Hidroterapija

Hidroterapija (ūdens procedūras) osteohondrozei ir izmantota ilgu laiku. Labvēlīga ietekme uz muguras sāpēm ir kompresija uz muguras. Tas tiek darīts šādi: samitrināts un saspiests auduma gabals, kas salocīts 3-4 reizes, izvēršas gar gultas garumu tā, lai tas aptver visu muguru - no pēdējās kakla skriemeļa līdz mugurkaula galam. Pacients atrodas uz muguras gultā uz sagatavota kompresa (zem kompreses tiek ievietota vilnas sega), viņa pusē novieto vilnas segu un aizveras ar segu, lai pasargātu viņu no aukstā gaisa piekļuves. Kompresam jābūt apmēram 45 minūtēm, un ilgāka ilguma gadījumā tas atkal jātīra (lielisks līdzeklis muguras, mugurkaula ciešanas).

Izdevīga ietekme uz mugurkaulu, asins cirkulāciju un muguras pūšanu.
Visu ķermeni nepieciešams ielej no galvas aizmugures uz pirkstiem un atkārtojiet 3-5 reizes. Šī procedūra beidzas, mazgājot krūtis un vēderu.

Labi sviedri vannā un viss mugurkauls berzē redīsi pusi ar rīvētu mārrutku, sajauc ar nelielu daudzumu medus un sāli. Pēc vannas izdzeriet 2–4 glāzes novārījumu no kaļķa vai kumelīšu ziediem, sajauciet ar skābo ogu sulu.

Terapeitisko vannu saņemšana ar osteohondrozi

Ar regulāru ārstēšanu ar dziednieciskām vannām pacienti spēs mazināt mugurkaula sāpes un paaugstināt remisijas ilgumu. Tas ir labs veids, kā novērst slimības. Siltā vai aukstā ūdens izmantošana uzlabo asins mikrocirkulāciju, noņem toksīnus, paplašina asinsvadus. Pēc vannas ir nepieciešams noslaucīt ķermeni sausu, paņemt patvērumu segu un nodrošināt pacientam 30 minūtes atpūtu.

Vairāk par ietekmi

Vannas ar osteohondrozi uzreiz darbojas vairākos virzienos.

  1. Mehāniska ūdens iedarbība. Ūdens nospiež pret ādu un palielina muskuļu masas līmeni asins plūsmā uz audiem. Tādēļ uzlabojas disku, skrimšļu un skriemeļu uzturs, nervu sistēma sāk darboties normāli.
  2. Termiskā iedarbība paātrina vielmaiņas procesus un fermentu sintēzi. Tajā pašā laikā muguras muskuļi atslābinās un iekaisuma varbūtība samazinās. Izzūd roku un kāju nejūtība, ādas poras paplašinās karstā vannas ietekmē. Ar šīs ārstēšanas metodes palīdzību stiprina imūnsistēmu, toksīni tiek izvadīti ātrāk. Ja ūdens temperatūra ir karsta, regulāra šādu procedūru pieņemšana palīdz mazināt sāpes un novērš muskuļu sasprindzinājumu.
  3. Ķīmisko vielu darbība. Šis darbības veids ir pilnībā atkarīgs no tā, kāda viela tiek ielej ūdenī, lai pagatavotu vannu. Ūdens sastāvu var bagātināt ar augu novārījumiem, minerālu sāļiem, terpentīnu un citām vielām.

Indikācijas

  • Remisijas un atveseļošanās periods locītavu slimībām un mugurkaula patoloģijām.
  • Pastāvīga sāpes aizmugurē pēc sēdes pie datora galda.
  • Regulāra fiziska slodze profesionāliem sportistiem, pacientiem, kuri nodarbojas ar smagu fizisko darbu.
  • Menopauzes sievietes. Šajā laikā viņi var attīstīties osteoporoze, kas padara muguras sāpes regulāru un pastāvīgu.

Šādas procedūras var uzlabot pacienta stāvokli, mazināt spriedzi muskuļos, uzlabot sirds muskuļa darbību un novērst psihoemocionālo spriedzi un stresu.

Kontrindikācijas

Kad nevar izmantot vannu ārstēšanai?

  • Akūti infekcijas slimību periodi.
  • Sāpes mugurkaula jostas daļā.
  • Ļaundabīgi un labdabīgi audzēji.
  • Augsts spiediens.
  • Pacientam ir insults vai sirdslēkme.
  • Varikozas vēnas, tromboflebīts.
  • Epilepsijas lēkmes.
  • Diabēts.
  • Jebkura veida tuberkuloze.
  • Ādas slimība
  • Sēnīšu infekcijas.

Plusi un mīnusi

Procedūras priekšrocības

Vannas palīdz uzlabot vielmaiņas procesus, ir relaksējoša sedatīva iedarbība. Pateicoties peldei, ir iespējams novērst psihoemocionālo stresu un mazināt stresu.

Kad osteohondroze palielina mikrocirkulāciju audos, tie kļūst elastīgāki un ātrāk atjaunojas

Šādas procedūras tiek izmantotas kaulu struktūru, locītavu, skrimšļu audu, ādas patoloģiju ārstēšanai un profilaksei.

Mīnusi

Aktīvās sastāvdaļas, kas pievienotas ūdenim, var izraisīt alerģiskas reakcijas pacientam, sausai ādai. Tāpēc ir nepieciešams ieeļļot ādu ar losjonu, pienu.

Vēderu vēnu ārstēšanai nav ieteicams lietot vannu, jo tam ir negatīva ietekme uz tiem.

Procedūras veikšana

  1. Šīs procedūras temperatūrai jābūt vismaz 37 grādiem. Pēc tam, kad pacienta āda tiek izmantota, jūs varat pievienot karstu ūdeni, kamēr ķermenim nevajadzētu justies dedzinošu un diskomfortu.
  2. Vannas ilgums svārstās no 10 līdz 30 minūtēm. Šajā laikā ir iespējams noņemt muskuļu spazmas, lai novērstu sāpju sindromu. Ja tiek nolemts veikt karstas vannas, ir vērts atcerēties, ka viņu darbības mērķis ir uzlabot vielmaiņas procesus un paātrināt toksīnu izdalīšanos.
  3. Tās temperatūrai jābūt virs 40 grādiem, bet aizliegts tos lietot pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām.
  4. Pēc tam, kad persona peld ar vannu, viņam ir jānomazgā ar dvieli un atpūtu, ņemot horizontālu stāvokli, pārklātu ar segu. Pēc tam, kad pacients ir atstājis vannas istabu, nav iespējams atstāt salu vai iegrimi.
  5. Saskaņojot ar ārstu, var lietot kontrastu vannas, ieskaitot pārmaiņas ar karstu un aukstu ūdeni.
  6. Uz flīzes novieto koka režģi vai biezu frotē dvieli, lai pacients pēc procedūras pabeigšanas nepieskaras aukstajai grīdai ar kājām. Pirms sesijas veikšanas ir nepieciešams rūpīgi mazgāt vannu un aprīkot ar termometru, lai veiktu ūdens temperatūras mērījumus.
  7. Tā samazinājums vai palielināšanās var negatīvi ietekmēt pievienoto komponentu efektivitāti.
  8. Pacients lēnām iekrīt ūdenī, un ūdens nedrīkst būt virs krūtīm un slēpt sirdi.

Kāda varētu būt temperatūra?

Siltām vannām ieteicamā temperatūra ir no 37 līdz 39 grādiem.

Ja tiek nolemts veikt karstas vannas, lai uzlabotu vielmaiņu, tad temperatūrai jābūt virs 40 grādiem, bet ne sadedzināt pacienta ķermeni.

Rūdīšanas procedūrām izvēlieties ūdens temperatūru apmēram 25 grādiem pēc Celsija.

Ārstēšanas ilgums

Osteohondrozes vannas ārstēšanas kurss var mainīties no 10 līdz 14 sesijām. Tajā pašā laikā procedūru skaitu var palielināt pirms ilgstošas ​​remisijas sākuma.

Mājā varat pagatavot siltas vannas ar ūdens temperatūru no 38 līdz 39 grādiem. Katras sesijas ilgums svārstās no 10 līdz 15 minūtēm. Tā kā ķermenis pierod to, ūdens temperatūra paaugstinās līdz 42 grādiem. Šādai vannai ir pietiekami daudz parastā krāna ūdens, pēc tam pacients noslauka sausā veidā, iesaiņots loksnē un pārklāts ar siltu segu. Viņam vajadzētu palikt pusstundu.

Tāpat ir ieteicams stiprināt vielmaiņas procesus ar aukstu vannu palīdzību. Viņiem ir sacietēšanas efekts un tonizē muskuļus un audus.

Nav ieteicams veikt šādas procedūras paasinājuma laikā, jo mitrums var palielināt sāpes.

Šādas procedūras notiek no 1 līdz 5 minūtēm.

Sāls vanna

Ārsti sauc par vienu no vienkāršākajām procedūrām osteohondrozes ārstēšanai sāls vannā, izmantojot jūras sāls kristālus. Jūs varat iegādāties šādu pulveri gandrīz jebkurā aptiekā. Ieteicams izvēlēties jūras sāli, nepievienojot krāsvielas un garšas. Vidēji viena vanna aizņem līdz 5 kg jūras sāls.

