Simulators mugurkaula stiepšanai kļūst arvien populārāks katru dienu. Tas ir saistīts ar to, ka ir vairāk starpskriemeļu trūces gadījumu un mugurkaula slimību. Iemesls, pēc ekspertu domām, ir mazkustīgs dzīvesveids, ko mūsdienu cilvēki vada. Šī režīma rezultātā mugurkaula mīkstie audi kļuvuši slābi, savukārt starpskriemeļu diski savukārt sacietē un sausa.

Indikācijas stiepšanai

Mugurkaula stiepšanās notiek šādos gadījumos:

1. Nervu šķiedru pārkāpums starp skriemeļiem, bet sāpes parādās tikai noteiktā stāvoklī.
2. Mugurkaula izliekums, ko izraisa lordoze, kyphosis vai skolioze.
3. Stiepšanās notiek rehabilitācijas laikā pēc lūzuma vai muguras smadzeņu bojājumiem.
4. Starpskriemeļu trūce bez spēcīgas pārvietošanas.

Kontrindikācijas lietošanai

Vilces tabulu, proti, tā saucamo ierīci mugurkaula stiepšanai, izmanto, lai ārstētu dažādas mugurkaula patoloģijas. Tomēr ir vairākas slimības, kurās pārsega lietošana ir ārkārtīgi bīstama un nav ieteicama:

1. Akūta muguras sāpes, ko izraisa nervu galu pārkāpumi starp skriemeļiem.
2. Mīksto audu iekaisums ap mugurkaulu.
3. Starpskriemeļu trūce no dažādiem smaguma veidiem.
4. Osteoporoze
5. Labdabīgu audzēju parādīšanās mugurkaula reģionā.
6. Asinsrites traucējumi mugurkaula mīkstajos audos.
7. Tuberkulozes izraisītais spondilīts.
8. Liekais svars, kas palielina mugurkaula slodzi.
9. Nav ieteicams izmantot grūtniecības laikā stiepšanās metodes.
10. Garīgi traucējumi.

Vilkšanas tehnoloģija

Ir divas muguras vilces tehnoloģijas - sausas un zemūdens. Gan vienā, gan otrā pusē mugurkaula stiepšanai dažādās plaknēs tiek izmantotas speciālas tabulas un ierīces: vertikāli, horizontāli un kombinēti. Lai uzlabotu efektu, tiek izmantota atsvaru un atsvaru sistēma.

Visu šo pasākumu mērķis ir palielināt attālumu starp skriemeļiem un mīksto audu tonusu ap mugurkaulu. Atšķirība starp sauso metodi un zemūdens metodi ir trieciena mīkstums. Pēdējais viegli un vienmērīgi stiepjas mugurkaulā. Siltajam ūdenim procedūras laikā ir terapeitiska iedarbība.

Mugurkaula stiepšanās mājās

Mugurkaula paplašināšanas tabulas ir tik viegli lietojamas, ka tās var izmantot mājās. Tomēr jāsaprot, ka šajā gadījumā efekts būs visticamāk preventīvs, jo bez speciālista palīdzības nopietnu slimību nevar ārstēt.

Nezinoša persona, kas vēlas atgūt sevi, var, pat izmantojot īpašu vilkšanas mašīnu, radīt sev nopietnus ievainojumus.

Bet, ja ārsta un pacienta izstrādātie vingrinājumi ir pakļauti viņa uzraudzībā, šādai ārstēšanai noteikti būs pozitīva ietekme. Lai izstieptu mugurkaulu mājās, varat izmantot ne tikai tabulu, bet arī horizontālu stieni, zviedru kāpnes un pat savu gultu.

Piemēram, daži vingrinājumi:

