Neatkarīgi uzzināt, kas izraisīja muguras sāpes, tas nav iespējams. Muguras sāpes mugurā, zinātniskā valodā, lumbāga, jūtama jostas daļā, kam pievienoti muskuļu spazmas, pastiprinoša patoloģija. Akūtām nepanesamām muguras sāpēm ir dažādi cēloņi, kas ilgst no pāris minūtēm līdz vairākiem mēnešiem. Pacients kļūst pieradis pie sāpīga stāvokļa, mugurkaula sāpes kļūst par dzīves daļu. Nekļūstot pie ārsta, tas pasliktina savu veselību un samazina atveseļošanās iespējas.

Sāpju sindromi

Sāpes rodas vidējā un nobriedušā vecuma kategorijā. Stress, hipotermija, fiziska slodze, kas nav sagatavota, izraisa sāpes, ierobežotas darbības. Muguras sāpes jostas daļā ir iedalītas divās kategorijās:

Pirmo izraisa mugurkaula patoloģijas: saišu atrofija, cīpslu problēmas, starpskriemeļu diski. To papildina saspiesti nervi, kam seko jostas daļas sāpīgums. Osteohondroze ietekmē kaulu un skrimšļu audus, izraisot distrofiju. Spondiloartroze ietekmē locītavas starp skriemeļiem, kas atbild par mugurkaula sniegumu un elastību.

Otrā kategorija ir veltīta orgānu patoloģijām, infekcijas slimībām, audzējiem, traumām, skoliozi. Ietver reimatoīdo artrītu, ankilozējošo spondilītu, Reiter, muguras smadzeņu skriemeļu veidošanos.

Akūtas sāpes gadījumā nav izslēgtas problēmas: osteomalacija, vielmaiņas slimības, osteoporoze.

Sasprādzis skriemeļi izjūt sāpes muguras lejasdaļā pa labi, un muguras apakšējās daļas infekcija ietekmē diskus starp mugurkaula mugurkaula daļām ar tuberkulozi, epidurālo abscess un brucelozi. Kad insultu patoloģijas sāpīgi sakrīt sakraliskajā mugurkaulā.

Jostas sāpes ir iedalītas trīs tipos: hroniska, akūta un periodiska.

Akūta sāpes

• Akūtas muguras sāpes kreisajā pusē vai pa labi, ko izraisa muskuļu stiepšanās. Ir kustību ierobežojumi, nav nekādu diskomfortu kājās, cirkšņa zonā;
• Sadalīti mugurkaula slīpumi muguras muguras locīšanas laikā izraisa asu muguras sāpes. Pacientam ar vēzi, Kušinga slimību, Pageta slimību, hiperparatireozi, osteoporozi ir tendence uz mugurkaula lūzumiem bez ārēja spiediena, kam pievienojas asas sāpes muguras lejasdaļā, pa kreisi vai pa labi;
• Starpskriemeļu disku pārvietošana ierobežo kustību, izraisa muguras sāpes pa labi;
• Tūlītēja sāpes var rasties fona sindroma dēļ. Patoloģija neietekmē disku, bet ietekmē saspiestu sakni, kas nāk no mugurkaula kanāla, rada nepatīkamas sajūtas. Muguras sāpes padara kustību sarežģītu un ierobežo veiktspēju;
• Ādas muguras sāpes rodas epidurāla abscesa dēļ. Slimība tiek diagnosticēta, ārstēšana tiek veikta nekavējoties. Mugurkaula krūšu daļas iekaisums ir sāpes, nospiežot un pieskaroties, izstarojot apakšējo muguras daļu;
• Ar muguras sāpēm, gūžas locītavu slimība, piemēram, koeksartroze, tiek dota muguras sāpēm pa kreisi, sēžamvietas un apakšējās ekstremitātes uz ceļiem.

Hroniskas sāpes

• Ietekme uz mugurkaulu izrādās deformējoša spondiloze, kas palielina kaulu tilpumu, bojā mugurkaula saknes un sašaurina kanālu. Kāju vājums, nejutīgums, citi neiroloģiski simptomi, kas rodas intermitējošas saslimšanas dēļ;
• Sākotnējā pakāpes ankilozējošais spondilīts (ankilozējošais spondilartrozis) ierobežo pacienta kustības, it īpaši no rīta, samazinot krūšu kurvja efektivitāti elpošanas laikā. Rentgenstaru ļauj ierakstīt izmaiņas sacroilijas locītavās, kurām ir destruktīvs spēks mugurkaula laukumā;
• Onkoloģija. Audzēji, metastāzes, apmaiņas procesa pārkāpums. Muguras smadzeņu audzējs, kas ietver meningiomu, neirofibromu, lipomu;
• Osteomielīts ietekmē krustu, pievēršoties sāpēm. To pārbauda, ​​veicot rentgenstaru kaulu audus, ādas paraugus ar tuberkulīnu un ESR nosaka tuberkulozes baktēriju, stafilokoku un citu nesēju klātbūtnei vai trūkumam.

Periodiska sāpes

Patoloģijas ar pēkšņām sāpēm, kas jūtamas mugurkaula jostas daļas kreisajā un labajā pusē, netraucē kustībām, un ir grūti noteikt, kur sāpju sindroms atrodas ar pieaugošu spēku. Ja jautā, ko darīt, kad jostas daļa dažreiz sāp, ir tikai viena atbilde - meklēt kvalificētu medicīnisko palīdzību.

Orgānu slimības

Gūžas orgānu, vēdera lejasdaļas un augšdaļas problēmas ir saistītas ar sāpēm dažādās apakšējās muguras daļās. Mugurkaula darbības nav ierobežotas, nav vietējo simptomu, sāpes nepalielinās. Biežāk sastopamas šādas slimības:

• Audzēju veidi, kas saistīti ar kuņģa, aizkuņģa dziedzera, resnās zarnas, divpadsmitpirkstu zarnas;
• Patoloģijas, ko dēvē par divertikulītu, čūlu kolītu;
• Iegurņa orgānu patoloģija hroniskā stadijā. Neaizmirstiet par dzemdes vai olnīcu karcinomu, endometriozi;
• Nieru kolikas, kas attīstās, veicot aprēķinus nieru audos. Jūtas, kad iziet cauri urīnceļiem. Spēcīgākā sāpju sajūta no sienām ar lieliem akmeņiem;
• Vīriešu pusē iedzīvotāju izpausmes izraisa strutains prostatīts, dažas sēklinieku anomālijas;
• Jostas, krūšu kurvja reģions ir sāpīgs aortas aneurizmas atdalīšanas laikā;
• Pielikums, kas atrodas netipiski, izraisa sāpes muguras lejasdaļā un aizmugurē. Ar iekaisumu sāpes jūtamas labajā un aizmugurē. Pacientam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Ārstēšanas metodes

Atpūta gultā, atpūta - ātras atveseļošanās solījums. Ir svarīgi izvairīties no ātrām kustībām, iztaisnojot, iztaisnojot, darot visu lēni. Gulēt uz maksimālās stingrības virsmas, pagriežot standarta matraci ortopēdiskajā matračā, izmantojot kartona vairogu vai koka loksni. Ceļojuma laikā uz tualeti izmantojiet kruķus un īpašu jostu, kas stabilizē jostasvietu.

Narkotikas

Paaugstināta sāpes rodas, ja reflekss muskuļu spriedze ietekmē bojāto zonu. Lai ciestu sāpes - lai kaitētu muguras lejasdaļai, tas ir viens no svarīgākajiem atveseļošanās noteikumiem, tāpēc pretsāpju līdzekļiem jābūt pieejamiem.

Ieteicamie medikamenti, kas palīdz mazināt akūtas muguras sāpes, bet devu ilgums nepārsniedz 3-5 dienas:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetomols

Ja narkotikas nepalīdzēja pēc pusstundas vai nedaudz vairāk, uztveršana tiek atkārtota. Ja šī metode nedarbojas, tās veic spēcīgus līdzekļus efekta sasniegšanai, bet ne ilgāk kā 2-3 reizes:

Lai atvieglotu muskuļu spazmas ar asu sāpēm muguras lejasdaļā, var izmantot No-spa, augu infūziju, diurētiku (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) pret saspiežamo mugurkaula pietūkumu. Uzturēšana skartajā zonā papildinās vitamīnu kompleksus ar B12, B6, C. Priekšroka tiek dota minerāliem: fosforam, kālijam, magnija, kalcija, mangānam. Atbrīvojiet iekaisumu ar ibuprofēnu - taisnās zarnas sveci.

Jautājumā par to, kā noņemt akūtu muguras sāpes labajā vai otrā pusē, ir vairākas atbildes iespējas:

• Crema, kas satur zirgkastaņu;
• Līdzekļi ar piroksikāmu, butadionu vai voltarēnu;
• Zāles - Eskuzanom, Anestezinom, mentola preparāti.

Pēc trijām līdz četrām stundām ziede tiek berzēta, dodot priekšroku:

• Finalgons;
• Garšaugi;
• Ziedes ar čūsku indi vai bitēm. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Ir kontrindikācijas grūtniecēm, cilvēkiem, kuriem ir aknu darbības traucējumi, nieres, ir diabēts. Kurss tiek veikts 5-6 dienas, lietojot zāles divas vai trīs reizes. Ja uz ādas tiek konstatēta alerģiska reakcija, samitriniet vati ar degvīnu, alkoholisko ekstraktu, noslaukiet produktu, paņemiet Tavegil, Claritin.

