Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstniecības centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Starpskriemeļu trūcei nepieciešama ilgstoša sarežģīta ārstēšana. Nepietiek ar zāļu lietošanu - pacientam ir jāiegulda spēks, lai dziedinātu, pretējā gadījumā visdārgākās zāles nebūs labvēlīgas. "Pašu pilnvaras" ir metodes mugurkaula trūces ārstēšanai mājās:

dzīvesveida korekcija;

ārsta izvēlētie vingrinājumi;

Kādas būs šīs metodes kompleksā:

• samazināt un pareizi sadalīt slodzi uz slimo mugurkaula daļu, t
• atslābiniet spastiskos muskuļus
• stiprināt muskuļus
• nodrošina labvēlīgus apstākļus skrimšļa audu un trūces rezorbcijas atjaunošanai, t
• būs slimības progresēšanas novēršanas pasākums.

Apsveriet katras mājas ārstēšanas metodi sīkāk.

Diēta mugurkaula trūcei

Mugurkaula trūce notiek skrimšļa līdzīgas struktūras - starpskriemeļu diska galvenās sastāvdaļas - nepietiekama uztura gadījumā. Uztura uzdevums ir uzlabot „slimības” diska uzturu un liekā svara klātbūtnē, lai novērstu palielinātu mugurkaula slodzi, normalizējot svaru.

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla

Dzīvesveida maiņa

• Smadzeņu saasināšanās laikā ar stipru sāpju mugurkaulu - novērojiet gultas atpūtu, piecelieties tikai tualetē un ēdiet. Pēc sāpju izzušanas pakāpeniski sāk kustēties.
• Ja nav sāpju, pārliecinieties, ka staigāt un iet peldēties.
• Aizliegts pacelt svaru vairāk nekā 2 kg.
  Ja ir nepieciešams kaut ko pacelt no grīdas - noliecies līdz priekšmetam, bet sēdiet blakus un paceliet to tā, lai slodze būtu jūtama kājās, nevis aizmugurē.
• Atmest smēķēšanu un alkoholu - tie pasliktina asins piegādi starpskriemeļu diskam, novēršot to atgūšanos.

Galvenais svara celšanas noteikums ar mugurkaula trūci: galvenajai slodzei vajadzētu nokrist uz kājām.

Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla

Fizikālā terapija

Zemāk ir virkne vingrinājumu pacientiem, kuriem nav nepieciešama operācija.

Atkārtojiet visus vingrinājumus 5 reizes, ik pēc 2 dienām, pievienojot 1 atkārtojumu, līdz atkārtojumu skaits sasniedz 10.

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Gulēja uz muguras, ar kājām nedaudz saliektas uz ceļiem

Pievelciet vēdera muskuļus 10-15 reizes, nesaglabājot elpu.

Gulēja uz muguras, kājas iztaisnot

Paceliet rumpi 40–45 ° leņķī, nepaceļot kājas; Turiet šo pozīciju 10 sekundes. Nolaidiet lietu uz grīdas. Atpūtieties 10 sekundes.

Salieciet labo ceļgalu un novietojiet kreiso plaukstu uz tā. Pievelciet ceļgalu līdz krūtīm, izturot to ar roku. Atkārtojiet savu kreiso kāju un labo roku.

Atrodoties uz muguras, novietojiet līkumus pie krūtīm pie elkoņiem.

Izveidojiet "pussiltuvi", saliekot krūšu. Turiet šo pozīciju dažas sekundes. Tad gulieties uz muguras un atpūtas.

Atrodoties uz muguras, novietojiet līkumus pie krūtīm pie elkoņiem.

Vienlaikus paceliet un turiet 3-5 sekundes kāju un roku vienā pusē.

Atrodieties uz vēdera, salieciet rokas elkoņos, ielieciet plaukstas krūšu līmenī

Pakāpeniski iztaisnojiet rokas, paceliet augšējo ķermeni virs grīdas.

Ielieciet krēslu un uzlieciet spilvenu. Atrodieties uz viņas vēdera, lai mugurkauls būtu izliekts tieši problēmu zonā

Lie uz dažām minūtēm (ja šāda situācija nerada sāpes).

Atrodieties uz grīdas uz sāniem, zem mugurkaula problemātiskās zonas, ielieciet veltni

Lēnām pagrieziet rumpi tā, lai krūtis būtu vērsts uz aizmuguri (stiept muguru pie grīdas) un iegurņa virzienā uz priekšu.

Stāvieties uz visiem četriem, rokas uz līkumiem

Pastaigājieties uz elkoņiem un ceļiem uz priekšu un atpakaļ.

Stāvieties uz visiem četriem, rokas paliek uz plaukstām

Noliecot muguru vai rokas, iet pa telpu ap perimetru.

Arī jebkuras mugurkaula daļas starpskriemeļu trūces ārstēšanai tiek izmantoti jogas asana kompleksi.

Vingrošanas terapijas noteikumi

Fizikālā terapija tiek uzsākta pēc tam, kad pacients ir izturējis sāpes mugurā un / vai ekstremitātēs, un tikai pēc iepriekšējas saskaņošanas ar apmeklējošo neiropatologu. Lai nebojātu sevi, sekojiet vienkāršiem noteikumiem:

• Vingrošanas laikā nedrīkst būt sāpes. Ja kustībām (ekstremitātēm, squats) pavada diskomforta sajūta - veiciet tās ļoti uzmanīgi, pakāpeniski; Šos vingrinājumus varat uz laiku atlikt. Ja nākotnē šo vingrinājumu diskomforts pakāpeniski samazināsies, tas nozīmē, ka jūs darāt visu pareizi.
• Jūs nevarat veikt "pagriešanu" no stumbra.
• Sharp jerks, nospiež, lec, backstrokes ir kontrindicētas.
• Pakāpeniski palieliniet vingrinājumu atkārtojumu amplitūdu un skaitu.
• Aizliegts sākt vingrošanu ar kustībām mugurkaula slimajā daļā.
• Sadaliet vingrinājumu komplektu vairākās daļās; veikt tos visas dienas garumā.

Herniated diska tautas ārstēšana

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Izlaist Indijas sīpolu caur gaļas mašīnā, sajauciet to ar tādu pašu šķidruma medus daudzumu, pāris minūšu laikā iemasējiet to sāpīgā vietā. Tad apgrieziet mugurkaulu ar vilnas šalli un iet gulēt. Kurss ir vismaz 7 dienas.

Šai procedūrai būs nepieciešams palīgs. Iegādājieties zelta māmiņa tabletes aptiekā. Crush 5 tabletes, atšķaida šo pulveri 1 ēdamk. l siltu ūdeni un sajauciet ar 100 g šķidrā medus. Tad jūs gulēt uz vēdera. Palīgs rubs muguru ar egles eļļu, pēc tam uz māmiņa-medus maisījumu iekrīt sāpīgajā zonā, liek uz palmu viņa plaukstu un atrauj to no ķermeņa ar spēku. Viņš veic šādu darbību vairākas desmit reizes, lai medus mainītu krāsu. Pēc tam noslaukiet muguru ar siltu, mitru drāniņu, pēc tam nosusiniet, pēc tam apvelciet sevi un apgulieties zem segas.

Mārciņa mugurkaula slimā daļa ar kampara eļļu, uzklājiet saspiestu ar siltu govs pienu, sasildiet to. Turiet 2 stundas. Tad noņemiet saspiestu un masāžas mugurkaulu, berzes kampara eļļu.

