Kopsavilkums: Sāpes mugurā attiecas uz sāpēm muguras lejasdaļā. Papildus faktiskajai sāpēm jostas daļā var rasties stingrība un apakšējā muguras kustības samazināšanās, dažos gadījumos pacientam var būt grūti iztaisnot stāvošā stāvoklī. Akūtas muguras sāpes var ilgt no vairākām dienām līdz vairākām nedēļām.

Akūtas muguras sāpes

Lielākā daļa cilvēku ir vismaz reizi dzīvojuši muguras sāpes. Lai gan sāpes vai diskomforta sajūta var rasties jebkurā līmenī, tas bieži skar jostas apvidus. Tas ir tāpēc, ka muguras lejasdaļa ir spiesta izturēt visa ķermeņa un galvas svaru.

Muguras sāpes ir otrais biežākais iemesls, lai dotos uz ārstu, otrais - tikai uz aukstumu un gripu.

Parasti pirmo reizi akūta muguras sāpes parādās pēc tam, kad pacelts smags objekts, pēkšņa kustība, traumas vai ilgstoša sēdēšana vienā pozīcijā.

Akūts muguras sāpes, visbiežāk, ir rezultāts mugurkaula, mugurkaula mugurkaula mugurkaula muskuļu un saišu pēkšņai traumai. Šādos gadījumos sāpes var izraisīt muskuļu spazmas, muskuļu un saišu izstiepšana vai asarošana.

Smagas muguras sāpes izraisa:

• mugurkaula kompresijas lūzumi traumu vai osteoporozes dēļ;
• muskuļu spazmas (pārmērīga muskuļu spriedze);
• starpskriemeļu trūce vai starpskriemeļu disku izvirzījums;
• išiass;
• stenoze (sašaurināšanās);
• mugurkaula izliekums (piemēram, skolioze vai kyphosis), ieskaitot Scheuermann-Mau slimību;
• muguras muskuļu vai saišu izstiepšana / asarošana;
• spondiloze;
• spondilolistaze;
• mugurkaula infekcija (osteomielīts, diskīts, abscess.

Šādas sistēmiskas slimības var izraisīt arī akūtas muguras sāpes:

• difūzā saistaudu slimība;
• ankilozējošais spondilīts;
• ļaundabīgs audzējs mugurkaulā;
• reimatoīdais artrīts.

Akūtas muguras sāpes, kas nav saistītas ar mugurkaula vai muguras audu problēmām:

• vēdera aortas aneurizma;
• kuņģa-zarnu trakta slimības: pankreatīts, kuņģa čūla, holecistīts;
• herpes zoster;
• iegurņa orgānu slimības: endometrioze, prostatīts, iegurņa iegurņa orgāni;
• retroperitonālās telpas slimības: nieru kolikas, pielonefrīts;
• grūtniecība

Simptomi

Akūto muguras sāpju simptomi ievērojami atšķiras atkarībā no tā cēloņa. Jūs varat justies nejutīgums, tirpšana, sāpju raksturs var būt atšķirīgs, kā arī sāpju smagums: no vieglas diskomforta līdz sāpēm, kuras tikko var pieļaut. Turklāt muguras sāpes bieži tiek kombinētas ar sāpēm kājas, gūžas, kājas. Dažos gadījumos var parādīties kājas vājums.

Šeit ir daži simptomi, kas raksturīgi dažādām slimībām un apstākļiem:

• ar starpskriemeļu trūci: muguras sāpes, bieži kājas, un sāpes kājā ir spēcīgākas par muguras sāpēm un pastiprinātas sēdus vai miega laikā. Muguras sāpes var dot sēžamvietai, augšstilbam un leju kājas virzienā. Var būt tirpšanas sajūta, nejutīgums kāju un kāju pirkstos, retos gadījumos - kāju muskuļu vājums;
• izstiepjot muguras muskuļus: izkliedēt muguras sāpes, kas nepadodas kājā vai sēžamvietā; palielinās kustībā un vājina atpūtā;
• ar mugurkaula stenozi: sāpes muguras lejasdaļā un kājām un sāpes kājā ir spēcīgākas nekā sāpes muguras lejasdaļā, jo mugurkaula kanāla stenozi bieži pavada starpskriemeļu trūce; tas ir pasliktinājies stāvošā stāvoklī un staigājot, tas tiek vājināts atpūtā un aizmugurē. Sāpes var būt gan vienpusējas, gan divpusējas;
• ar difūzu saistaudu slimību: sāpes vairākās locītavās uzreiz, drudzis, svara zudums, vājums;
• ar diskītu / osteomielītu: pastāvīga sāpes, bieži vien normāla temperatūra; CBC ir normāls, palielinot eritrocītu sedimentācijas ātrumu (ESR) un / vai C reaktīvo proteīnu līmeni.

Diagnostika

Konsultācijas laikā ārsts sarunās ar pacientu, uzdodot jautājumus par sāpju un citu simptomu raksturu un smagumu, vāc informāciju par vēsturi un veic fizisku pārbaudi. Pamatojoties uz intervijas datiem un pārbaudi, ārsts var veikt diagnozi vai iepriekšēju diagnozi, kas jāapstiprina un / vai jāprecizē, izmantojot medicīniskos testus. Medicīniskās pārbaudes var atšķirties no asins analīzēm līdz nervu vadīšanas pētījumiem. Populārākie apsekojumi ietver:

Radiogrāfija

Radiogrāfija tiek veikta, lai novērtētu pacienta kaulu audu stāvokli. Diagnozes, ko var veikt ar rentgenstaru, ietver osteoporozi, kompresijas lūzumu un kaulu augšanu (osteofīti);

Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI)

MRI priekšrocība pār citiem radiogrāfiskiem pētījumiem ir tāda, ka MRI var radīt augstas kvalitātes, detalizētus attēlus ne tikai no kauliem, bet arī mīkstajiem audiem: muskuļiem, saišķiem, asinsvadiem, nerviem, starpskriemeļu diskiem, muguras smadzenēm utt.

Visbiežāk sastopamās MRI diagnozes ir šādas:

• starpskriemeļu trūce;
• muguras kanāla sašaurināšanās (stenoze);
• spondilīts.

Citas diagnozes, ko var veikt ar MRI:

• ankilozējošais spondilīts (artrīta veids);
• kaulu infekcija;
• horsetail sindroms;
• kompresijas lūzumi;
• diskīts (starpskriemeļu diska iekaisums);
• muguras smadzeņu abscess;
• muguras smadzeņu bojājums;
• mugurkaula pietūkums.

Datorizētā tomogrāfija (CT)

Datorizētā tomogrāfija arī ļauj iegūt ne tikai kaulu audu, bet arī mīksto audu attēlus, tomēr attēlu kvalitāte ir daudz zemāka par MRI iegūto attēlu kvalitāti, tāpēc CT ieteicams, ja nav iespējams vai ir grūti veikt MRI, piemēram, ar elektrokardiostimulatoru vai metāla konstrukcijām.

Ārstēšana

Ko var darīt mājās akūtas muguras sāpes?

• fiziskās aktivitātes ierobežošana 1-2 dienas. Tas palīdzēs mazināt simptomus un mazināt iekaisumu sāpīgā rajonā;
• sildīšanas spilventiņu vai ledus iepakojuma pielietošana sāpīgajā zonā;
• lietojot pretsāpju zāles. Jūs nedrīkstat lietot šīs zāles lielākos daudzumos, nekā norādīts instrukcijās, jums jālieto zāles ne vairāk kā 3 dienas. Ja šajā laikā sāpes nepazūd, jākonsultējas ar ārstu.

