Daudzi cilvēki brīnās, kāpēc viņu muguras sāp? Sāpes mugurkaulā ziņoja par muskuļu un skeleta sistēmas funkcionalitātes pārkāpumu. Ļoti bieži muguras sāpju cēloņi ir muguras smadzeņu slimības, bet dažreiz ir arī citas patoloģijas, kas jāzina.

Lielākajai daļai cilvēku ir muguras problēmas. Bet mugurkauls ir visa organisma atbalsts. Savlaicīga mugurkaula ārstēšana ir svarīgs aspekts slimības novēršanā. Bet daudzi cilvēki ignorē ķermeņa signālus, kas bieži izraisa smagas komplikācijas.

Iemesli

Cilvēki bieži brīnās, kāpēc sāpes? Precīzu atbildi var iegūt tikai pēc pilnīgas pārbaudes. Tomēr ir vairāki iespējamie mugurkaula sāpju cēloņi.

Osteohondroze un tās komplikācijas

Ja muguras sāpēs mugurkaula reģionā - osteohondrozes varbūtība ir augsta. Šī patoloģija ir vērojama daudzos cilvēkiem un vecumā - gandrīz visos. Osteohondrozes laikā starpskriemeļu diska skrimšļa audi tiek iznīcināti un zaudē elastību. Agrīnās stadijās mugurā sāp tieši osteohondrozes vietā. Bojāti skriemeļi var būt gan kakla, gan krūšu kurvja, jostas daļā. Tā kā vislielākā slodze notiek uz muguras lejasdaļu - visbiežāk sastopama jostas osteohondroze.

Sāpes var atšķirties atkarībā no patologu attīstības stadijas un provocējošā faktora:

• Lumbago - īstermiņa pulsējošas muguras sāpes, kas rodas pēc pēkšņām kustībām vai ļoti smagu priekšmetu pacelšanas.
• Lumbodinija - ilgstoša muguras sāpes, kas rodas pēc ilgstošas ​​sēdes pacientiem ar osteohondrozi, pēc miega neērtā stāvoklī utt.

Ja jūs ignorējat sāpes, turpiniet izdarīt spiedienu uz muguru, nemainiet dzīvesveidu - sāksies komplikācijas. Pirmais no tiem ir izvirzījumi - starpskriemeļu disku izvirzījumi. Nākamais posms ir starpskriemeļu trūces rašanās, kuras izskats šķiedru riņķis izzūd un starpskriemeļu diska kodēšana izzūd. Kā likums, ir ļoti spēcīga muguras sāpes, kas stiepjas uz ekstremitātēm un muguras apkārtējām teritorijām.

Pārmērīga mugurkaula mobilitāte

Mugurkaula hiper mobilitāte ir vēl viens iemesls, kāpēc mugurkaula sāp. Pēc tam parādās sāpes, tad izzūd. Paaugstinātas slodzes uz mugurkaulu novērotas paasinājumi. Kakla zona visvairāk cieš. Muskuļi bieži spazmas, pastāvīgi saspiežot. Regulāra sāpes kaklā samazina muskuļu tonusu, cilvēkam kļūst grūti turēt galvu.

Iedzimtas patoloģijas

Ja mugurkauls sāp gar mugurkaulu, ir iespējami dzimšanas defekti. Viens no tiem ir nepietiekams vai pārmērīgs skriemeļu skaits, izraisot stresu. Spondilolīzes klātbūtnē - mugurkaula struktūras struktūras pārkāpumā, ir lielas spondilolistēzes izredzes - pārmērīga skriemeļa izvirzīšanās.

Osteoporoze

Vēl viens iemesls, kas var kaitēt mugurai, ir kalcija deficīts. Mugurkaula kaula audi zaudē stīvumu un rodas mikrotraumas. Ja nekas netiks darīts, drīz vien būs smaga mugurkaula sāpes, kas liecina par smagāku skriemeļu iznīcināšanu. Visbiežāk jutīgas pret šādu patoloģiju ir vecākas sievietes, kas vairākas reizes bijušas grūtnieces. Menstruāciju laikā var rasties sāpju pastiprināšanās.

Iekaisuma procesi

Sāpes mugurkaulā vienmēr ir iemesls. Viens no tiem var būt spondialoartrīts. Pirmās pazīmes ir sāpes sāpes mugurā, precīzāk lumbosakrālas reģionā. Tādā veidā mugurkaula iekaisums izpaužas, sākot ar apakšējām daļām, augot. Dažreiz ir pulsācija (pulsējoša sāpes).

Grūtniecība un dzemdības

Dažas muguras sāpes izraisa grūtniecība. Kad sieviete pārvadā bērnu, ievērojami palielinās slodze uz mugurkaulu, vēders aug un palielinās vidukļa līkums. Slodze ne tikai palielinās, bet arī mainās, starpskriemeļu diski nolietojas, un nervus var saspiest. Kad grūtniecība ir svarīga, lai neapgrūtinātu mugurkaulu. Patiešām, dzemdību laikā var rasties arī muguras traumas (īpaši, ja piegāde ir ilgstoša), un, ja mugurkauls jau ir nolietojies, palielinās traumu iespējamība.

• Mēs lasām arī: Muguras masāžas tehnika mājās.

Skolioze

Ar mugurkaula izliekumu ievērojami palielinās slodze uz atsevišķām mugurkaula daļām, starpskriemeļu diski tiek saspiesti, skrimšļa audi deformējas. Cilvēki, kuriem ir skolioze, bieži sāp no ilgstošas ​​sēdes, palielina slodzi uz mugurkaulu.

Onkoloģiskās slimības

Visbīstamākais iemesls, kāpēc muguras sāpes, metastāzes. Blakus esošos orgānos var rasties vēža audzēji, un, progresējot, var rasties spiediens uz mugurkaulu un mugurkaula kanālu. Cilvēkiem ar šādiem audzējiem ir slikts muguras stāvoklis, sāpes neapstājas nevienā ķermeņa stāvoklī. Šis nosacījums prasa tūlītēju ārstēšanu ar ārstu.

Infekcija

Viena no visbīstamākajām kaulu slimībām, ieskaitot mugurkaulu, ir tuberkuloze. Ar šādu infekcijas slimību sāp visu mugurkaulu. Atkarībā no progresēšanas stadijas simptomi izpaužas atšķirīgi, dažkārt var būt sāpīgas sāpes. Stafilokoku infekcijas ir arī biežas, citu ķermeņa daļu infekcija var nokļūt mugurkaulā.

Muguras traumas

Ar mehāniskiem bojājumiem mugurkaulā bieži var rasties kaulu deformācija vai gredzena plīsums. Dažreiz mugurkaulā var būt lokālas sāpes, dažos gadījumos sāpes var būt globālas (gar visu mugurkaulu) vai izstarot uz ekstremitātēm.

Gremošanas trakta slimības

Daudziem cilvēkiem ir sāpju sāpes mugurā. Parasti šāda izpausmes cēlonis var būt gremošanas sistēmas slimības. Parasti gremošanas trakta slimības ir saistītas ar vispārēju nogurumu, sliktu dūšu, vemšanu, drudzi. Dažās slimībās mugurkaulā ir sāpīgas sāpes. Daudzas no šīm slimībām var būt ļoti bīstamas: holecistīts, pankreatīts, čūlas utt. Tāpēc ir nepieciešams nevilcināties ar diagnozi.

Sirds patoloģijas

Smaga mugurkaula sāpes var būt sirds slimības pazīme. Šādas sāpes parādās tuvāk lokalizācijas vietai - krūšu mugurkaulā. Visas sirds slimības ir ļoti bīstamas, jūs nevarat ignorēt šādas izpausmes. Dažreiz var rasties blāvas sāpes.

Neiroze

Ja jūs velciet muguru, sāpes, iemesls var būt nervu sistēmas stāvoklis. Mugurkaulu ieskauj biezs nervu galu tīkls. Ja personai ir neiroze, sāpes var būt lokalizētas mugurkaulā. Var būt sāpīgas sāpes, sāpes sāpes un daudzi citi veidi. Depresija ir ļoti bīstama, ir svarīgi, lai šādas situācijas nenotiktu un atrastu veidus, kā normalizēt prāta stāvokli, mazināt nervu spriedzi.

Pirmie muguras sāpju simptomi ir muskuļu stīvums. Samazinās mugurkaula mobilitāte, palielinās spriedze, viss muguras posms vai tikai mugurkauls sāk sāpēt (lielākā daļa slodzes).

Ko darīt ar muguras sāpēm?

Ko darīt, ja mans muguras sāp? Vai tas varētu būt bīstami? Protams, pastāv briesmas. Tomēr pati sāpes nespēj radīt īpašu apdraudējumu, tā tikai pasliktina pacienta dzīves kvalitāti. Ir daudzas slimības, kas ir ļoti bīstamas cilvēka veselībai, izpaužas kā muguras sāpes. Ir jāzina šādu patoloģiju raksturīgās pazīmes un jābūt īpaši modriem, ja parādās šādi simptomi.

