Sāpes mugurkaula jostas daļā ir bieži sastopama parādība. Kad mugurs sāk sāp, šķiet, ka cēlonis ir išiass, bet ne viss ir tik vienkārši. Sāpēm ir daudz iemeslu, no kuriem daži nav pat saistīti ar mugurkaula patoloģijām vai slimībām. Sāpes muguras lejasdaļā rodas stresa, nervu vai gremošanas sistēmas slimību, urīnpūšļa problēmu dēļ. Dzimumorgānu slimības, asinsvadu problēmas, mazkustīgs dzīvesveids, liekais svars un muguras muskuļu slimības var izraisīt muguras sāpes.

Pacienti izvēlas apakšējās muguras ārstēšanu mājās nevis pašapstrādes mīlestības dēļ. Un tāpēc, ka viņi dod priekšroku muguras sāpju ārstēšanai bez papildu izmaksām. Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana (novārījumi un ziedes, kuru pamatā ir augi un produkti), vingrošanas vingrinājumi, masāžas kurss mājās ir patiešām izdevīgi, bet kas notiks, ja slimība ir bīstama? Neatkarīgi no tā, vai personai ir radikulīts, vai vienkārši izspieda muguru, Jums jāsazinās ar savu ārstu diagnozes noteikšanai.

Narkotiku ārstēšana

Neirologs vislabāk pateiks, kā sevi ārstēt. Paredz zāles, injekcijas, vingrošanu, alternatīvas ārstēšanas metodes. Iesaistiet sevi tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.

Tabletes, ziedes, šāvieni, plāksteri

Kad dzinumi un sāpes muguras lejā, ko darīt mājās, jo asas sāpes sniedz daudz neērtību. Vispirms jums ir nepieciešams samazināt iekaisuma procesu un paātrināt vielmaiņu. Ārsts var izrakstīt:

• Nehormonālas zāles, kas cīnās pret iekaisumu (Ibuprofēns, celekoksibs uc);
• Muskuļu relaksanti (Balkofen, tizanidin);
• Kortikosteroīdi (prednizons, deksametazons);
• Narkotiskie pretsāpju līdzekļi (Codeine).

Mājās ir atļauts izmantot diklofenaku (Voltaren), ne-steroīdus (Fastum Gel) un kombinētās zāles (DIP Relief) saturošas ziedes.

Ziedes kairina skarto zonu, palielina asins plūsmu uz iekaisuma vietu un uzlabo vielmaiņu. Var lietot vienlaicīgi ar ziedes grupu, kas ietver kondroprotektorus (chondroxide un citas zāles). Šīs ziedes atjauno skrimšļus un samazina skrimšļa iznīcināšanas procesu.

Pretsāpju līdzekļu injekcijas tiek parakstītas kopā ar vitamīniem un minerālvielu piedevām. Tās ir piridoksīns, lidokaīns un vairākas citas zāles. Samaziniet iekaisumu muguras lejasdaļā - Movilas, Artrozan. Palīdz atjaunot skrimšļa audu injekcijas ar narkotikām Mukosat vai Chondrogard.

Mājās izmanto ielāpus. Uzstādīts uz muguras, nekavējoties anestezējot skarto zonu, ne kairinot ādu, ne sadedzinot. Iekšzemes plāksteri: Voltaren, veselīgs atpakaļ utt. Ķīnā ir izveidoti vairāki analogi augu ekstraktos, piemēram, Black Jade.

Fizioterapija

Ja aizmugure nesāpēs asus uzbrukumus, bet pastāvīgi, tad labākais veids, kā mazināt sāpes, būs fizikālās terapijas kompleksi, masāžas kursi, dubļu un parafīna apstrāde. Tie samazina sāpes, palielina asinsriti, nosaka audu uztura traucējumus, mazina iekaisumu un ierobežo kustību.

Vingrošana

Terapeitiskā vingrošana ir vērsta uz sāpju mazināšanu, muskuļu audu stiprināšanu un recidīvu novēršanu. Tas palīdzēs uzlabot ķermeni, mazināt stresu un pacelt garu. Mēs veicam vienkāršu vingrinājumu komplektu:

1. Pacients atrodas uz muguras un veic pagriešanu. Kājas ir saliektas, un rokas tiek izstieptas gar ķermeni. Uzmanīgi, bez pēkšņām pēdu kustībām, paņemam pa kreisi, galvu un ķermeni pa labi. Atgriezieties sākuma stāvoklī. Mēs mainām nostāju pretēji.
2. "Cat" izgatavošana. Mēs nokļūstam četrās daļās, saliekamies mugurkaulā 2 sekcijās, izliekot, it kā kāds būtu piekārts muguru uz āķa. Turiet šo pozīciju 5 sekundes, pēc tam atgriežamies sākotnējā sākotnējā stāvoklī.
3. Mēs stāvam uz četrām pusēm, mēs novietojam plecus un krūtis uz krēsla vai cita atbalsta un lēnām lēnām velciet jostasvietu uz kreiso pusi, pēc tam uz labo pusi.

Masāža

Masāža ir vienkārša mājās. Masāžai ir lietderīgi izmantot eļļu. Tiks veikts maisījums no majorāna, oregano, kadiķa, lavandas, salvijas un bāzes eļļas (saulespuķu, dārzeņu, bērnu, olīvu, kviešu eļļas). Masāžas procedūra:

1. Mēs iesildām pacienta muguru 2-3 minūtes, glāstot ar plaukstām.
2. Ievelciet īkšķa augšējās falss vai plaukstas pamatnes ādu, lēnām virzoties pa apļveida kustībām uz augšu (no sāpēm atpakaļ uz muskuļiem pie mugurkaula).
3. Mēs sasmalcinām saspringtus muskuļus ar divām rokām: viena palma nāk ar nospiešanu, bet otrā, gluži pretēji, nedaudz glāstīja, atslābina. Mēs paceļamies no malām uz pleciem un pabeidzam ar kakla izgriešanu.

Parafīna apstrāde

Akūti uzbrukumi atvieglo parafīna terapiju, lai palielinātu asins plūsmu audos ar traucētu asins piegādi un vazodilatāciju. Šis kurss ir viegli pielietojams mājās. Procedūras būtība: izkausētais siltais parafīna vasks tiek uzklāts uz skarto zonu vairākos slāņos ar otu. Vidējais slāņa biezums: 10 mm. Jūs varat uzsūkt parafīna audumu, uzklāt kompresu un uzklāt virsmu ar plastmasas plēvi. Neaizmirstiet šo vietu silti ietin. Vidējais ārstēšanas kurss ir no 10 līdz 30 dienām.

• Skatiet arī: Kā veikt konservētu muguras masāžu.

Dūņu terapija

Netīrumu kompreses mazina sāpes un iekaisumu, izšķīst augļus. Jūs varat iegādāties netīrumus jebkurā kosmētikas veikalā un veikt dūņu terapijas kursu, neapmeklējot sanatoriju vai slimnīcu. Tikai vispirms ir jāiepazīstas ar kontrindikācijām, jo ​​šī terapija nav piemērota visiem.

Vienai procedūrai sajauc 100 gramus dubļu ar ēdamkaroti šķidrā medus. Karsē ūdens vannā līdz 40 grādiem, samaisa līdz gludai. Uzlieciet biezpienu uz sāpīgas vietas, nosedziet un atstājiet pilnībā atdzist 4 stundas, pēc tam nomazgājiet. Kursa procedūras: 10 dienas.