Procedūra palīdz mazināt pietūkumu, novērš lieko ūdeni un toksīnus, uzlabo mikrocirkulāciju un uzlabo audu reģenerāciju. Nav ieteicams veikt šādu vannu, ja pacients ir nervozs un uzbudināms, viņam ir miega traucējumi. Turklāt šādas vannas sagatavošanai var izmantot jūras ūdeni vai sālījumu. Piepildiet vannu, izšķīdiniet sāli. Ūdens nedrīkst atdzist.

Seansi ar jūras sāli notiek katru dienu 7 dienas. Sāls koncentrācijai ūdenī pakāpeniski jāpalielina un jāsasniedz 3-5 mārciņas.

Vannas ilgums svārstās no 10 līdz 15 minūtēm, pēc pacelšanas pacients noslauka dvieli un atpūšas.

Labākais laiks, lai to uzņemtu, būs vakars.

Salvijas vanna

Osteohondrozes ārstēšanai tiek izmantotas locītavu patoloģijas, ādas slimības un stresa reljefs, salvijas vannas. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams uzņemt litru auksta ūdens, ielej pannā, uzklāt 100 g augu izejvielu un pagatavot 90 minūtes.

Pēc tam novārījums tiek ievadīts 24 stundas, tad filtrē caur marli. Buljonu uzglabā ne vairāk kā divas dienas.

Ūdens ielej vannā ar 35 grādu temperatūru, un tajā ielej sagatavoto sastāvu.

Ar zāļu maksām

Pozitīva ietekme uz ķermeni ir atšķirīga un novārījums balstās uz kumelīti. Augu aktīvās sastāvdaļas palīdzēs novērst iekaisuma procesu un muskuļu sasprindzinājumu, mazina sāpes. Lai to izdarītu, 5–6 stundas ielej sausus kumelīšu ziedus ar pieciem litriem verdoša ūdens. Pēc tam, kumelīšu filtru un ielej vannā.

Ātri tikt galā ar sāpēm, kas balstītas uz apses, ozola, vītolu mizas. Lai to izdarītu, paņemiet kilogramu dārzeņu izejvielu un ielejiet trīs litru ūdens. Garoza sākotnēji tiek sasmalcināta un pēc vārīšanas buljonu ar mizu ielej ūdenī. Tas ir labs līdzeklis reimatiska rakstura slimību ārstēšanai, ar dažādu stadiju chondrozi, neiralģiju.

Turklāt noderīgas vannas var izgatavot, pamatojoties uz priežu adatām, kalmām, kalnu putniem, timiānu, baldriāna, bērza lapām vai pumpuriem, dadzis un citiem ārstniecības augiem.

Ar terpentīnu

Lai atjaunotu skrimšļus un uzlabotu asins plūsmu skartajā zonā, tiek izmantota vanna ar terpentīna pievienošanu. Vislabāk sesijai izmantot terpentīna emulsiju. Vannas emulsijas recepte: 0, 75 ml terpentīna, 30 grami bērnu ziepes, puse litra verdoša ūdens, attīrīts ūdens, 0, 75 grami salicilskābes pulvera. Skābes pulveris tiek sajaukts ar sasmalcinātu ziepju, izšķīdināts ūdenī un ielej traukā, kur mēs iepriekš iepildām terpentīnu. Emulsija tiek noņemta tumšā vietā ar zemu temperatūru. To pievieno ar ātrumu 30 grami uz 1 litru ūdens.

Nav ieteicams lietot šo līdzekli cilvēkiem ar aknu un nieru slimībām, ir problēmas ar asinsvadiem un sirdi. Sagatavotas procedūras un ar parasto terpentīnu. Par 200 litru vannas tilpumu ņem 25 mg terpentīna.

1 vannas ilgums nedrīkst pārsniegt 3 minūtes. Pakāpeniski laiks palielinās līdz 15 minūtēm.

Lai izvairītos no ādas apdegumiem, pirms procedūras uzsākšanas ieteicams ieeļļot vietas ar plānu ādu ar vazelīnu.

Ar priedes ekstraktu

Lai pagatavotu vannu ar priežu ekstraktu, pietiek nopirkt jau sagatavoto adatu ekstraktu un ielej vannā vai sagatavot to pats. Lai sagatavotu ekstraktu, mums ir vajadzīgs pusotrs kilograms priežu vai egļu konusi un adatas, auksts ūdens. Dārzeņu izejvielas ielej aukstā ūdenī, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un turpina vārīties četrdesmit minūtes. Pēc šī buljona uzstājiet divpadsmit stundas un pievienojiet tam šķipsniņu sāls.

Ir vērts atcerēties, ka skujkoku augi ir spēcīgi alergēni, un pirms vannas ieteicams testēt kompozīciju uz ādas, lai neradītu nosmakšanu vai citu alerģisku reakciju.

Ar zirgkastaņu

Labs līdzeklis, lai uzlabotu mikrocirkulāciju audos, ir kastaņu novārījums. Lai pagatavotu vannu maisījumu, jums ir jāsasmalcina 1 kilograms zirgkastaņa un ielej piecus litrus ūdens.

Pēc tam maisījumu vāra pusstundu, filtrē caur sietu un ielej vannā.

Ar kadiķi

Vēl viena recepte priežu ekstrakta pagatavošanai ir izgatavota no kadiķa un ūdens adatām. Lai to izdarītu, paņemiet 200g priežu skujas, ielej litru burkas ūdens un vāriet pusstundu.

Pēc tam kompozīcija tiek filtrēta caur marli un ielej tieši ūdenī.

Pašdarināšanas receptes

  • Osteohondrozes ārstēšanai jūs varat sagatavot kompozīciju, kuras pamatā ir maisījumu maisījums. Viņam mums būs nepieciešamas 2 tējkarotes oregano, 6 tējkarotes kumelīšu ziedu, 4 tējkarotes jāņogu lapas, 4 tējkarotes sausas nātres, tāds pats daudzums citronu balzama un pēctecība. Garšaugi tiek samaisīti norādītajās proporcijās, piepildīti ar ūdeni, vārīti un ievadīti 6 stundas. Atdzesēto buljonu ielej vannā.
  • Pilnīgi cīnās ar calamus saknes sāpēm. Lai sagatavotu sastāvu, jāņem 250 g sausas augu saknes, ielej trīs ar pusi litru ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, izkāš caur sietu un ielej ūdenī.

Citas vannas mājās

Mājās var izmantot parastā krāna ūdens vannu, kura temperatūra ir aptuveni 38 grādi, karstā toveri ar temperatūru līdz 40 grādiem, rūdīšanas vannas ar temperatūru līdz 25 grādiem.

Turklāt ir iespējams veikt aukstā un karstā ūdens maiņu ķermeņa rūdīšanai 5 minūtes.

Medicīniskās vannas klīnikās un sanatorijās

Hidroterapija ir viens no senākajiem līdzekļiem, ko izmanto osteohondrozes un locītavu slimību ārstēšanai. Resorts ir aprīkots ar koplietošanas vannas istabām, privātajām istabām vai jauktajiem numuriem, kuros ir vannas istabas telpa un atsevišķas kajītes.

Ārsti izšķir vairākus procedūras veidus atkarībā no iegremdēšanas pakāpes (vispārīgi, klēpja, mazkustīgi, vietēji). Kopējās vannas parasti ir 36 līdz 38 grādu temperatūrā. Ārstēšanas kurss ir no 10 līdz 20 procedūrām, sesijas ilgums sasniedz 20 minūtes.

Sesijas tiek veiktas katru dienu, bet jāatzīmē, ka sirds laukums nedrīkst būt klāts ar ūdeni.

Dažreiz uz krūtīm novieto vēsu kompresi.

  1. Ir iespējamas arī aktuālas vannas, kurās nelielā traukā ievieto tikai skarto zonu. Šādā gadījumā ūdens temperatūra sākas no 36 grādiem, tad tiek ievesta līdz 44. Karstā vanna ilgst vēl 15 minūtes. Un ārsti uzrauga pacienta pulsu, pēc tam noslaucīt pacienta ādu, viegli samitriniet to, novietojiet to uz dīvāna un ļaujiet tai atpūsties pusstundu.
  2. Ir iespējams izmantot osteohondrozes vibrācijas vannās ar speciālu ierīci "Wave". Pēc šādas procedūras uzlabojas limfas plūsma un asins cirkulācija un vielmaiņas procesi, iekaisums ātri tiek noņemts un sāpes tiek novērstas. Sesija ilgst no 5 līdz 15 minūtēm.
  3. „Pērļu pirtis”. Metodes būtība: spiediens pa gaisu tiek piegādāts traukā ar ūdeni, izmantojot īpašu grilu, kas ūdenī veido gaisa burbuļus. Šķidruma temperatūra no 36 līdz 38 grādiem. Procedūras ilgums: divdesmit minūtes. Kurss ir līdz 20 vannas.
  4. Līdzīga hidroterapijas metode ir putu veidošana no augu ekstraktiem un kolagēna augu izcelsmes, minerālvielām, bioaktīviem šampūniem. Caur cauri šūnām un caurulēm, kas ir aprīkotas ar vannu, šampūns ir saputots putās, un pati procedūra izmanto karstu ūdeni. Burbuļi saplīst un piesātina pacienta ķermeni ar minerālvielām un bioloģiski aktīvām vielām.
  5. Vēl viena peldēšanās metode tiek izmantota kopš pagājušā gadsimta piecdesmitajiem gadiem. Tas ir balstīts uz ūdens piesātinājumu ar skābekli ar ķīmiskiem vai mehāniskiem līdzekļiem. Lai nepieļautu skābekļa iztvaikošanu no ūdens, tvertne ir pārklāta ar linu loksni ar slotu pacienta galvai. Šai vannai ir tāda pati iedarbība kā Pearl, bet arī uzlabo sirds un asinsvadu darbību, paātrina bojāto audu atjaunošanos. Lai padarītu skābekļa vannu efektīvāku, tam pievieno jūras sāli vai priežu ekstraktu. Ārstēšanas kurss: 15 procedūras.
  6. Slāpekļa bāzes vannas. Šī metode ir izmantota specializētās iestādēs jau vairāk nekā 50 gadus. Ūdens tiek ielej vannā un slāpeklis tiek piegādāts ar sūkni, samazinot asinsriti, āda kļūst bāla, pacients pārtrauc sāpes un iekaisumu.
  7. Oglekļa dioksīda vannas būs līdzīga procedūra, bet slāpekļa vietā tiek ievadīts oglekļa dioksīds, un to darbība ir pretēja: kapilāri strauji paplašinās, uzlabojas asins piegāde bojātiem audiem. Ūdeņraža sulfīda procedūra. Šī aktīvā viela ir diezgan agresīva, tāpēc iekārta ir pilnībā izgatavota no īpaša plastmasas. Bieži izmanto minerālu avotu sērūdeņradi. Telpā, kur notiek šādas sesijas, ir papildu pārsegs. Ārsti stingri uzrauga aktīvās vielas devu un sesijas ilgumu. Pirmkārt, pacients sāk sārtināt ādu, pulss palēninās, pazeminās spiediens, mainās asins sastāvs. Pēc ūdeņraža sulfīda vannu uzņemšanas palielinājās kapilāru caurlaidība, uzlabojās audu remonts. Ārsti iesaka uzsākt pirmās sesijas ar zemu aktīvās vielas koncentrāciju, pēc tam, kad pacients pieradis, summu var palielināt, un procedūras ilgums kļūst garāks.

