarina manuālo masāžu, akumulatora punkts ir piemērots mazu teritoriju koncentrētai masāžai, kā arī tad, ja sāpes ir dziļi audos Vienkārša apaļa galva ir paredzēta vispārējai relaksējošai masai. Laba izvēle visai ģimenei.

Cena:

Manuālā elektriskā masāžas mašīna ar siltumu - HoMedics HHP-350 sitamieča darbība

Divas iezīmes to atšķir no vairākiem līdzīgiem produktiem: divi masāžas galvas un infrasarkanais siltums. Mazāk masveida nekā WAHL, bet parasti produkts ir identisks - izvēloties lietu, iespējams, izlems apkures režīma esamību. Lieto smalkajai masāžai.

Cena:

Pārnēsājams elektriskais masētājs ar kosmetologa-masāžas terapeita funkciju - Pure-Wave CM7 bezvada masāžas ķermeņa + sejas (divkāršais režīms)

Visdārgākais (3 reizes dārgāks nekā iepriekšējie analogi) jau ir pārnēsājams, kas nozīmē, ka jūs vairs neesat atkarīgi no kontaktligzdas un to var izmantot uz ceļa, uz plaknes, saskaņā ar ārstu, visur! Tas ir vieglāks par konkurentiem. Un pats galvenais, ir divi jauni padomi sejai un galvas ādai. Viņš nomainīs ne tikai manuālo masāžas terapeitu, bet arī masāžas terapeitu-kosmetologu, atslābinot un tonizējot sejas mazos muskuļus. Lietojot uz lielākiem muskuļiem, tas veiksmīgi mazina sāpes un krampjus, it īpaši, ja izmanto sešu galvu stiprinājumu, no kuriem katrs ir aprīkots ar astoņiem cieta silikona pirkstiem, kas dziļi, ātri un intensīvi masē muskuļus.

Cena:

Rullīša masāžas izvēle kaklam un mugurai

Ja problēma ir lokāla - kakla vai mugurkaula, tad jums var būt pietiekami mazs rullīšu masētājs. Jūs varat lietot šo masāžas spilvenu rokā un piestiprināt to pie sāpīgas vietas (kakla, ceļa) vai novietot to zem vidukļa automašīnā ceļā uz mājām. Otrs variants, kur garšādas cilpas ir uzšūtas masāžas vienībai, ir nepieciešams, lai strādātu ar lielām virsmām: muguru, pleciem, sēžamvietām un gurniem. Siksnu kustība uz augšu un uz leju, pa labi, pa kreisi un pa diagonāli ļauj gandrīz pilnībā nomainīt reālo, dzīvo masieru.

Bestsellers kakla masāžas kategorijā - Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu spilvenu masētājs ar siltumu

Šī mazā masāža shiatsu spilvens ir piemērots kaklam, potītēm, ceļiem, elkoņiem, tāpēc to var novietot zem vidukļa. Zyllion ir ļoti plāns korpuss, tikai 6 cm, vienlaikus nodrošinot pilnvērtīgu akupresūru ar 4 šiatsu mezgliem un muskuļu relaksāciju ar siltumu. Tā ir populāra lietošanai birojā un automašīnā, jo vairāk nekā 20 minūšu darba intervālā tas mazina sasprindzinājumu vietās, kas ir visneaizsargātākās, kad sēžat.

Cena:

Nekteck Shiatsu dziļās mīcīšanas masāžas spilvens ar karstuma labāko pārdevēju aizmugurējiem un pleciem

Izmantojiet to daļēji profesionālai muguras, muguras un gurnu masāžai: “siksnas” ļauj masēt lielas muskuļu grupas ātrāk un vieglāk nekā kompakts manuālais. Nekteck izmanto trīs masāžas ātruma un manuālās intensitātes kontroles režīmus. Iespēju daudzveidība samazina sāpju iespējamību. Tās neapstrīdamā priekšrocība salīdzinājumā ar konkurentiem ir divreiz lielāka par masāžas elementu skaitu: 8 Nekteck ir iebūvētas 8 šiatsu bumbiņas.

Cena:

Pulse Massager un miostimulyator

Kā jau iepriekš teicām, TENS princips - perkutāna elektroneurostimulācija, virspusējo nervu stimulācija ar pašreizējo aku, novērš hroniskas muskuļu un skeleta sāpes (osteohondroze, starpstaru neiralģija, posttraumatiska neiralģija). EMS - neiromuskulārā elektrostimulācija. Šī metode uzlabo muskuļu tonusu ārkārtīgi neapmācītos un paralizētos cilvēkos. Arī noderīgs, kad atgūstaties no insulta.

TENS (Pulse Massager) - perkutāna elektroneurostimulācija - metodes būtība virspusējo nervu stimulēšanā ar strāvu - metode ir klīniski pārbaudīta un efektīva. Nu noņem hroniskas skeleta-muskuļu sāpes (ostechondrosis, starpkultūru neiralģija, pēctraumatiskā neiralģija).

EMS (Miostimulyator) - neiromuskulārā elektrostimulācija. Šī metode uzlabo muskuļu tonusu ārkārtīgi neapmācītos un paralizētos cilvēkos. Arī noderīgs, kad atgūstaties no insulta. Muskuļu miostimulators ir piemērots slims cilvēkiem, atveseļošanai pēc insulta vai ilgas slimības (mugurkaula lūzums, kad cilvēks vairākus mēnešus gulēja kustībā), kad muskuļi ir tik atrofēti, ka to atjaunošanai ir pietiekami viegli elektrostimulēt. Taču šīs ierīces bieži ir novietotas kā svara zaudēšanas un muskuļu sūknēšanas līdzeklis. Lai sūknētu muskuļus veseliem cilvēkiem vai zaudētu svaru, šīs ierīces ir noderīgas!

Šajā kategorijā ir divi līderi: HealthmateForever TENS vienība, Electronic Pulse Massager un TEC.BEAN Desmit EMS vienība ar 16 režīmiem un 8 Pads Pulse Impulse Pain Relief Massager.

