Gūžas locītavas osteoartrīts (koeksartroze) ir hroniska, progresīvi progresējoša slimība, ja nav savlaicīgas un pareizas ārstēšanas, tas var izraisīt pilnīgu kustības zudumu tajā. Beidzot -oz norāda, ka dominē degeneratīvais process, nevis iekaisuma process.

Šīs slimības simptomi ir atšķirīgi. Sākumā tas ir tikko pamanāms diskomforts, kas rodas, staigājot un vingrojot. Varbūt izpausme vājo sāpju veidā augšstilbā, kas atpūsties. Šajā gadījumā sāpes var izjust ne tikai augšstilbā, bet arī cirkšņa zonā vai ceļā.

Parasti coxarthrosis ir process, kas notiek daudzus gadus, ko raksturo pakāpeniska skrimšļu maiņa, kam seko kaulu deformācija un locītavu funkcionalitātes zudums. Pārsvarā cilvēki skar cilvēkus pēc 40 gadiem, bet ir arī ļoti jauni pacienti.

Cēloņi

Kāpēc notiek gūžas artroze, un kas tas ir? Koxtartozes cēloņi var būt atšķirīgi, bet slimības attēls vienmēr ir vienāds. Tas viss sākas ar locītavu skrimšļa izmaiņām, kas kļūst plānākas un zaudē spēju absorbēt slodzi. Ķermeņa skrimšļu saišķi kompensē kaulu augšanas veidošanās uz locītavu virsmas malas, kas noved pie dažāda līmeņa locītavu un kaulu deformācijas.

Šīs locītavu slimības galvenie cēloņi:

1. Traumas. Šāds cēlonis var nebūt galvenais bojājums, un daudzos gadījumos hroniskas mikrotraumas ietekmē slimības attīstību, veicinot skrimšļa plaisāšanu un retināšanu. Tie ietekmē arī locītavu kapsulu plīsumu, kā rezultātā tiek uzkrāts daudz bojājumu. Bieži vien atkārtotas mikrotraumas ir šādas slimības parādīšanās priekštecis.
2. Pārmērīgs stress, kas izraisa sistemātiskus mikrotraumas, kā arī locītavu traumas. Visbiežāk tas notiek cilvēkiem, kas nodarbojas ar smagu fizisku darbu vai profesionāliem sportistiem. Šajā gadījumā ārstēšana bez dzīvesveida maiņas vai ierobežojošas fiziskās aktivitātes ir neefektīva un bieži vien saistīta ar recidīviem.
3. Iedzimta nosliece Tas var ietvert patoloģiskas izmaiņas augšstilba galvas attīstībā, locītavas elementu nepietiekamu attīstību utt. Šajā gadījumā rodas tā saucamā gūžas locītavas displastiskā artroze.
4. Slimības. Piemēram, artrīts, ja nav pienācīgas ārstēšanas, ar laiku var deformēties artrosī. Tas ir saistīts ar to, ka artrīta laikā, skrimšļa audu izmaiņas, asinsriti traucē. Pakāpeniski tas noved pie deģeneratīva procesa attīstības.
5. Pārmērīgs ķermeņa svars. Pārmērīgs ķermeņa svars pat pastaigās rada slodzi uz locītavām, kas pārsniedz to fizioloģiskās robežas.

Atkarībā no slimības cēloņa un tā patogēnas atšķiras divi galvenie gūžas locītavas artrozes veidi.

1. Primārā koxartroze. Šajā gadījumā slimība attīstās ļoti lēni un sākas ar asins piegādi audiem. Šāda veida artrozes attīstības iemesli sakņojas vielmaiņas traucējumā, kas ir biežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem. Visbiežāk diagnosticēta gūžas locītavas primārā artroze.
2. Sekundārā koartartoze. Šajā gadījumā slimība attīstās pret sistēmisku iekaisuma bojājumu, ko izraisa daudzas ķermeņa locītavas, fona. Iekaisums var būt infekciozs vai autoimūns.

Sākotnējā coxarthrosis stadijā, tikai nelielas sāpes vai diskomforta sajūta artikulācijas problēmu jomā. Bieži vien šādas pazīmes tiek ignorētas, izraisot slimības progresu.