1. Gultas galam jābūt iestatītam 20-30 cm augstāk par pamatni. Šajā pozīcijā ir neērti gulēt, tāpēc ap gultas augšējo trešdaļu turiet mīkstu platu lenti, lai tā atbalstītu ķermeni ar padusēm. Šajā pozīcijā ir nepieciešams pavadīt 3-4 stundas, varat visu nakti.
2. Uz viena no Zviedrijas kāpņu stieņiem ir uzstādīts 40 cm plats dēlis ar āķiem vienā galā. Persona atrodas uz šī kuģa ar kājām uz leju un tērē 2-3 minūtes 3 reizes dienā šajā pozīcijā. Laika gaitā leņķi var palielināt.
3. Parastā piekāršana pie šķērssienas vidējā roktura. Jums ir jāmēģina tik ilgi noturēties 1 minūti. Horizontālajai joslai jābūt zemai, lai pēdas tikko pieskartos grīdai, un, ja cilvēks izlēca no tā, nebija mugurkaula saspiešanas.
4. Kas atrodas uz grīdas, jums jāiestata kājas, lai papēži pieskartos sēžamvietai. Tas ir sākuma stāvoklis. Uz izelpas, jums vajadzētu sēdēt, aizdare ceļgaliem ar rokām, un pēc tam lēnām sāk sākuma stāvoklī. 1 pieejai ir nepieciešams veikt 10-15 atkārtojumus. Pieeju skaits 3-4.

Ierīces mugurkaula stiepšanai var būt atšķirīgas. Tas var būt augsto tehnoloģiju galds ar taimeri, asinsspiediena monitoru, regulējamu rokturi un kāju balstus. Vai arī tā var būt tikai slīpi klāja ar ierobežotu leņķa izvēli. Šāda ierīce bieži vien to darīs pats.

Neatkarīgi no tā, kādu ierīci izvēlaties, viņiem ir viens mērķis - no brīža noņemt mugurkaulu. Līdz ar to asinis, kas baro mīkstos audus ar skābekli, un starpskriemeļu diski ar nepieciešamo šķidrumu.

Dažu zinātnieku tabulas izmantošanu uzskata par īslaicīgu. Tomēr tabulas turpina ražot un pārdot, un jau ir statistika par pozitīvu atgriezenisko saiti no lietotājiem. Galu galā visu cilvēku organismi ir atšķirīgi, un arī to vielmaiņa ir atšķirīga. Svarīgs fakts - šajā gadījumā darbojas arī placebo efekts. Visi šie aspekti ir jāņem vērā, izvēloties ārstēšanas metodi un attiecīgi tabulu trakakaram.

Kā izveidot galdu mugurkaula izstiepšanai ar savām rokām?

Apstrādes metode, ko sauc par vilcienu (pagarinājumu), ir izmantota kopš seniem laikiem. Tika uzskatīts, ka jebkura muguras problēma var tikt atrisināta, mainot diskus.

Ierīces mugurkaula stiepšanai un mūsdienās tiek plaši izmantotas, neskatoties uz neskaidru ārstu attieksmi pret šādām ierīcēm. Mūsdienu ārsti apgalvo, ka nav jēgas atiestatīt diskus, jo tie jau ieņem pareizo pozīciju, un problēma ir trūce, kas ir parādījusies.

Mugurkaula stiepšanās mājās

Šī procedūra ir palielināt attālumu starp skriemeļiem. Tas samazina spiedienu uz nervu galiem. Šī ietekmes uz mugurkaulu metode ļaus jums atbrīvoties no muguras sāpēm, uzlabot asins plūsmu un aktivizēt vielmaiņas procesu.

Parasti procedūra tiek veikta medicīnas iestāžu sienās, izmantojot īpašu simulatoru mugurkaula stiepšanai. Pirms sākat ārstēšanu, jums jākonsultējas ar neirologu. Viņš ieteiks individuālu vilces metodi, kas piemērota konkrētam gadījumam, ņemot vērā mugurkaula patoloģiskās izmaiņas.

Skeleta-muskuļu sistēmas pašapstrāde var būt saistīta ar esošās slimības komplikāciju rašanos. Nelielākos veidos ārsts var ieteikt vilcēju mājīgos apstākļos. Indikācijas stiepšanai:

1. Mugurkaula slimības, ko izraisa nervu galu saspiešana.
2. Dažādas mugurkaula deformācijas, piemēram, lordoze, kyphosis, skolioze.
3. Rehabilitācija pēc muguras traumām.

Kā veikt vilcienu mājās?