Alternatīvās terapijas

Ja jūs joprojām domājat, kā izārstēt apakšējo muguru, konsultējieties ar manuālo terapeitu. Manuālā terapija (akupunktūra, vakuuma terapija, tautas aizsardzības līdzekļi sāpēm) novērš sāpju cēloni, mazina iekaisumu un novērš diskomfortu. Sāpju mazināšanas metodes manuālajā terapijā: mobilizācija, manipulācija, relaksācija. Atkarībā no pacienta vajadzībām labsajūtas programmu virzieni arī mainās, piemēram, craniosakrālā vai myofascialā terapija.

Vakuuma masāža

Vakuuma terapija ir balstīta uz stikla vai plastmasas kārbu iedarbību ar gaisu no tiem. Faktiski, parastā konservēta masāža. Tas uzlabo asins mikrocirkulāciju skartajos audos, uzlabo saišu elastību, novērš kustības ierobežojumus un sāpes. Viena procedūra vidēji no 15 minūtēm līdz pusstundai.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tautas aizsardzības līdzekļus pārstāv no augiem un dabīgiem produktiem iegūti novārījumi, ekstrakti un infūzijas. Tautas aizsardzības līdzekļi muguras sāpēm ir vērsti uz saslimušo muguras daļu:

• Vannas istaba ar sinepēm: (200 grami sinepju pulvera ielej karstā vannas istabā, pacients to paņem un pēc tam uzliek siltumu);
• Saspiest, pamatojoties uz medu un etiķi (2 tējkarotes medus, kas sajaukts ar tādu pašu etiķa daudzumu). Maisījums tiek novietots uz kāpostu lapas un novietots uz vidukļa. Saspiest, lai fiksētu siltu šalli vai šalli;
• Sildīšana ar siltu smiltīm vai sāli, kas salocīta audekls, ātri mazina jostas daļas sāpes.

Akupunktūra

Terapija drosmīgajai akupunktūrai. Daudzi pacienti baidās, ka no adatu uzvilkšanas radīsies ellejas sāpes. Akupunktūra nesniedz sāpes. Plānu adatu ievešana bioloģiski aktīvos punktos uzreiz likvidē sāpes un palielina vitalitāti. Pacienti jutīs, ka ievada adatas, kas tikko pamanāmas.

Veidi, kā novērst sāpes

Ārstēšana mājās ir piemērota hroniskām slimībām un palīdzēs mazināt sāpes akūtas lēkmes gadījumā. Šī terapija ir vienlīdz efektīva gan gados vecākiem cilvēkiem, gan jauniešiem.

• Lai palīdzētu muguras lejasdaļai mājās, jums ir nepieciešams aktīvāk pārvietoties, lai veiktu vingrinājumus muguras muskuļu un muguras muguras stiprināšanai. Vai stiprināšanas vingrinājumi ir vismaz 3 reizes dienā 50 minūtes. Ja sāpes pasliktinās, terapeitiskie vingrinājumi tiek veikti katru dienu 25-30 minūtes.
• Vienlaikus ar terapiju ir jāpastiprina vēdera muskuļi. Pacientam ieteicams regulāri trenēties baseinā, presēt. Kad mugurkaulu ieskauj spēcīgi muskuļi, sāpes pazūd.
• Nakšņošanas vietā jābūt aprīkotam ar cieto ortopēdisko matraci. Ja jostas diskomforts ir nepārtraukts, šādi pasākumi veicinās mugurkaula pilnīgu relaksāciju un novērsīs mugurkaula slimības.
• Sievietēm būtu jāapstājas ar augstiem papēžiem un platformas apaviem par labu ortopēdiskiem apaviem, lai samazinātu muguras un mugurkaula slodzi.

Apakšējo muguru atvelk 39 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Apakšējā muguras sāpju ārstēšana

, ka mugurkauls pastāvīgi sāp cilvēki ar neaktīvu dzīvesveidu.

aizmugurē tas ir ļoti nogurdinošs, tiem, kam naktī ir muguras sāpes, nepietiek miega, šis apstāklis ​​samazina darba spēju, apgrūtina koncentrēšanos uz uzdevumu, pat ja sāpes neuztraucas jums dienas laikā. Tādēļ ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk noņemt sāpju sindromu.

Ieraksts

Cilvēce jau ilgu laiku ir pazīstama ar jostas sāpēm, un tikpat sen ir meklēja metodes, kā tos apkarot. Daudzas populāras receptes tiek pārbaudītas laika gaitā un nav zemākas par zāļu līdzekļiem un fizioterapeitiskajām procedūrām, un no finansiālā viedokļa tas ir daudz pieejamāks.

Alternatīvās medicīnas receptes palīdz ātri atbrīvoties no akūtām sāpēm, pēc dažām dienām piecelties uz kājām. Dažu alternatīvu zāļu darbība ir vērsta ne tikai uz simptomu novēršanu, bet arī ar sāpēm saistītu slimību ārstēšanā.

Dažas populāras receptes ietver komponentus, kas šobrīd ir diezgan reti, citi ietver tādu rīku izmantošanu, kurus var atrast katrā mājā. Recepšu daudzveidība ļauj ikvienam izvēlēties pareizos.

Muguras sāpes

Jostas sāpes ir atšķirīgas - vilkšana, griešana, sāpošas sāpes, dedzinoša sajūta vai sāpes, ir atšķirīga intensitāte - no diskomforta uz nepanesamu.

Tās atšķiras arī lokalizācijā: gadās, ka mugurkaula jostas daļā sāp vai sāpes koncentrējas mugurkaula labajā vai kreisajā pusē, vai arī ir jostas roze, kā arī vēdera lejasdaļa.

Ja pēc gulēšanas smejas sāpēs, iemesls var būt neērta vieta gultā. Bet biežāk tā ir nopietnu mugurkaula vai iekšējo orgānu problēmu pazīme. Jostas sāpes var rasties šādu iemeslu dēļ:

ādas un zemādas audu slimības jostas daļā;

muguras muskuļu un saišu iekaisums vai traumas;

iedzimtas anomālijas, infekcijas, iekaisuma, deģeneratīvas, onkoloģiskas slimības un muguras traumas;

iekšējo orgānu slimības - kuņģa-zarnu trakts, nieres, sieviešu dzimumorgāni, prostatas; apendicīts ar netipisku atrašanās vietu, trūce jostas trijstūrī;

Lai precīzi noteiktu sāpju cēloni, saistītie simptomi ir svarīgi. Tātad, ja apakšējā muguras sāp labajā pusē, tā var būt urīnceļu infekcijas pazīme (kopā ar sliktu dūšu, drudzi), kairinātu zarnu sindroms (vēdera uzpūšanās, gāzes novērošana) vai herniated starpskriemeļu disks.

Tradicionālās ārstēšanas metodes

Visbiežāk izmantotās alternatīvās medicīnas metodes ir:

• saspiež, ieskaitot sasilšanu;
• berzes;
• Siltuma vannas;
• sauss karstums;
• zāļu lietošanas maksas.

Muguras sāpju ārstēšana ar kompresēm

Kompresiem tiek ņemts vai nu audu izplatīšanās, vai piesūcināts ar medicīnisko sastāvu, vai arī kompozīcija tiek uzklāta tieši uz ķermeņa, un virsma ir pārklāta ar audumu, papīru, plastmasas iesaiņojumu, ja saspiež saspiestu, ir nepieciešama iesaiņošana.