Gūžas artrozes simptomi

Gūžas locītavas koksartroze, kuras simptomus nevar ignorēt, var izraisīt nopietnas sekas. Ir vairākas galvenās slimības pazīmes, kas ir atkarīgas no slimības stadijas:

1. Sāpes locītavas rajonā ir visizteiktākais simptoms, ar kuru var uzņemties jebkuru TBS slimību. Sensāciju intensitāte un raksturs parasti ir atkarīgs no skatuves.
2. Krūšu kustības ierobežojums ir arī coxarthrosis simptoms. Agrīnajā stadijā ir raksturīga sajūta, ka "locītava" ir cieta pēc noteiktas slodzes.
3. Augšstilba muskuļu vājināšanos var novērot jau slimības otrajā posmā, sasniedzot trešo posmu, lai pabeigtu atrofiju.
4. Kāju garuma maiņa iegurņa deformācijas dēļ ir raksturīga “novārtā atstātajai” osteoartrozei.
5. Kļūda vai gaitas izmaiņas ir ļoti iespējams kaulu deformācijas pazīme.
6. Atsevišķa locītavas krīze ne vienmēr ir artrozes pazīme. Parasti ņem vērā citu simptomu klātbūtni.

Galvenais coxarthrosis simptoms ir sāpes, kuru raksturs, tā ilgums, atrašanās vieta un intensitāte ir atkarīga no slimības stadijas.

Gūžas locītavas osteoartrīts 1 grāds

Šo slimības stadiju raksturo sāpes locītavās un gūžās, dažreiz ceļā, kas rodas pēc fiziskas slodzes un paliek pēc atpūtas. Kopīga mobilitāte ir neierobežota un nav traucējumu.

Pirmā pakāpes koksartroze ir slimības sākuma stadija, kuras ārstēšana sākas, tomēr joprojām ir iespējams apturēt locītavas iznīcināšanas un deformācijas procesu un pilnībā saglabāt tās funkcijas. Bet, diemžēl, daudzi neuzskata par nepieciešamu konsultēties ar ārstu, jo vāja sāpes locītavās, un slimība progresē.

Gūžas locītavas osteoartrīts 2 grādi

Tas šķiet spilgtāk - sāpju intensitāte palielinās, tā notiek ne tikai pēc slodzes, bet arī mierā, ir motora funkciju ierobežojums. Jo īpaši, koeksartrozi raksturo grūtības izpausties (augšstilba augšstilba rotācija) un nolaupīšana, un veidojas kontraktūra.

Rentgenstaru izmeklēšanā mēs redzam locītavu telpas sašaurināšanos un kaulu augšanu uz virsmām. Acetabulums un augšstilba galva deformējas. Augšstilba muskuļi skartajā pusē sāk atrofēties, un sāpju sindroms izplatās zemāk, piesaistot gan ceļa locītavu, gan cirkšņa zonu (ir svarīgi saprast, ka ceļa locītavā nebūs nekādu papildu distrofisku izmaiņu).

Gūžas locītavas osteoartrīts, 3. pakāpe

Slimības simptomi ir izteikti un tiem ir pastāvīgs raksturs. Sāpju sindroms pārsteidz naktī. Staigājot, pacients izmanto atbalstu. Kāju un augšstilbu muskuļi pakāpeniski atrofējas, un slima cilvēka slimības kājas kļūst daudz īsākas.

Bieži vien līdz 3. pakāpei locītavu lūzums pilnībā izzūd, un locītavas aug kopā vienā kaulu struktūrā, kas parāda attēlu. Tā rezultātā rodas pilnīga locītavas kustība.

Uz rentgenogrāfiem nosaka plašu kaulu augšanu no acetabuluma jumta un augšstilba galvas, strauju locītavas telpas sašaurināšanos. Ciskas kaula kakla daļa ir ievērojami paplašināta un saīsināta.

Diagnostika

Pirms jūs saprotat, kā ārstēt gūžas locītavas osteoartrītu, jums ir pareizi jā diagnosticē. Ja rodas aizdomas par koartartozi, cilvēks tiks nosūtīts uz bioķīmisko asins analīzi - slimības klātbūtnē pacientiem parādās neliels ESR, globulīnu, imūnglobulīnu un seromkoidu pieaugums.

Nākamais posms artrozes noteikšanā ir rentgena fotogrāfija. Tas atklās:

• skrimšļa osifikācija,
• kaulu augšana pie skrimšļa robežas, t
• sašaurinot attālumu starp locītavām,
• kaulu audu saspiešana zem skrimšļa.

