Kā izvēlēties ortopēdisko matraci ar osteohondrozi - Masāža

Gulēt uz neērta matrača ar osteohondrozi ir gandrīz neiespējami. No rīta manas muguras un galvas sāpes un cilvēks jūtas noguris un miegains. Ārsti iesaka lietot ortopēdiskos līdzekļus miegu. Runāsim par to, kā izvēlēties ortopēdisko matraci osteohondrozei.

Kas ir ortopēdisks matracis?

Tātad, kādos gadījumos ir nepieciešams iegādāties ortopēdisko matraci? Ir vairāki rādītāji:

Diagnosticēts mugurkaula vai muskuļu un skeleta sistēmas speciālists;
Bieža sāpes mugurā;
Slikta miega un pastāvīga noguruma sajūta;
Galvassāpes (īpaši no rīta).

Tagad ir nepieciešams saprast: kas ir ortopēdiskais matracis, kāda ir tās izmantošana un kā izdarīt pareizo izvēli. Jebkura ortopēdiskā produkta uzdevums ir uzturēt cilvēka ķermeni vienlīdzīgā stāvoklī miega laikā, novēršot lielu slodzi no mugurkaula. Šajā sērijā ir vairākas galvenās matraču funkcijas:

Mugurkaula atbalsts vienmērīgā stāvoklī;
Elastīga struktūra;
Ražošana no dabīgiem materiāliem un attiecīgi laba ventilācija.

Nevar teikt, ka matracim jābūt ļoti grūti vai gluži pretēji - mīkstam. Viņa uzdevums ir pielāgoties cilvēka ķermenim. Tas ir galvenais ārstu ieteikums.

Matraču veidi un īpašības

Osteohondrozes matracis ir jāizvēlas atsevišķi. Pārdevēja paziņojums, ka konkrēts modelis tika izstrādāts, lai cīnītos pret šo slimību, ir vienkārši reklāma.

Izvēloties gultas piederumus, ir jāņem vērā vairāki parametri. Mēģināsim risināt šo jautājumu sīkāk.

Produkta pildviela

Visbiežāk šīs vielas pildvielas ir filcs, sintepons, putu gumija vai dabīgā vilna. Lai gan mūsdienu ražotāji izmanto arī tādus materiālus kā latekss, kokosrieksti, zirgu astri un pat griķu sēklas.

Osteohondrozes ārstiem ieteicams izvēlēties matračus ar dabīgām pildvielām. Tie ietver:

Kokosriekstu skaidas;
Horsehair;
Griķu sēnes

Pārliecinieties, ka, iegādājoties, pārliecinieties, ka pildviela ir īpaši apstrādāta. Tas novērš ērču vai citu parazītu iespēju. Vēl viens svarīgs punkts, izvēloties - cilvēks nedrīkst būt alerģisks pret izvēlēto pildvielu.

Matrača stīvums

Ja stingrība ir izvēlēta nepareizi, ortopēdiskie piederumi nav nekādas jēgas un pat var pasliktināt pacienta stāvokli.

Pastāv trīs stīvuma veidi:

Mīksts matracis ar lateksa pildījumu. Šāds produkts ir ieteicams cilvēkiem, kas veic miegu savā pusē. Ārsti neiesaka šādu pirkumu pacientiem, kuri cieš no osteohondrozes.
Vidējais stīvums tiek panākts, sajaucot vairākas pildvielas. Piemēram, lateksam pievieno zirgu mati vai kokosriekstu. Pēc ekspertu domām, šī ir labākā izvēle osteohondrozei. Šis matracis droši atbalstīs mugurkaulu pareizā stāvoklī.
Cilvēkiem, kas ir nobažījušies par krūšu mugurkaula problēmām, ieteicams izmantot cietas pildvielas. Ja muguras smadzenes sāp, tad šis produkts nav vērts iegādāties.

Tātad, osteohondrozes gadījumā izvēle ir jāpārtrauc uz vidējas cietības produkta. Starp citu, daudzi ražotāji piedāvā divpusējus piederumus. Tas ir, no vienas puses, - ciets matracis, no otras puses - mērens. To var izmantot no dažādiem leņķiem atkarībā no pacienta stāvokļa.

Atsperu klātbūtne

Matrači ir pavasara un pavasara. Produktiem ar atsperēm var būt atkarīgs bloks vai neatkarīgs. Otrā iespēja ir ērtāka, tā nodrošina augstāku ortopēdisko matraci un tādējādi garantē kvalitatīvu atpūtu.

Ja izstrādājumā nav atsperu, tas ir mīkstāks, bet tā īpašības nesabojājas. Osteohondrozes profilaksei abas iespējas ir piemērotas, bet jums ir jāpievērš uzmanība arī personas svaram. Cilvēkiem ar lieko svaru piemērotāks ir matracis bez atsperēm.

Labas preces izvēles noteikumi

Kā izvēlēties ortopēdisko matraci? Lai pirkums būtu patīkams un izdevīgs, ir svarīgi ņemt vērā, izvēloties vairākus noteikumus:

Apsveriet veidošanu, svaru, augstumu. Matracim vajadzētu ļaut personai atpūsties, aizmirst par sāpēm.
Īpaša uzmanība ir vērsta uz pildvielas produktiem. Kuru izvēlēties vislabāk speciālists.
Aizpildītājs nedrīkst izraisīt alerģiju.
Mīkstie matrači ir vairāk piemēroti cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem. Personai, kas jaunāka par 30 gadiem, ir jāpievērš uzmanība grūtajām iespējām.
Un, pats galvenais, ortopēdisko gultu izvēle ir individuāls jautājums.

Labi izvēlēts matracis palīdzēs aizmirst par sāpēm jostas daļā vai citās muguras daļās. Miers par labu produktu būs mierīgs un dziļi. Ja iespējams, izvēli ieteicams uzticēt ārstam. Viņš pastāstīs precīzus matrača parametrus savam pacientam.

Visa informācija par matračiem ar osteohondrozi

Osteohondroze ir mugurkaula slimība, kurā attīstās audu bojājumi, īpaši fibro-skrimšļa veidojumi vai starpskriemeļu diski. Citiem vārdiem sakot, skrimšļi, kas nodrošina mugurkaula kustību, tiek izdzēsti, pakāpeniski novedot pie invaliditātes. Patoloģija nerodas uzreiz un ar savlaicīgu ārstēšanu var apturēt vai ievērojami pārtraukt skrimšļa iznīcināšanu. Tam, atkarībā no stadijas, pacientam tiek noteikts ārstēšanas kurss, tostarp - profilaktiskie pasākumi, medikamenti, fizioterapija. Pastāvīgs ārstēšanas stāvoklis ir veselīgs miegs uz labā matrača. Tāpēc aplūkosim, kādi ir ortopēdiskie matrači un kā izvēlēties piemērotu osteohondrozei?

Kā ortopēdiskais matracis ietekmē osteohondrozes profilaksi?

Ortopēdiju var saukt par matraci, kas miega laikā spēj noturēt mugurkaulu anatomiskā stāvoklī. Šajā gadījumā mugurkauls ir pēc iespējas vienmērīgāks. Pretējā gadījumā, ja produkts neatbilst noteiktajai prasībai, mugurkaula locīšana un izvirzīšanās ir pagrieziena ap savu asi. Ir pārmērīgs spiediens uz skrimšļiem, kas paātrina to iznīcināšanu, tiek saspiests neirovaskulārais saišķis, līdz ar to galvassāpes, nogurums pēc miega, muguras sāpes un citi simptomi.

Gulēšana uz ortopēdiska produkta dod ne tikai spēku no rīta, bet arī darbojas kā līdzeklis slimības profilaksei, tas palīdz mazināt sasprindzinājumu no dienas laikā uzkrāto starpskriemeļu skrimšļiem.

Ļoti bieži osteohondrozes beigu stadijā pacienti var atbrīvoties no pavadošās sāpes tikai, novietojot ķermeni anatomiskā stāvoklī.

Kādas ir norādes?

Patiesībā ortopēdiskā matrača iegādei ārsta liecība nav nepieciešama.

Tas nekaitē, bet gluži pretēji, tas būs novēršanas un relaksācijas līdzeklis pēc smagas darba dienas.

Bez neveiksmes tā iegāde ir nepieciešama šādos gadījumos:

kad sēdošs un mazkustīgs darbs;
darba laikā, kas saistīts ar ilgu laiku un kravu pārvadāšanu;
ar skoliozi;
ar reizēm muguras sāpēm;
diagnosticējot osteohondrozes vai aizdomas par to.
ar sliktu sapni;
pēc miega traucējumiem rokās vai kājās.

Kā izvēlēties ortopēdisko matraci?

Mēs jau zinām, kas ir ortopēdiskais matracis un kādēļ mums tas ir vajadzīgs. Tikai izvēlēties piemērotu modeli. Diemžēl, tas ātri neizdodas. Faktiski ir jāņem vērā daudzi svarīgi parametri, kas garantēs, ka tuvākajā nākotnē jums nebūs jāizvēlas cits modelis. Ņemiet vērā, ka ir nepieciešams ne tikai mugursoma, bet arī seifs, jo labas matrača izmaksas ir diezgan augstas.

Zemāk ir atlasīti svarīgākie kritēriji, kas ir vērts pievērst uzmanību, pērkot.

Slimības pakāpe

Osteohondroze var būt trīs posmos:

Pirmais ir tas, ka praktiski nav slimības izpausmju, svars aizmugurē no rīta ir saistīts ar neparastu dzīvesveidu vai pārspīlējumu. Šeit brīvība ir atļauta kā produkts. Praktiski jebkurš ortopēdiskais matracis darīs.

Otrkārt, ir grūtības kustībā un fiziska slodze, pienācīga atpūta nosaka personas darba spēju dienas laikā. Nepieciešams pievērst uzmanību matrača stingrībai un citiem svarīgiem parametriem.

Trešais ir pastāvīga muguras sāpes, kustības grūtības vai nespēja pārvietoties. Šādos gadījumos produkts tiek izvēlēts tikai ar ārstējošo ārstu, pamatojoties uz vairākām ķermeņa pārbaudēm.

Visbiežāk iegūtie specifiskie modeļi ar mainīgu stīvumu, deformējamām zonām un citām dārgām tehnoloģijām.

Iekšējā struktūra

Pavasara modeļi - galvenā daļa, kas tur un izplata cilvēka svaru, sastāv no atsperu komplekta. Tie ir apvienoti vienā struktūrā. Šādi produkti tiek uzskatīti par nepiemērotākajiem, jo tie ir vāji saliekti un nespēj pilnībā pielāgoties ķermeņa līknēm. Ar atsevišķiem atsperiem - lieliski slims cilvēkiem kā profilaktisks produkts. Starp trūkumiem ir vērts atzīmēt atsevišķu modeļu pārmērīgo stingrību.

Daudzslāņu - nesatur atsperes, un virsmas elastība un citi parametri ir atkarīgi no pildvielas elastības.

Tie ir vieglāki, mīkstāki un videi draudzīgāki nekā iepriekšējie, bet mēdz būt piespiesti.

