Starpstudiju neiralģija ir starpstaru nervu bojājums, kam pievienots intensīvs sāpju sindroms. Patoloģija pati par sevi nerada draudus dzīvībai, bet starpkultūru neiralģijas simptomu dēļ var maskēt nopietnas slimības, kas, pirmkārt, ietver sirds un asinsvadu patoloģijas, īpaši miokarda infarktu. Dažos gadījumos starpkultūru neiralģija norāda uz citu slimību klātbūtni, piemēram, muguras smadzeņu vai krūšu orgānu audzējiem, pleirītu.

Starpposmu nervi satur gan sensoru, gan motoru un simpātiskas šķiedras. Cilvēkiem starpkultūru telpā ir 12 pāru nervu pāri, no kuriem katrs iet tālāk par attiecīgās ribas malu starpkultūru telpā kā daļu no neirovaskulārā saišķa. Starpstudiju nervi nodrošina peritoneuma ādas un muskuļu iedzimšanu, pleiras piekrastes un diafragmas daļas, priekšējo vēdera sienu, krūšu, krūtīm. Neiralģija notiek, kad starpkultūru nervu saknes tiek izspiestas no izejas no mugurkaula, parasti muskuļu spazmas rezultātā.

Starpkultūru neiralģija vienlīdz bieži notiek vīriešiem un sievietēm. Ar vecumu palielinās jutība pret šo slimību.

Sinonīmi: starpkultūru nervu neiralģija, krūškurvja išiass.

Starpkultūru neiralģijas cēloņi un riska faktori

Visbiežāk sastopamie starpkultūru nervu neiralģijas cēloņi ir:

• osteohondroze, spondilīts, ankilozējošais spondilīts un citas krūšu mugurkaula slimības;
• krūšu mugurkaula audzēji;
• pārmērīgs vingrinājums;
• asa neveiksmīga kustība;
• krūšu trauma;
• piespiedu neērtā ķermeņa stāvoklis;
• ķermeņa vispārējā hipotermija, krūšu kurvja un muguras hipotermija;
• kuņģa-zarnu trakta augšējās daļas patoloģija;
• herpes infekcija.

Sievietēm starpkultūru neiralģiju var izraisīt ciešas apakšveļas valkāšana, kā arī nepietiekams svars. Bērniem un pusaudžiem starpkultūru neiralģija var rasties kaulu skeleta intensīvas augšanas laikā.

Veicinošie faktori ir šādi:

• vielmaiņas traucējumi (diabēts);
• ar vecumu saistītas asinsvadu izmaiņas;
• imūndeficīts;
• nervu sistēmas slimības;
• infekcijas un iekaisuma slimības;
• ķermeņa intoksikācija;
• nepatīkama darba vieta.

Slimības formas

Ir divi galvenie starpkultūru neiralģijas veidi:

• radikāls - muguras smadzeņu sakņu kairinājuma dēļ, un to pavada sāpes krūšu rajonā, to var maskēt kā sirds slimību;
• reflekss - rodas muskuļu spriedzes dēļ starpkultūru telpās.

Starpkultūru neiralģija vienlīdz bieži notiek vīriešiem un sievietēm. Ar vecumu palielinās jutība pret šo slimību.

Atkarībā no atrašanās vietas starpkultūru neiralģija tiek klasificēta vienpusējā un divpusējā. Pēdējā bieži notiek uz imūndeficīta, radiācijas slimības, herpes infekcijas un vairāku citu slimību fona.

Starpstaru neiralģijas simptomi

Galvenais starpkultūru neiralģijas simptoms ir paroksismāla iekļūšanas sāpes, kas var būt šaušana, dedzināšana, dūriens, līdzīgs elektriskās strāvas triecienam. Sāpes pastiprina smejas, klepus, dziļa elpošana, rumpja pagriešana, augšējo ekstremitāšu pacelšana. Turklāt sāpes palielinās, skarot skarto zonu, pacients var kļūt nepanesams. Pacients uzņemas piespiedu pozu (antalgiskās pozas), lai samazinātu vai apturētu sāpes. Sāpes ir garas, bieži ilgst dienā un naktī, lai gan tās intensitāte var atšķirties.