Pulsa masētājs ir labs ne tikai muguras sāpju mazināšanai, bet arī tuneļa sindroma, tenisa elkoņa sindroma, artrīta sāpju mazināšanai. Astoņi aplikatori ir pievienoti sāpju zonu laukumam un darbojas piecpadsmit režīmos un 20 intensitātes līmeņos.

Lētāki, piemēram, TV tālvadības pults, un dārgāki jau viedtālrunī. Pirmais piemērots vecāka gadagājuma cilvēkiem: lielas pogas, fona apgaismojums LCD displejā nodrošina apgaismojumu, darbojas uz baterijām. Viena darba sesijas noklusējuma laiks ir 80 minūtes, kas ir pietiekams pilna masāža. Nav ieteicams cilvēkiem ar elektrokardiostimulatoru un sirds slimībām.

Cena: HealthmateForever

Cena: TEC.BEAN $ 42,99.

Masāžas mašīnas aizmugurē uz krēsla

Šeit mēs izvēlējāmies 2 masāžas ierīces - pirmo - vibrējošo, otro - ar shiatsu veltņiem. Ja jūs esat vadītājs, tad vibrācija jums būs piemērotāka (bet esiet uzmanīga, skatieties, nelietojiet mieru, jo vibrējošā masāža ir relaksējoša). Šiatsu bumbiņas vadītāja sēdeklī ir neērti. Iedomājieties, ka viņi pastāvīgi atpūšas jūsu muguras lejasdaļā, un, ja jūs dodaties uz ilgu ceļojumu, jūs no tā saņemsiet vairāk noguruma nekā baudīt. Bet mājās jūs varat pilnībā atpūsties un iegūt jau dziļu masāžu.

Jūs saņemsiet masāžu ar veltņiem ar pilnīgu sajūtu, ka grūti, nežēlīgi (jā, jā, tas ir nežēlīgi), kas iet caur muguru, daudzi klienti saka, ka šāda masāža ir pārāk stipra) masāžas terapeitiem un, protams, saspringtajiem muskuļiem tiek izmantots nomierinošs karstums.

Masāžas krēsls aizmugurē, vibrācija - Jauns pieczvaigžņu FS8812 10 dzinēju vibrācijas masāžas sēdekļu spilvens ar siltumu

Jaunā pieczvaigžņu FS8812 visaptveroši atrisina problēmas ar sāpēm muguras un mugurkaula muskuļos, neiralģija, krampji, artrīta sāpes lielās locītavās. Augšstilba muguras masāža paātrina asinsriti kājās, kas ir ļoti nepieciešams cilvēkiem, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu. Desmit vibrozones visā virsmā nodrošina vienmērīgu masāžu pat braukšanas laikā. Nav veltņu, šis spilvens ir paredzēts atpūsties, atpūsties un nomierina nogurušos muguras muskuļus. Viņas mērķis ir atpūsties vadītāja muskuļos garš vai nogurdinošs ceļojums. Tomēr daudzi pircēji, spriežot pēc atsauksmēm, vēlētos redzēt iebūvētos Shiatsu veltņus ar vibroelementiem. Taču inženiertehnisko lēmumu nosaka veselais saprāts: nestrādājošo veltņu ilgtermiņa ietekme uz muguras muskuļiem radīs diskomfortu. Šī masāžas kārta ir piemērota tiem, kam ir sāpju slieksnis un kas izraisa sāpes vai diskomfortu no shiatsu bumbiņu masāžas. Masāžas vāciņu kategorijā bez shiatsu elementiem tas noteikti ir funkcionālākais variants.

Cena:

Masāža muguras un kakla veltnim ar regulējamu augstuma masāžu kaklam - Sēdekļa spilvens ar siltumu

Piemērots dažādiem augstumiem - no 150 līdz 185 cm: divi augšējie Shiatsu masāžas mezgli, kas ir uzstādīti galvas balstā, nodrošinās Jums vēlamo masāžas kvalitāti, ja korekciju pielāgosiet tā lielumam. Īpaši ieteicams cilvēkiem, kuru augstums ir 165 cm un mazāks, kas parasti ir grūti atrast muguru, lai galvas balstu bumbiņas nokristu uz kakla muskuļiem. Sēdeklī ir iebūvēti divi vibrācijas avoti ar trīs intensitātes līmeņiem, un muguras apakšējā daļā četri shiatsu mezgli pārvietojas pa sarežģītu trajektoriju, katrs ar divām bumbām, kas dod dziļas 3D masāžas efektu.

Masāžas mašīnas mugurkaula un muguras muskuļiem

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem regulāri palielinās mugurkaula bojājumu skaits. Turklāt tika novērota skaidra tendence atjaunot šo patoloģiju, pateicoties jauniešu īpatsvara pieaugumam kopējā saslimstības struktūrā. Starp patoloģisko apstākļu sugu daudzveidību izraisa gan regulāras mugurkaula izmaiņas dzīvības aktivitātes procesā (vecums, gan profesionālie faktori), gan tās vai citas mugurkaula struktūras pārkāpumi. Apstrādājot katru no tiem, masāža notiek citā vietā, ieskaitot muguras masāžas ierīces. Šajā rakstā ir aprakstīti galvenie punkti un ieteikumi to racionālai izmantošanai klīniskajā praksē.

Kas ir noderīgi masētāji

Masāžas ārstnieciskās īpašības ir aprakstītas ilgu laiku. Jebkurš cilvēka ķermeņa segments var būt pakļauts šāda veida iedarbībai. Visvairāk tiem ir vajadzīgas muskuļu un skeleta sistēmas struktūras, it īpaši mugurkaula. Tas ir tas, kurš pastāvīgi tiek pakļauts fiziskām un biomehāniskām slodzēm vitālās darbības procesā (pat miega laikā). Bet, lai nodrošinātu mugurkaula ikdienas izkraušanu, lai uzlabotu tā anatomiskās un funkcionālās īpašības un asins piegādi, mazinātu muskuļu spazmas un atjaunotu mehāniskās spējas, izmantojot tradicionālo manuālo masāžu praksē. Nomainiet manuālo masāžu, kas spēj veikt īpašus produktus - mugurkaula masāžas. Veicot klasiskās tehnikas pamata vai dažus paņēmienus, tiem ir tāda pati terapeitiskā iedarbība. To galvenā priekšrocība ir iespēja ikdienas lietošanai gan ārstnieciskā, gan profilaktiskā nolūkā.