Kombinētie - satur paklājus, kā arī atsperu blokus vai šūnu struktūras, kas aizstāj atsperes.

Optimālais izmērs

Labam matrača modelim jābūt 20 cm garākam par ķermeņa garumu. Tā platums ir standartizēts parametrs.

Ņemiet vērā, ka jaunam matračam ir jāatrodas gultas atverē bez lielām pūlēm, citādi var rasties traucējumi.

Stīvums

Ir vairākas matraču stīvuma gradācijas no mīksta līdz ļoti grūti. Mūsu gadījumā vidējas cietības modeļi ir piemēroti ar nelielām novirzēm uz augšu vai uz leju, atkarībā no osteohondrozes pakāpes un mugurkaula skartās daļas.

Ir arī modeļi ar kombinētu stīvumu, kad viena puse ir stingrāka un otra ir mīkstāka - lieliska iespēja tiem, kas joprojām meklē savu matraci.

Cilvēka svars

Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, tas ir personas svars. Katrs uzpildes materiāls, atsperes un atsperu bloki ir efektīvi noteiktās slodzēs. Tos nosaka ražotājs, tādēļ, ja jūsu svars ir mazāks vai lielāks par ieteicamo, tad jāizvēlas cits modelis.

Pretējā gadījumā produkts būs pārāk ciets vai pārāk mīksts, izraisot spriedzi mugurkaulā.

Kādas citas matricas īpašības ir?

Lieliskajam paraugam, kas ilgs daudzus gadus, ir šādas īpašības:

hipoalerģisks;
sastāv no dabīgiem materiāliem;
anti-dekubīts (elpojoša bāze kavē svīšanu);
nav smakas.

Ko piedāvā mūsdienu tirgus?

Mūsdienu tiešsaistes veikali piedāvā plašu dažādu cenu un kvalitātes modeļu izvēli. Pareizo vietu var atrast, pamatojoties uz zināmiem parametriem, vienkārši norādot tos, meklējot. Tomēr ņemiet vērā, ka sniegtās īpašības ir informācija no ražotāja, kas ne vienmēr ir taisnība.

Labāk ir izvēlēties dažus piemērotus modeļus un pēc tam apmeklēt veikala izstāžu centru, lai gulētu uz produkta, lai sajustu atsperu stingrību.

Atsperu modeļi

Bezkrāsains

Kāpēc matracis nav panaceja?

Iedomājieties, ka mūsu padomi un konsultācijas ar ārstu palīdzēja izvēlēties ortopēdisko matraci osteohondrozei. Viss jums piemērots, jo produkts ir ļoti ērts un ļauj uzreiz aizmigt. Tomēr no rīta nejūt diskomforta sajūtu un sāpes? Fakts ir tāds, ka vēl divi obligāti nosacījumi nav izpildīti, tie ir:

pareizi izvēlēts spilvens;
pareiza poza miega laikā.

Spilvens, jo matracis tiek izvēlēts ļoti uzmanīgi.

Tiek ņemta vērā tās stingrība, pildvielas un auduma kvalitāte. Ļoti svarīgs ir izmērs, kas atbilst matrača stingrībai un kurš no mugurkaula visvairāk ietekmē. Dzemdes kakla daļas osteohondrozes gadījumā spilvena stīvumam jābūt maksimālam, un izmērs jāizvēlas tā, lai turētu galvu, noņemot slodzi no mugurkaula jebkurā miega stāvoklī.

Lai gan ir ļoti grūti kontrolēt pozu miega laikā, pacientiem ar starpskriemeļu skrimšļu distrofiju ir jāiemācās gulēt uz sāniem vai uz muguras. Jūsu ārsts jums pateiks, kurš no esošajiem noteikumiem būs ērts gulēt. Pārējais ir apmācīt sevi pat sapnī, lai uzņemtu vienu no optimālām pozām.

Kā izvēlēties matraci ar osteohondrozi

Veselīgs cilvēks reti domā par to, kā un ko viņš guļ. Bet ar muguras sāpju parādīšanos, pārsteidzošs komforts kļūst ļoti svarīgs. Mūsu labklājība ir atkarīga no tās kvalitātes. Īpaši svarīgs ir jautājums par gultas kvalitāti cilvēkiem, kuriem ir osteohondroze. Pareizi izvēlēts anatomiskais matracis palīdzēs uzturēt veselīgu muguru.

Kas ir osteohondroze?

Sēdošs dzīvesveids, kas raksturīgs mūsdienīgajam cilvēkam, izraisa neatgriezeniskas izmaiņas starpskriemeļu diskos. Skrimšļa audi sacietē, samazinās disku izmērs, kas noved pie skriemeļu konverģences. Tā rezultātā muguras sāpes, reibonis, slikta dūša un citi simptomi. Saskaņā ar statistiku šobrīd vairāk nekā 80% cilvēku cieš no osteohondrozes.

Miega laikā tā ir nepareiza pozīcija, kas no rīta izraisa kaites. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo virsmu nakts atpūtai.

Osteohondrozes matraču veidi

Cilvēkiem ar muguras sāpēm nav universālas izvēles. Ar pareizo pieeju var izmantot jebkura veida anatomisko matraci:

1. Vismazāk populāri ir modeļi ar atkarīgu atsperu bloku. Tas ir saistīts ar stingrības zonu trūkumu šādā produktā. Ietekme uz dažiem atsperiem liek citiem pārvietoties, kā rezultātā var parādīties „šūpuļtīkla” efekts. Tas ir tas, kurš bieži izraisa muguras sāpes. Tomēr situācija var tikt uzlabota ar papildu kokosriekstu kokosšķiedru vai citu pildvielas slāni. Arī jūs varat gulēt uz matrača ar atkarīgu atsperu bloku, ja izmantojat īpašu matraču paliktni.
2. Produkti ar neatkarīgu atsperu bloku ir vislabāk piemēroti cilvēkiem, kuri cieš no muguras sāpēm. Anatomiskais modelis nodrošina pilnu mugurkaula atbalstu miega laikā jebkurā pozīcijā. Ļauj pilnībā atpūsties, neradot pārmērīgu muguras spiedienu.
3. Pavasara matrači var būt īsta pestīšana tiem, kam ir mugurkaula slimības. Pateicoties kompetentu slāņu izkārtojumam, jūs varat sasniegt vislielāko pozitīvo ietekmi.

Kad jums ir nepieciešams iegādāties anatomisko matraci

Ļoti rūpīgi jāizvēlas matrači muguras slimību klātbūtnē, lai situācija netiktu saasināta. Anatomiskās īpašības katrā gadījumā ir jāaprēķina individuāli, un, pērkot, vislabāk ir izmantot ārsta ieteikumus.

Vispārīgas norādes par anatomisko produktu lietošanu ir šādas: t

1. Labklājībai guļammašīnu cietībai jābūt vidējai.
2. Muguras sāpju saasināšanās periodā jums ir jāgulē uz stingrākas virsmas.
3. Ieteicams pievērst uzmanību dabīgām pildvielām ar labu elastību, īpaši koksa šķiedru un kokosšķiedru.
4. Produktus ar atkarīgu atsperu bloku var izmantot tikai kopā ar matraču paliktni, kas nodrošina papildu atbalstu plecu un gurnu rajonā.

Aizpildītāju veidi

Pareiza matraču izvēle balstās uz pareizu pildvielas izvēli. Un, ja viss ir skaidrs ar pavasara variantiem, atsperes vai kombinētiem modeļiem nepieciešama lielāka uzmanība. Tomēr viņi var lepoties ar paaugstinātu efektivitāti.

1. Poliuretāna putām - visizplatītākajai pildvielas versijai ir pieejamas cenas un labas anatomiskas īpašības. Tas var atkārtot ķermeņa formu, nodrošinot miegu. Šis materiāls ir ideāli piemērots cilvēkiem ar mugurkaula problēmām remisijas laikā. Galvenais ir izvēlēties iespēju, kur poliuretāna putas tiek kombinētas ar stingrākiem slāņiem.
2. Memoriform, memorix - materiāli, kas ietekmē "atmiņu", maigi aptver ķermeni. Šī sajūta ļauj pilnībā atpūsties un pilnībā atpūsties. Aizpildītājs ir lieliski piemērots cilvēkiem ar muguras sāpēm, bet pozitīvai iedarbībai tas jāapvieno ar cietiem kokosšķiedras slāņiem.
3. Lateksu var uzskatīt par "čempionu" starp pildvielām. Tas ir hipoalerģisks, labs stīvums, lieliski atbalsta mugurkaulu, lepojas ar fantastisku kalpošanas laiku. Materiāla mākslīgā versija nekādā veidā nav zemāka par dabisko. Tas ir viens no labākajiem risinājumiem personai ar mugurkaula problēmām.
4. Kokosriekstu kokosšķiedra un šķiedra - dabīga, diezgan stīva un elastīga pildviela, kuru vienmēr izmanto kopā ar mīkstākām iespējām. Tas var izturēt lielas slodzes un ir lieliski piemērots cilvēkiem ar augstu ķermeņa masu.
5. Citi materiāli. Mūsdienu modeļos var izmantot arī zirgu astrus, sizala, griķu korpusus utt. Katrai opcijai ir savas priekšrocības, bet tā var būt tikai papildinājums pamatizpildei.

Kā izvēlēties anatomiskos matračus osteohondrozei

Matrača izvēle gulēšanas gadījumā muguras problēmu gadījumā nav tik vienkārši, bet tas noteikti ir tā vērts! Labs mugurkaula atbalsts sapnī atvieglos slimības simptomus, sniegs dzīvības un spēka piepildījumu visai dienai.

Lai izdarītu pareizo izvēli, vispirms ir jāņem vērā tādi brīži kā slimības smaguma pakāpe, personas svars, viņa vēlmes un alerģiskas reakcijas pret noteiktiem materiāliem. Un, protams, neaizmirstiet speciālistu ieteikumus.

Ortopēdisko matraču izvēle osteohondrozei

Miega kvalitāte ir ļoti svarīgs faktors jebkura vecuma cilvēku normālai darbībai. Cik pilnīgs ir pārējais, ir atkarīgs no personas labklājības visas dienas garumā. Jautājums par ērtu atpūtu cilvēkiem ar mugurkaula problēmām un muskuļu un skeleta sistēmu ir vairāk aktuāls. Viena no šīm slimībām ir osteohondroze.

Mēģināsim atbildēt uz jautājumiem, kas ir ortopēdiskie matrači, kā izvēlēties šo produktu ar osteohondrozi, lai panāktu maksimālu efektu un nekaitētu veselībai.

Kas ir osteohondroze

Osteohondrozi sauc par cilvēka mugurkaula slimību, kurā skar viņa diski un skrimšļus. Slimībai ir šādi simptomi:

biežas muguras sāpes;
apakšējo ekstremitāšu nejutīgums;
akūta sāpju uzbrukumi vingrošanas laikā;
kustību stīvums;
ar dzemdes kakla reiboņa osteohondrozi, galvassāpēm;
redzes un dzirdes traucējumi bieži tiek atzīmēti.