Sāpes var atšķirties. Sievietēm, ņemot vērā hormonālās izmaiņas menopauzes un / vai pēcmenopauzes periodā, sirds jutīguma jomā bieži tiek konstatētas sāpīgas sajūtas, sāpes var izstarot krūšu dziedzerī. Vīriešiem sāpes visbiežāk lokalizējas apakšējo ribu līmenī krūšu kreisajā pusē. Atkarībā no bojājuma atrašanās vietas, sāpes var dot sirds reģionam, plankumam, epigastrijam. Ar sāpju lokalizāciju viena vai divu starpstaru nervu laikā tā var iegūt jostas rozi.

Raksturīga starpkultūru neiralģijas pazīme ir tā, ka sāpes naktī nesamazinās. Slimības sākumposmā sāpes krūtīs var būt mazāk intensīvas, izpaužas kā tirpšana, bet patoloģijas progresēšana palielinās. Sāpes starpkultūru neiralģijā var būt vienpusējas vai divpusējas. Pirmo dienu laikā pēc patoloģiskā stāvokļa sākšanās starpkultūru neiralģijas lēkmes var izraisīt miega traucējumus (tostarp bezmiegu) un pacienta vispārējā stāvokļa pasliktināšanos.

Bērniem starpkultūru neiralģija izpaužas kā stipras sāpes skartajā zonā, un to pavada krampji, miega traucējumi, pastiprināta aizkaitināmība un runas traucējumi.

Klīniskajā attēlā slimība var būt:

• muskuļu spazmas skartajā zonā;
• skartās zonas nejutīgums;
• pastiprināta svīšana (hiperhidroze);
• ādas mīkstums vai apsārtums;
• Ložņu sajūta;
• elpas trūkums (sakarā ar nepilnīgu elpošanu sāpju uzbrukumu laikā); un tā tālāk

Starpkultūru neiralģijas simptomi, ko izraisa herpes vīrusu infekcija, ir ādas izsitumi un nieze, kas rodas pat pirms izsitumi. Ādas izsitumi ir rozā plankumi, kas pārvēršas vezikulās un izžūst. Izsitumi ir lokalizēti starpkultūru telpas ādā. Slimības elementu vietā atveseļošanās periodā novērota īslaicīga ādas hiperpigmentācija.

Starpnozaru neiralģijas diagnoze

Starpnozaru neiralģijas primāro diagnozi veic, pamatojoties uz sūdzībām un vēstures lietošanu, kā arī objektīvu pacienta pārbaudi. Bieži iegūtie dati ir pietiekami, lai diagnosticētu slimību. Sarežģītos diagnostikas gadījumos, kā arī diferenciāldiagnozes noteikšanai ar citām patoloģijām ar līdzīgām izpausmēm tiek veikta papildu pārbaude, kas atkarībā no pierādījumiem ietver:

• magnētiskā rezonanse un datortomogrāfija (lai izslēgtu audzējus, trūces);
• Krūškurvja un mugurkaula rentgena izmeklēšana priekšējās, sānu un slīpās projekcijās;
• elektroneurogrāfija (ar aizdomām par kaitējuma sekām);
• elektrokardiogrāfija (lai izslēgtu sirds un asinsvadu sistēmas slimības);
• ultraskaņas pārbaude;
• kontrasta diskogrāfija;
• gastroskopija (lai izslēgtu kuņģa-zarnu trakta patoloģijas);
• vispārēja un bioķīmiska asins analīze;
• urīna analīze;
• seroloģiskā asins analīze; un tā tālāk

Datorizētās tomogrāfijas informativitāte tiek uzlabota, ja to veic kopā ar mugurkaula smadzeņu šķidruma ceļa radioloģisko izmeklēšanu (mielogrāfija).

Dažos gadījumos starpkultūru neiralģija norāda uz citu slimību klātbūtni, piemēram, muguras smadzeņu vai krūšu orgānu audzējiem, pleirītu.

