Scheuermann-Mau slimība - krūškurvja mugurkaula kyphosis palielināšanās zēniem un meitenēm, ko izraisa palielināts ķermeņa augums un skriemeļu deformācijas. Viņš debitē pusaudža vecumā, vecumā no 10 līdz 16 gadiem. Tā rezultātā dabiskās lieces vietā veidojas kupris. Patoloģijas rezultāts ir aksiālā skeleta amortizācijas funkcijas pārkāpums, asinsrites pasliktināšanās, muguras smadzeņu bojājumi, trūces.

Scheuermann Mau slimības cēloņi

Krūškurvja mugurkaula juvenīlā kyphosis ir slimība, kuras precīzie cēloņi pašlaik nav noteikti. Ir tikai hipotēzes, kas izskaidro šīs muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas rašanos:

1. Skriemeļu osteoporoze - kaulu zudums vielmaiņas traucējumu dēļ, hormonālā līmeņa izmaiņas pubertātes laikā (pārejas vecumā).
2. Aseptiskā nekroze no komutācijas plāksnēm. Kaulu audos ir šūnas un ekstracelulāras vielas, kas var iznīcināt un deformēties.
3. Ģenētiskā nosliece.
4. Mikrotraumas mugurkaula augšanas zonās.
5. Nevienmērīgs kaulu augšanas iemesls galvenokārt ir mugurkaula skriemeļi.
6. Problēmas ar mugurkaula muskuļiem.

Šie cēloņi var izraisīt mugurkaula deformāciju, tās izliekumu, samazinātu spēju nolietot, staigājot, fizisku slodzi.

Uzziniet par Schmorl trūci: kāpēc tā parādās un kā to ārstēt.

Pubertātes periods ir intensīvas augšanas laiks, hormonālais pieaugums. Osteoporozes rašanos var izraisīt kalcija vielmaiņas pasliktināšanās, traucēta absorbcija zarnās un resorbcija nieru kanāliņos. Kalcija metabolismu regulē vairogdziedzera (kalcitonīna) un parathormona (parathormona) dziedzeru hormoni. Ar disfunkcijām ir problēmas ar kaulu audiem, īpaši intensīvas augšanas laikā.

Paratham hormona pārpalikums un kalcitonīna trūkums noved pie minerālu izskalošanās no kaula, audu kaulēšanās un saspiešanas, iekšējo orgānu un saišu kalcifikācijas, asinsvadi (agrīna ateroskleroze). Parath hormons palielinās ar kalcija deficītu uzturā, gremošanas sistēmas slimību klātbūtni, D vitamīna trūkumu. Nevienmērīga augšana, iespējams, sliktas asins piegādes dēļ.

Simptomi

Hump ​​vai stoop ir pirmā zīme, kas nozvejas aci. Papildus deformācijai tiek novēroti šādi simptomi:

1. Ātra nogurums pēc fiziskas slodzes, sāpīga muguras.
2. Nespēja ilgstoši sēdēt.
3. Samazināta elastība, stingrība. Pacients tikko noliecas uz priekšu, liekas atpakaļ.
4. Smaga sāpes pat atpūtā, dažreiz naktī neļauj aizmigt.
5. Elpošanas traucējumi, sirdsdarbība sakarā ar muguras nervu sakņu saspiešanu, krūšu deformāciju.
6. Starpskriemeļu disku saspiešana noved pie Schmorl trūces. Mugurkaula mugurkaula aparāts zaudē elastību.
7. Spinālo nervu sakņu saspiešana izraisa ekstremitāšu jutīguma pārkāpumu, iekšējo orgānu disfunkciju: žultspūsli, kuņģi, zarnas.

Ligzdainais aparāts zaudē savu elastību, garenvirziena saites tiek kalcinētas, tas ir, kalcija sāļu uzkrāšanās tajā. Asins apgāde mugurkaulā cieš no artēriju saspiešanas ar trūces. Progresē skriemeļu aseptiska nekroze, ko pastiprina barības vielu piegādes pārtraukšana.

Ir vairāki slimības posmi:

1. Latentās (ortopēdiskās) nepilngadīgo kauliņi turpinās bez nozīmīgiem klīniskiem simptomiem, parasti 8-14 gadu vecumā. Bērns fiziskās slodzes laikā, ilgi sēžot, var sajust sāpes.
2. Nepilngadīgo kyphosis neiroloģisko izpausmju stadija ir raksturīga 15–20 gadus veciem cilvēkiem. To izraisa mugurkaula nervu sakņu saspiešana ar trūciņām, kas izraisa sasprindzinājumu vēdera muskuļos un iekšējo orgānu disfunkciju, ko izraisa iekaisuma traucējumi.
3. Vēlīno neiroloģisko komplikāciju stadija (pēc 20 gadiem) - mugurkaula locītavas aparāta kaulēšanās, mugurkaula jostas daļas kompensējošā hiperlordoze. Scheuermann-Mau slimība pieaugušajiem progresē. Vecuma vecumā mielopātija tiek saasināta, tas ir, patoloģija muguras smadzeņu saspiešanas dēļ. Tas izraisa aterosklerotisku procesu krūšu aortā.

Šī muskuļu un skeleta sistēmas patoloģija ar vecumu nenotiek, bet tikai pasliktinās. Gados vecākiem cilvēkiem palielinās osteoporozes tendence, palielinās parathormona aktivitāte. Tādējādi aug minerālvielu metabolisma problēmas. Aterosklerotisko procesu atvieglo asinsvadu kalcifikācija: aorta un mugurkaulnieki.

Kad menopauze samazina dzimumhormonu līmeni, kas saasina osteoporozi, minerālvielu izskalošanās no kaula. Dzemdes kakla vai dzemdes kakla mielopātija Scheuermann-Mau slimības rezultātā izraisa smadzeņu asinsvadu traucējumus.

Scheuermann-Mau slimības diagnostika

Pēc bērna izciļņa, noguruma pēc vingrinājuma vai bez tā jums jāsazinās ar ortopēdisko ķirurgu. Pārbaudot, tiek konstatēta novirze (45–75 grādi) no normālā krūšu kurvja kakfozes leņķa (20–40 grādi).

Jāpārbauda instrumentālie izmeklējumi, lai diagnosticētu nepilngadīgo kyphosis:

1. Krūškurvja rentgena starojums.
2. MRI vai datortomogrāfija Scheuermann Mau slimībai atklāj Schmorl trūci.
3. Kalcitonīna, parathormona līmeņa noteikšana.

Ārstēšana

Kā ārstēt Scheuermann-Mau slimību? Ir konservatīvas un ķirurģiskas metodes. Darbība tiek izmantota, kad tradicionālās metodes nav efektīvas. Scheuermann-Mau slimības ārstēšana ietver šādus pasākumus:

1. Vingrinājumi - fizikālā terapija, kuras mērķis ir stiprināt muskuļu skeletu ap aksiālo skeleti.
2. Atteikums pacelt svaru virs 5 kg, spēcīgas dinamiskas slodzes (darbojas).
3. Fiziskā terapija sāpju mazināšanai, audu trofisma uzlabošanai.
4. Narkotiku terapija, kuras mērķis ir normalizēt kaulu vielmaiņu, skrimšļu diski.
5. Sāpju novēršana ar pretsāpju līdzekļiem.

Vingrinājumi Scheuermann-Mau slimībā ietver griešanos, vērpšanu, mērenu slīpumu, sagging. Braukšanas slodze ir labāk aizstāt peldēšanu, kas neapgrūtina starpskriemeļu diskus, bet lieliski trenē muguras muskuļus. Terapeitiskais vingrinājums novērš raibuma aparāta kaulu veidošanos, uzlabo asinsriti, palēnina jauniešu kyphosis progresēšanu.

Lasiet par skriemeļu anthelisthesis: simptomi un ārstēšana. Kas ir parādīts operācijai.

Narkotiskas pretsāpju līdzekļus lieto, lai mazinātu sāpes jauneklīgajā kyphosis, kā to noteicis ārsts, smagos gadījumos ir norādīti opiāti (tramadols). Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi Ibuprofēns, ketoprofēns, mazina Scheuermann-Mau slimības nepilngadīgo simptomus.