Vilces var ievērojami mazināt pacienta stāvokli lūzumu, disku pārvietošanās, mugurkaula nestabilitātes gadījumā. Lai veiktu šo procedūru, neizmantojot īpašas ierīces, jāveic šādi fiziskie vingrinājumi:

1. Atrodieties uz grīdas. Salieciet kājas pie ceļa, un papēžam jābūt pie sēžamvietas. Rokas stiepjas priekšā. Ieelpojot, ielieciet rokas ap ceļgaliem, nospiežot zodu uz krūtīm. Uzturieties šajā stāvoklī dažas sekundes. Atgriezieties sākotnējā pozīcijā. Veiciet vismaz 5 šādas pieejas.
2. Kļūstiet taisni, nolaidiet rokas. Tad sadaliet tos atsevišķi. Ieelpojot, sasniedziet. Atkārtojiet vismaz 10 reizes.
3. Nogulieties uz cietas virsmas, izstiepiet rokas pie rumpja. Izelpošana, saliekt kreiso kāju pie ceļa un velciet to uz vēdera. Vai 20 atkārtojumi pārmaiņus uz katras kājas.

Alternatīva medicīniskajai ierīcei, ar kuru tiek veikta vilces procedūra, var būt horizontāla josla. Lai veiktu ekstrūziju, jums ir jābalstās uz šķērskoka. Šādā gadījumā ir efektīvi apgaismojumi ar kājām un ķermeņa šūpošanu. Šādas kustības ir atļautas tikai tad, ja šādas darbības nav pretrunā ar ārsta ieteikumiem un nerada sāpīgas sajūtas.

Kā padarīt vilces mašīnu ar savām rokām?

Lai nebūtu jāapmeklē medicīnas iestādes, bet jāizceļ ērtā mājas vidē, mēģiniet izveidot īpašu ierīci - vilces tabulu. Šis mājās gatavotais simulators būs piemērots tiem cilvēkiem, kuriem ir grūti piekārt horizontālajā joslā (vecuma vai citu iemeslu dēļ). Tāpēc jūs varat izveidot vienkāršu un ērtu šāvienu galda formā, lai izstieptu muguru ar savām rokām. Tabulas ierīce:

1. Vispirms jums ir jāizvēlas gluda, plata valde. Lai izvairītos no pārmērīgas ķermeņa slīdēšanas, ielieciet to vairākos izturīga auduma slāņos.
2. Viena puse jāpiestiprina vismaz 130 cm augstumā, tajā pašā laikā starp grīdu un dēļu plātni ir jābūt 45 grādu leņķim.
3. Iegūtās tabulas augšējā malā ir jāpiestiprina plašas siksnas, apmēram pusmmetra garumā.

Mājas skrejceļa izmantošana ir vienkārša. Ir nepieciešams gulēt uz muguras, likt plecu siksnu uz rokām un atpūsties visā ķermenī. Ar roku izgatavots vilces galds nevar kaitēt veselībai, ja to izmanto pareizi. Būdams iesaistīts šādā ierīcē, jūs varat atbrīvoties no noguruma, lai panāktu tādu pašu mugurkaula daļu stiepšanos, lai uzlabotu pozu.

Jūs varat arī veikt simulatoru mājai, nedaudz pārveidojot parasto gultu ar cieto matraci. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams šūt savus šuves, apmēram pusotru metru garu un apmēram 7 cm platu. Audums viņiem ir labāk izvēlēties blīvu un tajā pašā laikā patīkamu ķermeni. Gultu nepieciešams pacelt par 40 grādiem no sāniem, kur jūs gulēsit gultā. Piestipriniet siksnas galviņai tā, lai tās nonāktu zem rokām un varētu turēt ķermeni.

Procedūras kontrindikācijas

Ja jūs nolemjat izmantot ierīcē mugurkaula vilces metodi, noteikti konsultējieties ar savu ārstu un izlasiet to slimību sarakstu, kurām procedūra nav ieteicama:

• Nestabilitātes attīstība mugurkaulā.
• Skeleta-muskuļu sistēmas akūtas slimības.
• Osteoporoze
• Grūtniecība otrajā un trešajā trimestrī.
• Garīgi traucējumi.
• Iekaisuma rašanās mugurkaulā.
• Neoplazmas (labdabīgi, ļaundabīgi).
• Pārmērīgs svars.
• Periods pēc operācijas.

Vilces nav panaceja visām muguras slimībām. Labāk to lietot paralēli citām ārstēšanas metodēm saskaņā ar ārsta ieteikumiem. Ja speciālists ļauj jums veikt mājas mugurkaula stiepšanos, startējiet klases. Nav nepieciešams iegādāties dārgus simulatorus, bet, izsakot vēlmi, varat veikt kvalitatīvu nomaiņu ar savām rokām ar minimālu laiku un naudu.