Miega laikā labāk ir ieņemt embriju un ievietot spilvenu starp kājām. Ja esat pieradis gulēt uz muguras, novietojiet spilvenu vai velmētu dvieli zem ceļiem, lai atvieglotu muguru.

Ja muguras sāpju cēlonis ir nopietnāks, tad pacientam nepieciešama īpaša ārstēšana atkarībā no slimības vai stāvokļa, kas izraisīja sāpes, un tad jūs nevarat bez speciālistu palīdzības.

Viens no biežākajiem akūtu muguras sāpju cēloņiem, kam nepieciešama īpaša ārstēšana, ir starpskriemeļu trūce. Starpskriemeļu trūces ārstēšana parasti ir konservatīva, tikai dažkārt ārstiem jāizmanto ķirurģiskas metodes. Ir daudz konservatīvas metodes starpskriemeļu trūces ārstēšanai. Šeit ir tikai daži no tiem:

• Narkotiku ārstēšana.
  Narkotiku ārstēšana ietver pretsāpju līdzekļu un pretiekaisuma līdzekļu lietošanu.
• Bezmaksas mugurkaula vilce
  Šāda stiepšanās neizraisa sarežģījumus, salīdzinot ar stiepšanos uz vilces galdiem ar vektora slodzi vai svariem.
  Neizkraujamā mugurkaula vilces funkcija ļauj daļēji atjaunot starpskriemeļu disku spēku un līdz ar to arī stāvokli un palīdz samazināt starpskriemeļu trūces lielumu;
• Terapeitiskā masāža.
  Terapeitisko masāžu veidi atšķiras. Kopumā šī metode ir vērsta uz muguras muskuļu relaksācijas sasniegšanu, muskuļu spazmu novēršanu, kas bieži vien ir saistīti ar muguras sāpēm;
• Terapeitiskā vingrošana
  Terapeitiskās vingrošanas mērķis ir stiprināt muguras mazos muskuļus;
• Hirudoterapija
  Hirudoterapija mazina iekaisumu ap trūce, mazina sāpes. Tā ir alternatīva pretsāpju līdzekļiem.
• Ķirurģiska ārstēšana
  Starpskriemeļu trūces ķirurģiskā ārstēšana ir ieteicama tikai pacientiem, kuriem nav palīdzīga ārstēšana ar konservatīviem līdzekļiem, ar nosacījumu, ka šī ārstēšana tiek veikta regulāri un sistemātiski, kā arī pacientiem, kuri ir sākuši ārstēšanu ar izteikta neiroloģiskā deficīta simptomiem: kāju vājums, parēze, kāju paralīze, nejutīgums. inguinālais reģions, urinēšanas un / vai defekācijas kontroles traucējumi. Visi iepriekš minētie simptomi liecina par steidzamu mugurkaula operāciju.

Pants pievienots Yandex Webmaster 2016-05-10, 15:23.

Skatīt arī

Mēs esam sociālajos tīklos

Kopējot materiālus no mūsu vietnes un ievietojot tos citās vietnēs, mēs pieprasām, lai katram materiālam būtu pievienota aktīva hipersaite uz mūsu vietni:

Kā noņemt akūtas muguras sāpes

Neatkarīgi uzzināt, kas izraisīja muguras sāpes, tas nav iespējams. Muguras sāpes mugurā, zinātniskā valodā, lumbāga, jūtama jostas daļā, kam pievienoti muskuļu spazmas, pastiprinoša patoloģija. Akūtām nepanesamām muguras sāpēm ir dažādi cēloņi, kas ilgst no pāris minūtēm līdz vairākiem mēnešiem. Pacients kļūst pieradis pie sāpīga stāvokļa, mugurkaula sāpes kļūst par dzīves daļu. Nekļūstot pie ārsta, tas pasliktina savu veselību un samazina atveseļošanās iespējas.

Sāpju sindromi

Sāpes rodas vidējā un nobriedušā vecuma kategorijā. Stress, hipotermija, fiziska slodze, kas nav sagatavota, izraisa sāpes, ierobežotas darbības. Muguras sāpes jostas daļā ir iedalītas divās kategorijās:

Pirmo izraisa mugurkaula patoloģijas: saišu atrofija, cīpslu problēmas, starpskriemeļu diski. To papildina saspiesti nervi, kam seko jostas daļas sāpīgums. Osteohondroze ietekmē kaulu un skrimšļu audus, izraisot distrofiju. Spondiloartroze ietekmē locītavas starp skriemeļiem, kas atbild par mugurkaula sniegumu un elastību.

Otrā kategorija ir veltīta orgānu patoloģijām, infekcijas slimībām, audzējiem, traumām, skoliozi. Ietver reimatoīdo artrītu, ankilozējošo spondilītu, Reiter, muguras smadzeņu skriemeļu veidošanos.

Akūtas sāpes gadījumā nav izslēgtas problēmas: osteomalacija, vielmaiņas slimības, osteoporoze.

Sasprādzis skriemeļi izjūt sāpes muguras lejasdaļā pa labi, un muguras apakšējās daļas infekcija ietekmē diskus starp mugurkaula mugurkaula daļām ar tuberkulozi, epidurālo abscess un brucelozi. Kad insultu patoloģijas sāpīgi sakrīt sakraliskajā mugurkaulā.

Jostas sāpes ir iedalītas trīs tipos: hroniska, akūta un periodiska.

Akūta sāpes

• Akūtas muguras sāpes kreisajā pusē vai pa labi, ko izraisa muskuļu stiepšanās. Ir kustību ierobežojumi, nav nekādu diskomfortu kājās, cirkšņa zonā;
• Sadalīti mugurkaula slīpumi muguras muguras locīšanas laikā izraisa asu muguras sāpes. Pacientam ar vēzi, Kušinga slimību, Pageta slimību, hiperparatireozi, osteoporozi ir tendence uz mugurkaula lūzumiem bez ārēja spiediena, kam pievienojas asas sāpes muguras lejasdaļā, pa kreisi vai pa labi;
• Starpskriemeļu disku pārvietošana ierobežo kustību, izraisa muguras sāpes pa labi;
• Tūlītēja sāpes var rasties fona sindroma dēļ. Patoloģija neietekmē disku, bet ietekmē saspiestu sakni, kas nāk no mugurkaula kanāla, rada nepatīkamas sajūtas. Muguras sāpes padara kustību sarežģītu un ierobežo veiktspēju;
• Ādas muguras sāpes rodas epidurāla abscesa dēļ. Slimība tiek diagnosticēta, ārstēšana tiek veikta nekavējoties. Mugurkaula krūšu daļas iekaisums ir sāpes, nospiežot un pieskaroties, izstarojot apakšējo muguras daļu;
• Ar muguras sāpēm, gūžas locītavu slimība, piemēram, koeksartroze, tiek dota muguras sāpēm pa kreisi, sēžamvietas un apakšējās ekstremitātes uz ceļiem.

Hroniskas sāpes

• Ietekme uz mugurkaulu izrādās deformējoša spondiloze, kas palielina kaulu tilpumu, bojā mugurkaula saknes un sašaurina kanālu. Kāju vājums, nejutīgums, citi neiroloģiski simptomi, kas rodas intermitējošas saslimšanas dēļ;
• Sākotnējā pakāpes ankilozējošais spondilīts (ankilozējošais spondilartrozis) ierobežo pacienta kustības, it īpaši no rīta, samazinot krūšu kurvja efektivitāti elpošanas laikā. Rentgenstaru ļauj ierakstīt izmaiņas sacroilijas locītavās, kurām ir destruktīvs spēks mugurkaula laukumā;
• Onkoloģija. Audzēji, metastāzes, apmaiņas procesa pārkāpums. Muguras smadzeņu audzējs, kas ietver meningiomu, neirofibromu, lipomu;
• Osteomielīts ietekmē krustu, pievēršoties sāpēm. To pārbauda, ​​veicot rentgenstaru kaulu audus, ādas paraugus ar tuberkulīnu un ESR nosaka tuberkulozes baktēriju, stafilokoku un citu nesēju klātbūtnei vai trūkumam.