Hondroitīnu saturoši un glikozamīnu saturoši preparāti intramuskulāras lietošanas šķīdumu veidā: Don, Elbon, Mukosat, Hondrolon palīdz uzlabot starpskriemeļu disku skrimšļa audu metabolismu.

Sāpes jauneklīgajā kyphosis pastiprina muskuļu spazmas ap mugurkaulu. Lai to izņemtu, izmantojiet muskuļu relaksantus: Sirdalud, Mydocalm. Palīdz arī minerālu kompleksi, kas satur magniju, kāliju (Asparkam, Panangin).

Secinājums

Scheuermann-Mau slimības, juvenīlo kyphosis iznākumu var mazināt, ja terapija tiek uzsākta slēptajā posmā un ir regulāra. Masāža, vingrošana, fizioterapija palēnina patoloģijas progresēšanu. Narkotiku terapija novērš sāpes.

Scheuermann Mau sindroms

Aktīvās veidošanās un attīstības laikā ķermenim ir tendence uz dažādu noviržu parādīšanos. Viens no tiem ir Scheuermann Mau slimība, kas izpaužas vēlākos posmos un spēj būtiski deformēt mugurkaulu. Laiks spēlē nozīmīgu lomu, un jo ātrāk tiek veikta diagnoze un sākta terapija, jo lielāka iespēja, ka persona varēs atgriezties pareizā pozā un novērst krūšu orgānu bojājumus.

Scheuermann Mau slimības klasifikācija

Slimības posmus galvenokārt sadala klīniskās izpausmes un personas vecums, starp tiem ir:

• Latents. 1. pakāpes attīstība notiek no 8 līdz 12 gadiem, bez izteiktiem simptomiem. Dažreiz mugurkaulā var rasties nelielas sāpes un izliekums.
• Agri. Veidojas intervālā starp 12-20 gadiem, kam pievienotas periodiskas vai pastāvīgas sāpes jostas vai krūšu daļā.
• Vēlā. Attīstība ir raksturīga pēc 20-22 gadiem, kamēr mugurkauls turpina deformēties, attīstās saspiešanas nervu galiem raksturīgās izpausmes.

Cēloņi, kas izraisa slimības attīstību

Augšanas laikā muskuļu un kaulu aparāti strauji aug, bet struktūrai nav laika, lai iegūtu spēcīgāku, kas noved pie dažāda veida disfunkcijām. Scheuermann Mau sindroms ir mugurkaula slimība. Smagos gadījumos persona sāk veidot kuplu. Galvenie muguras slimības attīstības cēloņi ir:

Spinālā osteoporoze var izraisīt šādas slimības attīstību.

• iedzimtība;
• mugurkaula traumas, kas nodotas nobriešanas periodā;
• audu nepietiekama attīstība;
• mugurkaula osteoporoze;
• paātrināta kaulu augšana;
• nepareizs dzīvesveids;
• samazināts ķermeņa svars;
• distrofija.

Simptomi, kas norāda mugurkaula patoloģijas attīstību

Scheuermann Mau slimības pirmās izpausmes var atrast 10-15 gadu vecumā, kas ir skaidras vai slēptas. Šajā laikā vecāki reti pievērš uzmanību problēmām, kas saistītas ar bērnu grumbu un grūtībām, lai muguru atrastu taisnā stāvoklī. Galvenās iezīmes ir šādas:

• Smags un noguris. Grūtina ilgstoša ķermeņa vertikālā stāvokļa uzturēšana.
• Nedaudz sāpes Tam ir epizodisks raksturs, un tas vienkārši nenozīmē nozīmi. Ja asinsvadi tiek izspiesti, apakšējās ekstremitātes sāk vērpties.
• Krūšu skriemeļu deformitāte. Novērota priekšējās saišu nostiprināšanās, skrimšļa ieaugšana starpskriemeļu diskā.
• Stoop Ar pastāvīgām sāpju izpausmēm ir iespējama kupra veidošanās.

Kādi testi tiek veikti, lai noteiktu slimību?

Pēc izmaiņu vai klīnisko izpausmju atklāšanas ieteicams konsultēties ar speciālistu. Pirmā uzņemšana sastāv no eksāmena, anamnēzes, saistītās nosliece. Ja Jums ir aizdomas par krūšu orgānu pārkāpumu, pacientu var konsultēties ar neiroķirurgu, pulmonologu un kardiologu. Pēc tam persona tiek turēta:

Kāda ārstēšana ir nepieciešama, lai novērstu slimību?

Zāļu terapijas iezīmes

Scheuermann Mau mugurkaula slimība tiek novērsta galvenokārt ar masāžas, vingrošanas un vingrošanas terapijas palīdzību. Tomēr komplekss var iecelt:

• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Palīdz mērķtiecīgi tikt galā ar iekaisuma fokusu.
• D grupas vitamīni un kalcijs. Labvēlīgi ietekmē kaulu audu stāvokli.
• Hondroprotektori. Uzlabot uzturu un reģenerāciju bojātos skrimšļu audos.

Kad ir nepieciešama operācija, lai novērstu slimību?

Ķirurģiskā iejaukšanās notiek slimības pēdējā stadijā, kad izliekuma leņķis sasniedz 50-75 grādus. Šajā gadījumā pacients tiek iestatīts uz izlīdzināšanas sistēmu, ko sauc par “tiltu”, un deformētās skriemeļi tiek noņemti, un to vietā tiek uzstādīta atbalsta struktūra. Pēc tam persona gaida ilgu atveseļošanās periodu, kas ietver dažādas metodes.

Terapeitiskais komplekss tiek izvēlēts individuāli katram pacientam, ņemot vērā visas organisma īpašības un slimības formu.

Kā var ietekmēt slimības ārstēšanu?

Visefektīvākā metode nepareizas pozas novēršanai ir terapeitiskā vingrošana. Atveseļošanās periods parasti ir ilgs un ilgst no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem atkarībā no pacienta vecuma un slimības nevērības. Terapijas rezultāts ir atkarīgs no tā, cik apzinīgi veic vingrojumu kopumu. Scheuermann Mau slimība prasa:

• stiprināt krūšu kaula muskuļu kompleksu;
• palielināt sēžamvietas muskuļu tonusu;
• atvieglotu spriedzi jostas daļā;
• palielināt gaisa plūsmu caur elpošanas vingrinājumiem.

Vai man ir masāža?

Un arī papildinājuma veidā tiek piemērota roku ietekme uz bojāto zonu, ko veic pieredzējis ārsts. Tiek veikta masāža, lai samazinātu saspīlējuma līmeni, palīdzētu izveidot kreiso skriemeļus un novērst nepatīkamas izpausmes, ko var izraisīt saspiests nervs. Masāžas kustības tiek veiktas ļoti uzmanīgi, tāpat kā nepareizas darbības gadījumā komplikāciju iespējamība ir augsta.

Kādas ir iespējamās sekas bez terapijas?

Scheuermann Mau slimība aktīvi izpaužas mugurkaula veidošanās laikā, tomēr pēc augšanas beigām simptomi izzūd līdz 35 gadiem. Šobrīd sākas jauns attīstības posms, kura laikā var novērot:

• kaulu struktūras deformācija;
• nogurums un smagums muguras un apakšējās ekstremitātēs;
• kupra veidošanās;
• sāpes mugurkaulā;
• sarežģīta mobilitāte;
• elpošanas problēmas, krūšu kaula saspiešana.

Kādi profilakses pasākumi jāievēro?

Ņemot vērā visas īpaši patoloģijas, ir vieglāk novērst tās attīstību, nekā iesaistīties dārgā un ilgstošā terapijā. Lai ierobežotu slimības sekas, ieteicams pievērsties dzīvesveidam un pievienot to. Ilgtermiņa darba laikā birojā ir ieteicams rūpīgi uzraudzīt pozu, kas palīdzēs izvairīties no kropļojumiem.

Scheuermann Mau slimība pakāpeniski attīstās jauniešiem, un tai ir vājš klīnisks attēls. Tādēļ slimība bieži tiek diagnosticēta progresīvos posmos, kas izraisa nepieciešamību pēc nopietnas terapijas, kuras laikā tiek veikta operācija. Ja nav medicīniskas iejaukšanās, slimība izraisa mugurkaula un krūškurvja visaptverošu deformāciju.

