Modernās datortehnoloģijas un medicīnas gadsimta gaitā mēs arvien biežāk slimojam ar osteohondrozi un citām mugurkaula slimībām. Ja pirms 20-30 gadiem cilvēki līdz 55-60 gadiem bija pakļauti līdzīgām slimībām, tagad gandrīz katrs 2 cilvēki cieš no šīs slimības.

Ja jūs ilgstoši ir nobažījies par mugurkaula sāpēm, tad ir iespējams palīdzēt bez operācijas. Nesen cilvēki arvien vairāk pievēršas vingrinājumiem pēc Dr Bubnovskis metodes.

M.S. Bubnovskis kā ārsts un rehabilitators

Sergejs Mihailovičs Bubnovskis ir diezgan interesanta persona. Militārā dienesta laikā padomju armija nonāca nopietnā negadījumā, pēc kura viņš ilgu laiku bija spiests pārvietoties uz kruķiem. Visas viņa izstrādātās ārstēšanas metodes, pirmkārt, pārbaudītas ar sevi, un pēc tam palīdzēja cilvēkiem.

Kaut arī joprojām bija students medicīnas universitātē, cilvēki, kuru izredzes izglābt bija ļoti mazi, vērsās pie jaunā Bubnovska. Sergeja Mihailoviča veselību uzlabojošā sistēma ietver muskuļu un skeleta sistēmas orgānu atjaunošanu, kā arī sirds, kuņģa, nervu un dzemdes sistēmas ārstēšanu. Ārsts ir uzrakstījis daudz noderīgu grāmatu par šo tēmu.

Lielākā daļa metožu balstās uz kineziterapiju - diezgan modernu medicīnas kustību. Šīs terapijas mērķis ir ārstēt locītavas, saites un muguras smadzenes bez operācijas, izmantojot tikai ķermeņa iekšējās rezerves. Bubnovska rehabilitācijas centra darbs ir balstīts uz šo metodi.

Bubnovska ārstēšanas un rehabilitācijas metožu pamatprincipi

Lai tehnika darbotos, iesācējiem ir jāatbilst vairākiem svarīgiem nosacījumiem:

• Uzziniet pareizu elpošanu.
• Atbilstības treniņu metodes.
• Ziniet vingrinājumu secību un stingri ievērojiet to.
• Papildu terapeitisko pasākumu izmantošana (masāža, peldbaseins uc).
• Zāļu atteikšana.

Atjaunojošās vingrošanas Bubnovska izmantošanas priekšrocības:

• Pareiza slodze uz visiem mugurkaula muskuļiem un spilgtuma un labas garastāvokļa piepildījums.
• Atbilstošs skābekļa apgāde visiem orgāniem, locītavām un saišķiem organismā, pateicoties atjaunošanās procesu paātrinājumam.
• Palielināta locītavu mobilitāte, uzlabota izskats.
• Lielākajai daļai vingrinājumu nav nepieciešami īpaši sporta līdzekļi, lai tos varētu veikt mājās.

Sekojošais vingrinājumu saraksts, kuru izstrādāja Bubnovskis, tiecas ātri atjaunot mugurkaulu un mazināt muskuļu spazmas, kas izraisa sāpes. Šie vingrinājumi arī palīdz mazināt starpskriemeļu trūces varbūtību.

Bubnovska vingrošana ar muguras sāpēm

Ārsta izstrādātajai vingrošanai ir pozitīva ietekme uz slimo mugurkaulu, kā arī stiprina muskuļus, kas to atbalsta.

Turpmāk aprakstīto vingrojumu komplekss ne tikai novērš sāpes, bet arī novērš tā turpmāku rašanos:

Apsildiet:

• Stāvieties uz visiem četriem, koncentrējoties uz ceļiem un plaukstām. Šajā pozīcijā ir nepieciešams ļoti lēni pārvietoties pa istabu, līdz sāpes mugurkaulā sāk samazināties.
• Pirms to veikšanas ieteicams ietīt ceļus ar pārsēju, veicot šo uzdevumu, jums ir jāelpo dziļi.
• Pasākumi ir jāveic gludi un izstiepti. Pārvietojot kreiso kāju uz priekšu, labajai rokai ir jāvirzās uz priekšu, un otrādi.

Nākamais ir vingrinājumu komplekts, kas palīdz atbrīvoties no nervu saspiešanas starpskriemeļu disku jomā, kā arī var tikt izmantots, lai uzlabotu krūšu reģiona starpskriemeļu disku stiepšanos:

1. Ķermeņa stāvoklis, kas jāņem, kā minēts iepriekš. Dziļi izelpot, viegli saliekt, izelpot - saliekt pretējā virzienā. Atkārtojiet aptuveni 20 reizes. Ar akūtu sāpju izpausmi ir nepieciešams samazināt vingrinājumu atkārtojumu skaitu līdz 15.
2. Iepriekš aprakstītā pozīcija. Nokļūstiet uz visiem četriem, cenšoties pēc iespējas vairāk pārvietot ķermeni uz priekšu. Lai veiktu šo uzdevumu, saliekt aizmuguri nav iespējams. Šo vingrinājumu izmanto arī mugurkaula stiepšanai.
3. Dziļi elpojiet - rokas elkojas pie elkoņiem, izelpot - maigi nolaidiet. Nākamais ieelpot - viegli pacelties, izelpot - iztaisnojiet rokas un lēnām nolaidiet sevi uz kājām, mēģiniet stiept muskuļus jostas daļā. Vingrinājums ir jāatkārto tik reižu, cik vien iespējams.
4. Atrodoties uz muguras, novietojiet rokas pie ķermeņa. Ieelpojiet dziļi, izelpojiet, lai saplēstu ķermeņa iegurņa daļu no grīdas. Centieties izveidot pusi tiltu. Ieelpojot, lēnām atdodiet ķermeni sākotnējā stāvoklī. Vingrinājums ir jāveic 15 reizes.

Vingrošana Bubnovskis ar osteohondrozi

Vispirms jums ir jāveic pareiza diagnoze, kas palīdzēs pieredzējušam speciālistam.

Turpmāk aprakstītie vingrinājumi mazina mugurkaula sāpīgās spazmas, padarot kakla skriemeļus mobilāku:

1. Saskaroties ar spoguli, rokas tiek nolaistas un atvieglinātas. Virzieties uz dažām sekundēm, tad iet uz augšu, tad atgriežas sākotnējā stāvoklī. Jums jāmēģina sasniegt savu zodu līdz krūtīm. Palaist 15 reizes.
2. Stāvēt pretī spogulim, kā aprakstīts iepriekš, veiciet galvas pagriešanu pa kreisi un pa labi, 10 sekundes paliekot abās pusēs. Vingrinājums, lai izpildītu, līdz jūtaties noguris.
3. Veiciet galvas pagriezienus, cik vien iespējams, katrā galvas pusē aizkavējas 10 sekundes. Veikt lēni 10 reizes.
4. Sēdieties uz krēsla, turot taisnu muguru, galvu skatoties uz priekšu. Lēnām iztaisnojiet rokas un velciet tās atpakaļ, turot galvu. Vingrinājums atkārtots 10 reizes.

Vingrošana ar starpskriemeļu trūci

Ar pareizu vingrošanas tehniku ​​pārvietotie starpskriemeļu diski atgriezīsies savās vietās, un trūce laika gaitā sāk samazināties, līdz tas pilnībā pazudīs:

1. Sēžot uz grīdas vai krēslā, ar paplašinātāju palīdzību, lai padarītu vilces kustības. Vingrinājums jāatkārto aptuveni 25 reizes.
2. Ja paplašinātāji ir piestiprināti uz augšu, tieksmi var izdarīt uz krūtīm vai zodu, ja tas ir zemāk, tad uz ceļiem vai krūtīm.
3. Sēžot uz grīdas, izstiepiet kājas. Uzņemiet dziļu elpu un, izelpojot, satveriet pirkstus. Šis uzdevums ir jāatkārto 20 reizes.
4. Nogulieties uz muguras un mēģiniet novietot taisnas kājas aiz galvas. Nākotnē mēģiniet pieskarties grīdas pirkstiem. Vingrošana tiek atkārtota apmēram 20 reizes.
5. Atrodieties uz muguras. Relaksējiet mugurkaula muskuļus. Veikt dziļu elpu uz izelpas uz grupu (mēģiniet pacelt kājas un rumpi, tad jums ir nepieciešams, lai jūsu elkoņus un ceļus kopā). Veikt 10-20 reizes.
6. Atrodieties uz sāniem. Roku, kas atrodas zem ķermeņa (uz grīdas), lai koncentrētos uz grīdas. Veikt dziļu elpu. Kad izelpojat, pievelciet ceļus uz krūtīm. Katrai pusei vingrinājums jāveic aptuveni 20 reizes.

Vingrošana ar mugurkaula skoliozi

Pirms vingrošanas ir nepieciešama obligāta konsultācija ar speciālistu.

Ja jūs veicat šo vingrojumu kopu pareizajā tehnikā, tad skoliozes izraisītā mugurkaula sāpes tiks novērstas, palielināsies mugurkaula atbalstošo muskuļu tonuss:

1. Noliecoties, saliekt elkoņus. Vadītājs skatās uz priekšu. Uzvelciet dziļi elpu, lēnām pārvietojiet ķermeņa svaru uz papēžiem, liekoties uz priekšu. Šis uzdevums ir jāatkārto 20 reizes.
2. Ķermeņa stāvoklis ir tāds pats, kā aprakstīts iepriekš. Celiņi kopā, lēnām nolaidiet iegurni uz kreiso pusi, tad pa labi, turpinot ķermeņa atgriešanos sākotnējā stāvoklī.
3. Noliecoties uz leju, salieciet apakšējo muguru, vienlaikus uzņemot dziļu elpu un paceliet galvu. Uz izelpot, nolaidiet galvu un lēnām atgrieziet ķermeni tā sākotnējā stāvoklī. Palaist līdz 20 reizēm. Šīs vingrinājuma laikā mugurkaulā nedrīkst rasties sāpes.
4. Push ups no grīdas. Atrodas uz grīdas, koncentrējoties uz ceļiem (nevis pilniem pushups). Šajā ķermeņa pozīcijā nepieciešams veikt ieroču locīšanu un pagarināšanu. Veikt 25 reizes 3 komplektos.