Simulatora vilkšana ir labāk apvienot ar fizikālo terapiju. Tādā veidā jūs varēsiet nostiprināt muskuļu korseti un atgūt īsāku laiku. Lai konsolidētu jau iegūto rezultātu, jāvalkā korsete.

Simulators (mašīna) mugurkaula stiepšanai - lai nopirktu vai padarītu sevi?

Vilces mugurkaula vilce ir efektīvs un drošs veids, kā novērst un novērst dažādas mugurkaula slimības.

Tam ir ne tikai mehāniska iedarbība uz skriemeļiem un starpskriemeļu diskiem, bet arī uz mugurkaula, tā muskuļu un saišu receptoriem.

Tehnikas būtība ir vienkārša - mugurkaula ietekmē mugurkaula ir maksimāli saskaņota, kas noved pie tā deformāciju un kontraktūru pilnīgas (daļējas) likvidēšanas. Regulāras sesijas uzlabo asinsriti un novērš audu atrofiju.

Mēs ierosinām izskatīt muskuļu un skeleta sistēmas traumu un slimību ārstēšanas metodes būtību un iezīmes.

Terapijas būtība un efektivitāte

Uzklāj mugurkaula zem ūdens un sausu saķeri. Ūdenstilpes ir sakārtotas lielākajā daļā šķidruma (ūdens, terpentīns, dubļu vanna), bet pacients tiek ievietots baseinā vai lielā vannā, izmantojot īpašu atbalstu. Šķidrumā mugurkaula muskuļi un saites tiek pilnībā atslābināti, kas nodrošina procedūras efektivitāti.

Sausā stiepšana tālāk iedalīta horizontālā (gulēja stāvoklī, izmantojot īpašus mehānismus), vertikāla (mugurkaula stiepšanās zem sava ķermeņa svara) un aparatūra (mērītās slodzes un uzraudzība, izmantojot sensorus). Izvēloties metodi, speciālists ņem vērā slimības attīstības stadiju un pacienta vispārējo stāvokli.

Kāpēc jums ir nepieciešama mugurkaula vilkšana un kāda ir tās lietošana?

• Attāluma palielināšana starp skriemeļiem, ja degeneratīvās patoloģijas vai traumas dēļ tas tika samazināts ("sūkšanas efekta novēršana");
• Starpskriemeļu diska slodzes samazināšana, kas ir efektīvs trūces profilakse un ārstēšana;
• Cīņa pret mugurkaula izliekumu un pozas uzlabošanu, atjaunojot pārvietotā skriemeļa stāvokli;
• Asins apgādes uzlabošana mugurkaulā, vielmaiņas procesu paātrināšana, asins un šķidrumu stagnācijas traucējumi;
• Muskuļu sistēmas relaksācija, muskuļu un saišu stiepšanās, kas atrodas mugurkaula tuvumā.

Mehāniskās darbības laikā mugurkaulā starpskriemeļu telpa palielinās (līdz 3 mm) un starpskriemeļu caurumu izmērs (līdz 0,5 mm).

Indikācijas un kontrindikācijas vilcei

Indikācijas

• osteohondroze,
• skolioze
• šķiedru gredzena deformācija,
• izvirzījums,
• artroze,
• kompresijas izmaiņas
• mugurkaula nobīde,
• radikulopātija
• spondiloartroze
• neirogēno sāpju sindromi
• sekundārā mugurkaula vistralģija,
• ankilozējošais spondilīts,
• citas degeneratīvas-distrofiskas patoloģijas.

Kontrindikācijas

• hronisku slimību paasināšanās
• audzēju veidošanās
• grūtniecība
• iznīcināts trūce,
• dekompensētas slimības formas
• nosliece uz asiņošanu,
• nestabils stāvoklis
• kaulu bojājums,
• liekais svars,
• ādas deformācija (vilces jomā), t
• iedzimts (nenormāls) mugurkaula defekts, t
• bērni vai vecums.

Dažus slimību veidus, kas izslēdz mugurkaula vilces ārstēšanu, nosaka ortopēds, pētot pacienta stāvokli. Kontrindikācija vilces iedarbībai var būt negatīvas izmaiņas ārstēšanas gaitā.