Korekcijas korekcija ar stoop. Terapeitiskā vingrošana

Veidus, kā koriģēt pozu stooping, kyphosis un Scheuermann-Mau slimībās, kā arī metodes kyphosis un Scheuermann-Mau slimības ārstēšanai var iedalīt divās grupās:

1. grupa - komerciāla ārstēšana, kas jums nepalīdzēs (tas nedod pacientam labumu); bet, no otras puses, šāda apstrāde bagātina tirdzniecības klīnikas, medicīnas centrus un narkotiku ražotājus.
Tie ietver dažāda veida mugurkaula vilkmes, visu veidu ārstēšanas gultas, īpašas medicīniskās ierīces, bagātinātājus un īpašas "mugurkaula zāles no labākajiem ražotājiem pasaulē".

2. grupa ir patiešām noderīgas ārstēšanas metodes. Noderīga terapeitiskā metode galvenokārt ir īpaša terapeitiskā vingrošana.

Otrkārt, ir papildu ārstēšanas metodes: masāža, terapeitiskā dūņas, peldēšana, izmantojot īpašu tehniku, manuālā terapija, pareizas guļamistabas mēbeles izvēle un mēbeļu izvēle darbam (vai spēlēm) datorā. Retos gadījumos narkotikas tiek izmantotas kaulu stiprināšanai.

Zemāk es detalizēti pastāstīšu par visām noderīgajām ārstēšanas metodēm, kuras esmu uzskaitījis. Komerciāla, bet bezjēdzīga "ārstēšana", es atvainojos, es pievērsīšos uzmanībai.

Noderīgi veidi, kā labot pozu, ārstēt kyphosis un Scheuermann slimību - Mau

1. Īpaši terapeitiskie vingrinājumi:

Personai, kas vēlas iztaisnot muguru, ir skaidri jāsaprot, ka viņa pozas labošana, kyphosis un Scheuermann-Mau slimības ārstēšana nav viegls uzdevums. Jo ātrāk jūs sapratīsiet, ka jūsu pozu nevar labot, valkājot dažas īpašas zolītes, dzerot tableti, veicot masāžu, ar vairākām stiepšanās sesijām uz “īpašas ārstēšanas gultas” vai dodoties uz manuālo super-duper terapijas sesiju, jo labāk.

Neatkarīgi no tā, kādas reklāmas jūs vilina, neatkarīgi no tā, kādus solījumus jūs esat saņēmuši, jums ir jāsaprot un jāatceras, ka jūsu pozas korekcija, ārstēšana kyphosis un Scheuermann-Mau slimība var notikt tikai ar vingrošanu! Un nekas cits - pareiza fizioterapija nodrošina 90% panākumu korekcijas, stoop, kyphosis un Scheuermann-Mau slimības labošanā!

Un, ja 18-20 gadu laikā jūs varat veikt sešus mēnešus līdz pusotru gadu, lai koriģētu savu pozu ar īpašiem ārstnieciskiem vingrinājumiem, tad 30 gadu vecumā jums var būt nepieciešams daudz vairāk laika, lai sasniegtu to pašu rezultātu - gadu, divus vai pat trīs gadus. Bet 40-45 gados, lai labotu sliktu pozu, ir gandrīz neiespējami. 50 gados - vēl jo vairāk. Tas ir, jo ātrāk jūs sāksiet strādāt pie sava poza, jo labāk.

Īpaša koriģējoša vingrošana pozas korekcijai, stoop, kyphosis un Scheuermann-Mau slimības ārstēšanai ir jāveic stingri katru otro dienu (bet pirmo 2-3 mēnešu laikā ir labāk to darīt katru dienu). Retāk, 3 reizes nedēļā, vingrošana ir praktiski bezjēdzīga: reto vingrinājumu rezultāts būs minimāls, un jūs to pamanīsiet.

Klases parasti ir diezgan garas un sarežģītas - jums ir jādara vismaz 40 minūtes dienā, ideālā gadījumā - apmēram 1 stunda dienā.

Terapeitiskajai vingrošanai, lai koriģētu stāju, ārstētu stops, kyphosis un Scheuermann-Mau slimību, jāveido 5 svarīgi bloki:

Bloks Nr. 1. muguras vidus muskuļu stiprināšana - tas ir, krūšu mugurkaula muskuļu stiprināšana. Vingrinājumi, lai nostiprinātu muguras vidus muskuļus katrā sesijā, būtu jāpiešķir 70% laika - šo muskuļu stiprums, mūsu poza ir atkarīga no pirmās.

Bloka numurs 2. Gluteal muskuļu stiprināšana. Ir novērots, ka gļotādas muskuļi gandrīz vienmēr ir vājināti cilvēkiem ar sliktu stāju, cilvēkiem, kuri slimo, un kuriem ir kyphosis vai Scheuermann slimība. Turpretim, jo ​​spēcīgāki ir gluteal muskuļi, jo vieglāk personai ir jāuztur pareiza poza. Tāpēc, strādājot ar glutālās muskuļiem katrā sesijā, tiek dots vismaz 10% laika.

Bet nav nepieciešams nostiprināt kakla un muguras muskuļus - ar muskuļiem, kramozi un Scheuermann-Mau slimībām, šie muskuļi ir spazmā, hipertonijā. Tieši pretēji, viņiem ir nepieciešams atpūsties. Šis ir nākamais vingrinājumu bloks.

Bloķēt numuru 3 - izmantot, lai atpūstos muguras muskuļus. Šādu vingrinājumu ilgums - no 3 līdz 5 minūtēm.

4. bloka numurs. Krūšu muskuļu izstiepšana. Personai, kas vēlas koriģēt savu stāju, es kategoriski aizliegtu veikt vingrinājumus, kuru mērķis ir nostiprināt un „sūknēt” krūšu muskuļus. Galu galā, krūšu muskuļi stipri „sūknē”, velk plecus uz priekšu, kas vēl vairāk pasliktina stumbra muskuļus. Šie muskuļi, gluži pretēji, ir jāizstiepj. Tad poza būs labāka. Vingrinājumi, lai atslābinātu krūšu muskuļus, ir jāvelta no 2 līdz 3 minūtēm dienā.

Bloka numurs 5. Īpaši elpošanas vingrinājumi. Apmēram 3-5 minūtes katrā sesijā jāparedz īpaši elpošanas vingrinājumi, kas veicina krūškurvja paplašināšanos un uzlabo plaušu dzīvotspēju.

Man izdevās izstrādāt tādus elpošanas vingrinājumus, kas palīdz pakāpeniski izlabot sarežģītas krūšu un ribu deformācijas, kas rodas kyphosis, skoliozes un Scheuermann slimības laikā.

Minimālo vingrošanas rezultātu var sagaidīt ne agrāk kā 2-3 mēnešos, un, lai panāktu stabilu efektu, nepieciešams veikt vismaz sešus mēnešus vai gadu, pēc tam nodarbību ilgumu var samazināt līdz 30 minūtēm dienā (3 reizes nedēļā).

Nobeigumā es teikšu dažus vārdus par to, kāda veida vingrošana nekādā gadījumā nevar tikt veikta ar stops, kyphosis un Scheuermann slimību:

Daudzi stumbed cilvēki, kam ir šaura vai dobu krūtis dēļ stoop, bieži vēlas, lai šo ļoti krūtīs plašāku. Un viņi velta daudz laika, lai „sūknētu” savus krūšu muskuļus, krūšu muskuļus. Bet tā rezultātā viss tikai pasliktinās - krūtis plūst vēl vairāk, turklāt stops palielinās! Tas ir saistīts ar faktu, ka krūšu muskuļu "sūknēšanas" laikā viņi stiepjas plecus uz priekšu, un vizuāli krūtis izskatās aizvien vairāk dobu.

Secinājums: saspringuma, kyphosis un Scheuermann slimības gadījumā krūšu muskuļus var izstiept tikai; tās nekādā gadījumā nevar lejupielādēt! Ja tā vietā, lai sūknētu krūtis, jūs stiprinātu muguru, jūsu poza uzlabosies, un krūtis automātiski izvērsies un kļūs plašāka!