Vingrošana Bubnovskis kaklam

Vingrinājumi dzemdes kaklam. Šie vingrinājumi ir universāli jebkura vecuma cilvēkiem. Papildus terapeitiskajai iedarbībai tiek izmantota profilakse.

Dzemdes kakla mugurkaula ārstēšana ir ilgāka par trim mēnešiem:

1. Sēdeklī uz krēsla veiciet vilces kustības, pēc tam, kad vairākas pieejas turpinās. Ja klasiskā locītava, kas ir reljefa roku pagarinājums, ir grūti, jums ir jādodas uz nepabeigtiem pushups (ar uzsvaru uz ceļiem). Veikt vingrinājumu, cik daudz spēka.
2. Novietojiet savu roku uz sienas, ceļa un apakšstilba, lai pievērstu uzmanību augstam solim. Ar brīvu roku ar paplašinātāju veiciet kustības uz un no sevis. Vingrinājumi darbojas caur kakla un mugurkaula muskuļiem. Paplašinātāja vietā jūs varat izmantot hanteli, paceļot to uz augšu un uz leju.
3. Gulēja uz grīdas, kājas saliekas ceļos un novieto nedaudz plašākus plecus. Hanteles uz taisnām rokām jānovieto uz galvas, pēc tam atgriezieties sākotnējā stāvoklī. Veiciet vingrojumu 10-15 reizes.
4. Sēžot uz soliņa, vienā rokā turam hanteli. Paceliet to virs galvas uz taisnas rokas un atpakaļ uz augšu, liekot roku pie elkoņa. Tad paceliet un sāciet vēlreiz. Vingrinājums atkārto ne vairāk kā 20 reizes katrai rokai.

Vingrošana Bubnovsky ceļa locītavām

Iesniegtais vingrinājumu komplekts Bubnovsky, uzlabo visa muskuļu un skeleta sistēmas darbību, stiprina muskuļus un uzlabo asinsriti:

1. Sasmalciniet ledu, ielieciet to audumā un sasietu uz ceļiem. Maigi noliecieties un staigājiet, cik vien iespējams. Sākumā tas būs ļoti sāpīgi un grūti, bet sāpes pakāpeniski iet. Pirmo reizi būs pietiekami, lai veiktu 2 soļus, tad katru dienu pasākumi ir jāpalielina.
2. Sēžot uz grīdas ar pagarinātām kājām, mēģiniet aptvert zeķes un velciet to pret jums. Vingrojums stiepjas ceļa locītavās un baro audus ar skābekli.
3. Kājas stāv plašāk nekā pleci, turot roku, lai atbalstītu, tupētu ar plakanu muguru. Jūsu ceļgaliem jābūt 90 grādu leņķī. Squats jāpalielina ar katru pieeju, pakāpeniski sasniedzot 100.
4. Kneeling rokas stiepjas uz priekšu. Uz izelpas, jums ir viegli maigi starp kājām. Veiciet treniņu 30 reizes.

Vingrošana simulatorā Bubnovskis (MTB)

Bubnovska simulators (turpmāk tekstā - MTB) tika izveidots, lai atjaunotu mugurkaula un locītavu muskuļu un skeleta funkciju. Tas ļauj stiept mugurkaulu un stiprināt muskuļu rāmi.

MTB lietošana ir efektīva šādās slimībās:

• osteohondroze;
• ceļa slimība;
• dzimumorgānu sistēmas slimības;
• rehabilitācijas periods pēc sirdslēkmes, insultu.

Daži vingrinājumi MTB:

• Sēžot uz grīdas, novietojiet kājas pret sienu, piestipriniet simulatora rokturi ar rokām. Paceliet rokas, kamēr noliecaties uz priekšu. Ja tas izdarīts pareizi, mugurkaula tiks izstiepta, muguras daļa sagriežas, plecu lāpstiņas saplūst.
• Sēžot uz grīdas, turiet simulatora rokturi ar rokām, velciet rokturi pret sevi, liekot elkoņus.
• Sēžot ar muguru uz simulatoru, ar sāpīgu roku, turiet rokturi, paceļot to uz augšu, cik vien iespējams.

Komplekss vingrinājums Bubnovskis uz vingrošanas bumbu

Fitball vingrinājumi palīdz izstrādāt visus mugurkaula muskuļus, ievērojami stiprinot tos:

• Gulēt uz bumbu, galvenā uzmanība jāpievērš krūtīm, kājas uz sienas. Ieelpojot, paceliet rumpi augšup, kamēr izelpot, zemāk. Atkārtojiet to, cik daudz spēka.
• Gulēt uz bumbu, pagrieziet galvu dažādos virzienos, mēģinot redzēt kājas.
• Ietīšanas bumbu ar rokām, ceļgala uz leju, mēģinot pull up, nav slodze mugurkaula.

Vingrojumi mugurkaulā, izmantojot paplašinātājus

Šodien paplašinātāji ir universāla lādiņa, kas ir pieejama gandrīz katrā mājā un tajā pašā laikā aizņem ļoti maz vietas. Taču tikai daži cilvēki zina, ka tie sākotnēji tika izstrādāti restaurācijas nolūkos.

Šādu simulatoru var iegādāties jebkurā sporta veikalā. Pašlaik Smartelastic paplašinātāji ir ļoti populāri. Sporta aprīkojuma veikalos šis uzņēmums ir diezgan populārs un pieprasīts.

Vingrinājumi, kas paredzēti stiepšanai ar paplašinātāju, ļauj jums attīstīt muguras muskuļus:

1. Turiet paplašinātāju cieši rokās. Sasniedziet to, pēc tam viegli pagrieziet 90 grādu leņķī. Atgriezieties sākotnējā pozīcijā. Atkārtojiet no 20 reizēm, vēl vairāk palielinot atkārtojumu skaitu.
2. Sēžot uz krēsla, mēs stiprinām paplašinātāju kāju apakšā. Tad mēs sākam vilkt to uz sevi. Nepieciešams vilkt, cik daudz spēka. Katra pacienta pieejas tiek izvēlētas individuāli.
3. Paplašinātājs ir cieši piestiprināts pie sienas. Stāviet pie sienas, cieši turot galus savās rokās. Lēnām velciet paplašinātāju uz krūtīm, mugurai, veicot vingrinājumu, jābūt taisnām, kājas nošķirtas nedaudz plašākas par pleciem. Veikt vairākas pieejas 5-6 reizes.

Atgūšanas vingrinājumi mugurkaula lūzumiem

Pēc pirmajiem pozitīvajiem rezultātiem pacients var doties uz mājas treniņiem.

Visi vingrinājumi tiek veikti stingri noteiktās devās:

1. Atrodas uz muguras, ar rokām turot fiksētu stabilu atbalstu. Gumijas paplašinātājam jābūt nostiprinātam uz vienas kājas. Uzmanīgi nolaidiet kāju ar paplašinātāju līdz grīdai, līdz tas pieskaras papēžam. Vingrinājums jāatkārto 15-20 reizes katrai kājai.
2. Viss ir tāds pats, kā aprakstīts iepriekšminētajā uzdevumā, tikai divas kājas ir fiksētas ar lenti. Vingrinājums tiek darīts 5-6 reizes 2-3 pieejai.
3. Gulēja uz krūtīm ar kājām, lai atpūstos pret grīdu, viena kāja ir nostiprināta ar paplašinātāju. Gludi izprast kāju un saliekt to pie ceļa locītavas. Vingrinājums katrai kājai veikt 20 reizes.
4. Pastaigas pa visiem četriem plašos soļos. Ir nepieciešams pārvietoties šādā veidā ļoti lēni, un ir nepieciešams veikt pasākumus pēc iespējas plašāk. Vingrinājuma ilgums no 5 līdz 30 minūtēm.
5. Lai gulēt uz vēdera uz augsta stenda, turot uz tās malas, kājas būtu jāsamazina zem sola līmeņa, nedaudz saliektas pie ceļiem. Paņemiet kārtas, paceliet kājas, vienlaikus ieņemot dziļu elpu un izelpojot. Veikt 10-20 reizes, 2-3 pieejas.

Uzlāde vecākiem cilvēkiem

Visi turpmāk aprakstītie vingrinājumi jāveic vēdināmā telpā:

1. Pushups no jebkuras augstas virsmas (galds, krēsls, siena utt.). Palīdz stiprināt mugurkaula muskuļus. Vingrinājums, lai veiktu 5-6 reizes.
2. Turot durvju rokturi, gludi griezieties. Kājām jāsasniedz 90 grādu leņķis. Veicot kompleksu, neaizmirstiet saglabāt savu pozu un dziļi elpot. Atkārtojiet 5-10 reizes, 2-3 pieejas.
3. Gulēšana uz soliņa, rokas aiz galvas, vienmērīgi paceliet kājas 90 grādu leņķī, neaizmirstot pareizi elpot. Veikt 5-10 reizes 2 komplektiem.

Secinājums

Pilnīgi veselīgs un laimīgs cilvēks var būt jebkurā vecumā. Pietiek tikai, lai pārraudzītu diētu un arī veltītu laiku vingrošanai. Dr Bubnovskis izstrādātā tehnika, lieliska mugurkaula dziedēšanai jebkurā vecumā.