Periodiska sāpes

Patoloģijas ar pēkšņām sāpēm, kas jūtamas mugurkaula jostas daļas kreisajā un labajā pusē, netraucē kustībām, un ir grūti noteikt, kur sāpju sindroms atrodas ar pieaugošu spēku. Ja jautā, ko darīt, kad jostas daļa dažreiz sāp, ir tikai viena atbilde - meklēt kvalificētu medicīnisko palīdzību.

Orgānu slimības

Gūžas orgānu, vēdera lejasdaļas un augšdaļas problēmas ir saistītas ar sāpēm dažādās apakšējās muguras daļās. Mugurkaula darbības nav ierobežotas, nav vietējo simptomu, sāpes nepalielinās. Biežāk sastopamas šādas slimības:

• Audzēju veidi, kas saistīti ar kuņģa, aizkuņģa dziedzera, resnās zarnas, divpadsmitpirkstu zarnas;
• Patoloģijas, ko dēvē par divertikulītu, čūlu kolītu;
• Iegurņa orgānu patoloģija hroniskā stadijā. Neaizmirstiet par dzemdes vai olnīcu karcinomu, endometriozi;
• Nieru kolikas, kas attīstās, veicot aprēķinus nieru audos. Jūtas, kad iziet cauri urīnceļiem. Spēcīgākā sāpju sajūta no sienām ar lieliem akmeņiem;
• Vīriešu pusē iedzīvotāju izpausmes izraisa strutains prostatīts, dažas sēklinieku anomālijas;
• Jostas, krūšu kurvja reģions ir sāpīgs aortas aneurizmas atdalīšanas laikā;
• Pielikums, kas atrodas netipiski, izraisa sāpes muguras lejasdaļā un aizmugurē. Ar iekaisumu sāpes jūtamas labajā un aizmugurē. Pacientam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Ārstēšanas metodes

Atpūta gultā, atpūta - ātras atveseļošanās solījums. Ir svarīgi izvairīties no ātrām kustībām, iztaisnojot, iztaisnojot, darot visu lēni. Gulēt uz maksimālās stingrības virsmas, pagriežot standarta matraci ortopēdiskajā matračā, izmantojot kartona vairogu vai koka loksni. Ceļojuma laikā uz tualeti izmantojiet kruķus un īpašu jostu, kas stabilizē jostasvietu.

Narkotikas

Paaugstināta sāpes rodas, ja reflekss muskuļu spriedze ietekmē bojāto zonu. Lai ciestu sāpes - lai kaitētu muguras lejasdaļai, tas ir viens no svarīgākajiem atveseļošanās noteikumiem, tāpēc pretsāpju līdzekļiem jābūt pieejamiem.

Ieteicamie medikamenti, kas palīdz mazināt akūtas muguras sāpes, bet devu ilgums nepārsniedz 3-5 dienas:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetomols

Ja narkotikas nepalīdzēja pēc pusstundas vai nedaudz vairāk, uztveršana tiek atkārtota. Ja šī metode nedarbojas, tās veic spēcīgus līdzekļus efekta sasniegšanai, bet ne ilgāk kā 2-3 reizes:

Lai atvieglotu muskuļu spazmas ar asu sāpēm muguras lejasdaļā, var izmantot No-spa, augu infūziju, diurētiku (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) pret saspiežamo mugurkaula pietūkumu. Uzturēšana skartajā zonā papildinās vitamīnu kompleksus ar B12, B6, C. Priekšroka tiek dota minerāliem: fosforam, kālijam, magnija, kalcija, mangānam. Atbrīvojiet iekaisumu ar ibuprofēnu - taisnās zarnas sveci.

Jautājumā par to, kā noņemt akūtu muguras sāpes labajā vai otrā pusē, ir vairākas atbildes iespējas:

• Crema, kas satur zirgkastaņu;
• Līdzekļi ar piroksikāmu, butadionu vai voltarēnu;
• Zāles - Eskuzanom, Anestezinom, mentola preparāti.

Pēc trijām līdz četrām stundām ziede tiek berzēta, dodot priekšroku:

• Finalgons;
• Garšaugi;
• Ziedes ar čūsku indi vai bitēm. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Ir kontrindikācijas grūtniecēm, cilvēkiem, kuriem ir aknu darbības traucējumi, nieres, ir diabēts. Kurss tiek veikts 5-6 dienas, lietojot zāles divas vai trīs reizes. Ja uz ādas tiek konstatēta alerģiska reakcija, samitriniet vati ar degvīnu, alkoholisko ekstraktu, noslaukiet produktu, paņemiet Tavegil, Claritin.

• Mēs iesakām izlasīt: vingrinājumus, lai stiprinātu muguras lejasdaļas muskuļus

Masāža

Neatkarīga masāža tiek veikta sēdus, stāvus vai guļot. Tas palielina visa ķermeņa tonusu, uzlabo nieru darbību, samazina akūtas muguras sāpes.

• Plaukstas sasildās, savienojas kopā, saspiežot starp ceļiem, aktīvi berzes. Virsot uz jostas daļas, siltums iekļūst ķermenī. Procedūra tiek atkārtota piecas reizes;
• Apsildītas palmas tiek pielietotas muguras apakšējā daļā, īkšķi ir no sāniem, ir vērsti uz leju. Citi atrodas slīpi, platība sasilst;
• Jostas daļa tiek masēta ar pirkstu galiem no augšas uz leju. Pirksti ir novietoti perpendikulāri mugurkaula skriemeļiem, lēnām virzot pāris centimetrus uz sāniem;
• Saspiestas dūri, turiet čūlas kaula aizmuguri;
• Kreisās puses aizmugurējā daļa tiek uzklāta uz muguras, tā tiek nospiesta ar labo roku, mugurkaula laukums tiek mīcīts ar apļveida kustībām.

Ērta poza

Muguras muskuļu audi atslābinās, ja cilvēks atpūšas uz vēdera, zem kura atrodas augsts spilvens, un viņa rokas tiek pagarinātas uz priekšu. Lai atpūstos uz muguras, kājas ir saliektas, gurnus pārnes uz vertikālu pozu, novietojot spilvenus zem apakšstilba.

Palielinot ķermeņa augšējo daļu līdz 45 grādiem, ar taisnu muguru un kaklu, uzreiz tiks atvieglots reljefs. Pozīcijai sānos zem jostas vietas pievienojiet spilvenu.

Apakšējo muguru atvelk 39 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Radikulīta injekcijas

Apakšējo muguru izvelk 40 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Apakšējo muguru atvelk 8 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Akūtas muguras sāpes: cēloņi, pirmās palīdzības sniegšana, diagnostika, ārstēšana

Cilvēkiem akūtu sāpes muguras lejasdaļā sauc par "lumbago". Medicīnā termins "lumbago" tiek lietots, lai atsauktos uz šo parādību. Patoloģija ir jānošķir no lumbodinijas, kurai raksturīga pastāvīga sāpes sāpes muguras lejasdaļā (BPH). Tas ir akūtas muguras sāpes, ja tas ilgst ne vairāk kā trīs nedēļas.