Otrais. Ar stoop, kyphosis un Scheuermann slimībām nav iespējams veikt vingrošanu ar svariem: svariem, stienīšiem, hantelei, kas sver vairāk nekā 5 kg zēniem un vīriešiem, un 3 kg meitenēm un sievietēm. Visi vingrinājumi, kuru svars pārsniedz 3-5 kg, var tikai gulēt!

Šis ierobežojums ir izskaidrots ļoti vienkārši. Tā kā muguras muskuļi nespēj labi un nespēj pienācīgi absorbēt slodzi, kad stopsing, kyphosis un Scheuermann slimība neiedarbojas labi, visa svara slodze, strādājot ar lieliem svariem, nokrīt tieši krūšu mugurkaula skriemeļiem. Rezultāts ir mugurkaula deformācijas, saplacināti skriemeļi un vairāki Schmorl trūces mugurkaulā.

Šī paša iemesla dēļ ir vēlams samazināt sportisko slodzi, kas saistīta ar lektu. Galu galā, ar profesionāliem vingrinājumiem „lekt” sportu (piemēram, sporta lēcienus garumā un augstumā, volejbolu vai basketbolu) skursteņos bieži veidojas Schmorl trūces, vai skriemeļi tiek sasmalcināti.

2. Darbam vai spēlēm piemērotu mēbeļu izvēle datorā

Uzskatot, ka mūsdienu cilvēki (gan pieaugušie, gan bērni) pusi no savas dzīves tērē datorā, strādājot vai spēlējot, mums ir jārūpējas par datoru mēbeļu izvēli - a) krēsliem un b) tabulai, uz kuras atrodas monitors.

a) Priekšsēdētājs. Krēslam jābūt pēc iespējas augstākam ar galvas balstu un vienmēr ar roku balstiem. Mums ir jāpārliecinās, ka krēsla aizmugure nebija pārāk apaļa - pārāk šaurs aizmugurējais krēsls izraisīs vēl vairāk grēka pastiprināšanos.

Sēžot krēslā, strādājot (vai spēlējot) pie datora, jums nevajadzētu pārvietot lietu uz monitoru - jums ir nepieciešams sēdēt ar muguru, kas balstās uz krēsla aizmuguri. Es vēlreiz uzsveru - jums ir nepieciešams spēlēt vai strādāt pie datora, kas atrodas atpakaļ jūsu krēslā!

Tajā pašā laikā galvai jāatrodas uz galvas balsta (tā, lai kakla un plecu siksnas muskuļi nebūtu nejutīgi), un roku balstiem rokas būtu jāatvieglo. Un, neskatoties uz krēsla tipu, kājām jābūt atpūsties pret grīdu, nevis piekārtiem, piekārtiem vai piestiprinātiem zem krēsla.

b) tabula. Datora galdiņš ir jānoņem pareizi augstumā - noregulējiet galda augstumu tā, lai tā virsma būtu vienāda ar krēsla roku balstiem.

Ja galda augstums sakrīt ar roku balstiem, jūsu apakšdelmi netiks apturēti rakstīšanas vai peles kustības laikā. Viņi varēs atpūsties krēslā vai uz galda. Un jūs varēsiet izvairīties no sāpīga kakla un apakšdelmu muskuļu spriedzes un spazmas, bieži sastopoties starp tiem, kas strādā pie nepareiza augstuma galda.

Pielāgojot galda augstumu, noregulējiet monitora augstumu tā, lai teksts, ko lasāt vai rakstāt, ir aptuveni acu līmenī.

Pārāk zems monitors ļaus jums pastāvīgi noliekt galvu uz leju un vēl vairāk nolaisties. Un, ja monitors atrodas pārāk augstā līmenī, tad jums būs jānovieto galvu atpakaļ, kas novedīs pie kakla muskuļu slodzes un kakla mugurkaula asinsrites pasliktināšanās.

Monitors, kas atrodas sānos, nevis centrā, novedīs pie mugurkaula izliekuma vai refleksas.

3. Pareizas guļamtelpas izvēle

Agrāk, visi stooped cilvēki ārsti ieteica gulēt uz dēļiem vai uz koka vairogu. Tomēr man šķiet, ka ieteikumi par miegu uz klāja vai uz koka dēļa jau sen ir novecojuši.

Protams, ja jūs neveicat parastu ārstēšanu, nekas nav jādara, bet izgudrot šādu spīdzināšanu, bet tās neatrisinās problēmas. Kas var patiešām palīdzēt, ir pareizi izvēlēti terapeitiskie vingrinājumi (skatīt iepriekš).

Un gulēšanai varat izmantot jebkuru biezu un pat matraci. Ja viņš vienlaikus ir ortopēdisks - vēl labāk. Tajā pašā laikā, neatkarīgi no tā, vai tas maksās 5000 vai 100 tūkstošus, nebūs izšķiroša loma, man šķiet. Ja tikai viņš bija ērts.

Tomēr tas ir pārāk mīksts, un vēl jo vairāk, sasmalcinātais matracis noteikti ir jāizmet - šāds matracis absolūti nav piemērots saplēstai personai; Tas nav piemērots personai, kas cieš no kyphosis un Scheuermann-Mau slimības.

4. Muguras masāža stops, kyphosis un Scheuermann-Mau slimībām

Muguras masāža slouching, kyphosis un Scheuermann-Mau slimībām ir ļoti noderīga, īpaši kombinācijā ar ārstnieciskiem vingrinājumiem. Masāža palīdz uzlabot asinsriti muguras muskuļos, padara muskuļus plastiskus. Masāža paātrina atveseļošanos un vielmaiņas procesus muguras muskuļos pēc treniņa, turklāt uzlabo muskuļu tonusu un to spēku.

Daudzi pacienti pēc masāžas sesijas atzīmē, ka viņi var stāvēt vienmērīgāk un viņiem ir vieglāk saglabāt muguru.

Protams, jums jāsaprot, ka rezultātu nevar sasniegt ar vienu masāžu. Es atkārtoju, masāža ir brīnišķīgs papildinājums vingrošanai. Tomēr, ja jums ir šāda iespēja, mēģiniet regulāri veikt masāžu - ieteicams vismaz 2 kursus gadā veikt 8-10 sesijām. Un ideāli - 3-4 kursi gadā 10-12 muguras masāžas sesijām. Neaizmirstot darīt vingrošanu.

Noteikumi muguras masāžas veikšanai stooping, kyphosis un Scheuermann-Mau slimībām: masāža tiek veikta ļoti gludi un viegli, bez pēkšņām kustībām.

Masāža sniedz pacientam patīkamu siltuma un komforta sajūtu, un nekādā gadījumā nedrīkst izraisīt sāpju un zilumu parādīšanos. Protams, vēl ir jūtama neliela sāpīgums īpaši saspiestu muskuļu mīcīšanas laikā pirmajās sesijās, bet tas ir tikai neliels sāpīgums, nevis sāpju pieaugums!

Ja jūs atradīsiet masāžas terapeitu, kurš dara visu pareizi, un viņa darbība atbilst iepriekš minētajiem kritērijiem, es jums iesakām regulāri atkārtot savu masāžu. Ja viņš masāžu rupji, sāpīgi un it īpaši ar zilumiem dara, un viņš nevar „atkārtoti izglītot”, labāk no viņa aizbēgt pēc pirmās sesijas.

Ir svarīgi atcerēties, ka sievietēm nevajadzētu dot masāžu kritiskās dienās.

5. Peldēšana ar īpašu tehniku

Pastāv stingrs, bet kļūdains viedoklis, ka visi cilvēki, kas cieš no sliktas pozas un plakanas, peldēšana ir noderīgi.

Ar plakanu pēdu vispār iznāca smieklīgs stāsts. Kad daži ortopēdiskie ārsti stāsta saviem pacientiem, ka peldēšana glābj viņus no plakanām kājām, tas ir smieklīgi - galu galā, plakanas kājas, gluži pretēji, bieži attīstās no garām peldēm. Plakanas kājas - tas ir profesionāls patoloģija, kas notiek starp profesionāliem sportistiem - peldētājiem!

Un kā ar pozu? Vai peldēšana atvieglos stops? No vienas puses, jā, vairumam profesionālo peldētāju ir laba poza. No otras puses, dīvaina situācija: daudziem cilvēkiem, kuri ir uzauguši jūrā un peldēties jūrā, joprojām ir „apaļa” atpakaļ. Un to cilvēku īpatsvars, kuri cieš no sliktas pozas starp kūrortpilsētu iedzīvotājiem, ir aptuveni tāds pats kā cilvēku vidū "tālu no jūras". Kas ir jautājums?