Slimības parādīšanās cēloņi ir daudz. Svarīga ir pareiza un savlaicīga ārstēšana, kā arī slimības komplikāciju profilakse.

Medicīnas pārstāvji iesaka gulēt produktiem ar ortopēdisku efektu pacientiem ar šo slimību.

Kādi produkti tiek uzskatīti par ortopēdiskiem

Ortopēdiskā produkta galvenais mērķis ir uzturēt cilvēka mugurkaulu plakanā stāvoklī pārējā laikā. Šādus produktus sauc par ortopēdiskiem. Medicīniskā matrača funkcijas ir šādas:

mugurkaula saglabāšana plakanā stāvoklī;
elastība, lai izvairītos no asinsvadu pārspiešanas miega laikā;
labi ventilācijas produkti un dabīgie materiāli, lai novērstu svīšanu un alerģiskas reakcijas.

Lietošanas indikācijas

Lietošanas indikācijas ir šādi simptomi:

osteohondroze un citas mugurkaula slimības;
muguras sāpes;
slikta gulēšana;
galvassāpes, uzbudināmība;
hroniska noguruma sajūta, nervu spriedze.

Izvēloties matraci, jāņem vērā to saturs, stingrība un daži citi aspekti. Mēģināsim saprast vairāk.

Pildvielas

Visbiežāk ražotāji izmanto šādas pildvielas:

Modernāki matrači sastāv no šādiem materiāliem:

latekss;
kokosriekstu skaidas;
zirgu mati;
griķu miziņa.

Cilvēkiem, kas slimo ar dzemdes kakla un jostas daļas osteohondrozi, lateksa pildījums ir ideāls, kā arī kokosriekstu skaidas un zirgu astri. Ir svarīgi, lai pildvielas būtu no dabīgiem materiāliem, bet tajā pašā laikā izslēdz iespēju putekļu ērcītēm, gultām un citiem nevēlamiem iedzīvotājiem. Tas tiek panākts ar speciālu apstrādi ražošanas laikā.

Atcerieties! Izvēloties materiālu, pārliecinieties, ka neesat alerģija pret tā sastāvdaļām.

Produkta stīvums

Ir ļoti svarīgi izvēlēties produkta stingrību. Ja jūs atpūšaties ar ortopēdisku matraci ar nepareizu stīvumu, cilvēks jutīsies noguris un pārsteigts. Var būt sāpes.

Starp matračiem ir produkti ar šādu stingrību:

Mīksts ortopēdiskais matracis. Visbiežāk pildviela ir dabisks vai mākslīgs latekss. Piemērots cilvēkiem, kuri dod priekšroku gulēt uz sāniem, kā arī pacientiem, kam ir muguras traumas. Ortopēdi neiesaka cilvēkiem ar osteohondrozi izmantot šādu pildījumu.
Vidēja cietība. Lateksa pildījums ar zirgu vai kokosriekstu kokosšķiedru. Šāds produkts lieliski atbalsta mugurkaulu vienmērīgā stāvoklī un ir ieteicams kakla un jostas osteohondrozei.
Grūti. Šeit tiek izmantotas cietās pildvielas. Šādi produkti ir piemēroti miegu tiem, kam ir krūšu mugurkaula problēmas.

Ortopēdiskajam matracim jostas daļas mugurkaula osteohondrozei jābūt ar vidēju stīvumu. Ideāli piemērots divpusējam ražojumam. No vienas puses, produkts var būt vidēji ciets, pagriežot to atpakaļ, jums ir ciets ortopēdiskais matracis. Sāpju saasināšanās periodā labāk izmantot otro iespēju.

Tas ir svarīgi! Izvēloties matraci, ieteicams konsultēties ar ārstu. Tas palīdzēs jums izvēlēties pareizo produktu, ņemot vērā jūsu individuālās īpašības un slimības gaitas iezīmes.

Pavasara un atsperes matrači

Visi šāda veida produkti ir sadalīti pavasarī un bez atsperēm. Pavasara matračiem ir atkarīgs atsperes bloks un neatkarīgs atsperes bloks. Mūsdienu pasaulē otrā iespēja ir populārāka. Savstarpēji nesaistītu atsperu sistēma nodrošina perfektu ortopēdisko produktu. Turklāt uz šāda produkta ir ērti gulēt kopā. Kad otra persona pārvietojas miega laikā, praktiski nav svārstību, kas nodrošina pareizu atpūtu.

Matrači bez atsperēm ir mīkstāki, tomēr to ortopēdiskās īpašības nesamazinās. Cilvēkiem ar osteohondrozi ir piemēroti abu veidu matrači, bet ir dažas nianses, izvēloties matraci cilvēkiem ar dažādiem ķermeņa svariem.

Kā cilvēka svars ietekmē matraču izvēli osteohondrozē

Eksperti uzskata, ka matrača izvēlei jāņem vērā pacienta anatomiskās īpašības. Piemēram, tā svars. Aptaukošanās cilvēkiem labāk izvēlēties atsperu matraci. Cilvēki ar normālu svaru ievieto produktu uz neatkarīgu vienību.

Kas vēl būtu jāņem vērā, izvēloties ortopēdisko matraci

Svarīgi aspekti ir šādi:

dabīgs pārklājums;
elpojoša bāze;
materiāla praktiskums;
videi draudzīga.

Pareizi izvēlēts ortopēdiskais rīks palīdzēs atbrīvoties no daudziem simptomiem, kas saistīti ar osteohondrozi. Jūsu atpūta būs augstas kvalitātes un augstas kvalitātes. Apmieriniet veselību ar pilnu atbildību un būsiet laimīgs.

Kā izvēlēties matraci ar osteohondrozi

Osteohondroze ir deģeneratīvas izmaiņas, kas rodas starpskriemeļu diskos, kas noved pie attāluma samazināšanās starp skriemeļiem.

samazināt sāpes
uzlabot elpošanu
justies ērtāk

sāciet vērts ar to, ko tu gulē. Šis raksts jums pateiks, kuru matraci izvēlēties osteohondrozei.

Ieteicamie matrači osteohondrozei:

BASE

Piemērotākais matracis pacientam ar osteohondrozi ir matracis ar neatkarīgiem atsperiem. Kokosrieksts matrača sastāvā nodrošinās nepieciešamo stingrību, un latekss palīdzēs mazināt sāpes. Varat arī apsvērt citas iespējas pildvielām. Galvenais, ka pildviela nodrošinās pietiekamu stingrību un nav iegūta.

Ortopēdija

Naktī mēs parasti mainām savu nostāju vairāk nekā vienu reizi, un mēs nevaram kontrolēt mūsu kustības sapnī.

Tāpēc, pat ja jūs dienas laikā novērojat savu pozu, naktī nepareizi guļat, jums ir daudz iespēju pamodināties ar smagu muguras sāpēm. Šī iemesla dēļ, kad osteohondroze ir nepieciešama, lai pievērstu uzmanību matrača ortopēdisko īpašību klātbūtnei, lai jūsu mugurkauls jebkurā pozā paliktu gluds.

Stīvums

Protams, daudzi ir ērtāk gulēt ļoti mīkstā gultā, bet mīkstā matrača gultā aizmugurējā daļa ir kā šūpuļtīklā un nesaņem pienācīgu atbalstu.
Tajā pašā laikā ir neiespējami izvēlēties pārāk cietu matraci, piemēram, dēļu, jo tam jābūt mēreni mīkstam, lai mazinātu sāpes.

Ņemiet vērā, ka akūtu sāpju gadījumā ir nepieciešams gulēt uz cietāka matrača, vienlaikus uzlabojot vidējo cietības matraci. Tāpēc ir jēga doties uz matraci, kuru varētu apgriezt un mainīt stingrību.

Piemēram, cilvēks, kas ir liekais svars, jo īpaši tauki, ir labāk izvēlēties atsperīgu kokosriekstu matraci, un personai bez liekā svara ir jāizvēlas matracis uz neatkarīgas atsperes vienības ar vidēju cietību.

Videi draudzīgums

Viens no populārākajiem ekoloģiskajiem pildvielām ir kokosriekstu kokosšķiedra un dabiskais latekss.
Varat arī iegādāties lētāku pildvielu matraci - viņi varēs nodrošināt īpašības, kas ir tuvu ideālajai iespējai. Jāatzīmē, ka matraču vākam jābūt arī videi draudzīgam un izgatavotam no kokvilnas lina vai lina.

Budžets

Kā izvēlēties matraci? Vairumā gadījumu, kāda ir cena, kvalitāte un, ja jūsu veselība ir atkarīga no matrača, tad jums nevajadzētu to saglabāt!

Mums būs jāpiešķir daudz: vismaz 8 tūkstoši rubļu matrača iegādei, bet tas ir tā vērts. Tikai kvalitatīvs matracis var palīdzēt jūsu mugurai.

Matracis ar neatkarīgiem atsperiem
Rūpes par muguras veselību
Spēja mainīt stīvumu
Individuālas pieejas nepieciešamība
izvēloties matraci
Priekšroka dabiskiem materiāliem
Atbilstība cenai

Matraču ieteikumi

Ņemiet vērā, ka labajā matračā jums joprojām ir nepieciešams pienācīgi gulēt.

Kā izvēlēties ortopēdiskos matračus osteohondrozei

Osteohondroze ir slimība, ko pavada spēcīga mugurkaula sāpes. Papildus vispārējai ārstēšanai, ar šo patoloģisko stāvokli, ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt jūsu pozu. Bet ko par nakts atpūtu, jo cilvēks nepārtraukti maina savu stāvokli sapnī un tajā pašā laikā to nekontrolē?

Lai atvieglotu stāvokli un maksimālu izlādi, jāizmanto speciāli instrumenti. Tie ir visiem zināmi ortopēdiskie matrači, kas būs īsta glābšana osteohondrozē. Kā tos pareizi izvēlēties?

Kādu produktu sauc par ortopēdisko?

"Ortopēdiskā matrača" jēdziens nozīmē tādu produktu, kas nodrošina mugurkaula saglabāšanu fizioloģiski pareizā stāvoklī. Tas ir ļoti svarīgi jebkurām locītavu slimībām, jo īpaši osteohondrozes gadījumā.

Lai noskaidrotu, kādu matraci labāk izvēlēties ar osteohondrozi, ir jāprecizē funkcijas, kas tai jāveic:

Elastība Tas ir nepieciešams brīvai asins plūsmai caur asinsvadu gultni.
Elastība Šī kvalitāte ļaus muskuļiem, kas ir noguruši no dienas darba, iegūt maksimālu relaksāciju.
Gaisa un mitruma caurlaidība. Ļoti svarīga funkcija, lai ķermenis varētu brīvi elpot un netiktu pakļauts sviedriem.
Ķermeņa uzturēšana. Labas kvalitātes modelim jābūt spējīgam izturēt cilvēka svaru, palīdzēt iztaisnot muguru, mazināt osteopātiju no rīta stīvuma un sāpēm.
Komforts Komforts, ko cilvēks piedzīvo horizontālā stāvoklī. Tas nodrošina minimālo apgriezienu skaitu un ķermeņa kustību miega laikā.