Lumbago bieži sastopama cilvēkiem ar degeneratīvām izmaiņām mugurkaula mugurkaulā. Sāpju parādīšanās var izraisīt arī traumas, smagu fizisku darbu, hipotermiju. Daudz retāk lumbago attīstās uz nopietnu iekšējo orgānu slimību fona.

Akūtu muguras sāpes, kas izplatās uz kāju, sauc par išiass. Patoloģija notiek sēžas nerva veidošanā iesaistīto mugurkaula sakņu saspiešanas vai iekaisuma dēļ. Dažos avotos skiatēriju sauc par lumbosakrālo radikulītu.

Īpašas un nespecifiskas sāpes

Svarīgi zināt! Ārsti ir šokēti: „Pastāv efektīvs līdzeklis pret locītavu sāpēm.” Lasīt vairāk.

Saskaņā ar statistiku 85% pacientu, kuriem ir lumbago, ārsti nerada nopietnas slimības. Šajā gadījumā mēs runājam par tā saucamajiem nespecifiskajiem BNP. Viņi attīstās uz mugurkaula osteohondrozes fona un sastopami skeleta-muskuļu sāpju sindroma formā. Starptautiskajā slimību klasifikācijā (ICD-10) patoloģijai tika piešķirts kods M54.5.

Akūtu specifisku muguras sāpju cēloņi - ļaundabīgi audzēji, iekšējo orgānu slimības, centrālās nervu sistēmas bojājumi, iekaisuma slimības vai mugurkaula traumas.

Simptomi, kas ļauj aizdomām par konkrētu BPHS:

• sāpīgu sajūtu parādīšanās vecumā, kas ir mazāks par 15 gadiem vai ilgāks par 50 gadiem;
• sāpju nemehāniskais raksturs (reljefa trūkums pēc atpūtas vietas vai ķermeņa stāvokļa maiņas);
• pakāpeniska sāpju palielināšanās laika gaitā;
• vienlaicīga ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
• cēlonis, svara zudums;
• rīta sajūta mugurā;
• urinēšanas pārkāpums;
• iepriekšējās onkoloģiskās slimības;
• patoloģiskas izmaiņas asinīs vai urīnā;
• muguras smadzeņu bojājuma simptomi (jutīguma traucējumi, muskuļu parēze vai paralīze).

Specifiski BJVS parasti norāda uz infekcijas, reimatiskām, onkoloģiskām, asinsvadu, hematoloģiskām slimībām, kas var rasties iekšējo orgānu (kuņģa, aizkuņģa dziedzera) vai urogenitālās sistēmas (nieru) orgānu slimībās. Gados vecākiem cilvēkiem specifiskas sāpes var liecināt par osteoporozes attīstību.

Konkrēti BHFS izraisa lumbago tikai 8-10% gadījumu. Vēl retāk (3-5%), sāpes un lumbago apakšējā mugurā rodas uz saspiešanas radikulopātijas fona - saspiešana un lumbosacral nervu sakņu bojājumi.

Sāpju veidi

Atkarībā no attīstības mehānisma tiek izdalītas nociceptiskas, neiropātiskas un psiholoģiskas muguras sāpes. Pirmie ir saistīti ar nociceptoru - sensoro nervu galu, kas atrodas mugurkaula atsevišķās struktūrās un dažos iekšējos orgānos, kairinājumu.

Nociceptīvo sāpju veidi:

• vietējā līmenī Parasti tam ir izkliedēta, sāpīga rakstura. Lokalizēts tieši mugurkaula reģionā. Sāpīgās sajūtas intensitāte mainās atkarībā no personas ķermeņa stāvokļa;
• atspoguļots. Tam nav skaidras lokalizācijas un nesamazinās, kad mainās ķermeņa stāvoklis. Tas notiek ar iekšējo orgānu (kuņģa, nieru, aizkuņģa dziedzera) slimībām.

1. tabula. Nociceptoru lokalizācija un to kairinājuma cēloņi

Lokalizācija

Sāpju cēlonis

Neiropātiskas sāpes attīstās mugurkaula sakņu vai lumbosakālā pinuma nervu bojājumu (saspiešanas, iekaisuma, demielinizējošu slimību) rezultātā. Viņiem ir šaušanas raksturs un bieži apstaroti uz apakšējo ekstremitāti.

Psihialģiju visbiežāk izraisa stress, depresija, neiroze, histēriski traucējumi, pēctraumatisks sindroms un asinsvadu distonija. Psihogēnām sāpēm var būt atšķirīgs raksturs un intensitāte.

Vienpusēja akūta muguras sāpes, kas atrodas kreisajā vai labajā pusē, parasti ir neiropātiska rakstura un norāda neiralģiju, išiass vai radikulopātiju.

Faktori, kas izraisa lumbāga rašanos

Akūts sāpes mugurkaula jostas rajonā visbiežāk notiek mugurkaula degeneratīvo-distrofisko slimību fonā. Starpskriemeļu diski un sānu locītavas vispirms tiek iesaistītas patoloģiskajā procesā, pēc tam saites, muskuļi, cīpslas un fasciae.

Sāpīgas sajūtas, kas rodas muskuļu un skeleta sistēmas slimību fonā, parasti ir mehāniskas. Tas nozīmē, ka sāpes pastiprina mugurkaula struktūru pārspīlējums.

Faktori, kas var izraisīt smagu akūtas muguras sāpes:

• hipotermija;
• muguras traumas;
• pēkšņas kustības, kas veiktas bez pienācīgas sagatavošanās;
• smagu kravu celšana;
• ilgstoša uzturēšanās neērtā stāvoklī.

Traumu gadījumā lumbagona rašanās parasti ir saistīta ar mugurkaula konstrukciju mehāniskiem bojājumiem. Ilgstoša sēdēšana neērtā stāvoklī var izraisīt muskuļu spazmas vai nervu saspiešanu, kas izraisa sāpīgas sajūtas. Svara celšana izraisa starpskriemeļu disku trūces veidošanos, hipotermija izraisa neiralģiju vai nervu iekaisumu, kas veido sēžas nervu.

Daži cilvēki sūdzas: noliekti un nevar iztaisnot, jo akūtas sāpes muguras lejasdaļā. Līdzīga parādība norāda uz lumbosacral skiatriju vai herniated starpskriemeļu diska veidošanos. Akūtas muguras sāpes rodas, paceļoties uz priekšu vai pacelot svaru. Pēc tam tas palielinās ar aktīvām kāju kustībām, klepus, šķaudīšanu, sasprindzinājumu.

Akūtas muguras sāpes

Sāpīgas sajūtas mugurā, kas nav saistītas ar fizisko aktivitāti, liecina par iekšējo orgānu, ļaundabīgo audzēju vai to metastāžu iekaisuma slimībām. Bet akūta sāpes mugurā, ko pastiprina kustība, parasti runā par mugurkaula slimībām, muguras sakņu saspiešanu vai perifēro nervu bojājumiem.

Jūs nezināt, ko darīt akūtas muguras sāpes un kā to risināt mājās? Sāpju sindroms ir iespējams arestēt ar ziedēm un sausu karstumu. Tomēr pēc labākas sajūtas jums jādodas pie ārsta. Pēc tam, kad esat to pārbaudījis, speciālists diagnosticēs un izrakstīs ārstēšanu.

Myofascial sāpju sindroms

Patoloģijas attīstības iemesls ir muskuļu sasprindzinājums, ko izraisa smaga fiziska slodze, psihoemocionāli traucējumi, ilgstoša sēdēšana vai gulēšana vienā pozīcijā. Sāpīgas sajūtas izraisa muskuļu nociceptoru kairinājumu ar pienskābi, citokīniem, prostaglandīniem, biogēniem amīniem, neirokinīniem utt.