Diemžēl rentgena fotogrāfija neizraisa locītavu kapsulu un pašas skrimšļus, ja jums ir nepieciešama informācija par šiem mīkstajiem audiem, pacients tiks novirzīts uz tomogrāfiju.

Gūžas artrozes ārstēšana

Ar diagnosticētu gūžas locītavu artrozi ārstēšana būs tieši atkarīga no slimības stadijas. Vispārējā ārstēšanas shēma ietver šādu mērķu sasniegšanu:

• novērst sāpes un diskomfortu sāpju locītavas rajonā;
• pielāgot intraartikālās skrimšļa uzturu un sākt tās atjaunošanas procesu;
• novērst intraartikulārā šķidruma trūkumu;
• aktivizēt mikrocirkulāciju locītavu audos;
• novērst palielinātu gūžas locītavas slodzi;
• stiprināt muskuļus, kas ieskauj, aizsargā un atbalsta locītavu;
• novērst deformāciju un palielināt kustību gūžas locītavā.

Tas viss var tikt panākts tikai ar integrētas pieejas palīdzību, kas ietver ne tikai zāļu terapiju, bet arī dzīvesveida izmaiņas, lai atbrīvotos no coxarthrosis riska faktoriem.

• Slimības 3. stadijā ārstēšana ietver operāciju, kuras laikā locītavu aizvieto endoprotēze, daļa protēzes tiek implantēta augšstilbā un daļa iegurņa daļā. Operācija ir diezgan sarežģīta, laikietilpīga un prasa ilgu rehabilitācijas periodu.
• I un II gūžas artrozes pakāpes ārstēšana tiek veikta bez operācijas. Lietots: NPL, muskuļu relaksanti, hondroprotektori, vazodilatatori, hormonālie steroīdi, lokāli lietojami medikamenti - ziedes, losjoni, kompreses.

Visas šīs zāles paraksta tikai ārstējošais ārsts. Daži no tiem ir efektīvi injekciju veidā tieši skartajā locītavu zonā. Šādas injekcijas var veikt tikai kvalificēts medicīnas personāls. Tāpēc pašārstēšana nav ieteicama.

Ar narkotikām nesaistītas metodes

Papildus narkotiku lietošanai ārsti iesaka ārstēt ar narkotikām nesaistītas metodes slimības ārstēšanai. Tie ietver šādas šīs slimības ārstēšanas metodes:

Fizioterapija, ko izmanto artrozei, ietver šādus ārstēšanas veidus:

• magnētiskā terapija;
• UHF un ultraskaņas terapija;
• aviācijas un elektroterapija;
• induktotermija;
• gaismas terapija;
• lāzera tehnoloģiju izmantošanu.

Visas šīs metodes var izmantot tikai, lai uzlabotu asins piegādi locītavām un mazinātu spazmas.

Zāļu terapija

Kombinētā gūžas artrozes ārstēšana ietver šādu narkotiku grupu iecelšanu:

1. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (tie ir diklofenaks, ketoprofēns, indometocīns, brufēns, piroksikāms utt., Tie visi novērš sāpes, mazina iekaisumu, bet neatjauno skrimšļa audus).
2. Hondroprotektori. Zāles skrimšļa audu barošanai. Paātrināt tās atgūšanu. Svarīgi 1.2. Fāzes ārstēšanā artrosam. Ar 3. pakāpes slimību skrimšļi jau ir iznīcināti, šīs zāles būs bezjēdzīgas. Ir nepieciešams ilgstoši lietot narkotikas, lai nokārtotu vairākus kursus.
3. Muskuļu relaksanti (sirdalud, mydocalm, uc, novērš muskuļu spazmas slimīgo locītavu jomā, palīdz uzlabot asins piegādi audiem).
4. Ziedes un krēmi. Ārstnieciskās ziedes ir veids, kā mazināt slima cilvēka stāvokli, bet tās neveicina pilnīgu atveseļošanos. Labi piemērota sasilšanas ziede. Tie kairina ādas receptorus, un tādēļ samazina sāpes. Sildošas ziedes darbojas arī, lai atjaunotu asinsriti audos un muskuļos ap slimoto locītavu.
5. Steroīdu injicēšana locītavas dobumā (hidroksizons, mitelpreds, kenalogs uc, šo zāļu injicēšana ir paredzēta, lai mazinātu slimības paasinājumu un novērstu stipras sāpes).
6. Vaskodilatori (trental, cynaresin, theonikol uc, paplašina traukus locītavas dobumā un ap to, tādējādi uzlabojot barības vielu piegādi audu atjaunošanai).