Nospiediet trīs simtus gramu ķiploku ar ķiploku presi, samaisiet ar 500 ml degvīna, atstājiet uz 10 dienām. Uzlieciet gatavo maisījumu uz marles un uzklājiet uz sāpēm; uz augšas - polietilēns, kompreses augšpusē tiek iesegts un sasildīts ar vilnas audumu.

Divsimt gramu kausēta speķa maisījuma ar 4 ēd.k. l Althea saknes, vāra emaljas traukā 20 minūtes. Pēc 18–19 minūtēm maisījumam pievieno 4 ēdamk. l bišu vaska skaidas. Izmantojiet maisījumu kā ziedi.

Kopsavilkums

Spinālās trūces ārstēšanas pamatā ir tieši dzīves veida maiņa, vingrinājumi un uzturvērtības noteikumu ievērošana. Turklāt ir iespējams stimulēt asinsriti skartajā segmentā, izmantojot tautas receptes.

Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstniecības centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Mugurkaula ārstēšanas metodes

Diemžēl lielākajai daļai cilvēku ir jārisina šāda problēma, piemēram, mugurkaula un ar to saistīto slimību deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas - osteohondroze, spondiloartroze, spondiloze, starpskriemeļu trūce utt. un vecumā, un daži cieš no tā jau no agra vecuma. Jebkurā gadījumā neviens nevēlas paciest nepanesamas sāpes un cenšas to cīnīties savā veidā.

Ir vairākas mugurkaula ārstēšanas metodes. Tie ir tie, kurus var efektīvi izmantot mājās, un ir arī tādas specializētas ārstēšanas metodes, ko piedāvā specializētas medicīnas un profilakses iestādes. Apsveriet galvenos.

Zāļu terapija

Narkotiku ārstēšana mugurkaulā ir paredzēta gandrīz katrā gadījumā, bet ne galvenais. Zāļu lietošana ir indicēta slimības paasinājumam un ātrai sāpju mazināšanai, kas ļaus pacientam piemērot citas un efektīvākas konservatīvas ārstēšanas metodes (vingrošanas terapija, masāža, fizioterapija uc).

Lietot zāles no vairākām grupām:

1. Pretsāpju līdzekļi un nesteroīds pretiekaisuma līdzeklis (diklofenaks, aklofenaks, nimesulīds, meloksikāms, ibuprofēns, ketoprofēns, ketorolaka, celekokribs, piroksikāms). Šīs grupas zāles tiek nozīmētas īsos kursos, jo tās var izraisīt smagas blakusparādības ar ilgstošu lietošanu. Lietojiet zāļu formas injekciju veidā un tabletes, ziedes, plāksteri.
2. Muskuļu relaksanti (mydocalm, sirdalud, baklofēns). Šīs zāles novērš muguras muskuļu patoloģisko sāpīgo spazmu, samazina sāpju intensitāti, uzlabo mikrocirkulāciju iekaisušos audos. Piešķirt kā galveno terapijas papildinājumu.
3. Hondroprotektori (Don, Sinarta, Struktum, Teraflex, Alflutop, Artra, Mukosat). Šīs zāles tiek parakstītas garos kursos (3-6 mēneši). Tikai šajā gadījumā viņi varēs palīdzēt un aktivizēt starpskriemeļu disku atjaunošanu.
4. B vitamīni (Neuromax, Milgamma, Neyrobion) ļauj stiprināt muguras smadzeņu bojātās nervu saknes bojājuma vai iekaisuma gadījumā.

Smagu sāpju gadījumā, kas netiek izvadītas ar pretsāpju līdzekļiem, var izmantot mugurkaula blokādi. Tajā pašā laikā paravertebrālos audos tiek ievadīts zāļu maisījums (vietējie anestēzijas līdzekļi, glikokortikoīdi, kondroprotektori, B grupas vitamīni). Kā likums, lai mazinātu akūtas sāpes, ir nepieciešams no 1 līdz 3-5 zāļu bloķēšanas. Veiciet šādu procedūru nelielā operāciju telpā saskaņā ar visiem aseptikas un antisepsijas noteikumiem.

Gandrīz vienmēr ārstēšana tiek papildināta ar lokālu terapiju (ziedes, želejas, plāksteri). Šādus līdzekļus var iedalīt vairākās grupās:

1. Pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi, kas balstīti uz NPL (Fastum gel, Voltaren, Nise). Palīdzība jebkuras izcelsmes sāpju sindromā.
2. Vietējie kairinātāji un sasilšanas līdzekļi (Apizartron, Kapsikam, Viprosal). Tie balstās uz tādām vielām kā čūska un bišu inde, sarkano piparu ekstrakts, dārzeņu salicilāti. Uzklājot ādu, šīs ziedes izraisa asins kapilāru paplašināšanos, mikrocirkulācijas aktivizēšanos, kas pozitīvi ietekmē slimības gaitu un sāpju mazināšanos.
3. Ķermenis ar ziedēm.
4. Homeopātiskie līdzekļi.

Ir svarīgi atcerēties! Narkotiku terapija nav galvenā mugurkaula ārstēšanas metode, jo tā nevar ietekmēt slimību attīstības cēloni. Tas ir paredzēts tikai, lai ātri atbrīvotu personu no sāpēm, lai viņš varētu turpināt citas konservatīvas ārstēšanas metodes.

Fizikālā terapija

Terapeitiskā vingrošana, iespējams, ir viena no galvenajām mugurkaula degeneratīvo-distrofisko bojājumu ārstēšanas metodēm. Exercise terapija ne tikai atbrīvosies no sāpēm, bet arī novērš turpmāku slimības paasinājumu un palēninās tās progresēšanu.

Ikdienas fizioterapijai jākļūst par katras personas ieradumu, ne tikai ciešot no osteohondrozes, bet arī veselīgu. Tas aizņem minimālu laiku, bet sniedz maksimālu labumu ne tikai mugurkaula audiem, bet arī visam organismam.

Cilvēki, kuriem nav nopietnu slimību, var patstāvīgi izvēlēties sev vingrinājumus un veikt tos mājās. Pacientiem ar diagnosticētām un smagām mugurkaula slimībām, piemēram, starpskriemeļu trūcei, jāuzsāk pieredze pieredzējuša fizioterapeita vai rehabilitācijas terapeita vadībā. Tas pasargās sevi no iespējamiem ievainojumiem klases laikā.

Vispārīgi ieteikumi, veicot vingrinājumus:

• izvēlēties vingrinājumus kompleksā, tas ir, visām mugurkaula daļām;
• kustībām nevajadzētu izraisīt sāpes, ja tās ir vingrošanas laikā, tad jums jāpārtrauc kustība vai jāsamazina kustību amplitūda;
• jebkādas pēkšņas kustības ir aizliegtas;
• tas ir jādara regulāri un ikdienā ilgu laiku un vēl labāk - mūžam;
• Jebkurš komplekss jāsāk ar vispārēju iesildīšanos un stiepšanos, lai novērstu iespējamās traumas.

Svarīgi zināt! Jebkurš vingrinājums ir stingri kontrindicēts patoloģijas saasināšanā un akūtu sāpju sindroma klātbūtnē. Turpiniet izmantot terapiju tikai pēc sāpju likvidēšanas.

Nelietojiet par zemu šo ārstēšanas metodi kā masāžu. Regulāri vispārējās masāžas kursi palīdzēs stiprināt muguras muskuļus, padarīt tos elastīgākus. Labi attīstīta muskuļu korsete ir lielisks atbalsts pacienta mugurkaula aizsardzībai.