Kā izvēlēties iestādi un speciālistu?

Pacientam ieteicams izvēlēties sanatorijas un ambulatorus, kas atrodas netālu no minerālūdens avotiem un specializējas hidroterapijā un hidroterapijā.

Iestādei jābūt licencētai, un ārstiem ir jābūt individuālai pieejai personas īpašībām un pacienta slimības gaitai.

Svarīgs faktors būs draugu ieteikums, studiju pārskati un iestādes oficiālā tīmekļa vietne internetā.

Ir vērts atcerēties, ka medicīnas personālam visā ārstēšanas laikā ir pienākums veikt obligātu medicīnisko uzraudzību gan pacienta uzņemšanas laikā, gan uzturēšanās laikā.

Pacientiem jāizstrādā īpašas veselības un fitnesa programmas, un pārtikai jābūt uztura vai maigai.

Svarīgi ir arī pašu ārstu kvalifikācija, kas pavada ārstnieciskās vannas, Charcot dušu, citus osteohondrozes ārstēšanas veidus.

Kompetentam speciālistam, saņemot pacientu, jāsniedz individuāli ieteikumi, jāizstrādā ārstēšanas programma, jāņem vērā visas pacientam pieejamās kontrindikācijas.

Kādas vannas tiek piedāvātas pacientiem?

  • Minerālūdens ar augstu aktīvo vielu saturu.
  • Procedūras, pievienojot sālījumu.
  • Pērļu gāzes vannas.
  • Bromīda procedūra.
  • Aromātiskās nodarbības, pievienojot sāli vai ēteriskās eļļas.
  • Radona vannas.
  • Ūdeņraža sulfīda procedūras.
  • Turpentīna procedūras.
  • Antleru vannas
  • Skujkoku vanna ar sāli.
  • Tvaika procedūras.

Skatiet videoklipu par šo tēmu.

Profilaktiska peldēšanās

Vannas nedrīkst lietot osteohondrozes ārstēšanas laikā akūtas slimības fāzes klātbūtnē. Šajā laikā ieteicams izmantot kontrastu vannas. Viņi kopā ar masāžu ātri atbrīvo muskuļu spazmas, ievieš pārvietotus skriemeļus un atjauno skrimšļus. Vannas ar pievienotu terpentīnu palīdz uzlabot mikrocirkulāciju un vielmaiņu. Lai pagarinātu remisijas laiku, palīdziet ārstēt kompozīcijas ar sālījumu, jūras ūdeni, minerālvielām.

Šādas vannas mazina sāpes un uzlabo bojāto audu atjaunošanos.

Secinājums

Osteohondrozes ārstēšana ar vannu palīdzību ir ļoti atšķirīga, jo šo metodi var izmantot ārstēšanai mājās un specializētās iestādēs ar medicīnisko aprīkojumu.

Kā aktīvās vielas var izmantot ūdeni, sāli, terpentīnu, sālījumu, oglekļa dioksīdu, radonu un citas sastāvdaļas. Šīs tehnikas unikalitāte ir tāda, ka sesijas ietekmē skarto teritoriju kompleksā. Tie palīdz mazināt iekaisumu un muskuļu sasprindzinājumu, uzlabo skrimšļa audu atjaunošanos, mazina sāpes.

Bet tajā pašā laikā tās tiek izmantotas nevis kā neatkarīgs ārstēšanas līdzeklis, bet gan kā veids, kā novērst nepatīkamus simptomus remisijas laikā un locītavu un kaulu struktūru slimību profilaksei.

Visām tā priekšrocībām šī metode satur vairākas kontrindikācijas, tādēļ pirms hidroterapijas uzsākšanas ir jāapspriežas ar savu ārstu.

Turklāt sastāvdaļas, kas pievienotas vannai, var izraisīt alerģiju, tāpēc vispirms jāpārbauda vannas saturs konkrētā ādas zonā.

Hidroterapija osteohondrozei

- Labvēlīga ietekme uz muguras sāpēm ir kompresija uz muguras. Šādi tiek darīts: samitrināts un saspiests auduma gabals, kas salocīts 3–4 reizes, paliek gar gultas garumu tā, lai tas aptver visu muguru - no pēdējās kakla skriemeļa līdz mugurkaula galam. Pacients atrodas uz muguras gultā uz vārītas kompreses (zem kompreses tiek ievietota vilnas sega), smaržo vilnas sega uz sāniem un aizveras ar segu, lai novērstu auksta gaisa iekļūšanu. Kompresam jābūt apmēram 45 minūtēm, un ilgāka ilguma gadījumā tas atkal jātīra (lielisks līdzeklis muguras, mugurkaula ciešanas).

- Izdevīga ietekme uz mugurkaulu, asins cirkulāciju un muguras pūšanu. Ir nepieciešams pārklāt visu ķermeni no galvas aizmugures uz pirkstiem un atkārtojiet 3–5 reizes. Šī procedūra beidzas, mazgājot krūtis un vēderu.

- Labi sviedri vannā un viss mugurkauls berzē redīsi pusi ar rīvētu mārrutku, sajauc ar nelielu daudzumu medus un sāli. Un pēc vannas izdzer 2–4 glāzes novārījumu no kaļķa vai kumelīšu ziediem, pievienojot skābo ogu sulu.

Augu vannas

Augu tiešas novirzīšanas iedarbība tieši uz ādas ir ļoti labvēlīga muguras slimību gadījumos. Vannām varat izmantot gatavas aptiekas maksas vai savākt svaigus augus. Parasti vannai ir nepieciešama 300–500 g žāvētas zāles.

Recepte 1.

Nepieciešams: maizes bērza lapas.

Pavārmāksla Lapas ir iepriekš sagatavotas.

Pieteikums. Bērzu vanna tiek ņemta 20-30 minūtes, ūdens ir patīkami karsts.

Recepte 2.

Nepieciešams: zirgkastaņa. Ūdens

Pavārmāksla Karbonāde kastaņu, pievieno ūdeni, vāra apmēram 15 minūtes, buljonu ielej vannā.

Pieteikums. Paņemiet vannu apmēram 15 - 20 minūtes.

Recepte 3.

Nepieciešams: dažādu koku adatas (priedes, ciedra, egles, egles), ūdens.

Pavārmāksla Ielej adatas ar ūdeni, vāra 20 minūtes, celmu un pievieno karstai vannai.

Pieteikums. Veiciet procedūru 20 - 25 minūtes.

Recepte 4.

Nepieciešams: kumelīšu ziedi, ūdens.

Pavārmāksla Kumelīšu ziedi ielej verdošu ūdeni, pieprasa apmēram 30 minūtes, drenēt.

Pieteikums. Veikt karstu vannu ar buljonu.

Vannas kursa ilgums ir 5 - 7 dienas. Pozitīva rīcība ir pamanāma pēc pirmās procedūras. Lai ilgāk saglabātu vannu dziedinošo efektu, ieteicams to nostiprināt ar citām metodēm - kompreses, berzes, masāžu un ārstniecisko vingrošanu.

Balneoterapija mugurkaula un locītavu slimību ārstēšanā

Balneoterapija attiecas uz alternatīvās medicīnas sadaļu vai uz kādu no naturopātijas jomām, kas ietver ārstēšanu ar minerālūdeni.

Neskatoties uz alternatīvu, hidroterapiju plaši izmanto klasiskajā medicīnā fizioterapijai. Tas var būt kā dažādas dušas, peldēšanās, dousing, wraps, vannas, mazgāšana un ieelpošana, perorāla ievadīšana, apūdeņošana, zarnu skalošana un citas procedūras, kas saistītas ar ūdeni. Skeleta-muskuļu sistēmas un locītavu slimību ārstēšanā minerālūdeni galvenokārt izmanto ārēji.