Ir svarīgi atcerēties! Neskatoties uz kopējiem mērķiem, ko var sasniegt, izmantojot mugurkaula masinātājus, katrai no tām ir īpaša piemērošanas joma. Tas jāņem vērā, izvēloties piemērotu produktu. Lielāko daļu esošo masāžas ierīču darbība ir vērsta ne tikai uz mugurkaula segmenta muskuļu un inertu struktūru nostiprināšanu un atjaunošanu. Ne mazāk svarīga terapeitiskā iedarbība - vispārēja muskuļu relaksācija un psihoemocionāla relaksācija!

Indikācijas un kontrindikācijas lietošanai

Jebkura veida masāžas līdzekļu lietošana mugurai ir jānosaka, novērtējot indikācijas un kontrindikācijas. Katram no šiem šāda veida produktiem ir atšķirīgs masāžas stiprums un dziļums. Tāpēc katrā atsevišķā gadījumā būtu jāizmanto atsevišķi kritēriji.

Vispārīgas norādes

Tie ietver:

  • biežas sāpes jebkurā mugurkaula daļā;
  • nelielas muguras deformācijas;
  • dzīvesveida iezīmes un darbs intensīvas asu slodzes veidā mugurkaulā, smags fiziskais darbs, nepieciešamība pēc ilgstošas ​​uzturēšanās sēdus stāvoklī;
  • profesionālā sporta spēlēšana;
  • paravertebrālo muskuļu saspīlējuma un noguruma klātbūtne, kas saistīta ar punktu sāpēm;
  • mugurkaula osteohondroze ar nelieliem mugurkaula normālās anatomiskās atrašanās vietas pārkāpumiem;
  • viena un vairākas mazas, stabilas starpskriemeļu disku trūces, izvirzītas kā izvirzījums;
  • atveseļošanās un rehabilitācijas periods pēc jebkurām operācijām un nopietnām slimībām, kas saistītas ar ilgstošu uzturēšanos gultas atpūtā un muskuļu tonusa vājināšanos.

Kontrindikācijas

Izmantojiet masāžas ierīces šādās situācijās:

  • jebkāda veida ādas struktūras traucējumi masāžas apgabalā (dermatīts, psoriāze, pustulāri bojājumi, trofiskas izmaiņas, izsitumi utt.);
  • bruto mugurkaula patoloģija, kas izpaužas kā mugurkaula un starpskriemeļu disku nestabilitāte (ar skriemeļu dislokāciju un subluxācijām, agrīnais periods pēc lūzumiem, spondilolistēzija, liels starpskriemeļu trūce);
  • dekompensētas vai hroniskas sirds, plaušu un citu iekšējo orgānu slimības izteiktas paasināšanās stāvoklī (išēmiska slimība, aritmija, sirds un nieru mazspēja utt.);
  • visas akūtās slimības, kas saistītas ar vispārēju tipu drudzi vai iekaisuma reakcijām (pneimonija, akūtas elpceļu infekcijas, hepatīts utt.);
  • onkoloģiskās slimības, kas saistītas ar ļaundabīgo audzēju lokalizāciju un metastāzēm;
  • tuberkulozs bojājums orgāniem un audiem (plaušām, mugurkaulam, kauliem utt.);
  • pastiprināta nervu sistēmas uzbudināmība (jutība pret epilepsijas lēkmes, psihoze, neiroze uc);
  • akūtu periodu jebkurām mugurkaula slimībām.

Kā izvēlēties masāžas ierīci mugurai

Ir daudz preventīvu pasākumu dažādām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Starp tiem - un vingrošana, sacietēšana un masāža. Bet ne visiem ir laiks un iespēja apmeklēt, piemēram, masāžas terapeitu. Tiem cilvēkiem, kas mūsdienās ir bagāti, ir pieejamas mājas kakla un muguras masāžas. Viņi var imitēt dažāda veida masāžu un speciālistu tehniku, neprasot citas personas palīdzību patstāvīgai lietošanai.

Masāžas iekārtu priekšrocības un efektivitāte

Ar mājas masāžas palīdzību jūs varat sasniegt tādu pašu efektu kā, apmeklējot masāžas terapeitu. Galu galā, viņi darbojas kā speciālista rokās.

Atkarībā no pašas slimības vai mugurkaula patoloģisko izmaiņu specifisku simptomu klātbūtnes jūs varat izvēlēties konkrētu aparātu. Galvenās norādes to lietošanai ir:

  • pastāvīga slodze uz mugurkaulu, kas raksturīga konkrētiem darbības veidiem;
  • nelielas mugurkaula deformācijas;
  • mugurkaula osteohondroze;
  • herniated starpskriemeļu diski;
  • izvirzījums;
  • muguras sāpes;
  • sporta spēles;
  • rehabilitācijas periods pēc galvenās terapijas dažādiem ievainojumiem un deģeneratīvām slimībām.

Regulāri izmantojot mājas masāžas programmu, varat:

  • sasniegt muskuļu sasprindzinājumu un pilnīgu relaksāciju;
  • palielināt asinsriti organismā;
  • atgriezties normālā tonī muskuļiem un audiem;
  • tikt galā ar sāļu nogulsnēm mugurkaulā;
  • pārpildot, lai panāktu sasilšanas efektu;
  • uzlabot garastāvokli;
  • palielināt imunitāti.

Kontrindikācijas masāžai

Masāžas aparātus nevar izmantot, lai saasinātu absolūti jebkādu slimību. Ir arī citas kontrindikācijas:

  • dermatīts, ekzēma, atvērtas ādas brūces;
  • akūts periods ar traumām un bojājumiem;
  • hroniskas sirds slimības paasinājuma periodā;
  • trofiskas čūlas, psoriāze;
  • elpošanas sistēmas patoloģija;
  • osteoporoze;
  • kaulu tuberkuloze;
  • epilepsija;
  • nervu sistēmas uzbudināmība;
  • jebkuras infekcijas, kas saistītas ar iekaisuma reakcijām.