Diagnostika ir tikai saistīta ar muguras sāpēm:

• Kas ir stingri lokalizēts un tam nav periodiskuma, ir pastāvīgs;
• Kas var traucēt cilvēku pat ērtā stāvoklī, kas nerada slodzi uz mugurkaulu;
• Kas noved pie temperatūras pieauguma un drebuļiem;
• Cilvēka kustības atdzesēšana.

Diagnostika

Daudzi ir ieinteresēti, kā atbrīvoties no muguras sāpēm? Pirmais solis likvidēšanā būs aicinājums ārstējošajam ārstam - terapeitam. Ārsts noteiks, kas sāp viņa muguru, kāpēc velk muskuļus. Spēs sniegt dažas terapeitiskas konsultācijas par muguras sāpju mazināšanu.

Terapeits veic pacienta iepriekšēju pārbaudi, novērtē viņa vispārējo stāvokli, jautā par sāpju izpausmēm, to raksturu un spēku. Nākamais solis būs nodošana šaurākam speciālistam, kurš jau jums pateiks, kā izārstēt muguru.

Lai sāktu muguras ārstēšanu, jums jāzina sāpju precīzs iemesls. Pēc rūpīgas pārbaudes speciālists var veikt iepriekšēju diagnozi, bet tas ir tikai sākums. Pamatojoties uz šādiem datiem, ārstēšanu nevar noteikt, ir nepieciešams pārliecināties par sāpju cēloņiem. Lai identificētu cēloņus, tos var piešķirt šādām procedūrām:

• Rentgenstari;
• Datoru tomogrāfija;
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana;
• Biopsija;
• Asins analīze;
• Ultraskaņa;
• Zondes (FGDS) norīšanas procedūra;

Biopsija tiek veikta, ja mugurkauls sāp ļoti daudz un sāpes nesamazinās pat tad, ja guļ.

Savlaicīgai un pareizai diagnosticēšanai ir ļoti svarīga loma veiksmīgā atveseļošanā.

Ārstēšana

Un tomēr, kā atbrīvoties no muguras sāpēm? Sāpes ir tikai slimības simptoms. Lai novērstu sāpes, jums ir jāmēģina novērst tās cēloni. Bieži vien mugurkaula ārstēšana ir ilgstošs un sarežģīts process, kas prasa ilgstošu atturību un gribasspēku. Pat ar savlaicīgu atklāšanu un pienācīgi sarežģītu ārstēšanu dažas slimības nevar pilnībā izskaust, dažas slimības joprojām paliks. Taču šāda terapija samazina sāpes un samazina komplikāciju risku.

Mugurkaula

Pēc diagnozes noteikšanas ārsts noteiks muguras sāpju ārstēšanu. Ja pacientam ir problēmas tieši ar mugurkaulu (osteohondroze un tās komplikācijas, dažādi izliekumi), muguras sāpju ārstēšana būs sarežģīta, izmantojot dažādas zāles, kas uzlabo dzīves kvalitāti:

• Pretiekaisuma līdzekļi;
• Muskuļu relaksanti;
• Pretsāpju līdzekļi;

Būs arī medikamentu kurss, lai novērstu bojājumus, paātrinātu skrimšļa audu reģenerāciju un atjaunotu starpskriemeļu disku elastību. Šāda muguras apstrāde prasa izmantot konditorus.

Daudzi interesējas par mugurkaula izārstēšanu ar alternatīvām metodēm? Diemžēl pilnīga izārstēšana ar pat mūsdienu medicīnas palīdzību nav iespējama, un vēl jo vairāk - ar citām metodēm. Bet ar muguras sāpēm jūs varat ievērojami samazināt to spēku un ilgumu.

Kā citādi atvieglot muguras sāpes? Lai aizmugure nesāpēs, varat veikt īpašu masāžu vai veikt terapeitisko vingrinājumu kursu. Ir svarīgi, lai augsti kvalificēts speciālists veiktu šādu ārstēšanu.

Pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat uzzināt, kā mazināt mugurkaula sāpes, izmantojot tradicionālo medicīnu. Ir tādi līdzekļi, kas var tikai pasliktināt slimības gaitu, tāpēc jums nevajadzētu iesaistīties pašārstniecībā. Ko vēl var darīt, ja jūsu mugurkauls sāp? Atbilde būs tāda procedūra kā akupunktūra. Lai nebojātu muguru, jūs varat izmantot akupunktūru - īpašu efektu uz dažiem punktiem, izmantojot adatas.

Kā citādi ārstēt mugurkaulu? Ir vēl viens veids, kā ārstēt muguru, ja osteohondroze ir atstāta novārtā - operācija. Ārsti, lai spētu ietekmēt pacientu, pastāvīgi atgādina par milzīgajiem operāciju riskiem. Šī politika tiek īstenota, lai aizsargātu cilvēkus no iespējamām negatīvām sekām.

Ja personai ir nopietni muguras ievainojumi, mugurkaulu nevar atjaunot ar konservatīvu ārstēšanu. Jebkurā gadījumā ir nepieciešama darbība. Pat ar veiksmīgu rīcību, pilnīgas atveseļošanās iespēja nav liela. Bet jūs nevarat izmisums, mugurkaula ir jāārstē.

Iekšējie orgāni

Un kā ārstēt muguras sāpes, ja to neizraisa pašas mugurkaula problēmas? Šajā gadījumā ir nepieciešams ietekmēt slimību, kas izraisa sāpes. Ko darīt, ja muguras sāp? Tas viss ir atkarīgs no diagnosticētās slimības un tās smaguma pakāpes. Dažos gadījumos ir nepieciešama hospitalizācija, savukārt citās valstīs ir iespējama ārstēšana mājās ar ārsta recepti.

Un ko darīt ar stipras sāpes dažādās muguras un mugurkaula daļās? Ārsts nosaka zāļu kompleksu, kas mazina iekaisumu un mazina sāpes. Atbrīvojoties no sāpēm, viņi sāk ārstēt pašu slimību. Kā noņemt sabrukšanas sāpes mugurā, kas pārsteidza? Pirmkārt, jums ir jāgulējas uz līdzenas un cietas virsmas, lai muguras galā apturētu nagging. Tad jūs varat izmantot anestēzijas līdzekli.

Nekad neārstējiet sevi, tas var radīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu veselībai.

Profilakse

Kad mugurkauls sāp, cilvēki domā, ko darīt. Daudzi ir mazkustīgi, neievēro diētu, nepievērš uzmanību sportam. Bet mugurkauls var saslimt no jebkuras personas, labāk ir novērst šādu slimību nekā apšaubīt to, ko darīt ar muguras sāpēm. Sekojot vienkāršiem noteikumiem, jūs varat novērst tādu slimību parādīšanos, kas izraisa muguras sāpes:

• Ir nepieciešams ievērot dienas režīmu, gulēt uz cieta matrača;
• Pastaigājot, sēžot, spēlējot sportu, vienmēr turiet muguru taisni, turot savu pozu;
• Jūs nevarat sēdēt visu dienu, un ja darbs ir saistīts ar ilgu sēdēšanu - paņemiet pārtraukumus;
• Pareiza apavu izvēle (ortopēdija) ievērojami samazinās mugurkaula un locītavu slodzi;
• Jūs nevarat pacelt smagas lietas, it īpaši ar noapaļotu muguru;
• Iet uz sportu, ievērojot pareizo vingrinājumu tehniku, nevis ļaunprātīgi izmantot svara pieaugumu;
• Rīta vingrinājums dienas laikā ievērojami palielinās muskuļu tonusu un spēku.

Ja personai ir muguras sāpes, tas ir iespējams, bet labāk ir ievērot profilaktiskos pasākumus un izvairīties no muguras sāpēm.

Sāpes un stīvums mugurā

Visas dzīves grūtības krīt uz muguras burtiskā un grafiskā nozīmē. Šis dabīgais atbalsta stienis nevar būt pilnīgi neaizsargāts pret nelabvēlīgu faktoru ietekmi. Katrā dzīvē katram cilvēkam ir tādi simptomi kā muguras muskuļu sāpes un stīvums. Un viņi daudzus gadus spīdzina kādu.

Rīta stīvums, asas sāpes, dedzināšana, dūriens neļauj normāli pārvietoties un baudīt jauno dienu. Protams, tas norāda uz nopietnu traucējumu esamību. Kāda ir viņu būtība un kā sevi izglābt no šīm mocībām?

Kāpēc var būt muguras sāpes

Cilvēka organismā var rasties daudzi traucējumi, kas izraisa muguras sāpju parādīšanos: osteohondroze, išiass - visas diagnozes, kas daudziem cilvēkiem ir pazīstamas. Šīs slimības attīstās pakāpeniski un tās pašas par sevi neiztur. Pārsvarā vairumā gadījumu slimība, kas sākusies noteiktā vecumā, dzīvo visā viņa dzīves laikā.