Mugurkaula vilces

Mugurkaula izstiepšana ir ļoti efektīva metode, lai ārstētu tās deģeneratīvās slimības. Tas ļauj jums atpūsties muskuļos, mazināt to patoloģisko spazmu un novērst sāpes, samazināt spiedienu uz iekaisušām nervu saknēm, palielinot attālumu starp blakus esošajiem skriemeļiem, uzlabojot asinsriti un trofismu bojātajos starpskriemeļu disku audos.

Mugurkaula vilce ir sausa un zem ūdens. Pirmajā gadījumā pārsegs atrodas uz slīpas virsmas savas ķermeņa svara un papildu slodzes dēļ. Otrkārt, stiepšana notiek ūdenī, kas samazina mugurkaula slodzi, padara stiepšanu drošāku un vieglāku.

Fizioterapija

Gandrīz vienmēr konservatīvās terapijas kompleksā mugurkaula slimības ietver fizioterapeitiskās ārstēšanas metodes. Tas ļauj uzlabot mikrocirkulācijas un trofisma procesus bojātajos audos, aktivizēt to atjaunošanos, novērst hroniskas sāpes un mazināt paasinājumu skaitu nākotnē.

Populārākās fizioterapeitiskās procedūras:

• zāļu elektroforēze;
• ultraskaņas terapija;
• lāzerterapija;
• magnētiskā terapija;
• manuālas iedarbības metodes (osteopātija, pēc izometriskā relaksācija, masāža);
• UHF;
• ozokerīts un parafīns;
• triecienviļņu terapija;
• terapeitisko dubļu ietīšana.

Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

Lielākā daļa tautas aizsardzības līdzekļu, ko lieto mugurkaula ārstēšanai, ir paredzēti, lai atbrīvotu pacientu no sāpēm un aktivizētu reģenerācijas procesus bojātajos mugurkaula audos. Ir efektīvas receptes iekštelpu un āra lietošanai.

Receptes numurs 1

Cinquefoil tinktūra ne tikai mazinās akūtas sāpes, bet arī palīdzēs novērst slimības paasinājumu nākotnē. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešami 100 grami svaigu augu un 1000 ml degvīna. Nepieciešams uzstāt tumšā vietā istabas temperatūrā 21 dienu. Veikt gatavo tinktūra ir nepieciešama ēdamkarote, atšķaidīta ar glāzi ūdens, trīs reizes dienā pirms ēšanas. Terapijas kurss ir 1 mēnesis.

Receptes numurs 2

Lai atbrīvotos no muguras sāpēm, tas palīdzēs dziedināšanas kompresijai. Lai pagatavotu, ņemiet neapstrādātu, sarīvētu uz smalka rīve, kartupeļiem un medu vienādās proporcijās. Medicīnisko maisījumu viegli uzklājiet uz virsmas ar sausu un tīru drāniņu, piestipriniet pie sāpīgās zonas, pārklājiet ar polietilēnu un siltu šalli. Saglabājiet kompresi, kas nepieciešama 2 stundas, lai veiktu 1-2 procedūras dienā. Parasti 5-7 dienas sāpes izzūd.

Receptes numurs 3

Lai sagatavotu jostasvietas vai citas mugurkaula daļas berzes, jums būs nepieciešami 200 grami Ādama saknes, sarīvēti uz smalka rīve un 0,5 litri degvīna. Ielejiet adam sakni ar spirtu un atstājiet 5 dienas istabas temperatūrā. Vislabāk, ja gulējat, pirms gulētiešanas. Ārstēšanas kurss ietver 10-15 procedūras.

Mugurkaula ķirurģija

Diemžēl ne visus muguras kolonnas slimību gadījumus var atrisināt ar konservatīvām terapijas metodēm. Dažreiz jums ir jāizmanto radikālāka ārstēšana - mugurkaula ķirurģija. Dažreiz šī ir vienīgā iespēja glābt cilvēku no nepārtrauktas sāpes, novērst iespējamās komplikācijas un atgriezties spēju patstāvīgi pārvietoties.

Pirms dažiem gadiem mugurkaula ķirurģija bija saistīta ar ekstremāliem pasākumiem, jo ​​tas bieži beidzās ar pacienta komplikācijām un invaliditāti. Bet šodien, pateicoties augsto tehnoloģiju ieviešanai medicīnā, minimāli invazīvām un praktiski bez asinīmām operācijām, mugurkaula operācija ir pilnīgi droša. Ļoti reti šādas darbības neizdodas.

Neskatoties uz to, norādes par šādām darbībām joprojām ir ļoti stingras:

• mugurkaula vai tās sakņu saspiešana vai šādas komplikācijas draudi;
• 3. un 4. pakāpes skolioze;
• progresējoša muguras deformācija, kas traucē ķermeņa normālu darbību;
• pacienta vēlme atbrīvoties no sāpēm vai deformācijām, ja nav kontrindikāciju operācijai;
• mugurkaula nestabilitātes attīstība;
• sešu mēnešu laikā no konservatīvas terapijas efekta trūkums;
• horsetail sindroms un iegurņa orgānu disfunkcija;
• starpskriemeļu trūces sekvestrācija.

Vairumā gadījumu mugurkaula patoloģiju var efektīvi ārstēt ar konservatīvām metodēm, īpaši, ja lietojat pareizo kombināciju. Bet dažiem pacientiem patoloģiskais process iet pārāk tālu, un tikai operācija var viņiem palīdzēt.

Mugurkaula trūces ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Kad rodas pirmie starpskriemeļu trūces simptomi, nekavējoties, negaidot akūtu sāpju rašanos, ir nepieciešams parādīties speciālistam. 90% gadījumu ķirurģiskas manipulācijas nav nepieciešamas. Ārsts var ieteikt ārstēt starpskriemeļu trūces mājās.

Ir daudz veidu, kā atbrīvoties no slimības bez operācijas. Lai ārstētu mugurkaula trūces mājās, tas ir pieņemams risinājums ikvienam. Visas tinktūras, ziedes un kompreses sastāvdaļas var lēti iegādāties aptiekās un mazumtirdzniecības ķēdēs, un jūs varat veikt visus iespējamos vingrinājumus, neatstājot TV vai savu iecienītāko atpūtas vietu.

Kā parādās trūce?

Starpskriemeļu trūce vai herniated starpskriemeļu disks - starpskriemeļu diska pulpālā kodola pārvietošana ar šķiedru gredzena plīsumu. Galvenais faktors, kas liecinātu par slimības klātbūtni, ir sāpes mugurā, pagriežot ķermeni un liekoties uz priekšu.

Bet ir vēl daži simptomi, kas apstiprina trūces diagnozi:

• Vājināti muskuļi vienmēr reaģē, ja muguras sāpes palielina svaru;
• Muskulatūra vai muskuļu hipertoniskums - cilvēkam ir grūti tupēt, kāpt un nolaižamies pa kāpnēm;
• No puses, kur noticis pārkāpums, mainās kāju jutīgums. Vienas kājas temperatūra būs atšķirīga no otras temperatūras, un ir iespējama arī apakšējo ekstremitāšu pirkstu pirksta roka;
• Pacientam ir grūti sēdēt ar taisnu pozu, un, mainoties ķermeņa stāvoklim, parādās diskomforts.