Un arī nav iespējams izslēgt citu individuālu kontrindikāciju iespēju, ko ārsts var noteikt. Jebkurā gadījumā, pirms iegādāties mājas masāžas, jums jākonsultējas ar speciālistu.

Atpakaļ masāžas veidu veidi

Tagad ir daudz veidu masāžas ierīces muguras. Tiem ir dažādas efektivitātes un lietošanas ērtuma pakāpes. Tos parasti nosaka eksperti atbilstoši esošajām slimībām vai to profilaksei.

Var izšķirt šādus mūsdienu masāžas aprīkojuma veidus:

  • lente
  • aplikatori;
  • rullīšu masētāji;
  • masāžas vāciņi;
  • Masāžas jostas;
  • Elektriskie vibratori mugurai un kaklam;
  • automobiļu masētāji;
  • ortopēdiskie spilveni mugurai un kaklam.

Zemāk mēs aplūkojam populārākos modeļus.

Mehāniskie masētāji

Tātad populārākās mehāniskās vadības ierīces ir:

  • rullīšu masētājs;
  • lentas koka masētājs;
  • Kuzņecova un Lyapko aplikatori.

Ļaujiet mums dzīvot katrā no viņiem.

Rullīšu masētājs

Šo ierīci var izgatavot no pelnu, dižskābarža un ozola. Šis masētājs ļauj novērst spriedzi jostas daļas muskuļos un plecu lāpstiņu platību.

Tās diezgan vienkāršais mehānisms risina artrīta, artrozes un osteohondrozes novēršanu. Tāpat tiek uzskatīts, ka materiāls, no kura šīs ierīces tiek izgatavotas (koksne), spēj pārraidīt cilvēka spēku un enerģiju. Tāpēc jums vajadzētu to izmantot tikai individuāli un periodiski mainīt uz jaunu.

Visu rullīšu masāžas speciālisti identificē šādu uzņēmumu modeļus: Maspo un RollingStar. Šo divu uzņēmumu ierīces tiek uzskatītas par visdrošāko un augstāko kvalitāti.

Lentes koka masētājs

Šis masētājs ir zināms kopš senās Austrumu medicīnas dzimšanas: slavenais ārsts Avicenna ieteica šo izgudrojumu cilvēkiem ar muguras sāpēm un mugurkaulu. Šis masētājs var strādāt pat vissarežģītākās muguras daļas.

Regulāra jostu masāžas lietošana stiprina imūnsistēmu un ir lieliska profilakse pret dažādām locītavu un mugurkaula slimībām. Viņa īpatnība ir tā, ka viņš spēj izstrādāt pat dziļus muskuļus. Un tā demokrātiskā cena (aptuveni 300 rubļu) dod iespēju to iegādāties gandrīz visiem.

Eksperti atzīmē, ka visbiežāk mūsu valstīs ir šādi uzņēmumi: Kamfer, HomeFit, Clear Fit un Bоdy Sculpture. To raksturo izturība, lietošanas ērtums un saprātīga cena.

Aplikatori

Masāžas aparāti aplikatoru veidā ir auduma, gumijas vai plastmasas audumi, uz kuriem atrodas adatas vai tapas. Tie var būt kā jostas, vāciņi vai paklāji. Visbiežāk medicīnā viņi izmanto šo ierīču klasiskos modeļus: Kuznetsova un Lyapko.

To terapeitiskais efekts ir saistīts ar intensīvu asins pieplūdumu trieciena vietās. Sakarā ar asinsrites uzlabošanos tiek noņemti sāpju sindromi un iekaisums.

Mugurkaula aplikators seko cilvēka mugurkaula kontūrām. Tas ir aprīkots ar īpašām projekcijām, kas masē muskuļus, kas stiepjas gar mugurkaulu. Šo ierīci var izmantot sarežģītā terapijā, kuras mērķis ir labot nepareizu pozu.

Un aplikatori apmetuma formā ir plaši pazīstami cilvēku vidū, kas ir garš ceļš, jo tos var pat izmantot braukšanas laikā.

Elektriskie masētāji

Vispopulārākie elektriskie masētāji:

  • rokas masētājs;
  • masāžas vāciņš;
  • masāžas soma;
  • masāžas spilvens.

Apsveriet katru no tiem un redziet, kuri ražotāji, pēc ekspertu domām, būtu jāuzticas, izvēloties Massager.

Rokas masētājs

Tas ir diezgan viegli lietojama ierīce ar pielikumiem vairāku veidu masāžām: relaksējoša, tonizējoša, terapeitiska. Diezgan efektīvi palīdz atbrīvoties no sāpju sindromiem, uzlabo asinsriti.

Šajā masāžas ierīcē ir vairāki ātruma ierobežojumi, kas ļauj izstrādāt dažāda intensitātes muskuļus. Tas ir piemērots patstāvīgai lietošanai. Taisnība, lai sasniegtu grūti sasniedzamas vietas, jums būs jāpieprasa palīdzība.

Eksperti iesaka iegādāties roku masinātājus no Beurеr, jo šis uzņēmums jau ir ieguvis slavu un atzinību par saviem veselības produktiem, un viņu masāžas lietotājs ir ērtākais lietošanai.

Masāža

Šis sēdekļa vāks būs lieliska alternatīva klasiskajiem masāžas veidotājiem. Tas ir ērts pārnēsājams mini krēsls, ko var piestiprināt ne tikai automašīnā, bet arī regulārajā krēslā.

Ar šo elektronisko masāžas ierīci var mainīt intensitāti, ātrumu, masāžas ilgumu un efekta lokalizāciju, izmantojot elektronisko vadību. Lietojot, nav nepieciešama citas personas palīdzība. Šī kapuce ļauj jums izstrādāt pat dziļus muskuļus un lieliski mazina stresu.

Ekspertu izvēle - firmas Zenet un Gezatone. Viņi atzīmē savu augsto kvalitāti un samērīgas izmaksas.

Knapsack Massager

Elektrisko masāžas pasaulē tas joprojām tiek uzskatīts par jaunumu. Šajā salonā notiek vairāku veidu masāžas kustības. Tas ir arī diezgan vienkārši lietojams: vienkārši ievietojiet to kā mugursoma un pielāgojiet siksnas sev. Dažās konfigurācijās viņam ir vadības panelis, kas vienkāršo tā darbību.