Izmanto arī augu lapu saspiešanai. Ārstēšanas kurss ir atkarīgs no veselības stāvokļa, parasti jums ir nepieciešams vismaz 3 dienas.

Saspiest vislabāk vakaros, daži tur apmēram stundu, daži paliek pa nakti vai pat pāris dienas. Pēc šādas ārstēšanas no rīta pusē ievainots daudz mazāk. Šeit ir dažas receptes.

No mārrutkiem vai redīsiem.

Riekstu saknes jāizmanto ar sulu. Ar paaugstinātu ādas vai bērnu jutību kompresi var padarīt mazāk sadedzinošu, pievienojot masai krējumu.

Jūs varat arī samaisīt vienādās daļās mārrutkus un kartupeļus, kas pagatavoti to ādas. Masa tiek uzklāta ar biezu slāni uz slimo zonu, pārklāta ar polietilēnu un iesaiņota ar plašu vilnas šalli vai šalli. Saspiest vajadzībai saglabāt pusotru stundu, parasti pietiek trīs procedūras.

Jūs varat izmantot redīsu sulu, samitrinot to ar biezu audumu un iesaiņojot lietoto kompresi uz augšu. Ja degšana ir pieļaujama, komprese tiek turēta līdz 2 dienām.

Sāls saspiež. Sāls izšķīst karstā ūdenī (1:10), šajā šķīdumā 8 kārtās salocītais marlis ir samitrināts, muguras gabali tiek segti, saspiests uz muguras ar dvieli un atstāts uz nakti.

Saspiest no garšaugu kolekcijas. Tas ir līdzīgs sālim, tiek izmantoti tikai karsti kumelīši, timiāns, melnās briedis un asinszāle.

Saspiest ar seksuālu (pazaudētu graudaugu miziņu). Piepildiet dzimumorgānus ar vairākiem plakaniem auduma maisiņiem, vāriet karstā ūdenī zem vāka, saspiediet un nedaudz atdzesējiet, lai to varētu uzlikt ķermenim, kad tas atdziest ar siltu, lai kopējais procedūras ilgums sasniegtu stundu.

Ķiploku sasmalcina. Apceptus ķiplokus infūzē ar ūdeni, šajā infūzijā tiek samitrināts dvielis, un uz tā tiek saspiests citronu sula.

Saspiest, lietojot aukstu, uztur līdz ķermeņa temperatūrai (apmēram 20 minūtes), ja nepieciešams, mainās uz svaigu. Lai nomainītu kompresijas, līdz tiek saņemts atvieglojums. Pilnīgai sāpju izzušanai parasti aizņem 5-7 dienas.

Medus sasilšana.

Pacienta mugurkaula ir smērēta ar plānu medus kārtu, kas pārklāta ar tualetes papīru. Sinepju plāksteri tiek uzklāti uz augšu, virsū tie tiek pārklāti ar polietilēnu un kaut ko vilnu. Ne mazāk kā pusotru stundu, ar spēcīgu dedzināšanas sajūtu, cik daudz var tikt pieļauts.

Sinepju kompresija Ja nav sinepju plāksteri, bet ir sauss sinepju pulveris, jūs varat izdarīt kompresi, izkaisot to karstā ūdenī (40⁰). Auduma gabals tiek smērēts ar skābā krējuma konsistenci, kas izturēts vairākas minūtes.

No mārrutku vai dadzis lapām. Mārrutku lapas lieto svaigas, mazgātas, dadzis, jūs varat veikt un sausa, pēc ielejot verdošu ūdeni, tās noliek apakšā uz muguras. Lapas ir piestiprinātas pie jostasvietas, jums jāsaglabā šāda komprese vismaz stundu, jūs varat atstāt to uz pāris dienām.

Berzes

Berzes, piemēram, saspiežot, ieteicams darīt naktī un tad apvilkt muguru.

Lai sasmalcinātu tradicionālo medicīnu, ieteicams izmantot šādu augu alkohola vai degvīna tinktūras:

• eikalipts;
• sarkanie pipari;
• lidot agariku;
• adam root;
• pienenes sakne;
• ceriņi;
• dadzis

Alkohola tinktūras netiek izmantotas slīpēšanai. Jūs varat izmantot agavju sulu, bet sākt ārstēšanu piesardzīgi, uzraudzīt ādas reakciju ar spēcīgu degšanas sajūtu, izskalojiet sulu.

Labs efekts, ja berzē, dod infūziju ar ziediem un lapiņām ar sāli. Uz pusi tasi verdoša ūdens tiek dota 2 ēdamk. karotes sausas biksītes un tējkarote sāls, garšaugu ievada vienu stundu termosā, un filtrētajai infūzijai pievieno sāli.

Medus kompresi var aizstāt ar medus masāžu, sāpīga vieta ir mīksta ar medu un tiek masēta ar slapsiem, kam seko plaukstas noņemšana un tweaks.

Ārstnieciskās vannas

Apakšējās muguras sāpju ārstēšanai ir labi uzņemt karstu vannu ar dziednieciskām piedevām, kas jums jāpaliek, līdz ūdens kļūst silts. Ir divas galvenās iespējas šādām ārstnieciskajām vannām:

• pievienojot sinepju pulveri - 200 g vannā;
• pievienojot piparmētru novārījumu - 300 g uz ūdens spaini, vāra 20 minūtes.

Silts sauss karstums

Vienkāršākais un visekonomiskākais veids ir šūt tāda izmēra plakanu maisu no vilnas, lai segtu slimību. To var piepildīt ar ķiršu smiltīm vai kauliem, kas iepriekš uzsildīti cepeškrāsnī, mikroviļņu krāsnī, cepeškrāsnī un uzklāti uz muguras.

Maisam nevajadzētu būt par karstu, siltu, bet ne apdegumu. Tradicionāli sinepju plāksteri tiek izmantoti iesildīšanai, kā arī piparu apmetums, gatavs vai mājās gatavots (sagrieziet karstā pipara pākstis, noņemiet sēklas un piestipriniet to pie apmetuma ar kodolu).

Ārstnieciskās receptes uzņemšanai

Iekšējā muguras sāpju ārstēšana ir atkarīga no tā, kāda iemesla dēļ to izraisa.

Urolitiāzi, palīdzēs infūzijas un novārījumu rožu gurniem, plantain un nātru.

Kad radikulīts ir efektīvs alkohola infūzijas sabelnik. Žāvēta sakne tiek sasmalcināta, mēnesis tiek novilkts uz degvīna (vidēja lieluma sakne uz puslitru pudeli). Infūzijai nepieciešams dzert tējkaroti 3 reizes dienā terapeitiskiem un profilaktiskiem nolūkiem.

Radikulītu un osteohondrozi arī ārstē ar vīnu no elekampāna. Uz trīs litru burkas jums ir nepieciešams paņemt nedaudz sasmalcinātu sakņu, litru medus, 100 g rauga un ūdens (silti vārīti), lai piepildītu burkas 4-5 cm zem kakla.

Maisījums mazinās mazāk par mēnesi, piemēram, parastais vīns, tad filtrē un ievada aukstā vietā. Šis sastāvs jālieto uz 100 g divas reizes dienā, ēdot medu, līdz tas beidzas.

Šis video parāda, kā atbrīvoties no muguras sāpēm ar tautas līdzekļiem.