Sāpes rodas divu blakus esošo skriemeļu (starpskriemeļu disku) skrimšļu "savienojumu" iznīcināšanas rezultātā. Diski nespēj pilnībā izpildīt savu atbalsta funkciju. Ir nervu šķiedru pārvietošanās un saspiešana.

Sāpes un stīvums mugurā:

• Augstas slodzes uz muguras, it īpaši, ja tiek pacelti vai pārvadāti atsvari ar nedabīgu mugurkaula liekšanos.
• Ja liekais svars palielina smagumu, kas ir jāpatur atpakaļ.
• Mugurkaula izliekums (iegūta skolioze, lordoze, kyphosis). Mugurkaula "sags" izliekuma vietās, un muskuļi ir pārāk ierobežoti.
• Nepietiekama muskuļu korseta attīstība. Nogurušie, neapmācītie muskuļi nepalīdz aizmugurē saglabāt savu formu, pilnīgi „liekot atbildību” uz starpskriemeļu diskiem, kuru resurss nav bezgalīgs.
• Chill Pirms iepriekšējās dienas „cilvēks saaukstējās”, cilvēks var pamosties pilnīgi stingri un slimi. Iespējams, ka sāpes dienas laikā nepārtrauc.
• Intoxijas un infekcijas slimībām ir destruktīva ietekme uz skrimšļu atbalsta skriemeļiem.
• Muguras ievainojumi var “izvilkt” mugurkaulu no viņu sēdekļa un sabojāt muskuļus, kas pastāvīgi atgādinās viņiem par savām rīta sāpēm.
• "Ģimenes" nosliece. Šiem cilvēkiem nav nepieciešams īpašs iemesls, lai sāktu traucējumu. Sāpes var sākties pat ar pilnīgi pārtikušu un „pareizu” dzīvesveidu.
• Vecuma izmaiņas. Laika gaitā muskuļu un skeleta sistēmas pašas nolietojas. Iespējams, ka ir vesela virkne slimību, kuru rezultāts ir vienas periodiskas sāpes un mugurkaula stīvums.
• Pārspīlēti muskuļi. Ja priekšvakarā persona, kas nav pieradusi jūsu ķermeņa jaudai, tad nākamajā rītā piedzīvos diskomfortu, sāpes. Muskuļu šķiedras ir “aizsērētas” ar pienskābi. Pārspīlēties tajās, stingrības sajūta neiedzīvos vairākas dienas. Tas ir visvairāk nevainīgs sāpju cēlonis, kas pats izzudīs.

Tomēr sāpes un diskomforta sajūta mugurā no rīta, pat ja tā dienas laikā izzūd, norāda uz nopietniem funkcionāliem traucējumiem organismā, iekaisumu. Šai sāpīgajai sajūtai ir ļoti maz drošu iemeslu. Tādēļ, ja rīta sāpes atkārtojas, jums jākonsultējas ar ārstu. Viņš noteikti uzzinās viņu iemeslu.

Kā uzzināt sāpju cēloni

Slimības diagnozi, kas var nežēlīgi aizturēt, veic speciālisti: neiropatologs, osteopāts, ķirurgs, reimatologs. Lai precīzi noteiktu nevēlēšanās iemeslu, viņi vērš pacientu uz šādām procedūrām:

• Rentgena Šis ir populārākais pētījums, ko ārsts ir noteicis uzreiz. Attēlā ir skaidri redzamas visas mugurkaula struktūras novirzes, skriemeļu nobīde, nervu šķiedru saspiešana vai iekaisuma fokuss.
• Bioķīmiskā asins analīze, urīna analīze. Analīzēm jānorāda slimības "marķieru" klātbūtne organismā.
• Magnētiskās rezonanses attēlojums sniegs detalizētu "priekšstatu" par mugurkaula un apkārtējo audu stāvokli. Pretēji "šausmu stāstiem" šī procedūra ir pilnīgi droša.
• Ja nav skeleta sistēmas acīmredzamu noviržu, bet ar nepārtrauktu sāpēm un stīvumu mugurā, ārsts var izrakstīt īpašu pārbaudi - elektromogrāfiju. Tā gaitā tiks precizēts muskuļu šķiedru vispārējais stāvoklis, nervu impulsu pārraides kvalitāte, "nemiers" cēlonis.

Pēc šo pārbaužu izskatīšanas ārsts noteiks atbilstošu ārstēšanu konkrētam gadījumam.

Sāpju ārstēšana

Ārstēšanas galvenais mērķis ir ātrākais sāpju atvieglojums pacientam. Atkarībā no slimības cēloņa tas var būt tabletes vai injekcijas ar anestēzijas, spazmolītisku un pretiekaisuma iedarbību.

Ar identificētajiem skrimšļa ievainojumiem tiks parakstītas zāles, lai palīdzētu atjaunot zaudētos audus.

Fizioterapijas procedūras „liek uz kājām” vairāk nekā vienu cilvēku paaudzi. Ļoti efektīvs un populārs:

• Elektroforēze ar zālēm, fonoforēze, magnētiskā terapija, lāzerterapija.
• Terapeitiskā vingrošana, masāžas, akupunktūra, manuālā terapija, hirudoterapija. Kombinācijā ar galveno ārstēšanu, ir milzīgs sadzīšana.
• Neaizmirstiet, ja apstrāde ilgu laiku nedod vēlamo reljefu. Visdrošākais veids, kā atbrīvoties no muguras sāpēm un to cēloņiem, ir operācija. Diemžēl tas var izmaksāt daudz naudas, bet tas atrisina problēmu "bud".

Ja rodas kādas atkārtotas sāpes un stingrības sajūta, nav nepieciešams uzsākt savu stāvokli, nedomāt, ka „tas iet pats”. Slimības cēloņi var būt daudz. Ignorējot simptomus, cilvēks var palaist garām nopietna traucējuma sākumu “pavedienu”, kas liek izjust sāpes un stīvumu mugurā. Rūpīga attieksme pret viņu veselību, savlaicīga ārstēšana noteikti nodrošinās vēlamo palīdzību un brīvību.

Paskatieties un veiciet lielisku rīta vingrinājumu atpakaļ!

Muguras sāpes mugurā: veidi un galvenie cēloņi

Sāpes ir viens no organisma aizsargājošo reakciju veidiem, reaģējot uz jebkura patogēna faktora ietekmi. Papildus dažādu funkcionālo sistēmu mobilizācijai tā kalpo kā sava veida signāls personai par negatīvajām izmaiņām organismā. Starp daudziem dažādiem nepatīkamu sajūtu lokalizācijas centriem visbiežāk ir muguras sāpes.

Ir zināms, ka vairāk nekā 80% cilvēku vismaz reizi dzīvē saskaras ar šādiem klīniskiem simptomiem. Parasti līdzīga zīme parādās nobriedušā vecumā - 35-55 gadu vecumā, lai gan dažreiz apakšējā muguras sāpes parādās arī pusaudžiem.

Ilgu laiku šāda diskomforta sajūta tika uzskatīta tikai par sēžas izpausmi, tāpēc pacienti tika nosūtīti konsultācijai ar neirologu.

Tomēr vēlāk tika pierādīts, ka šī slimība ir diagnosticēta tikai 8% gadījumu, kad notiek muguras sāpes. Tāpēc pašlaik tiek atzīta vienīgā pareizā hipotēze, ka šādi simptomi var būt saistīti gan ar ortopēdiskām, reimatoloģiskām, traumatoloģiskām problēmām, gan ar dažādiem iekšējo orgānu bojājumiem, kas atrodas krustu un muguras lejasdaļā.

Sāpju ilgums ir sadalīts akūtā un hroniskā. Par šī sindroma akūtu formu var teikt, ja šādas klīniskās izpausmes ilgst ne vairāk kā 3 mēnešus. Tas, cik ilgi nepieciešams, lai labotu un dziedinātu audu bojājumus. Ja muguras sāpes ilgst ilgāk, tā ir hroniska slimības forma. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem atsevišķā grupā tiek ievietota subakūtā forma, kas ilgst vairākas nedēļas.

Patoloģijas terapeitiskā klasifikācija

Klīniski nošķir vairākas šīs sindroma šķirnes:

• vietējie;
• projekcija;
• atspoguļots;
• radikāls (vai radikāls);
• parādās ar muskuļu spazmu.

Vietējās sāpes mugurkaula jostas daļā ir pastāvīgas, tās intensitāte var mainīties atkarībā no ķermeņa stāvokļa, kā arī palielinās kustības laikā. Šajā gadījumā pacients var precīzi norādīt sāpīgo vietu lokalizāciju, un piespiežot uz tiem, ir izteikta diskomforta sajūta. Bieži vien, ņemot vērā šāda veida sāpju sindromu, kāju un ķermeņa mobilitāte ir ierobežota.

Projekts muguras sāpes ir neiroloģiska izcelsme. To var izšļakstīt vai koncentrēt jebkurā vietā. Rodas, kad nervu šķiedras ir bojātas vai saspiestas, kas pārnes sāpju impulsus attiecīgajai smadzeņu daļai. Šajā gadījumā diskomforts var izplatīties gar nervu. Diskomfortu pastiprina rumpja pagriešana, tā kļūst pulsējoša vingrinājumos un kustībās, kas saistītas ar tūlītēju spiediena (aksiālo) slodzi uz mugurkaulu.