Dr Bubnovskis

Ir daudz vēstules ar lūgumiem sniegt recepti vingrinājumiem ar konkrētu slimību, bet individualizēta pieeja ir būtiska kineziterapijā. Nav identisku pacientu - ir tikai identiskas diagnozes. Rehabilitācijas programmu programma Bubnovska S.M. apkopo atsevišķi par katru, ņemot vērā vecumu, slimības ilgumu un blakusparādību klātbūtni (koronāro artēriju slimību, hipertensiju, astmu, II tipa diabētu utt.).

Lai sāktu ceļu uz veselību saskaņā ar kineziterapijas principiem, jums ir jāreģistrējas primārajai konsultācijai ar speciālistu, kas ir piemērots Jums, darbojoties saskaņā ar Bubnovsky SM sistēmu, kas minēta attiecīgajā sadaļā. Pēc miofasisma diagnostikas (sertifikāts Nr. 23106) un funkcionālās testēšanas MTB (sertifikāts Nr. 23052), jums tiks sagatavota atveseļošanas programma. Norādot vingrinājumus, tiek doti norādījumi par kustību tehniku ​​un diafragmas elpošanu. Simulatori ļauj precīzi dozēt fiziskas ietekmes uz atsevišķām muskuļu un saišu grupām, nodrošinot to atbilstošu darbības veidu, sloga svaru izvēlas, ņemot vērā individuālos antropometriskos datus (svaru, augstumu) saskaņā ar izstrādātajiem standartiem. Apgūstot savu programmu speciālistu uzraudzībā (12-36 sesijas), nākotnē jūs pats varēsiet saglabāt rezultātu, pamatojoties uz grāmatām un video materiāliem.

Atcerieties! Pašārstēšanās nav droša! Ir kontrindikācijas, konsultācija ar ekspertu ir nepieciešama.

Mugurkaula skriemeļiem, muskuļu muskuļi - mēs palīdzēsim atjaunot muskuļu un skeleta sistēmu normālai. Ir svarīgi atcerēties, ka sāpes nav ne slimība, ne cēlonis. Tas ir simptoms. Kad slimības cēlonis ir novērsts (proti, dziļi muskuļu spazmas), sāpes pazūd. Spēja pārvarēt sāpes pacientam, neizmantojot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, ir uzvara cīņā pret slimību, kas ir pamats jauna cilvēka uzvedības stereotipa radīšanai neatkarīgi no slimības izpausmes. interesantākais ir tas, ka jūs jutīsieties labāk nekā pirms slimības, jo jūs iemācīsieties muguras veselības likumus, kurus jūs iepriekš neesat zināt.

Mēs neuzņemamies atbildību par sertificētu speciālistu darbu. Apstrādājot centros, kas darbojas saskaņā ar S. Bubnovska metodi. pieprasīt nominālo sertifikātu uzrādīšanu ar datumu un SM Bubnovsky parakstu.

Par tehnikas autoru

Sergejs M. Bubnovskis - medicīnas zinātņu doktors, mūsdienu kineziterapijas dibinātājs. Daudzu zinātnisku rakstu, izgudrojumu patentu patentēšana medicīnas jomā, kā arī monogrāfijas par muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanu un rehabilitāciju.

22, Sergejs Mihailovičs bija nopietnā nelaimes gadījumā, kura rezultāts bija invaliditāte un krusts, ko ārsti noteica viņa dzīvē. Tomēr, neskatoties uz visām šausminošajām prognozēm, viņš nepadevās un nolēma meklēt atbildi uz jautājumu "Kā dzīvot?". Šīs meklēšanas rezultāts bija rehabilitācijas sistēmas izveide pēc traumām, nelaimes gadījumiem un operācijām, kā arī sistēma mugurkaula, locītavu un sirds slimību ārstēšanai, balstoties uz cilvēkiem paslēptu dabas resursu izmantošanu, neizmantojot zāles un operācijas.

Centri, kas darbojas pēc S. Bubnovska metodes

Veiksmīgi ārstēšanas un rehabilitācijas darba rezultāti, izmantojot mūsdienu kineziterapijas metodi (metodes autors ir prof. Dr. med. Sergejs Mihailovičs Bubnovskis) un atgriezeniskā saite no ārstētajiem pacientiem veicina tehnikas izplatību un Dr Bubnovskas centra filiāļu atvēršanu visā Krievijā un ārzemēs.

Metodes popularitāte noveda pie viltotu centru parādīšanās (“pirātisms”), pozicionējot sevi kā filiāles, bet bez apmācītiem speciālistiem un atļaujām. Pastāvīgi tiek pilnveidota mūsdienu kineziterapijas tehnika, kas prasa nepārtrauktu ārstu un instruktoru profesionālo attīstību. Sazinoties ar Doktora Bubnovska centru, pieprasiet, lai tiktu uzrādīts Licences līgums un speciālistu personīgie sertifikāti ar S. M. Bubnovskis personīgo parakstu un zīmogu, īpašu uzmanību pievēršot sertifikāta derīguma termiņam.

Centra ārsts Bubnovskis uz Sovetskajas ielas

• Ārējās lietojumprogrammu kartes
• Yandex Maps tīmekļa versija

Dr. Bubnovska centrs Sovetskaya ielā aicina Jūs personīgi iepazīties ar mugurkaula un locītavu dabiskās dziedināšanas metodi, nelietojot tabletes un veicot operācijas, kas katru gadu palīdz 100 tūkstošiem pacientu atgriezties normālā dzīvesveidā.

Centrs ir izstrādājis individuālas rehabilitācijas programmas bērniem un pieaugušajiem, ļaujot tām atbrīvoties no tādām slimībām kā osteohondroze, artrīts, artroze, posturālie traucējumi un skolioze, starpskriemeļu disku izvirzījumi un citas muskuļu un skeleta sistēmas problēmas. Iesniegtās rehabilitācijas metodes unikalitāte ir tā, ka rezultāts tiek sasniegts, ieviešot visus ārsta un instruktora ieteikumus, apmeklējot klases speciāli aprīkotā trenažieru zālē. Tikšanās laikā darbinieki pārbaudīs jūsu rīcībā esošos rentgenstarus un attēlus, veic MTF pārbaudi un funkcionālu diagnostiku, pēc tam viņi izveidos unikālu labsajūtas programmu. Centra dekompresijas simulatori neslogo mugurkaulu, labi izkliedē asinis visā ķermenī, veicina sirds darbu, veicina atveseļošanos pēc lūzumiem, sirdslēkmes un insultu. Apmeklējot zāli, Jums tiks piedāvāts atpūsties un izstiept nogurušos muskuļus saunā, lai nostiprinātu iegūto rezultātu, apmeklējiet vēsu dušu. Papildus pozitīvai ietekmei uz mugurkaulu un locītavām Bubnovska programmai ir izteikts kosmētiskais efekts: tas uzlabo sejas krāsu, padara ķermeni pamanāmāku un samazina svaru. Tas viss notiek tāpēc, ka tīrīšanas mehānismi tiek uzsākti organismā. Klienti, kuri ir pabeiguši rehabilitācijas kursu centrā, iesaka viņam apmeklēt savus draugus un paziņas, kam ir problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu.

Zvaniet, veiciet iecelšanu dr. Bubnovska centrā, vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvojieties no slimībām.. rādīt vairāk

Grupa

Centra ārsts Bubnovskis Magnitogorsks

Informācija

Apraksts. T
PIEVIENOŠANA BEZ TABLETES UN DARBĪBAS
PAR DOKTORA BUBNOVSKIJAS SISTĒMU

MEDICĪNAS PROGRAMMAS AR NĀKAMO PATHOLOĢIJU: Rādīt pilnu stāstu
- Jostas / kakla mugurkaula starpskriemeļu trūce;
- Sāpes plecos, rokās, kaklā, galvassāpes, reibonis;
- Akūtas sāpes mugurā un locītavās (osteohondroze, lumbago, išiass, išiass);
- Podagra - sāpju ārstēšana pēdās;
- Osteoporoze un osteohondrozes traucējumi;
- Ankilozējošais spondilīts (ankilozējošais spondilīts);
- Lielu locītavu artērija un artrīts (plecu, elkoņa, ceļa, gūžas);
- Reimatoīdais artrīts; ceļa / plecu locītava;

ATGŪŠANAS PROGRAMMAS PĒC:
- Mugurkaula un iegurņa kaulu kompresijas lūzumi (no otrās kaitējuma dienas);
- Nosacījumi pēc sirds operācijas (koronāro artēriju apvedceļš, stentēšana uc), miokarda infarkts, smadzeņu insults;
- Lielu locītavu endoprotezēšana (ceļgala, gūžas);
- Iekšējo orgānu (prolapsu) izlaišana pēcdzemdību periodā un bezgalīgs vecums (menopauze);

JAUNUMI

26. septembrī Dr. Bubnovskis tikās ar lasītājiem Maskavas grāmatu namā

5. septembra lasītāju tikšanās ar Dr. Bubnovsky S.M. Maskavā - 2018. gadā

23. jūlijs Zaryadie parkā ir mošeja ar Dr Bubnovsky

23. jūlijs Zaryadye parkā plkst. 19:00 Moslektorijas prof., Dr. med. Sergejs Mihailovičs Bubnovskis runās par savu unikālo muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanas un rehabilitācijas metodi.

PAR AUTORU

AUTORA ATTĪSTĪBA

Skeleta-muskuļu sistēmas slimību diagnostika

Skeleta-muskuļu sistēmas slimību diagnostika

Cilvēka profesora, Dr. med., Muskuļu un skeleta sistēmas slimību diagnosticēšanai. Bubnovskis S.M. Izstrādāta myofascialitātes diagnoze (sertifikāts Nr. 23106), ko ārsts veic manuāli uz dīvāna un funkcionālās muskuļu diagnostikas, ko veic metodologs Bubnovska simulatorā (patents Nr. 131633). Šie divi diagnostikas posmi tiek veikti sākotnējā konsultācijā, lai novērtētu muskuļu un skeleta sistēmas patieso stāvokli, lai noteiktu pareizu diagnozi individuālas ārstēšanas programmas izvēlei, izmantojot kineziterapijas metodi. Diagnostikas rezultāti pacientam ir skaidri. Pārdozēšana ir izslēgta. Šī diagnoze tiek veikta sistemātiski ārstēšanas gaitā, lai kontrolētu ārstēšanas dinamiku.