Kā pareizi izvēlēties izmēru

Kā izvēlēties ortopēdisko matraci ar osteohondrozes lielumu? Nelietojiet tādu, kas ir vienāds ar ķermeņa garumu. No kāju puses un galvai jābūt vismaz 10 cm krājumam.

Ideāla modeļa platums vienam cilvēkam nav mazāks par 80 cm, un, izvēloties divu guļamistabu iespēju - ne mazāk kā 140 cm, tas ir svarīgi ekstremitāšu brīvai kustībai sapnī un maksimālas komforta nodrošināšanai.

Iekšējais sastāvs

Ja jūs runājat par to, kurš matracis ir labāks osteohondrozes gadījumā, tad ir jāapsver, kuras detaļas un materiālus ražotāji izmanto to ražošanai.

Atsperes

Ortopēdiskais matracis var būt bez atsperēm. Tas ir monobloka lateksa produkts, kas ir dabiskas izcelsmes vai mākslīgs.

Pavasara matrači tiek piedāvāti ar atkarīgiem vai neatkarīgiem atsperiem. Pēdējā gadījumā katrs atsperes tiek ievietots atsevišķā materiāla maisā. Tas ļauj viņai labāk izpildīt savu atbalsta funkciju.

Tāpēc, laižot cilvēka ķermeni, tā dod maksimālu fizioloģisko stāvokli ar "īpašu pieeju" dažādām ķermeņa daļām. Turklāt tas ir ideāls, izvēloties divkāršu iespēju - lai cilvēki brīvdienu laikā netraucētu viens otram.

Aizpildītājs

Matraču pildviela var būt dabīgi materiāli:

Daži modeļi ir piepildīti ar ūdeni vai gaisu, bet to anatomiskums šajā gadījumā ir apšaubāms. Cilvēki, kas cieš no mugurkaula sāpēm, nav jāizvēlas.

Izvēloties, neaizmirstiet, ka cilvēkiem ar tendenci alerģiskām reakcijām nevajadzētu iegādāties modeļus ar dabīgu pildvielu. Tā vietā ir masu mākslīgo materiālu. No mākslīgākajām iespējām matraču pildīšanai visbiežāk izmanto putu gumiju, sintētisko winterizer vai filca materiālu.

Stīvums

Saskaņā ar stingrības pakāpi nošķirt matračus mīkstus, vidēji cietus un cietus. Kāda stingrība matracim ir osteohondrozei, lai efektīvi mazinātu sāpes un novērstu muskuļu spazmas?

Mīkstie modeļi tiek iegūti, izmantojot lateksu pildvielas veidā. Viņa izvēle būtu laba izvēle, ja personai ir ieradums gulēt tikai sānos, pacientiem ar jostas patoloģiju, veciem cilvēkiem un arī locītavu slimībām. Tās ir ieteicamas galvenokārt cilvēkiem, kas sver līdz 60 kg.
Papildu elastība tiek panākta, sajaucot pildvielas (piemēram, lateksu un kokosriekstu). Tas palīdzēs saglabāt krūšu mugurkaulu un ir vairāk piemērots miega cienītājiem aizmugurē. Starp citu, miega uz muguras ir ērtākais un drošākais mugurkaulam.
Cieto produktu izskatu var izvēlēties tie, kas cieš no mugurkaula nestabilitātes dzemdes kakla un iegurņa apgabalos, kā arī miega cienītāji galvenokārt uz vēdera. Šī opcija palīdz arī osteohondrozei bērniem un pusaudžiem - mīkstākas iespējas var radīt posturālus traucējumus, kas pēc galīgās veidošanās būs diezgan grūti koriģējami.

Padomi par izvēli

Matracis ar osteohondrozi jāizvēlas tādā veidā, lai tas nenotiktu daudz zem ķermeņa.
Paaugstināšanas un smagas sāpju sindroma laikā jāizvēlas stingrāks variants, un remisijas un remisijas laikā nepieciešams vidēja stingruma produkts. Patlaban ražotāji var piedāvāt opcijas „divas vienā”, kur, pagriežot produktu, varat mainīt stingrības pakāpi.
Ja Jums ir liekais svars, ieteicams izvēlēties versiju bez augstām stingrības atsperēm.
Ja ir sarežģījumi disku izvirzījumu vai trūces veidā, kā arī pēc 50 gadu vecuma sasniegšanas, ieteicams izvēlēties mīkstāku produktu.

Ja jums ir šaubas par to, kādu matraci izvēlēties, konsultējieties ar savu ārstu.

Mani noderīgie materiāli par mugurkaula un locītavu veselību, kurus es ieteiktu apskatīt:

Skatiet arī daudzus noderīgus papildu materiālus savās kopienās un kontos sociālajos tīklos:

Atruna

Izstrādājumos iekļautā informācija ir paredzēta tikai vispārējai informācijai un to nedrīkst izmantot veselības problēmu pašdiagnostikai vai medicīniskiem nolūkiem. Šis raksts neaizstāj ārsta (neirologa, terapeita) medicīnisko palīdzību. Lūdzu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai precīzi zinātu veselības problēmas cēloni.

Kas matracis izvēlēties jostas osteohondrozes

Kā izvēlēties ortopēdiskos matračus osteohondrozei

Lai atvieglotu stāvokli un maksimālu izlādi, jāizmanto speciāli instrumenti. Tie ir visiem zināmi ortopēdiskie matrači, kas būs īsta glābšana osteohondrozē. Kā tos pareizi izvēlēties?

Kādu produktu sauc par ortopēdisko?

Lai noskaidrotu, kādu matraci labāk izvēlēties ar osteohondrozi, ir jāprecizē funkcijas, kas tai jāveic:

Elastība Tas ir nepieciešams brīvai asins plūsmai caur asinsvadu gultni.
Elastība Šī kvalitāte ļaus muskuļiem, kas ir noguruši no dienas darba, iegūt maksimālu relaksāciju.
Gaisa un mitruma caurlaidība. Ļoti svarīga funkcija, lai ķermenis varētu brīvi elpot un netiktu pakļauts sviedriem.
Ķermeņa uzturēšana. Labas kvalitātes modelim jābūt spējīgam izturēt cilvēka svaru, palīdzēt iztaisnot muguru, mazināt osteopātiju no rīta stīvuma un sāpēm.
Komforts Komforts, ko cilvēks piedzīvo horizontālā stāvoklī. Tas nodrošina minimālo apgriezienu skaitu un ķermeņa kustību miega laikā.

Kā pareizi izvēlēties izmēru

Kā izvēlēties ortopēdisko matraci ar osteohondrozes lielumu? Nelietojiet tādu, kas ir vienāds ar ķermeņa garumu. No kāju puses un galvai jābūt vismaz 10 cm krājumam.

Iekšējais sastāvs

Ja jūs runājat par to, kurš matracis ir labāks osteohondrozes gadījumā, tad ir jāapsver, kuras detaļas un materiālus ražotāji izmanto to ražošanai.

Atsperes

Ortopēdiskais matracis var būt bez atsperēm. Tas ir monobloka lateksa produkts, kas ir dabiskas izcelsmes vai mākslīgs.

Aizpildītājs

Matraču pildviela var būt dabīgi materiāli:

Daži modeļi ir piepildīti ar ūdeni vai gaisu, bet to anatomiskums šajā gadījumā ir apšaubāms. Cilvēki, kas cieš no mugurkaula sāpēm, nav jāizvēlas.

Stīvums

Saskaņā ar stingrības pakāpi nošķirt matračus mīkstus, vidēji cietus un cietus. Kāda stingrība matracim ir osteohondrozei, lai efektīvi mazinātu sāpes un novērstu muskuļu spazmas?

Mīkstie modeļi tiek iegūti, izmantojot lateksu pildvielas veidā. Viņa izvēle būtu laba izvēle, ja personai ir ieradums gulēt tikai sānos, pacientiem ar jostas patoloģiju, veciem cilvēkiem un arī locītavu slimībām. Tās ir ieteicamas galvenokārt cilvēkiem, kas sver līdz 60 kg.
Papildu elastība tiek panākta, sajaucot pildvielas (piemēram, lateksu un kokosriekstu). Tas palīdzēs saglabāt krūšu mugurkaulu un ir vairāk piemērots miega cienītājiem aizmugurē. Starp citu, miega uz muguras ir ērtākais un drošākais mugurkaulam.
Cieto produktu izskatu var izvēlēties tie, kas cieš no mugurkaula nestabilitātes dzemdes kakla un iegurņa apgabalos, kā arī miega cienītāji galvenokārt uz vēdera. Šī opcija palīdz arī osteohondrozei bērniem un pusaudžiem - mīkstākas iespējas var radīt posturālus traucējumus, kas pēc galīgās veidošanās būs diezgan grūti koriģējami.

Padomi par izvēli

Matracis ar osteohondrozi jāizvēlas tādā veidā, lai tas nenotiktu daudz zem ķermeņa.
Paaugstināšanas un smagas sāpju sindroma laikā jāizvēlas stingrāks variants, un remisijas un remisijas laikā nepieciešams vidēja stingruma produkts. Patlaban ražotāji var piedāvāt opcijas „divas vienā”, kur, pagriežot produktu, varat mainīt stingrības pakāpi.
Ja Jums ir liekais svars, ieteicams izvēlēties versiju bez augstām stingrības atsperēm.
Ja ir sarežģījumi disku izvirzījumu vai trūces veidā, kā arī pēc 50 gadu vecuma sasniegšanas, ieteicams izvēlēties mīkstāku produktu.

Ja jums ir šaubas par to, kādu matraci izvēlēties, konsultējieties ar savu ārstu.

Starp citu, tagad jūs varat saņemt bezmaksas e-grāmatas un kursus, kas palīdzēs jums uzlabot savu veselību un labklājību.

Atruna

Kā izvēlēties matraci osteohondrozei?

Saskaņā ar ārstu pētījumiem pareizi izvēlēts ortopēdiskais matracis ar osteohondrozi var apturēt sāpes un pagarināt slimības remisiju. Cilvēka vispārējā labklājība ir atkarīga no miega kvalitātes, un tāpēc ir vērts rūpīgi apsvērt produkta izvēli. Skeleta-muskuļu sistēmas slimībām ir jāpārzina ortopēdu atsauksmes.

Medicīniskais matracis mugurai

Pareizo modeli, kurā ņemtas vērā individuālās īpašības, izmanto ne tikai patoloģiju profilaksei, bet arī šādu seku sasniegšanai:

Samazina slodzi uz bojātiem audiem.
Tas mazina sāpes.
Novērš mugurkaula izliekumu.
Samazina migrēnas un reiboni ar dzemdes kakla osteohondrozi.
Normalizē elpošanu miega laikā.
Noņem nervu galu un muskuļu spazmas saspiešanu.

Lai izvēlētos pareizo matraci, jums jākoncentrējas ne tikai uz pamatnoteikumiem, bet arī uz organisma individuālajām īpašībām. Osteohondrozes gadījumā vislabākā iespēja ir konsultācija ar ortopēdisko ķirurgu vai ārstu.