Mijiedarbības muskuļu sindromu attīstība nav saistīta ar mugurkaula osteohondrozi.

Tipiskas patoloģijas pazīmes:

• sāpju nociceptīvais raksturs;
• muguras muskuļu spastiska kontrakcija;
• ierobežot mugurkaula kustības apjomu;
• sprūda zonu klātbūtne - plombas muskuļos, spiediens, kas izraisa palielinātu sāpes;
• sāpes palpēšanā paravertebrālajos punktos;
• neiroloģisko simptomu trūkums.

Mijiedarbības sāpju sindromiem raksturīga sāpes vai asa akūtas muguras sāpes. To pastiprina mugurkaula pagarināšana, muguras pagriešana, ilgstoša stāvēšana un gulēšana uz vēdera. Ilgstoša muskuļu spriedze var izraisīt mugurkaula refleksu izliekumu ar sekojošām deģeneratīvām izmaiņām tajā.

Mijiedarbības sāpju sindromi var izpausties gan akūtas, gan hroniskas sāpes.

Muskuļu tonizējošo sāpju sindroms

Pat "novārtā atstātas" problēmas ar locītavām var izārstēt mājās! Vienkārši neaizmirstiet to uztriest vienu reizi dienā.

Visbiežāk tas attīstās nociceptoru kairinājuma rezultātā, kas atrodas mugurkaula sānu locītavu rajonā. Retāk, sāpju avots ir dura mater, mugurkaula sakņu gadījumi, aizmugurējās vai priekšējās gareniskās saites. Muskuļu-tonizējošo sāpju sindroms parasti rodas uz mugurkaula osteohondrozes vai spondilartrozes fona.

Sāpīgas sajūtas mugurā izraisa refleksu muskuļu spazmu. Nākotnē spazmiskie muskuļi paši kļūst par sāpju avotu. Tādēļ pasliktinās kustība apakšējā muguras daļā.

Muskuļu-tonizējošo sindromu var atšķirt pēc vienas raksturīgas pazīmes. Cilvēkiem ar šo patoloģiju akūtas muguras sāpes mugurkaula jostas daļā tiek samazinātas ar nosliektām apakšējām ekstremitātēm.

Kompresija Radikulopātija

Tas rodas, ja ir bojāts viens vai vairāki mugurkaula saknes. Tas izpaužas, fotografējot vai dedzinot sāpes muguras lejasdaļā. Pacienta jutīgums tiek traucēts, un zonā, ko iespaido skartā sakne, parādās parestēzijas. Retāk cilvēki traucē kustību traucējumi.

Radikulārās sāpes:

• nervu saknes saspiešana akūtu disku izvirzījumu dēļ mugurkaula centrālajā kanālā;
• deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā (spondiloze, spondilartroze, dzeltenais raibuma hipertrofija, spondilolistēze);
• akūta herniated disks (vielas, kas izplūst no želatīna kodola, izraisa aseptisku iekaisumu, pietūkumu un mugurkaula saknes izēmiju).

Sāpju sindroms ar kompresijas radikulopātiju parasti ir sajaukts. Tā ietver nociceptīvas un neiropātiskas sāpes. Tas izskaidrojams ar to, ka radikulopātijas fāzē gandrīz vienmēr attīstās reflekss-tonizējošs sāpju sindroms.

Ja mugurkaula saknes ir bojātas, ārsti nosaka pozitīvu Lasegue simptomu cilvēkiem. Taisni apakšējo ekstremitāšu nevar pacelt vairāk par 30-50 grādiem.

Patoloģijā visbiežāk tiek bojāts piektais jostas (L5) vai pirmā sakrālā (S1) mugurkaula sakne.

Iekšējo orgānu slimības

Saskaņā ar statistiku, nieru slimības izraisa akūtu muguras sāpes 6% gadījumu. Retāk muguras sāpes rodas aizkuņģa dziedzera, aknu, kuņģa, divpadsmitpirkstu zarnas vai iegurņa orgānu patoloģiju dēļ.

Simptomi, kas norāda uz iekšējo orgānu bojājumiem:

• drudzis;
• drebuļi, svīšana, vispārējs vājums un apātija;
• slikta dūša, vemšana, apetītes zudums;
• asinsspiediena svārstības;
• tūskas parādīšanās uz ķermeņa;
• urinēšanas pārkāpums;
• savienojuma trūkums starp sāpju intensitāti un ķermeņa stāvokli.

Divpusējas sāpes mugurā parasti rodas ar pielonefrītu un glomerulonefrītu - nieru iekaisuma slimībām. Kā likums, tie ir stulbi, tiem ir nagging raksturs.

Akūta sāpes apakšējā muguras kreisajā vai labajā pusē visbiežāk norāda uz nieru kolikas. Tas izstaro ureters uz ārējiem dzimumorgāniem un augšstilba iekšējo virsmu.

Pankreatītu (aizkuņģa dziedzera iekaisumu) raksturo apkārtējās sāpes, kas ir izteiktākas kreisajā pusē.

Akūta muguras sāpes grūtniecības laikā

Akūtu muguras sāpju iemesls grūtniecēm visbiežāk ir palielināta mugurkaula slodze. Sāpes nenotiek pirms piektā grūtniecības mēneša un pēc bērna piedzimšanas. Sāpes var rasties arī Braxton-Hicks viltus kontrakcijas laikā.

Jūs nezināt, kā ārstēt akūtas muguras sāpes grūtniecības laikā? Jautājiet padomu ginekologam. Viņš jums pateiks, kādus līdzekļus jūs varat izmantot, neradot kaitējumu bērnam.

Kas jums nepieciešams, lai noteiktu lumbago cēloņus

Pirmā lieta, kas jādara akūtas muguras sāpes gadījumā, ir sazināties ar neiropatologu vai vertebrologu. Pieredzējis ārsts varēs aizdomās par to vai patoloģiju pēc sarunas ar pacientu un viņa pārbaudi. Lai noskaidrotu diagnozi, viņš var noteikt papildu pārbaudi un dažus testus.

Metodes, kas var būt nepieciešamas, lai pārbaudītu diagnozi:

• Rentgena mugurkaula. Informatīvs osteohondrozes pēdējo stadiju diagnostikā. Radiogrāfijā var redzēt attālumu starp skriemeļiem un osteofītu augšanu;
• Mugurkaula MRI. Šī metode ļauj identificēt praktiski jebkuras mugurkaula, starpskriemeļu disku un locītavu patoloģiskās izmaiņas. Magnētiskās rezonanses attēlveidošana ļauj noteikt osteohondrozes un spondilartrozes pat sākumposmos;
• mielogrāfija. Pētījuma būtība ir mugurkaula kontrasta pētījumā. Šī metode ļauj noteikt azbestozi, audzējus, muguras kanāla sašaurināšanos, trūces un starpskriemeļu disku plīsumus;
• vispārējie klīniskie pētījumi. Ļauj identificēt asins vai urīna iekaisuma pazīmes. Testēšana ir noderīga nieru, aizkuņģa dziedzera uc slimību diagnosticēšanai.

Centieties izvairīties no akūtu muguras sāpju ārstēšanas mājās. Ja jūtaties nepatīkamās sajūtas mugurā, nekavējoties dodieties pie ārsta. Speciālists noteiks lumbodinijas cēloni un noteiks Jums piemērotu ārstēšanu.

Pirmā palīdzība akūtas muguras sāpes

Ko darīt pēkšņas lumbago gadījumā? Kā samazināt sāpes un ātri atvieglot labklājību? Kā un kas ir labākais veids, kā mazināt akūtu muguras sāpes mājās?