Atšķirībā no parastās hidroterapijas, minerālūdens tiek izmantots balneoterapijā, kas parasti ir dabiska vai termiska. Ūdens tiek uzskatīts par minerālūdeni, kas satur paaugstinātu minerālvielu (retāk organisko) ķīmisko elementu vai gāzu koncentrāciju un piemīt jebkādas fiziskas īpašības. Termiski ārstnieciskie ūdeņi, kuru temperatūra ir no 37 ° C līdz 42 ° C.

Protams, jau sen ir pierādīta minerālūdens un hidroterapijas priekšrocība mugurkaula un skeleta slimību ārstēšanā. Ar pareizu ūdens ķīmisko komponentu izvēli, labvēlīgu klimatu, atbilstošu fizisko slodzi, piemērotu režīmu un diētu, pacientu atveseļošanās ir daudz intensīvāka un ātrāka.

Šajā gadījumā balneoterapijai, piemēram, dubļu terapijai, nepieciešama pastāvīga medicīniskā uzraudzība. Gāzes, sāļi, ķīmiskie elementi un citi minerālūdeņu komponenti var kairināt ādu, sākt vai nomierināt centrālo nervu sistēmu, palielināt limfas plūsmu un asins cirkulāciju, un tādējādi palielināt slodzi uz sirdi. Tāpēc, lai novērstu nevēlamas reakcijas vai valsts paasinājumu hidroterapijas laikā, var veikt nelielus pārtraukumus.

Termiskā balneoterapija

Atšķirībā no citiem ārstēšanas veidiem hidroterapiju raksturo vienkāršība, pieejamība masām (to piedāvā ne tikai sanatorijas un kūrorti, bet arī daudzas parastās medicīnas iestādes), drošība un blakusparādību neesamība.

Atkarībā no temperatūras ūdens procedūras un aktivitātes ir sadalītas:

  • aukstā vai kriotehniskā apstrāde, kuras temperatūra ir zemāka par 20 ° C;
  • atdzesē (temperatūras diapazons 21-33 ° C);
  • vienaldzīgs (34-36 ° C);
  • silts (37-39 ° C);
  • karsts (virs 40 ° C).

Siltā un karstā hidroterapija ir noderīga podagra, dažādu artrozes, gastroenteroloģisko slimību, hronisku iekaisuma procesu, pēctraumatiskā perioda laikā, lai ātri atjaunotu mīkstos audus, likvidētu kontrakcijas un attīstītu locītavas. Aukstās procedūras mazina pietūkumu, iekaisumu, aktivizē vielmaiņas procesus un imūnsistēmu, pastiprina regulējošās sistēmas.

Hidroterapiju parasti pārstāv:

  • dušas (Charcot, apļveida, augoša, skotu, zemūdens masāža utt.);
  • vannas (radons, terpentīns, sērūdeņradis, slāpeklis uc);
  • iesaiņojumi, lietojumprogrammas, tīrīšana, duša utt.

Ūdens procedūru ilgumu un veidu nosaka ārstējošais ārsts katram pacientam atsevišķi, pamatojoties uz skeleta bojājumu atrašanās vietu, pakāpi un veidu, vecumu, vispārējo veselību. Parasti kurss sastāv no 10-15 dienām, ja nepieciešams, var veikt 1-2 dienu pārtraukumu, lai labāk pielāgotu ķermeni balneoterapijai.

Minerālūdeņu ārējā izmantošana

Balneoterapijas fizioloģiskā un terapeitiskā iedarbība muguras slimību ārstēšanā balstās uz faktoru kombināciju:

  • siltuma (temperatūras) ietekme uz ūdens ķermeni;
  • mehāniskā iedarbība (spiediens, zemūdens plūsmas, viļņi);
  • minerālūdeņu ķīmiskais sastāvs.

Temperatūras izmaiņām ūdenī, ņemot āra vannas, ir daudz lielāka ietekme uz cilvēka ķermeni nekā gaisa temperatūras svārstībām. Piemēram, personai ir daudz vieglāk paciest, ka ir auksts gaiss, nekā tajā pašā temperatūrā esošajā vannas istabā.

Aukstās vannas, kad tās iegremdē, sākotnēji kairina asinsvadus un nervus, kas atrodas ādā, un kairinājums ir spēcīgāks, jo lielāka ir atšķirība starp pacienta ķermeņa temperatūru un ūdeni. Šis "trieciens" nozīmē iekšējo orgānu ar asinīm, paaugstinātu spiedienu artēriju asinsvadu sienās (to sašaurināšanās un tonizācija), paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, palielinātu vielmaiņu un automātisku ķermeņa temperatūras paaugstināšanos.

Pēc kāda laika notiek pretēja reakcija: ādā esošie kuģi paplašinās, uz tiem palielinās asins plūsma, sirdsdarbība nomierinās un kļūst retāka, vielmaiņas procesi palēninās, iekšējā ķermeņa temperatūra pakāpeniski samazinās.

Aukstās vannas laikā nervu sistēma ir tonizēta un atsvaidzināta, āda, muskuļi un saites tiek nostiprinātas. Krioprocesēšanu var izmantot kā spēcīgu pretdrudža līdzekli kā līdzekli asinsrites aktivizēšanai, audu jutības atjaunošanai un nervu impulsu izvadīšanai gar nervu šķiedrām.

Siltās un karstā ūdens procedūras veicina audu relaksāciju, asinsvadu paplašināšanos ādā, piepildot tās ar asinīm, paaugstinot ķermeņa temperatūru, palielinot vielmaiņas procesu ātrumu. Palielinās pulss, sirdsdarbība, elpošana, samazinās asinsspiediens, nervu sistēma ir kairināta un satraukta. Siltuma iedarbībai piemīt relaksējoša, pretsāpju un pretkrampju iedarbība, veicina toksīnu izdalīšanos no podagras, reimatoīdā artrīta, skrofulozes, iekaisuma eksudātiem utt.

Ūdens mehāniskā iedarbība hidroterapijas laikā bieži vien ir saistīta ar temperatūras ietekmi. Mehāniskie rādītāji ir atkarīgi no procedūru veida (vannas vai baseina piepildīšana, viļņu vai zemūdens masāžas klātbūtne), ūdens izturība un spiediens, kustības shēma. Līdz ar to terapeitiskā iedarbība tiek panākta ūdens vai pacienta kustības dēļ, ūdens plūsmas kustības atsākšana, strūklu virziena un augstuma kritums, pastāvīga saskare ar ādu vai mērāmā iedarbība.

Ūdens kolonnas spiediens izraisa krūšu muskuļu tonusu, vēdera muskuļus, iekšējo orgānu aktivitātes aktivizēšanos. Āda un kuăi, kas atrodas tajos, arī ir pakĜauti spiedienam, asinis tiek pārvietotas no tām, paaugstinās asinsspiediens, palielinās sirdsdarbība.

Minerālūdeņu ķīmiskā iedarbība galvenokārt notiek caur ādu un ieelpojot, un tikai gaistošās vielas un gāzes tiek pilnībā absorbētas. Negaistoši savienojumi, sāļi, jods, radons, sērūdeņradis un citi elementi piesātina ādu un pēc tam izplatās visā ķermenī.

Daudzi pētījumi veikti par minerālūdeņu elektrisko uzlādi, bet nav ticamas informācijas par šādu procedūru lietderību osteohondrozes un citu skeleta slimību ārstēšanā.

Minerālūdens un vannas šķirnes

Ilgu laiku balneologi nevarēja vienoties par atsevišķiem ārstnieciskiem minerālūdeņiem. Daži no tiem maina savu ķīmisko sastāvu un īpašības, kad mainās vides apstākļi, un dažreiz tie veido ļoti nestabilus savienojumus.

Mūsdienās, atkarībā no sāļu un gāzu satura, minerālūdeņi ir sadalīti sārmainā, nātrija, dzelzs, sēra, kaļķa, vienaldzīgā, joda-broma un slāpekļa-radona veidā.

Sārmains ūdens satur oglekļa skābi, ogļskābi un nātrija sulfātu kā pamata elementu un nātrija hlorīdu mazāk.

  • Oglekļa dioksīda iekšējā izmantošana uzlabo kuņģa un zarnu peristaltiku, kuņģa sulas un žults atdalīšanu, izslāpē slāpes un ir diurētiska iedarbība. Zema temperatūras oglekļa dioksīda vannas ir paredzētas hroniskam reimatismam, dažādu neiralģijas veidu, ekstremitāšu un paralīzes ārstēšanai.
  • Sārmu ogļskābajam ūdenim piemīt viegla caurejas iedarbība, atšķaida un noņem elpceļus no elpošanas trakta, aktivizē vielmaiņas procesus, sadala taukus. Ārēji izmanto aptaukošanās ārstēšanai siltuma formā, lai novērstu spazmas un muskuļu iekaisumu.
  • Sārmains sāls ūdens ir paredzēts, lai uzlabotu apetīti un labāk uzsūktu barības vielas. Vannu formā tas palīdz aktivizēt audu trofismu ar ķermeņa izsīkumu un anēmiju.
  • Sārmu-Glauber ūdenim ir caurejas efekts, atšķaida un noņem žults un žultsakmeņus, palielina vielmaiņu. Ieteicams pārsniegt svaru, artrītu un dažāda veida artrozi, podagru un diabētu.