Kā izvēlēties?

Pamatnoteikumi

Pērkot, jums jāievēro tādi kritēriji kā stīvums, materiāls, cenu kategorija un ortopēdija. Lai veiktu darījumu, jums jāapsver šādi vispārīgi ārstu ieteikumi:

Aizpildei jābūt pēc iespējas dabiskākai.

Precīzi aprēķināts personas svars. Pareizi atlasot matraci, ņemot vērā fiziskos parametrus, palīdzēs kvalificētam konsultantam veikalā.
Modeļa izmēram jāatbilst gultas izmēram.
Ir jāizvēlas produkts ar dabisko pildvielu, kas nerada alerģiju. Svarīgi ir sīki izpētīt kompozīciju.
Lai iegādātos matraci osteoporozes ārstēšanai, ir nepieciešami uzticami veikali, kas nodrošina sertifikātus un garantijas karti.

Atpakaļ uz satura rādītāju

Videi draudzīgi modeļi

Labākā izvēle muguras problēmām ir matracis, kas izgatavots no dabīgiem materiāliem. Ar ierobežotu budžetu ir vērts apsvērt iespējas ar 50% lateksa, atmiņas vai kokosšķiedru. Vairāku veidu pildvielu matrači ir labi pierādījuši sevi. Jāizvairās no sintētiskiem materiāliem. Augstumam jābūt vismaz 5 cm, svarīgs ir arī vāka sastāvs - labākais variants ir tīra lina vai kokvilnas. Tomēr daži dabīgi materiāli var izraisīt alerģisku reakciju. Pirms pirkuma veikšanas ir nepieciešams nodrošināt sastāvdaļu neiecietību.

Cenu kategorijas

Ortopēdisks matracis, kas redzams mugurkaula trūcei un citām kaulu un skrimšļu deformācijām, maksā vismaz 5000 grivna. Tomēr cena ir atkarīga no pildvielām, izmēriem un uzņēmumiem, kas ražo produktus. Jums nevajadzētu ietaupīt uz materiāliem un izvēlēties arī matraci, kas ir mazāka par gultu. Negatīvos simptomus var apturēt tikai kvalitatīvs produkts. Eksperti iesaka pievērst uzmanību zīmoliem "Sonline", miega režīmam Lidot, Neolux, Come-for un izvēlieties piemērotu iespēju budžetam. Produktiem ir ilgs glabāšanas laiks, tāpēc ieguldījumi būs izdevīgi.

Matrača stīvums mugurkaula osteohondrozē

Tiem, kam diagnosticēta osteoporoze vai starpskriemeļu diska prolapss, parādīti vidējas cietības modeļi. Matrači ar šādiem parametriem patstāvīgi ir mugurkaula formā. Cietākos modeļos aizmugure ir saliekta, un mīkstajos tā nesaņem nepieciešamo atbalstu, tāpēc svars tiek sadalīts nepareizi. Papildu priekšrocība būs neatkarīga atsperu bloks.

Lai pārbaudītu stingrību, matracis jānovieto pusē metra attālumā no sienas vertikālā stāvoklī. Ja, nospiežot, tas sagrūssies vairāk nekā 15 cm, jums vajadzētu atteikties no iegādes.

Ortopēdiskais efekts

Speciālā modeļa iegūšanas nozīme, ņemot vērā spēju ņemt mugurkaula formu, pat mainot pozīcijas. Miega laikā cilvēks neapzināti maina pozīciju, kas parastā produktā izraisa skriemeļu un muskuļu saspiešanu. Matracis ar jostas mugurkaula trūci var būt alternatīva veltņiem, kas novietoti zem ceļa locītavām un muguras lejasdaļā. Ir vērts iegādāties firmas ortopēdiskos modeļus specializētajos veikalos, lai izvairītos no viltošanas riska.

Fiziskie parametri

Lai pareizi sadalītu kravu, pircējam, izvēloties produktu, jāņem vērā svars. Aptaukošanās vai liekā svara gadījumā jāizvēlas atsperīgs matracis. Normālā svarā ieteicams izmantot neatkarīgu atsperu modeli. Detalizētāki padomi ir labāk, lai nokļūtu veikalā vai pie ārsta.

Kā uzlabot ārstniecisko efektu?

Matracis nav uzskatāms par panaceju, ja pacientam ir konstatēta kaulu un locītavu patoloģiska deformācija. Lai sasniegtu maksimālo terapeitisko efektu, ir nepieciešams veikt ārstēšanu ar zālēm un fizioterapiju terapeita vai ortopēda vadībā, kā arī gulēt noteiktās pozās. Vispiemērotākie ārsti uzskata pozīciju uz muguras. Spiediens ir vienmērīgi sadalīts visiem skriemeļiem, un mugurkauls ir pareizā, anatomiskā stāvoklī. Tomēr apakšējās muguras osteoporozei ir vērts papildus ievietot veltņus zem ceļiem un gūžas sekcijas.

Nevēlamas guļvietas

Mākslīgās kakla mugurkaula osteohondrozes izraisītais vēdera posms ir nepieņemams, jo ilgs kakla konstatējums, kas pagriezts uz sāniem, izraisa nervu galu un muskuļu spazmu saspiešanu. Gulēšanas laikā sānos notiek mugurkaula izliekums ar burtu S, kas izraisa paaugstinātu spiedienu uz iekšējiem orgāniem. Tāpēc cilvēkiem ar muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiju vajadzētu atteikties no šīs pozīcijas. Tas ir arī kontrindicēts gulēt uz augstiem spilveniem. Īpaši ortopēdiskie produkti tiek uzskatīti par optimālu risinājumu, jo īpaši, diagnosticējot dzemdes kakla osteohondrozi.

Kā izvēlēties ortopēdisko matraci osteohondrozei

Iekšējo orgānu stāvoklis tieši atkarīgs no mugurkaula veselības. Viņš piedzīvo lielu slodzi, atbalstot cilvēka ķermeni vertikālā stāvoklī. Mugurkaula slimībās cilvēks jūtas sāpes, kas var izplatīties uz rokām, kājām, apakškartu vai krūtīm. Ortopēdiskajam matracim ir pasīva pozitīva ietekme uz mugurkaula slimo daļu, un mugurkaulā ir pareiza pozīcija. Kombinācijā ar pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu lietošanu, fizioterapijas procedūrām, šai metodei ir efektīva terapeitiska iedarbība. Kā izvēlēties ortopēdisko matraci, ko meklēt vispirms?

Matrači var atšķirties dažādos parametros. Uzdevums ir atrast sev piemērotāko risinājumu.

Pēc dizaina

Produktiem ir atšķirīgs dizains, atkarībā no galamērķa.

Pavasaris: atkarīgs un neatkarīgs

Ja produkts ir aprīkots ar atsperu mehānismiem, nepieciešams pievērst uzmanību neatkarīgi no tā, vai tas ir neatkarīgs atsperes vai „bonnel” tipa bloki. Pirmajā gadījumā, nospiežot jebkurā brīdī, materiāls nekavējoties atgriež sākotnējo formu. Katrs atsperis atrodas neatkarīgi no otras un ir paslēpts auduma pārsegā. Tas ir "pareizais" matracis.

Otrajā - spiediena vietā veidojas “bedre”, jo atsperes ir piestiprinātas kopā, un jebkura ietekme uz visiem atsperiem, kas atrodas blokos. Kamēr produkts ir jauns, pavasara atkarīgie bloki saglabā savu formu, bet pēc vairāku mēnešu lietošanas tiek izveidoti raksturīgi pārkāpumi un “matrači” uz matrača, un kļūst skaidrs, ka tas nav labākais risinājums.

Bezkrāsains

Tie ir cietie un vidēji cietie matrači. Ja pavasarim ir nolietojuma funkcija, atsperes ir dažu centimetru speciāla materiāla slānis. To virsmu var iedalīt zonās ar dažādiem cietības līmeņiem.

Kas ir labāks?

Un kokosriekstu kokosšķiedras un lateksa materiāla un modificēta poliuretāna slānis, kas ir mīksts pavasara un atsperes produktu pamats, var ilgt ilgu laiku, ja to lieto pareizi. Bet poliuretāns neļauj gaisam cauri, un kokosriekstu čipsi ilgu laiku nesatur savu formu. Labāks latekss (tas ir izgatavots no gumijas koka sulas), bet slāņa biezumam jābūt vidējam. Tas ir pareizi. Lateks ir universāls materiāls, kas “elpo”, pilnīgi saglabā produktu tā sākotnējā formā, nerada problēmas, atstājot, un cena par to ir diezgan pieņemama. Ņemot vērā šos faktorus, būs ērti izvēlēties matraci gan vienvietīgām, gan divvietīgajām gultām.

Šie vai cita veida ortopēdiskie matrači tiek piešķirti atkarībā no slimībām. Spēlē lomu un vecuma faktoru. Vecākiem cilvēkiem ir ieteicamas mīkstākas iespējas. Cietie atsperes matrači palīdz jauniešiem un vidējā vecuma cilvēkiem ar osteohondrozi, nekomplicētām skoliozes formām, nervu galu saspiešanu un citām mugurkaula patoloģijām.

Šajā rakstā mēs runājam par vienkāršām profilakses metodēm, kas ļauj jums saglabāt lielisku pozu.

Par visiem poza pārkāpumu veidiem un to iespējamiem cēloņiem lasiet šeit.

Aizpildot

Produkta stingrības pakāpe un veiktspēja ir atkarīga no pildvielas.

Mīksts

Mīksto matraču ražošanā tiek izmantoti materiāli: memoriform, strufiber un citi, Memoriform ir putu mākslīgā pildviela, kas veidojas mīksta, „viskoza” auduma formā, kad to sacietē un kam piemīt atmiņas efekts. Strutofayber ir silta, patīkami sasiloša virsma no pūkaina, sintētiska materiāla.

Grūts

Cietiem modeļiem ir mazs biezums, un tos attēlo labi vēdināmi, izturīgi materiāli, bieži vien kokosriekstu čipsi, latekss utt. Viņi atgriež pareizo stāvokli mugurkaulā. Ļoti svarīga ir poza miega laikā. Ja tas tiek izvēlēts neveiksmīgi, tad nav nepieciešams runāt par pozitīvu efektu un pilnīgu miegu.

Daļēji cieta

Vidēji cieti produkti ir izgatavoti no lateksa, ūdens lateksa, putu gumijas utt. Ja putu gumija ir putu mākslīgais slānis, latekss un no tā izgatavotie materiāli tiek iegūti no dabīgām izejvielām - gumijas koku sulas un papildu saistošām sastāvdaļām.

Citas funkcijas

No matrača maksimālā svara, kas var sasniegt 5-140 kg, ir atkarīga tās lietošanas ērtība. Ja viens no laulātajiem ir taukains un otrs ir plāns, pērkot dubultu opciju, labāk ir pārtraukt izvēli ar modeli ar neatkarīgiem atsperu blokiem.