Radikālās muguras sāpes ir visi lumbago simptomi, tas ir, tas notiek pēkšņi, bez redzama iemesla. Atpūtas laikā tas ir blāvi sāpes, bet jebkurai kustībai ir sāpīgi asas šaušanas sāpes. Gandrīz vienmēr šāda diskomforta forma muguras lejasdaļā notiek ar nepatīkamu sajūtu apstarošanu labajā vai kreisajā kājā, parasti zem ceļa locītavas. Noliecot, pagriežot uz sāniem, paceliet taisnas kājas noved pie sakņu pārvietošanas un palielina muguras sāpes.

Atspoguļota sāpes rodas, ja iekšējie orgāni tiek bojāti. Diskomforta rašanās ir saistīta ar to, ka audi, kas atrodas tuvu patoloģijas fokusam un noteiktai mugurkaula daļai, ir savstarpēji saistīti ar to pašu nervu. Ar šāda veida sāpju sindromu ir izplūdusi diskomforta sajūta, kas izplatās no ķermeņa iekšpuses uz muguras ārējo virsmu. Turklāt nepatīkamo sajūtu intensitāte praktiski nemainās ar kustību un mugurkaula palpāciju.

Citu klasifikāciju raksturo primārās un sekundārās muguras sāpes. Primārā sindroma galvenais cēlonis ir mehāniska bojājuma rašanās, kas saistīta ar muskuļu un saišu disfunkciju, osteohondrozes, herniated starpskriemeļu diskiem. Sekundārā muguras sāpes ir citu slimību sekas, kas nav tieši saistītas ar mugurkaula kaulu un skrimšļu audiem.

Klasifikācija pēc patogenētiska rašanās mehānisma

Atbilstoši sāpju parādīšanās patogenēzei var būt:

• Nociceptīvs. Parādās specifisku sāpju receptoru kairināšanā (tos sauc par natseceptoriem), ko izraisa audu bojājumi traumas, spriedzes, kontūzijas, iekaisuma uc dēļ. Šādas muguras sāpes ir akūtas, tās intensitāte ir atkarīga no patoloģiskā procesa smaguma un ilguma. Tomēr, ja slimība skar kaulu vai muskuļu audus, sāpju sindroms kļūst blāvs un sāpes. To pastiprina kustība un gandrīz pazūd atpūtā, tam ir skaidra lokalizācija.
• Neiropātija. Tas parasti notiek, ja mugurkaula saknes ir skartas starpskriemeļu trūces dēļ. Šādas sāpes, kas izplatās uz apakšējām ekstremitātēm, ir hroniskas un tās ir saistītas ar ādas jutīguma pārkāpumiem, kustību traucējumiem.
• Psihogēns. Šīs ģenēzes muguras sāpes ir ļoti reti. Parasti līdzīga diagnoze tiek veikta, ja sešu mēnešu laikā ārsti nespēja noteikt precīzu diskomforta cēloni mugurkaulā.

Taču šī klasifikācija ir ļoti nosacīta, jo pacientiem ar hroniskām sāpēm jostas daļā, visi patofizioloģiskie mehānismi piedalās simptomu veidošanā.

Šāda klīniskā attēla rašanās nav neatkarīga slimība. Tas ir tikai jebkura patoloģiska procesa simptoms. Tāpēc, lai atsauktos uz to, ārsti izmanto terminus, kas nosaka lokalizāciju un intensitāti. Akūts pulsējošs krampjveida muguras sāpes tiek sauktas par lumbago, un sāpīga, hroniska daba - lumbodinija vai jostas ischialgia.

Etioloģiskie faktori

Eksperti uzskata, ka visizplatītākais iemesls, kāpēc sāpes muguras lejasdaļā ir muskuļu pārspīlējums.

Tātad, ja nav atbilstošas ​​apmācības vai pārāk intensīvas fiziskās aktivitātes, rodas saistaudu šķiedru pārtraukums, īpaši muskuļu piesaistes vietā, kas izraisa muguras sāpes.

Tomēr ne vienmēr šo simptomu cēloņi var būt tik "nekaitīgi". Turpmākās attīstības prognozes ir bīstamas šādām slimībām:

• Audzējs. To diagnosticē mazāk nekā 1% pacientu ar muguras sāpēm. Riska faktori ir vēža klātbūtne vēsturē, pēkšņs svara zudums bez redzama iemesla, vecums virs 50 gadiem, sāpju impulsi miega laikā vai miega laikā.
• Infekcija. Šo diagnozi apstiprina drudzis, hronisks baktēriju bojājums epidermā, urīna un elpošanas sistēma, imūndeficīta stāvokļi un kortikosteroīdi. Parasti, ja muguras sāpes izraisa infekcija, tad muguras "sāpes" un atpūsties, turklāt ir diskomforts vēderā, aiz krūtīm utt.
• Horsetail sindroms. Slimība ir saistīta ar lielu nervu šķiedru saspiešanu lumbosacral reģionā. Šajā gadījumā sāpes pārvietojas dabā, dod sēžamvietas zonu un kāju aizmuguri. Smagiem bojājumiem persona zaudē apakšējo ekstremitāšu jutību un spēju tos pilnībā izlīdzināt.
• Mugurkaula kompresijas lūzums. Lielākajā daļā gadījumu pirms tā ir smagi ievainojumi, dažreiz tas var attīstīties vecāka gadagājuma (vecāki par 70 gadiem) un osteohondrozes kombinācijā.
• Akūta vēdera aneurizma. Bieži vien šī patoloģija ir asimptomātiska, un tās vienīgā klīniskā izpausme ir muguras sāpes. Šāda diagnoze tiek ieteikta vienlaicīgiem aterosklerotiskiem bojājumiem asinsvados, gados vecākiem pacientiem, ja ir sāpošas sāpes atpūtā vai naktī.
• Herniated disks. Pateicoties pēkšņām sāpēm, sajūtām, it kā “piesaistītu” muguru jostas daļā, muskuļu vājums kājās.

Turklāt ierobežojošu, akūtu vai otrādi, sāpīgu, satriecošu sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt muguras struktūras iedzimtas anomālijas (piemēram, spondilolistēze), starpskriemeļu disku izvirzījumi vai bojājumi, dažādi artrīta bojājumi (juvenīls, reaktīvs), ankilozējošais spondilīts. Dažos gadījumos muguras sāpes izraisa vielmaiņas traucējumi (Pageta slimība), osteoporoze, neiroloģiski traucējumi (svarīgs piemērs ir sēžas nerva saspiešana vai iekaisums).

Projekcijas sāpju sindroms rodas kuņģa aizmugurējās sienas čūlas vai audzēji, pankreatīts, iekaisuma procesi un resnās zarnas divertikulīts. Sievietēm šādi simptomi dažkārt ir ginekoloģisku slimību, kā arī vīriešu, prostatas dziedzera vai prostatīta audzēju rezultāts.

Ja muguras mugurkaula jostas daļā ir stipri sāpīga, sāpes ir akūtas un nepanesamas, tas var liecināt par urolitiāzi un asinsspiediena attīstību urīnē.

Ja pacients devās pie ārsta ar sūdzībām par muguras sāpēm, diagnostikas un turpmākās ārstēšanas taktika ir šāda:

1. Personas pārbaude, anamnēzes vākšana, īpašu uzmanību pievēršot simptomiem, kas norāda uz dzīvībai bīstamiem stāvokļiem (audzēja specifiskām pazīmēm, aneurizmu uc).
2. Ja nav nopietnu slimību izpausmju, anestēzijas terapija tiek nozīmēta akūtā periodā, ārstnieciskos vingrinājumos un masāžā.
3. Bīstamu patoloģiju simptomu identificēšanai nepieciešama turpmāka diagnostika, izmantojot laboratorijas un instrumentālās metodes.
4. Pēc diagnosticēšanas izrakstiet noteiktas zāles, dažreiz ir nepieciešama ķirurģija.

Ja pacienta izmeklēšana nesniedz nekādu informāciju, un tablešu un injekciju iedarbība nedarbojas pusgadu, mēs iesakām konsultēties ar speciālistu, lai izslēgtu vai apstiprinātu slimības psiholoģisko izcelsmi.

Muguras sāpes mugurkaula jostas rajonā: simptomu specifika, konsultējoties ar ārstu, diagnostikas metodes

Parasti hroniska diskomforta sajūta muguras lejasdaļā ir saistīta ar dažiem faktoriem, kas saistīti ar pacienta dzīvesveidu un līdzīgu slimību klātbūtni.

Daži ir pilnīgi uzņēmīgi pret korekcijām, kas nav saistītas ar narkotikām, bet citas var labot tikai ar medikamentu, fizisku procedūru vai operācijas palīdzību.