Ūdeņi, kas satur ievērojamu daudzumu nātrija hlorīda, sastāv no nātrija hlorīda, satur arī kalciju, kāliju, magniju, jodu, bromu, litiju un citus mikroelementus. Sāls vannas kairina asinsvadus un nervus, kas iziet cauri ādai, atjauno refleksa reakcijas, uzlabo asinsriti, elpošanu un citas ķermeņa fizioloģiskās funkcijas. Vannas temperatūras režīma regulēšana nodrošina atšķirīgu terapeitisko efektu muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanā.

Dzelzs ūdeņi parasti tiek piešķirti iekšējai lietošanai, jo dzelzs nav absorbēts caur ādu. Tos lieto, lai uzlabotu vielmaiņu, ar lēnu gremošanu, dispepsiju, anēmiju, asins stāzi portāla vēnā utt.

Sēra minerālūdeņi satur sērūdeņradi vai ūdeņraža savienojumus, kuros ir ievērojams daudzums metālu, iekļūst cilvēka organismā caur kuņģi, elpošanu vai ādu.

Norijot uzlabojot kuņģa-zarnu trakta darbību, žults atdalīšana, notīriet portāla vēnu, noņem toksīnus, smagos metālus un sāļus, uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Ieelpošana palīdz elpošanas ceļu slimību ārstēšanā. Ārēji izmanto reimatisma, osteohondrozes, artrozes, ādas izsitumu, neirozes un neiralģijas ārstēšanai. Nu mazina iekaisumu, sāpes, stimulē imūnsistēmu.

Kaļķi vai zemes ūdeni veido karbonāts vai sulfāts un ģipsis. Tas neitralizē skābes, uzlabo vielmaiņu, vannu veidā to izmanto kaulu audu mīkstināšanai un nekrozei, osteoporozei, ratiņiem, reimatiskām sāpēm, locītavu iekaisumam, podagra.

Mākslīgie vai dabīgie vienaldzīgie ūdeņi atšķiras ar diezgan sliktu ķīmisko sastāvu (galvenokārt nātrija karbonāts, slāpeklis un skābeklis). To galvenais terapeitiskais aspekts ir temperatūras ietekme uz pacientu.

Siltās vannas ieteicams lietot pēc novājinošām slimībām, ilgstošas ​​imobilizācijas, ar nervu sistēmas slimībām, histēriju, galvassāpēm, smadzeņu asinsrites traucējumiem, muskuļu vājumu vai krampjiem, paralīzi, parēzi, dažādiem ādas bojājumiem.

Karstā ūdens procedūras tiek izmantotas kopīgai attīstībai pēc traumām ar reimatismu, lai novērstu līgumus, infiltrātus un mīksto audu un iekšējo orgānu iekaisumu, lai novērstu centrālās un perifērās nervu sistēmas bojājumus, ārstētu sēžas nervu neiralģiju utt.

Jods un broms ir halogēni un slikti šķīst ūdenī, bet sāls šķīdumos veido diezgan noturīgus savienojumus. Tāpēc joda-broma vannas ir obligāti jāapvieno ar sāls vannām, un tās ir paredzētas nervu sistēmas nomierināšanai, degeneratīvu-distrofisku slimību un locītavu bojājumu ārstēšanai.

Slāpekļa un radona ūdeņi ir piesātināti ar attiecīgajām gāzēm un biežāk tiek apvienoti ar zemūdens hidromasāžu vai atgādina džakuzi. Parādīts, lai normalizētu asinsriti un asinsspiedienu, mazinātu iekaisumu un sāpes, muskuļu spazmas, labvēlīgi ietekmē locītavas un kaulus.

Kontrindikācijas balneoterapijai

Hidroterapija ar dažādu temperatūru minerālūdeņiem ir kontrindicēta:

  • dažādu etioloģiju audzēju klātbūtne organismā, īpaši aktīvas augšanas posmā;
  • akūti vai hroniski iekaisuma procesi;
  • pēc neseniem sirdslēkmes, insultu vai sirds un asinsvadu operācijas;
  • sirds mazspēja, stenokardija, hipertensija, asinsvadu ateroskleroze, tromboze, lielu kuģu tromboflebīts, īpaši ar trofiskiem ādas bojājumiem utt.;
  • aktīva tuberkuloze;
  • epilepsija un noteiktas nervu sistēmas slimības;
  • ādas bojājumi vai alerģiska reakcija pret minerālūdens komponentiem;
  • slikta asins recēšana un nosliece uz asiņošanu.

Osteohondrozes ārstēšana

Fizioterapija osteohondrozes gadījumā, atkarībā no pacienta stāvokļa, tiek izmantota gan kombinācijā ar zāļu terapiju, gan neatkarīgi. Osteohondrozes gadījumā tiek izmantoti šādi fizioterapijas veidi: lāzerterapija, detektoru terapija, elektroterapija, šoka viļņu terapija, magnētiskā terapija, dubļu terapija un balneoterapija, ultraskaņas terapija, ultravioletais starojums (UV). Pēc veiksmīgas paasinājuma novēršanas tiek parādīti masāžas un fizioterapijas vingrinājumi.

NLO: UFO ietekmē ādā veidojas D vitamīns, kas palīdz absorbēt kalciju. Metode tiek veikta, izmantojot apstarotājus, kuriem ir baktericīda, pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība.

Ultraskaņas terapija un fonoforēze: ar ultraskaņas terapiju ķermenis tiek pakļauts augstfrekvences skaņām (no 20 kHz vai vairāk). Pateicoties tās iedarbībai, metode mazina dažādas lokalizācijas sāpes. Šī metode ir apvienota ar pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu (ultrafonoforēzes) ieviešanu, lai labāk iekļūtu skartajos audos.

Triecienviļņu terapija: metode ietver akustiskā viļņa pārraidi uz sāpīgu ķermeņa zonu. Šis veids: novērš sāpes, uzlabo mikrocirkulāciju, uzlabo vielmaiņu.

Detensora terapija: metode sastāv no mugurkaula stiepšanās ar pacienta ķermeņa masas palīdzību.

Lāzerterapija: metodei piemīt dziedinošs efekts, izmantojot hēlija-neona lāzerus. Tā kā nervu sistēmas audos tiek aktivizēti bioelektriskie procesi, lāzerterapijai piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības. Lāzera starojums tiek veikts pa muguras muguras saknēm. Osteohondrozes gadījumā tiek izmantota ietekme uz skarto mugurkaula paravertebrālo zonu.

Elektroterapija: Elektroterapijai ir daudzveidīga iedarbība uz ķermeni: novērš sāpes un diskomfortu, uzlabo skarto audu uzturu un trofismu. Impulsu strāvām ir ļoti efektīva terapeitiskā iedarbība. To darbības mehānismu uz ķermeņa nosaka ietekme uz nervu receptoriem. Zema frekvences impulsi veicina akūtu sāpju izzušanu un tiek piešķirti kā pirmā palīdzība smagas sāpju sindroma gadījumā. Tiek izmantoti šādi strāvu veidi: diadinamiskā terapija (DDT), amplipulsa terapija (SMT), traucējumu terapija, transkutāna elektriskā neirostimulācija (CHENS) un UHF elektriskais lauks.

Magnētiskā terapija: osteohondrozes fizioterapija ir saistīta ar magnētiskās terapijas izmantošanu, kurai piemīt pretiekaisuma, pretiekaisuma, spazmolītiska iedarbība. Induktori atrodas uz skartās mugurkaula un ekstremitātēm.

Balneoterapija un dūņu sadzīšana: osteohondrozes balneoterapija ir minerālūdeņu (vietējo un kopējo vannu, baseinu, dušas) izmantošana ārstēšanas un rehabilitācijas nolūkos. Minerāli procedūras laikā iekļūst ādā un iedarbojas uz receptoriem un nervu centriem.

Kad dūņu ārstēšanas ietekme uz ķermeni notiek dziedniecisko dūņu temperatūras un ķīmiskā sastāva ietekmē. Netīrumi tiek izmantoti lietojumprogrammu veidā. Balneoterapija stimulē vielmaiņu, uzlabo asinsriti un mazina iekaisumu un sāpes. Kombinētās fizioterapijas metodes: visbiežāk noteiktās kombinētās fizioterapijas osteohondrozes metodes. Piemēram, smagu sāpju gadījumā tiek izmantota diadinamiskā terapija un elektroforēze (diadinamoforēze), izmantojot novokīnu. Vienlaicīgai ietekmei uz bioloģiskajiem aktīvajiem punktiem tiek izmantota akupunktūras lāzera akupunktūras metode. Tās darbība ietver punktu aktivizēšanu ar adatu un lāzera starojumu. Dūņu terapiju bieži izmanto ar elektroterapiju (elektroforēze ar dubļu šķīdumu, induktothermy ar dubļiem, galvanisko dubļu terapiju).

Kopīga ārstēšana

Visas locītavu slimības var iedalīt divās galvenajās grupās - locītavu bojājumi, kas rodas vielmaiņas traucējumu un locītavu iekaisuma dēļ. Protams, katrā gadījumā savienojumu apstrāde tiek veikta saskaņā ar tās īpašo programmu.