Piemēram, apsveriet masāžas mašīnu ar tālvadības pulti „Ommаssage BM-08” (attēlā redzams). Viņam ir četri vibrācijas motori, kas ļauj viņam veikt četru veidu vibrācijas masāžu. Un vislielāko efektu var panākt, apvienojot masāžu ar infrasarkano starojumu, kas arī ļauj veikt šo „somu”. Un tas ir ļoti ērti, ka jūs varat to kontrolēt, mainot vibrācijas intensitāti un pašu režīmu, pat neizņemot to no aizmugures.

Elektriskā masāžas spilvens

Spilvena formas masētājs ir diezgan ērts un viegli lietojams - jums tikai jāpievieno to vēlamajai ķermeņa daļai un ieslēdziet to. Šo spilvenu kontrolē no tālvadības pults un ļauj viegli izvēlēties piemērotu programmu, nemainot ķermeņa stāvokli.

Arī elektriskā spilvena ērtības ir nelielas - jūs varat to paņemt līdzi uz ceļa. Ar šo masāžas iekārtu jūs pat varat strādāt pie grūti sasniedzamām ķermeņa vietām. Tas ir aprīkots ar dažādiem masāžas elementiem: sasilšanu, vibrāciju, mīcīšanu, veltni.

Elektroniskā Massager un Mainer ir ierīces, ko iesaka iegādāties eksperti. Viņi atzīmē savu augsto veiktspēju, izturību un pieņemamu cenu.

Kā pareizi izvēlēties Massager

Tagad tirgū ir tik daudz dažādu cenu kategoriju, kas var tikt sajaukti, izvēloties. Tie ir izgatavoti no dažādiem materiāliem un tiem ir atšķirīga ietekme uz ķermeni (mehāniski, magnētiski uc). Tie tiek izgatavoti kā krēsli uz krēsla, paklāji, koka bumbiņas, elektriskie spilveni un citas variācijas. Tātad, kā izvēlēties labāko Massager?

Ir vairāki aspekti, kas jāņem vērā, lai nesabojātu ķermeni. Pirms iegādāties, konsultējieties ar ārstu un konsultējieties ar kontrindikāciju sarakstu.

Vispirms jums ir jāizlemj, kāda veida un kāda veida vadība ir pati par sevi, izlemj, vai tas tiks darbināts no tīkla, vai arī tas ir mehānisks. Arī izvēle ir atkarīga no finansiālajām iespējām.

Ja izvēle ir atkarīga no elektroniskā tipa masāžas, pievērsiet uzmanību ierīces jaudai. Tas būs atkarīgs no tā ietekmes intensitātes, kā arī masāžas sesijas ilguma. Norādiet arī to, vai to var izmantot ārpus enerģijas avotiem (spēja strādāt ar baterijām).

Pievērsiet uzmanību izvēlētās ierīces funkcionalitātei: apkure, masāžas veidi, daudzpusība. Noteikti apsveriet iespēju to izmantot ar savu izaugsmi. Tāpat nebūs lieks ņemt vērā pašas ierīces izmērus, it īpaši, ja jūs to ņemsiet kaut kur kopā ar jums.

Atsauksmes

  1. „Strādājot par kravas automašīnu vadītāju, jums jāmaina stūres rats stundas laikā, kas izraisa sāpes mugurā, un nav viegli iet caur masāžas kursu ar mūsu grafiku. Automašīnas masāžas mašīna ieradās glābšanas formā kā krēsls uz krēsla. Darbina cigarešu šķiltavas, kas atvieglo tās izmantošanu. Dažas minūtes dienā - un dedzinošās sāpes tūlīt izzūd. ”Aleksandrs, 45 gadi.
  2. „Muguras sāpes pastāvīgi jūtama. Lai ārstētu šo slimību, nepieciešama integrēta pieeja, tāpēc, ņemot vērā sporta preču kataloga fotogrāfijas un īpašības, es internetā veikalā nopirku masāžas jostu Korejas ražotāja aizmugurē. Šobrīd vidukļa masētājs ir mans uzticīgais draugs un palīgs, kuru es nepiederu. ”Natalija, 48 gadi.
  3. „Darba dienā, kas pavadīta sēžot pie datora, nav iespējas organizācijai būt aktīvai. Tā rezultātā - sāls un sāpes kaklā, un nav iespējas doties uz regulāru sporta zāli. Šī iemesla dēļ es nopirku sev elektrisku vibrējošu masāžas iekārtu, ko es regulāri lietoju. Ietekme ilgi gaidīja - veselības stāvoklis ir lielisks! ”Andrejs, 28 gadi.

Secinājums

Apmeklēt profesionālu masāžas terapeitu mūsdienās ne visi. Tāpēc daudzu cilvēku, kas dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu, mājas masētāji būs tikai pestīšana. Bet tie būs noderīgi arī tiem, kas sportē, lai atvieglotu muskuļu spriedzi pēc treniņa.

Masāža mugurai un kaklam un pleciem mājās. Indikācijas un kontrindikācijas, lietošanas veidi

09.01.2018

Mehāniskais un elektriskais masāžas mehānisms muguras un kakla un plecu mājās - īpašas ierīces, kas paredzētas pašmācībai. Lieliska izvēle, ja nav pietiekami daudz laika, lai sazinātos ar speciālistu un sesijām.

Ierīci var izmantot atsevišķi vai kopā ar partneri. Ierīce atveido masāžas terapeita paņēmienus: dažādi spēlētāji, triecieni, vibrācijas efekti.

Regulāra masāžas lietošana mazina muskuļus, uztur mugurkaulu labā stāvoklī, daļēji atjauno motora spējas, uzlabo asinsriti.

Saturs:

Kāda ir mājas un kakla masāžas funkcija?

Mēģiniet ierīci uzmanīgi izmantot mājās. Masāžas funkcija mugurai un kaklam ir atkarīga no modeļa un var atšķirties. Pievērsiet uzmanību instrukcijām, konsultējieties ar ārstu!