Lai identificētu patoloģiju agrīnā stadijā, kā arī lai uzraudzītu ārstēšanas efektivitāti, varat izmantot elektriskā dīķa skenēšanu. Šī metode ļauj novērtēt mugurkaula stāvokli un noteikt bojājuma apmēru.

Ir nepieciešama diferenciāla diagnoze starpkultūru neiralģijai ar citām slimībām:

Starpkultūru neiralģija

Pacientiem ar starpkultūru neiralģiju tiek attēlota gultas atpūta no vairākām dienām līdz vairākām nedēļām.

Akūta sāpju sindroms, kas pavada starpkultūru neiralģiju un ko aptur ar parenterālu pretsāpju līdzekļu lietošanu. Ja tas nav pietiekami, izmantojiet Novocainic starpkultūru nervu blokādi. Pēc sāpju intensitātes samazināšanās pacients tiek pārnests uz pretsāpju līdzekļu parenterālo devu.

Starpkultūru neiralģijas kompleksa ārstēšana. Ar palielinātu muskuļu tonusu tiek izmantoti centrālās darbības muskuļu relaksanti. Sarkanā tūska skartajā zonā tiek izvadīta ar diurētiskiem līdzekļiem, kā arī venotonisku. Lai uzlabotu nervu darbību, kas saistīta ar patoloģisko procesu, ir norādīts askorbīnskābes un B grupas vitamīnu parenterāla ievadīšana, saskaņā ar indikācijām nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (pacientiem ar grēmas, gastrītu vai peptisku čūlu slimību) papildina organotropo gastrointestinālo zāļu grupas, sedatīvus līdzekļus, antidepresanti, vitamīnu kompleksi.

Starpkultūru neiralģijas gadījumā uz herpes infekcijas fona noteikt pretvīrusu zāles, antihistamīnus. Ārstēšana tiek papildināta ar antipentisko līdzekļu lokālu lietošanu ziedes veidā.

Sievietēm starpkultūru neiralģiju var izraisīt ciešas apakšveļas valkāšana, kā arī nepietiekams svars. Bērniem un pusaudžiem starpkultūru neiralģija var rasties kaulu skeleta intensīvas augšanas laikā.

Papildus galvenajai starpkultūru neiralģijas ārstēšanai, sinepju apmetums, kompreses, pretiekaisuma līdzekļi gēliem un ziedēm var tikt izmantoti sāpju jomā. Vietējo medikamentu lietošanas pozitīvā puse starpkultūru neiralģijai ir tāda, ka šīs zāles neiziet cauri aknām, tāpēc to koncentrācija nemazinās.

Ir nepieciešams novērst slodzi uz ķermeni, stresu, alkoholu.

Pēc akūtu simptomu pazemināšanās fizioterapija ir paredzēta, lai paātrinātu remisiju un novērstu recidīvu. Terapeitisko efektu nodrošina šādas metodes:

Starpstundu neiralģijas gadījumā, kas saistīts ar skriemeļu vai osteohondrozes pārvietošanos, var veikt taupīgu manuālo terapiju vai mugurkaula vilcienu. Starpkultūru neiralģijā, kas attīstījās pret mugurkaula anomālijām, ieteicams galveno terapiju papildināt ar fizikālo terapiju, ieskaitot atjaunojošu vingrinājumu kompleksu.

Starpkultūru neiralģijā, ko izraisa audzējs, ārstēšanu veic onkoloģijas nodaļā.

Iespējamās komplikācijas un sekas

Ja nav atbilstošas ​​ārstēšanas, starpkultūru neiralģijai var būt sarežģījumi:

• asinsrites traucējumi ar turpmāku muskuļu un iekšējo orgānu patoloģiju attīstību;
• skolioze;
• hroniskas sāpes sindroms;
• gremošanas sistēmas hronisku slimību paasināšanās;
• augsts asinsspiediens, hipertensijas krīze;
• pārejoša išēmiska lēkme, insults;
• stenokardija uz intensīvas sāpes; un citi

Prognoze

Laika gaitā slimības prognoze ir labvēlīga. Starpkultūru neiralģijas gadījumā, ko izraisa herpes infekcija, recidīvi nav reti.