Ārstēšana locītavām, vai tas ir artrīts, artrīts, reimatisms vai cita slimība, ir jābūt sarežģītai, un galvenais uzdevums, kas ir ārstēšanas mērķis, ir novērst slimības cēloni un līdz ar to arī sāpīgos simptomus. Ārstēšana ar modernām metodēm ir vērsta uz sāpju, lokālas vai vispārējas iekaisuma pazīmju novēršanu vai maksimālu samazināšanu un skarto locītavu atjaunošanu. Visaptveroša ārstēšana parasti sākas ar zāļu terapiju. Pacientam tiek noteikti pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi, zāles, kas palīdz atjaunot locītavu skrimšļus, stiprina imūnsistēmu. Šajā stadijā locītavu ārstēšana ļauj mazināt sāpju simptomus. Bieži vien tas ietver zāļu intraartikulāru ievadīšanu, lai terapeitiskā viela vēlamajā koncentrācijā tieši nonāk slimības locītavas dobumā. Tas palielina zāļu lietošanas efektivitāti. Turklāt, kad akūto stadiju galvenie simptomi ir droši novērsti, ārstēšana turpinās, izmantojot fizioterapeitisko procedūru kompleksu, vingrošanas terapijas vingrinājumus un masāžu. Jo īpaši šodienas locītavu ārstēšana ar fizioterapeitiskām metodēm ir atklājusi ļoti plašu pielietojumu. Tādējādi EMSC sistēmā tiek izmantotas impulsa strāvas (DDT, SMT), magnētiskā terapija, EHF terapija, lāzerterapija, elektroforēze ar zālēm, ultraskaņa un fonoforēze. Atbrīvojot paasinājumus, ir pieslēgti balneoterapija (dažāda veida vannas) un dubļu terapija. Iecelts fizikālā terapija un masāža.

Muguras sāpju ārstēšana

Šo sāpju iemesli ir daudz. Pirmkārt, var rasties satraucošas sāpes starpskriemeļu diska trūces (izvirzīšanās), osteohondrozes un nervu sistēmas patoloģijas dēļ. Visbiežāk muguras sāpes rodas tajos cilvēkiem, kuri ir ilgi vienādā stāvoklī.

Un visbiežāk sastopamais iemesls ir fiziskās aktivitātes trūkums! Tas samazina asinsriti saišu, locītavu un starpskriemeļu diskos, kuru dēļ skrimšļi sāk sadalīties. Tā ir ligamentu aparāta vājināšanās un ir visu mugurkaula slimību cēlonis. Ja rodas sāpes, nekavējoties sazinieties ar ārstu, kurš noteiks tās cēloni, veic pareizu diagnozi un izrakstīs ārstēšanu. Lai samazinātu muguras sāpju risku, nepieciešams vairāk pārvietoties, kontrolēt svaru un darīt vismaz minimālu vingrošanu (pietiek ar 15 minūtēm dienā). Pareiza uzturs ir arī ļoti svarīgs - jo tas ir viens no labas veselības un ilgmūžības atslēgām, un mugurkaulā ir vajadzīgi proteīni, lai saglabātu elastību un kalciju - stiprībai. Kalcijs lielos daudzumos atrodams cietajā sierā, aknās, riekstos, biezpienā, olās un olbaltumvielās gaļas un piena produktos. Arī mugurkaula kauliem un saiestiem ir vajadzīgi mikroelementi: fosfors (tas ir bagāts ar klijām, zirņiem, zivīm), magnija un mangāna (tie atrodami jūras zivīs, sīpolos, kartupeļos), kā arī taukskābēs - tie ir valriekstu, tauku jūras avots. zivis un olīveļļa.

Ar muguras sāpju saasinājumu ārstēšana sākas ar narkotikām - parasti tie ir pretsāpju līdzekļi, diurētiskie līdzekļi un zāles, kas mazina muskuļu krampjus. Tomēr zāles, kurām nav blakusparādību, nepastāv, tās lieto tikai ierobežotu laiku, un vissvarīgāk, tās nenovērš muguras sāpju cēloni un neizslēdz slimības atkārtošanos. Akūtā periodā tika izmantotas arī šādas ārstēšanas metodes kā stiepšanās, kā arī valkāt apkakles un korsetes, kas ļauj pacientam izņemt mugurkaulu.

Papildus neatliekamajai medicīniskajai palīdzībai - zāles, kas mazina muskuļu spazmas un sāpes, fizioterapija ir vissvarīgākā osteohondrozes ārstēšana, kas palīdz samazināt sāpes akūtā slimības periodā, uzlabo asinsriti audos, novērš saišu, muskuļu un locītavu nepietiekamu uzturu un novērš kustību traucējumus.

Mūsdienu fizioterapija ir medicīnas daļa, kurai ir spēcīgs ārstēšanas arsenāls, nošķirot divus lielus blokus - fizikālo terapiju ar masāžu un elektroterapiju. Terapeitiskā masāža ir viena no efektīvākajām osteohondrozes un muguras sāpju ārstēšanas metodēm, jo ​​tā uzlabo asinsriti dziļos audos un novērš muskuļu blokus ("skavas"), kas ir galvenais sāpju cēlonis.

Viena no visefektīvākajām elektroterapijas metodēm tiek uzskatīta par zāļu elektroforēzi - tas ir līdzeklis mērķa zāļu piegādei pacienta orgānam, kas uzlabo asins piegādi audos. Impulsa straumēm - DDT, SMT - ir izteikta pretsāpju, spazmolītiska un trofiska iedarbība. Arī muguras sāpju ārstēšanai, izmantojot lāzeru, magnetolaser. Šī metode ļauj ātri noņemt pietūkumu, kas saistīts ar iekaisumu, un tādējādi arī sāpes, kas rodas pietūkušos un saspiestos audos. Magnetoterapiju izmanto nemainīgu vai mainīgu magnētisko lauku formā, kā arī var ātri apturēt pietūkumu un sāpju sindromu. D'Arsonvalale strāvas ir efektīvas - tās ir "ozonizētas" straumes, ko izmanto, lai mazinātu sāpīgas muskuļu spazmas, augstfrekvences ultraskaņas vibrācijas, kas novērš iekaisumu un palīdz izšķirt rētas, palielinot audu elastību. Fizioterapijā īpaša loma ir fizioterapijai. Tās nozīme bieži tiek nenovērtēta, un faktiski bez pilnvērtīgas muskuļu korsetes nav iespējams izārstēt muguras sāpes un novērst osteohondrozes atkārtošanos. Īpaši svarīga ir terapeitiskā vingrināšanās ar traumām un pēcoperācijas periodā. Tās lietošana palīdzēs novērst muguras sāpju atsākšanu, kas rodas tā saukto "motorisko stereotipu" dēļ. Piemēram, biroja darbinieks, kurš visu savu darba dienu pavada pie datora vai pārdevēja, kuram ir galvenais slogs uz kājām. Parastā vingrošana, joga, Pilates un cita veida vingrinājumi var būt arī ļoti efektīvs veids, kā tikt galā ar „motoru automatismiem”.

Kakla sāpju ārstēšana

Sāpes var izraisīt dažādi cēloņi, sākot no muskuļu spazmām līdz starpskriemeļu disku dzemdes kakla mugurkaulā. Ja sāpes kaklā parādījās vienu reizi (sakarā ar asu galvas pagriezienu, neērtu pozu miega laikā), tad, visticamāk, pēc dažām dienām tas pats iziet. Lai samazinātu sāpes, jums tikai jāsamazina statiskā slodze uz kakla muskuļiem (lai neuzturētu galvu ilgu laiku), neiesaistoties pārmērīgā slodzē, nepadariet pēkšņas kakla kustības.
Ja kakla sāpes ir nemainīgas vai bieži atkārtojas, kopā ar galvassāpēm, augšējo ekstremitāšu nejutīgumu, jāveic pilnīga pārbaude.

Kakla sāpju fizioterapija ir vērsta uz sāpju mazināšanu, asinsrites uzlabošanu un mikrocirkulāciju skartajā segmentā, nodrošinot pretiekaisuma un tūskas sekas, novēršot vielmaiņas un distrofijas traucējumus, samazinot kustību traucējumus. Fizikālie faktori tiek izmantoti stacionārās ārstēšanas stadijās un ambulatoros gadījumos, pēc pacienta atbrīvošanas no slimnīcas, kā arī agrīnā pēcoperācijas rehabilitācijā. Akūtā periodā: pēc 4-5 dienām (samazinoties procesa asumam), lāzerterapija, impulsu strāvas (SMT, DDT, traucējumu strāvas), magnētiskā terapija, segmentālās zonas ultravioleto starojums, mugurkaula kakla un kakla galvas daļas dorsonvalifikācija, elektroforēze vietējā anestēzija, ganglionu bloķējoša darbība sāpju zonās

Subakūtā periodā: piemērot fonoforēzi ar zālēm, magnētisko terapiju, narkotiku elektroforēzi, mikroviļņu elektromagnētiskos laukus (SMV, UHF), lāzerterapiju.

Remisijas gadījumā: ir pieslēgta siltumterapija, ieskaitot ozokerīta un dubļu ārstēšanu uz kakla apkakles zonu, balneoterapiju (joda-broma, terpentīna vannas, vannas ar lauru, bishofit), zemūdens dušu - masāžu, terapeitisko masāžu.