Nav nepieciešams lielā mērā paļauties uz tautas līdzekļiem. Bet daži dziednieki iesaka locītavu un kaulu ārstēšanai citrona, ķiploku vai selerijas saknes tinktūru.

Masāža, lietojot coxarthrosis

Gūžas locītavas deformācijas artrozes gadījumā masāžas terapija dod labus rezultātus. Koeksartrozes masāža ir ļoti efektīva un noderīga metode. Vēlams, lai labs speciālists pēc iespējas biežāk veiktu masāžu.

Tās darbības mērķis ir uzlabot asinsriti, stiprināt muskuļus, mazināt sāpīgas spazmas, pietūkumu un muskuļu spriedzi, kā arī palielināt diastāzi starp locītavas artikulējošajiem elementiem.

Ja nav profesionāla masāžas terapeita, jūs varat pats veikt masāžu. Masāžu artrozes gadījumā var veikt gan ar rokām, gan ar dažādu masāžas ierīču palīdzību un pat ūdens strūklu (hidrokineziterapiju).

Vingrošana

Gūžas locītavas artrīta ārstēšana ar fizisko slodzi ir divu mērķu sasniegšana: palielināt kāju mobilitāti un novērst muskuļu atrofiju. Visiem standarta trenažieru terapijas kompleksiem koeksartrozei ir arī vispārējs nostiprinošais raksturs un pozitīva ietekme uz visu ķermeni.

Vingrošanas vingrinājumu kompleksu nosaka speciālists. Pirmajam fizioterapijas klases pārim jābūt ārsta uzraudzībā. Tas parādīs, kā pareizi veikt katru kustību, kā arī kontrolēt pareizu gūžas locītavu slodzi.

Diēta

1. Ieteiciet putras uz ūdens.
2. Ēst pietiekami daudz dzīvnieku olbaltumvielu: zivis (izņemot sāļus), mājputni, liellopu gaļa.
3. Izmantojiet vismaz 5 porcijas dārzeņu dienā (vienu porciju - 100 gramus, var izmantot kā sānu ēdienu).
4. Nepieciešamie piena produkti: biezpiens, jogurts, ryazhenka.
5. Novērst alkoholu, kafiju, stipru melnu tēju.
6. Novērsiet saldo, miltu.
7. Ēd maz, bet bieži.

Diēta samazinās gūžas locītavu slodzi un nodrošinās visu nepieciešamo audu atjaunošanai.

Gūžas locītavas osteoartrīts 1 grāds

Koksartroze (gūžas locītavas artroze) 1 grāds attīstās lēni vairāku gadu laikā, neievērojot cilvēkus. Tādēļ ārsts parasti tiek ārstēts ar stipru sāpju rašanos, kad slimība ir sasniegusi maksimālo attīstību. Ja jūtat sāpes cirkšņa zonā pastaigas laikā, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, kas dos jums vairāk izredžu pilnīgai izārstēšanai.

Osteoartrīts attīstās skrimšļa audu iznīcināšanas dēļ, jo tas ir nepareiza diēta, nemainīgs dzīvesveids. Attīstību ietekmē locītavas ierobežotā mobilitāte.

Slimības cēloņi

Artroze attīstās daudzu iemeslu dēļ, galvenais ir mazkustīgs dzīvesveids. Visbiežāk sportisti cieš no šīs slimības, pateicoties lielām slodzēm, kas savaino locītavu. Artroze bieži ir iedzimta, iedzimta dislokācija cirkšņa zonā ir iespējama.

• traumas, microtrauma bērnībā;
• liekais svars, liela slodze;
• locītavu audu iznīcināšana;
• spēcīgu zāļu lietošana;
• stresa situācijas;
• alkohola patēriņš;
• iedzimta slimība;
• paaugstināts hormonu līmenis (ar vecumu saistītas izmaiņas);
• audu iekaisums;
• infekcijas, iekaisuma procesi;
• Perthes slimība;
• augšstilba kakla lūzums;
• augšstilba celmu patoloģiskās slimības.