Ja mugurkaula augšdaļā rodas trūce, sāpes plūst uz plecu un rokas, var rasties galvassāpes un paaugstinās asinsspiediens. Ar krūšu zonas trūci sāpīgas sajūtas tiek dotas krūtīm un mugurai. Ar mugurkaula jostas daļas trūciņām tiek ietekmētas apakšējās ekstremitātes, sāpes dod muguras lejasdaļā, tas var ietekmēt augšstilba muguras un sēžamvietas muskuļus, izraisot to sastindzēšanu.

Mājas ārstēšana

Mugurkaula trūcei ir racionāli piemērot tikai sarežģītas slimības ārstēšanas metodes. Visizplatītākā mugurkaula trūces ārstēšana mājās ir zāles, tautas aizsardzības līdzekļi, masāžas un īpaša vingrošana.

Ir atļauta mugurkaula trūces ārstēšana ar tautas līdzekļiem, bet tikai papildu terapijas veidā, apvienojumā ar tradicionālajām medicīnas metodēm.

Kad parādās sākotnējās slimības pazīmes, pirmā lieta, kas jādara, ir nodrošināt pacienta atpūtu. Personai ir jāvirzās stāvoklī, lai slimības simptomi samazinās. Tad jūs varat sākt starpskriemeļu trūces ārstēšanu ar tām metodēm, kas var atpūsties muguras muskuļos un samazināt sāpes. Tautas medicīnā ir ļoti dažādas receptes, kas efektīvi cīnās ar šo slimību, apsver visbiežāk sastopamās.

Zirgu tauki

Uz polietilēna sloksnes ar 15: 8 cm izmēru ar plānām čipsiem vienā slānī mēs pielāgojam zirgu eļļu. Pārklājiet taukus ar marli un uzklājiet iegūto kompresi uz muguras skarto zonu. Šis rīks jāglabā uz mugurkaula divās dienās, tāpēc nostiprinām polietilēnu ar apmetumu un ietiniet to ar vilnas šalli.

Silta masāža

Ārstēšana mājās ir vienkārša un lēta, izmantojot kampara eļļu. Ir nepieciešams ieeļļot mugurkaula skarto zonu ar ēterisko eļļu, tad uzklājiet uz tā karstu pienu iemērcētu dvieli. Kompresam jāpaliek uz pacienta muguras pāris stundas, tad mugurkaula būtu kvalitatīvi masāža, sākot no veselās puses un beidzot ar trūces zonu. Šo procedūru ieteicams veikt pirms gulētiešanas, papildinot to ar karstu tamponu un aspirīna tableti.

Medicīniskais māls

Kā izārstēt trūce ar mālu? Ļoti viegli - šis nogulumiežu klints ir slavens ar savu īpašumu, lai absorbētu visu negatīvo enerģiju. Starp citu, tieši šo iemeslu dēļ to pašu māla daļu neizmanto otrreiz - tā ir jāizmet. Ēdamkarote baltā vai sarkanā māla, sajaukta ar 50 gramiem sasmalcinātu Kalanchoe lapu. Gulētiešanas laikā veidojiet kūku no iegūtā maisījuma, novietojiet to uz skartā skriemeļa un turiet to apmēram 3 stundas. Procedūras atkārtošana regulāri 7-10 dienas, sāpju simptomi pazudīs, un iepriekšējā mobilitāte atgriezīsies mugurkaula reģionā.

Ķieģelis

Tas var likties dīvaini, bet tādi būvmateriāli kā sarkanie ķieģeļi vai sarkani veci flīzes var dziedēt starpskriemeļu trūces. Ir nepieciešams sasmalcināt materiālu pulverī - jums ir nepieciešams apmēram 1 ēdamkarote. Pievienojiet 1 olu baltumu, ½ tase baltvīna un 1 tējkarote baltās vīraks (koka sveķus) ķieģeļu miltiem. Visas sastāvdaļas sajauc, līdz veidojas viendabīga suspensija. Iegūto maisījumu izmanto kā kompresi mugurkaula iekaisuma zonā, lai turpinātu ārstēšanu katru dienu līdz pilnīgai atveseļošanai.

Medus ārstnieciskās īpašības

Starpskriemeļu trūces var ārstēt ar masāžas kursu, kas tiek veikts, izmantojot pašapstrādātu ziedi: 250 gramus dabīgā medus, 2 māmiņa tabletes un nelielu ūdens pilienu. Procedūras sākumā egles eļļa tiek uzklāta slimā diska izvirzījuma laukumā, kam seko mājās gatavota medus ziede. 5-7 minūšu laikā ir nepieciešams veikt mugurkaula masāžas insultus, pēc tam noslaukiet zāļu aizmuguri un apsildīt silti.

Mārrutku kompreses

Rīvējiet galda mārrutkus un sajauciet ar nelielu daudzumu aukstās presēšanas eļļas. Iegūtais biezpiens pielāgojās sāpīgajai vietai un turēja 20-30 minūtes, aptverot muguru ar plēves filmu un kabatas lakatiņu. Līdzīgs efekts novērots no melnajiem redīsiem, tikai 15 līdz 20 minūtēm palielinās tikai kompresa turēšanas laiks.

"Degšanas maisījums"

No mugurkaula trūce labi kompresija, kas sagatavota saskaņā ar šādu recepti, palīdz labi sajaukt 30 gramus smalki sasmalcinātu ķiploku ar 50 mililitriem degvīna un nedēļu uzstāt vēsā vietā, aizsargā no saules. Ievietojiet infūziju uzkrāju uz mugurkaula sāpīgajā zonā, ietiniet ar marli, siltu šalli un piestipriniet virspusē polietilēnu, lai radītu pirts efektu. Pēc 40-50 minūtēm kompress ir jānoņem un jātīra ar sausu dvieli. Šī procedūra jāatkārto katru otro dienu divas nedēļas, pārmaiņus ar terpentīna vannām.

Balneoloģiskā metode

Ārstēt trūce tautas aizsardzības līdzekļiem var būt diezgan jauki un nav dārgi finansiāli. Efektīva relaksējoša procedūra ietver terpentīna vannas. Kā ārstēt mugurkaula trūces ar terpentīna emulsiju, ir jāprecizē ar ārstu, jo šai metodei ir daudz kontrindikāciju.

Rehabilitācijas terapijas gadījumā pārmaiņus izmanto baltas un dzeltenas terpentīna vannas. Ieteicams sākt to uzņemšanas laiku no 5 minūtēm, pakāpeniski sasniedzot 20-25 minūtes. Kurss ilgst vienu mēnesi, bet pēc 7-10 dienām pacienti novēro ievērojamu stāvokļa uzlabošanos.

Tradicionālā terpentīna vannas metode, kas sagatavota mājās: sajauciet 250 gramus terpentīna, 100 gramus degvīna un iepriekš sasmalcinātu ziepju šķīdumu (10 gramus rīvētu bērnu ziepes ielej ar 250 ml karsta ūdens). Sagatavotajā vannā ar 37 grādu temperatūru nepieciešams pievienot tikai 80-100 gramus iegūto izejvielu.