Ierīces galvenā funkcija mājās ir samazināt muskuļu sasprindzinājumu, sāls nogulsnes un taukus. Ierīce palīdz samazināt stresa līmeni, paātrināt asinis, limfu.

Uzmanīgi skatiet kontrindikāciju sarakstu. Ja ierīce nav piemērota Jums veselības apsvērumu dēļ, tad ar jebkuru pozitīvu ierīces iedarbību tas jums nepalīdzēs.

Indikācijas un kontrindikācijas

Tradicionālās masāžas nodarbības ir paredzētas dažādām mugurkaula, kakla un muskuļu slimībām. Šādos gadījumos mehāniskie un elektriskie masētāji ir efektīvi.

Bieži ieteicams lietot ierīci atkārtotām spazmām un sāpēm muguras, kakla un pakauša rajonā. Obligāta iepriekšēja apspriešanās ar ārstu, jo pašmasāža nav paredzēta visiem.

Ierīces lietošanas indikācijas ir atšķirīgas: zināmi mugurkaula deformācijas veidi, noguruma sajūta, muskuļu spriedze mugurkaulā, osteohondroze, ilgstoša gultas atpūta, mazkustīgs dzīvesveids, aktīvs sports.

Ierīces lietošana nav ieteicama ikvienam. Kontrindikācijas parasti ir iedalītas divos veidos:

  • Ja skriemeļi nepārtraukti kustas patoloģiju dēļ, tie ir nestabili (dažādi trūces, sastiepumi, pēckritiskais stāvoklis), hronisku slimību paasināšanās periodi, asins slimības un tromboze, aneurizma, onkoloģija, dzemdes sistēmas slimības, tuberkuloze, osteomielīts.
  • Otrais veids ietver dažāda veida vietējās slimības. Daži ādas slimību veidi (dermatīts, sēnīte, svārstības, aizaugušas kārpas un dzimumzīmes, psoriāze, herpes), varikozas vēnas, cistas uzliek "veto" par ierīces lietošanu.

Kāda profesija ir piemērota cilvēkiem?

Ierīce ir labi piemērota gan smagā fiziskā darba, gan tiem, kam ir „mazkustīgs” darbs. Starp tiem ir:

  • profesionāli sportisti;
  • programmētāji un datoru speciālisti;
  • rakstnieki, žurnālisti un copywriters;
  • inženieri;
  • biroja darbinieki;
  • administratori;
  • pavāri;
  • skolotājiem.

Tabula: ierīces piešķiršana

Ko meklēt, pērkot

Pērkot ierīci, pievērsiet uzmanību vairākiem svarīgiem punktiem:

  • Izlemiet, kā jūs gatavojaties izmantot šo produktu. Elektriskajam muguras un kakla masāžas aparātam ir nepieciešams enerģijas avots vai savienojums ar tīklu.
  • Pārbaudiet visu masāžas elementu veselību.
  • Lasīt atsauksmes, produktu fotogrāfijas īpašās vietnēs. Cilvēki, kas izmanto ierīci, sniegs vērtīgus ieteikumus par tās darbību, norādīs uz plusi un mīnusiem.
  • Iepazīstieties ar veikalu veikalu.
  • Pārbaudiet kontrindikācijas - modelis, kas jums patīk, var nebūt piemērots.
  • Pirms iegādāties, konsultējieties ar savu ārstu!

Video: izvēlieties masāžas programmu

Video parāda populāras kakla un plecu masāžas ierīces. Dažas no tām tiek izmantotas aizmugurē. Skatiet, izvēlieties sev piemērotāko ierīci un mīļajiem.

Darbības princips

Šajā nodaļā aplūkoti galvenie masāžas veidu darbības principi: elektriskie un mehāniskie. Galvenā atšķirība ir tā, ka pirmā iespēja var veikt masāžu ar minimālu piepūli. Ir divi galvenie veidi:

Zemāk mēs tos aplūkojam atsevišķi.

Mehāniska

Mehāniskās ierīces darbojas bez enerģijas patēriņa. Tie ir izgatavoti no dažāda veida koka, plastmasas un metāla un atšķiras pēc formas un izmēra. Visizplatītākie veidi: veltnis, lente, aplikatori.

Ikviens varēs izvēlēties sev piemērotāko cenu un lietošanas gadījumu.

Elektriskā muguras un kakla masāža

Elektriskā masāžas ierīce aizmugurē un kaklā strādā ar elektroenerģijas pieejamību. Ierīces iekšpusē ir īpašs mehānisms, kas atdarina profesionāla masiera darbību. Ir vairākas elektrisko ierīču šķirnes.

Visbiežāk tās ir apmetņi, elektriskie rokas masētāji, spilveni un apkakles. Izvēloties manuālo modeli, pārliecinieties, ka rokturis ir pietiekami garš un ļauj masāžas laikā iegūt visas aizmugures zonas.

Dažādu sprauslu un režīmu klātbūtne būs plus. Vairumam masāžas veidu pietiek trīs veidu.

Galvenās šķirnes

Tiem, kas domā, vai masāža ir efektīva muguras un kakla mājās - mēs atbildēsim: „jā”. Profesionāla masāžas terapeita pakalpojumi nav savstarpēji aizvietojami, bet ierīces terapeitiskais efekts ir acīmredzams.

Ir vairāki ierīču veidi:

Apsveriet tos sīkāk.

Veltnis (jostu)

Rullīšu masētājs mugurai un kaklam - viens no mehānisko ierīču veidiem. Iekšpusē ir vairāki elementi ar neasāmiem zobiem vai gludiem tiem, kas rotē lietošanas laikā.

Daži modeļi ietver ķermeņa pārvietošanu pa masāžas mašīnu, citi - ierīce pati uz muguras un kakla.

Manuālie modeļi ir piemēroti darbam ar kaklu, pleciem un platību starp plecu lāpstiņām. Iespējama zilumu parādīšanās uz ādas - mīnus ierīcēm. Izmantojiet tos uzmanīgi. Ar minimālām izmaksām, šāda veida masāžas līdzekļu regulāra izmantošana dos ievērojamu efektu.