Hood ar simulatoru

Mugurkaula mugurkaula aparatūras vilkšana ietver stacionāru vai pārnēsājamu ierīču izmantošanu. To iezīme ir darbības mehānisms, kas balstās uz vibrāciju (muskuļu stiprināšanu) un apsildīšanu (sāpju mazināšanu).

Zemūdens un sausā mugurkaula stiepšanās uz simulatora ir efektīvs veids, kā ārstēt disku izvirzījumus, lordozi un kyphosis (patoloģiskās formas).

Ierīces ir ieteicamas sportistiem un cilvēkiem, kas nodarbojas ar fizisku darbu, jo tie ļauj mazināt spriedzi.

Lietošanas noteikumi

Pacienta komfortu un procedūras efektivitāti nosaka slodzes vienmērīga palielināšanās un kritums. Sesiju skaits nav stingri noteikts, bet tiek noteikts, pamatojoties uz konkrētu gadījumu. Norādījumi par procedūru izbeigšanu - spontānu sāpju likvidēšana, sāpju novēršana palpācijas laikā, mugurkaula stāvokļa atjaunošana.

Vispārīgie noteikumi mugurkaula vilkšanai:

• Procedūra ir atļauta tikai mierīgā stāvoklī (pacientam nevajadzētu sajust sāpes, spazmas vai diskomfortu);
• Vilces stiepšanās laikā nav atļauts veikt pēkšņas kustības - tās var izraisīt nervu saspiešanu;
• Pirms procedūras speciālists noteikti novērtē pacienta stāvokli (patoloģijas dinamika, vispārējās labklājības noskaidrošana utt.).

Pēc vilces ieteicams izmantot fizikālo terapiju, lai stiprinātu ievainotās mugurkaula muskuļus.

Šis videoklips nav pieejams.

Skatīšanās rinda

Rinda

• Dzēst visu
• Izslēdziet

YouTube Premium

Inversijas tabula. Mugurkaula izstiepšana, izmantojot inversijas simulatoru.

Vai vēlaties saglabāt šo videoklipu?

• Sūdzēties

Ziņot par video?

Vai jums tas patīk?

Vai tas nepatika?

Teksta video

Inversijas galdi ar piegādi visā Krievijā: http://turnik-kupit.ru/index.php?r=pr.
Bezmaksas: 8-800-333-85-07
Mūsu grupa sazinās: http://vk.com/dom_sporta_rf

Inversijas tabula - simulators, kas paredzēts inversijas terapijas praktizēšanai, kas tiek veikts, uzkarojot otrādi un uzlabojot veselību, jo īpaši, lai novērstu muguras sāpes, uzlabotu asinsriti, uzlabotu limfātiskās sistēmas darbību un uzlabotu imunitāti.

Inversijas galda dizains ir izgatavots no augstas stiprības tērauda, ​​kas regulējams lietotāja augstumā no 147 līdz 198 cm Izmēri: garums -115 cm, platums -70 cm, augstums -158 cm Galda svars - 17,5 kg, maksimālā pieļaujamā slodze -135 kg. Metāla daļa ir pārklāta ar mitrumu izturīgu, triecienizturīgu, pulverkrāsu. Ērtības labad ir uzstādīti lieli mīkstie rokturi. Atpakaļ ir izgatavota no augstas kvalitātes ādas, ļoti mīksta un ērta. Inversijas galda apakšā ir mīksti veltņi kāju fiksēšanai.

0:13 Pārskats par inversijas tabulu
0:27 inversijas tabulas dizains un funkcijas
0:37 simulatora izmēri
0:45 svars un pieļaujamā inversijas tabulas slodze
1:28 izmantojot inversijas tabulu

Mēs esam tiešsaistes sporta preču veikals. Papildus šim produktam ir arī: horizontālie stieņi, sienas stieņi, hanteles, stieņi, svari, soli, soliņi, boksu somas un bumbieri, hiperextension, gravitācijas zābaki, vilces āķi, laivas, smailītes, teltis, mobilās vannas un citas preces sporta un āra aktivitātēm. Mēs veicam piegādi jebkurā Krievijas pilsētā par pieņemamām cenām. Priekšapmaksa vai maksājums pēc preču saņemšanas. Mēs arī piegādājam visā pasaulē. Zvaniet, mēs atradīsim Jums labāko risinājumu.