• Mēs iesakām izlasīt: vingrinājumus, lai stiprinātu muguras lejasdaļas muskuļus

Masāža

Neatkarīga masāža tiek veikta sēdus, stāvus vai guļot. Tas palielina visa ķermeņa tonusu, uzlabo nieru darbību, samazina akūtas muguras sāpes.

• Plaukstas sasildās, savienojas kopā, saspiežot starp ceļiem, aktīvi berzes. Virsot uz jostas daļas, siltums iekļūst ķermenī. Procedūra tiek atkārtota piecas reizes;
• Apsildītas palmas tiek pielietotas muguras apakšējā daļā, īkšķi ir no sāniem, ir vērsti uz leju. Citi atrodas slīpi, platība sasilst;
• Jostas daļa tiek masēta ar pirkstu galiem no augšas uz leju. Pirksti ir novietoti perpendikulāri mugurkaula skriemeļiem, lēnām virzot pāris centimetrus uz sāniem;
• Saspiestas dūri, turiet čūlas kaula aizmuguri;
• Kreisās puses aizmugurējā daļa tiek uzklāta uz muguras, tā tiek nospiesta ar labo roku, mugurkaula laukums tiek mīcīts ar apļveida kustībām.

Ērta poza

Muguras muskuļu audi atslābinās, ja cilvēks atpūšas uz vēdera, zem kura atrodas augsts spilvens, un viņa rokas tiek pagarinātas uz priekšu. Lai atpūstos uz muguras, kājas ir saliektas, gurnus pārnes uz vertikālu pozu, novietojot spilvenus zem apakšstilba.

Palielinot ķermeņa augšējo daļu līdz 45 grādiem, ar taisnu muguru un kaklu, uzreiz tiks atvieglots reljefs. Pozīcijai sānos zem jostas vietas pievienojiet spilvenu.

Apakšējo muguru atvelk 39 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Radikulīta injekcijas

Apakšējo muguru izvelk 40 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Apakšējo muguru atvelk 8 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Muguras sāpes jostas daļā

Cilvēki bieži sūdzas par muguras sāpēm, un tas ir dabiski: šī teritorija veido lielāko daļu darba slodzes. Salīdzinot ar citiem departamentiem, jostas daļas bieži ir pakļautas slimībām.

Rakstā mēs sapratīsim, kādas muguras sāpes ir jostas daļā, kā tas ir radies un kā atbrīvoties no tā.

Vairāk par muguras sāpēm

Muguras sāpes ir pazīstamas kā lumbago jeb "backache". Dažreiz ir tik spēcīga, ka personai ir jāuzņemas nedabisks stāvoklis, viņa kustības ir ierobežotas. Katra kustība izraisa pacienta lielāko diskomfortu.

Sāpes var ilgt pāris minūtes vai vairākas dienas. Tad viņi pēkšņi apstājas, bet pēc kāda laika viņi atkārtojas ar jaunu spēku. Personai ir jāprot pierast pie tādiem sāpju viļņiem, kas nebūs pilnīgi, ja viņš netiks ārstēts.

Kāpēc ievainots?

Iemesls var būt šādi faktori:

• ilgstoša uzturēšanās aiz riteņa vai darba pie datora sēdus stāvoklī;
• fiziskā slodze, emocionāls vai nervu stress strādājot;
• intensīva treniņa trenažieru zālē (veicot vingrinājumus stāvošā vai sēdus stāvoklī);
• grūtniecības periods un grūta dzemdība;
• liekā svara problēmas.

Tas notiek, ja sāpes izzūd pati. Tas skaidri parāda, ka, ja muguras gabals tiek regulāri traucēts, nopietnas slimības attīstība nav izslēgta. Un ar novēlotu ārstēšanu, tas var izraisīt nopietnas sekas, kas tiks likvidētas ar ķirurģiskas iejaukšanās palīdzību.

Muguras sāpes kā slimības simptoms

Ir divu veidu muguras sāpes: primārā un sekundārā.

Primārā sāpju sindroms rodas tieši mugurkaula slimību attīstības laikā. Tie var būt:

• mugurkaula jostas daļas osteohondroze;
• starpskriemeļu disku izvirzījumu veidošanās;
• starpskriemeļu trūce;
• spondiloze vai spondiloartroze;
• mugurkaula slimības, piemēram, kyphosis, skolioze, kyphoscoliosis;
• artrīts;
• diskīts, osteomielīts un mugurkaula tuberkuloze.

Sekundāro sāpju sindroms rodas slimību dēļ citās ķermeņa vietās. To izraisa šādi iemesli:

• lūzumi;
• audzējs mugurkaula kanālā;
• pastāvīgi muskuļu spazmas;
• iekšējo orgānu slimības;
• urolitiāze;
• sarežģīta grūtniecība;
• problēmas ar olnīcu.

Ja vēlaties uzzināt sīkāk, ko darīt, ja muguras sāp, un arī apsveriet alternatīvas ārstēšanas metodes, jūs varat izlasīt rakstu par to mūsu portālā.

Video - Kā novērst akūtu sāpes jostas daļā

Sāpju klasifikācija

Muguras sāpes var būt:

Smaga sāpes

Smaga sāpes rodas osteohondrozes gadījumā. Sāpes vajā cilvēks pastāvīgi: kad viņš iet, sēž, pacel svarus, pat klepus vai šķaudīt. Dažreiz tas dod apakšējām ekstremitātēm. To papildina nejutīgums un goosebumps.

Ja cilvēks jūtas stipri sāpes muguras lejasdaļā un citās ķermeņa daļās: sēžamvietā, augšstilbos, iegurņos un kājās. Sāpes, klepus, ķermeņa stāvokļa maiņa pastiprinās sāpes.

Pirmajā gadījumā ir jāsazinās ar neirologu. Ieteicams gulēt uz cieta matrača, lai apakšējā muguras daļa būtu pareizā anatomiskā stāvoklī.

Asas sāpes

Akūts sāpes cilvēkiem rodas šādos gadījumos:

• muskuļu celms;
• ilgstoša uzturēšanās neērtā stāvoklī;
• darbs ar svariem;
• traumas;
• asas kustības;
• hipotermija;
• iegrime

Lai novērstu tādas sāpes, jums ir jāizmanto želejas un ziedes, kurām piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības. Tie palīdzēs noteikt asinsriti un atbrīvoties no tūskas. Ja divas vai trīs dienas pēc pirmās muguras sāpju izpausmes nepazūd, ir pienācis laiks konsultēties ar ārstu.

Pirmajās dienās, kad muguras sāpes parādās īpaši spēcīgi, labāk ir ievērot gultas atpūtu.

Sāpes sāpes

Sāpes sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt miozīts vai muguras muskuļu iekaisums. Persona ir apgrūtināta kustībās, jo viņš piedzīvo sāpes, veicot pat vienkāršākās kustības.

Lai atbrīvotos no sāpēm, vispirms jāieņem silta duša un pēc tam jānēsā silts apģērbs. Vingrinājums ir izslēgts. Lai atvieglotu stāvokli, ieteicams berzēt ziedes, kurām ir sasilšanas efekts. Ja pēc trim dienām sāpes neizdodas, labāk ir konsultēties ar ārstu.

Hroniskas sāpes

Bieži vien šādas sāpes izraisa spondilozes deformāciju. Persona ar šādu slimību ir ļoti norūpējusies par muguras lejasdaļu, sajūtas zudumu un kāju zonas vājumu.

Hroniskas sāpes var rasties arī ankilozējošā spondilīta, vielmaiņas problēmu vai vēža dēļ. Darbs ar šīm slimībām mājās nestrādās. Ir grūti noteikt arī cēloņus agrīnā stadijā. Tādēļ, ja Jums ir sāpes, kas nav garākas par trim dienām un pat palielinās, jākonsultējas ar ārstu.

Pārvietotas sāpes

Šis veids atšķiras ar tās „sarežģītību”. Cilvēks jūtas muguras lejasdaļā un uzskata, ka viņu iemesls ir mugurkaula problēmas. Bet patiesībā pārvietotās sāpes parasti izpaužas kā iegurņa orgānu slimības, kuņģa-zarnu trakta audzēji un slimības un nieres.

Kad man ir nepieciešams apmeklēt ārstu?

Ja zemāk redzamajā sarakstā ir kāds no simptomiem, jums nekavējoties jāreģistrējas, lai konsultētos ar terapeitu.

• stipras sāpes mugurkaula jostas rajonā pēc trim vai vairāk dienām nenonāk;
• sāpju cēlonis muguras smadzeņu bojājumos, par kuriem jūs zināt (piemēram, pāris dienas pirms negadījuma vai uz muguras nokrita);
• Jums ir sāpes mugurā, augšstilbiem, kājām un kājām;
• sāpju dēļ zaudēta jutība sēžamvietā, augšstilbos, kājās, pēdās un cirksnī.

Kā izārstēt muguras sāpes?

Parasti pacientam ir sarežģīta ārstēšana, kurā uzmanība tiek pievērsta jostasvietai, mugurkaulam un tuvējiem orgāniem.