Secinājums

Daudzu populāru receptes efektivitāti muguras sāpju ārstēšanai atzīst par oficiālu medicīnu. Piemēram, sinepes, ķiploku kompreses, medus kompreses un berzes, augu kompreses, saistīto slimību ārstēšana.

Bet šādas eksotiskas vai grūts receptes kā kompreses ar ieroču eļļu, turku flīžu pulveri, berzēšanu ar terpentīnu vai amanitas tinktūrām, ko dziedina nātres, ārsti uzskata par bezjēdzīgiem vai pat bīstamiem.

Starpskriemeļu trūcei nepieciešama operācija. Sāpes mugurā ir raksturīgas grūtniecēm, un termiskās procedūras viņiem ir kontrindicētas. Tātad ārstēšanai ar tautas metodēm jābūt saprātīgām un uzmanīgām.

7 pierādīti ārstēšanas līdzekļi muguras sāpēm mājās

Jostas sāpes sindroms ir ļoti bieži sastopams simptoms. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ. Dažiem pacientiem, kuriem ir muguras sāpes, ārstēšana mājās kļūst par prioritāti.

Ir tāda pacientu grupa, kas lēni vēršas pie ārsta un neuzticas tradicionālajām ārstēšanas metodēm. Viņi ir pārliecināti, ka tautas aizsardzības līdzekļi var mazināt sāpes muguras lejasdaļā. Pārdomu par to, kā izārstēt muguras problemātisko zonu, neatstājot māju, var pilnībā pamatot. Tomēr bez iepriekšēja apsekojuma labāk nav eksperimentēt.

Simptomi

Jostas sāpju sindroms ir biežāk sastopams vidējā un vecuma cilvēkiem, bet jaunieši arī pazīst šo simptomu. Ņemot vērā pārmērīgo fizisko slodzi, neērto kustību vai pēc hipotermijas, cilvēks var sākt piedzīvot lumbago un akūti justies sāpēm, ko parasti sauc par medicīnisko valodu - “lumbodynia”.

Ja būtu asas muguras sāpes, un jūs nevarēsiet ātri nokļūt pie ārsta, būtu labi zināt, ko darīt ar šo stāvokli mājās. Protams, ja jūs paņemat muguras lejasdaļu, tad pirms ārstēšanas sākšanas mājās būtu pareizi uzzināt, kas to noteikti izraisīja.

Jostas sāpju sindromi ir sadalīti akūtā, hroniskā un starojošā. Turklāt tie var būt pastāvīgi vai periodiski, primāri vai sekundāri, tāpēc tos var apstrādāt dažādos veidos.

Mājas ārstēšana

Apakšējā muguras sāpju ārstēšanai mājās vajadzētu būt 3 galvenajiem uzdevumiem: mazināt iekaisumu, sastindzināt un nomierināt. Šāda terapija mājās nenozīmē, ka pacients izmantos tikai tautas aizsardzības līdzekļus. Parasti pacienti apvieno zāļu terapiju, vingrošanas terapiju, masāžu un tradicionālo medicīnu. Tas viss ļauj ātri un efektīvi ārstēt muguras leju mājās.

Farmakoloģiskie līdzekļi

Ja pacients droši vien zina par viņa muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijām, viņš var izmēģināt šo terapijas shēmu:

1. nesteroīdo pretiekaisuma injekciju, tablešu, ziedes, plāksteri, taisnās zarnas svecītes (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis) izmantošana.
2. Līdztekus NPL, tiek parakstīti injicējami un tabletes muskuļu relaksanti (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). Sāpes mugurā, ko izraisa muskuļu spazmas, tās ir neaizstājamas.
3. Lai atjaunotu bojātos muguras muguras daļas audus, viņi iesaka B vitamīnu kursu (Neovitam, Milgamma, Neyrurubin).

Visbiežāk aprakstītā terapeitiskā taktika var efektīvi novērst jostas sāpes mājās. Bet, izmantojot aprakstīto shēmu mājās, nav pozitīvas dinamikas, dažkārt tiek izmantota reģionālā anestēzija.

Kā rāda prakse, pacientiem, kuriem ir sāpes mugurā, nepatīk injekcijas vai tabletes, un biežāk mēģina palīdzēt sev ar dažādām ziedēm. Tomēr jāsaprot, ka dažas ziedes, anestēzijas, neatrisina galveno problēmu. Lai gan kompleksā terapija parasti ietver tos.

1. pamatojoties uz nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem: Fastum gelu (ketoprofēnu), Diclak (diklofenaka nātriju), Nimesil (nimesulīdu), Nurofen (ibuprofēnu).
2. Kombinētie preparāti (Dolobene gēls) ne tikai anestezē, bet arī uzlabo audu reģenerāciju, mazina iekaisumu un atrisina asins recekļus.
3. Kaitinoša, traucējoša un sasilšana (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
4. Homeopātiskā ziede (Traumel C, T mērķis). Uzlabot vielmaiņu, ir anestēzijas efekts.
5. Chondroprotective (Teraflex M, Hondroksid). Šīs grupas pārstāvji izceļas ar to, ka tie palēnina deģeneratīvos procesus un veicina skrimšļa audu atjaunošanu.

Pacientam būs iespēja izvēlēties efektīvu ziedi ārstēšanai mājās tikai tad, ja viņam tiek sniegta precīza diagnoze.

Fizikālā terapija

Pēc akūtu sāpju noņemšanas būtu labi veikt īpašus vingrinājumus dažādu muguras daļu ārstēšanai. Bet pieredzējušam fizioterapeitam jāizvēlas terapeitiskie vingrinājumi muguras sāpēm.

Mājas apstākļi ļauj nodarboties ar medicīnisko vingrošanu, bet pacientam tas ir jādara ļoti smalki. Veicot vingrinājumus, nedrīkst būt neērtības vai sāpes. Ja kāds uzdevums izraisa sāpju parādīšanos, tad jums ir jāpārskata tās īstenošanas elementi vai pilnīgi jāatsakās no tā.

Masāža

Ar muguras sāpēm masāža ir norādīta tikai remisijas periodā. Turklāt ir svarīgi izvēlēties masāžas efektu ilgumu, intensitāti un biežumu. Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģiju gadījumā ārsti iesaka dot priekšroku vakuuma masāžai ar kārbām, relaksējošu vai pirkstu masāžu ar shiatsu.

Un, ja pacients ir ieinteresēts, kā mājās atbrīvot akūtu muguras sāpes, masieri var iemācīt viņam, kā veikt akupresūru. Bez tam, Lyapko un Kuznetsov aplikatori, dažādi veltņi vai jostas ir ļoti piemērotas muguras patoloģijām.

Video

Video - muguras sāpju ārstēšana mājās

Tautas medicīna

Tradicionālās muguras sāpju ārstēšanas metodes ir ļoti populāras pacientiem, jo ​​tās ir vienkāršas un to receptes sastāvdaļas ir diezgan pieejamas. Pat ja nav iespējams izārstēt muguru pilnībā ar dažiem tautas līdzekļiem, tie var būtiski uzlabot pacienta stāvokli. Apmeklējošais ārsts parasti labprāt dodas uz pacientu, apvienojot tradicionālo terapiju ar alternatīvu.

Berzes

Pirmā lieta, kas nāk prātā pacientam, kad viņš domā par to, kā ārstēt muguru mājās, ir berzes. Sakarā ar šo manipulāciju, dzīšanas process tiek paātrināts, jo berzes labi nostiprina audu cirkulāciju.