Pirmkārt, jums vajadzētu atteikties no smagas fiziskas slodzes un ilgstošas ​​sēdes tajā pašā pozā. Pirmajās slimības dienās vislabāk ir ievērot gultas atpūtu. Gultai jābūt mēreni grūti. Pēc labklājības uzlabošanas ir ļoti lietderīgi uzturēt mērenu fizisko aktivitāti. Tas palīdz uzlabot trofismu audos un paātrina atveseļošanos.

NSAID grupas zāles palīdz mazināt akūtas muguras sāpes. Viņiem ir izteikts pretiekaisuma efekts. Zāles lieto ziedes vai tabletes.

Preparāti sāpju mazināšanai:

• Diklofenaks;
• Ibuprofēns;
• Ketoprofēns;
• Aklofenaks;
• Lornoksikams;
• Celekoksibs;
• Meloksikams.

Lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu un uzlabotu mugurkaula mobilitāti, izmantojiet centrālās darbības muskuļu relaksantus. Daudzi pētījumi ir apstiprinājuši to efektivitāti cīņā pret akūtu muguras sāpēm. Šīs grupas populārākie līdzekļi ir Tolperisone, Baklofen un Tizanidine.

Vienlaicīga NPL un centrālo muskuļu relaksantu lietošana ir daudz efektīvāka nekā tikai viena no šīm zālēm.

Akūtu sāpju ārstēšana

Lumbago terapijas taktika ir atkarīga no tā izskatu iemesla. Ja sāpes izraisa iekšējo orgānu slimības, pacients tiek hospitalizēts terapeitiskajā, nefroloģiskajā, gastroenteroloģiskajā, ķirurģiskajā vai citā nodaļā. Tur pacients tiks pārbaudīts un izārstēts.

Locītavu un mugurkaula slimību ārstēšanai un profilaksei mūsu lasītāji izmanto ātras un neķirurģiskas ārstēšanas metodi, ko iesaka Krievijas vadošie reimatologi, kuri nolēma runāt pret farmācijas haosu un prezentēja zāles, kas patiešām ir! Mēs iepazījāmies ar šo tehniku ​​un nolēmām to pievērst jūsu uzmanību. Lasiet vairāk.

Ja muguras sāpes nav specifiskas, personai tiek noteiktas zāles un fizioterapija. No pēdējiem, reflex terapija, masāža, manuālā terapija ir labs efekts. Akūtas muguras sāpes ir noderīgas. Tie palīdz uzlabot mugurkaula mobilitāti, mazina muskuļu spazmas un atvieglo cilvēka labklājību.

Kā aizmirst par locītavu sāpēm?

• Locītavu sāpes ierobežo jūsu kustību un pilnīgu dzīvi...
• Jūs uztraucaties par diskomfortu, sabrukumu un sistemātiskām sāpēm...
• Varbūt esat mēģinājuši ķekars narkotikas, krēmus un ziedes...
• Bet spriežot pēc fakta, ka jūs lasāt šīs rindas - viņi nepalīdzēja jums daudz...

Bet ortopēds Valentins Dikul apgalvo, ka pastāv patiesi efektīvs līdzeklis pret locītavu sāpēm! Lasīt vairāk >>>

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Virsraksti

• 1000 +1 gals (305)
• Padomi visiem gadījumiem (103)
• Mazie triku lieliski ēdieni (84)
• Mājturības gals (121)
• Personīgā attīstība (83)
• Atmiņas attīstība (48)
• Dzīves padomi (13)
• Laika pārvaldība (11)
• Komunikācijas prasmes (9)
• Ātruma nolasīšana (3)
• Dejas (81)
• Latina (28)
• Zumba dejas novājēšanu (16)
• Deju priekšmeti (7)
• Go-Go (5)
• Kluba dejas (4)
• Austrumu deja (25)
• Bieži uzdotie jautājumi (78)
• FAQ video (20)
• LiRu (2)
• Dizains (6)
• Piezīme (24)
• Mūsu mazie brāļi (656)
• Suņi (35)
• "Live - kā kaķis ar suni" (25)
• Mans zvērs (5)
• No kaķu dzīves -1 (154)
• No kaķu dzīves - 2 (35)
• Interesanti par kaķiem (62)
• Kaķēni (18)
• Kaķi (attēli) (232)
• Kaķu īpašnieki (37)
• Šie dižie dzīvnieki (75)
• Pasaules tīmeklī (327)
• Mus.Collection (32)
• Kāds progress ir sasniegts. (8)
• Es vēlos zināt visu (114)
• Radošā rakstīšana (17)
• Mīti un fakti (36)
• Tīši neuzdomājiet (3)
• Kaislīgs Mordasti (44)
• Amazing - tuvu! (14)
• Showbiz (40)
• Viss par visu (39)
• Dzīve ir prieks (659)
• Dzīvi viegli (187)
• Rituāli, zīlēšana, mūži (126)
• Brīvdienas, tradīcijas (97)
• Naudas burvība (72)
• Vīrietis un sieviete (46)
• Simorona (36)
• Numeroloģija, horoskops (28)
• Dvēselei (25)
• Feng Shui (17)
• Ezotērika (2)
• Palmistry (1)
• Svētnīcas (5)
• Ticības alfabēts (104)
• Veselība (802)
• Palīdzi sev (363)
• Self-masāža saskaņā ar visiem noteikumiem (82)
• Slimības (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupresūra, refleksoloģija (40)
• Vecums nav prieks? (26)
• Redzes korekcija (9)
• Tradicionālā medicīna (9)
• Austrumu medicīna (4)
• Dzīvot veselīgi (133)
• Tradicionālā medicīna (45)
• Ķermeņa tīrīšana (41)
• Pēdējā cigarete (24)
• Izraēla (144)
• Pilsētas (34)
• Solīta zeme (10)
• Noderīga informācija (5)
• Izravideo (19)
• Fotoattēlu pārskati (11)
• Joga (210)
• Jogas kompleksi (123)
• Joga risina problēmas (43)
• Vingrinājumi (30)
• Asanas (9)
• Joga pirkstiem (mudra) (7)
• Padomi (2)
• Skaistums bez burvības (1164)
• Sejas vingrošana, vingrinājumi (220)
• Grezni mati (133)
• Japāņu skaistums, Āzijas tehniķi (81)
• Masāžas tehnoloģija (63)
• Jauniešu noslēpumi (57)
• Oriģinālais manikīrs (20)
• Ceļš uz starojošu ādu (111)
• Kosmētikas soma (55)
• Perfect aplauzums (105)
• Problēmas (42)
• Skaistā māksla (33)
• Stils (135)
• Aprūpe (281)
• Receptes (769)
• Cepšana (93)
• Dekorē (18)
• Pirmais trauks (12)
• Etniskā virtuve (7)
• Deserts (53)
• Uzkodas (118)
• Mīklas izstrādājumi (84) t
• Ēst iesniegts (51)
• Gaļa (113)
• Steigā (31)
• Dzērieni (75)
• Dārzeņi un augļi (115)
• Receptes (25)
• Zivju zivis (34)
• Salāti (60)
• Mērces (8)
• Noteikumi (16)
• Noderīgas vietnes (11)
• Foto (8)
• Fotoattēlu redaktori (3)
• Barošanas avots (7)
• Noderīgas saites (7)
• Programmas (11)
• Dzīvē, smejoties. (133)
• Video izklaide (33)
• Foto smieklīgi (3)
• Rotaļlietas (25)
• Ak, tie bērni. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Tikai lieliski! (15)
• Needlewoman (209)
• Adīšana (21)
• Izšuvumi (11)
• Remonts (3)
• Dariet to pats (83)
• Mēs radām komfortu (37)
• Šūšana (70)
• Dzejoļi un proza ​​(245)
• Lyrics (151)
• Salamana pamācības (67)
• Aforismi, pēdiņas (22)
• Proza (4)
• Populāri izteicieni (1)
• Ideāls ķermenis (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobika (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Fitness (18)
• Sporta zāle (17)
• Virsbūves pārveidošana (5)
• Anatomija (1)
• Padomi (69)
• Sports (video) (88)
• Stiepšanās (40)
• Vingrinājumi (233)
• Foto pasaule (63)
• Mākslinieki (5)
• Daba (5)
• Foto (16)
• Fotogrāfi un viņu darbi (31)
• Ziedi (8)
• Photoshop (5)
• Izaiciniet papildu svaru (552)
• Ieslodzīti diētām (63)
• Jaudas likumi (118)
• Ēd dzīvot. (76)
• HLS (16)
• Produkti (73)
• Racionāli zaudēt svaru (128)
• Ceļš uz ideālu (103)