Tape mehānismiem ir līdzīgs ietekmes princips. Bieži gadījumi, kad tos apvieno vienā grupā ar veltni. Ārēji masāža atgādina lenti. Ierīce sastāv no veltņiem, kas piestiprināti ar biezām vītnēm.

Katrs masētājs ir aprīkots ar ērtiem rokturiem. Ierīces veic labu stresu un muskuļu sāpes, uzlabo asinsriti.

Spilvens

Spilvens - masāža mugurai un kaklam - ierīcei ir visdažādākā forma. Šāda ierīce dažreiz izskatās kā parasts spilvens, dažreiz ar rullīti.

Iekšpusē ir videoklipi. To vietā spilvenā dažreiz ir vibrējošie motori.

Visefektīvākā rullīšu versija. Tas dod vislielāko intensitāti virziena darbības dēļ. Daži modeļi ir aprīkoti ar pašregulējošiem kustības veltņu režīmiem.

Vibrācijas dzinēju variants darbojas mīkstāk nekā iepriekšējā versija.

Otrās pasugas modeļi ir kompakti - tie ir viegli lietojami birojā un mājās.

Ierīce ar vibrācijas motoriem (pretējā gadījumā tos sauc par pulsējošu) ir lielisks risinājums automašīnai. Ierīce ir savienota ar cigarešu šķiltavu. Šie modeļi bieži tiek papildināti ar īpašu adapteri.

Dažas ierīces ir aprīkotas ar infrasarkanajiem stariem. Tas dod dubultu efektu. Mugurkaula un kakla muskuļi iesildās, asinsvadi paplašinās, palielinās asins plūsma. Masāža šādā veidā ir visefektīvākā.

Cape

Massager cape pazīstams daudziem, jo ​​īpaši autovadītājiem. Ierīce ir piemērota lietošanai krēslā. Pamats ir izgatavots no auduma, gumijas, gumijas, plastmasas, adatas un tapas. Padarīt ierīces aplikatorus jostu, lentu, paklāju veidā.

Terapeitiskā iedarbība tiek panākta, aktīvi iedarbojoties asinīm uz iedarbības vietu. Piemērots aplikators kā viens no pasākumu kopuma komponentiem cīņā par labu pozu.

Krēsls

Masāžas krēsls - ierīce ar daudzām funkcijām. Tas vienlaicīgi ietekmē vienu vai vairākas zonas. Dažu minūšu laikā krēsls var atpūsties un atbrīvot krampjus.

Ierīces darbība ir salīdzināma ar sesiju ar speciālistu - masāžas terapeitu.

Bieža ierīču izmantošana palīdz izkliedēt asinis un limfas, atbrīvoties no dažiem tauku un sāls nogulumiem, citām problēmām, kas saistītas ar mazkustīgu dzīvesveidu.

Ierīce darbojas kā anti-stress. To ir viegli lietot: novietojiet to uz sēdekļa un ieslēdziet. Ir četri galvenie režīmi:

  • vibrācijas režīms pēc iespējas īsākā laikā mazina muskuļu sasprindzinājumu;
  • dziļa masāža veic katru muguras muskuļu un uzlabo asins un limfas cirkulāciju;
  • Shiatsu punktu efekti ietekmē vairākas jomas, piemēram, akupunktūru;
  • infrasarkanais starojums mazinās sāpes.

Āra

Parasti grīdas ierīces ir koka. Šāda tipa masētāji - viens no veltņa veidiem. Tie ir garš audekls ar elementiem, kuriem ir rievota virsma. Dažādiem elementiem ir dažādas formas atkarībā no izmantošanas mērķa.

Uz masāžas novietojiet muguru un nedaudz atsisties. Iesaistīti visi muskuļi, kas atrodas pie mugurkaula.

Video: kā izmantot Massager

No īsa video varat uzzināt, kā lietot ierīci. Vērtīgi padomi palīdzēs iesācējiem veikt pirmo masāžu.

Veidi, kā izmantot Massager

Masāžas ierīces pielietošanas veids ir atkarīgs no tā veida. Par produkta lietošanas noteikumiem jūs uzzināsiet no instrukcijām. Mēģiniet lietot ierīci uzmanīgi. Nepareizas ekspluatācijas gadījumā ir iespēja sabojāt gan produktu, gan mugurkaulu.

Ja esat iegādājies elektrisko masāžas iekārtu, pārrauga vadu stāvokli un intensitātes režīmu. Esiet uzmanīgi ar mehāniskām ierīcēm. Masāžas terapijai nepieciešama konsekvence. Negaidiet ātrus rezultātus!

Atsauksmes

Kā izdarīt pareizo izvēli par labu konkrētam masētājs? Ja jūs esat akupunktūras atbalstītājs - izvēlieties shiatsu masētājs. Novērtējiet atrašanās vietas neatkarību? Izvēlieties mehānisko ierīci.

Pērkot jums palīdzēs klientiem, kas izmanto šīs ierīces. Pamatojoties uz tīmekļa vietnes atzinumiem, mēs apkopojām nelielas atsauksmes un pārskatus par populāriem masāžas modeļu modeļiem.

Nap Massage Wrap (Ķīna) - masāžas šalle ar diviem režīmiem. Tā būs lieliska izvēle, dodoties ārpus pilsētas vai ceļojot. Masētājs ir izgatavots no izturīga un patīkama auduma ķermenim. Ierīces vibrācijas var mazināt spriegumu plecu un kakla muskuļos un samazināt spazmas.

Massager - lieliska izvēle sāpīgām sajūtām kaklā, bezmiegs. Ierīce darbojas ar diviem pirkstu akumulatoriem. Produkta cena no 440 rubļiem.

Produkta virsma ir patīkama pieskāriena. Mēs apsolām, ka masētājs atcerēsies ķermeņa parametrus. Šo produktu nanotehnoloģisko funkciju 500 rubļu apmērā ir grūti noticēt. Laba josta. Uz cietas četras. Problēma ar piesārņojuma novēršanu.

Massager "Dolphin" vai "HELP" attiecas uz aplikatoru ģimeni. Gutter skats ar identiskiem izvirzījumiem malās. Tas ļauj novērst muguras lejasdaļas slimību, novērš stāju, novērš sāpes muskuļos.