Ja muguras sāpes mugurkaula jostas daļā, jums jāpievērš uzmanība šādiem faktoriem:

• pārmērīga slodze mugurkaulā, kas saistīta ar profesionālo darbību, ilgstoša uzturēšanās neērtā stāvoklī gan darba vietā, gan ikdienas dzīvē;
• regulāras fiziskās aktivitātes trūkums vai pārāk strauja apmācības sākšana;
• ievērojamas fiziskas slodzes bez atbilstošas ​​muskuļu apmācības;
• poza pārkāpumi (skolioze, kyphoscoliosis, stoop);
• aptaukošanās;
• biežas saaukstēšanās;
• gremošanas trakta bojājumi;
• smēķēšana, kofeīna dzērienu ļaunprātīga izmantošana.

Hroniskas sāpes parasti rodas gan pēc akūtas regresijas, gan neatkarīgi no tā kā primārais simptoms. Visbiežāk sastopamie cēloņi ir mugurkaula nestabilitāte pret osteohondrozes fonu, miofascialitātes sindroms (diskomforta sajūta, kas saistīta ar nepareizu slodzes sadalījumu vai muguras muskuļu pārmērīgu pārspīlēšanu), mugurkaula locītavu artroze. Parasti diskomforts palielinās, staigājot, pārvietojot, pagriežot vai liekot ķermeni.

Akūtas sāpes jostas daļā parasti ir saistītas ar mugurkaula kaula, saistaudu vai muskuļu bojājumiem, kritumu. Šādu sajūtu pēkšņa parādīšanās var liecināt par akmens iziešanu no nierēm un tās kustību pa urīnceļiem. Bieži vien sievietes sūdzas, ka muguras sāpes mugurkaula jostas daļā pēc bērna piedzimšanas ir smagas slodzes dēļ gan iegurņa, gan sakrālās mugurkaula dēļ.

Katram cilvēkam ir līdzīgi simptomi, bet ne visi apmeklē ārstu. Tātad, kad man vajadzētu piereģistrēties konsultācijām?

Pārbaudes indikācijas, ja muguras sāp jostas daļā, ir šādi riska faktori:

• vecums;
• muskuļu un skeleta sistēmas hronisku slimību klātbūtne;
• vienlaikus infekcijas slimības;
• drudzis, vispārējas intoksikācijas simptomi, apetītes zudums un svara zudums;
• asinis urīnā, tahikardija, sāpes vēderā un citas pazīmes, kas norāda uz iekšējo orgānu bojājumiem.

Parasti, ja muguras sāpjas jostas daļā, persona sāk ārstēšanos. Pacienti lieto dažādas pretiekaisuma un sasilšanas ziedes, kas katrā aptiekā ir plašā diapazonā. Tomēr, ja stāvoklis netiek atbrīvots 7–10 dienu laikā, tas ir iemesls apmeklēt ķirurgu, ortopēdisko ķirurgu vai traumatologu.

Lai noteiktu sāpju cēloni ārsta jostas daļā, tiek izmantotas šādas diagnostikas metodes:

• Rentgena. Vairumā gadījumu iecelts, ir galvenais veids, kā identificēt mugurkaula lūzumus. Attēlā var iestatīt plaisu starp skriemeļiem, starpskriemeļu diska deformāciju, degeneratīvas izmaiņas mugurkaulā, audzēju. Dažos gadījumos parastais rentgenstaru nepietiek, procedūru atkārto ar slodzēm (uz priekšu vai uz sāniem utt.).
• Elektromogrāfija. Palīdz noteikt nervu galu uzbudināmību un funkcionālo vadītspēju. Tas ir paredzēts radikulopātijai, neskaidrs iemesls, ja muguras mugurkaula jostas daļā sāp, pirms operācijas.
• Densitometrija (kaulu blīvuma noteikšanas procedūra). Piešķirt osteoporozes noteikšanu un tās smagumu.
• Aprēķinātā un magnētiskā rezonanse (CT vai MRI). Vai ir informatīvāka alternatīva radioloģiskajiem pētījumiem. Tas ļauj jums vienā procedūrā fotografēt vairākās projekcijās, lai noteiktu neoplazmas klātbūtni muguras smadzeņu rajonā vai mielīna apvalka patoloģijā. Turklāt CT un MRI ir zemāka starojuma iedarbība.
• Scintigrāfija Pētījums tiek veikts, izmantojot radioaktīvos izotopus. Būtībā noteikts ļaundabīgo audzēju diagnosticēšanai.
• Meliogrāfija. Procedūra ir līdzīga scintigrāfijai, bet šajā gadījumā kontrasta šķīdums tiek ievadīts tieši skartajā zonā. Šis pētījums ļauj precīzi noteikt starpskriemeļu trūces kontūras un lokalizāciju, ja muguras sāpes jostas daļā.

Ir noteikts arī pilnīgs asins skaits (ESR un leikocītu skaita līmenis ir svarīgs, diagnosticējot infekcijas procesu), pētījumi, lai noteiktu kalcija, fosfora, sārmainās fosfatāzes koncentrāciju. Saskaņā ar liecību tiek pārbaudīti reimatoīdā faktora un citu specifisku artrīta marķieru testi. Ja nepieciešams, veiciet krūšu rentgenstaru, vēdera dobuma un urīnceļu ultraskaņu.

Tomēr ne visiem uzskaitītajiem paņēmieniem ir noteikts konkrēts pacientam. Tie ir nepieciešami tikai dzīvībai bīstamu apstākļu diferenciāldiagnozei (šādas situācijas ir mazākas par 10%). Parasti, ja muguras sāpjas jostas daļā, jūs varat atsaukties uz rentgena, CT skenēšanu, MRI vai dažiem laboratorijas testiem, lai noteiktu precīzu cēloni.

Akūta muguras sāpes: dzimums, diskomforts grūtniecības laikā

Pastāvīga diskomforta sajūta muguras lejasdaļā parasti ir hronisku degeneratīvu-distrofisku procesu rezultāts starpskriemeļu disku saistaudos, ko bieži pavada iekaisums.

Šādas sajūtas var būt dažāda intensitāte - no akūtas dedzināšanas un asas sāpes fiziskās aktivitātes fonā līdz blāvai sāpēm. Bet līdzīga problēma nav atrisināta patstāvīgi. Skrimšļu audu distrofija un ilgst vairākus gadus un bez atbilstošas ​​ārstēšanas būtiski pasliktina dzīves kvalitāti un beidzas ar invaliditāti.

Atkārtotas akūtas sāpes muguras lejasdaļā parasti izskaidro muskuļu spazmas, muskuļu muskuļu vājināšanās ap kori, nervu galu saspiešana (šajā gadījumā pēkšņi rodas nepatīkamas sajūtas un var izstarot papēdi, augšstilbu un perineumu). Dažreiz, lai novērstu šos simptomus, pretsāpju līdzekļu ziedes lietošana regulāri aizņem dažas dienas. Dažos gadījumos lumbago prasa nopietnu pretsāpju līdzekļu lietošanu injekciju vai tablešu veidā. Bet ar regulārām muskuļu vai saistaudu traumām ievērojami palielinās hronisku muguras slimību attīstības risks.

Sievietēm smaga muguras sāpes bieži rodas ginekoloģisko slimību (audzēju un iekaisuma procesu dzemdē un piedevās) fonā. Bieži vien menstruāciju laikā tiek novērots līdzīgs sindroms.

Sievietes bieži sūdzas par diskomfortu muguras lejasdaļā grūtniecības laikā. Šis klīniskais attēls ir saistīts ar vairākiem faktoriem. Pirmkārt, šis ķermeņa masas pieaugums un nevienmērīgs sadalījums. Galvenais augļa svars veido tikai jostasvietu, kas izraisa paaugstinātu slodzi uz kores muskuļiem un locītavām.

Turklāt, tuvāk dzemdībām, sāk pastiprināta bioloģiski aktīvo vielu sintēze, kas "ir atbildīga" par iegurņa kaulu atšķirību, lai atvieglotu darbu. Tādēļ bieži smaga muguras sāpes rodas tieši šo fizioloģisko izmaiņu dēļ. Pēcdzemdību periodā šādu diskomfortu var izraisīt epidurālā anestēzija.

Muguras un muguras sāpes

Pārskatīšana

Iemesli

Muguras sāpju cēloņi

Muguras sāpju un muguras lejasdaļas diagnostika

Muguras un vidukļa ārstēšana

Muguras sāpju novēršana

Kad zvanīt ārstam par muguras un muguras sāpēm?

Pārskatīšana

Muguras sāpes, spriedze un stīvums muguras lejasdaļā ir bieži sastopamas problēmas, ar kurām lielākā daļa cilvēku saskaras agrāk vai vēlāk.

Visbiežāk sāp muguras sāpes, jo mugurkaula jostas mugurai ir vislielākā mobilitāte un ķermeņa augšējās daļas svars. Sāpes mugurkaula jostas rajonā ir atsevišķs nosaukums - lumbago, ja tas atdod kāju - išiass. Muguras sāpes krūšu daļā ir mazāk sāpju. Ja sāpes ir akūtas un izplatās (dod) sānam vai rokai, to sauc par "kameru" vai "radikulītu". Šāda veida sāpes parasti ir saistītas ar starpskriemeļu nerva saspiešanu.