Kas ir mugurkaula sausā stiepšanās

Sausā mugurkaula vilce ir korektīva, pretsāpju un spazmolītiska terapeitiska procedūra. To lieto dažādās slimību stadijās ar degeneratīvu-distrofisku patoloģiju klātbūtni, ko papildina arī radikāls sindroms.

Runājiet šodien par šo tehniku ​​sīkāk: par tās lietošanu, indikācijām un kontrindikācijām, pats process. Mēs redzēsim, kā šie pacienti, kuri ir saņēmuši rehabilitācijas kursu, reaģē uz šo diezgan neparasto procedūru.

Kas ir šī "sausā mugurkaula vilce"

Tā ir samērā efektīva ārstēšanas un rehabilitācijas metode, ko izmanto, lai novērstu starpskriemeļu disku saspiešanu un cilvēka mugurkaula nervu asins saišķus. Mugurkaula skeleta saķere ir tāda veida, kā to stiept gar garenisko asi, lai pārvietotu starpskriemeļu diskus nošķirtu un saskaņotu tās aksiālo novietojumu frontālajā plaknē.

Šīs metodes mērķis ir atjaunot mugurkaula skeleta anatomiski pareizo formu un nostiprināt ilgu laiku sasniegto efektu.

Sausais pārsegs var būt gan horizontāls, gan vertikāls. Pati tehnika tiek veikta, izmantojot gan pacienta paša svaru, gan ar papildu svariem, uz speciāliem vilces galdiem mugurkaula stiepšanai.

Visa mugurkaula ietekme un tikai atsevišķa tās daļa ar patoloģiskām izmaiņām.

Norādes mugurkaula vilces pagarināšanai

Ārsti parasti nosaka šo stiepšanās procedūru:

• osteohondroze;
• radikulīts;
• skolioze;
• muguras sāpes;
• kyphosis;
• muguras traumas;
• lordoze;
• radikālā sindroms;
• herniated starpskriemeļu diski;
• galvassāpes;
• ekstremitāšu vājums;
• bezmiegs;
• spondilozes deformēšana;
• atmiņas problēmas.

Papildus pacientiem, kuriem ir iepriekš minētās slimības, vilces pagarinājums ir ieteicams šādām cilvēku kategorijām:

• autovadītāji un cilvēki, kas pavada daudz laika aiz stūres;
• sportisti, kas iesaistīti profesionālajā sportā;
• tiem, kas datorā pavada vairāk nekā četras stundas dienā;
• tika veikta operācija muskuļu un skeleta sistēmā, kas bija rehabilitācijas stadijā.

Kontrindikācijas

Sausajam paplašinājumam ir vairākas kontrindikācijas:

• jebkuras slimības akūtas stadijas;
• vēža patoloģija;
• osteoporoze;
• ādas slimības;
• stāvoklis pēc operācijas lamektomija;
• sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija, elektrokardiostimulatora klātbūtne;
• nieru aknu slimība;
• aktīvs infekcijas process;
• epilepsija;
• iekaisuma procesi (arachnoidīts, epidurit);
• mugurkaula nestabilitāte;
• cerebrospinālā asins plūsmas pārkāpums;
• aptaukošanās (ķermeņa svars pārsniedz 100 kg);
• grūtniecība;
• izdalītas trūces;
• vecums;

Ja procedūras laikā ir stipra diskomforta sajūta vai sāpes, Jums nekavējoties jāpārtrauc procedūra. Un nekādā gadījumā nemēģiniet eksperimentēt ar mugurkaula stiepšanos, piemēram, ar trūci mājās. Tas var beigties ar postu.

Procedūras plusi un mīnusi

Runāsim par mugurkaula stiepšanās procesa apdraudējumiem un ieguvumiem. Patiešām, pirms pieņemt lēmumu par līdzīgu procedūru, ir jāizvērtē plusi un mīnusi.

Efektivitāte

Mugurkaula vilces terapija tiek izmantota, lai palielinātu starpskriemeļu telpu, samazinātu disku spiedienu uz nerviem un asinsvadiem, kas stiepjas no muguras smadzenēm uz visām cilvēka ekstremitātēm un iekšējiem orgāniem.