Spēcīgāka pamatnes stiprināšana ap perimetru neļauj deformēties, saglabā sākotnējos izmērus un izskatu. Tas ir tāds aizsardzības veids, kas neļauj pildvielai "izplūties".

jaundzimušajiem - 100-120 * 50-60 cm;
sākumskolas vecuma bērniem - 140-190 * 70-80 cm;
pusaudžiem - 185-190 * 80-120 cm;
pieaugušajiem: vienvietīga versija - 190-200 * 80-90 cm, dubultā - 190-200 * 160-200 cm.

Bērnu ortopēdiskie matrači

Jaundzimušajiem, ortopēdiskie produkti ir izgatavoti no kokosriekstu kokosšķiedras, kuru vidējais biezums ir 3-7 cm, bet pamatprasība: materiālam jābūt labi ventilētam un ātri nožūt. Labāk ir iepriekš iegādāties matrača spilventiņu. Tas labi uzsūc mitrumu.

Jaunākiem un pusaudžu vecuma bērniem ieteicams izmantot cietos pārklājumus, lai nodrošinātu mugurkaula plakanu un pareizu stāvokli. Tas aizsargās pret iespējamo skoliozes attīstību, ko bērni ir pakļauti šajā periodā. Kaulu skelets bērniem tiek veidots tikai tāpēc, ka pareiza poza treniņu laikā un ķermeņa stāvoklis nakts atpūtas laikā būtiski ietekmē viņu veselību un vispārējo labklājību.

Materiāli veciem cilvēkiem

Gados vecākiem cilvēkiem kauliem un locītavām ir jūtama trausluma sajūta, kas izraisa tādas slimības kā osteoporoze, artrīts utt. Pārāk smagi gulētie miega apstākļi viņiem nesniegs atvieglojumu, bet tie var izraisīt pastāvīgu bezmiegu, rīta letarģiju un vājumu. Vecākiem cilvēkiem labākais risinājums būs matrači ar šādām īpašībām:

iebūvēti neatkarīgi atsperes;
produkta stingrības līmenis ir vidējs;
materiālu sadalījums pa zonām atkarībā no atklātajām slimībām;
iespēja izmantot matrača aizmuguri, kurai ir atšķirīgs stingrības līmenis.

Divpusējais matracis ir ekonomisks un efektīvs risinājums, kurā vairāki uzdevumi tiek atrisināti uzreiz. Daļēji cieta puse tiek izmantota katru dienu, un pretējā - mīkstāka - osteohondrozes un citu slimību paasinājuma periodos.

Iekšzemes ražotāja ekonomiskās klases produktus var iegādāties par lojālu cenu: vienvietīga versija - līdz 2000 rubļiem, dubultā - līdz 4000 rubļu. Vidēja līmeņa matrači izceļas ar augstāku kvalitāti, to cena ir atkarīga no „piepildīšanas” un atsperu klātbūtnes: neatkarīgas un atkarīgas atsperes. Vidējās izmaksas ir 7000-17000 rubļu.

Elite modeļi, kurus galvenokārt ražo ārvalstu ražotāji, var maksāt līdz pat 6000 $. Bet šādi pirkumi - gadu desmitiem. Ar osteohondrozi un citām mugurkaula slimībām, no tām jūs varat iegūt lielas priekšrocības.

Zīmolu pārskats

Populāri uzņēmumi - ražotāji:

Firm TM Sonline. Videi draudzīgu, dabīgu materiālu ražošanā. Vidēji cietie produkti ir aprīkoti ar neatkarīgiem (320 atsperes uz 1 kv.m) atsperēm. Bezkameru modeļus attēlo kokosriekstu kokosšķiedras un lateksa pārmaiņus. Populāri produkti ir ziema-vasara, pārklāti ar kokvilnu vienā pusē un aitas vilna no otras puses.
Firmas evolūcija. Modeļu galvenā priekšrocība ir hipoalerģiska iedarbība, nodrošinot īpašu augšējā slāņa impregnēšanu. Uzņēmums izmanto tādus unikālus materiālus kā palmu miza, sizals, jūras aļģes utt. Atsperu bloki ir aprīkoti ar poliuretāna euroframe.
Uzņēmuma ārsts. Atbrīvo atsperes modeļus ar masāžas efektu. Tie ir anatomiski ideāli piemēroti cilvēka ķermenim. Galvenās pildvielas: kokosrieksti un latekss.
Schlaraffia. Vairāk nekā 100 gadus ražo gultas veļu. Produktiem ir zona gēla ieliktņi, kas atbalsta ķermeni normālā stāvoklī. Patīkama inovācija klientiem bija Sensipurplus putu izmantošana, kas reaģē uz ķermeņa temperatūras izmaiņām un ir ļoti izturīga pret mitrumu.
Uzņēmums Akant. Plašs un plašs modeļu klāsts. Uzņēmums izmanto glueless tehnoloģiju. Izveido paša produkcijas neatkarīgus atsperu blokus. Matraču "slāņi" tiek pakļauti vienlaicīgi.

Ortopēdiskie matrači uz dīvāna

Šo modeļu priekšrocības ir:

Daudzpusība. Tos var uzklāt uz dīvāniem, saliekamām gultām, dīvānu, dažos gadījumos - uz grīdas.
Ērta transportēšana. Pietiek, ja produktu ritiniet un pārvietojiet uz pareizo vietu.
Izteikts terapeitiskais efekts. Neskatoties uz to, ka vairumam modeļu ir neliels biezums, to lietošana drīz vien novērš mugurkaula problēmas osteohondrozes un citu muskuļu un skeleta sistēmas slimību gadījumos.

Var iekļaut arī modeļus, kas paredzēti strutoplastu, putu gumijas, kokosriekstu, kompozītu piedevu dīvāniem.

Šādu produktu trūkumi nav tik daudz.

Tie ir saistīti ar nepareizu modeļa izvēli, kas var “doties” uz dīvāna, neatbilst izmēram un dizainam. Nav izmantoti pārāk biezi dīvānu matrači.

Ir nepieciešams iepriekš izmērīt darba zonas garumu un platumu un meklēt piemērotu izmēru matraci. Šis ir pirmais pareizais lēmums. Turklāt iegādes rentabilitāti nosaka:

Pēc izmaksām. Visekonomiskākā iespēja ir produkts ar poliuretāna (putu) pildījumu.
Bieza. Bieži matrači ir neērti lietošanai un kopšanai, bet plānie modeļi ir labi piemēroti lietošanai uz dažādām virsmām.
Darba termiņš. Pēc dažiem mēnešiem es negribētu, lai produkts pārvērstos par bezkrāsainiem lupatiem, tāpēc jālūdz konsultantam, cik gadus šis pildviela var ilgt.

Izvēles rokasgrāmata

Galvenais ortopēdiskā matrača princips, kura cena neuztraucas, un par to var teikt, ka tas ir labākais:

Šāds paskaidrojums var radīt nelielu pārsteigumu potenciālajam pircējam. Ko tas nozīmē un kā darīt pareizi?

Pārāk plāns cietais matracis uz gultas neļauj nogurst muskuļus dienas laikā. Neatkarīgi no tā, kā cilvēks nosaka: aizmugurē ir brīvas atstarpes, kas atrodas starp ķermeņa līknēm un matrača virsmu, slodze tiek sadalīta uz ķermeņa izvirzītajiem punktiem, nevis vienmērīgi pa muguras vai sānu zonu (miega nav ieteicama, jo īpaši osteohondrozes gadījumā, jo kad mugurkaula līkumi, asinsriti smadzenēs un mugurkaulā ir traucēti.
Pārāk mīksts matracis, pretēji kļūdainam viedoklim, ka šādā gultā varat gulēt labi, bieži izraisa stipras muguras sāpes pat no rīta pēc miega (ar vai bez osteohondrozes). Kas ir jautājums? Jebkurā stāvoklī cilvēka ķermenis gultā šķiet ienirt “dziļā”. Pirmajās minūtēs sajūtas ir patīkamas, bet tās ir maldinošas, jo mugurkauls uzņemas nepareizu pozīciju. Tas liekas vēl vairāk. Un, ņemot vērā daudzu cilvēku nesamērīgo ķermeņa sastāvu (pleci ir plašāki par iegurni, un otrādi), tā ķermeņa daļa, kas ir smagāka, „nosūc” mīkstā virsmā. Ar osteohondrozi tas ir pat bīstams. Un par normālu atpūtu ārpus jautājuma.

Labāks cietais matracis nekā pārāk mīksts, bet ideāls - kaut kas starp tiem.

Vecākiem cilvēkiem vēlams izmantot vidēji cietus un mīkstus modeļus. Tā ir pareizā izvēle. Ortopēdisko matraču pastāvīgai izmantošanai ir pozitīva ietekme uz viņu veselību. Bet nopietnu slimību gadījumā nepieciešama arī ārstēšana. Tad paralēlā matraču izmantošana sniegs taustāmu labumu.

Kad mainīt matraci?

Nenovēršami nāk brīdis, kad mīļākās lietas kļūst bezvērtīgas. Ja izstrādājuma oderējums ir noslaucīts vietās, un caur to ir redzami atsperu bloki - produkts būs jānomaina. Bare atsperes nospiež pret ķermeni, berzē ādu un izraisa smagu fizisku diskomfortu. Un, ja jūs pievienojat nepatīkamu lūzumu katrā ķermeņa kārta un mēģināt izkļūt no gultas, tad sapnis pārvēršas satraukumā.

Bez atsperes virsmām ir iespiedumi, kas nav iztaisnoti. Pakāpeniska produkta deformācija to pārvērš par materiālu ar neglītu, „neskaidru” malu. Ar šo stāvokli matracis ir vērts domāt par to nomaiņu.

Divi vai viens?

Divvietīgajai gultai varat iegādāties vienu plašu vai divus matračus. Taču būs pareizi veikt pirkumu, pamatojoties uz mājsaimniecības veselības stāvokli. Ja vienai no tām ir muskuļu un skeleta sistēmas slimības, bet otra ir veselīga, tad labāk ir nopirkt dažādus matračus divvietīgai gultai. Tā būs pareizā izvēle. Lai gan produktu cena būs atšķirīga.

Kurš platums ir labāks? Ja cilvēks guļ mierīgi, izplata kājas, rokas sapnī, tad gulēt pie viņa nav viegli. Jūs varat iegādāties 1,5-2 metrus platus matračus. Cena būs lielāka, bet šādā “bridgehead” vietā jūs varat iet gulēt vismaz līdzās.

Ar krūškurvja un jostas daļas mugurkaula osteohondrozi, nervu sakņu saspiešana skriemeļos, ir ļoti grūti atrast piemērotu matraci. Daudzi ražotāji vēlas domāt, atbrīvojot matračus, kas ir tālu no ortopēdijas. Izskatā, šī “labākā” versija izskatās gan stilīga, gan gluda, un pārdevējs lasa pārliecinošu runu par viņa īpašajām noderīgajām īpašībām. Patiesībā pēc pāris dienām nelaimīgs pircējs pēc gulēšanas uz šādas gultas sāk sabojāt visu ķermeni, un ir nepatīkamas domas par matraci, pārdevēju un ražotāju.