Kakla sāpes un plecu sāpes tiek apspriestas atsevišķās sadaļās.

Sāpes muguras un muguras lejasdaļā var parādīties pēkšņi pēc svaru celšanas, ja tas ir neērts apgriezties. Dažreiz diskomforts mugurā pakāpeniski attīstās sakarā ar stresa gadu vai nepareizu pozu. Retāk nav iespējams noteikt sāpju cēloni. Sāpes var pasliktināties naktī, slodzes laikā vai pēc ilgas uzturēšanās neērtā stāvoklī, piemēram, pēc ilga brauciena ar automašīnu. Lielākā daļa sāpju nonāk pakļautā stāvoklī uz līdzenas cietas virsmas.

Vairumā gadījumu muguras sāp vairākas dienas vai nedēļas, un tad veselības stāvoklis uzlabojas, un mobilitāte ir pilnībā atjaunota. Pretsāpju līdzekļi un zināms fiziskās aktivitātes veids palīdz paātrināt atveseļošanos: atpūsties tikai īpaši intensīvas sāpes pirmajās 1-2 dienās un pēc tam pakāpeniski atgriezties pie aktīva dzīvesveida. Tomēr dažos gadījumos muguras vai mugurkaula ievainots ilgu laiku, vairāk nekā 6 nedēļas. Tad viņi runā par hronisku muguras sāpju attīstību un nosaka papildu ārstēšanu.

Svarīga loma ir jūsu noskaņojumam. Sakarā ar sāpēm, jums var nebūt viegli uzturēt labu garastāvokli, bet pētījumi rāda, ka pozitīvi domājošiem cilvēkiem ir tendence ātri nokļūt ātrāk nekā depresijā.

Iemesli

Muguras sāpju cēloņi

Atpakaļ veselība ir atkarīga no labi koordinēta kompleksa kaulu, muskuļu, nervu un locītavu mehānisma darba. Bieži vien ir grūti noteikt precīzu sāpju cēloni. Par laimi nopietnas slimības vai muguras traumas ir reti. Visbiežāk muguras sāpes vai muguras sāpes rodas vieglu zilumu, muskuļu pārspīlēšanas, muskuļu un saišu stiepšanās, nervu pārkāpumu un iekaisuma rezultātā. Nepatīkamas sajūtas mugurā var parādīties pēkšņi vai attīstīties, pakāpeniski pieaugot. Iespējami muguras un muguras sāpju cēloņi:

• neērta kustība: noliekt vai pagrieziet ķermeni;
• smagu priekšmetu pacelšana vai pārvadāšana, ilgstošs rumpis;
• slikta stāja staigājot vai sēžot;
• muguras muskuļu pārmērīga stiepšanās;
• ilgi braucot aiz riteņa bez apstāšanās.

Dažreiz muguras sāk slimību bez redzama iemesla, piemēram, no rīta, pēc miega.

Riska faktori muguras sāpēm

Daži riska faktori palielina sāpju iespējamību muguras vai muguras lejasdaļā:

• Pārsvars - kamēr mugurkaula atrodas mugurkaulā, samazinās papildu slodze. Lai noteiktu, vai jūsu svars ir normāls, aprēķiniet ķermeņa masas indeksu.
• Smēķēšana - tas var sabojāt muguras audus, un smēķētāji parasti visticamāk neizraisa veselīgu dzīvesveidu. Izlasiet mūsu padomus, kā efektīvi atmest.
• Grūtniecība - sievietes mugurkaula ir pakļauta papildu spriedzei, kas palielinās, palielinoties vēdera tilpumam.
• Ilgstoša tādu zāļu lietošana, kas samazina kaulu blīvumu, piemēram, kortikosteroīdi.
• Stress - tiek uzskatīts, ka pastāvīgais uztraukums izraisa spriedzi muguras un kakla muskuļos, kas var izraisīt sāpes.

Slimības, kas var izraisīt muguras un muguras sāpes:

• Osteohondroze un tās komplikācijas, piemēram, mugurkaula trūce, ir deģeneratīvas slimības, kurās iznīcinās starpskriemeļu skrimšļi, kā rezultātā rodas sāpes. Šīs slimības bieži attīstās kopā ar vecumu, jo īpaši tajos cilvēkiem, kuriem ir lielāka slodze uz muguras.
• Sprains un muskuļi - kas bieži notiek pēc pārmērīgas fiziskas slodzes vai neērtas kustības.
• Dažādi artrīta veidi ir locītavu iekaisuma slimības. Šajā gadījumā papildus sāpēm locītavās ir rīta stīvums, traucēta mobilitāte.
• Nieru slimība, piemēram, pielonefrīts, var izraisīt muguras sāpes.

Ir arī bīstamāki, bet ļoti reti muguras sāpju cēloņi. Piemēram, vēzis, mugurkaula tuberkuloze, aortas aneurizma (vissvarīgākā asinsvadu sieniņu atdalīšana) utt. Visi no tiem parasti tiek diagnosticēti ārsta pārbaudes laikā.

Muguras sāpju un muguras lejasdaļas diagnostika

Ar sāpēm muguras un muguras lejasdaļā visbiežāk varat tikt galā mājās ar medikamentiem, kas tiek pārdoti bez receptes. Ārstēšana slimnīcā parasti nav nepieciešama. Ja sāpes ir smagas, meklējiet ārsta palīdzību. Ja sāpes nedod jums pilnīgu kustību, varat piezvanīt ārstam uz māju.

Pārbaudes laikā ārsts lūgs jums sēdēt, piecelties, staigāt, pārmaiņus pacelt kājas, kā arī pārbaudīt kustības diapazonu mugurā. Viņš var jums jautāt par jūsu slimību vai traumu, jūsu dzīvesveidu un darba raksturu, kā arī:

• Kad sāpes sākās?
• Kur tas sāp?
• Vai jūsu muguras problēmas bijušas agrāk?
• Vai jūs varat aprakstīt sāpes?
• Kas padara sāpes sliktāku vai sliktāku?

Aptaujas un pārbaudes laikā ārsts mēģinās novērst infekcijas slimības un lūzuma iespējamību, lai gan tie ir ļoti reti. Pretrunīgas diagnozes gadījumā Jums var tikt nosūtīta papildu pārbaude: magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) vai mugurkaula rentgenstari. Lai izslēgtu nieru slimību, ārsts nosaka urīna analīzi.

Vairumā gadījumu muguras sāpes var novērst pēc dažām dienām. Ja ārstēšana nepalīdz, muguras sāpes ilgst vairāk nekā 6 nedēļas (tā sauktā hroniskā muguras sāpes) vai nevēlēšanās iemesls ir nopietna slimība, terapeits nosūtīs jūs pie speciālista. Visizplatītākā muguras vai muguras sāpju ārstēšana ir neirologs. Turklāt ārstam var pievienoties tādi ārsti kā osteopāts, refleksologs, manuālais terapeits.

Muguras un vidukļa ārstēšana

Ārstēšana muguras sāpēm var būt atkarīga no tā ilguma un smaguma, kā arī no jūsu personiskajām vēlmēm un vajadzībām. Visbiežāk sāpes var mazināt, ja ārstēšana notiek ārpusbiržas un mājas apstākļos.

Motora režīms. Iepriekšējos gados tika uzskatīts, ka ar muguras sāpēm ir nepieciešams atpūsties. Tagad ir atzīts, ka cilvēki, kas agrāk sāk pilnībā pārvietoties, ātrāk tikt galā ar sāpēm muguras un muguras lejasdaļā. Pilnu atpūtu un gultas atpūtu uzrāda tikai 1-2 dienas akūtā periodā, kad sāpes ir ārkārtīgi izteiktas un neļauj pārvietoties. Vienlaikus ieteicams gulēt uz cietas un līdzenas virsmas. Tiklīdz stāvoklis nedaudz uzlabojas, ir nepieciešams pakāpeniski atgriezties ritošā dzīvesveidā, katru dienu pakāpeniski paplašinot kustības diapazonu.

Pakāpeniski varat pārvietoties pa māju vai iepirkties. Jums būs jāsaskaras ar zināmu diskomfortu un jāmācās, lai izvairītos no visa, kas izraisa stipras sāpes. Pēc dažām dienām jūs varat atgriezties darbā, negaidot brīdi, kad sāpes mugurā vai jostas daļā nokļūst pilnīgi (ja vien, protams, jūsu darbs nav saistīts ar pārmērīgām slodzēm uz mugurkaula). Agrīna aktivizēšana palīdzēs jums atgriezties pie ikdienas rutīnas un izkļūt no sāpēm.