Profilakse

Nav izstrādāta starpkultūru nervu neiralģijas specifiska profilakse, stiprināšanas pasākumi palīdzēs novērst patoloģijas attīstību. Ieteicams:

• veselīgu dzīvesveidu, tostarp regulāru mērenu fizisko slodzi un sabalansētu līdzsvarotu uzturu;
• ķermeņa sacietēšana;
• savlaicīga mugurkaula, krūšu traumu, iekšējo orgānu patoloģiju ārstēšana;
• pasākumi mugurkaula izliekuma novēršanai vai esošas izliekuma apstrādei;
• izvairoties no hipotermijas;
• strādāt komfortablos apstākļos, ar ilgu piespiedu ķermeņa stāvokli, lai pauzētu nelielu iesildīšanos.

Sastrēguma sāpes

Starpkultūru neiralģija - sāpes, ko izraisa pārspiediens un / vai pārmērīgi intensīva starpkultūru nervu stimulācija. Šis sāpju veids ir viena no ilgstošākajām un spēcīgākajām sāpju sajūtām (kopā ar akūtu sāpēm nieru disfunkcijā).

Sāpes ir akūtas, sāpes, caurduršana, dedzināšana vai blāvi dabā, tās var izpausties periodiski vai ar krampjiem, galvenokārt inspirācijas fāzes laikā. To var pavadīt svīšana, muskuļu raustīšanās vai tirpšanas sajūta krūtīs.

Cieš no starpkultūru neiralģijas galvenokārt vecāka gadagājuma cilvēkiem (ņemot vērā izmaiņas kuģos, kas attīstās vecuma dēļ).

Iemesli

• pārmērīga starpkultūru nervu saknes saspiešana vietā, kur tā iziet no starpskriemeļu foramena;
• muskuļu spazmas, kas izraisa receptoru kairinājumu - nervu galus.

Klasifikācija

Atkarībā no sāpju izcelsmes:

• centrālās ģenēzes starpsavienojuma sāpes;
• perifērās sāpes.

Atkarībā no intensitātes, kvalitātes, rakstura, kā arī subjektīvajām sajūtām, kas rodas:

• starpkultūru sāpes krampju, paroksismālas vai pulsācijas veidā;
• starpkultūru sāpes, šūpošana, dedzināšana, griešana, blāvi, urbšana, presēšana, saspiešana, saraustīšanās, asarošana;
• starojuma, intermitējošās dabas, reaktīvās, fantoma radītās starpkultūru sāpes.

Atkarībā no sāpju uztveres apjoma un platības:

• lokalizēta starpsavienojuma sāpes;
• izšļakstījies starpslāņu sāpes.

Atkarībā no pielaides un pielaides:

• starpsavienojuma sāpes grūti izturēt
• starpkultūru sāpes,
• starpkultūru sāpes nepanesamas.

Atkarībā no intensitātes:

• starpsavienojuma sāpes ar vāju intensitāti
• vidējas intensitātes starpkultūru sāpes
• stipras intensitātes starpkultūru sāpes.

Atkarībā no sāpju ilguma:

• īstermiņa starpsavienojumu sāpes (vai ātras iziešanas), t
• periodiska akūta intermitējoša sāpes,
• akūta, neatkārtota starpkultūru sāpes, t
• hroniska (ilgstoša, noturīga un nemitīga) starpkultūru sāpes ar progresīvu dabu, t
• hroniska (noturīga, nemitīga) starpkultūru sāpes ar progresējošu dabu.