Viss ir vienkārši izskaidrots. Kad peldētāju cienītāji peld ar pārmeklēšanu vai krūtīm (un tie ir populāri stili), viņi strādā tikai ar krūšu muskuļiem. Tik viegli peldēt. Bet lēnāk.

Peldētāji - profesionāļi šajos stilos strādā ne tikai krūšu muskuļos, bet arī aktīvi izmanto muguras muskuļus. Tāpēc sākumā ir grūtāk peldēt, bet, ņemot vērā insulta spēku, ātrums strauji palielinās. Bet mūsu situācijā vissvarīgākais ir tas, ka šāds peldēšanas veids patiešām uzlabo jūsu pozu un iztaisno krūtīm.

Tas ir ļoti grūti uzzināt, kā pareizi peldēties (tas ir, peldēt gandrīz profesionāli). No peldēšanas instruktora mums būs jāpieņem dažas stundas, lai viņš iemācītu jums strādāt ar muguras muskuļiem. Un peldēt ar labu pozu.

Pretējā gadījumā peldēšanas pozām visticamāk nebūs labuma. Un tas var būt vēl sliktāk, ja jūs turpināt peldēt uz krūšu muskuļu rēķina - kā jūs atceraties, viņu „injekcija” noved pie plecu saraušanās uz priekšu un saasina stops. Tāpēc, ja vēlaties peldēties, un profesionāla peldēšanas instruktora palīdzība nav pieejama, peldieties uz muguras - tas ir "neitrāls" stils.

6. Terapeitiskā dubļi

Ārstnieciskā dūņa, kas tiek uzklāta uz muguras, var dot acīmredzamas priekšrocības slouching, kyphosis un Scheuermann-Mau slimībās. Faktiski, terapeitiskajam purvam ir ietekme, kas ir ļoti līdzīga masāžas iedarbībai - tikai nedaudz vājāka: tie palīdz uzlabot asinsriti muguras muskuļos un padara šos muskuļus plastiskus un paātrina regeneratīvos metaboliskos procesus muguras muskuļos pēc treniņa.

Terapeitisko dubļu pielietojumi: ārstnieciskā dūņa (jebkura, iegādāta aptiekā), atšķaidīta ar ūdeni un uzkarsēta līdz 60 ° C temperatūrai. Tad karstu dūņu maisījumu sajauc ar neapsildītu, sasniedzot 38-42 ° temperatūru, un slānis, kas ir apmēram 1-3 cm biezs, tiek uzklāts uz visu muguras virsmu, bet dubļu maisījums ir pārklāts ar polietilēnu un pēc tam ar segu. Ekspozīcijas laiks ir 20-30 minūtes. Procedūras tiek veiktas katru otro dienu, ārstēšanas kurss ir 15-20 procedūras 2 reizes gadā.

Uzmanību: ārstniecisko dubļu lietošanai ir kontrindikācijas! Tos nevar izdarīt cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām. Pirmkārt, tie, kas cietuši no sirdslēkmes; ar paaugstinātu asinsspiedienu, hipertensijas stadijā 2-3; ar smagu išēmisku slimību; ar aortas aneurizmu; ar nekompensētiem sirds defektiem.

Tos nevar pielietot tiem, kam mugurkaula ādā ir pustulāras slimības; jebkādām akūtu iekšējo orgānu slimībām (piemēram, pankreatīta vai holecistīta pastiprināšanās, apendicīta ārstēšanai utt.); ar locītavu infekcioziem bojājumiem, piemēram, infekciozs vai reaktīvs artrīts; ar smadzeņu vai muguras smadzeņu infekcijām; ļaundabīgos audzējos (tas ir, vēža vai sarkomas gadījumā); smagām asins slimībām; ar saaukstēšanos un gripu, ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru; grūtniecības laikā.

Turklāt netīrumus nedrīkst likt sievietēm kritiskās dienās.

7. Manuālā terapija

Manuāla terapija slouching, kyphosis un Scheuermann-Mau slimībām tiek izmantota minimāli. Mēģinājumi koriģēt cilfozi un Scheuermann-Mau slimību, izmantojot tikai manuālo terapiju, dod tikai īstermiņa, ļoti īsu efektu.

Dažas dienas pēc manuālās terapijas kursa, ko neatbalsta vingrošana, muguras parasti atgriežas savā vecajā stopsā stāvoklī. Tas ir labākajā gadījumā. Sliktākajā gadījumā stops palielinās mugurkaula saišu atslābuma dēļ.

Tādēļ manuālā terapija stooping, kyphosis un Scheuermann-Mau slimībām ir jāveic tikai tad, ja pacientam ir acīmredzama starpsavienojumu locītavu pārvietošanās dažās konkrētās mugurkaula daļās - un ja tas ir tāds pārvietojums, kas izraisa ievērojamas sāpes.

Šādā situācijā pacients var turēt 1 manuālās terapijas sesiju, vismaz - 2-3 šādas sesijas, un tikai tad, ja pacients ir gatavs vingrošanai nākotnē, lai stiprinātu muguru. Pretējā gadījumā atbildība par ārstēšanas neveiksmi ir saistīta ne tikai ar pacientu, kurš atteicies strādāt, bet arī ar manuālo terapeitu.

Atkārtojiet manuālo terapijas 1-3 posmu kursu, lai izciestu, kyphosis un Scheuermann-Mau slimība var būt ne vairāk kā 2-3 reizes gadā.

8. Narkotikas stops, kyphosis un Scheuermann slimībai - Mau

Vairumā gadījumu nav nepieciešamas zāles, kas paredzētas slouching, kyphosis un Scheuermann slimībām.

Tie var būt noderīgi tikai ārkārtējos gadījumos - ar ļoti lieliem Schmorl trūces vai ar smagām skriemeļu deformācijām, it īpaši, ja šādas skriemeļu deformācijas ir pārāk tālu un ir iespējama mugurkaula kaulu turpmāka pasliktināšanās.

Šajā situācijā pacienti (īpaši tie, kas vecāki par 45 gadiem) var gūt labumu no medikamentiem, lai stiprinātu skeletu: vai nu zāles ar D vitamīnu, vai kalcitonīnu (miacalcium, alostīns) kombinācijā ar kalciju, vai citas zāles kaulu stiprināšanai.

Tomēr jāatceras, ka lielākā daļa šo zāļu ir paredzētas tikai pacientiem, kas vecāki par 18-20 gadiem. Jaunākiem pacientiem var piedāvāt „zivju eļļu”, ko viņi ienīst (tagad tie ir pieejami ne tikai šķidrā veidā, bet arī kapsulās: daudz vieglāk un patīkamāk tos lietot).

Jāatceras arī tas, ka kaulu stiprinošu medikamentu lietošana, lai gan tas novērš kaulu iznīcināšanu, var negatīvi ietekmēt nieres un saites: šo medikamentu lietošana var izraisīt saišu sašķelšanos un veicināt kalcija akmeņu rašanos nierēs.

9. Citas procedūras

Manuprāt, citas slouching, kyphosis un Scheuermann slimības ārstēšanas metodes nav absolūti nozīmīgas un visbiežāk ir laika un naudas izšķiešana. Un kopumā, kā jau minēts, 80% garantē panākumus šo stāju pārkāpumu ārstēšanā - pareizi izvēlēti terapeitiskie vingrinājumi, kam nav nepieciešamas finansiālas izmaksas, medikamenti un sarežģītas speciālas ierīces.

* Raksta autors ir Lana Paley

Cēloņi slouching, kyphosis un Scheuermann slimība - Mau: "skolas biroja dzīvesveids", vājums muguras muskuļu, reflekss spriedze krūšu muskuļu, iedzimts vājums muskuļu un saišu. Reti sastopamie cēloņi, kyphosis un kyphoscoliosis. Cēloņi slouching un kyphosis pieaugušajiem.