Pretsāpju līdzekļi, piemēram, diklofenaks, indometacīns, ibuprofēns, nimesulīds uc Šīs zāles mazina sāpes, iekaisumu un pietūkumu. Atkarībā no veselības smaguma, ārsts var izrakstīt šīs zāles injekciju, tablešu vai ārējo līdzekļu veidā - muguras sāpju ziedes. Parasti ārstēšana sākas ar injekcijām. Tiklīdz sāpes izzūd, zāles tiek pārtrauktas, ja nepieciešams, lieto tabletes vai lieto ziedi. Šiem rīkiem ir vairākas kontrindikācijas, tādēļ pirms lietošanas un detalizēti izlasiet instrukcijas ar savu ārstu. Labāk ir lietot pretsāpju tabletes pēc ēšanas ar glāzi piena.

Muskuļu relaksanti ir zāles, kas mazina skeleta muskuļu spazmas, atslābina muskuļus. Tās ir paredzētas gadījumos, kad pārmērīga mugurkaula muskuļu spriedze palielina sāpes, kas, piemēram, ir iespējamas ar osteohondrozes vai disku hernācijas paasinājumu. Muskuļu relaksantiem ir arī blakusparādības, daudzas no tām nevar būt aiz riteņa. Tādēļ ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Siltuma un aukstuma ārstēšana. Siltums palīdz mazināt sāpes, piemēram, karstu vannu vai karstu ūdeni saturošu pudeli uz sāpīgas vietas. Tas var arī atvieglot stāvokli un aukstumu, piemēram, ja pievienojat apakšējo muguras ledu vai saldētu dārzeņu maisu. Neuzklājiet ledu tieši uz ādas, jo tas var izraisīt iesaldēšanu. Aptiniet to mitrā dvielī un pievienojiet to sāpīgajai vietai. Varat arī nomainīt karstuma apstrādi ar aukstumu, piemērojot pārmaiņus ledus un apkures spilventiņu.

Piešķirt miegu. Mainot nostāju miega laikā, var mazināt spriedzi no muguras un mazināt sāpes. Ja jūs guļat uz sāniem, nedaudz pievelciet kājas uz krūtīm un novietojiet spilvenu starp kājām. Ja esat atpakaļ uz muguras, ielieciet spilvenu zem ceļgaliem, lai saglabātu mugurkaula dabisko līkni jostas daļā.

Relaksācija ir ārkārtīgi svarīga sāpju kontroles sastāvdaļa, jo, ja jūs daudz uztraucaties, tas izraisīs muskuļu sasprindzinājumu, kas var pasliktināt sāpes. Pētījumi liecina, ka pozitīvi domājoši cilvēki parasti atgūst ātrāk. Sāpes, ko viņi neiet uz ilgu, hronisku. Ir dažādas relaksācijas metodes. Parasti ieteicams apgūt elpošanas vingrinājumus, kā arī vienkāršus vingrinājumus ar mainīgu spriegumu un dažādu ķermeņa muskuļu relaksāciju.

Vingrojumi un veselīgs dzīvesveids. Mēģiniet novērst muguras sāpju cēloni, lai novērstu to atgriešanos nākotnē. Visbiežāk sastopamie muguras sāpju cēloņi ir liekais svars, slikta poza un stress. Regulārs treniņš un aktīvs dzīvesveids palīdzēs jūsu mugurai būt stipram un veselīgam. Visbiežāk cilvēki dod priekšroku pastaigām, peldēšanai un jogai. Vissvarīgākais ir izvēlēties to, kas jums patīk, un neizraisa sāpes. Dažreiz nodarbības notiek grupās kvalificēta instruktora vadībā. Parasti klasē vingrinājumi tiek veikti, lai stiprinātu muskuļus un uzlabotu pozu, kā arī aerobikas treniņus un stiepšanās vingrinājumus.

Hronisku muguras sāpju ārstēšana

Ja muguras sāpes ilgst vairāk nekā 6 nedēļas (tā sauktās hroniskās muguras sāpes), papildus pretsāpju līdzekļiem un muskuļu relaksantiem izmanto šādas sāpju ārstēšanas metodes. Šīs procedūras palīdz tiem, kam ir sāpes mugurā, kas neļauj viņiem veikt parasto darbību un ir satraucoši.

Manuālo terapiju veic manuāls terapeits vai osteopāts un ietver dažādas metodes, tostarp manipulācijas, mobilizāciju un masāžu.

Technique Alexander - ļauj jums novērst lieko muskuļu spriedzi, māca, kā pareizi sēdēt vai stāvēt, kā racionāli pārvietoties. Jums tiks mācīts saglabāt ķermeņa un pozas līdzsvaru.

Akupunktūra (akupunktūra) ir senā ķīniešu ārstēšanas metode, kurā plānās adatas tiek ievietotas dažādās ķermeņa daļās. Tas palīdz mazināt muguras un muguras sāpes.

Antidepresanti ir paredzēti hroniskām muguras sāpēm gadījumos, kad pretsāpju līdzekļi un citas metodes nepalīdz. Visbiežāk ieteicams lietot tricikliskos antidepresantus, piemēram, amitriptilīnu nelielā devā. Šīs zāles sākotnēji tika izstrādātas depresijas ārstēšanai, taču tās ir izrādījušās efektīvas noteiktu sāpju veidu ārstēšanai.

Psihoterapija var ietekmēt muguras un muguras sāpes pat tad, ja citas metodes ir bezspēcīgas. Muguras sāpes ir ļoti reālas, bet kā jūs jūtaties par to un kā jūs domājat par to var pasliktināt vai vājināt to. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) palīdzēs jums atvieglot muguras sāpes, mainot attieksmi pret to. Pētījumi liecina, ka psihoterapijas pacientiem ir mazāk sāpju. Viņiem ir motivācija vadīt aktīvu dzīvesveidu, regulāri vingrināties, kas savukārt samazina sāpju smagumu.

Ķirurģija parasti ir indicēta tikai gadījumos, kad visas citas ārstēšanas procedūras ir bijušas neveiksmīgas. Viņi izmanto ķirurģisku iejaukšanos tikai tad, ja muguras sāpes ir tik smaga vai nemainīga, ka tā liedz gulēt un atpūsties. Darbības veids būs atkarīgs no sāpju veida un tā cēloņa.

Piemēram, mugurkaula trūcei tiek noteikts diskektomija. Šodien ķirurgi var veikt operāciju ar ļoti nelielu griezumu, izmantojot mikrokirurgiskos instrumentus. Šādas darbības tiek uzskatītas par mazāk traumatiskām. Plašāku informāciju par to skatiet sadaļā Spinālā trūce.

Mugurkaula kodolsintēze ir sarežģīta un mazāk izplatīta darbība. Tā rezultāti ne vienmēr atbilst cerībām. Piemēram, pēc operācijas jūs varat sajust dažas sāpes. Mugurkaula kodolsintēze izraisa mugurkaula mobilitātes samazināšanos, jo intervences laikā vairāki skriemeļi, kas izraisa sāpes, joprojām tiek nostiprināti, implantējot dzīvus kaulu audus. Pēc dzīšanas mugurkauls stingri aug kopā, tāpēc pārvietojoties, tuvumā esošie nervi vairs netiek traucēti. Tas vājina sāpju sindromu. Pirms piekrītat operācijai, jums ir jāapspriež visi tās riski un ieguvumi ar neiroķirurgu.

Alternatīvas muguras sāpju ārstēšanas metodes. Hronisku muguras sāpju ārstēšanā tiek izmantotas vairākas alternatīvas ārstēšanas metodes, kuru efektivitāte nav pierādīta klīniskajos pētījumos. Tie ietver:

• lāzerterapija - mazjaudas lāzeri novērš iekaisumu un veicina
  audu reģenerācija;
• traucējumu pašreizējā terapija - pakļaušana muguras zonai ar vidējas un zemas frekvences straumēm, kas stimulē endorfīnu (dabīgo pretsāpju līdzekļu) veidošanos un audu sadzīšanu;
• ultraskaņas terapija - uz muguras vērstu ultraskaņas viļņu izmantošana, kas veicina bojātu audu dzīšanu un dzīšanu;
• nervu perkutāna elektriskā stimulācija - uz elektrodiem, kas pielīmēti pie ādas, kalpo elektriskiem impulsiem, kas stimulē endorfīnu veidošanos un bloķē sāpju signālu pārraidi gar mugurkaulu uz smadzenēm;
• jostas skavas - spilvenu atbalstam tiek izmantoti spilveni, rullīši un citas skavas;
• mugurkaula vilkšana ar aparātu, simulatoru vai vingrojumu palīdzību;
• injekcijas mugurkaula reģionā - zāles injicē tieši starpskriemeļu plaisu projekcijā.

Ārsts var vērsties pie sāpju klīnikas, kur cilvēki tiek mācīti, lai ārstētu sāpes un sniegtu padomus par aktīvāku un pilnvērtīgāku dzīvi. Ārstēšanas programma var sastāvēt no grupas terapijas, fiziskās aktivitātes, relaksācijas nodarbībām un sāpju teorijas un tās psiholoģijas.