Muguras sāpju ārstēšana

Sāpes muguras lejasdaļā ir saistīts ar muskuļu-saišu aparāta nelīdzsvarotību. Ja tas notiek, rodas mikrokrāsa no mīkstajiem audiem, kā rezultātā tiek atbrīvoti ķīmiskie kairinātāji (sāpju mediatori). Tie izraisa muskuļu spazmu un muguras sāpes. Lumbodinijas izcelsme ir saistīta galvenokārt ar osteohondrozi, kas ir lokāla jostas daļā. Lumbodiniju raksturo sāpes sāpes muguras lejasdaļā ar mēreni vai traumatiski lumbodinijas faktori: fizisks nogurums, sistemātiska vai pārmērīga fiziska piepūle; asas kustības; pastāvīgs darbs „ne-fizioloģiskā” vai ilgstošas ​​uzturēšanās laikā neērti; jostas kontūzija, hipotermija, saaukstēšanās uc Programma muguras sāpju ārstēšanai ietver šādus galvenos punktus: 1) Gultas atpūta astoņas līdz desmit dienas. Gultai jābūt plakanai un stingrai. "Atpūta" uz šīs virsmas ļauj atpūsties muguras muskuļiem. 2) Narkotiku ārstēšana lumbago ietver nomierinošu līdzekļu un pretsāpju līdzekļu lietošanu un novokaīna blokāžu lietošanu (ar nopietnām sāpēm). No fizioterapijas metodēm var izmantot pretsāpju līdzekļu, impulsu strāvu, UVR segmentālo zonu elektroforēzi. Akūtajā periodā pacientam var nozīmēt nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus tablešu, injekciju, svecīšu vai ziedes veidā, kas mazina muskuļu spazmas. Sildošo krēmu var lietot tikai rehabilitācijas periodā (trešajā paasinājuma dienā). Akūtajā periodā tie var izraisīt pietūkumu un palielināt sāpes. 3) Pēc akūtu sāpju noņemšanas turpinās lumbago terapija ar vingrošanas terapiju, masāžu un manuālo terapiju. Galvenais uzdevums šajā posmā ir stiprināt muskuļu korseti un samazināt nervu sakņu saspiešanu. Speciālie vingrinājumi ar lumbago veicina vielmaiņas normalizēšanos, uzlabo asinsriti un starpskriemeļu disku uzturu, ļauj jums mazināt muskuļu spriedzi, palielināt starpskriemeļu telpu un mazināt mugurkaulu. Turklāt remisijas stadijā tiek akupunktūra, hidromasāža, minerālvannas, dubļu terapija un citas fiziskas procedūras (sk. Muguras sāpju ārstēšana). Tas uzlabo asinsriti, nodrošina pretiekaisuma un atrisināšanas efektu.

Bronhiālās astmas ārstēšana

Fizikālā terapija tiek izmantota gan bronhiālās astmas uzbrukumu mazināšanai, gan starpkultūru periodam, kā arī tās profilaksei predastmā. Astmas lēkmes atvieglošanai tiek izmantoti bronhodilatatoru un pretiekaisuma (inhalējamo steroīdu hormonu) līdzekļu inhalācijas gan ar smidzinātāja inhalatoriem, gan atsevišķiem aerosola flakoniem. Pēc uzbrukuma pārtraukšanas un starpkultūru periodā ir nepieciešams ieelpot zāles, kas atšķaida krēpu, lai to atbrīvotu brīvāk. Lai stimulētu virsnieru dziedzeru glikokortikoīdu darbības traucējumus, kā arī ietekmi uz iekaisuma procesu un mainītu bronhu reaktivitāti, tiek noteikta elektromagnētiskā terapija. Atkarībā no bronhiālās astmas kursa un ar to saistīto slimību raksturīgajām īpašībām, ietekme var būt ierobežota tikai virsnieru reģionā vai arī iekļaut plaušu zonu. Uzklājiet induktotermiju ar nelielu siltuma sajūtu virsnieru reģionā. Ir noteikti elektromagnētiskie viļņi (UHF), UHF elektriskais lauks, magnētiskā terapija plaušu apakšējo un vidējo daļu reģionam ar virsnieru dziedzeru projekciju. Gadījumos, kad bronhu spazmas parādība ir viegla, bet ir pleiras slāņi, tiek parādīta ultraskaņas izmantošana. Smagā bronhu spazmā, kad ar ultraskaņu vien nepietiek, hidrokortizona fonoforēze tiek veikta uz krūtīm. Ir pierādīts, ka pacienti ar bronhiālo astmu ar neiropsiholoģisku variantu, kas ir galvenokārt viegls kurss. Lai nomāktu alerģisku reaktivitāti un uzlabotu nervu sistēmas funkcionālo stāvokli, kalcija, magnija vai broma elektroforēze, ultravioletā eritēma apstarošana krūšu priekšējās un aizmugurējās virsmās ir noteikta kā palīgvielas. Ir pierādīts, ka pacienti ar bronhiālo astmu, ja nav aktīva iekaisuma, tiek ārstēti ar „sausām” oglekļa vannām. Pacientiem, kas slimo ar bronhiālo astmu un saasināšanās fāzē, tiek veiksmīgi noteikta ārstnieciskā vingrošana ar uzsvaru uz individuāli izvēlētiem elpošanas treniņiem, vingrojumiem baseinā (ūdens temperatūra 37-38 ° C), kā arī dažādiem terapeitiskās masāžas veidiem. Pēc paasinājuma pastiprināšanas ārstēšana halokamberā (speleochamber) ir indicēta pacientiem ar vieglu slimības gaitu.

Hroniska bronhīta ārstēšana

Elpošanas ceļu slimību un hroniska bronhīta ārstēšanas metode ir inhalācijas terapija. Ar inhalatoru palīdzību tiek injicētas narkotikas - antibakteriālas zāles, bronhodilatatori, mukolītiskie līdzekļi, atsvaidzinošie augi utt. Vienlaikus ar zāļu terapiju tiek noteiktas fizioterapijas procedūras (krūšu UV, ultraskaņa, induktotermija, UHF, magnētiskā terapija, magnētiskā lāzerterapija uc), krūšu masāža, krūšu masāža utt elpošanas vingrinājumi.

No fizioterapeitiskajām procedūrām tiek noteikta arī balneoterapija (medicīniskās vannas un dušas). Efektīvas oglekļa (ūdens un "sausas") vannas. Normobariskā hipoksiterapija (ārstēšana ar "kalnu gaisu") - ļauj ne tikai būtiski samazināt elpas vilcienu biežumu un smagumu hemodinamikas un gāzes apmaiņas pārstrukturēšanas dēļ, bet arī samazināt bronhu receptoru jutību un atvieglot krēpu evakuāciju, bet arī samazināt bronhodilatatoru kopējo devu. Turklāt ir pierādīts, ka pēc hipoksiterapijas kursa pacientu jutība pret elpceļu vīrusu infekcijām ir samazināta, kas ir svarīgs nosacījums slimības remisijas pagarināšanai. Speleoterapija vai haloterapija (ārstēšana ar dabisku vai mākslīgi radītu sāls alu un raktuvju mikroklimatu). Ārstēšana dabiskā sālī, kā arī mākslīgi veidotajos speleoklimātiskajos skapjos (haloterapijā) ļauj stimulēt gļotādu transportēšanu, stimulē vietējās bronhu-pulmonālās imunitātes sistēmu, nodrošina baktericīdu, pretiekaisuma, mukolītisku, bronhospazmolītisku iedarbību. Šis terapijas veids ir indicēts pacientiem ar viegliem vai vidēji smagiem slimības smagumiem. Akupunktūra tiek parakstīta bronhospastiskā sindroma klātbūtnē. Visplašākais refleksoloģijas izmantošanas princips būtu jāatzīst par kombināciju, kas apvieno ietekmi uz kopējo, centrālo un segmentālo darbību vienā galamērķī. Aerofitoterapija (aromterapija) - apstrāde, piesātinot gaisu ar ēterisko eļļu tvaikiem. Tas palīdz samazināt pacientu jutību pret SARS, uzlabo pacientu psihoemocionālo stāvokli.

Fizioterapija pēc lūzumiem

Fizioterapijai pēc lūzuma ir izšķiroša nozīme komplikāciju profilaksē pēc lūzuma, kā arī pilnīgā un nenovēršamā funkcionālā atjaunošanā. Nozīmīga loma pacienta ārstēšanā ir pienācīgi veikta rehabilitācija ar fizioterapeitiskiem līdzekļiem. Tas jāveic vienlaicīgi ar ķirurģiskiem un ortopēdiskiem pasākumiem un jāveic līdz pilnīgai izārstēšanai. Fizioterapijai jāsāk jau 2–5 dienas pēc traumas. Pirmajā periodā (pirmās 10 dienas pēc traumas) pēc pārstādīšanas un imobilizācijas, klīniskajā attēlā dominē sāpes, pietūkums un muskuļu spazmas. Šādas fizioterapijas metodes tiek izmantotas, lai mazinātu, likvidētu asiņošanu, pastiprinātu asiņošanu un paātrinātu kaulu atjaunošanos. 1. Traucējumu strāvas. Tie darbojas kā pretsāpju līdzeklis, paātrina tūskas un hematomu rezorbciju un ātri regulē traucētos trofiskos procesus 2. Ultravioletais eritēmas apstarojums segmentālajā zonā vai simetriskā neietekmētā ekstremitātē. 3. Broma elektroforēze galvaniska apkakles vai bikses veidā saskaņā ar Shcherbak - ieteicama pacientiem ar izteiktu sāpju sindromu un paaugstinātu aizkaitināmību.