Stops, kyphosis un Scheuermann slimības sekas un komplikācijas - Mau. Kyphosis un Scheuermann slimības simptomi - Mau: smaguma sajūta mugurā, noguruma sajūta mugurā. Mobilitātes ierobežojums krūšu mugurkaulā. Jostas muskuļu saīsināšana un muguras sāpes. Kāju asinsrites pārkāpums. Starpskriemeļu locītavu pārvietošana. Šmorla trūces izskats. Plaušu elpošanas spēju samazināšanās un samazināšana.

Vingrošana Lana Paley koriģē pozu ar skoliozi, stops, kyphosis un Scheuermann slimību. Viena treniņa sesijas korekcijas grupā ilgst aptuveni 1 stundu. No šī brīža aptuveni 45-50 minūtes tiek veltītas speciālu koriģējošu vingrinājumu īstenošanai, kas attīsta muguras muskuļus un muskuļus. Tas ir, vingrinājumi, kas veido tieši tos muskuļus, kuru stāvoklis ir atkarīgs no pirmās. Apmēram 10-15 minūtes katra stunda tiek dota, lai izstrādātu īpašus elpošanas vingrinājumus, kas veicina krūškurvja paplašināšanos un uzlabo plaušu dzīvotspēju. Šie vingrinājumi, ko izstrādājis Lana Paley, palīdz pakāpeniski izlabot sarežģītas krūšu un ribu deformācijas, kas ir bieži sastopami skolioze un kyphosis.

Scheuermann Mau slimības terapeitiskie vingrinājumi

Korekcijas vingrošana Scheuermann slimībā - Mau

Krihotiskās deformācijas korekcija Scheuermann-Mau slimībā ir ar savām īpašībām, salīdzinot ar vienkāršiem pozas pārkāpumiem (atlocītiem un apaļiem). Pirmkārt, jebkura mugurkaula ass aksiālā slodze ir kontrindicēta pacientiem - braukšanai, lēkšanai, sportam un, protams, pacelšanai. Gluži pretēji, peldēšana, riteņbraukšana un pastaigas dod labu efektu.

Jo ātrāk sāksies koriģējošās vingrošanas klases, jo efektīvāks būs rezultāts.

Starp vingrinājumiem obligāti tiek izmantotas stiepšanās metodes (galu galā mugurkaula muskuļi ir stīvi un slodze uz nesagatavotu ķermeni var izraisīt sāpes), kā arī treniņa vēdera muskuļi, kas, kā atceramies, ir iesaistīti mugurkaula muskuļu sistēmas izveidē. Bet galvenos muskuļus nevajadzētu aktīvi apmācīt, tas novedīs pie vēl lielākas krūšu kaula. Lai to neatkārtotu, mēs šeit nesniegsim vingrinājumus, tie ir jāiegūst no korekcijas stāvokļa korekcijas.

Vingrojums 1. Sākuma pozīcija - stāvēšana uz grīdas (kājas plecu platumā, rokas uz siksnas) vai sēdēšana. Stiepjas kakla muskuļiem (57. att.). Elpošana ir patvaļīga. Relaksējiet kaklu, nolieciet galvu uz priekšu, cik vien iespējams, mēģinot pieskarties krūšu kaulam ar savu zodu - viegli, bez spriedzes. No šīs pozīcijas pagrieziet galvu pa labi un paceliet to, uzmanīgi izstiepjot kakla muguras un sānu muskuļus. Atgriezieties vidējā pozīcijā ar galvu uz priekšu. Atkārtojiet visu pa kreisi. Ir jārīkojas lēni, nevainojami, bez jerks. Kopējais atkārtojumu skaits - 5 reizes katrā virzienā.

2. uzdevums (58. att.). Sākuma pozīcija - sēžot uz grīdas, kājas, kas saliektas uz ceļiem, kājas uz grīdas. Labais plauksts atrodas uz ceļiem (58. att., A). Izelpot Ieelpošana - paceliet kreiso roku paralēli grīdai un uzmanīgi velciet to atpakaļ ar nelielu ķermeņa apgriezienu atbilstošajā virzienā (58. att. B). Noved savu roku uz priekšu - izelpot. Atkārtojiet 5-7 reizes. Mainiet rokas un dariet tik daudz atkārtojumu.

3. uzdevums (59. att.). Sākuma pozīcija - sēžot uz grīdas, kājas, kas saliektas uz ceļiem, kājas, kas balstās uz grīdas, rokas galvas aizmugurējā slēdzenē, elkoņi ir izvirzīti uz priekšu (59. att. A). Izelpot Elkoņus atšķaida, cik vien iespējams, un pēc iespējas vienmērīgāk, saspiežot lāpstiņas - ieelpojiet (59. att., B). Atgriezties sākuma stāvoklī - izelpot. Atkārtojiet 5-7 reizes.

Vingrinājums 4. Sākuma pozīcija - stāvot uz grīdas uz visiem četriem. Veiciet izkraušanu "dziļi" rāpuļprogrammu - nolaidiet krūškurvi pēc iespējas zemāk uz grīdas, turiet rokas priekšā, rāpojiet ar uzsvaru uz ceļiem un visu apakšdelma garumu vairākiem metriem (60. att.).

5. uzdevums (61. attēls). Sākuma pozīcija - gulēšana uz vēdera, rokas līkumiem pie elkoņiem, plaukstas galvas aizmugurē, kājas kopā (61. att., A). Elpošana ir patvaļīga. Uz rezultātu 1, paceliet rokas paralēli grīdai, sasprindzinot augšējos muguras muskuļus un lāpstiņas (61. att., B). Nelieciet galvu. Uz rezultātu 2 atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet 5-7 reizes.

6. uzdevums (62. att.). Sākuma pozīcija - gulēja uz vēdera, pie elkoņiem saliektas rokas, palmas balstās uz grīdas. Starp rokām aiz muguras ir vingrošanas nūja. Elpošana ir patvaļīga. Paceliet galvu un ķermeņa augšdaļu, balstoties uz rokām. Veiciet vingrojumu tikai tad, ja nav sāpes interskapulārā reģionā. Atkārtojumu skaits ir iespējams.

7. uzdevums (63. att.). Sākuma pozīcija - gulēja uz muguras, ceļi nospiesti uz krūtīm. Rullējiet uz noapaļotu atpakaļ. Elpošana ir patvaļīga. Atkārtojumu skaits - 5-6 reizes.

Tālāk jums nepieciešams veikt atbilstošus vingrinājumus presē.

Pabeigt komplekss būtu izmantot stiepjas muguras muskuļus.

8. uzdevums (64. att.). Sākuma pozīcija - ceļš uz paklāja pie atbalsta, kas atrodas plecu līmenī (64. att., A). Lēnām ieslēdziet ceļus tā, lai rokas, kas atrodas uz balsta, paliktu aiz spriegojuma (64. att., B). No šīs pozīcijas lēnām pagrieziet ķermeni pretējā virzienā, panākot nelielu atslābumu muguras muskuļos (interskapulārais reģions). Nomainiet lietu. Atkārtojiet 3–4 reizes. Dariet to pašu ar otru roku.

Scheuermann Mau slimība - simptomi, ārstēšana, vingrošana

Scheuermann-Mau slimība ir sistēmiska, bieži progresējoša, dominējoša mugurkaula stāvokļa izmaiņa stumbra formā, kas veidojas mazu vecumu dēļ nepilnīgi attīstīto kaulu un skrimšļu struktūru dēļ.

Šī slimība pastāvēja visu laiku, 1920. gadā Dr. Scheuerman aprakstīja jaunības kyphosis, līdz ar to slimības nosaukumu. Jautājums ir kļuvis svarīgs, jo slimība veidojas bērnībā, un bērnība bērnībā ir mainījusies - tā nav kļuvusi tik mobila un aktīva. Turpmāk tiks aplūkota slimības izcelsme un galvenie ārstēšanas režīmi.

Saskaņā ar ICD - Scheuermann's Disease ir kods M42.0. Spinālā juvenīlā osteohondroze

Slimības attīstības stadijas Scheuermann-Mau

Scheuermann slimība parasti notiek tajos jauniešos, kuri kādā brīdī ļoti ātri, piemēram, vairāku mēnešu laikā, kļūst paplašināti. Šādā gadījumā novēro kaulu augšanu, un muskuļiem ar šādu ātrumu nav laika augt. Un, ņemot vērā to, ka muskuļi nespēj pienācīgi audzēt audzēto mugurkaulu, visas slodzes šajā brīdī sāk samazināties uz mugurkaula kauliem.