Muguras sāpju noņemšana ar mugurkaula trūces

Muguras sāpju noņemšana ar mugurkaula trūces

Mūsdienu kineziterapija, proti, ārstēšana ar universālo medicīnisko simulatoru Bubnovsky dekompresijas veidu, atrisina muguras sāpju problēmu starpskriemeļu trūciņās bez narkotikām un operācijām. Metode nav viegli, bet uzticama! Ievērojot kineziterapeita ieteikumus, proti, individuāli izvēlētos īpašos vingrinājumus, tiek atjaunota asins, limfas, ūdens un mikroelementu kustība bojātajā disku zonā, fagocīti (imūnsistēmas šūnas), kas veicina trūces rezorbciju (līzi) pietūkums un sāpes tiek novērstas un tiek novērsti jauni trūces. Dr Bubnovskis metode ļauj apgūt anestēzijas likumus, atjaunot pilnvērtīgu darba spēju, atgūt uzticību savām spējām, atbrīvoties no bailēm no kustības un iegūt atslēgu veselības izpratnei atbilstoši dabas likumiem.

Lielu locītavu artrīta un artrīta ārstēšana

Lielu locītavu artrīta un artrīta ārstēšana

Savienojumi ārstē tikai savus muskuļus. Pietūkuma un sāpju stadijā ir nepieciešams atjaunot mikrocirkulāciju ap locītavu, nav iespējams izdarīt ar tabletēm un ortozēm. Intraartikulārām injekcijām un punkcijām ir daudz komplikāciju un pasliktinās izredzes, paātrinot artrozes veidošanos. Tikai pareiza muskuļu sūkņa iekļaušana pieļauj savienojuma drenāžu bez kaitējuma un komplikācijām. Bet „labā kustība dzied, nepareiza kropļo!” Profesors, Dr. med. izstrādāja nepieciešamās rehabilitācijas programmas lielām locītavām (plecu, ceļa, gūžas, potītes locītavām). Kineziterapeits izvēlēsies dekompresijas autora medicīniskā simulatora nepieciešamos vingrinājumus, novēršot locītavu virsmu berzi. Instruktors mācīs pareizo vingrinājumu tehniku, kas atvieglos locītavu locītavu un atjaunos periartikulāros muskuļus. Krioterapija ļaus atbrīvoties no sāpēm no narkotikām. Ārstēšanas programma tiek izvēlēta stingri individuāli, ņemot vērā vecumu un ar to saistītās slimības.

Sirds un asinsvadu sistēmas slimību profilakse

Sirds un asinsvadu sistēmas slimību profilakse

Skeleta muskuļu neizmantošana izraisa hronisku slimību, tostarp sirds un asinsvadu slimību, pasliktināšanos. Pamatojoties uz daudzu gadu praksi, Dr. Bubnovskis SS Tā piedāvā pieeju bez narkotikām, lai ārstētu tādas kopīgas slimības kā koronāro sirds slimību, hipertensiju, aterosklerozi, aritmiju, tromboflebītu utt. Šī metode ir orientēta uz tiem, kuri ir ieinteresēti viņu aktīvajā ilgmūžībā un vēlas atbrīvoties no atkarības no narkotikām. Ārstēšanas programma tiek atlasīta stingri individuāli, ņemot vērā slimības vecumu un smagumu.

Skoliozes korekcija bērniem un pusaudžiem

Skoliozes korekcija bērniem un pusaudžiem

Pēdējos gados ir tendence pasliktināties skolas vecuma bērnu veselībā. Katrā trešajā pusē novēro sliktas pozas pazīmes (slouching, skolioze, kyphosis, plakanas pēdas utt.). Iemesls tam ir hipodinamija un muskuļu konstantes zudums. Muskuļu sistēmas attīstības kavēšanās arī negatīvi ietekmē ķermeņa galveno funkcionālo sistēmu attīstību (sirds un asinsvadu, bronhu-plaušu, urīnceļu, imūnsistēmu, Dr. Bubnovsky SM veica zinātnisku darbu un aizstāvēja medicīnas disertācijas par šo tēmu, kurā pierādīts, ka ir svarīgi izmantot kineziterapijas metodi skoliozes profilaksei un korekcijai bērniem, atsevišķu vingrinājumu un svaru svērumu atlasi dekompresijas autora simulatoriem saskaņā ar izstrādātajiem standartiem un Tas neļauj izmantot skeleta muskuļus pat bērniem ar traucējumiem, lai sasniegtu veselības korekcijas mērķi adaptīvā līmenī.

Atgūšanās no mugurkaula un locītavu traumām un operācijām

Atgūšanās no mugurkaula un locītavu traumām un operācijām

Centros, kas darbojas pēc prof. Bubnovskis S.M. pēc nelaimes gadījuma, nokrīt no augstuma un citiem ievainojumiem. Atgūšana ir atkarīga no kaitējuma ilguma (ne vairāk kā 12 mēneši). Viņi nāk uz kruķiem, korsetos, bet drīz vien kopā ar viņiem, ievērojot ārsta ieteikumus. Tātad, piemēram, mugurkaula kompresijas lūzums (CPR), kas rodas traumas vai osteoporozes dēļ, netiek ārstēts ar atpūtu, bet bieži vien tam ir bailes no kustības. Dr Bubnovskis izstrādāja šo problēmu ar ātrās palīdzības tehniku ​​speciālajos universālā autora simulatoros pirmajos periodos pēc kontrolpunkta. Piedāvātā sistēma ir visaptveroša un visaptveroša iedarbības metode, kas individuāli orientēta uz visiem iesaistītajiem, uzticamiem un drošiem. Pakāpenisku rehabilitāciju kopējās gūžas vai ceļa locītavas endoprotēzes nomaiņas gadījumā Krievijas Federācijas Veselības ministrija atzina par labāko Krievijā.

Programmas grūtniecēm un pēc dzemdībām

Programmas grūtniecēm un pēc dzemdībām

Prof. Dr. med. Bubnovskis S.M. izstrādāja programmu dzimstības traumu profilaksei, iegurņa orgānu prolapsam, varikozām vēnām, tromboflebītu un muguras sāpēm grūtniecēm. Programma balstās uz iegurņa pamatnes muskuļu slāņa atjaunošanu un nostiprināšanu, ņemot vērā individuāli atlasītos vingrinājumus universālā autora simulatorā un ļauj uzlabot sievietes ginekoloģisko un somatisko veselību. Nepieciešamos terapeitiskos vingrinājumus izvēlas kineziterapeits, ņemot vērā grūtniecības ilgumu, vecumu un citas sievietes individuālās īpašības.

Programmas sportistiem ar augstākiem sasniegumiem

Programmas sportistiem ar augstākiem sasniegumiem

Augstāku sasniegumu sportā ir nopietni fiziski un psiholoģiski pārslodzes, kas bieži ierobežo ķermeņa funkcionālās spējas un izraisa traumas un nopietnu slimību attīstību pēc sporta karjeras beigām. Mūsdienu kineziterapijas profesors, MD. Bubnovskis S.M. ir kļuvusi par vienu no sportistu rehabilitācijas prioritātēm. Pieredze ir gūta, strādājot Parīzes-Dakāras rallija apstākļos ar KAMAZ-master komandu, Krievijas nacionālās vieglatlētikas pārstāvjiem, freestyle cīņas komandu, WUSH, hokeju, futbolu, spēka pacelšanu, visu tenisu, balles deju un citus. Sacensību sagatavošanas un atgūšanas programma pēc katra individuāla sportista sagatavošanas, ņemot vērā sporta virziena raksturu, ļauj izvairīties no savainojumiem un palīdz atgūt no milzīgām slodzēm.

METODES VIENKĀRŠANA

Mūsdienu kineziterapija („kinezis” - no grieķu kustības „terapija”) - ārstēšana ir unikāla muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanas un rehabilitācijas metode, kurā galvenais terapeitiskais instruments ir speciāli izstrādāti dekompresijas uzdevumi autora simulatoriem (patenta numurs 23522). Bubnovskas metodi aizsargā daudzi medicīnas prakses patenti. Šajos darbos ir atzīmēta mūsdienu kineziterapijas zinātniskā novitāte un praktiskā vērtība.

Šodien Sergejs Mihailovičs Bubnovskis patiešām ir līderis sāpju sindromu neārstēšanas ārstēšanā un fiziskās rehabilitācijas metodēs pēc traumām un operācijām mugurkaulā pēc lielo locītavu endoprotezēšanas un pēc mugurkaula traumām ir unikāla pasaules medicīnas prakse.

DOKTORA BUBNOVSKY PADOMDEVĒJĀS APMĀCĪBAS

Personas, kas vēlas saņemt personīgo padomu prof., Ph.D. Sergejs Mihailovičs Bubnovskis izveidoja praktiskus seminārus, kuros bija iekļauti visi apspriešanās posmi tikai grupas formātā:

• Vēstures uzņemšana, attēlu analīze;
• Inspekcija un miofasisma diagnostika;
• Autora simulatoru funkcionālās pārbaudes veikšana;
• Diagnostika un individuālie ieteikumi ārstēšanas programmai.

Pēc semināra jūs varēsiet ārstēties jebkurā ģeogrāfiski izdevīgā Dr Bubnovskas centrā. Centru koordinātas ir norādītas tīmekļa vietnē www.bubnovsky.org

Plānojiet konsultatīvās apmācības, skatiet tabulu.