Apstarošana ar Solux vai Minin lampu, kopā 5–6 sesijas (ja nav iespējams izmantot iepriekš minētās metodes). 5. Terapeitiskā vingrošana: tā sākas trešajā dienā pēc traumas vingrinājumu veidā simetriskiem, neskartiem ekstremitātēm un maziem kustīgiem savienojumiem, kas atrodas zem lūzuma; Otrais periods aptver vidēji laiku no 10. līdz 30. līdz 45. dienai pēc traumas, t.i. saistaudu veidošanos un primāro kalciju. Fizioterapijas mērķis ir stimulēt tās veidošanos un novērst funkcionālos traucējumus (locītavu stīvumu, muskuļu atrofiju utt.). Tiek izmantotas šādas metodes. 1. Pastāvīgas frekvences traucējumi.

UHF elektriskais lauks - elektrodi atrodas šķērsvirzienā lūzuma apgabalā. 3. Vispārīgi (subtritālās devas) vai vietējās (eritēmas devas) ultravioletais starojums un vasaras mēnešos - gaisa un saules vannas. 4. Terapeitiskā masāža (pirmā simetriski veselīga ekstremitāte, tad skartā, virs un zem lūzuma vietas) un fizioterapija. Trešais periods aptver vidējo laiku no 30. dienas līdz 2,5 mēnešiem pēc traumas, kad notiek galīgā callus veidošanās. Fizioterapijas galvenais mērķis ir uzlabot audu trofismu un novērst komplikāciju rašanos (muskuļu atrofiju, locītavu stīvumu, kontrakcijas uc). Traucējumu strāvas, 5% kalcija hlorīda šķīduma elektroforēze uz skartās ekstremitātes vai galvaniskās apkakles, ultravioletā starojuma, elektriskā stimulācija, dubļu aplikācijas, masāža un fizikālā terapija. Vislabākā rīcība ir zemūdens vingrošana; Uzdevumi (aktīvās un pasīvās ietekmētās ekstremitātes kustības) tiek veikti rūpīgi, neradot sāpes, pakāpeniski palielinot devu. Tiek veikta arī higiēnas vingrošana, kuras mērķis ir novērst kaitējuma sekas, piemēram, muskuļu atrofiju, kontraktūras utt. Tiek izmantotas aktīvas kustības ar vingrošanu, darba terapiju, spēlēm utt.

Fizioterapijas ārstēšana

Fizioterapija (no grieķu. Physis - daba un terapija), medicīnas nozare, kas pēta fizikālo faktoru terapeitiskās īpašības un izstrādā metodes to izmantošanai ar terapeitiskiem un profilakses mērķiem. Mūsdienu fizioterapijā izmanto zemu, augstu, ultra augsto un ultra augsto frekvenču magnētiskos, elektriskos un elektromagnētiskos laukus, mākslīgo gaismas starojumu (no infrasarkano līdz ultravioletam un monohromatiskam), mehāniskas vibrācijas (no infrasarkanā līdz ultraskaņai) utt. tāpēc visā tās evolūcijas laikā fizioterapijai ir lielāka fizioloģiska ietekme uz ķermeni nekā daudzas zāles. Fizioterapeitisko terapiju var lietot gan patstāvīgi, gan kombinācijā ar zāļu terapiju, manuālo terapiju, masāžu un fizikālo terapiju. Fizioterapijā izmantoto faktoru un paņēmienu daudzveidība nosaka individuālās ietekmes uz ķermeni un virziena ietekmi uz patoloģisko procesu iespējas bez negatīvas blakusparādības. Fizioterapijas izmantošana ir iespējama gandrīz visās medicīnas jomās: otolaringoloģija, gastroenteroloģija, ginekoloģija, uroloģija, pulmonoloģija, ortopēdija un traumatoloģija, neiroloģija, ķirurģija, kardioloģija un citi. EMTS ir diezgan plašs fizioterapijas procedūru klāsts, proti, dubļu izārstēšana, hidroterapija (dažādas minerālu un aromātiskās vannas, zemūdens dušas masāža), magnētiskā terapija, lāzerterapija, dažāda veida strāvas (galvaniskie, impulsa, augstfrekvences), UHF, UHF elektromagnētiskie viļņi, augu inhalācijas, haloterapija, vibroterapijas aparāti, fizioterapijas telpa, kvalificētu masāžas terapeitu personāls. Arī fizikālo ārstēšanas metožu nodaļā tiek veiktas akupunktūras terapeitiskās metodes, elektriskā stimulācija dažādām neiroloģiskām slimībām. Visu fizioterapeitisko ārstēšanu nosaka departamenta fizioterapeits, ņemot vērā slimību un pacienta vispārējo stāvokli.

Rehabilitācija

Medicīniskā rehabilitācija ir medicīnisko un profilaktisko pasākumu komplekss, kura mērķis ir pēc iespējas vairāk atgūt pacienta zaudētās spējas pēc dažādām slimībām. Rehabilitācijas mērķis ir arī atjaunot pacienta muskuļu spēku, kā arī novērst slimības atkārtošanos vai komplikāciju rašanos. Šodien medicīniskā rehabilitācija ir ne tikai jebkura vingrinājuma iecelšana pēc izrakstīšanās no slimnīcas vai fizioterapijas kursa stacionārā. Rehabilitācija ir pasākumu kopums, kas ietver dažādu jomu ārstu - fizioterapeitu, masāžas terapeitu, psihologu, logopēda un citu - līdzdalību. Tā rezultātā visaptverošā rehabilitācija ļauj pacientam pilnībā atveseļoties, nevis daļēji. Ārstēšanas panākumi ir atkarīgi no pareizas diagnozes, kā arī uz optimāli izvēlēto un veikto ārstēšanu, kā arī pareizu un savlaicīgu pacienta rehabilitāciju. Rehabilitācijai ir viens mērķis - pacienta zaudēto funkciju atjaunošana pēc iespējas pilnīgāk, balstoties uz traumu vai slimības ietekmi, kā arī uz veikto ārstēšanu. Atkarībā no pielietojuma jomas, rehabilitācija var būt: Ortopēdija - to veic pēc traumām un operācijām muskuļu un skeleta sistēmas slimību, lūzumu, muguras malformāciju un pozas traucējumu gadījumā. Neiroloģiskā un neiroķirurģija ir viens no visnopietnākajiem rehabilitācijas veidiem, jo ​​tās īstenošanā piedalās vislielākais speciālistu skaits - neirologi, fizioterapeiti, masāžas terapeiti, psihologi un psihiatri, logopēdi, darba terapeiti uc Šī rehabilitācija ir nepieciešama pēc traumām un operācijām uz nervu sistēmu (galvas muguras smadzenes), perifērās nervu sistēmas slimībās (nervu saišķos), insultos, parēze un paralīze. Sirds rehabilitācija - rehabilitācija pēc akūta sirdslēkmes, ar sirds un asinsvadu slimībām. Rehabilitācijas mērķis ir strauja muskuļu atjaunošanās to atrofijas laikā, kas saistīta ar ilgstošu fizisko neaktivitāti, lai atjaunotu ekstremitāšu spēku un tonusu, atjaunojot pilnīgu kustību loku locītavās pēc imobilizācijas (pēc lūzumiem), paātrinot skrimšļa audu reģenerāciju, uzlabojot audu un kaulu trofismu, palielinot audu un kaulu trofismu, palielinot audu un kaulu trofismu, palielinot audu un kaulu trofismu saķeres laikā vēdera dobumā pēc vēdera operācijām, paaugstinot pacienta vispārējo toni un uzlabojot psihoemocionālo stāvokli, mazinot sāpes un pietūkumu pēc locītavu traumām, atjaunojot Fiziskā aktivitāte pēc insulta, parēze un paralīzi, kā arī pēcoperācijas periodā pacientiem pēc operācijas, kas saistītas ar slimībām un traumām, muskuļu un skeleta sistēmas (pēc traumām, lūzumiem, sasitumiem un sastiepumiem). Jāatzīmē, ka pats rehabilitācijas process balstās uz pacienta ķermeņa spēju stimulēšanu ārējā ietekmē. Vingrošana, mūsdienīga tehnika palīdz stimulēt vietējo un vispārējo imunitāti, uzlabo audu remonta procesus, atjauno asins un limfas cirkulāciju.

Medicīniskās rehabilitācijas metodes ir šādas: fizioterapija, masāža, kineziterapija, fizioterapija, manuālā terapija, elektromostimulācija (uzlabo nervu impulsu vadīšanu skeleta muskuļos), psiholoģiskā palīdzība, logopēdija. Jāatzīmē, ka viens no galvenajiem punktiem jebkurā rehabilitācijā ir fizioterapijas metodes, kuru mērķis ir atjaunot zaudētās funkcijas un stimulēt pacientu kustības, paātrināt reparatīvos procesus audos un orgānos, īpaši muskuļu un skeleta sistēmas, nervu sistēmas un asinsrites sistēmā. Viena no fizioterapeitisko metožu priekšrocībām ir tāda, ka tā neizmanto narkotikas, un tāpēc nav alerģisku reakciju un blakusparādību riska, narkotiku atkarība nenotiek, un terapeitiskās iedarbības metodes parasti nav invazīvas. Pareizi izvēlēta rehabilitācijas programmu kopa palīdzēs pacientam pēc iespējas ātrāk atveseļoties pēc iepriekšējās slimības, traumas vai operācijas, atgriezīs viņam kustības brīvības sajūtu un spēju bez jebkādiem ierobežojumiem sazināties ar citiem cilvēkiem.

Daudzkanālu reģistra tālrunis +7 (343) 253-14-73