Pazīmes

• starpkultūru sāpes un nervu šķiedru bojājumu vietā - nejutīgums,
• fizioloģiskos procesos, kam seko sasprindzinājums, klepus un šķaudīšana, ķermeņa stāvokļa maiņa, pēkšņas kustības, saspiežot krūšu kurvi, palielinot sāpes,
• asas, sāpes, pīrsings, dedzinošs sāpju raksturs,
• sāpes uzbrukumu veidā vai periodiski,
• iespējamas blāvas sāpes ribu reģionā,
• muskuļu raustīšanās
• elpošanas sāpes
• ādas tonis ir sarkans vai gaišs,
• pārmērīga svīšana, tirpšanas sajūta krūtīs,
• sāpju apstarošana zem plātnes,
• palielinātas sāpes, izdarot spiedienu uz noteiktiem punktiem (gar krūtīm, muguru, mugurkaulu, starpkultūru telpās), t
• sāpes apstarojot jostas apvidū, t
• sāpju apstarošana ar klavikulu,
• sāpes ilgstoši - un dienas laikā un naktī.

Kādas slimības rodas

• neveiksmīgi veica asu kustību
• osteohondroze,
• hormonālā spondilopātija,
• strādāt ilgstoši neērtā stāvoklī,
• ņemot vērā izmaiņas kuģos, kas attīstās vecuma dēļ,
• ankilozējošais spondilīts,
• smaga fiziska slodze
• krūšu mugurkaula audzēji, t
• stresa,
• pārmērīga spriedze - tonis - vienā vai vairākos muskuļos vai muskuļu grupās (visbiežāk muguras un / vai plecu / plecu muskuļu ekstensori - ja izstiepta muskuļa daļa),
• iegrime / hipotermija,
• saaukstēšanās,
• vielmaiņas traucējumi,
• primāri vai metastātiski mugurkaula audzēji, t
• bojājums krūtīs,
• spondilīts.

Kuriem ārstiem ir jāsazinās

• reimatologs,
• traumatologs,
• neirologs,
• ķirurgs.

Izvēlieties bažas simptomus, atbildiet uz jautājumiem. Uzziniet, cik nopietna ir jūsu problēma un vai jums ir nepieciešams apmeklēt ārstu.

Pirms izmantot portāla medportal.org sniegto informāciju, lūdzu, izlasiet lietotāja līguma noteikumus.

Lietotāja līgums

Vietne medportal.org nodrošina pakalpojumus saskaņā ar šajā dokumentā aprakstītajiem nosacījumiem. Sākot izmantot šo vietni, jūs apstiprināt, ka esat izlasījis šī Lietotāja līguma noteikumus pirms vietnes izmantošanas un pilnībā piekrītat visiem šī Līguma noteikumiem. Lūdzu, nelietojiet šo vietni, ja nepiekrītat šiem noteikumiem.

Pakalpojuma apraksts

Visa informācija, kas ievietota vietnē, ir tikai atsauce, informācija, kas iegūta no atklātajiem avotiem, ir atsauce un nav reklāma. Medportal.org vietne sniedz pakalpojumus, kas ļauj Lietotājam meklēt zāles aptiekās iegūtajos datos kā daļu no vienošanās starp aptiekām un medportal.org. Lai atvieglotu vietnes datu izmantošanu par narkotikām, uztura bagātinātāji tiek sistematizēti un ieviesti vienā pareizrakstībā.

Medportal.org vietne sniedz pakalpojumus, kas ļauj Lietotājam meklēt klīnikas un citu medicīnisko informāciju.

Atruna

Meklēšanas rezultātos ievietotā informācija nav publisks piedāvājums. Vietnes medportal.org administrēšana negarantē parādīto datu precizitāti, pilnīgumu un (vai) atbilstību. Vietnes medportal.org administrēšana nav atbildīga par kaitējumu vai kaitējumu, ko jūs varētu būt cietis no piekļuves vai nespējas piekļūt vietnei vai no šīs vietnes izmantošanas vai nespējas to izmantot.

Pieņemot šī līguma noteikumus, jūs pilnībā saprotat un piekrītat, ka:

Informācija vietnē ir tikai atsauce.

Vietnes medportal.org administrēšana negarantē kļūdu un neatbilstību trūkumu attiecībā uz deklarēto vietni un preču faktisko pieejamību un precēm aptiekā.

Lietotājs apņemas noskaidrot interesējošo informāciju ar telefona zvanu uz aptieku vai izmantot informāciju, kas sniegta pēc saviem ieskatiem.