1. berzēt degvīnu ar medu un redīsu sulu (1: 2: 3). Gatavo produktu uzglabā ledusskapī. Izmantojiet labi noslēgtu porcelānu vai stikla traukus.
2. Ādama sakne berzē degvīnu. 500 ml degvīna pievieno 200 gramus rīvēta Ādama saknes, labi samaisa un pēc tam uzstāj uz 5 dienām. Piemērots šim tumšajam iepakojumam.
3. Daudzkomponentu berzēšana uz "Triple" Cologne. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešamas: 2 pudeles tinktūras tinktūras, 5 sarkanie pipari, 2 pudeles joda 3%, kā arī pudele Ķelnes. Visas sastāvdaļas ir sajauktas, rūpīgi sakrata un pēc tam uzstāj uz dienu.

Šī procedūra efektīvi atvieglo mugurkaula sāpes, ja pēc tam, kad uzklājusi problēmu zonā, šī vieta tiek iesaiņota ar vilnas šalli visu nakti.

Saspiest

Daudzi pacienti spēja ātri izārstēt muguru mājās ar kompresu palīdzību.

1. sasmalcinātas mārrutku vai redīsu kompreses. Dārzeņu izejvielas neizraisīs dedzināšanu, ja sajaucat to ar skābo krējumu. Iegūtais maisījums tiek uzklāts biezā kārtā uz problemātiskās zonas un pārklāts ar salveti.
2. Sinepju pulvera saspiešana. Sausās sinepes atšķaida ar siltu ūdeni, lai iegūtu zema tauku satura krējumu konsistenci. Sāpīga vieta plaši izplatās ar sinepēm un izolē. Taču, lai izvairītos no apdegumiem, procedūra turpinās ne vairāk kā 5 minūtes.
3. Testa iesaiņojums. Skāba mīkla tiek uzklāta uz grūts muguras virs bieza marles slāņa un atstāj šādu saspiestu visu nakti. Procedūra tiek atkārtota 10 dienas pēc kārtas.

Saspiest, kā tautas līdzeklis muguras un muguras sāpēm, nedrīkst izraisīt pacientam smagu diskomfortu. Ir atļauta tikai mērena drudzis vai neliela tirpšana.

Tinktūras, infūzijas un novārījumi

Ar akūtu muguras sāpēm pacienti ārstē infūzijas, tinktūras un novārījumus.

1. kompleksā infūzija. Līdz 100 gramiem rauga pievienojiet 3 ēdamkarotes sasmalcinātas saknes un 1 ēdamkaroti medus. Ielej vārīta ūdens maisījumu, atstājot 5 cm uz augšu (izmantojiet trīs litru burciņu). Viņi valkā caurdurtu gumijas cimdu uz kakla un dod tam iespēju pastaigāties vienu mēnesi. Pieņemiet no rīta un vakarā uz 100 ml.
2. Sabelnik tinktūra. Sagatavojiet to no sasmalcinātas saknes un 0,5 litriem degvīna. Uzstājiet narkotiku vēsā, tumšā vietā 4 nedēļas. Ņem 3 reizes 1 tējkarote. Šī tinktūra var efektīvi atbrīvoties no muguras sāpēm mājās.
3. Baziliks novārījums. Ņem 200 ml ūdens, lai vārītu 10 bazilika lapas. Kad paliek apmēram 100 ml šķidruma, produkts tiek noņemts no karstuma, atdzesēts un pievienots sāls šķipsnis. Veikt 1-2 reizes dienā.

Parasti visi mājās lietotie iekšķīgi lietojamie medikamenti vislabāk tiek ņemti 30 minūtes pirms ēšanas vai 1 stundas pēc tam.

Profilakse

Lai nebūtu jādomā par to, kā ātri novērst akūtas muguras sāpes mājās, ir svarīgi ievērot šos ieteikumus:

1. veikt profilakses kompleksus stiepšanās vingrinājumus.
2. Sargājiet mugurkaulu sēdēšanas un stāvēšanas laikā (atskaites punkts - ausīm, pleciem, gurniem un ceļiem jābūt vienā līnijā).
3. Gulēšanas laikā sānos jāievieto spilvens starp ceļiem un miega laikā uz muguras - zem ceļiem.
4. Nēsājiet kurpes ar augstiem papēžiem vai plakaniem apaviem, labāk ir izvēlēties "zelta" vidū.
5. Skatieties svaru. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ēst labi un vadīt aktīvu dzīvesveidu.
6. Iziet sliktos ieradumus (smēķēšana, alkohola lietošana). Smēķēšana veicina osteoporozes veidošanos un palielina jutību pret sāpēm.
7. Maltītes ir jāsabalansē. Būtu jālieto pietiekams Ca, P, D vitamīns.
8. Centieties saglabāt stabilu emocionālo stāvokli, izvairīties no stresa situācijām.

Sāpju sindroms var būtiski ietekmēt dzīves kvalitāti un samazināt pacienta spēju strādāt. Bet, lai risinātu šo problēmu, neizejot no mājām, ir pilnīgi iespējams, ja izmantojat integrētu pieeju un neaizmirstiet konsultēties ar ekspertiem.

Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana muguras sāpēm

Šodien sāpes muguras lejasdaļā ir līderis cilvēka ķermeņa sāpju sindromu vērtējumā.

Šī slimība cieš no daudziem vīriešiem un sievietēm, sākot ar divdesmit gadu vecumu, tāpēc no muguras sāpēm un muguras lejasdaļā ir tautas aizsardzības līdzekļi.

Alternatīvās medicīnas būtība

Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka pēkšņa jostas daļas sāpes ir normāls notikums, kas pats izzudīs. Tas, protams, ir kļūdains viedoklis. Sāpju sindromi aizmugurē nevar tik viegli parādīties un izzust.

Ja neārstēsiet slimību, kas ir parādījusies, tas var izraisīt nevēlamas sekas un nopietnas muskuļu un skeleta sistēmas slimības, no kurām viena ir lumboiscalgia, kas rada sāpīgas sajūtas ne tikai uz muguras, bet arī uz kājām, pēdām, sēžamvietām.

Sāpju sindroma risks ir šāds:

1. Cilvēki, kas pavada daudz laika aiz stūres;
2. Kurš ir palielinājis vai nepietiek fiziskās aktivitātes;
3. Kā arī cilvēki, kas atrodas "mazkustīgu" profesiju pozīcijās;
4. Vecāki cilvēki.

Pašlaik ir izstrādātas daudzas zāles, kas var mazināt sāpes. Bet daudzi dod priekšroku alternatīvās medicīnas metodēm. Tautas aizsardzības līdzekļi, protams, palīdzēs mazināt sāpes un mazināt stāvokli, bet tas ir tikai zināmā mērā. Lai pilnībā atbrīvotos no slimības, jums nepieciešama visaptveroša ārstēšana specializētās medicīnas iestādēs.

Apkures metodes

Alternatīvā medicīna ir pazīstama jau gadsimtiem ilgi. Visu šo laiku tautas dziednieki ir savākuši tūkstošiem receptes no dažādām cilvēka ķermeņa slimībām. Apsveriet visefektīvākās metodes, lai atbrīvotos no sāpēm muguras rajonā.