Ārstēšana ir sadalīta divos veidos: konservatīvs un funkcionāls.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kāda veida jostas daļas mugurkaula darbojas, varat izlasīt šo rakstu mūsu tīmekļa vietnē.

Konservatīva ārstēšana ir terapeitisku pasākumu veids, kurā pacienta atveseļošanās tiek panākta gan ar narkotiku lietošanu (medikamentiem), gan izmantojot alternatīvas metodes (neārstēšana).

Konservatīvā ārstēšana ir vairāku veidu:

• īpašu narkotiku lietošana;
• fizioterapija;
• terapeitiskais vingrinājums;
• masāža

Ārstēšana ar zālēm

Ziedes un želejas

Ziede ir viegla medicīna, kas paredzēta ārējai lietošanai ķermeņa skartajās zonās. Ziede sastāv no divām sastāvdaļām: bāzes un zāļu aktīvajām vielām.

Ziedes kā zāles ir efektīvas, ja Jums ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk uzlabot savu veselību mājās. Tie palīdz cilvēkam mazināt sāpes, iekaisumu, muskuļu spazmas. Dažiem ir sasilšanas efekts muguras lejasdaļā, kas ir noderīgi, ja tam ir auksts.

Kādas narkotikas darbojas un kuras nav?

Kā narkotiku sasilšana, lieliska veiktspēja, ir ķīniešu plankumi mugurai.

Ir šāda ziedes klasifikācija:

1. Pretiekaisuma ziede ar pretsāpju iedarbību. Viņiem ir dzesēšanas efekts, jo tie satur mentolu un lavandu. Tie ietver Ibuprofēnu, Nurofenu un Diklofenaku.
2. Kombinētā ziede. Tos izmanto traumām un sastiepumiem. Papildus pretiekaisuma un pretsāpju iedarbībai, tam ir dziedinošs efekts, kas tiek sasniegts ar heparīnu un demetilsulfoksīdu ziedes sastāvā. Piemēram, "Dolobene".
3. Zāles ar asinsvadu paplašināšanās efektu. Tie palielina asins plūsmu uz skarto zonu. Piemēram, papaverīna ziede;
4. Hondroprotektori. Lieto skrimšļu audu patoloģijās. Pateicoties hondroitīna sulfātam, šīs zāles atjauno locītavas. Tie ir "Hondroksid" un "Drastop".

Injekcijas

Injekcija ietver narkotiku ievadīšanu muskuļos vai vēnā, lai paātrinātu zāļu piegādi iekaisuma zonai. Ir svarīgi, lai adata būtu asa - nedz ievainots, nedz ādas, nedz muskuļi.

Injekcijas raksturīgās pazīmes ir:

• Izārstēšanas ātrums.
• Ārstēšanas efektivitāte. Aktīvā viela kuņģa-zarnu traktā netiek pakļauta nekādiem degeneratīviem procesiem.
• Profesionāla pieeja injekcijai. Neatkarīgi tas ir labāk ne dot sev injekcijas - jums ir nepieciešams vai nu apmeklēt ārstu katru dienu, vai izsaukt veselības aprūpes darbinieku mājās.
• Ir nepieciešama speciālista tikšanās. Tikai ārsts var izrakstīt pareizās zāles. Un daudzas zāles bez receptes vispār nevar iegādāties.

Vingrošana un uzlāde

Terapeitiskais vingrinājums ir metode slimību ārstēšanai un muguras sāpju mazināšanai. Fizikālās terapijas uzdevumi ir muskuļu un skeleta sistēmas atjaunošana, pacienta stāvokļa uzlabošana un pozas korekcija.

Ja muguras sāpēm ieteicams veikt šādus uzdevumus:

1. Sākuma pozīcija - guļ. Ir nepieciešams pacelt kreiso un labo kāju pārmaiņus. Maksimālais pacelšanas augstums ir desmit līdz piecpadsmit centimetri. Paceltā kāja jāuzglabā 10-15 sekundes. Vingrinājums tiek veikts 10-15 reizes katrā kājā.
2. Garā stāvoklī jums jāturpina ceļi. Lieces leņķis ir 90-100 grādi. Vingrošanas beigās saliektas kājas ir jānoliecas pa labi un pa kreisi, līdz tas apstājas. Vingrinājums tiek veikts 15 reizes.
3. Jums ir nepieciešams lēnām un vienmērīgi liesās dažādos virzienos. Veicot vingrinājumu, mugurai jābūt pēc iespējas taisnākai. Pietiekami 20 nogāzēm katrā virzienā.
4. Sākuma pozīcija - stāvot uz visiem četriem. Jums vienlaicīgi ir jāmaina rokas pret otru (piemēram, labās rokas un kreisās kājas). Palaist 10-15 reizes
5. "Tilts". Ja jūs stāvat uz visām četrām pusēm ar vēderu, jums ir nepieciešams saliekt muguru un bloķēt sevi šajā pozīcijā tik ilgi, cik jums ir pietiekami daudz spēka. Vingrinājums jāveic vismaz 5 reizes.

Masāža

Masāža ir ārstēšanas metode, kuras mērķis ir ietekmēt personas aktīvos punktus ar roku vai īpašu ierīču palīdzību. Šī metode ir labi pierādīta cīņā pret sāpēm jostas daļā. Tomēr masāža jāveic tikai speciālistam, jo ​​lajs var kaitēt mugurkaula veselībai.

• uzlabo asins plūsmu skartajā ķermeņa daļā;
• padara muskuļus un saišu elastību un elastību;
• mazina akūtas sāpes;
• noņem ķermeņa toksīnus;
• rada patīkamas sajūtas ķermeņa masveida jutīgo vietu dēļ;
• labvēlīgi ietekmē garastāvokli.

Masāža vislabāk apvienota ar vannu vai saunu. Īpaši noderīga no bērza vai ozola izgatavotām tvaika sālēm: tās palielina ķermeņa toni.

Siltināšana un krioterapija

Šī ārstēšanas metode attiecas uz tradicionālo medicīnu. Iesildīšanās palīdz sāpēm, kas nav saistītas ar iekaisumu. Piemēram, tā ir mugurkaula, mugurkaula, mugurkaula vai osteohondrozes izliekums. Krioterapija, gluži pretēji, ir efektīva akūtas iekaisuma formās.

Atcerieties! Infekcijas klātbūtnē organismā sasilšana zaudē pozitīvo ietekmi. Palielināta asins plūsma cilvēka organismā izraisa nepatīkamas sāpes, un iekaisuma zona var palielināties.

Slimību profilakse

Lai izvairītos no sāpju atkārtošanās jostas daļā, iesakām ievērot trīs galvenos noteikumus:

• Vingrojiet regulāri

Vingrinājumiem jābūt dabas stiprināšanai. Tās vienmērīgi ietekmē visas muskuļu grupas, ieskaitot muguru un vēderu. Ieteicams katru dienu nodarboties vismaz divdesmit līdz trīsdesmit minūtes. Tiks darīts rīta vingrinājumi, skriešana, peldēšana baseinā vai staigāšana soļos.

• Saglabāt ūdens un sāls līdzsvaru

Personai ieteicams dzert līdz pat trīs litriem šķidruma dienā. Lai to izdarītu, ir piemērots tīrs minerālūdens. Gāzētiem dzērieniem, kafijai un tējai ir slikta ietekme uz nierēm un netiek piesātināti organismā.

No rīta jādzer vairāk ūdens. Pēc 20.00 ir labāk samazināt patērētā ūdens daudzumu, jo tas ir pilns ar tūsku un sāpēm nierēs.

• Ēd labi un apmeklējiet ārstu

Pārskatiet savu ikdienas uzturu. Tai būtu jāsamazina taukainu, ceptu un kūpinātu pārtiku vai pat jānovērš tā - labāk ir pievienot veselīgu pārtiku un produktus. Visnoderīgākā tvaicēta vai vārīta. Ikdienas uzturā vajadzētu būt pēc iespējas lielākam ēdienam, piesātinātam ar nepieciešamajiem ķermeņa vitamīniem, mikroelementiem un minerālvielām.

Ieteicams veikt ikgadējas medicīniskās pārbaudes, kas ietver pilnīgu ķermeņa pārbaudi. Sievietēm regulāri jāapmeklē ginekologs, vīrieši - urologs. Bērnu veselība ir jāuzrauga izglītības iestāžu līmenī - labi noskaidrota klīniskā pārbaude palīdzēs noteikt slimību laikā un sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk.

Galvenais nosacījums veselīga mugurkaula saglabāšanai ir pareizais dzīves veids!

Papildus šiem trim noteikumiem ir ieteicams ievērot arī vairākus:

• Skatieties savu pozu.
• Sēžot izvairieties no neērtām pozām. Jūsu ceļgaliem jābūt virs iegurņa līmeņa. Jums ir nepieciešams sēdēt uz zema krēsla vai novietot statīvu zem kājām. Tas ir labāk, ja starp apakšējo atzveltni un krēsla aizmuguri (krēslu) atrodas neliels spilvens.
• Ar biroja darbu ir vērts regulāri pārvietoties. Reizi stundā veiciet pārtraukumus par nelielu piecu minūšu maksu.
• Jums ir nepieciešams gulēt uz cieta ortopēdiskā matrača.
• Pareizi paceliet svarus. Tas tiek darīts, liekot ceļgalu. Jums nepieciešams sēdēt pie priekšmeta, liekot ceļgalus, turot muguru taisni.
• Pārsūtot slodzi, ir jāsadala slodze starp abām rokām.