Ir vērts pievērst uzmanību ievainojumu klātbūtnei (mikrotraumas). Viņi dziedina ilgu laiku, kas noved pie slimības attīstības gadiem. Artroze ir biežāka sievietēm. Osteoartrīta 1. pakāpe ietekmē ceļa locītavas.

Slimība sāk attīstīties cilvēkiem vecumā no 40 gadiem. Iekaisums sākas vienā gūžas locītavā, ja netiek veikta savlaicīga ārstēšana, slimība izplatās citās jomās.

Gūžas locītavas koeksartrozes attīstības sekas:

• locītavas šķidrums kļūst biezs, parādās viskozs, parādās plaisas, laika gaitā izžūst;
• attālums starp locītavām ir samazināts, izraisot tās iznīcināšanu, deformāciju;
• laika gaitā skartās daļas muskuļi atrofija.

Osteoartrīts ir hroniska slimība, nav iespējams pilnībā atgūt. Ārstēšana tiek veikta, lai novērstu krampju rašanos, skrimšļa audu iekaisumu.

Pirmā pakāpes slimības simptomi

Pirmā pakāpes koksartroze ir asimptomātiska. Šajā posmā locītavas šķidrums kļūst biezāks, tā īpašības mainās. Skrimšļu audos mikrokrāsa attīstās, kā rezultātā audi kļūst plānāki, kļūst trausli, kas var izraisīt citu patoloģisku slimību attīstību.

Slimības attīstības simptomi 1 grāds:

• sāpes cirkšņos, staigājot, atpūtas laikā;
• kaļķošana;
• sāpīga kāja ir nedaudz saīsināta;
• izmaiņas, vājinot augšstilba muskuļu audus.

Sāpes, pārējie simptomi periodiski parādās ilgstošas ​​staigāšanas laikā, pēc braukšanas ir jūtami ceļa, gūžas. Uz kaula audiem parādās dažādi augšanas veidi uz gūžas locītavas virsmas. Tā kā sāpes ir nenozīmīgas, tas pats izzūd, daudzi nesaskata medicīnisko palīdzību, nepiešķir tam lielu nozīmi. Un tā ir pirmā pazīme artrozes attīstībai.

Simptomi sāk parādīties otrajā, turpmākajos attīstības posmos. Pirmajā pakāpē ne vienmēr parādās atlikušie simptomi. To var pilnībā izārstēt tikai tad, ja jūs dodaties uz grādu, lai iegūtu kvalificēta ārsta palīdzību.

Sāpes parādās pēc pārmērīgas fiziskas slodzes cirksnī. Veicot rentgenogrammas uz kaulaudiem, var konstatēt nelielas augšanas. Ja parādās citi simptomi, slimība turpinās līdz nākamajam attīstības posmam.

Diagnoze, efektīva ārstēšana

Gūžas locītavas osteoartrīts tiek noteikts, izmantojot klīniskos rentgena pētījumus. Veiksmīgai ārstēšanai ir nepieciešama savlaicīga, pareiza diagnoze. Nav iespējams pilnībā atveseļoties no hroniskas slimības, ir iespējams vājināt uzbrukumus, atjaunot atrofētos muskuļus, skrimšļa audus.

Gūžas artrozes noteikšanai tiek izmantotas šādas izpētes metodes:

• simptomi, slimības pazīmes;
• Rentgena izmeklēšana;
• artroskopija;
• kopīgas mobilitātes pārbaude;
• Skartās zonas ultraskaņa;
• anamnēzes vākšana.

Pēc tam, kad ir konstatēti visi simptomi, ir noteikta slimības attīstības pakāpe, ārsts nosaka ārstēšanu, ņemot vērā individuālās īpašības (alerģiskas reakcijas, zāļu nepanesība, hronisku slimību klātbūtne). Ārstēšana notiek divos veidos: konservatīvs, ķirurģisks.

Pirmajā slimības attīstības stadijā ārstēšanu veic ar konservatīvu, sarežģītu metodi. Ārstēšanas mērķis ir novērst sāpes, skrimšļa audu atjaunošanu. Tas ļauj palielināt locītavu mobilitāti, stiprināt apkārtējos muskuļus un audus.