Ierakstiet pa tālruni:

8 (495) 646 02 76

APMĀCĪBAS PLĀNS
2018 GADS:

DOCTOR BUBNOVSKY ON TV

AUTORTIESĪBAS MATERIĀLI - GRĀMATAS

ATLAS VESELĪBA

ATLAS VESELĪBA

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 96c.
  
• "E" Maskava, 2018

Veselības ABC. Viss par mugurkaulu un locītavām no A līdz Z

Veselības ABC. Viss par mugurkaulu un locītavām no A līdz Z

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaita lapa: 400
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2017

Mājas veselības nodarbības. Vingrošana bez simulatoriem

Mājas veselības nodarbības. Vingrošana bez simulatoriem

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2017

Mājas veselības nodarbības. Vingrošana bez simulatoriem. 60 vingrinājumi (+ DVD)

Mājas veselības nodarbības. Vingrošana bez simulatoriem. 60 vingrinājumi (+ DVD)

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaitļu lapas: 156
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2016

50 neaizstājami vingrinājumi veselībai (+ DVD)

50 neaizstājami vingrinājumi veselībai (+ DVD)

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 132
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2016

Vingrošana bez simulatoriem. 50 neaizstājami vingrinājumi mājās un zālē

Vingrošana bez simulatoriem. 50 neaizstājami vingrinājumi mājās un zālē

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaita lapa: 352
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2017

Mani ceļi sāpēja. Ko darīt Hipas tiesības: dzīve bez sāpēm

Mani ceļi sāpēja. Ko darīt Hipas tiesības: dzīve bez sāpēm

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaitļu lapas: 342
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2015

Osteohondroze nav teikums! Mugurkaula trūce - nevis teikums!

Osteohondroze nav teikums! Mugurkaula trūce - nevis teikums!

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaita lapa: 352
  
• SIA "Izdevniecība" E, 2015

VISAS TIESĪBAS PAR VESELĪBAS VESELĪBU. Kā izvairīties no bīstamām problēmām

VISAS TIESĪBAS PAR VESELĪBAS VESELĪBU. Kā izvairīties no bīstamām problēmām

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 224
  
• Izdevniecība Eksmo ", M.2015

1000 atbildes uz jautājumiem par to, kā atgūt veselību

1000 atbildes uz jautājumiem par to, kā atgūt veselību

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaitļu lapas: 290c.
  
• "Izdevniecība Eksmo", M.2014

GREAT VESELĪBAS ENCIKLOPEDIJA

GREAT VESELĪBAS ENCIKLOPEDIJA

• Autors: S. Bubnovskis
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2015

Veselīgi asinsvadi vai kādam cilvēkam ir vajadzīgi muskuļi? Galvassāpes, vai kāpēc cilvēks plecās?

Veselīgi asinsvadi vai kādam cilvēkam ir vajadzīgi muskuļi? Galvassāpes, vai kāpēc cilvēks plecās?

• Autors: S. Bubnovskis
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2015

Aktīva ilgmūžība vai Kā atgriezties jaunībā uz savu ķermeni

Aktīva ilgmūžība vai Kā atgriezties jaunībā uz savu ķermeni

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaitļu lapas: 550c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2015

100 gadu aktīva dzīve vai veselīgas ilgmūžības noslēpumi; 1000 atbildes uz jautājumiem par to, kā atgūt veselību

100 gadu aktīva dzīve vai veselīgas ilgmūžības noslēpumi; 1000 atbildes uz jautājumiem par to, kā atgūt veselību

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Skaits p: 450c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2015

100 gadu aktīva dzīve vai veselīgas ilgmūžības noslēpumi

100 gadu aktīva dzīve vai veselīgas ilgmūžības noslēpumi

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2013

Sirds un asinsvadu veselības kods

Sirds un asinsvadu veselības kods

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Rēķina lapas: 448c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2012

Veselīgi kuģi vai kādam cilvēkam ir muskuļi?

Veselīgi kuģi vai kādam cilvēkam ir muskuļi?

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2012

Rehabilitācijas noslēpumi vai dzīve pēc traumas

Rehabilitācijas noslēpumi vai dzīve pēc traumas

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2012

Mugurkaula un locītavu uzlabošana

Mugurkaula un locītavu uzlabošana

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 240 lpp.
  
• "Žurnāla" HLS "pārskatīšana, M. 2009

Osteohondroze nav teikums!

Osteohondroze nav teikums!

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2010

Mugurkaula trūce nav teikums!

Mugurkaula trūce nav teikums!

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2010

Galvassāpes vai kādēļ cilvēks plecās

Galvassāpes vai kādēļ cilvēks plecās

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" Eksmo ", M.2011

Mani ceļi sāpēja. Ko darīt?

Mani ceļi sāpēja. Ko darīt?

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2010

Patiesība par gūžas locītavu. Dzīve bez sāpēm.

Patiesība par gūžas locītavu. Dzīve bez sāpēm.

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 192c.
  
• "Izdevniecība" EKSMO ", M.2010

Racionālā ķermeņa raksturs

Racionālā ķermeņa raksturs

• Autors: S. Bubnovskis
  
• Lappušu skaits: 512s.
  
• "Izdevniecība" Eksmo ", M.2011

AUTORTIESĪBAS MATERIĀLI - DVD

Vingrinājumi ar gumijas amortizatoriem, izmantojot Dr. Bubnovskis metodi

Vingrinājumi ar gumijas amortizatoriem, izmantojot Dr. Bubnovskis metodi

• Autortiesības: S.M.Bubnovsky
  
• Iekļauts: DVD - ROM
  

"Kineziterapijas noslēpumi Dr. Bubnovskis S.M."

"Kineziterapijas noslēpumi Dr. Bubnovskis S.M."

• Autortiesības: S.M.Bubnovsky
  
• Mākslinieks: E.V. Ševardina
  
• Iekļauts: DVD disku + rokasgrāmata
  
• Lappušu skaits: 72s.
  
• Ilgums: 59:16:00

„Dr. Bubnovska S.M. vingrošana”

„Dr. Bubnovska S.M. vingrošana”

• Autortiesības: S.M.Bubnovsky
  
• Mākslinieks: S.M.Bubnovskis
  
• Iekļauts: DVD disku + rokasgrāmata
  
• Lapas: 42c.
  
• Ilgums: 01:16:50

"Vingrošana grūtniecēm Bubnovska S.M. sistēmā."

"Vingrošana grūtniecēm Bubnovska S.M. sistēmā."

• Autortiesības: S.M.Bubnovsky
  
• Mākslinieks: L.Sububovskaja
  
• Iekļauts: DVD disku + rokasgrāmata
  
• Lapas: 68c.
  
• Ilgums: 01:10:50

"Daļēja vingrošana Lyudmila Bubnovskaya"

"Daļēja vingrošana Lyudmila Bubnovskaya"

• Autortiesības: S.M.Bubnovsky
  
• Mākslinieks: L.Sububovskaja
  
• Iekļauts: DVD disku + rokasgrāmata
  
• Lappušu skaits: 54s.
  
• Ilgums: 01:16:50

“Elena Kopelioviča adaptīvā dzemdību vingrošana”

“Elena Kopelioviča adaptīvā dzemdību vingrošana”

• Mākslinieks: E.L. Kopeliovičs
  
• Iekļauts: DVD - ROM
  

"Elena Bubnovskajas kopīgā vingrošana"

"Elena Bubnovskajas kopīgā vingrošana"

• Mākslinieks: E.M. Bubnovskaja
  
• Iekļauts: DVD - ROM
  

DAUDZFUNKCIONĀLĀ BUBNOVSKY SIMULATOR

Uz to cilvēku uzmanību, kuri ir ārstēti Dr. Bubnovska centrā, kuri vēlas paturēt sasniegtos rezultātus!

Jums ir iespēja iegādāties Bubnovska (MTB) dekompresijas un antigravitācijas daudzfunkcionālo simulatoru lietošanai mājās, kas ļauj atbrīvot muguras un locītavu sāpes bez medikamentiem saskaņā ar principiem, kas izstrādāti Bubnovsky centrā ar kinesitheapes speciālistu palīdzību. Pareizi darbojoties MTB, tiek noņemta nepieciešamība savienot citus simulatorus, kas ļauj jums uzturēt savu veselību patstāvīgi. MTB ir universāls un pieejams. Piemērots dzīvokļiem, mājiņām un birojam.

Lai iegūtu informāciju par SM Bubnovsky daudzfunkcionālo simulatoru, skatiet KINEZIS.RF tīmekļa vietni vai zvaniet: +7 (495) 641-81-86 (Mon-Th no 10: 00-18: 00, Blur no 10: 00-17: 00, sub-Sun izvade)

DAUDZFUNKCIONĀLĀS SIMULATORA BUBNOVSKY DEMONSTRĒŠANA

DOKTORA INSTITŪTS BUBNOVSKY S.M.

Katru gadu Krievijā un ārzemēs tiek atvērti jauni centri, kas strādā saskaņā ar S. Bubnovska metodi. Līdz šim ir atvērti vairāk nekā 150 centri, kas palīdz miljoniem cilvēku atgūt spēju strādāt, atbrīvoties no narkotiku atkarības un uzlabot viņu dzīves kvalitāti.

Profesora Bubnovskis institūts veic mūsdienu kineziterapijas speciālistu apmācību un pilnveidošanu. Pēc sagatavošanas rezultātiem personalizēti sertifikāti tiek izsniegti ar prof., Ph.D. Sergejs Mihailovičs Bubnovskis, kā arī sertifikāta derīguma termiņš. Sazinoties ar centru, lūdziet šos sertifikātus apstiprināt speciālistu kvalifikāciju. (Piemēri: 1. sertifikāts / sertifikāts 2)

KĀPĒC ASV?

Rakstiet vēstuli SERGEY MIKHAILOVICH

KONTAKTI

Adrese:

111024, Maskava, st. Aviamotornaja, 8. lpp., 3. lpp

Tālruņi:

Zvanu centrs:
8-800-77-00-999 (bezmaksas zvans Krievijā)

Mūsu lapas

Mēs esam sociālajos tīklos.