Secinājums

Sāpes muguras lejasdaļā ir bīstams simptoms, ko raksturo tās nepastāvība un mainīgums.

Rūpējieties par savu veselību, nepārtrauciet ceļojumus uz ārstu un neveidojiet aktīvu dzīvesveidu - tad jums nebūs problēmu ar mugurkaulu.

Sāpes muguras lejasdaļā, jostas daļā

Sāpes muguras lejasdaļā var rasties pa labi, pa kreisi, grūtniecība (agrīnā un vēlīnā periodā).

Sāpes muguras lejasdaļā - cilvēka uzbūves veida aprēķins, kad vislielākais slogs uz mugurkaula jostasvietas, kas ir galvenais cilvēka ķermeņa masas slogs. Hipodināmija, neveselīgs uzturs, aptaukošanās un stress arī negatīvi ietekmē mugurkaulu. Daudziem muguras sāpēm (lumbodynia) ir tik bieži, ka tā kļūst par ikdienas dzīves daļu. Tas var notikt tikai vienu reizi un izzūd bez pēdām, un tas var atgriezties atkal un atkal. Parasti vairums pacientu atgūstas 2-3 mēnešu laikā, tikai neliels skaits pacientu ar sūdzībām par lumbodiniju atklāj nopietnas slimības.

Jostas sāpes var būt cita rakstura - sāpes, kas rodas pēc ilgas sēdes vai nakts miega, vai asas šaušanas sāpes, kas ir nonākušas neērtākajā pozā un neļauj saliekt. Sāpes var būt saistītas ar nervu sakņu saspiešanu, mugurkaula paša nervu kairinājumu, kā arī muskuļu un saišu pietūkumu un kairinājumu jostas mugurkaula inervācijas jomā, vai arī var ievadīt iekšējo orgānu slimību muguras lejasdaļā. Slavenākie jostas sindromi ir lumbago un išiass (jostas skiatrija).

Muguras sāpes var iedalīt primārajā un sekundārajā.

Primāro muguras sāpju cēloņi ir mugurkaula patoloģijas dēļ - disstrofiskās un funkcionālās izmaiņas mugurkaula locītavās, starpskriemeļu diski, muskuļi, cīpslas, saites.

Mugurkaula ir virkne skriemeļu, ko savieno elastīgie audi - muskuļi un saites. Tie (izņemot kaulu audus) satur nervu galus un var kļūt par muguras sāpju avotu.

Sekundārā muguras sāpes ir saistītas ar mugurkaula, audzēja un infekcijas procesu traumatiskiem bojājumiem, iekšējo orgānu slimībām, tai skaitā iegurņa orgāniem sievietēm, osteoporozi un citām patoloģijām. Tas ir sava veida trauksme par ķermeņa darbības traucējumiem. Muguras sāpes ir daudz iemeslu, kas ne vienmēr ir saistīti ar mugurkaula patoloģiju. Īpaši bieži sastopamie pastāvīgā muguras sāpju cēloņi ir labdabīgi un ļaundabīgi iegurņa orgāni sievietēm un vīriešiem (endometrioze, dzemdes fibroīdi, dismenoreja, olnīcu iekaisuma slimības, lielo kuģu bojājumi, nieres, hroniska prostatīts, noteiktas nervu sistēmas slimības).

Visbiežāk sastopamais muguras sāpju cēlonis ir mugurkaula osteohondroze, kas izpaužas kā nervu sakņu saspiešana no muguras smadzenēm vienā vai citā līmenī.

Muguras sāpes, mugurkaula osteohondroze, herniated disks, disku izvirzījums

Ir daudz cilvēku veselības stāvokļu, kas izraisa mugurkaula sāpes (muguras un muguras lejasdaļā). Dažas no tām ir iedzimtas, piemēram, Bifida mugurkaula (spina Bifida), citas veidojas ar vecumu (osteohondroze, spondiloze, spondilartroze, osteoporoze uc). Tomēr vairums mugurkaula (muguras un muguras) sāpju cēloņu darbspējīgā vecumā ir saistīti ar to pašu fiziskās aktivitātes veidu (sēžot pie stūres automašīnā vai sēžot pie datora) un muguras traumām.

Ambulatorajā praksē pacientiem ar mugurkaula osteohondrozi visbiežāk sastopams muguras sāpju uzkrāšanās mehānisms. Noturīga sāpju simptoma parādīšanās mugurkaulā (muguras un muguras lejasdaļā), ņemot vērā esošās osteohondrozes fonu, sākas ar diskomforta sajūtu pacientam ilgākā laika periodā.

Sāpes mugurkaulā (muguras un muguras lejasdaļā) ir daudz retāk sastopamas cilvēkiem, kas vada sporta dzīvesveidu. Osteohondrozes attīstības novēršanu un sāpju parādīšanos mugurā (mugurā un mugurā) galvenokārt veicina neatkarīga vingrošana un aktīva atpūta. Tas novērš to pašu muskuļu, saišu un locītavu ikdienas slodzi.

Sēžas nerva saspiešana ar sāpēm kājā ar mugurkaula osteohondrozi ar herniated disku.

Visbiežāk sastopamie muguras sāpju cēloņi (muguras un muguras lejasdaļas) ietver:

• muskuļu spazmas (akūtas vai hroniskas)
• starpskriemeļu diska izvirzījums vai trūce (ar iespējamu saspiestu nervu)
• mugurkaula deģenerācijas procesi (osteohondroze, spondiloze, spondilolizēze)
• Sheermann Mau slimība
• ankilozējošais spondilīts
• mugurkaula stenoze
• sacroiliīts (sacroilijas locītavas iekaisums)
• sacroilijas locītavas artroze
• starpskriemeļu locītavas artroze (spondilartroze) utt.

Muguras sāpes mugurkaula jostas osteohondrozē

Sāpes muguras lejasdaļā ar osteohondrozi var pastiprināties klepus un šķaudīšana, ar kustībām, it īpaši, ja ķermenis liekies uz priekšu. Līdzās muguras sāpēm jostas osteohondroze var izpausties kā atsevišķu ķermeņa un kāju apakšējās daļas ādas vai muskuļu jutības pārkāpums, kāju kāju refleksu vājināšanās vai izzušana. Parasti, kad osteohondroze ir novērota jostas daļas mugurkaula izliekums. Atkarībā no plaknes, kurā notiek izliekums, skolioze tiek izcelta (izliekums pa labi vai pa kreisi), lordoze (izliektā virzienā uz priekšu) un kyphosis (jostas daļas izlīdzināšana vai pat izliekta atpakaļ). Gadījumā, ja ar osteohondrozi ir muguras smadzeņu saspiešana, tiek pārkāpts urinācija vai defekācija, kā arī pārkāpts urīnpūšļa vai dzimumorgānu jutīgums.

Tomēr visbiežāk jostas osteohondroze izpaužas kā radikāla sāpes - t.i. attīstoties, saspiežot nervu saknes, kas stiepjas no mugurkaula vienā vai otrā līmenī. Tātad, viens no pazīstamākajiem jostas sindromiem - lumbago. Tas notiek fiziskās slodzes laikā vai neērtā ķermeņa stāvoklī, un dažreiz bez redzama iemesla. Pēkšņi dažu minūšu vai stundu laikā ir asas šaušanas sāpes („muguras sāpes”), bieži vien tas sadedzinās un plīst („it kā likme būtu iestrēdzis muguras lejasdaļā”). Pacients stingrās neērtā stāvoklī, nevar būt brīvs, ja svara celšanas brīdī ir noticis uzbrukums. Mēģinājumi izkļūt no gultas, klepus vai kājas saliek kopā ar strauju sāpes mugurā un krustā. Ja pacientam tiek lūgts piecelties, atklājas asu nemainīgums visā jostas daļā muskuļu sasprindzinājuma dēļ.

Muguras sāpes ar lumbago

Lumbago (lumbago; Lat. Lumbus muguras lejasdaļa; muguras sāpju sinonīms) ir pēkšņas un asas sāpes, kā arī muskuļu pārslodze jostas daļā. Tā parasti notiek fiziskas slodzes brīdī vai pēc tās, un to izraisa ķermeņa pārkaršana un turpmāka dzesēšana.

Lumbago sāpes muguras lejasdaļā parādās starpstrāvas diska disstrofiskā procesa sākumposmā, kuras želatīnais kodols zaudē elastību un sadalās atsevišķos fragmentos. Kodola fragmenti fiziskās spriedzes un mugurkaula kustību laikā rada spiedienu uz šķiedru gredzenu, kas satur jutīgus receptorus. Spinālā segmenta receptoru kairinājums izraisa sāpes, refleksu reakcijas un tonizējošu muskuļu spriedzi jostas daļā.