Tas ir, ja slimība necieš disku, bet mugurkaula kauli - tie tiek piespiesti, mainīti to forma, vienā galā ir saplacināti, ir pat termins „ķīļveida skriemeļi”.

Primārā bojājuma vieta ir bloķēšanas plātņu augšanas vieta. Tie ir skrimšļi, kas aptver mugurkaula kaulu un dibenu. Tie ir nepieciešami, lai vienmērīgi sadalītu svaru uz sūkļveida kaulu audiem.

Plāksnes kļūst plānākas, parādās tuberozitāte, tad tās var nošķirt no skriemeļiem. To visu var novērot rentgenogrammā.

Pēc tam var veidoties Schmorl trūces - daļa plāksnes nonāk skriemeļa ķermenī. Tas ir vai nu sakarā ar atšķaidītas plāksnes maksātnespēju, vai mugurkaula bojājuma dēļ, vai sakarā ar bojātās kaula struktūras nepietiekamu attīstību.

Ja skriemeļa novirzes leņķis no galvenās līnijas pārsniedz 45 °, tad var veikt diagnozi.

Kā rodas Scheuermann-Mau slimība?

• ģenētika
• muguras traumas
• hormonālās izmaiņas, imunitātes traucējumi,
• minerālu, vitamīnu trūkums augšanas laikā.

Lai izvairītos no šādas pozicionēšanas, pozas izkropļošana ir gandrīz neiespējama. Taču ir reāli radīt pienācīgu uzturu nedzimušā bērna grūtniecei, augošajam bērna ķermenim, nekavējoties nogādāt profesionālu speciālistu, lai novērstu turpmāku mugurkaula deformāciju un pareizas pozas veidošanos.

Diagnostika

Skoliozes augšdaļa var būt no augšējā krūšu kurvja līdz vidējai jostas daļai. Slimības gaitu var iedalīt 3 posmos.

• 1. posms: latentais posms, novērots bērniem vecumā no 7 līdz 12 gadiem;
• 2. posms: skoliozes veidošanās stadija, kyphosis (no 13 līdz 18-20 gadiem);
• 3. posms: vēlu posms notiek pēc 20 gadiem, kad kyphosis jau ir izveidojies, un gandrīz neiespējami to ietekmēt.

Pirmajā posmā, ja tiek pārbaudīts ortopēdiskais speciālists, kā poza un locītavu stāvoklis, var paredzēt slimību. Ārstam ir jāvērš uzmanība uz kājām plakanām kājām, jāpārbauda iegurņa kauli (piemēram, savīti vai slīpi iegurņi), jāpārbauda arī mugurkaula funkcionālie bloki, tas ir, jums ir nepieciešams tos identificēt.

Otrais posms ir kyphosis veidošanās. Pārbaude tiek veikta, tāpat kā pirmajā posmā, bet papildus ir nepieciešama aktīva rīcība, lai ietekmētu kyphosis veidošanos.

Trešais posms - šeit jums ir nepieciešama simptomātiska ārstēšana.

Scheuermann-Mau slimības simptomi

• muguras locītavu stīvums;
• sāpes interskapulārā reģionā, it īpaši pēc piepūles ar noliektu muguru, svara celšana, bieži tiek sajaukta ar krūšu mugurkaula agrīnās osteohondrozes attīstību;
• uzlabotos gadījumos tas ietekmē sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu darbību;
• iegrimis krūtīs;
• ir grūti izlīdzināt, cik vien iespējams, krūšu rajonā, joprojām paliks slouch;
• kā komplikācija, ko izraisījusi Scheuermann Mau slimība pieaugušo vecumā, novēro starpskriemeļu trūces.

Scheuermann Mau slimības ārstēšana

Tas ir diezgan vienkārši cīnīties ar šo valsti, ja bērns ir gatavs izpildīt galveno atveseļošanās nosacījumu - darīt īpašu vingrošanu, kas vērsta uz muguras muskuļu nostiprināšanu.

Šī slimība tiek ārstēta sistemātiski, integrētā veidā. Pirmais solis ir mobilizēt funkcionālos blokus. Bloķēts segments ir fiksēts segments vai mazkustīgs. Tālāk mēs uzskatām, ka iegurņa komplekss - jums ir jāidentificē, vai iegurņa ir savīti vai izliekti.

Ārstēšanas laikā tiek pievērsta uzmanība četrām pozīcijām:

1) kāju
2) iegurņa komplekss
3) mugurkaula funkcionālie bloki
4) Atlanto-aksiālā artikulācija

Scheuermann-Mau slimībai tiek izmantoti ortopēdiskie zolītes, poza korektors, iegurņa kaulu mobilizācija, bloķētie segmenti un vingrošanas vingrinājumi.

• Ortopēdiskās zolītes būtu jāpielāgo individuāli.

Tās zolītes, kuras tiek pārdotas veikalā, tiek izmantotas, lai novērstu veselas cilvēka plakanas pēdas. Bet atsevišķi zolītes nav piemērotas visiem. Zolītes, ko izgatavo ar iekārtām, dažos gadījumos nav piemērotas ārstēšanai, jo ir tikai iespaids par kājām. Un tas izrādās ne ortopēdiskie zolītes, bet gan anatomiski.

Ja ir nepieciešams ietekmēt pēdas formu, tas ir, tās attīstību, tad zolīšu individualitāte ir terapeitiskā ortopēdiskā iedarbība. Piemēram, ja jums ir jāpalielina pieaugums, tad tas nav atkārtots, bet pārspīlēts, palielina parabolu augšupejas līkumā, ņemot vērā individuālo virsotni katrai personai.

Ja bērnam ir klinšu kājām, tad pacelšanās ātruma pacēluma parabola augšdaļa tiek nedaudz pārvietota. Kur to nodot, nosaka speciālistu, kurš zina, kā to aprēķināt. Ja pēdas iestatījums ir plakans, tad papēža līmenis tiek palielināts. Visos gadījumos, daudz smalkumu, tas viss var pastāstīt ārstējošajam ārstam, kad viņš atsaucas uz viņu.

• Iegurņa komplekss.

Ja tiek konstatēta vītā iegurņa vai slīpā iegurnīte, tad sakroilijas locītavas izlīdzināšana tiek veikta ar poza korektoru palīdzību, ar vingrošanu, masāžu, fizioterapiju - magnētisko terapiju, elektroforēzi utt. Ja tas netiek darīts, tad skolioze nekad netiks izārstēta.

No narkotiku terapijas noteiktās chondroprotectors, D vitamīna, kalcija piedevas. Smagu sāpju gadījumā tiek parakstīti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi - Movalis, Nimesulide.

Nākamais ir bloķēto segmentu mobilizācija. Tas ir vai nu fiksēts segments, vai mazkustīgs. Visi atsevišķi katram pacientam. Tad tiek veikta atlanto-aksiālā savienojuma mobilizācija.

Izvēloties poza korektoru, dažos gadījumos ir vajadzīgi gotiskie tērpi, dažos gadījumos puscietais ar stiprinājuma plāksnēm. Plāksnes, lai izvēlētos labāko no termoplastikas, ko var saliekt. Ir neiespējami veidot plāksni aizmugures formā, tai nevajadzētu būt ērti, jābūt diskomforta zonām, kas sasmalcinās, dos savu virzienu, pielāgosies.

• Ir jāveic vingrinājumi mājās.

Pamata vingrinājumi ir samazināti līdz diviem - tas ir gulēt uz veltņa un vērpjot. Ir daudz veidu griešanās - stāv, guļ, sēž. Un uz veltņa vajadzētu vienkārši atpūsties un apgulties, ļaut mugurkaula segmentam saliekt, nav nepieciešams ritināt un pārvietoties.

Vingrošana Scheuermann Mau slimības laikā - vingrošanas terapija

Vingrošanai ar šo mugurkaula deformāciju ir savas īpašības - pacientam nav atļauta svara celšana, mugurkaula ass aksiālās slodzes, jums nevajadzētu spēlēt futbolu, volejbolu, basketbolu un tenisu ar skriešanu, lekt. Gluži pretēji, tas uzlabos peldēšanas, pastaigas, riteņbraukšanas situāciju.