• Zirgkastaņa. Šis augs ir jāžāvē, pēc tam sasmalcina pulverī un tam pievieno tauku ar kampara eļļu vienādās proporcijās: 1: 1: 1. Sagatavojiet šo sastāvdaļu maisījumu, rūpīgi samaisiet. Uzklājiet maisījumu uz melnās maizes slāņa un pievienojiet to slimajai muguras daļai.
• Ļoti efektīvi noņem sāpju sindromu sinepju pulveri. Lai to izmantotu, 250 g pulvera ir jāsamaisa ar nelielu ūdens daudzumu istabas temperatūrā. Tai būtu jāveido sava veida sinepju biezputra, līdzīga tekstūra ar skābo krējumu. Piestipriniet sinepju saspiestu pie vidukļa līdz vietai, kur sāpes ir visvairāk lokalizētas, ne ilgāk kā 5 minūtes.

Piemērojot sasilšanas kompreses, ir jūtama patīkama siltuma sajūta, jo uzlabojas asins plūsma un sāpes sāk samazināties.
Pēc sinepju kompresijas, jums ir jāiesaiņo mugursoma ar siltu šalli vai šalli un jātur silts.

1. Šādu dārzeņu kultūru kā mārrutku ar redīsiem kombinācijai ir arī efektīvas ārstnieciskas īpašības. Lai izvairītos no ādas apdegumiem, ārstēšanai divas šīs sastāvdaļas ir jāberzē uz smalka rīve un jāsamaisa ar krējumu. Pievienojiet šo maisījumu uz sāpēm un piestipriniet ar siltu pārsēju. Turiet maisījumu uz apakšējās muguras vismaz 60 minūtes.
2. Ja ir iespējams savākt šādus ārstniecības augus kā kumelīšu, timiānu vai aļģu, tad jūs varat pievienot šo garšaugu novārījumu apakšējai mugurai, vēlams šo procedūru pirms gulētiešanas.
3. Viena no populārākajām tautas ārstēšanas metodēm ir ķiploku izmantošana. Jums ir nepieciešams veikt dažus lielus ķiploku daiviņas un sarīvēt tos uz smalka rīve. Samaisiet rīvētu ķiploku ar citrona sulu un uzklājiet šo maisījumu atpakaļ vismaz trīsdesmit minūtes.
4. Jūs varat apsildīt muguru ar karstu smiltīm. Lai to izdarītu, apsildiet tīro smiltis sausā pannā, ielejiet to maisiņā, kas ir izgatavots no auduma, un uzklājiet uz sāpīga vietas.
5. Arī, lai atbrīvotos no muguras sāpēm, ieteicams lietot šādu ārstniecības augu kā bodyaga. Bet tīrā veidā to nevar izmantot, jo pastāv liels ādas apdegumu risks. Pulverveida veidā ķermenis ir jāatšķaida ar olīveļļu 1: 30.
6. Medus ar kāpostu lapām ir ievērojams sasilšanas efekts. Lai izmantotu šādu kompresi, ir nepieciešams atšķaidīt vienu tējkaroti medus ar vienu tējkaroti etiķa. Iegūto maisījumu uzklāj uz tīras kāpostu lapas un piestiprina pie muguras vismaz 60 minūtes. Bieža šādu kompresu izmantošana palīdzēs atbrīvoties no asām sāpēm un justies daudz labāk.

Populāri veidi, kā atbrīvoties no sāpēm

Ja jūs uztraucaties par sāpēm jostas apvidū, kam ir noguruma sajūta, tad jūs varat izmēģināt šādus veidus, kā atbrīvoties no šīm slimībām.

Papardes lapas un ozols

Pirms gulētiešanas, novietojiet visas gultas ar papardes lapām un viena trešdaļa gultas jānovieto ar ozolkoka lapām. Atrodieties atpūtai. Šie augi palīdz atpūsties jostas daļas muskuļus un saites.

Miega laikā, uz šādas gultas, visi nogurumi pazudīs, un sāpju sindromi jostas daļā samazinās.

Bietes

Vēl viena efektīva tautas ārstēšanas metode ir biešu kūka izmantošana. Lai veiktu kompresi, jums ir jālieto vidēja lieluma bietes, nomazgājiet to labi un nosusiniet. Tad bietes sarīvē uz smalka rīve, nevis pīlings no mizas. Izlaistās biešu sula ir jāatdala no rīvētajām bietes.

Samaisiet iegūto biešu kūku ar vienu ēdamkaroti petrolejas, uzmanīgi sajaucot šīs sastāvdaļas. Iegūtais maisījums ir vienmērīgi jāizvieto uz auduma pārsēja un jāpievieno kakla muguras zonai.

Sīpolu ziede

Ja sāpes ir diezgan intensīvas un bieži satraucošas, tad varat izmantot sīpolu ziedi. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešami 9-10 vidēja izmēra sīpoli, mazs bišu vasks un divi simti gramu saulespuķu eļļas. Sīpoliem jābūt mizotiem un smalki sagrieztiem.

Tālāk, jums ir nepieciešams, lai cept to ruddy krāsu saulespuķu eļļā ar vasku. Sagatavotais maisījums jāatdzesē līdz istabas temperatūrai un jūs varat sākt ārstēšanu. Masāža tauku uz jostas vietas un masāža, līdz tā pilnībā uzsūcas. Pēc tam, kad ziede ir pilnībā absorbēta, sīpolu masu uzklāj ar otru slāni un arī berzēt.

Eikalipts

Vēl viena pierādīta metode sāpju tauku ārstēšanai jostas daļā ir eikalipta lapu novārījums, ko var iegādāties mazumtirdzniecības aptiekās.

Lai pagatavotu buljonu, sausas eikalipta lapas ir jāsasmalcina, piepildītas ar ūdeni un jāliek uguns. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un, samazinot siltumu, vāra pusstundu. Buljonu atdzesē un ievada vairākas stundas, pēc tam to var sasmalcināt muguras lejasdaļā.

Pārtikas sāls

Ja Jums ir pēkšņas muguras sāpes un nekas nav zāļu, zāļu vai augu rokās, tad jūs varat mazināt sāpes ar parastu pārtikas sāli. Lai to izdarītu, nepieciešams sagatavot sāls šķīdumu.

Vienu litru karsta ūdens izšķīdina simts gramu sāls. Sāls saspiež vislabāk tieši pirms gulētiešanas. Ārstēšanas procedūrai ir nepieciešams veikt nelielu auduma pārsēja daļu, samitrināt to sāls šķīdumā un piestiprināt pie sāpīgas vietas līdz pat rītam. Sāls palīdz mazināt sāpes pat tad, ja ir tik nopietna slimība kā sēžas.

Kā atbrīvoties no jostas sāpēm vasarā?

Vasara ir dārzkopības sezona, kad mugurā ir liels fiziskās aktivitātes apjoms. Sāpes jostas daļā kļūst par cilvēka ķermeņa neatņemamu sastāvdaļu. Lai kaut kādā veidā atvieglotu savu stāvokli, varat lietot ārstniecības augus.

Polovojs

Ir ļoti efektīvs efekts. Polovojs - tas ir ziedēšanas siena paliekas. Grīdai jābūt savāktai auduma maisiņos, cieši sasienot tos uz augšu. Iemērciet šos maisiņus verdošā ūdenī un vāriet astoņas līdz desmit minūtes. Tad, noņemot maisiņus no ūdens, ir nepieciešams iztukšot visu šķidrumu un atdzesēt pelavas līdz temperatūrai, kuru rokas var paciest. Tālāk, jums ir jāievieto karstās pelavas uz asa muguras, pārmaiņus no katra maisa 50-60 minūtes.