Pēkšņu asu muguras sāpju būtība - asarošana, pulsēšana, pīrsings, šaušana caur. Pacients nevar iztaisnot, muguras muskuļi ir saspringti. Nelielākā kustība, klepus vai fiziska paasināšanās saasina sāpes. Nospiežot uz muguras, sāp. Uzbrukuma laikā cilvēks kļūst bezpalīdzīgs, stingrinās piespiedu pozā, jebkurš kustības mēģinājums pastiprina sāpes un jostas daļā attīstās muskuļu spazmas. Sāpes mugurā ir no dažām minūtēm līdz vairākām stundām un dienām. Atpūtas laikā un guļot uz cietas virsmas, asas sāpes pazūd. Dažreiz stipras sāpes izzūd tik pēkšņi, kā parādījās. Šādā gadījumā pacientiem ir sajūta, ka „kaut kas ir nokritis vietā” muguras lejasdaļā.

Ja atkārtoti lumbāga sāpju uzbrukumi bieži parādās augšstilba vai apakšstilba ārējās virsmas aizmugurē vai aizmugurē (lumboischialgia), kas norāda uz attiecīgo mugurkaula sakņu iesaistīšanos patoloģiskajā procesā.

Īsija attīstās mugurkaula saspiešanas rezultātā, kas atrodas nedaudz zemāk nekā lumbago.

Sāpes muguras lejasdaļā ar išiass

Īsija (grieķu ischiás, no Ischíon - iegurņa, gūžas, daudzskaitļa ischía - sēdeklis), išiass, muguras smadzeņu saknes un galvenokārt sēžas nervs. Šis nervs ir lielākais cilvēka organismā. Tas nāk no pieciem dažādiem muguras smadzeņu līmeņiem mugurkaula jostas daļā, kurā ir galvenā slodze. Tad sēžas nervs iet uz leju kājas, sadalot mazākos nervos, kas dodas uz augšstilbu, ceļgalu, apakšstilbu, potīti, kāju un pirkstiem. Sakarā ar lielo sēžas nerva garumu un tā ciešo saikni ar daudziem orgāniem sēžas nerva slimības ir ļoti bieži.

Sāpes ar išiass ir visdažādākā. Viens no iespējamiem sāpju un sajūtu veidiem ir sāpes, dedzināšana, pricking, goosebumps un nejutīgums vienlaicīgi. Issijas sāpes var būt tik smagas, ka pacients nevar gulēt vai veikt tādas nepieciešamās darbības kā sēžot, stāvot, staigājot, stumjot vai pagriežot.

Šaušanas sāpes rodas sēžamvietā un kājas aizmugurē, parasti vienā ķermeņa pusē. Tāpat kā lumbago, tie tiek uzlaboti, mainot ķermeņa stāvokli. Uz kājām atklājas īpaši sāpīgas zonas, kas ir sāpīgas - tās ir kaulu izvirzījumi gar sēžas apakšējo malu un ceļa zonā. Līdz ar to sāpes un apakšstilba muskuļos atrodami sāpīgi mezgli.

Lumbago un išiass uzbrukumi mēdz atkārtoties dzīves laikā. Tāpēc ir ļoti svarīgi noteikt ķermeņa slodzes vai stāvokļa veidu, kas izraisa to izskatu. Tas novērsīs krampju veidošanos. Akūtās slimības izpausmes aptur pretsāpju līdzekļi, pretsāpju blokādes mugurkaula reģionā, kā arī īpašas metodes mugurkaula un glutālās zonas stiepšanai, sindroma ārstēšanai jābūt sarežģītai.

Muguras sāpes nieru slimības gadījumā

Jostas sāpes ir viena no biežākajām nieru slimības pazīmēm.

Par nieru patoloģiju ir raksturīga nemainīga sāpīga sāpīga sāpes mugurkaula-mugurkaula leņķī no slimā nieru puses. Bieži vien sāpes izstarojas ("dod") hipohondrijā, nabas rajonā un vēdera lejasdaļā. Aprakstītās sāpes ir saistītas ar strauju nieru kapsulas paplašināšanos, piemēram, tūskas gadījumā, ja ir akūta pyelonefrīts vai bloķēts urēteris. Tajā pašā laikā daudzas slimības - hroniska pielonefrīts, hidronefroze, ļaundabīgi audzēji un policistiska nieru slimība - turpinās bez sāpēm, jo ​​tām pievienojas ļoti lēna nieru kapsulas stiepšanās.

Iespējamie muguras sāpju cēloņi

Ja jūs:

- Pavadiet daudz laika, vadot automašīnu vai datoru
- Iesaistīties dinamiskā fiziskā darbā ar strauju ķermeņa stāvokļa maiņu (īpaši, ja jūsu specialitāte ir saistīta ar smagu fizisku slodzi)
- Pārmērīgi ielādējiet sevi trenažieru zālē vai fitnesa klubā. Esiet īpaši uzmanīgi, ja nesen sākat apmācību.
- Svins galvenokārt mazkustīgs (biroja darbinieki) vai stāvēšana (pārdevēji, viesmīļi, ielu reklāmas darbinieki, ķirurgi) dzīvesveids
- Jums patīk dachas darbi
- Ir liekais svars
- Papildu risks sievietēm
- Vai esat grūtniece vai esat nesen dzemdējis
- Sasniegts pēcmenopauzes periodā, veicinot osteoporozes attīstību

Slimības, kurās ir sāpes muguras lejasdaļā

- Mugurkaula osteohondroze
- Labdabīgas un ļaundabīgas iegurņa orgānu slimības. (prostatas slimības, ieskaitot hronisku prostatītu. Dažu slimību klātbūtne iegurņa rajonā, piemēram, audzēji).
- Herniated starpskriemeļu diski
- Sāpes mugurā, kas parādās pēc garas pastaigas, norāda uz muguras stenozes iespējamību. Slimība izpaužas kā mugurkaula sindroms (pseido-intermitējošs). Pacients sūdzas par sāpēm un krampjiem muguras lejasdaļā un sēžamvietā, kas notiek staigājot. Sāpes nomierinās sēžot vai guļot, bet atkal palielinās, atjaunojot fizisko piepūli.
- Reimatiskā polimialģija ir sindroms, kas attīstās gados vecākiem pacientiem, parasti sākoties ar pakāpenisku sāpju un stīvuma palielināšanos augšējo ekstremitāšu tuvākajās daļās, reimatiskā polimialģija var izpausties arī kā sāpes apakšējo ekstremitāšu tuvākajā daļā un muguras lejasdaļā.

1. Osteohondroze (dorsopātija) ir visizplatītākais sāpju avots muguras lejasdaļā. Pārbaudē atklājas mugurkaula deģeneratīvās slimības - osteoartrīts, osteoartroze un osteoporoze. Samazinās starpskriemeļu disku augstums, kas izraisa traucējumus mehāniskā līdzsvara starp mugurkaula struktūrām - līdz ar to pastāvīgā, diezgan pieļaujamā, bet periodiski pieaugošā sāpes muguras lejasdaļā.

2. Muskuļu spazmas. Veicot intensīvu un pārmērīgu fizisko aktivitāti, kas jums ir neparasta, radās akūta muguras sāpes? Prognozējošs faktors ir ilgstoša statiska anomāla ķermeņa pozīcija (pie datora, tupus, saliekot uz pusēm laikā, kad notiek darbs). Tā rezultātā attīstās muskuļu spazmas, kas ierobežo noteiktas mugurkaula daļas mobilitāti. Saspiežamie muskuļi kļūst par ciešanu avotu, sākot no apburta loka “muguras sāpes - muskuļu spazmas - sāpes”. Šis stāvoklis var saglabāties ilgu laiku un rada daudz nepatīkamu minūšu. Uzmanību! Ar pastāvīgām muguras sāpēm, īpaši, ja tas sākas ātri un akūti, konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu slimības, kas to izraisījušas, un izstrādājiet modernu un pareizu ārstēšanu.

3. Herniated disks, kas izspiež muguras smadzeņu saknes, ir īpaši izplatīts vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem. Pirmais briesmu simptoms ir lumbodinija kombinācijā ar vairākām papildu pazīmēm: sāpes mugurkaula virzienā no sēžam līdz kājām, klepus, šķaudot un smejoties, mugurkaula locīšanas un iztaisnošanas grūtības jostas rajonā (tas ir īpaši redzams, uzliekot zeķes un apavus), palielinot nepatīkamu sajūtas, pacelot taisnu kāju. Šī muguras sāpes bieži tiek sauktas par novecojušu terminu “išiass” vai sarunvalodas vārdu „muguras sāpes”. Sāpes palielinās vertikālā stāvoklī un paliek horizontālā stāvoklī.

4. Spinālā nestabilitāte ir tipiska problēma pusmūža sievietēm. Izpaužas ar muguras sāpēm, ko pastiprina ilgstoša fiziskā slodze un stāvēšana. Tajā pašā laikā pastāv noguruma sajūta un vēlme gulēt. Slimību izraisa diska vai starpskriemeļu locītavas bojājums, un bieži vien tas notiek mērenā aptaukošanās fonā. Šādiem pacientiem nav grūti saliekt, bet iztaisnot, lai padarītu „papildu” kustības.