Pašreizējā tuvumā

UZMANĪBU!

Bieži ir bijuši krāpšanas gadījumi, kas saistīti ar nepatiesu speciālistu zvaniem un piedāvājumu saņemt padomu no Sergeja Mihailoviča Bubnovska vai kineziterapijas speciālista pa tālruni. Mēs informējam, ka mēs neveicam šādu praksi, konsultācijas notiek tikai Dr. Bubnovska oficiālajos centros un tikai personīgi. Arī raksti periodiski parādās internetā SM Bubnovsky vārdā, ka viņš savā praksē izmanto narkotikas, plāksteri utt. Tas ir arī mānīšana! Viss, ko Sergejs Mihailovičs un viņa skolēni izturas, ir aprakstīts izdevuma EKSMO sērijas „Uzlabojumi saskaņā ar Dr. Bubnovska sistēmu” grāmatās. Esiet uzmanīgi! Uzticiet savu veselību tikai kvalificētiem speciālistiem!

KAS MĒS PĀRSTĀVĒT?

Ārstēšanas programmas

• Starpskriemeļu trūce
• Starpskriemeļu trūce jostas daļas
• Dzemdes kakla mugurkaula trūce
• Sāpes plecos, rokās, kaklā, galvassāpes, reibonis
• Akūtas muguras un locītavu sāpes (osteohondroze, lumbago, išiass, išiass)
• Podagra - sāpju ārstēšana pēdās
• Osteoporoze un osteohondrozes traucējumi
• Ankilozējošais spondilīts (ankilozējošais spondilīts)
• Lielu locītavu artērija un artrīts (plecu, elkoņa, ceļa, gūžas)
• Reimatoīdais artrīts
• Ceļa locītava
• Pleca locītava

Profilakses programmas

• Veģetatīvās-asinsvadu distonijas un hroniska noguruma sindroma novēršana
• Veselības programmas II tipa cukura diabēta, aterosklerozes, hipertensijas, koronāro sirds slimību ārstēšanai
• Muskuļu mazspējas korekcija, liekais svars, celulīts
• Hemoroīdi, taisnās zarnas plaisas, prostatīta, hroniskas iegurņa sāpes, dzemdes fibroīdi, papildinājumu iekaisums, endometrioze.
• Bērnu un pusaudžu pozicionēšanas traucējumu korekcija (dažāda sarežģītības pakāpes skolioze, Scheuermann-Mau slimība, plakana kājiņa)
• Muguras sāpju novēršana grūtniecēm (līdz 8. mēnesim) un vispārēja atveseļošanās pēc dzemdībām

Rehabilitācijas programmas

• Mugurkaula un iegurņa kaulu kompresijas lūzumi (no otrās traumas dienas)
• Apstākļi pēc sirds operācijas (koronāro artēriju apvedceļš, stentēšana utt.), Miokarda infarkts, smadzeņu insults
• Lielu locītavu endoprotezēšana (ceļgala, gūžas)
• Iekšējo orgānu (prolapsu) izvadīšana pēcdzemdību periodā un bezgalīgs vecums (menopauze)

Informācija

Kineziterapijas vēsture

Mūsdienu kineziterapijas rašanās skeleta-muskuļu sistēmas sāpju sindromu ārstēšanā, nesaņemot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (metodes autors Bubnovskis SM)

No BSM vēlmēm:

„Dārgais Sergejs Mihailovičs! Grāmatā "Aktīvā ilgmūžība" ir ļoti vēlams padarīt abstrakta teksta redakcionālo korektūru (nākamajām grāmatām): Bubnovskis Sergejs Mihailovičs - medicīnas zinātņu doktors, profesors, fundamentāli jaunas, izcilas zinātniskas atklāšanas autors - kineziterapijas likums - zinātne par muskuļu kustības ārstēšanu cilvēka ķermenī kurā pacients pats aktīvi iesaistās viņa atveseļošanā, pateicoties iekšējām rezervēm un viņa ķermeņa izpratnei. Autore arī izstrādāja šīs likuma ietvaros metodes un paņēmienus, kas atzīti plašā medicīnas kopienas lokā un Dr. S.Mububovskas centru pacientiem Krievijā un ārzemēs.
Tālāk tekstā

Ar dziļu cieņu
pacients ar pieredzi, zinātņu doktors, profesors
Kondirevs I.Ya, 78 gadi.

Invaliditātes pakāpe ar tā dēvēto skiatriju ir diezgan liela 74,8%. Vidējais uzturēšanās ilgums slimnīcā no 10 līdz 15 dienām.

Salīdzinošie statisko pētījumu rezultāti pēdējo 10 gadu laikā ļauj noteikt slimības svērumu un OP sarežģīto formu skaita pieaugumu.

Saskaņā ar 8. Pasaules kongresa par sāpēm 1996 datiem pašlaik tiek meklēts efektīvākais un rentablākais ārstēšanas veids pacientiem ar muguras sāpēm, no kurām lielākā daļa ir viņu darbspējas vecumā. Pašlaik visnozīmīgākais ir tādu programmu izstrāde, kas paredzētas visstraujākai hroniskas invaliditātes rehabilitācijai un profilaksei, jo esošās mugurkaula slimību ārstēšanas metodes, tostarp diskogēnas jostas sindromi, ir neefektīvas un dažkārt nedrošas pacientiem.

Esošās mugurkaula osteohondrozes (operatīvās, ārstnieciskās, fizioterapijas, akupunktūras, karapazimoterapijas un dažu citu) ārstēšanas metodes ar visām atšķirībām apvienojas divos parametros:

1. 1. Uzsvars uz slimības seku likvidēšanu, t.i. sāpes, nevis šīs sāpes,
2. 2. Pacienta pasīvais stāvoklis ar šīm procedūrām. Abi izslēdz stabilu terapeitisku efektu ODE slimību ārstēšanā un padara zināmās metodes par nederīgām šo slimību ārstēšanā. Tāpēc tas tiks paskaidrots vēlāk, bet tagad es lūdzu jūs pieņemt šādu paziņojumu kā aksioma:

“Spinālo osteohondrozes cēlonis ir tā īso dziļo muskuļu stāvoklis.”

Šī ideja tiks atkārtoti atkārtota, attīstīta un precizēta. Šodienas sarunas tēma ir iemesls kineziterapijas parādīšanai medicīnas praksē.

Termins "kineziterapija" (no grieķu "kinesis" - kustība, "terapija" - ārstēšana) parādās medicīnas literatūrā un ieguva pilsonības tiesības daudz vēlāk nekā fakts, ka piesaistīt kustību kā izārstētu narkotiku. Pat senie grieķi un romieši izmantoja ārstēšanu. Daži šī laika praktiķi izmantoja tādus rehabilitācijas līdzekļus kā vingrošana, vingrinājumi ar svariem. Tomēr, izbeidzot Olimpiskās spēles 394. gadā. fiziski vingrinājumi, bet vismaz Eiropā tie bija aizēnoti. Viduslaikos praktiski nebija organizētas fiziskās sagatavotības. Aizmiršanas periods ilga līdz 1700. gadam, kad saikne starp vingrošanu un muskuļu un skeleta sistēmu atkal sāka piesaistīt progresīvas domas uzmanību. 1723. Gadā Nicolas Andry, ortopēdijas jēdziena autors, pasniedza lekciju Parīzes Universitātes medicīnas fakultātē ar nosaukumu "Vai vingrinājumi ir labākais veids, kā saglabāt veselību?" Viņš teica: „Atpūtai ir savas priekšrocības. Tas atjauno zaudēto garu un atsvaidzina izplūdušo ķermeni. Bet vingrinājumu atteikšana ir vislielākā kļūda. Neaizmirstiet, ka atpūtas ļaunprātīga izmantošana ir bīstamāka nekā pārmērīga vingrināšana. ” Arvien vairāk profesionālu ārstu sāka saprast, ka muskuļi ir mugurkaula dabiskais atbalsts, un, lai muguras daļa būtu veselīga, tās muskuļiem ir jāsaglabā elastība, bet Francijā Jacques Delpech, ķirurģijas profesors (1777-1832), interesējās par skoliozes labošanas problēmu. Viņš nodibināja skoliozi skarto meiteņu skolu un izveidoja vingrinājumu sistēmu, izmantojot īpašu aparātu, kuram pacients tika apturēts, lai samazinātu mugurkaula spiedienu. Viņš uzskatīja, ka, izmantojot muskuļus, jūs varat iemācīt viņiem atkal strādāt.

Daudzi citi ārsti, tostarp Tissots, sāka atbalstīt vingrošanu kā rehabilitācijas līdzekli. 1853. gadā Bonnet savā darbā artrīta ārstēšanā raksta: „Pilnīgai atpūtai skartajiem locītavām jābūt īslaicīgām. Mums jādod pacientam funkcionālie vingrinājumi, kaut kas starp imobilizāciju un pilnīgu vingrinājumu. Šis centrs ir pasīvā kustībā bez apgrūtinājuma. ”

Zviedrijas ārsts Gustavs Zanders, tā saukto mehānoterapijas dibinātājs, atzina: "mana spēka nepietiekamība mani mudināja domāt par šī vājuma kompensēšanu ar mehānismu palīdzību." Viņš nolēma izveidot mašīnu sistēmu ar riteņiem, svariem un svirām, kas palīdzētu ārstam un pretoties pacientam. 1864. gadā viņš demonstrēja savu izgudrojumu Zviedrijas medicīnas ārstu kolekcijā, un 1865. gadā atvēra Medicīnas un mehānikas institūtu. Pirmkārt, pacienti paši uzsāka mašīnas, pēc tam izstrādājot tehnoloģiju - tvaika dzinēju un elektromotoru. Izmantojot zināma izmēra svarus un sviras ar pakāpenisku skalu, Zander, veicot vingrinājumus, varēja sasniegt precīzāku mainīgo pretestību. Maksimālais slogs, ko viņš noteica neveiksmes vietā.