Nomierinošas tējas

Starpskriemeļu trūces tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana atzinīgi vērtē infūziju un novārījumu uzņemšanu iekšpusē:

• Klijas novārījums tiek sagatavots šādi: 1 ēdamkarote klijas tiek vārītas zemā siltumā 30 minūtes 0,5 litru ūdens. Dzeršana tiek patērēta siltuma veidā 3 reizes dienā mazās porcijās.
• Savvaļas rožu un kumelīšu aptiekas tinktūra tiek sagatavota 10 minūtes ūdens vannā, izmantojot vienādu sastāvdaļu skaitu. Pēc tam infūzija atdziest, filtrē un patērē ½ tasi pirms ēšanas.
• Apiņu rogu konusi, kas pagatavoti 2 ēdamkarotes līdz 0,5 litriem ūdens. Sadaliet dzērienu 6 porcijās un dzērienā divās dienās.
• Timiāna buljons: 1 ēdamkarote žāvētu garšaugu, kas ievadīts glāzē verdoša ūdens. To izmanto līdzīgi apiņu buljonam.
• Vara tinktūra ir efektīvs veids, kā atbrīvoties no slimības, bet terapijas kurss ir diezgan garš. 300 grami augu jāievieto litru traukā un ielej degvīnu. Pēc 20 dienām zāles būs gatavas. Viņi to ņem 3 reizes dienā, neskatoties uz veselības stāvokļa uzlabošanos, kurss būs jāatkārto tieši vienu mēnesi vēlāk.

Vienā vai divās sesijās, kas saistītas ar mugurkaula trūces ārstēšanu no slimības, kas neatbrīvojas, tas ir garš mugurkaula darba atjaunošanas process. Pacientam ir jābūt pacietīgam un jāievēro visi ieteikumi, ko piešķir ārstējošais ārsts.

Ja tiek diagnosticēta starpskriemeļu trūce, ārstēšana ar tautas līdzekļiem nebūs pietiekama. Lai pacienta stāvoklis netraucēti uzlabotos, ikdienas izpildei nepieciešams iekļaut veselības un fitnesa kompleksu uzdevumu sarakstā. Preventīvie vingrinājumi būtu jāveic regulāri kā rīta vai vakara vingrinājumi.

Ir svarīgi atcerēties, ka tradicionālās ārstēšanas metodes nekaitēs veselībai, un nepareiza vingrošana var. Tāpēc pirms došanās pie mugurkaula terapeitiskajām metodēm mājās konsultējieties ar savu ārstu un lūdziet, lai viņš sagatavotu pielāgotu treniņu terapiju.

Jauda

Dažos gadījumos mugurkaula trūce rodas liekā svara dēļ. Pārmērīgs svars rada spēcīgu slodzi mugurkaulā, tādējādi izraisot starpskriemeļu diska saspiešanu. Šajā gadījumā slimības ārstēšana sāksies ar pareiza diēta ar kaloriju deficītu, veidojot novirzi pārtikas produktiem ar augstu olbaltumvielu un komplekso ogļhidrātu daudzumu.

Profilakse

Jebkura slimība ir vieglāk novērst nekā cīnīties pret to. Tāpēc, lai izvairītos no jautājumiem par to, kā ārstēt mugurkaula trūces, nepieciešams veikt profilaktiskus pasākumus. Tās ir ieteicamas arī tiem, kam izdevās izārstēt trūces, un nav vēlmes saskarties ar atkārtotiem recidīviem.

• Skatīt arī: Dzemdes kakla mugurkaula trūces masāža.

Labākais profilakses pasākums ir:

• Regulāri pārtraukumi un viegli iesildīšanās, sēžot birojā;
• Sistemātisks posturālās kontroles reflekss, vēlams, iegūts no bērnības;
• Aktīvs dzīvesveids ar obligātiem rīta vingrinājumiem un regulāra fiziska aktivitāte, kas ir iespējama personai.
• Ērta vieta gulēšanai un atpūtai. Lai to izdarītu, vēlams iegūt ortopēdisku matraci;

Un atcerieties, ja ir aizdomas par mugurkaula trūci, tad ārstēšanu ar tautas līdzekļiem var sākt tikai pēc konsultēšanās ar pieredzējušu speciālistu, kurš veiks precīzu diagnozi.

Apļveida disku izvirzījums, kas tas ir?

Kas ir foraminal trūce?

Kāda ir atšķirība starp starpskriemeļu disku izvirzījumu un herniation?

Endoskopiskā mugurkaula trūces noņemšana

Kā ārstēt mugurkaulu mājās

2015. gada 17. septembris

Ir daudzas slimības, kas rodas mugurkaula disfunkcijas rezultātā. Tāpēc liela nozīme ir mugurkaula ārstēšanai mājās ar vieglu slimības formu.

Mūsdienu pasaulē mazākās novirzes mugurkaula darbā negatīvi ietekmē personas iekšējos orgānus. Starp visizplatītākajām mūsdienu medicīnā ir zināmas mugurkaula slimības, piemēram, skolioze, trūce un osteohondroze.

Saskaņā ar medicīnisko statistiku cilvēki no 40 līdz 50 gadiem cieš no mugurkaula disfunkcijas. Problēmas novērotas 60% sieviešu un 80% vīriešu.

Mugurkaula izliekums un to novēršana

Vispazīstamākā un visbiežāk sastopamā slimība, ko bērni sāk saslimst no agrīna vecuma, ir skolioze. Tas ir mugurkaula patoloģisks izliekums, kas parādās kā mazkustīgs dzīvesveids, nepareiza poza skolēniem. Tā rezultātā cilvēks sāk justies pastāvīgā muguras sāpē, sirds, kuņģa, plaušu un zarnu darba traucējumos. Patoloģijas agrīnā stadijā konstatētais faktors palīdz izvairīties no nopietnām problēmām un var dot pozitīvu rezultātu ārstēšanā mājās.

Galvenie skoliozes ārstēšanas principi ir:

• apturēt slimības progresēšanu;
• muguras muskuļu un saišu stiprināšana;
• mugurkaula sacietēšana;
• muguras deformācijas korekcija.

Skoliozes ārstēšanas metodes ir vingrošana, terapeitiskā masāža, fizioterapija, īpaša korsete un tradicionālās medicīnas izmantošana. Kā papildus galvenajām ārstēšanas metodēm ir nepieciešams pievienot obligātu uzturēšanos svaigā gaisā, sacietēšanu, pienācīgu sabalansētu uzturu, aktīvu dzīvesveidu, jūsu pozas kontroli un atkarību atbrīvošanu.

Pirms terapijas vingrošanas sākuma ir nepieciešama ortopēdijas konsultācija. Ja ārsts ir apstiprinājis tā lietošanu, jums jāpievērš uzmanība dažiem ieteikumiem:

• vingrinājumi jāveic lēni bez pēkšņām kustībām;
• ja novēro sāpes - vingrinājums ir jāpārtrauc;
• slodze pakāpeniski pieaug;
• slodzes laikā uzsvars jāliek ne tikai uz muguru, bet arī uz kājām un jostu;
• Vingrinājumi tiek veikti piecas reizes.

Izstrādājot pamatu vingrinājumu komplektu, ir jāiekļauj vingrinājumi sānu muskuļu pievilkšanai, lai uzlabotu pamatnes stiprību ap mugurkaulu. Ir nepieciešams iekļaut vingrinājumus, lai nostiprinātu muskuļus un atbrīvotos no deformācijas, koriģētu jostas un krūšu zonu, lai stiprinātu latissimus dorsi.

Masāža ar mugurkaula izliekumu sākas ar kājām, tad dodas uz augšstilbiem, vēderu un galu galā - uz muguru.

Masāžas mērķis ir stiprināt vāju muskuļus un atpūsties. Procedūras sākumā atslābina kakla muskuļus un izliekto muguras daļu, un turpmākajās sesijās tie stiprina un stimulē muskuļus uz ieliektās daļas.