5. Šaura muguras kanāls. Visbiežāk sastopamais simptoms ir sāpes atpūtā kombinācijā ar sāpēm staigājot. Tā izplatās pa mugurkaulu no sēžamvietas līdz kājām, kamēr tā vienmēr sāp, pat guļot vai sēžot, tādā mērā, ka nav iespējams sēdēt uz sāpīga sēžas. Šaura spināla kanāla sindroms - degeneratīvo izmaiņu sekas, mugurkaula kaulu un locītavu struktūru augšana, kas noved pie muguras nervu sakņu pārkāpumiem. Jūsu darbības. Neatkarīgi no muguras sāpju cēloņa, to nav iespējams noteikt pats. Ja mugurs nedod atpūtu gan dienā, nedz naktī, labāk ir nekavējoties sazināties ar speciālistu, kurš jums pastāstīs par ārstēšanas taktiku.

Muguras sāpju diagnostika

Muguras sāpju un muguras sāpju gadījumā ieteicams veikt datorizētu tomogrāfiju (parādot mugurkaula kaula audu stāvokli) un magnētisko rezonansi (ļauj novērtēt mīksto audu stāvokli) un iekšējo orgānu ultraskaņu.

Viena no diagnostikas metodēm ir rentgenogrāfija - salīdzinoši lēta metode, un tā var būt noderīga vairāku traucējumu noteikšanai, sākot no kaulu lūzumiem līdz nieru akmeņiem. Daudzas no konstatētajām izmaiņām liecina tikai par pareizu diagnozi, un, lai to apstiprinātu, var būt nepieciešami papildu pētījumi. Turklāt dažas rentgenstaru izmaiņas var būt saistītie konstatējumi, kas nav sāpju cēlonis.

Jostas sāpju diagnostika, mugurkaula osteohondroze, disku herniation, disku izvirzījumi

Tas viss sākas ar ārsta veiktu neiroloģisku un ortopēdisku izmeklēšanu. Pārbaudes laikā tiek novērtēts pacienta neiroloģiskais stāvoklis, kā arī iespējamie mugurkaula biomehānikas pārkāpumi, obligāti novērtējot muguras muskuļu un glutālās zonas stāvokli. Jau šajā pētījuma stadijā var diagnosticēt un ārstēt pacientu ar mugurkaula un muguras mugurkaula osteohondrozi un muguras sāpēm.

Dažreiz, saskaņā ar neiroloģiskās un ortopēdiskās izmeklēšanas rezultātiem pacientiem ar sāpīgu simptomu mugurkaula osteohondrozes fonā, papildus var noteikt šādas diagnostikas procedūras:

• lumbosacral mugurkaula rentgenstaru ar funkcionāliem testiem
• Lumbosacral mugurkaula CT
• Lumbosacral mugurkaula MRI

Starpskriemeļa diska nervu herniation saspiešana ar sāpju rašanos ar mugurkaula osteohondrozi.

Starpskriemeļu diska centru aizņem želejveida mīkstais kodols. To ieskauj un atbalsta ar šķiedru gredzenu, kas sastāv no fibro-skrimšļa un saistaudiem. Uzziniet vairāk par to mugurkaula un muguras smadzeņu anatomijā.

Samazinās disku biezums, mugurkaula ķermeņi vēršas viens pret otru, samazinot starpskriemeļu caurumus un apdraudot nervus un asinsvadus (osteohondroze).

Spondylolisthesis (mugurkaula dislokācija) ar mugurkaula nestabilitāti ar nervu kompresiju.

Disku aizbīdīšana (starpskriemeļu diska izvirzīšana) ar to turpmāko nokrišanu mugurkaula kanālā (herniated disks) visbiežāk noved pie nervu sakņu saspiešanas, izraisot sāpes gar saspiestu nervu (sāpes, kas izplūst uz kāju, roku, kakla muguru, kaklu, kaklu). atkarībā no nervu saspiešanas līmeņa) ar muskuļu spēka vājināšanos viņu inervācijas un jutīguma pārkāpumu jomās.

Bieži starpskriemeļu diska izvirzījumu vai herniation pavada muskuļu sāpes gar nervu (roku vai kāju). Vienlaikus tiek saspiests viens vai tūlīt (reti) divi nervi.

Papildus nervu saspiešanai var tikt traucēta mugurkaula stabilitāte. Ar mugurkaula nestabilitāti, mugurkauls tiek pārvietots uz priekšu (anterolisthesis) vai atpakaļ (retolistēzija). Lai noskaidrotu diagnozi, var būt nepieciešama lumbosakralālās mugurkaula rentgenogrāfija ar funkcionāliem testiem.

Mugurkaula skolioze muguras muskuļu aizsardzības spazmas gadījumā, ja mugurkaula osteohondrozes fona ir trūce vai starpskriemeļu disku izvirzījums.

Visbiežāk nervu saišķos, kas veido sēžas nervu to anatomiskās atrašanās vietas dēļ, ir trūces saspiešana vai starpskriemeļu diska izvirzījums. Sēžas nervs sastāv no šķiedrām L5, S1, S2, SЗ - mugurkaula nerviem.

Mugurkaula stenoze ar muguras smadzeņu saspiešanu.

Hroniska iekaisuma fokuss muguras kanāla lūmenā var novest pie tā sašaurināšanās (mugurkaula kanāla stenozes) un cauri šķērsojošo nervu un muguras smadzeņu saspiešanas. Tāpēc muguras kanāla stenozes gadījumā vienmēr ir nepieciešams veikt pilnu ārstēšanas kursu, izmantojot veselu dažādu medicīnas metožu arsenālu, un efektivitātes gadījumā nepieciešama ķirurģiska ārstēšana.

Muguras sāpju ārstēšana

Muguras sāpju ārstēšana, mugurkaula osteohondroze, disku herniation, disku izvirzījumi

Atkarībā no izpausmju smaguma pakāpes un sāpju cēloņiem muguras un muguras lejasdaļā pret osteohondrozes fonu ar herniated disku vai diska izvirzījumu pacientam, ir iespējamas šādas terapeitiskās darbības:

• zāļu terapija (NPL, pretsāpju līdzekļi, hormoni)
• blokāde - narkotiku injekcijas starpskriemeļu locītavas dobumā, mugurkaula kanālā, sprūda punktiem muskuļos
• manuāla terapija (muskuļu, locītavu un radikāla tehnika)
• fizioterapija (UHF, SMT uc)
• terapijas vingrinājumi
• akupunktūra
• ķirurģiska ārstēšana

Apstrādājot muguras un jostas sāpes mugurkaula osteohondrozes fonā ar disku herniation vai disku izvirzījumiem, fizioterapijas laikā tiek paātrināta pietūkuma, iekaisuma, sāpju, kustību apjoma atjaunošana locītavās un muguras muskuļos.

Starpskriemeļu locītavas (šķautnes locītavas) var veikt arī terapeitiskā blokāde, ja parastā ārstēšana nedod pozitīvu efektu. Parasti šim nolūkam skartās locītavas lūmenā injicē pietiekami mazas anestēzijas un kortizona devas.

Akupunktūras lietošana ir ļoti efektīva sāpju ārstēšanai muguras un muguras lejasdaļā pret mugurkaula osteohondrozes fonu ar disku herniation vai disku izvirzījumiem.

Kombinācijā ar pareizi izvēlētu fizioterapijas režīmu, šie terapeitiskie bloķējumi var dot labu un ilgstošu ietekmi uz jostas sāpēm un sāpēm krustā ar herniated disku vai diska izvirzījumu pacientam ar mugurkaula osteohondrozi.

Ārstējot sāpes kājā un sēžamvietā uz mugurkaula osteohondrozes fona ar disku herniation vai disku izvirzījumu, fizikālās terapijas laikā tiek paātrināta sāpju, tirpšanas un jutības atjaunošana kājas, ja sēžas nervs ir neirīts, ja saspiešanas vai disku izvirzījums tiek saspiests.

Daļēji cietas lumbosakrālās korsetes nēsāšana muguras sāpju un muguras muguras mugurkaula mugurkaula ārstēšanā ar herniated disku vai diska izvirzījums palīdz ierobežot kustības apjomu mugurkaula jostas daļā. Tas galvenokārt palīdz mazināt sāpes starpskriemeļu locītavu iekaisuma jomā un mazina pārmērīgu aizsargspriegumu un muguras muskuļu spazmas.

Daļēji stingras lumbosakrālas korsetes variants, kas palīdz muguras un muguras sāpju ārstēšanā mugurkaula osteohondrozes fonā ar herniated disku vai diska izvirzījumu.

Šādā korsetā pacients ar muguras un jostas sāpēm uz mugurkaula osteohondrozes fona ar disku herniation vai disku izvirzījumiem var pārvietoties patstāvīgi gan mājās, gan uz ielas un pat sēdēt automašīnā un darba vietā. Nepieciešamība valkāt korseti pacientā pazūd, tiklīdz iziet muguras sāpes.

Tomēr jāatceras, ka muguras un muguras muguras sāpju pastiprināšanās laikā mugurkaula osteohondrozes fonā ar herniated disku vai diska izvirzījumu, ir jāizvairās no darba slodzes un jāievēro atpūta. Tas ir īslaicīgs ierobežojums, bet tas ievērojami saīsina atveseļošanās laiku un, ņemot vērā ārstēšanas fāzi, neļauj mugurkaulai attīstīties tālāk.