„Veicot vingrinājumus katru dienu, mēs novērojam, ka katru dienu bojājuma punkts tiek pārvietots, jo augošās ķermeņa funkcionālā kapacitāte katru dienu palielinās.”

Slīpmašīnas tika plaši izmantotas septiņās valstīs, vingrojumu sistēma tika izstrādāta un izmantota slimnīcās Pirmā pasaules kara laikā. Neskatoties uz to, ka šādi vingrinājumi bija izdevīgi, rehabilitācijas procesu nebija iespējams pilnībā pārvaldīt, regulējot slodzi uz skartajiem audiem.

Pēc daudziem gadiem tika atklāts atklājums: kā izrādījās, īpašas motoriskās aktivitātes laikā starp muskuļiem rodas unikāls savienojums. Pētījumi (Tom Torstenson, Norvēģija, 1976) parādīja, ka ķermeņa audi ir jutīgi pret slodzes pielietošanu, nevis tikai to, cik liels ir tas. Izgudroja Z-pacelšanas sistēmu (ķermeņa atbalsta sistēmu), kas ļauj personai veikt vingrinājumus vai veikt citas fizioloģiskas darbības, vienlaikus saglabājot ķermeņa dabisko stāvokli. Sistēmu izmanto vieglatlētikā un aerobikā. Tas ļauj ārstam precīzāk regulēt iedarbību uz skarto orgānu. Mērķis ir paātrināt pacientu (parasti sportistu) rehabilitāciju pēc traumām.

Pašlaik standarta medicīnas un rehabilitācijas metodes ietver kustības ar daļēju slodzi, tiek izmantots plašs terapeitiskās vingrošanas vai fizioterapijas vingrinājumu klāsts. Tomēr minēto paņēmienu būvniecības principi diemžēl neļauj tos izmantot kā pilnvērtīgus terapeitiskus līdzekļus.

Medicīnas kustības zinātnes izcelsmi var atrast visās zināmajās senatnes un modernitātes filozofiskajās sistēmās, visās progresīvajās medicīnas tendencēs. No šī viedokļa kineziterapija ir saikne, kas savieno filozofiskos virzienus, no kuriem vēlāk tika izveidota fiziskās izglītības teorija, kas ir fiziskās kultūras jēdziena neatņemama sastāvdaļa. Kā zināms, Grieķijas ārsts Hipokrāts bija Kosas medicīnas skolas radītājs kā medicīnas zinātnes galvenie virzieni, aicinot vingrošanu un diētu.

Senā ķīniešu filozofiskā sistēma Konfūcijam (aptuveni 2700. g. Pr.) Parādīja noteiktu ķermeņa pozīciju lomu preventīvo un ārstniecisko mērķu sasniegšanā. Līdzīgi elementi ir iekļauti senajā Indijas jogā, kuras galvenais mērķis ir iegūt augstākas psihofiziskās spējas. Bez morāles un ētikas principu sasniegšanas, izmantojot sava veida vingrošanas tehniku ​​(Hut-ha Joga) un elpošanas vingrinājumus (Pranajamu), tas kalpo kā līdzeklis šī mērķa sasniegšanai. Turklāt jogā svarīga vieta ir uztura un psihoenerģiskiem vingrinājumiem.

Pievēršot lielāku uzmanību psihofiziskās veselības problēmām, nevar vienoties, ka uzvedības noteikumi ar savu ķermeni nav pilnīgāki par Austrumu skolas (Qi-Gong, Tai-ji-Quan) radītajiem noteikumiem. Lao Tzu izteica vispārēju viedokli par Austrumu attieksmi pret cilvēku veselību. “Ārējais ir nošķirams no iekšējās. Nesagatavotais ķermenis nevar kļūt par augstākas gudrības un garīgās pilnības mājvietu. Arī cēls gars nav dzīvotspējīgs vājā un sāpīgā ķermenī, neatkarīgi no tā, cik grūti cilvēks tiecas uz Highlands. ” Tā ir filozofiska skola, dzīvesveids, izglītības sistēma kopš bērnības. To pielāgošana mūsu realitātei un to izmantošana ārstēšanai ir iespējama tikai elementos. Un kā ar pieaugušo, kurš nekad nav bijis iesaistīts sportā, un turklāt tam bija visai saistītām slimībām?

Joga, Qi-Gong palīdz veselīgas personas pašattīstībai. Tikai kineziterapija var ārstēt slimu, atturīgu ķermeni, kurai ir arī vairākas saistītas slimības un slikti ieradumi.

Pacients nevar zināt, kādi vingrinājumi vai sekas ir optimālas veselības atgūšanas ziņā. Tā bieži rada stresa ietekmi un labprāt izvairās no ietekmes, kas izraisa īslaicīgas sāpes vai citas nepatīkamas sajūtas. Pastaigājoties pie šāda pacienta, "viņam žēloties", mēs radām tikai līdzjūtību. Pēc brīža pārējā pacienta izmaksām mēs atliekam galvenā mērķa sasniegšanu.

Katrs terapeitiskais efekts ir jāplāno iepriekš un labi jāorganizē. Lai strādātu šādā veidā, ir jābūt nepieciešamajām zināšanām un atbilstošam morālei.

20. gadsimta 90. gados Hipokrāta un G. Zandera ideju pēctecis kļuva par Maskavas ārstu S.Mubsovski, kas pēc būtības atjaunoja terminu „kineziterapija”, veiksmīgi aizstājot vispārpieņemto terminu Krievijā - vingrošanas terapiju.

Viņš ir izveidojis pirmo Krievijas moderno medicīnisko simulatoru - MTB (Bubnovska daudzfunkcionālais simulators), kas joprojām tiek pārveidots, strādājot dekompresijas un antigravitācijas režīmā, kas ļauj veikt terapeitiskas kustības gan bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, gan gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ir arī daudzas saistītas slimības bez komplikāciju un ievainojumu riska (patenta numurs un patenta numurs).

Bet, kā saka Sergejs Mihailovičs Bubnovskis, pati kustība neārstē. Dzied pareizo kustību. Lai veiktu atbilstošu vingrinājumu izvēli, Sergejs izstrādāja miofasenciālo diagnozi, ko pacients iziet pirms ārstēšanas programmas veikšanas, un parādot konkrētu kustību pieņemamību, kas atlasītas stingri individuāli (patents Nr.). Terapeitisko kustību komplekss, ko viņš izstrādājis, ir saistīts ar kustības tehnikas apmācību, kravu identificēšanu un kontrolētu diafragmas elpošanu. Slodzes korekcija tiek veikta, izmantojot myofasciograph (patenta Nr.), Kas ir līdzīga EKG funkcijai, kas pirms un pēc ārstēšanas sesijas noņem tikai no mugurkaula un ekstremitāšu dziļajiem muskuļiem.

Mūsdienu kineziterapijas programmu papildina balneoloģiskās un krio procedūras (pirts terapija atbilstoši krievu pirts noteikumiem, hidroterapija, aukstās terapijas uc) un sastāv no trim galvenajām daļām:

1. 1. vingrinājumi spēka rindu simulatoros
2. 2. stiepšanās programma
3. 3. aerobā programma

Kineziterapijai ir vairākas papildu metodes: “Kinesilight” iesācējiem un vājinātajiem pacientiem, „Aero-MTB” (korektīvā aerobikas vingrojumu programma), parternīta vingrošana, kā arī „50” un “60” vingrošana (pēc autora grāmatām).

Bubnovskas metodi aizsargā daudzi medicīnas prakses patenti. Šajos darbos ir atzīmēta mūsdienu kineziterapijas zinātniskā novitāte un praktiskā vērtība. Pirmo reizi Krievijā termins "kineziterapija" oficiāli skanēja S.Mububovskas darbā: "Kineziterapijas loma pusaudžu un pieaugušo ar mugurkaula osteohondrozes un citu dorsopātiju neiroloģiskām izpausmēm rehabilitācijā", pēc tam doktora disertācijā "Skolas un muskuļu sistēmas slimību profilakse skolēniem" kineziterapijas līdzekļi ":

• nepieciešamība izmantot spēcīgas stiepšanās un aerobās slodzes, kas nepieciešamas, lai koriģētu SECS bērniem un pieaugušajiem, kas saistīti ar muskuļu un vēnu sūkņa nepietiekamību un ķermeņa potītes locītavas nelīdzsvarotību
• Tika aprakstīta dispersijas grupu slimību struktūra bērniem ar sliktu stāju un tika izvirzīti papildu kritēriji plakanās pēdas novērtēšanai bērniem, un tika izstrādāta jauna ārstēšanas metode.
• Galvenie miofasciālās diagnozes standarti ir izstrādāti, veicot visa ķermeņa palpācijas pārbaudi.
• aprakstīts specifisks funkcionālo testu kopums, kas kontrolē terapijas efektivitāti, atspoguļojot motora aktivitātes dinamiku
• tiek veikti spēka standarti, stiepšanās (stiepšanās) un aerobās slodzes, ko veic uz īpašiem šauriem vietējiem simulatoriem un daudzfunkcionāliem simulatoriem, kas ļauj veikt slodzes (individuāli lokalizācijai un devai), lai normalizētu muskuļu un fasenciālo struktūru daudzfunkcionālo stāvokli un CMR deformāciju korekciju.
• tika ieviests termins „parternistiskā vingrošana”, kas ir nepieciešams, lai normalizētu miofasisma struktūru izaugsmi un novērstu to attīstības asimetriju
• Ārstēšanas un profilakses nodarbību struktūra un saturs, pamatojoties uz kineziterapiju skolā, kineziterapijas centriem un ārstēšanas un profilakses iestādēm, kas paredzētas SADD primārajai un sekundārajai profilaksei skolēniem t

Ir konstatēts, ka CCM (muskuļu un skeleta sistēmas) traucējumu galvenie patogēniskie faktori ir:

a) muskuļu sistēmas morfofunkcionāla nepietiekamība, ko izraisa muskuļu audu trūkums un attiecīgi arī korseta, hemodinamikas un vielmaiņas funkciju nepietiekamība;

b) miofasisma un locītavu saistaudu struktūru nepietiekamība, kas izpaužas kā to attīstības un augšanas asimetrija no attiecīgajām kaulu struktūrām, sākot no bērnības;

c) aerobās sistēmas funkcionālais trūkums, kas izpaužas kā augošā organisma trofisma nepietiekamība

Izstrādāta komplicēta, patogenētiska rehabilitācijas metode, kas balstīta uz terapeitiskās vingrošanas, speciālo simulatoru un dziļas masāžas kombinētu izmantošanu.