Kā izvēlēties ortopēdisko matraci osteohondrozei?

Osteohondroze ir kļuvusi par ļoti izplatītu slimību. Šai diagnozei ir katrs trešais mūsu planētas iedzīvotājs. Neskatoties uz medicīnas centieniem pilnībā atgūt slimību, ir gandrīz neiespējami. Ar dažādu līdzekļu palīdzību jūs varat mazināt sāpes.

Ortopēdiskie produkti
Ortopēdisko produktu šķirnes
- Atsperu modeļi
- Bezkameru modeļi
Bieži pildvielas un to īpašības
- Kā pareizi izvēlēties ortopēdisko matraci ar osteohondrozi?

Piemēram, miega laikā ir ļoti svarīgi gulēt uz augstas kvalitātes matrača, jo tas būs ortopēdisks produkts. Kā izvēlēties ortopēdisko matraci ar osteohondrozi? Tas ir tas, ko mēs zaudēsim savā rakstā.

Ortopēdiskie produkti

Osteohondroze var ietekmēt jebkuru mugurkaula daļu, tāpēc sāpes var rasties dažādās muguras un kakla daļās. Tas ir ļoti svarīgi cilvēkiem, kas cieš no osteohondrozes, radīt ērtus miega apstākļus. Labs risinājums, lai miega laikā nodrošinātu ērtu stāvokli, ir ortopēdisks matracis. Pareizi izvēlēts produkts ar optimālu stīvumu ļaus ērti gulēt un atpūsties mugurkaulā miega laikā.

Ortopēdisks matracis ļauj ķermenim uzņemties pareizo pozīciju. Uz tā rēķina ir izslēgts nervu galu, muskuļu deformācijas un citu negatīvu ietekmju risks. Ja izvēlaties pareizo produktu, tad visas uzskaitītās mugurkaula izmaiņas var samazināt. Ortopēdisko produktu galvenā priekšrocība ir matraču struktūra. Tas aizņem ķermeņa stāvokli miega laikā, mazina muskuļu spriedzi. Tas ievērojami samazina sāpes, kad personas slimība ir ieguvusi nopietnu attīstības stadiju.

Osteohondroze var būt:

Ir vēlams iegādāties ortopēdisko produktu pēc pirmajām osteohondrozes sastopamības pazīmēm un padarīt Jūs justies labāk miega laikā. Ja tas tiek darīts savlaicīgi, tad var mazināt sāpes un novērst akūtas un hroniskas slimības izpausmes. Pareizi izvēlēts produkts neļaus tai deformēties.

Ortopēdisko produktu šķirnes

Visi šīs grupas produkti ir iedalīti divos veidos - pavasara un atsperes bez modeļu versijām. Viņiem ir atšķirības un pakāpe ir atšķirīga:

Pavasara modeļi tiek izmantoti profilakses nolūkos, lai pēc iespējas saglabātu pareizu pozu un nākotnē samazinātu deformācijas risku. Pareizai atsperes produktu stingrībai ir labvēlīga ietekme uz mugurkaulu.

Atsperu modeļi

Šie matrači var būt izgatavoti no divām versijām:

ar atkarīgiem atsperes;
ar neatkarīgiem atsperu blokiem.

Matrači ar atkarīgiem atsperiem ātri nolietojas un kļūst nelietojami, jo tiem nav vietējo zonu. Šī iemesla dēļ tie nav ieteicami terapeitiskiem nolūkiem osteohondrozē. To īpašā vērtība ir pieņemama cena.

Matrači ar atsperu neatkarīgiem blokiem tiek izgatavoti ar dažādām stingrības pakāpēm. Tām ir lokāla atšķirība starp zonām, tāpēc tās ļauj ķermenim pareizi piestiprināties un atbalstīt kakla aizmuguri vēlamajā pozīcijā. Galveno lomu šajā produktā spēlē stingrības pakāpe. To nosaka atsperu skaits uz 1 m2 bloka.

Bezkameru modeļi

Šādu produktu stingrības pakāpe ir optimāla, lai osteohondrozes terapeitiskā iedarbība būtu mugurkaula. Atsevišķa atsperu modeļu iezīme ir divas sastāvdaļas - stiprums apvienojumā ar atsperu efekta neesamību. Tos ražo visbiežāk, pamatojoties uz lateksa, kokosriekstu čipsiem un citām pildvielām. Lielākā daļa no tām ir sintētiskas, tāpēc tām ir pareiza struktūra un uz tām neattiecas dažādas negatīvas sekas:

Mūsdienu ražotāji neaizmirst par dabīgiem materiāliem produktu ražošanā. To cena vienmēr ir atšķirīga, ņemot vērā materiālu sastāvu.

Bieži pildvielas un to īpašības

Cietības pakāpe ortopēdiskajā matračā ir svarīga, bet produktu ražošanā izmantotās pildvielas tiek uzskatītas par tikpat svarīgām. Ir daudz iespēju, kā piepildīt matračus patīkamai un veselīgai miegu, un ir ļoti svarīgi izvēlēties sev piemērotu pildījumu. Visbiežāk sastopamie materiāli ir:

Lateks - materiāls, kas izgatavots no koku sulas ar blīvu, elastīgu un elastīgu struktūru, kas ļauj to izmantot zema un vidēja cietības produktos, lai nodrošinātu patīkamu un ērtu miegu;
kokosriekstu kokosšķiedra - gumijas sastāvdaļu impregnēšanas dēļ ir laba stingrība, perfekti elpojoša, nebaidās no mitruma, izturīga pret puves un pelējuma sēnēm;
dabīgā vilna - tā atšķiras ar mērenu cietību, siltuma saglabāšanu, to izmanto vidējas cietības produktos;
zirgu astri ir ļoti līdzīgi kā vilna, bet stingrāki, tāpēc tos izmanto medicīniskos matračos;
jūras aļģes ir ekoloģiski drošas, optimāli elastīgas, tāpēc tā ir ideāla ortopēdisko produktu sastāvdaļa, jo tā ir daļa no aļģēm, kur ir svarīgs joda elements, kas pozitīvi ietekmē imūnsistēmu un mugurkaula stāvokli;
kokvilna - pavedieni var būt dažāda biezuma, palīdz uzturēt siltu, vidēji elastīgi;
atmiņas efekta materiāls - poliuretāna savienojumu struktūras dēļ šī materiāla galvenā iezīme ir palīdzēt atjaunot ķermeņa formu, lai tā varētu uzņemties anatomiski pareizu formu. Tam ir pozitīva ietekme uz asinsriti, mugurkaula stāvokli, muskuļu šķiedru toni.

Kā pareizi izvēlēties ortopēdisko matraci ar osteohondrozi?

Lai netiktu maldināti izvēloties produktu, ir jānosaka tās galvenās funkcijas:

elastība;
komforts;
elastība;
ķermeņa uzturēšana;
mitrums un elpošana.

Jāievēro arī citi principi. Produktam jābūt maksimāli stingram. Nepieciešamās stingrības līmenis tiek izvēlēts, pamatojoties uz osteohondrozes pakāpi. Sākotnējā posmā notiks matracis ar vidēju cietību, ar smagākām izpausmēm jāiegādājas stingrāks matracis.

Vēlams, lai produkts būtu izgatavots no dabīgām pildvielām, videi draudzīgiem materiāliem. Tās nedrīkst izraisīt alerģisku reakciju. Ja Jums ir alerģija pret vilnu, tad labāk izvēlēties matraci, kas balstīta uz sintētiskām pildvielām.

Vislabāk ir izvēlēties matraci ar vietējām stingrības zonām. Tie ir vislabāk piemēroti pareizai ķermeņa masas sadalīšanai vienādās daļās, ņemot vērā formu un lielumu.

Kad ir nervu sakņu saspiešana, vēlams izvēlēties atsperes tipa produktu. Dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā vislabāk ir izvēlēties ortopēdisko spilvenu. Viņa spēs nodrošināt ķermenim visērtāko stāvokli. Spilvens radīs komfortablus apstākļus kaklam, un matracis pareizi atbalstīs ķermeni.

Ar komplikācijām, piemēram, disku izvirzījumiem, trūciņām, kā arī cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, ir jāizvēlas mīkstāks produkts. Mugurkaulam jābūt dabiskā stāvoklī. Tas būtu atpūtas laikā mierīgā stāvoklī, tad osteohondrozes sāpes būs mazākas, mugurkaula tiks nodrošināta ar atbalstu un komfortu.

Lumbosakrālā mugurkaula radikulīts

Radikulītu, kas sabojājis muguras smadzeņu nervu, sauc par lumbosakālo radikulītu.

Krusts aktīvi darbojas cilvēka organismā, galvenokārt atbalstot pārējo cilvēka mugurkaulu. Krusts atrodas mugurkaula galā un ir savienots ar coccyx. Krusta mugurkauls aizņem C-veida muguras leju, to galvenā funkcija ir savienot jostas skriemeļus ar iegurni un atbalstīt mugurkaulu.

Jostas mugurkauls
Sacrum apraksts
Issijas cēloņi
Pazīmes
Radikulīta veidi
Simptomi
Ariatrijas ārstēšana ar narkotikām
Alternatīva ārstēšana
Mājas ārstēšana
Lumbosacral radikulīta tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana
Masāža
Vingrinājumi un vingrošana
Profilakse

Papildus atbalsta nodrošināšanai krusts darbojas arī kopā ar pārējo cilvēka mugurkaulu, kas nodrošina kustību un elastību. Svētā krusta galvenā loma, savienojot iegurņa kaulus vai ilūziju, ar pārējo mugurkaulu. Krusts veido garu trīsstūra formu, kas sastāv no pieciem savienojošiem skriemeļiem. Šie skriemeļi ir savienoti ar malām uz sāniem un veido iegurņa joslu.

Nedaudz augstāks nekā mugurkaula jostas krusts - tā saucamā apakšējā mugurkaula. Šī muguras smadzeņu daļa veido vienu no pieciem nosaukumiem (L1, L2, L3, L4, L5). Šie diski, kaut arī nelieli, atbalsta gandrīz visa cilvēka ķermeņa svaru. Tieši virs mugurkaula jostas un krūšu mugurkaula. Šī mugurkaula daļa ieskauj un aizsargā sirdi un plaušas. Tas veido arī krūtīm un nodrošina nelielu kustību un elastību.

Krusts ir liela ķīļveida mugurkaula mugurkaula apakšējā galā. Tas veido mugurkaula pamatu, kur tas krustojas ar iegurņa kauliem, veidojot iegurni. Krusts ir ļoti spēcīgs kauls, kas atbalsta ķermeņa augšdaļas svaru, kā arī savieno iegurni ar kājām. Krūms attīstās pusaudža vecumā un pusaudža vecumā, lai izveidotu vienu kaulu, aptuveni trīsdesmit gadu vecumā.

Jostas mugurkauls

Šajā rajonā ir pieci skriemeļi. Tomēr dažreiz cilvēki ir dzimuši ar sesto mugurkaulu jostas daļā. Mugurkaula pamatne (sacrum) ir kaulu krustojums, un, ja viens no tiem veido skriemeļu, nevis krustu, to sauc par pārejas (vai sesto) skriemeļu. Šī parādība nav bīstama un nesatur nopietnas blakusparādības.