Ārstējot skoliozi, ieteicams valkāt korseti, kas ļauj turēt mugurkaulu pareizā stāvoklī. Valkā tā palīdz palēnināt slimības progresēšanu un izlīdzināt mugurkaulu.

Starpskriemeļu trūce un tās ārstēšanas metodes

Sāpīgākā mugurkaula disfunkcijas izpausme ir starpskriemeļu trūce. Tās galvenie simptomi ir smagi, nesaskaras ar dažām dienām muguras sāpēm. Sāpes sākas pēkšņi. Pirms tās parādīšanās notiek periodiskas jostas sāpes, ko izraisa latentās distrofiskās izmaiņas skrimšļa audos (osteohondroze). Tie noved pie stāvokļa, kurā starpskriemeļu disks pārstāj izturēt slodzi, un tās kodols tiek izspiests.

Ar asu slīpumu, mēģinot pacelt situācijas smagumu, sasniedz maksimumu - kodols iziet no diska dobuma, un tiek izveidots trūce. Šo procesu pavada asas sāpes, it īpaši, ja skar mugurkaula nervu.

Starpskriemeļu trūces ārstēšana sniedz skaidru izpratni par katra muguras smadzeņu segmenta attiecībām ar nervu ietekmes zonām dažādos orgānos un apgabalos. Galvenais uzdevums tās ārstēšanā ir sāpju novēršana. Lai atvieglotu šo sāpju rašanos, varat izmantot mājas pirmās palīdzības komplektā pieejamos pretsāpju līdzekļus. Sāpju novēršana ir īslaicīga parādība, kas prasa turpmāku pamata slimības ārstēšanu. Ja ir starpskriemeļu trūces simptomi, ir nepieciešama obligāta konsultācija ar speciālistu.

Starpskriemeļu trūces ārstēšana mājās ir paredzēta, lai uzlabotu iekšējos procesus organismā, kas var ietekmēt slimību. Pirmais solis ir rūpēties par mugurkaula muskuļiem un saites. Lai to izdarītu, jums jāveic daži vingrinājumi, kas var stiept mugurkaulu, samazināt trūces tilpumu un novērst trūces tālāku saasināšanos.

Kā viens no visefektīvākajiem ārstēšanas veidiem, tiek atzīts Evminova simulators - tā ir mugurkaula stiepšanas plāksne.

Dēlis novietots mazā leņķī un pakāpeniski palielina augstumu. Sakarā ar to, pakāpeniski pagarinās kontraktīvie muskuļi un nobloķējas skriemeļi, kas saspiež bojāto disku. Vingrinājumi stiepšanai kopā ar stiprināšanu. Ir kategoriski kontrindicēta sūknēt presi uz klāja personai ar sliktu fizisko sagatavotību un slimības paasinājuma stāvoklī.

Osteohondrozes ārstēšanas metodes

Slimība, kas izjauc personas dzīves pastāvīgo ciklu un dod viņam daudz neērtību un sāpju - osteohondroze ir vadošā vieta starp perifērās nervu sistēmas slimībām. Tas ir iedzimts, lai gan galvenie tās rašanās iemesli tiek saukti par mazkustīgu dzīvesveidu, sliktu uzturu, iekaisuma procesiem, kas saistīti ar hipotermiju, un biežu stresu.

Ieteicams uzsākt mugurkaula ārstēšanu mājās ar dzīvesveida izmaiņām - iekļaut vairāk aktivitātes, kas saistītas ar fizisko aktivitāti ikdienas dzīvē.

Gan paasinājuma periodā, gan remisijas gadījumā nav nepieciešams aizmirst par ārsta izrakstīto medikamentu lietošanu. Sāciet terapiju ar pretiekaisuma līdzekļiem, kas mazina sāpes - naproklen, diklofenaks, donalgin. Dažreiz anestēzijas un psihotropās zāles tiek pievienotas, lai normalizētu garīgo stāvokli.

Mājās ir ieteicams izmantot fiziskos vingrinājumus kopā ar ārstēšanu, lai mazinātu krampjus dažādās mugurkaula daļās. Vingrošana palīdz palielināt asins plūsmu iegurņa zonā. Ļoti populāra ir osteohondrozes ārstēšana ar populārām metodēm. Slimības paasinājuma laikā jostas daļā ieteicams ierobežot kustību un fizisko aktivitāti. Kā preventīvs pasākums ir iespējams katru gadu veikt ārstēšanu specializētās sanatorijās, kurās tiek piedāvāts plašs fizioterapeitisko pasākumu klāsts - dubļu terapija, manuālā terapija, hidroterapija, masāža utt.

Tradicionālā medicīna mugurkaula ārstēšanā

Fitomiešu un vecmāmiņas metožu iekļaušana mugurkaula ārstēšanā palīdz samazināt sāpes un sagatavot ķermeni, lai saņemtu atbilstošu medicīnisko un fizioterapijas terapiju. Šim nolūkam ir pierādīts, ka gadu gaitā tiek piedāvātas anestēzijas kompreses, vannas, alkoholiskie tinktūras un augu eļļas.

Pilnīgi mazina sāpju kompreses, kas izgatavotas no pienenes tinktūras. Trešā daļa piena ziedu kārkliem tiek ielej 400 ml degvīna. Pieprasiet divas nedēļas. Daļa tinktūras tiek atšķaidīta ar ūdeni, samitrināta ar pārsēju un uz nakti tiek uzklāta iekaisis.

Alvejas lapas sajauc ar 100 g medus un 100 ml degvīna. Samērciet kokvilnas audumu un uzklājiet kā saspiestu.

Skujkoku vannas palīdz paātrināt dzīšanas procesu. Lai sagatavotu tos 10 litriem ūdens, pievienojiet dažas sasmalcinātas priedes. Vāra 10 minūtes, uzstāj uz 3 stundām. Filtrējiet pirms lietošanas.

Kad mugurkaula trūces glābšanas kompreses no rīvētu mārrutku, neapstrādātu kartupeļu un medus vienādās proporcijās. Cepums tiek iesaiņots marli un uz 1 stundu tiek uzklāts uz sāpēm.

Dabiskais hondroprotektors tiek atzīts par sabelnik, ko izmanto dažādās starpskriemeļu trūču ārstēšanas variācijās.

Skeleta-muskuļu sistēma ir sarežģīta, liela sistēma, kuras ārstēšanu kavē daudzi faktori.

Un, ja acis vai kuņģi var aizsargāt, samazinot laiku, kas pavadīts datorā vai ierobežojot uzturu, tad pilnībā noņemiet slodzi no mugurkaula - ir problemātiska.

Bieži vien muguras un mugurkaula ārstēšana mājās kļūst par kompleksas terapijas neatņemamu sastāvdaļu, piedaloties ārstiem.

Un, ja tādi aspekti kā uzturs, kas nerada svara pieaugumu, uzlabo dzīvesveidu, veic individuālus vingrinājumus, tad daudzas slimības, vai tas ir lumbodynija, dorsopātija vai pat saspiešanas lūzums, ir veiksmīgi ierobežoti.

Tautas receptes un īpašas zāles ar regulāru lietošanu veicina sāpju novēršanu un vispārējās terapijas uzlabošanu.

Izmantojot visas šīs metodes, muskuļu spazmas iziet, visi audi kļūst spēcīgāki un slodze uz slimo mugurkaulu samazinās. Pakāpeniski ir iespējama pat starpskriemeļu trūces rezorbcija.