Pacientiem ar muguras sāpēm mugurkaula ģenēzes gadījumā tika konstatēts ievērojams stumbra elastīgo un ekstensoru izturības samazinājums, kura pakāpe 70% pacientu ir specifiska un nav novērota atbilstoša vecuma cilvēkiem. Metode ārstēšanai un rehabilitācijai mugurkaula mugurkaula pacientiem (kineziterapijas metode), ieskaitot sporta vingrošanas elementus (kultūrisms), parketa vingrošanu, hidroprocedūru, masāžu, pamatojoties uz īpašām devu stiprībām un aerobikas vingrinājumiem, kas regulēti vienā nodarbībā un laikā diena, nedēļa, cikli.

Ir pamatota ārstēšanas un rehabilitācijas efektu monitoringa metode atbilstoši funkcionālā stāvokļa (klases) kritērijiem, ķermeņa muskuļu izturības izturībai, mugurkaula mobilitātei (mugurkaula), aerobai spējai, sāpju intensitātes dinamikai, pašapkalpošanās spējas atjaunošanai un invaliditātei.

Šo darbu zinātniskie konsultanti bija Krievijas Zinātņu akadēmijas akadēmiķis, Ph.D. Prof. A.G. Rumyantsev un medicīnas zinātņu doktors, Krievijas Federācijas goda doktors B.A.Polajevs.

Oficiālie pretinieki bija Dr. med. Krievijas Federācijas zinātnes profesors A.V.Chogovadze, Ph.D. V.M. Delyagins, MD V.N. Kasatkins. Šie nosaukumi neprasa ekspertu komentārus.

SM Bubnovskis turpināja savu izglītojošo darbību, publicējot aptuveni 20 visizdevīgākos priekšmetus vispārējam lasītāju lokam un ir ļoti populārs autors Krievijā. Viņa grāmatas ir tulkotas citās valodās - angļu, spāņu, bulgāru, kazahu. S.Mububovskis organizēja Modernās kineziterapijas un fiziskās rehabilitācijas institūtu (direktors L.S.Bubnovskaja)

Bubnovska S.M. skolēni Izveidoti kineziterapijas centri gandrīz visās lielākajās Krievijas un Kazahstānas pilsētās. Viņu darbs atklāja vietu zem “saules kineziterapijas” - R. Sherkhanov “Kineziterapijas pielietošana pacientiem ar nefroptozi”, D.N. Artemovs „Pozīcijas traucējumu diagnoze un korekcija skolēniem”, D. Pogrebnojs “Sarežģītas fiziskās rehabilitācijas pamatojums ar kombinētu mugurkaula osteohondrozes un hronisku plaušu slimību gaita utt. Šo darbu spektrs norāda uz SM Bubnovska metodes pielietošanas platumu un dziļumu.

Šodien SM Bubnovskis patiešām ir līderis sāpju sindromu ārstēšanā bez narkotikām, kā arī fiziskās rehabilitācijas metodes pēc traumām un operācijām mugurkaulā pēc lielas locītavu endoprotezes nomaiņas un pēc mugurkaula mugurkaula bojājumiem ir patiesi unikāli un tiem nav analogu pasaules medicīnas praksē.

SM Bubnovskis aktīvi iesaistās darbā ar paralimpiešiem - Krievijas nacionālo komandu ratiņkrēslu žogos.

Viņa skolēni (Podkopaevs A.N., Khetagov V.K) atjauno Krievijas nacionālās komandas sportistus brīvās cīņas cīņās, armwrestling, stienis, boksa un cīņas mākslā.

Sergejs Mihailovičs - Žurnālistu savienības loceklis. Viņa raksti tiek pastāvīgi publicēti veselīga dzīvesveida laikrakstā, pašaizsardzības žurnālā "Veselīga dzīvesveida biļetens".

Mūsdienās modernā kineziterapija saskaņā ar S. Bubnovska metodi. Tas ir populārākais Krievijā un ārzemēs.

Bubnovska metodes popularitātes otrā pusē bija liels skaits klonu, ko vada plagiatori, imitatori, izmantojot nepietiekamu tiesībaizsardzības iestāžu darbību autortiesību aizsardzībā! Esiet uzmanīgs!

Šie studenti un Bubnovska centri atrodas vietnē www.bubnovsky.org

Secinājums

Cilvēka ķermenis dabiskos apstākļos
var cīnīties pret slimībām.
Tātad jums ir jāsaprot, kādam jābūt ķermenim un kādiem nosacījumiem.
E.I. Roerich "Dzīves ētika"

“Labvēlīgi ķermeņa antispresijas reakcijām var būt vāji aktīvie faktori, pat ņemot vērā spēcīgu un patogēnu stimulu nepārtrauktu darbību. Šāda augsta jutība pret vājiem traucējumiem ir raksturīga atklātām kompleksām svārstību sistēmām, kurām organisms pieder. ”

Komentārs:
Motivācija, ka vēlas atgūt veselību ar saviem resursiem, jau ir organisma stresa novēršanas reakcija. Tā kā cilvēks ir iesaistīts ķermenī ar simulatoriem ar slodzi, kas atbilst 1: 100 vai 1: 1000 attiecībā pret normu, cilvēks jau sāk sevis atveseļošanās mehānismu, neraugoties uz patogēnu stimulu (audu išēmija, sāpes, vienlaicīgas slimības - CCC, BA, čūla) darbību. uc). Tas uzsver organisma “augsto” jutību pret „vājiem stimuliem”, un pēc pirmajām stundām tendence parasti ir pozitīva, neskatoties uz sāpju un patogēnu fokusu noturību. Pēc divām sesijām tiek noņemta bailes no kustības, t.i. pašregulācija. Tas uzsver ķermeņa fenomenālo spēju sevi dziedēt. Galvenā šī parādība ir “apakšsistēmu sinhronizācija”; tas nozīmē, ka, iekļaujot organismu, kustībā tiek iekļauti visi organisma līmeņi un apakšlīmeņi. Ja ir slimība, kas tieši nepieder ODA sistēmai, bet samazina organisma pielāgošanās pakāpi slodzēm, tad tā ir slimība vai apakšsistēma, kas piespiež organismu strādāt tādā spiediena līmenī, kādu spēj slimības orgāns. Piemēram, koronāro artēriju slimība hipertensijas veidā neļaus ķermenim veikt slodzi, ko muskuļi un saites ir spējīgas izolēt. Un līdz atjaunojas sirds un tās sistēmu mikrocirkulācija, ķermenis neradīs vēlamo vai terapeitisko līmeni uz kalnu. Tajā pašā laikā asins cirkulācija atkarībā no muskuļu kontrakcijām uzlabosies no klases uz klasi, un atjaunot spēju izlaist sirds un asinsvadu asins daudzumu, kas nepieciešams reģenerācijai, ļaus ODA veikt slodzes, kas norāda uz atveseļošanos. Tāpēc galvenā problēma ir slodzes izvēle vājinātajiem muskuļiem saistīto slimību klātbūtnē. Bet bez slodzēm tas ir neiespējami, jo tikai muskuļi ir ķermeņa sadzīšana. Šis un dabiskais stāvoklis - kustība un ķermeņa aptieka.

PAPILDU METODES

Lai uzlabotu kineziterapijas efektu, Dr. Bubnovskis iesaka izmantot šādas palīgmetodes:

• 1) krioterapija (aukstuma procedūras) anestēzijas anestēzijai vispārējas un vietējas iedarbības veidā:
• - kriokompresijas jostas daļā ar akūtu muguras sāpēm un lielām locītavām (ar ceļa pietūkumu, sāpēm plecu vai elkoņu locītavās);
• - kriozuna (kas atrodas salonā ar šķidro slāpekli), lai uzlabotu imūnsistēmu, vielmaiņu, autonomo nervu sistēmu, mazinātu sāpes un vispārējo tonizējošo efektu.
• 2) Balneoloģiskās procedūras (saunas terapija saskaņā ar „krievu vannas” principiem), lai uzlabotu detoksikācijas efektu un mazinātu spriedzi no muskuļiem pēc individuālās vingrošanas programmas.
• 3) Pantoterapija (agresijas morāles audzēšanas produkti), lai uzlabotu vielmaiņu, aktivizētu imūnsistēmu, paaugstinātu efektivitāti, normalizētu veģetatīvās sistēmas toni, uzlabotu mikrocirkulācijas procesus. To paraksta ārsts vai nu mutiski (kapsulas, sīrupi), vai ārēji (želejas, vannas, apvalki).
• 4) triecienviļņu terapija kombinācijā ar kineziterapiju dod labu terapeitisko efektu lielo locītavu artrosam un kontraktūrām, strādājot ar „papēža spur”, Bechterew slimību, osteoporozi, Schlätter slimību un citām muskuļu un skeleta sistēmas deformējošām slimībām.

Lai pievienotu vienu vai otru palīgmetodi ārstēšanas programmai, konsultējieties ar kineziterapeitu. Ir kontrindikācijas!