Nātrene

Visdrosmīgākais var izmēģināt nākamo ļoti efektīvu metodi - nātru izmantošanu. Mīklas jāvāc lielā gaismā. Protams, ir vērts drosmi un lūgt kādu no jūsu ģimenes vai draugiem ielauzties jums uz muguras ar nātres ķekaru.

Ir vērts atzīmēt, ka jums ir jācieš nedaudz, jo no nātru lapām būs spēcīga dedzināšanas sajūta. Bet pēc neilga laika degšanas sajūta izzudīs, un jostas sāpes iet kopā ar to. Šī metode ir ļoti efektīva, taču tā prasa labu gribasspēku.

Burdock

Vasarā visur var atrast džungļu lapas, kurām ir arī dziedinošs efekts. Pēc dadzis savākšanas, tas vispirms ir jāžāvē, tad iztvaicē karstā ūdenī un jāievieto jostasvietā, ietin to. Šīs kompreses tiek turētas 60 minūtes, pēc tam jūs sajutīsiet ievērojamu reljefu aizmugurē.

Agave

Vēl viens efektīvs līdzeklis ir svaigi spiestas sulas no agavu ziedlapiņām, kas tiek iemasēta sāpīgā mugurā. Svaiga sula var izraisīt alerģisku reakciju un dedzinošu sajūtu, šajā gadījumā labāk izmantot citu ārstēšanas metodi. Nu, ja pēc pirmās berzes ķermenis nereaģē uz agavju sulu, ārstēšanu var turpināt.

Vasarā jūs varat arī sagatavot dziedinošus tinktūras, lai vēlāk tos berzētu augi, piemēram, dadzis, Ādama sakne un eikalipts.

Sinepju apmetuma uzklāšana

Lai atbrīvotos no pēkšņām jostas sāpēm, varat izmantot šādu tradicionālās medicīnas recepti. Viena Furacilin tablete jāizšķīdina piecdesmit miligramos ūdens. Pievienojiet iegūto šķidrumu tējkaroti dabiskā medus un rūpīgi samaisiet visu. Tad iegūtajā šķīdumā ir jāšķērso pārmaiņus sinepju apmetums un jāpielieto pacienta muguras lejasdaļā.

Sinepju plāksteri jāglabā uz muguras tikpat, cik jūs varat panest. Pēc sinepju apmetuma uzklāšanas ir nepieciešams ieeļļot ādu ar mīkstinošiem krēmiem vai eļļu. Pēc tam muguras sarkanajai ādai ir jāpievieno plastmasas maisiņš, un ap apakšējo muguru sasiet siltu šalli vai kādu citu vilnas materiālu.

Tematiskais video

Secinājums

Visas iepriekš minētās tradicionālās medicīnas metodes var mazināt jūs tikai no sāpīgiem simptomiem. Reālo sāpju avotu var identificēt tikai ar pilnu ķermeņa diagnozi.

Parastās jostas sāpes gadījumā simptomi var izraisīt nopietnas slimības, tāpēc neaizkavējieties ar profesionālu ārstēšanu un pēc iespējas ātrāk jāmeklē medicīnas speciālistu palīdzība. Galu galā, ātrākā ietekme ārstēšanā var tikt panākta ar agrāko reālās diagnozes atklāšanu. Nelietojiet pašārstēšanos, lai neberzinātu savu dārgo laiku savai veselībai, tādējādi radot vēl lielāku kaitējumu jūsu veselībai.

Kā izārstēt muguru mājās

Sāpes mugurkaula jostas daļā ir bieži sastopama parādība. Kad mugurs sāk sāp, šķiet, ka cēlonis ir išiass, bet ne viss ir tik vienkārši. Sāpēm ir daudz iemeslu, no kuriem daži nav pat saistīti ar mugurkaula patoloģijām vai slimībām. Sāpes muguras lejasdaļā rodas stresa, nervu vai gremošanas sistēmas slimību, urīnpūšļa problēmu dēļ. Dzimumorgānu slimības, asinsvadu problēmas, mazkustīgs dzīvesveids, liekais svars un muguras muskuļu slimības var izraisīt muguras sāpes.

Pacienti izvēlas apakšējās muguras ārstēšanu mājās nevis pašapstrādes mīlestības dēļ. Un tāpēc, ka viņi dod priekšroku muguras sāpju ārstēšanai bez papildu izmaksām. Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana (novārījumi un ziedes, kuru pamatā ir augi un produkti), vingrošanas vingrinājumi, masāžas kurss mājās ir patiešām izdevīgi, bet kas notiks, ja slimība ir bīstama? Neatkarīgi no tā, vai personai ir radikulīts, vai vienkārši izspieda muguru, Jums jāsazinās ar savu ārstu diagnozes noteikšanai.

Narkotiku ārstēšana

Neirologs vislabāk pateiks, kā sevi ārstēt. Paredz zāles, injekcijas, vingrošanu, alternatīvas ārstēšanas metodes. Iesaistiet sevi tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.

Tabletes, ziedes, šāvieni, plāksteri

Kad dzinumi un sāpes muguras lejā, ko darīt mājās, jo asas sāpes sniedz daudz neērtību. Vispirms jums ir nepieciešams samazināt iekaisuma procesu un paātrināt vielmaiņu. Ārsts var izrakstīt:

• Nehormonālas zāles, kas cīnās pret iekaisumu (Ibuprofēns, celekoksibs uc);
• Muskuļu relaksanti (Balkofen, tizanidin);
• Kortikosteroīdi (prednizons, deksametazons);
• Narkotiskie pretsāpju līdzekļi (Codeine).

Mājās ir atļauts izmantot diklofenaku (Voltaren), ne-steroīdus (Fastum Gel) un kombinētās zāles (DIP Relief) saturošas ziedes.

Ziedes kairina skarto zonu, palielina asins plūsmu uz iekaisuma vietu un uzlabo vielmaiņu. Var lietot vienlaicīgi ar ziedes grupu, kas ietver kondroprotektorus (chondroxide un citas zāles). Šīs ziedes atjauno skrimšļus un samazina skrimšļa iznīcināšanas procesu.

Pretsāpju līdzekļu injekcijas tiek parakstītas kopā ar vitamīniem un minerālvielu piedevām. Tās ir piridoksīns, lidokaīns un vairākas citas zāles. Samaziniet iekaisumu muguras lejasdaļā - Movilas, Artrozan. Palīdz atjaunot skrimšļa audu injekcijas ar narkotikām Mukosat vai Chondrogard.

Mājās izmanto ielāpus. Uzstādīts uz muguras, nekavējoties anestezējot skarto zonu, ne kairinot ādu, ne sadedzinot. Iekšzemes plāksteri: Voltaren, veselīgs atpakaļ utt. Ķīnā ir izveidoti vairāki analogi augu ekstraktos, piemēram, Black Jade.

Fizioterapija

Ja aizmugure nesāpēs asus uzbrukumus, bet pastāvīgi, tad labākais veids, kā mazināt sāpes, būs fizikālās terapijas kompleksi, masāžas kursi, dubļu un parafīna apstrāde. Tie samazina sāpes, palielina asinsriti, nosaka audu uztura traucējumus, mazina iekaisumu un ierobežo kustību.