Mugurkaula traucējumi

Lai atbrīvotos no lordozes, ko sarežģī hemangioma vai spondiloze un osteopēnija vecumā, ir nepieciešams konsekventi novērst simptomus un cēloņus.

Jebkurš darbs ar problēmu sākas pēc sāpju samazināšanas. Kursā ir dažādas mājas ārstēšanas metodes.

Tomēr svarīgs nosacījums visu šo metožu efektivitātes uzlabošanai ir stingra medicīniskā uzraudzība un fizioterapijas pieslēgšana.

Zāļu lietošana

Ārstam vienmēr ir jāizraksta zāles, bet zāles nedrīkst būt galvenā ārstēšanas metode. Tos lieto paasinājumu laikā, kā arī ātrai muguras sāpju ārstēšanai:

1. Pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi - tiek nozīmēti īsos kursos blakusparādību iespējamības dēļ. Tiek izmantotas dažādas formas - tabletes, injekcijas, ziedes.
2. Muskuļu relaksanti ir vielas, kas palīdz mazināt muguras muskuļu sāpīgus spazmus, mazina sāpes un normalizē asins mikrocirkulāciju iekaisušos audos.
3. Hondroprotektori - zāles, ko lieto vismaz 3 mēnešus. Viņi izlabo starpskriemeļu diski un citu skrimšļus, tāpēc tos bieži lieto tādās slimībās kā izvirzījums. Bieži tie ir paredzēti artrītam.
4. B grupas vitamīni ir kompleksi, kas stiprina muguras smadzeņu nervu saknes.

Ja sāpes nav iespējams noņemt ilgu laiku, izmantojiet īpašu zāļu maisījumu, kas tiek injicēts injekciju veidā.

Fizikālās terapijas izmantošana

Optimāla vingrošana, kas izvēlēta individuāli, ar nepārtrauktu un sistemātisku pielietojumu, palīdzēs atbrīvoties no pat iedzimtajām patoloģijām un ieguva smagas mugurkaula izmaiņas.

To nevar izmantot tikai smagu sāpju dēļ, kas radušās traumu, muguras traumu dēļ strangulētu nervu klātbūtnē. Iekaisuma patoloģiju pasliktināšanās periodā, piemēram, reimatisms, medicīnas vingrošana ir jāpārtrauc stingrā kārtībā.

Ikdienas ieradumam vajadzētu būt terapeitiskiem vingrinājumiem personai ar chondrosis un pacientiem ar dzemdes kakla reģiona nestabilitāti.

Rehabilitācijas terapeits vai fizioterapeits var piešķirt virkni vingrinājumu:

• vingrinājumi ir izvēlēti visām mugurkaula daļām;
• klasēs nevajadzētu būt sāpīgām sajūtām, ja tās parādās, jums ir jāsamazina amplitūda vai pilnībā jānovērš vingrinājumi;
• jūs nevarat strauji pārvietoties;
• vairumā gadījumu izvēlētajam kompleksajam pacientam ir jāveic visa viņa dzīve;
• lai aizsargātu pret vingrošanas vingrošanu, sākas ar stiepšanos un iesildīšanu;
• nevajadzētu būt stumbra deformācijai, ja vingrošanas mērķis ir iznīcināt trūces;
• Ir jāveic profesijas no veselām mugurkaula daļām.

Ir daudz kompleksu, taču ir vairāki notikumi, kurus eksperti atzīst par labāko, lai ārstētu dažādas mugurkaula slimības.

Mugurkaula krokodila komplekss

Terapeitiskie vingrinājumi, apvienoti kompleksā "Krokodils", ir paredzēti, lai ārstētu mugurkaulu un novērstu traucējumus veseliem cilvēkiem.

Galvenais darbības mehānisms ir mugurkaula spirālveida pagriešana, kas atbilst elpošanai. Vingrinājumu laikā ir svarīgi ievērot savas jūtas.

Un arī ievērojiet dažus noteikumus:

• optimālajiem vingrinājumiem jāparāda ārstam, pirmās klases tiek stingri veiktas viņa kontrolē;
• terapeits mācīs pilnīgu jogas elpošanu, kas ir nepieciešama kompleksa pareizai īstenošanai;
• veikt vingrinājumu jebkura vecuma cilvēkiem;
• nepieciešamība iesaistīties tukšā dūšā 2-3 stundas pēc ēšanas;
• Visi vingrinājumi tiek veikti mierīgā ritmā bez sāpēm un diskomforta;
• pēc vingrošanas jums ir jādodas uz 10-15 minūtēm, atpūšoties.

Ja problēmas ar mugurkaulu ir pietiekami stipras, Jums ir nepieciešams katru dienu vai katru otro dienu iesaistīties ātrākai slimības ārstēšanai.

Ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka šis komplekss ir piemērots jūsu patoloģijai!

Parasti Crocodile komplekss ir paredzēts starpskriemeļu disku, osteohondrozes, mugurkaula dažādu trūces un sāpju traumām, kā arī radikulīta ārstēšanai.

Vingrinājumi palielina elastību un normalizē mugurkaula mobilitāti, kā arī uzlabo tās uzturu.

Mugurkaula vilces

Ekstrakts ir paredzēts degeneratīvām-distrofiskām slimībām, un tas jāveic ārsta uzraudzībā, jo metodes efektivitāte joprojām ir apšaubāma dažādu speciālistu vidū.

Vilces palīdz atpūsties muskuļiem, mazina krampjus, sāpes un mazina spiedienu uz nervu saknēm, palielinot attālumu starp skriemeļiem.

Parasti mugurkaula vilcienu veic slimnīcā, izmantojot ūdens paņēmienus un „sausas” metodes.

Kombinācijā ar fizioterapeitiskajām metodēm vairumā gadījumu mugurkaula vilce faktiski rada rezultātus.

Īpašas ārstēšanas receptes

Ārstēšana ar tautas metodēm atspoguļojas vairuma slimību ārstēšanā. Un pat mugurkaula patoloģijas nebija izņēmums.

Ir produkti un dažreiz ļoti vienkāršas receptes, kas, lietojot vismaz 2-3 nedēļas, sāk dot atvieglojumus un pozitīvi ietekmē mugurkaula veselību.

Ingvera sakne

Bagāts ar vitamīniem un labvēlīgu fermentu masu, ingvers spēj cīnīties pret smagiem iekaisuma procesiem pat tādās slimībās kā starpskriemeļu audu iznīcināšana.

Turklāt ir iespējams izmantot ingveru kā ziedi - gatavot smaržu no svaigiem produktiem un pielietot to skartajā zonā, kā arī tēju un barojošu pastu veidā ar medu un citronu.

Pulvera ingveru var izmantot arī slimības ārstēšanai - vienkārši pievienojiet 1 tējk. kausā, nostipriniet darbību ar pusi karotes kārbas un tādu pašu daudzumu melno piparu. Tēja ir labāk gatavot no veseliem augiem.

Bazilikas lapas

Dabiskajam augam ir unikāls sastāvs, kas palīdz novērst sāpes un pazemina iekaisuma procesus.

Lapas ir vārītas ūdenī 10-15 minūtes, ielieciet šķipsniņu sāls. Ar stipru sāpju noņemiet pusi glāzes no rīta un vakarā.

Augu eļļas

Eukaliptu, olīvu un mandeļu eļļa, kokosriekstu tauki - šie produkti nedaudz uzsildīti, atslābina muskuļus, mazina spazmas, palīdz ārstēt saspiestu nervu un novērš sāpīgas sajūtas.