-Mūzika

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonēt pa e-pastu

-Regulāri lasītāji

Ātra muguras sāpju likvidēšana (pirmā diena)

Muguras sāpes vai dorsalģija var būt dažādu slimību simptoms un viena no biežākajām sūdzībām.

Un vecākā vecumā, muguras bez sāpēm, ir reti, vecuma pārkāpumi tiek novēroti gandrīz katrā otrajā personā.

Mugurkaula struktūra un funkcija padara muguru pakļautu sāpēm un traumām. Mugurkaula sastāvā ir 33 skriemeļi, kas dalīti ar elastīgu skrimšļiem, ko sauc par starpskriemeļu diskiem, bet to ieskauj un iekļūst saites, muskuļi un nervi. Neveiksmīga, pēkšņa kustība, pārāk liela slodze (piemēram, svaru pārvadāšana) vai slikta poza var izraisīt asu muguras sāpes (ikdienas dzīvē viņi saka: „Atpakaļ shot”).
Daudzos gadījumos muguras sāpes nav nopietns traucējums un to var viegli novērst, ja, protams, tas nav saistīts ar mugurkaula nopietnām slimībām un traumām (tostarp osteohondrozi) un dažos gadījumos ar kuņģa-zarnu trakta slimībām vai urīnceļu sistēma (piemēram, nieru akmeņi).

Ir zināms, ka 95% gadījumu asas muguras sāpes ir saistītas ar muskuļu spazmu vai saspiestu nervu sakņu skriemeļiem. Sāpes ir tik intensīvas, ka pirmā nozīme ir sāpju mazināšanai. Tas ir gluži dabiski, jo sāpes ir pašas parastās dzīves veida korekcijas, kas būtiski ietekmē personas mehāniskās spējas, un jautājums par tā rašanās iemesliem jau ir sekundārs.

Pirmais, kas jādara, ir, cik vien iespējams, izņemt mugurkaulu. Paaugstināšanas laikā ievērojiet gultas atpūtu. Šajā laikā pat sava svara dēļ - stabila mugurkaula slodze.
Atrast ērtu pozu, kurā nāk reljefs, sāpes pazūd. Parasti, kad jostas sāpes ir lokalizētas, tā atrodas uz muguras ar vienu vai vairākiem stīviem spilveniem zem kājām. Dažreiz ir ērtāk gulēt uz sāniem, ar spilvenu vai spilvenu, kas piestiprināts zem jostasvietas vai starp kājām, kas saliektas uz ceļiem.
Raksts Akūta muguras sāpes - ko darīt? saka, kā rīkoties, ja pēkšņi radās asas muguras sāpes. Ja šajā rakstā ieteiktās pozas jums ir neērti vai nesamazina sāpes, pamēģiniet zemāk aprakstītās pozīcijas, lai atrastu vietu, kurā sāpes nav jūtamas, un atpūsties 24 stundas.
Bet atcerieties, ka, lai samazinātu iekaisumu un novērstu stīvumu, ir nepieciešams stingri ierobežots uzdevums.

Tā kā dažādu cilvēku sāpju cēloņi ir atšķirīgi, jums ir jāmēģina katrs veidot un izmantot katru vingrinājumu, un tādā veidā atrast tos, kas jums vislabāk palīdz. Ja kādas ķermeņa stāvokļa izmaiņas treniņa laikā jūtaties, ka sāpes ir mazinājušās, ņemiet šo pozu atpūtai.
Savukārt, ja sāpes palielinās, nepaliekiet nekādā stāvoklī. Mēģiniet pārvietoties uz gultas, ja tam ir ciets matracis, citādi izmantojiet vingrošanas paklāju vai paklāju.

Populārākās cīņas metodes
ar muguras sāpēm

Pirms pievērsties populārajām muguras sāpju ārstēšanas metodēm, es ierosinu apsvērt populārākās un efektīvākās metodes.
Tā kā tie ir ļoti efektīvi un ātri novērš sāpes, jums ir jāsaprot, ka tie būs jāmaksā (jūs varat ritināt punktu, ja jūs interesē bezmaksas metodes).

1. Masāžas paklāji. Šāds paklājs ir - Tibetas vai Kuzņecova. Vai arī ļoti populārs šo paklāju uzlabojums - LYAPKO APPLICATOR (jūs varat uzzināt vairāk par saiti). Tas nav lētākais veids, bet viens no visefektīvākajiem, spriežot pēc cilvēku un ārstu viedokļa.
2. Crema. Ir efektīvas un neefektīvas, dārgas un lētas - ir ļoti grūti atrast labu krēmu muguras sāpēm un nav paklupt uz viltotu. Izvēloties krēmu, es iesaku izmantot draugu ieteikumus un, protams, ne reklāmu.
3. Masāža Parasti ir 50/50. Ieguva labu speciālistu, ieguvu efektu, nesaņēma - naudu izšķērdēta. Es neiesakām doties uz pirmo atnācēju, jo jūs nevarat ne tikai iegūt terapeitisku efektu mugurai, bet arī pasliktināt situāciju.

Pose, lai novērstu sāpes

Šī pozīcija nodrošina mieru muguras muskuļiem un starpskriemeļu diskiem, kuru dēļ muskuļi atslābinās, spazmas nedaudz samazinās un sāpes pazūd.

1. Atrodieties uz vēdera, izstiepjot rokas pie sāniem.

2. Ja sāpes nenonāk, ielieciet spilvenu zem vēdera. Ja tas nepalīdz, nedaudz griezieties uz gūžas un mēģiniet gan labajā, gan kreisajā pusē, jo konkrētās kustības efektivitāti nosaka bojājuma atrašanās vieta. Ievietojiet galvu uz rokām, ja tas jums ir ērtāk.

Brīdinājums Ja kāds vingrinājums noved pie sāpju rašanās vai saasināšanās vai tā lielākas izplatības, nekavējoties apturiet to. Turpinot, varat saasināt problēmu.

Pirmajās divās dienās šeit piedāvātie vingrinājumi jāatkārto ne vairāk kā trīs reizes aptuveni trīs reizes dienā. Citos laikos vienkārši atpūtieties.
Kad sāpes izzūd, pakāpeniski palieliniet atkārtojumu skaitu līdz maksimālajam - 10 reizes katram vingrinājumam.

Iegurņa nogāzes

1. Nogulieties uz muguras un saliekt ceļus taisnā leņķī, kamēr pēdas paliek uz grīdas.

2. Salieciet vidukli, nolieciet muguru no grīdas un pēc tam stingri piespiediet to grīdā. Saglabājiet savu krūtīm, kamēr jūsu gūžas šūpojas uz priekšu un atpakaļ.