Daļēji stingras lumbosakrālas korsetes variants, kas palīdz muguras un muguras sāpju ārstēšanā mugurkaula osteohondrozes fonā ar herniated disku vai diska izvirzījumu.

Ir vairāki lumbosacral puscietās korsetes veidi. Visi no tiem ir izvēlēti individuāli pēc lieluma un tos var atkārtoti izmantot muguras un muguras muguras sāpju atkārtošanās gadījumā mugurkaula osteohondrozes fonā, kā arī sāpju simptomu iespējamo paasinājumu novēršanai.

Ārsta ieteikumi muguras sāpēm

• Atpūta 2-5 dienas. Tas ir par gultas atpūtu uz cietas līdzenas virsmas.
• Ja nepieciešams, lietojiet īpašu pārsēju.
• Lietojiet pretsāpju līdzekļus un iekaisuma līdzekļus - nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Visefektīvākais ketoprofēns, diklofenaks, ibuprofēns un citi. Tos ražo tabletēs, injekciju šķīdumos un ziedes veidā.
• Speciālists var iecelt muskuļu relaksantus muskuļu spazmas mazināšanai.
• Diurētiskie un asinsvadu līdzekļi - lai samazinātu nervu saknes pietūkumu un uzlabotu asinsriti skartajā zonā.
• Izmantot vietējo terapiju ar ziedēm un želejām, kas satur pretsāpju līdzekļus, pretiekaisuma vai sasilšanas komponentus.
• Veikt fizioterapijas kursu, lai nostiprinātu pozitīvo efektu, kad uzlabosies veselība. Fizioterapeitiskās procedūras (magnetoterapija, elektroforēze, fonoforēze), kā arī masāža un fizikālā terapija, mazina muskuļu spriedzi, uzlabo asinsriti un aptur iekaisuma procesu.
• Pēdējā laikā ārstu rīcībā ir parādījušies dubultas darbības līdzekļi - pretsāpju līdzekļi un muskuļu relaksanti (relaksējoši muskuļi), kas ir ļoti svarīgi sāpju ārstēšanā muskuļu un skeleta sistēmas un muskuļu spazmas patoloģijā. Tas ir Katadolons (flupirtīns), kam ir trīskāršs efekts - anestēzija, muskuļu relaksants un neiroprotektīvs (nervu šūnu aizsardzība pret bojājumiem). Būtībā šī ir fundamentāli jauna pieeja muguras sāpju ārstēšanai.

Ja muguras sāpes nav saistītas ar nopietnām slimībām, joga var palīdzēt to mazināt.

Muguras sāpes pa labi vai pa kreisi

Sāpes muguras lejasdaļā visbiežāk norāda uz dzimumorgānu slimībām (galvenokārt olnīcu un iegurņa peritoneuma pareizajiem papildinājumiem), aklās zarnas procesu (pielikumu), pareizo nieru, urētera, zarnu, trūces, vēdera sienas slimībām.

Sāpes muguras lejasdaļā, kā arī labajā pusē, visbiežāk norāda dzimumorgānu sfēras slimības (galvenokārt olnīcu un iegurņa peritoneuma kreisās daļas), kreisā niere, urēteris, zarnas, trūce, vēdera sienas slimības.

Kādas slimības izraisa muguras sāpes labajā vai kreisajā pusē:

Arī muguras sāpes var izraisīt šādas slimības:

1. mugurkaula slimības (jostas skriemeļi, krusts, iegurnis):
- Iedzimtas anomālijas: spondiloze, spondylolisthesis, mīlestība, sakralizācija.

- Iegūtās slimības:
- traumas
- iekaisuma slimības (spondilīts, sacroiliīts, osteomielīts)
- deģeneratīvie apstākļi (spondiloze, spondiloartroze, dzelteno saišu sabiezēšana)
- audzējiem.

2. Muskuļu slimības (jostas un sēžas):
- traumatiskas traumas, iekaisuma slimības.

3. Lumbosacral reģiona nervu sistēmas slimības:
- nervu sistēmas anomālijas, iekaisuma slimības (neiromialģija, labās puses neirīts, plexīts, išiass);
- vielmaiņas traucējumi: organisma vispārējie vielmaiņas traucējumi (diabēts, podagra), lokāli vielmaiņas traucējumi;
- nervu elementu saspiešana (nervu pīlāri, saknes);
- funkcionālās slimības (neirastēnija, histērija);

4. Iekšējo orgānu slimības:
- vēdera orgānu (nieru, zarnu) slimības;
- iegurņa daļas orgāni (dzemde, tās papildinājumi, parametriskā šķiedra un peritoneums, urīnpūšļa).

Kāda veida ārsts lūdz muguras sāpes:

Parasti muguras sāpes ir īslaicīgas un tām ir labvēlīga gaita. Tikai dažas muguras sāpes ir hroniskas jebkuras nopietnas slimības dēļ. Visbiežāk asas un neizskaidrojamas jostas sāpes parādās uz fona, kas ir neparasta pacientam un intensīva fiziska slodze.

Ja sāpes nav smagas fiziskas slodzes rezultāts, tad rūpīgākai izmeklēšanai un diagnozei jāsazinās ar speciālistu, piemēram, manuālo terapeitu, ķirurgu, urologu.

Ja Jums ir muguras sāpes, iespējams, Jums jākonsultējas ar ārstu:

Gastroenterologs
Infekcijas slimība
Traumatologs
Ortopēds
Manuālais terapeits
Terapeits
Ģimenes ārsts
Kardiologs
Pulmonologs
Urologs
Nefrologs
Ginekologs
Proktologs
Ķirurgs
Ātrās palīdzības ārsts

Muguras sāpes grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā visas sievietes ķermeņa funkcijas ir spiestas strādāt ar paaugstinātu stresu, nodrošinot pareizu bērna attīstību. Nav pārsteidzoši, ka šādos skarbajos apstākļos atklājas vājas vietas vistuvākās mātes veselībā. Jo īpaši, augļa augšanas gaitā mainās grūtnieces ķermeņa smaguma centrs, un parādās muguras sāpes.

Saskaņā ar statistiku sāpju biežums mugurkaulā, muguras lejā un iegurņa reģionā grūtniecības laikā ir 30 - 50%, un pēcdzemdību periodā tas sasniedz 65 - 70%.

Cēloņi muguras sāpēm grūtniecības laikā:

Cēloņi muguras sāpēm grūtniecības sākumā

Grūtniecības laikā femorālās sakrālās locītavas, kas parasti nav kustīgas, sāk atslābināties hormona relaksīna iedarbībā, lai bērns darba laikā varētu vieglāk nokļūt. Tas, kā arī palielināts vēders, izjauca līdzsvaru. Lai to kompensētu, jums ir jāvelk pleci atpakaļ un saliekt kaklu. Vēdera izliekums, lai ikviens pamanītu mātes stāvokli, tikai sarežģī problēmu. Rezultāts ir stipri izliekts mugurkauls, saspringts jostas muskuļi un sāpes.

Ja pirms grūtniecības Jums bija problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu:
- mugurkaula izliekums;
- osteohondroze;
- vāji attīstīta iegurņa muskulatūra,
tad jums ir jostas un iegurņa sāpes.

Sāpīgas sajūtas dažādās sievietēs var parādīties dažādos grūtniecības periodos. Parasti tas nenotiek pirms otrā trimestra, t.i. aptuveni no piektā mēneša (20 nedēļas).

Tomēr muguras sāpes var rasties agrāk. Piemēram, tas ir atkarīgs no dzīvesveida, ko nākotnē iegūst māte.

Līdz astotajam mēnesim, kad grūtniecības beigas ir tieši ap stūri, sāpes var pastiprināties - ne tikai augošā svara dēļ. Bet arī tāpēc, ka bērna galva var izdarīt spiedienu uz muguras leju.

Vēlākajos grūtniecības posmos sievietes ķermenis gatavojas dzemdībām, veicot „sāpju vingrinājumus”. Dažas sievietes piedzīvo ļoti intensīvas sāpes, citas, gluži pretēji, tikko jūtas vai vispār nav. Sakarā ar tuvojošo sāpju trūkumu, jūs uzzināsiet: vēdera siena pēkšņi, neskatoties uz jūsu gribu, stīvinās un kļūst pamanāmāka, nekā parasti. Šī parādība parādās īpaši bieži, kad jūs liekat fizisku piepūli, ir orgasma vai apbēdināt, bet dažreiz bez redzama iemesla. Ja tad jūsu kuņģis atkal kļūst mīksts, tad jums nav iemesla uztraukties.

Sāpes grūtniecības beigās norāda uz kritisku stāvokli gadījumā, ja dzemdes kakla saīsinās un šķūnis sāk atvērt.

Muguras sāpes muguras beigās.

1. Slikta muguras sāpes grūtniecības beigās novēro gandrīz pusē sieviešu. Visbiežāk šī sāpes ir saistītas ar palielinātu stresu mugurkaulā un vēdera muskuļu vājināšanos to pārspīlēšanas dēļ. Parasti šādas sāpes parādās pēc 5. grūtniecības mēneša un samazinās un izzūd tikai pēc dzemdībām. Sāpes dažreiz "atdod" kājas un palielinās pēc fiziskās slodzes, ilgas pastaigas, ilgstošas, sēžot neērtā stāvoklī. Sāpes locītavas locītavas (pubis) un sacroilijas locītavas reģionā (jūtama gūžas locītavās un gar augšstilba priekšējo virsmu) izraisa neliela saišu mīkstināšana, ko izraisa hormonu līmeņa izmaiņas grūtniecēm un hormona relaxīna ražošana.