Mugurkaula stiepšanās veicina:

1. Mugurkaula asins un limfas cirkulācija, kas notika patoloģijās.
2. Attīrīšanas noņemšana.
3. Atbrīvoties no sāpēm.
4. Uzlabotas slīdes savienojumi.
5. Visu skriemeļu mobilitātes atjaunošana.
6. Starpskriemeļu disku bojāto audu atjaunošana.
7. Uzlabot centrālās nervu sistēmas, kā arī perifēro darbību.
8. Ieslodzīto nervu galu izlaišana mugurkaula stiepšanās dēļ trūces klātbūtnē.

Arī mūsu apsveramās tehnikas lietderība neapšaubāmi ir sesijas zemās izmaksas.

Par mīnusiem

Sausās stiepšanās galvenais trūkums ir plašs kontrindikāciju saraksts šīs procedūras lietošanai. Trūkumi var būt arī vāja muskuļu relaksācija un liela slodze uz skriemeļiem, kas vēlāk var izraisīt komplikācijas.

Vertikālā metode ir īpaši bīstama, jo pacientam pašam ir jābūt tādā pašā stāvoklī, kas nav kustīgs. Ja kakla mugurkaula stiepšanās laikā viņš pārvieto galvu, tas var saspiest starpskriemeļu disku.

Jums vajadzētu arī saprast, ka stiepšanās ir tikai papildu pasākums. Slimības klātbūtnē medicīniskā terapija un fizikālā terapija to neaizstās.

Pēc mugurkaula stiepšanās procedūras skoliozes klātbūtnē var būt nepieciešams lietot īpašu ierobežojošu korseti. Un lumbosakrālās patoloģijas ārstēšanas laikā nepieciešama gultas atpūta.

Kā notiek procedūra

Piešķirot vilces stiepi, vienmēr ņem vērā mugurkaulu.

• vecums un dzimums;
• cilvēku veselību;
• viņa fizisko apmācību.

Šī procedūra tiek veikta ar speciālu vilces gultu palīdzību. Pacients tiek novietots uz muguras vai vēdera. Un ar īpašiem rokturiem, kas sastāv no jostām un jostām, tie nostiprina galvu (kakla mugurkaula vilkšanai), plecus un krūšu daļu (mugurkaula izstiepjot jostas vai krūšu kurvja laikā). No pacienta apakšas nostipriniet jostu mugurkaula jostas daļā.

Pēc tam jostas fiksatoram ir pievienoti dažāda svara svari. Slodzi mugurkaulā, kā arī precīzu sesijas laiku nosaka tikai ārstējošais ārsts. Kad kurss ir tikai sākums, skeleta vilces tiek ražotas minimālās devās, pēc tam nostiprinātas, un pēc kursa beigām tās atkal tiek samazinātas līdz minimumam.

Pēc šīs sesijas pabeigšanas pacientam vajadzētu atpūsties, nemainot ķermeņa stāvokli, bet bez svariem. Tad vēl divām stundām viņam vajadzētu pārvietoties tikai īpašā elastīgā korsetā. Tas palīdzēs aizsargāt mugurkaulu, pat no maziem trīciem, kas ir neizbēgami ar ķermeņa kustību.

Nu, ja pats cilvēks kādu iemeslu dēļ nevēlas valkāt korseti, tad viņam noteikti būs jāatrodas vismaz pusotru stundu? pēc stiepšanās procedūras pabeigšanas.

Vertikālā vilce

Vertikālo muguras vilcienu veic ar Yumashev un Popelyansky metodēm. Pati procedūra tiek veikta, izmantojot īpašu Glisson cilpu.

Uz krēsla (tā aizmugurē) iestatiet plauktu un fiksējiet joslu tādā formā, kas atgādina rokeri. Siksnas horizontālajos galos pievienojiet kabeli un blokus. Tad šis kabelis ir piestiprināts pie paša Glisson cilpas un līdz noteiktam svaram - slodzei. Ar katru sesiju palielinās šīs slodzes svars un kakla mugurkaula procedūras laiks.

Horizontālais paplašinājums

Mugurkaula horizontālās sausās stiepšanās process tiek veikts uz mugurkaula galda ar 15 līdz 25 grādu slīpuma leņķi. Pacients ir nostiprināts ar gareniskām siksnām un īpašiem mīkstiem gredzeniem. Un pa mugurkaulu paši veltņi slīpas. Tā ir mehāniska metode.

Šobrīd vairumā gadījumu tiek izmantoti elektroniskie simulatori mugurkaula sausai stiepšanai. Uz tiem visus nepieciešamā slodzes parametrus nosaka paši elektronika. Šādas terapijas kurss var ilgt no 5 līdz 15 procedūrām. Tās ilgumu nosaka arī ārstējošais ārsts.