Vietnes medportal.org administrēšana negarantē kļūdu un neatbilstību trūkumu attiecībā uz klīniku darba grafiku, to kontaktinformāciju - tālruņa numurus un adreses.

Ne Medportal.org administrācija, ne kāda cita informācijas sniegšanas procesā iesaistītā persona nav atbildīga par jebkādu kaitējumu vai kaitējumu, kas jums var rasties, pilnībā atsaucoties uz šajā tīmekļa vietnē ietverto informāciju.

Vietnes medportal.org administrēšana apņemas un apņemas veikt turpmākus pasākumus, lai samazinātu neatbilstības un kļūdas sniegtajā informācijā.

Vietnes medportal.org administrēšana negarantē tehnisku kļūmju neesamību, tostarp attiecībā uz programmatūras darbību. Vietnes medportal.org administrēšana pēc iespējas drīz dara visu iespējamo, lai novērstu jebkādas kļūdas un kļūdas to rašanās gadījumā.

Lietotājs tiek brīdināts, ka vietnes medportal.org administrēšana nav atbildīga par ārējo resursu apmeklēšanu un izmantošanu, saitēm, kas var būt iekļautas vietnē, nesniedz to satura apstiprinājumu un nav atbildīgas par to pieejamību.

Vietnes medportal.org administrēšana patur tiesības apturēt vietni, daļēji vai pilnībā mainīt tā saturu, veikt izmaiņas lietotāja līgumā. Šādas izmaiņas tiek veiktas tikai pēc administrācijas ieskatiem bez iepriekšēja brīdinājuma Lietotājam.

Jūs atzīstat, ka esat izlasījis šī lietotāja līguma noteikumus un pilnībā piekrītat visiem šī līguma noteikumiem.

Reklāmas informācija, kurā izvietojums vietnē ir atbilstošs līgums ar reklāmdevēju, ir atzīmēts kā "reklāma".

Starpstudiju muskuļu funkcija

Starpstudiju muskuļi pieder pie dziļo krūšu muskuļu grupas. Tā kā personai ir 12 pāri ribām, starpkultūru muskuļi attiecīgi ir 11. Tie ir īsas muskuļu šķiedras, kas savieno ribu kaulus. To funkcija ir vienkārša, bet ļoti svarīga - lai nodrošinātu krūšu kustību elpošanas procesā. Ārējie starpslāņu muskuļi inhalācijas laikā paaugstina ribas, paplašinot telpu plaušām, kas saņem gaisu, un iekšējie tie palīdz ribām atgriezties sākotnējā stāvoklī, kad izelpojat. Visu muskuļu darbība tiek veikta konsekventi un instinktīvi, kustības amplitūda pieaug ar intensīvāku elpošanu. Tajā pašā laikā ārējo muskuļu aizmugurējā daļa papildus nostiprina piekrastes-mugurkaula locītavas, kurām pat lielā slodzē pat lielā slodzē.

Āra

Ārējie (vai ārējie) muskuļi atrodas visā starpkultūru telpā, no muguras līdz krūšu kaulam. Vienā galā pievienots augšējai malai, bet otrs - apakšā. Tie atrodas ne vertikāli, bet nedaudz slīpi krūšu kaula virzienā. Ja kaulu šķērso skrimšļa daļā, muskuļi izbeidzas, un šajās vietās ir elastīga starpslāņu membrāna.

Iekšējais

Iekšējie muskuļi atrodas arī starp ribām, bet tikai krūšu iekšpusē. Tikai krūšu rajonā, ribu muguras daļā nav nepieciešami iekšējie muskuļi - tur ir membrānas. Atšķirībā no ārējiem, tie savieno ne tikai ribu kaulus, bet arī krūšu skrimšļus. To atrašanās vieta ir arī vertikāli slīpi, bet pretēji ārējiem muskuļiem, kā rezultātā izrādās, ka tie “iet” viens pret otru. Tā kā izelpošanas funkcija ir vienkāršāka un prasa mazāk pūļu nekā ieelpojot, iekšējais muskuļu slānis ir daudz plānāks nekā ārējais.