Lai tiktu galā ar muguras sāpēm, jūs varat ar diētu, kas bagāta ar kalciju, kas ietver piena produktus, riekstus, zivis, gaļu, zaļumus. Ja muguras sāpes un iegurņa kauli tiek regulāri traucēti, jālieto kalcija karbonāts vai kalcija laktāts. Grūtniecēm arī jāizvairās no kustībām, kas palielina slodzi uz muguras. Pacelot kaut ko no grīdas, jums ir nepieciešams, lai tupēt un sasprindzinātu jūsu plecu un kāju muskuļus, bet ne muguru. Jums vajadzētu sēdēt, noliecoties krēsla aizmugurē, un nekādā gadījumā nevajadzētu strauji sēdēt ar šūpoles, jo cieš no starpskriemeļu diskiem. Miegam izvēlēties ortopēdisko matraci, daļēji cietu un elastīgu. Spilvim jābūt vidēja izmēra, labāk anatomiskai formai, ņemot vērā mugurkaula dabiskās līknes. Apavi jāvalkā ērti ar zemu un vienmērīgu papēdi. Un, protams, ir nepieciešami fiziski vingrinājumi, kas stiprina vēdera, muguras, augšstilba un sēžamvietas muskuļus: aerobika, ūdens aerobika, peldēšana.

2. Dažādas neiroloģiskas slimības, piemēram, herniated disks, jostas skiatrija, var būt arī muguras sāpju cēlonis grūtniecības beigās. Šajā gadījumā ārstēšana ietver gultas atpūtu, mīkstu korseti vai pārsēju, fizikālo terapiju un, dažkārt, pretsāpju līdzekļus. Ilgstoša sāpes locītavas locītavās un gaitas traucējumi ir pazīmes, kas liecina par simphysopathy, iedzimtu slimību, kas saistīta ar plaša locītavas locītavas un asiņošanas nozīmīgu izspiešanu un mīkstināšanu. Šādā gadījumā ārstēšana tiek veikta stacionārā, un visa grūtniecība notiek ar piesardzīgu ārsta uzraudzību.

3. Periodiskas muguras sāpes, kurās jūtama dzemdes spriedze (šķiet, ka tā kļūst par akmeni), ir atrodama tā dēvētajās „Braxton-Hicks” viltajās kontrakcijās. Šīs „treniņu cīņas” grūtniecības vēlīnā stadijā sagatavo ķermeni dzemdībām. Tomēr, ja grūtniecības periods ir mazāks par 37 nedēļām, dzimumorgānu izdalīšanos izraisa sāpes vēdera lejasdaļā, un samazinās intervālu starp kontrakcijām, kas var liecināt par apdraudētu abortu. Šādā situācijā steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Citi muguras sāpju cēloņi grūtniecības laikā:

Sāpes mugurkaula jostas daļā var būt saistītas ar pankreatītu, pielonefrītu, urolitiāzi (nieru akmens ir mobilais un, izraisot urīnceļu gļotādas bojājumus, izraisa sāpes).

1. Pankreatīts ir aizkuņģa dziedzera iekaisums. Viņa attīstību veicina žults aizplūšanas pārkāpums, diētas neievērošana, jo īpaši bagātīga gaļa un taukaini pārtikas produkti, alkohola lietošana, iedzimta nosliece, stress. Bet man ir nekavējoties jāsaka, ka grūtniecības laikā šī slimība, par laimi, ir diezgan reti. Akūts pankreatīts izpaužas kā asas sāpes vēdera augšdaļā (epigastriskais reģions, labais vai kreisais hipohondrium), muguras lejasdaļa, bieži vien jostas roze. Bieži vien ir vemšana, krēsla pārkāpums, pazemināts asinsspiediens, šajā gadījumā jums ir nepieciešams izsaukt neatliekamo palīdzību vai doties uz pašu slimnīcu.

Lai diagnosticētu slimību, tiek izmantoti asins un urīna, ultraskaņas, fibrogastroduodenoskopijas (fibrogastroduodenoscopy), MRI uc testi, visbiežāk ārstēšanu veic konservatīvi slimnīcā. Ieceļ stingru diētu, zāles, kas normalizē aizkuņģa dziedzera funkciju, kā arī pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus. Smagas slimības gadījumā ķirurģija nav izslēgta.

2. nieru slimībās muguras sāpes var būt vilkšana, sāpes - ar pielonefrītu (nieru iekaisums) vai asas, krampji - ar nieru kolikas, kas parasti saistītas ar akmens kustību no nieru iegurņa līdz urīnam. Ar kolikām sāpes ir tik smagas, ka ir gandrīz neiespējami atrast pozīciju, kurā to varētu pieļaut. Dažreiz sāpes izplatās pa urēteri, virzienā uz cirksni un urīnizvadkanālu. Bieži vien ir iespējams to atlaist ar siltuma palīdzību, liekot siksnas apvalku uz jostas vietas. Vēl viena šīs slimības pazīme ir izmaiņas urīnā; tas kļūst duļķains, dažos gadījumos ir asins sajaukums. Turklāt, pielonefrīts var izraisīt drudzi, t

Lai noteiktu diagnozi, veikta ultraskaņa, asins un urīna laboratorijas testi. Pielonefrīta ārstēšanai ir parakstīti antibakteriālie medikamenti - labāk, ja tos izvēlas individuāli, ņemot vērā mikroorganismu jutīgumu, kas izraisīja iekaisuma procesu. Ārstēšana var notikt ambulatori, bet biežāk slimnīcā. Ar nieru kolītām, spazmolītiskos līdzekļus lieto, lai samazinātu sāpes, pretsāpju līdzekļus, iekaisuma procesa novēršanu. Ja akmens ir neliels, iespējams, ka tas iznāks pati, bet, ja akmens ir liels un bloķē urētera lūmenu, tad var būt nepieciešama tūlītēja noņemšana.

Kā mazināt muguras sāpes grūtniecības laikā

Grūtniecības sākumposmā sievietes parasti cieš no sāpīgām jūtām jostas daļā. Tomēr šīs sāpes var izzust pēc divdesmitās grūtniecības nedēļas. Lielākā daļa sieviešu cieš no muguras sāpēm grūtniecības sākumposmā, jo mīkstina atbalsta saites un disks un palielinās progesterona hormons. Ja grūtniecības laikā sievietei ir kāda infekcioza urīnpūšļa slimība, tad tas var būt arī muguras sāpju cēlonis. Pastāvīgas muguras sāpes grūtniecēm ir saistītas ar to, ka vēdera smaguma centrs mainās, kurā bērns aug un attīstās.

Labākais veids, kā pārvarēt muguras sāpes grūtniecības laikā, ir izmantot. Jo ātrāk sāksiet izmantot, jo ātrāk jūs pazemināsiet muguras sāpju pazīmes. Turklāt jūs saglabāsiet savu ķermeni labā formā un būsiet gatavs nodrošināt, ka darba laikā jums ir labi mēģinājumi, kas atvieglos bērna piedzimšanu. Jums ir jāpievērš uzmanība jūsu pozai. Ja ārsts ir noteicis, ka jūsu poza ietekmē muguras sāpju pazīmes, jums jāpievērš īpaša uzmanība tam, kā jūs staigāt vai sēdēt grūtniecības laikā, tad jums būs vieglāk tikt galā ar sāpēm, jo ​​poza ir īpaši svarīga, jo īpaši grūtniecības sākumā.

Katru reizi, kad sēžat vai stāvat, pievērsiet uzmanību muguras pozīcijai, tai jābūt taisni attiecībā pret jūsu pleciem, un nekādā gadījumā nevilcinieties. Pēdējo grūtniecības nedēļu laikā sievietes cieš no muguras sāpēm, jo ​​vēders palielinās, bērns attīstās intensīvāk un sievietei ir jākāpj, lai tiktu galā ar papildu svaru. Tas var atkal izraisīt stresu, kas izraisa muguras sāpes.

Pievērsiet pienācīgu uzmanību, lai nodrošinātu pietiekamu atpūtu un miegu. Jums ir jāizvairās no stresa situācijām, nervu spriedzi, kas var tikai pasliktināt situāciju ar muguras sāpēm grūtniecības laikā. Vēl viens veids, kā palīdzēt jums tikt galā ar sāpēm jostas daļā, ir savienot jogas pozas ar galvenajiem fiziskajiem vingrinājumiem. Masāža palīdzēs jums, bet tikai tā, kas ir atļauta grūtniecēm, kas ir efektīva arī grūtniecības sākumposmā. Jūs varēsiet mazināt muguras sāpes, ja veicat atbilstošus jogas vingrinājumus. Tomēr, ja muguras sāpes nav iet prom un jums ir grūti doties uz ikdienas aktivitātēm, jums jākonsultējas ar ārstu, kurš noteiks fizioterapijas terapiju, kas var arī samazināt muguras sāpes.