Konservatīva ārstēšana tiek veikta ar zāļu palīdzību:

• preparāti asinsvadu paplašināšanai;
• pretsāpju ziedes, krēms;
• NVPS;
• muskuļu relaksanti;
• fizioterapija;
• pretiekaisuma līdzekļi.

Ņemot vērā, ka gūžas locītavas artroze ir hroniska slimība, lai tā varētu ātri iziet, ir nepieciešama ne tikai sarežģīta ārstēšana, bet arī periodiska profilakse. Lai uzlabotu skrimšļa audu uzturēšanu, asinsriti, ieteicams lietot masāžu. To nosaka pēc sarežģītas ārstēšanas.

Slimību profilakse

Hidrokineziterapija, kas atspoguļo masāžu ūdenī, ir kļuvusi biežāka. Tas notiek privātajās klīnikās, jo aprīkojums ir ļoti dārgs. Kā gūžas locītavas koeksartrozes profilakse ir ieteicams uzturēt aktīvu dzīvesveidu, vingrošanu.

Ieteicams veikt fiziskos vingrinājumus:

• radīt “vardi”;
• izmantot "šķēres";
• Veiciet vingrinājumus, atrodoties uz muguras, uz krēsla, pēc ārsta ieteikuma.

Lai paātrinātu slimības ārstēšanu, jāievēro ārstējošā ārsta ieteikumi. Pēc ilgstošas ​​ārstēšanas ieteicams lietot masāžas procedūras kā profilaksi.

Jūs varat mīcīt gūžas sevi, kā ar parasto manuālo masāžu: glāstot, berzējot problēmu zonu, cīnoties ar gūžas, sitienu. Vai meklēt palīdzību no kvalificētiem speciālistiem.

Kas ir noderīga masāža gūžas locītavas koeksartrozei:

• palīdz uzlabot asinsriti skartajā daļā;
• paātrina vielmaiņu, kas ļauj īslaicīgi atjaunot skrimšļa struktūru;
• atjauno locītavu šķidruma īpašības;
• atjauno locītavu membrānas audu.

Vingrošanas laikā un pēc tām ir diskomforta sajūta. Ja sāpes ir intensīvas, tas ilgstoši nepazūd, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ja Jums ir liekais svars, jums ir jāievēro diēta, lai samazinātu svara zudumu. Galvenais ir vadīt mobilo dzīvesveidu (pastaigas, sports, rīta vingrinājumi).

Pārtika, diēta ar koartartozi

Pirmās pakāpes slimības ārstēšana nemaksā tikai narkotikas. Ir svarīgi uzraudzīt uzturu, lai organisms saņemtu vairāk uzturvielu, kas veicina skarto audu strauju atjaunošanos. Limit sāls patēriņš - novērš strauju skrimšļa audu atjaunošanu.

Pareiza un sabalansēta gūžas locītavas koartartozes uzturs:

1. Ēd vairāk dzīvnieku olbaltumvielu. Satur zivis, liellopu gaļu, vistas gaļu.
2. Raudzēto piena produktu uzturā iekļaujiet.
3. No rīta izmantojiet putras uz ūdens.
4. Ēd salātus (vēlams 5 porcijas dienā).
5. Ēst bieži, bet ne pārēšanās.

Atkritumu miltus, īpaši cepšanu, saldumus. Spēcīga melnā tēja, kafija, vēlams izslēgt no uztura, ierobežot alkoholisko dzērienu patēriņu. Sālītas, kūpinātas zivis, gaļa, marinēti dārzeņi, lai izslēgtu no uztura. Osteoartrīts ir nopietna slimība, tā attīstās gadu gaitā, tāpēc ir nepieciešams to ārstēt arī vairākus gadus pēc periodiskas profilakses.

Ja jūs dzīvojat mazkustīgu dzīvesveidu un esat atradis 1 grādu artrosu, tad pēc veiksmīgas ārstēšanas ieteicams ievērot stingru diētu, lai vadītu aktīvu dzīvesveidu. Slimība var atsākties pēc kāda laika, ja pārtraucat ievērot ārsta ieteikumus.

Pašapstrāde ar tautas aizsardzības līdzekļiem ne vienmēr rada pozitīvu rezultātu, dažkārt tā kļūst par komplikāciju cēloni. Tautas procedūras jāpiemēro pēc konsultēšanās ar ārstu.