Jostas daļas mugurkaula forma ir lordotiska līkne. Lordotiskā forma ir izliekta "C". Ja mugurkaula izskats ir “S” - līdzīga forma, jostas daļa būs “S” apakšā. Jostasvietas mugurkaula skriemeļi ir vislielākie visā mugurkaulā, tāpēc mugurkaula jostas mugurkauls ir lielāks nekā kakla vai krūšu kurvja mugurkaulā.

Jostas daļas mugurkaula lieluma dēļ ir vairāk vietas, lai pārvietotos nervu kustībā (virzīties uz priekšu - atpakaļ, pagriezieties pa labi - pa kreisi).

Muguras sāpes ir ļoti izplatīta sūdzība par vienu vienkāršu iemeslu. Tā kā jostas daļas mugurkauls ir savienots ar iegurni, tā ir visbiežāk pārvietojama ķermeņa daļa. Ļoti bieži cilvēki nesaglabā mugurkaulu, mēdz izdarīt pārāk lielu spiedienu uz starpskriemeļu diskiem, piemēram, pacelšanas svaru, pagriežot svaru pacelšanas, smagas kravas pārvietošanas vai smagu priekšmetu pārvietošanas laikā.

Šādi atkārtoti ievainojumi var sabojāt mugurkaulu.

Sacrum apraksts

Gar krustu aizmugurējo virsmu tuberkles ir kausēto kaulu spinozie procesi. Plašajā augšējā galā izveidojas krusts (S1), lumbosakāls locītava, kas attiecas uz piektajiem mugurkaula skriemeļu audiem virs tā (L5). Krusts sašaurinās līdz punktam apakšējā galā (S5), kur tas veido sacrococcygeal locītavu, kas savieno šķiedru skrimšļa audu ar mazo coccyx.

Krustiņa kreisajā un labajā pusē veidojas sacroilijas locītavas ar gūžas locītavas kaulu kaulu, veidojot stingru iegurni. Lai samazinātu kustību un nostiprinātu iegurni, siksnas savieno sacroilijas locītavas.

Krustiņa priekšējā virsma ir ieliekta, lai nodrošinātu lielāku vietu iegurņa dobumā. Sievietēm krusts ir īsāks, plašāks un izliektāks uz aizmuguri, nekā vīriešu krusts, lai dotu vairāk vietas auglim, lai tā dzemdētu kanālu darba laikā.

Daudzi caudal nervi mugurkaula apakšējā galā šķērso krustu. Šie nervi iekļūst krustā no jostas skriemeļu mugurkaula, izmantojot sakrālā kanāla tuneli. No sakrālā kanāla šie nervi izceļas un iziet no krustiņa caur četriem caurumu pāriem, ko sauc par sakrālām atverēm kanāla abās pusēs vai caur sakrālo plaisu kanāla apakšējā galā.

Krusts veic vairākas svarīgas funkcijas skeleta, muskuļu, nervu un sieviešu reproduktīvajās sistēmās. Darbojoties kā stūra iegurņa, krusts bloķē augšstilba kaulus mugurpusē un atbalsta mugurkaula pamatni, jo tas krustojas ar iegurni. Vairāki galvenie gūžas locītavas muskuļi, ieskaitot gluteus, ilealitāti un bumbieru muskuļus, ir saistīti ar krustu un tiek izmantoti kājas pārvietošanai.

Krusts arī ieskauj un aizsargā mugurkaula nervus muguras lejasdaļā, jo viņi pabeidz ceļu līdz stumbra un kāju galam. Krusts palīdz veidot iegurņa dobumu, kas atbalsta un aizsargā jutīgos orgānus iegurņa iekšpusē.

Apakšējais skriemelis (L5) savieno krustu un astes kaulu. Lielie, trijstūra formas krustiņi sastāv no pieciem skriemeļiem (S1 - S5), kas saglabājas agrīnā pieauguša cilvēka vecumā (18 - 30 gadi).

Pakaļgals ir savienots ar S5 un sastāv no trīs līdz pieciem skriemeļiem (Co1 - Co5), kas arī parasti ir kausēti.

Krusts un coccyx sānu procesi veido iegurņa un augšstilba motorisko sistēmu. Kopā krusts un pakaļgals veido kaulu gredzenu, ko sauc par kaulu iegurni. Kaulu iegurņa aizsargā urīnpūsli, apakšējo resnās zarnas, taisnās zarnas un dzimumorgānus.

Tā atbalsta arī stumbras svaru un ir pievienošanas punkts vairākiem muskuļiem, kas pārvieto rumpi un gurnus. Krusts ir ieliekts, un katrā skriemelī ir liela centrālā atvere. Kondensēts ceļš veido kanālu, ko sauc par sakrālo kanālu, kas iet gar kaula garumu.

Mugurkaula nervi sākas muguras smadzeņu galā L1 un iziet cauri kanālam. Krustiņa pamatne ir visplašākā krustu vieta.

Muguras smadzenes ir miljonu nervu šķiedru kolonna, kas šķērso muguras kanālu. Tas stiepjas no smadzenēm līdz zonai starp pirmā un jostas skriemeļa galu un otrā jostas skriemeļa augšējo daļu. Otrajā mugurkaulā mugurkaula ir sadalīta vairākās dažādās šķiedru grupās, kas veido nervus, kas ved uz ķermeņa apakšējo pusi.

Īsā attālumā nervi patiešām iziet cauri mugurkaula kanālam. Šo nervu kolekciju sauc par zirgaste, kamēr tā joprojām atrodas mugurkaula kanālā.

Aizsargplēve ir muguras smadzeņu apvalks. Dura mater veido ūdensnecaurlaidīgu saiti ap muguras smadzenēm un mugurkaula nerviem. Šajā maisiņā muguras smadzenes ieskauj cerebrospinālais šķidrums.

Nervu šķiedras muguras smadzenēs atdalās, lai izveidotu nervu sakņu pāris, kas pārvietojas caur mazajām atverēm starp skriemeļiem. Nervi katrā muguras smadzeņu rajonā savienojas ar konkrētām ķermeņa daļām. Tāpēc muguras smadzeņu bojājums dažās jomās var izraisīt paralīzi. Tas ir atkarīgs no tā, kādu mugurkaula nervu ietekmē. Dzemdes kakla mugurkaula nervi dodas uz krūtīm un rokām.

Krūškurvja mugurkaula nervi dodas uz krūtīm un vēderu. Nervu mugurkaula jostas daļas sasniedz kājas, zarnas un orgānu urīnpūsli. Šie nervi koordinē un pārrauga visa ķermeņa orgānus un daļas un dod iespēju kontrolēt muskuļus.

Nervi arī pārnes elektriskos signālus atpakaļ uz smadzenēm, ļaujot jums izjust savas sajūtas (sāpes). Ja cilvēka ķermenis ir bojāts, kaut kādā veidā nervi tiek nosūtīti uz smadzenēm, tas ir signāls, ko esat cietis. Nervu bojājumi var arī izraisīt sāpes, tirpšanu vai nejutīgumu apgabalā, kur nervi ceļo.

Radikulītu parasti izraisa spiediens un, attiecīgi, mugurkaula saspiešana apakšējā un jostas daļā. Bieži vien, piemēram, termins "radikulīts" tiek sajaukts ar visu muguras sāpju grupu. Tomēr išiass neaprobežojas tikai ar aizmuguri. Išiass - sāpes, ko izraisa sēžas nerva kairinājums. Sāpes var būt vieglas vai smagas.

Sēžas nervs ir cilvēka ķermeņa garākais un plašākais nervs. Tas sākas no apakšējās muguras, caur sēžamvietām un uz leju kājas, beidzot tieši zem ceļa uz pēdas priekšējās virsmas vai pēdas aizmugurē papēžā. Šis nervs arī kontrolē vairākus muskuļus apakšējās kājās.

Issijs ir citas problēmas, kas saistītas ar sēžas nervu, simptoms. Daži eksperti uzskata, ka vismaz 40 procenti cilvēku piedzīvos vismaz vienu reizi mūžā.

Issijas cēloņi

Mugurkaula sastāv no trim daļām:

Skriemeļi (atsevišķi mugurkaula kauli, kas aizsargā nervus)
Nervi
Diski

Diski ir izgatavoti no skrimšļa, kas ir spēcīgs un elastīgs materiāls, skrimšļi darbojas kā spilvens starp katru skriemeļu un ļauj mugurai būt elastīgai.

Herniated disks notiek, kad disks uz laiku pārvieto vietu, izdarot spiedienu uz sēžas nervu.

Šiasijas cēloņi ietver:

Traumas mugurkaula iekšpusē.
Spondylolisthesis ir stāvoklis, kurā disks pats priekšā slīd uz muguras virs skriemeļa, vienlaikus saspiežot sēžas nervu.
Šajā mugurkaula daļā audzēji var saspiest tā saucamā sēžas nerva sakni.
Infekcija mugurkaula iekšpusē.
Jostas un muguras kanāla stenoze, atklāti sakot, ir muguras smadzeņu sašaurināšanās muguras apakšējā daļā, kas var saspiest sēžas nervu.
Horsetail sindroms - reta, bet nopietna slimība, kas ietekmē nervus muguras smadzenēs, prasa tūlītēju medicīnisku palīdzību. Horsetail sindroms var neatgriezeniski sabojāt nervu sistēmu un pat izraisīt paralīzi.
Papildu risks saslimt ar radikulītu smēķētājiem un aptaukošanās cilvēkiem. Daudzos gadījumos sēžas nav acīmredzama iemesla. Viss, kas izraisa sēžas nerva kairinājumu, var izraisīt sēžas sāpes. Tomēr tiek uzskatīts, ka muskuļu, locītavu un kaulu deformāciju kombinācija var izraisīt radikulītu, tāpēc tas ir biežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem.

Radikulīta riska faktori

Bieži radikulīta riska faktori ir:
Vecums - disku pasliktināšanās dēļ cilvēkiem vecumā no 30 līdz 40 gadiem viņiem ir augsts radikulīta attīstības risks.
Specialitāte - darbavietas, kurām nepieciešams ilgu laiku pacelt smagas kravas.
Sedentālais dzīvesveids - cilvēki, kas ilgu laiku sēž un fiziski neaktīvi, visticamāk, attīstās išiass, salīdzinot ar fiziski aktīviem cilvēkiem.
Lai gan išiass, piemēram, sāpes, var būt grūtniecība grūtniecības laikā, hiatriju disku izraisīta išiass nav grūtāka grūtniecības laikā.
Issija ir tikai viens no iemesliem, ko var izraisīt herniated starpskriemeļu disks. To var izraisīt muguras stenoze.
To var izraisīt spondilolēze, kas ir viena skriemeļa slīdēšana uz citu.
Vai diezgan daudz, kas rada spiedienu uz nervu, kas izraisa sāpes lejā.
Citas slimības: audzējs, augšana, infekcija, vēzis utt.