Stiepšanās

Neskatoties uz to, ka starpkultūru muskuļiem ir mazs garums un faktiski “slēpti” starp ribām, to izstiepšana ir pilnīgi iespējama. Parasti šī problēma attiecas tikai uz ārējiem muskuļiem un visbiežāk rodas sporta slodzes dēļ. Visizplatītākie stiepšanās iemesli ir:

• straujš pārāk liela svara pieaugums;
• liela slodze krūškurvja vai muguras daļā bez iepriekšējas uzsildīšanas;
• pārāk asas mušas rokas vai rumpis;
• spēcīgs trieciens krūtīm ar aprīkojumu vai sparringu.

Būtu pareizi teikt, ka šādos gadījumos muskuļu šķiedras neplūst, bet saņem daļēju pārtraukumu. Traumas rezultātā rodas vietēja asiņošana, pietūkums un sāpes, kas pastiprinās, ja mēģina izmantot bojāto zonu.

Pat spēcīgs, ilgstošs klepus var sabojāt šķiedras un izraisīt simptomus, kas līdzīgi stiepšanai, jo cilvēka krūtis nav labi pielāgota pēkšņām un biežām kontrakcijām. Nopietns klepus var izraisīt pilnīgu muskuļu un diafragmas bojājumu.

Kad starpkultūru muskuļi ir izstiepti, sāpes jūtamas gar ribām, kuras pastiprina, nospiežot un dziļi ieelpojot. Šajā gadījumā ādai, kas atrodas stieptā vietā, nevajadzētu būt redzamām patoloģijām, un, ja sāpes ir saistītas ar ādas pietūkumu un apsārtumu, tad tā ir iekaisuma pazīme.

Iekaisums

Rezultāts var būt starpkultūru muskuļu mioze (iekaisums), tostarp stiepšanās (kā otrais posms), jo tā saucamie asins “iekaisuma līdzekļi” nonāk muskuļu šķiedru laušanas vietā, kas līdz ar to rada īpašas vielas, kas īpaši izraisa iekaisumu intensīvākai reģenerācijai. bojāta vieta.

Arī infekcijas slimību, lokālās hipotermijas, straujas temperatūras krituma vai autoimūnu problēmu dēļ var attīstīties iekaisuma process. Vispirms rodas iekaisuma simptomi, piemēram, stiepšanās laikā, un galvenais simptoms ir blāvi nemainīga sāpes, kas jūtamas kustību laikā vai tieša saskare ar ievainoto vietu. Tad sāpes pastiprinās, un āda uzbriest, uzbriest un sarkan, platība kļūst blīva. Papildu simptoms ir ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Dažreiz muskuļu iekaisums izplatās plašāk un saslimst līdzīgs aukstuma stāvoklim: ar klepu, iekaisis kakls, sāpes kaulos un citas saistītas problēmas.

Pārsējs starpkultūru muskuļu apsildīšanai iekaisuma laikā

Spazmas

Vēl viens sāpju cēlonis starp ribām ir muskuļu spazmas. Spazmas rodas, ja muskuļu nedabisks stāvoklis, piemēram, ir pārāk garš un nepārtraukta spriedze, neērta ķermeņa augšdaļas pozīcija, kam seko strauja vājināšanās. Neviena neviena šķiedras daļas tonusa palielināšanās var izraisīt spazmu. Šāds kramps pats par sevi nav bīstams, bet bieži vien ir saistīts ar nervu galu kairinājumu. Problēma tiek saukta par starpkultūru neiralģiju, un to izsaka īpaši stipras sāpes.

Ko darīt, ja ribas sāp

Neatkarīgi no sāpju cēloņiem starpkultūru telpās vispirms ir nepieciešams piesaistīt ledu slimajai zonai vai veikt dzesēšanas kompresi. Turklāt pirmie simptomi būs grūti noteikt patieso iemeslu. Aukstā sašaurina asinsvadus un rezistē pret iekaisuma attīstību, kā rezultātā samazinās sāpes. Krūtīm jābūt pilnīgā atpūtā.