Kas pēc tam

Jāatzīmē arī tas, ka mugurkaula skeleta vienkārši izstiepšana būs neliela. Ir svarīgi arī to konsolidēt, nostāju, kas tagad ir pareiza no fizioloģijas viedokļa, un pašu rezultātu. Šim nolūkam ir izstrādāts viss dažādu atpūtas procedūru komplekss pēc kapuci: dažādas masāžas, myostimulācija, fizikālā terapija utt.

Pacientu atsauksmes

Internetā ir daudz atsauksmes par šo procedūru, gan negatīvas, gan pozitīvas. Tas ir saprotams, jo viss ir individuāls. Lielākajā daļā gadījumu negatīvās atsauksmes raksta pacienti, kuri neievēro ārstu ieteikumus un pēc pašas procedūras neievēro uzvedības noteikumus. Mēs nolēmām sniegt dažus pārskatus kā piemēru.

Maria Nikolaevna, 49 gadi

Jau vairāk nekā 15 gadus esmu cietis no mugurkaula jostas daļas osteohondrozes. Pēdējos gados radikulīts sāka traucēt, bija paasinājumi ik pēc sešiem mēnešiem, zāles izraisīja tikai īslaicīgu atbrīvojumu. Ārsts ieteica zemūdens vilcienu un vingrinājumus mugurkaula stiepšanai vingrošanas terapijas instruktora uzraudzībā. Ārstēšanas kurss aizņēma apmēram 3 mēnešus, tagad es jūtos labi.

Aleksandrs Nikolajevs, 59 gadi

Starpskriemeļu trūce mani ilgu laiku nomocīja. Bija sāpīgi pārvietoties, staigāt un pat sēdēt, un tā kļuva par milzīgu problēmu, jo mans darbs ir mazkustīgs.

Es gandrīz vienmēr jutos sāpes muguras lejasdaļā, bet nenācu pie ārsta. Kaut kā pēc darba es biju ļoti pārsteigts, ka manās kājās atradu nelielu nejutīgumu! Domājot, ka es varētu zaudēt spēju pārvietoties, es skrēju pie speciālista.

Par laimi, es saskāros ar lielisku ārstu, kurš ieteica muguras vilci. Tas, kas uzreiz mani iepriecināja, bija komforta sajūta pasākuma laikā, lai gan es to gaidīju kā nepatīkamu.

Pēc trim vai četrām procedūrām uzlabojās, un pēc pilnīga kursa es aizmirsu par muguras problēmām.

Mihails, 32 gadi

Pēc autoavārijas kaklā parādījās izvirzījums, ko bieži traucēja galvassāpes, slikta dūša, rokas bija sastindzis. Ārstējošais ārsts ieteica dzemdes kakla mugurkaula vilkšanu. Pēc ārstēšanas stāvoklis uzlabojās, atgriezās regulārajā sportā un pilnvērtīgā dzīvē.

Evgeny Alekseevich, 52 gadi

Pēc smagas muguras traumas radās mugurkaula izliekums, sēžas nervs tika saspiests, kā rezultātā tika traucētas stipras sāpes un nejutīgums kājas, bija grūti pārvietoties. Ilgstošas, bet neveiksmīgas ārstēšanas lauks tika piešķirts mugurkaula pagarinājumam jostas daļā.

Turklāt fizioterapijas vingrinājumu grupā viņš veica mugurkaula stiepšanās vingrinājumus. Pēc sešiem mēnešiem es jutos kā jauna persona, slimības paasinājums bija ne vairāk kā 5 gadi.

Secinājums

Vilces vilkmi var attiecināt uz dažādas smaguma mugurkaula slimību konservatīvu ārstēšanu. Bet to lieto tikai kopā ar citiem ārstēšanas pasākumiem un tikai kvalificēta speciālista uzraudzībā. Tagad jūs zināt, kāda ir mugurkaula pārsegs, bet nemēģiniet to izmēģināt, atcerieties sekas. Un, ja tomēr viņi jau ir pieņēmuši lēmumu par šādas terapijas gaitu, tad, lai iegūtu pozitīvu rezultātu, esiet gatavi sekot speciālista ieteikumiem. Ar mugurkaula jokiem ir slikti.