3. Atkārtojiet treniņu trīs reizes, vingrinājuma beigās nobeigumam jābūt neitrālam vidū starp galējībām.
Pēc divām dienām sāciet pakāpeniski palielināt šo uzdevumu atkārtojumu skaitu līdz 10.

Rites ceļi

1. Nogulieties uz muguras un saliekt ceļus, kā tas bija iepriekšējā nodarbībā, bet jūsu gurniem jābūt uz grīdas.

2. Pārvietojiet ceļus no vienas puses uz otru, nolaižot tos uz grīdas pēc iespējas zemāk. Atkārtojiet treniņu trīs reizes. Pēc divām dienām sāk pakāpeniski palielināt atkārtojumu skaitu līdz 10 reizēm.

Kā rīkoties akūtas muguras sāpes

• Pēc sāpju smaguma samazināšanas noteikti konsultējieties ar ārstu, kurš pareizi noteiks slimības raksturu. Neaizmirstiet: akūta muguras sāpes ir simptoms, kas raksturīgs ne tikai osteohondrozei, bet arī daudzām citām slimībām.
  Atbrīvojiet savu stāvokli, nekaitējot savai veselībai, varat, vienkārši zinot diagnozi, kad atsākat vai paaugstināt hroniskas sāpes, kuras jūs jau labi pazīstat.
  
• Pirmajās saasināšanās stundās, ja iespējams, sazinieties ar manuālo terapijas speciālistu, lai saņemtu palīdzību. Izmantojot šo metodi, varat noņemt uzbrukumu, lai apturētu sāpes.
  
• Akūtu sāpju uzbrukuma laikā ir nepieciešams atdzist sāpju vieta. Šādos gadījumos tas ir lieliski piemērots, vēsā dušā vai tikai aukstumā (ledus) uz jostas daļas. Ja jūs lietojat ledus, vispirms tas ir jāiesaiņo ar dvieli, lai neradītu ādas augšējo slāņu sasalšanu.
  Turklāt, ja traumas vietā tiek uzklāts karstums, tas tikai palielinās asins plūsmu un līdz ar to pasliktinās bojājumus un palielinās sāpes.
  
• Ja muguras sāpes ir ļoti spēcīgas, nepanesamas, paņemiet pretsāpju līdzekli, tad kas ir mājas medicīnas kabinetā: 1-2 tabletes no Analgin, Baralgin, Tempalgin, iepriekš sasmalcina pulverī, lai jūs varētu labāk un ātrāk uzsūkt un nedarīt lielu kaitējumu kuņģa un zarnu gļotādai.
  
• 20-30 minūtes pēc pirmās zāļu devas atbrīvošanas nāca? Atkal, ņem 1-2 1-2 pretsāpju tabletes. Ja sāpes vēl nepazemināsies, jums būs jāizmanto spēcīgāki līdzekļi. Piemērots Solpadein, Nato, Trigan, Diklofēns (var būt sveces).
  Kā lietot un kādās devās jūs iemācīsieties no zāļu pievienotajām instrukcijām.

Uzmanību: visām zālēm ir blakusparādības. Bez tam, tie novērš ne osteohondrozes cēloni, bet tikai tās simptomus. Tādēļ to lietošana ilgāk par 3-5 dienām nav ieteicama.

• Lai mazinātu iekaisuma procesus, sāpju zonā varat izmantot pretiekaisuma ziedi. Tie samazinās pietūkumu, kas būs muguras smadzeņu bojājuma vietā, un tādējādi paātrinās dzīšanas procesu.
  Bet pretsāpju līdzekļu lietošanai vajadzētu būt tikai pierādījumiem (stipras sāpes). Un jums ir jāatceras, ka, noslīdot sāpes ar narkotiku palīdzību, mūsu ķermenis nespēs saņemt signālu par iespējamiem pārkāpumiem muguras rajonā.
  Pirmajās stundās lietojiet tādus medikamentus kā mentols, anestezīns, escuzāns, krēmi, kas satur zirgkastaņu, ziedes ar pretiekaisuma īpašībām: voltaren, butadione, piroksikams. Tie samazinās asins viskozitāti, palielinās venozās izplūdes ātrumu, kas palīdzēs novērst pietūkumu, kas bieži veidojas mugurkaula bojātajā daļā.
  
• Kad pietūkums izzūd, ir lietderīgāk izmantot gala tipa berzes. Sakarā ar lielo kairinošo zāļu iedarbību pietiek, lai no mēģenes izspiest ne vairāk kā 5 mm ziedes. 30-40 centimetrus uzmanīgi berzējiet plākstera ādu uz plākstera. Nospiediet muguru pārāk smagi, radot nevajadzīgas ciešanas, bet procedūras beigās, kas aizņems 1-2 minūtes, roku spiediens ir jāpasaka.
  Uzklājiet ziedi 2-3 reizes dienā. Tam ir lielisks pretsāpju efekts.
  Jūs varat izmantot arī Dolgit krēmu, Bom-Benge. Daži no tiem ir labi palīdzējuši ziedei Vipratoks un Viprosal, kas satur čūsku indi, un Virapin ar bišu indi sastāvā, tomēr tie ir kontrindicēti cilvēkiem, kuri cieš no diabēta, nieru slimībām, aknu slimībām un grūtniecēm.
  
• Piesakies, kā parasti, 5-6 dienas, līdz sāpes pilnībā pazūd. Tagad ir bagātīga ziedu izvēle, kam ir pretsāpju iedarbība.
  Jūsu mājās vai ceļojumā pirmās palīdzības komplektu, papildus iepriekš minētajiem, var būt arī Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Brīdinājums Pirms ziedes lietošanas vispirms jākonsultējas ar speciālistu. Atcerieties, ka pašārstēšanās var nopietni sabojāt.

• Jums, iespējams, būs jāpārvietojas mājā. Korsetes, pat elastīgās, medicīnas praksē netiek izmantotas ļoti bieži, jo vairāk jūs nevarat tās ilgu laiku valkāt (vairāk nekā 3-7 dienas atkarībā no slimības smaguma).
  In nekustīgu stāvokli, muskuļi vājina, ātri atrofija, un pārstāj kalpot par atbalstu mugurkaula.
  Ja Jums ir sāpes krūškurvja un jostas daļā, katru reizi, kad jūs noteikti valkājat plašu (8-10 cm) ciešu ādas jostu, virsnieka jostu, svara pogas jostu vai īpašu - tā saukto jostas stabilizatoru.
  
• Lai samazinātu slodzi uz skriemeļu vai krūšu kurvja skriemeļu diskiem, neizraisiet viņiem papildu ievainojumus, lai pārvietotos pa māju, izmantojiet kruķus. Neuztraucieties, nekas briesmīgs par to.
  Gluži otrādi, kad mugurkaula sagriešanās mazliet samazināsies, spiediens uz nervu saknēm vājinās, sāpes nedaudz samazināsies. Šāds „mini mannas pagarinājums” var būt ļoti efektīvs.
  Ja valsts to atļauj, izpildiet pakaļgali (vai pusi vizīti) uz bāra, vingrošanas sienas. Sāpes dzemdes kakla, krūšu kurvja un augšdaļas apvidū ievērojami samazināsies.
  Pamatojoties uz pozv.ru, osteokhondros.ru
  

Kad muguras sāpes mazliet, aptuveni 2-3. Dienā pēc paasinājuma, izdara ļoti lielu rūpību, veiciet fizikālās terapijas kompleksu atkarībā no sāpju atrašanās vietas: Ātra muguras sāpju ātra izvadīšana (otrā diena)