Ja dažu stundu laikā veselības stāvoklis nepalielinās, ir jāsazinās ar ortopēdisko traumatologu vai ģimenes ārstu. Pašapstrāde ir labāka. Speciālists varēs izprast situācijas smagumu un, ja nepieciešams, noteikt testus (ja ir aizdomas par iekaisumu), rentgenstaru, ultraskaņu vai datortomogrāfiju (ja ir aizdomas par lūzumu vai audzēju klātbūtni).

Ja izrādās, ka nav nopietnu komplikāciju, ārstēšana aprobežosies ar pretsāpju līdzekļiem un skartās zonas ārstēšanu ar sasilšanas un pretiekaisuma ziedēm. Ilgstošu atveseļošanos var paātrināt ar terapeitisko masāžu, fizioterapijas procedūrām.

Kā sūknēt

Starpkultūru muskuļi ir īsi, kas paredzēti, lai nodrošinātu elpošanas funkciju, tāpēc tos ir diezgan grūti sūknēt. Vingrinājumu saraksts šo muskuļu stiprināšanai ir diezgan šaurs. Būtībā tie visi ir saistīti ar krūškurvja slīpumu iegurņa virzienā: šim nolūkam ķermenim būs nepieciešams saliekt un pagriezties.

Noliekšanu un pagriešanu var izdarīt stāvot, gulēt vai atbalstīt izstieptus ieročus. Vingrinājumi ietver gan jūsu ķermeņa svaru, gan dažas iekārtas:

• Noliec uz sāniem ar nelielu svaru. Pirmais posms ir vāja amplitūda, hanteles atrodas pie krūškurvja saliektajās rokās. Otrais posms ir palielināt slīpuma amplitūdu, paaugstinot izstieptās rokas ar hantelēm virs galvas. Kājām jābūt stabilā stāvoklī. Vingrinājumi, lai veiktu vairākas pieejas 15-25 atkārtojumu partijās. Izrāde ir gluda un fokusēta, nepalielinot ātrumu un pēkšņas kustības;
• Slīpā noliekšana, kurā plecu un elkonis stiepjas uz vēdera centru, un ķermenis sliecas uz sāniem. Līdzīga iespēja ir izmantot sānu presi: novietojot to uz sāniem, piestipriniet izliektu roku aiz galvas un ar elkoņu virzienā uz augšstilbu, kas vienlaicīgi palielinās rokas virzienā. Kustības ir īsas un ritmiskas, 10-15 atkārtojumi katrā pusē ar 2-3 pieejām;
• Vingrinājumi ar riepu presē: virsbūves horizontālais pagarinājums (ar leju uz leju) pēc riteņa kustības, kas šajā procesā rotē 90 grādus ar ķermeni, tad atgriežas sākuma stāvoklī. Vispirms, paplašinājums var būt nepilnīgs, jo muskuļi nostiprinās, amplitūda palielinās. Pieeju skaits nav reglamentēts;
• Izmantot "plašas darbības": lielā uzsvarā uz izstieptajām kājām un rokām (seja skatās uz leju, ķermenim vajadzētu būt līdzīgam loka), pārmaiņus staigāt ar vienu kājām, tad otru, cenšoties sasniegt pēdu līdz palmu līmenim, kas atrodas uz grīdas. Pēc tam atgrieziet kāju atpakaļ uz sākotnējo pozīciju un soli ar otro kāju. Apmācīts cilvēks spēj veikt 7-10 šādus soļus ar katru pēdu, 20-30 pietiek ar apmācītākiem. Pēc īsa atpūtas varat atkārtot.

Atsevišķi vingrinājumi starpkultūru muskuļos neeksistē, jebkurā gadījumā, vēdera slīpums, krūšu kurvja muskuļi un daudzas citas ķermeņa daļas vienlaikus. Tāpēc arī citas standarta slodzes, piemēram, pushups, ietekmē šo muskuļu grupu. Un tā kā tie ir atbildīgi par elpošanas traucējumiem, īpaši svarīga ir pareiza elpošana, veicot vingrinājumus starpkultūru muskuļos.