Muguras sāpju novēršana

Spēcīgs un elastīgs muguras veids ir labākais veids, kā izvairīties no sāpēm. Tāpēc visefektīvākais profilakses veids ir regulāra fiziskā slodze, pareiza poza un drošības ievērošana svaru pacelšanas un pārvadāšanas laikā.

Ja mugursoma periodiski sāp, mēģiniet:

• Zaudēt svaru, ja esat aptaukošanās. Pārāk liels ķermeņa svars var pakļaut apakšējo muguras daļu papildu spriedzei.
• Valkājiet ortopēdiskos apavus ar zemu papēdi, kas samazina mugurkaula slodzi staigājot.
• Izvairieties no pēkšņām kustībām, kas var izraisīt muskuļu stiepšanos.
• Uzziniet, kā tikt galā ar stresu, trauksmi un trauksmi, kas var palielināt muguras sāpes.

Muguras un muguras sāpes

Vingrojums ir lielisks veids, kā novērst un atbrīvot muguras sāpes, bet, ja sāpes vairs nav ilgākas par 6 nedēļām, pirms vingrošanas programmas uzsākšanas jākonsultējas ar ārstu. Vingrinājumi, piemēram, staigāšana un peldēšana, stiprina mugurkaulu atbalstošos muskuļus, bet nepārlādē tos, un nepastāv risks, ka tie varētu izstiepties. Joga un Pilates stiprina muguras muskuļus un trenē to elastību, bet jums tas jādara kvalificēta instruktora vadībā.

Tālāk ir minēti daži vienkārši muguras sāpju vingrinājumi, ko varat darīt mājās.

• Squats ar sienu - stāvēt ar muguru pret sienu, ielieciet kājas plecu platumā. Squat, kamēr jūsu ceļi ir saliekti 90 grādi. Saskaitiet līdz pieciem un piecelieties, neizņemot muguru no sienas. Atkārtojiet piecas reizes.
• Kāju pacēlāji - Nogulieties uz grīdas. Alternatīvi paceliet kājas, neizliekot tās. Atkārtojiet piecas reizes.
• Iegurņa ieguve - atduriet atpakaļ uz grīdas. Salieciet ceļus tā, lai kājas būtu uz grīdas. Paceliet iegurni, sasverot vēdera muskuļus. Saglabājiet muguru taisni. Atkārtojiet piecas reizes.

Pirmkārt, veiciet šos vingrinājumus 1-2 reizes dienā, pakāpeniski palielinot pieeju skaitu sešiem, ja jūtaties labi. Šie vingrinājumi palīdz arī sasildīt muguras muskuļus. Ļoti bieži cilvēki ikdienā dara mājās vai darbā ievainojamu muguru, piemēram, pacelot svarus, strādājot dārzā vai sūknējot grīdu. Ja jūs veicat muguras muskuļus pirms šāda darba veikšanas, tas palīdzēs izvairīties no traumām.

Pareiza poza un veselīga miega muguras sāpēm

Pozīcija būtiski ietekmē muguras veselību. Stāvot vienmēr centieties saglabāt ķermeņa līmeni, galvu taisni, nevis saliekt. Sadaliet svaru vienādi abās kājās, nelociet. Sēžiet taisni, uzsverot muguras lejasdaļu. Jūsu ceļgaliem un gurniem jābūt vienā līmenī, un jūsu kājām jābūt uz grīdas (ja nepieciešams, izmantojiet kāju balstu). Dažreiz tas ir ērti novietot nelielu spilvenu vai velmētu dvieli zem apakšējā muguras. Ja jūs rakstāt uz tastatūras, jūsu apakšdelmiem jābūt horizontāliem un elkoņiem jābūt saliektiem taisnā leņķī.

Ja jūs pavadāt daudz laika aiz riteņa, pārliecinieties, ka krēslā ir apakšējā atzveltne. Ja jums pašam ir jāpielāgo sānu skata spoguļi, jums nav jāturpina muguras. Pedāļiem jābūt tieši priekšā kājām. Garā ceļojumā regulāri veiciet apstāšanos, lai stiept muguru.

Miega režīms kalpo par pilnīgu atpūtu visā ķermenī, ieskaitot muguru. Tam ir vajadzīgs pietiekami ciets matracis, lai tas neattīstītos zem ķermeņa svara no pleciem līdz sēžamvietai, piemēram, šūpuļtīklam. Ja gulta ir pārāk mīksta, zem matrača novietojiet cieto plati vai vairogu (ideāli 2 cm biezu). Galvai jāatrodas uz spilvena, bet kaklam nevajadzētu saliekt lielā leņķī.

Kā pacelt svaru?

Viens no visbiežāk sastopamajiem muguras sāpju un muguras sāpju cēloņiem, it īpaši darbā, ir nepareiza pacelšana un svaru pārvadāšana. Lai to novērstu, ievērojiet drošības pasākumus:

• Padomā, tad dariet to! Izmēriet savas stiprās puses. Padomājiet par savām kustībām un procedūrām iepriekš. Vai ir iespējams izmantot apkārtējos objektus atbalstam? Kur man vajadzētu pārvadāt kravu?
• Stāvēt pozā. Pirmkārt, ņemiet pareizo pozu: izplatiet kājas, nedaudz nostipriniet stabilitāti. Salieciet muguru, ceļus un gurnus nedaudz, bet neslāpējiet un necietieties uz priekšu. Pievelciet vēdera muskuļus, lai aizsargātu iegurņa orgānus. Paceļot svarus, galvenajam darbam jābūt kājām, nevis mugurai.
• Tuvāk ķermenim. Saglabājiet slodzi pie vidukļa, tuvu ķermenim, ar smagu galu sev.
• Nav frills. Mēģiniet nenogriezties un nevis saliekt uz sāniem, jo ​​īpaši ar muguras loku - jūsu pleciem jābūt taisniem un vērstiem koaksiāli gurniem. Labāk ir pagriezt kājas, bet ne pagriezt ķermeni.
• Virs deguna. Glabājiet savu galvu taisni - ņemiet svaru rokās, skatieties priekšā, nevis pie viņa.
• Ziniet pasākumu! Pastāv liela atšķirība starp to, ko var paaugstināt un ko var radīt bez draudiem veselībai. Ja šaubāties, palūdziet kādam palīdzēt.
• Nevelciet gumiju. Ja jums ir nepieciešams pārvietot smagu priekšmetu uz grīdas, labāk ir to virzīt, nekā vilkt.
• Bilance. Sadaliet svaru vienmērīgi. Ja nēsājat iepirkumu somas vai bagāžu, mēģiniet ņemt līdzvērtīgu svaru katrā rokā.

Kā novērst muguras sāpes bērniem

Muguras sāpes ir izplatīta problēma skolēniem. Nepareiza poza, skolas krēsli bez jostasvietas atbalsta, smagie mācību grāmatu somas un nepareizs dzīvesveids kļūst par biežiem muguras problēmu pavadoņiem bērniem un pusaudžiem.

Jūsu bērna labākais portfelis ir mugursoma ar labi pārdomātu dizainu. Tas jāvalkā uz abiem pleciem tā, lai svars sadalītos vienmērīgi. Mudiniet savu bērnu spēlēt sportu. Varat arī nodarboties kopā, piemēram, pārgājienā vai peldēšanā.

Kad zvanīt ārstam par muguras un muguras sāpēm?

Jums jākonsultējas ar ārstu, ja muguras sāpes vairs nav ilgākas par 3 dienām, vai arī tā intensitāte ir tik liela, ka tas būtiski traucē jūsu mobilitāti. Jums arī jāsazinās ar savu ārstu, ja muguras sāpes rodas regulāri vairāk nekā 6 nedēļas. Vairāki citi simptomi, piemēram, drudzis, negaidīts svara zudums un audu pietūkums mugurā, sāpes krūtīs, sāpes kājās, sajūtas zudums, urinēšanas vai defekācijas problēmas, var liecināt, ka nevēlamās slimības cēlonis ir vēl viens, smagāks, slimības un nepieciešama nopietna diagnoze. Visos šajos gadījumos atrodiet terapeitu, kurš veiks primāro pārbaudi un noteiks visticamāko sāpju cēloni.

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu stāvoklis nav saistīts ar iekšējo orgānu patoloģiju, un tā cēlonis ir slimības mugurkaula, jūs varat atrast labu neirologu vai mugurkaulu (ārsts, kas specializējas mugurkaula slimībās), izmantojot izmaiņu dienestu un nekavējoties sazinoties ar viņu. Zvaniet mājās neirologam vai zvaniet uz avārijas dienestu izsaukšanas numuru 03 (mobilais 911 un 112), ja papildus muguras sāpēm parādās šādi simptomi:

• roku vai kāju vājums;
• rokas, kāju, krūšu vai vēdera nejutīgums vai tirpšana;
• piespiedu urinācija vai defekācija.

Ja jums ir jāveic ķirurģiska ārstēšana muguras sāpēm, jūs varat atrast pienācīgu neiroķirurģisko klīniku, izmantojot mūsu tīmekļa vietni.