Tālāk minētajā kompleksā ir svarīgi izmantot vingrinājumus, lai izstieptu visus muskuļus galvenās vingrošanas priekšā, strādājot pie vēdera.

• Stiepjas kakla muskuļiem - virzieties uz krūšu kaulu, pēc tam pagriezieties pa labi un uzmanīgi uz augšu un uz sāniem, 6-8 reps.

• Pagriež ķermeni pa labi, pa kreisi ar roktura ieguvi no sēdvietas. 6 atkārtojumi katrā virzienā, bez pēkšņām kustībām.
• No elkoņu stāvokļa uz priekšu, rokas ir savienotas aiz galvas, lai tās pēc iespējas vairāk izšķīdinātu ar asmeņu spriegumu.

• No stāvokļa uz visām četrām vietām, lai pārmeklētu ceļus un visu apakšdelma garumu, pāris metri.

• Nevar no galvas no grīdas nojaukt tikai saspringtas rokas, kas piestiprinātas galvas aizmugurē.

• Novietojiet vingrošanas nūju starp rokām un muguru, paceliet augšējo ķermeni, atbalstot rokas.
• Ritināšana atpakaļ - 6-8 atkārtojumi.

• Push-up ar maksimālo aizmugures novirzi.

• Paceliet rokas ar hantelēm, samazinot plecu lāpstiņas.

• Paceliet kājas kopā 90 grādu leņķī.

• Aizmugurējo muskuļu izstiepšana - neliela drebēšana interskapulārajā zonā.

Ņemot vērā visus šos pasākumus, ir nepieciešams veikt minerālvielu un vitamīnu kompleksus. Tos izvēlas arī eksperti, pamatojoties uz pārbaudi, diagnozi, ādas stāvokli, matiem un nepieciešamajiem testiem.

Scheuermann Mau Slimība - vai viņi ņem armiju?

Šajā gadījumā nav skaidras atbildes... Tas ir atkarīgs no slimības stadijas, sāpju klātbūtnes, ortopēdijas apmeklējumu skaita un mugurkaula novirzes leņķa. Bieži jaunais cilvēks tiek uzskatīts par ierobežotu piemērotību.

Jautājumi par ortopēdiskajiem matračiem

Bieži vien, ja mugurkaula izliekums, pacienti brīnās, vai viņiem ir nepieciešams gulēt uz cieta vai īpaša matrača, vai tas būs noderīgi?

Kā izriet no ortopēdijas speciālistu atsauksmēm un viedokļiem, nav nepieciešams gulēt vai gulēt uz cietiem ortopēdiskiem matračiem. Pat parastie matrači, kas tiek pārdoti veikalos, pašlaik ir piemēroti.

Korekcijas vingrošana Scheuermann slimībā - Mau

Korekcijas vingrošana Scheuermann slimībā - Mau

Krihotiskās deformācijas korekcija Scheuermann-Mau slimībā ir ar savām īpašībām, salīdzinot ar vienkāršiem pozas pārkāpumiem (atlocītiem un apaļiem). Pirmkārt, jebkura mugurkaula ass aksiālā slodze ir kontrindicēta pacientiem - braukšanai, lēkšanai, sportam un, protams, pacelšanai. Gluži pretēji, peldēšana, riteņbraukšana un pastaigas dod labu efektu.

Jo ātrāk sāksies koriģējošās vingrošanas klases, jo efektīvāks būs rezultāts.

Starp vingrinājumiem obligāti tiek izmantotas stiepšanās metodes (galu galā mugurkaula muskuļi ir stīvi un slodze uz nesagatavotu ķermeni var izraisīt sāpes), kā arī treniņa vēdera muskuļi, kas, kā atceramies, ir iesaistīti mugurkaula muskuļu sistēmas izveidē. Bet galvenos muskuļus nevajadzētu aktīvi apmācīt, tas novedīs pie vēl lielākas krūšu kaula. Lai to neatkārtotu, mēs šeit nesniegsim vingrinājumus, tie ir jāiegūst no korekcijas stāvokļa korekcijas.

Vingrojums 1. Sākuma pozīcija - stāvēšana uz grīdas (kājas plecu platumā, rokas uz siksnas) vai sēdēšana. Stiepjas kakla muskuļiem (57. att.). Elpošana ir patvaļīga. Relaksējiet kaklu, nolieciet galvu uz priekšu, cik vien iespējams, mēģinot pieskarties krūšu kaulam ar savu zodu - viegli, bez spriedzes. No šīs pozīcijas pagrieziet galvu pa labi un paceliet to, uzmanīgi izstiepjot kakla muguras un sānu muskuļus. Atgriezieties vidējā pozīcijā ar galvu uz priekšu. Atkārtojiet visu pa kreisi. Ir jārīkojas lēni, nevainojami, bez jerks. Kopējais atkārtojumu skaits - 5 reizes katrā virzienā.

2. uzdevums (58. att.). Sākuma pozīcija - sēžot uz grīdas, kājas, kas saliektas uz ceļiem, kājas uz grīdas. Labais plauksts atrodas uz ceļiem (58. att., A). Izelpot Ieelpošana - paceliet kreiso roku paralēli grīdai un uzmanīgi velciet to atpakaļ ar nelielu ķermeņa apgriezienu atbilstošajā virzienā (58. att. B). Noved savu roku uz priekšu - izelpot. Atkārtojiet 5-7 reizes. Mainiet rokas un dariet tik daudz atkārtojumu.

3. uzdevums (59. att.). Sākuma pozīcija - sēžot uz grīdas, kājas, kas saliektas uz ceļiem, kājas, kas balstās uz grīdas, rokas galvas aizmugurējā slēdzenē, elkoņi ir izvirzīti uz priekšu (59. att. A). Izelpot Elkoņus atšķaida, cik vien iespējams, un pēc iespējas vienmērīgāk, saspiežot lāpstiņas - ieelpojiet (59. att., B). Atgriezties sākuma stāvoklī - izelpot. Atkārtojiet 5-7 reizes.

Vingrinājums 4. Sākuma pozīcija - stāvot uz grīdas uz visiem četriem. Veiciet izkraušanu "dziļi" rāpuļprogrammu - nolaidiet krūškurvi pēc iespējas zemāk uz grīdas, turiet rokas priekšā, rāpojiet ar uzsvaru uz ceļiem un visu apakšdelma garumu vairākiem metriem (60. att.).

5. uzdevums (61. attēls). Sākuma pozīcija - gulēšana uz vēdera, rokas līkumiem pie elkoņiem, plaukstas galvas aizmugurē, kājas kopā (61. att., A). Elpošana ir patvaļīga. Uz rezultātu 1, paceliet rokas paralēli grīdai, sasprindzinot augšējos muguras muskuļus un lāpstiņas (61. att., B). Nelieciet galvu. Uz rezultātu 2 atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet 5-7 reizes.

6. uzdevums (62. att.). Sākuma pozīcija - gulēja uz vēdera, pie elkoņiem saliektas rokas, palmas balstās uz grīdas. Starp rokām aiz muguras ir vingrošanas nūja. Elpošana ir patvaļīga. Paceliet galvu un ķermeņa augšdaļu, balstoties uz rokām. Veiciet vingrojumu tikai tad, ja nav sāpes interskapulārā reģionā. Atkārtojumu skaits ir iespējams.

7. uzdevums (63. att.). Sākuma pozīcija - gulēja uz muguras, ceļi nospiesti uz krūtīm. Rullējiet uz noapaļotu atpakaļ. Elpošana ir patvaļīga. Atkārtojumu skaits - 5-6 reizes.

Tālāk jums nepieciešams veikt atbilstošus vingrinājumus presē.

Pabeigt komplekss būtu izmantot stiepjas muguras muskuļus.

8. uzdevums (64. att.). Sākuma pozīcija - ceļš uz paklāja pie atbalsta, kas atrodas plecu līmenī (64. att., A). Lēnām ieslēdziet ceļus tā, lai rokas, kas atrodas uz balsta, paliktu aiz spriegojuma (64. att., B). No šīs pozīcijas lēnām pagrieziet ķermeni pretējā virzienā, panākot nelielu atslābumu muguras muskuļos (interskapulārais reģions). Nomainiet lietu. Atkārtojiet 3–4 reizes. Dariet to pašu ar otru roku.