Dažos gadījumos ierīces lietošana ir stingri aizliegta! Aplikators kopē veselas muguras līknes, dziedinot apakšējo muguru. Piemērots dažādiem augstumiem (līdz 190 cm). Produkta izmaksas no 1950 rubļiem.

Iepakojot vairākas sprauslas, tomēr pietiek. Mēs iesildījāmies. Vads ir nedaudz īss, bet cena ir pieejama. Veikt - jums nebūs žēl.

Massager Power Tap - korejiešu massager, kas piegādāts ar tālvadības pulti. Ierīce ļauj pārslēgties starp vairākiem režīmiem.

Spriedze paravertebrālajos muskuļos, ko izraisa vidukļa nogurums, notiks 10 minūtes pēc lietošanas sākšanas, un spēka sajūta, sajaukta ar mieru un mieru, dod jaudu. Cenas no 4000 rubļiem.

Bieži mocīja sāpes kaklā un turpina mocīt. Es nepalīdzēju. Es to izmantoju tikai jautrības labad, bet par šādu naudu tā nav labākā izvēle.

Massager BeUrer MG150. Ja citi masāžas aparāti nesasniedz grūti sasniedzamus apgabalus, tad glābšanas darbos nonāks vācu produkts. 6 režīmi nodrošina komfortu no ierīces. Cīnieties ar vadību un veco cilvēku. Ierīcei ir self-disconnect funkcija.

Produkts tiek izmantots masāžai, pieskaroties - tas viss ir. Ir funkcija mainīt režīmus. Man nebija piemērots. Efekts nav pamanāms.

Ommassage - universāls masāžas aparāts, kas lieliski pārvar visu mugurkaulu un kājas. Tam ir daudzas funkcijas. Ierīce samazinās sāpes muskuļos. Sliktas garastāvokļa vietā būs miers un relaksācija. Cena sākas no 2500 rubļiem.

Es neatradu nekādus mīnusus. Es esmu māte grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Es bieži nesu bērnu ar rokām. Bija muguras sāpes. Gone pēc mēneša lietošanas.

Massager West TL 2005 - attiecas uz dažādām vestēm. Ar to jūs varat droši pārvietoties vai apgulties. Labākais risinājums būtu masāža mājās, mierīgā atmosfērā. West veiks visaptverošu masāžu, atslābinot muskuļus.

Ar paneļa palīdzību tiek noregulēts vibrācijas un infrasarkanā starojuma režīms. Speciālie stiprinājumi ļaus veste neslīdēt virs ķermeņa. Cena sākas no 1600 rubļiem.

Par naudu ir laba iespēja. Efekts ir jūtams, bet vājāks par vēlamo. Ievietojiet 7 no 10.

Medisana SKM - augstas kvalitātes manuāla vibrējošā masāža. Ierīce ir piemērota jebkurai mugurkaula, kakla, roku, kāju daļai. Vēlamais sesijas ilgums ir 40 minūtes dienā. Pārvietojiet ierīci uz augšu un uz leju. Masētājs, rotējošās galviņas, ietekmē ķermeni. Ierīces cena ir 4500 rubļu.

Internetā nav reitinga, nav atsauksmes. Es akli nopirktu savu māti par manu dzimšanas dienu. Izrādījās, ka tas nav slikti, viņa sūdzas.

ZENET - ierīce apvieno dažādas intensitātes masāžu un infrasarkanās apsildes efektu. Kad temperatūra paaugstinās, nefrīts izstaro garo viļņu starus. Tie uzlabo terapeitisko efektu. Ierīces izmaksas ir no 3000 rubļiem.

Jūsu nauda darbojas. Es esmu apmierināts ar visiem. Zāģa modeļi ir lētāki, bet nav pārliecināti par to, kāda kvalitāte ir līdzīga.

Casada Quattromed III - Massager no Vācijas. Vācieši nāca klajā ar automašīnu, bet produkts ir ērti lietojams arī krēslā vai krēslā. Atšķirības masētāji - veltņu klātbūtne, kas ietekmē visu ķermeni. Casada apmetnis sasilda problemātiskās zonas ar nefrītu viļņiem.

Ja vēlaties mainīt masāžas intensitāti - tas ir viegli regulējams. Lai kontrolētu vibrāciju, izmantojiet vadības paneli. Taimeris ļaus iestatīt ērtu sesijas laiku. Adapteris palīdzēs izmantot masāžas ierīci no enerģijas avotiem. Ierīces cena no 10500 rubļiem.

Mani vecāki nopirka, bet es to izmēģināju. Pēc eksperimenta es neatradu nekādus mīnusus. Tas bija kā iet uz masāžas salonu. Visi augstākajā līmenī!

BackLine 2 - angļu valoda stilīgā ergonomiskajā korpusā. Ierīces iekšpusē atrodas masāžas rullīši, tur ir papildu galvu komplekts pleciem, kaklam.

Ar tālvadības pults palīdzību var kontrolēt režīmus un programmas. Ierīcē ir iebūvēts visa mugurkaula automātiskais masāžas režīms, dziļās apsildes funkcija ar infrasarkano starojumu. Izmaksas 13 000 rubļu.

Veic divkāršu iespaidu. 4 no 5. Būtu vēlams, lai dzemdes kakla sekcija tiktu regulēta. Kopumā apmierināts ar pirkumu.

Vibro krēsli ir visaptverošas un dārgas ierīces, kas uzstādītas klīnikās un salonos. Masāžas krēslu ietekme uz cilvēka ķermeni ir daudzpusīga. Cena - no 60 000 rubļiem.

Ilgu laiku neuzdrošinājās iegādāties vibrējošu sēdekli. Tas ir dārgs un aizņem daudz vietas. Jaunajam gadam, lai iegūtu Smart 3s. Tagad es katru vakaru atnācu mājās, un es patiešām varu atpūsties. Pēc divu nedēļu lietošanas mana mugura vairs nav ievainota.

Pareizi lietojot, masāžas mašīnas palīdzēs jums atpūsties un uzlabot veselību mājās. Mēs ceram, ka, pateicoties šim pantam, varat izvēlēties sev piemērotāko.