Vingrošana

Terapeitiskā vingrošana ir vērsta uz sāpju mazināšanu, muskuļu audu stiprināšanu un recidīvu novēršanu. Tas palīdzēs uzlabot ķermeni, mazināt stresu un pacelt garu. Mēs veicam vienkāršu vingrinājumu komplektu:

1. Pacients atrodas uz muguras un veic pagriešanu. Kājas ir saliektas, un rokas tiek izstieptas gar ķermeni. Uzmanīgi, bez pēkšņām pēdu kustībām, paņemam pa kreisi, galvu un ķermeni pa labi. Atgriezieties sākuma stāvoklī. Mēs mainām nostāju pretēji.
2. "Cat" izgatavošana. Mēs nokļūstam četrās daļās, saliekamies mugurkaulā 2 sekcijās, izliekot, it kā kāds būtu piekārts muguru uz āķa. Turiet šo pozīciju 5 sekundes, pēc tam atgriežamies sākotnējā sākotnējā stāvoklī.
3. Mēs stāvam uz četrām pusēm, mēs novietojam plecus un krūtis uz krēsla vai cita atbalsta un lēnām lēnām velciet jostasvietu uz kreiso pusi, pēc tam uz labo pusi.

Masāža

Masāža ir vienkārša mājās. Masāžai ir lietderīgi izmantot eļļu. Tiks veikts maisījums no majorāna, oregano, kadiķa, lavandas, salvijas un bāzes eļļas (saulespuķu, dārzeņu, bērnu, olīvu, kviešu eļļas). Masāžas procedūra:

1. Mēs iesildām pacienta muguru 2-3 minūtes, glāstot ar plaukstām.
2. Ievelciet īkšķa augšējās falss vai plaukstas pamatnes ādu, lēnām virzoties pa apļveida kustībām uz augšu (no sāpēm atpakaļ uz muskuļiem pie mugurkaula).
3. Mēs sasmalcinām saspringtus muskuļus ar divām rokām: viena palma nāk ar nospiešanu, bet otrā, gluži pretēji, nedaudz glāstīja, atslābina. Mēs paceļamies no malām uz pleciem un pabeidzam ar kakla izgriešanu.

Parafīna apstrāde

Akūti uzbrukumi atvieglo parafīna terapiju, lai palielinātu asins plūsmu audos ar traucētu asins piegādi un vazodilatāciju. Šis kurss ir viegli pielietojams mājās. Procedūras būtība: izkausētais siltais parafīna vasks tiek uzklāts uz skarto zonu vairākos slāņos ar otu. Vidējais slāņa biezums: 10 mm. Jūs varat uzsūkt parafīna audumu, uzklāt kompresu un uzklāt virsmu ar plastmasas plēvi. Neaizmirstiet šo vietu silti ietin. Vidējais ārstēšanas kurss ir no 10 līdz 30 dienām.

• Skatiet arī: Kā veikt konservētu muguras masāžu.

Dūņu terapija

Netīrumu kompreses mazina sāpes un iekaisumu, izšķīst augļus. Jūs varat iegādāties netīrumus jebkurā kosmētikas veikalā un veikt dūņu terapijas kursu, neapmeklējot sanatoriju vai slimnīcu. Tikai vispirms ir jāiepazīstas ar kontrindikācijām, jo ​​šī terapija nav piemērota visiem.

Vienai procedūrai sajauc 100 gramus dubļu ar ēdamkaroti šķidrā medus. Karsē ūdens vannā līdz 40 grādiem, samaisa līdz gludai. Uzlieciet biezpienu uz sāpīgas vietas, nosedziet un atstājiet pilnībā atdzist 4 stundas, pēc tam nomazgājiet. Kursa procedūras: 10 dienas.

Alternatīvās terapijas

Ja jūs joprojām domājat, kā izārstēt apakšējo muguru, konsultējieties ar manuālo terapeitu. Manuālā terapija (akupunktūra, vakuuma terapija, tautas aizsardzības līdzekļi sāpēm) novērš sāpju cēloni, mazina iekaisumu un novērš diskomfortu. Sāpju mazināšanas metodes manuālajā terapijā: mobilizācija, manipulācija, relaksācija. Atkarībā no pacienta vajadzībām labsajūtas programmu virzieni arī mainās, piemēram, craniosakrālā vai myofascialā terapija.

Vakuuma masāža

Vakuuma terapija ir balstīta uz stikla vai plastmasas kārbu iedarbību ar gaisu no tiem. Faktiski, parastā konservēta masāža. Tas uzlabo asins mikrocirkulāciju skartajos audos, uzlabo saišu elastību, novērš kustības ierobežojumus un sāpes. Viena procedūra vidēji no 15 minūtēm līdz pusstundai.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tautas aizsardzības līdzekļus pārstāv no augiem un dabīgiem produktiem iegūti novārījumi, ekstrakti un infūzijas. Tautas aizsardzības līdzekļi muguras sāpēm ir vērsti uz saslimušo muguras daļu:

• Vannas istaba ar sinepēm: (200 grami sinepju pulvera ielej karstā vannas istabā, pacients to paņem un pēc tam uzliek siltumu);
• Saspiest, pamatojoties uz medu un etiķi (2 tējkarotes medus, kas sajaukts ar tādu pašu etiķa daudzumu). Maisījums tiek novietots uz kāpostu lapas un novietots uz vidukļa. Saspiest, lai fiksētu siltu šalli vai šalli;
• Sildīšana ar siltu smiltīm vai sāli, kas salocīta audekls, ātri mazina jostas daļas sāpes.

Akupunktūra

Terapija drosmīgajai akupunktūrai. Daudzi pacienti baidās, ka no adatu uzvilkšanas radīsies ellejas sāpes. Akupunktūra nesniedz sāpes. Plānu adatu ievešana bioloģiski aktīvos punktos uzreiz likvidē sāpes un palielina vitalitāti. Pacienti jutīs, ka ievada adatas, kas tikko pamanāmas.

Veidi, kā novērst sāpes

Ārstēšana mājās ir piemērota hroniskām slimībām un palīdzēs mazināt sāpes akūtas lēkmes gadījumā. Šī terapija ir vienlīdz efektīva gan gados vecākiem cilvēkiem, gan jauniešiem.

• Lai palīdzētu muguras lejasdaļai mājās, jums ir nepieciešams aktīvāk pārvietoties, lai veiktu vingrinājumus muguras muskuļu un muguras muguras stiprināšanai. Vai stiprināšanas vingrinājumi ir vismaz 3 reizes dienā 50 minūtes. Ja sāpes pasliktinās, terapeitiskie vingrinājumi tiek veikti katru dienu 25-30 minūtes.
• Vienlaikus ar terapiju ir jāpastiprina vēdera muskuļi. Pacientam ieteicams regulāri trenēties baseinā, presēt. Kad mugurkaulu ieskauj spēcīgi muskuļi, sāpes pazūd.
• Nakšņošanas vietā jābūt aprīkotam ar cieto ortopēdisko matraci. Ja jostas diskomforts ir nepārtraukts, šādi pasākumi veicinās mugurkaula pilnīgu relaksāciju un novērsīs mugurkaula slimības.
• Sievietēm būtu jāapstājas ar augstiem papēžiem un platformas apaviem par labu ortopēdiskiem apaviem, lai samazinātu muguras un mugurkaula slodzi.

Apakšējo muguru atvelk 39 grūtniecības nedēļās, ko darīt?