Ķiploki

Lielisks cīnītājs ar muguras sāpēm ir ķiploki. Tas ir spēcīgs antibiotikas un pretiekaisuma līdzeklis, kas ikdienā inhibē patoloģiskos procesus.

Katru rītu ēdiet 3-5 daiviņas. Un ķiploku eļļu var izmantot muguras masāžai.

Kompreses, kuru pamatā ir ledus, palīdzēs atbrīvoties no pietūkuma un sāpēm. Pietiek, lai maisiņā ieliktu kādu ledu, aplauzt to dvielī un uz 15 minūtēm uzklājiet to sāpju zonā. Procedūra tiek veikta 3-4 reizes ar 30 minūšu intervāliem.

Kumelītes tēja un piens

Buljons lieliski atslābina, mazina sāpes.

Brew gatavo augu, ko jūs varat iegādāties aptiekā. Parasti ņem 1 ēdamk. l žāvējiet garšaugus glāzē verdoša ūdens un uzstājiet 10 minūtes.

Jums jālieto vismaz 4 nedēļas.

Produkts satur daudz kalcija, kas ir svarīgi kaulu stiprināšanai. Regulārs piena patēriņš palīdzēs ātri atgūt dažādu mugurkaula slimību ārstēšanu.

Dabīgais medus palielinās tikai produkta iedarbību.

Ziedes receptes

Ziedes ir lieliskas tautas aizsardzības līdzekļi mugurkaula trūces un citu tās audu patoloģisko izmaiņu ārstēšanai:

1. Sagatavo maisījumu, kas sastāv no 200 g kausēta speķa, 4 ēd.k. l sasmalcina Althea saknes, vāra 20 minūtes. Pievieno 18 minūtes 1 ēdamk. l bišu vaska skaidas. Ziede jālieto katru dienu.
2. Mārciņa slimajā zonā ar kampara eļļu un uzspiediet no silta piena. Turiet 2 stundas, noņemiet un masāža mugurkaula.
3. Iet caur Indijas sīpolu gaļas mašīnā, pievienojiet tam tādu pašu šķidruma medu. Iestrādājiet 4-5 minūtes bojātajā nodaļā, ietiniet sevi un dodies gulēt. Ārstēšanas kurss ir vismaz 7 dienas.

Kopā ar tautas receptēm ieteicams izmantot speciālas metodes, kas atrodas fizioterapijas un vingrošanas terapijas robežās. Jūs varat tos izmantot mājās pēc konsultēšanās ar ārstu.

Bubnovska metode mugurkaula slimību ārstēšanai

Kineziterapija ir Bubnovska metode mugurkaula ārstēšanai, kas ietver muskuļu un skeleta sistēmas diagnostiku patoloģijas precīzai lokalizācijai, kā arī individuālas ārstēšanas programmas sagatavošanu.

Bubnovska programma ietver virkni vingrinājumu, kuru intensitāte un secība būs atkarīga no diagnozes. Tie palīdzēs atjaunot locītavu un mugurkaula funkcionalitāti, kā arī pozitīvi ietekmēt citu sistēmu un orgānu darbu.

Šī metode ir paredzēta muguras un sāpju ārstēšanai mugurkaulā, kā arī sirds, asinsvadu, varikozo vēnu patoloģiju profilaksei. Ir arī citas norādes:

• prostatīts, dzimumorgānu iekaisums, hemoroīdi;
• aptaukošanās un liekais svars;
• trūce, mugurkaula lūzumi, augšana;
• iekšējo orgānu izlaišana;
• gūžas locītavu nekroze un cīpslu iekaisums;
• pastāvīgas migrēnas un pat garīgi traucējumi.

20 pamata vingrinājumi Bubnovskis

Komplekss sastāv no vairākiem vienkāršiem vingrinājumiem, kas pirmo reizi jāveic stingrā medicīniskā uzraudzībā: stāvot uz visiem četriem atpūsties, tad saliekt un saliekiet muguru, lai ieelpotu un izelpotu.

Tālāk ir izstiepšanas vingrinājumi - viena kāja un rokas tiek izvilktas, tad malas tiek mainītas. "Sūknēšana" visu četru pozīciju stāvoklī - korpuss tiek vilkts uz priekšu.

Izstiepjot muguras rokas līkumos, ķermenis tiek nolaists uz grīdas, pēc tam iztaisnots, nolaižot iegurni un stiepjot muguras lejasdaļas muskuļus. Palielinot iegurni un stiepjot vēderu, procedūra tiek pabeigta.

Mugurkaula izliekuma ārstēšanas iezīmes

Ir daudzas patoloģijas, kas raksturo mugurkaula izliekumu. Galu galā cilvēka ķermeņa galveno kodolu var deformēt dažādos virzienos: uz sāniem, uz priekšu un atpakaļ, kā arī iegūt sarežģītas pārmaiņu kombinācijas.

Mugurkaula izliekuma ārstēšana balstās uz patoloģijas veidu, pakāpi un pacienta vecumu:

• kyphosis un 1 un 2 grādu skoliozi ārstē konservatīvi, ievērojot pareizu uzturu un dzīvesveidu;
• Ir svarīgi ievērot tādas prasības kā guļ uz cietas gultas, pareizu pozīciju aiz galda, labo apgaismojumu;
• Slimības 1. un 2. stadijas ārstēšanā bieži tiek izmantotas īpašas korsetes un paredzēta ārstnieciskā vingrošana;
• Vingrošanas terapiju nosaka ārsts, visas klases tiek atlasītas stingri individuāli, bet pēc tam tās ir viegli veikt mājās;
• Izvēloties vingrinājumus, ir svarīgi ierobežot vingrinājumus, kas palielina elastību un stiept mugurkaulu.

Masāža, peldēšana, kā arī tautas receptes, kuru mērķis ir uzlabot asinsriti un nomākt sāpīgas sajūtas, ir lielas priekšrocības mugurkaula ārstēšanā.

Mugurkaula slimības, ir daudz, bieži vien tās pārklājas, tāpēc ir nepieciešama ļoti precīza diagnoze un jāizstrādā individuālais ārstēšanas plāns.

Bez dzīvesveida izmaiņām, pārtikas normalizācija, izņemot kaitīgos produktus, slimību atbrīvošanās kļūst problemātiska.

Kad šie aspekti atgriežas normālā stāvoklī, tad citu ārstēšanas metožu izmantošana kļūst efektīvāka. Un šeit, pirmkārt, sāk spēlēt narkotikas un sāpju mazinātājus, un pēc tam kopā ar ārstu izvēlas ilgstošus mājas vingrinājumus.

Un pēdējais pieskāriens slimību likvidēšanā ir fizioterapijas procedūras un metodes, ko ārsts noteikusi stacionārai ārstēšanai.

Šie materiāli jums būs interesanti:

Saistītie raksti:

1. Mugurkaula vilces mājās, mugurkaula vilkšana parasti notiek slimnīcā. Tomēr vienkārši...
2. Vingrinājumi mugurkaula trūcei Bubnovskī Vingrinājumi mugurkaula trūcei Bubnovskī mājās palīdz...
3. Kā ārstēt mugurkaula jostas daļas izvirzīšanu ar tautas līdzekļiem? Protezēšana ir osteohondrozes sākuma stadija. Ja izlaižat savlaicīgu ārstēšanu,...